Prednosti slanih sjemenki bundeve. Osnovna pravila čuvanja i konzumiranja sjemenki bundeve. Koje su prednosti sjemenki bundeve za žene?

Zdravlje porodice je u rukama žene - Jednostavne kraljice u domaćem kraljevstvu

Biljne sjemenke sadrže maksimalna koncentracija korisne supstance, to im je po prirodi svojstveno da podržavaju novi život. Stoga bi ovi proizvodi trebali biti neizostavni dio prehrane osobe koja brine o svom zdravlju. Sjemenke bundeve su najkorisnije, i one nutritivnu vrijednost Vremenom se samo povećava.

Naučnim eksperimentima je dokazano da sjemenke čuvane 5 mjeseci povećavaju svoja korisna svojstva, posebno u odnosu na količinu proteina. Kao i bilo ko drugi prirodni proizvod, morate biti u mogućnosti da ih pravilno koristite. Stoga, razmotrimo koje su prednosti i štete sjemenki bundeve, u kojem su obliku zdravije i mogu li se uz njihovu pomoć pobijediti neka bolest.

Sjemenke bundeve: koristi i štete, načini konzumiranja

hemijski sastav

Hemijski sastav proizvoda uključuje bogat skup vitamina, uključujući A, C, K, E. Štaviše, tokoferol (vitamin E) je prisutan u svim oblicima - u obliku alfa tokoferola, gama tokoferola, delta tokoferola, gama tokomonoenola i alfa-tokomonoenol. Sve su to moćni antioksidansi koji djeluju zaštitne funkcije za ljudski organizam.

Razlikuje se po obilju i mineralni sastav, koji sadrži značajne količine cinka, mangana, fosfora, magnezijuma, gvožđa i bakra. Sjemenke sadrže kiseline: fenolnu, kafeinsku, hidroksibenzojevu, ferulnu, sinapičnu, protokatehinsku, siringinsku, kumaričnu i vanilinsku. Takođe je vrijedan izvor proteina - 24,6 g na 100 g proizvoda.

Sadržaj kalorija

Kalorijski sadržaj je 541 kcal, međutim, bez obzira na to koliko kalorija sadrži sjemenke bundeve, one se ipak preporučuju u dijetalna ishrana zbog velike količine vlakana.

Benefit

Dakle, koje su prednosti sjemenki bundeve za ljudsko zdravlje? Zbog svog jedinstvenog sastava imaju sljedeće korisna svojstva:

Prednosti sjemenki bundeve za tijelo su očigledne, ali možete li naštetiti ako ih jedete? Kako god koristan proizvod nije, ako se koristi nekontrolirano može uzrokovati negativnu reakciju. Ako se prejedate, možete dobiti sljedeće posljedice po organizam:

• anafilaktički šok;
• neuspjeh u radu nervni sistem;
• probavni poremećaji.

Norma po danu

Koliko možete konzumirati dnevno kako bi sjemenke bundeve bile korisne, a šteta od njih svela na minimum?

U prosjeku, dnevni unos proizvoda je četvrtina čaše, ova količina je sasvim dovoljna da se tijelo zasiti vrijednim mikrokomponentama.

Vrijedi jesti više samo ako sjemenke koristite u medicinske svrhe. Svaka bolest ima svoju dozu.

Sirova ili pržena?

Važna stvar je oblik u kojem jedete sjemenke bundeve - sirove, sušene ili pržene. Svima uskraćujete sjemenke vrijedne komponente, ako ih više volite pržiti. Osim toga, na temperaturama iznad 90 stepeni počinju da isparavaju esencijalna ulja, a odvija se i proces oksidacije, a ako su i sjemenke soljene, onda će se konzumacija takvog proizvoda jako negativno odraziti na vaše zdravlje.

Dobićete maksimalnu korist ako ih jedete sirove, ali se ove sjemenke neće svidjeti svima.

Kako pržiti sjemenke da sačuvaju njihove prednosti? Zapravo, da ih poboljšamo kvaliteti ukusa, uopće nije potrebno pribjegavati pečenju, samo malo osušite sjemenke u pećnici i one će steći prijatna aroma i delikatnog ukusa orašastih plodova.

Osušite umjesto pržite

Kako sušiti sjemenke bundeve kod kuće:

1. Uklonite sva vlakna iz bundeve i osušite ih papirnim ubrusom.
2. Raširite na pleh u jednom ravnom sloju direktno u koru.
3. Sušite u rerni 20 minuta na temperaturi koja ne prelazi 60 stepeni.

Potrebno ga je osušiti u kori, jer će to dodatno zaštititi zrna od izlaganja visokim temperaturama.

Ljuske i proklijale sjemenke

Ljuska, inače, ne sadrži ništa manje ljekovitih tvari od samih jezgara. Posebno je bogat cinkom i karotenom, a sadrži i tvari koje se uspješno nose sa gljivičnim infekcijama, uključujući i gljivicu Candida. Ali možete li jesti sjemenke bundeve sa kožom? Ljudski stomak nije namijenjena za varenje ljuski, u najboljem scenariju jednostavno će izaći gotovo nepromijenjeno. Stoga se kora uzima samo u medicinske svrhe, i to samo u obliku dekocija.

Postoji i način konzumiranja sjemenki bundeve, koji vam omogućava ne samo da sačuvate svu korisnost, već i da je desetostruko povećate. Govorimo o proklijalim sjemenkama.

Kako klijati sjemenke bundeve:

1. Sjemenke u ljusci se isperu i polažu na tanjir u ravnom sloju.
2. Napunite vodom tako da ih malo prekrije i prekrijte gazom.
3. Stavite ih na tamno mjesto dva dana. Vodu je preporučljivo mijenjati svakih 12 sati za to vrijeme.

U roku od dva dana, sjeme obično klija. Najkorisnijim se smatraju klice od 2 centimetra. Proklijala oguljena jezgra se konzumiraju zasebno ili kao dio salata.

Dakle, kada pravilnu upotrebu, seme bundeve je apsolutno siguran proizvod ishrana. Kontraindiciran je samo za osobe s individualnom netolerancijom na komponente njegovog sastava.

Trudnoća i dojenje

Često se postavlja pitanje: mogu li trudnice koristiti ovaj proizvod? Ne samo da ga mogu koristiti, već im je i potreban, jer jezgra sadrži mnoge tvari koje su neophodne za potpuni razvoj djeteta. Iz istog razloga se preporučuju i jezgra bundeve dojenje, posebno od slučajeva pojave na njima alergijske reakcije veoma rijetko.

Razmotrili smo prednosti sjemenki bundeve u ishrani, te kako ih osušiti da ne nanose štetu. Zatim ćemo pogledati recepte sa sjemenkama bundeve, koje su njihove prednosti za muškarce i kako se mogu koristiti u liječenju ženske bolesti.

Koje su prednosti sjemenki bundeve za zdravlje muškaraca?

Konzumiranje sjemenki bundeve je nevjerovatno korisno za muškarce. Povećava libido i pomaže u borbi s muškom impotencijom. I uz pomoć ekstrakta sjemena i ulje sjemenki bundeve Adenoma prostate se uspješno liječi.

za muškarce

Koliko zrna bundeve treba da pojede muškarac dnevno da bi izbegao genitourinarne probleme? Čak i jedna šaka dnevno bit će dovoljna za održavanje zdravlja prostate i normalizaciju funkcije genitourinarnog sistema. Sjemenke treba samo malo osušiti, a bolje ih je kupovati u kori, jer je većina njihove ljekovitosti koncentrisana u filmu između zrna i ljuske.

Ako su se problemi već pojavili, možete koristiti jedan od sljedećih recepata.

Sjemenke bundeve sa medom za prostatitis

Recept za prostatitis sa medom. Kilogram oguljenih, neprženih jezgri propušta se kroz mlin za meso i temeljito pomiješa sa čašom meda. Od nastale mase se oblikuju kuglice, ne više orah veličine i stavite u frižider za čuvanje. Svakog jutra na prazan želudac morate polako otopiti jednu kuglicu u ustima dok ne ponestane. Takav tretman se preporučuje ne samo za prostatitis, već i za u preventivne svrhe svaki muškarac bar jednom godišnje.

Cistitis i paraproktitis

Svako jutro na prazan želudac trebate pojesti 2 žlice. sirovo seme, oguljena.

Potencija

2 šolje semenki se operu i lagano osuše u rerni. Zatim se izgnječi zajedno sa korom i prelije sa 1 litrom ključale vode. Smjesa se dovede do ključanja, zatim ohladi, filtrira i pomiješa sa 3 žlice. med Uzimajte po ½ čaše tri puta dnevno prije jela. Tok tretmana je 3 mjeseca, ponavlja se najkasnije nakon 6 mjeseci.

Prednosti koštica bundeve sa medom za muškarce će se povećati ako dodate orasi. Uzimaju se sjemenke i orašasti plodovi jednak iznos, i punjen tečnim medom. Svakodnevna upotreba 1 kašika ove mešavine. prije svakog obroka imat će pozitivan učinak ne samo na seksualnu funkciju, već i na zdravlje općenito.

Prednosti i štete sjemenki bundeve za žene

sjemenke bundeve – najvredniji proizvod za održavanje lepote i zdravlja žene.

Vitamini i minerali, kojih ima u izobilju, pomažu u normalizaciji metabolizma, poboljšanju stanja kože i obnavljanju strukture kose. A najveće interesovanje žena za koštice bundeve su fitoestrogeni. Ove biljne komponente se aktivno koriste kao alternativa hormonska terapija. Pozitivno djeluju na reproduktivnu funkciju mladih žena, a zrelijim damama pomažu i bez nuspojave nositi sa menopauzom.

Jedina opasnost koju predstavljaju žene koje jedu sjemenke bundeve je njihov visok sadržaj kalorija. Koliko sjemenki treba da jedete dnevno da biste poboljšali zdravlje žene, ali u isto vrijeme održali svoju figuru? Dnevna norma za upotrebu u preventivne svrhe je 1 šaka, što je otprilike 50 komada. Ova količina koštica bundeve može se čak uključiti u ishranu za mršavljenje.

Cistitis kod žena

2,5 žlice. oguljene sjemenke se pomiješaju sa 1 žličicom. šećera i 80 ml prokuvane vode. Smjesa se drži na hladnom mjestu 3 sata. Prihvaćeno u prazan stomak 10 g tri puta dnevno.

Menopauza

Za prevenciju ženskih bolesti i ublažavanje simptoma menopauze, korisno je konzumirati mlijeko od bundeve. Za pripremu umutite 50 g zrna u blenderu sa 20 g šećera i 80 ml vode. Za one koji se ograničavaju u šećeru, napitak se može pripremiti sa medom. Potrebno ga je piti 2-3 puta dnevno prije jela.

Primjena u kozmetologiji

Sjemenke bundeve se mogu koristiti i u kozmetičke svrhe.

• Od staračke pege. Šaka sirovih zrna mljevena je vodom u jednakim omjerima. U dobijenu masu dodaje se kašika meda i sve se to nanosi na lice 30 minuta. Postupak se ponavlja sve dok pigmentacija potpuno ne nestane.
• Za ublažavanje upale i povećanje elastičnosti kože.Čaša oljuštenih sjemenki prelije se sa 1,5 čaše vode i dovede do ključanja. Nakon ključanja 7 minuta, skinite juhu sa vatre i ohladite. Njime treba brisati lice najmanje 2 puta dnevno.

Od sjemenki bundeve za žene je moguće dobiti i koristi i štetu, ovisno o tome kako se konzumiraju. Ako nekontrolisano jedete pržene slane sjemenke, ni o kakvoj ljepoti ne može biti govora, ali ako redovno jedete ne veliki broj sirove ili lagano obrađene jezgre, svakim danom ćete postajati sve ljepši, a zdravlje će se samo poboljšati.

doza

Ako mi pričamo o tome Za djecu mogu napraviti slatkiše od sjemenki sa medom, ili dodati šaku već pripremljenoj kaši. Također, djeci će se svidjeti Urbech iz sjeme tikve. Ovaj desert se može kupiti u prodavnicama zdrava ishrana, ili uradite sami ako imate kameni malter za mlevenje.

Urbech

Kako pripremiti urbech od sjemenki bundeve:

1. Uzmite jednake količine oguljenih sjemenki, tečnog meda i putera.
2. Zrna sameljite malterom dok ne postanu glatki.
3. Otopite puter i pomiješajte sa medom.
4. Sve sastojke dobro izmješati.
5. Za ukus možete dodati susam, mak ili bilo koje orašaste plodove.

Ako ste već zaraženi, možete koristiti neki od proizvoda na bazi sjemenki bundeve.

Crvi kod odraslih

Kako uzimati sjemenke bundeve za gliste za odrasle :

1. Recept sa ricinusovim uljem. U toku dana potrebno je pojesti 100 jezgri (komada, ne grama), podijelivši ih na 4 porcije (nakon svih obroka). Sat nakon svake doze potrebno je popiti 1 žličicu. ricinusovo ulje. Trajanje tretmana je 2-3 dana.
2. Recept sa belim lukom. 200 g sjemenki osušenih u pećnici se očisti i izgnječi pomoću mlinca za kafu. Dodajte 5 nasjeckanih čena bijelog luka i 2 žlice. med Smjesa se infundira ½ dana i uzima se dnevno na prazan želudac, 1 tbsp. 3 dana prijema će biti dovoljno.

Kod djece

Kako uzimati sjemenke bundeve za djecu protiv glista:

Giardia

300 g zgnječenih zrna prelije se sa 50 ml proključale vode i pomiješa sa 100 g meda. Smjesa se jede polako u roku od sat vremena, a nakon 3 sata uzima se laksativ.

Tapeworm

Kod odraslih. Ujutro pojesti 2 kašike na prazan stomak. sirovo sjeme, a sat kasnije popije se jak laksativ. Postupak se ponavlja 1 do 3 dana dok glista ne izađe.

Širok raspon korisnih tvari u proizvodu omogućava vam korištenje sjemenki bundeve za rješavanje širok raspon zdravstvene probleme.

Pankreatitis

Uzmite 1 dio sjemenki i 5 dijelova meda. Peeled sirovih sjemenki suncokreta izmrviti u malteru i dobro pomešati sa medom. Lijek se uzima po 1 tbsp. 15 minuta prije jela.

Bronhitis i astma

Konzumacija sjemenki bundeve će biti korisna zbog visokog sadržaja magnezija. Za normalizaciju funkcije pluća i bronhija potrebno je jesti 20 neprženih jezgri dnevno.

Bubrezi

1 tbsp. sirove oljuštene sjemenke se sipaju čašom kipuće vode i dovode do ključanja u emajliranoj posudi. Ostavite da odstoji pola sata i procijedite. Odvar se pije 2-3 čaše dnevno, uvek svež.

Nedostatak rasta

Budući da je cink aktivator hormona rasta, takvi ljudi moraju konzumirati najmanje 25 nukleola dnevno odjednom.

Pročišćavanje krvi

5 šoljica oguljenih sjemenki se izgnječi u mužaru i prelije u staklenu posudu sa 0,5 litara mjesečine, a tu se doda sok od 1 limuna. Smjesa se infundira 3 sedmice u tamnoj prostoriji, mora se periodično protresti. Nakon infuzije, proizvod se filtrira i uzima 1 žlica. tri puta dnevno po 30 minuta prije jela. Liječenje traje dok ne ponestane lijeka. Ne može se održati više od 1 kursa godišnje.

Polipi

Za polipe u probavnim organima i nosu. 7 kokošja jaja Tvrdo se skuvaju, nakon čega se žumanca izvade i tuku dok ne postanu glatki. 6 tbsp. Zrna bundeve se drobe pomoću mlinca za kafu. Obje komponente se sjedine i dobro izmiješaju, a zatim se ulije 0,5 l suncokretovo ulje. Smjesa se drži u vodenom kupatilu 20 minuta, ohladi i čuva u frižideru. Prijem se vrši u 1 žličici. svako jutro. Tok tretmana je 5 dana, pauza 5 dana, još 5 dana i tako do kraja lijeka.

Zatvor

Postoji mnogo oprečnih informacija o tome da li sjemenke bundeve jačaju ili slabe. Činjenica je da se svojstva sjemena često brkaju sa svojstvima samog povrća. Korišćenjem sok od bundeve Zapravo možete zaustaviti dijareju, ali sjemenke bundeve liječe samo zatvor.

Za zatvor. 1 tsp zdrobljena zrna preliju se čašom kipuće vode i ostave 30 minuta. Uzimajte 3-4 puta dnevno u malim porcijama. At hronični zatvor Preporučuje se svakodnevno konzumiranje sirovih sjemenki, barem nekoliko komada.

Ogroman iscjeljujuća moć sadržan je u sjemenkama bundeve, čije se koristi i štete mogu očitovati ovisno o načinu njihove konzumacije. Čovjek sam bira - konzumira ih kao slanu grickalicu uz pivo, čime narušava svoje zdravlje, ili kao dio zdravih jela iz zdrave prehrane. Kada se koristi u svježe, ili uz minimalnu termičku obradu, ovaj proizvod ne samo da će izliječiti i očistiti tijelo, već će vam dati ljepotu i produžiti mladost.

Feb-4-2017

O sjemenkama bundeve:

Koje su sjemenke bundeve, koristi i štete za muškarce i žene, šta imaju lekovita svojstva, sve ovo je od velikog interesa za one koji vode zdrav imidžživota, prati njegovo zdravlje i zanima ga tradicionalne metode tretman, uključujući i uz pomoć povrća. Stoga ćemo pokušati odgovoriti na ova pitanja u sljedećem članku.

Bundeva je jednogodišnja zeljasta biljka puzava biljka, koji doseže 6-8 m dužine, iz porodice bundeva. Bundeva se široko uzgaja u centralnoj i južnoj Rusiji. U medicini se koriste sjemenke i pulpa ploda.

Sjemenke bundeve sadrže masno ulje, koji se sastoji od linolne, oleinske, palmitinske i stearinske kiseline, sitosterola (kukurbitola), kao i smolastih supstanci (oksicerotinska kiselina), vitamina B, askorbinska kiselina, karotenoidi, organske kiseline. Pulpa voća sadrži šećere, askorbinsku kiselinu, karoten, vitamine B, nikotinska kiselina, karotenoidi.

Sjemenke bundeve imaju anthelmintičko dejstvo. Pulpa plodova bundeve ima diuretička, koleretska i laksativna svojstva.

Bolje je kupiti neoljušteno sjeme. Čuvanje sjemenki je odličan način za ubijanje slobodno vrijeme, ali ako ste u žurbi - pa kao i ostalih 364,5 dana u godini! – birajte oljuštene sjemenke pržene bez ulja. Mogu dodati proteine ​​u svako jelo, pomažući ukrotiti glad i sagorijevati kalorije. Šaka orašastih plodova može se dodati bilo gdje: u mješavinu orašastih plodova, u zobene pahuljice, u bilo koju salatu ili tjesteninu, u pilav od kinoe ili riže.

Ne solite sjemenke. Moderan čovek prima previše soli iz hrane - i to ne iz vlastitog kućnog solana, već iz gotovih jela i poluproizvoda, gdje je dodaju proizvođači. Bolje je kupiti neslane sjemenke i orašaste plodove.

Sjeme čuvajte na hladnom mjestu. U dobro zatvorenoj posudi u frižideru mogu ostati svježi do šest mjeseci. Osim toga, neće se izgubiti u kabinetu; vrsta kontejnera će vas svaki put podsjetiti na ovo zdravo jelo– i koliko dobro seme nadopunjuje svaki obrok.

Prednosti sjemenki bundeve za muškarce:

Koje su prednosti sjemenki bundeve za muškarce? Prije svega, imaju visok sadržaj cinka i magnezija.

Bez cinka je nemoguća sinteza testosterona, on je uključen u proces spermatogeneze, što znači da od cinka zavisi kvaliteta sperme, reproduktivna funkcija i općenito snaga muškarca. Cink je potpuna korist za kosu. Gubitak kose je problem koji zabrinjava mnoge muškarce. Njegov nedostatak također uzrokuje ozbiljnu štetu imunitet.​

Unos dovoljno cinka je veoma važan, a 150 grama sjemenki bundeve sadrži samo dnevnu potrebu. Stoga su sjemenke korisne za one koji pate od adenoma prostate, jer cink sprečava rast vezivno tkivo.

Magnezijum je uključen u proizvodnju antitela i smanjuje ekscitabilnost nervnog sistema. Korist za muškarca je određena činjenicom da utiče na reproduktivnu funkciju i normalno funkcioniranje prostate.

Među vitaminima treba izdvojiti jedan kao što je vitamin E (tokoferol). Ovaj vitamin ima snažno antioksidativno dejstvo. Zbog svog hemijska struktura tokoferol može zarobiti slobodni radikali, koji su glavni uzrok starenja, uzrokuju ozbiljnu štetu organizmu. Tokoferol također štiti molekulu testosterona od uništenja, što pomaže poboljšanju hormonalni nivoi muškarci. Njegov nedostatak može uzrokovati štetu reproduktivnu funkciju muškarci.

Sjemenke bundeve su korisne i za muškarce kao sredstvo za poboljšanje kvaliteta sperme i povećanje nivoa testosterona. Sjemenke sadrže serotonin, čije prednosti uključuju prevenciju depresije. Sjemenke bundeve su dobre za muškarce koji pate od dijabetesa, jer ovaj proizvod može vratiti nivo šećera u normalu.

Kada se opisuju svojstva sjemenki bundeve, potrebno je napomenuti sposobnost uklanjanja simptoma morska bolest i normalizuju pritisak u arterijama. Visok sadržaj Proteini u njima pomažu u ubrzavanju rasta mišićna masa kod sportista.

Recepti, posebno za muškarce:

Recept 1

100 g sirovih sjemenki bundeve

Konzumirajte 100 g sirovih sjemenki bundeve jednom dnevno kako biste spriječili prostatitis. Kurs - 2–3 sedmice.

• Kao što je već pomenuto, za Muško zdravlje Cink je veoma važan jer se njegovim nedostatkom razvijaju seksualne disfunkcije. Sjemenke bundeve su bogat izvor ovog elementa u tragovima.

Recept 2

20-30 g sjemenki bundeve

Uzimajte 20-30 g zdrobljenih sjemenki bundeve sa 50 ml vode 2 puta dnevno tokom 1 mjeseca za hipertrofiju prostate.

• 250 g oguljenih sjemenki bundeve
• 500 ml vode

1. Sjemenke bundeve sameljite mlinom za kafu, prelijte kipućom vodom, poklopite i ostavite 8-10 sati, a zatim procijedite.
2. Uzmite 120 ml toplo 4 puta dnevno tokom 2-3 nedelje za prostatitis.

Ovo je važno: preporučuje se i infuzija mljevenih sjemenki bundeve za terapijsku klistir, koja se daje nakon klistiranja za čišćenje. Temperatura tečnosti treba da bude 37–38 °C. Postupak treba izvoditi noću 5-7 dana.

Recept 4

• 500 g sirovih, oguljenih sjemenki bundeve
• 500 g meda

1. Sjemenke bundeve provucite kroz mlin za meso, pomiješajte s medom i dobro promiješajte.
2. Od dobijene mase formirajte male kuglice, 10 komada ostavite na sobnoj temperaturi, a ostale čuvajte u frižideru.
3. Uzimajte 1 kuglicu dnevno 30 minuta prije jela dok ne nestane sav lijek.

Ovo je važno: liječenje prema ovom narodnom receptu smatra se učinkovitim, ali takvi se tečajevi mogu provoditi najviše jednom godišnje.

Recept 5

• 20 g sjemenki bundeve
• 20 g lanenog semena
• 20 g listova kupine
• 20 g cvjetova bazge
• 20 g trave kantariona
• 10 g cvetova kamilice
• 500 ml vode

1. Zdrobite biljni materijal i dobro promiješajte. 30 g dobijene smjese preliti kipućom vodom i ostaviti 1 sat.
2. Procijedite lijek i uzmite ga u 4 podijeljene doze tokom dana.

Važno je: ovaj tretman treba provoditi u kursevima od 2 sedmice u slučaju poremećene potencije i inflamatorne bolesti genitourinarnog sistema. Ako je potrebno, tretman se može ponoviti nakon 14 dana pauze.

Recept 6

• 100 g sirovih sjemenki bundeve
• 100 g pirinča
• 50 g sjemenki grahorice
• 150 g putera
• 150 g meda

1. Na suvom tiganju propržite pirinač, a sjemenke grahorice sameljite mlinom za kafu. Pripremljene sastojke pomiješati sa medom, sjemenkama bundeve, puter i dobro promešati.
2. Uzimajte 15-20 g svaka 3-4 sata za impotenciju.

• Problemi sa potencijom su teški stres za muškarca. Stoga je, osim liječenja osnovne patologije, potrebno ojačati nervni sistem. Bolje je to učiniti uz pomoć biljnih lijekova, jer hemikalije može pogoršati problem. Takođe pomažu u jačanju nervnog sistema hladan i topao tuš, trljanje i jutarnje vježbe.

Recept 7

• 50 g sjemenki bundeve
• 10 g peršuna
• 10 g cilantra

1. Nasjeckajte zelje, a sjemenke bundeve usitnite. Pomiješajte pripremljene sirovine.
2. Uzimajte 10-15 g jednom dnevno kao opšti tonik za impotenciju.

Ovo je važno: liječenje ovim lijekom može se provoditi 1,5-3 mjeseca.

Recept 8

• 60 g sjemenki bundeve
• 60 g jezgri oraha
• 120 g meda

1. Orašaste plodove i sjemenke bundeve dobro izmrvite i pomiješajte sa medom.
2. Uzimati 15–20 g 2–3 puta dnevno, 30 minuta posle jela, sa 100 ml mleka, 2–3 nedelje za impotenciju.

Recept 9

• 15 g sjemenki bundeve
• 8 g plodova Schisandra chinensis
• 250 ml vode

1. Biljni materijal prelijte kipućom vodom i ostavite 30 minuta, a zatim procijedite.
2. Uzimajte 10 ml 2 puta dnevno tokom 1 meseca kao opšti tonik za impotenciju.

Recept 10

• 20 g sjemenki bundeve
• 30 g Aralia Mandžurijskog korijena
• 500 ml votke

1. Biljni materijal dobro izdrobiti, dodati votku i ostaviti 7 dana. tamno mjesto.
2. Uzimajte 10-15 kapi sa 50 ml vode tokom 3-4 nedelje kao tonik za poremećaje potencije.

Recept 11

• 20 g sjemenki bundeve
• 2 g polena cvjetnica

1. Sjemenke sameljite mlinom za kafu i pomiješajte sa polenom.
2. Dobijeni lijek uzimajte 22 g jednom dnevno tokom 2 sedmice za erektilnu disfunkciju.

Recept 12

• 10 g sjemenki bundeve
• 5 g mljevenih stabljika bundeve
• 10 g šišarki hmelja
• 300 ml vode

1. Pomiješajte biljni materijal, dodajte vodu, prokuhajte i držite na laganoj vatri 5 minuta.
2. Dobijeni lijek procijediti, zatim ohladiti i uzimati po 120 ml 2 puta dnevno prije jela 2 sedmice protiv impotencije.

Recept 13

• 30 g sjemenki bundeve
• 30 g zdrobljenih rizoma žute kapsule jaja
• 1 litar vode

1. Biljni materijal promiješajte, dodajte kipuću vodu i držite na laganoj vatri 4-5 minuta, a zatim procijedite i ohladite.
2. Uzimajte 10-15 ml 2 puta dnevno tokom 1 nedelje.

Ovo je važno: ako je potrebno, možete ponoviti tok liječenja nakon 3 sedmice pauze. Ne preporučuje se prekoračenje naznačene doze, jer u tom slučaju može doći do nuspojava.

Recept 14

• 20 g sjemenki bundeve
• 20 g jezgri oraha
• 200 g suvih kajsija
• 200 g suvih smokava
• 200 g suvih šljiva bez koštica
• 200 g grožđica bez koštica

1. Suvo voće nasjeckajte nožem, zdrobite orahe i sjemenke bundeve. Temeljno promiješajte sirovine.
2. Uzimajte 30–40 g 2–3 puta dnevno sa kefirom ili jogurtom 2–3 nedelje za impotenciju.

Prednosti sjemenki bundeve za žene:

Koje su prednosti sjemenki bundeve za žene? Sjemenke bundeve su dobre za žene, jer pomažu u održavanju mladosti i ljepote. Jedite otprilike 50-60 grama sirovih sjemenki bundeve svaki dan.

Sjemenke bundeve sa medom će pomoći u jačanju imunološkog sistema i povratku snage nakon bolesti. Sameljite pola kilograma sirovih oguljenih sjemenki bundeve i pomiješajte s čašom prirodni med. Uzimajte po supenu kašiku ove mešavine pre jela nekoliko puta dnevno. Smesu čuvajte u frižideru u staklenoj tegli.

Sjemenke bundeve tokom trudnoće mogu biti od velike koristi kada se konzumiraju umjereno.

Jutarnju mučninu i netoleranciju mirisa ublažit će šaka sjemenki pojedenih na prazan želudac. U drugoj polovini trudnoće javljaju se i drugi problemi.

Konzumacija male količine sjemenki bundeve stvorit će laksativno i diuretičko djelovanje, što će značajno olakšati stanje majke. Gvožđe je uključeno u proces hematopoeze i sprečava anemiju kod trudnice. Istovremeno, sadržani mikroelementi čine kožu buduca majka sija. Majčina krv je zasićena korisnim materijama i to se prenosi na bebu. Dijete se rađa snažno, razvija se brzo, bez odstupanja.

Bogat sastav vam omogućava da koristite sjemenke bundeve kao profilaktički i za borbu protiv fizioloških poremećaja u tijelu. Uobičajeni problemi Za žensko tijelo je smanjenje gustine kostiju tokom godina. Posljedica su česti prijelomi. Ovo je osteoporoza. Sastav minerala će ojačati koštanog tkiva. U isto vrijeme, dio sjemenki će povećati hemoglobin u krvi, jer sadrži željezo. Kalijum i magnezijum će poboljšati rad srca.

Fitoestrogeni će vam pomoći da se nosite s problemima menopauze, podići će vam raspoloženje i poboljšati san. Glavobolje i valovi vrućine će nestati, bolovi u zglobovima će nestati. To će olakšati triptofan, koji pomaže u stvaranju melatonina, stimulatora zdravog sna.

Zbog prisustva cinka, sjemenke bundeve je korisno jesti u šakama kod problema povezanih s njegovim nedostatkom, odnosno akni, masna perut, seboreja.

Sjemenke nisu samo ukusne, već i hranljive, jer sadrže do 28% proteina, a imaju i lekovita svojstva. Lijek "Tykveol" kreiran je na bazi sjemenki bundeve za liječenje bolesti jetre.

Recepti posebno za žene:

Recept 1

• 10 g sjemenki bundeve
• 10 g lanenog semena

1. Pomiješajte sirovine, izgnječite i dobro promiješajte.
2. Dobijenog proizvoda uzimajte 2 puta dnevno po 5 g pre jela, sa vodom, 2 nedelje za čišćenje creva.

Recept 2

• 10 g sjemenki bundeve
• 30 g pšeničnih mekinja
• 200 ml kefira

1. Pomiješajte sastojke i ostavite 1-2 minute.
2. Uzimajte uveče pre spavanja 3-4 nedelje da biste očistili creva i normalizovali stolicu.

Recept 3

• 100 g sjemenki bundeve
• 500 ml votke

1. Sjemenke bundeve sameljite mlinom za kafu, dodajte votku i ostavite na tamnom mjestu 3 sedmice, a zatim procijedite.
2. Uzimajte 5-10 ml 3 puta dnevno sa 50 ml vode tokom 3 nedelje za čišćenje krvnih sudova.

Ovo je važno: ovaj tečaj čišćenja plovila može se provoditi najviše 3 puta godišnje.

Recept 4

• 350 g sjemenki bundeve
• 500 ml votke
• 20 ml limunovog soka

1. Zdrobiti sjemenke bundeve, dodati votku i ostaviti na tamnom mjestu 2 sedmice.
2. Dobijeni lijek procijediti, sjediniti sa sok od limuna i uzimajte po 10 ml 3 puta dnevno 30 minuta prije jela za čišćenje krvnih sudova.

Ovo je važno: ciklus čišćenja se provodi dok tinktura ne ponestane. Ako je potrebno, može se ponoviti nakon 6 mjeseci.

Recept 5

• 30 g sjemenki bundeve
• 100 ml soka od korena topinambura

1. Sjemenke bundeve sameljite u pastu i pomiješajte sa sokom od korijena jeruzalemske artičoke.
2. Uzimajte jednom dnevno 30 minuta prije jela 1-2 sedmice kako biste uklonili soli iz tijela.

Za kožu lica:

Recept 1

1. Sjemenke bundeve sameljite mlinom za kafu, pomiješajte sa toplom vodom i miješajte dok se ne formira homogena masa. Nanesite masku na lice i ostavite 10-15 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
2. Koristite 1-2 puta sedmično za stariju kožu.

Recept 2

• 30 g oljuštenih sjemenki bundeve
• 30 ml vode
• 30 g meda
• 30 ml limunovog soka

1. Sameljite semenke bundeve sa vodom. U dobijenu masu dodajte limunov sok, med i dobro promiješajte.
2. Nanesite smjesu na lice i ostavite 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
3. Koristite svakodnevno za uklanjanje pjega i staračkih pjega. Maksimalno trajanje kurs - 2 sedmice.

Recept 3

• 40 g oguljenih sjemenki bundeve
• 50 ml kiselog mleka
• 15 ml limunovog soka

1. Sameljite sjemenke bundeve, pomiješajte sa jogurtom i limunovim sokom i promiješajte.
2. Nanesite smjesu na područja staračkih pjega i ostavite 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
3. Koristite za uklanjanje staračkih pjega 3 puta sedmično u trajanju od 1 mjeseca.

Recepti iz knjige I. Zaitseve “Bundeva - lijek za 100 bolesti. Dostupan čudotvorni doktor tijela."

Zanimljiv video o sjemenkama bundeve s Elenom Malyshevom u programu "Živi zdravo!":

Kontraindikacije za sjemenke bundeve:

Svaki proizvod ako se konzumira umjereno može biti štetan. Sjemenke bundeve nisu izuzetak.

Važno je uzeti u obzir visok kalorijski sadržaj i nutritivnu vrijednost ovog proizvoda, posebno za one koji su zabrinuti prekomjerna težina. Visok sadržaj kalorija je posljedica visokog sadržaja, do 46%, masti.

Individualna netolerancija na njega od strane nekih ljudi može se smatrati kontraindikacijom za upotrebu ovog proizvoda. Ali čak i oni mogu da ih jedu kao lek ograničene količine, ne više od deset grama dnevno.

Dakle, možemo reći da su sjemenke bundeve zdrave, ukusan proizvod, koje je ljudima dala sama priroda. Kada ih konzumirate, vrijedi uzeti u obzir broj pojedenih sjemenki i individualne karakteristike sopstveno telo.

Prije nego što opišete ulje sjemenki bundeve, njegove prednosti i štete i kako uzimati ovaj lijek, vrijedi razumjeti sastav sjemenki. Većina Njihov sastav zauzimaju masti - 100 grama proizvoda sadrži oko 50 g. U ovim sjemenkama ima nešto manje proteina - oko 30 g. Zatim slijede dijetalna vlakna i voda. Ugljikohidrati i tvari pepela čine 5 grama na sto grama proizvoda.

Ljekovita svojstva sjemenki bundeve objašnjavaju se činjenicom da ih sadrži oko 12 esencijalne aminokiseline i oko 8 zamjenjivih. Kao rezultat toga, ako pojedete 100 grama pečenih sjemenki bundeve, to će pokriti naše dnevne potrebe u aminokiselinama.

Ako govorimo o prednostima sjemenki bundeve za žene, njihove prednosti se objašnjavaju činjenicom da sjemenke sadrže gotovo cijeli niz vitamina B, koji na pozitivan način utiče zdravlje žena i reproduktivnog sistema.

Ali dobrobiti sjemenki bundeve za žene i muškarce se tu ne završavaju. Oni uključuju:

• triptofan;
• mangan;
• fosfor;
• magnezijum;
• cink;
• proteini;
• bakar;
• željezo;
• kalijum;
• vitamin PP.

Koristi i štete

Mnogi naučnici su proučavali sjemenke bundeve; njihova šteta i koristi su naučno dokazane i potkrijepljene. Za početak ćemo vam reći kakve koristi konzumacija sjemenki ima za ljudski organizam:

Međutim, ako govorimo o sjemenkama bundeve, koristi i štete za žene i muškarce su iste. Veoma je važno znati kako pravilno uzimati bučino ulje i drugo lijekovi baziran na ovom proizvodu, jer prekomjerna potrošnja mogu oštetiti:

1. Dakle, ako previše jedete sjemenke bundeve, šteta će biti u tome što one mogu doprinijeti pogoršanju peptički ulkus stomak.
2. Sjeme povećava apetit, što može uzrokovati taloženje soli u zglobovima i smanjiti njihovu pokretljivost.
3. Prilikom interne konzumacije sjemenki važno je da ih čistite rukama, a ne žvakate zubima, jer to može oštetiti vašu zubnu caklinu.
4. Šteta je u visokom sadržaju kalorija - 100 grama proizvoda sadrži 550 kcal.

Recepti na bazi sjemenki bundeve

Sjemenke bundeve protiv glista ne treba koristiti kod sljedećih stanja i bolesti:

• pankreatitis u akutnoj fazi;
• ulcerativne lezije duodenuma;
• egzacerbacija čira na želucu.

Ljekovito ulje

Bučino ulje iz okruglog i trakavice, kao i Giardia, uzima se prema sljedećoj shemi:

Sada ćemo vam reći kako uzimati bučino ulje u medicinske svrhe za pinworms:

1. Uveče je potrebno staviti klistir za čišćenje. To se mora učiniti u svakom slučaju, čak i ako je prije bilo pražnjenja crijeva.
2. Zatim se pomoću šprica ulje ubrizgava u crijeva. Za djecu doza je 25 ml, za odrasle se doza udvostručuje. Ulje treba da ostane u crevima do jutra. Važno je zaštititi posteljinu i posteljinu jer mala količina Ulje može i dalje nenamjerno iscuriti. Ujutro možete ići na toalet.
3. Liječenje se nastavlja 10 dana.

Bundevo ulje protiv glista može se koristiti i u preventivne svrhe. Da biste to učinili, lijek se uzima na prazan želudac jednom dnevno u količini od 5 ml tokom jedne sedmice. Ova terapija se provodi jednom u dva mjeseca.

Kontraindikacije

• uporna dijareja;
• predispozicija za dijareju;
• bolest urolitijaze;
• kolelitijaza;
• trudnoća.

Tako divno povrće poput bundeve došlo nam je iz Južne Amerike. Bio je to omiljena poslastica starih Inka. Cijenili smo i ovu narandžastu ljepotu: ko ne voli pšeničnu kašu sa bundevom ili pečenu bundevu sa feta sirom - ukusno je, suvišno je reći. I koliko koristi: bundeva ima neverovatno veliku količinu magnezijuma i kalijuma - ono što je potrebno ljudima koji pate od srčanih oboljenja. Sadrži i vitamin K - vrlo rijedak vitamin, mora se reći, koji je odgovoran za sintezu proteina, normalnu funkciju bubrega i igra značajnu ulogu u metabolički procesi, koji se javlja u vezivnom tkivu i kostima. Pored neverovatno ukusnih i zdrava pulpa, bundeva sadrži ništa manje ukusno i zdravo seme. Domaćice ih nikada ne bacaju, samo osušite sjemenke na suncu ili u pećnici - i možete ih jesti za svoje zdravlje. U ovom članku pokušat ćemo razumjeti ovo pitanje: sjemenke bundeve - koristi i štete. Šta će prevagnuti?

Prije nego zaključimo da li su ove sjemenke potrebne u našoj ishrani, pogledajmo koje tvari i mikroelemente sadrže. Sjemenke bundeve sadrže dosta ulja – 35-50%, bogat su izvor mikroelemenata, proteina, pektina, smolastih supstanci, vitamina E, C, B. Ali možda najvažniji element koji sadrži sjemenke bundeve je cink!

Sjeme tikve. Koristi i štete

Hipertoničari trebaju obratiti pažnju na sjemenke bundeve, jer mala količina ovih sjemenki (100 g) može normalizirati arterijski pritisak. Dobro će doći i budućim majkama: samo nekoliko sjemenki koje se pojedu ujutro na prazan želudac ublažit će toksikozu. Ove sjemenke mogu sniziti razinu šećera u krvi opasna bolest Kako dijabetes. Sjemenke bundeve se koriste u narodne medicine da se otarasim crva. Uz njihovu pomoć uklanjaju teški metali iz tela. Jedino upozorenje je da ove sjemenke ne smiju konzumirati osobe koje boluju od gastritisa, jer salicilna kiselina sadržana u sjemenkama može izazvati pogoršanje bolesti povećanjem kiselosti želuca.

Sjeme tikve. Prednosti i štete od gojaznosti

Kao što smo već spomenuli, sjemenke bundeve sadrže veliku količinu cinka, oko 10 mg na 100 g proizvoda. dnevna norma 15 mg cinka dnevno. S nedostatkom ovog elementa u tijelu može se razviti gojaznost, jer se u ovom slučaju glukoza ne prerađuje, već se skladišti kao mast. Stoga će konzumacija sjemenki bundeve blagotvorno djelovati na osobe sa prekomjerna težina tijela. Ali budući da sadrže veliku količinu masti, ne biste se trebali zanositi njima. Ako imate problema s težinom, ne jedite više od 100 g sjemenki dnevno.

Sjeme tikve. Prednosti za muškarce

Za zdravlje muškaraca, unos dovoljno cinka dnevno igra važnu ulogu. Cink sprečava rast vezivnog tkiva u prostati. A da biste spriječili adenom, jednostavno je potrebno uključiti sjemenke bundeve u svoju prehranu.

Sjeme tikve. Koristi i štete u kozmetologiji

Od ovog proizvoda možete napraviti losion za izbjeljivanje. Da biste to učinili, sameljite dvije šake sjemenki u mužaru i napunite ih približno istom količinom vruća voda. Pustite da se kuva. Dodajte kašiku meda. Obrišite lice i vrat ovim losionom dva puta dnevno. Alergičari treba da koriste ovaj recept s oprezom. Vraćajući se na cink koji se nalazi u ovim sjemenkama, može se reći da je on glavni element u proizvodnji kolagena u koži. Ovo je još jedan argument u korist konzumiranja sjemenki bundeve.

Zaključak

Neka sjemenke bundeve budu prisutne na vašem stolu svaki dan: šteta od njih je jednostavno zanemariva, a koristi je teško precijeniti!

Ta bundeva je dobra zdravo povrće, možda svi znaju. Štaviše, koristi su velike ne samo od samog voća, već i od sjemenki.

Domovina ovoga kultura dinja - južna amerika. Nekada su prirodni proizvodi bili popularni u zemljama Latinske Amerike. lijekovi na bazi sjemenki bundeve. Uz njihovu pomoć pokušali su ojačati opšte stanje tijelo.

Sjemenke bundeve sadrže ogromnu količinu vitalnih elemenata, vitamina i minerala. Od 17. vijeka korisna svojstva sjemenki bundeve se koriste u narodne recepte za prevenciju bolesti muškog reproduktivnog sistema. Sjemenke blagotvorno djeluju na funkcionisanje prostate i podržavaju erektilnu funkciju.

Sastav sjemenki bundeve

Bundeva ima rekordan broj biološki aktivne supstance.

To uključuje:

Sjemenke bundeve: dobrobiti za tijelo

obezbediti pozitivan uticaj na većinu organa i sistema u telu:

Sjemenke bundeve za prevenciju prostatitisa i poboljšanje potencije

Prostatitis - vrlo neprijatna bolest, izazivajući muškarcu mnogo neprijatnosti. Liječenje bolesti je češće složen, pa će semenke bundeve izaći dodatna sredstva glavnoj terapiji, koja će, kada se uzima sistematski, značajno ublažiti simptome bolesti. Jedan od dostupnim receptima prevencija prostatitisa i raka prostate - ovo je redovna upotreba sirovi proizvod u količini od 30-50 jezgara. Kurs se obično izvodi u trajanju od jednog do dva mjeseca.

Još jedan recept za liječenje prostatitisa - dodavanjem bučinog ulja u hranu. I na kraju, treći recept je upotreba sjemenki bundeve s pčelarskim proizvodima. Seme suncokreta sa medom je efikasan preventivni lek za lečenje prostatitisa, koji je poznat po svojoj sposobnosti ne samo da zaustavi upale, već i da ojača imuni sistem. Za terapeutske svrhe treba da napravite kuglice od meda. Pola kilograma sjemenki samljeti u mašini za mljevenje mesa i pomiješati sa čašom meda. Rezultat je gusta konzistencija, koja se prvo stavlja u zamrzivač, a zatim se od nje formiraju male kuglice. Moraju se rastvoriti dva puta dnevno pre jela. Nastavite sa kursom najmanje nedelju dana.

Od davnina, kada nije bilo sintetičkih stimulansa potencije, sjemenke bundeve su se koristile kao sredstvo za poboljšanje erekcije. Najosnovnije i efikasan način povećati mušku moć - jeste svaki dan 30-50 komada sirovih sjemenki bundeve mjesec dana. Možete napraviti prirodni analog Viagre koristeći sledeći recept. Operite dvije šolje sjemenki sa korom i osušite na plehu. Zatim nasjeckajte i prelijte kipućom vodom. Smjesu držite na šporetu dok ne proključa. Čim se juha ohladi, potrebno je procijediti, a zatim uliti 5 kašika meda. Lekovitu mešavinu pijte 3 puta dnevno pre jela. Trajanje kursa je tri mjeseca. Nakon šest meseci tretman treba ponoviti.

Poznato je da još jedan recept poboljšava potenciju. Čaša oguljenih sjemenki pomiješa se sa čašom seckanih oraha. Sve prelijte medom i uzimajte po supenu kašiku pre jela. Kurs je predviđen za mjesec dana.

Kako pravilno uzimati sjemenke bundeve, dnevna doza?

Sjemenke bundeve treba konzumirati u sušenom obliku, tako će biti korisnije. Naravno, prženi proizvod je mnogo ukusniji, ali će nanijeti i neuporedivo više štete. Osim toga pečene suncokretove semenke izgubi polovinu hranljivih materija.

Ključne tačke pri odabiru sjemenki bundeve:

Idealna opcija bila bi priprema sjemena kod kuće. Nakon rezanja prethodno kupljene bundeve, odaberite sjemenke i stavite ih na lim za pečenje da se osuše. Prije toga, lim za pečenje ili drugi ravan predmet mora biti prekriven debelim papirom. Sjeme, osušeno do potrebnog stanja, sakuplja se i sipa u staklenu teglu. Torba od tkanine će takođe raditi. Glavna stvar je da ne stavljate osušeno sjeme u polietilen. U njima će se proizvod brzo pokvariti.

Prema ljekarima i nutricionistima, za odraslog muškarca dnevna norma Ima oko 50 sjemenki bundeve. Ova količina neće štetiti zdravlju muškarca i ispunit će dnevnu potrebu za cinkom.

Kao i sa svakim drugim proizvodom, morate biti oprezni sa sjemenkama bundeve. Laboratorijsko istraživanje nalazi u sjemenkama salicilna kiselina , sposoban velike doze izazvati intoksikaciju. Kiselina može pogoršati hronična upala sluzokože želuca i duodenuma.

Gastroenterolozi ne preporučuju jesti sjemenke bundeve kod pankreatitisa, posebno u akutnoj fazi. Sjemenke bundeve s koleretskim djelovanjem bit će izuzetno nepoželjne, jer žuč katalizira proizvodnju enzima žlijezda. Zbog toga su mogući recidivi bolesti. Sjemenke su dosta masne i kalorične, a poznato je da je funkcija prerade masti kod pankreatitisa oslabljena. Višak masti će preopteretiti bolesnu žlijezdu. Sjemenke sadrže dosta grubih neprobavljivih vlakana, pa je njihova apsorpcija komplicirana, a konzumacija kod problema s pankreasom može izazvati povećano stvaranje gasa i povraćanje.

Sjemenke bundeve trebaju oprezno konzumirati osobe kojima je dijagnosticirana urolitijaza ili ima pijeska u jetri.

Oni koji su skloni alergijskim reakcijama ne bi se trebali zanositi sjemenkama.

Ako ga nemarno zagrizete dura shell, postoji opasnost od oštećenja zubne cakline. At česta upotreba proizvoda, soli se mogu taložiti na zubima. U budućnosti mogu dovesti do pukotina na zubima, a mogu se početi formirati artroza ili artritis.

Važno je napomenuti da su sjemenke vrlo visokokalorični proizvod. Dnevno jesti 100 g koštica bundeve daje ukupno više od 500 kcal. Ljudi koji paze na svoju figuru moraju se pridržavati doze ove hranljive dinje.

Uz sve svoje neosporne prednosti, povećana koncentracija cink sadržan u sjemenkama ima toksični učinak na moždane stanice i pluća.

Maksimalna šteta po zdravlje može biti uzrokovana upotrebom oguljenih sjemenki. U tom obliku gube značajan dio korisnih tvari, dok se sadržaj toksina povećava. Konzumiranje prženog proizvoda može dovesti do nakupljanja soli u plućima i zglobovima.

Neograničena konzumacija ove delicije dovodi do formiranja stagnacija u zglobovima. To se posebno odnosi na termički obrađena i soljena jezgra, njihova Često jedenje može dovesti do gihta.

Ipak, to se mora reći sjeme tikve obdarena sa više korisnih svojstava nego štetnih.