Wpływ rytmu odżywiania na stan hormonalny. Odpowiednie odżywianie. Leczenie i zapobieganie tachykardii hormonalnej

wstęp Oddzielne jedzenie I.1 U oddzielne zasilanie jest historia I.2 Nie można mówić o całkowitym porzuceniu czegokolwiek I.4 Jedz osobno, bo tak jest mądrze I.6 Kluczem jest równowaga I.9 Nasze niezbędne produkty roślinne I.14 Problemy tych, którzy jadają poza domem I.14 Dobowe rytmy wchłaniania pokarmu jedzenie i choroby II.1 Odżywienie, masa ciała i stan hormonalny organizmu II.3 Migrena i odżywianie II.4 Choroby pokarmowe i zakaźne II.5 Tłuszcze, stres i odżywianie II.6 Słodka żywność – gorzka kara Wniosek Bibliografia Aplikacje Załącznik nr 1. Średnie dzienne, zrównoważone zapotrzebowanie osoby dorosłej na składniki odżywcze i energię (wzór zrównoważone odżywianie A. A. Pokrovsky)

WSTĘP

Rosja ma kulturę niskiej wiedzy żywieniowej. Opierają się na tradycyjnych podejściach, nie uwzględniają zmian w składzie spożywanych produktów, są niespójne i często zaprzeczają wiedzy z zakresu fizjologii człowieka.

A co się dzieje z naszą tradycyjną dietą? Owsianka z masłem (skrobia z tłuszczami) lub owsianka z mlekiem (skrobia z białkami) po wejściu do żołądka zamienia się w mieszaninę środowisk kwaśnych i zasadowych, które się neutralizują. W neutralnym środowisku składniki odżywcze nie są rozkładane, ale przetwarzane przez bakterie gnilne żyjące w żołądku. W rezultacie powstaje tam gnijące „wysypisko śmieci”. Aby się go pozbyć, organizm zmuszony jest zmobilizować swoje siły obronne, wyprodukować dużą liczbę leukocytów, co wymaga dodatkowej energii, więc jeśli po tradycyjnym śniadaniu od razu chce się zjeść, oznacza to, że organizm (jego komórki) pozostał głodny i wydał swoją energię na neutralizację „śmieci” (leukocytoza pokarmowa).

Tradycyjny obiad - zupa bulion mięsny– tłuszcze + skrobie + białka. Po raz kolejny mamy do czynienia z sytuacją pełności w żołądku, która jest mylona z sytością.

Organizm ludzki ma bardzo duży margines bezpieczeństwa. Obliczenia naukowe pokazują, że żywotność może wynosić 400 lat. Młodzi ludzie jedzą wszystko i mówią, że wszystko jest w porządku. Ale po 30-35 latach człowiek zaczyna nabywać „bukiet chorób”. Rano nie ma wigoru, po południu senność, wieczorem zmęczenie - staje się to normalnym stanem dojrzałej osoby. Nie powinno tak być. Narodziny chorych dzieci (prawie nie rodzi się zdrowych) wskazują, że margines bezpieczeństwa ludzkości został wyczerpany. Rozpoczęła się selekcja naturalna. Ilość zdrowia zmniejsza się z każdym pokoleniem. Jeżeli zdrowie naszych dziadków przyjmiemy jako 100%, to dla ojców jest to 50%, dla naszego pokolenia – dzieci – 25%, kolejne pokolenie jest całe chore od chwili poczęcia. Przetrwanie zapewniają jedynie leki, środki zapobiegawcze, prawidłowe odżywianie i utrzymanie zdrowego trybu życia.

Oddzielne jedzenie

Nasze hormony odgrywają istotną rolę w organizowaniu układu ogólnoustrojowego i wydajna praca całego organizmu, zatem jeśli mamy zaburzenia hormonalne, ma to ogromny wpływ na nasze zdrowie.

Oczywiście jest wiele hormonów, które pełnią w nas swoje funkcje, ale są takie, które najczęściej powodują problemy, wytrącając nasze zdrowie z równowagi - są to hormony stresu, hormony Tarczyca, hormony płciowe i insulina, która reguluje poziom cukru we krwi.

Najczęstszą przyczyną braku równowagi zdrowotnej jest brak równowagi hormonalnej. Oznacza to, że równoważenie hormonów powinno znajdować się na szczycie wszystkich list rzeczy do zrobienia dla naszego zdrowia.

Ale skąd wiesz, że cierpisz na taki brak równowagi?

Jeśli cierpisz na jeden lub więcej z tych objawów braku równowagi, Twoje hormony mogą być niezrównoważone:

• Przyrost masy ciała i/lub tłuszcz na brzuchu
• Depresja, lęk i drażliwość
• Wahania nastroju
• Strata libido
• Problemy trawienne
• Zmęczenie
• Problemy ze snem
• Problemy z prokreacją
• Nadmierne pocenie

Dość długa lista, prawda?

Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieją sposoby na zrównoważenie hormonów, dzięki czemu możesz znów czuć się dobrze. Zmieniając dietę i styl życia, z czasem Twoje poziom hormonów będą w stanie się regulować.

Oczywiście, że syntetyczne metody hormonalne zabiegi i inne opcje, po które sięga wiele osób – działają znacznie szybciej niż dieta. Ale bez względu na to, jak kuszące może to być, zdobyć szybka decyzja, badania to pokazują skutki uboczne ze stosowania syntetycznego leczenia hormonalnego może dać więcej problemów niż dobry.

Może to prowadzić do zwiększone ryzyko choroby takie jak:

• Rak sutka
• Udar
• Zawał serca
• Osteoporoza
• Wysokie ciśnienie krwi
• Krwawienie z pochwy
• Wysypki skórne i trądzik
• Przybranie na wadze

Dlatego zmiana diety i stylu życia może być dłuższą podróżą, ale jednocześnie bardziej stabilną i obiecującą.

Jednakże, w zależności od osobistego stanu zdrowia, należy zawsze postępować zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi leków i leczenia.

Jak zrównoważyć hormony dietą

Jeśli zdecydujesz się jechać naturalnie, to prawdopodobnie zastanawiasz się, co powinieneś, a czego nie powinieneś robić, aby zrównoważyć swoje hormony.

Rozłóżmy to na części i zobaczmy, co powinieneś zrobić.

Jednym z kluczowych sposobów prawidłowego działania naszych hormonów jest dostarczanie naszemu organizmowi łańcuchów krótko-, średnio- i długoterminowych. Kwasy tłuszczowe.

Nie tylko nasz organizm efektywnie wykorzystuje te tłuszcze produkcja hormonów(zwłaszcza hormony płciowe), ale metabolizm całego organizmu stanie się o krok wyższy.

Dobre tłuszcze pomogą nam również uniknąć uczucia głodu na dłużej i dodadzą smaku naszym posiłkom.

Upewnij się, że używasz olej lniany, oliwki, żółtka, awokado i łosoś, codziennie z innymi.

Zrównoważ swoje kwasy Omega 3 i Omega 6

Mówiłem już wcześniej o znaczeniu zrównoważenia proporcji spożywanych przez nas kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6.

Ponieważ przetworzona żywność i oleje roślinne zawierają ogromne ilości kwasów omega-6, musimy zmniejszyć spożycie i zwiększyć spożycie żywności bogatej w kwasy tłuszczowe omega-3, aby przywrócić równowagę... ale większość z nas tego nie robi.

Konsekwencją naszych zaniedbań jest rozwój chroniczny choroby zapalne w oparciu o brak równowagi hormonalnej.

Unikać oleje roślinne Z wysoka zawartość kwasy tłuszczowe omega-6, takie jak oleje słonecznikowy, sojowy, arachidowy, z nasion bawełny i inne. Przetworzona żywność może również zawierać zbyt dużo tych olejów.

Ciesz się częściej oleista ryba, siemię lniane, nasiona chia i , które są bogate w źródła kwasów tłuszczowych omega-3 zwalczających stany zapalne.

Wypróbuj żywność probiotyczną

Te produkty zawierają naprawdę dużo pożyteczne bakterie i drożdże (znane jako probiotyki), które promują zdrowie układ trawienny, a nasze zdrowe jelita mają ogromny wpływ na nasz ogólny stan zdrowia.

Pożyteczne bakterie i drożdże w naszych jelitach pomagają wchłaniać i przetwarzać hormony (estrogeny, takie jak fitoestrogeny i hormony tarczycy) z organizmu. Źródła jedzenia które pomagają utrzymać prawidłowe równowaga hormonalna.

Kombucha, kefir, kapusta kiszona, jogurty domowej roboty są źródłem mikrobiologicznego gojenia jelit. Powinieneś starać się jeść te produkty codziennie.

Poważnie, istnieją pokarmy, które mogą pomóc Ci zasnąć w nocy.

Paragon dobry sen(mówię o siedmiu do ośmiu godzinach dziennie). absolutnie niezbędne do zrównoważenia hormonów.

Jak wszystko – hormony działają według harmonogramu. Weźmy na przykład kortyzol. Jest to hormon stresu, którego poziom reguluje się podczas snu. Jeśli nie będziemy się wysypiać, możemy spodziewać się wielu stresujących problemów, taki takie jak przyrost masy ciała, problemy z sercem, problemy z trawieniem, brak równowagi poziomu cukru we krwi i inne.

Brak snu jest faktem obniża poziom leptyny(hormon tłumiący apetyt) i zwiększa poziom greliny (hormonu stymulującego głód). Nic dziwnego, że osoby pozbawione snu częściej odczuwają głód i mają ochotę na węglowodany, słodycze i słone potrawy. Wiem, że kiedy nie śpię wystarczająco dużo, zdecydowanie chcę jeść więcej.

Aby więc pozostać wypoczętym i zrównoważonym, musisz jeść warzywa, produkty pełnoziarniste, migdały i inne produkty powodujące sen.

Rodzaj węglowodanów, który wybierzesz, może zawierać duży wpływ na dwa hormony w organizmie: insulinę i leptynę.

Kiedy jesz proste węglowodany, takie jak biały chleb, makaron, ciasta i ciastka produkowane z najwyższej jakości przetworzonej mąki białej, co powoduje szybki wzrost Na poziom cukru we krwi i insuliny, które mogą mieć Negatywne konsekwencje dla dobrego zdrowia. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do insulinooporności, wpływać na zdolność spalania tłuszczu, a nawet prowadzić do cukrzycy.

Jeśli wybierzesz węglowodany złożone, takie jak produkty pełnoziarniste, warzywa, będzie to znacznie lepsze dla Twojego zdrowia i hormonów.

Te pokarmy pomagają również ustabilizować poziom leptyny, która następnie sygnalizuje organizmowi, aby zmniejszył głód, zwiększył tempo spalania i ograniczył odkładanie się tłuszczu, szczególnie w okolicach talii.

I węglowodany złożone, zwykle bogate w błonnik, podczas gdy nie ma prostych węglowodanów, a błonnik pomaga wydać nadmiar estrogenów z organizmu, co również prowadzi do równowagi.

Korzeń Maca rośnie na górze Peru i szybko zyskuje reputację świetny sposób aby naturalnie zrównoważyć hormony. Jest znany jako adaptogen hormonalny, co oznacza, że ​​nie zawiera żadnych hormonów, ale zawiera składniki odżywcze potrzebne do wspomagania produkcji hormonów.

Badania zarówno na mężczyznach, jak i na kobietach wykazały, że maca bezpiecznie i skutecznie równoważy poziom hormonów, zmniejsza skutki uboczne zaburzeń równowagi hormonalnej i zwiększa płodność.

Korzeń Maca jest dostępny w postaci proszku i kapsułek, które można dodać do smoothie lub nawet zmieszać ze zwykłą wodą. Uwaga – proszek smakuje gorszy od kapsułek, ale zwykle kosztuje znacznie mniej niż kapsułki.

Lekarze wciąż próbują dowiedzieć się, jak witamina D działa w organizmie i jaki jest jej wpływ na nasz organizm ogólne zdrowie. Ale jednego wszyscy są pewni – bardzo ważna witamina. Zatem uzyskanie odpowiedniego poziomu witaminy D jest bardzo istotne ważny czynnik w utrzymaniu równowagi hormonalnej w całym organizmie, a także zdrowego układu odpornościowego.

Magnez odgrywa ważną rolę w regulacji poziomu hormonów płciowych, w tym testosteronu i hormonu wzrostu – hormonu stymulującego wzrost, rozmnażanie i regenerację komórek. To ważny minerał, którego zawiera więcej dwie trzecie ludzi jest mało. Może również pomóc Ci się zrelaksować i lepiej spać, umożliwiając równowagę hormonów w nocy podczas snu.

Witaminę D można uzyskać ze słońca lub suplementów, a także jedząc dużo zielonych liści, orzechów i nasion, awokado i soi, aby uzyskać magnez.

Mam wrażenie, że wielu tego nie poprze, bo tak miło jest wypić z rana kubek orzeźwiającej kawy. Niestety, jeśli poziom hormonów nie jest zsynchronizowany, picie zbyt dużej ilości kofeiny jest bardzo szkodliwe.

Kofeina może wpływać na hormon wzrostu HGH, który pomaga utrzymać masę mięśniową i kostną w wieku dorosłym. Może również podnosić poziom kortyzolu, hormonu tarczycy, który może zakłócać spokojny sen.

Zamień kawę na filiżankę zielonej herbaty. Nadal będziesz otrzymywać trochę kofeiny, ale z wieloma innymi korzyściami zdrowotnymi.

A teraz więcej złych wiadomości. Jeśli przed snem wypijasz lampkę wina lub piwa, najlepiej ograniczyć to do minimum, gdy próbujesz osiągnąć równowagę hormonalną. Alkohol może zakłócać przetwarzanie estrogenów w organizmie. Zakłóca także sen, a jak już wiemy, brak snu wpływa na gospodarkę hormonalną.

Jak również proste węglowodany wpływają na poziom insuliny i leptyny, podobnie jak cukier, ponieważ jest to węglowodan prosty. Czy zauważyłeś, że po zjedzeniu czegoś słodkiego stajesz się szczęśliwy, ale kilka minut lub godzin później stajesz się kapryśny, drażliwy i niespokojny? Cukier ten wpływa na równowagę hormonów estrogenu i progesteronu.

Oczywiście nie można całkowicie wyeliminować cukru – oznaczałoby to wycięcie owoców, warzyw i fasoli. Celem jest całkowite unikanie dodatku cukru i wybieranie pełnowartościowej żywności o niskim indeksie glikemicznym.

Gotowe posiłki, pakowane zupy, sosy i fast foody zawierają obrzydliwa ilość tłuszcze trans, niezdrowe oleje roślinne, cukry i wątpliwe dodatki, takie jak słodziki, MSG i azotany.

Oraz sztuczne słodziki, takie jak aspartam, powszechny składnik produktów przetworzonych produkty żywieniowe- wiąże się także z niepłodnością, wady wrodzone oraz zaburzenia endokrynologiczne, które prowadzą do braku równowagi hormonalnej.

Co jeszcze mogę zrobić?

Omówiliśmy więc podstawowe zmiany w diecie, które możesz wprowadzić, aby zrównoważyć hormony, ale są i dalej coś, co możesz zrobić, aby wspomóc ten proces. Jak zawsze, dieta może odgrywać rolę w zdrowiu główna rola, ale inne zmiany w stylu życia mogą być bardzo pomocne.

To, czego używasz do przechowywania i przygotowywania żywności, może również mieć wpływ na Twoje zdrowie i hormony. Plastikowe i nieprzywierające powłoki mogą powodować szkodliwe skutki chemikalia wejść do pożywienia i ciała. Istnieje wiele dowodów na to, że przybory kuchenne mogą wpływać na hormony rozrodcze i powodować wczesną ciążę. dojrzewanie i nieregularna owulacja.

Naprawdę nie mogę zrozumieć, dlaczego tego rodzaju materiały wciąż mogą być wokół nas, ale to fakt.

Ćwiczenia są ważne (ale nie przesadzaj)

Każdy powinien regularnie angażować się w działania ćwiczenia fizyczne, ale jeśli masz brak równowagi hormonalnej, intensywne i forsowne ćwiczenia mogą nie być Najlepszym sposobem wsparcie ciała.

Dopóki nie powrócisz do równowagi hormonalnej, skup się na aktywnościach stymulujących, takich jak chodzenie i pływanie. Możesz także spróbować krótkiej 20-minutowej sesji treningu interwałowego trzy razy w tygodniu, aby pomóc przywrócić normalne hormony.

Delikatne ćwiczenia pomogą Ci lepiej spać, poprawią nastrój i pomogą kontrolować przyrost masy ciała – wszystkie objawy braku równowagi hormonalnej.

Codziennie pij dużo wody lub wody z cytryną, aby utrzymać nawodnienie organizmu na tyle, aby móc pracować jeszcze efektywniej. Hormony, które są wszędzie, mogą mieć daleko idący wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia, redukcja stresu zdziałają cuda, ponieważ hormony zrównoważą się, dzięki czemu będziesz wyglądać i czuć się wspaniale.

Czy kiedykolwiek udało Ci się skutecznie regulować hormony za pomocą diety lub innych metod? Jak zawsze czekam na Wasze komentarze.

Przebieg niektórych chorób jest powikłany patologią, np. tachykardią hormonalną. Czy ten stan jest niebezpieczny, można dowiedzieć się później pełne badanie pacjenta, gdy zostaną określone zmiany w niektórych narządach i układach organizmu.

Tachykardia najczęściej charakteryzuje się objawem, który pojawia się, gdy różne choroby, związane głównie ze zmianami w mięśniu sercowym. Niektóre stany patologiczne rozwijać się na tle zaburzenia hormonalne i w takich przypadkach może również wystąpić kołatanie serca.

Tachykardia hormonalna - definicja kliniczna, który nie jest odnotowany w ICD-10, ale często rozwija się u osób w średnim wieku, najczęściej u kobiet.

Rozpoznanie choroby przeprowadza się za pomocą elektrokardiografii, a w przypadku wykrycia należy zalecić odpowiednie leczenie. Jeśli podejmiesz na czas działania w celu leczenia częstoskurczu hormonalnego, nie będziesz musiał się martwić, czy ten stan jest niebezpieczny, co w niektórych przypadkach jest dość trudne do tolerowania przez pacjentów.

Tachykardia wideo

Opis tachykardii hormonalnej

Poziomy hormonów są ważnym ogniwem w łańcuchu wszystkich procesów życiowych. Wiele z nich zapewnia wzrost, rozwój, reprodukcję i więdnięcie człowieka. Jeśli nastąpi zmiana w hormonalnej (humoralnej) regulacji organizmu, wpływa to przede wszystkim na czynność serca.

Wpływ niektórych hormonów na mięsień sercowy (miokardium):

• Katecholaminy (noradrenalina, adrenalina, dopamina) produkowane są przez nadnercza i swoim działaniem oddziałują bezpośrednio na serce, powodując wzmożenie jego aktywności.
• Glukagon jest wytwarzany przez trzustkę i ma pośredni wpływ na serce poprzez zwiększenie częstotliwości skurczów.
• Hormony zawierające jod produkowane są przez tarczycę i podobnie jak glukagon wpływają pośrednio na mięsień sercowy, który zaczyna się częściej kurczyć.

Podczas częstoskurczu hormonalnego najczęściej obserwowanym mechanizmem jest wzmożony automatyzm węzeł zatokowy, w której uszkodzenie organiczne zdiagnozowano serce w rzadkich przypadkach.

Mając bezpośredni związek z różnego rodzaju zaburzeniami równowagi hormonalnej, tachykardia hormonalna jest najczęściej spowodowana wzrostem produkcji hormonów przez tarczycę. Inny zaburzenia endokrynologiczne może również powodować brak równowagi hormonalnej i w rezultacie powodować tachykardię. W szczególności jest to zaburzenie cyklu miesiączkowego u kobiet, któremu często towarzyszy szybkie bicie serca. także w Ostatnio dysfunkcje stały się częstsze układ moczowo-płciowy u mężczyzn, co odpowiednio prowadzi do pojawienia się tachykardii.

Objawy tachykardii hormonalnej

Podczas ataku pacjenci odczuwają szybkie bicie serca, któremu często towarzyszą objawy zaburzenie autonomiczne. Mogłoby być ból głowy, zawroty głowy, uczucie braku powietrza, „serce wyskakujące z klatki piersiowej”, bolesne doznania w okolicy serca.

Dla normalna kondycja charakteryzuje się częstością akcji serca od 60 do 90 uderzeń na minutę. Wskaźnik ten dotyczy dorosłych, u dzieci, w zależności od wieku, tętno może wynosić od 100 do 170 uderzeń na minutę.

Tachykardia rozwijająca się jako częstoskurcz zatokowy charakteryzuje się stopniowym wzrostem częstości akcji serca i tym samym zakończeniem ataku. W trudne przypadki tachykardia pojawia się nie tylko z aktywność fizyczna, ale także w spokojny stan dlatego ważne jest, aby badanie przeprowadzić w odpowiednim czasie, aby nie martwić się o to, jak niebezpieczna jest choroba.

Napadowy lub częstoskurcz komorowy, sprowokowany nierównowaga hormonalna, rozwijają się rzadziej i są postrzegane przez pacjentów jako trudniejsze. Stan może być powikłany omdleniem lub półomdlały, które mogą służyć jako dodatkowy dowód obecności patologia organiczna kiery.

Przyczyny tachykardii hormonalnej

Patologia jest bezpośrednio związana z brakiem równowagi regulacja humoralna serca, gdy niektóre choroby powodują nadmierną produkcję hormonów powodujących tachykardię.

Choroby endokrynologiczne powodujące tachykardię hormonalną:

• Pheochromocytoma to guz nadnerczy, najczęściej łagodny, w którym w 60% przypadków obserwuje się tachykardię. Zmiany w organizmie wiążą się z nadmierną syntezą katecholamin przez nowotwór.
• Tyreotoksykoza to nadczynność tarczycy, która zaczyna intensywnie wytwarzać hormony tarczycy.
• Nadczynność przytarczyc - nadmierna alokacja hormon przytarczyc gruczoł przytarczyczny. Hormon powoduje brak równowagi w metabolizm wapnia, co pośrednio wpływa na układ sercowo-naczyniowy.
• Zespół Itenko-Cushinga - przy tej patologii kortyzol wytwarzany jest w znacznych ilościach, co jest związane z guzem przysadki mózgowej lub guzem nadnerczy.
• Akromegalia – gdy w przysadce mózgowej pojawia się guz, zaczyna wytwarzać się w nadmiarze hormon wzrostu (somatotropina), co prowadzi do gigantyzmu lub powiększenia różne części ciało ( żuchwa, uszy, dłonie, stopy).

Dla wszystkich powyższych patologii w różnym stopniu zaobserwowano od 30% do 60%. nadciśnienie tętnicze i różne choroby układu krążenia, w tym tzw. tachykardia hormonalna.

Istnieją czynniki prowokujące, które powodują tachykardię hormonalną:

• początek pierwszej miesiączki;
• ciąża lub okres poporodowy;
• menopauza (męska i żeńska);
• przyjmowanie leków antykoncepcyjnych;
• nadczynność gonad.

W zależności od przyczyny przepisuje się odpowiednie leczenie, które koniecznie uwzględnia charakterystykę przebiegu choroby podstawowej.

Rodzaje / zdjęcia tachykardii hormonalnej

Patologię można wyrazić w różne formy zaburzenia rytmu: napadowy tachykardia, tachykardia zatokowa. Uważany za najmniej korzystny zaburzenie napadowe rytmu serca, ponieważ może to prowadzić do migotania komór i nagłe zatrzymanie kiery.

Hormonalny napadowy częstoskurcz

Można to zaobserwować przy zaburzeniach regulacji humoralnej tachykardia napadowa, co objawia się nagłymi atakami kołatania serca. Choroba może być przejściowa, w ciężkich przypadkach napady występują raz w miesiącu lub częściej.

Napadowy częstoskurcz z powodu braku równowagi hormonalnej najczęściej atakuje przedsionki, chociaż w niektórych przypadkach zakłóca normalne funkcjonowanie komór. Niebezpieczeństwo tej postaci częstoskurczu hormonalnego polega na tym, że serce nie jest w stanie zapewnić odpowiedniego dopływu krwi do organizmu ważne narządy. To z kolei wpływa na ich wydajność.

Hormonalna tachykardia zatokowa

Choroba objawia się zaburzeniami hormonalnymi kilka razy częściej niż napadowym częstoskurczem. Wynika to z bezpośredniego wpływu wielu hormonów na czynność serca. Ponadto samo serce produkuje substancje hormonalne, takie jak prostaglandyny, adenozyna i histamina, które również wpływają na aktywność węzła zatokowego.

Z tachykardią zatokową pojawiającą się w tle zaburzenia hormonalne, obserwuje się częstość akcji serca od 100 do 150 uderzeń na minutę, a napad rozpoczyna się i kończy płynnie, oraz rytm zatokowy pozostaje liderem czynności serca. Podczas zaburzeń hormonalnych obserwuje się tachykardię o nieodpowiednim przebiegu, to znaczy może ona pozostawać w stanie spoczynku, czemu towarzyszą takie objawy, jak uczucie braku powietrza, silne bicie serca, osłabienie, zawroty głowy.

Diagnostyka tachykardii hormonalnej

Przeprowadza się go z uwzględnieniem choroby podstawowej. W pierwszej kolejności umówiona jest konsultacja z endokrynologiem, który udzieli wskazówek na temat konkretnych badań pozwalających określić poziom niektórych hormonów. Aby określić postać tachykardii, stosuje się standardowe badanie EKG, można wykonać badanie metodą Holtera, co jest bardziej informatywne w przypadku częstoskurczu napadowego.

Widoczne na EKG następujące znaki częstoskurcz:

• Rytm często pozostaje zatokowy.
• Zespół QRS, czyli zespół komorowy, ulega zmianom, co przypomina blok odgałęzienia lub skurcz dodatkowy z lokalizacją komorową.
• W przypadku zdeformowanego zespołu QRS w rzadkich przypadkach widoczny jest załamek P, najczęściej nie jest on wykrywany.

Jeżeli u pacjenta zachodzi podejrzenie dziedzicznego związku z zaburzeniami hormonalnymi, wówczas wykonuje się rezonans magnetyczny, który pozwala także na wykrycie guzów nowotworowych w mózgu i nadnerczach.

Leczenie i zapobieganie tachykardii hormonalnej

W obecności nadciśnienie w połączeniu z tachykardią hormonalną, standard leki przeciwnadciśnieniowe- antagoniści wapnia, alfa-blokery, blokery syntezy dopaminy. Niektóre z nich są w stanie obniżyć tętno, które jeszcze skuteczniej można przywrócić za pomocą beta-blokerów.

W obecności procesów nowotworowych stosuje się go metoda chirurgiczna leczenie. Za pomocą laparoskopii można usunąć guz chromochłonny lub przeprowadzić operację usunięcia guza z mózgu. W rzadkich przypadkach stosuje się promieniowanie w celu spowolnienia wzrostu tkanki nowotworowej.

Choroby tarczycy można leczyć określonymi lekami, w tym lekami normalizującymi czynność serca znajdującymi się na liście recept. Mogą to być selektywne lub nieselektywne beta-adrenolityki, przy czym ten ostatni rodzaj leków jest w stanie nieznacznie obniżyć poziom hormonów tarczycy.

Specyficzna profilaktyka terapia hormonalna nie istnieje. Aby zmniejszyć ryzyko arytmii z powodu braku równowagi aktywności hormonalnej, należy wykonać ogólne zalecenia w celu wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego.

Kiedy nasz układ hormonalny Kiedy są zrównoważone, hormony działają jak mądrzy mentorzy dla organizmu, wysyłając polecenia „zrób to” lub „zrób tamto” do komórek naszego ciała, aby zapewnić homeostazę.

Homeostaza to właśnie stan, w którym jest świetnie Grube włosy, mocne paznokcie, czysta Skóra, stabilny nastrój i waga, jesteś odporny na stres, masz dobre trawienie i libido.

Ale niestety nasz układ hormonalny jest bardzo podatny na wpływy środowisko w szczególności wpływ toksyn, zły sen, złe odżywianie, niestabilność mikroflory jelitowej, a nawet złe myśli.

Istnieje 5 najważniejszych hormonów wpływających na homeostazę organizmu i aby je przywrócić do równowagi, nie trzeba od razu uciekać się do leków lub dodatki do żywności najpierw należy spróbować uregulować sytuację za pomocą specjalnie dobranych produktów, które mają zdolność przywracania równowagi hormonalnej.

1. Wysoki poziom kortyzolu

Jak on działa:

Kortyzol jest głównym hormonem reakcji na stres i jest wytwarzany przez nadnercza. Podwyższony poziom kortyzolu prowadzi do wzrostu ciśnienie krwi i poziom cukru. Chronicznie wysoki poziom poziom hormonów może prowadzić do uczucia wzmożonego pobudzenia lub niepokoju w organizmie, depresji, szybkiego starzenia się, przyrostu masy ciała, problemów z poziomem cukru we krwi i zespołu metabolicznego.

Co możesz zauważyć:

• Poczucie, że jesteś w ciągłym biegu, wykonując jedno zadanie za drugim.
• Trudności w utracie wagi, szczególnie w okolicy talii.
• Częste wahania nastroju lub depresja.
• Okazywanie natychmiastowej reakcji złości lub wściekłości.
• Trudności z relaksem wieczorem i słaby sen.
• Słabe paznokcie lub problemy skórne, takie jak egzema lub cienka skóra.
• Wysokie ciśnienie krwi lub wysoki poziom cukru we krwi (lub jedno i drugie).
• Zaniki pamięci lub brak uwagi, szczególnie w chwilach stresu.
• Pragnienie słonych lub słodkich potraw.
• Niskie libido.

Rozwiązanie odżywcze:

Ekstra ciemna czekolada może obniżyć poziom hormonu kortyzolu. Od czasu do czasu można też zjeść rybę hodowaną w naturalne warunki. Pyszne lekarstwo, Czyż nie?!

2. Za dużo testosteronu

Jak on działa:

Testosteron jest hormonem wytwarzanym w jajnikach kobiet, jądrach mężczyzn i nadnerczach. Jest bardzo ważny dla dobrego samopoczucia, pewności siebie, napięcia mięśniowego, wzrostu kości i funkcji seksualnych. 30% kobiet doświadcza jego nadmiernego wzrostu, jest to obarczone trądzikiem, nieregularna miesiączka, wzmożony porost włosów na ciele, wypadanie włosów na skórze głowy i niepłodność.

Co możesz zauważyć:

• Trądzik.
• Nadmiar włosów na klatce piersiowej, twarzy i ramionach.
• Tłusta skóra i włosy.
• Wypadanie włosów na skórze głowy (czasami w połączeniu z nadmiernym owłosieniem ciała).
• Zmiana koloru pod pachami: stają się ciemniejsze i grubsze niż normalna skóra.
• Brodawki, zwłaszcza na szyi i górnej części tułowia.
• Hiperglikemia lub hipoglikemia lub niestabilny poziom cukru we krwi.
• Gorący temperament lub drażliwość, nadmiernie agresywne, autorytarne zachowanie.
• Depresja lub stany lękowe.
• Zespół policystycznych jajników, zwykle z cystami na jajnikach, niepłodnością i cykle menstruacyjne, występujący rzadziej niż co 35 dni.

Rozwiązanie odżywcze:

Jedz więcej fasolki szparagowej, dyni i nasiona dyni wszystkie są bogate w cynk, który odgrywa ważną rolę w rozwoju seksualnym, menstruacji i owulacji. Niedobór cynku jest związany z trądzikiem i podwyższony poziom androgeny to grupa hormonów, do której należy testosteron.

Kliknij " Tak jak„i otrzymać najlepsze posty na Facebooku!

W pierwszym artykule „Budowa układu trawiennego człowieka” przyjrzeliśmy się, co należy jeść, aby organizm otrzymał wszystkie składniki niezbędne do wykonywania funkcji życiowych. W drugim artykule przyjrzeliśmy się bardziej szczegółowo, jak układ trawienny przystosowuje się do żywności poddanej obróbce termicznej, utrzymując jej mikroflorę. Dzisiaj przyjrzymy się wpływowi jedzenia tło hormonalne osoba.

Najpierw ustalmy, co to jest - poziom hormonów.

Tło hormonalne i odżywianie

Hormony- Są to nośniki poleceń sterujących z jednego organu do drugiego.

Angielscy naukowcy Starling i Bayliss odkryli je w 1906 roku i nazwali je hormonami (od greckiego „hormao”, co oznacza podniecać, stymulować). Nazywa się narządy wytwarzające hormony (polecenia). dokrewny. Narządami wydzielania wewnętrznego są: podwzgórze, przysadka mózgowa, tarczyca, trzustka, nadnercza, gonady. Hormony wytwarzane przez narządy wydzielania wewnętrznego uwalniane są do krwioobiegu i rozprowadzane po wszystkich częściach ciała, jednak każdy z nich działa tylko w jednym miejscu lub w konkretnym narządzie organizmu, zwanym narządem docelowym.

Ludzkie ciało opiera się na naprawdę ogromnej liście różnych hormonów (FSH, LH, TSH, testosteron, estradiol, progesteron, prolaktyna itp.). Te biologiczne substancje czynne uczestniczyć we wszystkich procesach życiowych. Regulują wszystkie procesy w organizmie, od wzrostu komórek po uwalnianie kwasu żołądkowego.

Tło hormonalne- To jest równowaga hormonów w organizmie. Od stężenia niektórych rodzajów hormonów zależy nasze samopoczucie i ogólny stan zdrowia. stan fizyczny ciało. Płaczliwość, histeria, nadmierna impulsywność i obsesyjne lęki Z jakiegokolwiek powodu - oczywiste znaki brak równowagi hormonów. Zmiany lub zaburzenia poziomu hormonów w organizmie wyrażają się zmniejszeniem zawartości hormonów we krwi i mogą powodować wystąpienie ciężkie typy choroby.

W latach 50-60 XX wieku nauka ustaliła, że ​​nie tylko trzustka, ale całe jelito jest również narząd endokrynologiczny. Jednym ze znanych nam już osiągnięć akademika Ugolewa było ustalenie, że przewód pokarmowy jest największym narządem wydzielania wewnętrznego. Jeśli wcześniej sądzono, że przewód pokarmowy wytwarza jedynie hormony regulujące się, np. gastrynę, to Ugolew wykazał, że wytwarza on niemal całe spektrum hormonów regulujących pracę organizmu, w tym także steroidy, na przykład hormon wzrostu.

Komórki endokrynologiczne Przewód pokarmowy wytwarza hormony typowe dla podwzgórza i przysadki mózgowej, a komórki przysadki mózgowej wytwarzają gastrynę. Zatem zdaniem niektórych skutki hormonalne Powiązane okazały się układy podwzgórzowo-przysadkowy i żołądkowo-jelitowy. W jelitach produkowane są nawet hormony takie jak endorfiny i enkefaliny, których syntezę przypisywano wyłącznie mózgowi. W szczególności te hormony morfinowe powstają u dziecka podczas rozkładu białek mleko matki, a u dorosłych - podczas rozkładu białka pszenicy. Przypomnę, że hormony te powodują złagodzenie bólu, uczucie radości, szczęścia i euforii. Jelita produkują także 95% całej serotoniny, której brak prowadzi do depresji i migreny.

Neurofizjolodzy i psycholodzy z Wielkiej Brytanii i USA odkryli, że serotonina bierze udział w transmisji Impulsy nerwowe w mózgu, może wpływać na emocje, w szczególności na reakcje behawioralne na niesprawiedliwość. Ich odkrycia sugerują, że serotonina odgrywa kluczową rolę w podejmowaniu decyzji, hamując reakcje agresywne. Naukowcy z Cambridge odkryli, że zmiany w diecie i stres powodują wahania poziomu serotoniny, co może wpływać na codzienne podejmowanie decyzji. Badanie, w którym uczestniczyli psychologowie z Uniwersytetu Kalifornijskiego, pokazuje również, dlaczego wielu z nas może stać się agresywnymi. Niektóre ważne aminokwasy niezbędne do produkcji serotoniny dostarczane są do organizmu wyłącznie poprzez pożywienie. Dlatego przy nieodpowiednim odżywianiu poziom serotoniny w naturalny sposób spada, co zmniejsza naszą zdolność kontrolowania złości i agresji.

Teraz najważniejsza rzecz: regulacja tworzenia hormonów w przewód pokarmowy różnią się od tych w innych układy hormonalne ponieważ produkcja hormonów zależy nie tyle od stanu organizmu, ile od bezpośredniej interakcji składników pożywienia ze ścianami jelit, a niektóre hormony pochodzą bezpośrednio z pożywienia.

Chciałbym zwrócić Państwa uwagę na wagę tego wniosku!

Poziom hormonów, które wpływają na stan naszego organizmu, nasz nastrój i wydajność, zależy bezpośrednio od tego, co jemy.

Podam jeden, ale bardzo uderzający przykład wpływu jedzenia na funkcja rozrodcza.

Najczęściej występują zaburzenia hormonalne powszechny powód niepłodność u kobiet (do 40% wszystkich przypadków) i azoospermia u mężczyzn (azoospermia - niska koncentracja lub brak plemników w nasieniu).

Strona syromonoed.com opisuje doświadczenie Syroedysty, u którego stężenie nasienia wzrosło w ciągu czterech miesięcy odpowiednie odżywianie od 4 milionów do 96 milionów na 1 ml. (ponad 20 razy!), po czym został szczęśliwym ojcem.

Powtarzam, że żywność poddana obróbce cieplnej jest postrzegana przez organizm jako toksyna i wszystkie środki są przeznaczane na neutralizację tej żywności i usunięcie jej z organizmu. Gdy tylko produkty żywe, zdolne do samorozpuszczenia i zawierające błonnik, zaczną być dostarczane z pożywieniem, przewód pokarmowy wysyła do organizmu odpowiednie sygnały. Następnie cały zasób ciała, na który został wydany funkcje ochronne, jest teraz wydawany na to, na co był przeznaczony. Do funkcji rozrodczych, do oczyszczania organizmu, do jego leczenia, do wymiany starzejących się tkanek, do przywracania pierwotnej czystości w naczyniach krwionośnych, do przywracania zdrowia.

„Mózg jelitowy”

I na zakończenie chcę to powiedzieć system nerwowy jelita, co zgodnie z kanonami tradycyjnej anatomii i fizjologii jest po prostu zbiorem zwoje nerwowe i zakończenia nerwowe jest znacznie bardziej złożone i faktycznie reprezentuje autonomiczny mózg. Profesor Uniwersytetu Columbia, Michael Gershon, przedstawił koncepcję „mózgu jelitowego”. Mózg jelitowy kontroluje wszystkie procesy trawienne. Nawet jeśli stracisz kontakt z głową i rdzeń kręgowy jelita nadal funkcjonują. Ciało ludzkie jest wyposażone w tak złożony system autonomiczny. Jeśli zanim włożysz coś do ust, zastanawiasz się, czy miałeś to w posiadaniu. starożytny człowiek który mieszkał w naturze naturalne warunki, bez ognia i przyborów kuchennych, wtedy żywność stanie się Twoim lekarstwem. Mamy wybór: albo będziemy jeść żywność jako lekarstwo, albo będziemy jeść lekarstwa jako żywność.

Podsumujmy to, o czym rozmawialiśmy. Jeśli potraktujemy jelita jako czarną skrzynkę, wówczas wejściem będzie pożywienie, a wyjściem tło hormonalne organizmu, które wpływa na naszą psychikę, materiał konstrukcyjny do wzrostu i regeneracji tkanek, energia do podtrzymywania życia.

Oznacza to, że stan naszego organizmu zależy bezpośrednio od pożywienia, które spożywamy. Chciałbym zwrócić uwagę na fakt, że wszystko opisane powyżej jest bardzo uproszczone. W rzeczywistości ciało jest znacznie bardziej złożone. Nauka wciąż nie wie wielu rzeczy. Nie są znane wszystkie hormony, nie są znane wszystkie enzymy i nie są znane mechanizmy ich syntezy. Nie polegaj Produkty medyczne– pamiętajcie, stworzyli je ludzie, którzy nie rozumieli budowy naszego ciała. Jedynym lekarzem, któremu można zaufać, jest natura. Jedz jak najwięcej świeżych i dojrzałych owoców, warzyw i orzechów, a będziesz zdrowy!

Tekst artykułu został przygotowany w oparciu o film „Żywność na żywo (część 3)”.