Menstrualni ciklus: šta je to, faze, poremećaji, kako izračunati početak, normalno, neuspjeh, kako vratiti. Učinak oralnih kontraceptiva na menstruaciju. Moguća je neredovna menstruacija

Menstruacija 22-24 dana ciklusa smatra se znakom dobrog ženskog tijela. Odstupanje gore ili dole za 3 dana je dozvoljeno. Općenito, čak i kašnjenje od jedne sedmice može biti opravdano, a ne uvijek alarmantno. Do sada je žensko tijelo toliko dobro proučeno da, čini se, ne bi trebalo biti pitanja o trajanju menstrualnog ciklusa. Međutim, neke djevojke su zabrinute da li je normalno ili ne ako menstruacija počne 22.-24.

Ciklične transformacije se dešavaju u ženskom tijelu svakog mjeseca. Prvih 10-15 dana priprema se za buduću trudnoću, a narednih 11-16 dana pokušava da je sačuva ili otkine neupotrebljivi sloj endometrijuma kako bi započeo novi stadijum. Uobičajeno, ciklus je podijeljen na 2 dijela. U sredini, to je 1-2 dana, dolazi do ovulacije. Jajna ćelija napušta folikul u potrazi za spermom.

Reproduktivni sistem radi prema određenim standardima. Odnosno, potrebno je 10 do 15 dana da jaje sazre. Brzina sazrijevanja može se razlikovati u svakom ciklusu, ovisno o unutarnjim i vanjskim faktorima. U stalnim životnim uslovima žene, labilnosti psihoemocionalne pozadine, jaje napušta folikul u pravilnim intervalima. Na primjer, svakog mjeseca 11. dana ciklusa. Ovulacija traje od 12 do 24 sata, a od 13. dana počinje druga faza, koja takođe traje 10 dana. Smatra se normalnim ako se menstruacija pojavi 12-16 dana nakon ovulacije. Sumirajući jednostavne proračune, možete vidjeti da se trajanje od 22 dana smatra normalnim.

Razlozi odstupanja

Žensko tijelo je stalno pod uticajem unutrašnjih,
vanjski faktori. Pod njihovim utjecajem mijenja se hormonska pozadina koja je odgovorna za sve transformacije povezane s menstrualnim ciklusom, menstruacijom i trudnoćom. Neuspjesi u trajanju od 7 dana ili više, gore ili dolje, već se smatraju patologijom; potrebno je razumjeti razloge. Faktori koji ometaju ciklus su:

1. Stres, nervna napetost;
2. Virusne bolesti, akutne respiratorne infekcije, bolesti unutrašnjih organa;
3. Uzimanje lijekova;
4. Kontracepcija;
5. Hormonske tablete;
6. Bolesti centralnog nervnog sistema;
7. Patologije štitne žlijezde;
8. Težak fizički rad;
9. Ginekološke bolesti;
10. Promjena klimatskih uslova, vremenske zone;
11. Promjene u seksualnom životu;
12. Trudnoća;
13. Abortus;
14. Prekomjerna težina, pretjerana mršavost.

Ogroman je broj faktora koji utiču na menstrualni ciklus, ali postoji samo jedan razlog – promene u hormonalnom nivou. U većini slučajeva, stručnjaci rješavaju problem neredovnih menstruacija uz pomoć hormonskih lijekova. Uz pomoć tableta ciklus se podešava do određenih granica. Žena uzima tablete 22 dana, a zatim pravi pauzu od nedelju dana. Menstruacija počinje dan nakon uzimanja posljednje tablete ili svaki drugi dan.

Ciklus na Duphastonu je skraćen

Aktivna tvar lijeka je sintetički analog prirodni muški hormon - progesteron. Njegov nedostatak u drugoj fazi ciklusa dovodi do kašnjenja menstruacije, poremećaja ciklusa i promjena u prirodi menstrualnog toka. Da bi se nadoknadio nedostatak hormona, lijek se propisuje u dozi od 23-30 mg dnevno od druge faze. Trajanje terapije ovisi o uzroku nedostatka prirodnog hormona u ženskom tijelu. Obično traje 3-6 mjeseci.

Duphaston ne potiskuje ovulaciju, ne utiče na razvoj jajne ćelije, niti na nivo estrogena. Svi procesi u prvoj fazi odvijaju se bez promjena. Duphaston se počinje uzimati odmah nakon ovulacije kako bi se regulirale prirodne funkcije. Pod utjecajem tableta, sloj endometrija se olabavi, maternica se priprema za odbacivanje, a krv teče u zdjelične organe. Nakon 10 dana tretmana napravite pauzu. Nivo progesterona naglo pada i počinje menstruacija.

Ako žena ovulira 11. dana, uzima tablete 10 dana, pojava menstruacije 22-24 dana ciklusa je sasvim normalna. Ali, postoji situacija kada se pod uticajem Duphastona ciklus još više skraćuje. Na primjer, nakon uzimanja 5 tableta počinje menstruacija. U tom slučaju, liječenje se prekida; situacija ukazuje da se nedostatak hormona vrlo brzo nadoknadio. Nema smisla nastaviti dalje liječenje. U većini slučajeva Duphaston reguliše trajanje menstrualnog ciklusa. Potrebno je uzimati tablete pod nadzorom specijaliste.

Menstruacija 22-24 dana ciklusa u Utrozhestanu

Lijek je analog Duphastona i sintetički je analog prirodnog progesterona. Propisuje se za poremećaje hormonskog ciklusa koji su povezani sa nedostatkom hormona druge faze, pobačajima, kao i za previše estrogena. Aktivne komponente utiču na proizvodnju estrogena i regulišu prirodne procese reproduktivnih funkcija u prvoj i drugoj fazi. Standardni režim uzimanja tableta je od 16. do 26. dana.

Sasvim je prirodno da se pod utjecajem hormonskog lijeka mijenja trajanje menstrualnog ciklusa. Ako vam menstruacija dođe 22-24 dana, u tome nema ništa čudno, naprotiv, možete se smiriti. Tok terapije reguliše specijalista, zavisno od uzroka hormonske neravnoteže, u rasponu od 3 meseca do šest meseci.

Može li trudnoća nastupiti 22-24 dana ciklusa?

Trudnoća je moguća samo kada dođe do ovulacije. Shodno tome, njegov početak zavisi od dana kada jajna ćelija napusti folikul. Ako je menstrualni ciklus poremećen, ovulacija se javlja na različite dane - ranije ili kasnije od utvrđenog perioda. Moguća je trudnoća od 22. do 24. dana ciklusa. U nedostatku menstruacije ovih dana, možemo pretpostaviti da je došlo do začeća i da se trudnoća sigurno razvija. Ukoliko dođe do neuobičajenog krvarenja, pojave bolova u donjem dijelu trbuha, donjeg dijela leđa, slabosti ili pogoršanja zdravlja, potrebno je konzultirati specijaliste. Obilne menstruacije mogu uzrokovati ektopičnu trudnoću ili prijevremeni pobačaj. Ako se u drugom slučaju tijelo može očistiti, s vanmaterničnom trudnoćom situacija prijeti ozbiljnim komplikacijama, smrću od unutrašnjeg krvarenja.

Žena osjeti znakove trudnoće i prije nego što test pokaže pozitivan rezultat. Promjene u dobrobiti počinju nakon što se oplođeno jaje pričvrsti za zidove maternice. Ovo traje otprilike 7 dana nakon susreta sa spermom. Žene koje paze na svoje tijelo odmah primjećuju promjene, ali im ne pridaju veliki značaj. Situacija je komplicirana činjenicom da su ovi znakovi slični manifestacijama predmenstrualnog sindroma. Stoga se prisustvo 2 pruge na testu smatra jasnim simptomom. Međutim, rezultat se može smatrati pouzdanim ako postoji kašnjenje od najmanje 7 dana. Odnosno, nema smisla provoditi test 22. dana ciklusa.

Što se tiče pitanja - da li je moguće zatrudnjeti 22-24 dana ciklusa, teoretski - ne. U praksi da, s obzirom na složenost ženskog tijela i nestabilnost mjesečnog ciklusa. Savremeni ginekolozi kažu da nema sigurnih dana u ciklusu. Začeće je moguće čak i tokom menstruacije. Seks bi trebao biti siguran.

Bilješka! Ako vam menstruacija dođe 22-24 dana ciklusa, ne morate da brinete ni o čemu, uživajte u životu i dobrom zdravlju. Ako se menstrualni ciklus skrati pod uticajem hormonskih lekova, nakon završetka terapije menstrualni ciklus će postepeno postati isti kao i ranije. Odstupanje od 7 dana u jednom ili drugom smjeru ne smatra se patologijom.

Članak će vam reći kako odrediti ili izračunati ovulaciju kod kuće.

Žena koja zna za svoju ovulaciju može sebi dozvoliti da brže zatrudni ili, naprotiv, zaštiti se od neplanirane trudnoće.

Kako izračunati ovulaciju za začeće?

Ovulaciju možete odrediti na sljedeće načine:

• Prema ultrazvuku. Postupak vam neće reći tačan datum oslobađanja jajne stanice, ali će vam svakako reći o izostanku ili približavanju ovulacije
• Po mjesečnom
• Po bazalnoj temperaturi
• Prema testu ovulacije
• Na osnovu toga kako se osjećate i signala tijela

VAŽNO: Pročitajte više o svakoj stavci u nastavku

Kako izračunati ovulaciju po menstruaciji?

Uobičajen je mit da se ovulacija javlja 14. dana menstrualnog ciklusa, tj. 14. dana od početka sledeće menstruacije. Ova izjava je zaista mit, jer dan ovulacije direktno zavisi od dužine menstrualnog ciklusa.

Menstrualni ciklus se sastoji od dvije faze: folikularne i faze žutog tijela.

Druga faza manje-više ima opšte trajanje od 12-16 dana. Kao što vidite, prosječan broj je zaista 14. Ali odbrojavanje ne počinje od prvog dana menstruacije, već od posljednjeg dana ciklusa, tj. dana pre početka sledeće menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 21 dan?

Sa ciklusom od 21 dan, ovulacija će se dogoditi 5-9 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 23 dana?

Kod ciklusa od 23 dana, ovulacija će se dogoditi 7-11 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 24 dana?

Sa ciklusom od 24 dana, ovulacija će se dogoditi 8-12 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 25 dana?

Kod ciklusa od 25 dana, ovulacija će se dogoditi 9-13 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 26 dana?

Kod ciklusa od 26 dana, ovulacija će se dogoditi 10-14 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 27 dana?

Kada je ovulacija u ciklusu od 28 dana?

Sa ciklusom od 28 dana, ovulacija će se dogoditi 12-16 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 29 dana?

Kod ciklusa od 29 dana, ovulacija će se dogoditi 13-17 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 30 dana?

Sa ciklusom od 30 dana, ovulacija će se dogoditi 14-18 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 31 dan?

Kod ciklusa od 31 dan, ovulacija će se dogoditi 15-19 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 32 dana?

Sa ciklusom od 32 dana, ovulacija će se dogoditi 16-20 dana od prvog dana menstruacije.

Kada dolazi do ovulacije u ciklusu od 33 dana?

Sa ciklusom od 33 dana, ovulacija će se dogoditi 17-21 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 34 dana?

Kod ciklusa od 34 dana, ovulacija će se dogoditi 18-22 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 35 dana?

Kod ciklusa od 35 dana, ovulacija će se dogoditi 19-23 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 36 dana?

Sa ciklusom od 36 dana, ovulacija će se dogoditi 20-24 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 37 dana?

Sa ciklusom od 37 dana, ovulacija će se dogoditi 21-25 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 38 dana?

Kod ciklusa od 38 dana, ovulacija će se dogoditi 22-26 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 39 dana?

Kod ciklusa od 39 dana, ovulacija će se dogoditi 23-27 dana od prvog dana menstruacije.

Kada je ovulacija u ciklusu od 40 dana?

Sa ciklusom od 40 dana, ovulacija će se dogoditi 24-28 dana od prvog dana menstruacije.

VAŽNO: Žensko tijelo je delikatna stvar, pa brojevi mogu, iako rijetko, varirati

Kako izračunati ovulaciju sa nepravilnim ciklusom?

• Ne možete izračunati dan ovulacije koristeći svoje menstruacije. Uostalom, da biste izračunali, morate znati dužinu ciklusa, ali to ne možete znati s nepravilnim ciklusom
• Prema testu ovulacije. Prvi problem sa ovom metodom je što je teško pogoditi kog dana treba polagati test. Drugi problem je što test može pokazati lažno pozitivan rezultat. To se objašnjava činjenicom da neuspjeh ciklusa često ukazuje na hormonalne probleme u tijelu. A ako se hormoni ne proizvode u skladu sa standardima, onda proizvodnja hormona u većim količinama od očekivane može izazvati lažnu reakciju testa

• Prema simptomima. Ova metoda radi i za neredovne menstruacije. Više informacija o metodi možete pronaći u nastavku.

• Ultrazvuk. Možete napraviti ultrazvuk, ali s ciklusom od 45 dana, morat ćete ići na mnoge ultrazvuke, prateći dinamiku rasta folikula. A ovo će vas koštati prilično peni

• Mjerenje bazalne temperature je prilično efikasna metoda za nepravilne cikluse. Ali prvo bi trebalo da napravite grafikon svoje bazalne temperature za 3 meseca, beležeći tačna očitavanja svaki dan. To će vam omogućiti da shvatite kakav temperaturni skok se dešava tokom ovulacije u vašem tijelu. Više o bazalnoj temperaturi tokom ovulacije i začeća pročitajte u nastavku i u članku

Kako izračunati ciklus ovulacije?

Da biste kreirali ciklus ovulacije, trebali biste zabilježiti trajanje ciklusa 6 mjeseci. Na osnovu rezultata napravite sljedeće proračune:

• Od najdužeg ciklusa oduzmite 11
• Oduzmite 18 od najkraćeg ciklusa
• Period između primljenih dana i biće najvjerovatniji za početak ovulacije

Primjer.

Najduži ciklus je bio 36 dana. Uradite jednostavne proračune: 36-11=25 dan ciklusa.

Najkraći ciklus je bio 28 dana. 28-18=10 dan menstrualnog ciklusa.

To znači da je najvjerovatniji period za početak ovulacije i začeća kod određene žene interval između 10. i 26. dana ciklusa. Odnosno, postoji 16 verovatnih dana za to.

Test ovulacije

Detaljne informacije o testovima ovulacije predstavljene su u članku

Bazalna temperatura tokom ovulacije

Očitavanje bazalne temperature jedna je od metoda za određivanje početka ovulacije. Ali jedno mjerenje vam neće biti dovoljno, jer će svaka žena imati svoje indikatore:

• Da bi informacije bile pouzdane, potrebno je napraviti grafikon bazalne temperature za posljednja tri mjeseca
• Morate mjeriti svoju temperaturu svaki dan u isto vrijeme (pročitajte sljedeći odjeljak kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu)
• Nakon 3 mjeseca napravite grafikon od prvog dana ciklusa do posljednjeg za svaki mjesec
• Tokom prve faze ciklusa, bazalna temperatura će biti ispod 37 C
• Tada ćete vidjeti smanjenje od nekoliko stupnjeva (možda nećete primijetiti ovaj kratak period)
• Nakon toga slijedi oštar skok
• Ovo će biti signal o početku ovulacije
• Ova temperatura je povišena i ostaće do početka sledećeg ciklusa ili će se povećati tokom trudnoće.

Kada sistem može pokvariti:

• Žena koja uzima hormonske lekove
• Žena koja uzima druge jake lekove
• Žena je pila alkohol
• Poremećaji u organizmu: kvar hormonskog sistema, problemi žena
• Prekršena su pravila za mjerenje bazalne temperature (više o njima pročitajte u sljedećem dijelu ovog članka)
• Klimatska promjena

VAŽNO: Ako u bilo kom mjesecu temperatura ne poraste iznad 37 C, ne brinite. To se može dogoditi 1-2 puta godišnje. To se naziva anovulacijski ciklus, tj. ciklus bez ovulacije

Signali posjetiti doktora:

• Anovulacijski ciklus se dogodio više od dva puta
• Bazalna temperatura raste tek pred kraj ciklusa, a ne tokom očekivanog perioda ovulacije
• Temperatura raste i pada tokom ciklusa
• Ako se nakon početka menstruacije temperatura nije vratila na niže nivoe, ali nastavi da ostane visoka

VAŽNO: Sve navedene informacije bit će važeće samo ako je bazalna temperatura pravilno izmjerena (više pročitajte u nastavku)

Mjerenje bazalne temperature za određivanje ovulacije

Da bi mjerenje temperature bilo praktično, morate se pridržavati jasno i strogo pravila za merenje temperature:

• Izvršite mjerenja rektalno
• Izmjerite temperaturu rano ujutro dok ležite u krevetu. Najbolje vrijeme je 7 ujutro
• Koristite živin termometar
• 5 sati prije mjerenja treba mirno spavati
• Postavite termometar pored sebe kako ne biste pravili nikakve pokrete tijelom. Ne treba ni otresati termometar, pripremite ga unaprijed
• Merite 5-10 minuta
• Izvadite termometar, držeći ga za vrh. U suprotnom možete uticati na temperaturu
• Ako napravite raspored, mjerenja treba obaviti u isto vrijeme, plus ili minus maksimalno 30 minuta

Bol prije ovulacije

Bol prije ovulacije može biti:

• U predjelu grudi
• U predelu stomaka

Bol u prsima.

Bol u grudima prije ovulacije izaziva nalet hormona dok se tijelo priprema za začeće. Bol se ne javlja često, nelagoda se javlja češće. Ovo nije razlog za odlazak kod ljekara osim ako ne traju duže vrijeme.

Bol u stomaku.

Bol je koncentrisan u predjelu jajnika, u kojem ćelija sazrijeva i izlazi. Svakog mjeseca možete osjećati bol sa različitih strana. Bol ne bi trebao biti jak. Ako su toliko jaki da vam je teško hodati ili gubite svijest, odmah se obratite ljekaru. Ako bol nije jak, podnošljiv i traje samo u periodu ovulacije, onda nema razloga za brigu, jer je to normalan fiziološki proces.

VAŽNO: Ne osjeća svaka žena bol. Ali ako osjetite jak bol, groznicu, glavobolju, povraćanje, vrtoglavicu ili ako bol traje duže vrijeme, obratite se ljekaru

Iscjedak prije ovulacije

Iscjedak prije ovulacije se značajno povećava. Ovo je objašnjeno fiziološki i ne bi trebalo da vas plaši.

Osim povećanja količine, možete primijetiti i promjenu u konzistenciji iscjedka:

• U pravilu, iscjedak prije ovulacije ima izgled i konzistenciju sirovog bjelanjka
• Boja može biti bijela, žuta, roze

VAŽNO: Iscjedak ne može biti jedan od znakova ovulacije. Uporedite ovaj znak sa drugim preciznijim znakom

Koliko dana traje ovulacija?

Ovulacija traje, prema različitim izvorima, od 12 do 48 sati. Odnosno, ovo je period kada je jaje održivo i spremno za oplodnju.

Ako ste sebi postavili cilj da odredite kada dolazi do ovulacije u vašem tijelu, onda biste trebali odabrati najpreciznije metode, ili kombinaciju manje preciznih.

Video: Kako odrediti dan ovulacije?

Početak menstrualnog ciklusa označava prvi dan početka menstruacije. Ovaj prirodni fenomen nastaje zbog odbacivanja unutrašnjeg sloja materice.

Krvarenje je različito za svaku ženu, od veće količine krvarenja do manjih mrlja. U situaciji kada je unutrašnji sloj materice istisnut i izašao, žensko tijelo se priprema za formiranje novog jajeta.

Svaki ciklus je neka vrsta pripremnog procesa ženskog tijela za začeće i trudnoću.

Prva faza ciklusa povezana je sa bolnim osjećajem u donjem dijelu trbuha, opštom slabošću, pospanošću i nervozom. U ovom trenutku bilo bi dobro ne izvoditi aktivna opterećenja i, ako je moguće, posvetiti više vremena odmoru i riješiti se svega negativnog.

Kako se riješiti ženske bolesti? Irina Kravcova je podijelila svoju priču o izliječenju drozda za 14 dana. Na svom blogu je objasnila koje je lekove uzimala, da li je tradicionalna medicina bila efikasna, šta je pomoglo, a šta ne.

Bolni osjećaji se mogu ublažiti sljedećim lijekovima:

• Spasmalgon,
• no-shpa,
• Paracetamol.

Međutim, uvijek morate imati na umu da se svi lijekovi mogu koristiti samo uz preporuku liječnika.

Kod žena se takvi znakovi obično osjećaju vrlo neizražajno.

Često uzrok bolnih menstruacija može biti:

• Genetska predispozicija. Ako su direktni rođaci po ženskoj liniji patili od preliminarne boli, tada postoji dovoljna vjerovatnoća sličnih manifestacija u narednoj ženskoj generaciji;
• Pojava napetosti u karlici, zbog kompresije mišića maternice;
• Pritisak na nervna vlakna zbog rasta šupljine materice;
• Pretjerana senzibilizacija tijela na nastajuće prirodne pojave;
• Povećanje količine hormona prostaglandina, koji daju kontrakcije materice i rezultiraju bolom;
• Zadržavanje krvi u karlici i oticanje tkiva na ovoj lokaciji;
• Ginekološka spirala. Utiče na još veću kontrakciju mišića maternice, što rezultira bolom.

Pa ipak, vrlo često su kritični dani praćeni bolom povezani s upalnim pojavama u genitourinarnim organima. Kako bi se isključio ovaj uzrok bolnog osjećaja, potrebno je podvrgnuti se pretragama i konsultaciji sa ginekologom i po potrebi podvrgnuti terapiji.

Folikularna faza i ovulacija

Karakteristike pozornice:

1. Sljedeća faza menstrualnog ciklusa nastavlja se otprilike 14 dana nakon završetka krvarenja. Pa ipak, nervozno stanje i način života mogu uticati na normalno trajanje ove faze.
2. U ovom trenutku u dodacima se proizvodi hormon koji utiče na razvoj folikula. Nakon nekog vremena, jaje sazrijeva unutar glavnog folikula.
3. Folikularnu fazu karakterizira sinteza estrogena- hormon koji osigurava rast novog sloja zida materice. Ovaj ženski hormon stvara biološko okruženje u grliću materice, čineći ga sigurnim za spermu.
4. Nakon 2 sedmice, luteinizirajući hormon LH se oslobađa u tijelu žene, do kada se proizvodnja hormona FSH smanjuje. LH hormon blagotvorno djeluje na sluz u grliću materice, čineći ga osjetljivom na spermu. Pod uticajem ovog hormona formira se folikul.

Dan ciklusa i znaci trudnoće

Uz konstantan menstrualni ciklus koji traje otprilike 28 dana, dvadeseti dan ciklusa može značiti, kao i obično, 5-6 dana trudnoće.

To može ukazivati ​​na to da je do oplodnje došlo sredinom ciklusa, a trenutno je već počela čitava sedmica formiranja nerođenog djeteta. U ovoj jedinoj fazi beba koja obećava izgleda kao koncentracija ćelija koje se vrlo brzo dijele i razvijaju.

Znakovi oplodnje koje žensko tijelo osjeća u datom vremenskom periodu u pravilu ne idu dalje od mučnine, zaborava i transformacije taktilnih preferencija. Osim toga, već u ovom trenutku mogu početi promjene u mliječnim žlijezdama, a njihova senzibilizacija se povećava. Ali češće, u tako ranoj fazi, žene ne osjećaju nikakve ozbiljne promjene u vlastitom tijelu.

Većina budućih majki 23. dana ciklusa osjeti početne znakove začeća:

• Mirisi počinju da se osjećaju neobično izraženi; svako jutro žena može osjetiti mučninu ili povraćanje. Posebni ultraosjetljivi testovi za trudnoću mogu otkriti neizraženu drugu liniju čak i u tako kratkom vremenskom periodu, jer se tokom začeća svakodnevno povećava.
• Kada tokom prvih dana, nakon oplodnje, mlečne žlezde osete bol t, a bradavice postaju veće, 23. dana ciklusa ova pojava će se nastaviti.
• U ovom trenutku postaje nemoguće za posebno osjetljive žene da spavaju na grudima., a svaki dodir, čak i slučajan, donosi bol. 24. dana ciklusa izraženi su znaci začeća bez ikakvih posebnosti. Također je potrebno razumjeti da sve žene imaju različite karakteristike i tjelesnu građu, a ponekad žene možda i ne osjećaju početne simptome trudnoće prilično dugo.
• Ako se bliži sljedeća menstruacija, trudnice mogu osjetiti lagani bol u trbuhu, kao i emocionalnu nestabilnost i mučninu. Većina dama smatra da je ovo stanje krivo, ali ipak ovaj fenomen je zbog činjenice da žensko tijelo još nije "shvatilo" da je nosilac novog života.

Treba li vjerovati svojim osjećajima?

Trenutno medicina ima veliki arsenal alata za utvrđivanje trudnoće u najranijim fazama. Kao i obično, isti su u prvim nedeljama nakon izostanka menstruacije.

Emocionalnost, svojstvena ljepšem spolu, može pomoći ženi da osjeti i manje promjene u vlastitom tijelu i da, čak i prije kraja menstrualnog ciklusa, shvati da su prisutni svi znaci razvoja malog čuda.

Naravno, neće vam reći konkretan trenutak oplodnje, ali datum početka svakog ciklusa je precrtan u kalendaru. Ginekolozi će ovaj datum uzeti kao osnovni u utvrđivanju trajanja gestacije embrija i odrediti vrijeme budućeg rođenja.

Žene koje planiraju da imaju dete u porodici imaju mnogo veće šanse da izračunaju vreme porođaja ako su kontrolisale ovulaciju, što se skoro uvek dešava nakon određenog vremena nakon menstrualnih dana.

Vremensko ograničenje ciklusa varira od osobe do osobe, ali je često 4 sedmice i može biti kraće ili duže. Od trenutka začeća u ženskom tijelu se dešavaju mnoge transformacije. U nekim slučajevima se ne pojavljuju uvijek od samog početka, u nekim slučajevima žene osete i najsitnije nijanse prirodnih promjena već 16. – 18. dana ciklusa.

Kako dolazi do začeća?

Normalno trajanje mjesečnog ciklusa je 21-35 dana. Osim trajanja, ovdje je vrlo važna i konzistentnost. Nije loše ako se trajanje pojedinačnog ciklusa ne mijenja mjesečno. Prihvatljive razlike u roku od 3 dana.

Kao primjer, općeprihvaćeni ciklus od 28 dana. Normalno je da zdrava predstavnica ljepšeg pola ima menstrualni ciklus podijeljen na 2 polovine. Sa ciklusom od 28 dana, početna i sljedeća polovina imaju po 14 dana. U prvih 14 dana žensko tijelo se priprema za moguću trudnoću.

Faze začeća:

• U dijelu mozga koji se zove hipofiza, ona proizvodi dva glavna hormona koji utiču na menstrualni ciklus svake žene: folikulostimulirajući hormon (FSH) i luteinizirajući hormon (LH).
• Pod uticajem, jajna ćelija sazrijeva u jednom od dodataka, a unutrašnji sloj se deblja u šupljini materice za uspješno pričvršćivanje oplođenog jajeta. Hormon koji se ubrizgava u krv postaje važan. Ženi pruža ljepotu, aktivnost i ljubav prema životu.
• Nakon 14 dana događa se - oslobađanje gotovog jajeta iz epididimisa. Ovaj proces se odvija zbog značajnog povećanja stepena prisustva LH u krvi, koji je u datom trenutku na svojoj maksimalnoj vrednosti. U ovom slučaju, neke predstavnice ljepšeg spola osjećaju manje bolne bolove u donjem dijelu trbuha. Vrlo rijetko može doći do krvarenja iz vagine.
• Odmah nakon puštanja jajeta u peritonealnu šupljinu, ono ulazi u lumen jajovoda i polako se počinje kretati duž njega.
• Kada joj sperma u datom trenutku naiđe na put?– dolazi do oplodnje i dolazi do začeća.

Od trenutka ovulacije počinje druga faza ciklusa, njen glavni hormon. U ovom trenutku, na mjestu pojave jajne stanice u epididimisu, pod utjecajem LH-a se razvija, koji će je u slučaju začeća u početku štititi od vanjskih utjecaja. U šupljini materice, unutrašnja sluznica postaje mekša kako bi se susrela s oplođenom zigotom.

U situaciji kada jajna ćelija nije oplođena, nivo hormona se jako smanjuje i endometrijum maternice postepeno izlazi zajedno sa malom količinom krvi - pojavljuje se menstruacija.

Embrion i ženska osećanja

Početni mjesec je period kada se pojavljuju ne samo sekundarni, već i direktni znakovi formiranja fetusa. Grudi počinju da bole i povećavaju se u veličini. Toksikoza izražena u obliku mučnine ujutro više nije tako rijetka.

Takvi simptomi ukazuju na to da se prisustvo hCG hormona u krvi dovoljno povećava. Za trudnicu takve transformacije daju osjećaj težine i napetosti i bolnih manifestacija u gastrointestinalnom traktu.

To je opravdano promjenama u hormonalnim razinama i drugim transformacijama u ženskom tijelu:

Priče naših čitalaca!
"Ginekolog mi je savetovao da uzimam prirodne lekove. Odlučili smo se na jedan lek - koji je pomogao da se nosimo sa valungama. To je tolika noćna mora da ponekad ne želite da izađete iz kuće zbog posla, ali morate... Jednom Počela sam da ga uzimam, postalo je mnogo lakše, čak se oseća "da se pojavila neka unutrašnja energija. I čak sam htela da ponovo imam seksualni odnos sa mužem, inače je sve bilo bez velike želje".

Kalkulator trudnoće

Period povoljnog začeća

Kraj prvog trimestra (12 sedmica)

Kraj drugog trimestra (27 sedmica)

Predviđeni rok (40 sedmica)

Rani simptomi trudnoće ne pojavljuju se kod žena ni u jednom određenom trenutku, budući da se ciklusi kod svih razlikuju, iako neznatno.

Za neke žene to je 16 – 18, za sve ostale – 20 dana.

Međutim, glavne promjene i znaci oplodnje pojavljuju se 21.-22. dana ciklusa. Zigot je jednoćelijski embrion koji se kreće kroz jajovode oko 6 dana.

Njegovo konačno odredište je povoljan i hranljiv reproduktivni organ.

DA LI STE ZNALI?

Loša strana većine lijekova su nuspojave. Lijekovi često uzrokuju tešku intoksikaciju, što potom uzrokuje komplikacije na bubrezima i jetri. Da bismo spriječili nuspojave ovakvih lijekova, želimo obratiti pažnju na posebne fitotampone.

Paralelno s tim, dodatak proizvodi žuto tijelo, koje je odgovorno za sintezu potrebnih hormona koji promoviraju i štite početak trudnoće.

Vezanje za zid materice se javlja 7. dana (22-23 dana od početka ciklusa). Moguće je manje krvarenje tokom ova 2 dana, ali se ne bi trebalo pojaviti.

20. dan ciklusa

Razvoj žutog tijela i sadržaj progesterona u krvotoku dostiže vršnu količinu. U ovom trenutku, jaje, krećući se kroz cijev, postaje bliže maternici.

Ginekolozi smatraju da se od danas značajno smanjuje mogućnost začeća.

Prvog dana je prilično teško osjetiti začeće. Međutim, u nekim slučajevima, već 20-21. dana ciklusa, neke senzacije mogu iskusnoj ženi reći o njenoj trudnoći.

U ovom trenutku, fetus se već spustio u šupljinu maternice i kvalitativno je fiksiran u njoj.

Simptomi da je žena u položaju nisu jako izraženi. Mnoge žene osjećaju promjene u vlastitom tijelu samo zbog izostanka menstruacije.

23. dan ciklusa

Na 23. dan ciklusa često se primećuju sledeće neprijatne senzacije da je žena u položaju kao što je osećaj težine ispod stomaka, sadržaj reproduktivnog organa. Kada dođe do trudnoće, one su uzrokovane protokom krvi u reproduktivne organe, gdje se embrij već nalazi.

Ako je ciklus kratak, otprilike kraći od 4 sedmice, takvi znaci i neugodnosti mogu se pojaviti već dvadesetog dana ciklusa.

Zbog dotoka krvi u reproduktivno područje, trudnicu mogu smetati trnci u lokalizaciji dodataka ili maternice - još jedan siguran simptom impregnacije.

26. dan ciklusa

25. dana ciklusa lako se uspostavlja začeće zbog simptoma. Jaje se nalazi na mjestu zasićenom vitaminima i kisikom, nakon čega njegova vanjska ljuska počinje proizvoditi hCG, zahvaljujući čemu se korištenjem dijela mokraće otkriva prisustvo embrija.

Ponekad su žene podložne raznim senzacijama u donjem dijelu trbuha i primjećuju manje krvarenje.

Tipično, 26. dana ciklusa, znaci trudnoće se mogu manifestirati uznemirujućim bolom u donjem dijelu trbuha, mučninom i emocionalnom nestabilnošću. Ovih dana se tek bliži menstruacija, pa mnogi ove simptome oplodnje brkaju sa PMS-om.

28. dan ciklusa

Pretpostavlja se da od 27. do 28. dana znaci trudnoće postaju svakim danom sve izraženiji. Pojavljuju se specifične preferencije u hrani, žena je zbunjena vlastitim ukusima, možda joj se neki mirisi ne sviđaju ili se drugi zaista sviđaju, uključujući i one koje nije voljela ne tako davno.

Nestaje želja za jedenjem poznate hrane, a javlja se i preferencija da jedu slanu, kiselu i začinjenu hranu. Dakle, žensko tijelo pokazuje nedostatak vitamina, elektrolita i minerala koji su prijeko potrebni za rast i formiranje fetusa. Planirano začeće ima za cilj konzumiranje isključivo kvalitetnih i potrebnih proizvoda od samog početka trudnoće.

Moja lična priča

Predmenstrualni bolovi i neprijatan iscjedak su prošli!

Naš čitatelj Egorova M.A. podijelila svoje iskustvo:

Strašno je kada žene ne znaju pravi uzrok svojih bolesti, jer problemi sa menstrualnim ciklusom mogu biti predznaci ozbiljnih ginekoloških oboljenja!

Norma je ciklus koji traje 21-35 dana (obično 28 dana), praćen menstruacijom u trajanju od 3-7 dana s umjerenim gubitkom krvi bez ugrušaka. Jao, stanje ginekološkog zdravlja naših žena je jednostavno katastrofalno, svaka druga žena ima neki problem.

Danas ćemo pričati o novom prirodnom lijeku koji ubija patogene bakterije i infekcije, obnavlja imunološki sistem, koji jednostavno restartuje tijelo i uključuje regeneraciju oštećenih stanica i eliminaciju uzroka bolesti...

Tačni znaci trudnoće

Pouzdani simptomi trudnoće definitivno ukazuju na to da je došlo do oplodnje.

To uključuje:

Trudnoća nakon ovulacije

Duž abdominalnog područja, jaje se probija do jajovoda, a u jednom od njih dolazi do oplodnje.

Jajna ćelija može preživjeti samo jedan dan, dok sperma može preživjeti 3-4 dana.

Iz ovoga proizilazi da se plodnost žene otkriva na dan ovulacije i 2-3 dana prije nje.

Na mjestu gdje se nalazio glavni folikul, nakon ovulacije, razvija se "žuto tijelo" koje proizvodi progesteron.

Ovaj hormon omogućava blagi porast temperature, što je vrlo ugodno za embrion u budućnosti, ne dozvoljava razvoj drugih folikula i priprema endometrijum za implantaciju embrija.

Kada jajna ćelija naiđe na spermu, dolazi do oplodnje. Spermatozoid emituje određeni enzim koji uništava vanjski sloj jajne stanice. Ovim djelovanjem prolazi unutar jajeta, gdje se povezuju nosioci gena obje ćelije.

Od trenutka kada sperma uđe u jaje, sastav njenog vanjskog sloja se mijenja, sprečavajući „konkurente“ da uđu unutra. Na kraju 14. dana menstrualnog ciklusa u ženinom tijelu dolazi do ovulacije i začeća.

Obojena trudnoća

U medicinskoj praksi bilo je slučajeva da je žena u zanimljivom položaju, a ne zna ni za svoju trudnoću, jer joj menstruacija dolazi po rasporedu tokom 2-3 mjeseca rađanja djeteta.

Zatim postepeno prestaju i tek tada žena postaje svjesna činjenice da nije trudna sa sićušnim embrionom, već sa već dovoljno razvijenom bebom. Pa ipak, takva menstruacija može ukazivati ​​na opasnost od prekida trudnoće i drugih ginekoloških abnormalnosti.

Neobični znaci trudnoće

Postoje i situacije kada žena postane svjesna činjenice da je trudna zbog ne sasvim trivijalnih simptoma.

To uključuje:

1. Pojava vena u obliku pauka u predjelu prsa;
2. Začepljen nos, krvarenje iz nosa;
3. nadutost;

Ovaj okidač aktivira čudotvornu mašinu i svaka žena, čak i prije nego što joj izostane menstruacija, shvati da će uskoro postati majka.

Koji znaci mogu ukazivati ​​na to da je došlo do začeća?

Ginekolozi kažu da se 26. dana ciklusa simptomi da je žena trudna pojavljuju na ovaj ili onaj način kod svake buduće majke, ali samo kašnjenje menstruacije tjera ih da razmišljaju o stanju organizma.

Kako bi se uvjerila da je začeće došlo i da bi to gotovo odmah saznala, nakon spolnog odnosa bez upotrebe zaštitne opreme, žena mora osluškivati ​​svoje tijelo.

Ako su prisutni sljedeći simptomi:

U ovom slučaju, potrebno je obratiti se preciznim metodama utvrđivanja trudnoće:

• test na prisustvo hCG-a,
• vizuelni pregled od strane ginekologa.

Iscjedak tokom trudnoće

Sluzavi iscjedak sličan bjelancu ili mala količina krvi ukazuje na to da se oplođena zigota već implantirala u zid maternice.

Kada je krvarenje obilno, to su znakovi hiperplazije unutrašnjeg sloja maternice, upalnih procesa u reproduktivnoj sferi.

Takve manifestacije, koje se javljaju zajedno s groznicom i gnojnim iscjetkom, razlog su za striktno kontaktiranje specijaliste.

Vaginalni sekret, sličan sluzi bez boje i mirisa, označava početak reformacije hormona.

Zgrušana, bijela, ljuskava leukoreja koja se javlja zajedno sa svrabom i pečenjem je simptom kandidijaze. Prilikom propisivanja terapijskih mjera za bolest, potrebno je upozoriti ginekologa na moguće začeće.

Krvarenje dok je sve u redu može značiti ovulaciju, ili se krvarenje koje se pojavi kada se oplođena zigota pričvrsti za zid materice opisuje kao oskudne mrlje.

Oslobađanje velike količine krvi sa ugrušcima je sljedeća menstruacija, znak bolesti genitalnog područja ili znak oslobađanja neživog embrija.

Zavisnost znakova trudnoće 21-28 dana ciklusa od razvoja fetusa

Najvažnije promjene u formiranju fetusa počinju od 21. do 22. dana ciklusa, a početni simptomi trudnoće od tog trenutka postaju sve izraženiji:

Šta najbolje pomaže kod ženskih bolesti?

Loša strana većine lijekova, uključujući i one opisane u ovom članku, su nuspojave. Često lijekovi uvelike štete tijelu, uzrokujući komplikacije u radu bubrega i jetre.

Kako bismo spriječili nuspojave ovakvih lijekova, obratili bismo pažnju na specijalne fitotampone BEAUTIFUL LIFE.

Sadrže prirodno ljekovito bilje - to daje zadivljujuće efekte čišćenja organizma i vraćanja ženskog zdravlja.

Pročitajte više o tome kako je ovaj lijek pomogao drugim ženama

Želimo Vam dobro zdravlje!

Muškarci se često šale na račun ženske logike, ali koliko oni znaju o ženskom tijelu i njegovom funkcioniranju? Dešava se da su i same lepšeg pola u nedoumici šta im se dešava.

Jedan od važnih trenutaka u životu žene je začeće, trudnoća i rođenje djeteta. Proces začeća zasniva se na poznavanju tijela buduće majke, tačnije mjesečnog ciklusa koji se sastoji od nekoliko faza. Pregled informacija o trajanju ciklusa, koji se razlikuje od "standardnog", bit će koristan kako za one koji žele zatrudnjeti, tako i za one koji su uplašeni mitovima o abnormalnosti takvog ciklusa.

Da li je ciklus od 24 dana normalan ili razlog za zabrinutost?

Zaista ne želim da idem doktoru kada nešto krene naopako u mom telu. Ali kako možete razumjeti da li je to norma ili odstupanje? Žensko tijelo je delikatna materija koja reagira na sve promjene raspoloženja, količine i jačine stresa, ishrane, stresa, pa čak i klime. A nepostojanost je uobičajena stvar za svaku ženu. Okružuje vas uvek i svuda. Nema stabilnosti. Šta učiniti kada tijelo na nestabilnost životnog ritma reaguje skraćivanjem ciklusa?

Smatra se da je normalno trajanje menstrualnog ciklusa zdrave žene 28 dana; većina kontracepcijskih lijekova je usmjerena na ovo trajanje, koji nakon 4 tjedna izazivaju mjesečno krvarenje. Međutim, to ne znači da je duži ili kraći ciklus patologija. Moderni medicinski stručnjaci su otkrili da je glavna stvar redovnost, a trajanje ciklusa može varirati od 21 do 34 dana. Glavni razlozi odstupanja u trajanju mogu biti:

• Dob;
• promjena načina rada i odmora;
• ishrana;
• uzimanje lijekova;
• prisustvo loših navika;
• stresne situacije;
• promene u intimnom životu.

Uobičajeni broj koji žene navode kao dužinu svog mjesečnog ciklusa je 24 dana. Ovo trajanje je norma i definitivno nije prepreka u planiranju trudnoće, tako da ne morate provesti 24 sata tražeći liječenje za ovo. U nedostatku patoloških simptoma i normalne količine, boje, konzistencije iscjetka, nema razloga za brigu. Žene koje žele da zatrudne postavljaju važno pitanje: ako je ciklus 24 dana, kada će doći do ovulacije?

Ovulacija i njen početak

Važnost ovulacije je zbog činjenice da uvijek postoji nekoliko dana koji su povoljni za začeće djeteta, kada je mogućnost začeća 30-35%. Ovulacija je proces oslobađanja jajne stanice iz jajnika u jajovod nakon rupture folikula. To se događa kako se povećava sadržaj posebnog luteinizirajućeg hormona. Oštar porast njegove koncentracije uzrokuje ovulaciju u roku od 24 sata. Ona dijeli ciklus na 2 dijela približno jednakog trajanja. Odnosno, ako žena ima 24-dnevni menstrualni ciklus, ovulaciju treba očekivati ​​od 10. do 14. dana.

Većina predstavnica ljepšeg spola primjećuje neke znakove ovulacije i, fokusirajući se na njih, prati njen početak i trajanje. Sa redovnim ciklusom možete gotovo tačno odrediti dane pogodne za začeće. Informacije će biti korisne ne samo onima koje se žele riješiti menstruacije kroz trudnoću, već i onima koje ne žele koristiti kontracepciju. “Simptomi” ovulacije uključuju:

• trnci i kratkotrajni bol u donjem dijelu trbuha;
• povećan volumen i konzistencija vaginalnog iscjetka;
• smanjenje bazalne temperature;
• povećanje koncentracije progesterona.

Ali još uvijek nije uvijek moguće osjetiti ili primijetiti ove znakove. A ako se ciklus pomaknuo sa 26-28 dana na 24 dana, onda je potpuno teško uhvatiti trenutak ovulacije. Da biste utvrdili kada je menstruacija počela, postoji nekoliko metoda, čiji će vam detaljan opis pomoći da odaberete odgovarajuću.

Metode za izračunavanje perioda ovulacije

Stručnjaci su identificirali nekoliko načina za otkrivanje ovulacije, koji uključuju kalendar, ultrazvuk, test i praćenje rektalne (bazalne) temperature.

Kalendarska metoda se zasniva na činjenici da se ovulacija javlja sredinom ciklusa, a kod redovnog menstrualnog ciklusa od 24 dana, javlja se 11-12 dana. Ako se dužina ciklusa nedavno povećala ili smanjila na 24 dana, metoda može dovesti do pogrešnih proračuna. Osim toga, da bi se kalendarski odredila menstruacija, potrebno je pratiti ciklus 8-12 mjeseci. Kod kuće se metoda može zamijeniti metodom mjerenja bazalne temperature. Prije ovulacije se smanjuje, a njegov nagli skok na 37,6-38,5 C ukazuje na početak ovulacije. Za bolesti koje su praćene povećanjem opće tjelesne temperature, metodu treba napustiti. Metoda se smatra pouzdanijom od prethodne, iako zahtijeva malo više truda.

Da biste utvrdili početak ovulacije tijekom 24-dnevnog menstrualnog ciklusa, možete koristiti ljekarničke testove, čiji se mehanizam djelovanja temelji na izračunavanju koncentracije latinizirajućeg hormona. Na osnovu poređenja testne i kontrolne linije testa, donosi se zaključak o početku ovulacije.

Ultrazvučna metoda je najpreciznija, a samim tim i pouzdan asistent u određivanju perioda ovulacije. Kada se ciklus pomeri na oznaku od 24 dana, trebali biste ga koristiti. Ako je proces nepravilan, ultrazvuk treba uraditi 10-11 dana nakon početka menstruacije. Tokom studije dijagnostikuje se stanje folikula, određuju njihove veličine i izračunava se dan ovulacije.

Kombinacija nekoliko metoda omogućit će vam da najpreciznije odredite period ovulacije. I dalje je vrijedno slušati svoja osjećanja, jer je menstruacija ključ zdravlja žene, uspješnog začeća, srećnog majčinstva i pravilnog intimnog života. A trajanje ciklusa je individualni pokazatelj za svaku ženu. Najvažnije je da bude redovno i bez neugodnih simptoma. Budite zdravi!

Trajanje i redovnost menstrualnog ciklusa je glavni pokazatelj zdravlja žene. Tokom menstrualnog ciklusa, jajna ćelija sazreva i materica se priprema da primi fetus. Određene hormonalne promjene se dešavaju u ženskom tijelu, po strogom rasporedu.

Može li menstruacija početi tri sedmice nakon prethodne?

Normalan menstrualni ciklus traje 28 dana. Odstupanja od sedam dana u jednom ili drugom smjeru također se smatraju normom. Dakle, na pitanje: može li menstruacija početi tri sedmice nakon prethodne, odnosno nakon 21 dana, odgovor je da može. Nema kršenja ovoga prema medicinskim standardima.

Imajte na umu da je trajanje ciklusa vrlo individualno. Nasljednost, metabolički procesi, čak i klimatski uvjeti igraju ulogu.

S godinama se menstrualni ciklus skraćuje, pa obratite pažnju ako je ciklus kraći od 23 dana prije 40. godine. Naravno, pod uslovom da je prije toga ciklus bio duži.

Kratak menstrualni ciklus

Već smo odgovorili na pitanje da li menstruacija može da počne prerano, na primer, tri nedelje nakon prethodne menstruacije. Ali ako je menstrualni ciklus bio duži i naglo skraćen na tri sedmice, treba obratiti pažnju na to. Obratite se svom ginekologu.

Dijagnoza se može postaviti samo nakon pažljivog istraživanja. Uzrok kratkog menstrualnog ciklusa može biti disfunkcija jajnika.

Skraćivanje menstrualnog ciklusa ukazuje na smanjenje mogućnosti začeća. Ali nakon terapijskog tretmana normalan menstrualni ciklus se vraća.

Menstrualno krvarenje sredinom ciklusa

Menstrualno krvarenje u sredini ciklusa može se smatrati kratkim menstrualnim ciklusom. Takvo krvarenje traje samo 2-3 dana, manje je i nije praćeno nikakvim drugim simptomima menstrualnog krvarenja.

Poremećaji ciklusa mogu biti uzrokovani različitim razlozima, ali postoje simptomi koji zahtijevaju da posjetite liječnika.

Ako je ciklus bio redovan i jednom ranije počeo, onda nema potrebe za brigom. Ali ako se česta krvarenja javljaju često, idite kod doktora.

Video materijali na temu članka

Da li je moguće zatrudnjeti tokom menstruacije:

Nepravilan ciklus: