Criterii cantitative pentru căile de resinteză ATP. Calea aerobă pentru resinteza ATP. Căi anaerobe pentru resinteza ATP. Relațiile dintre diferitele căi de resinteză ATP la munca musculara.

Distribuiți munca pe rețelele sociale

Dacă această lucrare nu vă convine, există o listă de lucrări similare în partea de jos a paginii. De asemenea, puteți utiliza butonul de căutare

Curs 8. Tema: FURNIZAREA DE ENERGIE A CONTRACȚIEI MUSCHILOR.

Întrebări:

1. Criterii cantitative pentru căile de resinteză ATP.

4. Relații între diferitele căi de resinteză ATP în timpul lucrului muscular. Zone de putere relativă a muncii musculare.

Subiect : MUNCĂRI BIOCHIMICE ÎN MUNCĂ MUSCULARĂ.

Întrebări:

1. Principalele mecanisme de reglare neuroumorală a activității musculare.

2. Modificări biochimice ale mușchilor scheletici.

3. Modificări biochimice în creier și miocard.

4. Modificări biochimice la nivelul ficatului.

5. Modificări biochimice în sânge.

6. Modificări biochimice în urină.

1. Criterii cantitative pentru căile de resinteză ATP.

Contractia si relaxarea musculara necesita energie, care este generata in timpulhidroliza moleculelor de ATP.

Cu toate acestea, rezervele de ATP din mușchi sunt nesemnificative, sunt suficiente pentru a lucra mușchiul timp de 2 secunde. Producția de ATP în mușchi se numește resinteza ATP.

Astfel, în mușchi au loc două procese paralele: hidroliza ATP și resinteza ATP.

Resinteza ATP, spre deosebire de hidroliza, poate continua căi diferite, iar în total, în funcție de sursa de energie, se deosebesc prin trei: aerobe (de bază), creatină fosfat și lactat.

Pentru caracteristici cantitative căi diferite resinteza ATPde obicei se folosesc mai multe criterii.

1. Puterea maximă sau viteza maximăAcest cel mai mare număr ATP, care se poate forma pe unitate de timp datorită acestei căi de resinteză. Puterea maximă se măsoară în calorii sau jouli, pe baza faptului că un mmol de ATP corespunde unor condiții fiziologice de aproximativ 12 cal sau 50 J. Prin urmare, acest criteriu are dimensiunea cal/min-kg tesut muscular sau J/min-kg de țesut muscular.

2. Timp de desfășurareacesta este timpul minim necesar pentru ca resinteza ATP să atingă cea mai mare viteză, adică să atingă puterea maximă. Acest criteriu este măsurat în unități de timp.

3. Timpul pentru a menține sau menține puterea maximăAcest cel mai lung timp funcţionarea acestei căi de resinteză ATP cu putere maximă.

4. Capacitate metabolicăAcest total ATP, care se poate forma în timpul lucrului muscular datorită acestei căi de resinteză a ATP.

În funcție de consumul de oxigen căile de resinteză se împart în aerobe si anaerobe.

2. Calea aerobă de resinteză ATP.

Calea aerobă pentru resinteza ATPnumit altfelrespirația tisularăaceasta este calea principală de formare a ATP, care are loc în mitocondriile celulelor musculare. În timpul respirației tisulare, doi atomi de hidrogen sunt luați din substanța oxidată și transferați prin lanțul respirator în oxigenul molecular furnizat mușchilor prin sânge, rezultând apă. Datorită energiei eliberate în timpul formării apei, moleculele de ATP sunt sintetizate din ADP și acid fosforic. De obicei, pentru fiecare moleculă de apă formată, sunt sintetizate trei molecule de ATP.

Cel mai adesea, hidrogenul este îndepărtat din produșii intermediari ai ciclului acidului tricarboxilic (TCA). CTK este etapa finală a catabolismului în timpul căreia acetil coenzima A este oxidată la dioxid de carbon și apă. În timpul acestui proces, patru perechi de atomi de hidrogen sunt îndepărtate din acizii enumerați mai sus și, prin urmare, se formează 12 molecule de ATP în timpul oxidării unei molecule de acetil coenzima A.

La rândul său, acetil coenzima A poate fi formată din carbohidrați, grăsimi, aminoacizi, adică prin acest compus, carbohidrații, grăsimile și aminoacizii sunt implicați în TCA.

Rata metabolismului aerob de ATP este controlată de conținutul din celulele musculare A DF, care este un activator al enzimelor de respirație tisulară. În timpul lucrului muscular are loc o acumulare A DF. Excesul A DF accelerează respirația tisulară și poate atinge intensitatea maximă.

Un alt activator al resintezei ATP este dioxid de carbon. Un exces al acestui gaz în sânge activează centrul respirator al creierului, ceea ce duce în cele din urmă la o creștere a ratei de circulație a sângelui și o îmbunătățire a aportului de oxigen la mușchi.

putere maximacalea aerobă este de 350-450 cal/min-kg. În comparație cu căile anaerobe ale resintezei ATP, respirația tisulară este mai mare scoruri mici, care este limitată de rata de livrare a oxigenului către mușchi. Prin urmare, datorită căii aerobe a resintezei ATP, se poate desfășura numai activitate fizică de putere moderată.

Timp de desfășurareeste de 3 4 minute, dar pentru sportivii bine antrenați poate fi de 1 minut. Acest lucru se datorează faptului că livrarea de oxigen către mitocondrii necesită o restructurare a aproape tuturor sistemelor corpului.

Timp de funcționare la putere maximăeste de zeci de minute. Acest lucru face posibilă utilizarea acestei căi în timpul lucrului muscular prelungit.

În comparație cu alte procese de resinteză ATP în celulele musculare, calea aerobă are o serie de avantaje.

1. Rentabilitatea: 39 de molecule de ATP sunt formate dintr-o moleculă de glicogen, cu glicoliză anaerobă doar 3 molecule.

2. Universalitatea Aici acționează ca substraturi inițiale diferite substanțe: carbohidrați, acid gras, corpi cetonici, aminoacizi.

3. Timp de funcționare foarte lung. În repaus, rata de resinteză aerobă a ATP poate fi scăzută, dar în timpul efortului fizic poate deveni maximă.

Cu toate acestea, există și dezavantaje.

1. Consumul obligatoriu de oxigen, care este limitat de rata de livrare a oxigenului către mușchi și de rata de penetrare a oxigenului prin membrana mitocondrială.

2. Timp lung de implementare.

3. Mic din punct de vedere al puterii maxime.

Prin urmare, activitatea musculară inerentă majorității sporturilor nu poate fi obținută pe deplin prin acest mod de resinteză ATP.

În practica sportivă, următorii indicatori sunt utilizați pentru a evalua resinteza aerobă:consumul maxim de oxigen (MOC), pragul metabolic aerob (AOR), pragul metabolic anaerob (ANOR) și venitul de oxigen.

IPC este rata maximă posibilă de consum de oxigen de către organism în timpul exercițiilor fizice munca fizica. Cu cât MIC este mai mare, cu atât rata respirației tisulare este mai mare. Cum bărbat mai în formă, cu atât este mai mare IPC. IPC este de obicei calculat pentru 1 kg de greutate corporală. La persoanele care nu sunt implicate în sport, MIC este de 50 ml/min-kg, iar la persoanele antrenate ajunge la 90 ml/min-kg.

În practica sportivă, MPC este, de asemenea, utilizat pentru a caracteriza puterea relativă a muncii aerobe, care este exprimată ca procent din MPC. De exemplu, puterea relativă a muncii efectuate cu un consum de oxigen de 3 L/min de către un sportiv cu un CMI de 6 L/min ar fi de 50% din nivelul CMI.

PAO aceasta este cea mai mare putere relativă de lucru, măsurată prin consumul de oxigen ca procent în raport cu IPC. Valorile PAO mari indică dezvoltare mai bună resinteză aerobă.

ANPO aceasta este puterea relativă minimă de funcționare, măsurată și ca consum de oxigen ca procent din MIC. TAN ridicat indică faptul că resinteza aerobă este mai mare pe unitatea de timp, astfel încât glicoliza este activată la sarcini mult mai mari.

parohia de oxigenaceasta este cantitatea de oxigen (în exces față de nivelul pre-lucrare) utilizată în timpul unui anumit exercițiu pentru a asigura resinteza aerobă de ATP. Aportul de oxigen caracterizează contribuția respirației tisulare la aprovizionarea cu energie a întregii lucrări efectuate. Aportul de oxigen este adesea folosit pentru a evalua toată munca aerobă efectuată.

Sub influența antrenamentului sistematic în celulele musculare, numărul de mitocondrii crește, funcția de transport a oxigenului a organismului se îmbunătățește, cantitatea de mioglobină în mușchi și hemoglobină din sânge crește.

3. Căi anaerobe pentru resinteza ATP.

Căi anaerobe pentru resinteza ATPacestea sunt căi suplimentare. Există două astfel de căi, calea creatin-fosfatului și calea lactatului.

Calea fosfatului de creatinălegate de materiecreatina fosfat. Creatina fosfat constă din substanța creatină, care se leagă de grupul fosfat cu o legătură macroergică. Creatina fosfat în celulele musculare este conținută în repaus 15 20 mmol / kg.

Creatina fosfat are o mare cantitate de energie și o mare afinitate pentru ADP. Prin urmare, interacționează cu ușurință cu moleculele de ADP care apar în celulele musculare în timpul muncii fizice ca urmare a reacției de hidroliză a ATP. În timpul acestei reacții, reziduul de acid fosforic este transferat cu o rezervă de energie de la creatina fosfat la molecula ADP cu formarea de creatină și ATP.

Creatina Fosfat + ADP → Creatina + ATP.

Această reacție este catalizată de o enzimă creatin kinaza . Această cale de resinteză a ATP este uneori denumită creatikinază.

Reacția creatinkinazei este reversibilă, dar este orientată spre formarea de ATP. Prin urmare, începe să fie efectuat de îndată ce primele molecule de ADP apar în mușchi.

Creatina fosfat este o substanță fragilă. Formarea creatinei din aceasta are loc fără participarea enzimelor. Creatina nu este folosită de organism și este excretată prin urină. La bărbați, excreția urinară a creatininei variază între 18-32 mg/zi.. kg greutate corporală, iar la femei 10-25 mg/zi. kg (acesta este coeficientul de criatinină). Creatina fosfat este sintetizată în timpul repausului din excesul de ATP. Cu o muncă musculară de putere moderată, rezervele de creatină fosfat pot fi restabilite parțial. Depozitele de ATP și creatină fosfat din mușchi sunt, de asemenea, numite fosfagene.

putere maximadin această cale este de 900-1100 cal/min-kg, care este de trei ori mai mare decât indicatorul corespunzător al căii aerobe.

Timp de desfășurare total 1 2 sec.

Timp de funcționare la viteză maximădoar 8 10 sec.

Principalul avantaj al căii fosfatului de creatină pentru formarea ATP este

• timp scurt de implementare (1-2 sec);
• de mare putere.

Această reacție este principala sursă de energie pentru exercițiile de putere maximă: sprint, aruncarea de sărituri, ridicarea mrenei. Această reacție poate fi activată în mod repetat în timpul exercițiului, ceea ce o face posibilă crestere rapida puterea muncii de făcut.

Evaluarea biochimică a stării acestei căi de resinteză a ATP este de obicei efectuată prin doi indicatori: coeficientul de creatină și datoria de alactat.

Raportul de creatinăeste eliberarea de creatină pe zi. Acest indicator caracterizează rezervele de creatină fosfat din organism.

Datoria de oxigen alactat aceasta cresterea consumului de oxigen in urmatoarele 4 5 minute, dupa efectuarea unui exercitiu de scurta durata de maxima putere.Acest exces de oxigen este necesar pentru a asigura o rată mare de respirație a țesuturilor imediat după terminarea sarcinii pentru a crea în celulele musculare. concentrare crescută ATP. Pentru sportivii cu înaltă calificare, valoarea datoriei alactice după efectuarea sarcinilor de putere maximă este de 8 10 litri.

calea glicolitică resinteza ATP , la fel cum fosfatul de creatină este o cale anaerobă. Sursa de energie necesară pentru resinteza ATP în acest caz este glicogenul muscular. În timpul descompunerii anaerobe a glicogenului din molecula sa sub acțiunea enzimei fosforilază, reziduurile terminale de glucoză sunt scindate alternativ sub formă de glucoză-1-fosfat. În plus, moleculele de glucoză-1-fosfat, după o serie de reacții succesive, se transformă înacid lactic.Acest proces se numește glicoliza. Ca rezultat al glicolizei, se formează produse intermediare care conțin grupări fosfat legate prin legături macroergice. Această legătură este ușor transferată la ADP pentru a forma ATP. În repaus, reacțiile de glicoliză decurg lent, dar în timpul lucrului muscular, viteza sa poate crește de 2000 de ori și deja în starea de pre-lansare.

Putere maxima750 850 cal/min-kg, care este de două ori mai mare decât în ​​cazul respirației tisulare. O astfel de putere mare se explică prin conținutul unui depozit mare de glicogen în celule și prin prezența unui mecanism de activare a enzimelor cheie.

Timp de desfășurare 20-30 de secunde.

Timp de funcționare la putere maximă 2-3 minute.

Modul glicolitic de formare a ATP este mai multe avantaje înainte de ruta aerobă:

• atinge puterea maximă mai repede,
• are o putere maximă mai mare,
• nu necesită participarea mitocondriilor și a oxigenului.

Totuși, această cale are a ei defecte:

• procesul nu este economic
• acumularea de acid lactic în mușchi le afectează semnificativ functionare normala si contribuie la oboseala musculara.

Rezultatul global al glicolizei poate fi reprezentat prin următoarele ecuații:

C 6 H 12 O 6 + ADP + 2 H 3 RO 4 C 3 H 6 O 3 + 2 ATP + 2 H 2 O;

Glucoza Lactate

Acid

[C 6 H 10 O 5] n + 3 ADP + 3 H 3 RO 4 C 3 H 6 O 3 + [C 6 H 10 O 5] n _ 1 + 3 ATP + 2 H 2 O

Lactate cu glicogen

Acid

Schema glicolizei anaerobe si aerobe

Două metode biochimice sunt utilizate pentru a evalua glicoliza – măsurarea concentrației de lactat în sânge, măsurarea pH-ului sângelui și determinarea rezervei alcaline de sânge.

De asemenea, determinați conținutul de lactat în urină. Acesta oferă informații despre contribuția totală a glicolizei la aprovizionarea cu energie a exercițiilor efectuate în timpul antrenamentului.

O alta indicator important estedatoria de oxigen lactat.Datoria de oxigen lactat este consumul crescut de oxigen în următoarele 1 1,5 ore după terminarea lucrului muscular. Acest exces de oxigen este necesar pentru a elimina acidul lactic format în timpul lucrului muscular. Sportivii bine antrenați au o datorie de oxigen de 20 22 de litri. Suma datoriei de lactan este folosită pentru a judeca capacitățile unui anumit atlet sub încărcături de putere submaximală.

4. Corelația dintre diferitele căi de resinteză ATP în timpul lucrului muscular. Zone de putere relativă a muncii musculare.

În timpul oricărui lucru muscular, toate cele trei căi ale resintezei ATP funcționează, dar sunt pornite secvenţial.În primele secunde de lucru, resinteza ATP are loc datorită reacției cu creatină fosfat, apoi glicoliza este pornită și, în cele din urmă, pe măsură ce munca continuă, respirația tisulară înlocuiește glicoliza.

Contribuția specifică a fiecăruia dintre mecanismele de formare a ATP la aprovizionarea cu energie a mișcărilor musculare depinde de intensitate și durată. activitate fizica.

În timpul lucrului pe termen scurt, dar foarte intens (de exemplu, alergarea pe 100 de metri), principala sursă de ATP este reacția creatin kinazei. În timpul lucrului intensiv mai lung (de exemplu, la distanțe medii), cea mai mare parte a ATP se formează din cauza glicolizei. La efectuarea exercițiilor de lungă durată, dar de putere moderată, alimentarea cu energie a mușchilor se realizează în principal datorită oxidării aerobe.

acceptat în prezent diverse clasificări puterea de lucru musculară. În biochimia sportului, clasificarea cel mai frecvent utilizată se bazează pe faptul că puterea se datorează relației dintre cele trei căi principale pentru resinteza ATP. Conform acestei clasificări, există patru zone de putere relativă a muncii musculare:maxim, submaximal, mare și moderat.

putere maximase poate dezvolta în timpul lucrului de 15 20 sec. De bază sursa de ATPîn această lucrare fosfat de creatină. Numai la sfârșit reacția creatinkinazei este înlocuită de glicoliză. Exemple de exerciții fizice efectuate în zona de putere maximă sunt sprintul, săriturile în lungime și săriturile în înălțime, unele exerciții de gimnastică, ridicând bara și alții. Puterea maximă în timpul acestor exerciții se notează caputere anaerobă maximă.

Lucrați în zonă putere aerobă submaximalăare o durată de până la 5 minute. Mecanismul principal al resintezei ATP este glicoliza. Inițial, până când reacțiile de glicoliză au atins viteza maximă, formarea de ATP se datorează fosfatului de creatină, iar la final, respirația tisulară este inclusă în proces. Munca în această zonă se caracterizează printr-o datorie ridicată de oxigen 20-22 litri. Un exemplu de activitate fizică în această zonă de putere este alergarea pe distanțe medii, înotul pe distanțe medii, ciclismul pe pista, patinajul cu viteză de sprint etc. Astfel de sarcini sunt numite lactat.

Lucrați în zonă de mare putereare o durată maximă de până la 30 de minute. Munca în această zonă se caracterizează prin aceeași contribuție a glicolizei și a respirației tisulare. Calea fosfatului de creatină este implicată doar la începutul lucrării.. Un exemplu de exerciții în această zonă este alergarea de 5000 m, patinaj pe distanțe lungi, schi fond, înot de distanță medie etc. Aici, încărcăturile sunt fieaerob-anaerob sau anaerob-aerob.

Lucrați în zona temperată care durează mai mult de 30 de minute apare predominant aerob. Acestea includ alergare la maraton, atletism fond, ciclism rutier, curse de mers pe jos, schi pe distanțe lungi, drumeții etc.

În sporturile aciclice și situaționale (arte marțiale, exerciții de gimnastică, jocuri sportive), puterea muncii prestate se schimbă de multe ori. De exemplu, pentru jucătorii de fotbal, alergarea cu viteză moderată (zona de putere mare) alternează cu sprintul pe distanțe scurte (zona de putere maximă sau submaximală). În același timp, fotbaliștii au astfel de segmente de joc când puterea muncii este redusă la moderată.

La pregătirea sportivilor, este necesar să se aplice sarcini de antrenament care dezvoltă calea de resinteză ATP, care este cea mai importantă în furnizarea de energie a muncii în zona de putere relativă caracteristică acestui sport.

Subiect: MUNCĂRI BIOCHIMICE ÎN MUNCĂREA MUSCULUI.

1. Principalele mecanisme de reglare neuroumorală a activității musculare.

Orice muncă fizică este însoțită de modificări ale vitezei. procesele metabolice. Restructurarea necesară a metabolismului în timpul activității musculare are loc sub influența reglării neuroumorale.

Se pot distinge următoarele mecanisme de reglare neuroumorală a activității musculare:

1. În timpul lucrului muscular, tonul diviziunii simpatice a sistemului autonom sistem nervos care este responsabil de lucrare organe interne si muschii.

În plămâni, sub influența impulsurilor simpatice, ritmul respirator crește și bronhiile se extind. Ca urmare, crește ventilatie pulmonara rezultând o aprovizionare îmbunătățită cu oxigen a organismului.

Sub influența sistemului nervos simpatic, ritmul cardiac crește și el, rezultând o creștere a vitezei fluxului sanguin și o îmbunătățire a aprovizionării organelor, în primul rând a mușchilor, cu oxigen și substanțe nutritive.

Sistem simpaticîmbunătățește transpirația, îmbunătățind astfel termoreglarea.

Are un efect de încetinire a funcționării rinichilor și a intestinelor. Sub influența sistemului nervos simpatic, grăsimea este mobilizată.

1. Hormonii joacă un rol la fel de important în restructurarea organismului în timpul lucrului muscular. Cea mai mare valoareîn același timp, hormonii glandelor suprarenale contribuie la restructurarea biochimică.

Medula suprarenală producecatecolamine adrenalina si norepinefrina.Eliberarea hormonilor medulare în sânge are loc cu diferite emoții și stres. Rolul biologic a acestor hormoni crearea de conditii optime pentru efectuarea muncii musculare de mare putere si durata prin influentare funcții fiziologiceși metabolismul.

Odată ajunse în sânge, catecolaminele dublează acțiunile impulsurilor simpatice. Ele provoacă o creștere a frecvenței respirației, extinderea bronhiilor. Sub influența adrenalinei, ritmul cardiac și puterea lor cresc. Sub acțiunea adrenalinei în organism, sângele este redistribuit în patul vascular.

În ficat, acești hormoni provoacă o descompunere accelerată a glicogenului. În țesutul adipos, catecolaminele activează lipazele, accelerând astfel descompunerea grăsimilor. În mușchi, ele activează descompunerea glicogenului.

Hormonii corticali sunt, de asemenea, implicați activ în activarea muncii musculare. Acțiunea lor constă în faptul că inhibă acțiunea enzimei hexokinaze, care contribuie la acumularea de glucoză în sânge. Deoarece acești hormoni nu acționează asupra celulelor nervoase, acest lucru face posibilă hrănirea celulelor nervoase, deoarece glucoza este practică pentru ele. singura sursă de energie. Hormonii glucocorticoizii inhibă procesele anabolice și în primul rând biosinteza proteinelor. Acest lucru face posibilă utilizarea moleculelor de ATP eliberate pentru munca musculară. În plus, ele stimulează sinteza glucozei din substraturi non-carbohidrate.

2. Modificări biochimice în mușchii scheletici.

Când faceți o muncă fizicăla nivelul mușchilor apar modificări profunde, în primul rând datorită intensității proceselor de resinteză a ATP.

Utilizarea fosfatului de creatină ca sursă de energie duce la scăderea concentrației acestuia în celulele musculare și la acumularea de creatină în acestea.

Aproape fiecare muncă folosește glicogenul muscular pentru a produce ATP. Prin urmare, concentrația sa în mușchi scade indiferent de natura muncii. Facand sarcini intensiveîn muşchi are loc o scădere rapidă a rezervelor de glicogen şi formarea şi acumularea simultană de acid lactic. Datorită acumulării de acid lactic, aciditatea din interiorul celulelor musculare crește. O creștere a conținutului de lactat în celulele musculare determină și o creștere a acestora presiune osmotica. O creștere a presiunii osmotice duce la faptul că apa pătrunde în celula musculară din capilare și spațiul intercelular, iar mușchii se umflă sau, după cum spun sportivii, „se înfundă”.

Munca musculară pe termen lung de putere scăzută determină o scădere treptată a concentrației de glicogen în mușchi. În acest caz, dezintegrarea are loc aerob, cu consumul de oxigen. Produșii finali ai acestei defalcări dioxidul de carbon și apa sunt îndepărtați din celulele musculare în sânge. Prin urmare, după efectuarea unei lucrări de putere moderată în mușchi, se constată o scădere a conținutului de glicogen fără acumularea de lactat.

O altă schimbare importantă care are loc în mușchii care lucrează este creșterea ratei de descompunere a proteinelor. Defalcarea proteinelor este accelerată în special atunci când se efectuează exerciții de forță, iar acest lucru afectează în primul rând proteinele contractile ale miofibrilelor. Datorită descompunerii proteinelor în celulele musculare, crește conținutul de aminoacizi liberi și produsele lor de degradare, acizi ceto și amoniac.

Alții schimbare caracteristică cauzată de activitatea musculară este o scădere a activității enzimelor celulelor musculare. Unul dintre motivele scăderii activității enzimatice poate fi hiperaciditate cauzate de apariția acidului lactic în mușchi.

Și, în sfârșit, activitatea musculară poate duce la deteriorarea structurilor intracelulare - miofibrile, mitocondrii și alte biomembrane. Deci, ruperea membranelor lanțului sarcoplasmatic duce la perturbarea conducerii impuls nervos la rezervoarele care conţin ioni de calciu. Încălcări ale integrității sarcolemei sunt însoțite de pierderea multor mușchi substanțe importante, care lasă celula deteriorată în limfă și sânge. Lucrarea enzimelor încorporate în membrane este, de asemenea, perturbată. Funcția pompei de calciu și a enzimelor de respirație tisulară situate pe suprafața interioară a membranelor mitocondriale este perturbată.

3. Modificări biochimice în creier și miocard.

Creier. În timpul activității musculareîn neuronii motori ai cortexului cerebral are loc formarea și transmiterea ulterioară a unui impuls nervos motor. Ambele procese (formarea și transmiterea unui impuls nervos) sunt efectuate cu consumul de energie sub formă de molecule de ATP. Formarea de ATP în celulele nervoase are loc aerob. Prin urmare, în timpul lucrului muscular, consumul creierului de oxigen din sângele care curge crește. O altă caracteristică metabolismul energeticîn neuroni este că principalul substrat pentru oxidare este glucoza din sânge.

Datorită naturii sursei de alimentare celule nervoase orice întrerupere a aprovizionării cu oxigen sau glucoză a creierului duce inevitabil la o scădere a activității sale funcționale, care la sportivi se poate manifesta sub formă de amețeli sau leșin.

Miocard. În timpul activității musculare, are loc o creștere și creștere a ritmului cardiac, ceea ce necesită o cantitate mare de energie în comparație cu starea de repaus. Cu toate acestea, alimentarea cu energie a mușchiului inimii se realizează în principal datorită resintezei aerobe de ATP. Numai când ritmul cardiac este mai mare de 200 de bătăi/min, sinteza anaerobă de ATP este activată.

Oportunități mari pentru furnizarea de energie aerobă în miocard se datorează particularității structurii acestui mușchi. Spre deosebire de mușchii scheletici, miocardul are o rețea de capilare mai dezvoltată și densă, ceea ce face posibilă extragerea mai multor substraturi de oxigen și oxidare din sânge. În plus, în celulele mușchiului cardiac există mai multe mitocondrii care conțin enzime ale respirației tisulare. Celulele musculare cardiace folosesc glucoza, acizii grași, corpii cetonici și glicerolul ca surse de energie. Miocardul stochează glicogen pentru o „zi ploioasă” când alte surse de energie sunt epuizate.

În timpul muncii intense însoțite de o creștere a concentrației de lactat în sânge, miocardul extrage lactatul din sânge și îl oxidează în dioxid de carbon și apă.

Când o moleculă de acid lactic este oxidată, sunt sintetizate până la 18 molecule de ATP. Capacitatea miocardului de a oxida lactatul este semnificație biologică. Acest lucru permite organismului să mențină mai mult timp concentrația necesară de glucoză în sânge, ceea ce este foarte important pentru bioenergetica celulelor nervoase, pentru care glucoza este aproape singurul substrat pentru oxidare. La normalizare contribuie și oxidarea lactatului în miocard echilibrul acido-bazic, pe măsură ce concentrația acestui acid în sânge scade.

4. Modificări biochimice la nivelul ficatului.

În timpul activității musculare, funcțiile hepatice sunt activate, având ca scop îmbunătățirea aprovizionării mușchilor care lucrează cu surse extramusculare de energie transportate de sânge. Cel mai importantprocesele biochimice care apar în ficat în timpul operației.

1. Sub influența adrenalinei, rata de descompunere a glicogenului crește odată cu formarea glucozei libere. Glucoza rezultată lasă celulele hepatice în sânge, ceea ce duce la o creștere a concentrației sale în sânge. Acest lucru reduce conținutul de glicogen. Cea mai mare rată de descompunere a glicogenului se observă în ficat la începutul lucrului, când rezervele de glicogen sunt încă mari.

2. În timpul exercițiului fizic, celulele hepatice extrag în mod activ grăsimea din sânge, acizi grași, al căror conținut în sânge crește datorită mobilizării grăsimilor din depozitele de grăsime. Grăsimea care intră în celulele hepatice suferă imediat hidroliză și se transformă în glicerol și acizi grași. În plus, acizii grași sunt scindați prin β-oxidare la acetil coenzima A, din care se formează apoi corpi cetonici. Corpii cetonici sunt sursă importantă energie. Odată cu fluxul de sânge, acestea sunt transferate de la ficat la organele de lucru - miocardul și mușchii scheletici. În aceste organe, corpii cetonici sunt din nou transformați în acetil coenzima A, care este imediat oxidată aerob în ciclul acidului tricarboxilic în dioxid de carbon și apă, cu eliberarea unei cantități mari de energie.

3. Un alt proces biochimic care are loc în ficat în timpul lucrului muscular este formarea glucozei din glicerol, aminoacizi, lactat. Acest proces este asociat cu cheltuirea de energie a moleculelor de ATP. De obicei, această sinteză a glucozei are loc în timpul lucrului prelungit, ceea ce duce la o scădere a concentrației de glucoză în sânge. Datorită acestui proces, organismul reușește să mențină nivelul necesar de glucoză în sânge.

4. În timpul muncii fizice, descompunerea proteinelor musculare crește, ducând la formarea de aminoacizi liberi, care sunt dezaminați în continuare, eliberând amoniac. Amoniacul este o otravă celulară, neutralizarea lui are loc în ficat, unde se transformă în uree. Sinteza ureei necesită o cantitate semnificativă de energie. Cu sarcini epuizante care nu corespund stării funcționale a corpului, ficatul poate să nu poată face față neutralizării amoniacului, caz în care organismul se intoxică cu această otravă, ceea ce duce la o scădere a eficienței.

5. Modificări biochimice în sânge.

Modificările în compoziția chimică a sângelui sunt o reflectare a acelor modificări biochimice care apar în timpul activității musculare în diferite organe interne, mușchii scheletici și miocard.

Schimbările biochimice care apar în sânge depind în mare măsură de natura muncii, astfel încât analiza lor ar trebui efectuată ținând cont de puterea și durata activității fizice.

Atunci când se efectuează lucrări musculare în sânge, următoarele modificări sunt cel mai adesea detectate.

1. Modificări ale concentrației proteinelor din plasma sanguină. Există două motive pentru aceasta. In primul rand, transpirație crescută duce la scăderea conținutului de apă din plasma sanguină și, în consecință, la îngroșarea acesteia. Aceasta determină o creștere a concentrației de substanțe conținute în plasmă. În al doilea rând, din cauza deteriorării membranelor celulare, se observă eliberarea proteinelor intracelulare în plasma sanguină. În acest caz, o parte din proteinele din fluxul sanguin trece în urină, în timp ce cealaltă parte este folosită ca surse de energie.

2. Modificarea concentrației de glucoză din sânge în timpul muncii trece printr-o serie de faze. Chiar la începutul lucrării, nivelul glucozei crește. Glucoza iese din ficat, unde se formează din glicogen. În plus, mușchii care au depozite de glicogen nu au nevoie urgentă de glucoză din sânge în acest stadiu. Dar apoi vine etapa în care glicogenul din ficat și mușchi se termină. Urmează următoarea fază, când glucoza din sânge este folosită pentru a extrage energie. Ei bine, la sfârșitul muncii, se instalează o fază de epuizare și, ca urmare, hipoglicemie o scădere a concentrației de glucoză din sânge.

3. O creștere a concentrației de lactat în sânge se observă în aproape orice activitate sportivă, dar gradul de acumulare a lactatului depinde în mare măsură de natura muncii efectuate și de fitness-ul sportivului. Cea mai mare creștere a nivelului de acid lactic din sânge se observă atunci când se desfășoară activități fizice în zona de putere submaximală. Deoarece în acest caz principala sursă de energie pentru mușchii care lucrează este glicoliza anaerobă, ceea ce duce la formarea și acumularea de lactat.

Trebuie amintit că acumularea de lactat nu are loc imediat, ci la câteva minute după terminarea lucrului. Prin urmare, măsurarea nivelului de lactat trebuie efectuată la 5-7 minute după terminarea lucrului. Dacă nivelul de lactat în repaus nu depășește 1 2 mmol / l, atunci la sportivii foarte antrenați după antrenament poate ajunge la 20 30 mmol / l.

4. Indicele de hidrogen (pH). La efectuarea exercițiilor de putere submaximală, nivelul pH-ului poate scădea destul de semnificativ (cu 0,5 unități)

5. Exercițiu fizicînsoțită de o creștere a concentrației de acizi grași liberi și corpi cetonici din sânge. Acest lucru se datorează mobilizării grăsimilor în ficat și eliberării produselor acestui proces în sânge.

6. Uree. Cu munca pe termen scurt, concentrația de uree în sânge se modifică ușor, cu munca pe termen lung, nivelul de uree crește de mai multe ori. Acest lucru se datorează creșterii metabolismului proteinelor în timpul exercițiilor fizice.

6. Modificări biochimice în urină.

Exercițiul fizic afectează caracteristici fizico-chimice urina, schimbări în care sunt explicate prin modificări semnificative în compoziția chimică a urinei.

În urină apar substanțe care sunt de obicei absente în ea. Aceste substanțe sunt numitecomponente patologice.Sportivii sunt observați după o muncă grea, următoarele componente patologice.

1. Proteine. De obicei, în urină nu mai mult de 100 mg de proteine. După antrenament, există o excreție semnificativă de proteine ​​în urină. Acest fenomen a fost numit proteinurie. Cu cât sarcina este mai grea, cu atât este mai mare conținutul de proteine. Motivul pentru acest fenomen poate fi afectarea membranelor renale.Cu toate acestea, reducerea sarcinii se restabilește complet compoziție normală urină.

2. Glucoză. În repaus, nu există glucoză în urină. După un antrenament, glucoza se găsește adesea în urină. Acest lucru se datorează a două motive principale. În primul rând, excesul de glucoză din sânge în timpul muncii fizice. În al doilea rând, o încălcare a membranelor renale provoacă o încălcare a procesului de reabsorbție.

3. Corpii cetonici. Înainte de muncă, corpii cetonici nu sunt detectați în urină. După efort, urina poate fi excretată în cantitati mari corpi cetonici. Acest fenomen se numește cetonurie. Este asociat cu o creștere a concentrației de corpi cetonici în sânge și o creștere a reabsorbției acestora de către rinichi.

4. Lactat. Apariția acidului lactic în urină se observă de obicei după antrenament, care include exerciții de putere submaximală. Prin excreția de lactat în urină, se poate aprecia contribuția globală a glicolizei la aprovizionarea cu energie a tuturor activităților efectuate de un atlet în timpul unui antrenament.

Alături de influenţa asupra compoziție chimică urina, activitatea fizica modifica si proprietatile fizico-chimice ale urinei.

Densitate. Volumul de urină după efort tinde să fie mai mic, deoarece cea mai mare parte a apei se pierde prin transpirație. Acest lucru afectează densitatea urinei, care crește. O creștere a densității urinei este, de asemenea, asociată cu apariția în ea a unor substanțe care sunt de obicei absente în urină.

Aciditate. Corpii cetonici și acidul lactic excretați prin urină își modifică aciditatea. De obicei, pH-ul urinei este de 56 unități. După muncă, poate scădea la 4 4,5 unități.

Cu cât activitatea fizică este mai intensă, cu atât mai multmai semnificative sunt modificările observate în compoziția urinei și a sângelui.

Alte lucrări conexe care vă pot interesa.vshm>
378.		BIOCHIMIA MUSCULUI ŞI CONTRACŢIEI MUSCHILOR	712,31 KB
	BIOCHIMIA MUSCULUI ŞI CONTRACŢIEI MUSCHILOR. Mecanismul de contracție și relaxare musculară. Cea mai importantă caracteristică Funcția mușchilor este aceea că, în procesul de contracție musculară, energia chimică a ATP este transformată direct în energia mecanică a contracției musculare. Biochimic, ele diferă în mecanismele de alimentare cu energie pentru contracția musculară.
10034.		Modalități de reducere a stocurilor	106,84 KB
	Astăzi, sarcina principală a întreprinderilor este o îmbunătățire semnificativă a calității proces de producție, eficiența acesteia, randamentul investiției, inclusiv producția, care stau la baza întregii producții.
15050.		Modalități de reducere a costurilor întreprinderii LLC „Tomak-2”	138,77 KB
	Problemele reducerii costurilor în întreprindere, găsirea modalităților de rezolvare a acestora sunt probleme complexe și interesante ale economiei moderne a întreprinderii. Problema reducerii costurilor este foarte relevantă în modern conditii economice, deoarece soluția sa permite fiecărei întreprinderi specifice să supraviețuiască în condițiile unei concurențe acerbe de pe piață, să construiască o întreprindere puternică și puternică, care va avea un potențial economic bun.
5067.		Muschii netezi. Structură, funcții, mecanism de reducere	134,79 KB
	Mușchi sau mușchi din lat. Mușchii vă permit să mișcați părți ale corpului și să exprimați gândurile și sentimentele în acțiuni. Mușchii netezi sunt parte integrantă unele organe interne și participă la asigurarea funcțiilor îndeplinite de aceste organe.
17984.		Perspective de reducere și semnificație socio-economică a datoriei publice a Federației Ruse	395,55 KB
	Cauzele datoriei publice Federația Rusă. Analiza si de ultimă oră datoria internă de stat a Federației Ruse. Analiza și starea actuală a datoriei externe de stat a Federației Ruse. Perspective pentru reducerea și semnificația socio-economică a datoriei publice a Federației Ruse...
11490.		Modalități de reducere a duratei cifrei de afaceri a întreprinderilor de retail (pe materialele Diana LLC, Kurgan)	176,54 KB
	Mărimea stocurilor de mărfuri este un indicator sintetic care permite, într-o anumită măsură, evaluarea rezultatelor activitate economică, atât întreprinderile comerciale individuale, organizațiile, cât și industria în ansamblu, precum și eficiența utilizării resurselor materiale și de muncă.
12159.		Despre stabilitatea strategică în trecut și prezent și semnificația acesteia pentru dezvoltarea abordărilor privind limitarea și reducerea armelor	17,33 KB
	Analiza amenințărilor la adresa stabilității strategice s-a format în perioada anul trecutîn primul rând prin proliferarea armelor nucleare. Se arată că stabilitatea strategică într-o măsură mai mare decât înainte depinde de încălcarea stabilității regionale. Problema asigurării stabilității nucleare rămâne relevantă și pentru relațiile diadice dintre Rusia și SUA.
7533.		Software	71,79 KB
	Antivirusuri În mod ciudat, dar încă nu există o definiție exactă a ceea ce este un virus. fie inerente altor programe care nu sunt deloc viruși sau există viruși care nu conțin cele de mai sus caracteristici distinctive cu excepţia posibilităţii de distribuire. Virușii macro infectează fișierele Documente Wordși Excel. Există un număr mare de combinații, de exemplu, viruși de pornire a fișierelor care infectează atât fișierele, cât și sectoarele de boot ale discurilor.
9261.		Calitate și asigurare	10,04 KB
	Diferite definiții conceptele de calitate pot fi astfel împărțite în două tipuri principale: interpretarea conceptelor de calitate ca adecvare pentru utilizare sau ca conformitate cu cerințe tehnice și de altă natură. Niciuna dintre numeroasele definiții ale calității nu este universală. Se pune întrebarea: ce este un sistem de management al calității în majoritatea țări străine sistemul de management al calității este înțeles ca un sistem care integrează activitățile diferitelor grupe de producție și axat pe...
7780.		Asigurarea securității informațiilor	50,64 KB
	Când luăm în considerare viața societății pe intervale de timp lungi din punct de vedere istoric (sute sau mai mulți ani) din punct de vedere teorie generală management, se pot distinge șase niveluri de mijloace generalizate de gestionare a societății. Nivelurile controalelor sunt direct legate de impactul asupra societății, inclusiv prin războaie.

Un exemplu important utilizarea căii anaerobe obţinerea energiei este o stare de hipoxie acută. Când respirația se oprește și conținutul de oxigen din plămâni devine foarte scăzut, forma de oxigen legată de hemoglobina din sânge poate fi sursa de oxigen. Acest oxigen este suficient pentru a menține procesele metabolice timp de aproximativ 2 minute. Pentru a susține viața după acest timp, este nevoie sursă suplimentară energie. O astfel de sursă pentru aproximativ 1 min poate fi glicoliza.
Glicogen, stocat în celule, se descompune în acid piruvic, apoi devine acid lactic, care difuzează în afara celulelor.

chitanta energie prin procese anaerobeîn timpul activității extrem de ridicate este posibilă prin glicoliză. Mușchii scheletici poate demonstra extrem de nivel inalt performanță în câteva secunde, dar nu sunt capabili să mențină acest nivel de activitate mai mult timp. O cantitate mare de energie necesară pentru o astfel de activitate explozivă nu poate fi obținută prin scindarea oxigenului, deoarece. acest proces este prea lent.

În astfel de cazuri, sursa energie devin procese care nu necesită aport de oxigen: (1) ATP deja prezent în celulele musculare; (2) fosfocreatină; (3) energia eliberată în timpul descompunerii anaerobe a glucozei în acid lactic.

Maxim cantitatea de ATP prezent în mușchi este de doar 5 mmol/l de lichid intracelular, iar această cantitate poate menține contracția musculară maximă timp de aproximativ 1 secundă. Cantitatea de fosfocreatină din celule este de 3-8 ori mai mare decât această cantitate, dar chiar și atunci când se utilizează toată fosfocreatina, contracția maximă a mușchilor nu poate dura mai mult de 5-10 secunde.

Eliberare energie prin glicoliză se realizează mult mai rapid decât ca urmare a proceselor oxidative. În consecință, cea mai mare parte din excesul de energie care este necesar în timpul unui nivel extrem de activitate musculară care durează mai mult de 5-10 secunde, dar mai puțin de 1-2 minute, organismul extrage prin procesele de glicoliză. Ca urmare, cantitatea de glicogen conținută în mușchi în timpul intens sarcinile musculare scade în paralel cu creșterea concentrației de acid lactic în sânge.

După încetarea lucrărilor musculare sunt utilizate mecanisme oxidative metabolice transformând 4/5 din acidul lactic format în glucoză. Restul devine acid piruvic și se oxidează în mușchi în ciclu acid citric. Conversia acidului lactic în glucoză se realizează în principal în ficat, apoi glucoza este transportată de sânge către mușchi, unde este din nou stocată sub formă de glicogen.

Datoria de oxigen manifestata printr-o crestere brusca a consumului de oxigen la sfarsitul muncii musculare grele. După efort muscular intens, se observă dificultăți de respirație pentru cel puțin câteva minute, permițând o creștere a consumului de oxigen. Timpul în care consumul de oxigen rămâne ridicat este uneori de aproximativ o oră. Oxigenul suplimentar este folosit pentru:
(1) conversia inversă a acidului lactic acumulat în timpul lucrului în glucoză;
(2) conversia inversă a AMP și ADP acumulate în ATP;
(3) conversia inversă a creatinei și fosfatului în fosfocreatină;
(4) recuperare concentrație normală oxigen legat de hemoglobină și mioglobină;
(5) crește concentrația de oxigen din plămâni la niveluri normale.
Astfel de creștere bruscă consumul de oxigen după munca musculară grea se numește eliminarea datoriei de oxigen.

Calea aerobă pentru resinteza ATP

Calea glicolitică pentru resinteza ATP
Reacția adenilat kinazei
Relația dintre diferitele căi de resinteză ATP în timpul lucrului muscular
Includerea căilor de resinteză ATP în timpul muncii fizice
Zonele de putere relativă ale muncii musculare
Ambele faze ale activității musculare - contracție și relaxare - continuă cu utilizarea obligatorie a energiei care este eliberată în timpul hidrolizei ATP:
ATP + H20 - ADP + H3P04 + energie
Cu toate acestea, rezervele de ATP din celulele musculare sunt nesemnificative și sunt suficiente pentru lucrul muscular timp de 1-2 s. Prin urmare, pentru a asigura o activitate musculară mai lungă în mușchi, trebuie să aibă loc reînnoirea rezervelor de ATP. Formarea de ATP în celulele musculare direct în timpul muncii fizice se numește resinteză ATP și vine odată cu consumul de energie. În funcție de sursa de energie, se disting mai multe căi pentru resinteza ATP.
Următoarele criterii sunt utilizate în mod obișnuit pentru a cuantifica diferitele căi de resinteză a ATP:
a) puterea maximă sau viteza maximă este cea mai mare cantitate de ATP care se poate forma pe unitatea de timp datorită unei anumite căi de resinteză. Puterea maximă se măsoară în calorii sau jouli, pe baza faptului că 1 mmol de ATP corespunde conditii fiziologice aproximativ 12 cal sau 50 J. Prin urmare, acest criteriu are dimensiunea cal/min kg țesut muscular sau, respectiv, J/min-kg țesut muscular;
b) timpul de desfășurare - acesta este timpul minim necesar pentru ca resinteza ATP să atingă cea mai mare rată, adică pentru a atinge puterea maximă. Acest criteriu este măsurat în unități de timp;
c) timpul de menținere sau menținere a puterii maxime este cel mai lung timp pentru funcționarea unei anumite căi de resinteză a ATP cu putere maximă. Unități de măsură - s, min, h;
d) capacitatea metabolică este cantitatea totală de ATP care se poate forma în timpul lucrului muscular datorită unei anumite căi de resinteză a ATP.
În funcție de consumul de oxigen, căile de resinteză sunt împărțite în aerobe și anaerobe.

Calea aerobă pentru resinteza ATP

Calea aerobă a resintezei ATP este calea principală, de bază, de formare a ATP care are loc în mitocondriile celulelor musculare. În timpul respirației tisulare, doi atomi de hidrogen sunt luați din substanța oxidată și transferați prin lanțul respirator în oxigenul molecular - 02, livrat de sânge către mușchi din aer, rezultând apă. Datorită energiei eliberate în timpul formării apei, ATP este sintetizat din ADP și acid fosforic. De obicei, pentru fiecare moleculă de apă formată, sunt sintetizate trei molecule de ATP.

Într-o formă simplificată, resinteza ATP aerobă poate fi reprezentată prin schema:

Cel mai adesea, hidrogenul este îndepărtat din produșii intermediari ai ciclului acidului tricarboxilic - ciclul Krebs. Ciclul Krebs este etapa finală a catabolismului, în timpul căreia acetil coenzima A este oxidată la CO2 și H20. În timpul acestui proces, 4 perechi de atomi de hidrogen sunt îndepărtați din acizii enumerați mai sus și, prin urmare, se formează 12 molecule de ATP în timpul oxidării unei molecule de acetil coenzima A.

La rândul său, acetil-CoA poate fi format din carbohidrați, grăsimi și aminoacizi, adică. prin acetil-CoA, carbohidrații, grăsimile și aminoacizii sunt implicați în ciclul Krebs:

Viteza căii aerobe de resinteză a ATP este controlată de conținutul de ADP din celulele musculare, care este un activator al enzimelor de respirație tisulară. În repaus, când aproape nu există ADP în celule, respirația tisulară se desfășoară într-un ritm foarte scăzut. În timpul lucrului muscular, datorită utilizării intensive a ATP, are loc formarea și acumularea de ADP. Excesul rezultat de ADP accelerează respirația tisulară și poate atinge intensitatea maximă.

CO2 este un alt activator al căii aerobe de resinteză a ATP. Dioxidul de carbon care apare în exces în timpul muncii fizice activează centrul respirator al creierului, ceea ce duce în cele din urmă la o creștere a ratei de circulație a sângelui și o îmbunătățire a furnizării de oxigen a mușchilor.

Calea aerobă de formare a ATP este caracterizată de următoarele criterii.

Puterea maxima este de 350-450 cal/min-kg. În comparație cu căile de resinteză anaerobă a ATP, respirația tisulară are cea mai mică putere maximă. Acest lucru se datorează faptului că posibilitățile proces aerob sunt limitate de livrarea de oxigen către mitocondrii și de cantitatea lor în celulele musculare. Prin urmare, datorită căii aerobe de resinteză ATP, este posibil să se efectueze sarcini fizice de putere moderată.

Timp de implementare - 3-4 min. Un timp atât de lung de desfășurare se explică prin faptul că, pentru a asigura rata maximă de respirație tisulară, este necesară restructurarea tuturor sistemelor corpului implicate în livrarea de oxigen către mitocondriile musculare.

Timpul de funcționare cu putere maximă este de zeci de minute. După cum sa menționat deja, sursele de energie pentru resinteza aerobă a ATP sunt carbohidrații, grăsimile și aminoacizii, a căror descompunere este finalizată de ciclul Krebs. Mai mult, în acest scop se folosesc nu numai rezervele intramusculare ale acestor substanțe, ci și carbohidrați, grăsimi, corpi cetonici și aminoacizi livrați de sânge către mușchi în timpul muncii fizice. În acest sens, această cale de resinteză a ATP funcționează la putere maximă pentru o perioadă atât de lungă.

Resinteza aerobă are o serie de avantaje față de alte procese de resinteză ATP în celulele musculare. Este foarte economic: în timpul acestui proces, are loc o descompunere profundă a substanțelor oxidabile la produse finale- CO2 și H20 și prin urmare se eliberează o cantitate mare de energie. Deci, de exemplu, în timpul oxidării aerobe a glicogenului muscular, se formează 39 de molecule de ATP pentru fiecare moleculă de glucoză separată de glicogen, în timp ce în timpul descompunerii anaerobe a acestui carbohidrat, doar 3 molecule de ATP sunt sintetizate pentru o moleculă de glucoză. Un alt avantaj al acestei rute de resinteză este versatilitatea în utilizarea substraturilor. În timpul resintezei aerobe de ATP, toate principalele materie organică organism: aminoacizi, carbohidrați, acizi grași, corpi cetonici etc. Un alt avantaj al acestei metode de formare a ATP este durata foarte lungă a activității sale: în practică, funcționează constant pe tot parcursul vieții. În repaus, rata de resinteză aerobă a ATP este scăzută; în timpul efortului fizic, puterea sa poate deveni maximă.

Cu toate acestea, metoda aerobă de formare a ATP are și o serie de dezavantaje. Deci, acțiunea acestei metode este asociată cu consumul obligatoriu de oxigen, a cărui livrare către mușchi este asigurată de sistemul respirator și sistemele cardiovasculare ami. Starea funcțională a sistemului cardiorespirator este un factor limitator care limitează durata căii aerobe de resinteză ATP cu putere maximă și mărimea puterii maxime în sine.

Posibilitățile căii aerobe sunt limitate și de faptul că toate enzimele respirației tisulare sunt încorporate în membrana interioară a mitocondriilor sub formă de ansambluri respiratorii și funcționează numai în prezența unei membrane intacte ffPH. Orice factori care afectează starea și proprietățile membranelor perturbă formarea de ATP într-un mod aerob. De exemplu, tulburări în fosforilarea oxidativă sunt observate în acidoză, umflarea mitocondriilor și în dezvoltarea oxidării radicalilor liberi a lipidelor care alcătuiesc membranele mitocondriale în celulele musculare.

Un alt dezavantaj al formării aerobe de ATP poate fi considerat un timp lung de desfășurare și o valoare absolută mică a puterii maxime. Prin urmare, activitatea musculară, caracteristică majorității sporturilor, nu poate fi asigurată pe deplin prin acest mod de resinteză a ATP, iar mușchii sunt forțați să includă în plus metode anaerobe de formare a ATP, care au mai multe un timp scurt desfășurare și putere maximă mai mare.

În practica sportivă, trei indicatori sunt adesea utilizați pentru a evalua fosforilarea aerobă: consumul maxim de oxigen, pragul de metabolism anaerob și venitul de oxigen.

MPC este rata maximă posibilă de consum de oxigen de către organism în timpul muncii fizice. Acest indicator caracterizează puterea maximă a căii aerobe de resinteză ATP: cu cât valoarea MIC este mai mare, cu atât mai multă valoare rata maximă a respirației tisulare, aceasta se datorează faptului că aproape tot oxigenul care intră în organism este utilizat în acest proces. IPC este un indicator integral care depinde de mulți factori: de la stare functionala sistemul cardiorespirator, asupra conținutului de hemoglobină în sânge, și mioglobină în mușchi, asupra numărului și mărimii mitocondriilor. La tinerii neantrenați, MIC este de obicei de 3-4 l / min, la sportivii de înaltă clasă care efectuează exerciții aerobice, MIC este de 6-7 l / min. În practică, pentru a exclude influența greutății corporale asupra acestei valori, MIC este calculată pe kg de greutate corporală. În acest caz, la tinerii care nu fac sport, MIC este de 40-50 ml/min-kg, iar la sportivii bine antrenați - 80-90 ml/min-kg.

În practica sportivă, MIC este, de asemenea, utilizat pentru a caracteriza puterea relativă a muncii aerobe, care este exprimată ca consum de oxigen ca procent din MIC. De exemplu, puterea relativă a muncii efectuate cu un consum de oxigen de 3 L/min de către un sportiv cu un CMI de 6 L/min ar fi de 50% din nivelul CMI. TAN este puterea relativă minimă de lucru, măsurată prin consumul de oxigen ca procent din MIC, la care calea glicolitică a resintezei ATP începe să se pornească. la neantrenați PANO este de 40-50% din IPC, iar la sportivi, TANO poate ajunge la 70% din IPC. Valorile mai mari ale TANO la persoanele antrenate se explică prin faptul că fosforilarea aerobă în ei dă mai mult ATP pe unitatea de timp și, prin urmare, calea anaerobă de formare a ATP - glicoliza - este activată la sarcini mari. Venitul de oxigen este cantitatea de oxigen utilizată în timpul efectuării unei sarcini date pentru a asigura resinteza aerobă a ATP. Aportul de oxigen caracterizează contribuția respirației tisulare la aprovizionarea cu energie a muncii efectuate.

Sub influența antrenamentului sistematic care vizează dezvoltarea performanței aerobe, numărul de mitocondrii din miocite crește, dimensiunea acestora crește și există mai multe enzime de respirație tisulară în ele. În același timp, funcția de transport a oxigenului este îmbunătățită: crește conținutul de mioglobină în celulele musculare și hemoglobină din sânge, crește eficiența sistemelor respiratorii și cardiovasculare ale corpului.

Căi anaerobe pentru resinteza ATP

Căile anaerobe pentru resinteza ATP sunt modalități suplimentare formarea de ATP în cazurile în care principala modalitate de obținere a ATP - aerobă - nu poate asigura activitate musculară cantitatea necesara energie. Acest lucru se întâmplă în primele minute ale oricărei lucrări, când respirația tisulară nu s-a desfășurat încă pe deplin, precum și atunci când se efectuează sarcini fizice de mare putere.

Calea creatin-fosfatului pentru resinteza ATP (ofeatin kinaza, alactat)

În celulele musculare, există întotdeauna creatină fosfat - un compus care conține o grupare fosfat asociată cu un reziduu de creatină printr-o legătură macroenergetică. Conținutul de creatină fosfat în mușchii în repaus este de 15-20 mmol / kg. Creatina fosfat are o mare cantitate de energie și o mare afinitate pentru ADP. Prin urmare, interacționează cu ușurință cu moleculele de ADP care apar în celulele musculare în timpul muncii fizice ca urmare a hidrolizei ATP. În timpul acestei reacții, reziduul de acid fosforic este transferat cu o rezervă de energie de la creatina fosfat la o moleculă de ADP cu formarea de creatină și ATP:

Această reacție este catalizată de enzima creatin kinaza. În acest sens, această cale de resinteză a ATP este numită și creatin kinază.

Reacția creatin-fosfatului este reversibilă, dar echilibrul său este deplasat către formarea de ATP și, prin urmare, începe să aibă loc imediat, de îndată ce primele porțiuni de ADP apar în miocite.

În timpul muncii musculare, activitatea creatinkinazei crește semnificativ datorită efectului de activare al ionilor de calciu asupra acesteia, a căror concentrație în sarcoplasmă sub acțiunea unui impuls nervos crește de aproape 1000 de ori. Un alt mecanism de reglare a reacției creatin-fosfat este asociat cu un efect de activare asupra creatinkinazei creatinei formate în timpul acestei reacții. Datorită acestor mecanisme, activitatea creatin kinazei la începutul lucrului muscular crește brusc și reacția creatin-fosfatului atinge foarte repede viteza maximă.

Creatina fosfat, având o cantitate mare de energie chimică, este o substanță fragilă. Acidul fosforic poate fi despărțit cu ușurință de acesta, ducând la ciclizarea reziduului de creatină, ducând la formarea creatininei:

Formarea creatininei are loc în mod spontan fără participarea enzimelor. Această reacție este ireversibilă. Creatinina rezultată nu este utilizată în organism și este excretată prin urină. Prin urmare, excreția creachininei în urină poate fi utilizată pentru a judeca conținutul de creatină fosfat în mușchi, deoarece acestea conțin principalele rezerve ale acestui compus.

Sinteza fosfatului de creatină în celulele musculare are loc în timpul repausului prin interacțiunea creatinei cu excesul de ATP:

Parțial, rezervele de creatină fosfat pot fi restabilite în timpul lucrului muscular de putere moderată, în care ATP este sintetizat datorită respirației tisulare într-o astfel de cantitate care este suficientă pentru a asigura funcția contractilă a miocitelor și pentru a reface rezervele de creatină fosfat. Prin urmare, în timpul efectuării muncii fizice, reacția cu creatină fosfat poate fi pornită în mod repetat.

Rezervele totale de ATP și creatină fosfat sunt adesea denumite fosfagene.

Creatina se formează în ficat folosind trei aminoacizi: glicina, metionina și arginina. În practica sportivă, pentru a crește concentrația de creatină fosfat în mușchi, preparatele cu glicină și metionină sunt folosite ca aditivi alimentari.

Calea fosfatului de creatină a resintezei ATP este caracterizată de următoarele valori ale criteriilor cantitative acceptate:

Puterea maximă este de 900-1100 cal/min-kg, care este de trei ori mai mare decât indicatorul corespunzător pentru resinteza aerobă. O valoare atât de mare se datorează activității ridicate a enzimei creatin kinazei și, în consecință, vitezei foarte ridicate a reacției creatin-fosfatului.

Timpul de implementare este de doar 1-2 s. După cum am menționat deja, rezervele inițiale de ATP din celulele musculare sunt suficiente pentru a asigura activitatea musculară doar 1-2 secunde, iar până la epuizare, calea creatin-fosfatului pentru formarea ATP funcționează deja la viteza maximă. Un astfel de timp scurt de desfășurare se explică prin acțiunea mecanismelor de reglare a activității creatin kinazei descrise mai sus, care fac posibilă creșterea bruscă a vitezei acestei reacții.

Timpul de lucru la viteză maximă este de numai 8-10 s, ceea ce este asociat cu mici rezerve inițiale de creatină fosfat în mușchi.

Principalele avantaje ale căii fosfatului de creatină pentru formarea ATP sunt un timp de desfășurare foarte scurt și o putere mare, care are un importanţă pentru sporturi de viteză-forță. Principalul dezavantaj al acestei metode de sinteză a ATP, care îi limitează semnificativ capacitățile, este timpul scurt de funcționare. Timpul maxim de menținere a vitezei este de numai 8-10 s; până la sfârșitul secolului 30, viteza sa este înjumătățită. Și până la sfârșitul celui de-al 3-lea minut de muncă intensivă, reacția de creatină fosfat în mușchi practic se oprește.

Pe baza acestei caracteristici a căii fosfatului de creatină a resintezei ATP, este de așteptat ca această reacție să fie principala sursă de energie pentru asigurarea exercițiilor de scurtă durată de maximă putere: sprint, sărituri, aruncare, ridicare a mrenei etc. Reacția cu creatină fosfat poate fi activată în mod repetat în timpul activității fizice, ceea ce face posibilă creșterea rapidă a puterii muncii efectuate, dezvoltarea accelerației pe distanță și finalizarea sprintului.

Evaluarea biochimică a stării căii fosfatului de creatină a resintezei ATP se efectuează de obicei în funcție de doi indicatori: coeficientul creatininei și datoria alactică de oxigen.

Coeficientul creatininei este excreția de creatinine în urină pe zi la 1 kg de greutate corporală. La bărbați, excreția creatininei variază de la 18-32 mg/zi-kg, iar la femei - 10-25 mg/zi-kg. Coeficientul de creatinină caracterizează rezervele de creatină fosfat în mușchi, deoarece există o relație liniară între conținutul de creatin fosfat și formarea creatininei din acesta, deoarece această transformare are loc într-un mod neenzimatic și este ireversibilă. Prin urmare, cu ajutorul coeficientului creatininei, este posibil să se evalueze potențialul acestei căi pentru formarea de ATP, în plus, etc.

Calea aerobă pentru resinteza ATP este de asemenea numită respirația tisulară - aceasta este calea principală de formare a ATP, care are loc în mitocondriile celulelor musculare. În timpul respirației tisulare, doi atomi de hidrogen sunt luați din substanța oxidată și transferați prin lanțul respirator în oxigenul molecular furnizat mușchilor prin sânge, rezultând apă. Datorită energiei eliberate în timpul formării apei, moleculele de ATP sunt sintetizate din ADP și acid fosforic. De obicei, pentru fiecare moleculă de apă formată, sunt sintetizate trei molecule de ATP.

Cel mai adesea, hidrogenul este îndepărtat din produșii intermediari ai ciclului acidului tricarboxilic (TCA). TCA este etapa finală a catabolismului în care acetil coenzima A este oxidată în dioxid de carbon și apă. În timpul acestui proces, patru perechi de atomi de hidrogen sunt îndepărtate din acizii enumerați mai sus și, prin urmare, se formează 12 molecule de ATP în timpul oxidării unei molecule de acetil coenzima A.

La rândul său, acetil coenzima A poate fi formată din carbohidrați, grăsimi, aminoacizi, adică prin acest compus, carbohidrații, grăsimile și aminoacizii sunt implicați în TCA.

Rata metabolismului aerob al ATP este controlată de conținutul de ADP din celulele musculare, care este un activator al enzimelor respirației tisulare. În timpul lucrului muscular, ADP se acumulează. Un exces de ADP accelerează respirația tisulară și poate atinge intensitatea maximă.

Un alt activator al resintezei ATP este dioxidul de carbon. Un exces al acestui gaz în sânge activează centrul respirator al creierului, ceea ce duce în cele din urmă la o creștere a ratei de circulație a sângelui și o îmbunătățire a aportului de oxigen la mușchi.

putere maxima calea aerobă este de 350 -450 cal/min-kg. În comparație cu căile anaerobe ale resintezei ATP, respirația tisulară are rate mai scăzute, care este limitată de rata de livrare a oxigenului către mușchi. Prin urmare, datorită căii aerobe a resintezei ATP, se poate desfășura numai activitate fizică de putere moderată.

Timp de desfășurare este de 3-4 minute, dar pentru sportivii bine antrenați poate fi de 1 minut. Acest lucru se datorează faptului că livrarea de oxigen către mitocondrii necesită o restructurare a aproape tuturor sistemelor corpului.

Timp de funcționare la putere maximă este de zeci de minute. Acest lucru face posibilă utilizarea acestei căi în timpul lucrului muscular prelungit.

În comparație cu alte procese de resinteză ATP în celulele musculare, calea aerobă are o serie de avantaje.

1. Rentabilitatea: 39 de molecule de ATP sunt formate dintr-o moleculă de glicogen, cu glicoliză anaerobă doar 3 molecule.

2. Universalitate Aici acționează ca substraturi inițiale diferite substanțe: carbohidrați, acizi grași, corpi cetonici, aminoacizi.

3. Timp de funcționare foarte lung. În repaus, rata de resinteză aerobă a ATP poate fi scăzută, dar în timpul efortului fizic poate deveni maximă.

Cu toate acestea, există și dezavantaje.

1. Consumul obligatoriu de oxigen, care este limitat de rata de livrare a oxigenului către mușchi și de rata de penetrare a oxigenului prin membrana mitocondrială.

2. Timp lung de implementare.

3. Mic din punct de vedere al puterii maxime.

Prin urmare, activitatea musculară inerentă majorității sporturilor nu poate fi obținută pe deplin prin acest mod de resinteză ATP.

În practica sportivă, pentru a evalua resinteza aerobă se folosesc următorii indicatori: consumul maxim de oxigen (MOC), pragul de metabolism aerob (AIO), pragul de metabolism anaerob (ANOT) și aportul de oxigen.

IPC - Aceasta este rata maximă posibilă de consum de oxigen de către organism în timpul muncii fizice. Cu cât MIC este mai mare, cu atât rata respirației tisulare este mai mare. Cu cât persoana este mai instruită, cu atât IPC este mai mare. IPC este de obicei calculat pentru 1 kg de greutate corporală. La persoanele care nu sunt implicate în sport, MIC este de 50 ml/min-kg, iar la persoanele antrenate ajunge la 90 ml/min-kg.

În practica sportivă, MPC este, de asemenea, utilizat pentru a caracteriza puterea relativă a muncii aerobe, care este exprimată ca procent din MPC. De exemplu, puterea relativă a muncii efectuate cu un consum de oxigen de 3 L/min de către un sportiv cu un CMI de 6 L/min ar fi de 50% din nivelul CMI.

PAO- aceasta este cea mai mare putere relativă de lucru, măsurată prin consumul de oxigen ca procent în raport cu IPC. Valorile mari PAO indică o mai bună dezvoltare a resintezei aerobe.

ANSP - aceasta este puterea relativă minimă de funcționare, măsurată și ca consum de oxigen ca procent din MIC. TAN ridicat indică faptul că resinteza aerobă este mai mare pe unitatea de timp, astfel încât glicoliza este activată la sarcini mult mai mari.

alimentare cu oxigen - aceasta este cantitatea de oxigen (în exces față de nivelul pre-lucrare) utilizată în timpul unui anumit exercițiu pentru a asigura resinteza aerobă de ATP. Aportul de oxigen caracterizează contribuția respirației tisulare la aprovizionarea cu energie a întregii lucrări efectuate. Aportul de oxigen este adesea folosit pentru a evalua toată munca aerobă efectuată.

Sub influența antrenamentului sistematic în celulele musculare, numărul de mitocondrii crește, funcția de transport a oxigenului a organismului se îmbunătățește, cantitatea de mioglobină în mușchi și hemoglobină din sânge crește.

Subiect:FURNIZAREA DE ENERGIEACTIVITATEA MUSCULARĂ

2. Calea aerobă de resinteză ATP.

3. Căi anaerobe pentru resinteza ATP.

4. Relații între diferitele căi de resinteză ATP în timpul lucrului muscular. Zone de putere relativă a muncii musculare.

Subiect: MODIFICĂRI BIOCHIMICE ÎN ORGANISM ÎN TIMPUL LUCRĂRII DIVERSILOR CARAKTERA

1. Principalele mecanisme de reglare neuroumorală a activității musculare.

2. Modificări biochimice ale mușchilor scheletici.

3. Modificări biochimice în creier și miocard.

4. Modificări biochimice la nivelul ficatului.

5. Modificări biochimice în sânge.

6. Modificări biochimice în urină.

1. Criterii cantitative pentru căile de resinteză ATP.

Contracția și relaxarea mușchilor necesită energie, care se formează în timpul hidrolizei moleculelor de ATP.

Cu toate acestea, rezervele de ATP din mușchi sunt nesemnificative, sunt suficiente pentru a lucra mușchiul timp de 2 secunde. Producția de ATP în mușchi se numește resinteza ATP.

Astfel, în mușchi au loc două procese paralele - hidroliza ATP și resinteza ATP.

Resinteza ATP, spre deosebire de hidroliza, se poate desfășura în moduri diferite, iar în total, în funcție de sursa de energie, acestea se disting prin trei: aerobă (bază), creatină fosfat și lactat.

Mai multe criterii sunt utilizate în mod obișnuit pentru a cuantifica diferitele căi de resinteză a ATP.

1. Puterea maximă sau viteza maximă - aceasta este cea mai mare cantitate de ATP care poate fi formată pe unitate de timp datorită acestei căi de resinteză. Puterea maximă se măsoară în calorii sau jouli, pe baza faptului că un mmol de ATP corespunde unor condiții fiziologice de aproximativ 12 cal sau 50 J. Prin urmare, acest criteriu are dimensiunea cal/min-kg de țesut muscular sau J/ min-kg de țesut muscular.

2. Timp de desfășurare- acesta este timpul minim necesar pentru ca resinteza ATP să atingă cea mai mare rată, adică pentru a atinge puterea maximă. Acest criteriu este măsurat în unități de timp.

3. Timpul pentru a menține sau menține puterea maximă - acesta este cel mai lung timp pentru funcționarea acestei căi de resinteză ATP cu putere maximă.

4. Capacitate metabolică - este cantitatea totală de ATP care poate fi generată în timpul lucrului muscular dintr-o anumită cale de resinteză a ATP.

În funcție de consumul de oxigen, căile de resinteză sunt împărțite în aerobe si anaerobe.

2. Calea aerobă de resinteză a ATP

Calea aerobă pentru resinteza ATP este de asemenea numită respirația tisulară - aceasta este calea principală de formare a ATP, care are loc în mitocondriile celulelor musculare. În timpul respirației tisulare, doi atomi de hidrogen sunt luați din substanța oxidată și transferați prin lanțul respirator în oxigenul molecular furnizat mușchilor prin sânge, rezultând apă. Datorită energiei eliberate în timpul formării apei, moleculele de ATP sunt sintetizate din ADP și acid fosforic. De obicei, pentru fiecare moleculă de apă formată, sunt sintetizate trei molecule de ATP.

Cel mai adesea, hidrogenul este îndepărtat din produșii intermediari ai ciclului acidului tricarboxilic (TCA). TCA este etapa finală a catabolismului în care acetil coenzima A este oxidată în dioxid de carbon și apă. În timpul acestui proces, patru perechi de atomi de hidrogen sunt îndepărtate din acizii enumerați mai sus și, prin urmare, se formează 12 molecule de ATP în timpul oxidării unei molecule de acetil coenzima A.

La rândul său, acetil coenzima A poate fi formată din carbohidrați, grăsimi, aminoacizi, adică prin acest compus, carbohidrații, grăsimile și aminoacizii sunt implicați în TCA.

Rata metabolismului aerob al ATP este controlată de conținutul de ADP din celulele musculare, care este un activator al enzimelor respirației tisulare. În timpul lucrului muscular, ADP se acumulează. Un exces de ADP accelerează respirația tisulară și poate atinge intensitatea maximă.

Un alt activator al resintezei ATP este dioxidul de carbon. Un exces al acestui gaz în sânge activează centrul respirator al creierului, ceea ce duce în cele din urmă la o creștere a ratei de circulație a sângelui și o îmbunătățire a aportului de oxigen la mușchi.

putere maxima calea aerobă este de 350-450 cal/min-kg. În comparație cu căile anaerobe ale resintezei ATP, respirația tisulară are rate mai scăzute, care este limitată de rata de livrare a oxigenului către mușchi. Prin urmare, datorită căii aerobe a resintezei ATP, se poate desfășura numai activitate fizică de putere moderată.

Timp de desfășurare este de 3-4 minute, dar pentru sportivii bine antrenați poate fi de 1 minut. Acest lucru se datorează faptului că livrarea de oxigen către mitocondrii necesită o restructurare a aproape tuturor sistemelor corpului.

Timp de funcționare la putere maximă este de zeci de minute. Acest lucru face posibilă utilizarea acestei căi în timpul lucrului muscular prelungit.

În comparație cu alte procese de resinteză ATP în celulele musculare, calea aerobă are o serie de avantaje.

1. Rentabilitatea: 39 de molecule de ATP sunt formate dintr-o moleculă de glicogen, cu glicoliză anaerobă doar 3 molecule.

2. Universalitate Aici acționează ca substraturi inițiale diferite substanțe: carbohidrați, acizi grași, corpi cetonici, aminoacizi.

3. Timp de funcționare foarte lung. În repaus, rata de resinteză aerobă a ATP poate fi scăzută, dar în timpul efortului fizic poate deveni maximă.

Cu toate acestea, există și dezavantaje.

1. Consumul obligatoriu de oxigen, care este limitat de rata de livrare a oxigenului către mușchi și de rata de penetrare a oxigenului prin membrana mitocondrială.

2. Timp lung de implementare.

3. Mic din punct de vedere al puterii maxime.

Prin urmare, activitatea musculară inerentă majorității sporturilor nu poate fi obținută pe deplin prin acest mod de resinteză ATP.

În practica sportivă, pentru a evalua resinteza aerobă se folosesc următorii indicatori: consumul maxim de oxigen (MOC), pragul de metabolism aerob (AIO), pragul de metabolism anaerob (ANOT) și aportul de oxigen.

IPC - Aceasta este rata maximă posibilă de consum de oxigen de către organism în timpul muncii fizice. Cu cât MIC este mai mare, cu atât rata respirației tisulare este mai mare. Cu cât persoana este mai instruită, cu atât IPC este mai mare. IPC este de obicei calculat pentru 1 kg de greutate corporală. La persoanele care nu sunt implicate în sport, MIC este de 50 ml/min-kg, iar la persoanele antrenate ajunge la 90 ml/min-kg.

În practica sportivă, MPC este, de asemenea, utilizat pentru a caracteriza puterea relativă a muncii aerobe, care este exprimată ca procent din MPC. De exemplu, puterea relativă a muncii efectuate cu un consum de oxigen de 3 L/min de către un sportiv cu un CMI de 6 L/min ar fi de 50% din nivelul CMI.

PAO- aceasta este cea mai mare putere relativă de lucru, măsurată prin consumul de oxigen ca procent în raport cu IPC. Valorile mari PAO indică o mai bună dezvoltare a resintezei aerobe.

ANSP - aceasta este puterea relativă minimă de funcționare, măsurată și ca consum de oxigen ca procent din MIC. TAN ridicat indică faptul că resinteza aerobă este mai mare pe unitatea de timp, astfel încât glicoliza este activată la sarcini mult mai mari.

alimentare cu oxigen - aceasta este cantitatea de oxigen (în exces față de nivelul pre-lucrare) utilizată în timpul unui anumit exercițiu pentru a asigura resinteza aerobă de ATP. Aportul de oxigen caracterizează contribuția respirației tisulare la aprovizionarea cu energie a întregii lucrări efectuate. Aportul de oxigen este adesea folosit pentru a evalua toată munca aerobă efectuată.

Sub influența antrenamentului sistematic în celulele musculare, numărul de mitocondrii crește, funcția de transport a oxigenului a organismului se îmbunătățește, cantitatea de mioglobină în mușchi și hemoglobină din sânge crește.