Как да се лекува хрущене в колянната става. Остеоартрит или хрускане в коленете: причини и лечение, превантивни препоръки. Компрес от портокалов сок

Всеки от нас се опитва да води активно изображениеживот и да се движат повече, независимо от възрастта, наличието на свободно време и здравословното състояние. Ние не търсим оправдания, ние търсим възможности. Но какво ще стане, ако ставите болят при движение, което ви пречи да огъвате и изправяте коленете си нормално? Това често се наблюдава при възрастни хора. Какво да правя? Наистина ли е необходимо да се откажем от всички удоволствия на живота, позовавайки се на старостта? Наистина ли трябва да прекарвате времето само на дивана пред телевизора? Какъвто и да е случаят! С хрупкави колене може да се справите и то наистина ефективно. Днес ще говорим за болката и скърцането в коленете, причините за това явление, както и основните лекарства и домашни методи за решаване на този проблем.

Защо ми пукат коленете?

Коляното е най-голямата става в човешкото тяло. С негова помощ можем да ходим, да свиваме краката си, да се движим и стоим. Вътре в ставата има синовиална течност, която предпазва самата става от износване и намалява триенето на костите и хрущялите един срещу друг. Ако човек почувства скърцане в коленете при движение, огъване и разгъване, това показва разрушаване на ставата. Скърцане в коленете може да възникне поради незначителни външни фактори или може да бъде свързано с вътрешни болестимускулно-скелетната система на пациента. Така че, нека се опитаме да разберем какво може да причини хрускане в коленете.

1. Хрустенето на коляното може да бъде причинено от прекомерно натоварване на ставата. Това се случва, когато човек вдига тежести. Много често подобен проблем възниква сред щангистите.
2. Неудобните обувки могат да доведат до болка и скърцане в коленете. Това важи особено за жените, които носят високи токчета. При носенето на такива обувки сводът на стъпалото се променя, центърът на тежестта се измества и колянната става е принудена да работи в неестествена позиция.
3. В много случаи наднорменото тегло на пациента създава допълнителен стрес. При затлъстяване натискът върху ставата се увеличава няколко пъти и тя постепенно се разпада.
4. Скърцане в коленете може да придружава заседнали хора със заседнала работа.
5. В някои случаи причината за хрускане в коленете може да бъде лошо хранене, а именно консумацията на сладки, солени и пикантни храни.
6. Хрущялът може да е слаб поради недостатъчно производство на хормони.
7. Хрущенето в коленете при огъване е един от основните признаци на недостиг на калций в организма.
8. Но най-често хрускането в коленете се появява на фона на заболявания. Хрустенето може да се появи при диагнози като артрит, артроза, увреждане на менискуса, гонартроза, бурсит, увреждане на връзките и сухожилията на колянната става.
9. Коленете могат да скърцат поради размествания и фрактури на костите, които образуват колянната става.
10. Възрастните хора са изложени на риск, тъй като с възрастта количеството на синовиалната течност намалява, хрущялната става се износва и се усещат допълнителни хронични заболявания.
11. Често професионалните спортисти изпитват хрускане в коленете, тъй като натоварването на коленните стави в много спортове е огромно, освен това интензивните тренировки и постепенното износване на тялото оказват влияние.
12. Хрущенето в коленете може да е резултат от остеопороза, когато костите стават порести и чупливи. Това често се наблюдава при възрастни жени.
13. Коленете могат да се напукат поради вродени патологии на колянната става, различни дължини на крайниците и дори поради плоски стъпала.

За да определите естеството на симптома, трябва да се консултирате с лекар. По правило такива проблеми се решават от травматолог, може да се нуждаете от помощта на ревматолог и дори диетолог, за да намалите излишното телесно тегло. Поставянето на правилната диагноза зависи от много фактори. На първо място, лекарят провежда преглед и събира анамнеза. Много е важно да разкажете на специалиста за вашите условия на труд, физическа активност и съществуващи спортни травми. Също така е необходимо да се идентифицират наследствен фактори анализирайте придружаващи заболявания. За по-точна диагноза може да се наложи рентгеново и ултразвуково изследване на коленните стави, CT и MRI. В някои случаи дори синовиалната течност може да бъде взета за анализ.

Лечението на хрускането на коленете е много уникално и варира значително в зависимост от първоначалната диагноза. Ето няколко общи препоръки, което ще ви помогне да облекчите болката и да подобрите функционирането на колянната става.

1. Противовъзпалителни лекарства.Тази група лекарства е ефективна при артрит и артроза. Те могат да бъдат под формата на таблетки, но много по-ефективно е лекарството да се приема инжекционно. Сред тях са диклофенак, ибупрофен, нимезулид, индометацин и др.
2. За хрущялна тъкан. Това са външни препарати и вътрешно действие, които възстановяват целостта на хрущялната тъкан, насърчавайки производството на колаген. Това са хондроксид, хондроитин, румалон.
3. Загряващи мехлеми.За да облекчите болката и да можете да се движите активно, можете да използвате затоплящи и болкоуспокояващи мехлеми. Това са Finalgon, Capsicam, Voltaren.
4. Нестероидни противовъзпалителни мехлеми.В допълнение към лекарствата, които трябва да се приемат през устата, те могат да се прилагат върху коляното нестероидни мехлеми. Те облекчават възпалението и подуването, облекчават болката. Сред такива лекарства са Nise, Ortofen, Ketoprofen.
5. Кортикостероиди.Това е доста сериозна група хормонални лекарства, което се присвоява, ако нестероидни лекарствавече не помагат. Най-ефективните лекарства от тази група са Преднизолон и Хидрокартизон.
6. витамини.Приемът на мултивитаминен комплекс е задължителен. Комплексът трябва да съдържа калций, фосфор и витамин D3 - те възстановяват структурата на хрущяла и костна тъкан.

Не забравяйте, че само лекар може да предпише лекарства; не трябва да предписвате определени лекарства сами. Въпреки това, всеки лекар ще ви каже с увереност, че в борбата с хрускането на коленете лекарствената терапия не е на първо място.

Упражнения за здрави колена

Проблемите с коленете в повечето случаи възникват именно от ниска физическа активност. Следователно, трябва да правите физическа терапия, за да развиете коленните стави и да укрепите мускулите, които поддържат костите и хрущялите.

1. Легнете по гръб, огънете и изправете коленете си, плавно движейки краката си по пода. Правете това упражнение сутрин и вечер всеки ден, дори не е нужно да ставате от леглото.
2. Това упражнение също се изпълнява легнало по гръб. Правете въртеливи движения с краката си, като ги огъвате и разгъвате в коленете, като велосипед. Всички движения трябва да са плавни, бавни, измерени.
3. Плуването е много полезно и ефективно. Във вода натоварването на коленете намалява, тежестта не се усеща толкова остро. Не просто плуване, а водна аеробика.
4. Простите клякания са противопоказани при възпалени колене, тъй като това е сериозно натоварване, поради което болката може да се засили. Но можете да клякате, като държите облегалката на стола. Ще можете да тренирате не само ефективно, но и безопасно.
5. Полезно е да карате велосипед - в този случай натоварването на ставата е минимално, тъй като повечето отТеглото пада върху самия мотор, а не върху коленете.

Когато правите физически упражнения, трябва да слушате тялото си. Движенията трябва да са плавни и не трябва да ви причиняват дискомфорт или болка. Прекомерно и интензивно натоварванеСега не ви трябва, само ще влоши състоянието ви.

В допълнение към физиотерапията трябва да посещавате физиотерапевтични процедури. В борбата с „хрупкавите“ колене е полезно да се прави електрофореза. По време на процедурата лекарството се инжектира в по-дълбоките слоеве хрущялна ставакато се използва електрически ток. Допълнително се прилагат магнитна и лазерна терапия, загряващи процедури - парафин, кал и др.

Масаж

За да се преодолее болката в коляното, лечението трябва да бъде многостранно и цялостно. Едно от условията Оздравявай скоро- Това е масаж. Най-добре е да правите масаж със загряващи мехлеми и кремове. За масаж е много добре да се използват лекарствени състави на базата на змийска и пчелна отрова, един от ефективните мехлеми е Viprosal. Масажът трябва да се извършва внимателно, с умерено усилие. Изстискайте малко количество мехлем върху коляното си, разнесете го върху кожата и започнете да изпълнявате кръгови движения. Мехлемът трябва да се втрие в кожата и хрущяла. Нанесете продукта върху предната и задната част на коленете и след това го увийте около засегнатата област. ластичен бинт. Направете масаж преди лягане, така че след процедурата кракът ви да е топъл в покой.

Диета

Често разрушаването на хрущялната тъкан се дължи на липсата на определени витамини, които възпроизвеждат хрущялната тъкан. Желираното месо съдържа голямо количество колаген за ставите. Силният, богат бульон, когато се охлади, трябва да се консумира всеки ден. Много по-добре е, ако е приготвено от телешки кости. Освен това трябва да се храните балансирано. Яжте повече зеленчуци и плодове, насладете се на млечни продукти - те съдържат много калций. Ядки и пресни билкиоказват благоприятно влияние върху състоянието на костите и хрущялите. Диетата трябва да включва месо и морска риба. Добре е да се яде рибни консерви, тъй като наред с месото ядем и меко рибени кости. Полезни са и за възстановяване на хрущялната тъкан. Освен това храненето играе решаваща роля в борбата срещу затлъстяването. Яжте често и на малки порции, избягвайте нишестени и сладки храни и не преяждайте през нощта - това ще ви помогне да намалите теглото и напрежението върху коленните стави.

Народни средства за пукане на коленете

В касичката народна мъдростима доста здравословни рецепти, което ще ви помогне да подобрите производството на колаген и хрущялна тъкан и ще облекчите болката и подуването на коленете.

1. Млечни трици.Чаша трици трябва да се излее с врящо мляко и да се остави да набъбне. Когато масата леко се охлади, тя трябва да се прехвърли в торба и да се направи компрес върху възпалените колене. Млечните трици задържат топлината дълго време и облекчават възпалението и болката.
2. Масло и портокал.Можете да приготвите лосион от портокалов сок и зехтин. Смесете съставките в равни пропорции, напоете парче марля в сместа и нанесете върху болните колене.
3. Отвара от елхови шишарки. Това лекарство ще ви помогне да възстановите хрущялната тъкан. 10-15 елхови шишарки се натрошават и се заливат с чаша вряща вода. Отварата се настоява в термос поне едно денонощие. Пийте по половин чаша всяка сутрин на празен стомах.
4. Креда и подквасено мляко. Обикновен тебеширтрябва да го смелите на прах, да го смесите с кефир или кисело мляко. Ще получите бяла смес, която трябва да нанесете върху коляното като компрес и да я фиксирате със стреч фолио. Ако прилагате лосиони всеки ден, коленете ще спрат да ви болят до две седмици.
5. Мед, глицерин и алкохол.Смесете тези съставки в равни пропорции и получете ефективен лечебен мехлем. Намазването на коленете с него е необходимо само при поява на хрускане и болка. Съхранявайте състава в хладилника и загрейте на водна баня преди употреба. Медът лекува възпалени стави и възстановява хрущялната тъкан. Алкохолът нежно затопля и облекчава възпалението и болката. Глицеринът е необходим за омекотяване на кожата, така че другите лекарствени компонентипроникна по-дълбоко и мехлемът се оказа по-ефективен.

Не забравяйте, че за да постигнете реални резултати, трябва да комбинирате лечението с лекарства с масаж, упражнения, физиотерапия и народни рецепти. Само в този случай можете веднъж завинаги да се отървете от болката и хрущенето в коленете.

Коленете често болят при възрастни хора, но не го приемайте за даденост. Напълно възможно е да се предпазите от болки в коляното. Първо, трябва да следите теглото си, защото наднормено теглотялото създава сериозен стрес върху ставите. Второ, движете се повече, ходете, спортувайте, тренирайте и развивайте ставите си. Трето, следете диетата си. Диетата трябва да е богата и разнообразна, през пролетта и зимата приемайте мултивитаминови комплекси. Елиминирайте или ограничете приема на сол. Пийте много вода - защото липсата й може да доведе до клетъчна дехидратация и изчерпване на тъканите. Избягвайте високите токчета – не повече от 4 сантиметра. Ако работите за активна работа, търсете време за почивка. Ако вашата професия ви принуждава да седите постоянно, трябва да правите почивки за упражнения и загрявка. Ако разчитате на коленете си, докато работите или спортувате, използвайте наколенки, за да ви предпазят от прекомерно натоварване.

За да предотвратите хрускането на коленете, трябва да ги предпазите от хипотермия. Лекувайте своевременно съпътстващите заболявания. Ако забележите, че коленете ви започват да болят, незабавно приложете терапевтични мерки - упражнения, масаж, компреси. Не чакайте болката да стане по-силна. Следете здравето си и незабавно вземете лечение. И тогава тялото ще ви отговори със сила и добро здраве!

Видео: как да алкализирате тялото и да премахнете хрускането в коленете

Появата на хрущене в коляното кара пациентите да бъдат предпазливи, тъй като често такива звуци не предвещават нищо добро и са признак на патология. Всъщност това не винаги е така и ставите могат да се напукат по напълно безобидни причини, плашейки човек напразно. Скърцане в коляното при огъване и разгъване е ясен пример за това, че ставите могат да щракат и да са напълно здрави.

Скърцане в коленете се появява в най-неподходящия момент - при изкачване на стълби, при ходене, при огъване и изпъване на крака. За да разберете колко сериозна е ситуацията с колянната става, първо трябва да се подложите на медицински преглед и след поставяне на диагнозата да започнете лечение, ако е необходимо.

Защо се случва това

Всички причини за появата на хрущене в коляното могат да бъдат разделени на две условни категории: безопасни и опасни, т.е. патологични. Ако скърцането в коляното е причинено от безобидни причини, тогава лечението обикновено не се изисква. Обикновено, освен хрускането, има и други неща в коляното неприятни симптомичовекът не се дразни. Въпреки това, ако има хрущене или щракване колянна става, тогава е най-добре да се консултирате с лекар, особено ако звукът се е появил наскоро или е свързан с определено събитие (удар, повдигане на тежък предмет и др.).

Между безопасни причиниПоявата на хрускане в коляното може да се идентифицира по изчезването на въздушните мехурчета, еластичността на връзките и естествените процеси на триене в ставата. Изчезването на въздушни мехурчета в ставата е напълно безвредна, физиологична причина. Факт е, че колянната става съдържа синовиална течност за смазване на нейните елементи. Това вещество е доста плътно като консистенция, осигурявайки еластичност при движение на коляното.

Синовиалната течност съдържа кислород, въглероден двуокиси други вещества, които при рязко движение на коляното се събират в мехурчета поради разлика в налягането и при определени обстоятелства просто се спукат. Следователно, човек може да чуе характерни щраквания без болка в крака. В тази ситуация не се изисква лечение, всички процеси протичат нормално.

Еластичност лигаментен апарат– една от честите причини за хрускане в коляното. Пациентите се притесняват: „Веднага щом клякам, чувам хрущене в коляното, нормално ли е това?“ При някои хора връзките първоначално са слаби и това се счита за вродена особеност на тялото. В същото време други пациенти могат да развият лигаментния си апарат до същото състояние, ако се занимават с професионален спорт, например гимнастика. Особено забележимо при такива пациенти е, когато коленете им хрускат при клякане.

Хората, които активно се занимават със спорт, често чуват хрущене в коленете си, което не причинява дискомфорт.

При слаб лигаментен апарат основната характеристика на колянната става е повишената подвижност на нейните елементи, което увеличава амплитудата на движенията в различни посоки, което води до хрускане в коляното. Ако коляното хруска при клякане, но не боли и нищо друго не притеснява пациента, тогава няма място за безпокойство и по тази причина.

Естествено триене срещу костта - обикновено такова хрускане се появява в юношествотои показва неравномерно развитие на тялото на детето. Като възрастен, неговите кости и тъкани просто се оформят неравномерно, което води до появата на изпъкнали части от костна тъкан, които сякаш се придържат една към друга. За това също няма нужда да се притеснявате: само след няколко месеца хрущенето и скърцането ще изчезнат.

В този момент всички причини, които не са свързани със здравословни проблеми, могат да се считат за изчерпани. Сега си струва да обърнете внимание на факторите, които показват, че хрускането е симптом на определена патология на колянната става.

Недостиг на ставно смазване

Липсата на синовиална течност е една от честите причини, поради които коляното скърца при сгъване и разгъване. Трябва да се изисква известно количество смазка за ставите, в противен случай коляното просто няма да може да се движи удобно. от различни причиниколичеството на синовиалната течност намалява и това състояние е придружено не само от нетипични звуци, но и от дискомфорт при движение, болка в различна степен.

В случай на патологии на синовиалната бурса, течността трябва да се изпомпва със спринцовка, което впоследствие провокира нейния дефицит и хрускане в ставата

Обикновено се появява по време на физическа активност. Дългосрочна последица от липсата на синовиална течност е патологично изтриване на хрущяла, което ще провокира възпалителен процес.

Увреждане на менискуса

Неприятно скърцане в коленете също придружава нараняванията на менискуса. Менискусите са пластини от хрущялна тъкан, разположени на кръстопътя на тибията и бедрената кост. Най-често менискусите се нараняват при удари или при падане, при внезапни клякания и се получават разкъсвания или разкъсвания поради големи натоварвания на колянната става.

Нараняванията на менискуса могат да бъдат причинени от наднормено тегло, както и носенето на обувки с висок ток. Патологичните процеси в менискусите също възникват с развитието на артроза или артрит. Типичен симптом на увреден менискус е скърцане в коляното, а когато менискусът е разкъсан, скърцането се допълва от проблеми с движението в ставата, както и от подуване, което се появява при нараняване. Коленете болят при клякане, пациентите щадят ставата.

Заедно с тези признаци има остра болка, която се появява, когато се опитате да застанете на крака си. Подобни звуци, както при нараняване на менискуса, възникват при нараняване на коляното, когато пателата е деформирана и влиза в конфликт с части от артикулацията при движение. Ако коляното ви боли или щрака, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Проблеми с лигаментния апарат

Най-честата травма на връзката е разкъсване или разкъсване на връзката. Тези структури имат доста здрави влакна, но ако злополучно падне върху ставите или удар в коляното, връзките могат да се разкъсат напълно или частично. И с възрастта хората са изложени на риск от патологична отпуснатост на връзките, която не се дължи на нараняване, а поради деструктивни промени, настъпващи в колянната става през годините.

При проблеми с връзките пациентите също изпитват дискомфорт - болката и хрускането в коляното не ги оставят дори в покой, ако връзките са провокирали редица усложнения. В някои случаи звуците при сгъване и разгъване на коляното могат да се появят в резултат на калцификационни отлагания, плоскостъпие, прищипани нервни клонове и диспластични промени. Причината може да се установи след обстоен преглед от специалист.

Към кого да се обърна

Когато се появи хрускане в коляното, пациентите не винаги знаят какво да правят и към кой лекар да се свържат. Лекари от различни специалности лекуват пациенти със ставни проблеми, тъй като причината за ставната патология може да бъде свързана и с други системи на органи, например нервната система.

Ако се появи хрущене в коляното, трябва да се извърши първоначален преглед от терапевт.

В началния етап можете да посетите терапевт - лекарят ще разбере причините за това явление и ще помогне да насочи пациента към един от специалистите:

• невролог - занимава се с пациенти, ако скърцане в коляното е причинено от прищипване на нервни окончания;
• травматолог - ще помогне на пациента с наранявания, фрактури, разкъсвания на връзките на колянната става;
• ортопед – ще ви посъветва дали щракането е причинено от плоскостъпие, стъпало или дисплазия;
• остеопат - специалист ще помогне, ако е необходимо да се облекчи мускулният тонус, което също провокира появата на криза в коляното;
• хирург - специалист по хирургическа корекция на дефекти, ще помогне на пациента, ако консервативните методи на лечение не помогнат и е необходима операция;
• ревматолог или артролог - ще се справи с проблема с коляното, ако външните звуци на пациента са провокирани от артрит или артроза;
• мануален терапевт – работи с пациенти предимно на етап следоперативно възстановяванеили след консервативно лечение.

Ако почувствате хрущене в коляното при сгъване или изправяне на ставата, не трябва да чакате болката да се появи. Винаги е по-добре да се консултирате ранна фазапоявата на патология, вместо да се лекува, но с редица усложнения.

Диагностика

Преди да започне лечението, лекарят ще даде направление за тестове, за да разбере не само причината, поради която коленете хрускат при клякане и флексия-удължаване, но и усложненията, възникнали по време на патологичния процес. Диагностиката се състои в провеждане рентгеново изследване, анализ на синовиална течност, ултразвуково изследване на ставата.

Рентгеново изследване на колянната става се извършва при пациенти, ако има съмнение за патологични процесина ставата. На рентгенова снимка можете ясно да видите очертанията на костите, но меките тъкани ще бъдат малко по-малко видими. Ако има промени в хрущялната тъкан, които провокират скърцане в коляното по време на удължаване и огъване, тогава разстоянието между костите ще бъде значително намалено и конфигурацията на крайните плочи също ще се промени.

Рентгенографията на колянната става е важен етап в диагностиката на патологиите на колянната става.

Рентгеновите лъчи също ще разкрият следните патологии:

• деформации в колянната става;
• възникващ артрит или артроза;
• вродени аномалии;
• калцификации.

Изследването на синовиалната течност ни позволява да оценим характеристиките на лубриканта и способността му да изпълнява функциите си. Течността се изтегля със спринцовка и се изпраща в лабораторията за анализ. Оценяват се вискозитетът на течността, нейният цвят и химичен състав. Физични свойства, наличие на чужди примеси, кръв. Например, обикновено синовиалната течност има жълтеникав цвят, но при някои патологии тя променя този показател - когато ревматоиден артритпридобива зеленикав цвят, а с анкилозиращ спондилит - ярко жълт.

Ако синовиалната течност е достатъчно гъста по консистенция, за да смаже ставите, тогава, когато разтегнете част от течността върху пръстите си, можете да получите нишка от повече от пет сантиметра. При ставни патологии течността не е толкова гъста, което означава, че осигурява по-лоша абсорбция на удара. Всичко това влияе върху появата на такива прояви като пращене и хрускане в колянната става.

Ултразвуковото изследване или ултразвуковата става е отлично средство за визуализиране на увреждането на менискуса. Изследването е безболезнено и се извършва във всяка клиника. След потвърждаване на диагнозата лекарят ще предпише терапия за възстановяване на подвижността на ставата и премахване на външни звуци при огъване и изправяне на коляното.

Лечение

Лечението на заболяването ще зависи от причината, която провокира появата на външни звуци по време на движения в ставата. Ако пациентът има лоши характеристики на синовиалната течност или дефицит на този компонент, той ще получи следните препоръки от лекаря:

• коригирайте диетата си;
• отървете се от лошите навици;
• ограничаване на активните движения по време на терапията - скачане, клякания, бягане;
• приемайте лекарства с колаген и хиалуронова киселина;
• яжте храни, богати на витамини D, C и група B;
• включете в диетата ястия с месо– желирани меса, богати бульони;
• правете паралелно специални упражненияза развитие на ставната артикулация.

СПРАВКА! Ако горните мерки не помогнат за възстановяване на обема на синовиалната течност и подобряване на производителността, тогава са показани инжекции на заместители директно в колянната става. Те помагат за постигане на траен ефект за период от шест месеца до една година.

Електрофорезата на колянната става ще помогне за възстановяване на функционалността на ставата възможно най-бързо

Ако възникнат проблеми с менискусите или пателите, лекарите препоръчват физиотерапевтично лечение:

• ултразвукова терапия;
• магнитна терапия;
• масаж.

При травматични нараняванияпациентите се съветват да се отърват от пателата наднормено тегло, не вдигайте и не носете тежки предмети, не скачайте, не купувайте обувки с токчета, занимавайте се с препоръчителни видове физическа активност - плуване, аеробика, фитнес. Ако след отстраняване на товара наколенките не спрат да хрускат и коляното щрака, когато клякате, тогава лекарите са склонни да извършат операция.

При проблеми с лигаментния апарат - изкълчване или разкъсване на връзки - се поставя индивидуална ортопедична превръзка, като пациентът трябва да остане известно време на легло, да не кляка и да не натоварва ставата. В случай на увреждане на връзките голямо значениее оказал правилно първа помощ, следователно, ако е наранен, е необходима задължителна консултация с лекар.

При отпускане на връзките и изправянето им е необходимо специална диетаи уроци по физическа терапия. Основната цел е да се възвърне здравината на връзките и правилното им функциониране по време на процеса на флексия и екстензия на ставата. За това се препоръчва диета, богати на витамини, както и препарати с глюкозамин и хондроитин, Хиалуронова киселинаи т.н.

Ако следвате всички препоръки на лекаря, когато коленете ви хрускат и болят, можете да се отървете от повечето заболявания без операция. При тежки случаиКогато лечението на кризата е невъзможно без операция, в зависимост от ситуацията се извършва артроскопия или други видове операции. Възстановяването може да отнеме от няколко седмици до няколко месеца, но все още е навреме за поддържане на функционалността. квалифицирана помощизключително важен при патологии на коляното.

Скърцане в коляното при сгъване и разгъване - приблизително 90% според ортопедите се причинява от патологичен характер. И само 10% от причините могат условно да бъдат класифицирани като физиологични. Въпреки това, в нормални условияКолянната става не е проектирана да издава никакви звуци. Ако коленете ви скърцат, щракат или скърцат, трябва не само да помислите за провокиращата причина, но и да се консултирате с ортопед. И ако тези звуци са придружени от болка, можем уверено да говорим за спешната нужда от лечение.

Естеството на проблема и механизма на неговото възникване

Коляното е едно от най функционални стави V човешкото тяло. Способността да извършва различни действия зависи от здравословното му състояние. При ограничена подвижност на ставата е трудно да се ходи. седнете, клякайте, изкачвайте стълби, правете упражнения и т.н.

Природата е предоставила сложно функционално устройство, така че човек да не изпитва затруднения при изкачване на стълби, бягане или ходене. Въпреки това, колкото по-сложен е механизмът, толкова по-голяма е вероятността от неговото разпадане: причините за увреждане на колянната става са мултиетиологични и променливи.

Скованост и болка при извършване на обичайни движения - например при ходене - е еднакво вероятно да се появят при тези, които шофират заседнал начин на животживот и при хиперактивни индивиди. Ако хрускането се случи без болка, е малко да се говори за физиологичния характер на явлението. IN в добро състояниеТакъв звук не трябва да съществува.

Коляното се състои от няколко функционални сегмента с различен съставобразуващи тъкани - костна, хрущялна, нервна и съединителна.

Мускулният апарат е представен от компоненти, прикрепени към костите, а лигаментният апарат е представен от менискус, връзки и хрущяли, които държат заедно основните структурни елементи. С възрастта в тялото започват да се появяват процеси на промени в състава на хрущялната и костната тъкан.

При дете външните звуци са следствие от процесите на растеж, изоставането на бавно растящите връзки от скелета, който ги изпреварва. При тийнейджър, както и при дете, те са причинени от интензивен растеж и патологичен процес с еднаква вероятност.

При възрастен, особено в напреднала възраст, това почти винаги е резултат от съществуващо заболяване. Можете да разберете какво означава появата на необичайни звуци и да решите кой лекар да посетите само след диагностика. След това, заедно с ортопеда, можете да разберете как да се отървете от него и какво лечение да проведете.

Скърцане в коляното при огъване и разгъване: възможни причини

Болестите на колянната става са следствие от натоварване, за което тя първоначално не е предназначена. Появата на Хомо еректус, който се изправи на краката си, за да освободи ръцете си за дейност, доведе до появата постоянни проблемив ставите долните крайници(включително в коляното).

Оттук идва и честотата на развитие на гръбначните патологии, с които се занимават и ортопедите. Наличието на множество разнообразни ставни сегменти и необходимостта от тяхното постоянно взаимодействие водят до появата на празнина в самия слаба точка.

Причината за развитието на патологията може да бъде всеки вариант на негативен сценарий:

• свързани с възрастта или дегенеративно-дистрофични промени в състава на хрущялната тъкан;
• смущения в проводимостта на нервните импулси или притискане на нервни окончания;
• патология кръвоносни съдове;
• изтъняване на хрущялния слой в ставата, когато костите започват практически да се търкат една в друга;
• натрупване на синовиална течност в ставната капсула в излишно количество;
• патологична активност на лигаментния апарат;
• възпалителен процеси натрупвания на гноен ексудат.

Привидно безобидно хрускане в ставата при ходене, смяна на поза или клякане съвсем не е безобидно. С еднаква вероятност може да е следствие от едно от многото възможни нарушенияфункционалност на ставата.

Това състояние може да бъде провокирано от активни физически упражнения или липса на такива, както и причинено от нараняване или метаболитни нарушения. Може да е резултат от изчерпване и дефицит основни витаминии микроелементи или да бъдат увредени в резултат на наднормено тегло.

Без надеждна диагнозаняма как да знам. Възможно е да се реши как да се лекува само след като се определи какво се нуждае от лечение.

Болестите са провокатори на негативно състояние

Негативните процеси в коляното не възникват сами. Нарушаването на нормалната дейност на всяка става се развива под въздействието на всякакви причини. Това не винаги е налице директно в ставата, но може да е следствие от нараняване или системни нарушения в тялото.

Парадоксално е, че понякога ставните заболявания са свързани с храносмилателни разстройства (необходимите компоненти не се абсорбират или се появяват в излишък), имунна недостатъчност и бъбречна патология:

• артрит и артроза - резултат от влиянието на патогенен агент от инфекциозен произход, ревматизъм, подагра;
• нараняване на коляното води до звуци в резултат на разкъсване на връзки или нараняване на костите, отслабване на фиксацията или хипермобилност на ставата;
• патологичните промени в хиалиновия хрущял водят до развитие на остеохондрит, хондроматоза и хондромалация;
• тумори като възможна причинахрускащи и щракащи звуци възникват от разделянето на атипични клетки, което започва по различни причини;
• метаболитните нарушения причиняват развитието на остеофити;
• бурсит - възпаление на ставната капсула може да възникне от редовно пренапрежение или инфекциозно заболяване;
• ставната патология може да се развие от прекомерно натоварване, причинено от затлъстяване (най-често това е следствие от заболяването ендокринна система);
• имунната системав болезнено състояние може да причини автоимунни процеси, при което собствените тъкани на тялото са атакувани от собствените си защитни клетки.

Не е задължително ортопедът да решава как да лекува всяка болест. Понякога е необходим специалист по инфекциозни болести, ендокринолог, хирург, диетолог, онколог, ревматолог или дори флеболог.

Традиционното лечение, към което някои пациенти прибягват, не е решение на проблема, а само временно симптоматично премахване на негативна проява. Това е средство, което не лекува, но осигурява краткотрайно облекчение след нараняване. Но никой няма да бъде премахнат системна патологиягнездящи в тялото, и именно това води до развитие на негативни симптоми като щракане, хрущене и скърцане.

Лечение на хрупкави колене

Болната става може да се лекува по различни начини, но почти винаги не се предписват само хапчета за премахване на болката и възстановяване на ставните компоненти до техния предишен, физиологичен състав.

Като основно лекарство (например при нарушения на фосфорно-калциевия метаболизъм, солна диатеза, подагра) може да се използва следното:

• строга диета;
• физиотерапия;
• промени в начина на живот;
• упражнения за пукане на коленете;
• масаж;
• отказ от лоши навици.

Въз основа на собствения си опит разработих няколко медицински комплексиза ставни заболявания. Един от тях също включва премахване на хрускането. Доста е трудно и болезнена процедура, което с течение на времето носи значително облекчение и възстановява загубената подвижност поради артрит и артроза. Той е написал книги и е направил множество видеоклипове, обясняващи неговата система.

Възможността за отказ синтетични наркотици, като има много отрицателни странични ефектии поразителен защитни силитяло е доказано със собствения му пример.

Понякога развитието на болестта, по време на контакт с лекар, достига значителна степен. Възможно е също да има нужда от смяна на колянна става или по-малко инвазивна артроскопия. Ако не се проведе своевременно лечение в такова състояние, народните средства ще бъдат безсилни и нито един мехлем от естествени съставки няма да възстанови загубената подвижност.

След ендопротезиране, при което част от костния сегмент се заменя с изкуствен, ще е необходима рехабилитация за възстановяване на двигателната активност. И това също е физиотерапия, витамини и минерали, народни средства за възстановяване на имунитета, задължителна диета за метаболитни нарушения.

Лечението, диагностиката и профилактиката на явлението, наречено просто хрускане в коляното по време на флексия и екстензия, може да варира значително в различните случаи.

Дори периодът на възстановяване след операцията може да бъде с различна продължителност, в зависимост от нейната форма и метод, както и от тежестта на заболяването. Колко време ще продължи терапията и дали ще се наложи операция, зависи от пациента. В края на краищата само от него зависи колко бързо ще започне лечение на заболяването си.

Причината за хрускането, което се появява в коленните стави при огъване и разгъване на крака, може да бъде процесът на разрушаване на тъканите. Това се случва, защото коленете получават много голямо натоварване при ходене, бягане, клякане и други физически упражнения. Други причини за хрускането на коленете са наранявания и някои заболявания. Не можете да затворите очите си за този проблем и да се надявате, че всичко ще се възстанови от само себе си.

• Покажи всички

  Характеристики на коленните стави

  Хрущялната тъкан на колянната става изпълнява защитна функция. Той е мек и еластичен, служи за удобно движение и предпазва от повреди. Ставите съдържат мембрана, която отделя течност в малки количества. Служи като лубрикант за хрущялната тъкан.

  Една от най-честите причини за пукане на коленете е тежкият стрес върху коленете. Всеки ден човек прави много движения, в които участват ставите. В резултат на физическо натоварване настъпва увреждане на тъканите и тяхното износване. Скърцане в коленете се получава при недостатъчен брой хрущялни стави, което води до неприятен звук в ставите.

  Сериозните патологични процеси протичат незабелязано. Това влошава проблема, защото човек, който не подозира нищо, не бърза да отиде на лекар. В началото на разрушаването се чува пращене без видими причини. При огъване и изправяне на крака се чува хрущене. След това започва нов стадий на заболяването: усложнени движения и скованост, придружени от болезнени усещания.

  Симптоми

  Симптомите на развитие на патология на колянната става са характерни за всяка възраст, но по-възрастните хора са по-склонни да страдат от това заболяване. Едното коляно или и двете едновременно може да хруска и скърца.

  Най-често това явление не носи със себе си сериозни проблеми. Въпреки това, ако се появят симптоми след нараняване, болка, зачервяване на пателата, подуване или подуване, тогава характерното скърцане на ставите крие развитието на възпалителния процес. Важно е да се консултирате с лекар навреме, за да диагностицирате бързо заболяването и да предпише лечение.

  

  Хрускане по време на флексия и екстензия

  Скърцане в коленете по време на флексия и екстензия се появява при ходене, клякане и изправяне на крака. Това явление не е необичайно за спортистите. Упражнения като бягане и скачане причиняват наранявания на коленните стави.

  Понякога следствието от скърцането е износване на хрущялната тъкан.Впоследствие ставният хрущял може да се промени или деформира и може да се появи възпаление под формата на подуване на коляното или зачервяване в областта. Това са първите сигнали за посещение на лекар.

  

  Щракащи звуци по време на клякане

  Появата на характерен звук при клякане също е често срещано явление за хората, занимаващи се със спорт. " Професионална болест» е типично за спортисти от почти всички спортове, тъй като клекове са базови упражнениявъв всяка дисциплина. Когато човек кляка, натоварването се пренася върху коленете, бедрата и пищялите.

  Ако продължите да оказвате натиск върху коленете си, докато хрускате, проблемът може да се влоши. Ще започне възпаление, което ще доведе до разрушаване на хрущялната тъкан. Ставни повърхностиса лишени от защита, в резултат на което ще се търкат един в друг, създавайки хрускане.

  Болезнени усещания

  Има много причини, поради които хрускането в колянната става е придружено от болка. Това може да е следствие от нараняване и деформация на ставата. Сред причините са заболявания, които имат хроничен характер. Това означава, че полученото заболяване не е било лекувано дълго време, така че се е развило в хроничен стадий.

  Болести, проявяващи се с хрущене в коляното:

  подагра	При това заболяване в много случаи човек губи способността да движи засегнатите стави. Заболяват хора над 40 години. При жените заболяването е много по-сложно, отколкото при мъжете. Причината за заболяването е натрупването на соли на пикочната киселина. Заболяването е придружено силна болка, особено през нощта. Болкоуспокояващите не винаги се справят с атаките
  Ревматоиден артрит	Най-често жените изпитват това заболяване, особено в зряла възраст. Това е свързано с възрастта и хормонални промени. Симптомите включват подуване и деформация на ставата. Придружен от болка по време на активност. Много е трудно да изправите коляното си сутрин
  остеопороза	Причината за заболяването може да бъде липсата на фосфорни елементи и калций в костите. Това заболяване се причинява от смущения в хормоните, заболявания стомашно-чревния тракт, нездравословно хранене и пр. Има характерно хрущене при сгъване и изправяне на коляното. Подвижността е ограничена от признаци на болка
  бурсит	Възпаление на синовиалните кухини (бурси). Причината за развитието на заболяването е нараняване, тежки натоварвания, щети. При движение се придружава от хрускащ звук, възниква подуване поради натрупване на течност

  Схрускване, което се счита за безопасно:

  1. 1. Спукани газови мехурчета в синовиалната течност.При ходене мехурчетата се пукат под въздействието на натиск върху тях. Появява се звук, подобен на пукане или хрущене, но не налага да се свържете със специалист.
  2. 2. Сухожилията са в контакт със ставата.Когато сухожилие или връзка се закачат за кост, се получава характерен звук. В този случай не трябва да търсите медицинска помощ. Ситуацията е типична за тийнейджъри и възрастни хора.
  3. 3. Хипермобилни стави.Ставата е в свободно движение поради отслабени връзки, придобивайки гъвкавост и подвижност. Това явление е придружено от хрускащ звук.

  Хрускане в коленете при деца

  Много родители забелязват, че коляното на детето им хруска и притеснени се втурват към лекаря, за да решат незабавно проблема. Но в детство подобно явлениене се счита за опасна патология.

  Целият въпрос е, че при формирането скелетна системалигаментните тъкани имат висока еластичност и приемат Активно участиев движение. Течността, която е в ставата, образува газови мехурчета, които могат да се спукат, когато ставата се движи.

  По време на юношеството характерни симптомисе появяват по време на пубертета, когато костите растат с висока скорост, но мускулите и връзките не се развиват толкова бързо.

  Диагностика

  Първоначално лекарят проверява ставата за наранявания и външни повреди. Други причини се определят, като се вземат предвид вида дейност на пациента и неговите условия за това. Изясняват се и възможните физически натоварвания, като се изключва възможността от нараняване при тях.

  Важно е да се установи наличието на заболявания. Ако се появи хрущене в колянната става на пациента с остра болка, тогава специалистът трябва да предпише редица диагностични процедури:

  1. 1. Ултразвуково изследване.
  2. 2. Общ анализ на кръв и урина.
  3. 3. Ядрено-магнитен резонанс.
  4. 4. Артроскопия на ставата.
  5. 5. Проучване.

  За да се облекчат основните симптоми (скърцане, пращене, болка) и да се възстанови свободата на движение, се предписва комплексно лечение за това състояние:

  1. 1. Осигуряване на фиксиране на болната става.
  2. 2. Предписване на диета, която насърчава загуба на тегло. Балансирана диетаи правилния режим.
  3. 3. Прилагане на местни лекарствавърху засегнатата област: компрес, мехлем, гел.
  4. 4. Общоукрепващи витамини за ставите.
  5. 5. Лечебна физкултура и масаж.
  6. 6. Ултразвук, лазерна терапия, магнити.
  7. 7. Упражнения в басейна, осиновяване лечебни вании калолечение.

  Ако горните средства са безнадеждни, тогава се предписват инжекции, които се инжектират в междуставното пространство, областта на пателата. В по-тежки случаи се препоръчва само хирургическа намеса.

  Режимът на лечение включва набор от лекарства, които могат да облекчат симптомите и да възстановят ставата и хрущяла. Това са предимно местни възстановителни средства. Те облекчават подуване, възпаление и помагат при силна болка. Най-добър изборЩе има мехлеми с ефект на затопляне и подобряване на притока на кръв и възстановяване на хрущяла. Най-често срещаните са Apizartron, Viprosal, Noyatox. За еластичност се използва хондроксид ставна кости възстановяване на хрущялната тъкан.

  
  

  Физическата терапия се предписва след приемане на лекарства и мехлеми, при липса на болка. Ето набор от упражнения след събуждане, които ще се отърват от проблема:

  1. 1. Издърпайте ръцете и краката си в седнало или легнало положение.
  2. 2. Свийте коленете си (в легнало положение), без да излизате от опорната точка (10-15 пъти).
  3. 3. Изпълнете упражнението „велосипед“ в бавен ритъм (не повече от 10 пъти).
  4. 4. Опирайки се на табуретка, извършвайте кръгови завъртания с коленете си (10 пъти).
  1. 1. Не натоварвайте ставата много. Ще трябва да се откажете от обувките, които са неудобни при ходене, с токчета. Напълно равна подметка също няма да работи.
  2. 2. Не можете да вдигате тежести. Ако това се случи, тогава имате нужда от достатъчно време за почивка на ставите и възстановяването им.
  3. 3. Използвайте специални наколенки, когато извършвате всяка работа, която включва огъване на коленете.
  4. 4. Не оставайте дълго време в седнало положение. Струва си да променяте позицията си или да ходите периодично.

  Можете също така да се борите с хрускането в коленните стави с помощта на народни средства:

  Инфузия	Шишарката от смърч се измива и залива с вряща вода. Оставете за 10-12 часа. Когато инфузията е готова, конусът може да се отстрани, не е подходящ. Пийте на две дози: сутрин и преди лягане. Пийте през цялата седмица
  Компресирайте	Те взимат креда на буции го смелете, след което добавете кефир. Трябва да получите маса, удобна за нанасяне върху кожата. След това нанесете кашата върху възпаленото място и увийте отгоре топъл шал. Нанесете компрес през нощта и измийте сутринта
  Компресирайте	Леко притиснете зелевите листа, за да пуснат сок, поставете ги върху болното място, а отгоре увийте вълнена кърпа, за предпочитане шал. Извършвайте лечебната процедура преди лягане до получаване на желания резултат.
  отвара	За да направите това, вземете 5 дафинови листа на литър вода и варете 15 минути. Приемайте по 100 ml след всяко хранене. Курс - 30 дни

Със сигурност мнозина са забелязали, че от време на време, когато извършват определени действия или физическа активност, коленете им скърцат. Скърцането на коленните стави може да се дължи както на естествени, така и на патологични причини. Първата категория причини възниква поради физиологичните характеристики на тялото и не изисква лечение. Втората категория може да бъде причинена от развитието на различни заболявания, които изискват диагностика и своевременно лечение. В какви случаи скърцането на коленете е резултат от развитието на патологии и как да се предотврати появата им, ще се опитаме да разберем в тази статия.

IN големи количестваВ някои случаи хрускането на коленните стави се дължи главно на естествени физиологични причини, които не са свързани с образуването на патологии и не представляват сериозна заплаха за човешкото здраве.

Причините, които могат да причинят физиологично скърцане на коленните стави, включват:

• Мускулно напрежение по време на спортни упражнения.
• Нарушаване на функцията на лигаментния апарат поради физическа активност.
• Натрупването на въздушни мехурчета в синовиалната течност на ставата, когато се срутят, в коленете се появява характерен скърцащ звук. Звукът, който се получава при изправяне на коленете, е остър и силен. Не е придружено от болка или дискомфорт.
• Дългосрочен престой или придвижване в неудобна позиция. Звукът се чува при флексия и екстензия на коленните стави. В същото време скърцането е приглушено и няма остра тоналност. Това състояние носи временен дискомфорт, който изчезва след промяна на позицията на тялото.
• Дългосрочно вертикално, неподвижно положение на тялото. В тази ситуация може да възникне разтягане на ставните връзки на коленете, което води до временно скърцане при движение на крайниците. Поради факта че това състояниене е причинено от увреждане на лигаментните влакна, не е нараняване и изчезва от само себе си без никакво лечение.
• Провеждане на артроскопия. IN в такъв случайкато страничен ефект може да се появи скърцане в коленете, което изчезва от само себе си с времето

| Повече ▼ сериозен погледСкърцането на коленете е патологично скърцане на коленете, причинено от развитието на сериозни заболявания, което е придружено от силна болка. За да се определи патологичният характер на появата на хрускане на коленните стави, е необходимо да се обърне внимание на редица характеристики, придружаващи появата му:

• Хроничен характер на проявата. Скърцане се появява при всяко движение на крайниците.
• Болка и скърцане се появяват при монотонни движения, като флексия, екстензия и повдигане.
• Скърцането и болката в коленете се допълват от ограничения във физическата активност или по-бавна динамика на движение.

Появата на скърцане в коленете, придружена от тези признаци, показва наличието на латентни заболявания. По-специално, това може да бъде развитието на такива патологии като: захарен диабет, артрит, артроза, бъбречна недостатъчност, хиперпартиоза и други аномалии. Тези заболявания причиняват деформация на тъканите на ставите и връзките.

Причините за тези заболявания, придружени от характерен синдром на болка и скърцане в коленете, са много фактори.

Наднорменото тегло, особено в зряла възраст, е сериозно бреме за всички системи и органи. Той причинява неизправност в сърдечно-съдовата, кръвоносната и храносмилателната системи.

Много често коленните стави и мускулите на краката изпитват повишен стрес при изпълнение на професионални задължения, свързани с повишено физическа дейност, вдигане на тежести, стоене за дълги периоди от време, клякане. Недостатъчното натоварване на коленните стави също може да повлияе на тяхната мобилност, като например работа за дълги периоди от време. седнало положениеили ограничено движение).

Грешен начин на живот: консумация вредни продуктихранене, лоши навици.

Друга често срещана причина за скърцане на коляното са честите счупвания и наранявания на костите. Прехвърлен вирусни инфекции, предизвикват развитие на подагра.

Тези заболявания често са наследствени.

Ако подозирате патологична причина за хрускане в коленете, трябва да се консултирате със специалист.

Скърцане на коленете при клякане

При клякане може да има и характерни щракащи звуци в коленните стави. Това явление може да придружава не само спортисти, изпълняващи различни упражнения, но и при хора, които са далеч от спорта. Например, скърцане в коленете може да има при клякане на стол или клякане. Причините за това явление са:

• Нарушаване на целостта на колянната става или нейните компоненти: хрущял, връзки или кост
• Нарушаване на състава на хрущялната и ставната тъкан
• Липса на цервикална течност в ставата или нарушение на нейния състав.

Наличие на данни патологични причиниувеличава риска от нараняване на коляното. Освен това всички тези причини са следствие от определени фактори.

Грешна диета

недостатък хранителни веществанеобходими за правилното формиране на хрущялната и ставната тъкан. Съставът на ставите включва компоненти като хондроитин и глюкозамин. Недостатъчната консумация на тези компоненти може да повлияе на качеството на хрущялната тъкан и да причини преждевременно увреждане на състава на ставните компоненти. Освен това качеството на ставите може да бъде повлияно от липсата на прием на вода, което може да причини дефицит на цервикална течност. Цервикалната течност действа като лубрикант ставен хрущял. недостатък ставна течносткара хрущялите да се трият един в друг, доставяйки дискомфорти характерно скърцане на ставите.

Метаболитни нарушения

Патологичен фактор, водещ до различни сериозни заболявания. С тази патология тялото не може да абсорбира необходимото полезен материал V точното количество, което води до наддаване на тегло и изисква своевременно терапевтично лечение.

Патологии на тялото, причинени от инфекциозни и хронични заболявания

Възпалителните процеси, протичащи вътре в ставата, могат да нарушат нейната цялост, което в ранните етапи е придружено от скърцане на коленете.

Винаги трябва да помните, че ако скърцането в коленете стане хронично и причинява дискомфорт при клякане или други движения, трябва да се консултирате със специалист.

Какво да направите, ако имате хрускане в коленете?

За да се отървете от това неприятно явлениекато криза в коленете, на първо място е необходимо да се идентифицира основната причина за възникването му и да се действа върху него с подходящи методи. Можете да се лекувате самостоятелно или с помощта на специалисти. В зависимост от причините за скърцане в коленните стави е необходимо да се вземат определени мерки. Първо, трябва да коригирате диетата си. Яжте повече зеленчуци, плодове, богати на витамини и пийте повече течности. Ограничете консумацията на мазни, сладки, солени, пушени храни. Ако скърцането в коленете е причинено от прекомерна физическа активност или нараняване, трябва да намалите физическата активност, да не вдигате тежки предмети и да ограничите спортните дейности, които включват бягане, силови тренировъчни елементи и упражнения.

Ако скърцането в коленете се дължи на заседнал или заседнал начин на живот, напротив, трябва да увеличите мобилността си. Джогинг, ежедневно ходене, сутрешна тренировкаи умерено стрес от упражненияще помогне за нормализиране на състоянието на ставите.

Патологично скърцане в коленете може да се наблюдава на фона на голямо телесно тегло, което силно натоварва ставите. В този случай, в допълнение към комплексните мерки за намаляване и поддържане на теглото, е необходима консултация с ендокринолог. Повишеното тегло може да бъде следствие от сериозни заболявания. Различни компреси и загряващи мехлеми могат да се използват за временно облекчаване на болката от наранявания и навяхвания на коляното.

Друга причина, поради която се появява хрускане в коленете, е развитието на заболяване като артроза. Артрозата е сериозна ставна патология. Ето защо, ако се открие това заболяване, е необходимо спешно да се свържете с ревматолог или хирург, който след преглед ще предпише адекватна терапия. Артрозата е нелечимо заболяване, но благодарение на навременното взетите меркиможете да спрете или забавите развитието му.
След прегледа лекарят ще може да диагностицира точна диагноза, идентифицирайте стадия на заболяването и предписвайте адекватно лечение. В зависимост от стадия на заболяването може да се предпише лекарствена терапия - предписване на лекарства, които потискат възпалението и болката. Процедура като електрофореза помага да се забави развитието на болестта. С електрофореза медицински изделиясе разпадат на малки частици под въздействието на електрически ток и след това проникват в горния слой на кожата и засягат източника на възпаление на ставата.

Когато се открие артроза, е необходимо да нормализирате начина си на живот (правилно хранене, спорт, отказ от лоши навици). Важна роля в лечението на артроза играе приемането на лекарства, които възстановяват хрущяла и възстановяват еластичността и подвижността на ставите.

В случаите, когато заболяването вече е напреднало и продължава да прогресира, е възможно да се извърши операция, при която увредената става се заменя с изкуствен имплант.

Как да предотвратим пукането на коленете

За да се избегне появата на скърцане в коленните стави, е необходимо да се придържате към подходящи превантивни мерки, които ще помогнат за поддържането на тяхното здраве и подвижност за дълго време:

• Яжте правилно и умерено.
• Правилно разпределете физическата активност.
• Обличайте се според сезона (системната хипотермия на тялото се отразява негативно на състоянието на ставите).
• Изберете удобни обувки (честото носене на обувки с високи токчета допълнително натоварва краката, което може да причини развитие на артроза).
• Изпълнете специален набор от упражнения, които помагат за укрепване на хрущяла и мускулна тъканставите.

Упражнения

Ето няколко упражнения, които ще ви помогнат да поддържате еластичността и подвижността на коленните си стави и ще предотвратите хрускане в коленете. U

Правенето на тези прости упражнения всеки ден ще бъде голяма помощ в борбата с хрускането на коленете.

Народни средства за укрепване на сухожилията и връзките на коленните стави

Продуктите могат да помогнат за укрепване и заздравяване на коленните стави народна медицина, които отдавна са използвани от нашите предци. Предимството им е, че нямат странични ефекти върху организма и са лесни за използване. Ето няколко рецепти, които ще ви помогнат да поддържате здрави сухожилията и връзките на коленните стави в продължение на много години:

Яйчена черупка

Измийте черупките на суровите яйца обилно с вода и отстранете белия слой отвътре. Смелете черупките на прах, след което добавете 1 ч.л. лимонов сок и 1 ч.л. пчелен мед Използвайте 0,5 ч.л. 1 път на ден, по време на хранене. Превантивният курс е 14 дни.

Корен от оман

Вземете 10 г счукан корен от черен оман и го залейте с 300 мл. топла вода, оставете да се запари тъмно мястопрез деня. Вземете 1 с.л. л. 3 пъти на ден, в продължение на 10 дни.

Копър и магданоз

Вземете 100 г копър и магданоз, залейте с 300 мл. топла вода. Оставете получената отвара на тъмно място за 4 часа, вземете половин чаша 3 пъти на ден.

Тиквени семки или семки от тиквички

Всеки ден трябва да изяждате по една малка шепа белени семена от тези зеленчуци. Те са отличен катализатор за укрепване на ставите и връзките.

Жълт кантарион и мед

Сухи, счукани цветове от жълт кантарион 3 с.л. л. налива се 0,5л. вряла вода, добавете 1 с.л. л. мед, охладете, прецедете, вземете 0,5 супени лъжици. 3 пъти на ден.

Необходимо е да изберете рецепта за традиционна медицина в зависимост от това дали е за профилактика или терапевтични целиискате да го използвате. В днешно време можете да намерите много ефективни народни средстваи съвети за укрепване и заздравяване на сухожилията и връзките на коленните стави. Сред огромното разнообразие можете да изберете продукта, който е подходящ за вас.