Uzimanje gvožđa tokom menstruacije. Hemostatski lijekovi za teške menstruacije. Hrana bogata gvožđem

Svaka žena treba da shvati da menstruacija u velikoj meri zavisi od zdravlja reproduktivnog sistema, hronične bolesti I opšte stanje tijelo. Ponekad menstruacija može ozbiljno uticati na zdravlje žene. Neke djevojke pate od teške anemija zbog nedostatka gvožđa. Šta je razlog? Kako preživjeti menstruaciju bez zdravstvenih posljedica?

Uzroci

Svi znamo da se anemija razvija kada se smanji hemoglobin u tijelu, koji je odgovoran za opskrbu tkiva kisikom. Nedostatak gvožđa može biti uzrokovan raznim razlozima:

• Želudac i crijeva ne apsorbiraju željezo.
• Sistemske bolesti.
• Postoperativno stanje.

Žene često pate od anemije zbog obilnih menstruacija. Kada se dnevno gubi više od 50 ml krvi, menstruacija traje više od nedelju dana i uložak je potrebno menjati skoro svakih sat vremena, anemija se ne može izbeći.

Simptomi

Anemija se manifestuje sledećim znakovima:

• Jako bleda koža, sluznica može poblijediti.
• Slabost sa nesvjesticom zbog pada krvnog tlaka.
• Stalno želite da spavate, čak i nakon što se žena probudi.
• Problemi sa noktima i kosom.
• Smanjuje se apetit.
• Pojavljuje se neobična želja za hranom - želite da jedete kredu, želite da jedete zemlju.

Kako anemija utiče na menstrualni ciklus?

Ako je žena zdrava, proizvodi hormone u dovoljnim količinama: estrogene, folikulostimulirajuće hormone, progesteron, luteinizirajuće hormone. Obično koncentracija može varirati u svakoj fazi.

Zbog nedostatka bilo koje supstance sve se završava kašnjenjem menstruacije i anemijom. Problemi se javljaju najviše kod onih koji dugo boluju od anemije, ali pritom ne žele da se trude da je prebrode.

Nakon toga, žensko tijelo doživljava kvarove u reproduktivnom sistemu, nervni sistem, aktivnost je također poremećena štitne žlijezde. U ovom slučaju tijelo je toliko iscrpljeno da menstruacija možda neće nastupiti nekoliko mjeseci.

Kada je anemija uzrokovana obilnim menstruacijama, intervali u početku mogu postati kraći. Odnosno, pored činjenice da žena gubi mnogo krvi, često ima menstruaciju. Ali kada menstruacija nestane zbog anemije, može se posumnjati na nedostatak nutritivnih komponenti ili nesposobnost tijela da ih u potpunosti apsorbira. Ovaj problem je tipičan za djevojčice s anoreksijom koje se pridržavaju stroge dijete – ne jedu meso i ribu. Kod naglog gubitka težine dolazi do hormonalnih poremećaja. Prilično ih je teško liječiti.

Osobine menstruacije s anemijom

Anemija negativno utiče na prirodu menstruacije i otežava njen tok. Pored činjenice da menstruacija postaje obilna, pojavljuju se i sljedeći neugodni simptomi:

• Teška slabost.
• Gubitak apetita.
• Kratkoća daha, koja vas muči i kada je žena mirna, ali se pojačava fizičkom aktivnošću.
• Broj crvenih krvnih zrnaca u krvi se smanjuje.
• Žena pati od nedostatka vitamina B i C, a njeni krvni sudovi slabe.

Menstruacija s anemijom je intenzivna, može biti previše rijetka ili, obrnuto, sa ugrušcima. Iscjedak je jarko crvene boje jer u njemu ima dosta krvi. Menstruacija traje više od nedelju dana, a obilna je čak i noću.

Kako se anemija manifestuje nakon menstruacije?

Žena se osjeća preopterećeno i pati od sljedećih neugodnih simptoma:

• Prostracija.
• Vrtoglavica.
• Gubitak performansi.
• Nemogućnost koncentracije.
• Nema apetita.
• Funkcionisanje probavnog sistema je poremećeno - pojavljuje se zatvor, stomak postaje jako naduvan i pojavljuje se podrigivanje.
• Bolovi u zglobovima nogu i ruku.
• Temperatura može porasti i iznad 37 stepeni.
• Sluzokože u ustima i vagini se isušuju.
• Perineum peče i svrbi.

Metode liječenja

Važno je uzeti u obzir da kada je anemija prilično teška, može biti povezana s ozbiljnim patologijama reproduktivnog sistema:

• Endometrioza.
• Myoma.
• Disfunkcija jajnika.
• Onkološke bolesti.

Stoga liječenje treba provoditi ovisno o osnovnom uzroku bolesti. Prije svega, za anemiju vam je potrebno:

• Smanjite količinu pražnjenja.
• Nadoknaditi izgubljeni hemoglobin. Za to se preporučuje uzimanje sljedećih lijekova: Fenyuls, Ferretab, Totema, Sorbifer. Ovi lijekovi se prodaju bez recepta i pomažu kod blažih oblika bolesti. Lijekovi Sadrže gvožđe i druge komponente koje omogućavaju da se bolje apsorbuje.

Pažnja! Samo Vaš ljekar može propisati lijekove za anemiju. Ne možete to učiniti sami; možda ovaj lijek nije prikladan za vas.

Intramuskularno primijenjen folna kiselina, Combilipen, vitamin B12. Vrijedi napomenuti da je ovo restorativni lijekovi, koji omogućavaju bržu apsorpciju gvožđa i poboljšavaju imunitet.

Da biste spriječili gubitak krvi, morate uzeti Tranexam, Vikasol, Dicynon, Etamzilat, Diferelin. Lijekovi pomažu u povećanju viskoznosti biološka tečnost, gustina vaskularnih zidova, sprečava njihovo uništavanje. Nakon kursa terapije, obilje menstruacije se normalizuje.

Važno je dopuniti tretman posebna dijeta, koji će sadržavati hranu bogatu gvožđem:

• Cvekla.
• Crveno meso.
• Morski kelj.
• Jabuke.
• Heljda.
• Nar.

Svi ovi proizvodi se ne mogu konzumirati s mliječnim proizvodima, inače se željezo neće apsorbirati.

Dakle, anemija tokom menstruacije se možda neće odmah osjetiti, ali uvijek pratite sve simptome i dobrobit. Ako svi menstrualnog ciklusa gubite mnogo krvi, hemoglobin vam se još više smanjuje, a to je opasno po vaše zdravlje. U nekim situacijama potrebno je liječenje bolničkim uslovima. Kod prvih simptoma potražite pomoć ginekologa ili terapeuta. Ne treba se samoliječiti niti nekontrolirano uzimati lijekove koji mogu ozbiljno utjecati na stanje organizma. Posebno je važno da se pravilno hranite, od toga u većini slučajeva zavisi vaše dobro.

Prema statističkim istraživanjima, 15% žena s menstruacijom pati od anemije različite težine, a ne svaka od njih bilježi znakove ove podmukle bolesti.

A među trudnicama se udvostručuje procenat onih koji pate od manjka hemoglobina u krvi, pa je u ovom periodu života žene važno redovno raditi krvne pretrage kako bi se otkrila anemija.

Anemija zbog nedostatka željeza najčešće se dijagnosticira kada protein hemoglobina sadrži nedovoljnu količinu željeza. Međutim, ljudski organizam je tako koncipiran da kada nedostaje gvožđe, ono prvenstveno koristi interne rezerve, pa se anemija ne manifestira uvijek karakteristični simptomi on početnim fazama bolesti.

Zašto se anemija češće razvija kod žena?

Glavni faktor koji utiče na prevalenciju ove bolesti kod žena su prilično veliki mjesečni gubici krvi tokom menstruacije. Čak zdrave devojke i odrasle dame bez ikakvih odstupanja u radu cirkulatorni sistem Sa svakih 100 ml krvi tokom menstruacije gubi se 50 mg gvožđa. Iz tog razloga se nakon svake menstruacije javlja fiziološki pad nivoa željeza u krvi 3-5 dana. U isto vrijeme, žene koje imaju obilno menstrualno krvarenje su u opasnosti od anemije.

Potreba za gvožđem značajno raste tokom trudnoće, kada je ovaj mineral neophodan ne samo za normalno funkcionisanje krvožilnog, kardiovaskularnog i plućnog sistema, već i za zdrav razvoj fetusa koji stalno raste. Utvrđeno je da se sa svakom trudnoćom značajno smanjuju unutrašnje rezerve gvožđa u organizmu, što povećava rizik od razvoja anemije ukoliko se jave drugi provocirajući faktori.

Žene su podložnije ovoj bolesti zbog pridržavanja niskokalorična dijeta. Monotona ishrana i mali unos hrane mesnih proizvoda utiču na nivo hemoglobina i vremenom mogu izazvati razvoj anemije.

Drugi uzroci anemije kod žena mogu uključivati:

• hronični ili akutni gubitak krv: ozbiljne povrede, bolest unutrašnje organe, uključujući onkologiju;
• helmintičke infestacije;
• čir na želucu i kronični gastritis;
• ginekološke bolesti;
• zagađen vazduh sa niskom koncentracijom kiseonika.

Osim toga, žene često imaju nutritivni nedostatak gvožđa. Javlja se kod strogih vegetarijanaca koji namjerno isključuju meso, proteine ​​i mliječne proizvode iz svoje prehrane.

➡ Pročitajte više o testovima, uzeti za anemiju, i njihovo objašnjenje pročitajte na stranici:

Kako žena može shvatiti da ima anemiju: simptomi i znaci anemije

Mogu se pojaviti simptomi ove bolesti raznim uslovima, počevši od neuspjeha u radu kardiovaskularnog sistema do izobličenja ukusa i mirisa. Ali prije svega, žena bi trebala biti zabrinuta za ono najkonkretnije ovoj državi znakovi koji najčešće prate anemiju:

• smanjena radna aktivnost;
• bezrazložna slabost;
• potamnjenje u očima;
• umor i apatija;
• depresija;
• promjene u menstrualnom ciklusu;
• prevalencija lošeg raspoloženja;
• hladni prsti;
• sklonost jedenju krede, gline, paste za zube, sirovih žitarica itd.

Vrijedno je obratiti posebnu pažnju na svoj izgled. Često žene objašnjavaju svoje vanjske promjene drugih razloga i ne razmišljaju uvijek o tome šta tačno ozbiljna bolest, kao što je anemija, može uvelike uticati na vaš izgled. Da, preporučuju ako se pojave spoljni znaci anemija:

• blijeda, mlohava, suha koža, ponekad sa zelenkastom nijansom;
• umoran izgled;
• kosa i nokti su lomljivi, tupi;
• Na noktima se mogu pojaviti bijele pruge ili tačke, pločice za nokte postati konkavni;
• Na jeziku se pojavljuju trofične rane koje se manifestuju kao bol prilikom jedenja slane i začinjene hrane.

Vrijedno je hitno podvrgnuti pregledu ako su gore navedeni simptomi praćeni gubitkom svijesti, bolom u srcu, kratkim dahom, urinarnom inkontinencijom ili ukočenošću ekstremiteta. Takve manifestacije mogu ukazivati ​​na uznapredovalu anemiju koja zahtijeva hitno liječenje.

Zašto biste trebali ići kod ginekologa ako imate anemiju?

Prilikom dijagnosticiranja anemije kod žena, obavezna je posjeta ginekologu i podvrgavanje odgovarajućem dijagnostičke procedure: pregled ginekološkim spekulumom, kolposkopija, ultrazvuk materice i po potrebi pretrage. Prije svega, anemija se kod žene može razviti zbog obilnih menstruacija, kada se gubi krv tokom menstruacije. veliki broj krv, a sama menstruacija traje duže nego inače. U ovom slučaju, pravilno odabran hormonska terapija usmerena na regulisanje hormonalni nivoi u organizmu. Test na polne hormone može pomoći u identifikaciji dishormonskih poremećaja.

Prilikom identificiranja anemije kod žene važno je pronaći uzrok koji je izazvao ovu bolest. Njegova eliminacija će vam omogućiti da se brzo riješite patologije. Kod žena, sljedeće bolesti često dovode do ponovljenih krvarenja iz materice, što može utjecati na količinu željeza u krvi:

• endometrioza - proliferacija ćelija unutrašnjeg sloja sluznice maternice, njihova lokalizacija u atipičnim tkivima ili organima;
• fibroidi i polipi - benigne neoplazme u šupljini materice;
• maligne promjene materice i drugih ženskih genitalnih organa.

Pravovremeno otkrivanje ovih bolesti je faktor njihovog uspješnog liječenja i, kao rezultat, oslobađanja od anemije, pod uslovom integrisani pristup na terapiju.

Koliko je anemija opasna za ženu sa ginekološke tačke gledišta?

Anemija, ako se početak liječenja odloži ili je terapija pogrešno odabrana, može ozbiljno utjecati na funkcioniranje cijelog organizma. Uz ovu bolest, smanjuje se broj ne samo crvenih krvnih stanica u krvi, već i leukocita i trombocita, što zauzvrat neizbježno dovodi do smanjenja imuniteta, pa čak i razvoja stanja imunodeficijencije. Kao rezultat toga, žena počinje da se razbolijeva često i dugo.

Depresija, slab rad i kronični umor mogu izazvati razne neurološke poremećaje. Takvim pacijentima postaje teže da se skoncentrišu, a i svoje mentalni kapacitet, pamćenje se pogoršava. Uznapredovala bolest može negativno uticati na rad kardiovaskularnog sistema, opterećenje srčanog mišića značajno se povećava.

Važan faktor za žene je pogoršanje izgled sa anemijom. Bolest utiče na stanje kože, kose i noktiju. Tamni krugovi ispod očiju i bleda koža postaju pratioci anemije usled nedostatka gvožđa.

Ako se ne liječe ginekološke bolesti koje dovode do anemije, žena je u opasnosti od razvoja neplodnosti. Neke promjene na maternici koje izazivaju ponovljena krvarenja i, kao rezultat, anemiju, su ireverzibilne ako se liječenje ne započne na vrijeme.

Vrijedi razumjeti da nedovoljna ili prekomjerna proizvodnja polnih hormona u ženskom tijelu može postati provokator bolesti tipa lančana reakcija. Zbog toga je toliko važno podvrgnuti se puni kurs ginekološki pregled i osigurati stabilnost zdravlje žena, i ako se otkriju bilo kakve patologije, podvrgnuti se tretmanu na vrijeme i na taj način poboljšati opću dobrobit.

Nažalost, nemaju sve žene lagane i bezbolne menstruacije. Gotovo svaka žena barem jednom u životu susrela se sa obilnim ili duga menstruacija. Neki ljudi imaju obilne menstruacije jednom godišnje, dok je za druge to redovna pojava. Zašto se to događa i kako pomoći u takvoj situaciji, raspravljat ćemo u našem članku.

Uzroci obilnih menstruacija

Prije diskusije moguće opcije tretmana, potrebno je razumjeti zašto dolazi do obilne menstruacije ili, znanstveno, menometroragija. Razloga za to može biti mnogo. Mnogi od njih ne zahtijevaju simptomatsko liječenje hemostaticima, već ozbiljan pregled i posebnu terapiju. dakle, mogući razlozi obilne menstruacije:

1. Stres i emocionalno prenaprezanje mogu uzrokovati obilne menstruacije, ali u ovom slučaju ova pojava će biti jednokratna.
2. Klimatska promjena toplotni talas, promjena vremenskih zona remeti bioritmove u tijelu i može uzrokovati krvarenje.
3. prehlade, ARVI, toplota, posebno dok uzimate aspirin ili paracetamol ili ibuprofen. Povišena temperatura sama po sebi potiskuje sistem zgrušavanja krvi, a nesteroidni antiinflamatorni lekovi dodatno „razređuju“ krv.
4. Nepravilna upotreba ginekoloških hormonalni lekovi, njihov samostalan recept bez nadzora ljekara. Često se obilne menstruacije javljaju „na povlačenju“ nakon nepravilne upotrebe kombinovanih kontraceptiva ili gestagena.
5. Sama patologija koagulacije krvi: nedostatak trombocita, urođeni ili stečeni defekti sistema zgrušavanja krvi, nedostatak vitamina K ili kalcija.
6. Bolesti ženskog genitalnog područja: maternica (posebno sa submukoznim čvorovima), patologija endometrija (hiperplazija ili polipoza), adenomioza ili unutrašnja hronični endometritis ili salpingitis.

Ponekad ima menometroragija nasljednog karaktera i na neki način su individualna karakteristika žene. Tek nakon uklanjanja svih gore navedenih patologija, liječnik ima pravo propisati simptomatsko liječenje za obilne menstruacije kod takvih pacijenata.

Hemostatski lijekovi za teške menstruacije

Lijekove iz ove grupe možemo podijeliti u četiri grupe:

Biljni preparati. Ovi hemostatski agensi uključuju biljke:

• kopriva,
• pastirska torbica,
• stolisnik,
• vodeni biber

Prve tri biljke prodaju se u ljekarnama u obliku osušenog lišća i stabljike. Od njih se priprema uvarak i uzima se nekoliko dana. Da biste pripremili izvarak, obično uzimate žlicu sirovine na pola litre kipuće vode, ostavite 30 minuta i uzimajte u malim porcijama tijekom dana. Vodena paprika se prodaje u apotekama u obliku alkoholna tinktura, koji se uzima po 1 nepotpuna kašičica 3-4 puta dnevno. Tok tretmana je 3-5 dana.

Opći hemostatski lijekovi . Ovo je prilično velika grupa lijekova, od kojih svaki utječe na jednu ili drugu fazu u procesu zgrušavanja krvi. To uključuje Vikasol, Etamsylate, Aminokaproic acid,. Kod kuće se najčešće koriste Etamzilat ili njegov analog Dicynon i Vikasol, umjetni analog vitamina K. Etamzilat se uzima po 1 tableta tri puta dnevno, Vikasol - 1 tableta dva puta dnevno. Tok tretmana je 4-5 dana.

Važno je znati da trajanje takve hemostatske terapije kod kuće ne može trajati duže od 5 dana. Ako krvarenje iz materice ne prestane u navedenom roku, odmah se obratite ljekaru! Dalje odlaganje može biti opasno po život.

Lijekovi koji kontrahiraju maternicu klasificiraju se kao hemostatski lijekovi „ginekološkog profila“. To uključuje lijekove iz grupe oksitocina i metilergometrina. Suština djelovanja ovih lijekova je kontrakcija mišića maternice i mehanička kompresija žila maternice. Ova grupa lijekova propisuje se u obliku injekcija ili tableta, ali tek nakon prethodnog pregleda od strane liječnika. Lijekovi se izdaju iz ljekarni striktno prema receptu.

Hormonalni lekovi . Ova grupa uključuje estrogenske lijekove, analoge gestagena i kombinovani agensi. Takođe se propisuju samo na recept lekara na osnovu specifične situacije. Prilikom propisivanja određenog lijeka, liječnik uzima u obzir starost pacijentice, njeno zdravstveno stanje, ginekološku patologiju, trajanje i prirodu obilnih menstruacija.

• Čisti estrogeni (estrogen valerat) kao dio lijeka Proginova.
• Analogi gestagena (Duphaston, Norkolut, Levonorgestrel u sastavu intrauterini sistem Mirena).
• Kombinirani lijekovi se najčešće koriste u kombinaciji oralni kontraceptivi, na primjer, Jeannine, Regulon ili Lindinette-30. Ovi lijekovi, pored tradicionalne kontracepcije, imaju poseban hemostatski režim.

Napominjem da, po pravilu, hormonski agensi za zaustavljanje krvarenja su posljednje utociste nakon simptomatske terapije. Često njihova svrha podrazumijeva daljnju kontinuiranu upotrebu. Na primjer, Mirena IUD daje dobar učinak u slučaju obilnih menstruacija na pozadini patologije endometrija i ubacuje se u šupljinu maternice 5-7 godina. Kombinovani kontraceptivi Nakon prestanka krvarenja, mogu se nastaviti uzimati prema uobičajenom režimu nekoliko godina. Kod žena u dobi od oko 50 godina, gestagenska terapija u kontinuitetu do menopauze može biti odlična alternativa kiretaži šupljine materice.

Suplementi gvožđa za teške menstruacije

Obilne mjesečnice, osim očite nelagode, također su pune velikih gubitaka krvi i dovode do razvoja anemije. Stoga, svaka žena koja pati od menometroragije svakako mora uzeti a opšta analiza krv za praćenje nivoa hemoglobina i krv iz vene za održavanje serumsko gvožđe i feritin. Ako se bilo koji od ovih pokazatelja smanji, preporučuje se uzimanje preparata željeza.

Sada na farmakološkom tržištu postoji veliki izbor svih vrsta preparata gvožđa. različit sastav, vrstu i cijenu. Lekar može pacijentu preporučiti ovaj ili onaj lek. Važno je znati da tok liječenja traje najmanje 3 mjeseca. A ako se krvarenje nastavi, suplemente gvožđa treba uzimati sistematski.

Takođe je važno da u ishranu uključite namirnice bogate gvožđem, kao i proteine ​​i vitamin C, koji pomažu u apsorpciji gvožđa. Lideri u sadržaju gvožđa su:

• goveđa jetra,
• jezik,
• goveđe i drugo crveno meso,
• zrno heljde,
• jabuke,
• granate,
• crna ribizla.

Aleksandra Pečkovskaja, akušer-ginekolog, posebno zaweb stranica

Najčešća, naj"ženstvenija" i najneoprostivo prezrena anemija je nedostatak gvožđa. Preziran, naravno, ne od doktora, već od žena. Pripadnici ljepšeg spola predstavljaju rizičnu grupu za ovo vrste anemije, a to su dame koje, nakon što su primile rezultate testa u ruke, neozbiljno sliježu ramenima: "Pomislite samo, hemoglobin je nizak! Čiji je hemoglobin sada normalan?" Doktori sa zaprepaštenjem to primjećuju u poslednjih godina niske performanse Nivo hemoglobina čak daje povoda za hvalisanje: kažu, tako sam slaba, nemoćna, krv mi je tako onakva, a ipak uspijevam da radim, odgajam djecu i živim punim plućima!“ Naše ambiciozne žene žele da budu poznate kao gvozdene dame. Ne žele da priznaju da se osećaju iscrpljeno i sanjaju da legnu na sofu, zatvore oči, isključe telefon i ne razmišljaju ni o čemu. A većina ovih žena ni ne sanja o nesanici.
Dolazi takva moderna poslovna žena i razmeće se: „Jesam dobro zdravlje, sve mogu, imam dovoljno energije za sve." Pogledam je: lice joj je zelenkasto, crni krugovi ispod očiju, zadihana je, znoj joj je na čelu. I pomislim: zašto, moj dragi jesi li se do te mere pustio?pocnem da pricam,a ispada da je mlada dama na dijeti vec pet godina,ne jede meso uopste,a menstruacija je obilna,ciklus je nepravilan, kritičnih dana može se pojaviti u intervalima od dvije sedmice. Evidentna je teška anemija. A slatka žena kaže: "Zdrava sam, samo dugo nisam bila na odmoru, odmoriću se i sve će proći!"

Kako mi žene možemo da se ovako isteramo? Najvažnije je da skoro svako može da se tako oseća prema sebi. Odmor je, naravno, dobar. Ali, nažalost, mjesec dana ležanja na obali okeana neće vam podići nivo hemoglobina, ma koliko se trudili. Stoga, nakon zasluženog odmora, žena se osjeća manje-više podnošljivo tjedan dana: nalet energije osiguravaju pozitivne emocije i novi utisci. Čim se zamajac svakodnevnih briga okrenuo u punoj snazi, energija je nestala. Opet želim da se srušim na krevet i da nikoga ne vidim. Šteta je! Bez pretjerivanja mogu reći da je danas 30% žena u opasnosti od razvoja teškog oblika anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Zapravo, ovaj oblik anemije nazivamo ženskom jer je u 80% slučajeva uzrokovan gubitkom krvi tokom menstruacije.

Uzroci anemije usled nedostatka gvožđa

• Naravno, prvi "kandidati" za razvoj nedostatka gvožđa su žene sa ginekološki problemi: endometrioza, hipermenoreja (preterano dugi periodi) i razni fibroidi.
• Ali zdrave žene su takođe podložne anemiji - zbog nasledni faktori ili nepravilna ishrana.
• Dešava se da se anemija razvije kod onih žena čiji su menstrualni ciklusi sasvim normalni, ali su rezerve željeza u tijelu smanjene.
• Uz ginekološke probleme i hipermenoreju, uzroci anemije zbog nedostatka željeza i kod žena i kod muškaraca mogu biti i gubitak krvi iz gastrointestinalnog trakta. crevni trakt ili rektum (hemoroidno krvarenje). Podmukle su jer su gotovo nevidljive i skrivene od pogleda: "kapaju" po malo (10-20 mililitara dnevno) dugo vremena, a na krvavi "nedostatak" možete posumnjati samo po neobičnoj boji stolica - postaje tamnija, a s povećanjem gubitka krvi postaje crna.

Kako se manifestuje anemija zbog nedostatka gvožđa, simptomi nedostatka gvožđa u organizmu

Doktori anemiju nazivaju podmuklim majstorom prerušavanja: možda se neće pokazati godinama, prvo postepeno pogoršavajući vaše zdravlje, a onda... teški oblici- nanošenje značajne štete po zdravlje. Nedostatak gvožđa se ne zove uzalud "umorna krv" - jedan od prvih znakova je nemotivisan, teško savladan umor. Nema dovoljno snage ni za komunikaciju telefonom ili za čitanje jednostavnog čitanja, a da ne govorimo o obavljanju radnih obaveza. U početku se može prikriti nedostatak željeza: na primjer, ako je žena mlada, njeno menstrualno iskustvo ne prelazi deset godina, onda ne govorimo o izraženoj anemiji, može se samo sumnjati na početak „odmrzavanja“ rezervi željeza. U pravilu je svaka treća žena do tridesete godine barem jednom osjetila znakove anemije kao što su dispneja, vrtoglavica, slabost mišića, mučnina- obično ove simptomi anemije kod žena osete se na kraju produžene menstruacije, šestog ili sedmog dana. Ako su neuobičajeno dugi periodi jednokratni (ovo se često dešava pri promeni klimatskih zona, nakon stresa, fizičke aktivnosti, na vrućini), govorite o anemiji kao klinička dijagnoza rano. Ali u životu gotovo svake žene postoje trenuci kada opasnost od razvoja anemije postaje više nego očigledna. Na primjer, tijekom trudnoće, dojenja, produženja trajanja menstruacije zbog uvođenja intrauterinog uloška i uz fanatično pridržavanje principa vegetarijanstva. Ovi uslovi zahtevaju povećan iznos unos gvožđa u organizam, a ako su njegove rezerve neadekvatne potrebama, očiglednih simptoma nedostatak gvožđa.

Razvoj anemije zbog nedostatka gvožđa

Najlakši način za otklanjanje takozvane nutritivne (prehrambene) anemije uzrokovane odustajanjem od mesa. Dovoljno je uvesti hranu bogatu gvožđem u prehranu i resursi ove supstance će se obnoviti (naravno, ako ženi ponovo ne padne na pamet da padne u nepromišljeno vegetarijanstvo. Tada ima smisla barem promijenite ishranu na meso). Ženska anemija koja se razvija kao posljedica menstrualnog gubitka krvi i trudnoće je manje podložna liječenju, ali uz pravovremeno liječenje uspjeh je zagarantovan. Nažalost, u 90% slučajeva liječenje kasni.

Činjenica je da naše tijelo samo u maloj mjeri može kontrolisati unos gvožđa iz hrane i uopšte ne zna kako da kontroliše njegovo trošenje. Drugim rečima, u odnosu na rezerve gvožđa, počiva ozloglašeni „um“ ljudskog tela. Ne dolazi do samoregulacije. U početku tijelo koristi rezerve iz „depoa“ (ono što se nakupilo prije poremećaja menstrualnog ciklusa; u mladim godinama; u vrijeme kada još nismo prešli na vegetarijansku ishranu, nismo zatrudnjeli itd.).
Dok se "depo" rezerve ne iscrpe, možemo govoriti o skrivenom nedostatku gvožđa, koji se može lečiti racionalni režim ishrana i uzimanje suplemenata gvožđa. Ali u ovoj fazi bolesti malo žena razmišlja o davanju krvi za analizu hemoglobina i započinjanju liječenja. Kako vrijeme prolazi, tijelo, birajući rezerve „depoa“, svoju pažnju usmjerava na rezerve željeza u tkivu. Sekundarni nedostatak gvožđa, koju, ako se ne liječi, prati očigledna anemija zbog nedostatka željeza (IDA).

Faze razvoja IDA

1. Prelatentni nedostatak gvožđa u organizmu- faza u kojoj tijelo, neprimijećeno od strane žene, iscrpljuje svoje "depo" rezerve, anemija se nikako ne manifestira i nema kliničkih znakova. Laboratorijski test krvi za otkrivanje smanjenja razine feritina u krvnom serumu pomaže identificirati početak procesa.
2. Latentni nedostatak gvožđa u organizmu- perverzija okusa, ovisnost o ljutoj, slanoj, ljutoj hrani, slabost mišića, distrofične promjene kože i dodataka itd. U fazi latentnog nedostatka gvožđa u organizmu, promene u laboratorijski indikatori. Ne bilježi se samo iscrpljivanje rezervi željeza u "depou" - smanjenje koncentracije feritina u serumu, već i smanjenje sadržaja željeza u serumu i proteinima nosača. Ukupni kapacitet vezivanja seruma za gvožđe (TIBC) je laboratorijski test koji omogućava određivanje stepena takozvanog „Fe-gladovanja“ seruma.
3. Anemija zbog nedostatka gvožđa- kod većine pacijenata sa kontinuiranim nedostatkom gvožđa nakon iscrpljivanja njegovih tkivnih rezervi razvija se anemija deficijencije gvožđa, što je znak teškog nedostatka gvožđa u organizmu. Promjene karakteristika raznih organa i sistemi kod anemije zbog nedostatka gvožđa nisu toliko posledica anemije koliko nedostatka gvožđa u tkivu. Dokaz tome je nesklad između težine kliničkih manifestacija bolesti i stupnja anemije i njihove pojave već u fazi latentnog nedostatka željeza. Liječenje će biti dugotrajno. Značajno povećanje hemoglobina, za razliku od poboljšanja dobrobiti, neće biti odmah. Više detalja pogledajte na Wiki.

Kako se leči anemija zbog nedostatka gvožđa?

Neka nam naše bake oproste, ali neki savjet kao što je “zdravo jesti”, posebno heljdina kaša, granate i Antonovka jabuke, očigledno nije dovoljno. Kao preventivne mjere da, ali kao terapijske mjere ne. Naročito ako je anemija već „starija“, uznapredovala (nivoi hemoglobina za blage stepene su 90-100 g/l, umerene 80-90 g/l, teške ispod 80 g/l). Ne biste se trebali sami zalihati u ljekarni lijekovima koji sadrže željezo i nekontrolirano ih koristiti: Prvo, takvi lijekovi imaju nuspojave, od kojih je zatvor najbezopasniji, i Drugo, u svakom slučaju, anemija se liječi uzimajući u obzir individualne karakteristike, a možete uzeti lijek koji "nije vaš" koji, ako ne šteti, neće pomoći. Zapamtite: ni pod kojim okolnostima ne smijete nasumično kupovati dodatke željeza i uzimati ih na vlastitu odgovornost i rizik. Da biste pronašli "svoj" lijek, potrebno je proći mnogo različitih analiza i testova. Postoje mnoge nijanse u liječenju ove bolesti koje se razlikuju od osobe do osobe. Kako će se odvijati vaš tretman, zavisiće samo od stanja vašeg organizma, a to određuju brojni laboratorijska istraživanja i testovi. Budite strpljivi i uradite sve što vam doktor zatraži: bez anemije ne može se tretirati nasumično, mora da vidi puna slika svoju bolest. Neka vas prognoze ljekara inspirišu: pravilnim liječenjem (liječnik je kompetentan, a pacijent strpljiv) i anemija zbog nedostatka željeza će se povući. A onda vas čeka ugodno otkriće: punokrvni život nije figurativna figura govora, već odsustvo anemije. Uz pravovremeno i efikasno liječenje, prognoza je obično povoljna.

10 glavnih znakova anemije zbog nedostatka željeza

1. Opća slabost, malaksalost, smanjena učinkovitost. Često - groznica, konstantna temperatura 37-37,5 stepeni.
2. Lupanje srca, otežano disanje (poteškoće čak i sa ustajanjem drugi treći pod), gladovanje kiseonikom. Glavobolja, napadi vrtoglavice i poremećaji srčanog ritma.
3. Slabost mišića, bol u zglobovima, loša koordinacija pokreta.
4. Ometanje pažnje, nemogućnost koncentriranja, bljeskajuće „mrlje“ pred očima.
5. Probavni poremećaji: bol u stomaku, težina, mučnina, podrigivanje.
6. Perverzija senzacije ukusa: Želim da žvačem glinu, kredu, sirovo testo, žitarice, suvu testeninu. Neobična percepcija mirisa: volim miris acetona, benzina, boje, spaljene gume.
7. Neurološki poremećaji: osjećaj gušenja kroz tijelo, utrnulost i grčevi udova.
8. Osjećaj u grlu strano tijelo: Otežano disanje i gutanje. Osim toga, suvoća i peckanje jezika, kao i svrab i peckanje u vaginalnom području (to je zbog promjena u epitelnom tkivu).
9. Cheilitis („džemovi“). Suva koža i kosa. Anemiju karakterizira gubitak kose, promjene u strukturi kose (postaje tanka, lomljiva), kao i ranije sijede. Nokti na rukama i nogama postaju tanki, tupi, ravni i lako se ljušte i lome. U teškim oblicima anemije poprimaju oblik konkavne kašike (simptom koilonihije).
10. Blijeda, prozirna koža. Ponekad nosi zelenkasta nijansa(hloroza), "mermerni simptom" se uočava kada se kroz njega vide krvni sudovi. Koža je suva i perutava.

Rizična grupa za razvoj IDA:

1. Sve vrijeme ste na dijetama koje isključuju meso, jetru i vaš kalorijski sadržaj dnevni unos hrana ne prelazi 1000 kcal.
2. Vaše menstruacije traju više od pet dana bez ugrušaka (sve vrijeme teče mlaz grimizne krvi) ili više od sedam dana istog intenziteta (normalno menstruacija traje do pet do šest dana, a u posljednja dva krvarenje jenjava, pretvarajući se u „mazu“).
3. S vremena na vrijeme osjećate nelagodu u stomaku, nakon čega primijetite da je stolica obojena tamne boje(ovo može ukazivati ​​na skriveno krvarenje).
4. Često imate krvarenje iz rektuma i/ili nosa.
5. Imate genetski uslovljeno stanje nedostatka gvožđa, a nivo hemoglobina vam je smanjen od detinjstva.
6. Davalac ste, često darujete krv ili ste bili donator u prošlosti.
7. Da li pušite.

Prevencija IDA, usmjerena na nadoknadu željeza u tijelu iz hrane

Preventivne mjere su, prije svega, usmjerene na prevenciju razvoja anemije u principu, a tek onda na vraćanje nivoa gvožđa u organizmu u početnim fazama bolesti. Preventivne mjere Treći stadijum anemije usled nedostatka gvožđa nije moguće izlečiti. Ali u kombinaciji s liječenjem bolesti, može vam biti propisana i odgovarajuća prehrana.

Naše tijelo može apsorbirati željezo iz dva izvora: životinjskih proizvoda (govedina, piletina, riba) i biljnih proizvoda (pasulj, sočivo, začini). Morate jesti hranu iz oba izvora, osim ako vam iz nekog razloga nije drugačije rečeno.

Potrebna dnevna doza gvožđa zavisi od pola i starosti.

• Djeca (od 1 do 10 godina): 7 do 10 mg dnevno.
• Žene (19-50 godina): 18 mg dnevno.
• Trudnice: 27 mg dnevno.
• Muškarci (od 19 i više godina): 8 mg dnevno.

Hrana bogata gvožđem

životinjski proizvodi:

Naziv proizvoda
svinjska džigerica	20,2
pileća džigerica	17,5
goveđa jetra	6,9
goveđe srce	4,8
svinjsko srce	4,1
goveđeg mesa	3,6
jagnjeće meso	3,1
svinjsko meso	1,8
pilećeg mesa	1,6
ćureće meso	1,4
ostrige	9,2
dagnje	6,7
sardine	2,9
crni kavijar	2,4
pileće žumance	6,7
prepeličje žumance	3,2
goveđi jezik	4,1
svinjski jezik	3,2
tunjevina (konzerva)	1,4
sardine (konzerve)	2,9

Proizvodi biljnog porijekla:

Naziv proizvoda	Sadržaj gvožđa u mg na 100 g
pšenične mekinje	11,1
heljda	6,7
ovsena kaša	3,9
ražani hljeb	3,9
soja	9,7
sočivo	11,8
spanać	2,7
kukuruz	2,7
grašak	1,5
repa	1,7
kikiriki	4,6
pistacije	3,9
badem	3,7
Orah	2,9
dren	4,1
dragun	2,5
sušene kajsije	3,2
sušene suve šljive	3
šipak	1
jabuke	0,1

Ako niste vegetarijanac, najbrži i najlakši način da dobijete dnevna doza gvožđe znači jesti više mesa. Gvožđe iz mesa se lakše apsorbuje nego iz biljnih izvora. Veganima će biti potrebno duplo više gvožđa dnevno, posebno ženama. U hranu treba dodati vitamin C, veoma je dobar za apsorpciju gvožđa u organizmu. Takođe možete tražiti i jesti hranu obogaćenu gvožđem. Na primjer, kruh koji se peče od žitarica obogaćenih željezom. Trebalo bi da izbegavate da pijete kafu i druga pića sa kofeinom, jer ometa apsorpciju gvožđa. Nemojte mešati kalcijum sa gvožđem. Kalcijum smanjuje apsorpciju gvožđa za polovinu. Kuvanje u loncima i tavama od livenog gvožđa daće vam skoro 10 puta više gvožđa, a da to niste ni primetili.

Ko nije u opasnosti od razvoja anemije zbog nedostatka gvožđa?

Bolest anemija uzrokovana nedostatkom gvožđa obično je rijetka kod muškaraca. I kod žena, posle

kako obnoviti menstrualni ciklus

Obilne menstruacije se javljaju kod žena različite starosti. Odložena pomoć ponekad dovodi do ozbiljnijih problema, zbog čega je toliko važno znati i kontrolisati trajanje svog menstrualnog ciklusa.

Od davnina, ljekari su procjenjivali regularnost menstruacije u skladu sa mjesečevim fazama, ali nisu mogli razumjeti njihovu svrhu i mjesečnu menstruaciju su smatrali svojevrsnim procesom „pročišćavanja“.

Kroz istoriju je odnos prema ovom fiziološkom procesu zadržao mističnu konotaciju. Zbog duboko ukorijenjenih mitova, neke predstavnice ljepšeg spola još uvijek smatraju obilna krvarenja normalnim ili čak blagotvornim fenomenom za svoj organizam (uklanjanje toksina, čišćenje...).

Žene retko obraćaju pažnju umor, slabost i pogoršanje zdravlja. A razlozi za ovo stanje leže u razvoju anemije i nedostatka gvožđa, koji nastaje kao posledica menstrualnog krvarenja. I tek kada osete ozbiljnu opasnost po zdravlje, obraćaju se lekaru.

Obim i trajanje menstruacije je veoma individualan, obilne menstruacije se javljaju kod jedne trećine žena reproduktivno doba. pri čemu:
♦ u nekim slučajevima počinju na vrijeme, ali su jači nego inače i praćeni su oslobađanjem krvnih ugrušaka;
♦ kod drugih, količina izgubljene krvi ostaje ista, ali se trajanje menstruacije povećava krvarenje u jednom menstrualnom ciklusu više od 7 dana, a razmaci između menstruacije su značajno skraćeni.

Šta je menstrualni ciklus

Menstrualni ciklus je fiziološki proces, samo svojstveno žensko tijelo, utiče reproduktivni sistem a događa se pod kontrolom hormona koje proizvode jajnici i mozak.

Cikličnost menstruacije kod žena se javlja različito, norma je ciklus svakih 22 - 28 dana. Ali to može potrajati i do 32 dana, ali ako se to redovito ponavlja, onda to ne bi trebalo zabrinjavati. U tom periodu jajna ćelija sazrijeva, moguća je oplodnja i rađanje novog života.

Svaki novi ciklus počinje prvog dana menstruacije. Početak ovog procesa ukazuje na obnavljanje ćelija u sluznici materice. I odbacivanje ćelije, sa krvavi iscjedak ukazuje da trudnoća nije nastupila.

Do sredine ciklusa u jajnicima se formira novo jaje, spremno za oplodnju. Trenutak njegovog oslobađanja u maternicu ili jajovode, naziva se ovulacija (ovulacija, od latinskog znači jaje), u kojoj se do 2 dana čeka oplodnja. Do oplodnje jajne ćelije dolazi u jajovode. Nakon toga se spušta u maternicu i pričvršćuje se za labavi epitelni sloj materice.

Ako do oplodnje ne dođe, žuto tijelo a jajna ćelija se uništi, proizvodnja hormona progesterona prestaje, što dovodi do odvajanja labavog epitela materice - endometrijuma, odnosno počinje menstruacija. Ovo počinje 12-15 dana nakon ovulacije.

Menstruacija može trajati od 2 do 7 dana. Zavisi od individualne karakteristike svaka žena. Obnavljanjem ćelijskog epitela maternice, iscjedak prestaje.

Zanimljivo je to… spermatozoidi su izdržljivi, mogu ostati održivi do 7 dana unutar materice i jajovoda, čekajući jaje. Stoga, nezaštićeni seksualni odnos sedmicu prije ovulacije može dovesti do trudnoće.

Cikličnost se ponavlja otprilike prema sljedećem obrascu: tok menstruacije > proliferacija epitela maternice > ovulacija jajne stanice > oplodnja ili njeno otapanje > trudnoća ili početak nove menstruacije.

Menstrualne nepravilnosti: uzroci i simptomi

Kod obilnih menstruacija, žena gubi više od 80 ml krvi dnevno. Niko posebno ne mjeri ovih 80 ml. Ginekolozi predlažu vođenje menstrualnog kalendara, u koji možete bilježiti sve dane krvarenja, bilježeći stupanj njihove obilja, bilježeći broj upotrijebljenih higijenskih proizvoda. Za svaku devojku je važno da zna da ako morate da menjate uložak na svakih sat vremena, ne treba da trpite, već da se obratite ginekologu.

Jako krvarenje tokom menstruacije (menoragija) je čest problem kod žena i mladih djevojaka. Kao što je već spomenuto, prosječan gubitak krvi tokom menstrualnog krvarenja je oko 50-80 ml, ali je u praksi teško odrediti tačnu količinu izgubljene krvi.

Obilno krvarenje traje više od 7 dana (ali ponekad krvarenje može trajati i do 10 dana, što se smatra normalnim). Često praćeno osjećajem umora, slabosti ili kratkog daha.

Simptomi menstrualnih nepravilnosti

Menstrualne nepravilnosti mogu biti praćene sljedećim simptomima:

• Povećanje intervala između menstruacije.
• Preskakanje ciklusa ili odstupanje u jednom ili drugom smjeru do 3 dana.
• Obilne menstruacije ili, naprotiv, vrlo oskudne.
• Potpuni izostanak menstruacije do 2 mjeseca (isključuje trudnoću).
• Pojava iscjetka ili krvarenja u drugim fazama mjesečnog ciklusa.
• Ako je menstruacija prekratka (manje od 3 dana) ili preduga (više od jedne sedmice).

Česta i uporna manifestacija navedenih simptoma trebala bi biti razlog za posjet ginekologu i utvrđivanje uzroka neuspjeha.

Razlozi za kršenje

Mnogo je potencijalnih uzroka obilnog krvarenja tokom menstruacije. To mogu biti hormonske abnormalnosti, bolesti krvi, ginekološke bolesti, inflamatorne bolesti karličnih organa i dr.

Obilne menstruacije, čak i kada nisu manifestacija ozbiljne bolesti, pogoršavaju kvalitet života žene. Obilne menstruacije su stanje koje treba liječiti i propisati efikasan tretman Može samo ginekolog.

Glavni razlozi mogu biti:

• Poremećaj ovulacije (ovulatorna disfunkcija);
• Hormonska neravnoteža ( niske nivoe progesteron, višak estrogena i prolaktina);
• Jer obilno menstrualno krvarenje može biti znak nekih ozbiljni problemi Svakako treba da se obratite lekaru;
• Smanjena funkcija štitnjače;
• Neke bolesti (endometrioza, fibroidi materice);
• Intrauterina kontracepcijska naprava - spirala;
• Prijem lijekovi za razrjeđivanje krvi i drugo.

Kako obnoviti menstrualni ciklus? Narodni lijekovi

Koje komplikacije mogu biti pretjerane menstrualno krvarenje i koja terapija se može koristiti?

Obilno menstrualno krvarenje može dovesti do ekstremnog umora, hipotenzije, pa čak i anemije. Tradicionalni tretman stanja uključuju davanje hormonskih lijekova i hirurške procedure ( kontracepcijske pilule, histerektomija, ablacija endometrija), što može uzrokovati niz negativnih nuspojave i posledice. Prekomjerno menstrualno krvarenje može se liječiti prirodnim lijekovima.

Biljna medicina

Maca peruviana - Ova biljka se uzgaja u visokim Andima u Peruu više od 2.000 godina. Ona ima izuzetno korisne karakteristike za funkciju endokrine žlezde, posebno hipofize, nadbubrežne žlijezde i štitne žlijezde. Maca je prikladan dodatak za opću podršku hormonska ravnoteža, uključujući poremećaje nivoa estrogena i progesterona.

Yarrow. Biljka koja pripada porodici krizantema i kamilica, koristi se za zaustavljanje krvarenja iz rana. Osim toga, ona pruža pozitivan uticaj u slučaju problema sa menstrualni grčevi, simptomi menopauze, nesanica, stres i dr. Stolisnik se koristi za smanjenje prekomjernog menstrualnog krvarenja, ublažavanje menstrualnih grčeva i kontrolu neredovnih menstruacija.

Promjena prehrane

Obilno i teško menstrualno krvarenje može imati koristi od nekih jednostavnih promjena u vašoj svakodnevnoj prehrani.

☀ Smanjite potrošnju zasićenih mastiživotinjskog porekla (govedina, svinjetina, visokog sadržaja masni mliječni proizvodi).

☀ Izbacite iz ishrane sve namirnice koje mogu dovesti do preosjetljivost ili alergijska reakcija, jer mogu izazvati upalu u tijelu, što može pogoršati menoragiju (pretjerano krvarenje).

☀ Jedite hranu bogatu omega-3 mastima, kao što je riblje ulje, laneno ulje, jer su omega-3 masti efikasne u smanjenju prekomjernog krvarenja tokom menstruacije.

☀ Izbjegavajte alkohol jer njegovo konzumiranje može pogoršati simptome obilnih menstruacija.

☀ Pijte puno vode. Dehidracija može uzrokovati da vaše tijelo proizvodi hormon vazopresin, koji povećava grčeve i krvarenje.

Vitamini i dodaci prehrani

Istraživanja pokazuju da nedostatak vitamina uzrokuje da jetra izgubi svoju sposobnost da deaktivira estrogen, što bi teoretski moglo dovesti do viška estrogena. Kao neke forme krvarenje iz materice Zbog viška estrogena, uzimanje vitamina može vratiti sposobnost jetre da pravilno metabolizira estrogen, čime se smanjuje prekomjerno krvarenje.

Flavonoidi i vitamin C. U zdrave žene, integritet i snaga kapilara se smanjuje nakon ovulacije i u predmenstrualni period. Flavonoidi i vitamin C povećavaju snagu kapilara i mogu smanjiti krvarenje.

Osim toga, bioflavonoidi mogu smanjiti učinak estrogena na endometrij i tako smanjiti menstrualni gubitak krvi. Žene koje pate od menoragije trebale bi uzimati više vitamina C i bioflavonoida.

S druge strane, vitamin C takođe pomaže u apsorpciji gvožđa. Treba napomenuti da je vitamin C efikasniji u kombinaciji sa bioflavonoidima.

vitamin A. Vitamin A može pomoći u smanjenju teško krvarenje smanjenjem viška estrogena. Važno je napomenuti da beta karoten u ovom slučaju nema isti učinak, ali se pravi vitamin A nalazi u dovoljnim dozama u riblje ulje. Nedostatak vitamina C, cinka, proteina ili hormona štitnjače može ometati pretvaranje karotena u vitamin A.

vitamin E povećava snagu kapilara i stimuliše proizvodnju prostaglandina.

vitamin K Iako je nedostatak vitamina K rijedak, njegovo učešće u procesu zgrušavanja krvi od velike je važnosti u liječenju prekomjernog menstrualnog krvarenja. Osim toga, postoje dokazi da nedostatak vitamina K utječe na teška krvarenja kod žena bez poremećaja koagulacije i stoga je preporučljivo uključiti ga u plan liječenja.

Iron. Dobro je poznato da obilno menstrualno krvarenje može dovesti do anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa, ali ono što je manje poznato je da nedostatak gvožđa zapravo može pogoršati menoragiju. Nedostatak gvožđa može uzrokovati slabljenje mišića maternice, čime se ograničava njihova sposobnost da stisnu krvareće sudove po potrebi da bi se smanjilo ili zaustavilo krvarenje.

obilno krvarenje

Tako teško krvarenje pogoršava nedostatak gvožđa, a nedostatak gvožđa pogoršava krvarenje, stvarajući začarani krug. Da biste povećali unos gvožđa, možete dodati namirnice u ishranu kao što su kopriva, spanać, tofu, losos, kinoa, semenke bundeve i suncokreta, tamno lisnato povrće i druge.

Magnezijum. Istraživanja su pokazala da je nedostatak magnezijuma zajednički faktor, što dovodi do prekomernog menstrualnog krvarenja. Namirnice bogate magnezijumom, kao što su sjemenke susama, zob, lubenica, kakao i bundeva mogu ublažiti stanje. Preporučuje se umeren unos magnezijuma, jer velike količine mogu izazvati dijareju.

Kada treba da posetite lekara?

• Ako tampone ili uloške mijenjate svakih 30 minuta, to ukazuje na obilne menstruacije, takvo krvarenje se smatra opasnim i odmah se obratite ljekaru.
• Ako obilno krvarenje traje duže od sedam dana i/ili se javlja u svim narednim periodima.
• Ako je obilno menstrualno krvarenje praćeno neobičnim vaginalnim mirisom.
• Ako je obilno krvarenje praćeno mučninom, povraćanjem, proljevom, povišenom temperaturom.
• Ako imate anemiju.

Dijagnoza identifikacije uzroka obilnih menstruacija uključuje ginekološki pregled pacijenti, uzimanje neophodne testove(krv, urin, bris). Mogu se propisati: ultrazvuk karličnih organa i trbušne duplje, uzimanje hormonskih testova, magnetna rezonanca, histeroskopija (pregled ćelija zida materice).

Budite pažljivi prema svom zdravlju!

☀ ☀ ☀

Članci bloga koriste slike sa otvorenih internet izvora. Ako iznenada vidite fotografiju svog autora, obavijestite urednika bloga putem obrasca. Fotografija će biti izbrisana ili će biti pružena veza do vašeg izvora. Hvala na razumijevanju!