Kompjuterske igre i njihov utjecaj na čovjeka. Primjeri negativnog utjecaja. Uticaj kompjutera na kardiovaskularni sistem

Danas 60 do 90% tinejdžera redovno igra kompjuterske igrice. Mnogi roditelji su na gubitku, jer su sigurni da aktivan virtuelni život ometa učenje, koči razvoj društvenih vještina i, što je najvažnije, da igre s elementima nasilja zaraze tinejdžera svojom okrutnošću.

„Istraživanje opovrgava ovu zavisnost“, objašnjava razvojni psiholog Timur Mursaliev. - Većina školaraca, uronjena u virtuelni svet, zaboravlja na stvarnost. Uzbuđeno gađajući 50 protivnika u minuti, tinejdžer shvata da su njegovi neprijatelji pikseli, oni su nacrtani. Nemoguće je naučiti kako ubiti osobu gađanjem piksela. Tinejdžer može biti zainteresovan da izvede virtuelnu operaciju i vidi šta se nalazi u čoveku. Ali on je bio isto toliko oduševljen rastavljanjem mašine kao dete, želeći da shvati kako je napravljena...

Igre igranja uloga razvijaju društvene vještine, strateške igre treniraju analitičke vještine

Istinski agresivno ponašanje tinejdžera u stvarnom životu simptom je njegovih unutrašnjih problema, a "pucačke" i druge "akcione" igre ga privlače upravo zato što mu omogućavaju da se opusti i izbaci agresiju na društveno prihvatljiv način. Zle ludosti su razlog da ne gasiš kompjuter, već da razmisliš o tome šta se dešava u njegovoj duši, u odnosima sa vršnjacima i u tvom porodičnom životu.”

Utjecaj kompjuterskih igrica može biti prilično pozitivan. Mnoge igre - ako im posvetite ograničeno vrijeme - korisne su za razvoj različitih vještina. Dakle, igre uloga (na primjer, Baldur’s Gate) razvijaju društvene vještine, strateške igre (Heroes 3 ili Warcraft) treniraju analitičke vještine, a igre pucanja (Quake ili Counter-Strike) vježbaju timski rad, taktičke odluke i reakcije. Simulacijske igre (trke, leteći avioni poput IL-2 ili NFS) proširuju vaše vidike i pomažu vam da shvatite tehnologiju, logičke igre razvijaju prostorno razmišljanje.

Saznati više

Na sajtu Fond za razvoj interneta roditelji mogu pronaći najpotpuniji izbor naučnih studija na temu „Djeca i internet“, komentare vodećih ruskih psihologa, a također se mogu prijaviti za konsultacije sa specijalistima.

„Teško je kontrolisati odnos tinejdžera s internetom“, priznaje Timur Mursaliev. - Štaviše, ne biste trebali stavljati lozinke na svoj računar; zabrana samo povećava njegovu privlačnost. Pokušajte se dogovoriti - kako o vremenu provedenom igrajući igru ​​tako i o izboru igara u skladu sa dobnim ograničenjima (danas su naznačena na svim licenciranim verzijama).

„Ako pretjeraš,
najprijatnija stvar će postati najneugodnija.”
Demokrit iz Abdere

U školi, društvu i porodicama često se vode rasprave o tome šta je više u kompjuterskim igricama: štete ili koristi? Danas su mnoga djeca strastvena prema kompjuterima, a posebno kompjuterskim igricama: u igrici prestaju biti pasivni posmatrači, a dobijaju priliku da aktivno utiču na događaje u virtuelnom svijetu. Nažalost, roditelji ne shvaćaju sasvim da su za ovaj problem i sami krivi. Međutim, njihova je dužnost vratiti na zemlju dijete izgubljeno na internetu.

Mnogi ljudi vole da igraju kompjuterske igrice, čak i deca, od 4-5 godina i više. Dječaci vole igrati razne “pucačke igre” koje sadrže scene ubojstava, krvi, tuče, praćene zvučnim efektima u vidu histeričnih vriska, vriska itd. Kompjuterske igrice blokiraju proces pozitivnog ličnog razvoja, čineći dijete nemoralnim, bešćutnim, okrutnim i sebičnim.

Djeca se počinju tako ponašati na ulici, noću imaju noćne more i pokušavaju ponoviti pokrete. Ovo je poseban stupanj koncentracije na bilo koji predmet unutrašnjeg ili vanjskog svijeta. U kompjuterskim igrama pažnja je usmjerena na ponavljajuće, stereotipne radnje (trčanje i pucanje) koje se dešavaju na ekranu. Gubi se osećaj za realno vreme, dete uranja u neku vrstu transa. Ako se igre često i dugo koriste, čije zaplete uključuju samo hajke i ubistva, a ljudi se ponašaju kao žrtve, tada se informacije postepeno polažu i konsoliduju na nesvjesnom nivou da možete ubiti, a ne biti kažnjen za to. Takav nesvjestan stav prema nasilju može dramatično smanjiti psihološku barijeru za takve radnje u stvarnom životu.
Postoji problem „zamrzavanja“ u virtuelnom svijetu, kada se dijete nekoliko sati ne može otrgnuti od ekrana. Istovremeno, interakcija djeteta s ljudima je ograničena, a komunikacijske vještine potrebne djetetu za normalan mentalni i društveni razvoj su izgubljene.

Pri dugotrajnom radu ispred monitora dolazi do preopterećenja, pa čak i iscrpljenosti nervnog sistema. Stoga se moraju poštovati sanitarni standardi. Posebnu pažnju treba obratiti na djecu sa minimalnim organskim lezijama nervnog sistema (povezanim s patološkim tokom trudnoće i porođaja kod majke ili infekcijama djeteta u prvim mjesecima života). Takva djeca su nepažljiva, hiperaktivna ili, obrnuto, spora i letargična. Njihov nervni sistem ima povećanu potrebu za odbrambenom reakcijom – transom. Brži su kod njih procesi nesvjesnog utiskivanja informacija i razvoja ovisnosti o kompjuteru.
No, osim o fizičkom zdravlju djece, važno je misliti i na njihovo mentalno zdravlje.

Naučnici su dokazali da u velikim dozama kompjuterske igrice dovode do gomilanja hroničnog stresa sa svim negativnim posljedicama po djetetov organizam.
Kako kompjuterske igre („igračke”) utiču na mentalni razvoj i ličnost djeteta? Mogu li one doprinijeti njegovom emocionalnom razvoju, uzrokovati devijacije u ponašanju, agresivnost i okrutnost? Postoji mnogo komercijalnih kompjuterskih igrica u obrazovne i obrazovne svrhe. Proširuju vidike i opću svijest, razvijaju djetetovo logičko mišljenje, oko, brzinu reakcija i formiraju djetetove vještine planiranja mentalnih radnji. Ali uz njih, tu su i mnoge “igračke” koje su klasifikovane u “leteće igre”, “pucačke igre”, “akcione igre”, “trke”, “strategije”. Oni također doprinose razvoju individualnih sposobnosti igrača, ali istovremeno negativno utiču na djetetovu psihu. Unatoč tome, većina djece ih voli mnogo više od neagresivne edukativne i edukativne igrice. Naravno, dok se igra, dijete se osjeća kao “kul” svemoćni superheroj.

Gotovo sve ove igre imaju starosna ograničenja koja su naznačena na naslovnici. Ali ko to uzima u obzir? A roditelji uopšte ne razmišljaju o ovim pitanjima. Može li neka kompjuterska igračka uzrokovati štetu? Ispostavilo se, možda, pa čak i dosta. Psihološka istraživanja, posebno domaćih naučnika, pokazuju da komercijalne kompjuterske igrice zapadne proizvodnje, koje danas dominiraju tržištem, usađuju kod djece agresivno-individualistički moral. Naviknuvši se na ulogu glavnog lika, kontrolisanjem heroja ili oružjem postavljenim na donjem panelu displeja, dete ima priliku da se nesmetano i nekažnjeno nosi sa virtuelnim žrtvama. Često je u takvim igrama broj „ubijenih“ i „ranjenih“ kvantitativni pokazatelj igračevog nivoa postignuća: što je veći broj žrtava, mašina će više poena dodeliti, dakle, zadovoljniji je dete će biti sa sobom. Sve to vrlo brzo utiče na njegovu svijest, tada formira lažne stavove: „Ja sam protiv svih!“, „Što više „ubijem“, to bolje!“ Mnoge igre promovišu nasilje i nepristojan govor.

Neki istraživači vjeruju da igranje agresivnim "igračkama" daje djetetu priliku da se oslobodi negativnih emocija koje se uobičajeno potiskuju i razvije odbojnost prema nasilju i okrutnosti. Međutim, često djeca, tokom igranja uloga na otvorenom sa vršnjacima ili u ozbiljnim životnim situacijama, imitiraju nasilje, čije su primjere vidjeli na televiziji ili sami “odradili” tokom kompjuterske igrice. Agresivne reakcije u pravilu su najizraženije kod adolescenata, ali se polažu i konsoliduju u ranom djetinjstvu. Već mlađi školarci su skloni oponašanju tzv. asocijalnih heroja iz filmova i televizijskih programa, video i televizijskih filmova, kompjuterskih heroja, čija se agresija, po pravilu, nagrađuje i predstavlja u povoljnom svjetlu. Djeca ne samo da se poistovjećuju sa pojedinačnim žrtvama ili agresorima, već i da te uloge prenesu na stvarne situacije. Osim toga, dijete može postati neosjetljivo na grubost i okrutnost nakon gledanja velikog broja scena nasilja. I na kraju, djeca, posebno mlađa, mogu, na osnovu onoga što vide, početi smatrati nasilje prihvatljivim modelom ponašanja, pa čak i načinom rješavanja svojih problema.

Naučnici su otkrili da kompjuterske igrice stimulišu samo određeni dio dječjeg mozga, pa bi djeca trebala više čitati, pisati i računati. Osim toga, dobro je da se djeca igraju vani i što više komuniciraju s drugom djecom. Umjesto igranja "tradicionalnog" sporta kao što je fudbal, preferira se "FIFA" simulator. Dakle, postoji problem. Društvo ne obraća dovoljno pažnje na to. A kompjuter nastavlja da uključuje sve više ljudi u virtuelni svijet, čineći ih ovisnicima.
Kako pomoći djetetu da izađe iz "zarobljeništva"?
Neophodno je ograničiti vrijeme provedeno u radu za kompjuterom i igri na njemu, jer dug boravak ispred ekrana monitora može negativno uticati na djetetovo fizičko stanje. To su problemi sa vidom, sa kičmom, rukama, psihom i snom, kao i preopterećenost informacijama. Elektromagnetne vibracije i jonizujuće zračenje čak i najzaštićenijih modernih monitora veliki su teret za vid i držanje dječijeg tijela u razvoju. Uzimajući to u obzir, sanitarno-higijenski zahtjevi su prilično kategorični: ne više od 30 - 40 minuta dnevno za djecu osnovnoškolskog uzrasta i ne više od sat vremena za tinejdžere i mladiće.

U zaključku možemo reći sljedeće. Kao što roditelji brinu o kvalitetu i dovoljnoj količini hrane za dijete, tako treba voditi računa o kvaliteti i količini kompjuterskih proizvoda koje dijete konzumira, zainteresovati dijete za edukativne i razvojne igre, spriječiti korištenje nekvalitetnih igara. i pratiti vrijeme koje dijete provodi za kompjuterom.

Tehnološki napredak 21. veka nije samo skok, to je revolucija. Prije samo 30 godina niko nije mogao pomisliti da je moguće tako lako pronaći informacije, zabaviti se, učiti ili čak raditi uz pomoć neke vrste kompjutera. Da će se moći razgovarati telefonom sa bilo kojeg mjesta na svijetu, a osim toga, ne samo razgovarati, već i igrati se i čitati. Moderna tehnologija čini čuda. Ona ne samo da zabavlja i poučava, već i pomaže, spašava i usrećuje ljude.

Kompjuterske igre su programi koji su kreirani da zabavljaju osobu i zauzimaju slobodno vrijeme. Kada igraju kompjuterske igrice, ljudi se opuštaju i uranjaju u virtuelni svet. Ponekad je jedini način da se dijete smiri uz pomoć kompjuterskih igrica, ponekad, kada nema šta da se radi, to je lijek za dosadu. Međutim, ne razmišljaju svi o tome kako kompjuterske igre utiču na ljudsku psihu.

O utjecaju igara na djecu govori se u mnogim priručnicima, člancima, novinama i časopisima, o tome se govori na televiziji, radiju i u dječjim klinikama. Uostalom, ovaj problem postaje sve hitniji. Djeca su više ovisna o kompjuterskim igricama nego odrasli. Uostalom, na psihu osobe, posebno male, lako se može utjecati izvana.

Šetajući ulicom, više nećete vidjeti, kao prije, gomilu djece koja se igraju poskoka ili sustizanja. Ne sjećaju se svi takvih igara. Ali ovo je stvarni život, a ne virtuelni. Roditelji, da bi odvratili detetu, da ga ne prate i ne brinu za njega, jednostavno mu daju miša. To nije u redu i truje društvo. Kompjuterske igrice su, naravno, zabavne i zanimljive, ali u određenoj količini. Inače će njihov utjecaj na ljudsku psihu biti prejak i teško će se otrgnuti od kompjuterskih igrica.

Psiholozi ne savjetuju djeci da zloupotrebljavaju kompjuterske igrice, jer to opasno utiče na ljudsku psihu. Dijete može odrasti nervozno i ​​okrutno. Ako se osoba od djetinjstva uči da je okrutnost dobra, neće moći razlikovati granice i neće se moći pridržavati pravila i zakona. Kompjuterske igre utiču na djetetovu psihu, jer je glavni cilj igre takmičenje. Sa sobom (da oborite prethodno postavljeni rekord), opraštajući partneru, ili čak protiv same igre. Zbog toga dijete postaje iritirano, nervozno i ​​trzavo. Detetu koje od ranog detinjstva igra kompjuterske igrice teško je da se slaže sa vršnjacima. Zatvoren je, stidljiv, napet.

Kompjuterske igrice takođe imaju uticaj na odrasle, i dobar i loš. Igre te tjeraju da se boriš, igre su uzbuđenje. Svaka kompjuterska igra može nešto naučiti: strategiji, logici, uče te da razmišljaš i zaključuješ, da nečemu težiš. Međutim, osoba koja zloupotrebljava kompjuterske igrice može zaboraviti na stvarni život. To je ovisnost, baš kao i alkohol, pušenje, droga i kockanje.

Na internetu postoji mnogo online igrica. Ovo je odličan način da zaradite novac. Osoba, zanesena, vuče se. Kao rezultat toga, spreman je dati sav svoj novac za neku vrstu igre. Ovo je psihologija i oni koji znaju kako da utiču na ljudsku psihu mogu od toga dobro zaraditi.

Kada ljudi uđu u virtuelni svijet, ne razmišljaju o svojim problemima u stvarnom. Virtuelni svijet je često zanimljiviji od stvarnog. On fascinira i privlači. Tamo čovek može da živi životom koji je nekada želeo da živi ili želi da živi sada. Međutim, mnogi ljudi zaboravljaju da osoba sama gradi svoj život i da ga samo on može promijeniti. Kompjuterske igrice su samo način da se sakrijete od stvarnosti. To je ono što privlači ljude.

Kompjuterske igre nisu samo zanimljiva igra. Oni stvaraju filmove, crtane filmove i pišu knjige zasnovane na kompjuterskim igricama. Ljudi organiziraju tematske večeri posvećene jednoj ili drugoj igri.

Mnogi parovi se upoznaju putem kompjuterskih igrica, mnogi na ovaj način pronalaze dobre prijatelje, drugove ili jednostavno zabavno društvo. Dakle, virtuelni svijet je usko povezan sa stvarnim.

Kompjuterske igre nisu tako sigurna stvar. Uostalom, mnogi ljudi polude upravo zbog toga. Ljudi ne mogu izdržati opterećenje koje im dolazi iz stvarnog svijeta, a osim toga, pod utjecajem su virtualnog svemira sa svom okrutnošću, ubistvima i lažnim emocijama.

Možda nije čudno, ali kompjuterske igrice utiču ne samo na mentalno stanje osobe, već i na njenu fiziologiju. Prvo, utiču na mušku potenciju. Danas, u modernim kompjuterskim igrama, ima mnogo toga za izabrati. Muškarci prestaju da uživaju u seksu, igre su potisnute u drugi plan. Drugo, kompjuterske igre su pasivna aktivnost. Ako se zlostavljaju, fizička građa osobe će se promijeniti. Celulit, mišićna distrofija, bolovi u zglobovima - sve je to zbog dugog sjedenja za kompjuterom. Takođe dolazi do pogoršanja vida, glavobolja, pucanja krvnih sudova u očima, crnih krugova ispod očiju.

Zbog kompjuterskih igrica, čovjeku, posebno momku, teško je komunicirati s ljudima u stvarnosti. U igri možete biti bilo ko: vilenjak, zmaj, vitez ili princ. Kada osoba napusti virtuelni svijet u stvarni, shvati ko je zapravo. Nema ništa loše u tome da si samo čovek. Međutim, to znači da u igri nema avanture i herojstva. Ljudi se jednostavno razočaraju u svoje živote, postaju depresivni, razdražljivi i neprijateljski raspoloženi.

Ako dugo sjedite za kompjuterom i igrate igrice, možete izgubiti svoju individualnost. Naučite kako da odvojite dobro i loše. Kompjuterske igrice u malim količinama čine život zabavnijim, ali u velikim količinama ubijaju želju za životom. Djetetu ne treba dozvoliti da se dugo igra takve igre, inače može odrasti divlje i neposlušno. Malo je vjerovatno da možete nekoga usrećiti ako sve svoje vrijeme provodite u virtuelnoj stvarnosti. Ne možeš prvo sebe usrećiti. Stoga u svemu trebate vidjeti sumpor, a ne ići u krajnosti, jer od toga neće biti ništa dobro.

Sadržaj
Evolucijski, ljudsko tijelo je dizajnirano za fizičku aktivnost. Među doktorima postoji figurativan izraz: „čovek je prilagođen da malo jede, a mnogo trči“. Ali mnogi moderni ljudi rade u uredima i vode sjedilački način života. Sa pojavom kompjutera, problem se samo pogoršao.

Djeca i tinejdžeri počeli su sve više vremena provoditi kraj monitora. Mnoga djeca više vole virtualne pucačine i avanturističke igre nego igre na otvorenom. To ima negativan utjecaj na vaše zdravlje.

Uticaj kompjutera na kičmu

Kako rad na računaru utiče na kičmu i okolne mišiće:

• Fiksno držanje. To dovodi do slabljenja mišićnog korzeta kralježnice. Neki mišići su isključeni iz rada, dok su drugi stalno napeti, a kao rezultat toga, sindrom miofascijalne boli. Dugotrajna statička opterećenja dovode do prijevremenog trošenja pršljenova i međupršljenskih diskova.
• Pognut nazad. Ako se monitor nalazi prenisko, dok radi na računaru, osoba je prisiljena da se stalno naginje naprijed, savijajući leđa kao točak. To povećava opterećenje na prednjim rubovima intervertebralnih diskova i može dovesti do njihovog izbočine(izbočine izvan pršljena), kile.
• Sjedilački način života i loša prehrana. Mnogi ljudi koji moraju dugo da rade za kompjuterom prestaju da prate svoju fizičku spremu i ishranu. To negativno utječe na stanje kralježnice i svih zglobova.

Loše držanje I skolioza– uobičajeni problemi uzrokovani dugotrajnom upotrebom računara. Takvi ljudi ranije razviju osteohondrozu i imaju povećan rizik od razvoja intervertebralnih kila.

Često računar uzrokuje bolove u vratu, leđima, donjem dijelu leđa, ramenima i glavobolje. Oni mogu biti povezani sa miofascijalni sindrom– napetost mišića ili ozbiljnije patologije. Ako vas muče bolovi u leđima, potrebno je posjetiti ljekara, utvrditi uzrok i, ako je potrebno, započeti liječenje.

Mjere za sprječavanje problema sa mišićno-koštanim sistemom uzrokovanih produženim radom na računaru:

• Koristite posebnu kancelarijsku stolicu. Pomoći će u smanjenju stresa na kičmu i rameni pojas.
• Vaša stopala treba da budu ravna na podu i savijena pod uglom od 90°.C u zglobovima koljena i kuka. Ne prekriži noge.
• Držite leđa uspravno. Namjestite svoju kancelarijsku stolicu tako da možete sjediti ispravljenih leđa.
• Pravite pauze. Nakon svakog sata rada morate ustati i hodati okolo 10 minuta.
• Radite vežbe. Sjedilački način života štetan je ne samo za mišićno-koštani sistem, već i za kardiovaskularni sistem i unutrašnje organe. Svaki dan odvojite barem malo vremena za vježbanje. Pokušajte više hodati umjesto da vozite ili koristite javni prijevoz.

Utjecaj računara na zdravlje ljudi: pravila bezbedne upotrebe računara - video

Sindrom kompjuterskog oka (sindrom kompjuterskog vida)

Sindrom kompjuterskog oka se odnosi na probleme sa organom vida koji su uzrokovani čestim i dugotrajnim radom na računaru. To nije samo jedno specifično stanje: izraz "sindrom kompjuterskog oka" pokriva čitav spektar problema, uključujući suhoću, bol i još mnogo toga.

Prema američkoj statistici, od 50% do 90% ljudi koji moraju da rade sa računarom duže vreme imaju neki oblik sindroma kompjuterskog oka.

Ovo stanje se obično smatra „profesionalnom bolešću“ uredskih radnika. Ali sindrom kompjuterskog vida danas je prilično čest među djecom koja vole da igraju igrice na kompjuterima ili mobilnim uređajima. Naprezanje očiju se povećava sa lošim osvetljenjem i nepravilnim postavljanjem monitora.

Zašto nastaje sindrom kompjuterskog oka?

Osobenosti funkcionisanja oka pri radu na računaru:

• Vid se mora stalno fokusirati na ekran, tako da je kretanje očnih jabučica ograničeno - ovo je neprirodno stanje.
• Sve slike na ekranu su stalno u istoj ravni. Osoba ne pomjera pogled sa bliskih objekata na udaljene i obrnuto. Stoga su mišići odgovorni za promjenu zakrivljenosti sočiva i fokusiranje vida stalno pod napetošću.
• Sam ekran računara emituje svetlost. A ljudsko oko je naviklo da opaža okolne objekte u reflektiranom svjetlu. Posebno velika opterećenja na organ vida nastaju ako je svjetlina na monitoru postavljena previsoko.
• Prilikom intenzivnog rada na računaru, kada treba da se koncentrišete, osoba „zaboravi“ da trepne. To dovodi do povećane suhoće očnih jabučica. Normalno, osoba trepće 15-25 puta u minuti i svaki put se oko navlaži suznom tekućinom.

Dok radite na računaru, vaše oči doživljavaju veći napor nego kada čitate knjigu. Slike na ekranu kompjutera su obično kontrastnije, trepere (iako je to golim okom neprimetno, baš kao i treperenje sijalice i TV ekrana) i proizvodi odsjaj.

Sindrom kompjuterskog oka češće se razvija kod osoba sa miopija, astigmatizam.

Kako starite, rad za računarom postaje sve teži jer se vaša fleksibilnost smanjuje. sočivo– prirodno očno sočivo. Sposobnost oka da se fokusira na objekte blizu i daleko je smanjena. Ovo stanje obično počinje nakon 40. godine i naziva se presbiopija(“senilni vid”).

Manifestacije sindroma kompjuterskog vida

Trenutno nema dokaza da sindrom kompjuterskog oka može dovesti do bilo koje kronične bolesti ili ozbiljnih komplikacija. Međutim, ovo stanje je popraćeno nelagodom, dovodi do neugodnih senzacija, doprinosi pogoršanju dobrobiti i smanjenju performansi.

Sindrom kompjuterskog vida može se manifestovati sa sljedećim simptomima::

• Zamagljen vid („magla pred očima“).
• Suvoća, crvenilo očiju.
• Dvostruki vid.
• Glavobolja.
• Iritacija, svrbež očiju.
• Bol u vratu i leđima.

Ako se ovi simptomi ne rješavaju, vremenom će imati sve snažniji negativan utjecaj na radnu produktivnost.

Liječenje sindroma kompjuterskog oka

U većini slučajeva, da biste se izborili i spriječili sindrom kompjuterskog vida, dovoljno je izvršiti neke promjene u radnom okruženju:

Uticaj kompjutera na zdravlje ljudi. Sindrom kompjuterskog vida: kako sačuvati oči kada dugo radite za monitorom - video

Utjecaj kompjutera na zdravlje ljudi: vježbe za oči pri radu za kompjuterom - video

Uticaj kompjutera na nervni sistem, razmišljanje, kognitivne veštine, ponašanje

Dok radi na računaru, osoba napreže pažnju i prisiljena je da obrađuje velike količine informacija u jedinici vremena. To doprinosi bržem nastanku umora.

Međutim, istraživanja pokazuju da kompjuteri mogu imati blagotvoran učinak na kognitivne vještine.

Računar i rizik od kognitivnog oštećenja

Kognitivne funkcije ljudskog mozga uključuju sposobnost učenja, asimilacije novih informacija, pamćenja, prenošenja na druge ljude i korištenja. Sa godinama, ovo područje se pogoršava. Teška kognitivna oštećenja nastaju kada demencija(demencija), čiji je najčešći oblik Alchajmerova bolest, koji se javlja pretežno kod starijih ljudi.

Verovatnoća razvoja demencije zavisi od različitih faktora. Naučnici odavno znaju da su ljudi koji stalno održavaju mentalnu aktivnost i rješavaju razne intelektualne probleme bolje zaštićeni od takvih poremećaja i često održavaju bistar um do starosti.

Studija iz marta 2016. pokazala je da ljudi koji redovno koriste računar za posao imaju 42% manji rizik od kognitivnog pada kako stare.

Utjecaj kompjuterskih igrica na ponašanje

Tema agresivnog ponašanja tinejdžera, pa čak i odraslih koji vole kompjuterske igrice, nije nova. Vjeruje se da agresiju izazivaju scene nasilja koje osoba vidi na ekranu. Međutim, istraživanja pokazuju da ima više od toga. 2014. godine naučnici su otkrili da agresivno ponašanje može imati mnogo veze sa preteškim igranjem igre i nemogućnošću da je savladate.

Podaci istraživanja pokazuju da se igrači često ponašaju agresivno kada ne mogu završiti igru, čak i ako ne sadrži scene nasilja ili nepristojan jezik.

U avgustu 2014. američki naučnici su posmatrali učenike petog razreda u tri američka grada. Pokazalo se da djeca koja igraju više od 2 sata dnevno u igricama sa scenama nasilja imaju teže simptome depresije u odnosu na djecu koja igraju manje od 2 sata dnevno u igricama bez scena nasilja.

U novembru 2013. godine naučnici iz SAD-a, Italije i Holandije sproveli su istraživanje u kojem su učestvovala 172 italijanska srednjoškolca. Djeca su bila podijeljena u dvije grupe. Neki su igrali neutralne kompjuterske igrice (fliper ili golf), dok su drugi igrali agresivnije.

Prvi eksperiment se sastojao od toga da se svakom detetu tokom igre stavi korpa čokolade i kaže mu da može da uzme slatkiša koliko želi, ali je to štetno po zdravlje. Djeca koja su igrala agresivnije igre jela su više čokolade.

Zatim je od djece zatraženo da polažu logički test koji se sastoji od deset pitanja. Za svaki tačan odgovor dijete dobija srećku koja se može zamijeniti za nagrade. Na kraju testa, učeniku je rečeno koliko je tačnih odgovora dao, te je zamoljen da samostalno uzme odgovarajući broj srećki iz koverte. Naučnici su otkrili da djeca koja su igrala agresivne igre imaju osam puta veću vjerovatnoću da varaju i uzmu više karata nego što im pripada.

Na osnovu ovih rezultata zaključeno je da igranje agresivnih, nasilnih kompjuterskih igrica smanjuje samokontrolu.

Ali postoji i pozitivan aspekt u kompjuterskim igrama. Velika studija završena u martu 2016. godine pokazala je da uključenost djece u kompjuterske igre ima pozitivne efekte na mentalno zdravlje, kognitivne i socijalne vještine.

Sindrom karpalnog tunela

Sindrom karpalnog tunela (sindrom karpalnog tunela) je bolest koja nastaje zbog kompresije jednog od živaca koji inervira ruku između mišića i tetiva. Različite vrste monotonog rada, tokom kojih je osoba prisiljena da stalno savija i ispravlja ruku u zglobu ručnog zgloba, uključujući rad na tipkovnici, povećavaju rizik od razvoja sindroma karpalnog tunela.

Zašto kompjuterski naučnici razvijaju sindrom karpalnog tunela?

Srednji nerv- jedan od nerava koji obezbjeđuje osjetljivost i kretanje šake - prolazi kroz ograničen prostor, u tzv. karpalnog tunela, formiran od vezivnog tkiva i kostiju ručnog zgloba.

Dok radite na tastaturi, vaše ruke stalno doživljavaju sljedeće udare::

• Konstantna, monotona fleksija i ekstenzija u zglobovima šake.
• Četke su stalno pod naponom.
• Vibracija prilikom udaranja prstima po tastaturi.

Kao rezultat, dolazi do trajne traume struktura karpalnog tunela. Razvijaju upalu i oticanje. To dovodi do kompresije srednjeg živca i pojave karakterističnih simptoma.

Manifestacije sindroma karpalnog tunela

Kod sindroma karpalnog tunela simptomi uglavnom pogađaju palac, kažiprst, srednji i u manjoj mjeri domali prst. Ovo odgovara zoni inervacije srednjeg živca.

• Na početku bolesti uznemiruju neugodne senzacije u ruci: trnci, peckanje, utrnulost.
• Bol je jedan od glavnih simptoma. Tup je, bolan i može zahvatiti prste, šaku i dio podlaktice.
• Osećaj utrnulosti u rukama ujutru.
• Mišićni poremećaji se postepeno razvijaju. Čovjeku postaje teško držati male predmete prstima, ispadaju mu iz ruku. Poteškoće se javljaju u izvođenju preciznih pokreta.
• Budući da nervi reguliraju vaskularne funkcije, mogu se razviti i vaskularni poremećaji. Kistovi mogu postati blijedi ili dobiti plavkastu nijansu i često postati hladni.
• Poremećaj inervacije znojnih žlijezda dovodi do pojačanog znojenja ili suhe kože.
• Kršenje inervacije i opskrbe krvlju kože i noktiju dovodi do pogoršanja njihovog izgleda.

Kako očuvati zdravlje ruku i zglobova dok radite na računaru?

Pravilna upotreba kompjuterskog miša:

• Dlan treba da bude postavljen tako da donji deo miša bude blizu ručnog zgloba.
• Domali prst i palac trebaju biti blago sa strane i lagano dodirivati ​​bočne ivice miša.
• Kažiprst treba lagano da leži na lijevoj tipki miša, srednji prst na desnoj.
• Kada pomičete miš, pokušajte da ne pravite jake pokrete u zglobu ručnog zgloba - cijela ruka treba se slobodno kretati iza miša.

Pravilna upotreba tastature:

• Ruke treba da budu opuštene, laktovi savijeni pod uglom od 90° i slobodno oslonjeni na sto.
• Prsti treba da budu blago savijeni. Dugmad tastature treba dodirivati ​​samo padovima, dajući kratke, meke poteze.
• Kada kucate tekst, bolje je pokretati ne u zglobovima, već prstima.
• Ne stavljajte dlanove na sto ili tastaturu.

Ako morate dugo da radite na računaru, potrebno je povremeno da pravite pauze i protežete ruke. Postoje jednostavni setovi vježbi.

Uticaj kompjutera na kardiovaskularni sistem

Glavni faktor koji negativno utječe na stanje srca i krvnih žila pri učestalom i dugotrajnom radu na računaru je sjedilački način života.
Poremećaji koji se mogu razviti:

• Ateroskleroza, visok krvni pritisak. Zbog sjedilačkog načina života, posebno ako je osoba ovisna o masnoj i slatkoj hrani, razvija se višak tjelesne težine, a kolesterol počinje da se taloži na unutrašnjim zidovima krvnih žila. Povećava se krvni pritisak. Ako ove probleme ne prevenirate i ne liječite duže vrijeme, oni vremenom mogu dovesti do ozbiljnih stanja, kao što su srčani udar, moždani udar.
• Venska insuficijencija, proširene vene na nogama. Zbog gravitacije, krv se teško vraća iz žila donjih ekstremiteta u srce. Situacija se pogoršava ako osoba mora da stoji ili sjedi duže vrijeme. Vene se rastežu, zalisci u njima prestaju normalno da se nose sa svojom funkcijom, a krv stagnira. U početku se to manifestuje u vidu bola, nelagode i osećaja umora u stopalima i nogama. Javlja se otok na nogama. Simptomi obično počinju u kasnim popodnevnim satima. Kada se vene dovoljno rastegnu, postaju vidljive ispod kože kao plavi, uvrnuti "crvi".
• Hemoroidi. U stvari, ovo je takođe vrsta proširenih vena. Kao rezultat sjedilačkog načina života, krv stagnira u venama koje okružuju rektum.
• Stagnacija krvi u venama karlice. Manifestuje se u obliku mučnog bola, nelagode i neprijatnih senzacija. Ovo stanje nije tako bezazleno: povećava rizik od upalnih bolesti genitourinarnog sistema kod muškaraca i žena, a vremenom može uzrokovati i neplodnost.

Utjecaj kompjutera na ljudsko zdravlje: stalni rad za kompjuterom pogoršava izgled i kvari zdravlje, kako to izbjeći - video

Ovisnost o kompjuterskim igrama: ovisnost o igricama

Ovisnost o kompjuterskim igrama je vrsta psihološka zavisnost. Neki naučnici zavisnost od kompjuterskih igrica stavljaju u rang sa zavisnošću od droga i alkoholizmom i smatraju je veoma opasnom. Takve izjave su poprilično kontroverzne, ali barem u njima ima kapi istine.

Zašto se javlja zavisnost od kompjuterskih igrica?

Efekti droga i alkohola na organizam su prilično dobro proučavani. Isto se ne može reći za kompjuterske igrice. Neke stvari su poznate: na primjer, naučnici znaju da se prilikom igranja velika količina supstance zove dopamin.

Međutim, prema istraživačima, ovisnost o kockanju nije samo biohemijski procesi u nervnom sistemu. Igra postaje zavisniku mjesto gdje može pobjeći od svakodnevnih problema, gdje se osjeća ugodno. U stvarnom životu može imati mnogo poteškoća, ali u virtuelnom svijetu sve je u redu. Osoba pokušava da provede više vremena tamo gdje se osjeća ugodno.

Nemaju sve kompjuterske igrice isti potencijal zavisnosti. Najopasnije u tom pogledu su mrežne igre u MMORPG žanru - njihova glavna karakteristika je mogućnost interakcije između velikog broja igrača.

Kako se manifestuje zavisnost od kompjuterskog kockanja?

Ovisnost o kompjuterskom kockanju ima klasične znakove svojstvene svakoj vrsti ovisnosti:

• Neodoljiva privlačnost prema određenoj supstanci ili aktivnosti.
• Ako je osoba lišena ove supstance ili mogućnosti da se bavi ovom aktivnošću, počinje se osjećati loše i postaje razdražljiva.

Ako osoba puno igra kompjuterske igrice, to ne znači da pati od ovisnosti o kockanju. Pitanje je koliko on ima kontrole nad svojim igračkim aktivnostima?

“Prvi znaci” ovisnosti o kockanju koji bi vas trebali upozoriti:

• Stalno povećanje količine vremena koje osoba provodi u igri.
• Stalno razmišljanje i razgovor o igricama tokom drugih aktivnosti i aktivnosti.
• Poriv da sednete za kompjuter i igrate se svaki put kada poželite da pobegnete od anksioznosti i depresije.
• Zavisnik pokušava da sakrije činjenicu da provodi dosta vremena kockajući se i zbog toga laže porodicu i prijatelje.
• Iritacija, ljutnja, agresija kada voljeni pokušavaju da smanje vrijeme za igru.

Zavisnik ispada iz društva, postaje manje društven i odustaje od prijašnjih hobija.

Od ovisnosti o kompjuterskim kockanjima najčešće pate tinejdžeri i muškarci mlađi od 30 godina. Po pravilu, to su pametni i kreativni ljudi, ali nemaju prijatelja, niskog samopoštovanja, imaju probleme u društvu.

Zašto je ovisnost o kompjuterskim igrama opasna?

Morbidna ovisnost o kompjuterskim igricama može uništiti život osobe. Učenik koji provede 4-5 sati dnevno igrajući svoju omiljenu igru ​​nema vremena da radi domaći, bavi se hobijima, sportom ili komunicira sa vršnjacima. Rezultat može biti, na primjer, 21-godišnji momak čiji je psihički razvoj na nivou od 12 godina. Ne zna da komunicira sa ljudima, nema prijatelje, a nedostaju mu mnoge važne veštine neophodne odrasloj osobi.

Kod odraslih, ovisnost o kompjuterskim igricama može uništiti karijeru i porodične odnose.

2011. godine sprovedena je studija tokom koje su naučnici pokazali da zavisnost od kompjuterskih kockanja može dovesti do posledica kao što su depresija, povećana anksioznost, socijalna fobija(strah od obavljanja društvenih aktivnosti).

Kako se nositi s ovisnošću o kockanju?

Budući da se ovisnost o kompjuterskim igricama često razvija kod školaraca, važno je da roditelji na vrijeme uoče prve znakove patologije. Da biste razumjeli da li je ovisnost djeteta o igricama bolna, vrijedi voditi bilježnicu i zapisivati ​​u nju:

• Koliko vremena dete provodi igrajući se svaki dan?
• Problemi u ponašanju, školskom uspjehu i drugim područjima koji nastaju zbog igara.
• Reakcija djeteta na pokušaje roditelja da ograniče vrijeme provedeno u igri.

Za borbu protiv ovisnosti o kockanju, bolje je kontaktirati stručnjake koji se bave ovim problemima. U savremenom društvu, kompjuteri se ne mogu izbjeći. Uostalom, za mnoge ljude oni su sastavni dio njihove profesije. Igrač mora naučiti da živi sa kompjuterom, ali bez kompjuterskih igrica. Ako već imate ovisnost, ne možete jednostavno smanjiti vrijeme igranja na sat ili manje, kao što osoba koja boluje od alkoholizma nikada neće moći „uljudno piti“.

Utjecaj kompjutera na ljudsko zdravlje: kako se manifestira ovisnost o kompjuterima i igrama (ovisnost o igricama), njegovi uzroci i metode liječenja, recenzije psihijatara i psihologa - video

Šta je bolje: računar ili laptop?

U mnogim modernim domovima i kancelarijama, desktop računare su zamenili laptopovi. Zgodne su jer ne zauzimaju puno prostora, mogu se nositi bilo gdje, pa čak i ponijeti sa sobom na putovanje. Ali rad na laptopu ima neke nedostatke u smislu zdravstvenih efekata:

• Nezgodno kucanje. Glavna neugodnost laptopa u odnosu na računar je ta što je tastatura pričvršćena za ekran i ne može se pomjeriti. Ovaj problem se lako može riješiti - možete kupiti zasebnu USB tastaturu.
• Ekran je teško postaviti na željeni nivo. Zbog svoje male veličine uvijek je niži nego što je potrebno.
• Primorani ste da sjedite pogrbljeni. Za to je opet kriva niska lokacija ekrana – kada radite sa laptopom, osoba se mora više nagnuti naprijed i savijati leđa. To dovodi do bolova u leđima, ramenima i vratu, tegoba kao što su spondiloza i diskus hernija.
• Veći rizik od razvoja sindroma kompjuterskog vida. Zbog male veličine ekrana, pokreti očnih jabučica su još ograničeniji, a osoba rjeđe trepće.
• Povećan rizik od sindroma karpalnog tunela. Ako kucate na matičnoj tastaturi laptopa, morate osloniti ručne zglobove na nju. Ovo je neprijatno i povećava opterećenje na zglobovima, posebno na manjim laptopovima.
• Ljudi često rade sa laptopom u nezgodnim položajima. Ako laptop koristite kao “putni” računar, možete raditi s njim ležeći, sedeći, ležeći ga na koljenima ili u drugim ne sasvim prirodnim položajima. To može negativno uticati na stanje mišićno-koštanog sistema, nerava i krvnih sudova.

Kako ostati zdrav ako radite na laptopu? Korisni savjeti:

• Koristite eksternoUSB tastatura i miš. Ovo će učiniti rad ugodnijim i smanjiti stres na leđima, vratu i rukama.
• Koristite poseban držač za laptop,što pomaže da se podigne na potrebnu visinu. Ako nemate priliku kupiti takav držač, možete staviti nešto ispod laptopa.

Mnogi roditelji su počeli da primjećuju kako su djeca, dok su se igrala, počela češće koristiti riječi: „Ubijen sam“, „Ubijen sam“ itd. Mnoge majke su to počele primjećivati ​​nakon što su se njihova djeca igrala pucanjem kompjuter, ali nikome više nije tajna da uglavnom kompjuterske igrice, glavna radnja je ubistvo. Kompjuterska industrija napreduje ogromnim koracima, igre postaju sve realnije, ubistva u igrici se rade realno, ubijeni ljudi padaju, radi toga rade na fizici ljudskog ponašanja, on hoda, puca, pada i umire , kao prava osoba. Programeri kompjuterskih igara znaju da igre utiču na decu, zbog toga uvode neka ograničenja u igrice, kao što je nepokazivanje krvi prilikom ubistva, ali to malo menja. U mnogim zemljama, na primjer, već su više puta održana saslušanja o zabrani određenih kompjuterske igrice, na primjer, kao što je "Counter Strike" (pucač u prvom licu u kojem se teroristi bore s policijom). Ali zabrane ne zaustavljaju programere, a novi hitovi se objavljuju svake godine.

Mnogi od vas će tvrditi da smo u djetinjstvu trčali okolo i igrali "ratne igrice", ali ne zaboravimo na virtuelnu stvarnost, koja je iz godine u godinu sve popularnija. stvarnije. Uzmite časopis s opisom kompjuterske igrice, tamo, kada se opisuje nova igrica, piše da je još realnija pa čak postoji i procjena igre prema parametrima kao što su: realizam, grafika, zvuk, a što je igra realističnija to je rezultat veći . Programeri uzimaju u obzir sve (zvuk, fiziku, grafiku) kako bi uronili osobu u virtuelnu stvarnost, tako da postoji još veći efekat prisutnosti. Usput, uzmite časopis iz kompjuterske igrice, ako je u vašoj porodici, i pogledajte kako je opisan sljedeći hit sezone. Tu su i detaljna uputstva za igre koja odgovaraju na sljedeća pitanja: gdje? Kako? Kada? i ko? ubiti.

Ako i dalje sumnjate da su "strelci" sposobni uticaj o svom djetetu, onda razmislite o ovoj činjenici: vjerovatno ste čuli u stranim vijestima kako je tinejdžer pucao u djecu u školi. Zašto se to dogodilo? Da, upravo zato što „igre pucanja“ čine ubijanje psihološki prihvatljivijim. Postoje određeni kompjuterski programi za vojsku (također „strelci“) koji vas uče kako da ubijete neprijatelja. (Malo istorije: za vreme Drugog svetskog rata pokazalo se da američki vojnici, koji su bili dobri u gađanju ciljeva na vežbama, nisu mogli da ubiju neprijatelja, to se dogodilo upravo zato što su pucali samo na mete, a u ratu su bili živi ljudi , psihološka barijera je proradila, pa smo počeli da usađujemo ove veštine koristeći kompjuter).
Amerikanci su došli do zaključka da se metode koje se koriste za obuku vojske da ubijaju slobodno repliciraju za dječju publiku.

Dragi roditelji, ako ne ograničavate svoje dijete od uticaj kompjutera, u starijoj dobi imat će velike šanse da se navuče na rulet ili slot mašine.

Odrasli i uticaj kompjutera

Inače, pošto je riječ o odraslima, obratimo se malo pažnje na njih i otkrijmo kako kompjuter djeluje na odraslu osobu čija je psiha već formirana. Vjerovatno ste čuli kako odrasli svoj teško zarađeni novac rasipaju na automatima, a onda, nakon što su iznijeli još novca, i njega izgube. Ima mnogo takvih ljudi i ponekad su izgubili čitavo bogatstvo. Slot mašine su takođe računari. Šta mehanizam uticaja kompjutera ovdje? Sve je vrlo jednostavno, ovdje se prema odrasloj osobi ponašaju kao što je akademik Pavlov radio sa svojim psima. Zamislite sljedeće: čovjek uđe u igrački klub, sve u ovom klubu treperi i zuji, pažnja osobe je raspršena na sve to, a ako je to slučaj, onda više nije u stanju analizirati situaciju. Zatim baca žeton u mašinu i pritiska dugmad, sve na ekranu počinje da treperi i zvuči, kada pobedi, drugi zvuk i mašina čestita pobedniku. Ispada isto kao i kod Pavlovljevih pasa, sijalica - meso - pljuvačka, zatim je Pavlov uklonio meso, a pljuvačka je nastavila da se oslobađa. I ovdje je isto, novac – dobitak – pozitivne emocije. Čak i ako izbacite dobitke iz ovog lanca, ostaju samo pozitivne emocije iz aparata, pa se stvorio refleksni luk, a odrasli muškarci trče u klubove i rasipaju novac. Osim toga, ljudi koji dugo obavljaju istu jednostavnu operaciju, manijakalno nastoje ponoviti ovu operaciju. Slična se bolest javlja kod ljudi koji rade na montažnoj traci. A osoba koja ne može da se nosi sa svojim strastima postaje sve više nalik životinji. Usput, zašto ljudi piju pivo u ovim klubovima? Da, sve je jednostavno, zaglušiti drugi signalni sistem (logičan) i mirno razviti refleks.
Pokazalo se da odrasli ne mogu da odole uticaj kompjutera!!!
Ako još sumnjate uticaj kompjutera, a kako je onda sa ovom činjenicom: vlasnici kockarnica u nekim zemljama po zakonu su obavezni da plaćaju rehabilitaciju zavisnika od kockanja. Ludomani su ljudi zavisni od kockanja. Takvi građani se evidentiraju, a posebna služba osigurava da ne posjećuju kockarnice. Da li se osećate kao pod uticajem kompjutera na ove ljude. Inače, doktori kažu da je narkomana lakše izliječiti nego kockanja.

Šta psiholozi kažu o uticaju kompjutera

Psiholozi su primijetili da što više problema dijete ima u stvarnosti, to je voljnije da se uroni u virtuelnu stvarnost, posebno za dječake. Ulazak u virtuelnu stvarnost karakterističan je za ljude delikatne, ranjive psihe. U životu mogu imati problema sa prijateljima itd., a kada dođu kući i uključe svoju omiljenu igricu, uronjeni su u virtuelni svijet u kojem postaju kralj; samo treba vješto pomicati kursor i pritisnuti dugmad u vrijeme. Takva djeca se naviknu na to da u igrici imaju nekoliko života za odigrati i sve je lako, ali u stvarnom životu nema ništa slično, a da bi nešto postigli, moraju mnogo toga da savladaju. Igra je ispunjena primitivnim radnjama poput pritiskanja dugmadi. Ova vrsta primitivnosti je sve češća, djeca se odvikavaju od knjiga i gledaju puno crtanih filmova, gdje, inače, nema manje nasilja ()
Liječnici su odavno primijetili da često treperenje svjetla negativno utječe na ritmove mozga. Užitak se postiže jednostavnim stimuliranjem odgovarajućih struktura u mozgu, to djeluje opuštajuće na ličnost i djeluje kao droga, takvu djecu ništa drugo ne zanima. Kompjuterske igre (pucanje, avanturističke igre) dovode do toga da dijete počinje razmišljati tehnološki, a ne kreativno.
Rezultati brojnih testova koje su psiholozi sprovodili sa decom koja se dugo igraju nasilnih kompjuterskih igrica su sledeći: RAČUNARSKE IGRE BLOKIRAJU PROCES POZITIVNOG LIČNOG RAZVOJA, ČINI DETE NEMORALNIM, NEPOZIVNIM, SVUROVIM I SEBIČNIM.
Ne svi računari igre imaju negativan uticaj, postoje i edukativne igrice, to su igre koje dijete treba kupiti, ali ne zaboravite na vrijeme koje dijete treba potrošiti na igru, za djecu od 4 godine to nije više od 15-20 minuta.

Uticaj kompjutera na zdravlje

Uticaj kompjutera na dječiju psihu Mi smo to sredili za vas. Hajde sada da shvatimo Kako kompjuter utiče na druge ljudske organe i sisteme?

Uticaj kompjutera na vid

Za početak, tiho priđite djetetu koje se strastveno igra i gledajte kako ono gleda u monitor. Pogled mu je bukvalno zalijepljen za monitor. I vi i ja znamo da zamor očiju postoji u svakom poslu u kojem je uključen vid, a u ovom slučaju se oči još više umaraju, jer Oči djeteta gledaju u uređaj velike svjetlosti, a monitori trepere, svi ovi faktori dovode do preopterećenja očnih mišića. Dijete, ai bilo koja osoba, rijetko trepće dok se igra, što rezultira crvenilom očiju, suzenjem očiju, osjećajem “pijeska u očima” i glavoboljom. Takođe, tokom igre je rastojanje od očiju do monitora uvek konstantno zbog toga, akomodacija očnih mišića je poremećena, a postepeno osoba primećuje da ne vidi dobro predmete u daljini. Sve ovo govori o "sindromu kompjuterskog vida".

Uticaj kompjutera na ruke

Dugotrajan, monoton rad rukama i prstima dovodi do postepenog oštećenja ligamentnog i zglobnog aparata šake. Ako se mjere ne preduzmu na vrijeme, bolest može postati kronična.

Uticaj kompjutera na karlične organe

Rad ili igra na kompjuteru prisiljava osobu da dugo vremena održava relativno nepomično stanje, zbog čega se smanjuje opskrba krvlju zdjeličnih organa i udova. Dugotrajna pothranjenost karličnih organa doprinosi nastanku bolesti kao što su hemoroidi. Hemoroidi su proširenje vena donjeg rektuma, a uzrok je stagnacija krvi kao posljedica sjedilačkog načina života.

Utjecaj kompjutera na probavu

Da, da, dobro ste pročitali. Kada dijete razvije ovisnost o kompjuteru, ono počinje da jede ne napuštajući kompjuter. U pravilu se radi o „suvoj“ hrani koja je siromašna vitaminima i hranjivim tvarima.

Uticaj kompjutera na mišićno-koštani sistem

Dugotrajno sjedenje ispred kompjuter može uzrokovati loše držanje ili zakrivljenost kičme. To je olakšano nepravilnim položajem na radnoj površini; postepeno se dijete navikava na činjenicu da ne sjedi ispravno, a bolest samo napreduje.

Uticaj kompjutera na pažnju

Radite ili igrajte za kompjuter- Ovo je intelektualni rad. I stoga glavni dio opterećenja pada na nervni sistem, odnosno mozak. Često Dugi rad za računarom može izazvati glavobolju. Postoji nekoliko vrsta glavobolja koje se mogu izazvati radom za računarom. Jedan od faktora koji provocira pojavu glavobolje je hronično prenaprezanje.
Poremećaji pažnje i nemogućnost koncentracije posljedica su kroničnog prenaprezanja. Ponekad dugotrajni rad za računarom može uzrokovati zujanje u ušima, vrtoglavicu i mučninu. Ako se jave ovi simptomi, trebate potražiti savjet liječnika.

Mnogi od vas će prigovoriti tome u naše vrijeme, bez kompjuter nigdje. Da, slazem se s tobom. Ali morate se pridržavati nekoliko pravila. Ako ste majka, onda će vam vaš unutrašnji instinkt reći koje igre su štetne za dijete. (žene su čuvarice ognjišta, a vaša intuicija će vam sve reći), ako ste tata, pokažite igru ​​svojoj ženi. ;)) Postoji mnogo igrica (questions, logic games) pa ih možete ponuditi svom djetetu, opet, pratiti vrijeme koje dijete provodi za kompjuterom. Zapamtite da su dječaci podložniji uticaj kompjutera. Pronađite svom djetetu pristojnu aktivnost, hobi i upišite se na časove. Pogledajte kako su dvorišna igrališta postala prazna s pojavom kompjuterskih igrica.

Nadam se da je moj članak bio koristan, ako jeste, onda dajte link drugim roditeljima ili postavite vezu na koristan forum. Hvala na pažnji i čuvajte djecu, oni su naša budućnost!!!

Uticaj kompjutera

Šteta kompjuterskih igrica za djecu!