Csontvázból és izmokból áll, és a következő funkciókat látja el:

Védő (korlátozza azokat az üregeket, amelyekben a belső szervek találhatók);
Támogató funkció;
Aktív emberi mozgásokat biztosít;
Hematopoietikus funkciót végez;
Részt vesz az anyagcserében.
Az izom-csontrendszer passzív része a csontváz, amely csontokból, porcokból, ízületekből és szalagokból áll. Az emberi csontvázban több mint 200 csont található.

Minden csont egy szerv, amelyből áll csontszövet.

Csont= sejtek folyamatokkal + intercelluláris anyag + idegek + erek + kötőszöveti membrán

Csontok:

(csont tulajdonságai): szerves anyag(rugalmasság és rugalmasság), szervetlen anyagok(keménység).

Növekedési irány (új sejtek forrása): hosszban (porc), vastagságban (periosteum).

Csontkötés: mozgatható, félig mozgatható, mozdulatlan

Közös– csuklócsont glenoid üreggel + ízületi csont fejjel + erős szalagok + ízületi tok + ízületi folyadék

Emberi csontváz 200 csontból áll.

Főbb osztályok:

Izmok– a mozgásszervi rendszer aktív része, amely biztosítja az emberi testben végzett mozgások sokféleségét. Az izmoknak köszönhetően a test fenntartja az egyensúlyt, mozog a térben és végez légzési mozgások a mellkas és a rekeszizom, a nyelés, a hangképzés, a szemmozgások és a belső szervek, köztük a szív munkája. Az embernek kétféle izma van: sima és harántcsíkolt.

A simaizmok a belső szervekben találhatók: az erek falában, Hólyag, ureterek, belek. Csökkentésük önkényesen történik.

A harántcsíkolt izmok biztosítják az izomcsatlakozást a csontváz inain és csontjaihoz. A vázizmok kompozíciókban mozgatják a csontokat egymáshoz képest, emellett részt vesznek a has- és a hasfalak kialakításában. mellkasi üreg, medence. A nyelőcső és a gége felső részének falának részét képezik. Végezze el az alma mozgását, légzési és nyelési mozdulatokat. Minden vázizom két csoportra osztható - hajlítókra és extensorokra.

Az arcizmok olyan arcizmok, amelyek nem kapcsolódnak az ízületekhez.

A szívizom egy speciális harántcsíkolt izom, ahol a rostok összekapcsolódnak, és gyorsan összehúzódnak.

Emberben minden izom minden típusú izomrostot tartalmaz; arányuk az egyes izmok rendeltetésétől függően változik. Minden izomra alkalmas véredény, amelyek áthatolnak a külső héjon és az izomzatban kapillárisok hálózatába bomlanak fel. A vér oxigénnel látja el az izomrostokat és tápanyagok. Ezenkívül minden izomnak van egy idege, amely jeleket továbbít.

Kivonat a biológiáról a témában:

« Vázizom rendszer»

9. osztályos tanuló

középiskola 117. sz

Moszkva délnyugati közigazgatási körzete

Juditszkij Sándor.

Moszkva 2004

Terv:

ÉN. Bevezetés.

II. Csontváz.

1. Gerinc.

2. Mellkas.

3.Végtagok.

4. Láb és kar.

III. Kétféle izomszövet.

1. Sima izmok.

2. Vázizmok.

3. Idegkapcsolatok az izmokban.

4.Az izmok hőt termelnek.

5. Az izomösszehúzódás ereje és sebessége.

IV. Fáradtság és pihenés.

1. A fáradtság okai.

V. Az emberi test statikája és dinamikája.

1. Egyensúlyi feltételek.

VI. Mindenkinek szüksége van a sportra.

1.Izomtréning.

2.Munka és sport.

3. Bárkiből lehet sportoló.

VII. Nagyszerű emberek az előnyökről testmozgás.

VIII. Következtetés.

XI. Felhasznált irodalom jegyzéke.

Vázizom rendszer

A váz- és izomrendszer ízületekkel ellátott vázcsontokból, szalagokból és inakból álló izmokból áll, amelyek a mozgásokkal együtt támogató funkció test. A csontok és ízületek passzívan vesznek részt a mozgásban, az izmok működésének kitéve, de vezető szerepet töltenek be a támasztó funkció megvalósításában. A csontok sajátos alakja és szerkezete nagyobb szilárdságot ad nekik, melynek kompressziós, tágulási, hajlítási tartaléka jelentősen meghaladja a mozgásszervi rendszer napi munkája során lehetséges terheléseket. Például, sípcsontÖsszenyomva több mint egy tonnás terhelést is kibír, szakítószilárdságában pedig majdnem olyan jó, mint az öntöttvas. A szalagok és a porcok is nagy erőtartalékkal rendelkeznek.

A csontváz egymáshoz kapcsolódó csontokból áll. Támogatást és formát biztosít szervezetünknek, emellett védi belső szerveinket is. Egy felnőtt ember csontváza körülbelül 200 csontból áll. Minden csontnak van egy bizonyos formája, mérete, és bizonyos pozíciót foglal el a csontvázban. A csontok egy része mozgatható ízületekkel kapcsolódik egymáshoz. A hozzájuk kapcsolódó izmok hajtják őket.

Gerinc. Az eredeti szerkezet, amely a csontváz fő támaszát képezi, a gerinc. Ha egy tömör csontrúdból állna, akkor mozgásaink korlátozottak, rugalmasak lennének, és ugyanannyi fájdalmat okoznának. kényelmetlenség mint rugók nélküli szekéren lovagolni a macskaköves utcán.

Több száz szalag, porcréteg és hajlítás rugalmassága a gerincet erős és rugalmas támasztékká teszi. A gerinc szerkezetének köszönhetően az ember képes hajolni, ugrani, bukfencezni és futni. A nagyon erős csigolyaközi szalagok lehetővé teszik a legbonyolultabb mozgásokat, és egyben létrehoznak megbízható védelem gerincvelő. Nincs kitéve semmilyen mechanikai nyújtásnak vagy nyomásnak a gerinc leghihetetlenebb hajlításai során.

A gerincoszlop hajlatai megfelelnek a terhelésnek a csontváz tengelyére gyakorolt ​​hatásának. Ezért az alsó, masszívabb rész támasztékká válik mozgáskor; A felső, szabad mozgással segít megőrizni az egyensúlyt. A gerincoszlopot gerincrugónak nevezhetnénk.

A gerinc hullámos ívei biztosítják annak rugalmasságát. Ezek a gyermek motoros képességeinek fejlődésével jelennek meg, amikor elkezdi feltartani a fejét, állni és járni.

Mellkas. A mellkas kialakul csigolya, tizenkét pár borda és egy lapos mellcsontja, vagy a szegycsont. A bordák lapos, ívelt csontok. Hátsó végük mozgathatóan kapcsolódik a mellkasi csigolyákhoz, a tíz felső borda elülső vége pedig rugalmas porcok segítségével kapcsolódik a szegycsonthoz. Ez mobilitást biztosít mellkas légzéskor. A két alsó bordapár rövidebb a többinél és szabadon végződik. A bordaív védi a szívet és a tüdőt, valamint a májat és a gyomrot.

Érdekes megjegyezni, hogy a mellkas csontosodása később következik be, mint más csontok. Húsz éves korig a bordák csontosodása véget ér, és csak harminc éves korban következik be a szegycsont részeinek teljes összeolvadása, amely a manubriumból, a szegycsont testéből és a xiphoid folyamatból áll.

A mellkas alakja az életkorral változik. Újszülötteknél általában kúp alakú, alappal lefelé. Aztán az első három évben a mellkas kerülete gyorsabban növekszik, mint a test hossza. Fokozatosan a kúp alakú mellkas az emberre jellemző kerek alakot kap. Az átmérője nagyobb, mint a hossza.

A mellkas fejlődése az ember életmódjától függ. Hasonlítson össze egy sportolót, úszót, sportolót olyan személlyel, aki nem sportol. Könnyen megérthető, hogy a mellkas fejlődése és mozgékonysága az izmok fejlettségétől függ. Ezért a tizenkét-tizenöt éves, sportoló tinédzserek mellkaskörfogata hét-nyolc centiméterrel nagyobb, mint a nem sportoló társaiké.

A tanulók helytelen ültetése az asztalnál, a mellkas összenyomása annak deformálódásához vezethet, ami rontja a szív fejlődését, nagy hajókés a tüdő.

Végtagok. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a végtagok megbízható támasztékhoz vannak rögzítve, minden irányban mozgékonyak és képesek ellenállni a nagy igénybevételnek. testmozgás.

Könnyű csontok - a mellkas felső részén fekvő kulcscsontok és lapockák övként fedik le. Ez a kezek támogatása. A kulcscsont és a lapocka kiemelkedései és bordái az izmok rögzítésének helyei. Hogyan több erő ezek az izmok, annál fejlettebbek a csontfolyamatok és szabálytalanságok. Sportolónál vagy rakodónál a lapocka hosszanti gerince fejlettebb, mint egy órásnál vagy könyvelőnél. A kulcscsont egy híd a törzs és a karok csontjai között. A lapocka és a kulcscsont megbízható rugós alátámasztást biztosítanak a karnak.

A karok helyzetét a lapockák és a kulcscsontok helyzete alapján lehet megítélni. Anatómusok segítettek helyreállítani egy ókori görög Milo Vénusz szobor törött karjait, és a lapockák és a kulcscsontok sziluettjei alapján határozták meg helyzetüket.

A medencecsontok vastagok, szélesek és szinte teljesen összeforrtak. Az embereknél a medence megfelel a nevének – mint egy tál, alulról támogatja a belső szerveket. Ez az emberi csontváz egyik jellemző tulajdonsága. A medence masszívsága arányos a lábcsontok tömegével, amelyek az ember mozgása során a fő terhelést viselik, így az emberi medence váza nagy terhelést is elbír.

Láb és kar. Függőleges testtartás esetén az ember kezei nem viselnek állandó terhelést, mint támasztékot, könnyű és változatos cselekvésre, mozgásszabadságra tesznek szert. A kéz több százezer különféle motoros művelet elvégzésére képes. A lábak viselik a test teljes súlyát. Hatalmasak, rendkívüliek erős csontokés szalagok.

A fej a humerus nincs korlátozás a széles körkörös mozdulatokkal kezek, Például gerelyhajításkor. A combcsont feje mélyen benyúlik a medence aljzatába, ami korlátozza a mozgást. Ennek az ízületnek a szalagjai a legerősebbek, és a test súlyát a csípőn tartják.

A gyakorlatok és edzések révén a lábak nagyobb mozgási szabadsága érhető el, masszívságuk ellenére. Ennek meggyőző példája lehet a balett, a torna és a harcművészet.

A karok és lábak csőcsontjai hatalmas erőtartalékkal rendelkeznek. Érdekes, hogy az áttört keresztlécek elhelyezkedése Eiffel-torony a fejek szivacsos anyagának szerkezetének felel meg csőszerű csontok, mintha J. Eiffel tervezte volna a csontokat. A mérnök ugyanazokat az építési törvényeket használta, amelyek meghatározzák a csont szerkezetét, könnyedséget és szilárdságot adva. Ez az oka a fémszerkezet és az élő csontszerkezet közötti hasonlóságnak.

A könyökízület a kar összetett és változatos mozgását biztosítja az ember munkavégzése során. Csak ő tudja az alkart a tengelye körül forgatni, jellegzetes letekercseléssel vagy csavarással.

A térdízület irányítja az alsó lábszárat járás, futás és ugrás közben. Térdszalagok embernél ezek határozzák meg a támasz erősségét a végtag kiegyenesítésekor.

A kéz kéztőcsontok csoportjával kezdődik. Ezek a csontok nem érnek erős nyomást és hasonló funkciót látnak el, ezért kicsik, egységesek és nehezen megkülönböztethetők. Érdekes megemlíteni, hogy a nagy anatómus, Andrej Vesalius bekötött szemmel azonosította az egyes kéztőcsontokat, és meg tudta mondani, hogy a baloldali vagy jobb kéző viszonyul.

A metacarpus csontjai közepesen mozgékonyak, legyező formájában vannak elrendezve, és az ujjak támaszaként szolgálnak. Ujjfalangok - 14. Minden ujjnak három csontja van, kivéve a hüvelykujj - két csontja van. Az ember hüvelykujja nagyon mozgékony. Derékszögbe kerülhet mindenki mással szemben. A kézközépcsontja képes szembeszállni a kéz többi csontjával.

Fejlesztés hüvelykujj a kéz munkamozgásával kapcsolatos. Az indiánok a hüvelykujjat „anyának”, a jávaiak „idősebb testvérnek” nevezik. Az ókorban a foglyok hüvelykujját levágták, hogy lerontsák emberi méltóságukat és alkalmatlanná tegyék őket a harcra.

Az ecset a legfinomabb mozdulatokat teszi. A kéz bármely munkahelyzetében a kéz megtartja a teljes mozgásszabadságot.

A láb masszívabb lett a járás miatt. A tarsalis csontok nagyon nagyok és erősek a kéztőcsontokhoz képest. Közülük a legnagyobb a kos és calcaneus. Jelentős testsúlyt képesek ellenállni. Újszülötteknél a lábfej és a nagylábujj mozgása hasonló a majmok mozgásához. A lábfej támasztó szerepének erősítése járás közben a ívének kialakulásához vezetett. Séta vagy állva könnyen érezheti, hogy a pontok közötti teljes tér „a levegőben lóg”.

Körülbelül minden huszadik ember szenved osteoarthritisben, minden tizedik rendszeresen tapasztalja, a lakosság több mint 70%-a pedig időnként vagy szórványosan tapasztalja. A mozgásszervi problémák olyan gyakoriak, elsősorban az ezzel kapcsolatos felelőtlen hozzáállás miatt, míg a megelőző intézkedések szinte nem igényelnek különösebb erőfeszítést.

Mi ez

Az emberi mozgásszervi rendszer a csontok (a csontvázat alkotó) és ízületeik szisztémásan összefüggő halmaza, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy irányítsa (az agy által az idegrendszeren keresztül továbbított impulzusok révén) a testet, annak statikáját és dinamikáját.

Az emberi mozgásszervi rendszer jelentőségét nehéz túlbecsülni. Az a személy, akinek az ODS nem tölti be funkcióit, be legjobb forgatókönyv- mozgássérült vagy bénult fekve.

Tudtad? Az anatómia egyik megalapítója modern formájában, tudományos forma Leonardo da Vinci volt. Más reneszánsz tudósokkal és kutatókkal együtt boncolást végzett, hogy megértse az emberi test felépítését.

U egészséges ember A mozgásszervi rendszer funkcióit mechanikai és biológiai funkciókra osztják.

Alapvető mechanikai funkciók

A mechanikai funkciók a test szerkezetének és térbeli mozgásának megőrzéséhez kapcsolódnak.

Támogatás

A test többi részének alapját képezi - az izmok, szövetek és szervek a csontvázhoz kapcsolódnak. A csontváznak és a hozzá kapcsolódó izmoknak köszönhetően az ember fel tud állni, szervei a szimmetriatengelyhez és egymáshoz képest viszonylag statikus helyzetet tartanak fenn.

Védő

A csontok védik a legfontosabb belső szerveket a mechanikai sérülésektől: a fejet a koponya, a hátat a gerinc védi, a mellkas belső szervei (tüdő és egyebek) a bordák mögött rejtőznek, a nemi szerveket a medencecsontok.
Ez a fajta védelem az, amivel szemben ellenállunk külső hatások, és a jól edzett izmok fokozhatják ezt a hatást.

Tudtad? Születésünk pillanatában a legtöbb csontunk van - 300. Ezt követően néhány összeolvad (és mindegyik megerősödik), és a teljes számuk 206-ra csökken.

Motor

Az emberi mozgásszervi rendszer legkiemelkedőbb funkciója. Az építő izmok a csontvázhoz kapcsolódnak. A rövidítéseik miatt különféle mozgások: a végtagok hajlítása/nyújtása, járás és még sok más.

Valójában ez az egyik fő különbség az „Állatok” biológiai birodalma képviselői között - tudatos és irányított mozgások az űrben.

Tavaszi

A csontok és porcok felépítése és helyzete miatt a mozgások lágyulása (párnázása).
A csontok alakja (például a láb íve, erős sípcsont- egy evolúciós mechanizmus, amely leginkább egyenes járásra és testsúly támasztására alkalmas, csak egy pár végtagra helyezve a hangsúlyt), és a segédszövetek - a porc- és ízületi kapszulák biztosítják a csontok súrlódásának csökkenését az ízületeik helyén.

A rendszer biológiai funkciói

Támogatás motoros rendszer Vannak más funkciók is, amelyek fontosak az élethez.

Hematopoetikus

A vérképzés folyamata az ún csontvelő, de elhelyezkedése miatt (a csőcsontokban) ez a funkció is ODA-nak minősül.

A vörös csontvelőben hematopoiesis (vérképződés) megy végbe - új vérsejtek keletkezése, és részben immunpoiesis - az immunrendszer működésében részt vevő sejtek érése.

Tárolás

Felhalmozódik és a csontokban raktározódik nagyszámú a szervezet számára szükséges anyagok, mint pl. Innen más szervekbe áramlanak, ahol részt vesznek az anyagcsere folyamatban.
Ezek az anyagok biztosítják a csontok szilárdságát és külső hatásokkal szembeni ellenálló képességét, valamint a törések utáni gyógyulás gyorsaságát.

A mozgásszervi rendszer főbb problémái és sérülései

Bár a mozgásszervi rendszer kialakulása ben történik, fejlődése végig folytatódó folyamat.

Az ODA-val kapcsolatos problémák okai, valamint azok következményei eltérőek lehetnek:

1. Nem megfelelő terhelés (elégtelen vagy túlzott).
2. Gyulladásos folyamatok, amelyek a csontszövetet, izmot vagy porcot érintik. Az etiológiától és a helytől függően a diagnózis változó.
3. Anyagcserével, bármely elem hiányával vagy feleslegével kapcsolatos rendellenességek.
4. Mechanikai sérülések (zúzódások, törések) és a nem megfelelő kezelés következményei.

A mozgásszervi rendszer betegségei

A mozgásszervi rendszerünket érintő betegségek sokféleségükben lehangolóak:

1. Az ízületi gyulladás az ízületeket érinti, és arthrosissá fejlődhet.
2. A fertőzések megtelepedhetnek a periartikuláris bursában (bursitis), az izmokban (myotitis), a csontvelőben (osteomyelitis), nagy ízületek(periarthritis).
3. A gerinc meghajolhat, a boka elveszítheti a hangját.

Sportsérülések

Természetesen megfelelő mennyiségű „szerencsével” kieshet a semmiből, és egyben eltörhet valami váratlan.

A statisztikák szerint azonban a legtöbb gyakori sérülések sportoláskor: izomhúzódások, a lábszár különböző sérülései, törések (főleg a lábak érintettek) és szakadások (szalagok, porcok vagy inak).

Egészségmegőrzés: hogyan előzzük meg a bajokat

A test jó formában tartása, a mozgásszervi rendszer működőképes és egészséges állapot, fontos tudni, hogy milyen intézkedéseket kell tenni a mozgásszervi rendszer normál működésének fenntartásához.

Semmi különös nem szükséges:

1. Egészséges életmód.
2. Kalciumban és egyéb ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag kiegyensúlyozott étrend.
3. Korának és egészségi állapotának megfelelő rendszeres fizikai aktivitás.
4. Séta a napon (D-vitamin) és a friss levegőn.
5. Az optimális testsúly fenntartása (az elhízás, mint a disztrófia, a mozgásszervi rendszer ellenségei).
6. Kényelmes munkahely.
7. Rendszeres orvosi vizsgálatok.

Amint látja, ha a test egészét támogatja, a rendszerei is rendben lesznek. Ehhez nem kell hivatásszerűen sportolni.
Elég lesz, ha nem hanyagolja el a fizikai aktivitást (bármilyen, az Ön számára kényelmes formát, legyen az jóga, úszás vagy rendszeres séták a parkban), kövesse a napi rutint és tartsa fenn. egészséges diéta táplálás. Nem olyan nehéz. Ne legyél beteg!

Alapvető emberi rendszerek

1. Vázizom rendszer

Az emberi mozgásszervi rendszer vázcsontok, inak és ízületek funkcionális összessége, amely az idegszabályozás révén mozgást, testtartást és egyéb motoros tevékenységeket végez, más szervrendszerekkel együtt az emberi testet alkotja.

Az emberi mozgásrendszer egy önjáró mechanizmus, amely 600 izomból, 200 csontból és több száz inból áll. Alkatrészek A mozgásszervi rendszer csontokból, inakból, izmokból, aponeurosisokból, ízületekből és egyéb szervekből áll, melyek biomechanikája biztosítja az emberi mozgások hatékonyságát.

A mozgásszervi rendszer funkciói:

Támogató - az izmok és a belső szervek rögzítése;

Védő - a létfontosságú szervek (agy és gerincvelő, szív stb.) védelme;

Motor - egyszerű mozgások, motoros cselekvések (testtartás, mozgás, manipuláció) és motoros tevékenység biztosítása;

Rugó - lágyító lökések és sokkok;

Részvétel a létfontosságú folyamatok biztosításában, mint például az ásványi anyagcsere, a vérkeringés, a vérképzés és mások.

Az emberi mozgásszervi rendszer csontokból és izmokból, inakból és szalagokból áll, amelyek biztosítják a szükséges támaszt és harmonikus kölcsönhatást. Az orvostudománynak azt a területét, amely a mozgásszervi rendszer betegségeivel foglalkozik, ortopédiának nevezik.

A csontszövet 2/3 ásványi sóból, 1/3 csontsejtekből és kollagénrostokból áll. Az ásványi anyagok megkeményítik a csontokat, a kollagénrostok hálózata pedig rugalmasságot ad és növeli teherbíró képességüket. Az inak segítségével az izmok a csontokhoz kötődnek, és lazább héjban csúszó, feszített, alacsony rugalmasságú rostkötegek.

Minden emberi mozdulat közvetlen végrehajtói az izmok. Önmagukban azonban nem tudják ellátni az emberi mozgás funkcióját. Gépészeti munka izmokat csontkarokon keresztül hajtják végre. Ezért, ha figyelembe vesszük, hogy egy személy hogyan hajtja végre a mozgásait, akkor a mozgásszervi rendszeréről beszélünk, amely három viszonylagos elemet foglal magában. független rendszerek: csont (vagy csontváz), szalagos-ízületi (a csontok mozgékony ízületei) és izmos (vázizomzat).

A csontok, porcok és ezek ízületei együttesen alkotják a csontvázat, amely létfontosságú funkciókat lát el. fontos funkciókat: védő, rugós és meghajtó. A vázcsontok részt vesznek az anyagcserében és a vérképzésben.

Egy újszülöttnek körülbelül 350 porcos csontja van, amelyek főleg osszeinből állnak. Ahogy a csontok nőnek, felszívják a kalcium-foszfátot, és megkeményednek. Ezt a folyamatot meszesedésnek nevezik.

A felnőtt emberi szervezetben több mint 200 csont (206-209) található, amelyek osztályozása a csontok alakja, szerkezete és funkciója alapján történik. A csontok alakja szerint hosszú, rövid, lapos vagy kerek, szerkezetük szerint pedig csőszerű, szivacsos és léghordozós csontokra oszthatók.

Az emberi evolúció során a csontok hossza és vastagsága változik. Először is, a csontok szilárdsága és rugalmassága nő a kalcium-foszfát csontszövetben történő lerakódásának köszönhetően. A csontszövet rugalmassága 20-szor nagyobb, mint az acél rugalmassága. Ez a folyamat esedékes kémiai összetétel csontok, azaz. tartalmuk szerves és ásványokés mechanikai felépítése. A kalcium és a foszfor sók adják a csontok keménységét, ill szerves összetevők szilárdság és rugalmasság.

A csontnövekedés aktív folyamata nőknél 15 éves kor előtt, férfiaknál 20 éves kor előtt fejeződik be. Ennek ellenére a csontszövet növekedésének és regenerációjának folyamata az egész ember életében folytatódik.

Ennek a folyamatnak a fenntartásához a szervezetnek folyamatos kalcium-, foszfor- és O-vitamin-utánpótlásra van szüksége.

Ha nincs elegendő kalcium a vérben, a szervezet kölcsönzi azt a csontszövetből, ami végső soron porózussá és törékennyé teszi a csontokat.

Az életkor előrehaladtával az ásványi anyagok, elsősorban a kalcium-karbonát tartalma növekszik, ami a csontok szilárdságának és rugalmasságának csökkenéséhez vezet, amitől azok törékennyé (törékenysé) válnak.

A csont külseje fedett vékony héj- csonthártya, szorosan kapcsolódik a csontszövethez. A periosteumnak két rétege van. A külső sűrű réteg erekkel (vér- és nyirokrendszerrel) és idegekkel telített, a belső csontképző réteg speciális sejteket tartalmaz, amelyek elősegítik a csont vastagságának növekedését. Ezeknek a sejteknek köszönhetően a csont gyógyulása akkor következik be, amikor eltörik. A csonthártya a csontot szinte teljes hosszában befedi, az ízületi felületek kivételével. A csontok hosszának növekedése a széleken elhelyezkedő porcos részek miatt következik be.

Az ízületek mobilitást biztosítanak a csontváz artikuláló csontjainak. Az ízületi felületeket vékony porcréteg borítja, amely lehetővé teszi az ízületi felületek csekély súrlódású csúszását.

Minden ízület teljesen be van zárva ízületi kapszula. Ennek a táskának a falai kiemelik ízületi folyadék- synovium, - amely kenőanyagként működik. A szalag-kapszuláris apparátus és az ízületet körülvevő izmok erősítik és rögzítik.

Az ízületek által biztosított fő mozgásirányok: hajlítás - nyújtás, abdukció - addukció, forgás és körkörös mozgások.

A felnőtt emberi csontváz súlya körülbelül 9 kg, és a fej, a törzs és a végtagok csontvázára oszlik. 86 páros és 34 párosítatlan csontból áll. Ezek rövid bemutatására szorítkozunk.

A fej csontvázát koponyának nevezik, amelynek van összetett szerkezet. A koponya csontjait két csoportra osztják: koponyacsontokra és arccsontokra.

A koponya tartalmazza az agyat és néhányat szenzoros rendszerek: vizuális, hallási, szagló.

Az arc csontjai vázat alkotnak, amelyen a légzőrendszer és az emésztőrendszer kezdeti szakaszai találhatók. A koponya összes csontja mozdulatlanul kapcsolódik egymáshoz, kivéve a alsó állkapocs, amely mozgatható kötésekkel van összekötve.

A koponya felső részét a frontális, parietális, nyakszirt és halántékcsontok. A belső felület az agyhoz és az érzékszervekhez igazodik. Az arcon jól láthatóak az orrcsontok, amelyek alatt találhatók felső állkapocs. Az arc formáját a közötti kapcsolat határozza meg járomcsontokés az arc hossza. Ebből az arányból lehet hosszú, keskeny, rövid vagy széles.

A fizikai gyakorlatok és a sportolás során nagy jelentősége van a koponya támasztó helyeinek - támpilléreknek, amelyek tompítják az ütéseket és a remegést futás, ugrás és sportjátékok során.

A koponya közvetlenül kapcsolódik a testhez az első két nyakcsigolyán keresztül.

Külön kiemelendő a test váza, amely a gerincoszlopból és a bordaívből áll. A gerincoszlop 24 különálló csigolyából (7 nyaki, 12 mellkasi, 5 ágyéki), a keresztcsontból (5 összenőtt csigolya) és a farkcsontból (4-5 összenőtt csigolya) áll.

A csigolyák összekapcsolása porcos, rugalmas, csigolyaközi lemezekés ízületi folyamatok. Minden csigolya egy masszív testből áll, ív formájában, kiterjedő folyamatokkal. Az intervertebrális lemezek növelik a gerinc mozgékonyságát. Minél nagyobb a vastagságuk, annál nagyobb a rugalmasság. Ha a gerincoszlop görbületei nagyon kifejezettek (gerincferdüléssel), a mellkas mobilitása csökken. A lapos vagy lekerekített hát (púpos) gyenge hátizmokra utal (általában tinédzsereknél és fiatal felnőtteknél). A testtartás korrekciója általános fejlesztő gyakorlatokkal, erősítő gyakorlatokkal, nyújtó gyakorlatokkal és úszással történik.

A legmobilabbak nyaki csigolyák, kevésbé tagolt mellizmok. Minden ereje ellenére a gerinc viszonylag gyenge láncszem a csontvázban.

És végül, a fő csontváz tartalmazza a bordaívet, amely teljesít védő funkció belső szervek számára, és a szegycsontból, 12 pár bordából és azok kapcsolataiból áll. A mellkas és a membrán által elválasztott tér hasi üreg a mellüregből mellüregnek nevezik.

A bordák lapos, ívelt, hosszú csontok, amelyek rugalmas porcos végekkel mozgathatóan a szegycsonthoz vannak rögzítve. Minden bordacsatlakozás nagyon rugalmas, ami megvan fontos a légzés biztosítására. A mellüreg a keringési és légzőszerveket tartalmazza.

Az ember evolúciója során csontváza jelentős változásokon ment keresztül. A felső végtagok vajúdó szervekké váltak, az alsó végtagok megtartották a támasz- és mozgásfunkciókat. A felső és alsó végtagok csontjait néha járulékos csontváznak is nevezik.

Csontváz felső végtag tartalmazza vállöv(2 lapocka, 2 kulcscsont). Kezeket vállízület nagy a mobilitásuk. Mivel a kongruenciája jelentéktelen, az ízületi tok vékony és laza, szinte nincsenek szalagok, gyakori elmozdulások, sérülések lehetségesek, különösen a megszokottak. Humerus (2) át könyökízület az alkarhoz (2) kapcsolódik, amely két csontot tartalmaz: a singcsontot és a sugárcsontot. A kéz tenyérrel és hátsó felület. A kéz csontos alapja 27 csontból áll. Közvetlenül az alkar mellett van a csukló (8 csont), amely képződik csuklóízület. A kéz közepe a metacarpusból (5 csont) és 5 ujj falánjából áll. Összesen a felső végtagokon 64 csont található.

Az alsó végtag csontváza 2-ből áll medencecsontok. A medence három csont - a csípőcsont, az ischium és a szeméremcsont - összeolvadásával jön létre.

Mindhárom medencecsont összeolvadásának helyén a glenoid üreg, amely magában foglalja a fejet combcsont, alakítás csípőizület. Összesen az alsó végtag csontváza 62 csontot tartalmaz.

A csonttömeg a mechanikai tényezőktől függ. Jobb szervezett órákat a rendszeres testmozgás és sport pedig a csont ásványianyag-tartalmának növekedéséhez vezet. Ez a csontok kérgi rétegének megvastagodásához vezet, ami erősebbé teszi őket. Ez nagy mechanikai erőt igénylő gyakorlatok végzésekor fontos (futás, ugrás stb.). Ezért a sportolóknak lényegesen nagyobb a csonttömege, mint a vezető embereknek. mozgásszegény életmódélet.

Rendszeres testmozgással lelassíthatja, sőt meg is állíthatja a csontok demineralizációs folyamatát, és bizonyos mértékig helyreállíthatja a csontok mineralizációjának szintjét.

Bármilyen gyakorlat jobb, mint a gyakorlatlanság. Mivel a csontok sűrűségük növekedésével reagálnak olyan fizikai aktivitásra, amelyhez nincsenek hozzászokva. A terhelésnek elég nagynak kell lennie.

A fizikai aktivitás növeli izomerő stabilitást biztosít a testnek, ami csökkenti az esések és ennek következtében a csonttörések kockázatát. Még viszonylag rövid inaktivitási időszakok esetén is a csontok kezdenek elveszíteni a kalciumot, és csökken a sűrűségük.

A kalciumbevitel elengedhetetlen az egészséges felnőtt (25 év feletti) csontokhoz. Napi 800 mg kalcium fogyasztása javasolt (zöldek, zöldségek, tej, joghurt, lazackonzerv stb.). A kalcium vagy kalcium-kiegészítők fogyasztása azonban kevéssé hat edzés nélkül.

A nem megfelelő edzés túlterheléshez vezethet alátámasztó berendezés. A fizikai gyakorlatok megválasztásának egyoldalúsága csontváz deformációt is okozhat.

Befolyás fizikoterápia a testen

A mozgásszervi rendszer különleges helyet foglal el az emberi életben. Magába foglalja csontrendszer, ízületek, szalagok...

Az úszás hatása a mozgásszervi rendszerre

Az egyik legfontosabb tulajdonságaitélő szervezet a térben való mozgás. Ezt a funkciót az emberben a mozgásszervi rendszer (MSA) látja el, amely két részből áll: passzív és aktív. Az elsőben csontok vannak...

Előzetes orvosi segítség akut sérülések és akut patológiás állapotok esetén sportolókban

A mozgásszervi sérülések közül a sportgyakorlatban a legjellemzőbbek az akut elzáródások, izom- és inak húzódások, szakadások, csuklótörések, ízületi elmozdulások és az inak lágyszöveteinek károsodása...

A mozgásszervi rendszer betegségei

Egészséges életmód és betegségek megelőzése

A motoros aktivitás minden olyan izomtevékenységre vonatkozik, amely lehetővé teszi az optimális fenntartást fizikai erőnlétés jó egészséget biztosít...

Teljesitmény követelmény egészséges képélet

BAN BEN ebben az esetben Jobb, ha a motoros inaktivitás antonimából indulunk ki (tudományos értelemben fizikai inaktivitásnak vagy hipokinéziának tűnik). Tehát: hiányzás vagy korlátozott...

6-7 éves, kerek hátú gyermekek hidrorehabilitációs módszere

Mielőtt elkezdenénk tárgyalni a gyermekek testtartási rendellenességeinek etiológiáját és patogenezisét óvodás korú Célszerű röviden jellemezni az anatómiai és élettani sajátosságokat vázizom rendszer ebben a korban...

Izom-csontrendszeri betegségek gyermekeknél

Az izom-csontrendszeri rendellenességek elkerülése vagy maximális korrekciója érdekében meg kell érteni előfordulásuk okait. Például...

Neurológiai vizsgálat

Fokozat motoros reakció magában foglalja az általános izomerő, tónus és az izomösszehúzódások szimmetriájának meghatározását. A karok és lábak mozgásának vizsgálatakor a beteg fekvő helyzetben...

Sajátosságok fizikai rehabilitáció nőknél az elhízás I-II

Az elhízott betegeknél a fizikai aktivitás túlnyomórészt aerob és hosszú távú. Reggeli higiénés gyakorlatokat végezni, terápiás gyakorlatok, gyakorlatok szimulátorokon, egészségút...

A piramisrendszer olyan efferens neuronok rendszere, amelyek teste a kéregben található nagy agy, a motormagokban végződnek agyidegekÉs szürkeállomány gerincvelő...

Fiziológiai alap emberi motoros koordináció

Az extrapiramidális rendszer (latinul: extra - kívül, kívül, oldalra + piramis, görögül: rysbmYat - piramis) az agy struktúráinak (képződményeinek) összessége, amelyek részt vesznek a mozgások szabályozásában, az izomtónus és a testtartás fenntartásában...

Minden mozgásszerv, amely biztosítja a test mozgását a térben, egyesül egységes rendszer. Ez magában foglalja a csontokat, ízületeket, izmokat és szalagokat. Az emberi mozgásszervi rendszer bizonyos funkciókat lát el a mozgásszervek kialakulásának és szerkezetének sajátosságai miatt.

A mozgásszervi rendszer jelentősége

Az emberi csontváz számos létfontosságú funkciót lát el:

• támogató;
• védő;
• mozgást biztosít;
• részt vesz a vérképzésben.

Mozgásszervi betegségek okozzák kóros folyamatok számos szervezeti rendszer működésében. A csontokhoz kapcsolódó izmok egymáshoz képest mozgatják azokat, ami biztosítja a test mozgását a térben. Az izmos készüléknek saját funkcionális jellemzője van:

• körülveszi az emberi test üregeit, védve azokat a mechanikai sérülésektől;
• támasztó funkciót lát el, megtámasztja a testet egy bizonyos helyzetben.

Az emberi mozgásszervi rendszer fejlődése során a központi idegrendszer fejlődését serkentik. Izomfejlődés és idegsejtek- egymástól függő folyamatok. Annak ismerete, hogy milyen mozgásszervi funkciókra van szükség normál működés testből arra a következtetésre juthatunk, hogy a csontváz a test létfontosságú szerkezete.

Az embriogenezis időszakában, amikor a testet gyakorlatilag semmilyen irritáló anyag nem érinti, a magzati mozgások az izomreceptorok irritációját okozzák. Tőlük impulzusok jutnak a központi idegrendszerbe, serkentik a neuronok fejlődését. Ugyanakkor fejlődik idegrendszer serkenti az izomrendszer növekedését és fejlődését.

A csontváz anatómiája

A csontváz olyan csontok összessége, amelyek támasztó, motoros és védő funkciókat látnak el. Az emberi mozgásszervi rendszerben körülbelül 200 csont található (életkortól függően), ebből mindössze 33-34 csont páratlan. Vannak axiális (mellkas, koponya, gerinc) és járulékos (szabad végtagok) csontvázak.

A csontok a fajtához tartozók kötőszöveti. Sejtekből és sűrű intercelluláris anyagból áll, amely sok ásványi komponenst és kollagént tartalmaz, amely rugalmasságot biztosít.

A csontváz egy tartály az ember létfontosságú szerveinek: az agy a koponyában található, gerinccsatorna- a gerincvelő, a mellkas védelmet nyújt a nyelőcsőnek, a tüdőnek, a szívnek, a fő artériás és vénás törzseknek, a medence pedig a szerveket a károsodástól urogenitális rendszer. A mozgásszervi rendszer rendellenességei a belső szervek károsodását okozhatják, esetenként élettel összeegyeztethetetlenek.

Csontozat

A csontok szivacsos és tömör anyagot tartalmaznak. Arányuk a mozgásszervi rendszer egy bizonyos részének elhelyezkedésétől és funkcióitól függően változik.

A kompakt anyag a diaphysisben lokalizálódik, amely támogatja és mozgásszervi funkciókat biztosít. A szivacsos anyag lapos és rövid csontok. A csont teljes felületét (az ízületi felület kivételével) periosteum (periosteum) borítja.

Csontképződés

Az ontogenezis során a mozgásszervi rendszer kialakulása több szakaszon megy keresztül - membrános, porcos és csontos. A fogantatást követő második héttől a hártyás váz mesenchymájában porcos rudimentumok képződnek. A 8. hétre a porcszövetet fokozatosan csontszövet váltja fel.

Helyettesítés porcszövet a csont többféle módon is áthaladhat:

• perichondriális csontosodás - csontszövet kialakulása a porc kerülete mentén;
• periostealis csontosodás - fiatal oszteociták termelése a kialakult periosteum által;
• enchondralis csontosodás - csontszövet képződése a porcon belül.

A csontszövet képződésének folyamata magában foglalja az erek és a kötőszövet növekedését a periosteumból a porcba (ezeken a helyeken porcpusztulás következik be). Egyes oszteogén sejtekből később szivacsos csont alakul ki.

Alatt méhen belüli fejlődés A magzat alatt a csőcsontok diafíziseinek csontosodása következik be (az elcsontosodási pontokat elsődlegesnek nevezzük), majd születés után a tubulus csontok epifíziseinek csontosodása következik be (másodlagos csontosodási pontok). 16-24 éves korig az epifízisek és a diafízisek között porcos epifízislemez marad.

Jelenlétének köszönhetően a mozgásszervi rendszer szervei meghosszabbodnak. Miután a csont kicserélődik, és a csőcsontok diafízisei és epifízisei összeolvadnak, az emberi növekedés leáll.

A gerincoszlop szerkezete

A gerincoszlop egymáshoz kapcsolódó, egymást átfedő csigolyák sorozata csigolyaközi lemezek, a mozgásszervi rendszert alkotó ízületek és szalagok. A gerinc funkciói nemcsak támogatás, hanem védelem, megelőzés is mechanikai sérülés belső szervek és a gerinccsatornán áthaladó gerincvelő.

A gerincnek öt szakasza van: farkcsonti, keresztcsonti, ágyéki, mellkasi és nyaki. Mindegyik szakasznak van bizonyos fokú mobilitása; csak a szakrális régió gerinc.

Segítségével biztosítható a gerinc vagy annak részei mozgása vázizmok. Megfelelő fejlesztés Az izom-csontrendszer az újszülöttkori időszakban biztosítja a szükséges támogatást a belső szervek és rendszerek működéséhez és azok védelméhez.

A mellkas felépítése

A bordaív egy osteochondralis képződmény, amely a szegycsontból, bordákból és 12 mellkasi csigolyából áll. A mellkas alakja egy szabálytalan csonka kúphoz hasonlít. A ládának 4 fala van:

• elülső - a bordák szegycsontja és porcja alkotja;
• hátsó - csigolyák alkotják mellkasi gerinc és a bordák hátsó végei;
• 2 oldalsó - közvetlenül a bordák alkotják.

Ezenkívül a mellkas két nyílása van - a felső és az alsó nyílás. A légúti és emésztőrendszer(nyelőcső, légcső, idegek és erek). Az alsó nyílást membrán zárja le, amelyben nyílások vannak a nagy artériás és vénás törzsek (aorta, inferior vena cava) és a nyelőcső áthaladásához.

A koponya szerkezete

A koponya az egyik fő szerkezet, amely a mozgásszervi rendszert alkotja. A koponya funkciói az agy, az érzékszervek védelme, valamint a légző- és emésztőrendszer kezdeti részeinek támogatása. Páros és nem párosított csontokból áll, és az agy és az arc részre oszlik.

Arckezelési osztály a koponya a következőkből áll:

• a maxilláris és a mandibuláris csontokból;
• két orrcsont;

Rész agyszakasz a koponyák a következők:

• páros halántékcsont;
• páros sphenoid csont;
• gőzszoba;
• nyakszirti csont.

Az agyrégió védő funkciót lát el az agy számára, és az agy tartálya. Az arc rész támogatást nyújt a elsődleges osztály légző- és emésztőrendszerek és érzékszervek.

Mozgásszervi rendszer: a végtagok funkciói és szerkezete

Az evolúció során a végtagok váza a csontok (különösen a sugár- és kéztőízületek) artikulációja miatt kiterjedt mobilitásra tett szert. Megkülönböztetik a mellkasi és a medenceövet.

A felső (mellöv) a lapocka és a kulcscsont két csontja, az alsó (medencei) pedig a gőzfürdőből áll. medencecsont. A felső végtag szabad részén a következő szakaszok különböztethetők meg:

• proximális - a humerus képviseli;
• középső - az ulna és a sugárcsontok képviselik;
• disztális - beleértve a kéztőcsontokat, kézközépcsontokés ujjcsontok.

Az alsó végtag szabad része a következő részekből áll:

• proximális - a combcsont képviseli;
• középső - magában foglalja a sípcsontot és a fibulát;
• disztális - tarsalis csontok, lábközépcsontokés ujjcsontok.

A végtagok csontváza lehetőséget ad széleskörű műveletekre, és szükséges a normál működéshez munkaügyi tevékenység a mozgásszervi rendszer biztosítja. A csontváz funkciók szabad végtagok nehéz túlbecsülni, mivel segítségükkel az ember szinte minden tevékenységet végrehajt.

Az izomrendszer felépítése

A vázizmok a csontokhoz kötődnek, és összehúzódásukkor biztosítják a test vagy egyes részei mozgását a térben. A vázizmok harántcsíkolt izomrostokon alapulnak. Amellett, hogy a támogatás és motoros funkciók Az izmok ellátják a légzés, nyelés, rágás funkcióját, részt vesznek az arckifejezésben, a hőtermelésben és a beszéd artikulációjában.

A vázizmok fő tulajdonságai a következők:

• ingerlékenység - az izomrostok aktivitását idegimpulzusok hatására végzik;
• vezetés - az idegvégződésektől a központi idegrendszerig fordul elő gyors végrehajtás impulzus;
• kontraktilitás - mozgás eredményeként ingerület a vázizom összehúzódása lép fel.

Az izom inas végekből (inak, amelyek az izmot a csonthoz rögzítik) és egy hasból (harántcsíkolt izomrostokból áll). A mozgásszervi rendszer összehangolt munkáját az izmok megfelelő működése és a szükséges idegi szabályozás izomrostok.