Loše ljudske navike su radnje koje se automatski ponavljaju veliki broj puta i može štetiti zdravlju osobe ili onih oko njega.

Loše ljudske navike su posledica slabe volje. Ako se ne može natjerati da prestane raditi određene radnje koje bi mogle naštetiti njegovom zdravlju u budućnosti, onda to postepeno prelazi u naviku koje je prilično teško riješiti.

Šta su loše navike?

Uticaj loše navike na život i zdravlje osobe mogu biti različiti. Neki od njih (alkoholizam, narkomanija) moderne medicine vidi to kao bolest. Druge se klasifikuju kao beskorisne radnje uzrokovane neravnotežom u nervnom sistemu.

Sledeće su glavne loše navike: savremeni čovek:

• pušenje;
• ovisnost;
• alkoholizam;
• ovisnost o igrama;
• šopingholizam;
• Ovisnost o internetu i televiziji;
• prejedanje;
• navika čupanja kože ili grickanja noktiju;
• pucanje spojeva.

Glavni uzroci loših navika

Najčešći razlozi za razvoj loših navika kod osobe su:

Društvena dosljednost - ako se u društvenoj grupi kojoj osoba pripada ovaj ili onaj obrazac ponašanja, na primjer, pušenje, smatra normom, onda će je najvjerovatnije i slijediti kako bi dokazao svoju pripadnost ovoj grupi, otuda i moda jer se javljaju loše navike;

Nesređen život i otuđenost;

Zadovoljstvo je jedan od glavnih razloga zašto je uticaj loših navika tako velik, stalno primanje zadovoljstva dovodi do toga da ljudi postanu alkoholičari ili narkomani;

Nerad, nemogućnost pravilnog upravljanja slobodnim vremenom;

Curiosity;

Oslobađanje od stresa.

Loše navike i njihov utjecaj na zdravlje ljudi

Ali, naravno, najviše teške posledice imaju navike upotrebe droga, nikotina i alkohola, koje se brzo razvijaju u ovisnost i mogu dovesti do razvoja niza komplikacija, uključujući smrt.

Pušenje duhana je jedna od vrsta domaće ovisnosti o drogama, čija je suština udisanje dima biljnih preparata koji sadrže nikotin, koji iz respiratornog sistema brzo ulazi u krv i širi se po cijelom tijelu, uključujući i mozak.

Zdravstveni rizici pušenja su sljedeći:

• rizik od razvoja se značajno povećava bolesti raka, patologije respiratornog sistema, kardiovaskularnog sistema i tako dalje;
• Kalcijum se ispire iz organizma, koža lica stari, prsti postaju žuti, zubi propadaju, struktura kose i noktiju je uništena;
• pogoršava se funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, razvoj peptički ulkus;
• krvni sudovi postaju krhki i slabi, gube elastičnost;
• Opskrba mozga kisikom se pogoršava i razvija se hipertenzija.

Alkoholizam nije ništa drugo do ovisnost o drogama u tijelu, u kojoj osoba osjeća bolnu želju za pijenjem alkohola. Uz ovu bolest, razvija se ne samo psihička, već i fizička ovisnost osobe o alkoholu. Alkoholizam uzrokuje ozbiljnu štetu unutrašnje organe(posebno jetra) i dolazi do degradacije ličnosti.

Konzumacija alkohola ne dovodi uvijek do razvoja alkoholizma. Da li će osoba postati alkoholičar ili ne zavisi od mnogo faktora. To su naslijeđe, snaga volje, učestalost konzumiranja i količina alkohola, stanište, individualne karakteristike tijela, mentalna ili emocionalna predispozicija i tako dalje.

Sistematsko konzumiranje alkohola dovodi do sljedećih posljedica:

• se smanjuje imunološku odbranu tijelo, osoba se često razboli;
• dolazi do postepenog uništavanja jetre;
• nervna funkcija se pogoršava i probavni sistemi tijelo;
• povećava se razina glukoze u krvi;
• među alkoholičarima je visoka stopa smrtnosti zbog nesreća, samoubistava i trovanja nekvalitetnim alkoholom;
• Funkcija mozga se postepeno pogoršava, osoba počinje gubiti pamćenje i degradira.

Ovisnost o drogama je možda najmoćnija i najopasnija loša navika, koja je odavno prepoznata kao bolest. Ovisnost o drogama je ovisnost osobe o upotrebi droga opojne droge. Bolest ima nekoliko faza i postepeno se razvijaju sindromi.

Šteta koju droge nanose ljudskom tijelu je velika. Dolje navedene su najviše ozbiljne posledice ovisnost o drogi:

Značajno smanjenje životnog vijeka;

Povećan rizik od infekcije najopasnijim i često neizlječive bolesti(HIV, hepatitis);

Visoka stopa smrtnosti među ovisnicima o drogama od nesreća, samoubistava, predoziranja i trovanja drogom;

Brzo starenje tijela;

Razvoj mentalnih i somatskih abnormalnosti;

Teška degradacija ličnosti;

Kriminalno ponašanje.

Kako se nositi sa lošim navikama

Koje metode i metode postoje za borbu protiv loših navika i koja je najefikasnija? Ne postoji jasan odgovor na ovo pitanje. Sve zavisi od mnogo faktora - stepena zavisnosti, snage volje osobe, individualne karakteristike tijelo.

Ali najvažnija stvar je želja osobe da počne novi zivot bez loših navika. Mora u potpunosti razumjeti svoj problem i priznati da je alkoholičar ili narkoman.

Bez želje same osobe da se riješi ovisnost liječenje je izuzetno teško i često nemoguće.

Sve metode borbe protiv loših navika podijeljene su u tri grupe:

• postupno smanjenje potrošnje štetnih tvari;
• borba protiv želja i odricanje od navika;
• zamena jedne navike drugom.

Na primjer, mnogi ljudi postupno prestaju pušiti, smanjujući broj cigareta koje puše svaki dan. Ovo dugotrajan proces a posljednja faza, kada je potrebno potpuno prestati pušiti, mnogima je veoma teška.

Ali morate odmah odustati od droge. To dovodi do teškog stanja organizma, povlačenja, kada ostaci droge napuste tijelo. Ne postoji drugi način da se problem reši, u ovom slučaju postupnost nije odgovor.

Prevencija loših navika

Nažalost, prevenciji loših navika još nije posvećena odgovarajuća pažnja. Učinak raznih reklama, natpisa i plakata nije sjajan. Često osoba u nevolji ostane sama sa svojim problemom. Prijatelji i rođaci se okreću od njega, što čini vjerovatnoću prevladavanja bolesti izuzetno niskom.

Put do života bez loših navika uvijek počinje od svijesti o problemu. Ako osoba ne vidi štetu u svojim postupcima (s obzirom na to da, na primjer, nije alkoholičar, već jednostavno ponekad pije, kao i svi ostali, i u tome nema ništa loše), tada je oporavak gotovo nemoguć.

U medicini se prevencija loših navika dijeli na primarnu, sekundarnu i tercijarnu. Objasnimo ovo na primjeru alkoholizma.

Suština primarna prevencija je sprečavanje konzumiranja alkohola od strane osoba koje ga ranije nisu konzumirale. Ovakva prevencija je usmjerena na mlade ljude, adolescente i djecu.

Ciljna publika sekundarne prevencije su ljudi koji već poznaju okus alkohola ili oni članovi društva koji doživljavaju prve znakove razvoja ovisnosti o alkoholu.

Tercijarna prevencija je pretežno medicinska i usmjerena je na alkoholičare.

Treba imati na umu da da bi se ljudi odrekli loših navika nije dovoljno samo uplašiti ih strašnim posljedicama upotrebe alkohola, duhana ili droga. Potrebni su nam posebni sveobuhvatni programi koji djeluju na državnom nivou.

Postoji potreba za državnom podrškom razvoju sporta, stvaranju mogućnosti zapošljavanja djece i adolescenata, korištenjem dežurnih linija i telefona. psihološka pomoć, stvaranje novih modernih centara za liječenje droga.

Mediji bi trebali aktivno promovirati zdrav način života, formirajući u svijesti mladih ljudi razumijevanje da je moderno ne piti i pušiti, već se baviti sportom.

U školama je potrebno voditi posebne časove o opasnostima od alkoholizma, pušenja i narkomanije. Štaviše, ne bi trebali biti dosadni, već zanimljivi. Ne samo učitelji, već i psiholozi, narkolozi, bivši alkoholičari i narkomane koji svojim primjerom mogu reći djeci do čega vode loše navike.

U zaključku želim još jednom napomenuti da u konačnici odluku o tome da li će početi pušiti, piti ili se drogirati donosi sama osoba. Od njega zavisi kako će mu se život odvijati, može li postati punopravni član društva ili ne.

Prevencija loših navika nekome može pomoći u usvajanju ispravna odluka a ako čak i jedna osoba, nakon razgovora sa psihologom ili gledanja društvenog oglašavanja, kaže ne lošim navikama, to će već biti znak da sve nije uzalud urađeno!

Svako od nas ima neke navike koje negativno utiču ne samo na psihu, već i na ljudsko zdravlje. Loše navike uključuju mnoge faktore koji su uključeni poznata slikaživot. Neki od njih su toliko ozbiljni da mogu dovesti do katastrofalnih posljedica.

Glavne navike koje uništavaju ljudsko zdravlje:

• pušenje;
• alkohol;
• droge;
• smeše za pušenje.

Razmotrimo štetu koju loše navike nanose ljudskom zdravlju.

Loša prehrana.

Uticaj loših navika na zdravlje ljudi je veoma značajan, oni koji cene svoje zdravlje treba da se oslobode loše navike.

Problem loša ishrana je uobičajeno, jer se 90% ljudi na zemlji ne hrani pravilno. Vaše zdravlje i funkcioniranje tijela zavise od toga koju hranu jedete. Razmotrimo glavne razloge koji formiraju naviku nezdrave prehrane:

• Prekomjerna konzumacija slatkiša. Dovodi do oboljenja kože i kardiovaskularnog sistema. Stvaranje karijesa, problemi sa zubnom caklinom.
• Previše soli. Bolest bubrega, mišićno-koštani poremećaj.
• Debeo, bogata ugljenim hidratima hrana. Razvoj hronični gastritis, gojaznost.
• Obroci za noć. Poremećaj probavnog sistema.

Na prvi pogled se čini da nema ništa teško u odustajanju nezdrava hrana i riješi problem svakodnevnu ishranu ishrana. Ali ljudi koji pate od ove loše navike veoma se teško kontrolišu.

Ako nekontrolisano jedete nezdravu hranu, sigurno ćete oštetiti svoje unutrašnje organe, ako jedete u vrlo malim količinama, ne možete izbjeći anoreksiju. Ovo je cela poenta zavisnosti.

Ako imate takvu naviku, ali ne znate kako da je prevaziđete, slijedite ova jednostavna pravila:

• Prije jela ujutro popijte čašu čiste vode na prazan želudac.
• Ako vam je teško da potpuno prepravite svoju ishranu u trenu, počnite s ispravljanjem doručka. Za početak, zamijenite pečena jaja sendvičima zdjelom kaše s voćem, orasima ili bobičastim voćem. Ostalo vrijeme jedite kako ste navikli. Nakon što se ishrana uspostavi ujutro, počnite prilagođavati ručak i večeru.
• Pokušajte jesti češće, ali svoju uobičajenu porciju trebate smanjiti za dva ili tri puta.
• Najštetnija hrana je pržena hrana. Pokušajte ga zamijeniti kuhanim ili pirjanim.
• Ako baš želite da jedete noću, ograničite se na čašu kefira.

Pušenje.

Pušenje je štetna navika udisanja duvanskog dima i spada u jednu od vrsta zloupotrebe supstanci. U pravilu, sami pušači ni ne slute koliko je njihova navika opasna. Na kraju krajeva, pušenje može uzrokovati ne samo mnoge bolesti, već i smrt. Osoba počinje pušiti kako bi se smirila i ublažila stres. Mnogi pušači vjeruju da mogu prestati pušiti u trenu, naravno, ovo je velika zabluda.

Kako pušenje utiče na zdravlje ljudi:

• Povećava krvni pritisak;
• Javljaju se problemi sa respiratornim organima;
• Često prehlade s komplikacijama na plućima i bronhima;
• Uništavanje zubne cakline zbog nedostatka kalcija;
• Poremećaj rada srca i cirkulacije krvi;
• Uzrokuje čir na želucu.
• Onkološke bolesti.

Razlozi za razvoj navike mogu biti različiti. Najčešće, osoba počne da puši jer imitira nekoga, a zatim se razvija uslovni refleks, nakon čega navika postaje ovisnost.

Nekoliko savjeta za one koji žele da ubiju loše zdravstvene navike:

• Za početak, prestanite kupovati cigarete na kutiju.
• Popušite pola cigarete.
• Nemojte nositi cigarete sa sobom kada izlazite iz kuće.
• Ograničite komunikaciju sa pušačima.
• Pronađite osobu istomišljenika koja će, kao i vi, prestati pušiti. Interes za sport može biti odlična motivacija.

Alkohol.

Ovisnost o alkoholu je najštetnija navika koja nanosi ogroman udarac ljudskom tijelu. Mnogi ljudi vjeruju da je alkohol potpuno bezopasna navika koja se osjeti tek ujutro nakon ponovnog konzumiranja alkohola. Zapravo, alkohol ostavlja trajne ožiljke na vašem tijelu. Pogledajmo kako alkohol utiče na zdravlje.

Mozak. Ako redovno pijete alkohol, etanol njegov sastav može oštetiti mozak. S vremenom će se to odraziti u sljedećim simptomima:

• zamagljivanje svijesti;
• gubitak koordinacije;
• gubitaka pamćenja.

Srce. Alkohol, kada se konzumira u prekomjernoj količini, opušta srčane mišiće, uzrokujući probleme s cirkulacijom krvi. Ako imate problema sa kardiovaskularnim sistemom, primećuju se sledeći simptomi:

• Kratkoća daha, čak i uz najmanju fizičku aktivnost.
• Hronični kašalj.
• Brzo se zamara.

Jetra. Najteži udarac pada na jetru. Jetra se uništava bilo kojom dozom konzumiranog alkohola, a njegovom sistematskom upotrebom dolazi do razvoja sledeće bolesti jetra:

• Masna hepatoza.
• Akutni hepatitis.
• Ciroza.

Korisni savjeti za one koji se žele riješiti navike koja uništava ljudsko zdravlje:

• Sve će sigurno uspjeti, pod uslovom da osoba koja pati od ovisnosti želi da je se riješi.
• Pokušajte svako jutro započeti malim fizičkim vježbama, tako ćete opustiti tijelo i osloboditi se mogućeg stresa.
• Pronađite sebi trezveno društvo ili partnera koji će vas stalno motivisati. Ako u vašem društvenom krugu nema takvih ljudi, istomišljenike možete pronaći na internetu: na relevantnim forumima ili zajednicama.
• Pokušajte da što manje budete sami sa sobom, provodite više vremena sa svojom porodicom i voljenima.
• Ako nešto krene po zlu, ni u kom slučaju ne krivite sebe. Ne odustajte, postavite ciljeve i ostvarite ih po svaku cijenu.
• Zamislite sebe u budućnosti kao uspješnu, ostvarenu osobu koja ne zavisi od flaše alkohola. Samo razmisli pozitivne aspekteživot i vaši snovi će se definitivno ostvariti.

Droge.

Koje su navike štetnije po zdravlje od upotrebe droga? Droga je otrov koji postepeno ubija osobu. Pogledajmo kako oni utiču na zdravlje.

Kada počne da uzima drogu, osobu muče manji simptomi:

• Piling kože.
• Tupa kosa.
• Krhki nokti.

Nakon dužeg uzimanja droga, simptomi postaju ozbiljniji:

• Česte prehlade;
• Vegetacija na tijelu postepeno opada;
• Čak i mala ogrebotina ili rana na tijelu ne zacjeljuju i mogu početi truliti.

Osim fizioloških simptoma, psiha nepovratno pati:

• Osoba se povlači u sebe i ne želi ni sa kim da razgovara o svojim problemima;
• Prestaje da primećuje šta se dešava okolo;
• Narkomani stalno lažu. Sposoban da prevari čak i najbližu osobu;
• Ovisnici o drogama prestaju da uživaju i primaju pozitivne emocije bez upotrebe droga;
• Percepcija vanjskog svijeta se potpuno mijenja;
• Osoba koja se drogira treba mnogo vremena da razmišlja.

Da biste se zauvijek riješili ovisnosti o drogama, trebate kontaktirati rehabilitacioni centar, budući da je gotovo nemoguće samostalno prekinuti lošu naviku.

Smjese za pušenje.

Danas gotovo svi znaju šta je začin - sintetička droga koja se sastoji od biljaka - enteogena. Navika korištenja mješavine za pušenje razvija se nekoliko puta brže od običnog pušenja. duhanskih proizvoda. Čak i jedna upotreba može uticati na zdravlje ljudi.

Navikavanje se odvija prema standardnoj shemi:

• Nakon prve upotrebe razvija se navika. Budući da se tijelo navikava na nove efekte, pušač je primoran svaki put povećavati dozu.
• Ubrzo osoba prestaje osjećati opuštenost, ali postaje bezrazložno razdražljiva, nakon čega nastaju mnogi problemi u porodici ili na poslu.
• Zbog nastalog stresa, osoba se vraća pušenju štetne mješavine. Ovo je začarani krug kojem nema kraja ako se ne preduzme na vrijeme.

Loša navika ima loš uticaj na psihičko i fizičko zdravlje.

Nervni sistem. Osoba postaje nesposobna kontrolirati svoje postupke, postaje pretjerano emotivna i pojavljuju se halucinacije.

Mozak. Otrovne tvari u pušačkim mješavinama smanjuju pažnju, uzrokuju probleme s pamćenjem, a pušač postepeno degradira.

Takođe, uz redovno korišćenje smeša za pušenje, simptomi kao što su mučnina, stalni visok krvni pritisak, u težim slučajevima nesvjestica, koma pa čak smrt, zbog teške intoksikacije organizma.

Psihološke navike.

TO ovaj tip Internet navika se može klasificirati kao ovisnost ili ovisnost o kockanju. U početku situacija ne predviđa nevolje: osoba se igra kompjuterske igrice V slobodno vrijeme za opuštanje nakon napornog dana. Nakon nekoliko mjeseci počinje prava ovisnost, igrač gotovo cijelo vrijeme provodi za kompjuterom.

Ova navika može dovesti do sljedećih zdravstvenih problema:

• Pogoršanje vida.
• Rachiocampsis.
• Brza zamornost.

Sada znate koliko loše navike utiču na ljudsko zdravlje. Ako želite da svoj život posvetite zdravom načinu života, loše navike vas moraju napustiti jednom zauvijek.

Ako imate nekoliko gore navedenih navika, nećete ih moći odjednom napustiti. Od ovoga ogroman pritisak na psihu. Ali to se mora učiniti sistematskim uklanjanjem štete iz svog života. Slon se jede komad po komad. Sretno vam bilo, sretan i dug život.

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja je jednostavno. Koristite obrazac ispod

Dobar posao na stranicu">

Studenti, postdiplomci, mladi naučnici koji koriste bazu znanja u svom studiranju i radu biće vam veoma zahvalni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru/

SAŽETAK

na temu: “Uticaj loših navika na ljudski organizam”

Pripremljen od:

Malkova Anna,

učenica 10 "A" razreda

Opštinska obrazovna ustanova Srednja škola br.4

2010

Uvod

1. Šteta od pušenja

2. Alkohol

3. Šteta alkohola

4. Ovisnost o drogama

5. Droge i zdravlje

Zaključak

Uvod

Problem upotrebe alkohola, duvana i droga je veoma aktuelan ovih dana. Sada je njihova potrošnja obilježena ogromnim brojevima. Od toga pati cijelo društvo, ali prije svega, ugrožena je mlađa generacija: djeca, adolescenti, mladi, kao i zdravlje budućih majki.

Uostalom, alkohol, duhan i droge imaju posebno aktivan učinak na neformirano tijelo, postepeno ga uništavajući.

Posljedice loših navika su očigledne. Dokazano je da kada uđu u organizam, ona se krvlju širi na sve organe i štetno djeluje na njih, čak do razaranja. Ovo posebno utiče mišićno tkivo i mentalne aktivnosti.

Konkretno: uz sistematsko konzumiranje alkohola, razvija se opasna bolest- alkoholizam; kod dugotrajnog pušenja - rak pluća i bolesti desni; čak i kratkotrajna upotreba opojnih supstanci dovodi do uništenja mozga, a samim tim i LIČNOSTI.

1. Šteta tabakokuRhenia

Pušenje je jedna od najštetnijih navika. Istraživanja su pokazala da je pušenje štetno u duhanskom dimu koji sadrži više od 30 toksične supstance: nikotin, ugljični dioksid, ugljični monoksid, cijanovodonična kiselina, amonijak, smolaste tvari, organske kiseline itd. Osim toga, dio nikotina neutralizira formaldehid, još jedan otrov koji se nalazi u duhanu. Tokom 30 godina, veliki pušač popuši oko 20.000 cigareta, odnosno 160 kg duhana, apsorbirajući u prosjeku 800 g nikotina. To je doza koja ulazi u krv svaki dan nakon popušenog 20-25 cigareta (jedna cigareta sadrži približno 6-8 mg nikotina, od čega 3-4 mg ulazi u krv). Sistematska apsorpcija malih, ne- smrtonosne doze Nikotin izaziva naviku, ovisnost o pušenju. Statistika kaže: u poređenju sa nepušači Dugogodišnji pušači imaju 13 puta veću vjerovatnoću da će razviti anginu pektoris, 12 puta veću vjerovatnoću da će oboljeti od infarkta miokarda i 10 puta veću vjerovatnoću da će razviti čir na želucu.

Pušači čine 96 - 100% svih pacijenata oboljelih od raka pluća. Svaki sedmi dugo vremena pušač pati od obliterirajućeg endarteritisa – teške bolesti krvnih sudova.

Nikotin je nervni otrov. Promatranja ljudi su pokazala da nikotin u malim dozama pobuđuje nervne ćelije, ubrzava disanje i rad srca, poremećaje srčanog ritma, mučninu i povraćanje. IN velike doze inhibira, a zatim paralizira aktivnost CNS stanica. Poremećaj nervnog sistema se manifestuje smanjenom radnom sposobnošću, drhtanjem ruku i oslabljenom memorijom. Nikotin takođe utiče na žlezde unutrašnja sekrecija, posebno na nadbubrežne žlijezde, koje oslobađaju hormon adrenalin u krv, uzrokujući vazospazam, pojačan krvni pritisak i povećan broj otkucaja srca. Negativnim djelovanjem na spolne žlijezde, nikotin doprinosi razvoju seksualne slabosti kod muškaraca – impotencije! Stoga njegovo liječenje počinje tako što se pacijentu ponudi da prestane pušiti.

Pušenje je posebno štetno za djecu i adolescente. Nervni i krvožilni sistem, koji još nisu ojačali, bolno reaguju na duvan.

Osim nikotina, negativan uticaj Ostale komponente duvanskog dima takođe imaju uticaj. Kada ugljični monoksid uđe u tijelo, razvija se gladovanje kisikom jer ugljen monoksid Lakše se kombinuje sa hemoglobinom nego kiseonikom i isporučuje se krvlju u sva ljudska tkiva i organe. Rak pušači ljudi javlja se 20 puta češće nego kod nepušača. Kako duža osoba puši, veća je vjerovatnoća da će umrijeti od toga ozbiljna bolest. Statističke studije su pokazale da pušači često razviju kancerogene tumore u drugim organima - jednjaku, želucu, larinksu i bubrezima. Vrlo često pušenje dovodi do razvoja hronični bronhitis, u pratnji uporan kašalj I neprijatan miris iz usta. Pušenje takođe igra značajnu ulogu u nastanku tuberkuloze. Tako je 95 od 100 oboljelih od nje pušilo do početka bolesti. Infarkt miokarda se javlja 3 puta češće kod pušača nego kod nepušača. Pušenje može biti glavni razlog uporni vazospazam donjih udova, doprinoseći razvoju obliterirajućeg endarteritisa, koji pogađa uglavnom muškarce. Ova bolest dovodi do pothranjenosti, gangrene i, na kraju, do amputacije donjih udova. Ljudi pate i od supstanci sadržanih u duvanskom dimu. probavni trakt, prvenstveno zubi i oralna sluznica. Nikotin povećava oslobađanje želudačni sok, što uzrokuje bolne bolove u predelu stomaka, mučninu i povraćanje.

Ovi znaci mogu biti i manifestacija gastritisa, čira na želucu, koji se mnogo češće javljaju kod pušača nego kod nepušača. Pušenje može uzrokovati nikotinsku ambliopiju. Pacijent koji boluje od ove bolesti doživljava djelomičnu ili potpunu sljepoću.

Ali, generalno, recimo ovo: duvan oštećuje sve organe i sisteme tela. Pušači ugrožavaju ne samo sebe, već i one oko sebe. Duvan uništava one koji puše, one rođene pušačima i one oko pušača. Ko je u blizini pušača? Da, najbliži i najdraži ljudi.

loša navika alkoholizam ovisnost o drogama pušenje

2. Alkohol

Lopov razuma je ono što se alkohol naziva još od davnina. Ljudi su saznali za opojna svojstva alkoholnih pića ne manje od 8000 godina prije Krista - s pojavom keramičkog posuđa, što je omogućilo proizvodnju alkoholnih pića od meda, voćnih sokova i divljeg grožđa.

Arapi su počeli da dobijaju čisti alkohol u 6.-7. veku i nazvali su ga "al kogol", što znači "opija".

Zašto ljudi piju alkohol? Verovatno ste više puta čuli izraz: „hajde da popijemo piće i da se zagrejemo“. Uobičajeno se vjeruje da je alkohol dobar lek da zagreje telo. Nije uzalud da se alkohol često naziva “ jaka pića" Vjeruje se da ima alkohol terapeutski efekat ne samo za prehlade, već i za niz drugih bolesti, uključujući gastrointestinalni trakt, na primjer, čir na želucu. Doktori, naprotiv, smatraju da pacijent s čirom apsolutno ne bi trebao piti alkohol. Gdje je istina? Uostalom, male doze alkohola zaista podstiču apetit. Ili još jedno popularno vjerovanje među ljudima: alkohol uzbuđuje, okrepljuje, popravlja raspoloženje, dobrobit, čini razgovor življim i zanimljivijim, što je važno za grupu mladih ljudi. Alkohol se ne uzima uzalud „protiv umora“, kada se ne osećate dobro, i skoro na svim proslavama. Štoviše, postoji mišljenje da je alkohol visokokalorični proizvod koji brzo osigurava energetske potrebe tijela, što je važno, na primjer, tokom planinarenja itd. A pivo i suha vina od grožđa također sadrže čitav niz vitamina i aromatičnih tvari. U medicinskoj praksi koriste se bakteriostatska svojstva alkohola, koristeći ga za dezinfekciju (za injekcije i sl.), pripremanje lijekova, ali nikako za liječenje bolesti.

Dakle, alkohol se uzima za podizanje raspoloženja, za zagrijavanje tijela, za prevenciju i liječenje bolesti, posebno kao dezinfekciono sredstvo, a takođe i kao sredstvo za povećanje apetita i energije vrijedan proizvod. Gdje je istina, a gdje greška?

Umjerena konzumacija alkohola nije štetna po zdravlje. Statistike pokazuju da konzumiranje umjerenih količina alkohola može imati blagotvoran učinak na srce i možda produžiti život. Međutim, alkohol utiče na mozak, stoga nikada ne pijte i ne vozite.

Prekomjerna konzumacija alkohola kratkoročno uzrokuje društveno nezadovoljstvo, mamurluk i smanjen učinak; dugoročno uzrokuje nepovratno oštećenje jetre, gubitak pamćenja i pogoršanje mentalnog funkcionisanja, nesanicu, usporene reflekse s odgovarajućim povećanjem rizika od nesreća, te pogoršanje razuma i emocionalne kontrole. Iako je tolerancija na alkohol veća kod muškaraca nego kod žena, muški alkoholičari su pod većim rizikom od oštećenja jetre, razvoja mnogih oblika raka i zdravstvenih problema. imunološki sistem.

Alkohol ima četiri glavna efekta na organizam. 1) Organizmu daje energiju (alkohol ima visok nivo energetska vrijednost, ali ne sadrži hranljive materije). 2) Djeluje kao anestetik na središnji nervni sistem, usporavajući njegov rad i smanjujući efikasnost. 3) Stimuliše proizvodnju urina. Kada se pije previše alkohola, tijelo gubi više vode nego što prima, a ćelije postaju dehidrirane. 4) Privremeno onesposobljava jetru. Nakon velike doze alkohola, otprilike dvije trećine jetre može otkazati, ali funkcija jetre se obično potpuno vraća u roku od nekoliko dana.

3. Šteta alkohola

Alkoholizam je redovno konzumiranje velikih količina alkohola tokom dužeg vremenskog perioda. To je najozbiljniji oblik ovisnosti o drogama u moderno doba, koji pogađa između 1 i 5% stanovništva u većini zemalja. Alkoholičar pije impulsivno, što ukazuje na psihičku ili fizičku ovisnost o alkoholu.

Hajde da se upoznamo šta alkohol može učiniti našem organizmu.

Krv. Alkohol inhibira proizvodnju trombocita, kao i bijelih i crvenih krvne ćelije. Rezultat: anemija, infekcije, krvarenje.

Mozak. Alkohol usporava cirkulaciju krvi u žilama mozga, što dovodi do konstantnog gladovanje kiseonikom njegove ćelije, što rezultira slabljenjem pamćenja i sporom mentalnom degradacijom. Rane sklerotične promjene se razvijaju u krvnim žilama i povećava se rizik od moždanog krvarenja.

Srce. Zloupotreba alkohola uzrokuje povećanje nivoa holesterola u krvi, upornu hipertenziju i distrofiju miokarda. Kardiovaskularna insuficijencija dovodi pacijenta na ivicu groba.

crijeva. Stalna izloženost alkoholu na zidu tanko crijevo dovodi do promjene strukture ćelija, te one gube sposobnost potpune apsorpcije hranljive materije I mineralne komponente, što se završava iscrpljivanjem organizma alkoholičara. Konstantna upalaželudac i kasnije crijeva izazivaju čireve na probavnim organima.

Jetra. Ovaj organ najviše pati od alkohola: javlja se upalni proces(hepatitis), a zatim degeneracija ožiljaka (ciroza). Jetra prestaje obavljati svoju funkciju dezinfekcije toksičnih metaboličkih proizvoda, proizvodnje proteina u krvi i dr. važne funkcije, što dovodi do neizbježne smrti pacijenta. Ciroza je podmukla bolest: polako se prikrada čovjeku, a zatim udari i odmah vodi u smrt. Uzrok bolesti je toksično djelovanje alkohola.

Pankreas. Pacijenti koji pate od alkoholizma imaju 10 puta veću vjerovatnoću da obole od dijabetesa nego oni koji ne piju: alkohol uništava gušteraču, organ koji proizvodi inzulin, i duboko narušava metabolizam.

Koža. Osoba koja pije gotovo uvijek izgleda starije od svojih godina: njegova koža vrlo brzo gubi elastičnost i prerano stari.

Iz svega ovoga treba izvući zaključak - kontrolišite se i ne ubijajte se.

4. Ovisnost

Droga je bilo koja hemijsko jedinjenje, koji ima sposobnost da promijeni funkcioniranje moždanih stanica i time uzrokuje lažni osećaj zadovoljstvo i dobro raspoloženje. Zloupotreba droga je upotreba droga na bilo koji način koji je medicinski ili društveno neprihvatljiv ili prihvatljiv, ali neispravan.

Ovdje je posebno prikladno navesti psihoaktivne droge – one koje djeluju na tijelo, izazivajući promjene ponašanja, poput euforije i halucinacija. Upotreba i često proizvodnja mnogih droga veliki broj ljudi, zabranjeno je u mnogim zemljama.

Zašto ljudi zloupotrebljavaju drogu?

Socijalna koherentnost. Ako je upotreba određene droge prihvaćena u grupi kojoj osoba pripada ili sa kojom se identificira, osjetit će potrebu da tu drogu koristi kako bi pokazao da pripada toj grupi.

Zadovoljstvo. Jedan od glavnih razloga zašto ljudi koriste droge su povezani i ugodni osjećaji, od blagostanja i opuštanja do mistične euforije.

Znatiželja o drogama navodi neke ljude da sami počnu uzimati drogu.

Bogatstvo i dokolica mogu dovesti do dosade i gubitka interesa za život, a droga u ovom slučaju može izgledati kao izlaz i stimulacija.

Oslobađanje od fizičkog stresa. Većina ljudi uspeva da se nosi sa najviše stresne situacije svoje živote, ali neki pokušavaju pronaći utočište u obliku ovisnosti o drogama. Droga često postaje lažni centar oko kojeg se vrte njihovi životi.

5. Droga i zdravlje

Narkoman je društveni leš. On je ravnodušan prema javnim poslovima. Ništa ga ne zanima. Sticanje i upotreba opojnih supstanci postaje smisao njegovog života. I još jedna karakteristika. Ovisnici o drogama nastoje uključiti druge u svoj hobi. Nije uzalud da se ovisnost o drogama ponekad naziva epidemijskom nezaraznom bolešću. Kratak period iluzije nakon uzimanja Dature zamjenjuje se oštećenjem svijesti i konvulzijama. Tinejdžeri naglo gube interesovanje za školu i posao. Dolazi do objektivnog uništenja pojedinca i njegovog otuđenja od društva. Većina narkomana nije u braku i nema djece. A među djecom rođenom od ovisnika o drogama, visok je postotak razvojnih anomalija, urođenih deformiteta i oštećenja mozga. Narkoman ne vraća društvu sredstva utrošena na odgoj i obrazovanje i ne učestvuje u proizvodnji. Medicinska njega i liječenje su skupi i neefikasni. Među ovisnicima o drogama pokušaji samoubistva nisu neuobičajeni, uglavnom kroz namjerno predoziranje drogom. Dakle, posljedice intoksikacije su tragične kako za pojedinca tako i za društvo u cjelini.

Glavna bolest ovisnika o drogama je „bolest prljavog šprica“ – SIDA. Iskusni narkomani doživljavaju i trovanje krvi i vaskularne bolesti. Najopasnije su bolesti mozga, srca i jetre. Dolazi do potpune degradacije ličnosti.

Hronična trovanja organizma opojne droge dovodi do gubitka moralne suzdržanosti. Životne težnje i interesovanja nestaju. Osoba gubi porodična osjećanja, privrženost ljudima, pa čak i neke prirodne privlačnosti. Opijanje drogom i ozbiljne bolesti otežavaju učenje i rad i dovode narkomane u parazitizam. Ono što je zajedničko svim drogama je smrtonosno opasna supstanca svojina: izazivaju fizičku i psihičku zavisnost, potčinjavaju volju osobe, uništavaju njeno tijelo i svijest. Ovo je jedan od smrtonosnih paradoksa: sloboda i nezavisnost su glavne vrijednosti modernog čovjeka, ali nestalne, nematerijalne supstance ga čine svojim robom. Osoba koja se nađe u ovisnosti o drogama gubi svaku orijentaciju, više nije u stanju procijeniti sebe i svoje stanje. Svaki narkoman (poput alkoholičara) pokušava uvjeriti sebe i svoje najmilije da može prestati u bilo kojem trenutku. Često ljudi plaćaju za ovu iluziju svojim životom. Put do pakla će biti kratak, kao jedan, dva, tri, četiri.

Zaključak

Brzi rast ovisnosti o drogama, alkoholizmu i pušenju duhana dovodi do degradacije društva i postepenog izumiranja čovječanstva. Sve to tjera doktore, a i samo građane koji razmišljaju o svojoj budućoj generaciji, da razmišljaju o tome kako spriječiti da ljudi koji još nisu podlegli ovako štetnim i štetnim navikama postanu zavisni od ova tri zla modernog društva. Pušenje, alkoholizam i narkomanija su problem ne samo za samog “pacijenta”, već i za cijelo društvo u cjelini. Ako čovječanstvo ne stane sada, ne počne razmišljati o sebi, o svojoj budućnosti, onda će se osuditi na potpuno izumiranje. Ako se ne preduzmu mjere za sprječavanje širenja alkohola, duhanskih proizvoda i droga među mladima, ako ne bude intenzivne promocije zdravog načina života, čovječanstvo će ostati bez budućnosti, a možda i za nekoliko decenija reći o našem vremenu "nisu to mogli na vrijeme." ostanite"…

Objavljeno na Allbest.ru

Slični dokumenti

Pušenje duhana kao jedna od najštetnijih navika, jedna od najčešćih vrsta ovisnosti o drogama, fiziološka osnova za ovu ovisnost. Negativni efekti alkohola na ljudski organizam. Klasifikacija i djelovanje opojnih supstanci.

test, dodano 16.12.2011


Utjecaj lijekova na ljudski organizam. Grubi poremećaj vitalnih funkcija tijela i društvena degradacija. Statistika tinejdžerska ovisnost o drogama. Uticaj alkohola na ljudski organizam. Mehanizam odumiranja ćelija pod uticajem alkohola i pušenja.

sažetak, dodan 03.02.2009


Supstance koje mogu imati narkotički efekat na ljude. Mehanizmi nastanka loših navika, njihov uticaj na ljudski organizam, poteškoće u procesu oslobađanja od droga, alkohola i pušenja. Narkotične supstance i njihovu klasifikaciju.

sažetak, dodan 25.02.2010


Glavni motivi konzumiranja alkohola i cigareta u modernog društva, važnost i faktore širenja ovih loših navika. Ocjena negativan uticaj duvanski dim i alkaloidi na ljudski organizam. Faze i oblici intoksikacije i alkoholizma.

prezentacija, dodano 26.05.2013


Formiranje znanja kod učenika o zdravstvenim štetnostima pušenja i pijenja alkohola. Učinak nikotina na ljudski organizam prilikom pušenja. Pluća zdrava osoba i pušač. Utjecaj ponovljene konzumacije alkohola na psihu tinejdžera.

prezentacija, dodano 16.12.2014


Loša navika je način ponašanja fiksiran u pojedincu koji je agresivan prema pojedincu ili društvu. Pušenje, znaci trovanja nikotinom. Uticaj alkohola na ljudski organizam. Znakovi ovisnosti o drogama i drogama. Znakovi trovanja.

prezentacija, dodano 16.10.2012


Fenomen pušenja, njegovo destruktivno djelovanje na ljudski organizam i unutrašnje organe. Razlozi za intenzivno širenje pušenja u omladinsko okruženje. Šteta od pasivno pušenje. Načini da se prekine navika. Prognoza budućeg života pušača.

prezentacija, dodano 21.10.2013


Nekompatibilnost pušenja i konzumiranja alkohola sa zdravim načinom života. Nikotin je jedan od najvećih opasnih otrova biljnog porijekla. Posljedice pušenja i pijenja alkohola na unutrašnje organe, pluća i kardiovaskularni sistem.

prezentacija, dodano 24.10.2013


Istorija alkohola. Širenje pijanstva u Rusiji. Stopa rasta konzumacije alkohola. Uticaj alkohola na ljudski organizam, na nervni sistem i mozak, na srce, na želudac i crijeva, na pankreas. Sindrom mamurluka.

prezentacija, dodano 20.12.2015


Istorija pojave duvana u evropskim zemljama kao ukrasne biljke i lijek. Sastav duvanskog dima i prevencija pušenja među stanovništvom. Utjecaj pasivnog pušenja na ljudski organizam i rizik od raka.

Ljudski život se sastoji od navika, radnji koje se izvode automatski bez prethodnog razmišljanja. Navike se dijele na korisne i štetne. Korisne se razvijaju postepeno, uz upornost i voljni napor: jutarnje vježbe, obavezne higijenske procedure, odlazak na posao. Štetni se češće vakcinišu u adolescencija iz imitacije drugih, želja da izgledaju zrelije i uspješnije, slično ljudima koji služe kao svojevrsni primjer.

Postepeno loše navike postati ovisnost od koje se prilično teško riješiti. Postavši rob svoje navike, osoba, ne primjećujući, nanosi značajnu štetu svom zdravlju, gazi socijalni zakoni ljudsko društvo, izaziva anksioznost i nevolje ljudima oko sebe.

Klasifikacija loših navika

Bilo koji ljudska navika dobro ili loše, dizajnirano da donese zadovoljstvo. To je ono što objašnjava brzinu ovisnosti i trajanje djelovanja.

Vrste najpoznatijih loših navika:

1. . Pijac smatra da je pauza od posla na ovaj način njegovo zakonsko pravo. I dok ne shvati štetu koju alkohol nanosi njegovom zdravlju i ne želi u potpunosti promijeniti svoj život, svi napori rođaka i liječnika da oslobode alkoholičara od ovisnosti neće donijeti uspjeh.
2. Osoba postaje zavisna od droge da bi pobjegla hitni problemi. Nekoliko ispitivanja dovodi do jake ovisnosti. Prekid liječenja je praćen bolom, kojem mnogi ljudi ne mogu odoljeti.
3. osoba obično počinje u adolescenciji, oponašajući svoje omiljene filmske likove, pušače odrasle, koji imaju bezuslovni autoritet od djeteta. Na rang listi najveća šteta Za tijelo, pušenje zauzima jednu od vodećih pozicija.

Uticaj alkohola na organizam

• nakon mjesec dana jutarnji "pušački kašalj" potpuno nestaje;
• nakon 3-4 dana poboljšava se osjećaj okusa hrane;
• doslovno trećeg dana osoba počinje da percipira okolne mirise, prethodno prigušene duhanskim dimom;
• nakon tjedan dana priroda oko sebe postaje svjetlije u boji i bogatija;
• nakon 2-3 mjeseca povećava se volumen pluća, otežano disanje nestaje prilikom penjanja stepenicama, hodanja brzim tempom;
• nakon 1-2 mjeseca ten se osjetno poboljšava, žutilo nestaje i pojavljuje se učinak podmlađivanja.

Kažu da je navika čovjeka druga priroda. Svačiji zadatak je da svoj život učini zanimljivim, korisnim za sebe i druge, i punim ugodnih događaja. Postizanje cilja olakšava se održavanjem zdravog načina života i.

Loše navike sprečavaju osobu da se uspješno realizuje kao individua. Većina ovih navika negativno utječe ili na osobu s tom navikom ili na ljude oko nje. U svakom slučaju, potrebno je da pokušate što brže i efikasnije da se nosite sa ovim problemom, kako više ne bi smetao ni vama ni onima oko vas. U ovoj ocjeni ćemo govoriti o većini loših navika i ovisnosti.

12

Nekome se vulgarnost možda i ne čini kao loša navika, već samo kao element jezika koji u posljednje vrijeme sve češće koristi sve veći broj ljudi. Čak iu eteru mnogih programa možete čuti „pištanje“ opscenosti. Upotreba nepristojnog jezika ne samo da pokazuje nepoštovanje prisutnih, već može postati i navika kada se nepristojne riječi provlače kroz svakih 5-6 riječi. Takvo ponašanje je neprihvatljivo u kulturnom društvu, a još više u prisustvu djece koja sve ponavljaju za odraslima.

11

Kafa je mnogima veoma popularno i omiljeno piće, ali se njena česta upotreba može nazvati i lošom navikom. Kafa može pogoršati stanje hipertenzija, neki gastrointestinalne bolesti, apsolutno je neprihvatljiv za većinu kardiovaskularnih bolesti i za oštećenje mrežnice. Ali sve je to tačno samo kada je kafa očigledno preterana. Definitivno ne bi trebalo da pijete kafu sa alkoholom ili pomešanu sa duvanskim dimom. Ovo je veliki udarac za kardiovaskularni sistem. Općenito, kao i sa svakom drugom hranom, ne treba pretjerivati ​​sa kafom. Sve je dobro u umjerenim količinama.

10

Spavanje je vitalna potreba. Njegov nedostatak dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema. Simptomi nedostatka sna mogu biti: tamni krugovi ispod očiju, blago oticanje lica i gubitak tonusa kože po cijelom tijelu, pojava bezrazložne razdražljivosti, slaba koncentracija i rasejanost. Također možete osjetiti skokove krvnog tlaka, ubrzan rad srca, gubitak apetita i probleme sa želucem. Osoba potpuno gubi adekvatnu reakciju na ono što se dešava oko njega. slabi zaštitna funkcija tijela, postoji odgođena reakcija na vanjski faktori, što uzrokuje nisku produktivnost. Gastritis, čir na želucu, hipertenzija, a ponekad i gojaznost – to su saputnici onih koji su primorani da ostanu budni dugo vremena.

9

Šteta dijeta je u tome što će tijelo nakon nekog vremena na njima preurediti svoj rad i usporiti metabolizam, a kada čovjek ponovo počne da jede, mast se taloži ne samo tamo gdje je bila prije nego i na novim mjestima, u organima. , što im šteti . Dešava se da osoba ide na dijetu ne vodeći računa o svom zdravlju, čime šteti svom tijelu. Zbog stalnog prilagođavanja organizma našoj ishrani, funkcionisanje srca, zglobova i imunološkog sistema može biti ugroženo. Dijeta često rezultira povećanjem potrošnje na hranu i vremena utrošenog na pripremu. U smislu psihičkog stresa, dijete su takođe veoma štetne. Moguća patnja od neuspjeha, udruženi osjećaj krivice i srama, bol uzrokovan ismijavanjem kolega i porodice, osjećaj slabosti, nemogućnost da se saberemo. Sve je to teško doživjeti i ponekad vodi u depresiju u većoj mjeri od samog prisustva viška kilograma i s njim povezanih neugodnosti.

8

Više od 30 hiljada ljudi svake godine umre od raznih otpornih bolesti. Neopravdana upotreba antibiotika dovodi do povećanja mortaliteta, kao i broj teški oblici i komplikacije zaraznih bolesti zbog razvijene rezistencije mikroorganizama na antimikrobnih lijekova. U suštini, antibiotici jednostavno gube svoju efikasnost. Na primjer, na početku ere antibiotika, steptokokne infekcije su se liječile penicilinom. A sada streptokoki imaju enzim koji razgrađuje penicilin. Ako je ranije bilo moguće riješiti se nekih bolesti jednom injekcijom, sada je potreban dugi tijek liječenja. Otpornost bolesti na antibiotike uzrokovana je činjenicom da su ovi lijekovi dostupni i jeftini i da se prodaju bez recepta. Stoga mnogi ljudi kupuju antibiotike i uzimaju ih za bilo koju infekciju.

Mnogi ljudi odmah nakon ublažavanja simptoma prekidaju terapiju koju je propisao ljekar, a oni mikroorganizmi koji su postali otporni na ove antibiotike ostaju u tijelu. Ovi mikrobi će se brzo razmnožavati i prenositi svoje gene otpornosti na antibiotike. Ostalo negativnu stranu nekontrolisana upotreba antibiotika - nekontrolisani rast gljivičnih infekcija. Budući da lijekovi potiskuju prirodnu tjelesnu mikrofloru, one infekcije koje je naš imunitet ranije spriječio da se umnože počinju da bujaju.

7

Ovisnost o kompjuteru je širok pojam koji se odnosi na širok spektar problema u ponašanju i kontroli impulsa. Odlikuju se glavni tipovi koji su identifikovani tokom istraživanja na sledeći način: neodoljiva privlačnost za posjećivanje porno sajtova i bavljenje sajber seksom, ovisnost o virtuelnim zabavljanjima i obilju poznanika i prijatelja na internetu, igranje online kockanja i stalna kupovina ili sudjelovanje na aukcijama, beskrajna putovanja internetom u potrazi za informacijama, kompulzivnost igranje kompjuterskih igrica.

Ovisnost o kockanju može izgledati kao loša navika za tinejdžere, ali nije. Odrasli su podjednako podložni tome. Mrežna stvarnost vam omogućava da simulirate kreativno stanje zahvaljujući beskrajnim mogućnostima pretraživanja i otkrivanja. I što je najvažnije, surfanje netom daje vam osjećaj da ste u "toku" - potpuno uronjenost u akciju dok se isključujete iz vanjske stvarnosti s osjećajem da ste u drugom svijetu, drugom vremenu, drugoj dimenziji. Od zvanične dijagnoze kompjuterska zavisnost još ne postoji, kriteriji za njegovo liječenje još uvijek postoje dovoljno nije razvijeno.

6

Ova bolest je povezana s ovisnošću o svim vrstama kockanja, kao što su kazina, slot mašine, karte i interaktivne igre. Ovisnost o kockanju može se manifestirati kao bolest i, što se dešava mnogo češće, kao jedan od simptoma drugog mentalna bolest: depresija, manična stanja, čak i šizofrenija. Glavni simptomi ovisnosti o kockanju su opsesivna želja za stalnom igrom. Čoveka je nemoguće odvratiti od igre, on najčešće zaboravlja da jede i postaje povučen. Krug kontakata je naglo smanjen i gotovo potpuno se mijenja; mijenja se i ljudsko ponašanje, a ne in bolja strana. Često ima svakakvih mentalnih poremećaja. Obično u početku osoba doživljava osjećaj ushićenja, ali kasnije ih zamjenjuje strašna depresija i dekadentna raspoloženja. Ovisnost o kocki, kao i druge bolesti, je izlječiva. Iako je nevjerovatno teško riješiti ga se. Ovo čak može potrajati godinama. Uostalom, ovisnost o kocki ima sličnu psihološku prirodu kao i pušenje.

5

Neki muškarci i žene se nimalo ne stide što su seksualno aktivni, pa svakako pokušavaju da dođu do senzualnog užitka kroz seksualne odnose sa različitim partnerima. Jedan istraživač koji proučava adolescentnu seksualnost primijetio je da se u ličnim razgovorima s mnogim tinejdžerima koji su promiskuitetni ispostavilo da, po njihovom mišljenju, žive bez svrhe i nisu baš zadovoljni sobom. Takođe je otkrio da su mladi ljudi koji su bili promiskuitetni patili od “sumnje u sebe i nedostatka samopoštovanja” sledećeg jutra. Često oni koji su ušli u nezakonito seksualni odnos, stavovi jedni prema drugima se mijenjaju. Mladić će možda otkriti da su se njegova osjećanja prema njoj donekle ohladila i da ona nije ni toliko privlačna kao što je mislio. Zauzvrat, djevojka može osjećati da je tretirana kao stvar.

Neuredan seksualni život prilično često razlog venerične bolesti. Velika većina pacijenata zarazi se kao rezultat vlastitog seksualnog promiskuiteta, upuštanja u neobavezne seksualne odnose, promiskuiteta, odnosno kršenja ustaljenih normi socijalističkog morala. Osoba sklona predbračnim i vanbračnim seksualnim odnosima po pravilu nije zahtjevna prema sebi u drugim aspektima: zloupotrebljava alkohol, sebična je, ravnodušna prema sudbini voljenih i prema obavljenom poslu.

4

Za mnoge ljude prejedanje je pravi problem. Za teške zavisnost od hrane Savjetovanje s nutricionistom ponekad nije dovoljno, potrebna je podrška psihologa, nadzor terapeuta, endokrinologa i drugih specijalista. Uzroke prejedanja je često teško identificirati i dijagnosticirati. Prejedanje dovodi do činjenice da su svi organi i sistemi preopterećeni. To dovodi do njihovog trošenja i izaziva razvoj razne bolesti. Prejedanje i proždrljivost uvijek rezultiraju gastrointestinalnim problemima. Prejedanje neminovno utiče na stanje kože na kojoj se pojavljuju akne i akne. Nepotrebno je reći da je osoba koja se prejeda beskorisna ne samo za one oko sebe, već i za sebe. Kao rezultat toga, želja za kretanjem i razgovorom nestaje. Ne može biti govora ni o čemu. Samo želim da idem u krevet i ništa više.

3

Svi znaju da je pušenje štetno po zdravlje. Međutim, svaki pušač misli da ga posljedice pušenja neće pogoditi i živi za danas, ne razmišljajući o bolestima koje će se neminovno pojaviti za 10-20 godina. Poznato je da ćete za svaku lošu naviku prije ili kasnije morati platiti svojim zdravljem. Pušenje je povezano sa do 90% smrti od raka pluća, 75% od bronhitisa i 25% od koronarna bolest broj otkucaja srca kod muškaraca mlađih od 65 godina. Pušenje ili pasivno udisanje duhanskog dima može uzrokovati neplodnost kod žena. Atrofija i destrukcija bijele tvari glava i kičmena moždina kod multiple skleroze je izraženija kod pacijenata koji su tokom života pušili najmanje 6 meseci u odnosu na pacijente koji nikada nisu pušili.

Ovisnost o pušenju može biti i psihička i fizička. At psihološka zavisnost osoba poseže za cigaretom kada je u pušačkom društvu, ili u stanju stresa, nervna napetost, za podsticanje mentalne aktivnosti. U slučaju fizičke zavisnosti, potreba organizma doza nikotina toliko da je cijela pažnja pušača usmjerena na potragu za cigaretom, ideja pušenja postaje toliko opsesivna da većina drugih potreba bledi u drugi plan. Postaje nemoguće koncentrirati se na bilo šta osim na cigaretu, može doći do apatije i nevoljkosti da se bilo šta učini.

2

Alkohol je prisutan u životu gotovo svake osobe. Neki ljudi piju samo na praznicima, neki vole da se opuste uz porciju alkohola vikendom, a drugi stalno zloupotrebljavaju alkohol. Pod uticajem etanola koji je u alkoholna pića sve se ruši, pre svega - nervozno i kardiovaskularni sistem. Slabi mišići, krvni ugrušci, dijabetes, skupljeni mozak, otečena jetra, oslabljeni bubrezi, impotencija, depresija, čir na želucu - ovo je samo djelimičan spisak onoga što možete dobiti od redovnog pijenja piva ili nečeg jačeg. Bilo koja porcija alkohola je udarac za intelekt, za zdravlje, za budućnost.

Boca votke, popijena za sat vremena, može te ubiti na licu mjesta, u bukvalno. Sledeći put, pre nego što popijete 100 grama, zamislite da vam telo polako umire pod uticajem etanola dok se zabavljate. Zamislite da se vaše ćelije polako guše, da vaš mozak, pokušavajući da pobjegne, blokira mnoge think tanks, što uzrokuje nekoherentan govor, oštećenje prostorne svijesti, poremećenu koordinaciju pokreta i propuste u pamćenju. Zamislite kako vam se krv zgušnjava, stvarajući smrtonosne krvne ugruške, kako nivo šećera u krvi prelazi preko krova, kako umiru moždane strukture odgovorne za inteligenciju i oštroumnost, kako alkohol sagorijeva zidove vašeg želuca, stvarajući čireve koji se ne zacjeljuju.

1

Upotreba droga dovodi do teški poremećaji, prije svega, mentalno i fizičke funkcije tijelo. U modernom društvu malo ljudi ne zna za opasnosti droge, ali unatoč tome, one i dalje privlače ljude, postajući destruktivne za mnoge. Osobe koje koriste droge doživljavaju nesanicu, suhu sluzokožu, začepljenost nosa, drhtanje u rukama, a zjenice postaju neobično široke, ne reagiraju na promjene u svjetlu oka.

Droga je otrov, ona polako uništava čovjekov mozak, njegovu psihu. Ili umiru od slomljenog srca ili zato što su nosni septum stanji, što dovodi do smrtonosnog krvarenja. Prilikom upotrebe, na primjer, LSD-a, osoba gubi sposobnost navigacije u svemiru, ima osjećaj da može letjeti i, vjerujući u svoje sposobnosti, skače sa gornjeg sprata. Svi narkomani ne žive dugo, bez obzira na vrstu droge koja se koristi. Gube instinkt samoodržanja, što dovodi do činjenice da oko 60% narkomana pokuša samoubistvo u prve dvije godine nakon početka uzimanja droga. Mnogi od njih uspijevaju.