Vitamina PP, deficit de vitamina PP, unde se găsește vitamina PP. Vitamina B3 (PP, niacina, antipelagritic)

Vitamina PP vine sub două forme: acid nicotinic și nicotinomidă.

Unde se găsește vitamina PP?

Vitamina PP este conținută în: ficat de vacă, drojdie, morcovi, brânză, făină de porumb, păpădie, curmale, ouă, produse din pește, produse lactate, alune, carne de porc, cartofi, roșii, muguri de grâu. Prezent și în ierburi această vitamină, de exemplu în: lucernă, rădăcină de brusture, catnip, piper roșu, margarete, gaina, hamei, coada-calului, urzica, patrunjel, menta, frunze de zmeura, trifoi, macese, macris.

Proprietățile vitaminei PP

Vitamina PP influențează puternic procesele metabolice, datorită prezenței niacinamidă adenin dinucleotide (NAD) și niacinamid adenin dinucleotide fosfat (NADP), acestea fiind cofactori ai unui număr de enzime. Niacinamida este un transportator de hidrogen la enzimele flavoproteice și reglează procesele redox din organism. Vitamina PP este un fel de vitamina care Medicină tradițională numită medicină.

Niacina este o componentă a complexului B care are o mare valoare în producția de energie. Această vitamină este implicată în peste cincizeci de reacții care transformă zahărul și grăsimea în energie. Vitamina PP joacă o funcție importantă în transformarea grăsimilor în eicosanoide, agenți asemănători hormonilor care sunt capabili să controleze căile metabolice ale corpului nostru. Persoanele care au avut un infarct miocardic care iau vitamina PP își vor crește șansele de a rămâne în viață mai probabil decât utilizarea medicamentelor farmaceutice.

Vitamina PP rezistă la trei cei mai importanți factori risc de boli cardiovasculare:

1) niveluri ridicate de colesterol LDL, care tinde să se depună pentru interior pereții arteriali, care inhibă circulația sângelui și contribuie la întărirea arterelor - ateroscleroza. Când luați vitamina PP, nivelul colesterolului LDL va scădea;
2) colesterol HDL scăzut, primul simptom boli cardiovasculare, pentru că HDL este un asistent în curățare sistem circulator din LDL;
3) o cantitate mare de trigliceride. Aceste grăsimi din sânge transmit un semnal despre tulburarea insulinei, adică diabetul de tip II. Luarea vitaminei PP va ajuta la furnizarea unui sprijin puternic, reducând în același timp trigliceridele.

Nicotinomidă

Diabet.În anii patruzeci, s-a descoperit că pacienții cu diabet de tip I aveau nevoie de injecții cu mai puțină insulină, observând în același timp utilizarea sistematică a nicotinamidei. Oamenii de știință din Noua Zeelandă au efectuat un experiment în care în scop preventiv Nicotinamida a fost administrată la aproape optzeci de mii de copii (cu vârsta cuprinsă între 5 și 7 ani). În plus, această substanță a redus numărul cazurilor de diabet de tip I cu peste cincizeci la sută.

Osteoartrita. Nicotinamida reduce durerea și îmbunătățește mobilitatea articulațiilor în osteoartrita. Nicotinamida este utilizată pentru a trata anxietatea, depresia, scăderea atenției, alcoolismul și schizofrenia.

Simptomele deficitului de vitamina PP

Dacă există o lipsă de aderență, boli precum pelagra, ulcere corozive, demență, depresie, scaun liber, amețeli, oboseală, dureri de cap constante, vis urât sau insomnie, durere la nivelul membrelor, pierderea poftei de mâncare, scăderea nivelului de zahăr, mușchii slabi.

Uz medical

Vitamina PP este de obicei prescrisă ca mijloc de a opri și de a preveni pelagra. De asemenea, este recomandat pentru utilizare în boli ale stomacului, ficatului, rinichilor, boli ale creierului, nevrite ale nervilor faciali, ateroscleroză, ulcer peptic, boli infecțioase și alte boli.

Doze și efecte secundare

În scopuri de prevenire, adulților li se prescriu 0,015-0,025 g, copiilor - 0,005-0,01 g o dată sau de două ori pe zi. Pentru boala pelagra, adulților li se prescriu 0,05-0,1 g de trei până la patru ori pe zi, copiilor - 0,01-0,05 g de două până la trei ori pe zi timp de douăzeci de zile. 1-2 ml de 1% se administrează intravenos, intramuscular sau subcutanat; Soluție 2,5% sau 5% o dată sau de două ori pe zi. Disponibil sub formă de: pulbere; comprimate de 0,015 g (în scop de prevenire) și 0,005 și 0,025 g (pentru scopuri medicinale); fiole de 1 ml soluție 1%, 1 și 2 ml soluție 2,5%. Trebuie păstrat într-un recipient bine închis, ferit de lumina soarelui.Persoanele care sunt foarte sensibile la acidul nicotinic ar trebui să li se prescrie nicotinamidă. Dozele zilnice de nicotinamidă nu au consecințe pentru sistem nervos.

>

Acidul nicotinic are un efect bun asupra părului. Utilizarea vitaminei PP pentru păr dă efect bun la frecarea sub formă de soluție în rădăcini sau sub formă de măști. Acțiunea sa se bazează pe faptul că se extinde și se întărește vase de sânge, există o livrare activă de oxigen și microelemente către becuri. Celulele sunt reînnoite, ceea ce duce la creșterea părului. Pentru uz extern, puteți folosi vitamina PP în fiole.

Pentru cei care sunt predispuși la chelie, acest remediu va ajuta la oprirea sau cel puțin la încetinirea procesului. Vitamina PP conține substanțe care promovează producția de pigment de către organism linia părului, care încetinește îngrijirea. Furnizarea activă de oxigen a foliculilor și rădăcinilor de păr îmbunătățește structura părului, dând părului o strălucire naturală și catifelare.

Simptomele deficitului de vitamina PP

Lipsa vitaminei PP (acid nicotinic) este recunoscută prin anumite simptome:

1. Tulburare digestivă.
2. Uscăciune piele.
3. Durere în gingii.
4. Dureri de cap, dureri musculare, articulare.
5. Insomnie.

Diferența dintre PP și alte vitamine B este că este implicată în crearea pozitivă niveluri hormonale. Cu deficitul său, hormonii estrogen, cortizon, insulină, testosteron, progesteron, tiroxina opresc formarea lor. Ca urmare, diabetul progresează și tensiunea arterială crește. În cazul diabetului zaharat, este posibil să se reducă injecțiile cu insulină cu condiția ca vitamina PP să fie luată în mod regulat.

Efectul administrării vitaminei PP în tablete se observă după câteva zile; administrarea intramusculară accelerează semnificativ procesul de tratament sau acțiunea preventivă.

Care este necesarul de vitamina PP

Nevoia organismului de acid nicotinic nu este nelimitată, de aceea este necesar să se monitorizeze respectarea dozei zilnice a aportului său. Norma standard de care toată lumea are nevoie pentru a menține echilibrul substanței în sânge, țesuturi și celule este de 15-20 mg. Oameni ocupați muncă fizică, sau sportivilor li se recomandă să crească doza la 25 mg pe zi. Copii după doi ani - aproximativ 5 mg, la vârsta de 10 ani - 15 mg, la vârsta pubertății este necesară creșterea dozei la 18 mg pentru fete și la 20 mg pentru băieți.

Dacă vitamina PP este prescrisă ca medicament medicinal, atunci în fiecare caz doza este individuală și este prescrisă de medicul curant sub formă de tablete, injecții subcutanate sau intramusculare.

Contraindicatii

În ciuda proprietăților sale benefice, luarea acidului nicotinic ca medicament medicinal are contraindicații individuale. Recepția este contraindicată când forme severe hipertensiune arterială, ateroscleroză, gută, exacerbări ale bolilor cronice ale stomacului și intestinelor.

Consultarea unui specialist este necesară pentru a evita excesul de vitamine din organism. Roșeața pielii de pe piept, gât, față, senzațiile de căldură sunt primii indicatori că organismul este suprasaturat cu acid nicotinic.

Urmăriți acest videoclip despre proprietăți benefice acid nicotinic pentru pierderea în greutate, creșterea părului și altele.

Citiți și pe blogul nostru despre acesta pentru întreaga familie cu o analiză detaliată a proprietăților sale benefice.

Pentru astăzi ne luăm rămas bun de la tine. Nu uita să ai grijă de corpul tău - cu siguranță îți va mulțumi pe viitor! Citiți blogul nostru și abonați-vă la el. Așteptăm întrebările dumneavoastră în comentarii. Ce preparate cu vitamina PP ai folosit?

Acidul nicotinic și derivații săi - nicotinamida, Niketamida formează grupul vitamine solubile în apă RR. Acești compuși înrudiți chimic și biologic sunt ușor transformați unul în altul în organism și, prin urmare, au aceeași activitate vitaminică. Alte denumiri pentru acidul nicotinic sunt niacina (nume învechit), vitamina PP (antipelagric), nicotinamida.

ÎN practica clinica un acid nicotinicși nicotinamida sunt folosite ca medicamente. Cu toate acestea, proprietățile farmacoterapeutice ale acestor medicamente sunt diferite.
Acidul nicotinic are următoarele efecte:

• efect vasodilatator („efect de inflamație”), cardiotrofic, crește microcirculația sângelui;
• are efect anticolesterolemic - reduce descompunerea grăsimilor;
• are efect hepatoprotector și detoxifiant, dar în doze mari cu utilizare pe termen lung vine acidul nicotinic degenerescenta grasa ficat;
• este un medicament neurotrop;
• îmbunătățește funcționarea inimii și a vaselor de sânge.

Acidul nicotinic are un efect benefic asupra metabolismului grăsimilor, reduce colesterolul din sângele pacienților cu ateroscleroză, dilată vasele de sânge (la administrarea de doze peste 75 mg), ajută la amețeli și elimină țiuitul din urechi.

Preparatele cu acid nicotinic sunt folosite pentru prevenirea și tratarea pelagra, nevrite, hepatite, boli vasculare cronice cu afectare predominantă a arterelor picioarelor (endarterită).

Acidul nicotinic previne atacurile de cord, reduce stări depresive, ameliorează durerile de cap, îmbunătățește munca tractului digestiv. Are un efect pozitiv în formele ușoare diabetul zaharat, ulcer peptic stomacul şi duoden, enterocolită, ulcere și răni cu vindecare lentă, boli infecțioase.

Rolul acidului nicotinic în procesele biologice

Rolul biologic al acidului nicotinic este asociat cu participarea sa la construirea a două coenzime - NAD (nicotinamidă adenin dinucleotide) și NADP (nicotinamid adenin dinucleotide fosfat), care fac parte din cele mai importante enzime redox. Coenzimele (coenzimele) sunt compuși organici naturali necesari acțiunii catalitice a enzimelor. Coenzimele funcționează ca purtători de electroni și atomi de la un substrat la altul.

Vitamina PP se atașează de proteine ​​și împreună cu acestea creează câteva sute de enzime diferite. Enzimele acidului nicotinic formează o „punte” prin care atomii de hidrogen sunt trimiși în „cuptor”. Trilioane de „cuptoare” sunt aprinse în celulele corpului și ajută la eliberarea energiei din carbohidrați, grăsimi și proteine ​​din alimente.

Acidul nicotinic este direct implicat în procese oxidare biologicăȘi metabolismul energetic. Ca o componentă a NAD și NADP, promovează eliberarea de energie din alimente, sinteza ADN-ului și reglează procesele de respirație celulară.
Acidul nicotinic este implicat în următoarele procese biologice:

• respirație celulară, energie celulară;
• circulaţie;
• metabolismul carbohidraților, grăsimilor, proteinelor;
• dispozitie;
• activitate cardiacă;
• controlul colesterolului;
• muschii;
• țesut conjunctiv;
• producerea sucului gastric;
• funcțiile tractului digestiv.

Acidul nicotinic crește utilizarea în organism proteine ​​vegetale, normalizeaza secretorii si functia motorie stomac, îmbunătățește secreția și compoziția sucului pancreatic, normalizează funcția hepatică.

Aproape toate disponibile în celule și medii lichide Corpul conține acid nicotinic sub formă de nicotinamidă.

Produse care conțin niacină

Principal sursă naturală Aportul de acid nicotinic în corpul uman provine din produse de origine animală:

• organe animale - ficat, rinichi, mușchi, inimă;
• unele tipuri de pește - sardine, macrou, ton, somon, halibut, pește-spadă, cod.

Cerealele și pâinea sunt bogate în acid nicotinic aspru, orez și tărâțe de grâu, caise uscate, ciuperci, migdale, Mazare verde, roșii, ardei roșu dulci, cartofi, boabe de soia. O sursă excelentă de completare a lipsei de acid nicotinic este drojdia de brutărie și drojdia de bere.

Tabelul 1 prezintă produsele care conțin cea mai mare cantitate de acid nicotinic.
tabelul 1

Valoarea vitaminică a produselor depinde nu numai de cantitatea de acid nicotinic, ci și de formele în care acesta există. Astfel, la leguminoase se află într-o formă ușor digerabilă, dar în boabe (secara, grâu) vitamina practic nu este absorbită.

În țesuturile animale, acidul nicotinic se găsește în principal sub formă de nicotinamidă, în plante - ca acid nicotinic. Vitamina PP este absorbită în intestinul subtireși este consumat de organism.

Acidul nicotinic este unul dintre cele mai stabile din punct de vedere al depozitării, prelucrare culinară, conservarea vitaminelor. Căldură la fierbere și prăjire, aproape că nu are niciun efect asupra conținutului său din produs. Vitamina PP este, de asemenea, rezistentă la lumină, oxigen și alcalii. Practic nu își pierde activitatea biologică la congelarea și uscarea produselor. Cu orice tratament, pierderea totală de acid nicotinic nu depășește 15-20%.

Acidul nicotinic poate fi parțial sintetizat din aminoacid esențial triptofan. Cu toate acestea, acest proces este ineficient - doar o moleculă de vitamină este formată din zeci de molecule de triptofan. Cu toate acestea, alimentele bogate în triptofan (lapte, ouă) pot compensa aportul alimentar insuficient de nicotinamidă.

Necesarul zilnic de vitamine

Copiii și adolescenții au nevoie zilnic de acid nicotinic:

• 5 – 6 mg până la vârsta de un an;
• 10 – 13 mg pentru copii de la 1 an la 6 ani;
• 15 – 19 mg la vârsta de 7 până la 12 ani;
• 20 mg pentru adolescenți cu vârsta cuprinsă între 13 și 15 ani.

Adulții au nevoie de aproximativ 6,6 mg de vitamină pentru fiecare 1.000 de calorii consumate. Acesta este necesar zilnicîn acidul nicotinic pentru adulți este de 15 – 25 mg.
Este nevoie de un necesar crescut de vitamina PP:

• cei care se angajează în muncă fizică grea;
• oamenii mai în vârstă;
• pacienți care au suferit recent răni grave și arsuri;
• persoanele care consumă alcool și droguri;
• persoanele care suferă de boli cronice debilitante, inclusiv tumori maligne, insuficiență pancreatică, ciroză, sprue;
• cu suprasolicitare nervoasă;
• copii mici născuți cu tulburări metabolice (tulburări congenitale cauzate de anomalii ale setului de cromozomi);
• femeile însărcinate și care alăptează.

Consumul excesiv de zahăr, dulciuri și băuturi dulci duce la pierderea acidului nicotinic. Nicotina reduce absorbția vitaminei PP. Prin urmare, persoanele care sunt dependente de nicotină pot avea nevoie și de suplimente suplimentare de nicotină.

Deficitul de triptofan și acid nicotinic poate duce la utilizare pe termen lung doze mari de leucină.

Hipovitaminoza si hipervitaminoza

Cu un aport insuficient de acid nicotinic în organism, o persoană dezvoltă următoarele: simptome precoce hipovitaminoză: oboseală generală, letargie, apatie, scăderea performanțelor, insomnie, pierderea poftei de mâncare, scădere în greutate, dureri de cap, tulburări de conștiență, memorie slăbită, indigestie, iritabilitate, depresie.

Deficitul secundar de acid nicotinic apare într-o serie de boli tract gastrointestinal, nevrite, dermatoze alergice, intoxicații cu plumb, benzen, taliu.

Simptomele tardive ale deficitului de acid sunt boala pelagra.

La mamifere, stările de hipervitaminoză (peste doze mari vitamina PP) nu a putut fi cauzată. Rezervele de acid nicotinic nu se acumulează în țesuturi. Excesul său este imediat eliminat prin urină. Conținut crescut acidul nicotinic poate fi însoțit de o senzație neplăcută de „căldură a pielii”.

Diagnosticarea aportului organismului de acid nicotinic

Un indicator al aprovizionării cu vitamina PP a corpului uman este excreția în urină a principalelor produse metabolice ai acidului nicotinic - N-metilnicotinamidă și metil-2-piridonă-5-carboxyamidă. În mod normal, 7-12 mg sunt excretate în urină pe zi.

O scădere a nivelului de excreție de acid în urină indică un aport insuficient de vitamina PP în organism și posibilitatea dezvoltării. deficit de vitamine. Concentrația metaboliților acidului nicotinic și nicotinamidei crește brusc atunci când intră în exces în organism.

O valoare deosebită este studiul conținutului cantitativ de N-metilnicotinamidă după încărcarea cu acid nicotinic sau nicotinamidă. Acesta este singurul criteriu pentru determinarea aportului organismului cu această vitamină. Nivelul în sine al vitaminei PP sau al formelor sale de coenzimă din sânge nu poate fi decisiv, deoarece chiar și cu pelagra severă conținutul lor diferă puțin de cel al persoanelor sănătoase.

Testele de laborator pentru detectarea deficienței de niacină sunt testul de urină #1 pentru metilnicatinamidă și testul de urină 2-piridonă/#1 pentru metilnicatinamidă.

Rezultatele testelor nu sunt întotdeauna concludente.

LA metode chimice Conținutul cantitativ al acidului nicotinic se referă la reacția de determinare a acidului nicotinic cu cianura de brom.

Acid nicotinic și nicotinamidă pentru boli cardiovasculare

Una dintre principalele cauze de deteriorare a celulelor și deces în timpul lipsei de oxigen (ischemie acută) este dezvoltarea eșecului alimentare cu energie. Este asociat atât cu un consum crescut de energie (funcționarea sistemelor de detoxifiere, activarea transportului de adenozin trifosfați), cât și cu formarea insuficientă a moleculelor biologice care sunt capabile să acumuleze și să transfere energie în timpul reacției din cauza deteriorării membranelor mitocondriale și a altor lucruri.

Concentrația substanțelor implicate în procesele metabolice energetice se modifică dramatic. Cu ischemie la nivelul creierului nivel molecular se dezvoltă o cascadă de reacții fiziologice și fiziopatologice:

1. Aportul de sânge a creierului scade. În consecință, livrarea de oxigen din fluxul sanguin la celule. Și deoarece oxigenul participă la reacțiile de producere a energiei, se dezvoltă înfometarea de oxigen - o stare hipoxică. Celula își pierde capacitatea de a oxida un număr de substraturi energetice.
2. O creștere a deficienței de oxigen este însoțită de o scădere a conținutului de adenozin trifosfat (ATP), o sursă de energie.
3. În ultimele etape ale lipsei de oxigen, nivelul deficienței energetice devine suficient pentru a declanșa principalele mecanisme care conduc la perturbarea funcțiilor vitale și moartea celulelor.
4. Concentrația de adenozin monofosfat (AMP) crește rapid. Și asta este mecanism suplimentar distrugerea membranelor celulare.
5. Tulburările metabolismului energetic se dezvoltă rapid. Acest lucru duce la moartea celulelor necrotice.
6. O schimbare a stării structurilor membranei și a receptorilor declanșează un singur mecanism molecular, care vizează răspunsul țesutului cerebral la efectele dăunătoare. Declin acut fluxul sanguin cerebral (ischemia cerebrală) activează un complex de programe genetice care duc la transformarea secvențială a informațiilor ereditare un numar mare genele.
7. Prima reacție a țesutului cerebral la o scădere a fluxului sanguin cerebral este o scădere a sintezei de ARN mesager și proteine ​​- reacția de poli(ADP-ribozil)ation - modificarea proteinelor. Această reacție implică enzima poli(ADP-riboză) polimeraza (PARP).
8. Donatorul de ADP-riboză este nicotinamidă dinucleotidă (NAD). Enzima poli(ADP-riboză) polimeraza (PARP) începe să consume foarte activ (de 500 de ori mai puternic) nicotinamida, reducând mult conținutul acesteia în interiorul celulei. Și din moment ce dinucleotida de nicotinamidă reglează procesele vitale din celulă, deficiența acesteia provoacă moartea celulei prin necroză.

Utilizarea medicamentelor de protecție a creierului reduce riscul de a dezvolta ischemie cerebrală în timpul unei perioade de oprire temporară a fluxului sanguin prin vasul de susținere. În acest scop, se folosesc medicamente care inhibă (inhibă) activitatea enzimei celulare poli(ADP-riboză) polimerazei. Evitat scădere bruscă nivelurile de nicotinamidă, supraviețuirea celulelor crește. Aceasta reduce afectarea tisulară asociată cu accidentul vascular cerebral ischemic și infarctul miocardic.

Inhibitorii activi (substanțe care suprimă cursul proceselor enzimatice) includ nicotinamida. Ca structură și acțiune, este aproape de acidul nicotinic și participă la procesele redox din organism. Nicotinamida are un efect selectiv ridicat asupra enzimei poli(ADP-riboză) polimerază. De asemenea, are o serie de efecte nespecifice:

• actioneaza ca antioxidant;
• afectează procesele metabolice ale glucozei, lipidelor și nucleotidelor;
• suprimă sinteza generală de ADN, ARN și proteine.

Nicotinamida previne dezvoltarea tulburărilor metabolice severe în creier, activează sistemele de metabolism energetic din celulă, ajutând la menținerea stării energetice a celulei.

Preparatele combinate care conțin acid nicotinic sunt utilizate pe scară largă pentru accidentele cerebrovasculare, infarctul miocardic, endarterita obliterativă, boala Raynaud, adică în toate cazurile în care microcirculația crescută și circulația colaterală (bypass) este de fapt singura modalitate de a păstra abilitățile funcționale ale țesuturilor.

Datele experimentale și clinice arată că vitamina PP relaxează spasmatic vasele coronare Prin urmare, pentru angina pectorală, acidul nicotinic este utilizat cu succes ca parte a medicamentelor Nikoverin și Nikoshpan.

Prin activarea unor enzime specifice - fibrinazele tisulare, acidul nicotinic crește activitatea sângelui de a dizolva cheaguri de sânge intravascular.

Acidul nicotinic reduce nivelul colesterolului din sânge

Una dintre măsurile preventive asociate cu tulburări acute circulația cerebrală, este de a reduce nivelul colesterolului din sânge. Acidul nicotinic inhibă eliberarea acizi grașiși astfel reduce nivelul colesterolului din sânge.

Acidul nicotinic a fost folosit ca agent de scădere a lipidelor din 1955. În doze mari, are un efect divers asupra metabolismului lipidelor:

• inhibă descompunerea grăsimilor din țesutul adipos, ceea ce limitează livrarea acizilor grași liberi către ficat, inhibând în cele din urmă sinteza hepatică a trigliceridelor și a lipoproteinelor cu densitate foarte mică (VLDL);
• crește degradarea VLDL în sânge;
• reduce conținutul de lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL) din sânge, epuizând precursorii acestora - lipoproteine ​​cu densitate foarte mică;
• crește nivelul de lipoproteine densitate mare(HDL).

Acidul nicotinic în doze de 3 - 6 g pe zi reduce cantitatea de colesterol, lipoproteinele cu densitate mică cu 15 - 25% după 3 - 5 săptămâni de terapie, reduce nivelul trigliceridelor (moleculele de grăsime) ale lipoproteinelor cu densitate foarte joasă prin 20 - 80% după 1 - 4 zile, crește conținutul de colesterol lipoprotein de înaltă densitate cu 10 - 20%, previne apariția lipoproteinei (a).

Pacienții tolerează mult mai bine acidul nicotinic atunci când este utilizat în forme de dozare cu acțiune prelungită. Acestea sunt Nicobid Temples (tablete microîncapsulate cu eliberare rapidă și lentă), Slo-Niacin (o combinație de acid nicotinic cu poligel), Enduracin (matrice de ceară tropicală care conțin acid nicotinic).

Luând numai acid nicotinic doza zilnica 3 g sau în combinație cu alte medicamente duce la o reducere a incidenței infarctului miocardic non-letal, a accidentelor vasculare cerebrale și la necesitatea intervenție chirurgicală asupra inimii si vaselor de sange. Pacienții cărora li se administrează niacină prezintă semne de regresie ateroscleroza coronariană, reducând incidența progresiei leziunilor aterosclerotice.

Efectul cardiotrofic al acidului nicotinic

Cu utilizarea repetată a acidului nicotinic în miocardul deteriorat, conținutul de acizi piruvic și lactic scade, în timp ce conținutul de glicogen și adenozin trifosfat crește.

Îmbunătățirea microcirculației datorită expansiunii capilarelor crește îmbogățirea oxigenului miocardic. Ca urmare a normalizării proceselor biochimice, activitate contractilă miocard (efectul cardiotonic al acidului nicotinic).

Acidul nicotinic potențează efectul medicamente origine vegetală, care are a doze terapeutice efect cardiotonic și antiaritmic al glicozidelor cardiace. Medicamentele sunt utilizate pentru a trata insuficiența cardiacă. Utilizarea acidului nicotinic în combinație cu glicozide digitale este deosebit de eficientă.

Efectul hepatotrop al vitaminei PP

Acidul nicotinic afectează funcția ficatului. Efectul hepatotrop se exprimă prin stimularea secreției și eliberării bilei, stimularea funcțiilor de formare a glicogenului și a proteinelor ficatului.
Acidul nicotinic este indicat:

• pentru diverse intoxicații profesionale - intoxicații cu anilină, benzen, tetraclorură de carbon, hidrazină;
• în caz de otrăvire casnică;
• cu intoxicație medicamentoasă cu barbiturice, medicamente antituberculoase, sulfonamide;
• pentru hepatita toxică.

Sub influența acidului nicotinic crește capacitatea de detoxifiere a ficatului - crește formarea de acizi glucuronici perechi, formați în timpul procesului de detoxifiere; Produsele metabolice toxice și compușii toxici externi sunt înlocuiți.

Efectul neurotrop al acidului nicotinic

Medicamentele neurotrope sunt medicamente care au efect asupra sistemului nervos central și periferic. Acidul nicotinic este implicat în biosinteza hormonilor care afectează psihicul uman.

Serotonina „hormonul fericirii” este formată din triptofan. Serotonina afectează somnul și starea de spirit a unei persoane. Deoarece acidul nicotinic este absolut indispensabil pentru producerea de energie în celulele corpului, atunci când este deficitar, o proporție semnificativă de triptofan este transformată în acid nicotinic. Cu cât triptofanul este folosit pentru energie, cu atât este mai puțin disponibil pentru a calma nervii și noapte bună. Lipsa serotoninei duce la insomnie, slabă concentrare, depresie, nervozitate, chiar depresie, halucinații și uneori schizofrenie.

Acidul nicotinic este singura vitamina care este indirect implicata in metabolismul hormonal din corpul uman. Proprietățile sale neurotrope se manifestă prin creșterea proceselor inhibitorii. Întărirea proceselor inhibitoare sub influența acidului nicotinic are un efect benefic asupra organismului în ansamblu: crește eficiența, scade numărul de reacții inadecvate.

Acidul nicotinic este utilizat în tratamentul stărilor nevrotice și psihotice, delirului alcoolic (tulburarea conștienței), alcoolismului cronic. Potențează efectul neurolepticelor și barbituricelor, slăbește efectul cofeinei și fenaminei.

Nicotinamida este un medicament cu acțiune mixtă cu o gamă largă de aplicații. Face parte din medicamentul Cytoflavin. Acesta este un complex echilibrat de componente, a cărui combinație eficientă are un efect de reglare sinergic asupra tuturor căilor metabolice majore din sistemul nervos central, care sunt afectate într-o măsură sau alta în timpul ischemiei cerebrale.

Citoflavina reduce gradul de deficit neurologic și accelerează recuperarea funcțională în accidentul vascular cerebral ischemic. Medicamentul afectează principalele procese fiziopatologice care apar în timpul leziuni ischemice structurile neuronale ale creierului:

• restabilește factorii de protecție antioxidantă;
• activează procesele și reacțiile generatoare de energie;
• inhibă reacțiile de stres oxidativ, crescând capacitatea celulelor de a utiliza glucoza și oxigenul;
• stimulează sinteza proteinelor în interiorul celulelor.

Datorită acestor numeroase efecte, fluxul sanguin coronarian și cerebral se îmbunătățește și activitatea metabolică în celule este stabilizată sistem central, care se manifestă clinic prin scăderea deficitului neurologic existent și restabilirea funcțiilor afectate.

Nicotinamida face parte din combinație medicament metabolic Cocarnit (producător: World Medicine, Marea Britanie). Medicamentul este indicat pentru tratament simptomatic complicații ale diabetului zaharat – polineuropatie diabetică.

Nicotinamida se îmbunătățește conducerea nervoasași fluxul de sânge în nervi în diabet zaharat, reduce oxidarea lipidelor, formarea radicali liberiși produșii secundari ai oxidării lipidelor. Medicamentul are efecte multiple și toxicitate scăzută la doze mari în tratamentul pacienților, ceea ce este confirmat de rezultatele a numeroase studii.

Pelagra (deficit de niacină): simptome și tratament

Pelagra (din italianul pelle agra - piele aspră) este o boală asociată cu un aport insuficient sau cu absorbția incompletă a acidului nicotinic în organism. Baza bolii este o încălcare a energiei celulelor și a capacității lor de a se diviza activ.

În trecut, pelagra s-a dezvoltat în zonele în care porumbul era principala sursă de hrană. În această cultură de cereale, acidul nicotinic este conținut într-o formă greu de digerat; este sărac în triptofan, din care vitamina poate fi sintetizată. Principalele regiuni în care a apărut pelagra au fost sudul Europei, Africa, America Latină, statele sudice ale SUA. ÎN Rusia țaristă boala a apărut în Basarabia (Moldova), iar într-o măsură mai mică în Georgia.

Principalul motiv pentru dezvoltarea deficienței de acid nicotinic la locuitorii țării noastre este boli cronice tractului gastro-intestinal (enterita, colita) asociat cu absorbtie afectata.

Cauzele bolii

Cauza bolii nu este doar conținutul scăzut de acid nicotinic din produsele alimentare, ci și:

• conținut insuficient de triptofan;
• conținut ridicat de leucină în alimente, care inhibă sinteza enzimei NADP în organism;
• niveluri scăzute de enzime piridoxină;
• prezența niacitinei și niacinogenului în produsele din cereale, precum și forme aferente acid nicotinic, neabsorbit de organism.

La copii, pelagra se dezvoltă de obicei cu o dietă dezechilibrată, cu predominanță de carbohidrați. Foarte în cazuri rare boala se dezvoltă la copiii alăptați ca urmare a insuficienței vitaminelor din alimentația mamei care alăptează.

Procese patologice care apar în timpul bolii

Pelagra afectează pielea, tractul gastrointestinal și sistemul nervos. Severitatea proceselor depinde de stadiul și forma bolii.
Modificările pielii apar sub formă de zone mari de culoare roșu-maro, pline cu sânge, cu limite ascuțite ale leziunii. Pielea se umflă și se îngroașă. Pe stadii târzii Boala provoacă atrofia epidermei.

În cavitatea bucală apar eroziuni sau ulcere. O limbă umflată, roșu aprins, cu ulcerații dureroase, devine mai târziu lăcuită. ÎN acoperă epiteliul modificări atrofice apar la nivelul faringelui și esofagului, precum și în membrana mucoasă a intestinului subțire și gros.

Stomacul, pancreasul și ficatul scad în dimensiune. Membrana mucoasă a stomacului este anemică, cu hemoragii izolate, pliurile sunt slab exprimate. Secreția este suprimată glandele digestive, apare ahilia - absenta de acid clorhidric iar enzima pepsină în suc gastric. În ficat, se observă degenerarea grasă a celulelor hepatocitelor sale de lucru.

În cap și măduva spinăriiși se găsesc și în sistemul nervos periferic modificări distrofice neurocite cu semne de neuronofagie - celulele nervoase deteriorate sau alterate degenerativ sunt distruse și îndepărtate din organism cu ajutorul fagocitelor - celule ale sistemului imunitar.

Tulburările metabolice semnificative și funcțiile multor organe duc la modificări distrofice și degenerative în aproape toate organele și țesuturile. Sunt afectați rinichii, plămânii, inima și splina.

Simptome de pelagra

Pelagra apare la școală și adolescent, V copilărie timpurie- foarte rar. Majoritatea adulților cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani se îmbolnăvesc.
Tabloul clinic al pelagrai se caracterizează prin trei manifestări principale:

• dermatita - leziuni ale pielii in zonele simetrice expuse la lumina soarelui (de unde si denumirea bolii);
• – tulburări gastro-intestinale;
• – dezordine mentala cu pierderi de memorie, demență, delir.

Semnele bolii apar de obicei spre sfârșitul iernii. Pacienții se simt slăbiți de 3-5 ori pe zi sau mai des. Scaunul este lipsit de sânge și mucus, apos, cu miros putred.
Apoi există o senzație de arsură în gură și salivație severă. Buzele devin umflate și crăpate. Apar răni pe gingii și sub limbă. Modificări caracteristice în limbaj. Inițial, spatele său este acoperit cu un strat negru-maro, marginile și vârful sunt roșu aprins. Treptat, roșeața se extinde pe întreaga suprafață a limbii, devine netedă și strălucitoare.
Apoi apare eritemul pelagritic: în zonele expuse (față, gât, dosul mâinilor și picioarelor), pielea devine roșie, umflată și mâncărime atunci când este expusă la lumina soarelui. Uneori se formează vezicule care izbucnesc și lasă o gaură de plâns. După câteva zile, apare peeling asemănător pitiriazisului. Odată cu scăderea fenomenelor inflamatorii, pigmentarea persistentă cenușie-maro rămâne pe zonele afectate ale pielii, iar depigmentarea precum vitiligo este mai puțin frecventă.

Funcția este afectată nervi perifericiși sistemul nervos central. Apar amețeli și dureri de cap. Apatia face loc depresiei. Se dezvoltă psihoze și psihonevroze; în cazurile severe apar halucinații, apar convulsii și se dezvoltă retardul mintal.

În copilăria timpurie simptome clasice pelagra nu este atât de pronunțată. Predomină inflamația limbii, tulburările gastrointestinale și roșeața pielii. Modificările mentale sunt rare.

Cea mai severă complicație a pelagra este ( leziune organică creier) cu reacţii psihotice.

Diagnosticul bolii

Diagnosticul se bazează pe caracteristică manifestari clinice boli, date nutriționale, cercetare biochimică. Pelagra se caracterizează prin conținutul de NI-metilnicotinamidă în urina zilnică sub 4 mg, conținutul de acid nicotinic - sub 0,2 mg. Conținutul altor vitamine B în sânge și urină scade.

Tratament

Toți pacienții cu manifestări proaspete și recurente de pelagra sunt supuși spitalizării.

Tratamentul pacienților cu un aport insuficient de acid nicotinic include o dietă, bogat in vitamine PP care conține o cantitate suficientă de proteine. Pentru formele ușoare de deficit de vitamine, vitaminele sunt prescrise în tablete. Pacienții care suferă de malabsorbție nutrienți in intestinul subtire se administreaza prin injectare.
Doza zilnică recomandată pentru tratament este de 300 mg de vitamina, împărțită în 2 până la 3 prize. Tratamentul continuă timp de 3 până la 4 săptămâni.

Dozele terapeutice de acid nicotinic se administrează de preferință sub formă de nicotinamidă, care are semnificativ mai puțin efecte secundare decât utilizarea acidului nicotinic.

La probleme mentale doze mici de antipsihotice (aminazină, frenolonă, triftazină) sunt prescrise în asociere cu antidepresive (amitriptilină) și tranchilizante (seduxen), care se administrează intramuscular sau intravenos. În cazurile de dezvoltare a psihosindromului organic, dozele mari de tiamină sau nootropil sunt prescrise sub formă de cursuri repetate.

Deoarece pelagra prezintă semne de deficiență a altor vitamine B, precum și a aminoacidului triptofan, planul de tratament include introducerea medicament complex vitamina B

După începerea tratamentului, simptomele de suferință gastro-intestinală dispar în câteva zile. Semnele de demență și dermatită se ameliorează semnificativ în prima săptămână de terapie. Dacă pelagra a dobândit forma cronica, recuperarea necesită mai mult o perioadă lungă tratament, dar apetitul si general stare fizică pacientul se îmbunătățește rapid.

Prevenirea

Variat dieta echilibrata cu conținut suficient în cura de slabire produse bogate în acid nicotinic, fortificarea făinii de porumb și a cerealelor, făină de grâu acid nicotinic premium si clasa I, educatia sanitara a populatiei.

Pelagra secundară

Cazuri de pelagra au fost descrise la pacienti care sufera de afectiuni ale sistemului digestiv cu anaclorhidrie (lipsa acidului clorhidric) cu cancer de esofag, ulcere, cancer si leziuni sifilitice ale stomacului si duodenului, cronice. colită ulcerativă, tuberculoza, dupa dizenterie, dupa operatii la organele aparatului digestiv, cu alcoolism cronic, tratamentul tuberculozei cu izoniazidă.

Preparate cu acid nicotinic

În practica clinică, se utilizează acidul nicotinic însuși și derivații săi - forme cu eliberare lentă Niaspan și Enduracin. În SUA, se utilizează o combinație fixă ​​de acid nicotinic și lovastină - Advicor. Formele de niacină cu eliberare susținută sunt mai bine tolerate, dar au mai puțină eficacitate de scădere a lipidelor.

Acid nicotinic: instrucțiuni de utilizare

efect farmacologic

Acidul nicotinic este un agent antipelagric specific (vitamina PP). Ea se îmbunătățește metabolismul carbohidraților, are un efect vasodilatator, inclusiv asupra vaselor de sânge ale creierului și are activitate hipolipidemiantă. Acidul nicotinic 3–4 g pe zi (doze mari) reduce conținutul de trigliceride și lipoproteine ​​cu densitate joasă din sânge, reduce raportul colesterol/fosfolipide în lipoproteinele cu densitate mică. Are proprietăți detoxifiante.

Forme de dozare

Acidul nicotinic este disponibil sub formă de tablete și soluție injectabilă.
Subcutanat și injecții intramusculare vitaminele sunt dureroase. Soluția intravenoasă trebuie administrată lent, deoarece poate apărea o scădere puternică a tensiunii arteriale.

Compus

Un comprimat conține: acid nicotinic 0,05 g – ingrediente active; glucoză, acid stearic – excipienți.
Un mililitru de soluție injectabilă conține: acid nicotinic 10 mg – substanta activa; bicarbonat de sodiu, apă pentru preparate injectabile - excipienți.

Indicatii

Prevenirea și tratamentul pelagrai (vitaminoza PP).

Terapia complexă a accidentelor cerebrovasculare ischemice, bolile obliterante vasele extremităților (endarterita obliterantă, boala Raynaud) și rinichilor, complicații ale diabetului zaharat - polineuropatie diabetică, microangiopatie.

Boli hepatice - hepatită acută și cronică, gastrită cu aciditate scăzută, nevrita nervul facial, diverse intoxicații (profesionale, medicinale, alcoolice), de lungă durată răni care nu se vindecă si ulcere.

Contraindicatii

Medicamentul este contraindicat în următoarele cazuri:

• hipersensibilitate la componentele medicamentului;
• ulcer peptic al stomacului și duodenului în stadiul acut;
• hipertensiune arterială severă;
• gută;
• hiperuricemie, nefrolitiază, ciroză hepatică, diabet zaharat decompensat;
• sarcina si perioada de alaptare.

Mod de utilizare a acidului nicotinic și dozare

Folosit conform prescripției medicului.
Tabletele de acid nicotinic se iau pe cale orală după mese.
Următoarele sunt prescrise ca agent antipelagritic:

• adulți - acid nicotinic 0,1 g de 2 - 4 ori pe zi (doza zilnică maximă - 0,5 g);
• copii - de la 0,0125 la 0,05 g de 2 - 3 ori pe zi, în funcție de vârstă.

Cursul tratamentului este de 15-20 de zile.
Adulti cu tulburări ischemice circulația cerebrală, spasme vasculare ale extremităților, gastrită cu aciditate scăzută, nevrita nervului facial, răni și ulcere, acidul nicotinic este recomandat a fi prescris într-o singură doză de 0,05 - 0,1 g, în doză zilnică - până la 0,5 g Cursul tratamentului este de 1 lună.

Efecte secundare

Posibile reacții alergice, amețeli, roșeață a feței, senzație de goană la cap, parestezie (senzație de amorțeală, pierderea sensibilității, târâit, furnicături). În acest caz, ar trebui să reduceți doza sau să întrerupeți medicamentul.

Cu utilizarea pe termen lung a acidului nicotinic în doze mari, dezvoltarea degenerescenței ficatului gras, hiperuricemiei, creșterea activității transaminazelor hepatice și fosfataza alcalină, scăderea toleranței la glucoză.

Supradozaj

Supradozajul este puțin probabil.
La persoanele cu intoleranță individuală, acidul nicotinic poate provoca înroșirea feței și a jumătății superioare a corpului, amețeli, senzația de apariție a sângelui la cap, urticarie și parestezii. Aceste fenomene dispar de la sine și nu necesită tratament special.

Controlul terapiei, precauții

Pentru a preveni complicațiile hepatice cu utilizarea pe termen lung a acidului nicotinic în doze mari, se recomandă includerea în dietă a alimentelor bogate în metionină (brânză de vaci) sau utilizarea metioninei, acidului lipoic, Essentiale și alți agenți lipotropi.

Acidul nicotinic trebuie utilizat cu prudență pentru gastrită cu aciditate crescută, ulcer peptic al stomacului și duodenului. În timpul tratamentului cu vitamine, în special doze mari, funcția hepatică trebuie monitorizată îndeaproape.

Interacțiunea cu alte medicamente

Consultarea medicului este necesară dacă acidul nicotinic este utilizat concomitent cu alte medicamente.

Incompatibilitate farmaceutică. Nu se amestecă cu soluția de clorură de tiamină (tiamina este distrusă).

Potențiază efectul agenților fibrinolitici, antispastici și glicozide cardiace, sporește efectul toxic hepatotrop al alcoolului.

Trebuie avută prudență în asociere cu medicamente antihipertensive (posibil crescută efect hipotensiv), anticoagulante, acid acetilsalicilic din cauza riscului de a dezvolta hemoragii.

Reduce toxicitatea neomicinei și previne scăderea concentrației de colesterol și lipoproteine ​​de înaltă densitate induse de aceasta. Slăbește efect toxic barbiturice, medicamente antituberculoase, sulfonamide.

Contraceptivele orale și izoniazida încetinesc conversia triptofanului în niacină și astfel pot crește nevoia de niacină.

Antibioticele pot crește hiperemia cauzată de acidul nicotinic.

Acidul nicotinic este disponibil fără prescripție medicală.

Nicotinamida

Indicații pentru utilizarea nicotinamidei - hipovitaminoză și deficiență de vitamine RR, precum și condiții nevoie crescută organism în vitamina PP:

• alimentație inadecvată și dezechilibrată (inclusiv parenterală);
• malabsorbție, inclusiv din cauza funcției pancreatice afectate;
• pierdere rapidă în greutate;
• Diabet;
• febră prelungită;
• gastrectomie;
• boala Hartnup;
• boli ale regiunii hepatobiliare – acute și hepatită cronică, ciroza;
• hipertiroidism;
• infecții cronice;
• boli ale tractului gastrointestinal - gastrită hipo și anacidă, enterocolită, colită, enteropatie celiacă, diaree persistentă, sprue tropicală;
• tumori maligne;
• boli ale regiunii orofaringiene;
• stres prelungit;
• sarcina (în special cu nicotină și dependența de droguri, sarcina multipla);
• perioada de lactație.

Cum vasodilatator nicotinamida nu este utilizată. Nicotinamida nu are un efect de scădere a lipidelor.

Datorită reacției neutre a soluției, nicotinamida nu provoacă reacție locală cu injecții. Spre deosebire de acidul nicotinic, medicamentul nu are un efect pronunțat efect vasodilatator, prin urmare, atunci când se utilizează nicotinamidă, nu se observă fenomenul de inflamație.

Medicamentul este prescris pe cale orală și prin injecție.

Acid nicotinic pentru păr

Când este aplicat pe scalp, acidul nicotinic dilată vasele de sânge periferice, crescând circulația sângelui, îmbunătățind transportul oxigenului și microelemente utile, îmbunătățește procesele metabolice în țesuturi, ceea ce previne căderea părului și stimulează creșterea accelerată a acestora.

Instrucțiunile de utilizare a soluției de păr indică faptul că, atunci când se utilizează acid nicotinic, produsul oprește chelie, părul devine mai gros, capătă strălucire și mătăsos. Acidul nicotinic susține și pigmentarea normală a părului, fiind profilacticîmpotriva părului gri.
Acid nicotinic inclus în produs cu utilizare regulată:

• ii trezeste pe cei adormiti foliculi de păr si favorizeaza cresterea parului prin stimularea microcirculatiei;
• reface și regenerează becurile deteriorate;
• previne caderea parului prin intarirea radacinilor si contracararea compactarii colagenului din jurul radacinii parului;
• promovează producerea de melanină - un pigment care face buclele strălucitoare, le păstrează culoarea și previne albirea prematură.

Medicamentul nu usucă pielea după utilizarea repetată, ceea ce a fost dovedit prin teste dermatologice.

Metoda de utilizare a acidului nicotinic: deschideți tubul picurător imediat înainte de utilizare. Aplicati continutul tubului direct dupa spalare pe scalp, distribuind uniform acidul pe toata suprafata cu miscari de masaj. Nu spălați produsul aplicat.

Ușoare furnicături și roșeață a scalpului după aplicarea produsului se datorează microcirculației crescute și este normală.

Utilizați acid nicotinic o dată la 3 zile. Cursul recomandat este de 14 proceduri. Se poate repeta o dată la trei luni.

În ciuda tuturor avantajelor sale, acidul nicotinic nu a găsit o utilizare pe scară largă în practica clinică. Acest lucru se datorează numeroaselor efecte secundare care însoțesc administrarea vitaminei PP în doze mari.

Denumire comună internațională	Denumirea comercială a medicamentului	Preț	Formular de eliberare	Producător
Un acid nicotinic	Un acid nicotinic	23 frecați.	Tablete 50 mg, 50 buc	Rusia
		43 RUR/td>	Soluție injectabilă 1%, 10 fiole	Rusia
		185 rub.	Soluție de uz extern pentru păr, 10 fiole	Rusia
	Citoflavină (inozină + nicotinamidă + riboflavină + acid succinic)	395 rub.	Tablete 50 buc	Rusia
	Cocarnit	661 rub.	Lifolizat pentru prepararea soluției 187, 125 mg, 3 bucăți	Marea Britanie

Vitamina PP este importantă pentru sănătatea umană. Obținerea lui în dozele potrivite este destul de simplă, deoarece se găsește în multe alimente și nu este distrusă de temperatură, alcalii sau acid.

Ce este vitamina PP și de ce are nevoie organismul de ea?

Vitamina PP este o substanță cunoscută și sub numele de acid nicotinic, niacină și nicotinamidă. Parte dintr-un complex de substanțe numit B3. Cele trei denumiri ale vitaminei sunt formele sale, cu acidul și nicotinamida considerate formele active.

Odată ajuns în corpul uman, acidul nicotinic este convertit și trimis pentru a asigura procese redox care reglează metabolismul grăsimilor. Această funcție a vitaminei PP este departe de a fi singura:

• participând la descompunerea carbohidraților și a grăsimilor, enzima afectează și metabolismul proteinelor;
• scade colesterolul;
• crește activitatea celulelor sanguine;
• îmbunătățește circulația sângelui și sănătatea inimii;
• normalizează coordonarea;
• îmbunătățește memoria și concentrarea.

Pe lângă toate acestea, vitamina PP formează rezistența organismului la dezvoltarea hipertensiunii și diabetului, afectează normalizarea motilității intestinale și îmbunătățește funcționarea ficatului și a pancreasului.

De cât ai nevoie pe zi?

Norma zilnică de acid nicotinic pentru persoanele cu vârsta peste 18 ani este de 20 mg, iar doza nu depinde de sex și greutate. Dar femeile însărcinate din a doua jumătate a termenului trebuie să consume 22 mg de substanță; pentru mamele care alăptează, această cifră crește la 23 mg. Pentru nou-născuți, este nevoie de cel puțin 4 mg de vitamina PP cu o creștere anuală de 0,8 mg.

Lipsa vitaminei PP: semne generale

Lipsa unei vitamine atât de importante precum PP duce la diferite boli. Un bun exemplu este pelagra, care duce la demență și dermatită. În viața reală, această patologie poate apărea doar în țările nedezvoltate, unde oamenii trăiesc sub pragul sărăciei și nu au acces la produse de calitate. În caz contrar, această boală a rămas mult timp în secolele trecute.

Cu o ușoară lipsă de vitamina PP, încep diverse tulburări ale sistemului nervos: agresivitate, nervozitate și iritabilitate crescută.

Simptomele deficitului de vitamina PP includ:

• scăderea treptată a apetitului;
• dureri de cap și amețeli constante;
• prezența diareei, arsurilor la stomac și greață;
• sensibilitate crescută a gingiilor;
• apariția insomniei;
• deteriorarea activității mentale;
• uneori apar chiar și halucinații;
• piele palida;
• uscăciune crescută a epidermei, în unele locuri pot apărea pete roșii și crăpături;
• dermatită.

Semne de exces de PP

Dar, pe lângă lipsa de vitamina PP, există și un exces al acesteia, care este și nesănătos pentru sănătatea umană. Patologia este destul de rară. Afectează în principal femeile care folosesc vitamina PP în fiole pentru față și păr.

De obicei, simptomele excesului de acid nicotinic arată astfel:

• roșeață facială;
• amorțeală crescută a pielii;
• scăderea apetitului;
• greaţă;
• Cazurile mai severe includ întunecarea urinei și luminarea scaunului, care sunt rezultatul degenerării ficatului gras.

Ce alimente conțin vitamina PP

Produsele vegetale și animale bogate în acid nicotinic sunt adesea incluse în dieta zilnică a omului:

• în subprodusele din carne – ficatul și rinichii de pui, carne de vită;
• în carne albă - curcan, pui;
• în ouă de pui și prepeliță;
• în pește - ton și somon;
• în produsele lactate;
• în cereale;
• în fructe - ananas și curmale;
• în legume - broccoli și;
• în verdețuri de casă - măcriș și pătrunjel;
• în diverse nuci.

Din păcate, în produsele alimentare de calitate scăzută, concentrația de vitamina PP este redusă datorită utilizării unor cantități mari de antibiotice și hormoni de către producători. Pentru a elimina acidul nicotinic sintetic din dieta dvs., trebuie să alegeți numai produse de înaltă calitate.

Vitaminele B joacă un rol foarte important în menținerea sănătății umane. Una dintre părțile importante ale acestui complex este vitamina PP. Proprietățile sale vindecătoare sunt cunoscute de mult timp, așa că este utilizat pe scară largă de industria farmaceutică la fabricarea medicamentelor terapeutice. Deci, vitamina PP, ce este și de ce are nevoie organismul uman de ea, unde se găsește această substanță unică?

Astfel de vitamine sunt numite și acid nicotinic; au devenit cunoscute în secolul al XIX-lea, dar medicii au devenit conștienți de proprietățile lor vindecătoare excepționale abia în anii 50 ai secolului trecut. Caracteristicile sale unice pentru menținerea sănătății umane nu sunt încă dezvăluite pe deplin, așa că în cursul cercetării științifice și medicale moderne, sunt descoperite de fiecare dată altele noi. Această substanță este adesea numită vitamina B3.

Pentru ce este vitamina PP? Acidul nicotinic este un compus biologic foarte important; efectul pozitiv al vitaminei PP afectează toate procesele vitale ale corpului uman.

Este cunoscut cu certitudine că produsele bogate în nicotinamidă conțin substanțe care pot preveni formarea plăcilor de tip colesterol în sângele uman. Sub influența lor, pereții arteriali nu se mai îngroașă, ceea ce ajută eficient la rezistența la ateroscleroză și migrene. Este clar de ce vitamina B3 este atât de importantă pentru menținerea condiției umane normale.

Deoarece această vitamină conține substanțe biologic active unice, proteinele, carbohidrații și grăsimile sunt rapid transformate în corpul uman, toate acestea contribuind la creșterea energiei. Și nivelul zahărului este rapid transformat în sânge, carbohidrații sunt transformați în țesutul muscular, același proces se observă în zona ficatului, care este ulterior utilizat în mod activ de corpul uman.

Când este necesară vitamina B3?

Pe lângă toate beneficiile pe care acidul nicotinic le aduce sănătății umane, trebuie remarcat faptul că mai are o proprietate unică - produsul are proprietăți antidiabetice. Acest lucru este foarte important pentru acele persoane care suferă de diabet, deoarece urmând o dietă bogată în această vitamină, nevoia unui număr mare de injecții cu insulină dispare.

Și cu ajutorul niacinei (numită și vitamina B3), hormonii sexuali se formează la acele persoane care au anumite tulburări sexuale. Aici vorbim atât despre impotență, cât și despre pierderea funcției erectile. Acest lucru este foarte important pentru reprezentanții sexului puternic, ar trebui să știe ce produse îl conțin și cu siguranță nu trebuie să întrebe de ce este necesar.

Dacă consumați în mod regulat vitamina B3, posibilitatea de a suferi de artroză este redusă semnificativ. Articulațiile devin mai flexibile, umflarea și durerea nu deranjează persoana. Și dacă nu există suficientă o astfel de substanță în corpul uman, încep probleme grave de sănătate, cum ar fi diferite afecțiuni ale pielii. Este destul de dificil să le lupți, dar cu acid nicotinic, chiar și astfel de boli severe dispar mai ușor.

Pentru ca materialul genetic să se formeze corect, organismul are nevoie de toate mineralele și vitaminele în cantități adecvate, dar PP este cel care are legătură directă cu codul genetic uman, așa cum demonstrează cercetările științifice recente. În cursul unor astfel de studii, a fost dezvăluită o altă proprietate excepțională a acidului nicotinic - la persoanele care îl consumau în mod regulat, boala Alzheimer a fost observată mult mai rar. Efectul conținut de B3 este cu adevărat unic; ceea ce este deosebit de bun este că produsul dorit care îl conține poate fi întotdeauna găsit pe piață.

RR este, de asemenea, utilizat în mod activ pentru a trata depresia, problemele de memorie, hiperactivitatea la copii, inflamația pielii, problemele de vedere, tulburările intestinale, dependența de alcool și unele boli mintale. Dar cu acest acid cu un conținut ridicat de nutrienți, aveți grijă.

Ce alimente conțin vitamina B3

Dacă știi ce alimente conțin vitamina B3, nu devine complet clar de ce atât de mulți oameni suferă în continuare de deficitul acesteia. Deși se găsește din abundență într-o mare varietate de alimente, unii oameni sunt încă deficitari în el. Acest lucru este tipic în special pentru țările cu economii slab dezvoltate, deoarece un număr mare de oameni de aici pur și simplu nu au ocazia să mănânce bine și suferă adesea de alcoolism cronic și alte boli.

Este important să știți ce alimente conțin o astfel de vitamină unică în cantități suficiente și asigurați-vă că le includeți în dieta dumneavoastră.

Deci, vitamina PP este conținută în următoarele alimente:

• Este util să bei suc din roșii, struguri și mere. Cel mai bine este să faceți singur astfel de sucuri, apoi puteți obține cantitatea maximă de substanțe utile din ele;
• nucile se numără printre acele alimente care conțin cantități mari de acid nicotinic. Este deosebit de important să mănânci mai multe nuci pentru acele persoane care sunt în vârstă și acele femei care intenționează să experimenteze bucuria maternității în viitorul apropiat. Acesta este un produs foarte bun pentru persoanele care nu mănâncă carne și pește;
• Este de remarcat faptul că beneficiile unei substanțe depind nu numai de cantitatea pe care aceasta este conținută în alimente, ci și de forma în care este prezentă acolo. Este recomandat să consumați mai multe leguminoase, deoarece acestea conțin vitamina PP într-o formă ușor digerabilă. Spre comparație, se găsește și în cantități suficiente în cereale, dar acolo este într-o formă greu de absorbit de organism. Deci, trebuie să mănânci mai multă hrișcă, terci de mei, orez și gris;
• Dacă vorbim despre produse care conțin vitamina PP în cea mai accesibilă formă, atunci acestea sunt legume proaspete. Dar nu există prea mult din acest microelement conținut. Excepție în acest sens o constituie cartofii, ardeiul gras, usturoiul și dovlecelul - conțin o mulțime de substanțe utile;
• o cantitate suficientă de acid nicotinic este conținută în fructele proaspete;
• Aproape toate produsele lactate conțin vitamina PP. Dacă o persoană consumă în mod regulat lapte, unt și brânză de vaci, se poate afirma cu fermitate că nu va avea probleme cu lipsa acestuia. Numai că aici, ca în orice, este necesar să nu uităm de simțul proporției.

Vitamina PP se găsește și în multe alte alimente.

Importanța vitaminei PP pentru dietetică

Dacă o persoană încearcă să trăiască corect (ceea ce este imposibil fără o nutriție adecvată), atunci cantitatea necesară de vitamine trebuie să fie furnizată în mod regulat organismului său. În ceea ce privește vitamina PP, importanța acesteia este extrem de mare pentru persoanele supraponderale, deoarece sub influența acidului nicotinic echilibrul grăsimilor din țesuturi este normalizat, iar acest lucru ajută la îmbunătățirea metabolismului în corpul uman.

Nutriționiștii recomandă insistent consumul de vitamina PP acelor persoane care au funcționarea afectată a tractului gastrointestinal. Pentru a accelera metabolismul grăsimilor, este, de asemenea, important, toți acizii grași sunt combinați cu molecule și îndepărtați din corpul uman.

Dacă îl consumi în mod activ (dar cu moderație!), atunci poți fi sigur că excesul de greutate va dispărea în curând. Nu ar trebui să credeți că o astfel de substanță este singurul panaceu pentru excesul de greutate, dar nu puteți trăi fără ea. De asemenea, ajută la îmbunătățirea tonusului și pielea devine mai puternică și mai elastică.

Despre efectele secundare ale vitaminei PP

Dacă vorbim despre deficiența unei substanțe atât de utile în corpul uman, acest lucru nu se întâmplă atât de des, deoarece este conținut într-un număr mare de produse disponibile populației generale. Dar dacă o persoană suferă de alcoolism cronic, atunci o deficiență de acid nicotinic nu este neobișnuită, deoarece substanțele benefice pur și simplu nu pot fi absorbite în mod normal de organism. O situație similară este adesea observată la persoanele în vârstă. Dacă o persoană nu are suficient acid nicotinic în organism, atunci cel mai adesea acest lucru este exprimat prin următoarele simptome:

• tonul general al corpului scade (o persoană se simte în mod constant obosită și apatică);
• tulburări ale vaselor de sânge (amețelile sunt adesea amețitoare, migrenele chinuie, inima bate puternic);
• funcționarea tractului gastrointestinal este perturbată;
• somn prost.

Dacă situația este gravă, sunt deja observate următoarele semne:

• pielea devine umflată și poate deveni amorțită;
• coordonarea este afectată;
• tensiunea arterială crește semnificativ;
• cefalee severă, însoțită de dureri în urechi;
• pe piele apar pete roșii și vezicule;
• există o senzație constantă de arsură în gură, saliva este eliberată abundent;
• mucoasa bucală devine roșie;
• o persoană are probleme cu mișcările intestinale, apetit scăzut și este în mod constant slabă.

Dacă o persoană are un exces de vitamina PP în organism, acest lucru se observă cel mai adesea atunci când substanța este consumată ca supliment suplimentar pentru anumite boli.

O cantitate supraestimată de PP din organism este influențată de astfel de semne;

• mâncărimi ale pielii;
• o persoană se simte adesea bolnavă fără un motiv aparent;
• tulburări stomacale și intestinale;
• erupție pe piele;
• o persoană leșină des și brusc.

Dar nu este dificil să faci față unei cantități în exces de PP în corpul uman - doza de consum este pur și simplu redusă și toate simptomele de tip secundar dispar.