Акупресура - тайните точки на нашето тяло. Биологично активни точки на човешкото тяло, отговорни за органите за подобряване на здравето, отслабване, лечение. Снимка с описание

В тялото ни има постоянна циркулация на жизнена енергия. Официалната наука не потвърждава съществуването на енергийни канали в човешкото тяло. Медицината на Древен Китай преди повече от 500 години описва пътищата, по които се движи жизнената енергия Ци. Използвайки това знание, китайците от стотици години лекуват хората с акупунктура, активирайки движението на енергията.

Грижете се за себе си, хранете се правилно и!

точка Таиси

Tai Xi се намира във вдлъбнатината зад вътрешната глезенна кост. Много хора не изпитват никакво усещане при натискане на Tai Xi. Особено хора с лошо здраве. Но при натискане остава дупка в областта на точката.

Необходимо е да масажирате точката, докато болезнени усещания. След това продължете да масажирате, така че точката да престане да бъде прекалено чувствителна. Така ще принудим кръвта и Чи да се върнат към източника – към точката Йонг Куан.

Tai Xi е точката юан на бъбречния канал.Точките Юан могат да събудят, активират първоначалната енергия на тялото и след това да я запазят за следващи нужди - насочат я към точката Юн Куан. Така ще укрепите основата на тялото, основата на здравето.

Съветвам ви да приемете тази точка и да я прилагате постоянно, точно както трябва постоянно да изпълнявате упражнението Златен петел, стоящ на един крак, правете реещи се крака вечер. Всички тези методи са насочени към предизвикване на приток на кръв и ци в областта. долните крайници, връщане към източника.

Много хора имат постоянна болка в краката, това е един от показателите за бъбречна слабост.Такива хора трябва да масажират точките Тай Си по-често, това ще накара кръвта да циркулира по-активно през бъбречния канал. Ако съживим Tai Xi, свежа кръв ще пробие всички запушвания по канала, ще премахне застоялата кръв и...

Защо се появява болка?Тъй като има стагнация на кръвта.Запушването на каналите причинява болка. Трябва да стимулирате притока на свежа кръв, да се отървете от задръстванията и болката ще изчезне. Масажът Тай Си помага да се отървете от задръстванията.

Някои хора постоянно страдат от сухо и възпалено гърло, независимо колко вода пият. В гърлото няма достатъчно слюнка поради бъбречна слабост. Масажът на точките Tai Xi зарежда бъбреците Yin. Точката Юан допълва енергията на органа.

Много жени страдат от болезнена менструация. Тай Си помага и в този случай. При бъбречни колики, които особено често се появяват при камъни в бъбреците, натискането на точките Tai Xi ще донесе облекчение.

Някои страдат от, което е следствие излишно количествопикочна киселина. Ежедневният масаж на точките Tai Xi ще помогне в борбата с корена на това заболяване.

Възпалителните бъбречни заболявания често причиняват затруднено уриниране. Масажът Tai Xi може да стимулира отделянето на урина.

Tai Xi помага при лечението на вродени тикове. Като допълнителни средства Tai Xi се използва и за лечение на мозъчни увреждания. Китайската медицина смята, че бъбреците са отговорни за мозъка, мозъкът е свързан с дейността на бъбречния канал.

Някои хора след някакво нещастие в семейството започват да плачат постоянно. Понякога дори губят по тази причина. Или плачат, спомняйки си някаква случка от минал живот. В този случай силно препоръчвам да масажирате Tai Xi по-често.

За лечение на анорексия - отвращение към храна, трябва да се използва и Tai Xi.. Каналът на бъбреците преминава през стомаха и червата. Каналът лекува органите в зоната, през която преминава. Каналът преминава и през бронхите и гръдната кост. Следователно точката Tai Xi помага при лечението на стягане в гърдите, астма.

Сенилната деменция също е проява на бъбречна слабост. Активиране на бъбречния канал, осигуряване на неговата проходимост - най-важното средствопредотвратяване на болести на стареенето, включително деменция.

Всъщност няма нужда да търсите твърде много, за да разберете коя точка лекува сенилна деменция, звънене в ушите или разклатени зъби. Просто трябва да осигурите проходимостта на бъбречния канал и тези прояви на бъбречна слабост ще изчезнат.

Много точки на канала помагат за лечението на тези заболявания, трябва да ги стимулирате по-често и да ги накарате да работят. Знаем, че Тай Силечит е това, Джан Гу е онова, Йонг Куан е третият, но е абсолютно необходимо тези точки да работят и да оживеят. Ще кажете, че съм написал, че Tai Xi лекува болка и сухота в гърлото, но не са казали, че Zhan Gu лекува тези симптоми, така че не съм натиснал точката Zhan Gu.

Това е грешно разбиране на текста. За болка и сухота в гърлото трябва да натиснете различни точки. тази, която е най-чувствителна, е желаната точка. Днес една точка е чувствителна. А утре тя може да се окаже напълно безчувствена. Това означава, че трябва да използвате друга точка, тази, която е чувствителна този момент. Трябва да разберете този принцип.

Да приемем, че имате възпалено гърло. Има няколко точки, които могат да лекуват възпалено гърло Tai Xi, Zhan Gu, Yun Quan. Натискате Yong Quan, но точката не е чувствителна. Това означава, че няма смисъл да го масажирате. Вие натискате Джан Гу, но тя е напълно безболезнена. И ти не трябва да работиш с нея. А точката Тай Си е болезнена и чувствителна. Това означава, че в този момент точката Tai Xi ще бъде ефективна за лечение.

Точката Tai Xi е не само чудесна точка за попълване на енергия в бъбречния канал, тя е чудесна точка за попълване общо нивоенергия в тялото. Всички знаем, че Zu San Li се използва за попълване на енергията на тялото и укрепване на цялото тяло. Ако сравним ролята на тези прекрасни точки, Zu San Li се използва за попълване на постнатална енергия, а Tai Xi се използва за попълване на първоначалната енергия, дадена при раждането. За да укрепите основата на тялото, трябва да използвате точката Tai Xi.

Човешкото тяло е удивителен апарат; от древни времена ние изучаваме нашето тяло с надеждата да открием всички тайни на нашето тяло. Годините на изследване ни накараха да разберем, че въпреки че тялото ни изглежда перфектно, то има и много недостатъци.

Наричахме ги болезнени точки. Точките на болката са уязвими места по тялото, ударът върху които причинява остра болка в човек. Наричат ​​се точки заради метода за точно удряне на уязвими места.

Как да определим силата на удара

Съвременният метод за определяне на силата на въздействие върху болезнена точка се определя от пет нива:

1. 1. Първониво е този слаб удар, който не носи сериозни щетинападател, но служи само като отклоняваща маневра за отговор на атаките на противника.
   2. Второима малко повече силен ефектв битка в сравнение с първия.
   3. третосъщото - това са атаки, които могат да доведат до зашеметяване на врага или изтръпване на засегнатите крайници. Такива техники ще ви позволят да неутрализирате врага за кратък период от време.

1. Въздействие върху точките четвъртониво може да има сериозни последствия, ударите често водят до наранявания или загуба на съзнание, а понякога парализата е резултат от взаимодействие с точките.
2. Битове петинивото е изключително опасно за здравето на опонента, техниките могат да бъдат фатални.

Сега трябва да обърнете внимание на факта, че всички болезнени точки на тялото могат да бъдат разделени на условни групи - точки на главата, торса и краката.

Болкови точки на главата

Първите точки, които ще разгледаме, са главните точки. Те включват: очи, нос, уши, слепоочия, устни и брадичка.

очи

Очите са една от най-уязвимите части на човешкото тяло; всеки удар върху тях ще причини болезнени усещания. За увреждане на очите е подходяща проста техника на „вилица“. Има обаче възможност пръстите ви да бъдат захванати и усукани, така че внимавайте.

Дори лекият директен удар в носа почти гарантира кървене и силен дискомфорт. За още ефективен резултатПри нанасяне на удари е препоръчително да се използва „улавящ” удар с кокалчетата на пръстите на изпъкналата част на носа встрани. Такъв удар гарантира болезнен шок на противника.

Уиски

На това място ударите имат най-сериозни последици, тъй като черепът е най-уязвим в тази област, травматичните нерви и артерии са опасно близо до повърхността на кожата. Мнозинство различни видовевъздействията могат да доведат до фатален изходили тежки наранявания на главата.

Горна устна

Това е една от най-уязвимите части на главата. Мощен удар под ъгъл 20-30 може да причини мозъчна травма и обикновен пареща болкав областта на приложение.

Избор

Атаките с гърба на ръката осигуряват оптимален ефект, ако използвате юмручен бой, е възможно увреждане на ръката.

Фаринкс

Слабото място е вдлъбнатината в долната точка, трябва да използвате метода на мушкане с пръст. Пристъпът причинява затруднено дишане и спазми в белите дробове.

Адамова ябълка

Повечето опции за атака на това място са фатални. Препоръчва се използването на разкъсващи ръкохватки.

Атака с опакото на ръката нокаутира противника.

Болкови точки на торса

Слънчев сплит

Ударът трябва да се нанесе с юмрук. Такъв удар причинява пареща болка, която принуждава човека да се наведе или коленичи.

Внимание:твърде много плъзнетев областта на слънчевия сплит може да доведе до смърт!

Подмишници

В подмишницата големият минава близо до кожата, така че всеки удар там причинява силна болка, временно парализирайки противника.

Корем, слабини и бъбреци

Ударът в стомаха принуждава врага да се огъне, което ще позволи допълнителни удари в гърба или задната част на главата; ударът с пръста на крака е не по-малко ефективен.

Слабините са една от най-удобните точки за удар. Ритник, юмрук, длан или коляно обездвижват врага.

Въздействията върху бъбреците могат да причинят нервен шок и смърт без подходяща медицинска помощ. помощ, ударите трябва да се нанасят както с ръба на дланта, така и с коляното.

Фалшиво ребро

Удар върху това ребро може да се нанесе от двете страни на тялото, но по-силен ефект се проявява при удар в дясната страна на противника. Трябва да удряте с лакът, коляно или ръба на дланта.

Болкови точки в краката

колене

Ударите върху коляното, страничната му част и капачката на коляното трябва да се нанасят с ръба на ботуша. Тази техника обездвижва противника, увреждайки връзките и ставата на коляното.

Глезени

Ударът трябва да се нанася с външния ръб на ботуша, като се държи перпендикулярно на глезена. Ударът с носа на ботуша е изключително неефективен и е препоръчително да не се използва.

Шин

В областта на пищяла костта е най-тънка и съответно слабо защитена. Най-голяма ефективност се постига при удар с външния ръб на ходилото на 1/3 от височината на пищяла отдолу.

Крак

Най-уязвимите и крехки кости са разположени в ходилото. Ударите върху тези кости лесно водят до тяхното разрушаване. По принцип това са удари с петата или крака отгоре надолу. Препоръчва се да се изпълнява, когато врагът е зад вас.

Стачки на болезнени точкичесто се използва в специални бойни техники. Специалните бойни техники са насочени към осигуряване на безопасността на човек в ситуации, когато животът му е в смъртна опасност.

Нито една специална бойна техника не е насочена към умишлено убиване на човек, а само към обезвреждане (обездвижване) на врага.

Гледайте обучително видео, в което специалист по самозащита говори за работа с точки на болка:

3000 г. пр.н.е Древен КитайАбсолютно случайно един селянин, удряйки крака си с мотика, се отърва от главоболието, което постоянно го измъчваше. След като научили за това чудо, императорските лекари разработили атлас на биологично активни точки, въздействието върху които лекувало хората.

Към днешна дата са известни около 700 биологично активни точки на човешкото тяло, но активно се използват не повече от 150. Външно те са неразличими от околната кожа, но могат да бъдат открити по определени анатомични признаци - туберкули, гънки и вдлъбнатини. При силен натиск върху тях се появява усещане за болка и дори болка.

Диаметърът на биологично активните точки варира в зависимост от състоянието на човека: от 1 mm по време на сън до 1 cm след събуждане. В областта на точката температурата се повишава, абсорбцията на кислород се увеличава и електрическото съпротивление на кожата намалява. Под микроскоп можете да видите голям клъстернервни окончания.

Методи за въздействие върху биологично активни точки

1 – акупунктура (акупунктура)
2 – акупресура(акупресура)
3 – термична (каутеризация, затопляне, излагане на студ)
4 – вендузен масаж(създава вакуум над точката)
5 – електропунктура (излагане на електрически ток в микроамперния диапазон)
6 – лазер
7 – ултравиолетово
8 – инфрачервена
9 – микровълнова
10 – излагане на магнитни и електромагнитни полета

Акупунктурата е доста сложна материя и само специалист може да я направи. Когато работите самостоятелно, по-добре е да използвате акупресура. Други методи са по-сложни и изискват специално оборудване. Използването на акупресура не изисква специални медицинско образованиеи всеки може сам да си помогне.

Същността на акупресурата се състои в натискане на биологично активна точка с пръст (или няколко пръста). Въздействието се извършва с възглавничката на 2-ри, 3-ти и по-рядко - на 1-ви пръст, поставени вертикално.

След като поставите върха на пръста върху точката, започнете да правите кръгови движения с пръста си (кожата се движи заедно с пръста) с постепенно увеличаване на натиска. Движенията трябва да се извършват с ритъм от приблизително 2 оборота в секунда. По-добре е да редувате кръгови движения с ритмичен натиск с продължителност по 5 секунди, вибрация или потупване с върха на пръста.

Когато извършвате акупресура върху биологично активна точка, често изпитвате усещане за болка, топлина или преминаване електрически ток. Всички тези усещания показват, че точката е намерена правилно и въздействието е извършено правилно. След като се появят такива усещания, натискът трябва да се намали и ефектът да се спре след 30 секунди. Трябва да се отбележи, че липсата на описаните усещания не означава, че акупресурата е неефективна.

При масаж на биологично активна точка в него се подобрява кръвообращението и метаболитни процеси. И тъй като всеки от тях има връзка с определен вътрешен орган, в тях настъпват съответните промени: подобрява се кръвообращението, болката намалява, времето на заболяването се съкращава, нарушенията във функционалната дейност на органите се елиминират.

Акупресурата също премахва органични последствияневрози (тревожност, безпокойство) и стресови състояния.

Ефектът от акупресурата е доста изразен:

1 – кръвообращението се подобрява.
2 – метаболизмът се подобрява.
3 - облекчава се невралгичната болка.
4 - функционирането на нервната система се нормализира.
5 - повишава се устойчивостта на организма към инфекции и вируси.
6 - развитието на възпалителни процеси спира.
7 - състоянието се подобрява мускулна тъкани кожата.

• В допълнение към общия укрепващ ефект, масажът на биологично активните точки насърчава ефективно лечениемного заболявания, включително хронични:
• заболявания на нервната система: прояви на остеохондроза различни локализации, радикулит, интеркостална невралгия, невралгия тригеминален нерв, централна и периферна парализа,
• главоболие, неврози, нарушения на съня, неврогенни сърбяща кожаи т.н.
  заболявания храносмилателната система: гастрит, язва, дискинезия (както диария, така и запек), хроничен холецистит, жилищни и комунални услуги и други;
• респираторни заболявания: бронхит, пневмония, бронхиална астма;
• заболявания на пикочно-половата система: уретрит, цистит, инконтиненция на урина, бъбречна колика, простатит, сексуални разстройства от функционален характер и др.
• гинекологични: аднексит, нарушение менструален цикъл, болезнена менструация, безплодие, мастит, нарушения в кърменето, повръщане по време на бременност и др.
• УНГ заболявания: ринит, включително вазомоторни, синузит, тонзилит, ларингит, фарингит;
  алергични заболявания: уртикария, различни дерматози;
• детски болести: чести настинки(намален имунитет), бронхиална астма, хронична, пневмония,
• безсъние, гастрит, диария, запек, алергична хрема, невродермит, екзема, уртикария, енуреза, лош апетит и др.

Както показва многогодишната практика, акупресурата не води до вредни ефекти или усложнения.

Ще разгледаме начини за въздействие върху лицето, ушите, дланите на ръцете, краката, точките Фън Фу, Хе Гу и Дзъ Сан Ли, за да възстановим и укрепим здравето, да подобрим здравето и подмладяване на тялото.

Акупресурният масаж на лицето е популярен и всичко това, защото ефектът върху биологични точкипомогнете да се справите с:
- главоболие;
— хронична умора;
— нервен тикизражения на лицето;
— настинки;
- безсъние.

Биологично активни точкина лицето

Почти всички органи на нашето тяло също се проектират върху ушите. На тях биологично активните точки са разположени възможно най-плътно, броят им достига 110. Въздействието върху точките се извършва чрез терапевтичен и профилактичен масаж, с помощта на който можете да подобрите емоционалното и физическо състояниечовек. Нежно масажирайте и омесете първо цялото ухо. Извършете масажа със затоплени ръце, всички пръсти. По-добре е да започнете масажа от ушните миди, след това плавно да се придвижите по-високо и да завършите с горните ръбове на ушите. Редувайте въртене, триене, натискане, потупване и поглаждане.

1. За по-добро въздействие върху биологично активните точки на ушите, можете да масажирате точките с не много остри предмети (диаметър около 1 мм), например подострен, неостър кибрит или клечка за зъби (заточете леко края) .

2. Можете също така да масажирате точките с пръсти, като натискате и въртите едновременно. С пръста си хващате не една малка точка, а няколко наведнъж, така че трябва да има няколко десетки такива ротационни движения.

3. Масажирайте ушите си поне минута.

4. Натиснете активната точка за 5 секунди. Натискът трябва да се повтори още 7 пъти.

5. Натиснете дланите на ръцете си към ушите си и започнете да се въртите първо в едната, а след това в другата посока. Трябва да го масажирате, така че ушите ви да „горят“.

6. Ако искате да сте по-будни и енергични, направете си масаж в кръгово движениепо часовниковата стрелка. Този масаж е добре да правите сутрин, както и когато се чувствате отпуснати.

7. Напротив, да се успокои нервна системаи, например, за да се подготвите за легло, масажирайте обратно на часовниковата стрелка.

8. Пет минути масаж на горния край на ухото от страната, където боли зъбът, и болката изчезва.

9. Ще помогнете на черния дроб, бъбреците, сърцето, стомаха, ако масажирате централната дълбока част уши.

10. Ако очите ви са уморени, натиснете централната точка на ушната мида.

Биологично активни точки на ушите

Биологично активни точки на дланите на ръцете

По дланите, както и по стъпалата, има значителен брой биологично активни точки и зони, които са проекции на вътрешните органи, както и началото или края на някои акупунктурни меридиани. Има няколко начина за въздействие върху тези точки и зони.

1. Акупресура

2. Внимателно разтрийте дланите на ръцете си.

3. Фигуративно дишане: Приемете удобна позиция, най-добре седнал на стол. Тялото трябва да е приятно отпуснато, дишането свободно и равномерно. Поставете ръцете си на коленете, дланите нагоре. Насочете вниманието си към дланите на ръцете си. Представете си, че чрез тях се извършва дишане. Дишайте през дланите си в продължение на три до четири минути.

4. Това дихателна гимнастиканаричан КОВАШКИ МЕХ. Седнете с кръстосани крака на постелката: мъжете имат десния крак отпред, жените имат левия. Започнете да дишате по следния начин: рязко издишване и свободно вдишване за около една секунда. Направете 20 такива издишвания - вдишвания без спиране След двадесетото издишване направете максимума дълбок дъхи задръжте дъха си възможно най-дълго. Докато задържате дъха си, завъртете дланта на дясната си ръка върху лявата си длан обратно на часовниковата стрелка. Издишайте. Повторете упражнението, но този път завъртете дланта на лявата си ръка върху дланта на дясната си ръка по часовниковата стрелка.

Биологично активни точки на ръцете

Биологично активни точки на дланите на ръцете

1 – челюстна и фронтални синуси, 2 - Евстахиева тръба, 3 - бели дробове, 4 - уши, 5 - рамо, 6 - сърце, 7 - черен дроб, 8 - далак, 9 - възходящо дебело черво, 10 - яйчници и тестиси, 11 - апендикс, 12 - тънко черво , 13 - седалищен нерв, 14 – очи, 15 – хипофизна жлеза, 16 – корона на главата, 17 – слънчев сплит, 18 – стомах, 19 – щитовидна и паращитовидни жлези, 20 – низходящо дебело черво, 21 – уретер, 22 – пикочен мехур, простата, матка, 23 – тил, 24 – гръден кош, 25 – долна част на гърба, сакрум, опашна кост.

Резултатът от постоянната работа с биологично активните зони - дланите на ръцете - е възстановяването и укрепването на здравето.

Биологично активни точки на краката

На стъпалата на краката има огромен брой биологично активни точки, които отговарят за състоянието на тялото като цяло. Тук има точки, които съответстват на вътрешните органи, гръбначния стълб, очите, ушите и т.н., общото благосъстояние и дори настроението, т.е. Краката са биологично активни зони.

Поради това те се влияят от благоприятно влияниеза цялото тяло. Помислете за тези методи:

1. Акупресура

2. Вземете дървена кутия с размери приблизително 400 на 400 мм. Напълнете го с камъчета, грах или боб, докато дъното се покрие напълно. След това застанете в кутията боси и пристъпете от крак на крак за около 10 минути.
През лятото ходете боси по земята, камъчетата и окосената трева.

3. Масаж на краката с ръце или специални масажори.

4. Температурен ефект: първо дръжте краката си топли - топла вода, след това студено. Повторете няколко пъти.

5. Фигуративно дишане: Заемете удобна позиция, за предпочитане седнали на стол. Тялото трябва да е приятно отпуснато, дишането свободно и равномерно. Насочете вниманието си към краката си. Представете си, че чрез тях се извършва дишане. Дишайте през краката си в продължение на три до четири минути.

6. Медените апликации върху ходилата имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, кожата и рефлексните точки. Разтрийте краката си с мед, след което поставете найлонова торбичка върху всяко. Поставете чорапи върху чантите. Сега можете да ходите и да спите. Сутринта или след три часа свалете торбите и чорапите и измийте краката си. Кожата на краката ви ще се отърве от мазоли, ще стане копринена и ще се подобри общо здравословно състояниетяло.

Биологично активни точки на краката

1 – череп, 2 – епифиза, 3 – хипофизна жлеза, 4 – мозъчни полукълбамозък, 5 – малък мозък, 6 – тил и гърлена област, 7 – щитовидна жлеза и паращитовидна жлеза, 8 – гръбнак, гръдна област, 9 – надбъбречни жлези, 10 – стомах, 11 – бъбреци, 12 – гръбначен стълб, лумбална област, 13 – сакрум, опашна кост, 14 – пикочен мехур, 15 – тазови органи, 16 – хемороиди.

Биологично активни точки на краката

Резултатът от постоянно въздействие върху биологично активните зони - краката - е оздравяването и подмладяването на тялото.

Биологично активна точка FEN - FU

Има едно място на човешкото тяло, което е панацея, място, което е напълно уникално, с което никое друго не може да се сравни по важност. В китайската Zenjutherapy (акупунктура) тази точка се нарича Фън Фу (Бащата на вятъра). Намира се по средната линия на главата под тилна изпъкналост, т.е. където се срещат главата и шията. Фън Фу е единствената точка на човешкото тяло, където мозъкът е достъпен за пряко, незабавно въздействие. Между кожата и мозъка няма нищо; мозъкът не е покрит с кост.

Китайската медицина успешно лекува чрез убождане с игла или обгаряне на Фън Фу. Тя обаче не успя да разкрие истински потенциала на тази точка. Домашни експерти са разработили метод за повече ефективно въздействиекъм биологично активната точка на Фън Фу с помощта обикновен лед(не може да се използва сух лед). Човешкото тяло реагира на студ по-бързо и по-енергично, отколкото на топлина. С помощта на този метод е възможно за кратко време да се възстанови и укрепи здравето на човек, който дълго време е бил под въздействието на физическо и психическо претоварване. Освен това е много ефективен при излекуване на човек от различни заболяванияи същевременно е мощно общоукрепващо средство.
Студът причинява силен отлив на кръв в точката на хипотермия, но това явление е временно и започва скоро обратен процес, мощен приток на кръв към нея. Чрез въздействие върху мозъка с лед през точката Фън Фу се постига рязко увеличениепритокът на кръв към него и в резултат на това рязко се увеличава производството на хормони против стареене (мелатонин, хормон на растежа и др.). Тези хормони лекуват и подмладяват тялото и увеличават продължителността на живота с поне 25 - 30%.

Схема на приложение на метода

Първата седмица - поставете едно кубче лед (2 х 2 х 2 см) върху точката на фън фу, второто кубче върху опашната кост 2 пъти на ден - сутрин и вечер. И двата пъти на гладно. Това е задължително. Продължителността на една процедура (легнало по корем) за мъже е 20 - 25 минути, за жени 25 - 30 минути. Можете да фиксирате леда върху точката фен фу с еластична превръзка.

Втората седмица е сутрешна процедура, както през първата седмица. Вечер - заменете леда на опашната кост с 2 х 2 см синап или грейка, и двата пъти на празен стомах.

Трета и четвърта седмица – поставяйте кубче лед само върху фън фу точката веднъж на ден.

Ефектът от месечния курс е огромен, здравето се възстановява и укрепва, тялото се лекува и подмладява, много болести се лекуват и се усеща през цялата година. Може да се прави толкова пъти, колкото тялото ви иска.

Противопоказания: епилепсия, психични заболявания, бременност (всеки период), наличие на пейсмейкър. По време на целия курс не трябва да пиете алкохол и кафе, както и да пушите един час преди началото на процедурата и два часа след нейното приключване.

Упражнение "Точки"

Седнете удобно на стол, поставете ръцете си на коленете, натискайки палцикъм показалците. Ясно маркирайте мястото, където свършва кожната гънка между палеца и показалеца. На това място има точка "хе-гу", масажирането на която тонизира и подобрява благосъстоянието. Масажирайте няколко минути с вибриращи движения на показалеца. Упражнението се изпълнява на двете ръце. При извършване на масаж пръстът се завинтва в точката, което предизвиква усещане за топлина и парене в него.

След това отново поставете ръцете си на коленете, така че дланта ви да покрие изцяло капачката на коляното. В този случай показалецът е разположен в средата на чашата, а останалите пръсти са притиснати един към друг. Тогава безименен пръстще почувства малка вдлъбнатина под издатината на кръглата кост. Намерете тази точка и я масажирайте. В този случай ще почувствате лека болка. Тази точка (“зу-сан-ли”) се нарича точка на дълголетие или точка от сто болести. Неговата стимулация ви позволява да повишите тонуса на тялото, да поддържате жизненост и да поддържате необходимата работоспособност.

Противопоказания за акупресура

Въпреки факта, че акупресурата се препоръчва на почти всички, има редица противопоказания за масаж на биологично активни точки. Противопоказанията са:
— онкологични заболявания;
— активна форматуберкулоза;
- заболявания на лимфата и кръвта;
- бъбречни и сърдечни заболявания;
— инфекциозни заболявания;
- пикантен възпалителни заболявания;
- психическо превъзбуждане;
- бременност;
— детстводо 2 години;
- възраст над 75 години.

Акупресурата също не може да се извършва в състояние на интоксикация, на празен стомах и в рамките на един час след хранене, както и в областта на кожни лезии, брадавици, бенки, пустули, дерматити и др.

В този раздел ще говоря по-подробно за енергийната структура на човека.

Енергията, според източното учение, се движи по 14 канала - меридиани. Ци (ки, прана, живот - у) се движи по системата от енергийни меридиани различни нациинарича се по различен начин) - първична енергия, самото дихание на живота, присъства навсякъде: в живите същества и неодушевените предмети, в дланите ни и дълбините на космоса.

Ако циркулацията на Чи в тялото се извършва правилно, човек е здрав както физически, така и психически - според източната традиция тялото е неразривно свързано с душата. Стагнацията или излишъкът на Чи, напротив, може да доведе до развитие на заболяване.

Вижте фиг. 8. Тази схема съществува от много хиляди години. На Изток всички тези енергийни канали се изучават от незапомнени времена. С течение на времето опитите и наблюденията са събрани, обработени, класифицирани и оформени в стройна система от знания, на базата на която съществува и успешно функционира източната медицина.

Моля, обърнете внимание, че всички енергийни канали завършват на пръстите на краката и ръцете. По някои меридиани енергията в нашето тяло тече отвън навътре (това са т.нар. ин меридиани, означени в синьо на диаграмата).

По другите меридиани енергията тече отвътре навън (това са ян меридианите, обозначени в червено на диаграмата). Тоест човешката енергийна система е (по-точно, в здраво състояние трябва да бъде) в постоянен енергиен обмен с заобикаляща среда, по-точно - с природата.

Когато има енергийно взаимодействие, тогава човешкото тялоима потенциална разлика, необходима за потока на енергия, биоенергийни + и -.

За такова взаимодействие е необходим контакт на началните точки на меридианите с околната среда. Тоест нашите ръце и крака на теория трябва да са в постоянен контакт с природни обекти, които премахват излишния електростатичен заряд, заземяват нашата енергийна система и съответно осигуряват потока на енергия. От детството всички сме чували колко е полезно да ходим боси по земята, водата или дървения под.

Ако каналът е запушен някъде, например в областта на очите или крайниците, тогава потокът на енергия в целия канал е затруднен (помнете: силата на тока пада, напрежението в мрежата намалява...) . В резултат на това органите не получават достатъчно енергия и не могат да работят нормално, за да се справят с всичките си отговорности. И колкото и да трупате „суровини“ върху тях, те няма да могат да ги преработят.

Ето защо, например, ДМТ не работят ефективно при МС.

Защо хората се нуждаят от меридианни канали? Има пет основни функции:

1. Връзка с околната среда.

2. Управлявайте жизнена енергияи осигуряване на кръвен поток за енергия към органите.

3. Хармонизирайте Ин и Ян.

4. Съживява мускулите и костите, облекчава работата на ставите.

5. Пренос на енергия от вътрешен органкъм кожата на тялото, така че вътрешните сигнали за болестта да достигнат до повърхността на тялото.

Общо човек има 12 сдвоени и 2 несдвоени канала - меридиани. Сдвоени канали - каналът на белия дроб, дебелото черво, стомаха, далака, панкреаса, сърцето, тънко черво, Пикочен мехур, бъбреци, черен дроб и др.

Два нечифтни канала регулират енергията на Ян и Ин, съответно от задния среден и предния среден меридиан. Енергията се балансира от действието на Ин и Ян.

Енергийният цикъл започва от меридиана на белите дробове и преминава последователно през 12 основни чифтни меридиана на ден и се задържа във всеки от тях по 2 часа. Два несдвоени канала работят денонощно.

Казах това, за да разбера защо е толкова важно да се спазва дневен режим, когато множествена склероза(RS) и разберете по кое време на деня съответният меридианен канал провежда максимална или, обратно, минимална енергия.

Енергията Qi няма да може точното количествостигат до органите на нашето тяло, ако енергийните меридиани са запушени. Ако енергията не тече през тялото, както трябва, тя ще се застояе и ще изсъхне или, напротив, ще създаде ненужно напрежение. Следователно, необходимият лечебен ефект няма да настъпи.

При МС меридианите в червата, очите, крайниците и гръбначния стълб се блокират. За да настъпи изцеление, тези енергийни меридиани трябва да бъдат изчистени.

За да стане наистина полезна енергийната храна, трябва да почистите енергийните меридиани, по които енергията от храната ще достигне до всички органи. Всички болести възникват, защото енергията циркулира неправилно в тялото – или балансираната енергия не идва отвън, или нейният поток вътре в тялото е нарушен поради неправилна функция на меридианите.

От древни времена Изтокът разбира, че на всеки меридиан има специални точки за установяване на енергийния поток в меридиана. Достатъчно е да знаете основната точка, съответстваща на всеки от дванадесетте основни меридиана, за да можете ежедневно да установявате нормалното движение на Чи в тялото и да осигурявате неговата хармония за всеки жизненоважен важно тялочовешкото тяло.

Ето как са разположени точките, съответстващи на всеки меридиан, според Фуцукуджи Ниши (виж фиг. 9):

1. точка на белодробния канал;

2. точка на канала на дебелото черво;

3. точка на стомашния канал;

4. точка на канала на далака и панкреаса;

5. точка на сърдечния канал;

6. точка на тънкочревния канал;

7. точка на канала на пикочния мехур;

8. точка на бъбречния канал;

9. точка на перикардния канал;

10. канална точка на три нагревателя;

11. точка на канала на жлъчния мехур;

12. точка на черния дроб.

Подчертах с удебелен шрифт и подчертах тези точки, върху които е полезно да повлияя в случай на МС.

Но най-ефективна е така наречената точка „от сто болести“, която също се нарича „точка на дълголетие“. Тази точка принадлежи към меридиана на стомаха. Точката се намира от външната страна капачка на коляното. От този момент се препоръчва да започнете работа по установяване на вашата енергия. Точката „от сто болести“ е показана на фигура 10. И е лесно да се определи така:

За да определите точката „от сто болести“:

1. Седнете на стол с двата крака на пода и успоредни.

2. Поставете дясната дланНа дясно колянотака че центърът на дланта да е разположен в най-високата точка на коляното.

3. Прегърнете коляното си с пръсти.

4. Мястото, където свършва безименният пръст, е точката на дълголетието. На това място има ясна падина.

5. Сдвоената точка на дълголетие се намира на левия крак - определете я по същия начин.

При масажиране на точката „от стоте болести“ клетъчната стимулация настъпва без загуба на енергия, т.е. се възстановява естествена подвижностбез загуба на енергия, което е просто необходимо за МС. Най-простият и наличен метод- налягане

Има два вида точков масаж за дълголетие - стимулиращ и лечебен. От практиката в MS е полезно да се използват и двата метода.

Стимулиращ масаж се провежда сутрин, докато е още в леглото, прилагам го не по-късно от 6 сутринта.

Техниката е много проста:

Седни на един стол.

Първо показалецс дясната си ръка масажирате точката на десен крак: Натискайки достатъчно силно, направете 9 въртеливи движения по посока на часовниковата стрелка.

След това с показалеца на лявата си ръка масажирайте точката на левия крак: също 9 ротационни движения по посока на часовниковата стрелка.

И така 9 пъти: трябва да получите 81 ротационни движения по посока на часовниковата стрелка на всеки крак.

Лечебният масаж се прави следобед (препоръчвам преди виенето). Техниката е същата като при стимулиращия масаж, само че правите ротационни движения обратно на часовниковата стрелка.

Следващата точка е Фън Фу, която успешно се проявява при лечението на МС, появила се в Древен Китай и също се счита за точка на подмладяване на мозъка.

Трябва да кажа, че по чисто маркетингови причини често го наричаме подмладяване. правилна работатяло. И точката Фън Фу не е изключение.

Тази точка връща мозъка ни в здраво състояние и съживява загубените човешки функции.

Точката Фън Фу се намира под тилната издатина, между главата и шията. В анатомията се нарича foramen magnum, на това място няма нищо между кожата и мозъка, можете просто да го почувствате сами.

IN Източна медицинаВ този момент се препоръчва да се направи акупунктура или моксибузия, но за да се възстанови храненето на мозъка, е достатъчно да се приложи лед на това място, което влияе на кръвния поток. Всеки знае, че ако навреме нанесете лед върху натъртената област на кожата, няма да има синина.

Всъщност студът предизвиква силен отлив на кръв в точката на хипотермия, но това е временно явление и след това се получава мощен прилив на кръв. Тоест токът през енергийната система се възстановява (усилва) и мозъкът започва да получава това, което не е получавал преди.

Самата техника се състои в прилагане на кубче лед от фризера към точката Фън Фу. Правя лед във форма около 2,5 х 2,5 см и поставям кубче лед под спортната превръзка в точката Фън Фу. Около половин минута - много студено. Тогава възниква чувство на радост и бодрост, държа кубчето, докато се разтопи, след което разтривам главата си с кърпа. Прави се сутрин, на гладно, с прекъсвания от 3 дни.

Това е друг пример, който някога е бил използван от човека като смъртоносно оръжие (удар по точката Фън Фу в най-добрият сценарийдеактивира, в най-лошия случай убива врага) служи на човешкото здраве.

Като цяло масажът с две ядки се е доказал като ефективен в домашни условия от няколко хилядолетия за изчистване на енергийните канали. Просто вземете две орехии започнете да ги търкаляте между дланите си, като натискате със сила в едната и в другата посока за поне 3 минути. След това вземете две орехи във всяка ръка и, като ги стиснете в юмрук, започнете да се въртите и търкаляте настрани. Психическото напрежение ще се облекчи, енергията ще започне своето активно движение в тялото. Сега търкаляйте ядките по пода с боси крака и усетете прилив на сила в тялото си.

И накрая ще дам три от любимите ми упражнения за изчистване и активиране на енергийни канали, които са много полезни при МС

Упражнение "Енергиен масаж"

Препоръчително е да носите малко или никакво облекло – поне онези части от тялото, които ще бъдат подложени на енергиен масаж, трябва да са голи.

Начална позиция: стойте или седнете във всяка удобна позиция.

Разтрийте дланите си една в друга старателно, докато усетите топлина в тях. По този начин създавате интензивно енергийно поле между дланите си.

С топли длани направете няколко леки разглаждащи движения от брадичката към челото, сякаш измивате лицето си. Това увеличава движението на кръвта кожата, протичането на всички процеси в него се подобрява, започва процесът на възстановяване на дишането на кожата.

Сега направете няколко движения от центъра на челото към слепоочията, сякаш изглаждате челото, след което с малко натиск преместете дланите си няколко пъти от слепоочията към брадичката. Ако искате не само да подобрите кожно дишане, но и за да подмладите кожата си, като правите всички тези движения, представете си, че дланите ви изглаждат бръчките по челото и около очите, че кожата на лицето ви се подмладява, става свежа и здрава.

Внимателно потупайте главата си с длани, като започнете от задната част на главата към челото. Това подобрява насищането на мозъка с енергия и лекува главоболие.

Сега срешете косата си с върховете на пръстите си от челото към задната част на главата, така че пръстите ви да притискат доста забележимо скалпа. Това насища скалпа с енергия толкова много, че има случаи, когато дори напълно плешиви хора започват да растат отново - за това обаче трябва да правите 300-500 такива движения 2-3 пъти на ден в продължение на един месец.

С върховете на пръстите си разтрийте ушите си отдолу нагоре, така че ушите ви да започнат да „горят“. Ушната мида е свързана с абсолютно всички органи, така че масажът на ушните миди по отношение на количеството енергия, която насища цялото тяло, е еквивалентен на масаж не само на цялото тяло, но дори и на вътрешните органи!

Внимателно потупайте цялата лява ръка, от рамото към ръката, първо по външната страна, след това по дължината вътре; след това направете същото с лявата си длан - дясна ръка. След това с двете си ръце едновременно потупвайте тялото отпред отгоре надолу, от врата до долната част на корема и отстрани на нивото на долната част на гърба.

Сега потупайте краката си от всички страни, а след това и гърба - отдолу нагоре по гръбначния стълб, докъдето стигнете. Това отваря дишането на кожата в цялото тяло и подобрява движението на енергия в тялото.

Това упражнение е най-добре да правите сутрин – то тонизира, насища тялото с енергия и ви подготвя за ползотворен ден.

Упражнение „Енергично дишане на кожата“

Сега трябва да привикнем кожата си към пълно енергийно дишане. Вече научихме енергията белодробно дишане. Ако към това дишане добавим енергийно дишане през кожата, постепенно ще постигнем пълно отъждествяване с естествените процеси, с естественото здраво състояниесвета около нас.

Съвременният човек се различава от природата по това, че в природата се движи енергия и в същото време цари мир. В човек енергията застоява и цари тревожност. Ето защо природата е здрава, а човекът е болен.

Ако искаме да сме здрави, трябва да се върнем към естественото състояние. Трябва да си възвърнем способността да движим енергията в тялото си, за да енергиен метаболизъмсъс света около вас - и в същото време внушавате дълбок естествен мир в себе си. Благодарение само на един правилно дишанеможем да го направим!

След като настроите своя дихателната системакъм правилния ритъм на дишане, чрез установяване на нормално дишане на кожата, ние гарантираме, че енергията спира да застоява в тялото, че вредните енергии напускат и здравословна енергиязапочва да се движи свободно и активно. В същото време в нас цари мир и тишина.

Ставаме като природата, ставаме здрави! От застояло блато, в което протичат гнилостни и разрушителни процеси, ние се превръщаме в чиста планинска река, в лек порив на вятъра, във вечно играещо море... Само тогава ставаме истински живи, единни със света, способни да се наслаждават на живота, щастливи и здрави.

Научихте се да дишате правилно с дробовете си, подготвихте капилярите си за нормална кислородна обмяна, почистихте кожата си и отворихте порите й за нормално дишане. Това означава, че точно сега можете да се почувствате вече не жалко болно същество, а мощна природна сила, съсирек от жива, мощна, движеща се енергия, енергия, която може да направи чудеса за здраве!

И накрая, при МС е особено важно да спрем да се занимаваме със самоунищожение и да постигнем единство с природата.

Упражнение "Страхотен дъх"

Начална позиция: легнете на твърда повърхност, отпуснете се, стремете се да осигурите удобна позиция. Дишайте пълно. Представете си, че вихър от прана се върти около тялото ви като пашкул. Пускате този вихър през кожата в тялото. Ако кожата е добре подготвена и почистена, това няма да ви затрудни. Ако има усещане, че вихърът на прана не иска да проникне в кожата, това означава, че е необходимо интензивно прилагане на методи за студено и топлинно лечение и енергиен масаж на кожата.

Ако сте успели да постигнете усещането за проникване на вихър от прана през кожата в тялото, почувствайте как този вихър се върти във вас, обикаля спираловидно около всички мускули и кости, бързайки от краката към главата, после обратно . Ако сте постигнали реално, а не въображаемо усещане за спираловидно движение на енергия в цялото ви тяло, можете да бъдете поздравени за големия успех!

Всички се доверяваме на лекарите и техните инструкции, но какво ще стане, ако можем да се отървем от леки заболявания, като просто натиснем „вълшебната“ точка на тялото? не ми вярваш Тогава определено не бива да пропускате нашата статия за магически точки.

Какво представляват "магическите точки"

Тази концепция се отнася до енергийно активните точки на нашето тяло, използвани в китайската акупунктура.*

*Един от важни методидревен китайска медицина, включително акупунктура, акупунктура и др.

Методът на „вълшебните точки“ е бил използван много преди да дойде при нас в Китай здраво тялои силна психика. Съвременни изследванияпоказват, че активните точки са различни от другите части на нашето тяло. Електрическото съпротивление в „специалните“ зони е почти 2 пъти по-малко, отколкото в останалите. Температурата върху тях също е по-висока, както и поглъщането на ултравиолетовото лъчение. И учените потвърждават, че излагането на тези най-активни точки освобождава някои полезен материал. Благодарение на това се получава техният облагородяващ ефект.

Ефект върху тялото

Според антична философия китайски мъдреци, непозната светлинна енергия, наречена „чи“, „тече“ в човешкото тяло. В Китай означава "дъх". Според индийските традиции такава енергия се нарича "прана". Ци тече през енергийните канали на нашето тяло, както кръвта тече през вените - според определен цикъл. И докато цикълът не е прекъснат, човекът е бодър и здрав. А правилното функциониране на „чи” се влияе от много фактори – както външни (промяна на климата), така и вътрешни (силен стрес). Това води до сериозни нарушения в тялото, които могат да доведат до заболявания. различни органи. Въздействие върху необходими точкиможем да поправим това.

Методи за масаж:

• Тонизиране – привлича енергия към изтощената зона. Стимулира и възбужда функциите на организма, когато те са нарушени. Ефектът е бързо и краткотрайно втриване, съпроводено с леко болезнено изтръпване. Насочен към повишаване на енергията в зоната.
• Успокояващо – потиска „вредната“ енергия. Анестезира възбудената сетивна функция. Въздействие – постепенно ускоряване на триенето при продължителна експозиция, съпроводено с изтръпване и болка в областта. Насочени към елиминиране на излишната енергия.
• Хармонизиране – укрепване защитни силитяло. Подобрява циркулацията на "чи" и балансира ин и ян в тялото. Въздействието е със средна сила за 2-3 минути. Насочен към енергийна хармония.

Поставяне на някои точки върху тялото

Има безброй активни точки по нашето тяло, така че сме подчертали няколко от най-важните за ваше удобство. Ако тази тема ви интересува, можете да намерите в интернет трудове на много професори по тази тема.

Хоку точка

Против тъпа болкаНатискането на точката Хоку в слепоочието и задната част на главата помага. Местоположението на точката се намира лесно - погледнете ръката си и намерете центъра между палеца и показалеца. След като го намерите, натиснете с другата си ръка, така че палецлегнете задна страна, а показалецът беше притиснат към долната част на ръката. Трябва да натиснете за 1 минута. След това повторете „трика“ от другата ръка. След няколко минути болката ще отшуми.

Точка Юн Куан

Има пряк ефект върху здравето на бъбреците. За да го намерите на крака, трябва визуално да разделите крака на 3 сегмента, а точката Yun Quan ще бъде в центъра на първия и втория сегмент. Точката „бъбрек“, както не се нарича официално, помага да останете млади възможно най-дълго, забавяйки стареенето. За да укрепите бъбреците, трябва да упражнявате лек натиск върху точката в продължение на 1 минута всеки ден. Усещанията ще бъдат доста болезнени, но това само показва лоша работанашите бъбреци. Ето защо всеки ден трябва да отделяте малко време за масаж и бъбреците ви ще ви благодарят по-късно.

Лицеви точки

Активните точки на лицето са концентрирани около областта на очите. Можете да видите цялата информация за въздействието върху всяка точка на снимката.

Особена точка

Нарича се специална с причина - тази точка се използва във военната медицина за изясняване на съзнанието и понижаване на кръвното налягане. Неговата особеност е, че помага за бързо възстановяване на благосъстоянието, така че се използва, когато човек се чувства много зле. Намира се на възглавничката на средния пръст. По-добре е да натиснете с нещо остро за 1 минута. Болката изчезва моментално, но самият процес е доста болезнен.

Противопоказания

Въпреки уникалността на тази техника, тя има много противопоказания:

1. Грип, остри респираторни вирусни инфекции и всички възпалителни процеси, придружени с висока температура;
2. Бременност на всеки етап;
3. Състояние на силна психическа възбуда;
4. Всякакви инфекциозни заболявания;
5. Туберкулоза на всеки етап;
6. Различни кръвни заболявания;
7. Рак, тумор и други образувания в тялото;
8. Сериозни бъбречни и сърдечни заболявания;
9. Силна алкохолна интоксикация.

Възрастта също играе важна роля - масажът е противопоказан за деца под 2 години и за възрастни хора след 75 години. Също така не можете да изпълнявате метода, докато сте гладни или напълно пълен стомах, също трябва да изчакате час след хранене. Места с бенки, брадавици, пустули и др. Също така не е подходящ за масаж. Ако се съмнявате дали имате някакъв фактор, най-добре се консултирайте с вашия личен лекар.