Postoji samo jedna osoba koja je sposobna da vodi sudbinu - vi sami. Glupo je sjediti i čekati nemoguće; potrebno je postići uspjeh, djelovati, biti odlučan i pokazati hrabrost. Dešava se da su okolnosti protiv nas, šta da radimo? Odgovor je jednostavan:

1. ne očajavaj;
2. nikad ne odustaj;
3. postavite sebi ciljeve;
4. borite se za svoju sreću, bez obzira na sve.

Slažem se, svaka osoba je barem jednom patila od depresije, stresa, nerazumijevanja ili izdaje, željela je mir, brzo rješenje problema. Avaj, stvarnost moramo sagledati onakvom kakva jeste. Dok ne bude odlučnosti, rezultati neće imati odakle doći.

Možete se riješiti bilo koje prepreke i to morate raditi s entuzijazmom, razumijevajući da prepreke mijenjaju razmišljanje, čine nas jačima, mudrijima, zahtjevnijima.

Svakoj nevolji u životu treba tražiti individualan pristup, koji zavisi od mnogo faktora: ciljeva, vrednosti, prioriteta itd.

Ponekad se čini da nema izlaza, donošenje prave odluke je nemoguć zadatak. Ali život teče uobičajeno i mnogo je bolje biti aktivan učesnik nego samo sjediti i stalno patiti, a onda se ljutiti na sebe zbog propuštenih prilika. Poteškoće pružaju priliku da uživate u radostima, pobjedama, prihvatite poraze i prilagodite se promjenama.

Pa kako donijeti pravu odluku i ne požaliti ni za čim? Upravo o tome će biti riječi u članku.

Glavna stvar je motivacija

Ne mijenjajte se zbog drugih, nikome ništa ne dokazujte, samo budite svjesni mogućnosti da se pravilno motivirate. Shvatite zašto je to potrebno, koji načini postoje za implementaciju vaših planova, tada će čak i složena odluka biti lakša.

Onaj najuporniji i najodgovorniji koji zaista želi postići rezultat razumije da jednostavno nema pravo odustati.

U suštini, motiv je podsticaj za akciju. Ako se argumenti mogu iznositi, onda se to više ne može pripisivati ​​spontanosti i nepromišljenosti, što znači da nema opasnosti od štete.

Važno je analizirati vlastite misli; ako ste u nedoumici, dobro razmislite i odvojite si vremena.

Dajemo primjer

Ako djevojka ima višak kilograma i sanja o idealnoj figuri, onda je pametno slijediti primjer sportaša. Možete se obratiti nutricionistu za savjet, a ne izgladnjivati ​​u panici i rušiti svoje zdravlje.

Motivacija je velika, ali mora biti stvarna, pomoći u donošenju teških odluka, a ne stvarati nove nevolje.

Vjerujte svojoj intuiciji

U pravilu je bolje ne donositi važnu odluku na brzinu, potrebno je razmisliti, odvagnuti sve prednosti i nedostatke, ali ako trebate brzo odlučiti, učinite to kako ste prvobitno planirali.

Obično nam podsvijest kaže pravu opciju. Šta god vam prvo padne na pamet često radi sa praskom.

Što više razmišljamo, pojavljuje se više pitanja i nedoumica.

1. Nikada se nemojte dovoditi do tačke nervne iscrpljenosti.
2. Ne pati.
3. Naučite da ne odgađate rješavanje problema.
4. Delujte koherentno, sagledajte šta se dešava bez panike.

Prije nego što vjerujete svojoj intuiciji, razmislite da li ste vi ili neko koga poznajete već bili u takvoj situaciji, da li je moguće predvidjeti ishod, imate li dovoljno iskustva i znanja da samostalno utvrdite nastale poteškoće?

Koristite Descartes Square

Postoji jednostavna shema koju je predložio Rene Descartes koja će pojednostaviti zadatak donošenja ispravnih odluka.

Na primjer, razmišljamo o promjeni posla, ali se bojimo da ne zabrljamo. Uronimo u stvarnost i utvrdimo koliko su misli adekvatne u našim glavama.

• Ispravno je ne fokusirati se na jednu od strana, već analizirati radnju sa njenim mogućim posljedicama.

Najbolje je raditi sa kvadratom u pisanoj formi. Detaljni pismeni odgovori će vas bez sumnje potaknuti na pravu odluku.

• Kako izgleda Descartesov kvadrat:

Na sva četiri pitanja treba odgovoriti širokim izjavama koje će vam pomoći da ostanete na istom poslu ili da date otkaz, raskinete ili nastavite vezu sa osobom. Moramo pronaći argumente da uvjerimo sebe, da shvatimo koliko su jake naše vrijednosti, ciljevi, želje i prioriteti.

Uvijek postoji barem jedna osoba koja je uključena u naše živote i spremna je pomoći.

Izvana, prijatelj može istu situaciju razmotriti, samo mirnije, razumnije rasuđivati. Svima je lakše kada se nas tiče indirektno.

Ako nema takve osobe, zamislite da su vam se obratili za pomoć sa takvim problemom, tada ćete moći pokazati smirenost i hladan um.

Odlučite o svojim prioritetima

Kada je u pitanju nešto ozbiljno, treba zaboraviti na mišljenja masa, naslijeđe i kolektivnu mudrost.

1. Ne možete biti nemarni ili nesamostalni, upravljati svojim životom bez pomoći autsajdera, pokazivati ​​svoje ideje i ne juriti za onim što je u trendu.
2. Ne dozvolite ljudima da vam bilo šta siluju. Svi su različiti po prirodi, svako ima svoju svrhu.

Na osnovu karaktera, morala, vrijednosti, hobija, sfere djelovanja treba formirati prioritete. Dobijamo ono što nam je blizu i čini nas radosnim.

Jutro je mudrije od večeri

Iz nekog razloga, noću mi dolaze najsjajnije misli. Naravno, ujutru se neće desiti nikakav dragi uvid, ali ako malo odložite trenutak, možete doneti vrednu odluku. Promišljat će se nekoliko puta i sa logičnim zaključkom.

Emocije na stranu

Konačnu odluku uvijek donosite sami. Ne pokušavajte da odbacite odgovornost, da se zaštitite od problema umjesto da ga pokušavate riješiti. Ne oslanjajte se na sreću ili srećnu slučajnost. Budite odgovorni za sve što se dešava u životu.

Zapamtite:Životna pozicija autsajdera je način postojanja „dok niko ne dira“.

Emocije su život, ali uvijek treba da ih preuzmete i upravljate njima. U žaru trenutka možete učiniti nešto zbog čega ćete dugo žaliti.

Šta treba da uradite ako ste lider i suočeni ste sa teškim izborom? Zapamtite, kao u bajci: pogubljenje se ne može pomilovati, otpuštanje se ne može ostaviti i nejasno je gdje staviti zarez. U ovom članku ćemo govoriti o nekoliko načina za donošenje prave odluke. To će pomoći ne samo poslovnim ljudima, već i običnim ljudima koji se nađu u teškoj situaciji.

Ako ste zarobljeni

Obično je donošenje teške odluke neophodno u teškoj životnoj situaciji. Stres na čovjeka djeluje na različite načine: neki se povuku u sebe, neki brinu i ne spavaju noću, neki postanu histerični i izbacuju ga na voljene osobe. Jedna stvar ostaje nepromijenjena: čovjek kao da upada u zamku vlastite psihe, često nije u stanju sam napraviti izbor i djeluje pod utjecajem emocija ili bliskog okruženja. Vrijeme pokazuje da su impulzivne i nepromišljene odluke neefikasne i da na kraju mogu uništiti vaš posao, karijeru, odnose. Zapamtite: sve ozbiljne odluke donose se hladne glave. Stoga, prije nego što primijenite u praksu dolje opisane metode, učinite ovo: isključite srce i okrenite glavu. Pokazaćemo vam kako.

Postoji nekoliko načina da smirite emocije:

• kratkotrajno - pravilno disati. Udahnite 10 dubokih, sporih udisaja - to će vam pomoći da se smirite;
• srednjoročno – zamislite da se vaš prijatelj nađe u takvoj situaciji i pita vas za savjet. Šta ćeš mu reći? Svakako odbacite sve emocije i pokušajte sagledati situaciju odvojeno, objektivno. Zato pokušajte;
• dugoročno – uzmite tajm aut. Samo pustite situaciju na neko vrijeme, radite druge stvari i vratite se na nju nakon sedmicu ili mjesec dana. Na ovaj način ćete jednim udarcem ubiti dvije muhe: prvo, odsjeći ćete impulzivne odluke i nećete seći s ramena. I drugo, prava odluka će sazreti u vašoj glavi kao zrelo voće - samo joj treba dati vremena.

Sada kada emocije više ne utiču na vaše izbore, hajde da pričamo o osam pouzdanih metoda za donošenje odluka.

1. Metoda za i protiv

Koristite staru dobru metodu: uzmite list papira i olovku, nacrtajte list na pola. U lijevom stupcu upišite sve prednosti odabranog rješenja, u desnom stupcu - nedostatke. Nemojte se ograničavati na samo nekoliko stavki: na listi bi trebalo biti 15-20 stavki. Onda izračunajte šta će biti više. Profit!

Suština metodeo: čak i ako beskonačno listate prednosti i nedostatke u svojoj glavi, malo je vjerovatno da ćete vidjeti punu sliku. Psiholozi savjetuju da se prave pisane liste: to pomaže da se organiziraju akumulirane informacije, vizualno se vidi odnos između prednosti i nedostataka i izvuče zaključak na temelju čiste matematike. Zašto ne?

2. Stvorite navike

Ova metoda je prikladna ako vam je teško napraviti izbor u svakodnevnim stvarima. Na primjer, da povećate plaću novom zaposleniku, ili ako se još ne isplati, stavite to na web stranicu ili druga kompanija. Šta jesti za večeru, na kraju, pomfrit ili ribu sa povrćem. Teška odluka, naravno, ali ipak nije pitanje života i smrti. U ovom slučaju, korisno je svjesno stvoriti navike za sebe i slijediti ih u budućnosti. Na primjer, uvedite željezno pravilo: povećajte plate zaposlenima tek nakon šest mjeseci rada u vašoj kompaniji. Kupovina kancelarijskog materijala isključivo od Skrepke je jeftinija. Jesti lagana i zdrava jela za večeru uskoro ćete biti zahvalni. Pa, sa povratnim pozivom dobijate, da.

Suština metode: slijedeći navike, automatski ćete donositi jednostavne odluke, spašavajući se nepotrebnih misli, bez gubljenja dragocjenog vremena na gluposti. Ali onda, kada budete morali da donesete zaista odgovoran i važan izbor, bićete potpuno naoružani.

3. Metoda “ako-onda”.

Ova metoda je pogodna za rješavanje tekućih problema u poslu, timu i privatnom životu. Na primjer, vaš zaposlenik se nepristojno obraća kupcima i ne odgovara na komentare. Pitanje: Da li da ga odmah otpustim ili da ga pokušam prevaspitati? Pokušajte koristiti tehniku ​​"ako-onda". Recite sebi: ako ponovo maltretira klijenta, vi ćete mu oduzeti bonus. Ako se incident ponovi, otpusti me.

Suština metode:kao u prvom slučaju, ovo je stvaranje uslovnih granica unutar kojih ćete djelovati. Teret će se odmah skinuti sa duše i život će postati mnogo lakši. I što je najvažnije, ne morate gubiti vrijeme na razmišljanje i razmišljanje o sudbini nemarnog zaposlenika.

Izmislila ga je poznata američka novinarka Susie Welch. Pravilo je: prije nego što doneseš tešku odluku, zastani i odgovori na tri pitanja:

• šta ćete misliti o tome 10 minuta kasnije;
• Kako ćete se osjećati o svom izboru za 10 mjeseci;
• Šta ćeš reći za 10 godina?

Dajemo primjer. Uzmimo mladića koji radi kao menadžer, ne voli svoj posao, ali ga trpi jer mu treba novac. Sanja o napuštanju posla, podizanju kredita i otvaranju vlastitog biznisa - male kafane, ali se istovremeno očajnički boji da ne propadne i izgubi sve što ima. Općenito, klasičan slučaj kada je ptica u ruci draža od pite na nebu.

Našem junaku je teško da napravi prvi korak - napusti svoj omraženi posao. Recimo da on to radi. Za deset minuta teško da će imati vremena da požali zbog svoje odluke. Za 10 mjeseci će već imati vremena da iznajmi prostorije, opremi kafanu i primi klijente. A ako ne uspije – ionako će naći posao kao menadžer – pa za čim žaliti? Pa, za 10 godina ovaj izbor teško da će imati bilo kakav značaj: ili će se posao nastaviti, ili će naš junak raditi na drugom mjestu - jedna od dvije stvari. Ispostavilo se da ako se pridržavate pravila 10/10/10, donošenje odluke više ne postaje tako težak zadatak, jer čovjek jasno razumije šta ga čeka u budućnosti.

Suština metode: kada donosimo tešku odluku, obično nas preplave emocije: strah, anksioznost ili obrnuto, radost i uzbuđenje. Čovek to oseća ovde i sada; osećanja zamagljuju izglede za budućnost. Zapamtite, kao u Jesenjinu: "Ne možete vidjeti licem u lice, veliko se vidi iz daljine." Sve dok se budućnost čini mutnom i nejasnom, izbor rješenja će se uvijek iznova odlagati. Praveći konkretne planove, detaljno prezentirajući svoje emocije, osoba racionalizuje problem i prestaje da se plaši nepoznatog – jer postaje jednostavno i razumljivo.

Pročitajte i: Tri stvarne priče.

5. Riješite u roku od 15 minuta

Koliko god paradoksalno izgledalo, najvažnije, strateške odluke treba da se donesu za 15 minuta. Poznata situacija: kompanija ima ozbiljan problem koji zahtijeva hitnu akciju, ali poenta je da niko ne zna pravo rješenje. Na primjer, konkurenti su uradili nešto gadno, i nije jasno šta da rade: da odgovaraju ili izađu iz situacije dostojanstveno. Ili je kriza pogodila vašu kompaniju, a vi ste zbunjeni: preseliti se na manje prestižno mjesto ili otpustiti desetak radnika. Kako napraviti pravi izbor, i postoji li uopće? I počinjete da odugovlačite, nesposobni da donesete odluku, u nadi da će se sve rešiti samo od sebe.

Ako ne znate koje je rješenje ispravno, zamislite da ne postoji tačan odgovor na ovaj životni problem. Dajte sebi 15 minuta i donesite bilo koju, apsolutno bilo koju odluku. Da, na prvi pogled ovo može izgledati ludo. Što je s planiranjem, a što s testiranjem i provjerom rješenja? Ok, ok, ako možete brzo i uz minimalna ulaganja provjeriti ispravnost rješenja, provjerite. Ako su za to potrebni mjeseci vremena i milioni rubalja, bolje je napustiti ovu ideju i odmah zabilježiti vrijeme.

Suština metode: Nepotrebno je reći da ako gubite vrijeme, ništa se ne rješava: krize ne nestaju, cijene najma ne padaju, a konkurenti postaju još oštriji. Jedna nedonesena odluka dovodi do drugih, posao propada i postaje neefikasan. Kako kažu, bolje je učiniti nego žaliti, nego ne činiti i žaliti.

6. Ne ograničavajte se na uske granice

Ista stvar o kojoj smo pisali na početku. Pogubiti ili pomilovati, kupiti auto ili ne, proširiti se ili čekati bolja vremena. Jedna od dvije stvari, pogodio ili promašio, o, nije! Ali ko je rekao da problem ima samo dva rešenja? Izađite iz uskih okvira, pokušajte sagledati situaciju šire. Nije potrebno organizirati veliko širenje proizvodnje - dovoljno je pokrenuti nekoliko novih pozicija. Umjesto skupog automobila, možete kupiti skromniju opciju i primijeniti disciplinske mjere prema zaposleniku koji je prvi put počinio krivično djelo.

Suština metode: kada postoje samo dvije opcije rješenja, veća je šansa za odabir prave odluke, a mnogi namjerno pojednostavljuju svoj život dijeleći situaciju na da i ne, crno i bijelo. Ali život je mnogo raznolikiji: nemojte se bojati pogledati ga u oči i prihvatiti sve moguće opcije. Rješenje može biti kompromis, odbijanje obje krajnosti u korist trećeg, potpuno neočekivanog rješenja, ili uspješna kombinacija dvije opcije. To se često dešava kada vlasnik malog preduzeća ne može da odluči šta da radi: da sedne na telefon, da isporuči narudžbine ili da se bavi samo upravljačkim aktivnostima. Počnite kombinirati - i tada ćete vidjeti šta najbolje funkcionira. Ovo će biti optimalno rješenje problema.

Danas ću vam reći koje metode će vam omogućiti doneti pravu odluku i naučite donositi odluke općenito. Ovaj članak će se zasnivati ​​ne samo na mom iskustvu, već i na metodologiji donošenja odluka opisanoj u čuvenoj knjizi Čipa Hita i Deana Hita – “. Ova tehnika vam pomaže da donesete efektivne odluke u poslu, karijeri i obrazovanju. Ovdje ću iznijeti glavne točke ove tehnike, a također ću govoriti o tome šta meni lično pomaže u pronalaženju pravih rješenja.

Metoda 1 – Izbjegavajte "uske okvire"

Često upadamo u zamku „uskih okvira“, kada naše razmišljanje svodi čitav niz mogućih rješenja problema na samo dvije opcije: „da ili ne“, „biti ili ne biti“. "Da se razvedem od muža ili ne?" “Da li da kupim ovaj skupi auto ili da idem metroom?” „Da idem na zabavu ili da ostanem kod kuće?“

Kada biramo samo između „Da ili Ne“, u stvari, zaglavili smo samo sa jednom alternativom (npr. raskid sa suprugom, kupovina) i ignorisanje ostalih. Ali možda postoje i druge opcije u vašoj vezi osim prekida s partnerom i vraćanja na status quo. Na primjer, pokušajte, razgovarajte o problemima, idite kod porodičnog psihologa itd.

Ako odlučite da ne kupite skupi automobil na kredit, to ne znači da će vam jedina preostala alternativa biti zamorne vožnje podzemnom željeznicom. Verovatno možete kupiti jeftiniji auto. Ali možda će najispravniji izbor ležati u drugom planu odluka. Možda će biti zgodnije i isplativije iznajmiti stanovanje bliže poslu. Ili promijenite posao na jedan manje udaljen od kuće.

Alternativa izboru između različitih pasmina mačaka ili pasa može biti da odete u odgajivačnicu i odaberete ljubimca lutalice koji vam se najviše sviđa.

Ovo se čini kao očigledna taktika za razmišljanje o izborima, ali ipak mnogi ljudi i dalje upadaju u iste zamke. Uvijek postoji iskušenje da se problem svede na dihotomiju “da” ili “ne”. Tome instinktivno težimo jer je mnogo lakše sagledati problem samo crno-bijelo, nego u svoj njegovoj raznolikosti. Ali ispada da ovakvim pristupom samo sebi stvaramo poteškoće.

Također često pokušavamo razmotriti izbor između dvije krajnosti, iako je moguće pronaći kompromis između njih u sredini. Ili ne primjećujemo da se oba ova ekstrema mogu ostvariti istovremeno i, zapravo, uopće nije potrebno odabrati jedan od njih.

Metoda 2 – Proširite svoj izbor

Ova metoda je razvoj prethodne metode. Mnogima od nas su poznate situacije kada želimo obaviti važnu kupovinu, na primjer, kupovinu stana. Dolazimo do prvog stana, fascinirani smo njegovim izgledom, a posrednik nudi „povoljnije“ uslove transakcije i time nas provocira na brzu odluku. I više ne razmišljamo o tome „koji stan odabrati“, već o tome „da li kupiti baš ovaj stan ili ne kupiti“.

Ne žuri. Bolje je pogledati pet stanova umjesto da kupujete prvi na koji naiđete. Prvo, omogućit će vam da se bolje snalazite na tržištu nekretnina. Možda ima boljih prijedloga. Drugo, vrijeme koje provedete pregledavajući preostale ponude će “rashladiti” vaše trenutne emocije. A trenutne emocije uvijek ometaju pravi izbor. Dok ste pod njihovim uticajem, možda ćete previdjeti neke očigledne nedostatke stanova koje volite, ali kako vrijeme bude prolazilo, moći ćete jasnije vidjeti cijelu sliku.

Postajemo previše vezani za cilj na koji je naše razmišljanje u početku podešeno. A to stvara snažnu inerciju u donošenju odluka: spremni smo da vidimo samo ono što potvrđuje našu odluku, a ignorišemo ono što joj je u suprotnosti. Na primjer, od škole ste željeli upisati određeni univerzitet. Nekoliko godina kasnije pali ste na prijemnim ispitima. A sada razmišljate o tome da se dobro pripremite i ponovo okušate sreću za godinu dana. Odbacujete sve argumente svojih prijatelja u korist izbora drugog univerziteta, jer ste navikli da mislite da je vaš izbor najbolji.

Ali šta ako se za nekoliko godina koliko vam je trebalo da diplomirate, situacija se promijenila i univerzitet na koji želite ići više nije isti? Odjednom su se pojavile nove obećavajuće obrazovne institucije? Nemojte se previše vezati za svoj izbor i napravite neku uporednu analizu. Proširite svoj izbor! Pogledajte nastavni plan i program i fakultete na drugim institucijama. Koji drugi univerziteti nude sličan program?

Pomoćna metoda "nestanka opcija" pomoći će vam da postanete manje vezani za jednu alternativu.

Metoda varijantnog nestanka

Zamislite da alternativa koju ste odabrali ne može biti izabrana iz nekog razloga. Na primjer, recimo da je univerzitet na koji želite da se upišete zatvoren. Sada razmislite šta biste uradili da se ovo zaista dogodilo. I počni to raditi. Vjerojatno biste počeli da tražite druge opcije, a možda biste u procesu otkrili koliko ste odličnih opcija propustili jer ste bili fiksirani na jednu alternativu.

Metoda 3 – Dobijte što više informacija

Autori, Chip i Dean Heath, iznenađeni su da je uobičajena praksa da mnogi ljudi pročitaju recenzije prije kupovine elektronske opreme, rezervacije hotela ili odabira frizerskih salona. Ali u isto vrijeme, kada je u pitanju odabir posla ili fakulteta, manje ljudi koristi ovu divnu praksu, koja pomaže da se dobije mnogo vrijednih informacija.

Prije donošenja odluke o zaposlenju u određenoj kompaniji, možete proučiti recenzije ljudi koji su u njoj radili. Ovo je bolje nego oslanjati se samo na informacije koje vam pružaju HR i vaš budući šef.

Braća Heath predlažu da se za ovo postavi jedno pitanje za intervju.

“Ko je radio na ovoj poziciji prije mene? Kako se zove i kako da ga kontaktiram?

Nema ništa loše u pokušaju da dođete do informacija iz prve ruke. Kada sam saznao za ovu praksu, bio sam iznenađen da mi, uprkos očiglednim prednostima ovog pristupa, nikada nije palo na pamet da ga koristim tokom traženja posla!

Možda vam neće uvijek biti date kontakt informacije za ove ljude. U ovom slučaju, pomoći će vam da dobijete informacije praksa sugestivnih pitanja.

Ova praksa je dobra jer vam omogućava da dobijete informacije od nekoga ko ih nerado dijeli.

Tokom intervjua:

Umjesto da pitate koje izglede i uslove nudite (možda vam se obećavaju sjajni izgledi i dobri uslovi rada), postavite direktnija pitanja:

“Koliko je ljudi napustilo ovu poziciju u posljednje tri godine? Zašto se to dogodilo? Gdje su oni sada?"
Postavljanje ovog pitanja pomoći će vam da dobijete pouzdanije informacije o budućem radu.

u radnji:

Jedno istraživanje je pokazalo da kada su prodajni savjetnici, motivirani da prodaju što više proizvoda, upitani: “Recite mi nešto o ovom modelu iPoda”, samo 8% njih je prijavilo probleme s njim. Ali kada su morali da odgovore na pitanje: "Kakve probleme ima?" 90% svih menadžera je bilo iskreno o nedostacima ovog modela.

Metoda 4 – Oslobodite se trenutnih emocija

Kao što sam gore napisao, trenutne emocije mogu uvelike ometati donošenje odluka. Natjeraju vas da izgubite iz vida nešto važno i da se fokusirate na male stvari koje se kasnije ispostavi da su beznačajne.

Mnogi od nas suočeni su s bolnim posljedicama impulzivnih i nesvjesnih izbora, shvaćajući da smo u trenutku donošenja odluke bili zaslijepljeni emocijama i nismo vidjeli potpunu sliku.

To se može odnositi na brzi brak ili impulzivni razvod, skupe kupovine ili zaposlenje. Kako izbjeći uticaj ovih emocija? Postoji nekoliko načina.

Prvi način da se riješite emocija je 10/10/10

Ova metoda vam omogućava da se pomaknete izvan uske perspektive koju uspostavljaju trenutni impulsi. Sastoji se od postavljanja sebi tri pitanja prije donošenja odluke:

• Kako ću se osjećati u vezi ove odluke za 10 minuta?
• A za 10 meseci?
• Šta će se dogoditi za 10 godina?

Na primjer, zaljubila si se u drugog muškarca i želiš ostaviti svoju djecu i ostaviti muža. Ako donesete ovu odluku, šta ćete misliti o tome za 10 minuta od sada? Euforija ljubavi i novog života verovatno će besneti u vama! Naravno, nećete požaliti zbog svoje odluke.

Ali nakon 10 mjeseci strast i ljubav će se smiriti (to se uvijek dešava) i možda ćete, kada nestane veo euforije koji vam je zaklanjao vid, uočiti nedostatke novog partnera. Istovremeno, počeće da se javlja gorak osećaj gubitka nečeg dragog. Možda ćete otkriti da je ono što ste uzimali zdravo za gotovo zapravo bila prednost vaše prethodne veze. A to više nije slučaj u vašoj novoj vezi.

Veoma je teško predvideti šta će se desiti za 10 godina. Ali možda ćete, nakon što prođe žar ljubavi, shvatiti da ste došli do istog od čega ste bježali.

Naravno, ne kažem da će se to dogoditi svima. Za mnoge veze, razvod je najbolje rješenje. Ali, ipak, siguran sam da se mnogi razvodi dešavaju impulzivno i nepromišljeno. I bolje je sve pažljivo odvagnuti i distancirati se od opsesije euforije u iščekivanju promjena.

Drugi način da se riješite emocija je disanje.

Prije nego što donesete bilo kakav važan izbor, dajte sebi kratak odmor. Napravite 10 mirnih, punih i sporih udisaja i izdisaja jednakog trajanja. Na primjer, 6 sporih brojanja udahnite - 6 sporih brojanja izdahnite. I tako 10 ciklusa.

Ovo će vas smiriti i ohladiti vaš žar. Pa, da li i dalje želite da naručite ovu skupu sitnicu koja vam nije potrebna, samo zato što ste istu videli od kolege?

Ova metoda se može kombinovati sa prethodnom. Prvo udahnite, a zatim primijenite 10/10/10.

Treći način da se riješite emocija je "Ideal Me"

Na ovu metodu sam došao kada nisam mogao donijeti jednu odluku. I puno mi je pomogao (o njemu sam pisao detaljnije u članku „“). Razmislite o tome šta bi vaš "idealni ja" uradio ili kakav bi bio idealan scenario s obzirom na postojeća ograničenja. Na primjer, razmišljate da li da danas izađete na piće ili da ostanete kod kuće sa ženom i djecom. Mnogi faktori će se takmičiti jedni s drugima u donošenju odluke: osjećaj dužnosti i trenutna želja za pićem, briga o djeci i zdravlje uz potrebu za zabavom.

sta da radim? Razmislite šta bi bila idealna opcija. Samo ostani realan. Shvaćam da bi bilo idealno da se podijelite na dvoje, tako da jedan dio vas ostane kod kuće, a drugi dio da se zabavlja na žurci, a alkohol mu ne bi naškodio i mamurluk sutradan. Ali to se ne dešava. S obzirom na data ograničenja, idealna opcija bi bila da ostanete kod kuće jer ste prošle sedmice sebi obećali da ćete rjeđe piti. Shvatiš da te žena rijetko viđa i ako ne odeš na žurku, sutra ćeš se osjećati bolje.

Ne morate više razmišljati o tome šta želite. jer, Samo zato što nešto želite ne znači da vam treba. Želje su nestalne i prolazne. Sada želiš jednu stvar. Ali sutra ćete možda požaliti što ste udovoljili svojoj trenutnoj želji. Razmislite koja bi opcija bila ispravna. Šta bi idealan muž uradio?

Četvrti način da se riješite emocija - Šta biste savjetovali prijatelju?

Zamislite da želite da promenite svoj posao u udobniji i visoko plaćeni, ali se plašite promena, plašite se razočaranja, ne želite da izneverite svoje kolege i brinete šta će vaš šef misliti o vama kada odlaziš. Zbog toga se jednostavno ne možete odlučiti na to.

Ali šta ako ovaj izbor nije pred vama, već pred vašim prijateljem. Šta biste mu dali savet? Sigurno, kada bi s vama podijelio svoju zabrinutost zbog razočaranja i šefovog mišljenja, vi biste mu odgovorili: „Prestani da razmišljaš o svim ovim glupostima! Uradite ono što je najbolje za vas."

Sigurno su mnogi od vas primijetili da svojim prijateljima možete dati dobar i razuman savjet kako da riješe određene situacije, ali istovremeno se i sami nerazumno ponašate u sličnim situacijama. Zašto? Jer kada razmišljamo o odluci druge osobe, gledamo samo na bitne stvari. Ali kada smo u pitanju mi ​​sami, odmah iskrsne gomila sitnica kojima pridajemo pretjeranu važnost. Dakle, da biste se riješili utjecaja ovih nebitnih stvari na vašu odluku, razmislite šta biste savjetovali svom prijatelju da se nađe u sličnoj situaciji.

Peti način da se riješite emocija je samo čekanje.

Zapamtite, brza odluka je često loša odluka jer se može donijeti pod utjecajem emocija. Ne morate svaki put slušati impulzivne želje. U nekim slučajevima ima smisla jednostavno čekati i ne donositi spontani izbor. Impulzivne želje su, s jedne strane, prilično intenzivne i teško ih je izaći na kraj. S druge strane, oni su prolazni i treba samo malo pričekati i ta želja će nestati. Shvatićete da ono što je pre nekoliko sati izgledalo kao osnovna potreba, zapravo vam nije potrebno.

Lično, volim da pustim da neka odluka “sazre” u mojoj glavi, da joj dam vremena, pod uslovom da mi se ne žuri. To ne znači da stalno razmišljam o njemu. Mogu biti zauzet nečim i odjednom se odluka pojavi sama od sebe. Dešava se čak i da odmah donesem odluku, ali ne žurim da je sprovedem ako se radi o važnim i dugoročnim stvarima.

Tokom nekoliko dana u mojoj glavi mogu se pojaviti detalji koji bi mogli promijeniti moj izbor. Ili obrnuto, shvatiću da je prva misao bila prava misao, tek sada ću biti siguran u to.

Šesti način da se riješite emocija je da ostanete fokusirani.

Ova metoda je prikladna u situacijama kada morate donijeti brze odluke dok ste pod psihičkim pritiskom, na primjer, tokom intervjua.

Kao ljubitelj pokera, znam koliko je važno ostati fokusiran kako ne bi prepustili trenutnim emocijama. Poker je u osnovi igra donošenja odluka. Primijetio sam da kada moj um odluta negdje daleko od igre između ruku, činim iracionalne i emocionalne radnje kada dođem na red da se kladim. Ali ako sam fokusiran na igru, čak i kada nisam u ruci, na primjer, samo gledam svoje protivnike, to omogućava mom umu da bude na oprezu, stalno prati sve oko sebe i sebe, razmišljam samo o igri i ne dozvoli nepotrebne misli i emocije u mozak.

Stoga, tokom intervjua, na primjer, obratite pažnju na ovaj proces. Slušajte sve što vam kažu. Ne dozvolite da vam u glavu uđu strane misli, poput: „Šta su mislili o meni?“, „Jesam li rekao previše?“ Razmisli o tome kasnije. Ali za sada, budi sada ovdje. Ovo će vam pomoći da napravite pravi izbor.

Metoda 10 – Kada ne koristiti sve ove metode

Ako pogledate sve ove metode, čini se da je donošenje odluka vrlo složen proces. Zapravo, ove metode su dizajnirane da vam pomognu da donesete izbore u kojima je svaka alternativa definirana nizom prednosti i nedostataka. Ali šta ako nema nedostataka? Šta ako nemate šta da izgubite ako odaberete jednu opciju?

Onda zaboravite na sve ove savjete, postupite i vidite šta će se dogoditi.

Na primjer, vidjeli ste lijepu djevojku na ulici, slobodni ste i samo tražite partnera. Prestanite prebirati prednosti i nedostatke u svojoj glavi. Nećete ništa izgubiti ako dođete i upoznate se. Ovo je apsolutno jednostavno rješenje.

Takve situacije su izuzetak. Što više razmišljate o njima i vagate o odlukama, sve više raste neizvjesnost i rastu šanse da propustite priliku. Stoga, tamo gdje vas izbor ništa ne košta, manje razmišljajte i djelujte!

Zaključak – Malo o intuiciji

Metode o kojima sam govorio su pokušaji da se formalizira donošenje odluka. Dajte preciznost i jasnoću ovom procesu. Ali ne želim umanjiti ulogu intuicije.

Ove metode vas ne bi trebale zbuniti, ulivajući vam iluzorno povjerenje da su sve odluke podložne razumu i suhoparnoj analizi. Ovo je pogrešno. Često izbor karakteriše nedostatak potpune informacije i moraćete da se pomirite sa činjenicom da je u mnogim situacijama nemoguće unapred sa 100% sigurnošću znati koja će odluka biti bolja. Ponekad je potrebno samo nešto izabrati i tada će biti jasno da li ste napravili pravi izbor ili ne.

Stoga morate koristiti intuiciju, umjesto da čekate dok vam vaše metode ne daju nedvosmislenu prognozu ispravnosti ove ili one alternative. Ali u isto vrijeme, ne može se precijeniti njegovu ulogu i previše se oslanjati na vlastitu "mudrost". U tu svrhu postoji formalizirani pristup, koji je dizajniran da prilagodi ravnotežu između vašeg uma i osjećaja, logike i intuicije. Pronalaženje prave ravnoteže između ovih stvari je umjetnost donošenja odluka!

Kada ljudi podijele najgore odluke koje su donijeli u životu, često navode činjenicu da je izbor napravljen u naletu instinktivnih emocija: strasti, straha, pohlepe.

Naš život bi bio potpuno drugačiji da u životu radi Ctrl+Z, koji bi poništio donesene odluke.

Ali mi nismo robovi svog raspoloženja. Instinktivne emocije obično otupljuju ili potpuno nestaju. Stoga, narodna mudrost preporučuje da kada treba da donesete važnu odluku, bolje je da odete u krevet. Usput, dobar savjet. Ne bi škodilo da uzmete u obzir! Iako za mnoge odluke, samo san nije dovoljan. Potrebna je posebna strategija.

Jedan od efikasnih alata koji želimo da vam ponudimo je strategija za uspjeh na poslu iu životu od Susie Welch(Suzy Welch) - bivša glavna urednica Harvard Business Review, popularna autorica, televizijska komentatorka i novinarka. To se zove 10/10/10 i uključuje donošenje odluka kroz prizmu tri različita vremenska okvira:

• Kako ćete se osjećati nakon 10 minuta?
• Kako ćete se osjećati u vezi ove odluke za 10 mjeseci od sada?
• Kakva će biti vaša reakcija na ovo za 10 godina?

Usmjeravanjem pažnje na ove rokove, ograđujemo se i od problema donošenja važne odluke.

Pogledajmo sada učinak ovog pravila koristeći primjer.

situacija: Veronika ima dečka Kirila. Zabavljaju se već 9 mjeseci, ali se njihov odnos teško može nazvati idealnom. Veronika tvrdi da je Kiril divna osoba, a po mnogo čemu je upravo ono za čim je ona tražila cijeli život. Međutim, ona je veoma zabrinuta da njihova veza ne napreduje. Ona ima 30 godina, želi porodicu i... Ona nema beskrajno mnogo vremena da razvije svoju vezu sa Kirilom, koji se približava 40. Tokom ovih 9 meseci nikada nije upoznala Kirilovu ćerku iz prvog braka, a u njihovom paru sa obe strane se nikada nije čulo cenjeno „volim te“.

Razvod od moje žene je bio užasan. Nakon toga, Kirill je odlučio izbjeći ozbiljne veze. Štaviše, svoju ćerku drži podalje od svog privatnog života. Veronika shvaća da je on povrijeđen, ali je i uvrijeđena što je tako važan dio života njenog voljenog zatvoren za nju.

Veronika zna da Kiril ne voli žuriti u donošenju odluka. Ali da li onda ona sama treba da preduzme korak i prvo kaže „volim te“?

Djevojci je savjetovano da koristi pravilo 10/10/10, i to je ono što je iz toga proizašlo. Od Veronike je zatraženo da zamisli da upravo sada mora odlučiti hoće li priznati svoju ljubav Kirilu tokom vikenda ili ne.

Pitanje 1: Kako ćete se osjećati povodom ove odluke 10 minuta kasnije?

odgovor:“Mislim da bih bio zabrinut, ali u isto vrijeme ponosan na sebe jer sam preuzeo rizik i rekao to prvi.”

2. pitanje: Kako biste se osjećali u vezi sa svojom odlukom da je prošlo 10 mjeseci?

odgovor:“Mislim da neću požaliti za 10 mjeseci od sada. Ne, neće. Iskreno želim da sve prođe. Ko ne rizikuje, ne pije šampanjac!”

pitanje 3: Kako ćete se osjećati u vezi sa svojom odlukom 10 godina kasnije?

odgovor:„Bez obzira na to kako Kiril reaguje, za 10 godina odluka da prvo priznaš ljubav neće biti važna. Do tada ćemo ili biti sretni zajedno, ili ću biti u vezi sa nekim drugim."

Imajte na umu da pravilo 10/10/10 funkcionira! Kao rezultat imamo dosta jednostavno rješenje:

Veronika mora preuzeti vodstvo. Biće ponosna na sebe ako to uradi, i iskreno veruje da se neće pokajati zbog onoga što je uradila, čak i ako sa Kirilom na kraju ništa ne ispadne. Ali bez svjesne analize situacije prema pravilu 10/10/10, donošenje važne odluke činilo joj se izuzetno teškom. Kratkoročne emocije – strah, nervoza i strah od odbijanja – bili su ometajući i ograničavajući faktori.

Verovatno se pitate šta se desilo sa Veronikom posle toga. I dalje je prva rekla "volim te". Osim toga, pokušala je učiniti sve da promijeni situaciju i prestane se osjećati u limbu. Kiril joj nije priznao ljubav. Ali napredak je bio očigledan: zbližio se sa Veronikom. Devojka veruje da je on voli, da mu samo treba još malo vremena da savlada svoje i prizna da su osećanja uzvraćena. Prema njenom mišljenju, šanse da budu zajedno dostižu 80%.

Na kraju

Pravilo 10/10/10 vam pomaže da pobijedite u emocionalnoj igri. Osećanja koja sada, u ovom trenutku doživljavate, deluju intenzivno i oštro, a budućnost je, naprotiv, nejasna. Stoga su emocije koje se doživljavaju u sadašnjosti uvijek u prvom planu.

Strategija 10/10/10 prisiljava vas da promijenite svoju perspektivu: razmotrite trenutak u budućnosti (na primjer, za 10 mjeseci) sa iste tačke koju gledate u sadašnjosti.

Ova tehnika stavlja vaše kratkoročne emocije u perspektivu. Ovo ne znači da ih treba ignorisati. Često vam čak pomažu da dobijete ono što želite u datoj situaciji. Ali ne biste trebali dozvoliti da vas emocije prevladaju.

Neophodno je zapamtiti kontrast emocija ne samo u životu, već i na poslu. Na primjer, ako namjerno izbjegavate ozbiljan razgovor sa svojim šefom, dopuštate vašim emocijama da vas nadvladaju. Ako zamislite mogućnost razgovora, onda ćete nakon 10 minuta biti jednako nervozni, ali da li će vam nakon 10 mjeseci biti drago što ste se odlučili na ovaj razgovor? Hoćete li odahnuti? Ili ćete se osjećati ponosno?

Šta ako želite da nagradite rad odličnog zaposlenika i ponudite mu unapređenje: da li ćete sumnjati u ispravnost svoje odluke nakon 10 minuta, da li ćete požaliti zbog onoga što ste uradili 10 meseci kasnije (šta ako se drugi zaposleni osećaju izostavljeno ), i da li će promocija imati ikakvu razliku za vaše poslovanje za 10 godina od sada?

Kao što možete vidjeti, kratkoročne emocije nisu uvijek štetne. Pravilo 10/10/10 sugerira da dugoročno gledanje na emocije nije jedini ispravan način. To samo dokazuje da kratkoročna osjećanja koja doživljavate ne mogu biti na čelu stola kada donosite važne i odgovorne odluke.

Kako donijeti pravu odluku

Šta trebate znati prije donošenja odluke, koja pitanja postaviti i čime ćete se rukovoditi pri donošenju odluke

Većina ljudi se boji, ne zna ili ne zna (ne razumije) kako pristupiti i donijeti odluku.

A ako podijelite donošenje odluka u faze (korake). Koji su koraci važni za donošenje najispravnije, konačne odluke?

U nastavku ću govoriti o ovim koracima, ali prvo, na šta treba obratiti pažnju prilikom donošenja odluka.

Često se dešava da prije donošenja odluke čovjek zapravo ne zna šta želi ili koju opciju mu je bolje izabrati.

I ovdje je važno da ne samo analizirate, već nakratko odložite logiku i obratite pažnju na sebe, da osjetite da li vam je ovo zaista ugodno, da li će vam biti zadovoljstvo da to radite još dugo . I ovdje se ne fokusiramo samo na rezultate, novac i beneficije. Samo slušajte svoj unutrašnji glas, ponekad nagoveštaj možda neće doći odmah, a ovdje je bolje ne vršiti pritisak na sebe, već da biste smislili odgovor, vjerujte svojoj intuiciji.

Takođe možete sebi postaviti nekoliko pitanja: „Šta mi um govori?“ i odgovorite brzo, bez razmišljanja naglas, a zatim pitajte: „Šta mi govori moja intuicija (moja duša)?“, i vrlo pažljivo pogledajte prve misli koje su vam pale na glavu, najčešće su one najtačnije. Posmatrajte sebe, kako se osjećate zbog njih i ima li u njima nešto inspirativno.

Smatram da je ovo glavni savjet i u većini slučajeva to je sve što je potrebno za donošenje prave odluke.

Znate li šta je jedna poznata i uspješna osoba rekla na ovo:

Slobodno pratite svoje srce i intuiciju, oni nekako već znaju ko zaista želite da postanete

Steve Jobs

I često se dešava da same situacije ne tolerišu naše rezonovanje, samo treba nešto da uradimo i to je sve. Na primjer, ako ste slobodni, ukazala vam se prilika i osjećate da iskreno želite da se upoznate, onda ne biste trebali ulaziti u sve ovo „Šta bi bilo ako...“, slušajte svoje srce i samo ga slijedite - poduzmite neku akciju kao odgovor na sve sumnje - "šta bude."

5 pitanja u donošenju odluka

Vrlo često sumnjamo da li mi je ovo zaista potrebno i zašto. A pogotovo ako odluka utiče na globalnu i dugoročnu perspektivu. Ovdje i dalje preporučujem da više slušate svoj unutrašnji glas, ali možete sebi postaviti 5 pitanja koja vode.

Prvo pitanje- „Želim li ovo, X Da li želim da radim ovo, da li želim da imam ovo, da li želim da postanem neko?"Odgovaramo sami sebi iskreno" DA" ili " NO".

Kada ste odredili i sami sebi odgovorili: "DA", to je upravo ono što želim da uradim, pređite na sledeće pitanje, - " Ako ovo uradim, ako postanem neko i postignem ovo, hoću li biti u harmoniji sa samim sobom, sa Univerzumom, ili za one koji veruju, u harmoniji sa Bogom?"

Ako ste sami sebi odgovorili sa DA, onda postavite sebi sljedeće pitanje: „Ako ovo uradim, ako postanem neko, onda približiće je li ovo ja do mog cilja, mog sna ?"

Ako je vaš odgovor "DA", onda postavite sebi drugo pitanje - " Ako uradim ovo, neka ovo, ako postanem nešto, hoće li to kršiti ljudska prava?"

Ako je vaš odgovor "NE", onda pređite na posljednje pitanje - " Ako postignem svoj cilj, hoću li učiniti sebe i bilo koga drugog boljim?” Na ovo pitanje je možda najlakše odgovoriti.

I nakon što ste odgovorili na vaša pitanja i odlučili se, morate početi djelovati. Upravo sada, ove sekunde, počnite da preduzimate akcije da promenite nešto u svom životu. Da postanete uspješni, nezavisni i konačno postignete ono što toliko želite. Nemojte to odlagati za kasnije govoreći sebi - "To je to, da, odlučio sam, sutra počinjem da glumim", ili “Ponovo ću razmisliti i onda ću konačno odlučiti da li mi treba ili ne.”- Vjerujte mi, prijatelji, teško da ćete se odlučiti i započeti nešto.

A ako pokušate kasnije, po pravilu, to je samo još jedan pokušaj i ništa više. Uradi odmahčak i najmanji korak je važan vaš prvi korak, START je važan.

Na primjer, prvi korak je potreba da prikupite korisne informacije, saznate šta i kako. Što detaljnije znate, lakše ćete donositi odluke i kretat ćete se brže i sigurnije.

Samo brini i ne mrdaj

Nemojte odlagati donošenje konačnih odluka ako već osjećate da je ovo vaše, gladni ste promjena i potrebni su vam i ne brinite sada previše kako ćete biti i kada, šta će doći - to nisu sada prava pitanja, postepeno će sve doći samo od sebe. Vaš glavni cilj sada je da donesete odluku.

Ako odugovlačite sa donošenjem odluke, to znači da ste već doneli odluku – da sve ostavite kako jeste.

Zapamtite da će sumnje i dalje ostati i da ih se nikako ne biste trebali riješiti. Normalno je doživjeti, jer niko ne može predvidjeti uspjeh i tačno znati kako će se sve odvijati, možete samo u većoj ili manjoj mjeri vjerovati u zavisnosti od iskustva i uslova.

I čim donesete konačnu odluku i počnete s prvim koracima
, sva ova "KAKO" - doći će do vas. Pronaći ćete ili upoznati prave ljude i prave situacije će početi da nastaju oko vas. Počećete da ih privlačite k sebi, ovo je neka vrsta nevjerovatnog fenomena, ali sam se i sama uvjerila da funkcionira, kao odnos sa svemirom.

Uzgred, dobro razmislite i zapamtite kada ste počeli da razmišljate o nečemu i radite nešto, bez obzira na sve, kada je odjednom, odmah ili posle nekog vremena, počelo da se dešava ovako nešto - sreli su se pravi ljudi ili ste se našli na tom mestu i u to vrijeme, ili je došlo do potrebnih informacija.

dakle, Glavna stvar - odlučiti.

Ne oslanjaj se na odlučivanje od onoga što danas imate, mislite šta želite, težite tome i na osnovu toga donosite odluku. Strah od neuspjeha je uvijek jači od mogućnosti promjene, mnogo se više plašimo gubitka nečega nego želje da pokušamo nešto dobiti, ali ako se samo njime rukovodite, nećete daleko dogurati.

I sva druga pitanja, kao što su „Hoću li moći ovo da uradim?”, „Da li to radim kako treba?” “Šta ako ne uspije?” - Sva ova pitanja nisu pitanja osobe koja želi više od života. Treba im posvetiti pažnju samo za brzu procjenu realnosti onoga što se radi, kako bi se ispravilo kurs i nista vise.

Skoro svako od vas je bio u situaciji da je, nakon nekog vremena, možda brzo, možda kasnije, shvatite, trebalo da uradite drugačije, nakon što ste doneli neku odluku i počeli nešto da radite.

Ako za sebe ne prihvatite da nema i da neće biti 100% ispravne odluke, ako se plašite i na osnovu straha od greške, nikada nećete postići ono o čemu sanjate. Trik je u tome Ili to uradiš ili ne i nema druge opcije.. Osim što je još gora opcija biti u stanju čekanja i vidjeti cijelo vrijeme samo razmišljati i sanjati o nečemu, čekati 100% dajte priliku u nadi da će takva prilika doći, ne radite ništa i sve vrijeme budite u stanju nezadovoljstva sobom i svojim životom.

"Svaki plan akcije ima svoju cijenu i rizik. Ali oni su mnogo manji od cijene i rizika da se ništa ne radi udobno."

John F. Kennedy

Šta vas sprečava da donosite bolje odluke?

Nalazimo se u različitim stanjima u različito vrijeme ovisno o nekim vanjskim ili unutrašnjim faktorima i kao rezultat, bez obzira koliko ste pametni, naša svijest različito percipira situaciju. I kada ste donosili neku odluku, niste bili u stanju da napravite pravi izbor Zbog toga da je u to vreme bilo nije u pravom stanju, možda ste bili depresivni, anksiozni i prezaposleni i jednostavno vam je nedostajao potencijal.

U drugom slučaju, kada skoro odmah shvatite šta je dovelo do pogrešne odluke, to nije zato što ste doneli svjesno pogrešnu odluku, nije slučaj da “ svijest nije bila dovoljna“, već zato što nisam uspio da se obuzdam, da se kontrolišem, odbacivši svoje emocije (najčešće se to dešava, a to je najtužnije).

Vrlo često smo zaslijepljeni emocijama zbog kojih propuštamo važne nijanse pri donošenju određenog izbora i koje se kasnije mogu pokazati odlučujućim. Stoga, uvijek prije donošenja važne odluke, smirite se, najbolji način da to učinite je da posmatrate svoje disanje 5-8 sporih, mirnih udisaja i izdisaja, a ako ste previše uzbuđeni, onda odluku odgodite za neko vrijeme, pustite tvoj mozak se smiri i razbistri.

Čime ćete voditi vaše odluke (izbor akcija)

Vodite se principima u svojoj odluci

Prilikom donošenja odluka uvijek zapamtite i vodite se svojim glavnim principima i iskrenim željama. Na primjer, ako želite pokrenuti posao, onda morate uzeti u obzir da to neće biti lagana šetnja, već težak posao. Jeste li spremni žrtvovati udobnost, lično vrijeme i vrijeme za svoju porodicu? I čemu sve ovo?

Možda ćete shvatiti da su porodica, udobnost i mir ono čemu težite, a zarada mnogo novca može vam oduzeti mnogo toga. Neki ljudi, kada počnu da jure za novcem, zaborave na svoje glavne vrednosti, zašto su to uopšte počeli da rade.

Ako i dalje smatrate da vam je ova stvar ili nešto drugo potrebno, samo naprijed i budite hrabriji.

Koncentrišite se na glavnu stvar

Kada ste već sve odlučili, počeli djelovati i svaki dan određivati ​​smjer, odlučite šta ćete sada učiniti, uvijek se vodite prioritet U glavnoj akciji, zapitajte se – „Šta je najbolje što trenutno, u ovom trenutku, mogu učiniti da bih se približio svom cilju?“

I odlučivši se za konkretne akcije - trudite se da to uradite bez odlaganja.. Samo nemojte to predugo odlagati.

Kako donijeti odluku. Motivacija

A za vašu podršku i motivaciju, toplo preporučujem vođenje dnevnika, to je zaista važno.

Kako da napravimo dnevnik? U novu svesku pišemo, prvo pitanja, pa odgovaramo - " Zašto mi ovo treba??", "Šta će mi ovo dati?", " Koliko ću samouveren postati?", "Kako ću se osjećati u vezi ovoga??", "Kako ću živjeti s ovim??", "Koje prilike će mi ovo pružiti?„Opišite sve živo, u živopisnim slikama, zamišljajući to kao da ste već postigli uspjeh i sada doživljavate te senzacije.

I svaki dan treba da počnete čitajući svoj dnevnik, sa ovom najjačom motivacijom. Radnje izvodite u drugačijem raspoloženju, a svakim sljedećim danom ovo raspoloženje će biti sve bolje.

U 95% slučajeva nećete vjerovati u ono što pišete. Žašto je to? Jer sve se radi o (stavovima) koji su ugrađeni u nama, u našoj podsvijesti. I ako ne promijenimo ove stavove, osuđeni smo na neuspjeh. Da biste reprogramirali, promijenili ove programe, pisaćete ovaj dnevnik. Kada svoje misli stavite na papir, vaš mozak sve percipira drugačije nego kada se to dešava u vašoj glavi.

Ali najbolja stvar je ako nađete i osobu istomišljenika koja će dijeliti vašu viziju i vaše ciljeve. I podijelite svoje misli s njim, ili ih čak pročitate naglas. Sve će početi da ključa u vama, činiće vam se da ste podeljeni na dvoje. Jedan dio će reći-" Ne možeš ", drugi" Uspjet ćeš „I što je najvažnije, takvim ponavljanjem i disciplinom programirate svoju podsvijest, mijenjate svoje neuspješne stavove.

Postoje i drugi načini programiranja, ali to je u drugim člancima. Zašto drugi? Jednostavno je - neki od nas sve percipiraju vizualno, drugi percipiraju audio informacije ili nam je potrebno oboje zajedno. Sve se to lako može osjetiti ako samo slušate sebe. U međuvremenu, preporučujem da naučite nešto više o tome uz to, može dramatično promijeniti vaš život općenito.

I jedan trenutak, svaki čovjek na tom putu ima dane kada sve padne iz ruke, nema raspoloženja, zdravstveno stanje, blago rečeno, ne radi i treba nastaviti nešto raditi, ali stvari nikako ne idu dobro. Zapišite svoj najdraži cilj na karticu koju ćete uvijek nositi sa sobom. A kada treba da reagujete, a niste raspoloženi, izvadite karticu i zapitajte se: „Zašto i zašto vam sve ovo treba?“ I iskreno odgovorite na ovo pitanje. Vaš odgovor će vas motivisati na akciju i samo će vas akcije dovesti do vašeg cilja.

Konačno, kako donijeti odluku:

I uvijek zapamtite, svako od nas je jedinstvena osoba, sa svojim slabostima, ali i svojim snagama. I svako od nas ima pravo da bude ono što želi!

Sretno u donošenju pravih odluka i energije za akciju! !

S poštovanjem, Andrey Russkikh

Obavezno provjerite! Kako ostvariti svoj san