Точки на гърба, отговорни за органите. Проекции на вътрешните органи от корема. Активни точки на ръцете

Каквото и да правим, за да коригираме фигурата си! Изтощаваме се със строги диети и физическа дейност, а след това се разпадаме и печелим още повече ненужни неща.

Спорт с мярка и никакъв вредни продукти- това е цялата тайна да се чувстваш страхотно. И малко самомасаж за зареждане! В крайна сметка има много активни точки на нашето тяло, чието стимулиране помага за ускоряване на метаболизма и намаляване на апетита.

Акупресурата или акупресурата е древна китайска практика, която днес е достъпна за всеки. Толкова лесен и приятен начин за справяне наднормено теглоПомага ви да отслабнете безболезнено и да се чувствате енергични. Но първо се запознайте с основните превключватели на апетита!

☯ Пойнт Дуй-дуан

Една от основните точки за потискане на апетита. Тя е в центъра между Горна устнаи носа. Масажирайте го за няколко минути, особено когато искате да „захапете“ стреса си.

☯ Точка „Апетит“

На ушите има около 200 биологично активни точки, чието стимулиране подобрява работата на всички органи и ускорява метаболитните процеси. Внимание: включено ушна мида, в средата на трагуса, е известната точка на апетита. Стимулирайте я възможно най-често!

☯ Ку-чи точка

Свийте лактите си и внимателно масажирайте тази точка от върха на свивката. Ежедневната минутна стимулация на точката Qu Chi спомага за подобряване на функцията на червата.

☯ Точка Дзъ-сан-ли

Голям брой точки за отслабване са разположени на краката. Сред тях се отличава Tzu-san-li или „точка на дълголетие“. Можете да го почувствате в малка вдлъбнатина под коляното. Смята се, че излагането му помага да свалите до 500 г на ден.

☯ Лу-гу точка

Намира се на 5 см над вътрешната част на глезена (изпъкнала кост).Освен факта, че масажът на тази точка помага да се отървете от наднормено тегло, полезен е и при изтръпване на ръцете и краката, както и при дискомфорт в сърдечната област.

Не се увличайте с масажиране на точките: минута ще бъде достатъчна. И не забравяйте да правите процедурата всеки ден. Но ако по време на самомасаж има дискомфорт- по-добре спри.

АКУПУНКТУРНИ ТОЧКИ

Понастоящем ориенталска медицинаВ човешкото тяло има повече от 2000 акупунктурни точки, но само няколко системи ги използват. Наборът от използвани точки зависи от системата. Например акупунктурата обхваща повече точки от масажа. Повечето съвременни системи за акупунктура използват 361 меридианни точки. Те са разположени на повърхностните пътища на 12-те редовни меридиана, меридиана на зачатието и меридиана на управлението. Има още 394 извънмеридианни точки; повечето от тях не лежат на нито един меридиан, а малкото, които са на 12-те редовни меридиана, се класифицират отделно от теоретиците. Нека си припомним още веднъж, че точките, разположени симетрично от двете страни на тялото, се наричат ​​двустранни; точки, които се срещат веднъж на средната линия на тялото (линията, образувана от пресичането на въображаема вертикална равнина, разделяща тялото на лява и дясна половина), се наричат ​​средни линии; извънмеридианните точки могат да се появят веднъж или два пъти.

Акупунктурните точки са идентифицирани постепенно, в продължение на векове, чрез експерименти и наблюдения. До 300 г. сл. Хр д. Бяха известни повече от 95 процента от акупунктурните точки на меридианите, които съществуват днес. От 50-те години на миналия век са открити много нови точки по главните нервни стволове и разклонения, около очите, ушите и по долните крайници. Това беше улеснено от комбинацията на традиционната теория на меридианите със западния анатомичен подход към органните системи. Нови акупунктурни точки също бяха открити чрез електрически измервания на проводимостта на кожата: бяха идентифицирани много електрически възбудими точки в нервите и мускулите. Много от новите локации са тясно специализирани медицинска употреба, например за лечение на парализа, глухота, немота и зрителни увреждания.

Имена на акупунктурни точки

Исторически, акупунктурните точки са кръстени на природни явления, метафорично ги свързват с местоположението им върху тялото. Бяха използвани въображаеми, смислени имена, за да се запомнят медицинските теории, местоположенията, ефектите и енергийните модели, свързани с всяка акупунктурна точка. Тази терминология се използва и днес. По-късно се появява буквено-цифрова система, използваща букви и цифри за съкращаване и опростяване на имена и за създаване на универсална система. Името на меридианна акупунктурна точка се състои от буква (или букви), обозначаващи меридиана и число, което е поредният номер на конкретната точка. Броят на акупунктурните точки се увеличава в посока на потока Qi. Буквите, представляващи извънмеридианни точки, показват тяхното анатомично местоположение. Например, обозначението M-LE-13 се тълкува по следния начин: смесена точка номер 13 на долен крайник (ЛИ д- първи букви английски думи“ниско” - долна част и “крайник” - крайник). За съжаление буквено-цифровата система има своите недостатъци. IN различни текстовеса използвани различни съкращения(което е свързано с различни езици) и присвоете различни числа на една и съща точка. По-нататък в този раздел има таблица на съответствието на имената на всяка акупунктурна точка в китайската, американската и руската система, като се посочва тяхното анатомично местоположение. Това ви позволява да изясните информация за правилната точкаи да навигирате правилно в други системи и книги.

Функции на акупунктурните точки

Естеството и функциите на акупунктурните точки се определят от тяхното разположение, меридиана, на който се намират, принадлежността им към специални групи, клинични наблюдения на практикуващи лечители и майстори на бойни изкуства за период от над две хиляди години. Медицинските текстове предоставят подробни таблицис информация за използването на точките и ефекта от въздействие върху тях. От 755 точки практикуващите бойни изкуства и лечители обикновено използват не повече от 200. Чрез повлияване на конкретна акупунктурна точка е възможно да се контролира потокът на Ци, преминаващ през областта, където се намира, засягайки околните мускули, тъкани, стави или органи, а понякога в зависимост от позицията на точката - и върху широк участък от тялото. Въздействие върху същата точка може да даде различни ефекти. Така например всяка точка в областта на коляното може да се използва както за лечение на болна става, така и за увреждане на здрава. Акупунктурната точка CO-12 на меридиана на Зачатието е близо до стомаха и често се използва за въздействие върху него. Точка, заемаща важна позиция, като CO-17 на гръдната кост, може да повлияе на цялото областта на гърдите, включително дълбоко разположени органи. Значението му се определя от факта, че се намира на пресечната точка на четири меридиана (SP - меридиан на далака, S1 - меридиан Тънко черво, KI - Бъбречен меридиан и TW - Тройно по-топъл меридиан); това е важна диагностична точка ( болезнена точка, алармена точка, mo-точка на перикардния меридиан), тя е една от осемте важни точки, влияещи върху Qi (точка на среща, hu-точка). В лечението се използва за лечение на заболявания на стомаха и червата, а в много системи на бойните изкуства е най-уязвимата цел.

Специални групи акупунктурни точки

Много акупунктурни точки принадлежат към една или повече специални групи, всяка от които се характеризира със специфично отношение към меридианите и свързващите съдове. Добре известни групи включват:

12 изходни точки (юан точки, спомагателни точки, основни точки, u-точки)

Точките са разположени на всеки от 12-те редовни меридиана, в местата на натрупване и разпространение на първоначалната Ци. Те са тясно свързани с Тройния нагревател.

15 свързващи ниски точки (стабилизиращи точки)

Тези точки се намират на места, където свързващите съдове се разклоняват от главните меридиани. Една точка принадлежи на всеки от 12-те редовни меридиана, меридиана на зачатието и меридиана на управителя. Две точки са свързани със слезката, по една за всеки от свързващите й съдове: свързващият съд на далака (SP-4) и по-големият свързващ съд на далака (SP-21).

16 слот точки (si-точки, болезнени точки)

Това са точките, в които Ци се натрупва, докато преминава по меридианите. При излишък на Qi се усеща усещане за прищипване на мястото на точката и повишена чувствителност(подуване, зачервяване) или дискомфорт ( Тъпа болка). Една точка се намира на всеки от 12-те редовни меридиана и на 4-те чудотворни меридиана (меридианите ин и ян и меридианите ин и ян).

8 точки за среща (xy-точки)

Всяка такава точка засяга определен елемент от тялото, както е показано на илюстрациите. Те често се използват заедно с други точки за лечение на определени състояния. Тези точки са открити в древността от китайски специалисти в резултат на клинични наблюденияизвършвани през вековете.

4 контролни точки

Тези точки контролират специфични области на тялото; те са открити за първи път през 14 век. В медицината те се използват за лечение на заболявания в "подвластните" им области.

12 вестителски точки (точки на болка, алармени точки, музейни точки, мо-точки)

Точките са разположени на гърдите и корема в точките на сближаване на меридианите, по една за всеки обикновен меридиан (те се наричат ​​още събирателни точки). Те са разположени близо до или точно над свързания с тях орган. В медицината те действат главно като диагностичен инструмент, сигнализиращ на лечителя за патология. Те често се използват за лечение на заболявания, свързани с 6-те чревни органа.

12 свързани точки за емпатия (точки на съгласие, успех, Shuxue точки, шу-точки)

Тези точки са разположени на меридиана Пикочен мехурпо тази част от него, която върви успоредно на гръбначния стълб. Всяка точка shu е място, където Qi преминава по пътя, водещ до определен орган. В източната медицина такива точки се използват предимно за диагностициране и лечение на органа, свързан с точката, чието име носят (например: Сърце шу, Бели дробове шу и др.).

6 Долни свързващи точки хе

Трите ян меридиана, започващи в ръката (LI, SI, TW), се свързват в главата с трите ян меридиана, завършващи в стъпалото (ST, BL, GB). На всеки от ян меридианите има по една точка хе.

намиране на акупунктурни точки

Акупунктурните точки обикновено се намират във вдлъбнатини в костите, ставите и мускулите. Площта, заета от такава точка, като правило не надвишава размера на малка монета (около 10 мм в диаметър); Има точки, които не са по-големи от главата на карфица. Някои акупунктурни точки са лесни за намиране чрез просто палпиране: те са много чувствителни към натиск. Други са по-трудни за откриване, а за ефективна работапри тях е необходимо да се постигне особена точност. Ъгълът, под който е поставена иглата (ъгъл на атака), често е от решаващо значение. Усетете за лека вдлъбнатина или вдлъбнатина във всяка точка. Това може да е леко вдлъбнатина в костта, вдлъбнатина между мускулни влакнаили сухожилия и мускули. Ако потокът на Ци е нарушен, не винаги е лесно да се открият вдлъбнатините, но като правило докосването им е много болезнено. Когато се съмняват, майсторите на бойни изкуства притискат точката към костта - това обикновено причинява силна болка. IN Древен Китайза откриване на акупунктурни точки сложна система. В допълнение към търсенето на характерни анатомични признаци - като вдлъбнатини в определена част на тялото - това включваше използването на специална единица за измерване на разстояния - хитрост(единица за дължина), което значително улесни работата на практикуващите лечители. Тази система се използва и днес. Дължината на кун (наричан още телесен инч, единица за дължина или единица пръст) е променлива и зависи от размера конкретно лице. За да определите приблизително местоположението на акупунктурните точки, използвайте дължина или ширина различни частипръсти (виж фигурата по-долу).

В наши дни има опити да се опише местоположението на точките с помощта на анатомична терминология. Този подход обаче не внася пълна яснота. В действителност идентифицирането на акупунктурни точки изисква чувствителност, която може да бъде постигната само чрез практическо обучение и опит. Трябва да се отнасяме към процеса на търсене като към изкуство и наука едновременно. След като научих обща позициямеридиани и точки, препоръчително е да прекарате поне няколко часа с опитен акупунктурист. Подпомагането на професионалист може да донесе неоценими ползи.

връзка между акупунктурни точки, нервии кръвоносните съдове

От около 1959 г. китайски медицински училищазапочна да провежда изследвания, за да открие връзката между разположението на акупунктурните точки, нервите и кръвоносните съдове. Въз основа на резултатите от анатомията те установиха, че 323 точки са тясно свързани с нервите. От тях 304 взаимодействат с повърхността кожни нерви(разположени близо до повърхността на тялото), 155 - с дълбоки нерви, и 137 точки - с двете едновременно. Изследването на BAP под микроскоп разкрива, че всички слоеве на кожата и мускулна тъканв тези точки са свързани с множество и разнообразни нервни клонове, клъстери от нерви ( нервни ганглии) и нервни окончания. По време на изследването беше установено също, че меридианните пътища на крайниците минават близо до тялото периферни нерви. Например пътят на белодробния меридиан на ръката е подобен на пътя на мускулно-кожния нерв, перикардният меридиан съответства на среден нерв, а меридианът на сърцето съвпада с лакътния и медиалния кожен нерв на рамото. Изследванията разкриват и връзка между акупунктурните точки и кръвоносните съдове: оказва се, че 24 точки са разположени точно над разклоненията на артериите, а 262 са на не повече от 0,5 см от кръвоносен съд(артерии или вени).

Избор на акупунктурни точки

Има много методи за избор на акупунктурни точки, които въздействат на определени области на тялото. Повечето от тях включват използването на справочни таблици от професионална литература. Това се отнася както за лечебните, така и за бойните изкуства. Изброените по-долу са най-много известни методи. Изберете местна, съседна или отдалечена точка, в зависимост от зоната, която ще бъде засегната. Изберете точка въз основа на желания меридиан (вижте референтната таблица, която обикновено се включва в текстовете по акупунктура). Избор въз основа на емпирични данни и клинични изпитваниямножество поколения лечители (обикновено използвайки таблици, описващи симптомите). Избиране на точка от определена група акупунктурни точки на принципа на крайния ефект (виж справочните таблици в текстовете по акупунктура).

Комбинация от акупунктурни точки

Често както в медицината, така и в бойните изкуства се използва въздействие върху няколко акупунктурни точки едновременно. Това ви позволява да подобрите желания ефект. Методът се основава на следните принципи:

Комбинация от локални и отдалечени точки, „отговорни“ за дадена област.

Комбинация от точки в предната и задната част на тялото (често се използват точки на глашатаите - mu-точки и свързани точки на симпатия - shu-точки).

Комбинация от точки на свързани ин-ян меридиани (изходните точки - юан точки, и често се използват свързващи точки).

Комбинация от точки в горната и долната част на тялото (на принципа на връзката ин-ян).

Комбинация от слот точки - si-точки и точки на среща - xy-точки (в зависимост от зоната на влияние).

Комбинация от двустранни точки (обикновено засягащи главата, вътрешните органи или двете страни).

Най-общо казано, колкото повече точки са изложени едновременно, толкова по-силен ефект- както медицински, така и бойни.

Поздрави на всички читатели. Вероятно всеки вече е чувал, че можете да намалите теглото си, ако знаете точките за отслабване. Вярно ли е това, къде се намират такива точки, какво трябва да се направи с тях и как работят.

Възможно ли е дебелите хора да отслабнат?

Този проблем тревожи милиони дебели хора, които стават все по-често срещани в цял свят. А пълнотата, както е известно, води до развитие на много тежки заболявания.

Може ли да се помогне на човечеството? Не сме длъжни да помагаме на всички. Но за тези, които наистина го искат - моля!

Характеристики на акупунктурата

Върху човешкото тяло има акупунктурни точки, натискането на което активира метаболитните процеси в организма, подобрява кръвообращението и храносмилането, разгражда мазнините, намалява апетита, намалява кръвната захар, подобрява работата вътрешни органи.

При натиск върху определени зони на тялото се наблюдава отделяне на хормона на щастието и човек веднага забравя, че е гладен.

Причини за наднормено тегло

• Яденето на много храна
• Хормонален дисбаланс в организма
• Живот без движение
• Стрес и в резултат на това депресия
• Нарушение на съня и в резултат на това безсъние
• Хронична умора, емоционално изтощение

Един от начините да се отървете от тези проблеми и следователно от наднорменото тегло е масажирането на биологично активни точки.

Акупунктурата за отслабване има много положителни страни:

• Подобрява състоянието на целия организъм.
• Тя няма възрастови ограничения.
• Успешно се използва в комбинация с такива методи за премахване на излишните килограми като масаж, гимнастика и диетични ограничения.
• Акупунктурата е напълно безопасен метод.

Към действие акупресурабеше полезно, трябва да знаете къде се намират биологично активните точки на човешкото тяло.

Това е полезно да знаете

За измерване на разстоянието в източната медицина се използва мерната единица cun. Как да определим един кун? Това е ширината на първата фаланга палецНа ръката.

Това означава, че един cun е ширината на една фаланга, а три cun е ширината на три фаланги и т.н. И тъй като пръстите на всеки са различни, общоприето е, че един е равен на 2,4 сантиметра.

Противопоказания

Има много малко противопоказания за използването на масажни процедури:

• Бременност на ранни стадии.
• С нервна възбуда.
• За доброкачествени или злокачествени тумори.
• При заболявания на кръвта, ревматизъм, белодробна или сърдечна недостатъчност.

Една точка Гуан Юан ще ви помогне да се отървете от наднорменото тегло

Да постигне добър резултат, трябва внимателно да проучите местоположението на необходимите зони. Нека намерим основните области за отслабване.

Например, точката, наречена Guan Yuan, се счита за най-ефективна върху цялото тяло.

Къде е? Жените трябва да измерват три cun от пъпа надолу, а мъжете - четири фаланги.

Заемете легнало положение, отпуснете стомаха си, намерете основния фокус, който ще ви помогне да свалите излишните килограми, започнете да го масажирате с равномерни, но не много бързи движения.

Масажирайте тази област в продължение на 5 минути 2 пъти на ден. Скоро ще почувствате, че губите апетита си. И това е, което ни трябва! Правете масажа около 25 дни и ще свалите 3-3,5 килограма. Манипулацията се извършва само сутрин преди хранене.

Пойнт Лау Гонг

Ще го намерите в средата на дланта. Подпомага функционирането на стомашно-чревния тракт. Масажирайте го строго по часовниковата стрелка в продължение на 5 минути всеки ден и скоро ще забележите как апетитът ви е намалял, започнали сте да ядете по-малко, което означава, че сте започнали да отслабвате.

Точка Дзъ-Сан-Ли

Много полезна площразположен на крака, потърсете го в областта на коляното. Обхванете коляното с длан безименен пръстнамерете малка вдлъбнатина отдолу капачка на коляното. Масажирайте го в продължение на 20 минути всеки ден, за предпочитане сутрин.

Китайските експерти го смятат за най-ефективната биоактивна точка, която често се нарича женшен за тялото! Защо е толкова добра?

Масажирайки го, ще подобрите паметта, ще повишите имунитета, ще подобрите храносмилането, ще се отървете от страховете, ще удължите живота си добро здраве. Излагането на него също ще помогне при:

• остеохондроза,
• крампи на краката,
• припадък,
• психични заболявания,
• съдови заболявания,
• с шум в главата,
• за всички заболявания на женската полова сфера.

Много полезно за деца! Масажът трябва да се извършва по посока на часовниковата стрелка в кръгово движение 9 пъти, първо тренирайте единия крак, след това другия за 8-10 минути.

По време на масажа може да почувствате леко неприятно изтръпване в областта на челото, лопатките или краката, но в края на процедурата ще настъпи невиждана лекота в цялото тяло.

А за отслабване масажирайте точката Зу-сан-ли по 20 минути на ден, ще отслабвате с 400 грама на седмица!

Магическа точка на ухото

Заслужава да се отбележи, че най голям бройточки за отслабване, разположени на ушите. Масажирането на областта, където ухото се свързва с челюстта, ще бъде много ефективно. Веднага щом седнете на масата, масажирайте я за няколко минути, апетитът ви ще намалее, но няма да чувствате глад.

По принцип е полезно да се масажира цялото ухо, тъй като има много области, които отговарят за него метаболитни процеси.

Тук има още една област, която контролира апетита. Как да я намеря? Малко парче хрущял стърчи в ухото, което се нарича „трагус“, и точно тази зона се намира пред него. Стиснете го с пръсти за 3 минути, преди да седнете на масата, за да изчезне чувството на глад.

Суджок терапия - безопасност и ефективност

Ако използвате правилно тази терапия, можете да се отървете не само от чувството на глад, но и от много заболявания. Основава лечението, което е толкова популярно днес, Park Jae Ву е ученот Южна Кореа.

Всеки човек, който е изучавал основите на терапията Суджок, може да си осигури бърза помощза всякакви заболявания. В нашия случай зоните за премахване на излишните килограми са важни.

И така, намираме желаната зона, след което извършваме масаж. Това е първата (най-близо до дланта) става на палеца. Нанасяйте го за 2 минути всеки ден. След 7 или 10 дни ще почувствате, че не чувствате глад, ядете по-малко и отслабвате.

Наднормено тегло поради хормонален дисбаланс

За решаването на този проблем ще помогне и стимулирането на точката b Гуан-юан, за която писахме по-горе. За да подобрите ефективността му, трябва да изпълните следното упражнение: поставете краката си на ширината на раменете, първо вдишайте, докато издишвате, дръпнете стомаха си, леко огънете коленете и наклонете главата си. Използвайте палеца си, за да натиснете надолу тази област. Масажирайте за 5 секунди, освободете. Повторете това действие 30 пъти.

Наднормено тегло поради неправилно хранене

Масажът на две точки на краката ще ви помогне да се отървете от излишните килограми, отоците по краката и да премахнете шлаките и токсините от тялото.

Първият от тях - San-yin-jayu, се установява на подбедрицата (3 qin над изпъкналата кост).

Натиснете го с палец и го задръжте за 30 секунди.

Вторият се намира в гънката на сгъвката на коляното.

За да й повлияя повече ефективно действие, използвайте Следваща стъпка: В изправено положение повдигнете първо единия крак, след това другия, като същевременно удряте точката Ин Линг Куан с юмрука на противоположната ръка.

Направете 30 удара.

Да постигне бърз ефект, повтаряйте тази процедура 3 пъти на ден.

Масаж при стрес и емоционално пренапрежение

Много хора „изяждат“ стреса си; за да предотвратите това, действайте по 2 точки - Ней Гуан и Тай Чун. Масажна процедураИзползването на тези точки не само ще помогне за облекчаване на емоционалния стрес, но и ще помогне да се отървете от неприятното изтръпване в сърцето, главоболието, болката в корема и гърдите. Дори ще повдигне настроението ви.

Точка Ней-гуан

Измерете 2 cun от средата на китката до предмишницата.

За по-голяма ефективностнаправете упражнението: в изправено положение намерете тази точка палецръце. Вдишайте, вдигнете ръцете си нагоре.

Докато издишвате, спуснете ръцете си и ги спрете на нивото на гърдите.

В същото време натиснете силно тази област и задръжте за 30 секунди.

Повторете 30 пъти за всяка ръка.

Намира се на крака във вдлъбнатината между първия и втория пръст.

Работете върху него за 5 секунди в седнало положение.

Повторете 30 пъти за всеки крак.

Ако масажирате тази област преди лягане, бързо ще се отървете от безсънието.

Фън Ши точка

Масажът Фън Ши ще ви помогне да се отървете от безсънието, както и от грозните гънки от мазнини по бедрата.

Спуснете ръцете си покрай тялото.

Където е средният пръст на ръката ви, там ще намерите желаната точка.

Масажирайте го за 5 секунди 30 пъти на всеки крак.

Загуба на наднормено тегло, причинено от хронична умора

Има два магически точкивърху нашето тяло, като действате върху което можете да облекчите главоболието, да приведете тялото в бодро състояние, а подобряването на метаболизма ще доведе до изгаряне на мазнини в областта на корема и талията.



Точка Дзъ-сан-лиразберете дали измервате 3 cun надолу от капачката на коляното и 1 cun от пищяла. Тъй като точката се намира дълбоко в тъканите, натиснете върху нея със силен натиск, докато издишвате, задръжте натиска за 5 секунди. Направете манипулацията 30 пъти за всеки крак.

Точката Bai Hui може да се намери в самия връх на главата.

Застанете на пръсти, натиснете горната част на главата си с върховете на пръстите си, задръжте за 5 секунди, отпуснете, застанете на цялото стъпало.

Направете тази процедура 30 пъти.

Е, ориенталската медицина използва възможностите на нашето тяло от древни времена, така че можете да използвате тези прости методи в борбата с наднорменото тегло. Въпреки това, точки точки, но не забравяйте за фитнеса, яжте повече сурови зеленчуци, по-малко пушени меса и сладкиши.

Ако вече сте използвали акупунктура, моля, напишете вашите отзиви.

Вашата мечта за вечна младостхората често го отразяват в приказките, чиито герои го постигат по различни начини, но се оказа, че източникът на дългия живот изобщо не е измислица.

Точката на здравето е неговото име и се намира на тялото на всеки от нас.

Учените от Древния Изток също са били известни с това, че са знаели тайните за въздействие върху жизненоважни области и по този начин са помагали на хората да се отърват от болестите.

Японската медицина твърди, че въздействието върху активните точки има подмладяващ ефект, активизира и укрепва силите на целия организъм.

Акупунктура - под това име стимулирането на зона на енергиен обмен е по-известно на съвременните хора.

Каква е така наречената „точка на живота“ или „ точки за дълголетие по човешкото тяло »?

Това малък участък от кожата, който включва съединителната тъкан, нервни окончания и кръвоносни съдове . Така се получава определена активна зона, способна да въздейства върху цялото тяло и определени органи.

Именно в тази област се получава голямо усвояване на кислород и с активно въздействие се усещат болезнени усещания .

Местоположение

Точки за дълголетие на ръката

Има няколко начина да намерите този „извор на младостта“. Ние ви предлагаме най-удобния за вашето внимание.

Отворете дланта си , и тогава огънете всички пръсти с изключение на третия . Разстоянието между горната и долната гънка на фалангата ще се нарича cun. За удобство това разстояние може да бъде отбелязано на специална линийка.

Сега насочете вниманието си към краката си. Ако слезете от колянната става (от гор пищялотстъпете надолу три куна), тогава можете лесно да намерите ценната точка.

Прави впечатление, че В зависимост от емоционалното състояние и благосъстоянието на човек, диаметърът на точките на дълголетие на човешкото тяло също зависи:

1. Ако сте прекалено уморени или сте насън, размерът на точката няма да надвишава 1 мм.
2. Сутрин, когато тялото си е починало, точката на жизнената енергия може да се увеличи до 1 см.
3. При силен емоционален стрес, превъзбуждане нервна системаили в случай на хронични заболявания, диаметърът на точката се увеличава значително, докато тази областстава чувствителен и има висока проводимост. Благодарение на такива промени дори минимално и не много точно въздействие върху него дава резултати.

Специалистите умело управляват тялото при такива заболявания , как:
- гастрит и язва;
- проблеми с очите;
- метеоризъм, запек, диария, повръщане;
- уринарна инконтиненция;
- болка в колянна ставаи пищялите.

Метод за въздействие върху точките на дълголетието върху човешкото тяло

Акупресурен масаж на ръцете

Вярва се, че те могат да се стимулират само в периода на растяща луна . И е необходимо да се направи това сутринта , за предпочитане до момента, в който стрелката на часовника докосне десетката.

Но следобед не трябва да я безпокоите, тъй като има риск сънят да стане ваш рядък гост. Масажът трябва да се извършва на двата крака последователно, прекарвайки десет минути на всеки.

За да предизвикват дразнене на желаните зони по тялото трябва да изберете метода, който ще е най-подходящ за вас. Това може да бъде гореспоменатата акупунктура, масаж, каутеризация със специални цигари, съдържащи пелин, метални топки, лазерен лъч или зърнени култури, например елда, просо и други.

Вярва се, че тези, които се занимават с тази практика, чувстват не само прилив на сила, но и намират път към спокойствие, хармония и мир . Следователно в специализираната литература можете да намерите друго име за жизненоважна точка - точката на безразличието.

Единственият правилен път е пътят към единството на душата и тялото.

Научете се да управлявате своя емоционално състояние, разберете науката за стимулиране на точките за дълголетие на човешкото тяло, и всички несгоди на света около вас няма да имат власт над вас.

Как да подобрите благосъстоянието си с акупресура

Традиционната източна медицина възприема човека като част от природата. Появата на болестта и нейното развитие са обяснени китайски лекарикак борба между защитни силитяло и болезнено явление , тоест дисхармония на ин и ян в тялото. Вътрешната хармония се осигурява от меридианите.

Тези линии са схематични, но местоположението на лечебните точки върху тях е строго фиксирано. Продължителната умора се характеризира с летаргия и сънливост, чиито последствия трябва да бъдат елиминирани незабавно. Здрав човекмогат да се справят сами с това, като знаят съответните точки.

Намирането на точки за дълголетие на човешкото тяло за масажиране не е трудно - често се появява болка при натискане върху тях.

Противопоказно е да се прави акупресура в близост големи съдовеи лимфни възли.

Акупунктурата е един от начините за въздействие върху точките на дълголетие

Основни техники на акупресура:

1. Месенеизвършва се с върховете на пръстите, бавно въртене с постепенно увеличаване на натиска върху точката за 15 секунди, след което след трисекундна пауза движението продължава в същата посока с отслабване на натиска. Важно е да се гарантира, че кожата под пръстите ви не се движи.
2. Стриване: подобно на поглаждането, само че натискът трябва да е по-силен. Точките, разположени на гърба, могат да се масажират с дланта на ръката ви, движейки ръцете си отдолу към главата.
3. Вибрация: прави се бързо, без да отделяте пръста от точката на контакт.

Успокояващ масаж – използване на основната техника, описана по-горе (1) и последваща вибрация (3). Успокояващият масаж може да се използва при всички видове контрактури, болка в мускулите, за мускулна релаксация и леки нарушения на кръвообращението.

Тонизиращ масаж извършва се чрез триене (2) и последваща вибрация (3). Общо времевъздействие върху точката за една минута и половина.

Освобождаване от обща умора : трябва да масажирате точките по метода на успокояващ масаж. Можете да препоръчате етерично масло за процедурата: градински чай, лимон или бергамот.

Местоположение на точките на дълголетие върху човешкото тяло:

№1 – на възглавничките под пръстите, с вътрекрака. По-добре е да масажирате, докато седите, кръстосвайки краката си.

№2 – близо до дупката за нокътя на палеца, от външната страна. Масажът може да се прави успоредно на десния и левия пръст.

№3 – намира се в горната част на ходилото, на кръстовището на проксималната фаланга на големия пръст и първата метатарзална кост. Също така масажирайте едновременно.

№4 – между ахилесовото сухожилие и костта глезенна става, от външната страна на крака.

№5 – лежи във вдлъбнатината на глезенната става.

№6 - намира се в областта на пет до шест сантиметра надолу под капачката на коляното и се премества два сантиметра надясно към външната страна на подбедрицата, към центъра на пищяла.

За премахване на умората на краката се използват същите точки, както е описано по-горе, само методът на масаж е тонизиращ.Представено етерични масла: градински чай, кипарис или чаено дърво.

Натиснете три пъти в основата на пръстите на краката върху повърхността на крака. След това натиснете три пъти между тях. След това на свой ред натиснете гореспоменатите точки на стъпалото, първа до трета: във вдлъбнатината на топката на големия пръст, на навънкрака, на петата, и след това, от четвъртата до шестата точка, разположена на ахилесовото сухожилие.

Акупресурен масаж на тялото

Не можете да масажирате точки за дълголетие на човешкото тяло по време на бременност, сърдечно-съдови заболявания, всякакви възпалителни процеси, всички видове треска, повишена температуратяло, и за бактериални кожни заболявания и рак.

Желаем Ви здраве и жизненост!

Прочетете най-популярната статия в раздела:
Причини за повишаване на холестерола в кръвта. Как да се лекува холестерол, ако нивото му е повишено.

Акупунктурата е древна лечебна техника, чиято история датира от преди повече от 5000 години. Днес тя е широко разпространена в целия свят. Мъдростта на китайската философия и медицина набира все по-голям интерес. И великите умове на човечеството, и обикновените хора се опитват да разберат нейните тайни, да разкрият тайните на дълголетието.

Атлас на точките - ръководство за човешкото тяло

Какво е атлас на акупунктурни точки? Как да го разберем и да се научим да го управляваме собственото здраве? Сега ще отговорим на тези въпроси.

Атласът показва не само точки, но и 12 меридиана - енергийни каналикъм които са прикрепени. Тече през канали близо до повърхността на кожата Жизнена енергия Qi. Всеки от тях има свое име и сфера на влияние: меридианът на черния дроб, панкреаса, „Господарят на сърцето“ (голям сърдечен меридиан) и др. Основните са каналът „Морето на Ян“, минаващ по протежението на гръбначния стълб и канала "Морето на Ин", минаващ през средната линия на гърдите "

Проблемите с благосъстоянието започват, когато енергията Ци е блокирана, нейният поток отслабва и балансът между двата й вида – Ин и Ян – е нарушен. Затова основната цел на акупунктурата е да изчисти каналите за свободна циркулация на енергията.

Ако смятате, че изучаването на такъв атлас е достатъчно, за да овладеете техниките на рефлексологията, грешите. Китайската акупунктура е не само познаване на акупунктурните точки, но и диагностика на заболявания, богат опит, усъвършенствани умения, разбиране на философията, как излишъкът или дефицитът на Ци засяга проблемния орган. Едно непрофесионално поставяне на игла може да причини увреждане на здравето. Принципът „не вреди“ се прилага и в традиционната китайска медицина.

Как се намират рефлексните точки?

Същността на техниката е да се вкарат тънки игли в определени точки на човешкото тяло. Китайските лечители вярват, че по този начин „отварят прозорци“ за излизане на болестта от тялото.

По човешкото тяло има над 600 акупунктурни точки. Инжектирайки ги със специална игла, лекарят регулира потока на енергията Ци във вътрешните органи, насочвайки я за профилактика и лечение хронични болести, прехвърля от един меридиан на друг.

Акупунктурните рефлексни точки са разположени на корема, гърба, крайниците и главата. Само на стъпалата на краката има около 60 точки, отговорни за функционирането на стомаха, черния дроб, бъбреците, качеството на зрението, здравето на гръбначния стълб и други органи. Разгледайте диаграмата по-долу.

За да подобрите здравето си с помощ китайска медицина, не е необходимо да се познават всички биологично активни точки. За начало се възползвайте от съветите на специалистите в клиника Жълтия император.

8 правила за поддържане и укрепване на здравето

1. Ако сутрин срешете косата си с пръсти, като гребен, в посока от челото към тила, като повторите движението 90 пъти, ще се активират много рефлексни точки на черепа. Главата ще стане „по-лека“, кръвното налягане ще се нормализира, зрението ще се подобри и главоболие, растежът на косата ще се увеличи.

2. Сутрин за 1 минута, като поставите топли длани върху лицето си, така че средните пръсти да докосват крилете на носа, леко натиснете върху лицето си, движейки се към челото и бузите. Повтаряйки движението 25 пъти, можете да се отървете от бръчките, хремата и да освежите главата си.

4. Укрепването на зрението и почивката на уморените очи ще бъде осигурено от просто упражнение: бавно въртене очни ябълкинадясно и наляво 12–14 пъти.

5. Потупването помага при шум в ушите, световъртеж, запушени уши и просто умора. Покривайки ушите си с длани, притискайки ги към главата, трябва леко да потупате главата си с трите си средни пръста поне 12 пъти, след което повторете потупването с преплетените показалец и среден пръст.

6. В устата на човек горното небеима уникална точка. За да се срещнат в него две енергии – Ин и Ян – е достатъчно да прокарате няколко пъти език по небцето. В същото време дейността се засилва слюнчените жлези, храносмилането ще се подобри.

7. За да поддържате тялото си в добра форма, можете да си купите бодлива постелка и да ходите по нея боси, дразнейки акупунктурните точки.

Научете се да живеете с радост. И не забравяйте, че е по-лесно да поддържате здравето, отколкото да лекувате болести.