Правилно поведение на жената по време на раждане. Дишане по време на раждане и раждане

Раждането продължава повече от един час, но след това идва моментът, когато контракциите достигнат своя максимум и шийката на матката се отваря напълно. идвам втори етап на раждането - опити, в резултат на което детето най-накрая се ражда. Третият етап от раждането е раждането на плацентата. Не губете нито един важен момент в процеса на раждане и разберете какво и кога да правите по време на опитите, както и веднага след раждането - нашата статия ще помогне.

Във втория период – периодът на изгнанието

Във втория етап на раждането процесът върви много по-бързо и по-интензивно. Тази част от раждането може да продължи от няколко минути до няколко часа. Ако раждането е първо, то обикновено продължава около час. Ако мама вече е родила, тогава тя може да се „вмести“ за 20 минути.

Маточна шийка напълно разкритис 10 см. Контракциите продължават 1,5 минути. Но интервалите между тях се увеличават до 2-5 минути. Ще имате време да се отпуснете и да натрупате сила, само не забравяйте отпуснете се.

Опитите да се присъединят към битките, специални усещания, които трудно могат да бъдат объркани с нещо. Това е свиване на предните мускули коремна стена. За разлика от контракциите силата на опитите може управляват съзнателно.

Можеш:

да ги укрепите, ако натискате в момента на появата на опити;

не добавяйте собствени усилия;

донякъде отслабват силата на опитите, използвайки специален дъхи пози за ограничаване на опитите.

Когато почувствате някакво напъване, кажете на акушерката си. Тя ще ви прегледа и ще определи оптимална сила. Това ще ви позволи, от една страна, ефективно да „избутате“ детето до изхода, от друга страна, да направите това по най-безопасния начинза перинеалните тъкани.

Например в нашия примерен дневник за раждане можете да видите как една родилка "управлява" силата на опитите. В началото на 2-ия период изп акушерски съвет, не е напъвала съзнателно, не е "опитвала", не е "прибирала" опита. Тя използва и В края на 2-ра менструация акушерката констатира, че главичката е хлътнала до тазовото дъно и препоръча на родилката да засили опитите, допълва опитите родилката техните усилия- притеснен.

Продължение на дневника за раждане. Втори етап на раждане:

време	Продължителност на контракцията, мин	Интервал между контракциите, мин	Диаметър на цервикална дилатация, cm
19.00	1	2-5	Пълно разкриване, 10 см.
20.00	Опитите са силни, допълнително натиснати
20.20	На леглото Рахманова първо избута (3 опита под ръководството на акушерка), след това "издиша детето", не напъваше допълнително
20:35	Раждане на дете

В началото на 2-рия етап на раждането вероятно ще почувствате натиск върху ректума (силно желание да отидете до тоалетната), може също да е усещане за разтягане и парене. През този период ще бъдете редовно и често преглеждани от лекар и акушерка. Скоро ще има неустоимо рефлексно желание за натискане. В момента на опитите може би ще се свиете, ще клякате. И акушерката ще ви помоли да добавите още едно съзнателно усилие – да натискате.

Какво може да направи един помощник? Да се :

Какво можеш да направиш :

Докато акушерката не ви каже да натискате, вашата задача остава същата - максимална релаксация.Затова се фокусирайте върху обща релаксацияи дишане. Ще ви помогне или дишане с дълго спокойно издишване през отворена уста. Това ще направи напредъка на детето плавно. Тъканите на перинеума могат постепенно се адаптиратперинеум за разтягане. В този случай е добре да заемете поза настрани. Запомнете, ако не медицински противопоказания, тогава можете да изберете всеки пози и движения, които са удобни за вас.

Когато главата потъне ниско до тазовото дъно, опитите ще се засилят. Акушерката ще ви напомни техниката на дишане, за да увеличите усилията и ще предложи да добавите вашите усилия. В момента на опит ще трябва допълнително да натиснете в удобен за вас ритъм. Тогава усилията при опит трябва да бъдат насочени надолу издишайте плавно.

При вертикално раждане и легло на Рахманов

Скоро, преди момента на поставяне на главата, акушерката ще ви предложи да легнете на модернизираното легло на Рахманов, както казват опитни акушерки „на последните три натискания". Леглото на Рахманов има дръжки, които родилката дърпа към себе си по време на опити. Въпреки това, със силни опити да ги използвате не може.

Помолете да повдигнете таблата и да осигурите опора за краката. Така ще получите по-вертикална позиция.

Това ще ви позволи да използвате гравитацията и да направите раждането по-малко травматично за новороденото. "Вертикално" раждане намалите вероятността от нараняванедете по време на раждане. В същото време непълната вертикална позиция омекотява натоварването върху тъканите на перинеума в сравнение с истинското "вертикално" раждане. Това може да бъде много уместно, ако майката има слаб физическа тренировка или тя водеше заседнал образживот. Ако вертикалните пози са били използвани през целия период на раждане, тогава 10-15 минути на леглото на Рахманов няма да отслабят родовата дейност, но ще намалят вероятността от разкъсвания.

Да си на леглото на Рахманов, особено слушайте внимателно инструкциите на акушер-гинеколозите. Натискане на върха на контракцията: дълбок дъхзадръжте дъха си за 20 секунди. и насочете мускулното усилие надолу, след това плавно бавно издишване. Вашата задача, когато натискате, е отпуснете се Долна часттяло и бутане бебе Горна часттяло.

Опитайте се да не забравяте да отпуснете перинеума, така че мускулите около входа на влагалището да се раздалечават по-лесно. Почивате с краката си и отпускате мускулите на перинеума и сфинктерите, вдишвате, блокирате глотиса и натискате, докато издишвате, отпускате перинеума. За един опит за 1 мин. родилката плавно прави три такива усилия за 20 секунди. с дълъг дъх.

Леглото на Рахманов обаче не е единственият вариант. Сега в много родилни домове има възможност да приемат раждания абсолютно всяка позиция на родилката. В този случай препоръките за опити ще бъдат малко по-различни: във вертикално положение трябва да натиснете, докато издишвате, това ще намали вероятността от нараняване на перинеума.

Когато се появи главичката, акушерката ще ви помоли да не напъвате, да отпуснете перинеума, да не опирате краката си в релсите, а да стъпите свободно на тях. В този момент трябва да вдишате „ридащ“ дъх: едно или две кратки вдишвания и дълго спокойно издишване през отворена уста. Тази техника се нарича "издишване на детето". Всичко това се прави така, че главата излезе бавно. В крайна сметка, ако главата излезе твърде бързо, са възможни разкъсвания на перинеума.

Етапи на раждане на главата:

С всеки тласък главата се приближава до изхода от малкия таз. Накрая горната част на главата се показва и веднага се скрива назад. Започва "отрязване" на главата.

При последващи опити главата се движи все повече и повече и вече не се крие след прекратяване на опита. Можете да помолите акушерката за разрешение да докоснете главата на бебето - това ще ви даде сила и енергия.

Тук се роди главата, обърната към гърба ви.

След това главата се обръща към едно от бедрата ви, раменете се обръщат навътре, раменете, предмишниците и след това се раждат цялото тяло на бебето.

Ето го - дългоочакваният момент!

След първия плач новороденото не плаче, няма причина. Бебето се поставя по корем. Контакт кожа до кожа благоприятен ефект върху бебето. Акушерката ще премахне слузта от устата и носа му. Лекарят ще го оцени по скалата на Апгар.

Ще се почувствате уморени, но много щастливи. По това време акушерката пресича пъпната връв и носи бебето при майката, за да го огледа добре и да го запомни. Погледнете бебето си в очите първият контакт ще се помни за цял живот. Важно е бащата да не стои настрана, а да може да опознае бебето.

Отпечатване

След това детето се отвежда на затоплена маса, където лекарят го преглежда и го оставя на тази маса, докато се освободи акушерката, която в това време е заета с майка си (раждането на плацентата). Ако татко е наоколо, значи може общувайте с бебето по това време. След 10–50 мин. акушерката ще бъде освободена, ще дойде при бебето, ще лекува очите му, пъпната връв, ноктите, тялото (те премахват оригиналната смазка с масло, измиват главата). Обикновено бебето се повива (само в някои родилни домове бебето се прилага голо към гърдите).

Освен това, ако майката е готова и бебето няма нужда медицински грижи, акушерката ще го прикрепи към гърдата. Ако майката все още не е готова, бебето ще трябва да я чака само на топла маса за повиване. Но ако имаше късмет и баща му (или баба) се оказа наблизо, тогава той улови любовта и щастиетокато първите емоции в живота му: радостта от общуването с любящ човек. Проучванията показват, че първите 12 часа от живота на детето е т.нар период на симулация, характеризиращ се с високо функционалностдетето, сякаш завършването на вътрематочното развитие се извършва навън.

Трети период – период на приемственост

Докато бебето е на топла маса или на гърдите на татко, акушер-гинеколозите наблюдават процеса отделяне на плацентата(от 5 до 30 мин.). Мама пак ще има контракции. Акушерката ще ви помоли да натиснете. Това обикновено се прави много леснозащото плацентата е малка в сравнение с бебето. Този процес е придружен от естествена загуба на кръв. За да се отчете обемът на кръвозагубата, под задните части на родилката се поставя специален контейнер, докато тя е на леглото на Рахманов.

Акушерката ще провери целостта на плацентата – „къщата“, в която вашето бебе е живяло 9 месеца.

Тогава ще бъдете ръководени следродилен прегледи при необходимост зашиване. За профилактика следродилен кръвоизливможе да се постави торбичка с пясък върху стомаха на родилка, пакет с лед върху областта на матката. За същата цел урината се освобождава с катетър и се прилага интравенозно окситоцин. След това ще бъдете прехвърлени на носилка или легло, контейнерът ще бъде изваден, ще им бъде поставена стерилна подплата, покрита с одеяло (много родилки са студени след раждането). Много родилки изпитват болезнени контракции на матката, особено през 10-ия ден, след това още няколко дни по време на кърмене.

Първите два часа след раждането на бебето

когато си готов, бебето е прикрепено към гърдата. Точно по това време (15-40 минути след раждането) бебето започва да проявява активност. Обикновено бебето суче за кратко (10-20 минути). Тогава уморената майка заспива, а бащата взема бебето. Ще останете в родилната зала, наслаждавайки се комуникация с бебето. Не се препоръчва да ставате в рамките на 2 часа, за да избегнете следродилни усложнения. Татко може да се отпусне наблизо върху торба с балони. Този момент може да бъде основа за дълбока връзкамежду всички членове на семейството.

2 часа ще изтекат незабелязано и Вие и Вашето бебе ще бъдете транспортирани на носилка до следродилното отделение, където редовно ще бъдете посещавани от детска сестра (ако желаете можете да я повикате по всяко време) и други специалисти от родилния дом. Татко ще се прибере вкъщи и ще започнете да се грижите за бебето сами, можете да го преоблечете домашни тениски, памперси и памперси, хранете го когато пожелае. Татко ще може да те посети следобед.

Пригответе се за вашите естествено раждане, изберете правилния родилен дом, научете естествени методи за облекчаване на болката, практикувайте поведението си и действията на асистент. Нека раждането е един от най-щастливите моменти в живота ви.

Разбира се, всяка жена вярва, че раждането е най-неприятното нещо, което може да се случи на тялото й. Никой няма да я убеди, защото процесът наистина е много труден както физически, така и психически. Не забравяйте, че цялото раждане може да зависи от това как сте настроени. Ето защо си струва да се подготвите и да се настроите предварително за факта, че няма да работи без болка да раждате дете.

Правилно поведение

Правилното поведение по време на раждане се счита за способността на жената да контролира действията си. За да направите това, трябва да имате представа как да дишате правилно, коя позиция е по-добре да заемете. Това ще помогне да се избегнат огромно количество усложнения.

Също така, преди всичко, слушайте какво казват лекарите. И те първоначално ще поискат да бъдат по-тихи по време на битки. Когато жената диша правилно по време на контракции, това помага не само за леко намаляване на болката, но и детето има възможност да премине през родовия канал по-бързо и по-лесно. В този случай дишането ви трябва да е възможно най-спокойно. Когато няма контракция, трябва да се опитате да се отпуснете и да си починете колкото е възможно повече. По този начин можете да спестите сили, защото когато трябва да натискате, ще трябва да ги направите много.

Много жени са привлечени от ходенето по време на раждане. Той не само облекчава болката, но и разсейва, успокоява. В същото време движението допринася бързо разкриванематочна шийка. Някои жени по-лесно издържат да лежат настрани със свити към корема крака.

В никакъв случай не трябва да седите по време на битката. Наистина по това време главата на детето е в малкия таз и докато седи, то ще върви много огромен натиск. И много жени по време на битка не биха отказали масаж, защото той също добре облекчава болката.

Втори етап на раждане

Кога жената получава втората си менструация? трудова дейност, тя с помощта на лекарите отива в родилната зала. В същото време тя започва първите опити, които могат да бъдат сравнени със силен натиск върху ректума. Именно в този момент съветите на акушерката трябва да се следват възможно най-ясно, защото тя контролира процеса на раждане на дете. Една жена при всеки опит може да има доста неприятни усещания, по време на които може да й се струва, че се пръсва отвътре. Ако по време на раждането жената лежи на масата за раждане, тогава тя трябва да опре краката си на масата и да се държи колкото е възможно повече за перилата.

При всяка контракция трябва да напъвате, а когато раждането вече е към края си, трябва да има три такива опита при всяка контракция. Трябва да се отпуснете между контракциите. Особено силно напъване е необходимо, когато главата на детето е в таза и преминава през него. След като излезе главичката, акушерката трябва да завърти тялото на детето и при последния опит майката да роди раменцата и останалата част от тялото на бебето.

Трети период

През третия период лекарите използват "окситоцин", за да намалят риска от кървене. След това родилката трябва да премине през още една много лека контракция, по време на която трябва да се роди и плацентата. Това завършва раждането. И бебето може да бъде поставено на гърдите на уморена, но много доволна майка.

Както показват проучванията на специалистите, болката по време на раждане се дължи на самия процес само с 30%. В противен случай те се появяват по ред други причини. Например, проблеми могат да възникнат по време на раждането на голямо дете, поради нарушение на цикъла и болезнена менструация, при преждевременно или първо раждане, след излив амниотична течност, след употреба на лекарства, които намаляват матката (окситоцин), и най-важното - с недостатъчно психологическа подготовка. Според лекарите 70% от родилните болки се дължат на... страх. Факт е, че когато една бременна жена тъне в неизвестното в очакване на „смъртни мъки“, хормонът на стреса адреналин се освобождава в кръвта. Под негово влияние се развива исхемия - спазъм на кръвоносните съдове и мускулите, притискат се нервите на матката, възниква дефицит хранителни веществаи кислород в кръвта. Тези процеси водят до болка.

7 начина да се отпуснете

Ако искате раждането на бебе да не бъде кошмар, а най-положителният спомен в живота ви, прочетете специална литература или по-добре се запишете за курсове за подготовка за раждане, които сега са отворени в много болници и предродилни клиники. В класната стая бъдещите майки и татковци се учат на правилно поведение, дишане и методи за самообезболяване.

1. Споделете борбите си

Раждането е изпитание. Затова е важно да намерите хора, които биха могли да споделят с вас предстоящите трудности. Повечето надежден начин- поканете личен акушер-гинеколог. Неговото присъствие по време на раждането може значително да укрепи вярата ви, че всичко ще бъде наред (все пак професионалист е наблизо!). Но имайте предвид, че за лекаря раждането е работа и за да го извърши ефективно, той трябва да бъде изключително внимателен. Затова се опитайте да не го разсейвате с интимни разговори и не призовавайте към състрадание. По-добре, ако психологическа подкрепав този труден период ще поеме съпруг, приятелка или личен психотерапевт.

2. Изберете удобна позиция

Обикновено най-болезнен е първият етап на раждането, когато шийката на матката се отваря. Първоначално контракциите по интензивност могат да се сравнят с дискомфорт по време на менструация. Постепенно те зачестяват, стават по-дълги и по-силни. Не можете да ги контролирате, но можете да контролирате собствената си болка. Препоръките на Световната здравна организация (СЗО) казват, че жената, при липса на противопоказания, има право свободно да реши каква позиция да заеме по време на раждане. Добре подбрана поза повечетоболезнени усещания. По правило бъдещите майки предпочитат да ходят по време на контракции, да седят на специална гумена топка или да стоят облегнати на таблото, масата или перваза на прозореца. Можете да правите люлеещи се движения с бедрата (сякаш танцувате). Това помага за отпускане на перинеума, облекчава дискомфорта, помага за отваряне на шийката на матката. Може би опциите „на четири крака“ или „седене на стол с широко разтворени крака“ ще бъдат идеални за вас. Ако сте уморени и решите да си легнете, най-добра поза- отстрани с възглавници под гърдите и между краката. В позиция „по гръб“ може да почувствате ниско кръвно налягане, замаяност и дори загуба на съзнание. В допълнение, тази поза намалява интензивността на контракциите на матката, което означава, че удължава целия процес.

3. Вземете си душ

При липса на противопоказания и наличие на подходящи условия в родилния дом можете да вземете топла (но не гореща!) Вана или душ в самото начало на раждането. Водните процедури (не бъркайте с раждането във вода) намаляват болкапомагат да се отпуснете и релаксирате между контракциите. След като амниотичната течност напусне, по-добре е да се въздържате от вана, тъй като рискът от инфекция на бебето се увеличава и родовия канал.

4. Пей - не мълчи

Раждането, особено първото, е доста дълъг процес. Основните сили ще са необходими в самия край, по време на опити. Ето защо, между контракциите, трябва да използвате всяка възможност да се отпуснете и да оставите бебето да си почине. добър ефектмузиката може да осигури. Ако искате да пеете, не се срамувайте. Просто предупредете персонала да не се тревожи за вашето психическо здраве.

5. Направете си масаж

Масажът може значително да облекчи болката. Може да го направи самата жена, някой от медицински екипили любими хора. Първо, тази процедура помага да се отпуснете, и второ, разсейва. Като резултат болканамаляване. Вие сами трябва да изберете коя от масажните техники ще донесе облекчение. Можете леко да масажирате долната част на корема с длан (от центъра към страните) или да разтривате долната част на гърба и кръста с юмруци. Маченето и натискането на трапчинките над дупето също има обезболяващ ефект.

6. Дишайте правилно

Има аналгетичен ефект правилно дишане. В началото на раждането на някои жени им е по-лесно да дишат „като куче“ – често и повърхностно. Но все пак, за да сведете до минимум дискомфорта, е по-добре да издишате напълно през устата и след това да вдишате през носа.

В края на първия етап от раждането, когато главата на бебето се спусне надолу, искате да напънете, но още не можете да го направите. Дишането на броене помага за преодоляване на желанието: първо, както обикновено, пълно издишване и дълбоко вдишване, а след това няколко кратки вдишвания (от 1 до 5 и в обратен ред), завършващи с дълго издишване през устни, опънати в тръба.

Във втория етап на раждането с пълно разкриванешийката на матката, плодът се изхвърля с помощта на опити. За разлика от контракциите, жената може добре да ги контролира (например да ги забави). В този момент за облекчаване на болката трябва да се синхронизират усилията и дишането и повече от всякога внимателно да се изпълняват командите на акушерката, която предпазва перинеума от разкъсвания и детето от нараняване. Трябва да натиснете след дълбоко вдишване, сякаш избутвате бебето с помощта на диафрагмата. За да направите това, насочете усилията си надолу към перинеума, а не към главата. Но това, което не трябва да правите, е да крещите и да напрягате мускулите на лицето си: много сили се губят, но няма помощ за детето и за вас. След опит възстановете дъха си, опитайте се да се отпуснете преди следващата серия.

7. Използвайте точките

Има още няколко вида обезболяване без медикаменти – електроаналгезия, електроакупунктура и електростимулация на нервите. Действат като акупресура. Към долната част на гърба са прикрепени електроди от специално проектирани устройства, които „не пропускат“ болковите импулси в нервната система. За съжаление тези методи не са ефективни за всички жени.

Лекарят ще помогне

Нелекарствените болкоуспокояващи са абсолютно безопасни, но не са подходящи за всички жени. Така че понякога трябва да прибягвате до лекарства. Ако това е вашият случай, не трябва да отказвате анестезия. Не вярвайте на разпространените слухове, че всяка анестезия отнема пет години живот. Това е необоснован мит. В крайна сметка вредата, причинена на тялото от болков шок, е несравнима с който и да е вид анестезия, използвана днес.

Освен това редица задължителни изисквания. В края на краищата те трябва да бъдат не само ефективни. Тяхната безопасност за майката и детето също е важна. Основният критерий е, че лекарството не трябва да потиска дишането и сърдечната дейност на бебето. Но в някои ситуации (например при гестоза или възпалителни процеси) болкоуспокояващите преминават от кръвта на майката в детето в по-големи количества от обикновено. Следователно, за да се определят и вземат предвид всички нюанси на състоянието на жената и нейното бебе и следователно да се избере оптималният метод на анестезия, може да избере само лекарят, който отговаря за раждането, а не майката изобщо. И трябва да запомните, че независимо от плановете ви за раждане и възможностите за облекчаване на болката, не трябва да ядете или пиете след началото на контракциите. Понякога лекарят може да позволи много малко количество отвода или парче лед.

Едно убождане

Най-често срещаният метод за облекчаване на болката е мускулно или венозни инжекцииспазмолитици (no-shpa, baralgin) и силни (наркотични) аналгетици (например промедол). Последните не само премахват дискомфорта, но и допринасят за отварянето на шийката на матката. По-често се използват болкоуспокояващи "коктейли" - съвместно приложение на аналгетици, сънотворни и успокоителни.

Такава анестезия често причинява състояние на ступор, гадене, повръщане, намалено кръвно налягане, прекомерно отпуска матката. Наркотични аналгетициможе да предостави Отрицателно влияниекъм плода. Не трябва да се включвате в тях, дори само защото, според проучвания на шведски лекари, онези юноши, чиито майки са получавали морфиноподобни лекарства по време на раждане, имат петкратно увеличение на риска от развитие на наркотична зависимост. IN нервна системадетето "помни" действието на тези средства. И след като един ден човек ги опита, се създава бързо и силно пристрастяване.

Смеещ се газ за мама

Азотният оксид, смесен с кислород в концентрация 50-70%, предизвиква еуфория, смях, объркване. Жената, която ражда, независимо, когато болката се увеличи, взема маската на устройството и вдишва смес от този „смеещ се газ“. Този метод се нарича автоаналгезия, т.е. самоанестезия.

След този вид анестезия майката и бебето обикновено трябва да дишат 100% кислород в продължение на 5-7 минути, което не е достатъчно след вдишване на азот. В допълнение, оксидът на този газ може значително да отпусне мускулите на матката.

Епидурална анестезия

Епидуралната анестезия е един от най-често използваните методи за облекчаване на болката днес. В космоса гръбначния каналсе инжектира анестетик, в резултат на което предаването на импулси по гръбначномозъчни нерви. В 92-95% от случаите методът работи отлично. И няма никакви токсични ефекти върху детето.

Сериозните усложнения са редки, но могат да възникнат при 10,6% главоболие, 7,6% - гадене, 2,7% - сърбеж по кожата, 7,2% - затруднено дишане. Тези явления обикновено преминават бързо.

Експертно мнение

Сергей Абдусаламов, анестезиолог-реаниматор, Руски център за изследване на рака на името на N.N. Н. Н. Блохин:

Естественото раждане е естествен процес, съпроводен с лека болка. По правило самата природа мъдро подготвя тялото бъдеща майкакъм този тест. Първо, по време на периода на раждане тялото на родилката автоматично се включва " вътрешна системаанестезия”: в кръвта се хвърлят специални обезболяващи – ендорфини и енкефалини. Второ, прагът се вдига чувствителност към болка. Неприятни усещанияв същото време те не изчезват напълно, а сякаш се отдръпват на заден план.

Както знаете, спокойствието на родилката, както и „нагласата” да следва инструкциите на лекаря и акушерката, до голяма степен определят изхода на раждането. Нека да поговорим за това какво е "правилното" поведение на жената на всеки етап от този сложен процес и как да се държим при раждане.

родова дейност

Периоди на раждане

По правило процесът на раждане започва с контракции - неволни контракции на мускулите на матката. Контракциите осигуряват отваряне на шийката на матката. Първият етап на раждането започва с началото на редовното раждане и завършва с пълно отварянешийката на матката (10-12 см).

Ако раждането започне с контракции, тогава е необходимо, ако е възможно, да запомните времето на първата контракция и след това ясно (за предпочитане на хартия) да фиксирате времето на контракциите: в колко часа започва всяка контракция и колко дълго продължава. Такива записи ще помогнат на Вашия лекар да определи времето на началото на редовната трудова дейност, да прецени нейната правилност и своевременно да диагностицира слабостта на трудовата дейност, при която интервалите между контракциите стават големи, а самите контракции стават кратки. Коригирането на контракциите ще ви помогне да откъснете ума си от болката, която може да дойде с тях. Освен това по този начин ще можете да различите истинските контракции от фалшивите. Ако при истински контракции продължителността на контракциите на мускулите на матката се увеличава и интервалите между контракциите намаляват, тогава при фалшиви контракции интервалите между контракциите са различни и имат тенденция да се увеличават.

Ако преди началото на редовната родова дейност (контракции) околоплодната течност се е изляла, трябва да запомните времето, в което са се излели или са започнали да изтичат, и да се подготвите за болницата. Факт е, че феталния пикочен мехур е пречка за инфекция в маточната кухина, за плода. Следователно не трябва да минат повече от 12 часа от момента на изхвърляне на околоплодната течност до раждането на бебето, в противен случай вероятността от инфекция е много висока.

Раждането може да започне и с предварителни болки - дърпащи болкив долната част на корема и по-често в лумбалната област, които нямат периодичност, тоест възникват на различни интервали и имат различна продължителност. След като се наблюдавате за 1 - 1,5 часа и осъзнаете, че това са само предварителни болки, но не и контракции, можете да изпиете 2 таблетки no-shpa, 2 таблетки валериан и да се опитате да заспите. Ако тези действия не доведат до положителен резултат, тогава е необходимо да се потърси помощ в родилния дом, тъй като предварителните болки изтощават жената, предразполагат към развитие на слабост на труда в бъдеще. В родилния дом, с предварителни болки, на жената се дава медицински сън-почивка.

Появата на обилно яркочервено кърваво течение на всеки етап от раждането е причина да отидете в родилния дом. Такова изхвърляне може да е признак на отлепване на плацентата, докато бебето има остро състояниенедостиг на кислород и майка ми кърви. Трябва да се отбележи, че обикновено по време на раждането се появява леко кърваво или здравословно течение.

След като сте разбрали (приели), че сте започнали раждане, не е необходимо да ядете и пиете. Това се дължи на следните правила. В първия етап на раждането може да се появи рефлексно повръщане по време на отваряне на шийката на матката. Пълният стомах предразполага към тази беда. В допълнение, всяко раждане може да се разглежда като потенциално рискова ситуация поради необходимостта от хирургическа интервенция, тъй като теоретично всяко раждане може да завърши с цезарово сечение, може да се наложи ръчно разделянеслед раждане и др. В списъка хирургични интервенциисе извършват на фона на анестезия и по време на анестезия не е изключена регургитация, т.е. освобождаване на съдържанието на стомаха в устната кухина и оттам в белите дробове. А пълен стомахе предразполагащ фактор за подобни усложнения.

По време на контракциите е много важно да не задържате дъха си. По време на периода, когато мускулите на матката са напрегнати, има стесняване на лумена на всички маточни съдове, включително тези, които отиват към плацентата, т.е. те хранят плода. Ето защо е изключително важно да използвате някое от предложените дихателни техники. Всички тези видове дишане, прилагани по време на битката, осигуряват попадение увеличено количествокислород в кръвта на жената, а оттам и доставянето на достатъчно количество кръв на плода.

За безболезнени контракции подходящ типдишане, което може да се нарече бавно. Съотношението на продължителността на вдишване и издишване е 1:2. Вдишването се извършва през носа, издишването през устата. Много е важно да запомните, че е необходимо да започнете и завършите битката със спокойно вдишване и издишване.

Така че можете да дишате не само в началото, но и през цялото раждане: всичко ще зависи от вашите чувства, от естеството на раждането и, което е много важно, от вашата психологическа и теоретична готовност.

В активната фаза на раждането, когато контракциите стават по-болезнени и чести, дишането с вокален израз на болка може да е подходящо за вас. В този случай издишването се „изпява“ или „изпява“ с гласните o, a или y. В този случай изпятият звук трябва да е нисък; това е важно, защото при произнасяне на ниски звуци голяма група мускули в тялото (включително мускулите на тазовото дъно, шийката на матката) неволно се отпускат. При високи ноти е вероятен спазъм на шийката на матката.

Също така за първия етап на раждането можете да овладеете дишането „през пухкави устни". В пика на контракцията вдишайте през носа със силно смъркане и издишайте през устата, като същевременно създавате „пълни устни“ и издавате звук „пу“.

Можете също така да използвате диафрагмено-торакален тип дишане. Честотата му е произволна: ще се определя от вашите усещания. В началото на контракцията се правят 3-4 дълбоки диафрагмено-гръдни вдишвания и издишвания. В този случай поставете ръката си на корема в областта на пъпа, а другата на гърдите. По време на вдишване (свиване на диафрагмата) човек трябва да се стреми да гарантира, че ръката, лежаща на корема, се издига над ръката, лежаща на гърдите. Когато ръката, лежаща на корема, се издигне до максимум, продължете дишането, като се разширите гръден кош, повдигайки ръката, която лежеше върху него.

С развитието на трудовата дейност, тъй като интензивността на контракциите се увеличава и интервалите между тях стават все по-малки и по-малки, за много родилки става все по-трудно да осъзнаят видовете дишане, за които говорихме по-рано, т.е. по-бавно. Има нужда от често и повърхностно дишане - "куче". Схемата на такова дишане е следната: във възход - 1-2 диафрагмално-гръдни вдишвания и издишвания, с дълбоко прочистващо издишване, след това вдишване и на върха на свиването - често, повърхностно дишане, докато езикът е притиснат към небцето. В края на контракцията дишането става по-рядко - очистващо издишване, а в края - 2-3 диафрагмено-гръдни вдишвания и издишвания. Борбата продължава средно 40 секунди, у дома това упражнение трябва да се изпълнява по 20 секунди (за да се избегне хипервентилация - излишък на въздух, който може да доведе до замайване).

По време на контракциите не трябва да се напрягате - трябва да се опитате да се отпуснете максимално. Напрежението пречи на отварянето на шийката на матката, процесът на раждане се забавя, което се отразява негативно както на състоянието на родилката, така и на състоянието на плода. Когато отворът на шийката на матката вече е голям и почти пълен (10-12 см), напрежението пречи на главата да се движи по родовия канал, което удължава раждането.

След няколко часа контракции, при голямо отваряне на шийката на матката (повече от 5-6 см), като правило, има изливане на околоплодна течност. След изтичането на амниотичната течност е необходимо да легнете и да не ставате, тъй като изтичащите води, особено при полихидрамниони, могат да доведат до пъпната връв или дръжката на плода. Следователно, веднага след изтичането на амниотичната течност се извършва вагинален преглед, по време на който главата се притиска плътно към тазовите кости и вече не се появяват горните усложнения. Лекарят фиксира факта, че главата се натиска, ако е необходимо, разпръсква мембраните на феталния пикочен мехур, така че това да се случи по време на прегледа и да се изключат усложненията.

Ако лекарят не даде никакви специални инструкции, тогава по време на първия период на раждане (контракции) можете да ходите, да вземете всякакви удобни вертикални пози. Единственото нещо, което не трябва да правите, е да седите на твърда повърхност (стол, легло и др.). Това се дължи на факта, че заемайки всякаква вертикална позиция - стоейки с опора на облегалката на леглото или стола, висейки на врата на асистент или на въже - помагате за преместването на предстоящата част на плода по родовия канал . Но в същото време можете да седнете на топката или на тоалетната, ако лекарят го позволи. В края на първия етап на раждането може да възникне ситуация, при която е необходимо до известна степен да се форсира напредването на главата по родовия канал (например, когато отварянето на шийката на матката вече е пълно и главата се движи бавно) или, обратно, да се забави (например в случай на преждевременно раждане). В първата ситуация на родилката се предлага да клекне, а във втората да легне настрани.

Много е важно в първия етап на раждането пикочният мехур да се изпразва редовно. Трябва да правите това на всеки два часа. Напълненият пикочен мехур пречи на интензивното свиване на матката.

опити

Какво да правим по време на напъване

След няколко часа контракции (8-10 часа - при първото раждане и 4-6 часа - при второто), шийката на матката се отваря напълно и идва преходен периодкогато главата на бебето започне интензивно да се движи надолу по родовия канал.

След известно време ще ви се прииска да напъвате, но преди това се обадете на вашия лекар или акушерка. Ще бъдете прегледани и след това ще ви бъде позволено да натиснете. Към периода на напъване шийката на матката трябва да е напълно отворена, а ако започнете да напъвате сами, когато още не е напълно отворен врат, тогава шийката на матката ще се спука. Преждевременните опити могат да имат неблагоприятен ефект върху плода. Факт е, че докато се движи по родовия канал, главата на плода се конфигурира, т.е. несрасналите кости на главата идват една след друга.

Така размерите на главата постепенно намаляват. Ако започнете да натискате, преди главата да се е „свила“, тогава могат да възникнат наранявания (кървене в мозъка). Периодът на адаптация за бебето в този случай ще бъде по-труден. Някои жени в тази ситуация са неспокойни и крещят. В резултат на това кислородът не навлиза в белите дробове и се създава кислороден дефицит в кръвта, включително плацентарната, което се отразява на състоянието на детето. На този етап родилната жена също ще бъде подпомогната от дишането като „хлипане“. При нарастване на контракцията правите очистващо издишване и дълбоко пълно вдишване, след което дишането се ускорява и става плитко; три или четири повърхностни вдишвания трябва да бъдат завършени с интензивно издишване, рязко издухване през изпънати в тръба устни, сякаш духате свещ или надувате балон. (Така диша човек, когато ридае). Можете да дишате при броене: едно, две, три - издишайте; едно, две, три - издишайте. На този етап от раждането кучешкото дишане също е подходящо.

След раждането на бебето, вашата задача е да родите място за дете. Това не е трудно - за това трябва да натиснете отново, след като акушерката го поиска.

Ще бъде по-лесно да следвате тези съвети, ако помните, че най-ценното нещо, което тя има, животът и здравето на нейното дете, зависи от разумното поведение на жената по време на раждане.

Раждането е огромен стрес за женското тяло. Както във всички стресови ситуации, експертите препоръчват да не се паникьосвате и да се успокоите, за да можете да мислите разумно. Но не само тези препоръки са отговорът на въпроса: как да се държим по време на раждане. Необходимо е да се проучи механизмът на самия процес, включително всички нюанси, за да имате представа за промените, които настъпват в тялото на жената на всички етапи от процеса на раждане и да не се страхувате от тях.

Процесът на раждане

Целият процес на раждане е разделен на няколко етапа, всеки от които изисква определено поведение от жената.

По силата на техните индивидуални характеристикии вярвания, всяка жена се отнася към процеса на раждане по различни начини. Някой чака този момент с благоговение, а някой изпитва страх. Във втория случай най-често това се случва поради липсата на осведоменост на бременната жена за появата на нов живот. Затова няма да е излишно да разберете през какви етапи преминава процесът на раждане и какво очаква бъдещата майка на всеки от тях. Трябва да се запознаете с този материал предварително, тъй като началният процес няма да позволи усвояването на информацията и родилката няма да възприеме случващото се по положителен начин.

Първи етап от раждането

Първият етап се характеризира с появата на контракции. Това е най-дългият процес. Болковите усещания постепенно се увеличават, заемат дори периоди от време, които стават все по-кратки. По това време родовият канал се изглажда, бебето се спуска до тазовото дъно и се подготвя да премине през подготвения родилен канал.

На този етап могат да се разграничат три етапа:

• латентен - характеризира се с бавно отваряне на шийката на матката. През този период той се отваря средно с 4 сантиметра, контракциите имат умерена интензивност на болката. Както обикновено, водите се разбиват. Все още има време да стигнете до лечебното заведение;
• активният етап е предназначен да отвори шията до 8 сантиметра, болката се засилва, контракциите имат интервал от 5 минути. По това време жената вече трябва да бъде под наблюдението на лекари;
• преходният стадий се характеризира с чести болезнени контракции, продължителността им е около минута, а интервалът е 2-3 минути. По това време вниманието на медицинския персонал е приковано към състоянието на родилката, шийката на матката е максимално отворена (10-12 см.)

Втори етап

Вторият етап се нарича "бавен период". Родилката е помолена да се премести на родилния стол, тъй като бебето е готово за раждане. Това се отнася за естественото раждане, тъй като с цезарово сечениежената е отведена до операционен блок. Детето бавно се движи по родовия канал, може да се преобърне в процеса. Тогава главата му стига до изхода. Натискайки, жената помага на бебето да преодолее този труден път. След като се появи главата, лекарят й помага да излезе напълно от перинеума, след което се раждат раменете и тялото. Раждането на главата е най-трудният процес на втория етап, раменете и тялото излизат бързо. Новороденото се поставя на гърдите на майката и тежка работасвърши за мама.

Трети последен етап

Излизането на плацентата се случва в третия етап. По това време жената трябва да натисне малко повече, така че "детското място" да излезе напълно. Контракциите вече няма да са толкова болезнени и има много малко от тях. Това важен момент, тъй като остатъците от плацентата в матката застрашават здравословни проблеми (кървене, възпаление).

Етапът на напъване е най-труден за родилката

Как да се държим по време на раждане

Само като разберете последователността от етапи и характеристиките на всеки от тях, можете да получите представа как да се държите правилно по време на раждане. Всеки етап има свои собствени нюанси, така че е препоръчително да разгледате всеки от тях поотделно.

Поведение по време на контракции

Първата фаза на началото на контракциите е най-малко болезнена, а интервалът между тях е доста голям. Следователно по това време майката може спокойно да се подготви и да реши какво да прави, как да стигне до болницата. Ако имате роднини или приятели, които могат да ви закарат, време е да им се обадите. Ако не, обадете се линейка. Тези, които не раждат за първи път, трябва да побързат, защото процесът е по-бърз от този на първородните.

По време на контракции жената избира за себе си позиция, в която се чувства най-удобно.

През втората фаза бъдещата майка трябва да пристигне лечебно заведение. Контракциите вече са по-болезнени, интервалът им постепенно намалява. По това време имате нужда от:

1. Избирам правилна стойка. Можете да ги промените няколко пъти, като се съсредоточите върху чувствата си. Най-често е по-лесно за раждащите жени да издържат болка в такива позиции:

• изправени, държейки се за ръце на опора;
• На колене;
• изправен по време на движение. Особено помага леко люлеене на таза от една страна на друга;
• легнете на ваша страна, леко огънете коленете си;
• легнал на фитбол.

1. Дишайте правилно. Това осигурява наплив необходимо количествокислород за майката и бебето. Ако правите неконтролирани издишвания и вдишвания по време на контракции, можете да увеличите болезнеността и да осигурите на детето временна липса на кислород. По време на контракциите се използват две дихателни техники:

1. Правете самомасаж. Помага за облекчаване на болката акупресура. За да направите това, стиснете ръцете си в юмруци и леко масажирайте долната част на гърба. С върховете на пръстите можете да правите леки масажни движения от центъра на долната част на корема, като постепенно се придвижвате към едната страна, след това към другата.
2. Отпуснете се колкото е възможно повече след битка. Не забравяйте, че ще ви трябва сила, за да настоявате. Затова след всяка контракция се опитайте да нормализирате дишането си и се опитайте да се отпуснете за известно време, докато започне следващата.
3. Следете контракциите. В някои случаи лекарите молят родилката да брои минутите почивка и продължителността на контракцията. Колкото по-често се появяват и колкото по-дълго продължават, толкова по-рано родовият канал и шийката на матката ще бъдат готови за изхвърляне на плода.

6. Успокойте се и не се паникьосвайте. Това правило важи и за трите етапа на раждането. За тялото на бъдещата майка се погрижиха естествена анестезия. Например, няколко седмици преди раждането, нервните окончания на матката са частично унищожени, което намалява болезнеността. Освен това по време на битки женско тялопроизвежда хормона на щастието (ендорфин) и болкоуспокояващо - енкефалин. Но има едно предупреждение: пълна силаработят само когато жената е спокойна. Страхът и нервността заглушават действието си и в резултат на това - по-изразена болезненост. Следователно различни техники за медитация и самоуспокояване са добре дошли между контракциите, независимо дали става дума за пеене или упражнения за концентрация от практиката на йога.

Поведение при бутане

Вторият етап от процеса на раждане протича в родилната зала. Медицински персонал ще бъде наблизо, ще наблюдава и помага на родилката.

важно!Слушайте внимателно инструкциите на Вашия лекар. Това е предпоставка в процеса на успешно раждане на дете, защото специалистът знае по-добре какво се случва. Координираната работа с акушер намалява риска от нараняване на родовия канал, шийката на матката и бебето.

3. При натискане е по-добре да повдигнете малко Горна часткорпус.

1. В интервалите между опитите, както и между контракциите, опитайте се да си починете за по-нататъшни ефективни действия.
2. Случва се, че една жена след болката, изпитана в контракциите, вече не може да определи от състоянието си дали има битка или не. В този случай не забравяйте да уведомите Вашия лекар за това. Той ще ви помогне и ще ви каже кога да натиснете отново.
3. Не се разсейвайте с ненужни мисли. Правилен опит- залог бърза доставка. Следователно всички мисли настрана. Няма нюанси като неволни движения на червата, външен види т.н. не трябва да ви притеснява в този момент. Това е естествен отговор на тялото, в който няма какво да се срамува.

В идеалния случай, ако знаете как да се държите правилно, опитите ще изглеждат по следния начин: борбата започва - поемаме дълбоко въздух. Намираме опората на стола за майчинство и се задържаме, главата е леко повдигната, брадичката е притисната към гърдите. Задържаме дъха си и насочваме силата на опитите към областта на матката и пресата, докато издишваме въздух.

На етапа на опитите е характерно усещане за "спукване". Това е добре. Правилното поведение по време на раждането и осъзнаването на случващото се ще даде на родилката увереност и ще помогне да се събере.

Бъдещите майки, ако желаят, могат да посещават курсове за млади родители в клиника или родилен дом. Там разказват подробно и достъпно, а понякога показват и видео как да се държите по време на раждане. Една жена може да задава въпроси от интерес и да получава подробен отговор. Научете за тази услуга във вашия предродилна клиника, със сигурност ще ви е интересно да слушате.

По време на бременност трябва да посещавате курсове за млади майки, където ще ви кажат как да се държите по време на раждане

Раждането на плацентата. Какво трябва да знаете?

Изброените по-горе два етапа на раждане изискват от бъдещата майка усилия, спокойствие и следване на указанията на медицинския персонал. На последна стъпкаот една жена се изисква много малко - да напъне няколко пъти, но това е несравнимо по-лесно от основните опити. Някои препоръчват кашлица за по-лесно отделяне на плацентата и мембрани. Продължителността на този етап е от 5 до 30 минути.

Какво не трябва да се прави?

Има грешки, които най-често се правят от жени, които не знаят как да се държат правилно по време на раждане. В резултат на това те изпитват огромен страх и несигурност, травма и болка, които биха могли да бъдат избегнати. И така, основното "не":

По време на раждане НЕ бива да крещите силно, за да не се изхабите необходими за тялотокислород

1. Не вярвайте на ужасните истории, разказани от познати или приятели, че раждането е много страшно. първо, праг на болкавсеки индивид. Второ, вие не знаете как се е държал този или онзи фигурант страшни историив конкретна ситуация.
2. не се предавай медицински манипулации. Специалистите знаят какво правят и знаят по-добре дали вие или вашето бебе имате нужда от помощ.
3. Не стискайте мускулите на таза процес на ражданедори ако наистина искате.
4. Не можеш да крещиш твърде дълго. Ясно е, че може да избухне кратък неволен плач, но се опитайте да се контролирате. Крещейки, издишвате кислород, който, напротив, трябва да влезе в тялото.
5. Вече не може да се пие и яде, когато контракциите са започнали. Това е изпълнено с повръщане и усложнения на анестезията (ако е необходимо).
6. Не можете да ограничите естествените желания на тялото (уриниране и дефекация). Ако тялото ви го изисква, не се съпротивлявайте. Прекомерна пълнота на ректума или Пикочен мехурсамо усложняват процеса на преминаване на детето през родовия канал.
7. Не вземайте независими решения относно приема на лекарства за болка. Това изискване важи и за периода след раждането.

Всички горепосочени забрани са продиктувани единствено от здрав разуми тяхната единствена цел е да поддържат майката и бебето здрави.

Знаейки как да се държи при раждане, жената получава не само информационна осведоменост, но и се подготвя психологически за това, което я очаква. Изразът „информиран означава въоръжен“ е най-добрият начин да се опишат действията на една родилка. В този случай жената не е просто пасивен страдалец-наблюдател, а активен помощник в трудната, но радостна работа. Само спокойствие, увереност в собствени сили, разбирането на случващото се и добре координираната работа с акушер-гинеколог ще гарантират, че раждането ви ще премине безпроблемно.