A masszázs hatása az ízületi-szalagos apparátusra

Csontsérülések esetén a masszázs elősegíti a bőrkeményedés gyorsabb kialakulását, serkenti a mozgásszervi rendszer élettevékenységét, javítja a szalagos apparátus rugalmasságát, megelőzi vagy segít csökkenteni a meglévő kontraktúrákat.

A masszázs hatására a szalagok és az ízületek nagyobb mobilitásra tesznek szert. A masszázs megszünteti az ízületi kapszulák sérülések vagy betegségek során fellépő ráncosodását, segít csökkenteni a periartikuláris duzzanatot, felgyorsítja a bomlástermékek eltávolítását, megelőzi az ízületi mikrotraumáinak következményeinek kialakulását.

A masszázs szalagokra és ízületekre gyakorolt ​​pozitív hatását a masszírozott terület felmelegítése, a vér- és nyirokkeringés fokozása, valamint az ízületi folyadék aktiválása magyarázza.

A masszázs hatása a belső szervekre

masszázs reflexológia sport relaxáció

A helyes táplálkozás szabályainak betartásával és a masszázs rendszeres használatával megelőzheti a betegségeket, fennálló patológiák esetén pedig jelentősen javíthatja a gyomor-bél traktus állapotát.

A masszázs feladata az első szakaszban a bélperisztaltika fokozása és a bél tartósító tulajdonságainak javítása. A hasfal mechanikai irritációja, valamint a belső szervek interreceptorai az emésztőcső simaizomrostjainak összehúzódásához vezetnek.

A serkentő és nyugtató masszázs (a bélizmok összehúzódása és ellazulása) váltakozó fázisai a széklet lerakódását idézik elő a bélfalakról, és megtisztítják a nyálkahártyát.

Ez a masszázs különösen ajánlott hypokinesis állapotban lévő betegek számára: posztoperatív időszakban, gerincbetegségben stb.

A masszázs javítja a külső légzés működését, növeli a hörgők átjárhatóságát és a tartalék légzéskapacitást, növeli az artériás vér oxigénnel való telítettségét és a szén-dioxid felszabadulást.

A belégzési receptorok mechanikus ingerlésével a külső légzésszabályozó rendszer reflexívei aktiválódnak, ami a pulmonalis lélegeztetés fokozódásához (kb. 30%-kal) vezet, fokozza a gázcserét a rosszul szellőző tüdőszegmensekben, és megszűnik a torlódás.

A mellkasi ütőhangszerek nemcsak a tüdő, hanem a mellkas egyéb szerveinek funkcionális állapotát is javítják.

A mellkasi masszázs különösen javasolt a mellkasi és hasüregi műtét utáni betegek számára, ami jó megelőzés a tüdőgyulladás ellen (Shterengern A. E., Belaya N. A., 1994). A légzésfunkció javítása és a központi erek tónusának normalizálása érdekében hipertóniás betegeknek is javasolt a nyugtató mellkasi masszázs.

A masszázs hatása az általános anyagcserére

Bebizonyosodott, hogy a masszázzsal a pihenéshez képest 30-35%-kal nő az oxigénfelhasználás mértéke, a vesék és a bőr tejsavkiválasztása pedig 15-20%-kal.

A masszázs bőr-zsigeri és táplálkozási reflexek alapján célzott neuro-humorális változásokat okoz.

Ez segít növelni a hormonok koncentrációját a vérben és a nyirokrendszerben, valamint az üreges szervekben lévő enzimek koncentrációját, amelyekről ismert, hogy a szervezetben lezajló kémiai reakciók katalizátorai. Ez utóbbi viszont mind az asszociatív, mind a disszociatív folyamatok felgyorsulásához, azaz általában az anyagcsere szintjének növekedéséhez vezet.

A mikroáram terápiás készülék lényege, hogy befolyásolja a bőrt, serkenti benne az anyagcsere folyamatokat, és telíti a sejteket oxigénnel. Segítségével bőrfeszesítést és átfogó fiatalítást érhet el.

Aktiderm - aktív bőr

A különféle bőrproblémák kezelésének modern módja az Aktiderm készülék segítségével fájdalommentes bőrfiatalítási, narancsbőr, kopaszodás és pigmentfoltok kezelését teszi lehetővé.

Kezelés drágakövekkel

Az emberek mindig is intuitív módon érezték ezeket a családi kötelékeket, és a bolygó legsebezhetőbb lényeiként segítséget és támogatást kértek az élő és élettelen természettől. Ásványi anyagoktól is kértek segítséget, így jelent meg a litoterápia nevű orvosi technika.

thai masszázs

A thai masszázs az egyik legrégebbi gyógymód. Ez a masszázs azon a tanon alapul, hogy az embernek láthatatlan energiavonalai vannak, amelyek a test egész felületén elhelyezkedő biológiailag aktív pontokon haladnak át.

Menjünk masszázsra

A masszázs pozitív hatása és a szervezetre gyakorolt ​​hatása tagadhatatlan. Ahhoz, hogy a szervezet megfelelően érzékelje a masszázs hatásait, be kell tartania az étrendi ajánlásokat.

Lézeres lipolízis

A felesleges zsírszövet eltávolításának többféle módja van. Ezek között vannak sebészeti és nem sebészeti módszerek is. A lézeres lipolízis modern módszere lehetővé teszi a zsírlerakódások elpusztítását anélkül, hogy károsítaná a környező szöveteket.

A masszázsnak nem csak helyi hatása van, hanem az egész szervezetre is pozitív hatással van. Győződjön meg saját szemével, mit lehet befolyásolni egy megfelelően elvégzett masszázzsal.

A masszázs hatása a bőrre

A masszázs során a faggyú- és verejtékmirigyekben felgyorsulnak a kiválasztási folyamatok, eltávolítják a bőrből az elhalt hámsejteket, fokozódik az artériás véráramlás a masszírozott és a hozzá legközelebb eső területen, ezáltal javul a szövetek vérellátása, a helyi hőmérséklet emelkedik, fokozódnak a bőrlégzés és az anyagcsere folyamatok. Ennek hatására a masszázs után a bőr puhává, rugalmassá válik, szerkezete megújul.

A masszázs hatására fokozódik a vénás vér és nyirok kiáramlása, ami viszont segít csökkenteni a duzzanatot és a torlódást nemcsak a masszírozott területen, hanem a periférián is.

A bőrlégzés javítása és a bőrmirigyek szekréciójának fokozása segíti az anyagcseretermékek eltávolítását a szervezetből.

...az izmokon

A masszázs javítja a vér- és nyirokkeringést az izmokban. Ennek köszönhetően az izomszövetek jobban ellátottak oxigénnel és tápanyagokkal, és aktívabban mentesülnek a bomlástermékektől, elsősorban a tejsavtól és egyéb anyagcseretermékektől, ami jótékony hatással van a fizikai aktivitás után elfáradt izmokra. A fáradt izom teljesítménye masszázs után 3-7-szeresére nő. Még egy 40 másodperces masszázs (filc és shake) a birkózók számára a fordulók között 3,2 kg-mal növeli a masszírozott kar csuklóhajlítóinak erejét, szemben a nem masszírozott kar 0,4 kg-mal. Bizonyos körülmények között az izmok masszírozása enyhíti a fájdalmat, puhává és rugalmassá teszi azokat.

A masszázs izomtónusra gyakorolt ​​hatása az alkalmazott technikák jellegétől függ. A gyors ütemű, rövid ideig tartó és felületes masszázzsal az izomtónus fokozódik. Ha lassan, hosszabb időn keresztül és nagy erőfeszítéssel végzik, az izomtónus csökken.

...az ízületi-szalagos apparátuson

A csontsérülések masszázsa elősegíti a kallusz gyorsabb képződését, serkenti a mozgásszervi rendszer működését, javítja a szalagrendszer rugalmasságát. A masszázs hatására az ízületi-szalagos apparátus nagyobb mobilitást kap. A masszázs megszünteti az ízületi kapszulák sérülések vagy betegségek miatti ráncosodását, segít csökkenteni a periartikuláris duzzanatot, felgyorsítja a bomlástermékek eltávolítását, megelőzi az ízületi mikrotraumáinak következményeinek kialakulását. A masszázs szalagokra és ízületekre gyakorolt ​​pozitív hatását a masszírozott terület felmelegítése, a vér- és nyirokkeringés fokozása, valamint az ízületi folyadék képződésének aktiválása magyarázza.

...a szív- és érrendszerre

A masszázs hatására megnő a működő hajszálerek száma, fokozódik a helyi véráramlás, és általában a vérkeringés is aktiválódik. A működő és a jelenleg inaktív szövetek és szervek között a vér újraeloszlása ​​is megtörténik: fokozódik az izmok és a bőr vérellátása. Ez pedig a helyi hőmérséklet emelkedését, a szövetek felmelegedését, a fizikai-kémiai állapot változásait, és ezáltal a rugalmasságuk javulását okozza. A masszázs különösen fontos a vénás rendszer számára, amely (a nyirokrendszerrel együtt) elvezeti a szöveti folyadékot a szervekben. A vér mozgása a vénákon kevésbé intenzív, mint az artériákon keresztül, különösen a kis erek rendszerében, és gyakran feltételeket teremtenek a szövetekben és szervekben a stagnálás és az ödéma előfordulásához. A masszázs javítja a vér mozgását a vénákon keresztül, megakadályozza a stagnálást és megszünteti a duzzanatot.

...a nyirokrendszeren

A masszázs fokozza és felgyorsítja a nyirok kiáramlását a szervekből és szövetekből. A billentyűkészülék sajátosságai miatt a masszázstechnikákat a nyirokerek mentén végezzük.

A mozgásszervi rendszer sérüléseivel és betegségeivel a nyirok áramlása lelassul, pangás és duzzanat jelentkezik. A nyirok mozgásának lassulása a szövetek és sejtek táplálkozásának romlásához vezet.

A masszázs során megszűnik a pangás (nem csak a masszírozott területen, hanem a közeli szervekben, szövetekben is), és felgyorsul a különböző eredetű ödémák felszívódása.

Így a masszázs keringési és nyirokrendszerre gyakorolt ​​hatását kétféleképpen értékeljük: egyrészt hozzájárul a szervek aktívabb tápanyagellátásához, másrészt a salakanyagok gyorsabb távozásához. a testtől.

...az idegrendszerre

A masszázs idegrendszerre gyakorolt ​​hatása változatos és függ a receptor irritáció mértékétől, a masszázstechnikák jellegétől, hatásuk időtartamától, az alkalmazás helyétől és a masszírozott személy egyéni jellemzőitől. A masszőr kezének a páciens testére gyakorolt ​​nyomásától függően mélymasszázst (nagy erő) és felületi masszázst (közepes és alacsony erő) különböztetnek meg. A mélymasszázs csökkenti a gerjesztést (gátlás), a felületes masszázs pedig fokozza (tonik). A masszázs tempója is számít: gyors tempónál az idegrendszer ingerlékenysége növekszik, lassú tempónál csökken. A közepes tempó és a közepes erővel előadott technikák semleges hatásnak felelnek meg, közel a megnyugtatáshoz.

A masszázs fontossága a fáradtság enyhítésében és a fizikai vagy szellemi teljesítmény növelésében általánosan elismert. Köztudott, hogy a fáradt izmok masszírozása enyhíti a fáradtságot, lendületet és könnyedséget kölcsönöz. Éppen ezért a legfejlettebb országok vállalatai a gyors felépülés és a teljesítmény javítása érdekében különféle masszázsmódszereket alkalmaznak, beleértve a rövid munkahelyi szünetekben végzett önmasszázst.

Figyelembe kell venni, hogy ismételt használattal a masszázshoz kondicionált reflex fejleszthető és erősíthető.

...a belső szervekre és az anyagcserére

A masszázs légzőrendszerre gyakorolt ​​hatása az, hogy a reflexkapcsolatoknak köszönhetően a légzés mélyebbé, nyugodtabbá és ritkábbá válik. A mellkas, különösen a bordaközi masszírozás javítja a légzőizmok működését, ami segít a szervezet jobb oxigénnel való telítésében, az anyagcseretermékek eltávolításában és a fáradtság enyhítésében. A mellkas, a hát, a légzőizmok masszírozásával, valamint a mellkas összeszorításával növelheti a tüdő megfelelő szegmenseinek szellőzését és a vérkeringést bennük.

Masszázs hatására javul a bronchopulmonalis keringés és a hörgők átjárhatósága. A műtét után a tüdő aktívabban és sokkal egyenletesebben szellőztetett, mint korábban. A masszázs elősegíti a vér újraelosztását és az egyenletesebb vérkeringést a tüdő minden részében.

A hasüregben alkalmazva a masszázs reflexszerűen fokozza a simaizomrostok perisztaltikáját, ezáltal javítja a gyomor és a belek működését, fokozza az epe elválasztását, szabályozza a belső elválasztású mirigyek működését. Hatása különösen hatékony az emésztőrendszer simaizomrostjainak aktivitásának csökkenésével járó betegségekben. (különösen atóniás székrekedés esetén).

Az általános masszázs szabályozó hatással van a szervezet összes vegetatív funkciójára: légzésre, vérkeringésre, emésztésre stb. Így a masszázs csökkenti a vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedő betegeknél.

Masszázs hatására a vizeletürítés fokozódik: a fokozott vizeletürítés és a nitrogénkiválasztás a masszázs után egész nap folytatódhat.

A masszázs minden szövetben jelentős hatással van a redox folyamatokra, fokozza a vér mikrokeringését és az oxigénáramlást. Masszázs után a vér oxigénfelvevő képessége is megnő, anélkül, hogy a vér sav-bázis egyensúlyát megzavarná.

Így a masszázs helyi és általános hatással van a szervezetre. A központi idegrendszer által szabályozott komplex reflex-, ideg- és endokrin folyamatokon alapul. A reflexhatások a masszírozott terület receptorainak irritációján keresztül valósulnak meg.

A masszázs az emberi test mechanikus stimulálása, amelyet akár kézzel, akár speciális eszközzel végeznek.

Sok éven át úgy gondolták, hogy a masszázs csak a masszírozott szövetekre hat, anélkül, hogy bármilyen hatással lenne az ember általános fiziológiai állapotára. A masszázs anatómiai és élettani tulajdonságainak ilyen leegyszerűsített megértése Virchow német orvos mechanisztikus elméletének hatására jött létre.

Jelenleg a hazai fiziológusok, I. M. Sechenov, I. A. Pavlov és mások munkájának köszönhetően helyes elképzelés alakult ki a masszázs emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásáról.

A masszázs hatásmechanizmusában három tényező van: neuro-reflex, humorális és mechanikus. A masszázs eljárás során általában a bőr különböző rétegeiben elhelyezkedő idegvégződések érintettek. Idegimpulzusok keletkeznek, amelyek érzékeny utakon keresztül jutnak el a központi idegrendszerbe, elérik az agykéreg megfelelő részeit, ahol általános reakcióba szintetizálódnak, és a megfelelő szövetekbe és szervekbe jutnak a szervezetben szükséges funkcionális változásokkal kapcsolatos információkkal. . A válasz a mechanikai hatás természetétől, erősségétől és időtartamától, valamint a központi idegrendszer és az idegvégződések állapotától függ.

A humorális faktor hatása a következő: masszázstechnikák hatására a bőrben képződő biológiailag aktív anyagok (ún. szöveti hormonok - hisztamin, acetilkolin stb.) kerülnek a vérbe; elősegítik az idegimpulzusok átvitelét, részt vesznek az érrendszeri reakciókban, és aktiválnak néhány egyéb, az emberi szervezetben lezajló folyamatot is.

A mechanikai tényező nem kevésbé fontos. Az adott technika során alkalmazott nyújtás, elmozdulás és nyomás fokozza a nyirok-, vér- és intersticiális folyadék keringését a masszírozott területen. Ennek köszönhetően megszűnik a stagnálás, aktiválódik az anyagcsere és a bőrlégzés.

A fentiek alapján megállapítható, hogy a masszázs emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásának mechanizmusa egy összetett fiziológiai folyamat, melyben neuro-reflex, humorális és mechanikai tényezők vesznek részt, a főszerep az elsőhöz tartozik.

A masszázs hatása a bőrre

A bőr az emberi test védőburkolata, súlya a teljes testtömeg mintegy 20%-át teszi ki. A bőr rétegei különböző sejteket, rostokat, simaizomokat, verejték- és faggyúmirigyeket, receptorokat, szőrtüszőket, pigmentszemcséket, valamint vér- és nyirokereket tartalmaznak. Így a bőr a védő funkción kívül számos mást is ellát: érzékeli a kívülről érkező irritáló jelzéseket, részt vesz a légzési és hőszabályozási folyamatokban, a vérkeringésben, az anyagcserében, a szervezet méreganyagoktól való megtisztításában, azaz. közvetlen és legaktívabb része az emberi test életében.

A bőr három rétegből áll: epidermiszből, dermiszből (maga a bőrből) és a bőr alatti zsírból.

Felhám- Ez a bőr külső rétege, amelyen keresztül a test közvetlenül érintkezik a környezettel. Vastagsága egyenetlen lehet, és 0,8 és 4 mm között változhat.

Az epidermisz legfelső rétege, az úgynevezett stratum corneum, rugalmasságával és a külső irritáló hatásokkal szembeni fokozott ellenálló képességével tűnik ki. Magmentes, egymással gyengén összekapcsolt sejtekből áll, amelyek a test bizonyos területein mechanikai hatásnak kitéve lehámlanak.

A stratum corneum alatt egy fényes réteg található, amelyet 2-3 sor lapos sejt alkot, és leginkább a tenyéren és a talpon észlelhető. Ezt követi a szemcsés réteg, amely rombuszsejtek több rétegéből áll, és a tüskés réteg, amelyet köbös vagy rombuszsejtek alkotnak.

Az epidermisz utolsó, legmélyebb rétegében, az úgynevezett germinális vagy bazális rétegben történik a haldokló sejtek megújulása. Itt termelődik a melanin pigment is, amely a külső bőr színéért felelős: minél kevesebb melanin, annál világosabb és érzékenyebb a bőr. A rendszeres masszázs elősegíti ennek a pigmentnek a képződését.

Irha, vagy tényleges bőr, az epidermisz és a bőr alatti zsír közötti teret foglalja el, vastagsága 0,5-5 mm. A dermist a simaizom és a kötőszövet kollagén rostjai alkotják, amelyeknek köszönhetően a bőr rugalmasságot és erőt nyer. Magában a bőrben számos véredény található, amelyek két hálózatba egyesülnek - mély és felületes -, amelyek segítségével az epidermisz táplálja.

Szubkután zsír kötőszövet alkotja, amelyben zsírsejtek halmozódnak fel. Ennek a bőrrétegnek a vastagsága a test különböző részein jelentősen eltérhet: leginkább a hason, a mellen, a fenéken, a tenyéren és a talpon van kifejlődött; a legkevesebb mennyiség a füleken, az ajkak vörös szegélyén és a férfi pénisz fitymáján található. A bőr alatti zsír megvédi a testet a hipotermiától és a zúzódásoktól.

A masszázs hatása a bőr különböző rétegeire óriási: a különféle technikákkal végzett mechanikai hatás segít megtisztítani a bőrt és eltávolítani az elhalt hámsejteket; ez pedig fokozott bőrlégzéshez, a faggyú- és verejtékmirigyek, valamint az idegvégződések működésének javulásához vezet.

A masszázs a bőrrétegekben elhelyezkedő erek kitágulását okozza, ezáltal aktiválja az artériás beáramlást és a vénás vér kiáramlását, és fokozza a bőr táplálását. Javul az izomrostok összehúzódási funkciója, ami javítja a bőr általános tónusát: rugalmassá, feszessé, simává válik, egészséges színt kap. Emellett a kezdetben a bőrre ható különféle masszázstechnikák neuroreflexes, humorális és mechanikai tényezőkön keresztül jótékony hatással vannak az egész szervezetre.

A masszázs hatása az idegrendszerre

Az idegrendszer minden emberi szerv és rendszer működésének fő szabályozója és koordinátora. Biztosítja az egész szervezet funkcionális egységét és integritását, kapcsolatát a külvilággal; emellett irányítja a vázizmok munkáját, szabályozza a szövetekben és sejtekben végbemenő élettani folyamatokat.

Az idegrendszer fő szerkezeti és funkcionális egysége az idegsejt, amely egy sejt folyamatokkal - hosszú axonnal és rövid dendritekkel. A neuronok szinapszisokkal kapcsolódnak egymáshoz, idegi láncokat képezve, amelyek reflexszerűen aktiválódnak: a külső vagy belső környezetből érkező irritációra válaszul az idegvégződésekből származó gerjesztés centripetális rostok mentén az agyba és a gerincvelőbe, onnan impulzusok jutnak el. a centrifugális rostok különböző szervekbe jutnak be, a motoros rostok pedig az izmokba.

Az idegrendszer központi és perifériás, valamint szomatikus és autonóm idegrendszerre oszlik.

központi idegrendszer(CNS) az agyból és a gerincvelőből áll, a perifériás - számos idegsejtből és idegrostból, amelyek a központi idegrendszer részeinek összekapcsolására és idegimpulzusok továbbítására szolgálnak.

A koponyaüregben elhelyezkedő és két féltekéből álló agy 5 részre oszlik: medulla oblongata, hátsó agy, középagy, diencephalon és telencephalon. 12 pár agyideg indul el belőlük, amelyek funkcionális mutatói eltérőek.

A gerincvelő a gerinccsatornában található, az első nyaki gerinc felső széle és az első ágyéki csigolya alsó széle között. A csigolyaközi nyílásokon keresztül a teljes hossza mentén 31 pár gerincvelői ideg távozik az agyból. A gerincvelő egy szegmense a szürkeállomány egy része, amely megfelel az egyes gerincidegpárok helyzetének, amelyek felelősek azért, hogy jeleket küldjenek a test egyik vagy másik részére. 7 nyaki (CI-VII), 12 mellkasi (Th(D)I-XII), 5 ágyéki (LI-V), 5 keresztcsonti és 1 coccygealis szegmensből áll (az utolsó kettőt a sacrococcygealis régióba (SI-V) egyesítik. ) (3. ábra).

Rizs. 3

A bordaközi idegek, más néven a mellkasi gerincvelői idegek elülső ágai, összekötik a központi idegrendszert a mellkas bordaközi és egyéb izmaival, a mellkas elülső és oldalsó felületeivel, valamint a hasizmokkal (azaz ezeket beidegzik izmok).

Perifériás idegrendszer a gerincvelőből és az agytörzsből kinyúló idegek és ezek ágai képviselik, amelyek motoros és érző idegvégződéseket alkotnak különböző szövetekben és szervekben. Minden agyszegmens egy meghatározott perifériás idegpárnak felel meg.

A gerincvelői idegágak a nyaki, brachialis, ágyéki és keresztcsonti plexusokba kapcsolódnak, amelyekből idegek keletkeznek, amelyek a központi idegrendszerből jeleket továbbítanak az emberi test megfelelő részei felé.

A nyaki plexus, amelyet a 4 felső nyaki ideg elülső ágai alkotnak, a mély nyakizmokban található. Ezen a plexuszon keresztül idegimpulzusok jutnak be a fej oldalsó részének bőrébe, a fülkagylóba, a nyak elülső és oldalsó részébe, a kulcscsontba, valamint a nyak mély izmaiba és a rekeszizomba.

A plexus brachialis, amelyet a 4 alsó nyaki ideg elülső ágai és az 1. mellkasi ideg elülső ágának egy része alkot, a nyak alsó részén, a sternocleidomastoideus izom mögött található.

Megkülönböztetik a plexus brachialis supraclavicularis és subclavia részeit. Az elsőtől kezdve az idegek kiterjednek a nyak mély izmaira, a vállöv izmaira, valamint a mellkas és a hát izmaira; a másodiktól, amely az axilláris idegből és a hosszú ágakból áll (musculocutan, median, ulnaris, radiális, mediális bőridegek a váll és az alkar) - a deltoid izomhoz, a brachialis plexus kapszulához, a váll oldalsó felületének bőréhez.

Az ágyéki plexust a XII mellkasi és I-IV ágyéki ideg ágai alkotják, amelyek impulzusokat küldenek az alsó végtagok, a hát alsó, a has, a csípőizom és a bőrrétegekben található idegvégződések izmaihoz.

A keresztcsonti plexust a V ágyéki ideg és az összes kapcsolódó keresztcsonti és farkcsonti ideg alkotja. Az ebből a plexusból kilépő ágak (fenti és alsó gluteális, genitális, ülőideg, tibialis, peroneális idegek, comb hátsó bőridege) jeleket küldenek a medence izmaira, a comb hátsó felszínére, a lábakra, a lábfejekre, a gát és a fenék izmaira és bőrére

Vegetativ idegrendszer beidegzi a belső szerveket és rendszereket: emésztő-, légző-, kiválasztó-, jelentős hatással van a vázizomzat anyagcseréjére, a vérkeringésre és a belső elválasztású mirigyek működésére.

Szomatikus idegrendszer beidegzi a csontokat, az ízületeket és az izmokat, a bőrt és az érzékszerveket. Ennek köszönhetően a szervezet kommunikál a környezettel, biztosítva az emberi érzékenységet és motoros képességet.

A masszázs jelentős hatással van az idegrendszerre: általában javítja a központi idegrendszer állapotát, segít helyreállítani a perifériás idegrendszer működését, aktiválja a szövetek regenerációs folyamatait.

Az eljárás végrehajtásának módszertanától és a központi idegrendszer kezdeti állapotától függően a masszázs serkentő vagy nyugtató hatású lehet: az elsőt a felületes és gyors masszázstechnikák alkalmazásakor, a másodikat a hosszú, mélymasszázsnál észleljük. lassú ütemben, valamint közepes ütemben, közepes hatású eljárás során.

A rosszul végzett masszázs következménye lehet a beteg általános fizikai állapotának romlása, fokozott fájdalom, a központi idegrendszer ingerlékenységének túlzott növekedése stb.

A masszázs hatása a keringési és nyirokrendszerre

A keringési rendszer jelentőségét a szervezet működésében aligha lehet túlbecsülni: állandó vér- és nyirokkeringést biztosít a szöveteken, belső szerveken keresztül, ezáltal táplálja és oxigénnel telíti, eltávolítja az anyagcseretermékeket és a szén-dioxidot.

Keringési rendszer alkotják a szívet és számos véredényt (artériák, vénák, kapillárisok), zárva a szisztémás és tüdőkeringésben. Ezekben a körökben folyamatos a vér mozgása a szívből a szervekbe és az ellenkező irányba.

Szív- ez az emberi test fő működési mechanizmusa, melynek ritmikus összehúzódásai és ellazulásai biztosítják a vér mozgását az ereken keresztül. Ez egy négykamrás, üreges izmos szerv, 2 kamrával és 2 pitvarral; a vénás vér a jobb kamrán és a pitvaron, az artériás vér pedig a bal felén halad át.

A szív a következőképpen működik: mindkét pitvar összehúzódik, vér jut belőlük a kamrákba, amelyek ellazulnak; majd a kamrák összehúzódnak, a vér balról az aortába, jobbról a pulmonalis törzsbe áramlik, a pitvarok ellazulnak és befogadják a vénákból érkező vért; a szívizom ellazulása következik be, ami után az egész folyamat kezdődik elölről.

Mint korábban említettük, a vér nagy és kis körökben kering. Szisztémás keringés az aortával kezdődik, amely a szív bal kamrájából jön ki, és az artériás vért ágain keresztül minden szervbe szállítja. A kapillárisokon áthaladva ez a vér vénássá válik, és a felső és alsó vena cava-n keresztül visszatér a jobb pitvarba.

Kisebb (tüdő) keringés a pulmonális törzsgel kezdődik, a jobb kamrából kilépve a vénás vért a tüdőartériákon keresztül a tüdőbe szállítja. A vénás vér a kapillárisokon áthaladva artériás vérré alakul, amely 4 tüdővénán keresztül jut el a bal pitvarba.

Artériák- Ezek az erek, amelyeken keresztül a vér a szívből a szervekbe jut. Átmérő szerint az összes artériát nagy, kicsi és közepes, valamint elhelyezkedésük szerint extraorgan és intraorgan.

A legnagyobb artériás ér az aorta, három nagy ág indul belőle - a brachiocephalic törzs, a bal közös nyaki artéria és a bal szubklavia artéria, amelyek szintén elágaznak.

A felső végtagok artériáinak rendszere az axilláris artériával kezdődik, amely átmegy a brachialis artériába, amely viszont az ulnárisra és a radiálisra, az utóbbi pedig a felületes és mély tenyérívekre oszlik.

A mellkasi aorta, amelynek ágai látják el a mellkas falát és a mellkasi üreg szerveit (kivéve a szívet), áthalad a rekeszizom nyílásán, és átjut a hasi aortába, amely a IV-V ágyéki magasságban osztódik. csigolyák a bal és jobb csípőartériákba, amelyek szintén kiterjedten elágaznak.

Az alsó végtagok artériás rendszerét számos ér képviseli, amelyek közül a legnagyobbak a femorális, poplitealis, anterior és posterior tibialis artériák, a mediális és laterális talpi artériák, valamint a láb dorsalis artériája.

Kis artériák, úgynevezett arteriolák válnak hajszálerek- a legkisebb erek, amelyek falán keresztül cserefolyamatok mennek végbe a szövetek és a vér között. A kapillárisok összekötik az artériás és vénás rendszert, és elágazó hálózatot alkotnak, amely minden szerv szövetét lefedi. A kapillárisok venulákká alakulnak - a legkisebb vénák, amelyek nagyobbakat képeznek.

Bécs- Ezek az erek, amelyeken keresztül a vér a szervekből a szív felé halad. Mivel bennük a véráramlás ellentétes irányú (a kis erektől a nagyobbak felé), a vénákban speciális szelepek vannak, amelyek megakadályozzák a vér kiáramlását a kapillárisokba, és elősegítik annak előrehaladását a szív felé. Ebben a folyamatban fontos szerepe van az izom-fasciális pumpának: az izomösszehúzódások során a vénák először kitágulnak (vér zúdul be), majd szűkülnek (a vér a szív felé tolódik).

A masszázs elősegíti mind a helyi, mind az általános vérkeringés aktiválását: felgyorsul a vénás vér kiáramlása az egyes szervekből, szövetekből, valamint a vér mozgása a vénákon és artériákon keresztül. A masszázstechnikák a vérlemezkék, a leukociták és a vörösvértestek számának növekedését, valamint a hemoglobintartalom növekedését okozzák. A bőrre gyakorolt ​​mechanikai hatás különösen fontos a vér és a nyirokszövetek között a hajszálerekben végbemenő cserében: ennek eredményeként kedvező feltételek jönnek létre a szövetek, szervek több oxigénnel és tápanyaggal való ellátásához, a szövetek és szervek működéséhez. a szív javul.

Nyirokrendszer nyirokerek, csomópontok, nyiroktörzsek és két nyirokcsatorna hálózata alkotja. A vénás rendszer egyfajta kiegészítéseként a nyirokrendszer részt vesz a felesleges folyadék, a fehérjekolloid oldatok, a zsíros anyagok emulzióinak, a baktériumok és az idegen részecskék eltávolításában, amelyek gyulladást okoznak a szövetekből.

Nyirokerek szinte minden szövetre és szervre kiterjed, kivéve az agyat és a gerincvelőt, a porcokat, a méhlepényt és a szemlencsét. A nagy nyirokerek összekapcsolódásával nyiroktörzseket alakítanak ki, amelyek viszont nyirokcsatornákká egyesülnek, amelyek a nyak területén lévő nagy vénákba áramlanak.

A nyirokcsomók, amelyek a limfoid szövetek sűrű képződményei, csoportosan helyezkednek el a test bizonyos területein: az alsó végtagokon - az ágyékban, a combcsontban és a poplitealis régióban; a felső végtagokon - a hónalj és a könyök területén; a mellkason - a légcső és a hörgők mellett; a fejen - az occipitalis és submandibularis régióban; a nyakon.

A nyirokcsomók védő és vérképző funkciót látnak el: itt szaporodnak a limfociták, felszívódnak a kórokozók és immuntestek képződnek.

A nyirok mindig egy irányba mozog - a szövetektől a szív felé. A test egyik vagy másik területén való visszatartása szöveti duzzanathoz vezet, és a gyengített nyirokkeringés a szervezet anyagcserezavarainak egyik oka.

A masszázs aktiválja a nyirok mozgását és elősegíti annak kiáramlását a szövetekből és szervekből. A pozitív hatás eléréséhez azonban a masszázsterapeuta kezének az eljárás során a legközelebbi nyirokcsomók felé kell mozognia. (4. ábra): a fej és a nyak masszírozásakor – a kulcscsont alatti; kezek - a könyökig és a hónaljig; mellkas - a szegycsonttól a hónaljig; felső és középső hát - a gerinctől a hónaljig; ágyéki és keresztcsonti régiók - a lágyékig; lábak - a poplitealishoz és az inguinálishoz. A szöveteket bizonyos erővel kell befolyásolni, olyan technikákkal, mint a dagasztás, szorítás, verés stb.

Rizs. 4

Nem lehet masszírozni a nyirokcsomókat. A helyzet az, hogy kórokozó baktériumok felhalmozódhatnak bennük (ennek bizonyítéka a nyirokcsomók megnagyobbodása, duzzanata, fájdalma), és a nyirokáramlás mechanikai irritáció hatására történő aktiválódása a fertőzés szétterjedését okozza a szervezetben.

A masszázs hatása a légzőrendszerre

A helyesen, minden irányelvnek megfelelően végzett masszázs pozitív hatással van a légzőrendszerre.

Az olyan technikákkal végzett erőteljes mellkasmasszázs, mint az effleurage, a dörzsölés és a darabolás, elősegíti a légzés reflexszerű elmélyülését, a légzési perctérfogat növekedését és a tüdő jobb szellőzését.

Hasonló hatást azonban nemcsak a mellkas masszírozásával érünk el, hanem a test más részeinek mechanikai hatásával is - a hát, a nyak, a bordaközi izmok dörzsölésével és gyúrásával. Ezek a technikák enyhítik a tüdő simaizmainak fáradtságát is.

A légzőizmok ellazulását és a tüdő alsó lebenyeinek aktív szellőzését elősegítik a masszázstechnikák azon a testterületen, ahol a membrán a bordákhoz kapcsolódik.

A masszázs hatása a belső szervekre és az anyagcserére

Az anyagcsere az emberi szervezetben végbemenő kémiai reakciók összessége: a kívülről érkező anyagok enzimek hatására lebomlanak, aminek következtében a szervezet különböző funkcióihoz szükséges energia szabadul fel.

A masszázs hatására minden élettani folyamat aktiválódik: a szövetekben és szervekben a gázcsere, az ásványi anyagok és fehérjék anyagcseréje felgyorsul; A nátrium-klorid és a szervetlen foszfor ásványi sói, a szerves eredetű nitrogéntartalmú anyagok (karbamid, húgysav) gyorsabban szabadulnak fel a szervezetből. Ennek eredményeként a belső szervek jobban működnek, és az egész szervezet létfontosságú tevékenysége megnő.

A termikus eljárások (forró, paraffinos és iszapfürdők) előtti masszázs nagyobb mértékben aktiválja az anyagcsere folyamatokat. Ez azzal magyarázható, hogy a felpuhult bőr mechanikai irritációjával fehérje bomlástermékek képződnek, amelyek a vérrel a különböző belső szervek szöveteibe és ereibe szállítva pozitív hatást fejtenek ki, hasonlóan a fehérjeterápia (kezelés) hatásához. fehérjeanyagokkal).

Ahogy korábban említettük, a masszázs nemcsak a belső szervek, hanem a szervezet élettani rendszereinek: szív- és érrendszeri, légzőrendszeri, keringési, emésztőrendszeri működését is reflexszerűen serkenti és aktiválja. Így a masszázs hatására a máj kiválasztó funkciója (epeképződés) és a gyomor-bél traktus szekréciós aktivitása normalizálódik. A hasi területre gyakorolt ​​hatás felgyorsítja az élelmiszerek mozgását az emésztőszerveken keresztül, normalizálja a bélmozgást és a gyomor tónusát, csökkenti a puffadást, növeli a gyomornedv savasságát; a hát, az ágyéki régió és a has masszázsa felgyorsítja a nyombél- és gyomorfekély gyógyulását.

A masszázs hatása izmokra, ízületekre, szalagokra és inakra

Egy felnőtt ember vázizomzata teljes testtömegének körülbelül 30-40%-át teszi ki. Az izmok, amelyek az emberi test speciális szervei, a csontokhoz és a fasciához (a szerveket, ereket és idegeket fedő hártyák) kötődnek inak– sűrű kötőszövetek. Elhelyezkedésüktől függően az izmokat törzsre (hátsó - fej hátulja, elülső - nyak, mellkas és has), fej- és végtagizmokra osztják.

A következő izmok a test előtt helyezkednek el:

– frontális (a homlok bőrét keresztirányú redőkbe gyűjti);

– orbicularis oculi izom (becsukja a szemet);

– orbicularis oris izom (zárja a szájat);

– rágás (részt vesz a rágómozgásokban);

– szubkután méhnyak (részt vesz a légzési folyamatban);

– deltoid (oldalt található, elrabolja a kart);

– bicepsz brachii (hajlítja a kart);

– váll;

– brachioradialis;

– ulna;

– az ujjak, kéz és csukló hajlító izmai;

– mellizom (előre-le mozgatja a kart, felemeli a mellkast);

– serratus anterior (erős sóhajjal felemeli a mellkast);

– egyenes has (leengedi a mellkast és előre dönti a törzset);

– külső ferde hasizom (előre billenti a törzset és oldalra fordul);

– lágyékszalag;

– négyfejű femoris izom és ina;

– sartorius izom (a lábszárat a térdízületnél hajlítja és a sípcsontot befelé fordítja);

– sípcsont elülső izom (kiterjeszti a bokaízületet);

– hosszú fibula;

– belső és külső széles (nyújtsa ki a lábszárat).

A test hátsó részén találhatók:

– sternocleidomastoideus izom (a fej előre és oldalra billentésére szolgál);

– patch izom (részt vesz a fej különböző mozgásaiban);

– az alkar extensor izmai;

– triceps brachii izom (előre mozgatja a lapockot, és a kart a könyökízületnél nyújtja);

– trapéz izom (a lapocka visszahúzódik a gerinchez);

– latissimus dorsi izom (hátrahúzza a kart és befelé fordítja);

– rombusz alakú nagy izom;

– gluteus medius izom;

– gluteus maximus izom (a combot kifelé forgatja);

– semitendinosus és semimembranosus izmok (a comb adduktora);

– bicepsz femoris izom (térdízületben hajlítja a lábat);

– gastrocnemius izom (hajlítja a bokaízületet, leengedi a lábfej elejét és megemeli a hátulját);

– calcanealis (Achilles) ín. Háromféle izom van: harántcsíkolt, sima és szívizmok.

Harántcsíkolt izmok(csontváz), amelyet vörösesbarna színű többmagvú izomrostok kötegei és laza kötőszövet alkotnak, amelyeken az erek és az idegek áthaladnak, az emberi test minden részében találhatók. Ezek az izmok fontos szerepet játszanak a test egy bizonyos pozícióban tartásában, a térben való mozgásban, a légzésben, a rágásban stb. A harántcsíkolt izmok, amelyek képesek rövidíteni és nyújtani, állandó tónusban vannak.

Sima izom orsó alakú mononukleáris sejtekből állnak, és nincsenek keresztirányú csíkok. A legtöbb belső szerv és erek falát borítják, és a bőrrétegekben is jelen vannak. A simaizmok összehúzódása és ellazulása önkéntelenül következik be.

Szívizom(szívizom) a szív izomszövete, amely képes önként összehúzódni a benne fellépő impulzusok hatására.

Az akaratlagos összehúzódás nem az egyetlen jellemzője az izmoknak. Ezenkívül a közvetlen behatás befejezése után képesek megnyúlni és felvenni eredeti formájukat (rugalmassági tulajdonság), de fokozatosan visszaállnak eredeti helyzetükbe (viszkozitási tulajdonság).

A masszázs pozitívan hat az izmokra: javítja a vérkeringést és az izmokban lezajló redox folyamatokat, elősegíti azok több oxigénellátását, gyorsítja az anyagcseretermékek felszabadulását.

A mechanikai hatás enyhíti az izmok duzzanatát és merevségét, ezáltal puhává és rugalmassá válik, csökken bennük a tej- és egyéb szerves savak tartalma, és megszűnik a fizikai aktivitás során fellépő túlzott feszültség okozta fájdalom.

Egy megfelelően elvégzett masszázs mindössze 10 perc alatt helyreállítja a fáradt izmok működőképességét. Ez azzal magyarázható, hogy az izmok hatására felszabaduló acetilkolin aktiválja az idegimpulzusok átvitelét az idegvégződések mentén, ami az izomrost izgalmát okozza. A nagyobb hatás elérése érdekében azonban az izmok masszírozásánál olyan technikákat kell alkalmazni, mint a gyúrás, préselés, koppintás, vagyis olyanok, amelyek bizonyos erőkifejtést igényelnek.

Lehetetlen figyelmen kívül hagyni a masszázs hatását a szalag-ízületi készülékre. Ízületek Csontok mozgatható ízületei, amelyek végeit porcszövet borítja, és ízületi tokba zárják. Belsejében ízületi folyadék található, amely csökkenti a súrlódást és táplálja a porcokat.

Az ízületi kapszula külső rétegében vagy mellette találhatók szalagok- vázcsontokat vagy egyes szerveket összekötő sűrű struktúrák. A szalagok erősítik az ízületeket, és korlátozzák vagy irányítják a mozgást bennük.

Az izmok és az ízületek az ízületi tok és az izomín között elhelyezkedő kötőszöveten keresztül kapcsolódnak egymáshoz.

A masszázs lehetővé teszi az ízület és a szomszédos szövetek vérellátásának aktiválását, elősegíti több ízületi folyadék képződését és jobb keringését az ízületi tokban, ami növeli az ízületek mozgékonyságát és megakadályozza a kóros elváltozások kialakulását a csontízületekben.

A masszázstechnikák rendszeres alkalmazása következtében a szalagok rugalmasabbá válnak, a szalag-ízületi apparátus és az inak megerősödnek. Terápiás szerként ez az eljárás a mozgásszervi sérülések és betegségek felépülési időszakában is szükséges.

Bevezetés

A masszázs az ókorban keletkezett. A "masszázs" szó egy görög szóból származik, és azt jelenti, hogy gyúrni, gyúrni, simogatni.

A masszázst, mint kezelési módszert már a Krisztus előtti harmadik évezredben alkalmazták. Kínában, majd Japánban, Indiában, Görögországban, Rómában. Az arabok körében feljegyzések jelennek meg a masszázsról. Évszázadok mélyéről eljutott hozzánk az akupunktúra, az akupresszúra terápiás módszereinek leírása, egyes pontokon történő nyomásgyakorlás. Az ókori emlékek, így a fennmaradt alabástrom domborművek, különféle masszázsmanipulációkat ábrázoló papiruszok arra utalnak, hogy az asszírok, perzsák, egyiptomiak és más népek jól ismerték a masszázst és az önmasszázst.

Európában az inkvizíció üldöztetése miatt a középkorban nem alkalmazták a masszázst. Csak a reneszánsz korában támadt újra az érdeklődés a testkultúra és a masszázs iránt.

Oroszországban a 18. században a masszázst M.Ya. Mudrov. A 19. században a masszázs fejlődését P. Ling svéd szakember, a „svéd masszázs” megalkotójának munkája segítette elő. A masszázs elterjedésének nagy érdeme I.V. Zabludovsky; Az általa javasolt masszázstechnika a mai napig megőrizte jelentőségét. Hazánkban a gyógy- és sportmasszázs megalapítói közül megemlítendő az A.E. Shcherbaka, A.F. Verbova, I.M. Sarkizova-Serazini és mások.A Szovjetunióban szinte minden egészségügyi és egészségügyi intézményben alkalmazták a masszázst.

A klinikai-fiziológiai, nem pedig az anatómiai-topográfiai elvek figyelembe vételével felépített masszázs és önmasszázs technika a kezelés, a teljesítmény helyreállításának, a fáradtság enyhítésének hatékony eszköze, és legfőképpen a betegségek megelőzését és megelőzését szolgálja. a test gyógyításának aktív eszközei.

A masszázs hatása a test különböző rendszereire

A masszázsnak sokféle élettani hatása van a szervezetre: terápiás, nyugtató, tonizáló, helyreállító, megelőző, stb. A masszázs hatására számos helyi és általános reakció lép fel, amelyek során az emberi test különböző szervei, szövetei és rendszerei részt vesz.

Bőrre gyakorolt ​​hatás

A bőr mechanikusan védi a belső szerveket a károsodástól, a mikroorganizmusok és egyéb káros anyagok behatolásától, részt vesz a víz- és hőcserében a külső környezettel, és reagál az irritációra.

A masszázsnak köszönhetően eltávolítják a bőrről a külső réteg elhalt sejtjeit, ami javítja a bőrlégzést, fokozza a faggyú- és verejtékmirigyek kiválasztási folyamatait. Emellett javul a vérkeringés, a bőr és a mirigyek táplálkozása. Így a szervezetben az összes anyagcsere-folyamat jelentősen megnövekszik.

A masszázs hatása az idegrendszerre

Mivel egy masszázs eljárás hatását élettani lényegében idegrendszeri struktúrák közvetítik, a masszázsterápia jelentős hatással van az idegrendszerre: megváltoztatja a gerjesztési és gátlási folyamatok arányát, javítja az adaptív reakciókat, növeli a stressztényezőkkel szembeni ellenálló képességet. , és növeli a regenerációs folyamatok sebességét a perifériás idegrendszerben.

A masszázs hatása az izomrendszerre.

Az emberi szomatikus izomrendszer körülbelül 550 izmot foglal magában, amelyek a testen több rétegben helyezkednek el, és harántcsíkolt izomszövetből épülnek fel. A vázizmokat a gerincvelőből származó gerincvelői idegek elülső és hátsó ágai beidegzik, és a központi idegrendszer magasabb részeiből - az agykéregből és az extrapiramidális rendszer szubkortikális központjaiból - érkező parancsok irányítják. Ennek köszönhetően a vázizmok akaratlagosak, azaz összehúzódásra képesek, tudatos akarati parancsnak engedelmeskednek. Ez a parancs elektromos impulzus formájában az agykéregből érkezik a gerincvelő interneuronjaihoz. Amelyek extrapiramidális információk alapján olyan motoros idegsejtek aktivitását modellezik, amelyek axonjai közvetlenül az izmokon végződnek. A motoros neuronok axonjai és a szenzoros idegsejtek dendritjei, amelyek az izmok és a bőr érzéseit érzékelik, idegtörzsekké (idegekké) egyesülnek.

Ezek az idegek a csontok mentén futnak és az izmok között fekszenek. Az idegtörzsekhez közeli pontokra gyakorolt ​​nyomás az irritációt és a bőr-szomatikus reflex ívének „bekapcsolását” okozza. Ugyanakkor megváltozik az ezen ideg által beidegzett izmok és mögöttes szövetek funkcionális állapota.

Az idegtörzsek akupresszúrája vagy maguk az izmok megragadása és lineáris masszírozása hatására az izmokban megnő a nyitott kapillárisok száma és átmérője. Az a tény, hogy egy izomban a működő izomkapillárisok száma nem állandó, és az izom és a szabályozórendszerek állapotától függ. Az üresjáratban lévő izomban a kapilláris ágy szűkülése és részleges roncsolódása (decapillarizáció) következik be, ami az izomtónus beszűkülését, az izomszövet degenerációját és az izom metabolitokkal való eltömődését okozza. Egy ilyen izom nem tekinthető teljesen egészségesnek.

Masszázs közben, akárcsak a fizikai aktivitás során. Az anyagcsere folyamatok szintje nő. Minél magasabb az anyagcsere a szövetben, annál több a működő kapillárisa. Bebizonyosodott, hogy masszázs hatására az izomzatban a nyitott hajszálerek száma eléri a 1400-at 1 mm2 keresztmetszetenként, vérellátása 9-140-szeresére nő.

Ráadásul a masszázs a fizikai aktivitással ellentétben nem okoz tejsav képződést az izmokban. Éppen ellenkezőleg, elősegíti a kenoxitok és metabolitok kimosódását, javítja a trofizmust és felgyorsítja a szövetek helyreállítási folyamatait. Ennek eredményeként a masszázs helyreállító és terápiás hatással van az izomrendszerre.

A masszázs hatására nő az izmok rugalmassága, tónusa, javul a kontraktilis funkció, nő az erő, a hatékonyság, erősödik a fascia.

Különösen nagy a dagasztási technikák hatása az izomrendszerre.

A dagasztás aktív irritáló, és segít a fáradt izmok teljesítményének maximalizálásában, mivel a masszázs egyfajta passzív gimnasztika az izomrostok számára.

A masszázs hatása a szív- és érrendszerre és a nyirokrendszerre.

A masszázs fő feladata a szövetekben, szervekben, szervrendszerekben zajló anyagcsere-folyamatok normális lefolyásának helyreállítása. Természetesen a szív- és érrendszer képződményei itt kiemelt jelentőségűek, mint az anyagcsere strukturális alapja, egyfajta „transzporthálózata”. Ezt a nézetet a hagyományos és az alternatív gyógyászat is osztja.

Megállapítást nyert, hogy a lokális, szegmentális és meridián pontok masszázsterápiájával az aoteriolusok, a prekapilláris sphincterek és a valódi kapillárisok lumenje kitágul. Ez a masszázshatás a mögöttes és a projekciós érágyra a következő fő tényezőkön keresztül valósul meg:

1. a hisztamin koncentrációjának növelése - biológiailag aktív anyag, amely befolyásolja az erek tónusát, és amelyet a bőrsejtek intenzíven felszabadítanak, amikor megnyomják, különösen az aktív pont területén;

2. a bőr és az érreceptorok mechanikai irritációja, amely az érfal izomrétegének reflexmotoros reakcióit váltja ki;

3. a hormonok koncentrációjának növelése a mellékvesék projekciós bőrzónáinak masszázsa során;

4. a bőr hőmérsékletének helyi emelkedése, ami értágító reflexet okoz a hőmérsékleti bőrreceptorokon keresztül.

Ezek teljes komplexuma és számos más, a masszázsterápiában részt vevő mechanizmus a véráramlás fokozásához, az anyagcsere-reakciók szintjének és az oxigénfelhasználás sebességének növekedéséhez, a torlódás megszüntetéséhez és a metabolitok koncentrációjának csökkenéséhez vezet a háttérben. szövetek és kivetített belső szervek. Ez az alapja és szükséges feltétele a normál funkcionális állapot fenntartásának, az egyes szervek és a szervezet egészének kezelésének.

Nem véletlen, hogy a különböző iskolák tónusos masszázsmódszereinél (shiatsu terápia, terápiás, szegmentális reflex, ütőhangszerek, zsurló stb.) a fő érzés a masszírozott terület vagy pont kipirosodása, ami nem más, mint egy az alatta lévő mikrocirkulációs ágy ereinek lumenének bővülésének következménye, növelve a véráramlást benne. Valószínűleg teljesen természetes emberi reakció a zúzódás dörzsölése. Az ödéma, az alacsony bőrhőmérséklet lokalizációja, a fokozott fájdalomérzékenység stb. ugyanazok az ok-okozati gyökerek.

Masszázs során a carotis sinus területén található pontot, a nyaki artéria elágazási pontját használják fő reflexogén központként az érrendszeri funkciók szabályozására.

A kezelés ezen a ponton segít normalizálni a vérnyomást és lelassítani a pulzusszámot. A pont masszázsa legyen alacsony aktivitású és rövid életű. Amint azt a vizsgálatok kimutatták, az alacsony frekvenciájú masszázzsal a vaszkuláris atónia jelenségei dominálnak - az erek lumenének kitágulása és a vérnyomás csökkenése. A nagyfrekvenciás masszázzsal vasospasmus figyelhető meg - az erek szűkülése és a vérnyomás növekedése.

A segédreflexogén zónák a következők:

1. A nyaki és felső mellkasi gerinc gallérzónája és paravertebrális (gerinc körüli) pontjai, nagy fő- és koszorúér-erekkel társulva. Masszázs stimulációjuk az erek reflexes tágulásához és ezáltal a vérnyomás csökkenéséhez vezet. Hipertónia kezelésére használják.

2. Az alsó mellkasi és ágyéki gerinc lumbális zónája és paravertebrális pontjai. Masszázsuk a mellékvesék aktivitásának reflexszerű növekedését és hormonjaik vérbe jutásának fokozását idézi elő. Ugyanakkor az erek beszűkülnek és a vérnyomás emelkedik - hipotenzió kezelésére használják.

Ezen és más pontok és zónák bevonása a masszázs eljárásokba jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek kezelésének hatékonyságát.

A masszázs nagy hatással van a nyirokkeringésre, felgyorsítja annak kiáramlását.

Ez egyrészt a hidrosztatikus nyomás növelésével növeli a tápanyagok áramlását a masszírozott terület szöveteibe, másrészt megszabadítja a sejteket az anyagcseretermékektől és a bomlástól. Ez serkenti a nyirok áramlását a nyirokcsomókon keresztül, ahol az intenzíven megtisztul és limfocitákkal gazdagodik. Ez az immunitás általános növekedéséhez, a szervezet szűrő- és védőfunkcióinak erősödéséhez vezet.

A masszírozó lineáris mozdulatokat elsősorban a nyirokáramlás irányában kell végezni - vagyis a test perifériájáról egészen addig a helyig, ahol a nyirokcsatornák a vénás rendszerbe áramlanak. A nagy nyirokcsomók közelében a masszázst ezekre a csomópontokra kell irányítani. Magukat a nyirokcsomókat nem masszírozzák.

Ha egy masszázsreceptben a pontokra és zónákra gyakorolt ​​hatások sorrendje ellentmond ennek az elvnek, akkor ajánlatos 2-3 perces előkészítő technikákat végrehajtani ezen alapvető masszázsszabály szerint.

A masszázs hatása az ízületi-szalagos apparátusra

Az anatómia azon részét, amely a csontízületek tanulmányozásával foglalkozik, artrológiának nevezik (a görög arthron - ízület szóból).

A csontízületek egyetlen egységbe kapcsolják a csontváz csontjait. Közel tartják őket egymáshoz, és kisebb-nagyobb mobilitást biztosítanak számukra. A csontízületek különböző szerkezetűek, és olyan fizikai tulajdonságokkal rendelkeznek, mint az erő, a rugalmasság és a mobilitás, amelyek az általuk ellátott funkcióhoz kapcsolódnak.

Csontsérülések esetén a masszázs elősegíti a bőrkeményedés gyorsabb kialakulását, serkenti a mozgásszervi rendszer élettevékenységét, javítja a szalagos apparátus rugalmasságát, megelőzi vagy segít csökkenteni a meglévő kontraktúrákat.

A masszázs hatására a szalagok és az ízületek nagyobb mobilitásra tesznek szert. A masszázs megszünteti az ízületi kapszulák sérülések vagy betegségek során fellépő ráncosodását, segít csökkenteni a periartikuláris duzzanatot, felgyorsítja a bomlástermékek eltávolítását, megelőzi az ízületi mikrotraumáinak következményeinek kialakulását.

A masszázs szalagokra és ízületekre gyakorolt ​​pozitív hatását a masszírozott terület felmelegítése, a vér- és nyirokkeringés fokozása, valamint az ízületi folyadék aktiválása magyarázza.

A masszázs hatása a belső szervekre.

A helyes táplálkozás szabályainak betartásával és a masszázs rendszeres használatával megelőzheti a betegségeket, fennálló patológiák esetén pedig jelentősen javíthatja a gyomor-bél traktus állapotát.

A masszázs feladata az első szakaszban a bélperisztaltika fokozása és a bél tartósító tulajdonságainak javítása. A hasfal mechanikai irritációja, valamint a belső szervek interreceptorai az emésztőcső simaizomrostjainak összehúzódásához vezetnek. A serkentő és nyugtató masszázs váltakozó fázisai a széklet leragadását idézik elő a bélfalakról, és megtisztítják a nyálkahártyát.

Ez a masszázs különösen ajánlott hypokinesis állapotban lévő betegek számára: posztoperatív időszakban, gerincbetegségben stb.

A masszázs javítja a külső légzés működését, növeli a hörgők átjárhatóságát és a tartalék légzéskapacitást, növeli az artériás vér oxigénnel való telítettségét és a szén-dioxid felszabadulást.

A belégzési receptorok mechanikus stimulációja esetén a külső légzésszabályozó rendszer reflexívei aktiválódnak. ami a pulmonalis lélegeztetés növekedéséhez (kb. 30%-kal) vezet, fokozza a gázcserét a rosszul szellőző tüdőszegmensekben, és megszünteti a torlódást.

A mellkasi ütőhangszerek nemcsak a tüdő, hanem a mellkas egyéb szerveinek funkcionális állapotát is javítják.

A mellkasmasszázs különösen javasolt a mellkasi és hasüregi műtétek utáni betegek számára, ami jó megelőzés a tüdőgyulladás ellen. A légzésfunkció javítása és a központi erek tónusának normalizálása érdekében hipertóniás betegeknek is javasolt a nyugtató mellkasi masszázs.

A masszázs hatása az általános anyagcserére.

Az anyagcsere az asszimilációs és disszimilációs reakciók összessége. Az anyagcsere mindkét oldala szorosan összefügg egymással. Az anabolizmus a katabolikus folyamatok eredményeként keletkező energiafelhasználással jár. Az energiahordozók lebontása viszont csak a szervezet általi előzetes szintézis után lehetséges. Az anyagcsere dinamikus egyensúlya az emberi egészség alapvető feltétele. Az anyagcserezavarok szükségszerűen végső soron a szerv, szervrendszer és a szervezet egészének patológiájához vezetnek. Az anyagcsere-folyamatok megzavarásának első lépése az anyagcsere szintjének csökkentése.

Az anyagcsere-reakciók szintjének növekedése a metabolitok fokozott felszabadulásához vezet, amelyek a legtöbb esetben biológiai mérgek, és növelik az oxidatív reakciók sebességét a szervezetben.

Bebizonyosodott, hogy a masszázzsal a pihenéshez képest 30-35%-kal nő az oxigénfelhasználás mértéke, a vesék és a bőr tejsavkiválasztása pedig 15-20%-kal.

A masszázs bőr-zsigeri és táplálkozási reflexek alapján célzott neurohumorális változásokat okoz. Ez segít növelni a hormonok koncentrációját a vérben és a nyirokokban, valamint az enzimek koncentrációját az üreges szervekben, amelyekről ismert. A szervezetben lejátszódó kémiai reakciók katalizátorai. Ez utóbbi viszont mind az asszociatív, mind a disszociatív folyamatok felgyorsulásához, azaz általában az anyagcsere szintjének növekedéséhez vezet.

Ez a hatás önmagában is a célja számos terápiás módszernek: hideg expozíció, testmozgás, fürdők, szaunák, hidroterápia stb. Általános masszázs, az anyagcsere sebességének 1,5-2-szeres növelése 30 perces időtartamra 1- 2 óra, tartós terápiás hatást fejt ki a masszázs során és utána 1-2 hónapig.

II.4. A masszázs hatása az ízületi-szalagos apparátusra

A csontok és szalagok az izmokkal együtt alkotják a mozgásszervi rendszert. Ezenkívül a csontok védő funkciót is ellátnak, merev kereteket képeznek számos belső szerv számára (például mellkasi kompresszió esetén a szívre nehezedő túlzott nyomás a bordákra korlátozódik), és részt vesznek az anyagcserében, különösen az ásványianyag-anyagcserében (pl. effleurage, aprítás hozzájárul a kallusz gyorsabb és tartós kialakulásához törésekben és repedésekben). A masszázs serkenti a mozgásszervi rendszer normál működését, ezért talán a fő tényező a csontszövet kóros (különösen az életkorral összefüggő) elváltozások megelőzésében.

A masszázs ízületi-szalagos apparátusra gyakorolt ​​hatása a szövetek rugalmasságának javításában nyilvánul meg, ami a masszírozott terület felmelegedésével, vérellátásának fokozásával, az ízületi folyadék képződésének aktiválásával jár. Mindez elősegíti az ízület mobilitásának növelését, megvédi a sérülésektől és a kontraktúráktól. A kontraktúrák a sportsérülések állandó kísérői olyan esetekben, amikor a kóros folyamat nem teszi lehetővé a teljes mozgást. Egészséges ízületekben inaktivitásból kontraktúrák alakulhatnak ki, amelyekben az immobilizáló kötések felhelyezése miatt a teljes mozgás sem lehetséges.

Az ízületek nagy mechanikai terhelése (például a súlyemelők könyöke a tolás és húzás során), mikrotraumák, az ízületi tok ráncosodása, az ízületi folyadék változásai és ennek következtében duzzanat és a hatótávolság csökkenése néha mozgást figyelnek meg az ízületben. A masszázs ilyen esetekben segít a periartikuláris ödéma csökkentésében, mivel fokozza a vénás vér és nyirok kiáramlását, megszünteti a torlódást, segít helyreállítani az ízületek normális működését, emellett megelőzi benne a pre-patológiás és kóros állapotok kialakulását.

A masszázst széles körben alkalmazzák az ízületi szalagrendszer ficamainak, zúzódásoknak és diszlokációknak a kezelésére.

A szövetek rugalmasságának növelésével a masszázs segít néhány olyan gyakorlat elvégzésében, amelyek maximális mozgásterjedelmet igényelnek. Ez az alapja az ízületi masszázs szükségességének, különösen az alacsony környezeti hőmérsékletű versenyek előtt. A masszőrnek tisztában kell lennie az egyes ízületek lehetséges amplitúdójával és mozgási tengelyeivel, ami nagyon fontos a passzív és passzív-aktív mozgásoknál, amelyek szinte mindig benne vannak a masszázs során.