Солният баланс в човешкото тяло. Възстановяване на солевия баланс. Водно-солев баланс в организма: описание, нарушение, възстановяване и препоръки

Водно-солевия баланс на човек

Водно-солевият баланс на човек се отнася до процесите на разпределение, усвояване и отделяне на вода и минерални соли от тялото. Човекът се състои предимно от вода. И така, в тялото на новородено бебе той е около 75%, при възрастни мъже съдържанието му е около 60%, а при жените - 55%. С течение на живота тази цифра постепенно намалява.

Значението на баланса на солта и водата в организма

Водно-солевият метаболизъм включва процеса на постъпване на вода и соли в организма, тяхното усвояване, разпределение между различни тъкани, органи и течности и отделяне от тялото. Това е един от най-важните механизми за поддържане на човешкия живот.

Водата участва в почти всички метаболитни процеси. Намира се във всички тъкани, клетки и органи. Значението на течността за тялото е трудно да се надценява.

Метаболизмът на солта е необходим за извършване на такива функции като движението на течности през съдовете, поддържане на метаболизма, съсирване на кръвта, поддържане на нормални нива на кръвната захар, отстраняване на токсини и др. Основните електролити са: калций, магнезий, натрий, хлор и калий.

Механизъм за регулиране

Регулирането на водно-солевия баланс се осъществява от няколко системи. Специални рецептори изпращат сигнали до мозъка, когато съдържанието на електролити, йони и вода се промени. След това се променя приемът, разпределението и отделянето на течности и соли от тялото.

Екскрецията на вода и електролити става през бъбреците под контрола на централната нервна система. Механизъм за регулиране водно-солевия метаболизъме както следва. към централната нервна системасе съобщава за нарушение нормален баланстечност или някоя от солите. Това води до производството на определени хормони или физиологично активни вещества. Те от своя страна влияят върху отделянето на солите от тялото.

Характеристики на водно-солевия метаболизъм

Смята се, че човек трябва да получава около 30 мл вода на ден за всеки килограм от теглото си. Това количество е достатъчно за снабдяване на тялото с минерали, притока на течности в тъканите, клетките и органите, разтварянето и отстраняването на отпадъчните продукти. Обикновен човекрядко консумира повече от 2,5 литра вода на ден, от които около един литър се пада на течността, съдържаща се в храната, и още 1,5 литра на водата, изпита през деня.

Балансът на течността зависи от съотношението на нейния прием и екскреция за един период от време. Водата се отстранява през пикочна система, заедно с изпражненията, чрез потта, а също и заедно с издишания въздух.

Нарушаване на водно-солевия баланс

Има две посоки на нарушения на водно-солевия баланс: хиперхидратация и дехидратация. Първият от тях е повишено натрупване на вода в тялото. Течността може да се натрупва в тъканите, междуклетъчното пространство или вътре в клетките. Дехидратацията е липса на вода. Това води до сгъстяване на кръвта, образуване на кръвни съсиреци, нарушаване на нормалното кръвоснабдяване. Ако водният дефицит е повече от 20%, човекът умира.

Причини за явлението

Причината за нарушаването на водно-солевия баланс е преразпределението на течността в тялото и нейната загуба. И така, хиперхидратацията възниква, когато водата се задържа в тъканите и е трудно да се отстрани, например при бъбречни патологии. Дехидратацията често се развива при чревни инфекции, при които се наблюдава тежка диария и повръщане.

Намаляването на нивата на сол може да възникне поради следните причини:

• лезии, наранявания, патологии и отстраняване щитовидната жлеза;
• неправилен прием на диуретични лекарства;
• инсулинови инжекции;
• заболявания на черния дроб, бъбреците и храносмилателните органи;
• някои хормонални лекарстваИ така нататък.

Симптоми

Симптомите на нарушение на водния метаболизъм зависят от неговия тип. При хиперхидратация се отбелязват подуване, гадене и слабост. При липса на течност в тялото се появява силна жажда, кожата и лигавиците стават сухи, наблюдават се бледност и студенина на крайниците, намаляване на количеството на урината и намаляване на еластичността на кожата. При такива състояния е необходима задължителна медицинска помощ.

Липсата и излишъкът от минерални ресурси могат да бъдат по-трудни за определяне. При липса на калций в организма могат да се появят конвулсии, най-голямата опасност е вазоспазъм и ларинкс. Повишено съдържаниесоли на този минерал води до повръщане, чувство на жажда, повишено отделяне на урина и болка в стомаха.

Симптомите на недостиг на калий са: атония, мозъчна патология, алкалоза, чревна непроходимост, промени в сърдечната честота. При излишното му съдържание в тялото може да се появи повръщане и гадене. Това състояние може да доведе до развитие на камерно мъждене и предсърдно спиране.

Излишъкът на магнезий в кръвта може да доведе до гадене и повръщане, треска и забавяне на сърдечната функция.

Мерки за възстановяване на водно-солевия баланс

Препарати

За възстановяване на водно-солевия баланс може да се използва лекарства, чието действие е насочено към регулиране съдържанието на соли и течности в организма. Тези средства включват:

1. Магнезиев и калиев аспартат. Предписва се при инфаркти, сърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност, която възниква при липса на калий или магнезий.
2. сода бикарбонат. Това лекарство може да се предписва при гастрит с висока киселинност, язва, ацидоза, интоксикация, инфекции и в други случаи. Има антиациден ефект, повишава производството на гастрин.
3. Натриев хлорид. Прилага се при загуба на течности и недостатъчен прием в резултат на неукротимо повръщане, остра диария, обширни изгаряния. Също така, това лекарство се предписва за дефицит на хлор и натрий, който възниква на фона на дехидратация.
4. натриев цитрат. ЛекарствоИзползва се за нормализиране на кръвния състав. Той свързва калция, повишава нивата на натрий и инхибира хемокоагулацията.
5. Хидроксиетил нишесте. Предписва се при тежка кръвозагуба, обширни изгаряния, инфекции, както и по време на операции и в следоперативния период.

Подготовка за възстановяване воден баланс:

• Оралит инструкция
• Regidron - пълни инструкции
• Цитроглюкосолан: инструкции за употреба, цена

Решения

Химическите разтвори се използват за борба с дехидратацията при заболявания като дизентерия, холера, остро отравяне и други патологии, придружени от повръщане и диария. Не се препоръчва използването на такива разтвори за лечение с диабет, бъбречна недостатъчност, чернодробно заболяване и инфекциозни заболяванияпикочните органи.

За възстановяване на водата баланс на солта, трябва да приемате разтвори в продължение на 5-7 дни. Това трябва да стане следобед, около час след хранене. През следващите 1,5-2 часа е по-добре да се въздържате от ядене. В същото време по време на периода на лечение си струва да се намали или напълно да се премахне солта от диетата, за да се предотврати нейното прекомерно изобилие.

При остра бърза дехидратация на тялото разтворите започват да се приемат незабавно. В същото време при силно повръщанетрябва да ги пиете малко по малко, но през 5-10 минути. Това ще помогне да се избегне повтарящи се атакиповръщане. Продължете лечението до изчезването на всички симптоми на дехидратация.

Допълнителна информация за решенията:

• Физиологичен разтвор за диария

Лечение в болница

Хоспитализацията за нарушения на водно-солевия метаболизъм е доста рядка. Показан е при тежка дехидратация, признаци на воден дефицит при малки деца или възрастни хора, сериозни патологиии в други подобни случаи. Лечението в болница се извършва под наблюдението на специалисти. Състои се в специализирана терапия на основното заболяване, както и в прием на солеви разтвори и препарати, съдържащи минерали. Освен това диетата на пациента и неговата режим на пиене. В частност тежки случаипредписана капкова инфузия във вената на изотоничен разтвор.

Регулиране на народните средства

Използвайте народни средства за регулиране на водно-солевия баланс трябва да бъдете много внимателни. Препоръчително е да се извършва такова лечение само под наблюдението на лекар. По-голямата част народни рецептиТой е насочен към предотвратяване на дехидратацията на тялото, както и към борбата с нея.

У дома можете да приготвите физиологичен разтвор, подобен по действие на фармацевтични продукти. За да направите това, разтворете в чиста водаедна голяма лъжица захар и сол.

Дехидратацията най-често е резултат от диария и повръщане. Можете също да използвате, за да се отървете от тях. народни средствакато силно сварен чай, разтвор на картофено нишесте, запарка от кори от нар, оризова вода и др.

При възстановяване и поддържане на водно-солевия метаболизъм лекарят, в допълнение към предписването на лекарства, а в леки случаи вместо него, дава препоръки за хранене.

Задължителен фактор е ежедневното изчисляване на количеството сол в храната, то трябва да бъде не повече от 7 грама. Изключение правят пациентите, на които е предписан пълен или частичен отказ от него. Особено много сол има в купените от магазина полуготови продукти и ястия. бързо хранене, може да присъства в тях до 10-12 г. Препоръчва се замяна обикновена солна море или йодирани, тъй като имат повече минерали.

Струва си да се обърне внимание на количеството вода, консумирана на ден. Нормално е 1,5-2,5 литра на ден. В този случай е желателно да се пие повече сутрин, в противен случай може да се появи оток.

За да функционира нормално тялото ни, е включен сложен набор от вътрешни процеси. Поддържането на нормален водно-солев метаболизъм е едно от тях. Когато той е изряден, човек не изпитва здравословни проблеми, но нарушаването му води до сложни и забележими отклонения. И така, какъв е водно-солевият баланс? Нарушението, неговите симптоми също ще бъдат разгледани.

Главна информация

Водно-солевият баланс се счита за процесите на приемане на вода и сол, тяхното усвояване и разпределение в тялото, взаимодействащи един с друг. вътрешни органии тъкани, както и начините за отстраняването им.

Всеки знае, че повече от половината от човек се състои от вода, чието количество в тялото може да бъде различно. Зависи от много фактори, като мастна тъкан и възраст. Новороденото е 77% вода, при възрастните мъже тази цифра е 61%, а при жените - 54%. Такива Не голям бройтечности в женско тялопоради наличието на множество мастни клетки. С възрастта тази цифра става още по-ниска.

Как се разпределя водата в човешкото тяло?

Разпределението на течността се извършва по следния начин:

• 2/3 намаление общ бройпада върху вътреклетъчната течност;
• 1/3 от общото количество е представено от извънклетъчна течност.

IN човешкото тяловодата е в свободно състояние, тя се задържа от колоиди или участва в образуването и разграждането на молекулите на мазнините, протеините и въглехидратите.

В сравнение с междуклетъчната течност и кръвната плазма, тъканната течност в клетките се характеризира с повече висока концентрациямагнезиеви, калиеви и фосфатни йони и ниско съдържаниехлоридни, натриеви, калциеви и бикарбонатни йони. Тази разлика се обяснява с факта, че капилярната стена за протеините има ниска пропускливост. нормално здрав човекдопринася за поддържането не само на постоянен състав, но и на обема на течността.

Регулиране на водно-солевия баланс от бъбреците и отделителната система

Бъбреците са от съществено значение за поддържането постоянни процеси. Те са отговорни за йонния обмен, премахват излишните катиони и аниони от тялото чрез реабсорбция и екскреция на натрий, калий и вода. Ролята на бъбреците е изключително важна, тъй като благодарение на тях се поддържа необходимия обем. интерстициална течности оптималното количество разтворени вещества в него.

Човек трябва да консумира 2,5 литра течност на ден. Около 2 литра идват чрез пиене и храна, а останалото се образува в тялото поради метаболитни процеси. Бъбреците отделят 1,5 л, червата - 100 мл, кожата и белите дробове - 900 мл. Така не един орган регулира водно-солевия баланс, а тяхната комбинация.

Количеството течности, отделяни от бъбреците, зависи от нуждите и състоянието на организма. Максималното количество урина, което този орган може да отдели на ден, е 15 литра течност, а при антидиуреза е 250 ml.

Такива различни показатели зависят от естеството и интензивността на тубулната реабсорбция.

Защо се нарушава балансът на вода и сол в тялото?

Нарушаването на водно-солевия баланс възниква в следните случаи:

• Натрупването на течност в тялото в големи количества и забавянето на отделянето му. Натрупва се в междуклетъчното пространство, обемът му вътре в клетките се увеличава, което води до подуване на последните. Ако процесът включва нервни клетки, възбуден нервни центровеводещи до гърчове.
• Също така в тялото могат да се появят напълно противоположни процеси. Поради прекомерното отстраняване на течности от тялото, кръвта започва да се сгъстява, рискът от образуване на кръвни съсиреци се увеличава и кръвният поток в органите и тъканите се нарушава. Ако водният дефицит е повече от 20% - човек умира.

Нарушаването на водно-солевия баланс на тялото води до загуба на тегло, суха кожа и роговица. При тежък дефицит на влага подкожно мастна тъканзапочва да прилича на тесто по консистенция, очите потъват и обемът на циркулиращата кръв намалява. Освен това чертите на лицето стават остри, появява се цианоза на ноктите и устните, хипофункция на бъбреците и артериално налягане, пулсът се ускорява и отслабва, а поради нарушение на протеиновия метаболизъм се повишава концентрацията на азотни основи. Човек започва

Освен това може да възникне дисбаланс поради еднаква загуба на вода и соли. Това обикновено се случва, когато остро отравянекогато течността и електролитите се губят чрез повръщане и диария.

Защо има липса и излишък на вода в тялото?

Най-често такъв патологичен процес възниква поради външна загуба на течност и нейното преразпределение в тялото.

Понижаване на нивото на калций в кръвта възниква:

• със заболявания на щитовидната жлеза;
• при използване на препарати с радиоактивен йод;
• с псевдохипопаратироидизъм.

Натрият намалява в резултат на продължителни заболявания, при които урината се отделя много слабо; след операция; поради самолечение и неконтролиран прием на диуретици.

Намаляването на калия води до:

• движението му в клетките;
• алкалоза;
• кортикостероидна терапия;
• чернодробна патология;
• инсулинови инжекции;
• алдостеронизъм;
• алкохолизъм;
• операция на тънките черва;
• хипотиреоидизъм.

Симптоми на дисбаланс на вода и сол в организма

Ако водно-солевият баланс в организма е нарушен, се появяват симптоми като повръщане, силна жажда, подуване и диария. Започва да се променя киселинно-алкален баланс, артериалното налягане намалява, появява се аритмия. В никакъв случай не трябва да се пренебрегват такива симптоми, тъй като прогресивната патология може да доведе до сърдечен арест и смърт.

Дефицитът на калций е опасен с появата на спазми на гладката мускулатура, особено ако има спазъм на ларинкса. Ако, напротив, има много от този елемент в тялото, има силна жажда, болка в стомаха, повръщане и често уриниране.

Недостигът на калий причинява алкалоза, хронична бъбречна недостатъчност, атония, чревна обструкция, сърдечна, мозъчна патология. С увеличаването му се появяват повръщане, гадене, възходяща парализа. Това състояние е опасно, тъй като много бързо възниква камерно мъждене, което води до предсърдно спиране.

Излишното количество магнезий се появява поради бъбречна дисфункция и злоупотреба с антиациди. В този случай се появява гадене, достигащо до повръщане, телесната температура се повишава и сърдечната честота се забавя.

Как да възстановим водно-солевия баланс в организма?

Доста трудно е самостоятелно да се определи наличието на такава патология и в случай на подозрителни симптоми трябва да се консултирате с лекар. Той може да предложи следните начинилечение за възстановяване на водно-солевия баланс:

• лекарства;
• извънболнична;
• химически;
• диета.

Медицински метод на лечение

Този метод се състои в това, че пациентът трябва да приема минерални или витаминно-минерални комплекси, съдържащи калций, натрий, силиций, магнезий, калий, т.е. такива елементи, които са отговорни за водно-солевия баланс в организма.

Тези лекарства включват:

• "Дуовит";
• "Витрум";
• Biotech Vitabolik.

Курсът на лечение е един месец, след което се прави почивка от няколко седмици.

Химичен метод на лечение

В този случай трябва да вземете специално решение. Във всяка аптека можете да закупите специални опаковки, съдържащи различни соли. Подобни средства са били използвани преди това за отравяне, холера, дизентерия, които са придружени от диария и повръщане, което води до бързо и такъв физиологичен разтвор допринася за задържането на вода в тялото.

Преди да използвате такова лекарство, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като е противопоказано при:

• захарен диабет;
• бъбречна недостатъчност;
• инфекции на пикочно-половата система;
• чернодробни заболявания.

Как да възстановите водно-солевия баланс по подобен начин? За да направите това, трябва да изпиете седмичен курс от такова лекарство. Приеми саламураследва един час след хранене, и следващ ходизвършва се не по-рано от 1,5 часа. По време на лечението си струва да откажете да използвате сол.

Извънболнично лечение

Много рядко, но се случва такава ситуация, че пациентът трябва да бъде хоспитализиран поради нарушение на водно-солевия баланс. В този случай пациентът приема солеви разтвории специални минерални препарати под наблюдението на лекар. Освен това се препоръчва строг режимпиене, а храната се приготвя според нуждите на болния. IN екстремни случаипредписани капкомери с

Диета

За да нормализирате водно-солевия баланс, не е необходимо да приемате лекарства за това. В този случай на пациента се предписва специална диета с изчисляване на количеството сол. Трябва да се ограничи до 7 g на ден.

• вместо готварска солпо-добре е да се използва морето, защото в него повече съдържаниеполезни минерали;
• ако не е възможно да се използва морска сол, можете да добавите йодирано готвене към ястията;
• не солете "на око", а използвайте лъжица за това (5 g сол се поставя в чаена лъжичка, а 7 g в трапезария).

Освен това е необходимо да се консумира вода, в зависимост от телесното тегло. На 1 kg маса има 30 g вода.

Заключение

По този начин водно-солевият баланс може да се нормализира сам, но преди това все пак трябва да посетите лекар и да преминете всичко необходими тестове. Не трябва да си предписвате различни минерални и витаминни комплекси или солни пакети, по-добре е да се придържате към тях специална диетаи полезни съвети.

ОТНОСНОедна от най тежките последици от повишеното изпотяване по време на мускулна работаизвършвани при условия на повишена температура и влажност, е нарушение на водно-солевия баланс на тялото. Състои се в бързата загуба на вода от тялото, т.е. в развитието на остра дехидратация (дехидратация), както и в промяна на съдържанието на редица електролити (соли) във водните пространства на тялото.

ддехидратацията може да бъде причинена от различни причини: пребиваване в условия на повишена температура външна среда(термична дехидратация), продължителна и интензивна мускулна работа (работна дехидратация) и комбинация от тези две състояния, т.е. интензивна мускулна работа при повишени температури (термична работа дехидратация). Различните форми на дехидратация причиняват неравномерни промени във функциите на различните тъкани и телесни системи.

Приработа дехидратация е особено забележимо намаляване на физическата ефективност. Значителна работна дехидратация се развива само при продължителни (повече от 30 минути) и сравнително интензивни упражнения (субмаксимална аеробна мощност), особено ако се извършват при условия на повишена температура и влажност. При тежка, но краткотрайна работа, дори при условия на повишена температура и влажност, няма време да се развие значителна дехидратация.

ППоддържането на телесната температура в приемливи за организма граници е по-важно от пестенето на вода. При продължителна упорита работа, придружена с обилно изпотяване, може да има голям дефицит на вода в организма. Например, маратонци могат да загубят до 6 литра вода чрез пот по време на състезания в горещи условия. Дори при известно попълване на загубите на вода чрез приемане на течности от разстояние, телесното тегло на маратонците намалява средно с 5%, а в крайни случаи - с 8% със загуба от 13-14% обща сумавода. Общата загуба на вода в резултат на мускулна работа може лесно да се оцени чрез сравняване на телесното тегло преди и след работа (като се вземе предвид водата, изпита през този период).

зЧовек, който е загубил голямо количество вода, е нестабилен на топлина, неговата производителност намалява. Дори 1-2% намаление на телесното тегло поради загуба на вода намалява физическата работоспособност, особено при нетрениран човек. При условия на дехидратация тялото регулира телесната температура по-лошо, така че при същото натоварване телесната температура на дехидратирани хора (загуба на 3-4% от телесното тегло) е по-висока от тази на нормално хидратирани хора (фиг. 61). Колкото по-висока е степента на дехидратация, толкова по-висока е телесната температура по време на работа. При дехидратация със загуба на 3% от телесното тегло активността на потните жлези намалява.

ОТНОСНОЕдин от най-важните неблагоприятни ефекти от дехидратацията е намаляването на плазмения обем. При работна дехидратация със загуба на 4% от телесното тегло плазменият обем намалява с 16-18%. Съответно обемът на циркулиращата кръв намалява, което води до намаляване на венозното връщане и, като следствие, до спад на систоличния обем. За да компенсира последното, сърдечната честота се повишава (виж фиг. 61). Друга последица от намаления плазмен обем е хемоконцентрацията с повишаване на хематокрита и вискозитета на кръвта, което увеличава натоварването на сърцето и може да намали неговата ефективност.

ОТНОСНОЕдна от тежките последици от голяма загуба на телесна вода е намаляването на обема на междуклетъчните (тъканни) и вътреклетъчните течности. В клетки с ниско съдържание на вода и променен електролитен баланс нормалната жизнена дейност е нарушена. Това се отнася по-специално за скелетните и сърдечните мускули, чийто контрактилитет може да бъде значително намален при условия на дехидратация.

Ефизиологичните механизми, които контролират поддържането на нормален водно-солев баланс в тялото и неговите водни пространства, са разнообразни. Намаляването на съдържанието на вода в плазмата повишава концентрацията на електролити и други вещества в нея, което води до повишаване на осмотичното налягане на плазмата. В процеса на работа осмоларността на кръвната плазма непрекъснато се увеличава и поради освобождаването на нискомолекулни метаболитни продукти и калиеви йони от активните мускулни клетки в кръвта. В резултат на това част от течността се движи от междуклетъчните (тъканни) пространства към съдовете, попълвайки плазмените загуби. Това дава възможност за възстановяване на плазмения обем и поддържането му на относително постоянно ниво след период на спад в началото на работа. Тъй като се развива термична дехидратация (за разлика от работата), обемът на плазмата непрекъснато намалява.

Привисока външна температура, в резултат на повишен кръвоток на кожата се получава интензивна филтрация на течност от кожните капиляри в екстраваскуларните (тъканни) пространства на кожата. Това води до интензивно измиване на протеин, който е относително изобилен в тези пространства, в лимфните пътища и оттам в кръвоносната система. Прехвърлянето на протеин в кръвта повишава нейното онкотично налягане, което води до увеличаване на адсорбцията на вода в кръвоносните капиляри от междуклетъчните (екстраваскуларни) водни пространства, като по този начин спомага за поддържане на обема на циркулиращата плазма (кръв). Извличането на протеин от пространствата на кожната тъкан в кръвта автоматично компенсира увеличената загуба на вода от кръвната плазма, причинена от интензивно изпотяване.

впо време на извършване на мускулна работа, бъбречният кръвен поток намалява и колкото повече, толкова по-висока е интензивността на работата (фиг. 62) и до известна степен по-висока е температурата и влажността на въздуха. Успоредно с това, макар и в по-малка степен, намалява скоростта на филтрация на водата в бъбречните гломерули, т.е. намалява скоростта на образуване на урина. Намаляването на бъбречния кръвоток и скоростта на уриниране по време на работа в горещи условия увеличава задържането на вода от бъбреците (антидиуреза). Един от механизмите за това забавяне е повишената секреция на антидиуретичен хормон (ADH) от хипофизната жлеза в отговор на намаляване на обема на плазмата (дехидратация) и повишаване на нейния осмоларитет.

INВажен допълнителен източник на изпотяване по време на мускулна работа е водата, свързана с гликоген - "ендогенна" вода, която се отделя при разграждането на гликогена. Всеки грам гликоген има 2,7 грама вода, свързани с него. По този начин гликогенолизата е не само източник на енергия за свиване на мускулите, но и допълнителен източник на вода за работещ организъм.

ЖОсновна роля за попълване на водните загуби в резултат на повишеното изпотяване при продължителна интензивна мускулна работа (особено при горещи условия) играе приема на течности - питейна вода или водни разтвори по време и след работа.

Призагуба на вода с потта, тялото губи и някои минерали (соли). В сравнение с други течности, потта е силно разреден воден разтвор. Концентрацията на натриеви и хлоридни йони в него е приблизително 1/3 от концентрацията им в плазмата и 1/5 в мускулите. По този начин потта е хипотоничен разтвор в сравнение с кръвната плазма. Йонната концентрация на потта варира значително от човек на човек и е силно зависима от скоростта на изпотяване и състоянието на топлинна аклиматизация.

СЪСС увеличаване на скоростта на образуване на пот, концентрацията на натриеви и хлоридни йони в потта се увеличава, концентрацията на калциеви йони намалява и концентрацията на калиеви и магнезиеви йони не се променя. Следователно, по време на продължителна упорита работа (например по време на маратонско бягане), спортистът губи с потта главно натриеви и хлорни йони, т.е. тези йони, които са главно в течността на извънклетъчните пространства - плазма и тъканна течност. Това са основните електролити, които определят повече от други осмотичното наляганеплазма и тъканни течности, което означава обемът на извънклетъчната течност в тялото. Загубата на калиеви и магнезиеви йони, свързани с вътреклетъчното водно пространство, е много по-малка.

СЪСВсе пак трябва да се има предвид, че с пот, относително повече водаотколкото електролити (соли). Следователно, при общо намаляване на съдържанието на електролити, тяхната концентрация в телесните течности се увеличава. Следователно при продължително обилно изпотяване нуждата на организма от заместване на вода е по-голяма, отколкото от незабавно възстановяване на електролитите.

ПЗагубата на електролити в урината по време на мускулна работа обикновено е много малка, тъй като образуването на урина през този период е намалено и реабсорбцията на натрий в бъбречните тубули се увеличава, което осигурява забавяне на екскрецията на натриеви йони в урината. . Важна роля в този процес играе повишаването на активността на ренин и концентрацията на алдостерон в кръвната плазма (фиг. 63).Недостатъчното кръвоснабдяване на бъбреците при работа в горещи условия може да засили тези механизми на задържане на натрий в тялото. забавянето помага да се поддържа водния баланс на тялото, така че обемът на плазмата и останалата извънклетъчна течност е пропорционален на съдържанието на натриеви йони в тях.

Пнефритната вазоконстрикция и повишената телесна температура по време на работа в горещи условия причиняват повишаване на пропускливостта на бъбречните гломерули, в резултат на което може да се появи протеин в урината (работна ротейнурия).

От тази статия ще научите:

• Какъв е водният баланс на човешкото тяло
• Какви са причините за водния дисбаланс в организма
• Как да разпознаем нарушението на водния баланс на тялото
• Как да разберем колко вода е необходима за поддържане на водния баланс на тялото
• Как да поддържаме нормално ниво на водния баланс в тялото
• Как можете да възстановите водния баланс в тялото
• Как се лекува нарушението на водния баланс в организма?

Всеки знае, че човек е около 80% вода. В крайна сметка водата е основата на кръвта (91%), стомашен сок(98%), лигавици и други течности в човешкото тяло. Нашите мускули също имат вода (74%), в скелета тя е около 25%, и, разбира се, присъства в мозъка (82%). Следователно водата очевидно влияе върху способността за запаметяване, мислене и физически способностичовек. Как да поддържаме водния баланс на тялото нормално нивоза да избегнете здравословни проблеми? Ще научите за това от нашата статия.

Какъв е водно-електролитният баланс на тялото

Водно-електролитен баланс на организма- това е набор от процеси на асимилация и разпределение на водата в човешкото тяло и последващото му изтегляне.

Когато водният баланс е нормален, тогава количеството на секретираната от тялото течност е адекватно на входящия обем, тоест тези процеси са балансирани. Ако не се пие достатъчно вода, балансът ще се окаже отрицателен, което означава, че метаболизмът ще се забави значително, кръвта ще стане твърде гъста и няма да може да разпредели кислорода в тялото в правилния обем, телесната температура ще се повиши и пулсът ще се ускори. От това следва, че общото натоварване на тялото ще бъде по-високо, но производителността ще падне.

Но ако пиете повече вода от необходимото, това също може да бъде вредно. Кръвта ще стане твърде рядка и сърдечно-съдовата системаще получи тежък товар. Концентрацията на стомашен сок също ще намалее и това ще доведе до нарушаване на храносмилателните процеси. Излишната вода причинява нарушение на водния баланс в човешкото тяло, причини и отделителна системада работя с повишено натоварване – излишната течностотделя се с потта и урината. Това не само води до допълнителна работабъбреците, но също така допринася за прекомерна загуба полезни вещества. Всички тези процеси в крайна сметка нарушават водно-солевия баланс и значително отслабват тялото.

Освен това не пийте твърде много. физическа дейност. Мускулите ви ще се уморят бързо и дори може да получите крампи. Вероятно сте забелязали, че спортистите не пият много вода по време на тренировки и изпълнения, а само изплакват устата си, за да не претоварват сърцето. Можете също да използвате тази техника по време на джогинг и тренировка.

Защо се нарушава водно-електролитният баланс на тялото?

Причините за дисбаланс са неправилното разпределение на течността в тялото или големите й загуби. В резултат на това има дефицит на микроелементи, които участват активно в метаболитните процеси.

Един от основните елементи е калций, концентрацията му в кръвта може да намалее, по-специално поради следните причини:

• неизправности във функционирането на щитовидната жлеза или при нейното отсъствие;
• терапия с лекарства, съдържащи радиоактивен йод.

Друга концентрация не по-малко от важен микроелемент – натрий- може да намалее поради следните причини:

• прекомерен прием на течности или натрупването им в телесните тъкани поради различни патологии;
• терапия с използване на диуретици (особено при липса на медицинско наблюдение);
• различни патологии, придружени от повишено уриниране (например захарен диабет);
• други състояния, свързани със загуба на течности (диария, повишено изпотяване).

дефицит калийвъзниква при злоупотреба с алкохол, приемане на кортикостероиди, както и при редица други патологии, например:

• алкализиране на тялото;
• неправилно функциониране на надбъбречните жлези;
• чернодробно заболяване;
• инсулинова терапия;
• намалена функция на щитовидната жлеза.

Нивата на калий обаче също могат да се повишат, което също нарушава баланса.

Симптоми на нарушение на водно-солевия баланс в човешкото тяло

Ако през деня тялото е изразходвало повече течност, отколкото е получило, тогава това се нарича отрицателен воден баланс или дехидратация. В същото време се нарушава храненето на тъканите, мозъчната активност намалява, имунитетът намалява и може да се почувствате зле.

Симптоми на отрицателен воден баланс:

1. Суха кожа. Горните корици също са дехидратирани, върху тях се образуват микропукнатини.
2. Пъпки по кожата. Това се дължи на факта, че се отделя недостатъчно количество урина и кожата участва по-активно в процеса на отстраняване на токсините от тялото.
3. Урината става по-тъмна поради липса на течност.
4. оток. Те се образуват поради факта, че тялото се опитва да направи резерви от вода в различни тъкани.
5. Може също да почувствате жажда и сухота устната кухина. Отделя се малко слюнка, на езика също се появява плака и лоша миризмаот устата.
6. Влошаване на мозъчната функция: проява на симптоми на депресия, нарушения на съня, лоша концентрация на работа и у дома.
7. Поради липса на влага ставите могат да болят и има риск от мускулни спазми.
8. Ако в тялото няма достатъчно течност, това води до запек и постоянно чувствогадене.

Минералите (разтворени във вода, те се наричат ​​електролити) също влияят на водно-солевия баланс.

Най-важни са калций (Ca), натрий (Na), калий (K), магнезий (Mg), съединения с хлор, фосфор, бикарбонати. Те са отговорни за най-важните процеси в тялото.

Отрицателните последици за тялото ще бъдат както при недостатъчно количество вода и микроелементи, така и при излишък. Вашето тяло може да няма достатъчно вода, ако сте имали повръщане, диария или силно кървене. Най-вече липсата на вода в диетата се усеща от децата, особено новородените. Те имат повишен метаболизъм, в резултат на което концентрацията на електролити и метаболитни продукти може да се увеличи много бързо в тъканите. Ако излишъкът от тези вещества не се отстрани навреме, това може да представлява сериозна заплаха за здравето.

много патологични процесив бъбреците и черния дроб водят до задържане на течности в тъканите, предизвикват нарушение на водния баланс в организма. Ако човек пие твърде много, тогава водата също ще се натрупа. В резултат на това водно-солевият баланс се нарушава, а това от своя страна причинява не само неизправности различни телаи системи, но също така може да доведе до повече тежки последствия, например, белодробен и мозъчен оток, колапс. В този случай вече има заплаха за човешкия живот.

В случай на хоспитализация на пациента не се извършва анализ на водно-електролитния баланс на тялото му. Обикновено лекарствата с електролити се предписват веднага (разбира се, в зависимост от основната диагноза и тежестта на състоянието), а по-нататъшната терапия и изследвания се основават на отговора на организма към тези лекарства.

При постъпване на човек в болница се събира и въвежда в картона му следната информация:

• информация за здравословното състояние, съществуващи заболявания. Следните диагнози свидетелстват за нарушение на водно-солевия баланс: язва, стомашно-чревни инфекции, язвен колит, състояния на дехидратация от всякакъв произход, асцит и др. диета без солсъщо в този случайпопада в зоната на внимание;
• определя се тежестта на съществуващото заболяване и се взема решение как ще се проведе лечението;
• извършват се кръвни изследвания (според общата схема, за антитела и bakposev), за да се изясни диагнозата и да се идентифицират други възможни патологии. Обикновено за тази цел се извършват и други лабораторни изследвания.

Колкото по-скоро установите причината за заболяването, толкова по-бързо можете да премахнете проблемите с водно-солевия баланс и бързо да организирате необходимото лечение.

Изчисляване на водния баланс в тялото

Средният човек се нуждае от около два литра вода на ден. Можете да изчислите точно необходимия обем течност, като използвате формулата по-долу. Около един и половина литра човек получава от напитки, почти литър идва от храна. Също така, част от водата се образува поради процеса на окисляване в тялото.

За да изчислите количеството вода, от което се нуждаете на ден, можете да използвате следната формула: умножете 35-40 ml вода по телесното тегло в килограми. Тоест, достатъчно е да знаете собственото си тегло, за да изчислите моментално индивидуалната нужда от вода.

Например, ако теглото ви е 75 кг, тогава с помощта на формулата изчисляваме необходимия обем: умножете 75 по 40 мл (0,04 л) и вземете 3 литра вода. Това е вашият дневен обем течности, които приемате за поддържане на нормалния водно-солев баланс на тялото.

Всеки ден човешкото тяло губи определено количество вода: отделя се с урината (около 1,5 l), с потта и дишането (около 1 l), през червата (около 0,1 l). Средно това количество е 2,5 литра. Но водният баланс в човешкото тяло е много зависим от външните условия: температурата заобикаляща средаи количеството физическа активност. Повишена активности топлината причиняват жажда, тялото само ви казва кога трябва да компенсирате загубата на течности.

При високи температуривъздух, тялото ни се нагрява. А прегряването може да бъде много опасно. Следователно механизмът на терморегулация, базиран на изпарението на течността, веднага се включва. кожатакойто охлажда тялото. Приблизително същото се случва по време на заболяване с повишена температура. Във всички случаи човек трябва да попълни загубата на течност, да се погрижи за възстановяването на водно-солевия баланс в тялото чрез увеличаване на приема на вода.

IN комфортни условияпри температура на въздуха около 25 ° C човешкото тяло отделя около 0,5 литра пот. Но веднага щом температурата започне да се повишава, отделянето на пот се увеличава и всеки допълнителен градус кара жлезите ни да се разделят с още сто грама течност. В резултат на това например при 35-градусова жега количеството отделена от кожата пот достига 1,5 литра. Тялото в този случай жаждата напомня за необходимостта от попълване на запасите от течност.

Как да поддържаме водния баланс в тялото

И така, вече разбрахме колко вода трябва да консумира човек през деня. Важно е обаче в какъв режим течността влиза в тялото. Необходимо е равномерно разпределяне на приема на вода по време на будност. Благодарение на това няма да провокирате подуване, не карайте тялото да страда от липса на вода, което ще му донесе максимална полза.

Как да нормализираме водния баланс в организма? Много хора пият вода само когато са жадни. Това е голяма грешка. Жаждата показва, че вече сте дехидратирани. Дори когато е много малък, той все още има силен ефект върху тялото. Не забравяйте, че не трябва да пиете много на закуска, обяд и вечеря, както и непосредствено след хранене. Това значително ще намали концентрацията на стомашния сок и ще влоши храносмилателния процес.

Как да възстановим водния баланс в организма?

Най-добре е да съставите график за прием на вода за себе си, например:

• Една чаша 30 минути преди закуска, за да задейства стомаха.
• Една и половина - две чаши няколко часа след закуска. Може да е чай на работа.
• Една чаша 30 минути преди обяд.
• Една и половина - две чаши няколко часа след вечеря.
• Една чаша 30 минути преди вечеря.
• Една чаша след вечеря.
• Една чаша преди лягане.

Освен това може да се пие по една чаша по време на хранене. В резултат на това получаваме точно количествовода за двадесет и четири часа. Предложеният режим на пиене осигурява равномерен поток на вода в тялото, което означава, че няма да има нужда да се притеснявате от подуване или дехидратация.

За да поддържате нормален водно-солев баланс, не трябва да забравяте следните фактори:

1. По време на физическо натоварване много соли напускат тялото заедно с потта, така че е по-добре да пиете вода със сол, сода, минерална вода или вода със захар.
2. Увеличете количеството консумирана вода, ако температурата на околната среда е повишена.
3. Също така пийте повече вода, ако сте в сухо помещение (където батериите са много горещи или климатикът е включен).
4. При прием на лекарства, консумация на алкохол, кофеин, тютюнопушене нивото на вода в организма също намалява. Не забравяйте да попълните загубите с допълнителна течност.
5. Водата идва не само с кафе, чай и други напитки. Яжте зеленчуци, плодове и други храни с високо съдържаниетечности.
6. Тялото също абсорбира вода през кожата. Къпете се повече, къпете се, плувайте в басейна.

При равномерно снабдяване с вода метаболизмът ви ще се подобри, енергията ще се генерира постоянно през периода на активност и няма да се изморявате толкова от работа. Също така поддържането на водния баланс в тялото няма да натрупва токсини, което означава, че черният дроб и бъбреците няма да бъдат претоварени. Кожата ви ще стане по-еластична и стегната.

Как да възстановим водно-солевия баланс в организма

Излишната загуба на течности или недостатъчният прием на човек е изпълнен с неуспехи различни системи. Как да възстановим водно-солевия баланс в организма? Трябва да се разбере, че наведнъж дефицитът на вода не може да бъде попълнен, следователно не е необходимо да се пие големи порции. Течността в тялото трябва да тече равномерно.

Състоянието на дехидратация също е придружено от дефицит на натрий, така че трябва да пиете не само вода, но различни решенияс електролити. Те могат да бъдат закупени в аптека и просто разтворени във вода. Но ако дехидратацията е достатъчно тежка, тогава трябва незабавно да потърсите лекарска помощ. медицински грижи. Това е особено важно по отношение на деца с признаци на дехидратация малко дететрябва да се обадите на линейка. Същото важи и за възрастните хора.

В случай на пренасищане на тъканите и органите с вода, не е необходимо самостоятелно да се възстановява водно-солевият баланс в организма. Консултирайте се с лекар и разберете причината за повредата, която е причинила това състояние. Често това е симптом на заболяване и изисква лечение.

Какво да направите, за да останете хидратирани:

• Винаги пийте, ако сте жадни. Не забравяйте да вземете със себе си бутилка поне един литър вода.
• Пийте повече по време на физическо натоварване (възрастен може да пие един литър на час, дете е достатъчно 0,15 литра). Въпреки че трябва да се отбележи, че експертите нямат единодушие по този въпрос.

Човек, който без дължимата отговорност се приближи до употребата на течности, е заплашен от дехидратация или подуване. В никакъв случай не нарушавайте водния баланс в организма. Следете внимателно количеството течност в тялото си.

Лечение на нарушения на водно-електролитния баланс на човешкото тяло

Възстановяването на водно-солевия баланс в организма е много важно за благосъстоянието и функционирането на органите. Следното е обща схема, което нормализира здравословното състояние на пациентите с тези проблеми в лечебните заведения.

• Първо трябва да вземете мерки за предотвратяване на развитието патологично състояние, заплашителенчовешки живот. За да направите това, незабавно премахнете:

1. кървене;
2. хиповолемия (недостатъчен кръвен обем);
3. дефицит или излишък на калий.

• За нормализиране на водно-солевия баланс се използват различни разтвори на основни електролити в дозирана форма.
• Предприемат се мерки за предотвратяване на развитието на усложнения в резултат на тази терапия (по-специално при инжектиране на натриеви разтвори са възможни епилептични пристъпи и прояви на сърдечна недостатъчност).
• Освен от лечение с лекарствавъзможна диета.
• Въвеждането на лекарства интравенозно е задължително придружено от контрол на нивото на водно-солевия баланс, киселинно-алкалното състояние, хемодинамиката. Също така е необходимо да се следи състоянието на бъбреците.

Ако е назначено лице венозно приложениефизиологични разтвори, се прави предварително изчисляване на степента на нарушение на водно-електролитния баланс и, като се вземат предвид тези данни, се съставя план терапевтични мерки. Има прости формули, базирани на нормативните и действителните показатели за концентрацията на натрий в кръвта. Тази техника ви позволява да определите нарушенията на водния баланс в човешкото тяло, изчисляването на дефицита на течности се извършва от лекар.

Къде да поръчам охладител за питейна вода

Компанията Ecocenter доставя охладители, помпи и свързано оборудване в Русия за бутилиране на вода от бутилки с различни размери. Цялото оборудване се доставя под търговската марка "ECOCENTER".

Ние предлагаме най-доброто съотношение на цена и качество на оборудването, както и предлагаме на нашите партньори отлично обслужване и гъвкави условия за сътрудничество.

Можете да се убедите в привлекателността на сътрудничеството, като сравните нашите цени с цената на подобно оборудване от други доставчици.

Цялото наше оборудване отговаря на стандартите, установени в Русия, и има сертификати за качество. Доставяме дозатори на клиентите, както и всички необходими им резервни части и аксесоари в най-кратки срокове.

Водно-солевият баланс е предпоставка за поддържане на здравето и баланса в организма, поради което, ако е нарушен, трябва да се вземат мерки. Прочетете за методите за възстановяване в статията.

Всички системи в тялото съдържат течности, които се състоят от вода и вещества, разтворени в нея. Те са соли на различни метали. Нормалният разтвор на вода и вещества се нарича изотоничен и съдържа 0,9% соли. Но поради недохранване, обилно или недостатъчно пиене и други фактори, този баланс може да бъде нарушен. Ако има повече соли, тогава настъпва дехидратация, кръвното налягане се повишава и кръвта се сгъстява, а при липса на тях се развива бъбречна недостатъчност, налягането пада, тялото бързо губи течност. Как да възстановим водно-солевия баланс на телесните течности и да го поддържаме правилно? Прочетете статията за отговори на тези въпроси и някои препоръки.

Възстановяване на солевия баланс

Трудно е сами да откриете нарушение на състава на телесните течности, така че трябва да се консултирате с лекар със съмнение, но ако това не е възможно, обърнете внимание на следните симптоми:

• твърде чести/редки посещения в тоалетната;
• скокове на налягането;
• постоянно усещане за жажда;
• концентрирана урина с наситен жълт цвят;
• жълтеникава кожа и нокти;
• сухота на епидермиса, загуба на коса.

Ако тези симптоми са налице, тогава водно-солевият баланс може да бъде нарушен, така че трябва да се възстанови. Можете да направите това по различни начини:

• лекарства;
• химически;
• диета;
• извънболнична.

Подробна информация за всеки от тях е представена по-долу, но е най-добре да комбинирате няколко за оптимални резултати.

медицински

Същността на метода е прием на витамини и минерали или просто минерални комплекси, които съдържат калций, магнезий, натрий, калий, силиций - метали, отговорни за водно-солевия баланс в тялото.

Най-добре посетете лекар, който ще избере правилния комплекс в зависимост от нуждите на организма, но можете да се консултирате и с фармаколог в аптека. Често, за да възстановят водно-солевия баланс, те приемат:

• "Duovit", включително 8 бр основни минералии 12 витамина;
• "Vitrum", в който има повече от 10 минерала;
• "Biotech Vitabolik", съдържащ само минерали в необходимото количество.

Има и други лекарства, но преди да ги използвате, трябва да се консултирате със специалист, както и да преминете задължителни тестове, за да разберете нуждите на тялото. Комплексът трябва да се пие един месец, след което да се направи почивка от няколко седмици.

химически

Химическият метод се различава от лекарствения по това, че е необходимо да се пият не цветни хапчета, а специален разтвор. Всяка аптека продава специални опаковки, които съдържат различни соли. Първоначално подобни средствасе използват по време на заболявания като холера, дизентерия, отравяне, защото тогава човек бързо губи течност с диария и повръщане, а физиологичният разтвор помага да се задържи вода в тялото.

Преди да използвате такива пакети, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар и този метод не може да се използва за:

• бъбречна недостатъчност;
• захарен диабет;
• заболявания на черния дроб;
• инфекции на пикочно-половата система.

За да се възстанови достатъчно, за да пие седмичен курспакети. Струва си да ги вземете час след вечеря, а следващото хранене трябва да бъде не по-рано от час и половина по-късно. По време на лечението е необходимо да се откаже добавянето на сол към храната, така че да няма излишък.

Диета

За да се установи водно-солевия баланс, не е необходимо да се приемат различни лекарства. Без вреда за тялото, можете да направите правилна диетас изчислението на солта. Всеки ден човек трябва да консумира около 7 грама от това вещество (с изключение на пациенти, за които е показано, че са частично или напълно изключени от диетата).

Внимавайте колко сол добавяте различни ястия. В тенджера за супа от 3 литра е достатъчно да сложите 1-1,5 супени лъжици сол (това е около 10 грама). Съответно 300 ml от продукта съдържа 1 грам химически. Но една порция бързо хранене или полуфабрикати може да съдържа до 12 грама сол!

Изчислете приема на този химикал и не надвишавайте 5-8 грама на ден, тогава водно-солевият баланс ще се поддържа.

1. Вместо обикновена готварска сол използвайте морска сол, защото тя съдържа повече основни минерали.
2. Ако не можете да използвате морска сол, добавете йодирана сол.
3. Не солете "на око", а използвайте лъжици. Чаена лъжичка съдържа 5 грама, а в трапезария без пързалка - 7 грама.

Също така не трябва да забравяме, че балансът на водата и солта, и следователно, голямо значениеима вода. Необходимо е да се използва в зависимост от телесното тегло. За всеки килограм тегло има 30 грама вода, но консумацията не трябва да надвишава 3 литра на ден.

Амбулаторно

Хоспитализацията поради нарушение на водно-солевия баланс рядко се предписва, но това също се случва. В този случай пациентът под наблюдението на лекар приема специални минерални препарати и физиологични разтвори. Назначава се и строг питеен режим, като цялата храна се приготвя според нуждите на болния. IN спешни случаисе предписват капкомери с изотоничен разтвор.

За да възстановите водно-солевия баланс, следвайте тези препоръки ежедневно.

1. Пийте обикновена вода, защото соковете, бульоните или желето няма да задоволят нуждите на тялото.
2. Дневният обем течност е лесно да се изчисли сами: за 1 кг тегло - 30 грама сол.
3. За един литър вода, който изпивате, ви трябват 2-2,3 грама сол.
4. Следете цвета на урината си - тя трябва да е светложълта, почти прозрачна.
5. При различни заболяваниябъбреци или черен дроб, консултирайте се с Вашия лекар, преди да предприемете каквито и да е стъпки за възстановяване на солевия баланс.

Водно-солевият баланс в телесните течности може да се възстанови у дома, но преди това е необходимо да посетите лекар и да вземете тестове. Не трябва самостоятелно да предписвате различни витаминно-минерални комплекси или пакети със сол за себе си, по-добре е да се ограничите до диета и препоръки за подкрепа.