Perturbarea echilibrului ionic în organism. reguli pentru apa potabilă. Încălcarea metabolismului apei

Metabolismul apă-sare- acesta este un ansamblu de procese de apă și săruri (electroliți) care pătrund în organism, absorbția lor, distribuția în medii interne si deversare. Consumul zilnic de apă al unei persoane este de aproximativ 2,5 litri, din care primește aproximativ 1 litru din alimente. În corpul uman, 2/3 din cantitatea totală de apă este lichid intracelular și 1/3 este extracelular.

O parte din apa extracelulară se află în patul vascular (aproximativ 5% din greutatea corporală), în timp ce cea mai mare parte a apei extracelulare se află în afara patului vascular, aceasta este interstițială (interstițială) sau fluid tisular (aproximativ 15% din greutatea corporală). În plus, se face distincția între apa liberă și apa reținută de coloizi sub formă de așa-numită apă de umflare, adică. apa legată și apa constituțională (intramoleculară), care face parte din moleculele de proteine, grăsimi și carbohidrați și este eliberată în timpul oxidării acestora.
Diverse tesaturi caracterizat prin diferite rapoarte de apă liberă, legată și constituțională. În timpul zilei, rinichii excretă 1-1,4 litri de apă, intestinele - aproximativ 0,2 litri; cu transpirație și evaporare prin piele, o persoană pierde aproximativ 0,5 litri, cu aer expirat - aproximativ 0,4 litri.

Sistemele de reglare a metabolismului apă-sare asigură menținerea la același nivel a concentrației totale de electroliți (sodiu, potasiu, calciu, magneziu) și compoziția ionică a fluidului intracelular și extracelular. În plasma sanguină umană, concentrația ionilor este menținută cu grad înalt constanță și este (în mmol/l): sodiu - 130-156, potasiu - 3,4-5,3, calciu - 2,3-2,75 (inclusiv ionizat, nelegat de proteine ​​- 1, 13), magneziu - 0,7-1,2, clor - 97 -108, ion bicarbonat - 27, ion sulfat - 1,0, fosfat anorganic - 1-2.

În comparație cu plasma sanguină și lichidul intercelular, celulele diferă mai mult continut ridicat ioni de potasiu, magneziu, fosfat și concentrații scăzute de ioni de sodiu, calciu, clor și bicarbonat. Diferențele în compoziția de sare a plasma sanguină și a fluidului tisular se datorează permeabilității scăzute a peretelui capilar pentru proteine. Reglarea precisă a metabolismului apă-sare în persoana sanatoasa vă permite să mențineți nu numai o compoziție constantă, ci și un volum constant de fluide corporale, menținând aproape aceeași concentrație osmotică substanțe activeși echilibrul acido-bazic.

Reglarea metabolismului apă-sare se realizează cu participarea mai multor sisteme fiziologice. Semnalele provenite de la receptori speciali impreciși care răspund la modificările concentrației de substanțe active osmotic, ionii și volumul fluidului sunt transmise sistemului nervos central, după care eliberarea de apă și săruri din organism și consumul acestora de către organism se modifică în mod corespunzător.

Astfel, odată cu creșterea concentrației de electroliți și scăderea volumului de lichid circulant (hipovolemie), apare o senzație de sete, iar odată cu creșterea volumului de lichid circulant (hipervolemie), aceasta scade. O creștere a volumului de lichid circulant din cauza conținutului crescut de apă din sânge (hidremie) poate fi compensatorie, care apare după pierderea masivă de sânge. Hidremia este unul dintre mecanismele de restabilire a corespondenței volumului lichidului circulant cu capacitatea patului vascular. Hidremia patologică este o consecință a metabolismului afectat de apă-sare, de exemplu, în insuficiența renală etc.

O persoană sănătoasă poate dezvolta hidremie fiziologică pe termen scurt după ce a luat cantități mari de lichid. Excreția de apă și electroliți de către rinichi este controlată de sistemul nervos și de o serie de hormoni. Substanțele fiziologic active produse în rinichi - derivați ai vitaminei D3, renină, kinine etc. - participă și ele la reglarea metabolismului apă-sare.

Sodiul în corpul uman:

Conținutul de sodiu din organism este reglat în principal de rinichi sub controlul sistemului nervos central. prin natrioreceptori specifici. Răspunzând la modificările conținutului de sodiu din fluidele corporale, precum și la receptorii de volum și osmoreceptori, răspunzând la modificările volumului fluidului circulant și presiune osmotica lichid extracelular, respectiv. Echilibrul de sodiu din organism este, de asemenea, controlat de sistemul renină-angiotensină, aldosteron și factorii natriuretici.

Când conținutul de apă din organism scade și presiunea osmotică a sângelui crește, crește secreția de vasopresină ( hormon antidiuretic), ceea ce determină o creștere aspirare inversă apă în tubii renali. O creștere a retenției de sodiu de către rinichi este cauzată de aldosteron, iar o creștere a excreției de sodiu este cauzată de hormonii natriuretici sau factorii natriuretici. Acestea includ atriopeptide, sintetizate în atrii și cu efect diuretic, natriuretic, precum și unele prostaglandine, o substanță asemănătoare ouabainei formată în creier etc.

Potasiul în corpul uman:

Principalul cation intracelular activ din punct de vedere osmotic și unul dintre cei mai importanți ioni formatori de potențial este potasiul. Potențial membranar de repaus, de ex. diferența de potențial dintre conținutul celular și mediul extracelular este recunoscută datorită capacității celulei de a absorbi activ ionii K+ din Mediul externîn schimbul ionilor de Na+ (așa-numita pompă K+, Na+) și datorită permeabilității mai mari a membranei celulare pentru ionii K+ decât pentru ionii Na+.

Datorită permeabilității ridicate a membranei imprecise pentru ioni, K+ dă mici modificări ale conținutului de potasiu din celule (în mod normal aceasta este o valoare constantă), iar plasma sanguină duce la o modificare a valorii potențialului membranei și a excitabilității cel nervos şi tesut muscular. Participarea potasiului la menținere echilibrul acido-bazicîn organism. O creștere a conținutului de proteine ​​într-o celulă este însoțită de un consum crescut de ioni K+. Reglarea metabolismului potasiului în organism este efectuată de sistemul nervos central. cu participarea unui număr de hormoni. Corticosteroizii, în special aldosteronul, și insulina joacă un rol important în metabolismul potasiului.

Când există o deficiență de potasiu în organism, celulele suferă, iar apoi apare hipokaliemia. Dacă funcția renală este afectată, se poate dezvolta hiperkaliemie, însoțită de perturbarea severă a funcției celulare și a statusului acido-bazic. Adesea hiperkaliemia este combinată cu hipocalcemie, hipermagnezemie și hiperazotemie.

Clorul în corpul uman:

Starea metabolismului apă-sare determină în mare măsură conținutul de ioni de Cl- din lichidul extracelular. Ionii de clor sunt excretați din organism în principal prin urină. Cantitatea de clorură de sodiu excretată depinde de alimentație, reabsorbția activă a sodiului, starea aparatului tubular renal, starea acido-bazică etc. Schimbul de cloruri este strâns legat de schimbul de apă: scăderea edemului, resorbția de transudat, vărsături repetate, transpirație crescută etc. sunt însoțite de o creștere a excreției ionilor de clor din organism. Unele diuretice cu acțiune saluretică inhibă reabsorbția sodiului în tubii renali și provoacă o creștere semnificativă a excreției urinare de clorură.

Multe boli sunt însoțite de o pierdere de clor. Dacă concentrația sa în serul sanguin scade brusc (cu holeră, obstrucție intestinală acută etc.), prognosticul bolii se înrăutățește. Hipercloremia se observă cu consumul excesiv de sare de masă, glomerulonefrită acută, obstrucție tractului urinar, insuficiență cronică circulatie sanguina, insuficienta hipotalamo-hipofizara, hiperventilatie prelungita etc.

Într-o serie de condiții fiziologice și patologice, este adesea necesar să se determine volumul fluidului circulant. În acest scop, substanțe speciale sunt injectate în sânge (de exemplu, colorant albastru Evans sau albumină marcată cu 131I). Cunoscând cantitatea de substanță introdusă în fluxul sanguin și determinând concentrația acesteia în sânge după un timp, se calculează volumul fluidului circulant. Conținutul de lichid extracelular este determinat folosind substanțe care nu pătrund în celule. Apa totală din corp este măsurată prin distribuția apei „grele” D2O, a apei etichetate cu tritiu [pH]2O (THO) sau antipirină. Apa care conține tritiu sau deuteriu se amestecă uniform cu toată apa conținută în organism. Volumul apei intracelulare egal cu diferentaîntre volumul total de apă și volumul lichidului extracelular.

Simptome ale metabolismului afectat apă-sare:

Tulburările metabolismului apă-sare se manifestă prin acumularea de lichid în organism, apariția edemului sau a deficienței de lichid, scăderea sau creșterea presiunii osmotice a sângelui, o încălcare. echilibru electrolitic, adică o scădere sau creștere a concentrației de ioni individuali (hipokaliemie și hiperkaliemie, hipocalcemie și hipercalcemie etc.), o schimbare a stării acido-bazice - acidoză sau alcaloză. Cunoașterea stărilor patologice în care compoziția ionică a plasmei sanguine sau concentrația ionilor individuali în aceasta se modifică este importantă pentru diagnosticul diferențial diverse boli.

Deficiența de apă în corpul uman:

Deficiența de apă și ioni electroliți, în principal ionii Na+, K+ și Cl-, apare atunci când organismul pierde fluide care conțin electroliți. Un echilibru negativ de sodiu se dezvoltă atunci când excreția de sodiu depășește aportul pentru o lungă perioadă de timp. Pierderea de sodiu care duce la patologie poate fi extrarenală și renală. Pierderea extrarenală de sodiu apare în principal prin tractul gastrointestinal cu vărsături incontrolabile, diaree abundentă, obstrucție intestinală, pancreatită, peritonită și prin piele cu transpirație crescută (la temperaturi ridicate, febră etc.), arsuri, fibroză chistică, pierderi masive de sânge.

Majoritatea sucurilor gastrointestinale sunt aproape izotonice cu plasma sanguină, așa că dacă înlocuirea lichidului pierdut prin tractul gastrointestinal este efectuată corect, modificările osmolalității lichidului extracelular nu sunt de obicei observate. Cu toate acestea, dacă lichidul pierdut în timpul vărsăturilor sau diareei este înlocuit cu o soluție izotonă de glucoză, se dezvoltă o stare hipotonă și, ca fenomen concomitent, o scădere a concentrației ionilor K+ în lichidul intracelular. Cea mai frecventă pierdere de sodiu prin piele are loc în timpul arsurilor. Pierderea de apă în acest caz este relativ mai mare decât pierderea de sodiu, ceea ce duce la dezvoltarea heterosmolalității fluidelor extracelulare și intracelulare cu o scădere ulterioară a volumelor acestora. Arsurile și alte leziuni ale pielii sunt însoțite de o creștere a permeabilității capilare, ceea ce duce la pierderea nu numai a sodiului, clorului și apei, ci și a proteinelor plasmatice.

Deficitul de sodiu în organism:

Rinichii sunt capabili să excrete mai mult sodiu decât este necesar pentru a menține un metabolism constant apă-sare atunci când mecanismele care reglează reabsorbția sodiului în tubii renali sunt afectate sau când transportul sodiului în celule este inhibat. tubii renali. Pierderi renale semnificative de sodiu cu rinichi sanatosi poate apărea cu o creștere a diurezei de origine endogenă sau exogenă, incl. cu sinteza insuficienta de mineralocorticoizi de catre glandele suprarenale sau administrarea de diuretice. Când funcția renală este afectată (de exemplu, în insuficiența renală cronică), organismul pierde sodiu în principal din cauza reabsorbției afectate în tubii renali. Cele mai importante semne ale deficitului de sodiu sunt tulburările circulatorii, inclusiv colapsul.

Deficiența de apă cu o pierdere relativ mică de electroliți apare din cauza transpirației crescute atunci când corpul se supraîncălzi sau în timpul muncii fizice grele. Apa se pierde în timpul hiperventilației prelungite a plămânilor, după administrarea de diuretice care nu au efect saluretic.

Un exces relativ de electroliți în plasma sanguină se formează în perioada înfometării cu apă - cu alimentare insuficientă cu apă la pacienții care sunt inconștienți și care primesc hrănire forțată, cu tulburări de deglutiție, iar la sugari - cu un consum insuficient de lapte și apă. Un exces relativ sau absolut de electroliți cu o scădere a volumului total de apă din organism duce la o creștere a concentrației de substanțe active osmotic în lichidul extracelular și la deshidratarea celulelor. Aceasta stimulează secreția de aldosteron, care inhibă excreția de sodiu de către rinichi și limitează excreția de apă din organism.

Restabilirea cantității de apă și izotonicității lichidului în caz de deshidratare patologică a organismului se realizează prin consumul de cantități mari de apă sau administrarea intravenoasă. soluție izotonă clorura de sodiu si glucoza. Pierderea de apă și sodiu din cauza transpirației crescute este compensată prin consumul de apă sărată (soluție de clorură de sodiu 0,5%).

Excesul de apă și electroliți se manifestă sub formă de edem:

Principalele motive pentru apariția lor includ excesul de sodiu în spațiile intravasculare și interstițiale, mai des cu boli de rinichi, insuficiență hepatică cronică, permeabilitate crescută pereții vasculari. În insuficiența cardiacă, excesul de sodiu din organism poate depăși excesul de apă. Echilibrul apă-electrolitic perturbat este restabilit prin limitarea sodiului în dietă și prescrierea de diuretice natriuretice.

Excesul de apă în organism cu o deficiență relativă de electroliți (așa-numita intoxicație cu apă, sau intoxicație cu apă, hiperhidrie hipoosmolară) se formează atunci când o cantitate mare de apă proaspătă sau soluție de glucoză este introdusă în organism cu o secreție lichidă insuficientă; cantitatea in exces apa poate intra in organism si sub forma de lichid hipoosmotic in timpul hemodializei. Odată cu otrăvirea cu apă, se dezvoltă hiponatremia și hipokaliemia, iar volumul lichidului extracelular crește.

Din punct de vedere clinic, aceasta se manifestă prin greață și vărsături, care se agravează după consumul de apă proaspătă, iar vărsăturile nu aduc alinare; membranele mucoase vizibile la pacienți sunt foarte umede. Hidratarea structurilor celulare ale creierului se manifestă prin somnolență, dureri de cap, convulsii musculare și convulsii. În cazurile severe de intoxicație cu apă, se dezvoltă edem pulmonar, ascită și hidrotorax. Intoxicația cu apă poate fi eliminată prin administrarea intravenoasă de soluție hipertonică de clorură de sodiu și limitarea bruscă a consumului de apă.

Deficit de potasiu:

Deficiența de potasiu este în principal o consecință a aportului insuficient din alimente și a pierderii prin vărsături, lavaj gastric prelungit și diaree abundentă. Pierderea de potasiu în bolile tractului gastro-intestinal (tumori ale esofagului și stomacului, stenoză pilorică, obstrucție intestinală, fistule etc.) este în mare măsură asociată cu dezvoltarea hipocloremiei în aceste boli, în care total potasiu excretat prin urină. Pacienții care suferă de sângerări repetate de orice etiologie pierd cantități semnificative de potasiu. Deficitul de potasiu apare la pacientii tratati timp indelungat cu corticosteroizi, glicozide cardiace, diuretice si laxative. Pierderile de potasiu sunt mari în timpul intervențiilor chirurgicale gastrice și intestinul subtire.

În perioada postoperatorie, hipokaliemia este observată mai des cu perfuzia de soluție izotonică de clorură de sodiu, deoarece Ionii Na+ sunt antagonişti ai ionilor K+. Eliberarea ionilor de K+ din celule în lichidul extracelular crește brusc, urmată de excreția lor prin rinichi cu descompunerea crescută a proteinelor; deficiența semnificativă de potasiu se dezvoltă în boli și stări patologice însoțite de trofismul tisular afectat și cașexie (arsuri extinse, peritonită, empiem, tumori maligne).

Deficiența de potasiu în organism nu are specific semne clinice. Hipokaliemia este însoțită de somnolență, apatie, tulburări ale excitabilității nervoase și musculare, scăderea putere muscularași reflexe, hipotonie a mușchilor striați și netezi (atonie intestinală, Vezica urinara etc.). Este important să se evalueze gradul de scădere a conținutului de potasiu în țesuturi și celule prin determinarea cantității acestuia în materialul obținut în urma biopsiei musculare, determinarea concentrației de potasiu în eritrocite și nivelul excreției acestuia în urina zilnică, deoarece hipokaliemia nu reflectă întreaga amploare a deficienței de potasiu în organism. Hipokaliemia are manifestări relativ clare pe ECG (scăzut intervalul QT, alungire segmentul Q-Tși unda T, aplatizarea undei T).

Carenta de potasiu este compensata prin introducerea in alimentatie a alimentelor bogate in potasiu: caise uscate, prune uscate, stafide, caise, piersici si suc de cirese. Dacă o dietă îmbogățită cu potasiu este insuficientă, potasiul este prescris pe cale orală sub formă de clorură de potasiu, panangin (asparkam), infuzii intravenoase de preparate cu potasiu (în absența anuriei sau oliguriei). Odată cu pierderea rapidă a potasiului, înlocuirea acestuia trebuie efectuată cu o rată apropiată de rata de eliminare a ionilor K+ din organism. Principalele simptome ale supradozajului cu potasiu: hipotensiune arterială pe fondul bradicardiei, unda T crescută și ascuțită pe ECG, extrasistolă. În aceste cazuri, se oprește administrarea preparatelor de potasiu și se prescriu preparate de calciu, un antagonist fiziologic de potasiu, diuretice și lichide.

Hiperkaliemia se dezvoltă atunci când există o încălcare a excreției de potasiu de către rinichi (de exemplu, cu anurie de orice origine), hipercortizolism sever, după adrenalectomie, cu toxicoză traumatică, arsuri extinse ale pielii și altor țesuturi, hemoliză masivă (inclusiv după transfuzii masive de sânge), precum și cu descompunerea crescută a proteinelor, de exemplu, în timpul hipoxiei, comei cetoacidotice, diabetului zaharat etc. Din punct de vedere clinic, hiperkaliemia, în special cu ea dezvoltare rapida ce-a fost mare importanță, se manifestă ca un sindrom caracteristic, deși severitatea simptomelor individuale depinde de geneza hiperkaliemiei și de severitatea bolii de bază. Se notează somnolență, confuzie, durere în mușchii membrelor și abdomenului, iar durerea în limbă este caracteristică. Se observă paralizie musculară flască, inclusiv. pareza mușchilor netezi intestinali, scăderea tensiunii arteriale, bradicardie, tulburări de conducere și ritm cardiac, zgomote înfundate ale inimii. În faza de diastolă, poate apărea stop cardiac. Tratamentul hiperkaliemiei constă într-o dietă limitată în alimente bogate în potasiu și bicarbonat de sodiu intravenos; afișate administrare intravenoasă Soluție de glucoză 20% sau 40% cu administrare concomitentă de suplimente de insulină și calciu. Hemodializa este cea mai eficientă pentru hiperkaliemie.

Tulburările metabolismului apă-sare joacă un rol important în patogeneza acute boala de radiatii. Influențat radiatii ionizante conţinutul de ioni Na+ şi K+ în nucleele celulelor timusului şi splinei scade. O reacție caracteristică a organismului la expunerea la doze mari de radiații ionizante este mișcarea ionilor de apă, Na+ și Cl- din țesuturi în lumenul stomacului și intestinelor. În boala acută de radiații, excreția de potasiu în urină crește semnificativ, asociată cu descompunerea țesuturilor radiosensibile. Odată cu dezvoltarea sindromului gastrointestinal, apare o „scurgere” de lichid și electroliți în lumenul intestinal, care este lipsit de acoperirea epitelială ca urmare a radiațiilor ionizante. În tratamentul acestor pacienți se utilizează întreaga gamă de măsuri care vizează restabilirea echilibrului hidric și electrolitic.

Caracteristici ale metabolismului apă-sare la copii:

O caracteristică distinctivă a metabolismului apă-sare la copiii mici este eliberarea mai mare de apă cu aerul expirat (sub formă de vapori de apă) și prin piele (până la jumătate din cantitatea totală de apă introdusă în corpul copilului) decât în adultii. Pierderea de apă în timpul respirației și evaporarea de pe suprafața pielii unui copil este de 1,3 g/kg greutate corporală la 1 oră (la adulți - 0,5 g/kg greutate corporală la 1 oră). Necesar zilnicîn apă la un copil din primul an de viață este de 100-165 ml/kg, ceea ce este de 2-3 ori mai mare decât necesarul de apă la adulți. Diureza zilnică la un copil de 1 lună. este de 100-350 ml, 6 luni. - 250-500 ml, 1 an - 300-600 ml, 10 ani - 1000-1300 ml.

În primul an de viață al unui copil, valoarea relativă a diurezei sale zilnice este de 2-3 ori mai mare decât la adulți. La copiii mici se remarcă așa-numitul hiperaldosteronism fiziologic, care este evident unul dintre factorii care determină distribuția lichidului intracelular și extracelular în corpul copiilor (până la 40% din toată apa la copiii mici este lichid extracelular, aproximativ 30% este intracelular, cu conținutul relativ total de apă din corpul copilului fiind de 65-70%; la adulți, lichidul extracelular reprezintă 20%, lichidul intracelular - 40-45%, cu un conținut relativ total de apă de 60-65%).

Compoziția electroliților în lichidul extracelular și plasma sanguină la copii și adulți nu diferă semnificativ; numai la nou-născuți există un conținut ușor mai mare de ioni de potasiu în plasma sanguină și o tendință la acidoză metabolică. Urina la nou-născuți și sugari poate fi aproape complet lipsită de electroliți. La copiii sub 5 ani, excreția urinară de potasiu depășește de obicei excreția de sodiu; până la aproximativ 5 ani, valorile excreției renale de sodiu și potasiu devin egale (aproximativ 3 mmol/kg greutate corporală). La copiii mai mari, excreția de sodiu depășește excreția de potasiu: 2,3 și, respectiv, 1,8 mmol/kg greutate corporală.

La hrana naturala copilul primei jumatati de viata cantitatea necesară primește apă și săruri din laptele matern, însă nevoia crescândă de minerale determină necesitatea introducerii unor cantități suplimentare de alimente fluide și complementare deja în luna a 4-5 de viață. Când se tratează intoxicația la sugari, când se introduce o cantitate mare de lichid în organism, există un risc probabil de a dezvolta otrăvire cu apă. Tratamentul intoxicației cu apă la copii nu este fundamental diferit de tratamentul intoxicației cu apă la adulți.

Sistemul de reglare a metabolismului apă-sare la copii este mai labil decât la adulți, ceea ce poate duce cu ușurință la tulburări și fluctuații semnificative ale presiunii osmotice a lichidului extracelular. Copiii reacționează la apă potabilă limitată sau la aportul excesiv de sare cu așa-numita febră de sare. Hidrolabilitatea țesuturilor la copii determină tendința acestora de a dezvolta un complex de simptome de deshidratare a corpului (exicoză). Cel mai tulburări severe metabolismul apă-sare la copii apare din cauza bolilor tractului gastrointestinal, a sindromului neurotoxic și a patologiei glandelor suprarenale. La copiii mai mari, metabolismul apă-sare este perturbat în special din cauza nefropatiilor și a insuficienței circulatorii.

Echilibrul uman apă-sare

Bilanțul uman apă-sare se referă la procesele de distribuție, absorbție și excreție a apei și a sărurilor minerale din organism. Omul este în mare parte făcut din apă. Deci, în corpul unui nou-născut este de aproximativ 75%, la bărbații adulți conținutul său este de aproximativ 60%, iar la femei - 55%. Pe parcursul vieții, această cifră scade treptat.

Importanța echilibrului de apă și sare în organism

Metabolismul apă-sare include procesul de intrare a apei și a sărurilor în organism, absorbția acestora, distribuția între diferite țesuturi, organe și fluide și îndepărtarea din organism. Este unul dintre cele mai importante mecanisme pentru menținerea vieții umane.

Apa este implicată în aproape toate procesele metabolice. Se găsește în toate țesuturile, celulele și organele. Importanta lichidului pentru organism este greu de supraestimat.

Metabolismul sării este necesar pentru a îndeplini funcții precum mișcarea fluidului prin vasele de sânge, menținerea metabolismului, coagularea sângelui, conservarea nivel normal zahăr din sânge, eliminarea toxinelor etc. Principalii electroliți sunt: ​​calciu, magneziu, sodiu, clor și potasiu.

Mecanism de reglementare

Reglarea echilibrului apă-sare se realizează prin mai multe sisteme. Receptorii speciali trimit semnale către creier atunci când conținutul de electroliți, ioni și apă se modifică. După aceasta, aportul, distribuția și excreția de lichide și săruri din organism se modifică.

Excreția de apă și electroliți are loc prin rinichi sub controlul sistemului nervos central. Mecanismul de reglare a metabolismului apă-sare este următorul. Un semnal este trimis către sistemul nervos central că echilibrul normal al lichidului sau oricare dintre săruri este perturbat. Aceasta duce la producerea anumitor hormoni sau substanțe active fiziologic. Ele, la rândul lor, afectează eliminarea sărurilor din organism.

Caracteristicile metabolismului apă-sare

Se crede că o persoană ar trebui să primească aproximativ 30 ml de apă pe kilogram de greutate pe zi. Această cantitate este suficientă pentru a furniza organismului minerale, pentru a furniza lichid țesuturilor, celulelor și organelor, a dizolva și a elimina deșeurile. O persoană comună rareori consumă mai mult de 2,5 litri de apă pe zi, din care aproximativ un litru provine din lichidul conținut în alimente, iar alți 1,5 litri din apa băută în timpul zilei.

Echilibrul de lichide depinde de raportul dintre aportul și eliberarea acestuia într-o perioadă de timp. Apa este excretată prin sistemul urinar, împreună cu fecalele, prin transpirație și, de asemenea, cu aerul expirat.

Încălcarea echilibrului apă-sare

Există două zone de dezechilibru apă-sare: hiperhidratare și deshidratare. Prima dintre ele este o acumulare crescută de apă în organism. Lichidul se poate acumula în țesuturi, spații intercelulare sau în interiorul celulelor. Deshidratarea este o lipsă de apă. Aceasta duce la îngroșarea sângelui, formarea de cheaguri de sânge și întreruperea aportului normal de sânge. Dacă deficitul de apă este mai mare de 20%, persoana decedează.

Cauzele fenomenului

Cauza unei încălcări a echilibrului apă-sare este redistribuirea lichidului în organism și pierderea acestuia. Astfel, suprahidratarea apare atunci când apa este reținută în țesuturi și îndepărtarea acesteia este dificilă, de exemplu, în cazul patologiilor renale. Deshidratarea se dezvoltă adesea cu infecții intestinale, în care se observă diaree severă și vărsături.

O scădere a nivelului de sare poate apărea din următoarele motive:

• leziuni, leziuni, patologii și îndepărtare glanda tiroida;
• utilizarea necorespunzătoare a diureticelor medicamente;
• injecții cu insulină;
• boli ale ficatului, rinichilor și organelor digestive;
• utilizarea anumitor medicamente hormonale etc.

Simptome

Simptomele tulburărilor metabolismului apei depind de tipul acesteia. Cu suprahidratare, se remarcă umflături, greață și slăbiciune. Când există o lipsă de lichid în organism, aceasta apare sete extremă, pielea și mucoasele devin uscate, paloare și răceală ale extremităților, se observă și o scădere a cantității de urină și o scădere a elasticității pielii. În astfel de condiții, este necesară îngrijirea medicală obligatorie.

Deficiența și excesul de minerale pot fi mai dificil de determinat. Dacă există o lipsă de calciu în organism, pot apărea convulsii, cel mai mare pericol fiind spasmele vaselor de sânge și ale laringelui. Un conținut crescut de săruri ale acestui mineral duce la vărsături, senzație de sete, creșterea producției de urină și dureri de stomac.

Simptomele deficitului de potasiu includ: atonie, patologii cerebrale, alcaloză, obstrucție intestinală, modificări ale ritmului cardiac. Dacă este prezent în exces în organism, pot apărea vărsături și greață. Această afecțiune poate duce la dezvoltarea fibrilației ventriculare a inimii și la oprirea funcționării atriilor sale.

Excesul de magneziu în sânge poate duce la greață și vărsături, febră și încetinirea funcției cardiace.

Măsuri pentru restabilirea echilibrului apă-sare

Droguri

Pentru a restabili echilibrul apă-sare se pot folosi medicamente, a căror acțiune vizează reglarea conținutului de săruri și lichide din organism. Astfel de mijloace includ:

1. Aspartat de magneziu și potasiu. Este prescris pentru atacuri de cord, disfuncție cardiacă, insuficiență cardiacă care apare din cauza lipsei de potasiu sau magneziu.
2. Bicarbonat de sodiu. Acest medicament poate fi prescris pentru gastrită cu aciditate ridicată, ulcere, acidoză, intoxicație, infecții și în alte cazuri. Are efect antiacid și crește producția de gastrină.
3. Clorura de sodiu. Este utilizat pentru pierderea de lichide și pentru aprovizionarea insuficientă ca urmare a vărsăturilor incontrolabile, a diareei acute și a arsurilor extinse. Acest medicament este prescris și pentru deficitul de clor și sodiu care apare din cauza deshidratării.
4. Citrat de sodiu. Medicamentul este utilizat pentru a normaliza compoziția sângelui. Leagă calciul, crește nivelul de sodiu și inhibă hemocoagularea.
5. Amidon hidroxietil. Este prescris pentru pierderi severe de sânge, arsuri extinse, infecții, precum și în timpul operațiilor și în perioada postoperatorie.

Medicamente de recuperare echilibrul apei:

• Instrucțiuni orale
• Regidron - instrucțiuni complete
• Citroglucosolan: instrucțiuni de utilizare, preț

Soluții

Soluțiile chimice sunt folosite pentru combaterea deshidratării în boli precum dizenteria, holera, intoxicațiile acute și alte patologii însoțite de vărsături și diaree. Nu se recomandă utilizarea unor astfel de soluții pentru tratamentul diabetului zaharat, insuficienței renale, bolilor hepatice și bolilor infecțioase ale organelor genito-urinale.

Pentru a restaura echilibrul apă-sare, ar trebui să luați soluțiile timp de 5-7 zile. Acest lucru trebuie făcut după-amiaza, la aproximativ o oră după masă. În următoarele 1,5-2 ore este mai bine să vă abțineți de la mâncare. În același timp, în perioada de tratament merită să reduceți sau să eliminați complet sarea din dietă pentru a preveni excesul acesteia.

În caz de deshidratare acută rapidă a corpului, soluțiile trebuie luate imediat. În caz de vărsături severe, ar trebui să le beți puțin câte puțin, dar la fiecare 5-10 minute. Acest lucru va ajuta la evitarea acceselor repetate de vărsături. Tratamentul este continuat până când toate simptomele de deshidratare dispar.

Informații suplimentare despre soluții:

• Soluție salină pentru diaree

Tratament într-un cadru spitalicesc

Spitalizarea pentru tulburări ale metabolismului apă-sare este destul de rară. Este indicat pentru deshidratare severa, semne de deficit de apa la copii mici sau batrani, patologii grave si alte cazuri similare. Tratamentul într-un cadru spitalicesc se efectuează sub supravegherea specialiștilor. Constă în tratamentul specializat al bolii de bază, precum și în administrarea de soluții saline și preparate care conțin minerale. În plus, dieta și regimul de băut al pacientului trebuie revizuite. În cazuri deosebit de severe, este prescrisă o perfuzie prin picurare a unei soluții izotonice într-o venă.

Reglementare prin remedii populare

Ar trebui să utilizați remedii populare pentru a regla echilibrul apă-sare cu mare atenție. Este recomandabil să efectuați un astfel de tratament numai sub supravegherea unui medic. Cea mai mare parte a rețetelor populare au ca scop prevenirea deshidratării organismului, precum și combaterea acesteia.

La domiciliu, puteți prepara o soluție salină similară ca efect cu produsele farmaceutice. Pentru a face acest lucru, trebuie să dizolvați o lingură mare de zahăr și sare în apă curată.

Deshidratarea rezultă cel mai adesea din diaree și vărsături. Pentru a scăpa de ele poți folosi și remedii populare, cum ar fi ceai puternic preparat, soluție de amidon de cartofi, infuzie de coji de rodie, apă de orez și altele.

La restabilirea și menținerea metabolismului apă-sare, medicul, pe lângă prescrierea de medicamente, și în cazurile ușoare în schimb, oferă recomandări nutriționale.

Un factor obligatoriu este calculul zilnic al cantității de sare din alimente; aceasta nu trebuie să fie mai mare de 7 grame. Excepție fac pacienții cărora li se prescrie refuzul complet sau parțial al acesteia. În special în produsele semifabricate și preparatele de tip fast-food cumpărate din magazin se găsește multă sare, acestea pot conține până la 10-12 g. Se recomandă înlocuirea sării obișnuite cu sare de mare sau iodată, deoarece conțin mai multe minerale.

Merită să fiți atenți la cantitatea de apă consumată pe zi. 1,5-2,5 litri pe zi este considerat normal. În acest caz, este indicat să bei mai mult în prima jumătate a zilei, altfel pot apărea edem.

Nu adăugați mai mult de un pahar la aportul zilnic normal de apă și verificați dacă cantitatea de urină crește. Dacă a crescut, mai adăugați 1-2 căni.

Dacă nu, creșteți doza zilnică la o treime sau jumătate de pahar. Este foarte important ca rinichii să înceapă să filtreze mai multă apă pe măsură ce consumă mai multă apă. Este important să previi o situație în care se formează un baraj pentru apă în rinichi, astfel încât întregul corp să fie inundat, până la plămâni. După ceva timp, rinichii vor determina că apa nu mai este deficitară și vor face ajustările necesare, rezultând o urinare crescută. În același timp, nevoia de sare a organismului va scădea. Ca urmare, pofta de mancare sarata va scadea si ea. Această reacție se datorează proprietăților diuretice naturale ale apei.
Dacă luați diuretice, trebuie să știți că apa este mult mai puternică decât orice medicament și totuși nu are efecte secundare. Medicamentele diuretice trebuie reduse treptat și sub supraveghere medicală. De îndată ce rinichii încetează să aibă dificultăți de excreție cantitate normală urină, puteți aduce doza minimă zilnică la norma de 6-8 pahare pe zi. Acest lucru va reduce dramatic riscul de noi boli. Cu toate acestea, pentru a elimina complet efectele deficienței de apă în organism și a restabili echilibrul apei, poate dura un an și, uneori, mai mult.

Atunci când organismul are un deficit de hidratare, acumulează săruri pentru a evita pierderea apei. Odată ce urinarea crește datorită echilibrului de apă îmbunătățit, rezerva de sare acumulată este eliberată treptat împreună cu urina. Dacă încercați să eliminați prea repede deficiența de apă, limfedemul poate apărea în zonele în care s-au acumulat cele mai multe săruri.

Umflarea feței, în jurul ochilor sau în zona articulațiilor înseamnă că eliminarea deficienței de apă se realizează prea repede. Pe măsură ce umflarea scade, puteți crește aportul de lichide norma zilnică. Cu cât intră mai multă apă în organism, cu atât mai multa sare este spălat din el. În acest sens, nu uitați să utilizați sare de mare(mesul regulat este una dintre cauzele problemelor cardiace, sistem limfaticși rinichii și, prin urmare, ar trebui să fie o componentă importantă a dietei.

Dacă experimentezi spasme musculare, mai ales noaptea, este foarte probabil ca organismul tău să nu primească suficientă sare (sau să folosești tipul greșit).

Apa, ca și sarea, joacă un rol extrem de important în menținerea metabolismului apei în organism și generarea de energie hidroelectrică suficientă pentru a asigura activitatea celulară normală. Apa de băut poate fi considerată o terapie esențială, deoarece nu există nimic în organism care să nu depindă de apă.

Consumul acestuia și eliminarea factorilor care privează organismul de energie (stimulente) ar trebui să fie prima metodă de tratament. În cele mai multe cazuri, problema se va rezolva de la sine.

Ce fel de miracol este acesta? Echilibrul apă-sare este raportul dintre cantitățile de apă și săruri (electroliți) care intră și ies din organism.

Apă

Câți?

Cunoscutul H2O este baza tuturor viețuitoarelor! Nu vom rezista trei zile fără ea! Chiar și la școală ni s-a spus că într-o oarecare măsură suntem formați din apă: nou-născuți - 90%, adulți - 70%, iar bătrânii - 50%. Pentru a rămâne tineri și energici mai mult timp, trebuie să bem suficientă apă în fiecare zi. De fapt, nu există un număr specific; fiecare are propria sa normă. Este suficient să-ți cunoști greutatea și faptul că ai nevoie de aproximativ 30-50 ml de apă la 1 kg greutate corporală. De exemplu, cântăresc 50 kg, ceea ce înseamnă că trebuie să beau de la 1,5 litri (30 ml * 50 kg) la 2,5 litri (50 ml * 50 kg) de apă pe zi. Deși aceste cifre se pot schimba în funcție de locul în care te afli acum climatic, pentru că toată lumea știe că la căldură vrei să bei mult mai mult decât la temperaturi răcoroase.

Nu confunda setea cu foamea!

În lumea civilizată, am uitat complet cum să ne recunoaștem reflexele; nu ne ascultăm deloc corpul, pentru care plătim cu sănătatea noastră. Setea nu este foame. Dar adesea confundăm aceste două concepte și în loc să ne răsfățăm cu un pahar apă curată, mancam un cotlet prajit cu paste sau o chifla cu dulceata, care perturba semnificativ echilibrul apa-sare. O cantitate insuficientă de apă încetinește descompunerea grăsimilor, deoarece ficatul trebuie să se grăbească în ajutorul rinichilor, ceea ce înseamnă că metabolismul încetinește și să spună „bun venit” la kilogramele în plus. Prin urmare, vreau să spun un lucru: dacă crezi că ți-e foame, bea un pahar cu apă și așteaptă; dacă corpul tău s-a calmat, înseamnă că doar ți-a fost sete, dar dacă nu, atunci este timpul pentru o masă.

Deshidratare

În fiecare zi pierdem mult mai multă apă decât obținem - prin rinichi, intestine, piele și chiar plămâni. Și de aceea, dacă nu reumplem permanent rezervele de H2O, putem provoca deshidratarea (deshidratarea) organismului. De regulă, deshidratarea are loc în timpul efortului fizic, supraîncălzirii și mai ales după un weekend furtunos în compania alcoolului. De asemenea, luând diverse diuretice, riscați să vă deshidratați. Iar asta la rândul său duce la continut crescut săruri minerale din sânge și, în consecință, la retenția de apă în organism. Cum vă puteți da seama când este timpul să vă pompați cu apă - creșterea ritmului cardiac, dificultăți de respirație, amețeli?

Săruri (electroliți)

Ce? Unde? Când? Și de ce?

Electroliții sunt ioni încărcați electric care efectuează impulsuri electrice care trec prin membranele celulare ale nervilor și mușchilor, inclusiv cele din inimă, și controlează, de asemenea, aciditatea sângelui. Rinichii și glandele suprarenale sunt în mare parte responsabile de întreținere nivelul cerut electroliții din sânge.

Electroliți de bază și produse care îi conțin:

Sodiu: sare de masă, alimente vegetale și animale;

Calciu: lapte și produse lactate, legume, condimente alimentare verzi;

Potasiu: carne, fructe uscate (stafide), nuci;

Clor: sare de masă, alimente vegetale și animale;

Fosfor: lapte, peste, carne, nuci, cereale, oua;

Fier: ficat, carne, pește, ouă, fructe uscate, nuci;

Iod: fructe de mare, ulei de peste, sare de masa iodata;

Magneziu: carne, lapte, cereale;

Cupru: ouă, ficat, rinichi, spanac, struguri, pește;

Fluor: ceai, fructe de mare, cereale, fructe, legume;

Sulf: carne, ficat, pește, ouă;

Zinc: carne, fasole, crabi, gălbenuș de ou;

Cobalt: ficat.

În timpul exercițiilor fizice și la căldură, pierdem electroliți prin transpirație, în special sodiu și potasiu. Deficiențele restului apar din următoarele motive: malnutriție, dezechilibru tiroidian, utilizarea oricăror medicamente, vărsături excesive și diaree, precum și supra consum apă.

Atenție la deficit

Pentru a evita deficitul de electroliți, trebuie mai întâi să vă monitorizați dieta; aceasta trebuie să fie echilibrată în toți nutrienții. Mananca mai multe legume cu frunze verzi, carne slaba, cereale si leguminoase, peste, oua, nuci crude si seminte. Dar cei care nu pot trăi fără sport? În timpul și după exercițiu, este necesar să umpleți corpul cu electroliți. Dar există o problemă - băuturile electrolitice cumpărate din magazin sunt pline de conservanți și tot felul de aditivi nociviși conținut ridicat de zahăr. Există întotdeauna o cale de ieșire! Cele mai corecte opțiuni pentru electroliți pentru a restabili echilibrul apă-sare: băutura relativ inofensivă Emergen Lite-C, suc crud de nucă de cocos și băuturi de casă.

Iată câteva rețete băuturi de casă pentru a compensa electroliții pierduti:

1. Amestecă următoarele ingrediente într-un blender:

2 banane;

2 căni de căpșuni sau pepene verde sau 3 căni de suc de cocos;

1 pahar cu apă cu gheață;

1 lingura sare de mare naturală;

Suc de o jumătate de lămâie.

2. Amestecați:

1 litru de apă;

- ¼ linguriță. sare de mare naturală;

- ½ linguriță. vitamina C;

- ¼ pahar de suc (lamaie, lime, pepene sau portocala);

- ½ linguriță. stevia (te poți descurca fără ea).

Amintiți-vă, trebuie să cunoașteți moderația în toate, pentru că, după cum știți, „totul este otravă, totul este medicament; Doar doza este cea care o face într-un fel sau altul.”

Rețeta sănătoasă a săptămânii:

caserola PP pentru micul dejun.

Ingrediente:

450 g branza de vaci

4 linguri. momeli

4 linguri. fulgi de ovaz macinati in faina

1 lingura praf de copt

O mână de goji (sau stafide)

Preparare:

Se amestecă totul, se pune într-o formă de silicon și se coace la cuptor la 180C timp de 30 de minute sau într-un aragaz lent pentru 50

Fotografie Alena Gnezdilova

Pofta buna si sa fiti sanatosi!

Baza sănătății umane este metabolismul. În corpul uman, multe reacții chimice de sinteză și defalcare a componentelor complexe au loc în fiecare secundă odată cu acumularea produselor acestor reacții. Și toate aceste procese au loc într-un mediu acvatic. Corpul uman este format din apă în medie 70%. Metabolismul apă-sare este un proces important care determină în mare măsură funcționarea echilibrată a întregului organism. Încălcarea echilibrului apă-sare poate deveni atât o cauză, cât și o consecință a unui număr de boli sistemice. Tratamentul tulburărilor metabolismului apă-sare ar trebui să fie cuprinzător și să includă modificări ale stilului de viață.

Este util să folosiți remedii populare pentru a normaliza metabolismul și pentru a elimina sărurile depuse. Terapia cu remedii populare nu are efecte negative efecte secundare asupra corpului uman. Dimpotrivă, proprietățile vindecătoare plante medicinaleîmbunătățesc sănătatea și au un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor de organe umane.

Apa în corpul uman

Influența stilului de viață

Apa în corpul uman

Deci, corpul uman este 70% apă. Din aceste 70%, lichidul intracelular reprezintă 50%, lichidul extracelular (plasmă sanguină, lichid intercelular) reprezintă 20%. În ceea ce privește compoziția sa apă-sare, tot fluidul intercelular este aproximativ același și diferă de mediul intracelular. Conținutul intracelular este separat de conținutul extracelular prin membrane. Aceste membrane reglează transportul ionilor, dar sunt liber permeabile la apă. În plus, apa poate curge liber atât în ​​interiorul, cât și în afara celulei. Toate reacții chimice, care asigură metabolismul uman, apar în interiorul celulelor.

Astfel, concentrația de săruri în interiorul celulelor și în spațiul intercelular este aproximativ aceeași, dar compoziția sării diferă.

Concentrația de ioni și cantitatea de apă disponibilă este foarte importantă pentru funcționarea normală a corpului uman. Concentrația de săruri în interiorul celulelor și în lichidul extracelular este o valoare constantă și se menține, în ciuda faptului că diverse săruri intră constant în corpul uman cu alimente. Echilibrul apă-sare este menținut de rinichi și este reglat de sistemul nervos central.

Rinichii reglează excreția sau reținerea apei și a ionilor. Acest proces depinde de concentrația de săruri din organism. Pe lângă rinichi, lichidele și electroliții sunt excretați prin piele, plămâni și intestine.

Pierderea de apă prin piele și plămâni are loc în timpul termoreglării pentru a răci corpul. Acest proces este greu de controlat. Depinde de temperatura și umiditatea mediului extern, de intensitatea muncii fizice, stare psiho-emoționalăși alți factori.

Se crede că la temperaturi moderate, un adult pierde până la un litru și jumătate de apă pe zi prin piele și plămâni. Dacă nu are loc reaprovizionarea cu lichide (persoana nu bea suficient), atunci pierderea va scădea la 800 ml, dar nu va dispărea deloc. Pierderea de lichide pe această cale crește în timpul febrei.

Tulburări ale echilibrului apă-sare

Există mai multe tipuri de tulburări ale metabolismului apă-sare.

1. Încălcarea metabolismului apei:
   • hipohidratare – lipsa de lichide;
   • suprahidratare – cantitate excesivă de lichid.
2. Tulburări de echilibru acido-bazic:
   • acidoză (acidificarea organismului);
   • alcaloză (alcalinizare).
3. Încălcarea metabolismului mineral.

Încălcarea metabolismului apei

Deshidratare. La începutul procesului, se pierde doar lichidul extracelular. În acest caz, sângele se îngroașă și crește concentrația de ioni în fluxul sanguin și spațiul intercelular. Aceasta duce la o creștere a presiunii osmotice a lichidului extracelular și, pentru a compensa această afecțiune, o parte din apă este direcționată în acest spațiu din celule. Deshidratarea devine globală.

Pierderea de apă are loc prin plămâni, piele și intestine. Următoarele pot duce la deshidratare:

• sejur lung in conditii temperatură ridicată;
• muncă fizică grea;
• tulburări intestinale;
• febră;
• pierderi semnificative de sânge;
• arsuri pe o suprafață mare a corpului.

Suprahidratare. Această stare se dezvoltă atunci când cantitate crescută apă în corp. Excesul de apă se depune în spațiul intercelular sau sub formă de ascită în cavitate abdominală. Concentrația de sare nu este afectată. În această condiție, o persoană experimentează edem periferic și crește greutatea corporală. Suprahidratarea cauzează tulburări în funcționarea normală a inimii și poate provoca edem cerebral.

Cauze suprahidratare izotonică:

• supraadministrare soluție salină pe parcursul proceduri medicale;
• insuficiență renală;
• insuficienta cardiaca;
• secreția excesivă de hormon din cortexul suprarenal;
• ciroză hepatică cu ascită în cavitatea abdominală.

Tulburare de aciditate

În corpul unei persoane sănătoase, echilibrul acido-bazic este menținut în mod constant. Aciditatea diferitelor medii ale corpului diferă, dar se menține în limite foarte înguste. Există o relație reciprocă între metabolism și întreținere aciditate normală: acumularea de produse metabolice acide sau alcaline depinde de reacțiile metabolice, curs normal care, la rândul său, depinde de aciditatea mediului. Tulburările în echilibrul acido-bazic pot fi cauzate de o serie de boli sau pur și simplu de un stil de viață incorect.

Acidoza. Această condiție se caracterizează prin acumulare alimente acide reactii si acidificare a organismului. Această condiție poate apărea din mai multe motive:

Simptomele acestei afecțiuni:

• probleme de respirație, respirația devine profundă și frecventă;
• simptome de intoxicație: greață și vărsături;
• pierderea conștienței.

Alcoloza. Aceasta este o modificare a echilibrului acido-bazic al organismului spre acumularea de cationi alcalini. Acest lucru se poate datora unor tulburări metabolice metabolismul calciului, niste procese infecțioase, vărsături abundente prelungite. De asemenea, această afecțiune apare atunci când respirația este afectată și apare hiperventilația plămânilor, când apare secreția crescută. dioxid de carbon. Simptome ale alcoolozei:

• respirația devine superficială;
• excitabilitate neuromusculară crescută, spasme;
• pierderea conștienței.

Tulburarea metabolismului mineral

Metabolismul potasiului. Ionii de potasiu sunt foarte importanți pentru funcționarea normală a organismului. Cu ajutorul acestor ioni, substanțele sunt transportate în și din celulă; potasiul participă la conducerea impulsurilor nervoase și la reglarea neuromusculară.

Deficitul de potasiu poate apărea cu vărsături și diaree prelungite, insuficiență cardiacă și renală, administrarea necorespunzătoare a corticosteroizilor și diverse tulburări metabolice. Simptomele hipokaliemiei:

• slăbiciune musculară generală, pareză;
• încălcare reflexele tendinoase;
• Posibilă sufocare din cauza perturbării mușchilor respiratori;
• disfuncție cardiacă: scăderea tensiunii arteriale, aritmie, tahicardie;
• perturbarea procesului de defecare și urinare cauzată de atonia mușchilor netezi ai organelor interne;
• depresie și pierderea cunoștinței.

O creștere a conținutului de potasiu poate fi cauzată de administrarea excesivă a acestuia în timpul procedurilor medicale sau de perturbarea funcționării normale a glandelor suprarenale, rinichilor și inimii. În același timp, reglarea neuromusculară a persoanei este de asemenea perturbată, apar pareze și paralizii, apar tulburări de ritm cardiac și pacientul își poate pierde cunoștința.

Clor și sodiu. Clorura de sodiu sau sarea obișnuită de bucătărie este principala substanță care este responsabilă pentru reglarea echilibrului de sare. Ionii de sodiu și clor sunt principalii ioni ai lichidului intercelular, iar organismul își menține concentrația în anumite limite. Acești ioni sunt implicați în transportul intercelular, reglarea neuromusculară și conducerea impuls nervos. Metabolismul uman este capabil să mențină concentrația de ioni de clor și sodiu, indiferent de cantitatea de sare consumată în alimente: excesul de clorură de sodiu este excretat de rinichi și prin transpirație, iar deficiența este completată din țesutul adipos subcutanat și din alte organe.

Lipsa de sodiu și clor poate apărea în cazul vărsăturilor sau diareei prelungite, precum și la persoanele care urmează o dietă pe termen lung fără sare. Adesea, lipsa ionilor de clor și sodiu este însoțită de deshidratare severă.

Hipocloremie. Clorul se pierde în timpul vărsăturilor prelungite împreună cu suc gastric care conține acid clorhidric.

Hiponatremia se dezvoltă și cu vărsături și diaree, dar poate fi cauzată și de insuficiență renală, insuficiență cardiacă sau ciroză hepatică. Simptome ale lipsei de ioni de clor și sodiu:

• tulburări de reglare neuromusculară: astenie, convulsii, pareze și paralizii;
• dureri de cap, amețeli;
• greață și vărsături;
• depresie și pierderea cunoștinței.

Calciu. Ionii de calciu sunt necesari pentru contractia musculara. Acest mineral este, de asemenea, componenta principală a țesutului osos. Hipocalcemia poate apărea din cauza aportului insuficient al acestui mineral din alimente, a perturbării glandelor tiroide și paratiroide și a lipsei vitaminei D (expunerea rară la soare). Cu o lipsă de calciu apar convulsii. Hipocalcemia pe termen lung, mai ales în copilărie, duce la afectarea formării scheletului și la o tendință la fracturi.

Excesul de calciu este o afecțiune rară care apare atunci când suplimentele de calciu sau vitamina D sunt administrate în exces în timpul procedurilor medicale sau hipersensibilitate la această vitamină. Simptomele acestei afecțiuni: febră, vărsături, sete severă, în cazuri rare– convulsii.

Vitamina D este o vitamina a carei prezenta este necesara pentru procesul de absorbtie a calciului din alimente in intestine. Concentrația acestei substanțe determină în mare măsură saturația organismului cu calciu.

Influența stilului de viață

Tulburările în echilibrul apă-sare pot apărea nu numai ca urmare a diferitelor boli, ci și din cauza stilului de viață și alimentației necorespunzătoare. La urma urmei, rata metabolismului și acumularea anumitor substanțe depind de alimentația și stilul de viață al unei persoane.

Motive pentru încălcări:

• inactiv, stil de viata sedentar viata, munca sedentara;
• lipsa de a practica sport sau de a efectua exerciții fizice active;
• obiceiuri proaste: abuzul de alcool, fumatul, consumul de droguri;
• dieta dezechilibrata: consumul excesiv alimente proteice, sare, grăsimi, lipsa legumelor și fructelor proaspete;
• tensiune nervoasă, stres, depresie;
• zi de lucru dezordonată, lipsa odihnei și a somnului adecvat, oboseală cronică.

Un stil de viață sedentar și lipsa exercițiilor fizice duc la încetinirea metabolismului unei persoane și produse secundare reacțiile nu sunt eliminate, ci se acumulează în organe și țesuturi sub formă de săruri și deșeuri. O dietă dezechilibrată duce la un exces sau o deficiență a anumitor minerale. În plus, la descompunerea, de exemplu, alimente proteice, se formează o cantitate mare de produse acide, care provoacă o schimbare a echilibrului acido-bazic.

În orice caz, stilul de viață al unei persoane are un impact direct asupra sănătății sale. Probabilitatea de a dezvolta tulburări metabolice și boli sistemice este mult mai mică la persoanele care conduc imagine sănătoasă viata, mananca bine si face miscare.

Tratamentul dezechilibrului apă-sare

Tulburările în echilibrul apă-sare se manifestă cel mai adesea sub formă de modificări ale acidității normale a organismului și acumularea de săruri. Aceste procese apar lent, simptomele cresc treptat, de multe ori o persoană nici măcar nu observă cum starea lui se înrăutățește. Tratamentul tulburărilor metabolismului apă-sare este un tratament complex: pe lângă administrarea de medicamente, este necesar să vă schimbați stilul de viață și să respectați o dietă.

Medicamentele au ca scop eliminarea excesului de săruri din organism. Sărurile se depun în principal în articulații sau în rinichi și vezica biliară sub formă de pietre. Tratament tradițional depozitele de sare au un efect ușor asupra organismului. Această terapie nu are efecte secundare și promovează restabilirea completă a sănătății. Cu toate acestea, administrarea medicamentelor ar trebui să fie pe termen lung și sistematică. Numai în acest caz puteți obține modificări. Îmbunătățirile vor crește treptat, dar pe măsură ce organismul este curățat de depozitele de sare și metabolismul este normalizat, persoana se va simți din ce în ce mai bine.

Rețete tradiționale:

1. Morcovi sălbatici. Inflorescența „umbrelă” a acestei plante este folosită în terapie. O inflorescență este tăiată și aburită în 1 pahar de apă clocotită, lăsată timp de o oră, apoi filtrată. Luați ¼ de cană de două ori pe zi. Tratamentul combate alcalinizarea organismului si normalizeaza echilibrul apa-sare.
2. Strugurii. Se folosesc lăstari tineri („vici”) ai acestei plante. Se fierbe 1 lingurita in 200 ml apa clocotita. lăstarii, se lasă 30 de minute și se filtrează. Luați ¼ de cană de 4 ori pe zi. Tratamentul durează o lună. Acest produs ajută la eliminarea oxalaților.
3. Lămâie și usturoi. Se macină trei lămâi împreună cu coaja și 150 g de usturoi, se amestecă totul, se adaugă 500 ml de rece apa fiartași insistă o zi. După aceasta, se filtrează și se stoarce sucul. Păstrați medicamentul la frigider și luați ¼ de pahar o dată pe zi, dimineața, înainte de micul dejun. Medicamentul elimină excesul de săruri.
4. Colecția de plante Numarul 1. Tăiați și amestecați 1 parte iarbă de troscot și 2 părți fiecare de frunze de căpșuni și coacăze. Se fierbe 1 lingura in 1 pahar cu apa clocotita. l. o astfel de colectare, se lasă o jumătate de oră, apoi se filtrează. Luați o jumătate de pahar de trei ori pe zi. Tratamentul durează o lună. Acest remediu ajută la eliminarea sărurilor de urati și promovează tratamentul urolitiază.
5. Colecția de plante nr. 2. Se amestecă 2 g de semințe de mărar, coada-calului și ierburi de Cernobîl și 3 g de semințe de morcov și frunze de urs. Toate materialele vegetale se toarnă cu o jumătate de litru de apă și se lasă peste noapte într-un loc cald, apoi se aduc la fierbere, se fierb timp de 5 minute, se răcesc și se filtrează. Adăugați 4 linguri la medicament. l. suc din frunze de aloe. Bea o jumătate de pahar din acest medicament de 4 ori pe zi.

Scrie în comentarii despre experiența ta în tratarea bolilor, ajută-i pe alți cititori ai site-ului! Distribuie materialul pe rețelele de socializare și ajută-ți prietenii și familia!

nmed.org

Cum să restabiliți echilibrul apă-sare în organism

Acesta este un indicator natural al sănătății umane. Echilibrul apă-sare în organism ajută la controlul activității tuturor sistemelor interne ale corpului. Dacă există o încălcare a echilibrului apă-sare pe perioadă lungă de timp, atunci aceasta contribuie la dezvoltarea multor boli și tulburări funcționale, inclusiv patologii oncologice. Cum să restabiliți echilibrul apă-sare în organism, citiți acest articol.

Cum se manifestă dezechilibrele apă-sare în organism?

Cantitatea necesară de apă pentru un adult ar trebui să fie de 60-65% din greutatea corporală, pentru un copil această cifră este chiar mai mare, dar într-un corp în vârstă cantitatea de apă poate scădea la 50% din greutatea corporală.

Dacă organismul pierde doar 4-5% din lichid, se observă sete severă și scăderea performanței. Cu o pierdere de 10-15% de apă apar tulburări metabolice grave. Pierderea de apă de peste 20-25% duce la moarte.

Semne de dezechilibru apă-sare

Lipsa de apă în organism provoacă îngroșarea sângelui și o deteriorare a metabolismului, ceea ce determină dezvoltarea

• hipertensiune,
• hipotensiune
• şi tulburări vegetativ-vasculare.

Destul de ciudat, tulburările în echilibrul apă-sare se manifestă prin acumularea de lichid în organism și apariția edemului. Sau o lipsă de lichid, o scădere sau creștere a presiunii, o schimbare a stării acido-bazice.

Un program de restabilire a echilibrului apă-sare este adesea întocmit individual, în funcție de condițiile care au dus la încălcări.

Dacă, totuși, lipsa apei vă afectează, atunci folosiți recomandările despre cum să restabiliți echilibrul apă-sare în organism:

Pentru a restabili echilibrul apă-sare în organism, beți cel puțin 2-3 litri de apă pe zi. Pentru a calcula cu exactitate lichidul necesar, utilizați proporțiile: 30 ml de apă ar trebui să vină pe 1 kilogram de greutate. Este de preferat să alegeți pur apă minerală. Puteți bea și apă cu sare (soluție de clorură de sodiu 0,5%).

De asemenea, pentru a restabili echilibrul apă-sare din organism, adăugați sare de rocă sau de mare (care este și mai bună) cu adaos de iod în mâncare. Sarea de mare conține aproximativ 80% din mineralele necesare oamenilor. Calculați porția de sare la 1,5 grame pe litru de apă luat.

Combinați în corp suma necesară calciu, magneziu, zinc, seleniu și potasiu. Pentru a face acest lucru, consumați alimente bogate în aceste elemente. De exemplu, pentru a restabili deficitul de potasiu, ar trebui să adăugați în alimentație caise uscate, prune uscate, stafide, sucuri de caise, piersici și cireșe. Dacă nu aveți timp să selectați produse alimentare, atunci utilizați complexe de vitamine și minerale.

Cantitatea de apă pe care o bei trebuie să corespundă aproximativ cu urina excretată din organism. Dacă procesele decurg corect, atunci urina are o culoare galben deschis, fără un miros distinct.

Dacă deshidratarea a fost cauzată de insuficiență cardiacă sau renală severă, atunci apă trebuie luată într-o cantitate de cel mult 100 ml o dată. În primele 3-4 zile ale cursului pentru a restabili echilibrul apă-sare, este necesar să se evite utilizarea sării. Imediat ce simptomul edemului trece, crește cantitatea de apă pe care o bei și adaugă aportul de sare. Nu va strica, însă, să luați medicamente diuretice prescrise de medicul dumneavoastră. Dacă apar rezultate vizibile, reduceți doza de medicamente.

Dacă starea pacientului permite, pentru a restabili echilibrul apă-sare, efectuați gimnastica usoara De 2-3 ori pe zi. Această măsură va ajuta organismul să se recupereze mai repede.

Dacă deshidratarea a atins o formă severă, este necesară spitalizarea de urgență. În funcție de lipsa de apă sau sare, pacientului i se prescriu clorură de sodiu și glucoză intravenos sau plasmă și înlocuitorii acesteia pentru pierderea de plasmă.

În copilărie, cu o încălcare a echilibrului apă-sare, este necesar să se ia soluții de comprimate Pedialit și Oralit. Mai mult, rețineți că nevoia corpul copiluluiîn apă în primul an de viață este de 2-3 ori mai mare decât la un adult.

Dacă tratamentul este efectuat corect, rezultatul va fi normalizarea tensiunii arteriale și îmbunătățirea stării de bine.

Gimnastica va restabili echilibrul apă-sare

Daca ai durere periodicăîn articulații: durerea va apărea în umăr, apoi în coloană vertebrală, apoi se aude un scârțâit în vertebrele cervicale la întoarcerea capului, zgomot în urechi, cap, acestea pot fi simptome ale unei încălcări a sării de apă. echilibru.

În acest caz, trebuie să consultați un medic care vă va prescrie medicamente și tratament alimentar, dar gimnastica special concepută poate suplimenta tratamentul.

Concentrați-vă atenția asupra coloanei vertebrale. Este necesar să se dezvolte mobilitatea și flexibilitatea coloanei vertebrale. La urma urmei, dacă articulațiile sunt inactive, durerea în ele duce la o mobilitate și mai mică, ceea ce agravează deja stare dureroasă.

Efectuați exercițiile alternativ în două moduri: încet, elastic, repetându-se de 5-8 ori și rapid, ușor, repetându-se de 12-15 ori. Dezvoltarea elasticității mișcărilor, ridicați gantere sau saci de nisip cu o greutate de 1 kg. Amintiți-vă cum vă simțiți când vă mișcați brațele cu greutăți. Apoi pune greutățile deoparte și repetă exercițiul fără ele, păstrând elasticitatea.

Dacă simțiți dureri articulare când vă mișcați, faceți acest lucru: începeți să faceți exerciții în intervalul de mișcare nedureroasă, deși într-un interval mic - dar fără durere. Treptat, pe măsură ce articulația „se încălzește” și circulația sângelui se îmbunătățește, creșteți gama de mișcare, atingând limita durere. Dacă loviți puțin durerea, reduceți din nou raza de mișcare, apoi o creșteți din nou până când vă doare. Treptat, gama de mișcare a articulațiilor este restabilită. Dar nu uitați: respirația ar trebui să fie absolut liberă atunci când faceți exerciții!

Faceți exerciții în poziția inițială în timp ce stați, deoarece cu un pelvis fix vă puteți schimba mai complet poziția corpului datorită articulațiilor intervertebrale.

Deci, exercițiile:

Exerciții pentru îmbunătățirea echilibrului apă-sare

Poziția de pornire - șezând.

Ridică-ți brațele deasupra capului, împletindu-ți degetele și întorcându-ți palmele spre exterior. Întindeți-vă, ridicând brațele înainte și în sus cu smucituri elastice, țintând din ce în ce mai sus și coborâți brațele în lateral. Relaxați-vă brațele și strângeți ușor mâinile.

Adunând mâinile la nivelul pieptului, ridicați coatele la nivelul umerilor. Mișcându-vă încet coatele spre stânga, întoarceți-vă corpul, apoi spre dreapta, alternativ. Capul și pelvisul sunt nemișcate. Respirația este liberă și profundă.

Aplecă-te pe spate în scaun și ridică-ți mâinile la bărbie, încearcă să ții coatele sus. Aplecați-vă pe spate peste spătarul scaunului, întindeți-vă elastic, cu cât mai puternic, cu atât mai bine. Aplecându-vă înainte, coborâți mâinile până la picioare și întindeți-vă. Relaxați-vă.

Stai mai adânc pe scaunul tău. Întindeți-vă brațele și picioarele înainte, întindeți-le ușor în lateral. Rotiți-vă picioarele și mâinile mai întâi spre interior și apoi spre exterior. Apoi scuturați-vă ușor picioarele și mâinile și relaxați-vă.

Așezați-vă pe marginea unui scaun, îndreptați-vă spatele, puneți mâinile pe ceafă, întindeți-vă picioarele larg, sprijinindu-le pe podea. Poza ar trebui să fie stabilă. Do mișcări circulare corp corp alternativ de la stânga la dreapta și invers, apoi repetați același exercițiu, dar ridicând mâinile în sus și unind degetele. Respirația ar trebui să fie liberă. Relaxați-vă.

Așezați-vă confortabil pe marginea unui scaun, lăsați-vă pe spate și țineți scaunul cu mâinile. Ridică-ți piciorul, trage-ți cu elasticitate degetele de la picioare spre tine și departe de tine alternativ. Repetând exercițiul, încearcă să ridici piciorul din ce în ce mai sus până când apare sensibilitate în regiunea sacră, în fese, sub articulatia genunchiului. Faceți același lucru cu celălalt picior.

Stai pe un scaun. Ridică-ți ușor picioarele îndoite și mișcă-ți picioarele în cerc ca și cum ai merge pe bicicletă. Nu-ți ține respirația.

Stați pe marginea unui scaun, cu spatele drept, picioarele larg depărtate. Imaginează-ți că ai o găleată de nisip în poală. Aplecați-vă la stânga și puneți o găleată imaginară în stânga scaunului cu ambele mâini. Apoi ia-l, ridică-l și așează-l în dreapta scaunului. Schimbând direcția, atingeți spătarul scaunului.

Stai confortabil. Puneți mâinile lejer pe genunchi. Relaxează-te, uită-te drept înainte. Trageți-vă bărbia înainte și coborâți-o, imitând mișcările unei păsări, apoi „desenați” o roată verticală cu bărbia: de la dreapta la stânga și apoi invers. Măriți amplitudinea prin mișcarea întregului centură scapulară. Apoi relaxează-te. Respirați liber și adânc.

Frecați-vă mâinile ca și cum v-ați spăla mâinile, apoi frecați fiecare deget ca și cum ați pune o mănușă. În timp ce țineți al doilea deget al degetului, îndoiți și îndreptați primul deget.

Frecați toate degetele de la picioare și fiecare separat. Întorcând piciorul spre interior cu o mână, folosiți degetele îndoite ale celeilalte mâini pentru a-l freca pe lungime; îndepărtându-vă degetele de la picioare cu o mână, frecați-vă piciorul în cruce cu marginea palmei celeilalte mâini. Alternează frecarea cu mângâierea.

www.astromeridian.ru

Băuturi de casă pentru a restabili echilibrul apă-sare

Restabilirea echilibrului apă-sare

Ați avut vreodată crampe musculare bruște sau slăbiciune în timpul unei activități intense?

Aveți erupții cutanate sau gură uscată în timpul exercițiilor intense?

Dacă da, atunci acestea sunt semne ale unui dezechilibru apă-sare (lipsa de săruri-electroliți), care, contrar credinței populare, îi afectează nu numai pe maratoniști și triatleți (înot, ciclism și alergare pe șosea), ci și pasionații de aer liber, ca precum și cei care se transformă în bețivi înrăiți în weekend.

Ce cauzează dezechilibrul apă-sare?

Această tulburare este de obicei rezultatul alimentație proastă sau aport insuficient de lichide înainte de activitatea fizică și/sau reaprovizionare insuficientă a organismului cu nutrienți esențiali (electroliți) în timpul exercițiilor prelungite activitate fizica.

Ce sunt electroliții și de ce sunt atât de importanți?

Electrolit este termenul științific pentru săruri. Aceste substanțe sunt ioni încărcați electric care efectuează impulsuri electrice prin membranele celulare ale nervilor și mușchilor, inclusiv cele din inimă, și controlează pH-ul (aciditatea) sângelui. Rinichii și glandele suprarenale sunt responsabile pentru menținerea nivelurilor adecvate de electroliți în sânge.

Când faci exerciții energic, pierzi electroliți prin transpirație, în special sodiu și potasiu. Deficiențele altor electroliți, cum ar fi calciul și magneziul, precum și clorurile și bicarbonații aferente, apar din cauze precum malnutriția, dezechilibrul tiroidian, utilizarea anumitor medicamente (cum ar fi diureticele și medicamentele pentru hipertensiune arterială), vărsăturile și diareea excesive și consumul excesiv de apă distilată.

Așadar, fără cantitatea potrivită de electroliți de care corpul tău are nevoie, sănătatea ta poate avea de suferit, cel puțin.

Cum să ne asigurăm că organismul nu suferă de deficiență de electroliți?

În primul rând, consumați o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional, constând din multe legume cu frunze verzi, ouă, carne slabă, pește, cereale și leguminoase, nuci și semințe crude. Dar chiar dacă mănânci alimentele enumerate, dar activitatea ta implică o activitate fizică intensă, care într-un fel sau altul provoacă transpirație, este recomandat să reaprovizionezi corpul cu electroliți buni în timpul și după un astfel de exercițiu.

Problema este că piața electroliților nutriționali este inundată de nenumărate „băuturi sportive” bogate în zahăr, cu diverși aditivi și conservanți. Să numim câteva dintre ele.

Ce băuturi pentru sport nu ar trebui să bei?

Gatorade și Powerade sunt lideri de piață, dar sunt de fapt unele dintre cele mai sărace băuturi din categorie. Sunt fabricate folosind tehnologia PepsiCo și, respectiv, Coca-Cola și conțin arome și culori artificiale, precum și denaturate (bromurate) uleiuri vegetale, mult zahăr rafinat și îndulcitori artificiali. În ciuda acestei compoziții, ele sunt încă folosite de mulți sportivi.

Vitaminwater (Compania Coca-Cola). O sticlă de apă cu o astfel de denumire înșelătoare (apă cu vitamine) conține 32 g zahăr și vitamine sintetice, dintre care majoritatea organismului nu le poate absorbi.

Accelerați. Conține modificate genetic proteină din soiași cantități mari de fructoză.

Cytomax. Conține îndulcitori derivați din derivați de porumb modificați genetic, precum și arome artificiale.

Ce băuturi „sportive” poți bea?

Cele mai apropiate două băuturi de formula electrolitică necesară pentru restabilirea echilibrului apă-sare sunt Emergen Lite-C și sucul de nucă de cocos crud. Emergen Lite-C este o alegere eficientă și relativ inofensivă. De fapt, contine urmatoarele suplimente nutritive: Vitamina B6 pentru o absorbtie imbunatatita nutrienți, vitamina C și acid alfa lipoic, oferind protecție antioxidantă suplimentară.

Sucul de nucă de cocos, atunci când este luat direct din nucă de cocos, este plin zaharuri naturaleși nutrienți valoroși pentru organism, inclusiv electroliții. Dar problema este că acest suc trece, de obicei, printr-o cantitate suficientă de procesare înainte de a fi vândut și, din păcate, mulți dintre nutrienții minunați se pierd. Excepție este sucul de nucă de cocos neprocesat, care este mult mai scump, dar conține toți electroliții necesari pentru a restabili echilibrul apă-sare.

Dacă sunteți în căutarea unor alternative mai rentabile, faceți propriile băuturi de casă pentru a înlocui electroliții pierduți.

Mai jos sunt cinci diverse retete băuturi de casă pe care le poți încerca să restabilească echilibrul apă-sare. Vă rugăm să rețineți că acolo unde este menționat cuvântul „apă”, înseamnă fie apă filtrată din care impuritățile conținute în apă de la robinet, sau apă distilată. Când vedeți cuvintele „sare de mare” într-o rețetă, este mai bine să folosiți Sarea de cristal roz de Himalaya sau Sarea de mare celtică deoarece acestea conțin oligominerale care fac ca apa să fie mai ușor absorbită de celulele corpului.

Rețete de băuturi de casă pentru a compensa echilibrul apă-sare

Rapid și ușor

2 litri de apă curată (filtrată sau distilată)

¾ cană proaspătă suc de lămâie

¼ - ½ linguriță sare naturală de mare (ideal de Himalaya sau celtică)

¼ cană îndulcitor natural(miere, sirop de arțar, sorg)

Tarta-dulce

¼ cană suc proaspăt de lămâie

¼ cană Suc proaspăt lămâie verde

1 portocale - suc (sau o cutie de congelat suc de portocale)

Se amestecă într-un blender

3 căni de suc de cocos sau 2 căni de căpșuni sau pepene verde

1 pahar de apă cu gheață

1 lingurita sare de mare naturala

½ lămâie - suc

O bătaie puternică

1 litru de apă

¼ linguriță sare de mare naturală

½ linguriță pudră de ascorbați amestecați (Vit. C)

¼ cană suc (lămâie, lămâie, pepene verde sau portocale)

½ -1 linguriță. stevie

Pe drum

2 căni de suc de cocos

½ linguriță sare de mare naturală

½ lingurita miere sau stevia

Pe pagina principala…

budzdorovstarina.ru

Echilibrul apă-sare în organism: descriere, tulburări, restabilire și recomandări

Pentru ca organismul nostru să funcționeze normal, este implicat un set complex de procese interne. Menținerea metabolismului normal apă-sare este una dintre ele. Când este în regulă, o persoană nu se confruntă cu probleme de sănătate, dar încălcarea acesteia duce la abateri complexe și vizibile. Deci, ce este echilibrul apă-sare? De asemenea, se vor lua în considerare tulburarea și simptomele acesteia.

Informații generale

Echilibrul apă-sare este considerat a fi procesele de interacțiune ale apei și sărurilor care intră în organism, absorbția și distribuția lor în organele și țesuturile interne, precum și metodele de eliminare a acestora.

Toată lumea știe că mai mult de jumătate dintr-o persoană este formată din apă, a cărei cantitate în organism poate varia. Acest lucru depinde de mulți factori, cum ar fi masa de grăsime și vârsta. Un nou-născut are 77% apă; la bărbații adulți această cifră este de 61%, iar la femei este de 54%. O cantitate atât de mică de lichid în corpul feminin se explică prin prezența a numeroase celule adipoase. Pe măsură ce îmbătrânești, această cifră devine și mai mică.

Cum este distribuită apa în corpul uman?

Distribuția lichidului se realizează după cum urmează:

• 2/3 din numărul totalține cont de lichidul intracelular;
• 1/3 din total este reprezentat de lichid extracelular.

ÎN corpul uman apa este în stare liberă, este reținută de coloizi sau participă la formarea și descompunerea moleculelor de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați.

În comparație cu lichidul intercelular și plasma sanguină, lichidul tisular din celule este caracterizat de mai mult concentrație mare ioni de magneziu, potasiu și fosfat și conținut scăzut de ioni de clor, sodiu, calciu și bicarbonat. Această diferență se explică prin faptul că peretele capilar pentru proteine ​​are o permeabilitate scăzută. Un echilibru normal de apă-sare la o persoană sănătoasă ajută la menținerea nu numai a unei compoziții constante, ci și a volumului de lichid.

Reglarea echilibrului apă-sare de către rinichi și sistemul urinar

Rinichii sunt necesari pentru întreținere procese permanente. Aceștia sunt responsabili de schimbul de ioni, eliminând excesul de cationi și anioni din organism prin reabsorbția și excreția de sodiu, potasiu și apă. Rolul rinichilor este extrem de important, deoarece datorită acestora se menține volumul necesar de lichid intercelular și cantitatea optimă de substanțe dizolvate în acesta.

O persoană ar trebui să consume 2,5 litri de lichid pe zi. Aproximativ 2 litri vin prin băutură și mâncare, iar restul se formează în organism din cauza proceselor metabolice. 1,5 litri sunt excretați prin rinichi, 100 ml prin intestine și 900 ml prin piele și plămâni. Astfel, nu este doar un organ care reglează echilibrul apă-sare, ci o combinație a acestora.

Volumul de lichid excretat de rinichi depinde de nevoile și starea organismului. Cantitatea maximă de urină pe care acest organ este capabil să o excrete pe zi este de 15 litri de lichid, iar cu antidiureză este de 250 ml.

Astfel de indicatori diferiți depind de natura și intensitatea reabsorbției tubulare.

De ce este perturbat echilibrul de apă și sare din organism?

Încălcarea echilibrului apă-sare are loc în următoarele cazuri:

• Acumularea de lichid în organism în cantități mari și încetinirea eliminării acestuia. Se acumulează în spațiul intercelular, volumul său în interiorul celulelor crește, rezultând umflarea celulelor. Dacă celulele nervoase sunt implicate în proces, centrii nervoși sunt excitați, contribuind la apariția convulsiilor.
• De asemenea, în organism pot apărea procese complet opuse. Datorită eliminării excesive a lichidului din organism, sângele începe să se îngroașe, crește riscul apariției cheagurilor de sânge, iar fluxul sanguin în organe și țesuturi este întrerupt. Dacă deficitul de apă este mai mare de 20%, persoana decedează.

Încălcarea echilibrului apă-sare al corpului duce la pierderea în greutate, pielea uscată și corneea. În caz de deficiență severă de umiditate, țesutul adipos subcutanat începe să semene în consistență al aluatului, ochii devin scufundați, iar volumul sângelui circulant scade. În plus, trăsăturile feței devin ascuțite, apare cianoza unghiilor și buzelor, apare hipofuncția rinichilor, scade tensiunea arterială, pulsul se accelerează și se slăbește, iar din cauza tulburărilor de metabolism al proteinelor, concentrația de baze azotate crește. Mâinile și picioarele unei persoane încep să înghețe.

În plus, poate apărea dezechilibru din cauza pierderii egale de apă și săruri. Acest lucru se întâmplă de obicei când otrăvire acută, când lichidul și electroliții se pierd prin vărsături și diaree.

De ce există lipsă și exces de apă în organism?

Cel mai adesea, un astfel de proces patologic apare din cauza pierderii externe de lichid și a redistribuirii acestuia în organism.

Are loc o scădere a nivelului de calciu din sânge:

• pentru boli ale glandei tiroide;
• atunci când se utilizează preparate cu iod radioactiv;
• cu pseudohipoparatiroidism.

Sodiul scade ca urmare a unor boli de lunga durata in care excretia urinara este foarte slaba; după operație; datorită automedicației și utilizării necontrolate a diureticelor.

Scăderea potasiului este cauzată de:

• mișcarea sa în interiorul celulelor;
• alcaloză;
• terapie cu corticosteroizi;
• patologii hepatice;
• injecții cu insulină;
• aldosteronism;
• alcoolism;
• intervenții chirurgicale pe intestinul subțire;
• hipofuncție a glandei tiroide.

Simptome de dezechilibru de apă și sare în organism

Dacă echilibrul apă-sare din organism este perturbat, apar simptome precum vărsături, sete severă, umflături și diaree. Echilibrul acido-bazic începe să se schimbe, tensiunea arterială scade și apare aritmia. Astfel de simptome nu trebuie ignorate niciodată, deoarece patologia progresivă poate duce la stop cardiac și moarte.

Deficitul de calciu este periculos din cauza apariției spasmelor musculare netede, mai ales dacă apare un spasm al laringelui. Dacă, dimpotrivă, există mult din acest element în organism, apar sete severă, dureri de stomac, vărsături, circulație proastă a sângelui și urinare frecventă.

Cu deficit de potasiu, apar alcaloză, insuficiență renală cronică, atonie, obstrucție intestinală, fibrilație ventriculară și patologia creierului. Când crește, apar vărsături, greață și paralizie ascendentă. Această afecțiune este periculoasă deoarece fibrilația ventriculară apare foarte rapid, ducând la stopul atrial.

Cantitățile excesive de magneziu apar din cauza disfuncției renale și a abuzului de antiacide. În acest caz, apar greață, ducând la vărsături, temperatura corpului crește și ritmul cardiac încetinește.

Cum să restabiliți echilibrul apă-sare în organism?

Este destul de dificil să determinați în mod independent prezența unei astfel de patologii și, dacă apar simptome suspecte, ar trebui să consultați un medic. El poate oferi următoarele metode de tratament pentru a restabili echilibrul apă-sare:

• medicinal;
• ambulatoriu;
• chimic;
• cura de slabire.

Tratament medicamentos

Această metodă constă în faptul că pacientul trebuie să ia complexe minerale sau vitamine-minerale care conțin calciu, sodiu, siliciu, magneziu, potasiu, adică elemente care sunt responsabile de echilibrul apă-sare din organism.

Astfel de medicamente includ:

• „Duovit”;
• „Vitrum”;
• „Biotech Vitabolic”

Cursul de tratament durează o lună, apoi faceți o pauză de câteva săptămâni.

Metoda chimică de tratament

În acest caz, este necesar să luați o soluție specială. La orice farmacie poti achizitiona pachete speciale care contin diverse saruri. Remedii similare au fost folosite anterior pentru otrăvire, holeră, dizenterie, care sunt însoțite de diaree și vărsături, ducând la deshidratarea rapidă a corpului, iar o astfel de soluție salină favorizează retenția de apă în organism.

Înainte de a utiliza acest produs, trebuie să consultați medicul dumneavoastră, deoarece este contraindicat dacă:

• diabetul zaharat;
• insuficiență renală;
• infecții ale sistemului genito-urinar;
• boli ale ficatului.

Cum să restabiliți echilibrul apă-sare în acest fel? Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați un curs de o săptămână cu acest remediu. Accept saramură trebuie luată la o oră după masă, iar următoarea doză trebuie luată nu mai devreme de 1,5 ore mai târziu. În timpul tratamentului, ar trebui să evitați să consumați sare.

Tratament ambulatoriu

Este foarte rar, dar apare o astfel de situație ca pacientul să fie internat din cauza unei încălcări a echilibrului apă-sare. În acest caz, pacientul ia soluții saline și preparate minerale speciale sub supravegherea unui medic. În plus, se recomandă un regim strict de băut, iar mesele sunt pregătite în funcție de nevoile pacientului. În cazuri extreme, se prescriu picături cu o soluție izotonă.

Cura de slabire

Pentru a normaliza echilibrul apă-sare, nu este necesar să luați medicamente. În acest caz, pacientului i se prescrie o dietă specială cu cantitatea de sare calculată. Ar trebui să fie limitat la 7 g pe zi.

• În loc de sare de masă, este mai bine să folosiți sare de mare, deoarece conține mai mult conținut minerale utile;
• dacă nu este posibil să folosiți sare de mare, puteți adăuga sare de masă iodată în preparate;
• Nu trebuie să sărați „cu ochi”, ci folosiți o lingură pentru aceasta (5 g de sare se pun într-o linguriță și 7 g într-o lingură).

În plus, trebuie să bei apă în funcție de greutatea corporală. Există 30 g de apă la 1 kg de masă.

Concluzie

Astfel, echilibrul apă-sare poate fi readus la normal pe cont propriu, dar înainte de asta mai trebuie să mergi la medic și să faci toate analizele necesare. Nu trebuie să prescrieți diverse minerale și complexe de vitamine sau pachete de sare, este mai bine să respectați o dietă specială și recomandări utile.