Definiția sindromului metabolic. Tratamentul sindromului metabolic. Metode de tratament al sindromului metabolic

Sindromul metabolic (SM) este o tulburare metabolică în care celulele își pierd sensibilitatea la insulină (un hormon produs de celulele pancreatice), care este necesar pentru ca glucoza să intre în celulă și celula să înceapă să funcționeze - pentru a produce energie. Ca urmare, toată insulina rămâne în sânge. Cu cât mai multă insulină, cu atât se acumulează mai multă grăsime, în principal în abdomen, în jurul organelor interne (ficat gras etc.). stiinta moderna a dovedit că celula grasa produce hormoni care contribuie la alte tulburări metabolice, afectarea sistemului cardiovascular, perturbarea sistemului reproducător.

Sindromul metabolic este „pre-diabet tip 2”.

Sindromul metabolic la femei și bărbați - simptome

Primul semn al dezvoltării sindromului metabolic este prezența unei circumferințe a taliei de peste 80 cm la o femeie și mai mult de 94 cm la un bărbat.Dacă dimensiunile de mai sus sunt combinate cu o creștere a tensiunii arteriale mai mare de 130 cm. /85 mm Hg. Art., un nivel de glucoză mai mare de 5,6 mmol / l, sau o creștere a nivelului de colesterol din sânge, atunci prezența sindromului metabolic este fără îndoială.

Slide 1. Criterii pentru sindromul metabolic conform Federației Internaționale de Diabet:

Slide 2. Cum putem identifica sindromul metabolic

Sindromul metabolic - cauze

Principalele cauze ale sindromului metabolic:

1. modificări legate de vârstă reglarea hormonală;
2. consumul excesiv de alimente bogate în calorii;
3. inactivitate fizica.

Principalul „declanșator” al tuturor proceselor sindromului metabolic este REZISTENTA LA INSULINĂ - rezistența organismului la insulină.

Insulina asigură intrarea glucozei în celulă. Dacă celula începe să „moară” de foame din cauza lipsei de glucoză, atunci creierul primește un semnal că trebuie să: 1) mâncați urgent ceva dulce (creșteți nivelul de glucoză), 2) creșteți urgent producția de insulină, care va furniza acest lucru. glucoză către celulă.

În cazul sindromului metabolic, MECANISMUL de livrare a glucozei către celulă este DETURBAT, adică se dovedește că există MULTĂ glucoză în sânge („nivel crescut de zahăr”), dar această glucoză nu intră în celula (și persoana suferă de slăbiciune și lipsă de energie).

Care este cauza acestei „rezistențe la insulină”? Faptul este că în interiorul celulei există regulatori care controlează nivelul de glucoză primită. Dacă există mai multă glucoză decât este necesar, celula va muri. Prin urmare, pentru ca o celulă să deschidă „porțile” pentru intrarea glucozei, un întreg lanț de evenimente care implică miARN-uri trebuie să aibă loc mai întâi în interiorul acestei celule.

Celula are nevoie de o mulțime de nucleotide care vor construi microARN, care la rândul lor vor controla procesul de absorbție a glucozei. Dar odată cu vârsta asta material de construcții sub formă de nucleotide devine din ce în ce mai puțin.

Sindromul metabolic - tratament

În primul rând, tratamentul sindromului metabolic ar trebui să vizeze rezolvarea problemei. supraponderal. Trebuie să crească activitate motorie, reduce aportul de calorii.

Foarte punct important: trebuie adăugat în dietă necesare organismului vitamine și oligoelemente, în special cele care ajută organismul să construiască microARN care vor stimula absorbția de glucoză. Organismul are nevoie de nucleotide.

Este posibilă completarea deficitului de nucleotide din organism cu preparate Dienai. Aproape toate preparatele din linia Dienai sunt o sursă de nucleotide.

Dacă vorbim O sindromul metabolic la femei, atunci putem recomanda medicamente precum Panmelan, Dienai.

La sindromul metabolic la bărbați Tarkus este recomandat. Tarkus este un medicament care ajută corp masculin a sustine fond hormonal menține nivelul de testosteron (principal hormon masculin). O scădere a nivelului de testosteron este însoțită de o scădere masa muscularași rezistență, o creștere a țesutului adipos, osteoporoză, o scădere a tonusului și a grosimii pielii („flosabilitate” a pielii). Între timp, o creștere a greutății corporale din cauza țesutului adipos duce la o scădere suplimentară a testosteronului. Există un „cerc vicios” în care excesul de grăsime din organism, în timp, poate transforma un bărbat într-o creatură de sex mijlociu. Faptul este că în corpul masculin, pe lângă androgeni și testosteron, Nu un numar mare de hormoni feminini, iar la femei - bărbați. Dacă greutatea unui bărbat este cu 30% mai mare decât în ​​mod normal, Sistemul endocrin oprește producția de testosteron și crește producția de estrogeni și progesteron. Sub influența lor, figura masculină capătă forme efeminate. Medicamentul nostru Tarkus ajută corpul masculin să-și producă propriul său propriul testosteron ajutând astfel la depășirea acestei afecțiuni.

Problema sindromului metabolic (SM) ia astăzi sfera unei adevărate epidemii în aproape toate țările civilizate. Prin urmare, multe organizații medicale internaționale l-au studiat serios de mulți ani. În 2009, oamenii de știință din domeniul medicinei au întocmit o listă cu anumite criterii care permit diagnosticarea dezvoltării sindromului metabolic la un pacient. Această listă a fost inclusă într-un document numit „Acordul asupra definiției sindromului metabolic”, care a fost semnat de o serie de organizații serioase, în special: Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Asociația Internațională pentru Studiul Obezității.

Cuprins:

Pericolul sindromului metabolic

Trebuie remarcat faptul că o astfel de tulburare a corpului ca sindrom metabolic sau sindromul de rezistență la insulină nu este boală separată, și este un complex modificări patologice care apar în toate sistemele corpul uman pe fundalul .

Ca urmare tulburări metabolice pacientul suferă simultan de patru boli precum:

• 2 tipuri;

Acest „buchet” de boli este foarte periculos pentru o persoană, deoarece amenință dezvoltarea unor astfel de boli. consecințe serioase ca: vascular, degenerescenta grasa ficat, vase cerebrale și.

În SM, celulele încetează să mai perceapă hormonul insulină, drept urmare nu își îndeplinește scopul. Începe dezvoltarea rezistenței la insulină și a insensibilității la insulină, după care celulele absorb slab glucoza și apar modificări patologice în toate sistemele și țesuturile.

Potrivit statisticilor, SM suferă preponderent de la bărbați, la femei riscul de a fi afectat de această boală crescând de cinci ori în perioada și după.

Trebuie remarcat faptul că în prezent nu există un remediu pentru sindromul de rezistență la insulină. Cu toate acestea, cu corespunzătoare abordare medicală, alimentație rațională iar un stil de viață sănătos poate fi suficient perioadă lungă de timp stabiliza starea. În plus, unele dintre schimbările care se dezvoltă în timpul acest sindrom sunt reversibile.

Cauzele apariției și dezvoltării sindromului metabolic

Pentru început, să ne dăm seama ce rol joacă hormonul insulina în corpul uman? Dintre numeroasele funcții ale insulinei, cea mai importantă sarcină a acesteia este de a comunica cu receptorii sensibili la insulină găsiți în membrana fiecărei celule. Prin astfel de conexiuni, celulele sunt capabile să primească glucoză provenită din spațiul intercelular. Pierderea sensibilității receptorilor la insulină contribuie la faptul că atât glucoza, cât și hormonul însuși se acumulează în sânge, din care SM începe să se dezvolte.

Principalele cauze ale rezistenței la insulină - insensibilitatea la insulină:

1. predispoziție la nivel genetic . Cu o mutație a genei responsabile de dezvoltarea sindromului de rezistență la insulină:
   • este posibil ca celulele să nu aibă suficienți receptori pentru a se lega insulinei;
   • receptorii pot să nu fie sensibili la insulină;
   • sistemul imunitar poate produce anticorpi care blochează activitatea receptorilor sensibili la insulină;
   • pancreasul poate produce insulină anormală.
2. nutriție bogată în calorii, care este considerat unul dintre cei mai importanți factori care provoacă dezvoltarea SM. Grăsimile animale alimentare, sau mai degrabă acizii grași saturati din ele, sunt în cantități mari Motivul principal dezvoltarea obezității. Determinând modificări ale membranelor celulare, acizii grași își reduc sensibilitatea la acțiunea insulinei.
3. Activitate fizică slabă, la care viteza tuturor proceselor metabolice din organism scade. Același lucru este valabil și pentru procesul de scindare și asimilare a grăsimilor. Acizii grași reduc sensibilitatea receptorilor membranei celulare la insulină, împiedicând astfel transportul glucozei în celulă.
4. Cronic hipertensiune arteriala , care afectează negativ procesul de circulație periferică, care, la rândul său, reduce sensibilitatea țesuturilor la insulină.
5. diete cu conținut scăzut de calorii. Dacă volumul zilnic de kilocalorii care intră în organism este mai mic de 300 kcal, atunci organismul trebuie să acumuleze rezerve prin depunerea crescută de grăsime. Procesul începe în organism daune ireversibile metabolism.
6. Cronic. Sarcinile psihologice de natură pe termen lung afectează negativ procesul de reglare nervoasă a organelor și țesuturilor, drept urmare dezechilibru hormonal. Producția de hormoni, inclusiv insulină, precum și sensibilitatea celulelor la aceștia este perturbată.
7. Acceptarea unui astfel de medicamente hormonale precum corticosteroizi, glucagon, hormoni tiroidieni și. Acestea reduc capacitatea celulei de a absorbi glucoza si in paralel reduc sensibilitatea receptorilor la insulina.
8. Tulburări hormonale. În corpul uman țesut adipos este un organ endocrin care produce hormoni care reduc sensibilitatea celulelor la insulină. În același timp, cu cât sunt mai multe depozite de grăsime în exces, cu atât sensibilitatea țesuturilor este mai mică.
9. Modificări legate de vârstă la bărbați. Cu cât bărbatul este mai în vârstă, cu atât este mai scăzut nivelul de producție a hormonului masculin - și cu atât este mai mare riscul de a dezvolta obezitate, hipertensiune si rezistenta la insulina.
10. Oprește respirația în timpul somnului (apnee). Când respirația se oprește în timpul somnului, lipsa de oxigen creierul și eliberarea intensă a hormonului de creștere, care produce dezvoltarea insensibilității celulare la insulină.
11. Abordare greșită a tratamentului diabetului- prescrierea mai multă insulină norma necesara. Cu o concentrație mare de insulină în sânge, apare dependența de receptori. Corpul începe să dezvolte un fel de reacție de protecție de la o cantitate mare de insulină - rezistență la insulină.

Simptomele sindromului metabolic

MS se dezvoltă conform următoarei scheme. Activitatea fizică slabă și nutriția bogată în calorii provoacă modificări în activitatea receptorilor celulari: devin mai puțin sensibili la insulină. În acest sens, pancreasul, încercând să ofere celulelor glucoza necesară vieții lor, începe să producă mai multă insulină. Ca urmare, în sânge se formează un exces de hormon - se dezvoltă hiperinsulinemie, care afectează negativ metabolismul lipidicși activitatea vaselor de sânge: o persoană începe să sufere de obezitate și hipertensiune arterială. Deoarece în sânge rămâne o cantitate mare de glucoză neabsorbită, aceasta duce la dezvoltarea hiperglicemiei. Un exces de glucoză în afara celulei și o deficiență în interior duc la distrugerea proteinelor și la apariția radicali liberi dăunătoare membrana celulara provocând astfel îmbătrânirea prematură.

Procesul de schimbări care distrug organismul începe imperceptibil și nedureros, dar acest lucru nu îl face mai puțin periculos.

Simptome externe ale SM:

1. Obezitate viscerală (sau superioară)., în care excesul de masă grasă se depune în jumătatea superioară a corpului și în abdomen. Odată cu obezitatea viscerală, grăsimea subcutanată se acumulează. În plus, țesutul adipos învăluie tot organe interne, strângându-le și complicându-le munca. Țesut adipos, jucând rolul organ endocrin secretă hormoni care produc procese inflamatoriiși crește nivelul de fibrină din sânge, ceea ce crește riscul de tromboză. De regulă, în cazul obezității superioare, circumferința taliei la bărbați este mai mare de 102 cm, iar la femei - mai mult de 88 cm.
2. Pete roșii care apar în mod constant în piept și gât. Acest lucru este explicat. Astfel, în obezitate presiune sistolică sângele depășește 130 mm Hg. Art., iar diastolică - 85 mm Hg. Artă.

Sentimente ale pacientului în timpul dezvoltării SM:

• izbucniri de proasta dispoziție, mai ales când e foame. stare rea de spirit, agresivitatea și iritabilitatea pacientului se explică prin aportul unei cantități insuficiente de glucoză în celulele creierului;
• frecvent . Cu MS durere de cap este rezultatul tensiune arterială crescută sau vasoconstricție prin;
• care sunt cauzate de malnutriția inimii din cauza depozitelor de colesterol în vasele coronare;
• bătăi intermitente ale inimii. Concentrație mare insulina accelerează bătăile inimii, în timp ce crește cantitatea de sânge ejectată cu fiecare contracție a inimii. Ulterior, la început, pereții jumătății stângi a inimii se îngroașă, iar pe termen lung începe uzura peretelui muscular;
• oboseală severă asociată cu „înfometarea” de glucoză a celulelor. În ciuda faptului că este în sânge, din cauza sensibilității scăzute receptorii celulari la insulină, celulele nu primesc glucoza de care au nevoie și rămân fără sursă de energie;
• Chiar vreau ceva dulce. Datorită „fometării” de glucoză a celulelor creierului, dulciurile și carbohidrații sunt preferate în alimente, care contribuie la o îmbunătățire pe termen scurt a dispoziției. Cu sindromul metabolic, o persoană este indiferentă față de legume și alimente proteice (carne, ouă, produse lactate), după ce a mâncat care apare somnolență;
• și coordonarea afectată a mișcărilor asociate, care apare ca urmare a unei încălcări a fluxului de sânge din creier;
• survenite periodic. O concentrație mare de insulină în sânge și obezitatea încetinesc activitatea tractului gastrointestinal;
• transpirație excesivă, senzație de sete de nestins și gură uscată. simpatic sistem nervos sub influenţa insulinei afectează salivarul şi glandele sudoripare, oprimându-i.

Metode de diagnosticare a sindromului metabolic

Cu problema sindromului de rezistență la insulină, ar trebui să contactați endocrinologii. Dar, deoarece cu această boală corpul uman suferă simultan de o varietate de modificări patologice, poate fi necesar ajutorul altor câțiva specialiști: cardiolog, nutriționist sau terapeut.

Un endocrinolog efectuează un sondaj și o examinare a pacientului pentru a pune un diagnostic. Pentru a analiza exact ce motive au contribuit la creșterea în greutate și la dezvoltarea SM, un specialist ar trebui să colecteze informații despre următoarele puncte:

• condițiile și stilul de viață;
• La ce varsta a inceput cresterea in greutate?
• dacă vreuna dintre rude suferă de obezitate;
• caracteristicile dietei, preferințele alimentare (alimente dulci și grase);
• presiunea arterială;
• dacă pacientul suferă de boli cardiovasculare.

La examinarea unui pacient:

1. Tipul de obezitate este determinat. Obezitatea apare în tip masculin(abdominal, visceral, superior) sau de tip feminin (gineoid). În primul caz, depozitele de grăsime în exces se acumulează în abdomen și în jumătatea superioară a corpului, iar în al doilea - pe șolduri și fese.
2. Circumferința taliei măsurată (OT). Odată cu dezvoltarea obezității, OT la bărbați este mai mare de 102 cm, iar la femei - peste 88 cm Dacă există o predispoziție genetică, atunci obezitatea este diagnosticată cu OT: la bărbați - 94 cm sau mai mult, la femei - de la 80 cm.
3. Se calculează raportul dintre circumferința taliei și circumferința șoldurilor (FROM / OB).. La persoana sanatoasa acest coeficient, de regulă, nu depășește 1,0 pentru bărbați și, respectiv, 0,8 pentru femei.
4. Se determină greutatea corporală și se măsoară înălțimea.
5. Calculat (IMC), care este raportul dintre greutate și înălțime.
6. Corpul este verificat pentru prezența (vergeturile) pe piele. Cu o creștere bruscă în greutate, stratul de plasă al pielii este deteriorat și mic capilare sanguineîn timp ce epiderma nu își pierde integritatea. În exterior, aceste modificări se manifestă prin dungi roșii de 2-5 mm lățime, care devin mai ușoare în timp.

Diagnosticul sindromului metabolic folosind teste de laborator

sângele face posibilă determinarea prezenței SM prin următorii indicatori:

Statistica sindromului metabolic

Conform statisticilor mondiale, bolile cardiovasculare sunt cauza decesului a 16 milioane de oameni anual. În același timp, majoritatea acestor boli au apărut pe fondul dezvoltării SM.

În Rusia, mai mult de jumătate din populație are supraponderal, iar aproape un sfert dintre ruși sunt obezi. Deși aceștia nu sunt cei mai grozavi indicatori în comparație cu alte țări, totuși, merită remarcat că printre populația rusă problema foarte frecventa colesterol ridicatîn sânge, ceea ce provoacă accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord.

Aproape 75% dintre ruși mor din cauza dezvoltării bolilor natura neinfectioasa, dintre care majoritatea au apărut din cauza tulburărilor metabolice. Acest lucru se datorează unei schimbări în stilul de viață al întregii populații a pământului în ansamblu - activitate fizică scăzută în timpul zilei și abuzul de alimente grase și care conțin carbohidrați. Potrivit prognozelor medicale, în următorul sfert de secol, numărul persoanelor care suferă de SM va crește cu aproximativ 50%.

Metode de tratament al sindromului metabolic

Tratamentul SM cu medicamente

Medicamentele sunt prescrise individual pentru fiecare pacient, luând în considerare stadiul și cauza obezității sale, precum și indicatorii compoziției biochimice a sângelui. De regulă, efectul medicamentelor prescrise vizează creșterea susceptibilității țesuturilor la insulină, stabilirea proceselor metabolice și reducerea nivelului de zahăr din sânge.

Grup de droguri	Mecanismul acțiunii tratate	Reprezentanți	Cum se utilizează
Tratamentul tulburărilor lipidelor
Medicamente hipolipemiante (statine și fibrați)	Reduce sinteza intracelulară a colesterolului, contribuie la eliminarea " colesterol rău» din fluxul sanguin. Fibrează la niveluri inferioare acid uric datorită absorbţiei sărurilor sale de către rinichi.	Rosuvastatina	Luați 5-10 mg de medicament o dată pe zi. După 4 săptămâni, medicul evaluează nivelul de colesterol din sânge și poate crește doza.
		Fenofibrat	Luați medicamentul de 2 ori pe zi: 2 capsule la micul dejun și 1 capsulă la cină.
Tratamentul rezistenței la insulină și controlul glucozei
Medicamente pentru reducerea rezistenței la insulină	Ele îmbunătățesc intrarea glucozei în celulă fără a stimula producția de insulină. Încetiniți producția acizi grași, accelerează procesul de transformare a glucozei în glicogen. Îmbunătățește legarea insulinei de receptorii celulari, crescând sensibilitatea țesuturilor la aceasta.	Metformină	Doza este determinată în funcție de nivelul de glucoză din sânge 1-4 comprimate. Doza zilnică este împărțită în 2-3 prize. A se consuma dupa masa.
Medicamente care cresc sensibilitatea la insulină	Medicamentele încetinesc absorbția glucozei din intestine, reduc producția de glucoză în ficat și cresc sensibilitatea celulelor la insulină. Reduce pofta de mancare si ajuta la eliminarea excesului de greutate.	Siofor Glucofag	Doza inițială este de 500-850 mg de 2-3 ori pe zi în timpul meselor. După 2 săptămâni, este necesară ajustarea dozei ținând cont de nivelul de glucoză din sânge.
vitamine	Acidul alfa-lipoic reglează funcția ficatului, îmbunătățește metabolismul colesterolului. Îmbunătățește absorbția de glucoză în mușchii scheletici.	Alfa liponă	Luați 1 comprimat de 2-3 ori pe zi timp de 3-4 săptămâni.
Medicamente care normalizează metabolismul și tensiunea arterială
Inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei	Blocați acțiunea unei enzime care provoacă vasoconstricție. Extinde lumenul vaselor de sânge, reduce presiunea, facilitează activitatea inimii.	Captopril	Medicamentul este luat pe stomacul gol de 3 ori pe zi. Doza zilnica de la 25 la 150 mg.
		enalapril	0,01 g de 1 dată pe zi, indiferent de aportul alimentar.
Antagonişti ai calciului sau blocanţi ai canalelor de calciu	Acestea scad tensiunea arterială, reduc nevoia de oxigen în mușchiul inimii și, în același timp, îmbunătățesc nutriția acestuia. Au un efect diuretic slab.	Felodipină	Luați 1 comprimat (5 mg) o dată pe zi. Consumați indiferent de alimente.
tratamentul obezitatii
inhibitori de absorbție a grăsimilor	Reduceți activitatea enzime digestiveși astfel perturbă descompunerea și absorbția grăsimilor în intestinul subțire.	Xenical	Luați o capsulă (120 mg) la fiecare masă principală sau nu mai târziu de o oră după masă.
		Orlistat	Luați 120 mg în timpul mesei principale de 3 ori pe zi. Dacă mâncarea conține puține grăsimi, atunci orlistat nu poate fi luat.
Medicamente care acționează asupra sistemului nervos central și suprimă pofta de mâncare	Simula comportament alimentar, reduce nevoia de mâncare, reduce pofta de mâncare. Ajută să faceți față senzației de foame în timpul dietei.	fluoxetină	numiți 1-3 comprimate pe parcursul zilei după mese.

Ajustări ale stilului de viață în tratamentul SM

Pentru ca tratamentul SM să aducă rezultat pozitiv Este foarte important să vă schimbați complet stilul de viață și cultura alimentară. Terapia regulată de exerciții fizice în paralel cu o dietă săracă în carbohidrați este remediu eficient, care ajută la accelerarea metabolismului și la creșterea susceptibilității celulelor la insulină.

Beneficiile activității fizice pentru prevenirea și tratamentul SM

Exercițiile regulate de kinetoterapie contribuie nu numai la arderea eficientă a rezervelor de grăsime, la accelerarea proceselor metabolice și la creșterea susceptibilității țesuturilor la insulină, ci și la producția. Mai mult endorfine - hormonul fericirii care îmbunătățește starea de spirit și ajută la controlul apetitului. Fizioterapie este cheia pentru o productivitate mai mare, întinerirea corpului și o siluetă subțire.

Când practicați sport, este important să respectați mai multe reguli simple pentru a trata mai eficient problema obezității:

Încărcările anaerobe (de forță) și aerobe (cardio) sunt cele mai eficiente în lupta împotriva obezității, mai ales dacă sunt alternate zilnic.

Exercițiu anaerob efectuate într-un ritm rapid, iar în timpul orelor trebuie să depui eforturi semnificative. Sarcinile de putere sunt potrivite pentru bărbați și femei tinere și sunt contraindicate persoanelor care au probleme cu sistemul cardiovascular.

Ridicarea greutăților în Sală de gimnastică, precum și ghemuit, flotări, sprinturi, ciclismînotul la vale și la viteză mare întăresc perfect oasele și articulațiile și conturează vizibil relieful muscular. În plus, exercițiile de forță cresc cel mai rapid sensibilitatea țesuturilor la insulină.

La început, durata antrenamentului anaerob nu trebuie să depășească 15 minute pe zi. Cu fiecare săptămână ulterioară, durata exercițiilor efectuate poate fi mărită cu 5-10 minute.

exercitii aerobice, sau efectuate cu mai puțină sarcină și intensitate decât puterea. Ele îmbunătățesc funcționarea plămânilor și a inimii. În procesul de efectuare a antrenamentului cardio, are loc arderea eficientă a grăsimii subcutanate. Exercițiile aerobice includ dans, bandă de alergare, bicicletă staționară sau ciclism și aerobic. Durata antrenamentului cardio, precum și antrenamentului de forță, nu trebuie să depășească 15 minute la început, iar în timp poate crește cu 5-10 minute săptămânal.

Exerciții de fizioterapie folosind un set ușor de exerciții ar trebui să fie preferat dacă apare nefropatie (probleme renale) sau retinopatie (complicație oculară). Aceste exerciții vă permit să vă întăriți articulațiile, să vă activați procesele metaboliceși îmbunătățește coordonarea mișcărilor, fără a crește presiunea și fără a încărca organele bolnave. Cursurile se desfășoară folosind gantere cu o greutate de 300-500 g. ganterele pot fi înlocuite sticle de plastic umplut cu apă. În procesul de antrenament, este necesar să se efectueze ridicări lente și netede ale brațelor în sus, flexia și extensia lor, îndoirile înainte și, de asemenea, în poziția culcat, trebuie să întindeți brațele în lateral. În total, zilnic se fac trei seturi de câte 10 ori cu pauze de 10-15 minute.

Fundamentele unei alimentații adecvate în tratamentul sindromului metabolic - dieta

Dieta săracă în carbohidrați este element esentialîn tratamentul SM. Fără a limita cantitatea de carbohidrați și grăsimi consumate, oprirea procesului de obezitate este imposibilă. Dieteticienii moderni nu aprobă nici postul sau dietele sărace în calorii, deoarece rezultatul unor astfel de metode, de regulă, nu este pe termen lung și poate avea efecte secundare pentru sănătate, iar procesul de pierdere în greutate în sine necesită o voință considerabilă din partea unei persoane. În ceea ce privește o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, un număr mare de alimente permise vă permite să faceți mesele dietetice destul de satisfacator si gustos, iar lupta impotriva obezitatii este un proces usor si sanatos.

În mod ideal, o cultură alimentară cu conținut scăzut de carbohidrați ar trebui să devină una pe tot parcursul vieții, pentru care organismul tău îți va răspunde cu mare recunoștință - sistemul imunitar va fi întărit, microflora intestinală se va normaliza și ca bonus vei primi silueta zveltă, tinerețe și performanță.

Pentru a evita senzația de foame, trebuie să mănânci porții mici de 4-5 ori pe zi, în timp ce organismul ar trebui să primească cel puțin 1600-1900 de kilocalorii zilnic.

Cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cantitatea de carbohidrați consumată nu trebuie să depășească 50% din dietă și carbohidrați simpli, care includ produse de cofetărie și făinoase, orezul alb, ar trebui înlocuite complet cu altele complexe ( pâine de secara cu tarate, orez brun, hrisca). Este recomandat să renunți la sare, dar uneori poți include în meniu, spălat varză murată, castraveți ușor sărați și hering ușor sărat. Pentru a scăpa de colesterolul „rău”, o porție de carne ar trebui să aibă două porții preparate din legume cu verdeturi.

Produse permise în tratamentul SM:

Alimente interzise în tratamentul SM:

1. Grupa de proteine: soiuri grase carne (miel, porc, rață), alimente afumate și conserve, produse lactate grase.
2. grupa de carbohidrați: dulce si foietaj, produse de cofetărie; fulgi de ovaz, gris si terci de orez, Paste.
3. Grasimi: margarină și alte grăsimi folosite la gătit.
4. Fructe: Nu ar trebui să mănânci fructe atât de dulci și bogate în calorii precum bananele, strugurii, curmale.
5. Băuturi: sifon dulce, sucuri si nectare cu adaos de zahar.

Maxim o dată la 1-2 săptămâni, puteți întrerupe dieta și include în dietă unul dintre alimentele interzise, ​​dar este important doar să rețineți măsura.

Prevenirea obezității și dezvoltarea sindromului metabolic

Problemele de sănătate pot fi evitate dacă vă amintiți despre asta în timp util și începeți să vă schimbați stilul de viață în bine.

Ce măsuri ar trebui întreprinse pentru a nu face față problemei obezității?

Mai întâi trebuie să vă ajustați dieta și să faceți ajustări ale dietei. Dacă mănânci alimente în porții moderate de cel puțin 4-5 ori pe zi, atunci senzația de foame nu va apărea niciodată, ceea ce înseamnă că organismul nu va trebui să amâne nutrienți despre stoc. Fast-food-urile, condimentele iute și condimentele ar trebui excluse din dietă, precum și bauturi alcoolice si tigari.

În plus, trebuie să-ți sporești activitatea fizică în timpul zilei: mergi mai departe aer proaspat, abandonați liftul și începeți să urcați pe cont propriu scările etc. Ar trebui să cumpărați și un abonament anual la cursurile din piscină sau din sală. Activitatea fizică normală va ajuta la normalizarea tuturor proceselor din organism și la îmbunătățirea bunăstării generale.

Sindromul metabolic nu este o boală, este o combinație diverse simptome si boli.

În prezent, sindromul metabolic este considerat cel mai mult un factor important risc cordial- boli vasculare.

boli de inima si vase de sânge sunt cea mai frecventă cauză de deces la nivel mondial.

Sindromul metabolic la femei este suma mai multor factori:

• Excesul de greutate (obezitate).
• Echilibrul tulburat de grăsimi și colesterol.
• Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială).
• Patologic nivel inalt zahăr din sânge din cauza lipsei de insulină.

Acești patru factori joacă un rol important în dezvoltarea bolii vasculare. Se crede că acest lucru va dubla riscul de deces din consecințe atac de cord sau un accident vascular cerebral.

În plus, pacienții cu sindrom metabolic au șanse de aproximativ cinci ori mai mari de a dezvolta diabet zaharat (tip 2).

Simptomele sindromului metabolic la femei:

Simptomele sindromului metabolic rămân adesea nedetectate pentru o lungă perioadă de timp, deoarece nu provoacă durere sau disconfort pe cont propriu.

Un medic îl diagnostichează accidental în timpul unui examen fizic sau după un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Factori pentru confirmarea sindromului metabolic:

• Obezitatea este evidentă în sindromul metabolic. Cea mai periculoasă este obezitatea de tip „măr” cu burtă de bere. Mai puțin periculoasă este acumularea de grăsime pe coapse – „tipul de pere”.
• Grăsimea viscerală (în interiorul abdomenului) este foarte periculoasă. El sună cele mai periculoase inflamații, afectează elasticitatea vaselor de sânge, coagularea sângelui.
• Apoi, ficatul își pierde sensibilitatea la insulină. Există ficatul gras, inflamația acestuia, ciroza, cancerul.
• Există pericolul de a face hipertensiune arterială, atac de cord.
• Obezitatea este cea mai importantă parte a riscului de sindrom metabolic.

Circumferința sau IMC (indicele de masă corporală):

• Mai puțin de 18,5 - trebuie să vă îmbunătățiți.
• Norma este de la 18,5 la 24,9.
• 25,0 până la 29,9 - perioada de pre-obezitate.

Calculul IMC: greutatea ta pe cântar în kilograme / înălțimea în metri pătrați. Exemplu: greutatea ta dimineața este de 90 kg: înălțimea ta în metri (1,60x1,60) = 35,15. Ne uităm la tabelul de mai jos - aveți obezitate de 2 grade. Începe să ai grijă de sănătatea ta.

Circumferința medie a taliei este de la 94 de centimetri pentru bărbați la 80 de centimetri pentru femei. Orice lucru de mai sus este periculos.

Masurarea burticii:

• Pentru femei - nu mai mult de 88 de centimetri.
• Pentru bărbați - nu mai mult de 102 centimetri.

Gradul de obezitate:

Obezitate 1 grad	30,0 34,9
Obezitate 2 grade	35,0 până la 39,9
Obezitate 3 grade	40,0 până la 44,9
Obezitate 4 grade	Orice mai sus

Dereglarea metabolismului grăsimilor, măsurată niveluri ridicate lipide din sânge:

• sau densitate scăzută.
• Colesterolul „bun” (HDL) util.

Standarde de testare a colesterolului:

• Trebuie să începeți să vă monitorizați mai atent pe măsură ce aceste cifre cresc, cu excepția colesterolului bun. Există numere, cu cât mai mari, cu atât mai bine.
• Este foarte greu de realizat acest lucru - el reacționează la sport.

Tensiune arterială crescută:

• Chiar și cu tratamentul pentru hipertensiune arterială deja început, factorul de risc pentru sindromul metabolic rămâne.
• Hipertensiunea arterială poate duce la dureri de cap, amețeli, sângerări nazale și o senzație de căldură în cap. Poate apărea fără disconfort.
• Numerele peste 130/80 ar trebui să fie alarmante.

Rezistenta la insulina:

• O creștere a zahărului din sânge sau deja o manifestare a diabetului de tip 2. Permiteți-mi să vă reamintesc că norma zahărului pe stomacul gol este de la 3,0 la 5,6 mmol / litru. Acum normele au fost adăugate la 6,1 mmol / litru.
• Toate aceste semne sunt consecințele stilului de viață modern: lipsa exercițiilor fizice, alimentația greșită (prea multe alimente bogate în calorii, zahăr).

Sindromul metabolic la femei cauzează:

1. Excesul de greutate cu exces de grăsime abdominală crește riscul de sindrom metabolic. Astfel, este considerat cel mai puternic provocator al bolii.
2. Cu sindromul metabolic, excreția de săruri - în special salină (clorura de sodiu) - prin rinichi este perturbată. Nivelurile ridicate de sodiu din organism provoacă hipertensiune arterială.
3. Nu numai că dăunează organelor, ci contribuie la deteriorarea minoră a peretelui interior al vasului.
4. Se crede că acest lucru păstrează grăsimea, colesterolul în ele. De-a lungul anilor sistemul cardiovascular tot mai deteriorate.
5. Un alt motiv foarte serios este... factor ereditar. Celulele își amintesc totul, iar această amintire este transmisă generațiilor.
6. Nu ar trebui să uităm de fumat și alcool - în practică, acest hobby nu lasă o piatră neîntoarsă în noi, distrugându-ne sănătatea la pământ.

Examinarea și diagnosticarea femeilor pentru sindrom metabolic:

Este mai bine să identificați boala devreme și nu atunci când aveți un atac de cord, un accident vascular cerebral sau dezvoltarea arteriosclerozei.

1. Instalat boli ereditare- Diabet, hipertensiune arterială sau tulburări ale metabolismului lipidic.
2. Dacă au fost atacuri de cord, dacă a existat o pierdere a vederii.
3. măsurat tensiune arteriala, măsurați circumferința taliei, greutatea.
4. Alocați un test de sânge pentru zahăr, colesterol.
5. Aflați nivelul de acid uric din sânge.
6. Analiza urinei, inclusiv pentru prezența proteinelor.
7. Enzimele hepatice ALT și AST - vor oferi o imagine a ficatului gras.

Dacă se suspectează diabet, se efectuează un test de toleranță la glucoză:

• În primul rând, măsoară pe stomacul gol - dacă numărul crește, pacientului i se administrează o soluție de zahăr cu o anumită concentrație sau glucoză de băut.
• Două ore mai târziu, nivelul de glucoză este măsurat din nou.
• Diagnosticul - diabetul se face cu numere - 11,1 mmol / litru sau 200 mg / dts.

Numirea electrocardiografiei (ECG) și ultrasonografie(ultrasunete), medicul poate determina dacă sunt deja prezente leziuni ale inimii și ale altor organe.

În cazul vaselor de sânge sever înfundate care hrănesc mușchiul inimii sau după ce a suferit un atac de cord, un ECG va arăta modificări tipice.

La rândul său, tehnologia cu ultrasunete facilitează detectarea anomaliilor în contracțiile mușchiului inimii.

Cel mai important obiectiv este de aproximativ 10-15% în primul an pentru a reduce grăsimea viscerală (obezitatea abdominală).

Limitați caloriile totale din alimente adăugând legume, fructe, fibre, verdețuri pentru volum. Îi excludem pe toți mâncare proastă: sărate, grase, dulciuri, făină, semifabricate, produse afumate.

Carbohidrații digerabili rapid care conțin grăsimi și dulciuri (înghețată, prăjituri, chifle, semifabricate din făină, dulciuri, prăjituri) sunt reduse.

Grăsime nu mai mult de 25-30% din normă (luăm în considerare în toate produsele). Cea mai periculoasă grăsime animală.

1. Saturat - 8-10% din total grăsimi.
2. Polinesaturat - mai puțin de 10% (cel mai bun ulei nerafinat).
3. Mononesaturate - 15%.

Reducerea sării în dietă - gătiți fără sare, adăugați puțină sare pe masă sare de mare(mai puțin sodiu). Umflarea scade, sarcina asupra inimii scade, presiunea și greutatea scad. Destul de 4-5 grame pe zi.

O mulțime de fibre dietetice (tărâțe aburite, legume, salate, varză, puteți folosi celuloză alimentară).

• Antrenamentul regulat de anduranță (la 60% max) arde multă grăsime făcând mușchii mai sensibili la insulină.
• La început, este suficient doar mersul pe jos sau cu bicicleta.
• Respingerea absolută a țigărilor și a alcoolului.
• Mai puțin stres în viață

Dacă diagnosticul este confirmat, scopul principal al tratamentului este reducerea riscului de afectare secundară a tuturor organelor.

Principalul lucru în tratament este să nu lăsați boala să se limpezească pentru a evita orice complicații: boli vasculare și circulatorii.

Tratamentul este asociat cu modificări ale stilului de viață:

• Multe sport și exerciții fizice.
• Cu conținut scăzut grăsimi.
• Scăderea greutății și a tensiunii arteriale.
• Normalizarea zahărului din sânge.

La persoanele cu metabolism afectat sau cu foarte mare risc cardiovascular este necesară terapia medicamentoasă concomitentă.

Pentru pierderea în greutate dacă este necesar:

Medicul poate prescrie în cazuri critice pentru pierderea în greutate de urgență:

• Orlistat (legarea lipazei în stomac și intestine și absorbția grăsimilor). Aceste medicamente sunt Xenical, Orsoten.
• În acest caz, grăsimea este îndepărtată din depozit.
• Colesterolul este mai greu de dizolvat, intrarea lui în sânge scade.
• Obezitate viscerală redusă.

Scăderea colesterolului din sânge:

fibrați și sunt una dintre cele mai multe fonduri importante pentru tratamentul colesterolului crescut în sânge. Ele ajută la scăderea LDL „rău” și la creșterea HDL „bună”.

Fibrați:

• Fenofibrat.
• Gemfibrozil.
• Bezafibrat.
• Clofibrat.

Reduce trigliceridele din sânge - luate pe stomacul gol.

Statine:

• Atorvastatine.
• Simvastatine.
• pravastatine.
• Rosuvastatine.
• Lovastatinele.

Reduce perfect colesterolul rău și total, crește colesterol bun- sunt prescrise numai de medic din cauza efectelor secundare.

Tensiune arterială crescută:

• Pentru tratament, luați așa-numitul inhibitori ai ECAși blocanții ATP, care reduc tensiunea din peretele arterial, forțând inima să depășească rezistența.
• Uneori sunt prescrise două sau trei doze mici de medicamente cu acțiune simplă. Există o mulțime de ele, începând cu lisinopril, enalapril, captopril și terminând cu medicamente de nouă generație care sunt actualizate foarte des.
• Suplimentat cu diuretice pentru a reduce lichidul din sânge și țesuturi.
• Blocante ale canalelor de calciu.
• A-blocante.
• B-blocante selective.

Citiți mai multe despre tratamentul hipertensiunii arteriale.

Toate tratamentul și medicamentele sunt prescrise de medic, luând în considerare toate bolile concomitente și după o examinare amănunțită.

Rezistența la insulină și glicemia crescută:

Medicamente - metformină sau acarboză, cresc secreția de insulină din, îmbunătățesc efectul insulinei asupra celulelor. Ambii factori contribuie la faptul că zahărul din sânge este absorbit de celule.

Metformină:

• Medicamentul principal, care nu stimulează producția de insulină, este bun la reducerea rezistenței la insulină. Țesuturile proprii își percep mai bine propria insulină.
• Reduce insulina nerevendicată din sânge. Senzația de foame devine mai mică, vei mânca mai puțin, zahărul va scădea.
• Reduce ușor presiunea în vase, scade.

Interventie chirurgicala:

O metodă destul de comună: chirurgia bariatrică.

O fac cu un singur scop - pentru a reduce aportul de alimente.

Operatii generale:

• Banduri ale stomacului.
• Gastrectomie (sondă gastrică, bypass).

Sunt făcute pentru a salva viața unui bolnav.

Predicția sindromului metabolic la femei:

• Rezultate bune, stabile ale tratamentului pot fi obținute prin sport și modificări ale dietei.
• Multe studii au arătat că acest comportament produce rezultate mai bune decât medicamentele.

Ce poți face acum pentru a preveni sindromul metabolic la femei? Nu începe boala.

Noroc!

Sindromul metabolic este un complex de tulburări metabolice care indică faptul că o persoană are risc crescut boli cardiovasculare și diabet de tip 2. Motivul este susceptibilitatea slabă a țesuturilor la acțiunea insulinei. Tratamentul sindromului metabolic este și. Și mai este un util medicament despre care veți afla mai jos.

Insulina este „cheia” care deschide „ușile” membranei celulare, iar prin acestea glucoza intră din sânge. Cu sindromul metabolic în sângele unui pacient, nivelul de zahăr (glucoză) și insulină din sânge crește. Cu toate acestea, nu intră suficientă glucoză în celule, deoarece „blocația ruginește” și insulina își pierde capacitatea de a o deschide.

O astfel de tulburare metabolică se numește, adică rezistența excesivă a țesuturilor corpului la acțiunea insulinei. De obicei se dezvoltă treptat și duce la simptome care pun diagnosticul de sindrom metabolic. Este bine dacă diagnosticul poate fi pus din timp pentru ca tratamentul să aibă timp să prevină diabetul și bolile cardiovasculare.

Multe organizații medicale internaționale dezvoltă criterii pentru diagnosticarea sindromului metabolic la pacienți. În 2009, a fost publicat documentul „Acordul asupra definiției sindromului metabolic”, sub care au fost semnat:

• Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui din SUA;
• Organizația Mondială a Sănătății;
• Societatea Internațională de Ateroscleroză;
• Asociația Internațională pentru Studiul Obezității.

Conform acestui document, sindromul metabolic este diagnosticat dacă pacientul are cel puțin trei dintre criteriile enumerate mai jos:

• Creșterea circumferinței taliei (la bărbați >= 94 cm, la femei >= 80 cm);
• Nivelul trigliceridelor din sânge depășește 1,7 mmol / l sau pacientul primește deja medicamente pentru tratamentul dislipidemiei;
• Lipoproteinele densitate mare(HDL, colesterol „bun”) în sânge - mai puțin de 1,0 mmol / l la bărbați și sub 1,3 mmol / l la femei;
• Tensiunea arterială sistolică (superioară) depășește 130 mm Hg. Artă. sau tensiune arterială diastolică (inferioară) mai mare de 85 mm Hg. Art., sau pacientul ia deja medicamente pentru hipertensiune arterială;
• Glicemia a jeun >= 5,6 mmol/L sau terapia pentru scăderea zahărului din sânge este în curs de desfășurare.

Înainte de apariția noilor criterii de diagnosticare a sindromului metabolic, obezitatea era o condiție prealabilă pentru stabilirea unui diagnostic. Acum a devenit doar unul dintre cele cinci criterii. DiabetȘi boala ischemica inimile nu sunt componente ale sindromului metabolic, ci boli severe independente.

Tratament: responsabilitatea medicului și a pacientului însuși

Obiectivele tratamentului pentru sindromul metabolic:

• pierdere în greutate la nivel normal, sau măcar să oprească progresia obezității;
• normalizarea tensiunii arteriale, profilul colesterolului, nivelul trigliceridelor din sânge, adică corectarea factorilor de risc cardiovascular.

Adevărat În prezent, nu există un tratament pentru sindromul metabolic. Dar îl poți controla bine a trăi mult viață sănătoasă fără diabet, atac de cord, accident vascular cerebral etc. Dacă o persoană are această problemă, atunci terapia acesteia ar trebui efectuată pe viață. O componentă importantă a tratamentului este educarea pacientului și motivația de a trece la stil de viata sanatos viaţă.

Principalul tratament pentru sindromul metabolic este dieta. Practica a arătat că este inutil să încerci chiar să adere la oricare dintre dietele „foame”. Inevitabil vei eșua mai devreme sau mai târziu și greutate excesiva va reveni imediat. Vă recomandăm să utilizați pentru a controla sindromul metabolic.

Măsuri suplimentare pentru tratamentul sindromului metabolic:

• promovare activitate fizica- imbunatateste sensibilitatea tesuturilor la insulina;
• renunțarea la fumat și consumul excesiv de alcool;
• măsurarea regulată a tensiunii arteriale și tratamentul hipertensiunii arteriale, dacă aceasta apare;
• controlul indicatorilor colesterolului „bun” și „rău”, trigliceridelor și glucozei din sânge.

De asemenea, vă sfătuim să vă interesați de un medicament numit. A fost folosit de la sfârșitul anilor 1990 pentru a crește sensibilitatea celulelor la insulină. Acest medicament este de mare beneficiu pentru pacienții obezi și diabetici. Și până în prezent, nu a prezentat efecte secundare mai severe decât cazurile episodice de indigestie.

Pentru majoritatea oamenilor care au fost diagnosticați cu sindrom metabolic, restricționarea carbohidraților din dietă este remarcabil de utilă. Când o persoană trece la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, se poate aștepta să aibă:

• nivelul de trigliceride și colesterol din sânge este normalizat;
• tensiunea arterială va scădea;
• va slabi.

Rețete pentru dietă cu conținut scăzut de carbohidrați

Dar dacă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și o creștere activitate fizica nu funcționează suficient de bine, apoi împreună cu medicul dumneavoastră puteți adăuga metformină (siofor, glyukofazh). În cazurile cele mai severe, când pacientul are un indice de masă corporală > 40 kg/m2, se mai folosește interventie chirurgicala obezitatea. Se numește chirurgie bariatrică.

Cum să normalizați colesterolul și trigliceridele din sânge

Pacienții cu sindrom metabolic au de obicei rezultate slabe ale testelor de sânge pentru colesterol și trigliceride. Există puțin colesterol „bun” în sânge, iar colesterolul „rău”, dimpotrivă, este crescut. De asemenea, niveluri crescute de trigliceride. Toate acestea înseamnă că vasele sunt afectate de ateroscleroză, un atac de cord sau un accident vascular cerebral nu este departe. Testele de sânge pentru colesterol și trigliceride sunt denumite în mod colectiv „ spectrul lipidic". Medicilor le place să vorbească și să scrie, spun ei, vă trimit să faceți teste pentru spectrul lipidic. Sau mai rău - spectrul lipidic este nefavorabil. Acum vei ști ce este.

Pentru a îmbunătăți rezultatele testelor de sânge pentru colesterol și trigliceride, medicii prescriu de obicei o dietă cu conținut scăzut de calorii și/sau medicamente cu statine. În același timp, fac un aspect inteligent, încearcă să arate impresionant și convingător. In orice caz, dieta de foame nu ajută deloc, iar pastilele ajută, dar provoacă efecte secundare semnificative. Da, statinele îmbunătățesc rezultatele testelor de sânge pentru colesterol. Dar dacă reduc mortalitatea nu este un fapt... există opinii diferite… Cu toate acestea, este posibil să se rezolve problema colesterolului și trigliceridelor fără a fi dăunătoare și pastile scumpe. Și, ar putea fi mai ușor decât crezi.

O dietă săracă în calorii, de obicei, nu normalizează colesterolul și trigliceridele din sânge. Mai mult, la unii pacienți, rezultatele testelor se înrăutățesc chiar. Acest lucru se datorează faptului că o dietă „înfometată” cu conținut scăzut de grăsimi este supraîncărcată cu carbohidrați. Sub acțiunea insulinei, carbohidrații pe care îi consumați sunt transformați în trigliceride. Dar tocmai aceste trigliceride mi-ar plăcea să am mai puține în sânge. Corpul tău nu tolerează carbohidrații, motiv pentru care s-a dezvoltat sindromul metabolic. Dacă nu iei măsuri, atunci se va transforma fără probleme în diabet de tip 2 sau se va sfârși brusc într-o catastrofă cardiovasculară.

Nu se vor bate în jurul tufișului mult timp. Rezolvă perfect problema trigliceridelor și a colesterolului. Nivelul trigliceridelor din sânge se normalizează după 3-4 zile de la respectarea lui! Testează-te și vezi singur. Colesterolul se amelioreaza mai tarziu, dupa 4-6 saptamani. Faceți teste de sânge pentru colesterol și trigliceride înainte de a începe o „viață nouă” și apoi din nou. Asigurați-vă că o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați vă ajută cu adevărat! În același timp, normalizează tensiunea arterială. Aceasta este adevărata prevenire a atacului de cord și a accidentului vascular cerebral și fără senzația chinuitoare de foame. Tensiunea arterială și suplimentele pentru inimă completează bine dieta. Costă bani, dar cheltuiala se plătește pentru că te vei simți mult mai plin de energie.

Limita de timp: 0

Navigare (numai numere de job)

0 din 8 sarcini finalizate

informație

Ai susținut deja testul înainte. Nu o poți rula din nou.

Testul se încarcă...

Trebuie să vă autentificați sau să vă înregistrați pentru a începe testul.

Trebuie să finalizați următoarele teste pentru a începe acesta:

rezultate

Răspunsuri corecte: 0 din 8

Timpul a expirat

1. Cu un răspuns
2. Verificat

1. Sarcina 1 din 8

   1 .

   

   Care este un semn al sindromului metabolic:

   Dreapta
   

   Gresit
   

   Dintre toate cele de mai sus, doar hipertensiunea arterială este un semn al sindromului metabolic. Dacă o persoană are ficat gras, atunci probabil că are sindrom metabolic sau diabet de tip 2. Cu toate acestea, ficatul gras nu este considerat oficial un simptom al SM.

2. Sarcina 2 din 8

   2 .

   Cum este diagnosticat sindromul metabolic prin testele de colesterol?

   Dreapta
   

   Gresit
   

   Criteriul oficial de diagnosticare a sindromului metabolic este doar reducerea colesterolului „bun”.

3. Sarcina 3 din 8

   3 .

   Ce analize de sânge trebuie făcute pentru a evalua riscul unui atac de cord?

   Dreapta
   

   Gresit
   

4. Sarcina 4 din 8

   4 .

   Ce normalizează nivelul trigliceridelor din sânge?

   Dreapta
   

   Gresit
   

   Principalul remediu este o dietă săracă în carbohidrați. Educația fizică nu ajută la normalizarea nivelului de trigliceride din sânge, cu excepția sportivilor profesioniști care se antrenează 4-6 ore pe zi.

5. Sarcina 5 din 8

   5 .

   Care sunt efectele secundare ale medicamentelor cu statine pentru colesterol?

   Dreapta
   

   Gresit