Изградете хрущял. Народни средства за лечение на хрущяли и стави. Как да възстановим хрущялната тъкан

Регенерацията и възстановяването на хрущялната тъкан на ставите ще помогне да се спрат дегенеративните и разрушителни процеси, които провокират промени, свързани с възрасттаили заболявания, които допринасят за дегенерацията на междуставните структури. Има различни методи, чрез които хрущялът постепенно да се възстанови, но лекарят трябва да предпише подходяща терапевтична схема и лекарство след това. диагностични меркии потвърждаване на диагнозата.

Основните причини за унищожаване

Хрущялната тъкан се деформира, изтрива и уврежда под въздействието на различни фактори.Например при възрастните хора хрущялните структури се износват поради физиологичното стареене на тялото. В този случай е трудно да се предотврати разрушаването, тъй като е трудно да се попълни липсата на необходимите хранителни вещества отвън. При млади жени и мъже хрущялът на колянната или тазобедрената става се износва поради следните причини:

• прогресиране на патологии с дегенеративно-деструктивен характер;
• тежко физическо претоварване, свързано с професионални дейности;
• небалансирано и лошо хранене;
• метаболитни и автоимунни нарушения;
• злоупотреба с лоши навици;
• активен спорт;
• травматично увреждане на хрущяла поради удари, натъртвания и фрактури;
• генетично предразположение;
• неактивен начин на живот.

Характерни симптоми

Разрушаването на ставата намалява подвижността на човека.

Унищожаване костна тъкан, ставите и хрущялите придружени тежки симптомикоето с напредването на проблема не може да бъде пренебрегнато. На първо място, има нарушение на подвижността на крайника, което засяга самата походка на пациента: появява се куцота или изкривяване на една страна. Кухината на ставната става намалява по размер, поради липсата на хрущял, костите, които образуват ставата, се изтриват.

С напредването на разрушителните процеси състоянието на човека се влошава. Те започват да се тревожат за болки в коленете и други стави по време на движение или почивка. Ако хрущялът е повреден поради наранявания и върху него са се образували пукнатини, е възможно инфекциозно възпаление, оток и синини. Да намеря по най-добрия начинрешите проблема, трябва да посетите лекар, който може да ви помогне при избора правилна схематерапия. Благодарение на нея хрущялът ще бъде възстановен без хирургическа намеса.

Какво трябва да се направи, за да се възстанови хрущялната тъкан на ставите?

само Комплексен подходлечението ще доведе до положителни резултати.

Възстановяването на хрущялната тъкан на колянната става и други стави е дълъг процес, подобренията не идват веднага, така че пациентът трябва да бъде търпелив. Терапевтичният режим задължава да се приема редовно определени групилекарства, извършват физически упражненияпосещават курсове по физиотерапия и масаж. Ако консервативно лечениене помага за подобряване на ситуацията, увреденият хрущял се възстановява с помощта на хирургично лечение.

Препарати

Укрепване, възстановяване и изграждане на междуставния хрущял ще помогне на лекарствата, които са включени в групата. В зависимост от механизма на въздействие, броят на компонентите, ефективността и осн активно вещество, разграничават следните видове хондропротектори:

• На основата на хондроитин сулфат. Хондротинът участва пряко в образуването на хрущялни структури, укрепва ги, стимулира регенерацията и възстановяването. С помощта на средства, базирани на хондротин, ще бъде възможно да се възстановят ставите и да се нормализира тяхното функциониране. Тази група включва такива лекарства за възстановяване на хрущялната тъкан на ставите:
  • "Структум";
  • „Хондрогард;
  • "Хондроитин";
  • "Хондролон";
  • "Артрин".
• На основата на глюкозамин. Лекарствата с това незаменимо вещество укрепват структурата на хрущяла, стимулират неговото възстановяване и растеж. Най-доброто от тази група:
  • "Дон";
  • "Елбона";
  • "Глюкозамин сулфат";
  • "Сустилак".
• На базата на животински съставки. Такива препарати съдържат елементи от хрущяли и кости на животни. Хрущялните структури се възстановяват ефективно при използване на такива средства, но има и недостатъци - рискът алергична реакцияза чужд протеин. Най-доброто лекарствоот тази група - "Румалон", с който правят. Хранителният гел Shark Cartilage също се е доказал добре.

Други средства

Препарати широк обхватдействията бързо и ефективно ще облекчат симптомите на заболяването.

За да помогнете за възстановяването на хрущяла, все още можете да използвате лекарства от такива групи:

• Мукополизахариди. Те стимулират производството на течност в междуставното пространство, поради което се нормализира функционалността на колянната или тазобедрената става. Добро лекарство от тази група е Arteparon.
• Комбинирани средства. Болест, която разрушава ставата и хрущяла, причинявайки болка и дискомфорт на човек. За подобряване на благосъстоянието в такава ситуация се използва комбинация от лекарства с възстановителни, аналгетични и противовъзпалителни свойства:
  • "Артродар";
  • „Аванс“.
• Лекарства на базата на хиалуронова киселина. Стимулират производството на междуставна течност, което предотвратява износването на артикулационните елементи. Така хиалинният хрущял е по-малко повреден и става по-еластичен.
• Хомеопатични препарати. С тяхна помощ е възможна и реконструкцията на хрущялната тъкан. Прилагат се таблетки, капсули и прахове дълго време, при което странични ефектине възниква. Ставите започват да функционират нормално с помощта на лекарства:
  • „Цел Т“;
  • Траумел С.
• Биодобавки. Допринасят за обновяването на хрущялната тъкан. Хранителната добавка "Стоп артроза" се е доказала добре.

Какви храни да използваме?

Корекцията на храненето е неразделна част от лечението.

Ако хрущялът на колянната става или друга става е износен и износен, само хапчета и инжекции не са достатъчни. Важно е да се коригира диетата на пациента и да се изключи храна, която допринася за разрушаването на ставните структури. Струва си редовно да ядете ястия, съдържащи колаген - желе, плодово желе. Препоръчително е менюто да включва и продукти, съдържащи полезни витамини, микро и макро елементи:

• постно месо и риба;
• млечни продукти и млечни продукти;
• пълнозърнест хляб;
• зърнени храни;
• морски водорасли;
• зеленчуци плодове;
• яйца;
• Морска храна.

Терапевтични упражнения

IN възстановителен периодпо-добре е да изпълнявате тренировки, които включват статични натоварвания.

Гимнастиката ще подобри еластичността на връзките и ще укрепи ставите.

За възстановяване на хрущялната тъкан на гръбначния стълб и ставите е необходимо да се свърже физиотерапевтично обучение, което първо се препоръчва да се извършва под наблюдението на треньор. Когато състоянието се нормализира, можете да продължите да тренирате, но вече у дома. Благодарение на стимулирането на мускулните структури, нормализирайте метаболитни процесив засегнатите зони, като рискът от абразия на хрущяла е намален. Регенерирайте гръбначния, тазобедрения или хрущял на колянотоможе ориенталски практики, като йога. Той е ефективен и медицинска техника, но ако пациентът има респираторни, сърдечно-съдови или други нарушения, по-добре е да съгласувате целесъобразността на йога с лекаря.

Физиотерапия

За да се ускори процесът на изграждане и възстановяване на хрущяла, се препоръчва да се запишете за курс на физиотерапевтични процедури. Най-добрите методи са:

• електрофореза;
• акупунктура;
• лазерно отопление;
• магнитотерапия;
• фонофореза;
• индуктотермия.

Лечение с народни средства

Алкохолни тинктуриподобряване на кръвообращението.

Хрущялът може да бъде напълно възстановен благодарение на нетрадиционни средства. Но преди да използвате този метод, по-добре е първо да се консултирате с него и да се съгласите с него. важни точки. Рецептата за възстановяване може да бъде избрана индивидуално, но ако лекарят няма такива препоръки, можете да използвате следното народни средства:

• Настойка от дафинов лист. Залейте 2-3 сухи дафинови листа с 300 мл вряща вода и оставете да се запари за 20-30 минути. Крайния продуктприемайте по 1-2 глътки на доза през целия ден. Да се ​​​​лекува 3 дни, след това спрете приема за един месец, ако е необходимо, възобновете терапията.
• Тинктура от водка и чесън. Обелете и нарежете 3 глави чесън и ги залейте с литър водка. Влеят се в продължение на 2-3 седмици, след това смажете болното бедро или колянна ставаза нощта.
• Компрес от листа на живовляк. Намачкайте голям лист, намажете отгоре с мед и прикрепете към болна става, като фиксирате превръзкаи вълнен плат.
• Отвара от пилешки бутчета. Налейте студена вода 15-20 крака, оставете да заври, отстранете котлона и оставете на котлона 3-4 часа. Когато бульонът се охлади, разсипете в малки купички и охладете. Такова желе се препоръчва да се консумира ежедневно, ако има проблеми със ставите.
• Загряващ мехлем. Затоплена овнешка мас 3 с.л. л. комбинирайте с 1 супена лъжица горчица. Нанесете преди лягане върху засегнатата област, фиксирайте отгоре с найлоново фолио и вълнен шал.

Оперативно възстановяване

Ако консервативни методине доведе до резултати, без хирургическа интервенция е незаменима. За възстановяване на функционалността на хрущяла и ставите се използват следните хирургични техники:

• заместване на засегнатите хрущяли с хондроцити;
• тунелиране;
• микрофактуриране;
• артропластика.

За възстановяването и регенерацията на хрущяла се използват стволови клетки, които се получават от медуласамия пациент. След получаване и специфична обработка на биопрепарата, лекарят го пробива в кухината на засегнатата става. Такива клетки имат висок потенциал и допринасят за активно възстановяване на тъканите дори в напреднали случаи. Но какво хирургичен методподходящи в индивидуален случай, преценява лекарят.

Повишен риск механични повреди, дегенеративни лезииставите до голяма степен се дължи на сериозни несъответствия между биологична природахрущяли, стави, връзки и функционални натоварвания модерен човек. Тя не може да се възстанови без специално лечение и ако пациентът страда от дефекти по цялата дебелина ставна повърхност, патологичен процесще завърши с образуването на фиброзна формация, която нарушава нормалната работа костна връзка. За да върнете функционалността, трябва да регенерирате напълно хрущялна тъкан.

В какви случаи може да се наложи възстановяване на хрущялната тъкан на ставите

Някои заболявания са вредни за скелетна системаи по-специално върху ставите, хрущялите. Това са например артроза, артрит, дисплазия, интервертебрална херния. Също отрицателно въздействиепричина възпалителни процеси, наранявания, свързано с възрастта намаляване на функцията на хондроцитите (това са основните клетки на хрущялната тъкан) и синтеза на колаген.

Гладките и лесни движения на ставата се осигуряват от синовиалната течност, която изпълва нейната кухина и предотвратява триенето на повърхностите. Подхранва хрущяла и излиза през неговите пори и влакна по време на тренировка. Въпреки значителния напредък в подмяната на засегнатите костни стави (артропластика), изкуствените заместители не могат да осигурят пълното функциониране на ставата на синовиалната кост, така че възстановяването на хрущялната тъкан е много по-предпочитано.

След нараняване долни крайницичесто се изисква, извършва се през малки разрези и не изисква продължителна рехабилитация, както в случая с артропластиката. При лезии на прешлените често се използва технология, която ви позволява да въведете костен цимент в тялото му и да направите надеждна фиксация.

съвет:ставни заболявания, които засягат хрущялната тъкан, често се проявяват с тъп болезнена болкапри промяна на времето и остра по време на ходене, внезапно движение. Тези симптоми не трябва да се пренебрегват. При силен прогрес на патологията единственият изход ще бъде отстраняването на болната костна става и т.н.

Видео

внимание!Информацията в сайта е предоставена от експерти, но е с информационна цел и не може да се използва за самолечение. Непременно се консултирайте с лекар!

Днес патологиите на опорно-двигателния апарат, а именно увреждането на ставите, са сред най-диагностицираните заболявания. Според СЗО по отношение на разпространението те изостават само от заболявания на сърдечно-съдовата и храносмилателната система. Това принуждава фармацевтите да създават все повече и повече нови лекарства за възстановяване на ставите. Помежду си те се различават по състав, посока на действие и други характеристики.

Всяка става се състои от два вида тъкани: кост и хрущял. Първият е солидна основа на шарнира, а вторият осигурява меко плъзгане на неговите компоненти един спрямо друг. Хрущялът се разделя на три вида: хиалинен, влакнест и еластичен.

Задължително хранителни веществахрущялът идва от костите, защото липсват кръвоносни съдове. Това означава, че ако има проблем в една част от конструкцията, тогава цялата става започва да страда. И поради липсата на нервни окончания в хрущяла, развитието на болестта може да бъде пренебрегнато навреме. Различни нарушения във функционирането на опорно-двигателния апарат обикновено се появяват през годините, така че те обикновено се наричат ​​​​свързани с възрастта заболявания.

Основните причини, водещи до разрушаване на ставата:

• Метаболитни нарушения в самия хрущял. Основните компоненти на всеки хрущял са колаген и протеини, а основните вещества, които изграждат протеините, са хондроитин и глюкозамини. Нарушаването на обмяната на тези компоненти може да доведе до: небалансирано хранене, сериозно заболяванепанкреас и други фактори.
• Възпаление на ставата. Може да бъде причинено от травма, прекомерно натоварване, хипотермия на ставата и редица други причини. Ако не започнете своевременно да приемате противовъзпалително средство и лекарство за възстановяване на ставата, това ще доведе до разрушаване на хрущяла. В резултат на това ще започнат проблеми с производството на необходимата смазка синовиалната течност. Освободеното вместо него вещество може да провокира възпаление в здравите части на ставата и разрастване на костната тъкан с образуването на шипове. Често повтарящото се възпаление в крайна сметка може да причини такова сериозно заболяване като артроза.
• Прекомерни натоварвания. Тук е важно не само увеличеното време на излагане на ставата, но и степента на стрес, както и техният брой. Постоянните повишени натоварвания, както и нараняванията, водят до разрушаване на ставата и хрущяла, водят до деформация на костите.
• Наднормено тегло. В този случай натоварването на ставите е пряко пропорционално на броя на излишните килограми и степента на човешка активност.

Кои стави се засягат първо?

Тъй като най-стресираните междупрешленни дискове, тазобедрени, коленни и киткови стави, тогава в тях възникват първите проблеми. Например, хрущялната тъкан на ръцете (особено дясната) е засегната всеки ден от тежка монотонна работа, свързана както с вдигане на тежки предмети, така и с други действия. Хрущялът постепенно се разрушава и се връща към здраво състояниестава все по-трудно. Подобни процеси се наблюдават и в други стави.

Първите признаци на увреждане на ставите

Развитието на ставни заболявания може да се види по редица симптоми. Най-безобидният от тях е хрускането при движение. По-нататък - по-лошо: болки в коленете, краката и ръцете, в лумбалните и цервикални регионигръбначен стълб, невъзможност за бързо изправяне след продължителна работа в наклонено положение. Всички тези признаци са доказателство за остеоартрит.

С течение на времето болката не отшумява дори в покой; сутрин човек се нуждае от известно време, за да се „разпръсне“; в най-напредналите случаи не можете без бастун или проходилка.

Възможно е възстановяване на ставите

За възстановяване на костната структура е достатъчно да се приемат калций-съдържащи лекарства и витамин D3. И да върнете здравословното състояние на хрущяла означава да възстановите не само основната им тъкан, но и перихондриума. На първо място, трябва да се погрижите за хрущялните клетки - хондроцитите, да премахнете възпалението от тях и да блокирате действието на разрушителните вещества. Следващата стъпка ще бъде да започне процесът на възстановяване в междуклетъчното вещество на хрущяла.

Всички тези проблеми могат да бъдат решени чрез специални лекарствакоито се наричат ​​хондропротектори. Но висока ефективност трябва да се очаква от тях само на ранни стадиизаболяване, с частично разрушаване на хрущялната тъкан. В напреднали случаи положителен резултатот употребата на тези лекарства няма.

За видовете хондропротектори

Лекарствата за възстановяване на ставите са разделени на няколко подвида в зависимост от активното вещество, метода на въздействие, ефекта, както и дела на определени компоненти в общия обем. Хондропротекторите са показали най-голяма ефективност, когато се използват в ранните стадии на ставни заболявания.

В тежки случаи и силна болкаПриложи комбинирани средствавключително хондропротектори и нестероидни противовъзпалителни средства. Пълното възстановяване е възможно само при дълги курсове на приемане на тези лекарства.

Хондропротекторите са задължителни при следните заболявания:

• остеохондроза на гръбначния стълб;
• артроза и артрит на различни области;
• разрушаване на хрущяла.

По време на обостряне на тези заболявания хондропротекторите се приемат заедно с антибиотици, витамини, хормони, седативи, релаксиращи мускулите и вазодилататорипредписано от лекаря.

Средства на базата на хондроитин сулфат

Хондроитинът, като един от най-важните глюкозамини, участва в синтеза на хрущялните протеини, пресъздавайки неговата структура и функции. Активира производството на колаген и хиалуронова киселина.

Чрез стимулиране на хондроцитните клетки, тези лекарства насърчават най-ефективната регенерация на хрущяла и перихондриума в сравнение с други лекарства. Те бързо връщат подвижността на ставата, намаляват болкаи други прояви на остеоартрит.

Тази категория включва следните средства: "Chondrolon", "Mukosat", "Chondrogard", "Struktum", "Artrin", "Artadol", "Chondroitin-akos". Предлагат се под формата на таблетки, капсули и разтвори. Предназначен за продължително лечение.

Продукти на основата на глюкозамин

Глюкозаминът се съдържа в много органични съединения. И така, това е основният компонент на хитина, получен главно от черупката на членестоноги. Приемането на лекарства на базата на това вещество предотвратява появата на увреждане на хрущяла и подобрява метаболизма в него.

Това включва такива лекарства: "Хондроксид максимум", "Дон", "Елбона", "Глюкозамин сулфат", "Сустилак". Това са не само таблетки за възстановяване на ставите, но и прахове, суспензии, инжекционни разтвори, а "Хондроксид максимум" се предлага дори под формата на крем.

Лекарства от животински произход

За да създадете ред лекарстваизползват се хрущяли и кости на животни - например телета или обитатели на подводния свят.

Тази категория включва продукти Rutamol и Biartrin, които включват екстракт костен мозъки хрущялна тъкан на телета. Наличието в препаратите на различни компоненти на хрущяла не само значително ускорява регенерацията на същия тип тъкан при пациента, но и забавя процеса на стареене.

Rutamol и Biartrin се продават изключително в ампули, тъй като са предназначени само за интрамускулна инжекция. Техният аналог, произведен на базата на морска фауна, е Алфлутоп. Преди да приемете тези лекарства, трябва да обърнете внимание на множество противопоказания, основните от които са непоносимост към чужд протеин, автоимунни заболяванияи бременност.

Мукополизахариди

Действието на тези лекарства е насочено към забавяне на процеса на стареене на хрущяла и активиране на синтеза на синовиална течност, което в крайна сметка облекчава сковаността на ставите. IN тази групавключва "Arteparon", предназначен за интрамускулно инжектиране и продължителна употреба. В някои случаи мукополизахаридите са незаменими, но имат много противопоказания. Сред тях са някои заболявания на храносмилателната и пикочната система.

Препарати на основата на няколко активни вещества

За сложен ефект върху ставата трябва да потърсите помощ от лекарства, които включват както глюкозамин, така и хондроитин сулфат. Това са Teraflex, Chondroflex, Artra, Artron Complex, Chondrogluxide, Glucosamine + Chondroitin.

Характеризират се многокомпонентни продукти висока ефективности също така са предвидени за продължително лечение. Повечето от тях се предлагат под формата на таблетки и капсули, но някои препарати са предназначени за локално приложение- това са мехлеми и кремове (например "Teraflex M"). Противопоказания и странични ефектипрактически нямат.

Комбинирани средства

Протичането на остеоартрит в повечето случаи е придружено от болка. За възстановяване на хрущяла и едновременно потискане дискомфортфармацевтите са разработили комплексни лекарства. Те включват както хрущялни компоненти, така и нестероидни противовъзпалителни средства. Към най-популярните комбинирани препаративключват Artrodar и Teraflex Advance.

Възрастни хора и хора, страдащи от заболявания храносмилателната система, трябва да сте много внимателни, когато приемате лекарства, съдържащи нестероидни противовъзпалителни компоненти. Въпреки че ефективността на тези средства е безспорна, премахването на ставните заболявания с тяхна помощ може да доведе до сериозни усложнения в работата на стомашно-чревния тракт.

Нестероидни лекарства

Както следва от предишното описание, тези лекарства са насочени единствено към облекчаване на възпалението. Нестероидни лекарстватрябва да се вземе: комплексна терапияако не са включени в дълготрайния актив; кога остра болкаако е необходимо, бързо облекчете възпалението и засилете ефекта на аналгетиците. Предлага се под формата на таблетки, разтвори, мехлеми, влиза в състава на кремове и гелове.

Начело на нестероидите е диклофенак, който се използва широко при лечението на заболявания. междупрешленни дискове, коляното и тазобедрените стави. Категорията на високоефективните средства включва "Волтарен" и "Диклак".

Тази категория включва и средства, предназначени не само за лечение на ставни патологии, но и за други проблеми на опорно-двигателния апарат. Това са индометацин, нимелузид, кетопрофен. Отделно трябва да се отдели ибупрофен, чието основно предимство е, че няма противопоказания, т.е. предписва се на деца, бременни жени и др. Неговите относително безобидни колеги са Нурофен и Реуматин.

Лекарства на базата на хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина е един от най-важните компоненти на синовиалната течност, тъй като тя е лубрикантът. Всяко лекарство за възстановяване на ставите, произведено на негова основа, се инжектира в ставата. Благодарение на това работи възможно най-бързо. Лечението се провежда на курсове, чиято продължителност зависи от тежестта на заболяването. След 6-12 месеца терапията се повтаря.

Противопоказанията включват: наличие на тежко възпаление на ставите, дерматологични заболявания и детство. Тъй като Хиалуронова киселинатрябва да се инжектира в ставата, тогава лечението е невъзможно без участието на ортопедичен травматолог.

Хомеопатични препарати

Основното предимство на използването на хомеопатични лекарства е тяхната абсолютна безвредност и пълно отсъствиестранични ефекти и противопоказания. Могат да се използват от бременни жени, деца и кърмачки. Изключение е само индивидуалната непоносимост на тялото към определени компоненти на лекарството. Лечение хомеопатични лекарстваотнема много време, но води до траен ефект. Най-добрите лекарства в тази категория са "Traumeel S" и "Tsel T". Те имат комплексен ефект върху ставата: облекчават възпалението и болката, възстановяват нейната подвижност. Предлага се под формата на таблетки, разтвор и гел.

Продукти, съдържащи колаген

Значителна част от препаратите, произведени на базата на колаген, са по биологичен път активни добавки. Един от най-популярните от тях е Collagen Ultra. Голям ефект от приемането на тази хранителна добавка все още не е забелязан, както и отрицателни странични ефекти.

Кое от горните лекарства да избере - всеки трябва да реши сам. Тук трябва да вземете предвид препоръките на лекаря, индивидуални характеристикиорганизъм, както и материалните им възможности. В същото време трябва да се внимава правилното хранене. Но най-важното при възникване на ставни заболявания е да започнете своевременно лечение, тъй като дори лекото забавяне може да доведе до необратими промени.

Хрущялът изпълнява функцията строителен материал. Състои се от неклетъчни и клетъчни елементи. Най-функционалните и основни са неклетъчните елементи. Делят се на 3 групи: основно вещество, колаген, еластични структури. Еластичните структури са представени от малко хрущял − Ушна мида, епиглотис. Колагеновите структури са изградени от колагенов протеин, който играе роля в изграждането на фиброзните структури на хрущяла. Основното вещество е гелообразно вещество, благодарение на което метаболитни процеси, както и функция за омекотяване на хрущяла. Хрущялът се състои от клетъчни елементи, които постоянно се актуализират и възстановяват. Възможно ли е да се възстанови хрущялната тъкан с храна? Нека разгледаме по-подробно.

Хранителни продукти за възстановяване на еластичните структури

За възстановяване на еластичността на хрущяла са необходими колагенови влакна. Ако в тялото се въведе чист колаген, той веднага ще се разпадне под въздействието на храносмилателните процеси. За да може тялото да произвежда този елемент, е необходимо да включите в диетата продукти, които съдържат аминокиселини, те също синтезират колагенови влакна. Такива продукти са яйца, месо, млечни продукти, риба.

Строителни продукти

Хондроитинът и глюкозаминът са основните елементи, които са отговорни за производството на нови клетки в хрущялната тъкан. Тези компоненти са тясно свързани. Глюкозаминът произвежда колагенови влакна и хондроитин.

Хондроитинът се разлага, образува глюкозамин и други вещества, а също така задържа влагата в хрущялните тъкани. За процесите на възстановяване е необходимо да се използват продукти с високо съдържаниегорните компоненти. А именно: пилешко месо, говеждо, твърдо сирене, мазна червена риба, желе, желе.

Активни продукти за подпомагане на синтеза

За да се ускори процесът на възстановяване на хрущялната тъкан, са необходими продукти, които съдържат определени витамини и микроелементи.

Аскорбинова киселина в в големи количестванамира се във всички плодове, горски плодове, зеленчуци.

За да получите на тялото достатъчно количество сяра, силиций, редовно яжте ястия от зеле, зърнени храни, както и суров лук и чесън.

При консумация на морски дарове, черен дроб, зърнени храни, бобови растения ще наситите тялото си с магнезий, мед и цинк. Не забравяйте за ядките от различни видове.

Зеленчуци, плодове с ярко червено, жълто, оранжеви цветясъдържат витамини от групи А, Е.

Ястията, приготвени от тези продукти, ще стартират и ускорят процеса на регенерация на хрущялната тъкан.

Специална диета за възстановителните процеси на хрущялната тъкан

база специална диетатрябва да са зърнени храни, зеленчуци. Те могат да бъдат варени, задушени или консумирани сурови. Ежедневна употребахраната със съдържание на протеин също е необходима за възстановяване на хрущяла. Постно месо, червена риба, млечни и кисело-млечни продукти - яжте всеки ден и ще наситите тялото си с протеини.

Плодове, горски плодове и продукти, приготвени от тях пресни сокове, консумирайте през целия ден.

Чай от листа от касис, компоти от пресни плодове и плодове също ще бъдат полезни.

От пиене бързи въглехидрати, мазнини от животински произход, захарта трябва да се изхвърли. Приемът на сол също трябва да бъде сведен до минимум.

Тези съвети ще ви помогнат да нормализирате функционирането на тялото и да започнете възстановителни процесив засегнатите тъкани. Насищайте масата си с определени продукти, като по този начин подобрявате условията за функциониране на хрущяла. В случай, че разрушаването е останало незабелязано дълго време, продуктите трябва да се добавят специални препарати- хондропротектори. За производството им се използват черупки от ракообразни и животински хрущял, като по този начин се получават глюкозамин и хондроитин сулфат. Дългогодишната практика показва, че използването на хондропротектори заедно с правилните продуктихранене, можете да постигнете положителен резултат.