Как да си помогнем с главоболие у дома. Терапевтични стречинг упражнения. Специална акупресурна техника

Главоболие (цефалгия) е симптом, който всеки може да изпита, независимо от възрастта или пола. В някои случаи болката се характеризира с умерена интензивност и е доста поносима. В други ситуации цефалгията е толкова интензивна, че може да провокира гадене, повръщане и да причини обща слабост.

Неприятни усещания, които човек изпитва, когато е развълнуван рецептори за болка, разположени в тъканите, покриващи черепа, в дурата, покриваща мозъка, екстракраниалните артерии, както и артериите, разположени в основата на мозъка. Все още усещанията за болка се формират чрез черепните нерви: горните гръбначни корени, блуждаещия, тригеминалния и глософарингеалния нерв.

Само 5% от 100 главоболия показват сериозно заболяване, с което често се справяме неприятни усещанияможе да се направи независимо и без вреда за здравето. Въпреки това, в случая периодична болкае необходимо да се подложи на преглед, за да се идентифицират причините за цефалалгия и последващото им отстраняване. Например, ако високото кръвно налягане действа като провокатор на болка, разберете предпоставките му и започнете подходяща терапия.

Не можете да се самолекувате и да отложите посещението при лекар за по-късно, ако цефалгията има следните характеристики:

1. Издържа над 72 часа;
2. Възникна в резултат на „експлозия“ в главата;
3. Постоянно се засилва;
4. Има избухващ характер, засилва се по време на кашлица;
5. Отрицателните усещания възникват при всяко движение;
6. Говорът и координацията са нарушени;
7. Острата болка се появи внезапно и доведе до гадене, слабост, повръщане, изтръпване, замъглено зрение, висока температура.

Гледайте видеоклип за цефалгия

Лекарства за премахване на цефалгия

Лечението на главоболие с хапчета е метод, към който повечето хора, страдащи от повтаряща се цефалгия, често прибягват.

Ето списък с лекарства, които идват на помощ в подобни ситуации.

Аналгин

Противопоказан при алергия към неговите компоненти, анемия, бременност и кърмене, нарушения във функционирането на черния дроб и бъбреците, астма, повръщане, както и съмнение за хирургична патология. Несъвместим с алкохол.

Цената е около 40 рубли.

цитрамон

Противопоказания: хемофилия, ерозивен гастрити язва, хеморагична диатеза, артериална хипертонияс тежко протичане, атеросклеротични промени в мозъчните съдове, тежко протичанеисхемична болест на сърцето, бъбречна чернодробна недостатъчност.

Цената е около 20 рубли.

Темпалгин

Противопоказания: хронична сърдечна, бъбречна и чернодробна недостатъчност, период на бременност и кърмене, аспиринова астма, инхибиране на хемопоезата, дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа, висока чувствителносткъм съставките на лекарството.

Цената е около 45 рубли.

Солпадейн

Противопоказания: артериална хипертония, заболявания на сърдечно-съдовата системанарушения във функционирането на бъбреците и черния дроб, тревожни разстройства, потискане на хематопоезата, хипокоагулация, нарушения на съня, епилепсия, свръхчувствителност към компонентите на лекарството, период на раждане, следродилен период, кърмене.

Цената е около 70 рубли.

Пенталгин

Противопоказания: ерозивни и язвени патологии на стомашно-чревния тракт, чревни и стомашно кървене, тежки формибъбречна и чернодробна недостатъчност, сложни патологии на кръвоносните съдове и сърцето, хиперкалиемия, свръхчувствителност към компонентите на лекарството, период на бременност и кърмене.

Цената е около 45 рубли.

Противопоказания: пептична язва в стадия на обостряне, болест на Crohn, нарушения на кръвосъсирването, кървене, заболявания на зрителния нерв, период на раждане, кърмене, чувствителност към компонентите на лекарството.

Цената е от 60 рубли.

Кетанов

Противопоказания: краниоцеребрални или стомашно-чревно кървене, бронхиална астма, полипи в носната кухина, ерозивни и язвени лезии на стомашно-чревния тракт, раждане, кърмене, хеморагична диатеза, нарушена бъбречна функция.

Цената е около 50 рубли.

Кетонал

Противопоказания: пептична язва, язвен колит, болест на Crohn, дивертикулит, нарушения на кръвосъсирването, хронични патологиибъбреци, бременност, период на кърмене.

Цената е около 90 рубли.

Седалгин

Противопоказания: заболявания кръвоносна система, бронхоспазъм, безсъние, атеросклероза с изразен характер, тежка бъбречна и чернодробна недостатъчност, период на бременност и хранене на дете, дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа, артериална хипертония от неконтролиран тип, свръхчувствителност към компонентите на лекарството.

Цената е около 165 рубли.

Баралгин

Противопоказания: чернодробна порфирия, заболявания, при които се наблюдава бронхоспазъм, бронхиална астма, хемопоетични нарушения, бъбречни и чернодробни патологии, вроден дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа, развитие на анафилактоидни реакции, свръхчувствителност към метамизол.

Цената е около 200 рубли.

Народни методи за отърваване

Лекарство, което прави възможно облекчаването на главоболие без лекарства, може да се намери у дома в почти всеки. Например, можете да премахнете цефалгията с помощта на обикновен лимон. За да направите това, трябва да вземете прясна лимонова кора с диаметър около 2 см, да отстраните влакната от нея и да нанесете вътрекъм храма. С време кожна покривкаще се зачерви под кората, ще се усети парене и сърбеж, но главоболието ще спре.

Ще бъдат добри помощници в борбата срещу цефалгията етерични масла :

Етеричното масло от лавандула, което има способността да успокоява и релаксира, може да се добави към водата преди вана. Това ще ви отърве от пристъпа на главоболие.

Ментовото масло се втрива в кожата на главата или се втрива с него в темпоралната област.

Студените компреси са изпитан начин за облекчаване на главоболието.

Студените компреси са полезни при цефалгия, причинена от стрес. При излагане на студ кръвоносните съдове се свиват, кръвообращението се подобрява и болката намалява.

Ето няколко рецепти за такива компреси:

Накиснете парче плат в хладка вода и нанесете върху челото. Облекчението ще се усети веднага.

Можете също така да приложите компрес с лед върху челото си до 10 минути и след това повторете процедурата, докато болката започне да отшумява. Опаковките за замразени храни могат да се използват вместо пакет с лед.

Аромалампи също могат да станат помощник за облекчаване на главоболие. народни средства.

Етеричните масла ще дадат по-голям ефект, ако се използват не едно по едно, а под формата на смес.

Рецепти за смеси от масла за ароматни лампи:

Лайка (две части), лимон или портокал (една част), бергамот (една част). Сместа не само ще премахне бързо болката, но и ще даде жизненост и сила.

Хвойна и лимонена трева в съотношение 3 към 2 ще облекчат болката поради настинки, стрес, преумора.

Сантал (една част), босилек (една част), градински чай (2 части) ще облекчат болката, причинена от спазъм.

Инхалатори

За да ги създадете, трябва да комбинирате съставките, да ги разбъркате добре, така че маслата да се абсорбират качествено в солта и след това да ги поставите в бутилка от тъмно стъкло с плътна запушалка. По време на пристъпи на цефалгия трябва да отпушите бутилката, да вдишате аромата няколко пъти с двете ноздри и болката ще отшуми.

Рецепти:

Свържете 5 g растително маслос 1 част лимон, 1 част индийско орехче, 1 част маточина и 5 части лавандула, смесете с голяма сумасол.

Сложете морска сол в чаша, добавете 1 капка мента, 1 капка смърч, 1 капка бергамот и 1 капка портокал.

Приемане на вани с полезни добавки

Вземете 100 г теснолистна огнена трева, 100 г листа от коприва, залейте с 3 литра вряла вода и варете на водна баня 10 минути. След това настоявайте за 1 час, след което прецедете. Добавете разтвора във вана с топла вода (36-46 градуса) и направете процедурата за 10-15 минути.

Вана с добавяне на 100 g натриев йодид и 250 g калиев бромид ще помогне за облекчаване на главоболие у дома. Съставките трябва да се разтворят в 1 литър вода, след това да се изсипят 100 ml от разтвора във вана с топла вода (останалото да се пази от светлина), добавете 2 kg морска сол, разбъркайте. Вземете вана за 10-12 минути, извършвайте процедури през ден. Общо са необходими от 15 до 20 процедури.

Такива бани ще облекчат честите главоболия, ще подобрят работата нервна системаи функцията на щитовидната жлеза.

чай

Когато болката не изчезне няколко часа, помощ ще дойдеобикновен черен чай. Необходимо е да сварите много силна напитка, оставете я да се вари добре и я изпийте много бавно. Не се препоръчва добавянето на захар към чая. Ако е трудно да се пие напитка без сладкиши, тогава можете да я пиете с мед.

Кофеинови продукти

Кофеинът, съдържащ се в кафето, е съставка на много болкоуспокояващи. лекарства. Ето защо кафето е известно като напитка, която облекчава болката в областта на главата.

Да пия кафе полезни при мигренапричинени от ниско кръвно налягане. Кофеинът свива кръвоносните съдове, нормализира притока на кръв и облекчава болката.

Ако болката е причинена от високо кръвно налягане, тогава кафето само ще изостри проблема.

Акупресура

Голям брой хора са свикнали да се отърват от цефалгия с помощта на акупресура. Първо се извършват манипулации с точки, разположени в средата на вертикалните мускули на шията, след което, ако това не помогне, се масажира вдлъбнатината в основата на шията. Освен това двете най-важни точки се намират в очната кухина, близо до вътрешния ръб суперцилиарни дъги. Масажът започва с 20-30 загряващи движения, след което се прилагат около 70 терапевтични натиска.

Йога и мудра

Йогите имат свои собствени отговори на въпроса как да лекуват главоболие. Един от най ефективни методи, което ви позволява да се отървете от негативните усещания в областта на главата и независимо от техния произход - Mahashirs Mudra или "Голямата глава". Тази мудра е отлична за тези, които страдат от синузит, като предотвратява натрупването на слуз в синусите.

За да го завършите, трябва да прикачите (без натискане) безименни пръстидвете ръце към основата палец, свържете върховете на три пръста (среден, палец и показалец) и оставете малките пръсти настрани. Тази мудра трябва да се прави три пъти дневно в продължение на 6 минути. По време на процедурата е необходимо да си представите как енергийните вълни преминават от главата през тялото и краката към земята.

Такива манипулации ви позволяват да почувствате яснота и лекота в главата си, да се отървете от напрежението и правилно да разпределите енергията.

Лечебни билки

Тинктури и отвари за главоболие, направени от лечебни билки, помагат на човек да си възвърне доброто здраве. Лекарства, направени от листа от боровинка, подбел, липов цвят, плодове от анасон, малини (сухи и пресни), глог. Ето защо е желателно тези растения и плодове винаги да присъстват домашен комплект за първа помощили хладилник.

Какво друго е важно за доброто здраве?

Тялото трябва да получава достатъчно чист въздух, така че ежедневни разходкина улицата или поне на балкона трябва да стане задължителен ритуал.

Всеки ден е необходимо да проветрявате апартамента, особено през зимата, когато въздухът е прекалено сух поради отопление. Липсата на кислород често причинява цефалгия.

Добрата почивка и сън поне 6-8 часа на ден са ключът към доброто здраве и здравия външен вид.
Отличен начин да се отървете от болката, която вече е започнала, може да бъде студен и горещ душ. Необходимо е водата да се смени от топла на студена около десет пъти десет пъти на всеки 20-30 секунди. Това ще помогне не само за укрепване на тялото, но и за премахване на болката в областта на главата.

В повечето случаи можете да се отървете от главоболието с помощта на евтини и безопасни домашни средства. Ако се откажете от навика да поглъщате хапчета всеки път, когато имате пристъпи на цефалгия, тогава тялото ще получи по-малко вредни химични съединенияоказващи негативно влияние върху стомаха, черния дроб, бъбреците, сърцето и други органи.

Можете да опитате различни народни методиотървете се от главоболието, изберете най-подходящите за вашето тяло и прибягвайте до тях, ако е необходимо.

Заключение

1. Главоболието варира по интензивност от обикновено болезнено чувство до мигрена, гаденеи повръщане, намалена работоспособност.
2. Има първична и вторична цефалгия.
3. Първичната цефалгия възниква в резултат на преумора, стрес и нездравословен начин на живот. Те преминават, когато се елиминират негативните фактори.
4. Вторичната цефалгия се развива в резултат на дисфункция на органите и системите. Те изискват навременна диагностика и лечение.
5. Трябва да се консултирате с лекар, ако главоболието не изчезне в рамките на три дни, се появи повръщане, замъгляване на съзнанието или треска.
6. Лечението е медикаментозно различни групи: болкоуспокояващи, нестероидни противовъзпалителни, спазмолитици.
7. Народни средства: ароматерапия с етерични масла (лавандула, хвойна, портокал), релаксиращи вани и масаж.
8. Да подсиля общо благосъстояниеи предотвратяване на болка в бъдеще, се препоръчва да се проведе здравословен начин на животживот и сън.

Много е неприятно, когато те връхлети ужасно главоболие. Искам да се отърва от него възможно най-скоро, но често няма желание да използвам лекарства. Какво да правя? Възможно ли е бързо да се отървете от без хапчета?

Всъщност изобщо не е необходимо да използвате лекарства от комплекта за първа помощ при главоболие. Опитайте се да се отървете от болката с помощта на прости методи:

1. Разтрийте слепоочията си с възглавничките на показалците си. Не натискайте твърде силно, а правете леки кръгови движения. Това трябва да помогне.

2. без хапчета? Вземете лист прясно зеле голям размер, прикрепете го към челото си, като в същото време покривате слепоочията си. Това е методът, използван от хората в старите времена, за да се отърват от главоболието. Зелето е чудесно за облекчаване на главоболие. Дръжте листа най-малко тридесет минути. За удобство можете да завържете шал на челото си, за да не падне зелевият лист.

3. Как да се отървем от главоболието без хапче по време на работа? За да направите това, разтрийте леко Не натискайте твърде силно. бавно, без специално усилиеразтрийте ушните си миди - това ще помогне за успокояване на болката. Можете също да помолите колеги да ви масажират гърба. Той е чудесен при главоболие, като подобрява кръвообращението и увеличава притока на кръв от главата.

4. Какво мога да пия за главоболие? За целта се препоръчва чаша силно кафе. Но това е само ако имате ниско кръвно налягане. Ако скочи, пийте Билков чайс мента или маточина. Тези билки ефективно понижават кръвното налягане и успокояват.

5. Как да се отървем от главоболието без хапче? Можете да поставите краката си в леген с гореща вода за пет до десет минути.

6. Странен и много нестандартен начин за главоболие, използван от нашите баби, е да ядете херинга. Не се знае какво е лечебна силано казват, че болката наистина изчезва. Можете също така да дъвчете семена от мащерка. Съдържащото се в тях етерично масло помага за облекчаване на спазмите и премахване на дискомфорта.

7. Ако имате непоносимо главоболие, свекърът е друг ефективен начин да се отървете от него. Легнете на твърда повърхностбез възглавница, отпуснете се и легнете тихо за един час. Задължително условие за този метод е краката и ръцете да са на малко разстояние от тялото. Бързо се отпуска и болката в главата намалява.

8. Как да се отървем от главоболието без хапче? Трябва да се връзвам на челото стегната превръзка. За да направите това, можете да вземете обикновен шал или тънък шал и да го завържете около челото си възможно най-плътно. Ходете с такава превръзка поне половин час. Главоболието трябва да изчезне.

9. Един от най ефективни начини- пълен релакс. За да направите това, седнете и се опитайте да постигнете пълна релаксация. Мислете за приятни неща - за почивка, за море, за бъдещето. Релаксацията ще ви помогне да се отървете от главоболието, а добрите и добри мисли ще ви помогнат да се настроите по положителен начин и да подобрите настроението си.

Най-доброто средство за главоболие е традиционната медицина. Ако е възможно, не приемайте никакви лекарстваот главоболие, като продължителна употребамогат да предоставят неблагоприятен ефектвърху бъбреците. Превантивен народен лек срещу главоболие е всеки ден на празен стомах да се пие чаша суроватка или мътеница. Един от най-доброто средствоот главоболие - лекарствена превръзка от горчица (горчица) на гърба на главата, храма или петите. Чаят е лек за главоболие. Защо ме боли главата? От време на време всеки от нас, кой по-често, кой от време на време, страда от главоболие. Обикновено се появява постепенно и изчезва след няколко часа. Стресът може да бъде причина за главоболие. Обикновено причинява усещане за натиск в главата или лека до умерена болка. Някои от нас получават главоболие при температурни промени, сезони, два или три дни преди голяма промяна. атмосферно налягане. Най-често причините за главоболието са съдови нарушения - повишаване или понижаване на кръвното налягане, атеросклероза на мозъчните съдове. Главоболието може да се лекува с болкоуспокояващи без рецепта като аспирин, ибупрофен, напроксен, парацетамол. Първата стъпка при лечението на главоболието е да се определи вида му. Понякога главоболието е симптом на друго заболяване. Мигрената е често срещан вид главоболие. Много мощен народен лек за ефективно лечениеглавоболие е тинктура от Eleutherococcus.

Отървете се от главоболието без лекарства

• Мелиса помага много: 2-3 с.л. билки за 1 с.л. вряща вода. Настоявайте, увити. 30 минути, прецедете. Пие се по 1-2 с.л. 5-6 пъти на ден.
• Нанесете пресни върху челото и слепоочията зелеви листаи закрепете с шал. Намачкайте първо листата, за да си пуснат сока. За ушите и на слепоочията можете да поставите увито в кърпа кисело зеле и да завържете главата си с кърпа. Дръжте този компрес до
  болката няма да изчезне.
• Редуването на топли и студени компреси може да помогне за предотвратяване на пристъпи на мигрена. За да направите това, навлажнете 2 малки вафлени кърпи последователно с гореща и студена водаи нанесете последователно върху болното място за 1-1,5 минути.
• Направете и изпийте силна напитка от зелен или черен чай, като добавите към него щипка мента. Главоболието изчезва след 15-20 минути
• За да се отървете от главоболието, трябва да натиснете силно с показалеца си дясна ръкав средата на лявата длан, пребройте до десет и рязко отпуснете. След това натиснете показалеца на лявата ръка дясната длан, запази същото. Изчакай малко. Ако главоболието не спре, повторете
• Можете да се отървете от главоболието, като втриете 1-2 капки карамфилово масло в уискито.
• Повтарящите се мигрени могат да бъдат победени по следния начин: Вземете 1 с.л. л. листа от люляк и 3 с.л. л. жълтурчета билки. Всички суровини трябва да бъдат изсушени. Смелете растенията и ги залейте с 1 литър вряща вода. Оставя се да вари 30 минути, след което се прецежда.От получената запарка се приема по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден преди хранене. Първите две седмици може да няма промяна. Тогава болката става по-малко остра, интервалите между атаките се увеличават. Лечението е продължително, около 6 месеца с 2-седмични прекъсвания след всеки месец лечение.
• Огнената трева (иван-чай) помага при главоболие.Вземете една супена лъжица нарязана върбовка, залейте с чаша вода и оставете да ври 15 минути. Оставете бульона да вари за около 1-1,5 часа, прецедете и пийте една супена лъжица три пъти на ден.
• При много подобрението идва, когато главата се придърпа заедно с кърпа или плитка. Важно е плитката да лежи над веждите и ушите и леко да притиска кожата. Между другото, този метод помага и при главоболие от ниско кръвно налягане.
• Ако работите, по време на пристъп на главоболие, опитайте да притиснете моста на носа си с пръсти за 1 минута. Можете да разтриете уискито с одеколон или алкохол.
• При мигрена помага натискът върху ямката между палеца и показалеца, както и смазването на слепоочията с ментово масло. За да го приготвите, изсипете шепа суха или прясна мента в чаша растително масло. Настоявайте 2 седмици, прецедете, изстискайте. Маслото е готово. Съхранявайте в хладилник.

Масаж при главоболие.

- Болка в слепоочията. Намерете болезнените точки и ги масажирайте, като натискате всяка с върха на пръстите си за 3-5 минути, първо леко, след това по-силно.
- Болка във врата. Ако знаете със сигурност, че не е свързано с повишение кръвно налягане, разтрийте тила си с движения нагоре и надолу.
- Болка в челото. Масажирайте веждите, като ги стискате силно и леко издърпвате до появата на сълзи. След това натиснете за 3-5 минути точка, разположена между веждите. Накрая обхванете цялото чело с длан и пръсти и нежно, като се стараете да не разтягате кожата, масажирайте до появата на силна топлина.

Самомасаж при главоболие:
- Седнете на стол с гръб към облегалката. Поставете краката си на пода, поемете няколко дълбоки вдишвания и си представете как топлите слънчеви лъчи се плъзгат по лицето, ръцете и краката ви.
- Натиснете дланите към слепоочията и, оставяйки едната ръка неподвижна, движете другата ръка нагоре и надолу. Повторете тази техника с другата ръка.
- Внимателно разтривайте зоните пред и над ушите с върха на пръстите си.
- Притиснете дланите към ушите си, натиснете (за 5 секунди) и отпуснете. Повторете 7-8 пъти.
- Поставете длани над ушите си, докато пръстите ви "гледат" нагоре. Започнете да галите от върха на главата към ушите и, заобикаляйки ги, завършете движението в областта на шията. Повторете няколко пъти.
- Сега масажирайте областта на челото. Поставете върховете на пръстите си в средата на челото и изпълнете
поглаждайки към слепоочията.
- Прокарайте последователно пръстите на едната или другата ръка по „пътеката“ от линията на веждите до линията на косата и след това към слепоочията.
- Извършете поглаждане от слепоочието по линията под окото до моста на носа, движейки пръстите на
вътрешния ъгъл на окото, а след това - до веждата и по линията на веждата до слепоочието.
- След това трябва да погладите областта на устата - от центъра на горната или Долна устнадо ъглите на устата.
- Тогава на изхода тригеминален нерве необходимо да се извършват вибриращи движения с показалеца или средния пръст.
- В заключение можете да направите няколко въртеливи движения и завъртания с главата с бавно темпо.
Има някои точки, на които трябва да обърнете внимание. Първо, движенията на ръцете трябва да съответстват на посоката лимфни съдове, т.е. от темето - надолу към лимфните възли, разположени близо до ушите и на врата. Но не и обратното! В противен случай главоболието може да се влоши. На второ място, ако причината за главоболието е високо кръвно налягане, тогава такъв масаж не трябва да се прави.

Народни рецепти за главоболие

• От главоболие и високо кръвно налягане помага меновазин (фармацевтично лекарство). Настържете тилна частглавата и шията веднъж или два пъти и болката отшумява. Този прекрасен инструмент винаги трябва да е под ръка.
• При мигренозни пристъпи 1 ч.л. коренища от пролетна иглика или 2 ч.л. с върха на цветовете й се загряват до кипване в 1/4 л вода. Настоявайте 5 минути. Прецедете и пийте по 2-3 чаши чай на ден в продължение на една седмица.
• Ако имате главоболие, първите признаци на настинка или високо кръвно наляганенавлажнете сгъната на 6-8 слоя марля във физиологичен разтвор (2 ч.л. на 200 мл топла вода), увийте я около главата, задръжте за 10-15 минути и изплакнете с вода.
• Главоболие. Изяжте 12 бадема.
• Завържете носна кърпа, увита около челото със счукана скилидка чесън. Дръжте тази превръзка 7-8 минути.
• За прекъсване на мигрена прясно яйцев чаша, залейте с врящо мляко и изпийте.
• При главоболие се смесват равни части билка маточина, листа от мента и наситнени плодове от кориандър. 3 с.л колекция, налейте 100 ml водка (и ако има, медицински алкохол), настоявайте за един ден, прецедете, добавете 20 ml вода. Съхранявайте в хладилник.
• Когато главата започне да боли, навлажнете памучни салфетки в тинктурата и нанесете върху тила и слепоочията. Задръжте, докато болката отшуми
• Маслото от ела помага за облекчаване на главоболие, свързано с настинка: втрийте го в челото и слепоочията си с кръгови движения. Правете това обикновено през нощта и на сутринта ще станете със свежа глава.
• Ако главоболието ви се дължи на промяна на времето, пийте половин чаша зелев сок преди лягане в продължение на 3 дни.
• Перфектно укрепва нервите и облекчава спазмите на мозъчните съдове инфузия на мащерка: 1 супена лъжица. л. билките се заливат с 0,5 литра вряща вода и се оставят за 40 минути. в плътно затворен контейнер. Вземете 2-3 пъти на ден по половин чаша в продължение на една седмица, след това направете почивка за две седмици, повторете.
• Вземете 1 супена лъжица суха билка риган за 0,5 литра вряща вода. Настоявайте, увити, 30 минути, щам. Вземете 0,5-1 чаша 2-3 пъти на ден при главоболие. Бременните не трябва да пият!
• Добре облекчава главоболието ментолово масло, ако смажете челото, слепоочията, зад ушите, задната част на главата.
• Направете добра варя от зелен или черен чай, добавете там щипка мента. Изпийте чаша от този чай и след 15-20 минути главоболието изчезва.
• Изстискайте 1 супена лъжица сок от пъпната билка, добавете същото количество растително масло. С тази смес се намазва уискито и след 15 минути главоболието започва да отшумява. Все още смесете амоняк и камфор алкохол (1: 1). Напоете памучен тампон с разтвора и го помиришете около 5 мин. Главоболието преминава бързо.
• Тази рецепта за главоболие никога не се проваля. Вземете по равни части: малка зеленика, лечебна сладка детелина, цветя от конски кестен, съцветия от червена детелина. Смелете (може в кафемелачка). 2 ч.ч колекция, налейте 300 ml вряща вода, кипете, като разбърквате от време на време, за 1-2 минути на слаб огън, оставете за 1-2 часа, прецедете и пийте 50-100 ml през деня между храненията. В готовата инфузия добавете 10 капки тинктура от арника за всяка доза. Желателно е да се приема продължително, на курсове от 25 дни с почивка от 5-7 дни.
  При високо кръвно налягане добавете имел към колекцията, както и трева с диуретичен ефект ( златна пръчка, хвощ или листа от бреза), а в запарката - тинктура от плодовете на японската софора (8-30 капки, в зависимост от нивото на кръвното налягане). Рецепта за тинктура: изсипете сухи плодове от софора с алкохол 1: 2 в купа от тъмно стъкло, настоявайте в тъмно мястопри стайна температура в продължение на три седмици, прецедете, изстискайте, съхранявайте на хладно и сухо място

Какво да премахнем главоболието?

Настържете хрян и го намажете слепоочията.
- Настържете черната ряпа, изстискайте сока, намокрете превръзката с нея и я прикрепете към тила.
- Настържете чесъна и нанесете кашата върху тила. Помага!

Растения, които помагат при главоболие:

Ливадна детелина. Варете за един час 1 супена лъжица. супена лъжица глави от цъфтяща детелина в една чаша вряла вода, прецедете. Пие се по 1/2 чаша 3 пъти на ден.
- Зеленика. Направете настойка от билката зеленика, набрана през май-юни, като на 100 мл спирт се вземат 20 г от билката. Приемайте по 5 капки 3 пъти на ден в продължение на 30 минути. преди ядене. Можете да направите запарка от зеленика, за която 1 с.л. Залейте една супена лъжица трева с 1 чаша вряща вода, загрейте на водна баня за 15 минути, охладете, прецедете и изсипете водата от изцедените суровини в инфузията. Пие се по 1/3 чаша 3 пъти на ден.
- Уилоу. Прах от върбова кора приемайте по 1 g 3 пъти на ден преди хранене. Или инфузия от една st. супени лъжици нарязана кора за 2 чаши студена вода, настоя през нощта. Вземете 4 пъти на ден по 1/2 чаша.
- Мента. 1 ст. лъжици нарязана мента се заливат с 1 чаша вряща вода, оставя се за 30-40 минути, прецежда се. Пийте по чаша 2 пъти на ден в топла форма.
- Жълт кантарион. 1 ст. Една супена лъжица жълт кантарион се вари на тих огън в 1 чаша вода 15 минути, прецежда се. Вземете 1/4 чаша 3 пъти на ден.
- Джинджифил. Ако главоболието е причинено от вазоспазъм или е от невралгичен характер, приемайте 0,3-1,5 g джинджифил на прах 3-4 пъти на ден.
- Ел. Пийте чай от сварени зеленчуци елхови шишаркиза хронично главоболие
- Лавандула. При всички видове главоболие и като добро успокояващо средство се използва лавандулово масло, което може да се купи от аптеката. Доза - 5-6 капки 3 пъти на ден
- Маншет. 50 г маншет се заливат с 1 литър вряща вода, вари се 10 минути, прецежда се. Изпийте голяма чаша бульон
- Любич. Семена от lovage officinalis в размер на 30 g се заливат с литър вряла вода, оставете за 10 минути. и се прецежда. Изпийте голяма чаша запарка
- Розмарин Залейте 30 г цъфтящи връхчета от розмарин с 1 литър вряла вода, оставете за 10 минути. и се прецежда. Изпийте голяма чаша запарка
ИЗПИЙТЕ ОТ ЗАПАЯТА И ЛЕЖЕТЕ ТИХО В МРАКА...
Този съвет трябва да се следва, когато приемате CUFF, LOVAGE или ROSEMARY за главоболие.

Компреси за главоболие:

От главоболие ще помогне компрес от обикновена вода. Потопете хавлиена кърпа в студена или топла водаи нанесете върху челото. Необходимо е експериментално да се установи какво ви помага - студен или горещ компрес. Не забравяйте, че горещият компрес разширява кръвоносните съдове, а студеният ги свива.
- Лимонов компрес. Това е компрес върху особено болезнена или дори „стреляща“ точка.
Отрежете кората на лимона и отрежете белия слой от него. На вътреще излезе сок от кората. Нанесете върху засегнатата област и задръжте кората с пръсти. След известно време кората ще залепне за кожата, ще почувствате лек сърбеж, след това кората ще падне и болката ще отшуми.

Ефективни лекарства за главоболие

При главоболие пригответе миришеща сол: 1 чаша фина готварска солизсипете в порцеланова чаша, добавете 4 капки слънчоглед нерафинирано масло, 5 капки етерично масло от лавандула и по една капка от лимон, мента и индийско орехче(купете етерични масла от аптека) - всичко се разбърква добре, така че солта да поеме маслата. Изсипете солта на тъмно стъклена бутилкасъс стегнат капак. По време на пристъп на главоболие поемете няколко пъти въздух с двете ноздри и болката изчезва.
За да не провокирате тензионно главоболие, научете се да отпускате мускулите си сами.В момента на пристъп на главоболие опипайте болезнените зони с ръка
и бавно ги разхлабете. Отпускането на спазматичния мускул често облекчава главоболието. Поставете дланта си върху тила си и внимателно натиснете главата си в дланта си. Натиснат - пуснат, натиснат - пуснат и т.н.
Друго упражнение: поставете длан на челото си и натиснете леко главата си върху дланта си. Мускулите се свиват и отпускат и болката изчезва.
Полезен водни процедури, иглолистни бани.
- Предотвратете тензионното главоболиепомощ преди всичко, правилен режимден,
способността за навременна почивка, отпускане на мускулите и постигане на душевен мир, висока устойчивост на стрес и способност за решаване на житейски проблеми навреме.
Но ако човек вярва, че спането през уикендите е полезно, този мит ще трябва да бъде разсеян. Прекомерният сън също провокира главоболие, особено при хора с нисък хемоглобин.
Храната трябва да съдържа достатъчно количество протеини, мазнини, въглехидрати.
Между другото, пикантните сирена, черният шоколад, червеното вино са абсолютно противопоказни при мигрена. Тези храни съдържат тирамин, аминокиселина, която предизвиква мигренозни пристъпи и изостря разстройството. венозен отливот череп. При мигрена артериалният кръвоток към мозъка е добър, но оттокът е нарушен. Мигрената обикновено засяга млади жени, изчезва с възрастта.

При замайване натиснете 7-9 пъти показалцитевърху трагуса (изпъкналост на хрущяла на външното ухо, разположено пред отвора на външното ухо Ушния канал ушна мида) и го пуснете. Правете това вечер преди лягане и сутрин след събуждане. Помага много добре.
От умора и главоболие помага тази рецепта: 2ст. л. Жълт кантарион се залива с 0,5 литра вряща вода и се вари 5 минути, охлажда се, прецежда се. 100 г червени боровинки, измити и изцедени. Залейте кашата с 0,5 литра вода и гответе на слаб огън 10-15 минути. Охладете, прецедете, комбинирайте със сок от червена боровинка и жълт кантарион. Добавете захар на вкус. Издържат се 10 часа и се пие по ½ чаша 3-4 пъти на ден.

От постоянно главоболие, с вегетативно-съдова дистония

От постоянно главоболие, при вегетативно-съдова дистония, облекчава тази рецепта: Смесете по 100 гр. фармацевтични билки- Жълт кантарион, лайка, бял равнец и 50 г брезови пъпки. 1 с.л. смес вечерта се залива с 1 с.л. вряща вода, оставете за половин час. Пие се по половин чаша през нощта, половин чаша - сутрин 20 минути преди хранене, леко загрята на водна баня (може и в микровълнова).
Лечението се провежда, докато се почувствате по-добре, около четири месеца. Повторете лечението, докато се чувствате.

Страдат поне 70% от населението развити страни. Но всъщност много повече хора са запознати с това състояние, просто мнозина не ходят на лекар, предпочитайки да се справят сами. Но ние трябва да помним, че единственият симптом на много тежки заболяванияе силно главоболие. Какво да направите в този случай, само лекар може да ви посъветва. И въпреки факта, че сега има много средства, които могат бързо да облекчат страданието, не трябва да се увличате с тях. В крайна сметка, за да се отървете от главоболието, трябва да премахнете причините, които ги причиняват, а не само самите симптоми. Ето защо, преди да пиете хапчета, трябва да разберете защо имате такова състояние.

Какви заболявания могат да причинят главоболие

Най-честата причина за тях са съдовите заболявания: артериална хипертония, атеросклероза, вегетоваскуларна дистонияи други;

Мигрената също е доста често срещана, особено сред жените;

Цервикалната остеохондроза може да доведе до прищипване на артерията, което води до силно главоболие и гадене;

Често това състояние е симптом на вирусни заболявания;

Синузит, тонзилит и синузит също причиняват главоболие;

Със сигурност ще се появи след черепно-мозъчна травма;

Различни проблеми със зрението, вариращи от повишено вътреочно налягане и глаукома до грешен избор на очила, могат да причинят главоболие;

Това състояние понякога се причинява от възпаление на средното ухо и зъбни заболявания;

Постоянно силно може да показва развитието на мозъчен тумор;

Може да бъде причинено и от някои заболявания на ендокринните жлези, както и от такива доста редки заболявания като темпорален артериити нарушение на темпоромандибуларната става.

Други причини за това състояние

Но в много случаи абсолютно здрави хорасе оплакват от силно главоболие. Какво да направите в този случай, можете да разберете, ако си спомните какви събития предшестваха това състояние. В крайна сметка често се причинява болка по грешен начинживот и хранене. Какво може да ги причини?

Най-често това е стрес депресивни състоянияи психо-емоционално пренапрежение;

Нервна и мускулна умора, както и прекомерен психически стрес;

Заседнал начин на живот и липса на чист въздух;

Неправилна поза, навикът да прибирате краката си под себе си и да прегърбвате гърба си;

Нарушения на съня, нощна работа;

Промяна на метеорологичните условия, внезапна хипотермия или топлинен удар;

Неправилно хранене: недохранване, диети, преобладаване на нитрити, кофеин и хистамин в храната;

Отравяне с алкохол, химикали и лекарства;

Дефицит на определени витамини и минераликато дефицит на желязо или витамин В.

Видове главоболие

В зависимост от причините болката може да бъде различна. Тя може да бъде с различна интензивност: силна, остра, тъпа, болезнена, натискаща или пулсираща. Болката може да се увеличи постепенно или с промяна на позицията, от звуци и миризми. Понякога отшумява в тишина и спокойствие, по време на сън. В зависимост от това трябва да изберете средствата за борба с него. Главоболието се класифицира и според мястото на възникването му. Може да бъде херпес зостер, когато цялата глава боли, или може да бъде локализиран на едно място. Често зависи от причините, които го предизвикват. Най-често има болка във временната област. Тя може да бъде наречена различни заболявания, стрес и отравяне. Болка в задната част на главата възниква поради скокове на налягането или цервикална остеохондроза. Напрежението на очите и инфекциозните заболявания могат да причинят такива усещания в областта на челото. Понякога те са локализирани от едната страна. Например, силно главоболие от лявата страна на главата показва развитието на мигрена.

Диагностика

Вече е ясно, че приемането на аналгетици не винаги може да бъде спасение от страданието.

Ако неправилно определите причината и не я отстраните, тогава след спиране на лекарството алгията ще се появи отново. Ето защо трябва да знаете защо се появява силно главоболие. Какво да направите, за да се отървете от него, лекарят може да посъветва след прегледа. Той ще разбере къде е локализирана болката, колко често е и кога боли повече. Лекарят определено трябва да каже за допълнителни симптоми: замаяност, гадене, зрително увреждане и други. Ще трябва да си спомните какво е предшествало появата на болката, какви лекарства сте приемали и как сте се хранили. Ако е необходимо, лекарят ще предпише допълнителни лабораторни изследвания: обикновено това са кръвни изследвания, ядрено-магнитен резонанс, електроенцефалограма на мозъка и рентгенови лъчи. цервикаленгръбначен стълб. Може да се наложи да се консултирате и с други специалисти: офталмолог, зъболекар, невролог и ендокринолог.

Кога можете да се самолекувате?

Много хора страдат от силно главоболие. Какво да направите в този случай, някои решават сами. Но можете да се справите без да посещавате лекар само когато вече сте преминали прегледа и знаете диагнозата си. Ако главоболието ви измъчва периодично и знаете причината за това, можете да не ходите всеки път на лекар, а да приложите лечението, което той ви е предписал. Кога е необходимо посещение в медицинско заведение?

За първи път имате главоболие и не знаете какво може да го причинява.

Болката се появи изведнъж, без никаква очевидна причина, и постепенно се увеличава.

Обичайната локализация и интензивност на болката се променят.

Появиха се допълнителни симптоми: гадене, виене на свят, "мухи" пред очите, слабост.

Лечение на главоболие

Ако знаете диагнозата си и причината за това състояние, ако изпитвате болка рядко и изчезва след приложение лекарстваможете да се самолекувате. Повечето хора се опитват да овладеят болката си с хапчета. Нестероидните противовъзпалителни средства, аналгетиците и обикновено помагат, но в много случаи без тях в никакъв случай не можете. безвредни лекарстваако се отстранят причините за болката. Често помага за почивка, ходене свеж въздух, релаксиращ масаж или топла вана. За мнозина главоболието изчезва след сън, медитация или автотренинг. Народните средства помагат добре: билки, компреси и акупресура. При лечение при условия лечебно заведениеможе да се предпише физиотерапия: електрофореза, солни пещери, магнитна и лазерна терапия. Във всеки случай всички методи за премахване на болката трябва да бъдат насочени предимно към нейната причина.

Как да си помогнем без лекарства

Ако разберете защо имате силно главоболие, какво да направите у дома, за да облекчите атаката? Ако е причинено от преумора, трябва да си починете от работа, да се разходите на чист въздух или просто да се отпуснете. Полезно е да се пие отвара от лайка, валериана, липа или мента.

След това трябва да легнете и да се опитате да се отпуснете. За да направите това, изключете компютъра, телевизора и радиото, дръпнете завесите. Можете да пуснете приятна музика и да запалите Топла вана с морска сол или ароматни масла. Добре е да се прави с пръсти или струя топъл душ. Понякога болката, причинена от напрежение, изчезва, ако плътно превържете главата си с кърпа за 10 минути, можете просто да натиснете силно областта на слепоочието за кратко. В някои случаи идва облекчение, ако пиете топъл чайс лимон и мед или просто подсладена вода. Всички други лечения трябва да бъдат избрани в зависимост от причините, поради които се е появило силно главоболие. Какво да правите - във всеки случай лекарят може да посъветва. Например, при високо кръвно налягане, трябва да приемате лекарства за намаляването му, по време на инфекциозни заболявания- антивирусни и антипиретични лекарства и с остеохондроза, масаж. Но във всеки случай трябва да се вземат мерки своевременно, не можете да издържите, ако има силно главоболие.

Какво да правите: какви хапчета да приемате

Всички лекарствени болки могат да бъдат разделени на няколко групи. Всеки от тях без препоръка на лекар може да се приема само веднъж - за облекчаване на атака.

1. Нестероидните противовъзпалителни средства ще помогнат при болка от всякакъв произход, освен това ще облекчат възпалението и треската. Най-добрите от тях са Ибупрофен, Напроксен, Нурофен, Имет, Кеторолак и др.

2. Спазмолитиците се използват при болка от напрежение, вазоспазъм, ако НСПВС не помогнат. Препоръчва се "Папаверин", "Дротаверин", "Но-шпа", "Спазган" и др.

3. Ако болката е причинена от колебания в налягането или др съдови нарушениядобре, в този случай аналгетиците ще помогнат: "Аналгин", "Небалгин" и др. Но в комбинация с тях трябва да приемате вазодилататори или специални лекарства за хипертония.

4. Тези лекарства може да не помогнат, ако имате много силно главоболие. Какво да прави, обикновено в това състояние, човек не може да реши. Може бързо да донесе облекчение комбинирани препарати: "Пенталгин", "Солпадеин", "Брустан", "Новиган" и др.

Народни средства

Но понякога приемането на лекарства не е възможно поради различни причинии имаше силно главоболие. Какво да направите в този случай? Различни билкови препарати, компреси и други средства помагат на мнозина. народна медицина. Просто трябва да изберете приемливия за вас метод на лечение, който наистина ще облекчи състоянието.

Можете да пиете топли отвари от билки: жълт кантарион, подбел, риган, мента, валериана и някои други ще помогнат;

Можете да правите компреси с масло от лимон, лавандула или портокал или просто да вдишвате аромата им;

Трябва да пиете сок от картофи, спанак или плодове от калина;

Помага много чай от джинджифилили чай с канела;

Акупресурата и акупунктурата също помагат.

Силно главоболие по време на бременност

Какво да правят жените, които очакват бебе, тъй като повечето лекарства са противопоказни за тях? И бременните често имат главоболие. Това се дължи на хормонални промени в тялото на жената, токсикоза и недостатъчност на кръвообращението.

Ако главоболието не е много силно, можете да опитате да се справите с него без лекарства. Мога да помогна:

Почивка и сън;

Душ или топла вана;

Релаксиращи упражнения или дихателни упражнения;

Масаж на врата и раменете;

Топло или студен компресна моста на носа и челото с болка в тази област, както и на врата при силно главоболие в тила.

Ами ако тези методи не помогнат? Можете да вземете една болкоуспокояваща таблетка. Ако го правите рядко, това няма да навреди. Какви лекарства е позволено да се приемат от бременни жени? В малки дози са разрешени "Цитрамон" или "Парацетамол", има също малко известно лекарство- Ацетаминофен. Строго е забранено да се пие "Нурофен", "Аспирин" и аналгетици. Същите правила трябва да се спазват по време на кърмене, ако има силно главоболие. "Какво да правя: храня детето, но нямам сили да издържа?" - често се интересуват жените. Има съвместими с кърменелекарства, основно на базата на парацетамол. Това са Калпол, Ефералган или Панадол. Те са най-малко вредни за детето, но често и те не трябва да се приемат.

Главоболие при деца

По-малките пациенти са много по-трудни за лечение, тъй като често не могат да опишат точно състоянието си. Ето защо, в случай на главоболие, е необходимо да покажете детето на лекаря. Само чрез поставяне на диагноза лекарят може да определи как да се справи с проблема. В допълнение към болката, свързана с различни нарушенияздраве, съвременните деца често изпитват болки от напрежение и дори страдат от мигрена. Лек масаж, спокойствие и сън, липов чай ​​или хладен компрес. За еднократно теглене силна атакаПриемливо е да се дават на детето лекарства на базата на парацетамол. Повечето нестероидни противовъзпалителни средства и аналгетици са противопоказани за деца под 12-годишна възраст.

Предотвратяване на главоболие

Както знаете, всички лекарства са опасни за здравето. Ето защо е по-добре да не допускате състояние, когато трябва да пиете. силни лекарства. За тези, които редовно страдат от главоболие, е много важно да спазват правилния режим на деня, да си лягат навреме и да се разхождат повече на чист въздух. Трябва да водиш активно изображениеживот, прекарвайте по-малко време пред телевизора и компютъра. Също така е много важно да наблюдавате храненето, тъй като много храни могат да причинят главоболие: кафе, шоколад, газирани напитки, консерви и колбаси. Най-добре е да ги избягвате. Освен това трябва да се откажете от алкохола и пушенето.

Главоболие, спазми, мигрена, познати симптоми, нали? човешки мозък- най-сложният орган, този механизъм е отговорен за работата и предаването на импулси на цялото ни тяло, следователно се нуждае от правилно хранене и енергия.

Няма да повярвате, но научно потвърдено е, че всеки втори човек изпитва главоболие всеки ден, в резултат на което настроението и паметта се влошават, усещането за умора се засилва и обзема летаргия, слабост, втрисане.

Предлагам последователно да разберем защо човек изпитва болка в главата, както и как да се справи с нея и какви превантивни мерки да предприеме.

Защо често ме боли главата, причини

Периодичната болка в крайна сметка може да се превърне в хроничен стадийнаречена мигрена, този симптом се лекува, но справянето с него вече е порядък по-трудно. Ето защо е важно да се научите своевременно да слушате вътрешната си болка и да премахнете всички възможни причинитехните прояви.

Съдови нарушения

Достатъчно обща каузатози симптом, който се основава на стесняване или разширяване на пространството между кръвоносни съдовена мозъка, с други думи, повишаване или намаляване на налягането, както и атеросклероза, оток, кръвни съсиреци. В същото време могат да се наблюдават допълнително гадене, потъмняване в очите, шум в ушите, пулсация в храмовете.

Повишено вътречерепно налягане

Характерен признак е, че болката в главата се появява и се усеща през нощта, както и сутрин, след събуждане, когато дори не сте вдигнали главата си от възглавницата, но вече има усещане за тежест и слабост. . Често се проявява по време на бременност и през първите три месеца след раждането.

Депресивни, стресови състояния

Полезно и необходимо е тялото да получава малък стрес почти всеки ден, но всичко има чувство за мярка. Трябва да контролирате след какви ситуации започвате да се тревожите и да изпитвате излишък негативни емоции, и се опитайте да се свържете възможно най-малко с причините за подобни усещания, възможно най-скоро да изхвърлите от мислите си спомените и последствията от неприятни разговори и срещи.

Хронично лишаване от сън

Всеки знае това добър сън- гаранция за благополучие, както физическо, така и психологическо. Ако сънят е по-малък от 6 часа за възрастен и 8 часа за дете, главоболието често ще започне да се безпокои с течение на времето и продължителността му може да се наблюдава през целия ден.

Хормонални нарушения

Това се отнася в по-голяма степен за жените и това е разбираемо, защото женско тяломесечно се сблъсква с периоди на рязък скок и спад в нивата на хормоните, ПМС, овулацията, менопаузата значително влияят върху нивото на прогестерон и естроген. Менопаузата се счита за особено опасен период, в който случаи главоболието може да бъде много силно и упорито.

Интензивно напрежение на очите

В риск служителите на ИТ компании и други професии, които включват прекарване на много време пред компютъра, както и неправилно подбрани, неподходящи очила за зрение и често гледане на 3D филми, водят до пренапрежение очни мускули, и може да провокира чести, пароксизмални главоболия.

Интоксикация

Отравяне, в резултат на което метаболизмът се нарушава и вредните вещества се натрупват в по-голяма степен, отколкото е предвидено. А също и интоксикация може да възникне при инфекциозни и вирусни заболявания и лезии на тялото.

Дългосрочно лечение

Колкото и странно да изглежда, но се имат предвид болкоуспокояващите, тези, които пием, за да се отървем от главоболието. При редовна употреба на едно и също лекарство, то се натрупва в тялото и приема отхвърляне, т.е. престава да действа, появява се така нареченото пристрастяване към веществото.

Ако приемате аналгетик в продължение на две седмици поне веднъж на всеки 24 часа, след това време той ще спре да действа желан ефект. Така че не се увличайте с един инструмент дълго време, по-добре е в комплекта за първа помощ да има два или повече аналгетика с различни активни съставки, това също ще помогне да се определи кой от тях облекчава умерена болка и кой е силна и остра.

Наранявания

Наскоро получените наранявания на главата и мозъка често водят до дълготрайна, ежедневна болка в тилната и темпорални зониглави, които могат да се появят от две седмици до няколко месеца, в зависимост от тежестта. По правило честотата и интензивността на болката намаляват, когато човек се възстанови, но със стрес и повишена нервностте могат да напомнят за себе си няколко години след травмата.

Метеорологична зависимост

Често главоболието се появява в резултат на внезапни или постепенни промени в атмосферното налягане и метеорологичните условия. Така човек без никакви синоптични прогнози усеща, че в природата се планират промени. В този случай е важно да изберете сами подходящо лечение, а при появата на първите признаци да спре болката.

Остеохондроза

В областта на гръбначния стълб и шията солите са склонни да се натрупват, най-често това се случва при хора след 35 години, но при определени обстоятелства може да бъде и по-рано, като по този начин се нарушава общото кръвообращение и съответно на мозъка липсва кислород, често или постоянно главата започва да боли.

затлъстяване

Наднорменото тегло е приятел на всяка болест. Диабет, нарушения в работата на сърцето, щитовидната жлеза и други диагнози почти винаги се срещат при. дебели хора, съответно главоболието е чест и вид сериозен сигнал да изследвате тялото си, както и да положите усилия за намаляване на килограмите, което ще помогне да се предотврати развитието на много възмущения.

Глаукома

Болестта, която поразява оптичен нервнаблюдавани при възрастни хора. Повечето особеност- силно главоболие без ясна, дефинирана локализация. Изглежда, че цялата обиколка на главата боли, а също така се увеличава чувствителността на кожата и косата. Това заболяване е необратимо, поради което при най-малък дискомфорт в областта на очите трябва незабавно да се свържете с офталмологични клиники.

мигрена

независим, отделен, прекомерен силен погледболка, изглежда, че главата е на път да се "пръсне" от болка. Има повишена чувствителност към шум, светлина, миризми, световъртеж и мътност, пред очите се появяват звезди, зигзаги, петна. Такъв симптом е лечим, както с лекарства, така и с народни средства, основното е да не започвате процеса до степен на припадък.

Много често главоболието е сигнал за тежки заболяваниятяло, включително рак, така че не пренебрегвайте такъв на пръв поглед несериозен, дребен симптом!

Народни средства за главоболие у дома

луковици

Залейте люспата с вряла вода, оставете да вари около два часа и приемайте по 100 ml сутрин и преди лягане. Не приготвяйте инфузията предварително, тъй като тя ще загуби свойствата си, вземете прясна напитка. Курсът е от 3 до 14 дни.

Валериан

Запарете на водна баня една супена лъжица корени от валериана с чаша вряща вода за 15-20 минути, след това оставете да вари 30 минути и приемайте три пъти на ден петнадесет минути преди хранене, не повече от 7 дни. След петдневна почивка можете да повторите лечението.

картофи

В пропорция на 1 килограм картофи е необходимо да се налеят 50 милилитра мляко (краве), да се остави за 40 минути, да се изцеди и да се постави получената каша на сантиметър слой върху четирислойна марля или памучна хартия и да се постави върху главата под формата на компрес, поставяйки отгоре вълнена шапка или нещо. Ходете с компрес за час и половина вечерно времепо-близо до съня. Курс 8-10 сесии.

прополис

Можете да закупите готови в аптеката или да готвите по схемата - сипете 100 милилитра спирт в 20 грама прополис и оставете да вари един ден. На малко парче черен хляб капнете 30-40 капки и яжте. Веднъж на всеки 48 часа е достатъчно, повторете, ако е необходимо.

Глог с овес

Една трета от чаша голяма овесена кашазалейте с 1,5 литра преварена, хладка вода и оставете за десет часа, след което кипнете и филтрирайте до прозрачност. Поставете половин килограм плодове от глог във фурната, за да изсъхнат, след което ги избършете с фина цедка. Смесете отварата с глог и 70 грама захар, прецедете отново. Пийте по чаша на ден, по всяко удобно за вас време.

Кафе + лимон

Смесете прясно приготвено, сварено кафе с чаена лъжичка лимонов сок или просто резен лимон. Напитката не само ще облекчи главоболието, но и ще ободри.

канела

Малка щипка канела + чаша прясна вряща вода (запарва се 1 час) + една капка лавандула и ментови масла. Инфузията се пие по десертна лъжица или 2 чаени лъжички на всеки час, докато симптомите изчезнат.

Бадемово

Доказано е, че ядките помагат в борбата с главоболието, достатъчно е да изядете 10-12 сливици веднъж и болката ще започне да отшумява.

зеле

Най-простият и достъпен начин. Нанесете големи зелеви листа върху челото и слепоочията, в идеалния случай листата са леко охладени.

Чесън

Счукайте една скилидка чесън и я сложете в шал, увийте около главата си, легнете с такава превръзка за 5-8 минути.

масло от ела

Преди лягане натрийте уискито и челото с масло с кръгови движения, както и при главоболие и мигрена, в т.ч. настинки, ароматерапията с ела се препоръчва с помощта на специални лампи и свещи.

Черница

Черничеви клони (за предпочитане млади) се нарязват и се варят в литър вода за 10 минути, увиват се и се настояват за един час на топло място, прецеждат се няколко пъти, приемат се по 20 милилитра три пъти на ден до един месец.

Оцет

При умерена болка компрес от ръжен хляб, напоена с оцет увита в марля. Дръжте го върху областта на болката за 5 до 15 минути.

лимонова кора

Почистете прясната кора от белите вълни и я нанесете върху слепоочието с вътрешната страна за кратко време, след няколко минути под кората ще има червено петно, което ще сърби и ще затопли, но това е нормално, главоболието ще минава много бързо.

Мед + каша от лук

Смесете съставките 1:1 и приемайте по 1 супена лъжица сутрин и вечер в продължение на два месеца. Съхранявайте в хладилник.

Липа

Сварете обикновен липов чай ​​и го пийте вместо обикновен чай. Ако главоболието е причинено от стрес или нервно напрежениеДобавете няколко листа мента към напитката си.

Motherwort

15 грама трева от маточина се заливат с 200 мл вряща вода и се покриват, оставяйки за 2 часа. Използвайте петнадесет милилитра 4-5 пъти на ден в продължение на няколко месеца.

джинджифил

Метод бърза помощ, който винаги ще ви спаси от спазми на главата. Приемайте по 0,5 - 1,5 грама сух прах 3-4 пъти на ден с много вода.

колекция

Валериана + живовляк + лайка + маточина по една маса. лъжица + две маси. лъжици бял равнец се смесват и се нарязват на ситно, заливат се с 600 милилитра вряща вода и се накисват в термос за 10-13 часа. Прецежда се, пие се топло, през 2-2,5 часа по 50 мл.

ароматерапия

Просто трябва да вдишате или да нанесете едно от етеричните масла върху областта на болката:

• здравец;
• лавандула;
• иланг-иланг;
• лимон;
• мента;
• розмарин.

Тези масла могат да се добавят и към топли бани, което от своя страна също ще облекчи главоболието и ще има релаксиращ ефект.

Масаж на главата при главоболие

Има няколко вида масаж: общ, акупресурен, тибетски, с помощта на масажор, някои от тях се извършват самостоятелно, а други с помощта на специалист. Ще ви кажем метод за ефективен самомасаж, който всеки може да направи. Такъв комплекс ще отнеме не повече от 15 минути и сто процента ще облекчи болката.

Общ масаж

1. С върховете на пръстите си трябва да масажирате всяка част от главата, покрита с коса, с леки кръгови движения, напомнящи процеса на измиване на главата.
2. Между вертикалните цервикални мускули и основата на черепа трябва да намерите точка (трудно е да не я усетите), със затворени очи и наклонена назад глава, приложете силен масажен натиск за три минути, след това седнете тихо за още минута, без да отваряте очи.
3. С показалеца и средния пръст в кръг масажирайте слепоочията от двете страни, докато очите са затворени и тялото е в удобна позиция. Направете няколко пъти по време на масажа дълбок дъх, издишайте.
4. С гребен с гъсти зъби, за предпочитане дървен, разресвайте косата в различни посоки, като редувате натиск върху обекта на масаж с повече или по-малко сила.
5. Необходимо е да се дърпате за косата, леко, след това с увеличение най-малко 10 пъти. Това ще помогне за увеличаване на притока на кръв към луковиците и скалпа.
6. Нежно погладете главата си в различни посоки.
7. От предната част към тила вървете с потупвания, леки движения и след това повторете същото в обратен ред.
8. В края на масажа легнете по гръб на ниска възглавница със средна мекота и починете за 20-30 минути, докато можете да включите релаксираща музика или да използвате ароматни етерични масла.

Какво да направите, за да избегнете главоболие

1. Наспи се. Първото и най-важно правило, добрият сън ще облекчи чувството на летаргия, умора и ще предотврати главоболието.
2. Всяка сутрин яжте резен черен шоколад, който ще стимулира фибрите и импулсите на мозъка.
3. Разхождайте се на открито поне половин час всеки ден.
4. Правете упражнения с умерена физическа активност 3-5 пъти седмично.
5. Хранете се рационално. Ако тялото не получава необходимо количествоминерали и витамини, главоболие ще чест спътникв твоя живот.
   Магнезиевите добавки или храни трябва да присъстват в диетата 14-21 дни в месеца.
6. Когато седите, заемете най-удобната позиция за гръбнака и врата.
7. Не злоупотребявайте алкохолни напитки. В малки дози могат да облекчат синдром на болка, а при големите, напротив, засилват и провокират махмурлук.