Как да се научим да се освобождаваме от ситуацията на проблемите на хората. Начини да се освободите от ситуация и любим човек

В статията ще научите:

Как да се освободим от ситуацията в отношенията с мъж?

Здравейте скъпи читатели!

Трудно е, когато отношенията не се добавят или причиняват страдание, а другите могат просто да повтарят: по-леко, защо си толкова обсебен, спри да контролираш, просто се успокой.

Да, лесно им е да кажат! Ето как да го лекувате по-лесно? Това е любим мъж, боли! Лесно за казване и трудно за изпълнение. Днес ще говорим за това. Как да мога пуснавъв връзка с мъж и защо изобщо е необходимо?

Аз съм аз и ти си ти

Първо трябва да разберете в душата си какво се случва там, защо се е случило така, а не иначе.

Нашата психика е устроена по такъв начин, че сме свикнали да възлагаме надежди и очаквания на други хора. На това са ни научили нашите родители в детството, когато са постъпвали по същия начин с нас, очаквайки послушание, добри оценки в училище. А те от своя страна са научили това от родителите си. Така живеем.

Следователно, когато се срещаме с нов човек, изграждаме съвместен живот с него, започваме да очакваме от него конкретни действия, думи, емоции, като цяло, вписваме го в нашата картина на света.Но светът се променя. Има различни събития, които не можем да контролираме. Предателство, предателство, измама, нахлувайки в живота ни, заплашват да унищожат познатия свят.

Естественият механизъм за защита на психиката е включен, ние започваме силно да се съпротивляваме на реалността, отричаме нашите емоции, емоциите на партньора. И изглежда, че разбираме с главите си, че трябва или да простим и да живеем заедно, или да си тръгнем и да започнем нов живот. Продължаваме да се тревожим със сърцата си опитвайки се да пуснете ситуацията и човека от сърцето и мислите си.Особено трудно е, когато единият иска да си тръгне, а другият не.

Почистваме мазето на съзнанието

Нека си представим, че тревожното събитие е човек, когото сме хванали за гърлото и сме притиснали до стената. Да, да, точно така изглежда, когато не искаме да живеем без някого или нещо. Каква ще бъде реакцията на този притиснат в ъгъла човек? Защита, бягство или ответна агресия.Нищо чудно, че нищо не работи. Достатъчно е да разтворите пръстите си и да се отдръпнете настрани. Да точно. Трябва да се отпуснететака че случилото се да се реши в наша полза или да пуснем човека, за да се върне.

За да направите това, трябва да направите няколко неща:

1. Разпознайте каквото и да е очакванияне е възложено на любим човек, той ще действа според индивидуалния си опит и разбиране. Харесвам думите от "молитвата" на великия психотерапевт Фриц Пърлс
   

   „Аз съм аз, а ти си ти.

   Ако случайността ни събере, това е страхотно.

   Ако не, няма какво да направим, за да помогнем."

   Връща ви към реалността...

2. Разберете, че нашите реакции са многовариантни и ние сами избираме емоциите, които искаме да изпитаме. Не бяхме обидени, ядосани, обидени, но бяхме обидени, ядосани и обидени.
3. Не се опитвайте да се освободите от чувствата си.Не можете да преживеете някакъв шок веднага, отнема време да скърбите, да преживеете емоциите. Ако те пречат на работата, домашните, тогава изберете определено време, в което да си позволим да ги почувстваме „напълно“ и изключително силно.
4. Психолозите съветват да не се насилвате да забравите какво се е случило, а да си позволите образа за това психически останете близо, докато протича процесът на "траур".. Определете колко време ще продължи този процес. По-конкретно година, две, месец, три дни.
5. Определете кого обичаме повече.Себе си или неговия човек? Ако е така, тогава смело страдаме докрай до края на живота си. Ако сме себе си, значи се грижим за себе си като за леко болен, но вече оздравял човек. Глезим се с удобства, караме до красиви места, излизаме сред хората, намираме интересни дейности за себе си. Ние правим всичко, само и само нашият любим да е доволен и да изживее радостен момент.
6. Прилага различни техники и методи за оформяне нова реалност, която да замени старата.

Прощаваме, благодарим, мечтаем

Когато душата и умът са готови за промяна, за промяна на събития и усещания, ние смело използваме методите, които периодично научавах и съхранявах за себе си:

Ключова фраза: „Реалността съществува независимо от вас. Стига да си съгласен с това."

Една от концепциите: съществуването на "махала", енергийно-информационни структури, които се хранят с нашите емоции. Трудности с човек или раздяла е махало,които разклащаме с негативните си емоции, като по този начин внасяме още повече неприятности в живота си. Необходимо е да "провалите махалото" - вместо да се тревожите твърде много за даден човек, е необходимо да желаете крайната цел, за която е необходим този човек. Например да мечтаете да се ожените и да сте щастливи в брака.

• За да се справите с предстоящите емоционални преживявания и да се освободите от ситуацията във връзката, вземете лист хартия, напишете всичко, което чувствате в душата си и го запалете. Почувствайте как безпокойството се разсейва с дима на огъня. Докато хартията гори, кажете думи на благодарност за доброто, свързано с тези събития.
• Магията на Симорон.Много ми харесва, вдъхва положителна усмивка и наистина работи. Предлагам една от техниките на забавните магьосници:

Ние, в детството, надявам се, всички сгънати хартиени лодки? Взимаме лодка, пишем името на любимата на нея и я изпращаме на далечно плаване! Можете да отидете покрай реката, езерото, езерцето или просто да отидете до тоалетната. Казваме прощална реч, махаме с химикал, пожелаваме ви успешно плуване и пускаме във водата! Ето къде е пътят!

И можете също да си представите как безпокойството и мислите за човек или ситуация отлитат от сърцето ви като пеперуди! Това също ще помогне.

Отпуснете се, почувствайте своята безтегловност, играйте си с реалността и всичко ще се получи!

Пишете ми и споделете с приятелите си.

Добро настроение!

Ако харесвате моя блог, абонирайте се за новините!
юни

Те помагат на ума да се освободи от тежестта на постоянния контрол върху случващото се и изключително рационален начин за решаване на проблемите.

От ранна възраст децата се набиват в не най-плодотворната идея за възможността за постигане на успех единствено чрез умствено усилие. Умът свиква да действа само воден от здравия разум и го прави неумело, непохватно, ненужно праволинейно.

За ума е трудно да се огледа и да забележи несъответствия, които противоречат на този подход. Той упорито отказва да забележи собствената си неспособност да защити хората от неблагоприятни събития.

Умът ни е убеден в собствената си непогрешимост и това е основната му грешка. Светът наоколо е много по-мъдър и не пилее напразно.

Не е трудно да се коригира ситуацията: да се доверите на потока от опции, които са подчинени на законите на целесъобразността и следват пътя на най-малкото потребление на енергия.

В ежедневието говорим сиза разхлабването на хватката и отпускането на ситуацията, позволявайки проблемите да бъдат решени без натрапчива намеса отвън.

Несъгласието със света поражда. Те могат да бъдат избегнати чрез (1) систематично намаляване и (2) заобикаляне на неконтролируемата страна. В последния случай е полезно да погледнете .

Всичко, което не се вписва в картината за постигане на целта, начертана от ума, автоматично се класифицира като препятствия и се възприема враждебно, поради което ситуацията само се влошава.

Хората са щастливи, ако плановете се сбъднат. Отклоненията от планираното ги вкарват в депресия. Поради присъщата си важност, умът отказва да допусне възможността за отклонение.

И когато се появят възможности, хората ги приемат с неохота, защото не са били планирани... Дават ни се грешни подаръци, назначават ни на грешни позиции, предлагат ни грешни. И всеки път има причина за.

Снимка 1. Способността да се освободите от ситуация директно зависи от способността да откажете важност

Основната грешка на ума е в желанието да контролира потока, което явно е извън неговите сили, а не в собственото му движение по течението. Глупавият ум не намира покой, измисля нови и нови препятствия.

В същото време той успява да откаже разумни предложения, да влезе в дебати с всеки, когото срещне, беззъбо да отхвърли падащите решения на проблемите и да остане в трайно състояние на недоволство и агресия ...

Трансърфингът предлага изместване на акцента: вместо вискозен и задушаващ контрол, практикувайте спокойно и сдържано наблюдение на ситуацията. Вместо глупави спорове и желание за доказване, небързано съзерцание.

Отказването на контрола не само няма да го отслаби, но ще го засили. Наблюдателят винаги контролира ситуацията по-добре от участниците в нея.

Ето защо е важно да се отдавате под наем. Оказва се, че огромен брой проблеми могат да бъдат решени без наше участие, а развитието на събития извън плановете може да бъде изключително полезно и продуктивно.

Допълнителен бонус е запазването на психика и енергия, които иначе биха били унищожени при междуличностни кавги и конфликти.

Борбата с течението винаги е загуба на енергия, от която те толкова се интересуват. Именно те са основните "подстрекатели" да си блъскат напразно ръцете по водата или да гребят срещу течението.

Движението в потока от варианти е неизгодно за махалата, тъй като доставката на енергия от това е нула.

Желанието да докажеш правотата си на всеки, когото срещнеш, често погрешно се възприема като признак на вътрешна сила. Всъщност това отслабва човек, правейки го уязвим за машинациите на махалата.

Особено ревностно защитаващи собствените си убеждения и мнения в словесни битки са хора с болезнено надценено чувство за собствена значимост. Те не знаят, че негативът рано или късно се излъчва в конфликтите.

Снимка 2. Доказването на случая обикновено не води до нищо освен кавги и скандали ...

Транссърфингът изисква решително отхвърляне на безсмислените спорове и доказване на собствената стойност. Остави другите да бият водата с юмруци напразно...

Прекаленият кариеризъм и желанието да се докажете в обслужващата дейност са също толкова вредни, колкото и откровената небрежност. Можете лесно да се пренапрегнете, като прецените погрешно възможностите си и в резултат на това да запълните проекта. Разочарование в собствените си способности и ще бъде осигурено ...

Прекомерно бурната дейност на работното място нарушава установеното състояние на нещата и разрушава обичайния начин на живот на колегите, които едва ли ще бъдат доволни от подобно развитие на събитията. Те със сигурност ще се опитат да неутрализират излишния потенциал, който е паднал върху главите им ...

Открито критикувайте само това, което лично ви притеснява, при условие че благодарение на вас можете да промените ситуацията. В противен случай ролята на наблюдател ще носи повече ползи от ролята на контрольор. Мярката е важна във всичко. Спазването му е въпрос на навик.

Видео за това как да се отпуснете:

Наличието на потоци в потока от опции освобождава ума от две непосилни тежести: необходимостта от рационално решаване на проблеми и постоянен контрол на ситуацията. Разбира се, при условие, че се остави да бъде освободен. За да може умът да позволи това, той се нуждае от повече или по-малко рационално обяснение. Както забелязахте, в тази книга има много ирационално, което не е в съответствие с позицията на здравия разум. И въпреки че целта на транссърфинга не е да обяснява структурата на околния свят, по един или друг начин постоянно трябва да обосновавам всички тези шокиращи ума заключения.

Двете тежести, споменати по-горе, са поставени върху ума от детството. Постоянно ни учеха: „Мислете с главата си! Наясно ли си какво правиш? Обясни ми какво правиш! Вземете поуки, само умът може да постигне нещо в живота. Глупавата ти глава! Мислиш ли или не?" Възпитателите и обстоятелствата заслепиха "войник" от ума, готов във всеки един момент да намери обяснение, да даде отговор на поставения въпрос, да оцени ситуацията, да вземе решение, да запази контрола над случващото се. Разумът е свикнал да действа целесъобразно от гледна точка на здравия разум.

Само не си мислете, че съм толкова самонадеян, че съм готов напълно да загърбя здравия разум. Напротив, здравият разум е минимално необходимият набор от правила за това как да се държите в света около вас, за да оцелеете. Но грешката на ума е, че той следва този кодекс от правила буквално и твърде праволинейно. Обсебеността от здравия разум пречи на ума да се огледа и да види какво не е в съответствие с тези правила.

А в света има много разминавания със здравия разум. Това се потвърждава от неспособността на ума да обясни всичко и да спаси човек от проблеми и неприятности. Има много прост изход от тази ситуация: разчитайте на потоците в потока от опции. Обосновката за това също е много проста: потоците съдържат точно това, което умът търси - целесъобразност. Както знаете, потоците следват пътя на най-малкото съпротивление. Умът се стреми да разсъждава разумно и логично, разчитайки на причинно-следствените връзки. Но несъвършенството на ума не му позволява точно да се ориентира в света около себе си и да намери единствените правилни решения.

Природата, от друга страна, е изначално съвършена, следователно в потоците има повече целесъобразност и логика, отколкото в най-мъдрите разсъждения. И колкото и да е убеден умът, че мисли разумно, пак ще греши. Умът обаче ще сгреши във всеки случай, но много по-малко, ако смекчи усърдието си и, ако е възможно, позволи проблемите да се разрешават без неговата активна намеса. Това се нарича пускане. С други думи, трябва да разхлабите хватката си, да намалите контрола, да не пречите на потока, да дадете повече свобода на света около вас.

Вече знаете, че оказването на натиск върху света е не само безполезно, но и вредно. Несъгласен с потока, умът създава излишни потенциали. Транссърфингът предлага съвсем различен път. Първо, ние сами създаваме пречки, изпомпвайки излишни потенциали. Ако намалите важността, препятствията ще бъдат премахнати сами. Второ, ако препятствието не отстъпва, не трябва да се борим с него, а просто да го заобиколим. Насочващите знаци ще помогнат за това.

Проблемът с ума е, че той е склонен да възприема събития, които не се вписват в неговия сценарий, като пречки. Умът обикновено планира всичко предварително, изчислява и ако по-късно се случи неочакваното, започва активно да се занимава с него, за да напасне събитията към своя сценарий. В резултат на това ситуацията се влошава още повече. Разбира се, умът не е в състояние да планира перфектно събитията. Тук трябва да дадем повече свобода на потока. Течението не се интересува да пречупи съдбата ви. Отново, това е неуместно. Съдбата разбива ума с неразумните си действия.

Целесъобразност, от гледна точка на ума, е когато всичко върви според планирания сценарий. Всичко, което не е последователно, се възприема като нежелан проблем. И проблемът трябва да бъде решен, за което умът се заема с голямо усърдие, пораждайки нови проблеми. Така умът сам трупа много препятствия по пътя си.

Помислете сами: кога хората са щастливи, доволни, доволни от себе си? Когато всичко върви по план. Всяко отклонение от сценария се възприема като провал. Вътрешната значимост не позволява на ума да приеме възможността за отклонение. Умът си мисли: „В края на краищата аз планирах всичко предварително, изчислих го. Знам по-добре кое е добро за мен и кое е лошо. Аз съм интелигентен." Животът често носи подаръци на хората, които те не са склонни да приемат, защото не са ги планирали. — Не исках тази играчка! Реалността е, че рядко получаваме точно планираните играчки, така че всички отиваме толкова мрачни и недоволни. Сега си представете колко по-радостен ще бъде животът, ако умът намали значението си и признае правото на съществуване на отклонения в сценария!

Всеки сам може да контролира своето ниво на щастие. Долната граница на това ниво е много висока за повечето хора, така че те не се смятат за щастливи. Не препоръчвам да се задоволявате с това, което имате. Съмнителна формула като „ако искате да сте щастливи, бъдете щастливи“ не е подходяща за транссърфинг. Ще получите вашата играчка, но ще говорим за това по-късно. Сега говорим за това как да избегнем проблемите и да намалим броя на проблемите.

Именно нежеланието на ума да допуска отклонения в своя сценарий му пречи да използва готови решения в потока от варианти. Маниакалната склонност на ума да държи всичко под контрол превръща живота в непрекъсната борба с течението. Как тогава може да позволи на течението да си върви, без да се подчинява на волята му? Тук стигаме до най-важната грешка на ума. Умът се стреми да контролира не своето движение с потока, а самия поток. Това е една от основните причини за всякакви проблеми и неприятности.

Един целесъобразен поток, движещ се по пътя на най-малкото съпротивление, не може да генерира проблеми и пречки - те се генерират от глупав ум. Активирайте Наблюдателя и наблюдавайте, макар и само за един ден, как умът се опитва да контролира потока. Предлагат ти нещо, но ти отказваш, опитват се да ти кажат нещо - ти го отхвърляш. Някой изразява своята гледна точка и вие спорите, някой го прави по свой начин - вие го насочвате по правилния път. Предлага ви се решение, а вие възразявате. Очаквате едно, а получавате друго и изразявате недоволство. Някой се намесва - и вие побеснявате. Нещо противоречи на сценария ви - и вие се втурвате във фронтална атака, за да насочите потока в правилната посока. Може би за вас лично всичко се случва малко по-различно, но все пак има някаква истина. нали

Сега опитайте да разхлабите контрола и да оставите потока да тече по-свободно. Не предлагам да се съгласите с всички и да приемете всичко. Просто сменете тактиката: преместете центъра на тежестта от контрол към наблюдение. Стремете се да наблюдавате, а не да контролирате. Не бързайте да уволнявате, възразявате, спорите, доказвате своето, намесвате се, управлявате, критикувате. Дайте шанс на ситуацията да се разреши от само себе си без вашата активна намеса или съпротива. Ще бъдете, ако не изненадани, то със сигурност изненадани. И ще се случи нещо напълно парадоксално. Като се откажете от контрола, вие ще придобиете дори повече контрол над ситуацията, отколкото сте имали преди. Външен наблюдател винаги има по-голямо предимство от прекия участник. Затова продължавам да казвам: давайте се под наем.

Когато погледнете назад, ще видите, че вашият контрол върви срещу течението. Предложенията на други не бяха без основания. Изобщо не си струваше спора. Вашата намеса беше излишна. Това, което видяхте като пречки, изобщо не бяха пречки. Проблемите вече са разрешени безопасно без ваше знание. Това, което не сте получили по план, изобщо не е толкова лошо. Произволно хвърлените фрази наистина имат сила. Психическият ви дискомфорт послужи като предупреждение. Не сте изразходвали твърде много енергия и сте доволни. Това е великолепният дар на тока към ума, за който говорих в началото.

И, разбира се, в допълнение към всичко казано, нека си спомним нашите "приятели". Махалата пречат на движението в хармония с потока. На всяка крачка те организират провокации за човек, принуждавайки го да бие ръцете си във водата. Наличието на поток в потока не устройва махалата по простата причина, че самият поток върви в посока на минимален разход на енергия. Енергията, изразходвана от човек за борба с тока, отива за създаване на излишни потенциали и за захранване на махалата. Единственият контрол, на който си струва да се обърне внимание, е контролът върху нивото на вътрешна и външна важност. Не забравяйте, че важността е тази, която пречи на ума да се освободи от ситуацията.

Оставянето на ситуацията в много случаи е много по-ефективно и полезно, отколкото да настоявате на своето. Желанието на хората за самоутвърждаване от детството поражда навика да доказват своята значимост. Оттук идва и вредната във всички отношения склонност да се докаже невинността на всяка цена. Това желание създава излишен потенциал и противоречи на интересите на другите хора. Често хората се опитват да докажат правотата си дори в случаите, когато присъдата в една или друга посока не засяга пряко техните интереси.

За някои хора чувството за вътрешна важност е толкова преувеличено, че те са склонни да настояват на своето във всякакви дреболии. Вътрешната значимост се развива в мания да се държи всичко под контрол: „Ще докажа на всички, че съм прав, каквото и да ми струва това“. Лош навик. Това значително усложнява живота, особено за самия защитник на истината.

Ако вашите интереси не са силно засегнати от това, не се колебайте да се откажете от ситуацията и дайте на другите правото да си бият ръцете по водата. Ако това се прави съзнателно, веднага ще стане лесно на душата, дори по-лесно, отколкото ако сте доказали своята гледна точка. Ще бъдете доволни от факта, че сте се издигнали едно стъпало по-високо: не сте защитили, както обикновено, своята значимост, а сте постъпили като мъдър родител с неразумни деца.

Да вземем друг пример. Прекомерното усърдие в работата е също толкова вредно, колкото и небрежността. Да приемем, че имате престижна работа, за която отдавна мечтаете. Поставяте високи изисквания към себе си, защото смятате, че трябва да покажете най-доброто от себе си. Това е правилно, но ако сте се заели с въпроса твърде ревностно, най-вероятно няма да издържите на стреса, особено ако задачата е трудна. В най-добрия случай работата ви ще бъде неефективна, а в най-лошия ще получите нервна криза. Може дори да стигнете до погрешното убеждение, че не ставате за работата.

Възможен е и друг вариант. Развивате бурна дейност и по този начин нарушавате установения ред на нещата. Изглежда, че има много място за подобрение в работата и сте почти сигурни, че постъпвате правилно. Ако обаче вашите нововъведения ще доведат до нарушаване на обичайния начин на живот на вашите служители, не очаквайте нищо добро. Такъв е случаят, когато инициативата е наказуема. Поставили сте се в бавно, но спокойно и балансирано течение и удряте водата с всички сили, опитвайки се да плувате по-бързо.

Е, сега се оказа, че не можете да кажете дума срещу това и изобщо не трябва да подавате глава? Е, не чак толкова трудно. Необходимо е да се подходи към този въпрос от меркантилна гледна точка. Можете да се възмущавате и да се карате само на това, което пряко ви пречи, и само ако вашата критика може да промени нещо към по-добро. Никога не критикувайте това, което вече се е случило, което не може да бъде променено. Иначе принципът на движение по течението не трябва да се прилага буквално, съгласявайки се с всичко и всички, а само чрез преместване на центъра на тежестта от контрола към наблюдението. Наблюдавайте повече и не бързайте да контролирате. Чувството за мярка ще дойде при вас от само себе си, не е нужно да се притеснявате за това.

Здравейте скъпи читатели. Понякога страдаме, тревожим се, страдаме и се опитваме да направим нещо дори когато. Ако някога сте попадали в някаква неприятна ситуация, тогава вероятно знаете какво е чувството, когато единственото желание е да не мислиш, да забравиш, да превключиш на нещо друго. Точно това ще бъде обсъдено в днешната ми статия.

Какво означава да се освободиш от ситуацията и как да го направиш, възможно ли е, когато става дума за важни за човека неща - любов или кариера, както и много интересни факти от света на психологията.

Значение на фразата

Какво означава да пуснеш? Има определени епизоди в живота, за които човек се вкопчва. Той започва постоянно да мисли за случилото се, да прогнозира различни сценарии за развитие на събитията, да планира действията си и да обсъжда случващото се с познатите си. Целият му живот е изграден около определено събитие.

Да се ​​освободите от тази ситуация означава да не мислите за нея известно време, да я оставите и просто да наблюдавате какво се случва.

Освобождаването е полезно по много причини. Основното е, че реалността почти винаги е различна от фантазията. Колкото и да е сигурен човек, в живота всичко ще се случи по особен начин, по различен начин, никой няма да вземе предвид вашите планове.

Дори страховете й някога да се оправдаят, страданието на момичето след този факт ще продължи максимум месец, но страхът, който я съпътства, докато е във връзка, удължава това състояние за по-дълъг период.

Да се ​​науча да пускам

Най-често невъзможността да се освободим от ситуацията показва, че е твърде важна и предизвиква много силни емоции. Първото нещо, за което трябва да помислите, е дали можете по някакъв начин да повлияете на хода на събитията или просто преигравате отново какво се е случило в главата ви или фантазирате за бъдещето.

Опитайте се да си отговорите сами - какви емоции предизвиква у вас тази история, защо ви вълнува толкова много, какви страхове, свързани с нея, изпитвате.

Най-вероятно вече сте мислили за събития (минали и бъдещи) много пъти, сега е време да помислите върху самото събитие. Починете си от фактите, съсредоточете се върху емоциите. Ако не намерите облекчение след това, бих ви препоръчал да посетите психолог. Това ще бъде много полезно, тъй като ще ви помогне да погледнете по различен начин историята, която вече е станала скучна по това време. Може би ще имате нови мисли, стимули и желания, свързани с това.

Във всеки случай ще се придвижите по-далеч, отколкото сте сега. Ако на този етап нямате възможност да отделите време за това, мога да препоръчам книга. Михали Чиксентмихали "Психологията на оптималното преживяване". В него ще намерите отговори на най-важните въпроси: как да рационализирате хаоса, който се случва в главата, как да се научите да изпитвате радост, как да трансформирате трагедията,

Щастието е като пеперуда: колкото повече усилия правиш, за да я хванеш, толкова по-далеч лети. Но щом нещо ви разсее, тя се връща и изведнъж сяда на рамото ви. Подобна ситуация може да се види и с вашите желания. Често се случва човек много да иска да сбъдне мечтата си. Но не беше изпълнено, след известно време този човек напълно загуби надежда и забрави за желанието си.

И изведнъж - чудо - мечтата се сбъдна, желанието се сбъдна. Анализирайте живота си и ще разберете, че в живота ви има много такива ситуации. Изводът се подсказва, че колкото повече човек се опитва да постигне нещо, толкова по-трудно е да го направи. Но защо се случва това? Когато човек се привърже силно към човек или ситуация, той става, в буквалния смисъл на думата, обсебен. „Искането“ се превръща в пречка за осъществяването на една мечта. Ще пропуснете всичко, ако не спрете да се привързвате към вашите намерения и мечти. Трябва да се научите да се отпускате, да не сте пристрастени към нищо. Тогава ще получите всичко необходимо. Но как да спреш да се привързваш към хората, към ситуациите, към собствените си желания и да можеш да ги пуснеш?

1. Просто се наслаждавайте на момента. Изживейте този момент възможно най-пълноценно. Няма нужда да мислите, че можете да станете щастливи само когато постигнете конкретна цел или до определен човек. С такива мисли никога няма да получите това, което искате. Човек може да бъде щастлив само в този момент. Не в миналото, не в бъдещето, а точно сега. Просто осъзнайте, че можете да изпитвате радост и щастие, просто защото сте живи и можете да наблюдавате красотата на света около вас. Не трябва да отлагате живота за по-късно, както правят повечето хора в съвременния свят. Планирайте, поставяйте си цели, но никога не се привързвайте към тях. Трябва да разберете, че след като постигнете това, което искате, ще искате още повече. И така цял живот ще преследвате щастието, въпреки че то винаги е там. Живейте, ценете всеки момент, чувствайте се щастлив човек, независимо от външните обстоятелства, и тогава ще получите всичко, което искате.

2. Разберете какво ви е научил този или онзи човек или събитие, вземете си поука от това. Нищо не се случва просто така. Трябва не просто да се отървете от спомените за ситуация или човек, а да ги пуснете, да се освободите. Запитайте се и си отговорете на въпроса как ви е повлияло това събитие. Чуйте отговора, направете изводи за бъдещето. И само като осъзнаете положителното въздействие върху вас, можете да се освободите от ситуацията и да продължите напред. Всяко, дори най-неприятното и негативно събитие учи на нещо: разбиране, уважение, любов. Още по-добре, винаги бъдете готови да приемете каквото и да дойде. Бъдете готови за всякакъв изход, тогава това няма да е неприятна изненада, но приятната може да се счита за подарък от съдбата.

3. Ако продължавате да мислите за една и съща ситуация или човек, не можете да си представите, че е възможно просто да му пожелаете щастие и да продължите напред, просто трябва да напомните живота си максимално с ярки, положителни емоции. Опитайте се да правите нещо ново, намерете си хоби. Нека в живота ви има колкото се може повече неща, които ви носят удоволствие и радост. Занимавайте се със саморазвитие, научете се да готвите, плетете, всяка дейност, която ви харесва. Защо да се вкопчвате в едно нещо, защото има толкова много интересни неща в света! Дори животът не е достатъчен, да учиш всичко без почивни дни. Опитайте нещо екстремно, като скок с парашут. Ще получите море от емоции и незабравими спомени. Няма нужда да прекарвате деня си в тъга и скука, седейки пред телевизора. Запълвайте времето си така, че да няма време за негативни спомени от миналото. Не забравяйте, че най-хубавите години от живота ви минават точно сега, струва ли си да ги пропилеете?

4. Просто се доверете на Вселената, вярвайте, че всичко ще бъде наред, колкото и зле да е сега. Знайте, че това, от което наистина се нуждаете, ще ви се случи, дори и да не съвпада с желанията ви. Разбирайки това, не се привързвайте към резултата и се наслаждавайте на днешния ден, без да съжалявате за миналото и да не се страхувате от бъдещето. Ако не можете да получите желание, тогава ще имате нещо различно и дори по-добро. Това е вярата. Вярата, че ще имате всичко необходимо за щастлив живот, просто трябва да цените всеки момент, който живеете. Колкото по-силна е вярата, толкова по-лесно е да я оставиш. Трябва да имате такова отношение във всички сфери на живота и за всички поводи. Докато отпускате хватката си, вие се отваряте към неочакваното и непредвиденото. В същото време трябва да поддържате увереност, че можете да посрещнете адекватно всичко, което се случва. Доверявайки се на Вселената, вие приемате, че резултатите може да не са това, което сте очаквали. Разбира се, не спирайте да желаете, просто бъдете готови за това, което животът може да ви предложи. С този начин на мислене вие ​​ставате отворени за всички възможности. Освобождавайки се от ситуацията, ставате спокойни, стресът и напрежението изчезват.