Как да избегнем разкъсвания, разрези и стимулация по време на раждане? Това тревожи почти всички бъдещи майки. Възможно е да дадете живот на дете без лични наранявания, но само ако спазвате правилата за поведение по време на раждане.

Започнете трудова дейностне винаги се случва под лекарско наблюдение. Бъдещите майки разбират, че остават само няколко часа до среща с бебето или от началото на контракциите, или от освобождаването на амниотична течност.

Независимо от вида на началото на процеса, важно е да запомните времето на първите контракции или изтичането на вода. В първия случай това ще позволи на лекарите да определят периода на раждане и, ако се забави, да използват стимулиращи лекарства. И от момента на разкъсване на амниотичната течност до раждането на детето не трябва да минат повече от 12 часа, в противен случай има голяма вероятност от инфекция на плода.

Раждането на дете изисква издръжливост от жената, защото средното
Продължителността на раждането при първораждащи е 12 часа, при многораждали е 6-8 часа.
Има изключение - бързи и бързо ражданепродължителност
от 3 до 6 часа, но те са изключително нежелателни и опасни с усложнения.

Дишане по време на слаби контракции

По време на контракции, с всяко напрежение в мускулите на матката, кръвоснабдяването на бебето се влошава. За да се предотврати страданието на плода от временна хипоксия, бъдещата майка трябва да използва дихателни техники. Те обикновено се препоръчват и от лекар или акушерка дихателни техникипреподавани в курсове.
В първия етап на раждането, когато отворът на матката не е твърде голям, но контракциите идват уверено една след друга, е важно да дишате дълбоко и равномерно. В същото време сърдечната честота се увеличава и детето получава повече кислород.
За по-малко болезнени контракции подходящ типдишане със съотношение на продължителността на вдишване и издишване - 1: 2. Вдишването се извършва през носа, издишването през устата. Важно е контракцията да започва и завършва със спокойно вдишване и издишване.

Дишане по време на чести контракции

Родилката не трябва да крещи по време на раждане. По време на болезнени и чести контракции е по-добре да дишате „влак“, тъй като това отпуска мускулите на тазовото дъно и шийката на матката.
Когато интензивността на контракциите се увеличи и достигне 40-45 секунди, а интервалите между тях стават все по-кратки, можете да се справите с болката, като дишате често и повърхностно през устата. В акушерството този тип дишане се нарича „куче“: в началото на контракцията - 1-2 вдишвания с дълбоко прочистващо издишване, след това вдишване и в пика на контракцията - често, повърхностно дишане. В края на контракцията дишането става по-рядко - очистително издишване, а в края - 2-3 вдишвания и издишвания.

Пози по време на контракции

За да облекчите болката по време на контракциите, трябва да се разсеете от нея. В края на краищата след 30-50 секунди контракцията ще приключи и ще има известно време за почивка, по време на която трябва да дишате спокойно, дълбоко, възстановявайки силата преди следващата контракция.
Но легналото положение изобщо не е необходимо: по време на контракциите лекарите препоръчват да стоите, да ходите, да ставате на четири крака, да се навеждате леко, да опирате ръцете си на нещо твърдо и да използвате фитбол за различни пози.
Седенето по време на контракциите е строго непрепоръчително, тъй като в това положение главата на бебето, която вече е слязла в родовия канал, изпитва голям стрес.

„Правила“ за правилни опити

Правилно извършените опити допринасят за бързото завършване на раждането. А недоносените могат да провокират разкъсване на шийката на матката и да навредят на бебето, преминаващо през родовия канал. В същото време е важно да слушате всички препоръки на лекаря и акушерката, да дишате правилно и да не крещите при издишване. необходимо за бебетокислород, не натискайте „в лицето“, рискувайки да провокирате кръвоизлив в очите и по кожата на лицето.
Най-добре по време на напъване е леко да повдигнете брадичката си, да притиснете брадичката към гърдите си, да погледнете напред към стомаха си и да изтласкате въздуха от себе си, така че всички усилия да бъдат насочени към перинеума, откъдето в този момент излиза главата на бебето.

В родилните домове от момента, в който започне раждането, не можете да ядете или пиете: ако сте принудени
приложение обща анестезиясъдържанието на стомаха може да попадне в устата,
а оттам – в белите дробове. Може да се появи и по време на контракции
рефлекс на повръщане. По-добре е да изплакнете устата си с вода
премахване на сухота от често дишане.

Окончателно раждане

Последният, най-важен момент от раждането е отстраняването на главата и раменете на бебето от страна на акушерката. В тези моменти, за да се предотвратят разкъсвания, е строго забранено да се натиска. Акушерката определено ще предупреди родилката за това - тя ще трябва само да диша през контракцията.
Но за раждането на плацентата ще трябва да напънете още малко. Но в сравнение с процеса на раждане на дете, това е доста лесно.

Награда за добро поведение

Ако следвате прости, но ефективни правила за поведение по време на раждане, часовете преди срещата с бебето преминават в по-малко болезнена атмосфера. И последното нещо: когато се подготвяте за раждане, не е нужно да мислите за болката. В края на краищата, макар и болезнено, то се забравя почти в онзи щастлив момент, когато лекарят показва новороденото на родилката и го поставя върху корема на младата майка.

Експерт:акушер-гинеколог Ирина Исаева
Елена Нерсесян-Бриткова

Снимките, използвани в този материал, принадлежат на shutterstock.com

Как да се държим правилно по време на раждане, така че състоянието на жената да е стабилно и балансирано? За да направите това, трябва да знаете за периодите на раждане и да правите изводи въз основа на тях. Затова днес ще разгледаме подробно как да се държим по време на раждане, какво е необходимо и какво категорично не може да се направи.

Кой е дула?

Това е специално обучена жена, която помага на родилка не само по време на раждането, но и в периода на напъване. Дулата е необходима на бременните жени по няколко причини.

1. Умее да успокои родилката, без по никакъв начин да пречи на естествения процес.

2. Дулата осигурява физически комфорт на жената. Тя може да ви посъветва какви позиции да заемете, как да дишате и кога да се обадите на лекар.

3. Дулата по някакъв начин се превръща в посредник между родилката и лекарите, тъй като поема комуникацията с медицинския персонал. В крайна сметка е трудно за една жена, която ще стане майка, да общува, когато е в състояние на някакъв стрес и освен това изпитва болка. А раждащата жена не трябва да се разсейва от второстепенни проблеми, тя трябва да се концентрира само върху детето.

4. Такава жена може да помогне на бременна жена да се подготви за родилния дом и дори да съдейства за сключване на договор с болницата (ако това се очаква).

Действия на дулата по време на раждане

Тя не трябва да има медицинско образование. У нас дули стават най-често жени, които имат собствен опит в раждането. Тоест това са хора, които разбират какво е естествен видна света, колко е важно бебето да се появи на този свят правилно и колко вълнуващо е за очаквана майка. Всъщност сестра, майка или баба на родилка може да стане дула. И не е задължително да е професионален работник.

Как трябва да се държи дулата по време на раждане? Така че, ако майка, сестра или леля са се съгласили да придружат родилка по време на раждането и напъните, тогава те трябва да знаят как да се уверят, че бъдещата майка ще запомни този период от живота си не като мъчение, а като дар от Бога . Така че по време на раждането дулата трябва да утешава, насърчава и споделя вътрешния мир. И в същото време тя самата трябва да бъде напълно балансирана и в никакъв случай да не проявява страх, дори когато нещо се обърка. При никакви обстоятелства тя не трябва да пречи на медицинския персонал, още по-малко да казва на лекаря или акушерката какво трябва да направят.

Какви устройства е за предпочитане да използвате?

Жената, която ражда, не трябва да отказва предложението на лекаря да тренира на стената, да скача или да кара фитнес топка или да вземе душ, ако е необходимо. В крайна сметка всички тези прости задачи ще помогнат за справяне с болката по време на контракциите. Затова не е нужно да лъжете и стенете през цялото време, а по-скоро се движете и правете това, което експертите препоръчват.

Периоди на раждане

Много бременни жени, които все още нямат деца, не знаят как да се държат по време на раждане. Поведението трябва да зависи от периода на раждане.

Фаза 1 - контракции.

Фаза 2 - бутане.

Фаза 3 - последният етап на раждането.

Първи период: как да се държим?

На този етап става по-лесно за бременната жена да диша, тя все повече иска да отиде до тоалетната, защото натискът върху ректума се увеличава. След известно време започват контракциите. Точно в този момент жената трябва да бъде изключително внимателна. Тя трябва да брои интервала между контракциите. И когато паузата между тях е 10 минути, тогава момичето ще трябва да отиде в родилния дом. През този период не трябва да преяждате, защото тогава ще бъде проблематично да натискате. И бебето ще се появи в по-хигиенични условия, ако червата са празни. Ако наистина искате да ядете, можете да ядете ябълка или бисквити.

По време на контракции с ниска интензивност родилката трябва да слуша лекаря си. Не крещи с пълно гърло. По-добре е да се отпуснете, да дишате равномерно и спокойно.

Как да се държим правилно по време на раждане, когато всички мисли са насочени само към себе си? Трябва да се опитате да се разсеете от хората, които са дошли да ви подкрепят или са ви се обадили по телефона. През този период е по-добре родилката да се разхожда из отделението, да стои и да се обръща от една страна на друга. Но при никакви обстоятелства не трябва да сте в една позиция.

Първата фаза може да продължи от 4 часа или повече.

Втори период: правилно поведение

Как да се държим по време на раждане, когато контракциите вече са толкова силни, че жената просто не издържа повече? Вторият период е най-важен и болезнен, тъй като по това време плодът излиза от матката. Всяка жена трябва да знае, че това време продължава до половин час, така че трябва да работите усилено, така че бебето да се роди без проблеми.

През този период е много важно да натискате правилно, така че родилката трябва да събере мислите си и да слуша какво й казват лекарят и акушер-гинекологът. В крайна сметка, ако тя не е адекватна и не прави каквото й се каже, тогава бебето може да получи следродилна травма. Опитните жени знаят как да се държат по време на второ раждане. Следователно тези, които се сблъскват с това за първи път, трябва да знаят някои точки.

Когато дойде първият тласък, трябва да дишате през него; няма нужда да напъвате, защото по това време шийката на матката все още не е напълно разширена.

След това, по време на една контракция, жената трябва да има време да натисне три пъти. Това трябва да се направи правилно: при никакви обстоятелства натискът не трябва да отива в лицето, в противен случай капилярите на очите ще се спукат, само надолу.

Най-важното през този период е да го преживеем. В края на краищата това е важна фаза, когато главата на бебето се роди. Това е най-широката и твърда част от тялото на бебето, така че болката ще бъде силна. Отминава обаче за секунди.

Как да се държим през третия период?

Тази фаза вече е безболезнена и продължава около половин час. През това време родилката трябва да лежи спокойно на стол и да изчака лекарят да отстрани остатъците от пъпната връв, плацентата и мембрана. Ако е необходимо, специалист ще наложи шевове. И едва след това можете да си починете 2 часа. Как да се държим през този период? Трябва да се отпуснете и да се насладите на факта, че сте станали майка и сега имате истинско съкровище на гърдите си. Ако през този период сте жадни или искате да ядете, тогава родилката в никакъв случай не трябва да яде храна сама. Трябва да уведомите лекаря за вашите нужди и само след неговото разрешение можете да пиете вода.

Правилни пози в различно време

Какво да правите по време на раждане и какъв е най-добрият начин да лежите или да се движите за жена, която скоро ще стане майка? По време на контракции всяка вертикална позиция ще бъде идеална. В този период просто лежането на леглото е лош вариант. По-добре е да се изправите, да се разхождате, да висите на съпруга си, майка си, въже, да се облегнете на облегалката на стола, да седнете или да скочите на топка. Факт е, че вертикалните пози помагат на плода да напредва по-бързо. При първите опити можете да станете на четири крака, да повдигнете таза си и да ходите отново. По време на периода на експулсиране на плода, ако жената ражда в традиционна поза, краката й ще бъдат на специални стойки и ще трябва да се държи за ръцете. В тази фаза ръкохватките трябва да бъдат изтеглени към вас, а краката ви трябва да се опират в опорите. В същото време брадичката трябва да бъде притисната към гърдите, а очите трябва да бъдат затворени. Не се навеждайте и не сядайте на стол или легло. Напротив, трябва да натиснете по-близо до гърба.

След като съберете всички инструкции от трите периода, можете да вземете под внимание следните основни точки относно това как да се държите правилно по време на раждане.

1. Слушайте медицинския персонал и дулата.

2. Не забравяйте за правилното дишане.

3. Използвайте устройства, които улесняват контракциите.

4. Търсете удобни позиции.

5. Ако нещо ви притеснява, определено трябва да попитате лекар за това. Няма нужда да пазите страховете си в себе си.

6. Опитайте се да не крещите, защото това няма да облекчи болката, но ще ви отнеме силата, това е сигурно.

8. По време на напъване трябва да напъвате само по команда на акушерка или лекар.

9. След раждането не трябва да ставате веднага, трябва да полежите 2 часа, тъй като са възможни усложнения.

Ами бебето?

Неправилно е да се приеме, че само жената участва в процеса на раждане. Бебето също активно помага и се опитва да излезе. Интересувате ли се да знаете как се държи бебето по време на раждане? Сега нека го опишем накратко. Бебето се оттласква с краката си от опората, която служи като фундус на матката. Оказва се, че по време на контракции бебето самостоятелно опира главата си, помагайки на мама. Ако всичко върви добре, тогава в интервалите между контракциите бебето също почива, точно както родилката.

Сега знаете как да се държите по време на раждане, така че бебето да се роди здраво. Бъдещите раждащи жени трябва да се опитат да запомнят всички препоръки, описани в тази статия, тъй като повечето усложнения възникват от паника и неправилно отношение на жената.

Обикновено раждането трябва да настъпи между 38 и 42 седмица от бременността. Лекарите обаче определят очакваната дата на раждане на бебето, тъй като дори според всички ултразвуци, последната менструация и визуален преглед е невъзможно да се даде точна дата.

Наближаващото раждане винаги е вълнуващ момент за майките. В продължение на 9 месеца тя събира информация за бременността, раждането и отглеждането на дете в книги, списания, интернет и от приятелки, които вече са раждали. По време на раждане всички тези съвети ще ви бъдат полезни, особено тези, свързани с поведението по време на раждане. Информацията за това не е само на думи. Вашето поведение, поза и дишане са истинска помощдетето се ражда. Днес ще говорим за това.

Какво да направите преди раждането

На първо място, когато всяка жена разбере за бременност, тя започва да се тревожи как да се справи с всичко това: работа, раждане на здраво бебе, раждане и образование. Има повече от достатъчно информация по този въпрос. Но най-важното нещо, което трябва да направите преди час X:

• вземете решение за родилен дом;
• сключете споразумение с Вашия лекар;
• преценете с какъв транспорт ще отидете до родилния дом;
• научете се да дишате и натискате правилно;
• запознайте се с всички възможни пози, които могат да облекчат болката ви по време на контракции и да ви помогнат да отпуснете тялото си между тях.

Не се изненадвайте, че трябва да се научите да дишате правилно по време на раждане и да настоявате предварително. Първо, не всеки може да следва техниката на дишане от първия път, което не позволява на детето да остане без кислород. Второ, вие също трябва да натискате правилно, когато натискате, за да помогнете на бебето да се движи родовия канал.

Раждането е разделено на три периода. Вашите чувства и поведение във всеки от тях се различават в зависимост от индивидуални характеристикитяло, праг на болкаи процесите, които се случват вътре във вас (контракции, напъни, раждане на детско място).

Първи етап на раждането

Продължителността на всяка менструация е индивидуална за всяка жена. Всичко започва с отварянето на матката. Когато достигне 10 см, бебето започва да се движи през родовия канал. По това време матката се изглажда и всеки сантиметър увеличаване на разстоянието между стените й е придружено от редовни контракции.

В началото са редки, но постепенно се засилват и стават доста чести и продължителни (до минута). Трябва да записвате периодите между силните контракции, за да не пропуснете момента, в който трябва да отидете в болницата. Ако това е първото ви бебе, тогава трябва да отидете в болницата, когато периодът между контракциите достигне 8-10 минути. Ако бременността и раждането не са първите, тогава това трябва да се направи по-рано: с период от 15-20 минути между контракциите.

Началото на раждането се определя от леки контракции и болезнени усещания в долната част на гърба, долната част на корема и може да се появи болка в краката. Всички тези явления са много индивидуални и всяка жена ги описва по различен начин. Също така с началото на раждането настроението ви може да се промени: появяват се тревожност, възбуда и несигурност за успешния изход.

През този период основното в поведението ви трябва да бъде почивката.Ако болката се появи през нощта, тогава трябва да се насилите да спите и да получите сила. Ако всичко се случи през деня, тогава можете да продължите да се занимавате с домакинска работа (готвене на храна, опаковане на чанта за родилния дом, разходка, връзване на одеяло за бебето). Ако няма индикации за хоспитализация и сте у дома, тогава се опитайте да бъдете възможно най-позитивни за раждането и се въоръжете с подкрепата на близките. Също така е важно да не забравяме за храненето по това време. И вие, и вашето бебе се нуждаете от него, за да поддържате силата си.

Начини за отпускане по време на контракции

Специалистите твърдят, че по време на контракция не трябва да се напрягате. Трябва да се отпуснете максимално точно в момента, в който болката се засили. Това помага на матката да се отвори по-малко болезнено и бебето да приеме необходимо количествокислород. Всички ваши движения по време на раждане трябва да са плавни: не можете да седнете, да се обърнете или да се изправите рязко. Всичко това може да навреди на вас и на бебето.

Дишане по време на раждане

Дихателните техники винаги се преподават в курсове за бъдещи майки. По време на бременност помага за обогатяване на тялото с кислород, а по време на раждане ви позволява да отпуснете мускулите си възможно най-много. Като изпробвате няколко техники по време на бременност, можете да определите коя е подходяща за вас. Може би още по време на периода на контракциите ще си спомните друг метод на дишане и това ще намали болката.

Най-важното е дишането по време на раждане да е дълбоко и коремно. Акцентът е винаги върху издишването. Издишването трябва да е дълго и равномерно, без резки движения. За да разберете, че дишате правилно, трябва да практикувате преди раждането. Поставете ръцете си на корема и гърдите. Поемете дълбоко въздух през носа, така че ръката на корема да е по-високо от ръката на гърдите. Този метод на дишане обогатява максимално тялото с кислород, отпуска всички мускули и облекчава болката.

Пози, които да ви помогнат да се отпуснете

Издържането на периода на контракциите помага не само правилно дишане. Има ли още цяла линиярелаксиращи пози, които могат да се използват в индивидуална предродилна зала или в обща. Трябва да сте запознати с този списък, но не е задължително да имате нужда от всички пози. Още в периода на силни контракции ще изберете за себе си точно този, който облекчава болката и ви позволява да се отпуснете.

Позицията на тялото трябва да се променя възможно най-често. Движението помага на мускулите да работят правилно и подобрява притока на кръв. Понякога ще трябва да се промени удобното положение на легнало или седнало (когато лекарят преглежда и проверява състоянието на плода).

Удобни позиза раждане:

1. С помощта на стабилна опора (стена, легло) се облегнете на нея с ръце и пренесете тежестта на тялото си върху ръцете и краката, които са на ширината на раменете. Люлее се от едната страна на другата, пристъпвайте от крак на крак, люлеете таза;
2. Можете да клякате с широко разкрачени крака и опрени на цялото стъпало. В този случай трябва да бъдете подпряна отзад (ако раждането е партньорско) или да се облегнете на стена или килер;
3. С крака на ширината на раменете, поклатете бедрата си или изпълнете кръгови движения, с ръце на колана;
4. Можете да коленичите на леглото и да се облегнете на гърба му, като се люлеете или премествате от коляно на коляно. Това е удобно да се направи, ако дъното на леглото не провисне;
5. Опирайки се на ниска опора с лакти, можете да клякате, разтваряйки краката си широко и сякаш увиснали на ръцете си.

Не забравяйте, че ако сте уморени, по-добре е да лежите на лявата си страна с леко свити крака. Това няма да блокира доставката на кислород към плода.

Можете също да използвате фитбол, има го в почти всеки родилен дом. Това е специална топка за гимнастика, но при родилки трябва да се спусне, за да заеме по-стабилна позиция. Можете да седнете върху него и да подскочите леко, да рисувате цифрата 8 с бедрата си или просто да се поклащате. Краката трябва да са широко разтворени.

По време на партньорско раждане можете да се притечете на помощ близък човек: Застанете с лице към него и буквално увиснете върху него, като прегърнете врата му и поставите главата си на гърдите му.

По време на раждането помага на много хора да се успокоят и да следват всички инструкции на лекарите. автотренинг. Можете да научите текста му наизуст, ако сте сигурни, че ще ви помогне. В първия етап на раждането помагат следните думи: „Спокоен съм. Контракцията е показател за трудова дейност. Постепенно битката ще се изостря. Дишането ми е равномерно и дълбоко. Мускулите са отпуснати. Битката приключва. След това ще има период на почивка.”

Въпреки че във всеки случай е по-добре да знаете текста от паметта, тъй като по време на раждането вашето поведение, усещания и реакция на тялото ви външни стимулиможе да е непредвидим. И това, което не помогна преди, може да се превърне в отлично болкоуспокояващо по време на раждане.

Периоди между контракциите

Когато поредната контракция спре, това е сигнал да си починете, да се отпуснете и да наберете сили за следващата контракция, която може да е дори по-силна от предишната.

Релаксацията трябва да започне с лицевите мускули, те са пряко свързани с гениталиите. Не забравяйте, че отпускайки устните си, вие отпускате вече напрегнатата шийка на матката. След това постепенно оставете цялото си тяло да си почине.

Също така добро разсейване е самохипнозата: „Аз съм спокоен. контролирам се. Дишането ми е равномерно и спокойно. Лицевите мускули са отпуснати. Мускулите на раменете, предмишниците и ръцете са отпуснати. Всички мускули на ръцете ми са напълно отпуснати и топли. Мускулите на перинеума и задните части са отпуснати. Мускулите на бедрата и долните крака са напълно отпуснати. Между контракциите тялото ми почива. Раждането ми върви добре. Спокоен съм. Усещам как бебето ми се движи добре. Състоянието на детето е добро. Аз съм спокойна за него. Ние сме заедно".

Можете да помогнете на матката да се свие и да се отвори по-лесно, като използвате топъл души постоянно изпразване на пикочния мехур (последното е задължително на всеки 30 минути).

Втори етап на раждане

Когато шийката на матката е напълно разширена (10 см), започва вторият период - периодът на напъване. По същество напъването е същата контракция, но по-силна и усещанията са различни. Ще почувствате, че трябва да се изхождате. Това се дължи на факта, че бебето започва да се движи по родовия канал.

Сега лекарят ще бъде близо до вас почти постоянно и ще коригира поведението ви. Трябва много внимателно да слушате всички препоръки на акушерката и лекаря и да ги следвате. Ако по време на контракциите все още е възможно да седите малко, сега е строго забранено - това може да прекъсне кислорода на бебето и сериозно да го нарани.

Периодът на напъване обикновено трае от час до два. Вторият период е периодът на активно поведение по време на раждане, когато с вашите действия избутвате бебето през родовия канал (коригирате мускулното напрежение).

Трябва да натискате, като постепенно увеличавате натиска надолу.Цялото ви напрежение трябва да се съсредоточи върху напрежението на мускулите на долната част на корема (като че ли искате да отидете до тоалетната в по-голямата си част), а не върху очите, не върху бузите. Това също е много важно за вашето здраве, за да избегнете наранявания на перинеума и очите. Често, ако жената напъва неправилно, те се пукат. кръвоносни съдове V очна ябълка, което може допълнително да повлияе на зрението.

Освен това правилното поведение по време на бутане ще ви помогне да се родите по-бързо. здраво бебе. Трябва да натиснете, като пишете пълни гърдивъздух и не издишвайте до края на усилието. Акушерката ще ви каже кога можете да издишате.

Дишането при напъване също е много важно.Опитайте се да придобиете контрол над него. При никакви обстоятелства не издишвайте рязко. Вдишването и издишването трябва да са плавни. В противен случай при рязко издишване главата на бебето ще се премести няколко милиметра назад. Това може да удължи раждането и да навреди на здравето на майката и бебето.

Можете да натискате, докато натискате, докато лежите или се изправяте. Но това вече се определя от лекаря. Ако види, че не можете да бутате бебето, докато лежите, той ще ви обясни как да позиционирате правилно тялото си, докато стоите, така че да няма нараняване на главата на бебето и всяко бутане носи желания резултат.

Пищенето ви пречи да натискате правилно и да контролирате дишането си. Не бива да крещиш, както при контракции, така и при напъване. Пищенето не го прави по-лесно. Прекомерното напрежение в диафрагмата само увеличава болката.

Когато бебето се роди и чуете първия му плач, то ще бъде поставено по корем. Това помага за справяне със стреса, който бебето и майката са преживели. Детето усеща позната миризма и малко се успокоява. Този факт също помага за установяване на контакт между детето и света.

Още в родилната зала бебето се поставя на гърдата. Това помага за установяване на лактация. Освен това, сукателните движения помагат за намаляване на размера на бебешкото гнездо и отделяне на детското столче.

Трети етап на раждането

Раждането не свършва с плача на вашето бебе. останки финален етап- раждане на плацентата. След около половин час лекарят ще ви помоли да натиснете още малко. През този период плацентата вече трябва да се отдели от стените на матката и ще раждате лесно. Само след като лекарят оцени нейната цялост и каже, че е напълно родена, раждането се счита за завършено.

Правилно поведение по време на раждане

Резултатът от раждането до голяма степен зависи от настроението на жената, нейното спокойствие, умението да слуша и следва инструкциите на акушерката и лекаря.

Контракциисигнализира за началото на раждането. По време на контракции (контракции на матката) шийката на матката се разширява.

Първи етап на раждането- това е периодът от началото на редовните контракции до пълно отварянешийката на матката до 10-12 см. Препоръчително е да се запише времето на първата контракция и след това да се отбележи продължителността на всяка контракция и в колко часа започва. Тези данни са много важни за лекаря, който изражда бебето. Така той ще може правилно да определи началото на раждането и да оцени правилността му. Необходимо е да се разграничат фалшивите контракции от истинските. При истински контракции продължителността им се увеличава, а времето между контракциите намалява. При фалшиви контракции, напротив, времето между контракциите се увеличава.

Ако амниотична течностизлезе преди началото на раждането, трябва да запомните часа и спешно да се подготвите за родилния дом. Не трябва да позволявате да минат повече от 12 часа между момента на изтичане на водата и раждането на бебето. В противен случай може да възникне инфекция.

Случва се раждането да започне с заядлива болкав лумбалната област или долната част на корема. Такива болки не са периодични. Ако сте сигурни, че това не са контракции, можете да вземете но-шпа и валериан по 2 таблетки. Това ще ви помогне да заспите. Ако няма резултат, свържете се с родилния дом. При такава болка в родилния дом се прилага медикаментозен сън и почивка.

Когато ярко червено в изобилие кърваво изпусканетрябва незабавно да се свържете с родилния дом. Такова изхвърляне може да означава отлепване на плацентата. В резултат на това детето може да започне кислородно гладуване.

Ако започнете да раждате, не пийте и не яжте нищо. Факт е, че когато шийката на матката се разшири, може да се появи повръщане и пълен стомахможе да причини този проблем.

Как да се държим по време на контракции.

Много е важно да дишате правилно по време на контракциите и да не задържате дъха си. В момента на контракция се свиват маточните съдове, включително тези, които хранят плода. Ако контракциите не са болезнени, бавното дишане ще бъде правилно. Тоест съотношението на вдишване и издишване е едно към две. В този случай трябва да дишате през носа и да издишате през устата. По време на периоди на силни контракции може да е подходящо дишане с тихо „пеене“ на издишване. Има няколко други вида дишане, например: диафрагмено-гръдно дишане, кучешко дишане Важно е да се отпуснете по време на контракциите, общото напрежение пречи на разширяването на шийката на матката.

След няколко часа шийката на матката се разширява с 5-6 см, като през това време околоплодната течност най-често излиза. След като водата ви изтече, трябва да легнете. През този период лекарят трябва да проведе вагинален преглед, като по това време главата на бебето трябва да бъде плътно притисната към тазовите кости.

Позиция по време на контракции.

По време на контракциите можете да заемете всяка удобна вертикална позиция, не трябва да седите само на твърда повърхност, можете да седнете на тоалетна или топка, ако лекарят позволи.

Има ситуации, когато в края на първия етап на раждането е необходимо да се ускори процесът на движение на главата (клекнете) или, напротив, да се забави (легнете на една страна).

Трябва да се изпразва на всеки два часа пикочен мехур, в противен случай балонът ще попречи на матката да се свие.

Опити.

След 8-10 часа при първото раждане и 4-6 часа при второто, на преходен период. По това време главата се движи по родовия канал. След известно време ще почувствате желание да напънете. В никакъв случай това не трябва да се прави без разрешението на лекаря. Възможно е шийката на матката все още да не е достатъчно разширена, това може да навреди не само на родилката, но и на детето и може да настъпи нараняване на главата. Препоръчително е през този период да се държите спокойно и да не викате.

Викът на раждаща жена може да провокира кислороден глад на детето.

По време на напъването трябва да съберете цялата си сила, да слушате акушерката и да изпълнявате всички нейни команди. По време на една контракция трябва да натиснете три пъти. Когато натискате, трябва да се повдигнете малко и да погледнете корема си, тази позиция помага да стегнете коремните мускули и да спестите сила и енергия.

След напъването идва момент на почивка. По това време трябва да дишате спокойно и да се отпуснете. Правилното изпълнение на напъна е ключът към бързия край на раждането. Ако натискате лицето, може да се появят кръвоизливи по лицето и очите, а самият процес на раждане ще се забави. В момента, в който главата и раменете са отстранени, трябва да спрете натискането, в противен случай могат да се появят разкъсвания.

Раждането не завършва с раждането на бебето, необходимо е да се роди друго дете. За да направите това, трябва да натиснете повече, когато акушерката каже.

Важно е да запомните, че здравето на детето зависи от правилното поведение на раждащата жена по време на раждане.

Както показват проучванията на специалисти, болката по време на раждане е само 30% причинена от самия процес. В противен случай те се появяват по ред други причини. Например, проблеми могат да възникнат по време на раждането на голямо дете поради нарушаване на цикъла и болезнена менструация, при преждевременно или първо раждане, след пукване на амниотичната течност, след употреба на лекарства, които свиват матката (окситоцин), и най-важното - с недостатъчно психологическа подготовка. Според лекарите 70% от родилните болки са причинени от... страх. Факт е, че когато една бременна жена изпада в несигурност в очакване на „болките на смъртта“, хормонът на стреса адреналин се освобождава в кръвта. Под негово влияние се развива исхемия - спазъм на кръвоносните съдове и мускулите, притискат се нервите на матката и възниква дефицит. хранителни веществаи кислород в кръвта. Тези процеси водят до болка.

7 начина да се отпуснете

Ако искате раждането на бебе да се превърне не в кошмар, а в най-положителния спомен в живота ви, прочетете специализирана литература или още по-добре се запишете за курсове за подготовка за раждане, които вече са отворени в много болници и предродилни клиники. В часовете учат бъдещите майки и татковци правилно поведение, дишане и методи за самоанестезия.

1. Споделете вашите трудности

Раждането е изпитание. Затова е важно да намерите хора, които биха могли да споделят с вас предстоящите трудности. Повечето надежден начин– поканете личен акушер-гинеколог. Неговото присъствие на раждането може значително да укрепи вярата ви, че всичко ще бъде наред (все пак наблизо има професионалист!). Но имайте предвид, че за лекаря раждането е работа и за да я извърши качествено, той трябва да бъде изключително внимателен. Затова се опитайте да не го разсейвате с интимни разговори и не призовавайте към състрадание. По добре е ако психологическа подкрепаПрез този труден период съпруг, приятелка или личен терапевт ще поеме.

2. Изберете удобна позиция

Обикновено най-болезненият етап е първият етап на раждането, когато шийката на матката се разширява. В началото контракциите могат да бъдат толкова интензивни, колкото и дискомфортът по време на менструация. Постепенно те стават по-чести, по-продължителни и по-силни. Няма да можете да ги регулирате, но можете да контролирате собствената си болка. Препоръките на Световната здравна организация (СЗО) гласят, че жената, при липса на противопоказания, има право свободно да реши каква поза да заеме по време на раждане. Добре подбраната поза премахва повечетоболезнени усещания. По правило бъдещите майки предпочитат да ходят по време на контракции, да седят на специална гумена топка или да стоят облегнати на таблото, масата или перваза на прозореца. Можете да правите люлеещи се движения с бедрата (сякаш танцувате). Това помага за отпускане на перинеума, облекчава дискомфорта и помага за отваряне на шийката на матката. Може би идеалните варианти за вас ще бъдат „на четири крака“ или „седене на стол с широко разтворени крака“. Ако сте уморени и решите да си легнете, най-добра поза– отстрани с възглавници под гърдите и между краката. В позицията „по гръб“ кръвното Ви налягане може да спадне, може да се почувствате замаяни и дори да загубите съзнание. В допълнение, тази позиция намалява интензивността на контракциите на матката, което означава, че удължава целия процес.

3. Вземете си душ

Ако няма противопоказания и в родилния дом има подходящи условия, можете да вземете топла (но не гореща!) вана или душ в самото начало на раждането. Водните процедури (да не се бъркат с раждането във вода) намаляват болката, помагат за отпускане и почивка между контракциите. След като амниотичната течност се оттегли, по-добре е да се въздържате от вана, тъй като рискът от инфекция на бебето и родовия канал се увеличава.

4. Пей - не спирай

Раждането, особено първото, е доста дълъг процес. Основните сили ще са необходими в самия край, по време на бутане. Ето защо между контракциите трябва да използвате всяка възможност да се отпуснете и да оставите бебето да си почине. Добър ефектмузиката може да помогне. Ако искате да пеете, не се срамувайте. Просто предупредете персонала да не се тревожи за вашето психическо здраве.

5. Направете си масаж

Масажът може значително да облекчи болката. Може да го направи самата жена, някой от медицински персоналили любими хора. Първо, тази процедура помага да се отпуснете, и второ, разсейва. Като резултат болезнени усещаниянамаляват. Вие сами трябва да изберете коя масажна техника ще донесе облекчение. Може да се масажира нежно с длан долна часткорема (от центъра към страните) или разтрийте долната част на гърба и сакрума с юмруци. Маченето и натискането на трапчинките над дупето също има обезболяващ ефект.

6. Дишайте правилно

Правилното дишане има обезболяващ ефект. В началото на контракциите на някои жени им е по-лесно да дишат "като куче" - често и повърхностно. Но все пак, за да сведете до минимум дискомфорта, е по-добре да издишате напълно през устата си и след това да вдишате през носа.

В края на първия етап от раждането, когато главата на бебето падне надолу, искате да напънете, но все още не можете да го направите. Дишането с броене помага да се преодолее желанието: първо, както обикновено, издишайте напълно и поемете дълбоко въздух, а след това няколко кратки вдишвания и издишвания (от 1 до 5 и в обратен ред), завършващи с дълго издишване през свити устни.

Във втория етап на раждането пълно разкриванешийката на матката, плодът се изхвърля с помощта на избутване. За разлика от контракциите, жената може лесно да ги контролира (например да ги забави). В този момент, за да облекчите болката, трябва да синхронизирате натискането и дишането и повече от всякога внимателно да следвате командите на акушерката, която предпазва перинеума от разкъсвания и бебето от нараняване. Трябва да натиснете след това поеми си дълбоко въздух, сякаш избутвате бебето навън с помощта на диафрагмата. За да направите това, насочете усилията си надолу, към перинеума, а не към главата. Но това, което не трябва да правите, е да крещите и да напрягате мускулите на лицето си: много енергия се губи, но детето и вие не получавате помощ. След напъване възстановете дишането си и се опитайте да се отпуснете преди следващия епизод.

7. Ангажирайте точките

Съществуват още няколко вида обезболяване без лекарства – електроаналгезия, електроакупунктура и електроневростимулация. Те действат като акупресура. Към долната част на гърба са прикрепени електроди от специално проектирани устройства, които „предотвратяват“ навлизането на болковите импулси в нервната система. За съжаление тези методи не са ефективни за всички жени.

Лекарят ще помогне

Нелекарствените болкоуспокояващи са абсолютно безопасни, но не са подходящи за всички жени. Така че понякога трябва да прибягвате до лекарства. Ако това е вашият случай, не трябва да отказвате анестезия. Не вярвайте на ширещите се слухове, че всяка упойка отнема пет години живот. Това е необоснован мит. В крайна сметка вредата, причинена на тялото от болезнен шок, е несравнима с който и да е вид анестезия, използвана днес.

Освен това има редица изисквания към средствата за облекчаване на болката по време на раждане. задължителни изисквания. В края на краищата те трябва да бъдат не само ефективни. Тяхната безопасност за майката и детето е важна. Основният критерий е, че лекарството не трябва да потиска дишането и сърдечната дейност на бебето. Но в някои ситуации (например при гестоза или възпалителни процеси) болкоуспокояващите проникват от кръвта на майката в детето в по-големи количества от обикновено. Следователно само лекарят, водещ раждането, а не майката, може да определи и вземе предвид всички нюанси на състоянието на жената и нейното бебе и следователно да избере оптималния метод за анестезия. И трябва да запомните, че независимо от плановете ви за раждането и възможностите за справяне с болката, не трябва да ядете или пиете след началото на контракциите. Понякога лекарят може да позволи много малко количество отвода или парче лед.

Едно малко убождане

Най-често срещаният метод за облекчаване на болката е мускулно или венозни инжекцииспазмолитици (no-spa, baralgin) и силни (наркотични) аналгетици (например промедол). Последните не само премахват дискомфорта, но и допринасят за разширяването на шийката на матката. По-често се използват болкоуспокояващи "коктейли" - съвместно приложение на аналгетици, хипнотици и седативи.

Такава анестезия често причинява състояние на ступор, гадене, повръщане, намалено кръвно налягане, прекомерно отпуска матката. Наркотични аналгетициможе да предостави Отрицателно влияниеза плодовете. Не бива да се увличате по тях, макар и само защото, според изследване на шведски лекари, онези юноши, чиито майки са приемали морфиноподобни лекарства по време на раждане, имат петкратно повишен риск от развитие на наркотична зависимост. IN нервна системадетето „запаметява“ ефектите от тези средства. И след като човек ги опита веднъж, се създава бързо и силно пристрастяване.

Смеещ се газ за мама

Азотният оксид, смесен с кислород в концентрация 50-70%, предизвиква еуфория, смях и объркване. Жената ражда самостоятелно, докато расте болкавзема маската на уреда и вдишва сместа от този „смеещ се газ“. Този метод се нарича автоаналгезия, т.е. самоанестезия.

След този вид анестезия майката и бебето обикновено трябва да дишат 100% кислород в продължение на 5-7 минути, което не е достатъчно след вдишване на азот. В допълнение, оксидът на този газ може значително да отпусне мускулите на матката.

Епидурална анестезия

Епидуралната анестезия е един от най-често използваните методи за облекчаване на болката днес. В космоса гръбначния каналсе въвежда анестетик, в резултат на което предаването на импулси по гръбначномозъчни нерви. В 92-95% от случаите методът работи отлично. И няма никакви токсични ефекти върху детето.

Сериозните усложнения са редки, но могат да възникнат при 10,6% главоболие, при 7,6% - гадене, при 2,7% - сърбеж по кожата, при 7,2% - затруднено дишане. Тези явления обикновено преминават бързо.

Експертно мнение

Сергей Абдусаламов, анестезиолог-реаниматор на Руския център за изследване на рака. Н. Н. Блохина:

Естествено раждане- Това е естествен процес, съпроводен с лека болка. По правило самата природа разумно подготвя тялото на бъдещата майка за този тест. Първо, по време на раждането родилката автоматично включва „ вътрешна системаанестезия": в кръвта се освобождават специални болкоуспокояващи - ендорфини и енкефалини. Второ, прагът се вдига чувствителност към болка. Неприятни усещанияв същото време те не изчезват напълно, а сякаш се отдалечават на заден план.