Echilibrul acido-bazic al organismului și produse pentru menținerea acestuia. Echilibrul acido-bazic și echilibrul în corpul uman

Menținerea echilibrului acido-bazic al organismului la nivelul necesar este una dintre cheile sănătății. Tractul gastrointestinal uman este capabil de autoreglare, dar totuși nu se poate neglija sfaturile medicilor și nutriționiștilor care recomandă reducerea consumului de alimente acide și creșterea cantității de alimente alcaline. Dacă menții un echilibru acido-bazic normal, poți evita multe afecțiuni.

Ce înseamnă echilibrul acido-bazic normal al organismului?

Legea de bază a existenței corpului fizic uman, ca inițial sănătos, este menținerea unui echilibru acido-bazic (echilibrul, starea) în acesta. Ce înseamnă echilibrul acido-bazic și cum să-l menținem la nivelul dorit?

Echilibrul acido-bazic corp este un ansamblu de fizico-chimice şi procese fiziologice, care asigură constanta relativă a pH-ului sângelui pH = 7,4 ± 0,15. Acesta este singurul indicator care nu ar trebui să se schimbe de-a lungul vieții unei persoane. Echilibrul acido-bazic al corpului uman afectează în mod direct speranța de viață și îmbătrânirea prematură a organismului. Acidificarea cronică este sursa multor boli. Observa echilibrul acido-bazic- iar sănătatea dumneavoastră nu va fi afectată. Țesuturile corpului sunt foarte sensibile la fluctuațiile pH-ului; în afara intervalului 7,37-7,44, are loc denaturarea proteinelor: celulele sunt distruse, enzimele își pierd capacitatea de a-și îndeplini funcțiile și apoi mai mult.

Gradul de aciditate este o caracteristică importantă a sângelui și a altor fluide corporale. O reacție neutră corespunde pH=7,0. Valorile pH mai mari de 7,0 sunt alcaline, în timp ce valorile pH mai mici de 7,0 sunt acide. În sânge acest indicator este 7,4 - toți resuscitatorii știu acest lucru. O scădere a pH-ului de la această valoare este oxidarea, numită acidoză, o creștere este alcaloză, o reacție alcalină. În sânge, pH-ul poate fluctua între 7,35-7,47. Dacă valorile pH-ului sângelui depășesc aceste limite, aceasta indică tulburări grave în organism. Dacă pH-ul din sânge a scăzut cu 0,2-0,3, atunci persoana este deja bolnavă. Valorile pH-ului sub 6,8 și peste 7,8 sunt incompatibile cu viața.

Fără a restabili echilibrul acido-bazic al organismului la normă fiziologică Este imposibil să salvezi o persoană de probleme de sănătate.

Reglarea echilibrului acido-bazic cu alimente

Menținerea echilibrului acido-bazic în limitele specificate depinde în principal de compoziția alimentelor, care are proprietăți acide și alcaline. Raportul lor ar trebui să fie de la 1 la 4, adică există mai puține produse acide decât cele alcaline. Dar, din păcate, odată cu dezvoltarea civilizației și perversia multor legi ale naturii în viața umană, acest raport s-a schimbat exact invers: consumul lui de alimente acide a devenit mai mult decât alcaline. Acest dezechilibru în consumul de alimente acide și alcaline duce la acidificare mediu intern organismul, zgura sa și este principala cauză a bolilor, a căror natură nu contează.

Echilibrul acido-bazic din corpul uman depinde în mare măsură de alimentele pe care o persoană le consumă. Când alimentele intră în organism, ele fac sângele fie acid, fie alcalin, iar gustul alimentelor nu are nicio legătură cu acesta. Să presupunem că ai de gând să mănânci carne. Acesta este un produs puternic care formează acid. Când mănânci carne, pH-ul în medii lichide, sânge, scade. Când începe digestia cărnii, acidul clorhidric cu un pH de 2,0-3,0 este eliberat în stomac. Acest acid trebuie să mănânce carnea pentru a lua din ea ceea ce are nevoie organismul, adică carnea trebuie procesată. Organismul este un mediu puternic, care apoi crește încet aciditatea care se află în carne atunci când aceasta este distrusă, datorită capacităților de rezervă ale organismului, până la 6,5-7,0. Astăzi crește, mâine crește, iar poimâine, mai ales când oamenii mănâncă multă carne, aciditatea nu se mai poate ridica la valori sigure. Resursele organismului se epuizează treptat, iar persoana se îmbolnăvește.

Când echilibrul acido-bazic este perturbat, indicatorii se îndreaptă către aciditate, organismul se autoreglează datorită alcaliilor de rezervă, împiedicând astfel pH-ul să depășească limitele normale. Dar cum se întâmplă acest lucru, cum controlează organismul nivelul de aciditate?

• Eliberează acizi prin tractul gastrointestinal, rinichi, plămâni și piele.
• Neutralizeaza acizii cu ajutorul mineralelor: calciu, magneziu, potasiu, sodiu.
• Acumulează acizi în țesuturi, în primul rând în mușchi.

Pentru a menține echilibrul acido-bazic al organismului și a neutraliza acizii, în primul rând, magneziul și calciul sunt spălate din oase, ca urmare, mușchii își pierd tonusul, se dezvoltă osteoporoza și distrugerea articulațiilor. Mediu acid - conditii ideale pentru formarea de pietre la rinichi și alte organe. Pentru alcalinizarea acizilor, magneziul, sodiul și potasiul sunt îndepărtați, ceea ce provoacă perturbarea rinichilor, inimii și vaselor de sânge, provocând hemoroizi, varice și gută. Acidificarea provoacă hipertensiune arterială etc. Prin urmare, pentru a regla echilibrul acido-bazic, este necesară refacerea acestor microelemente, astfel încât acidul să nu se acumuleze în sânge, țesuturi, organe și mușchi. Acidificarea cronică poate provoca hipofuncție glanda tiroida, anxietate, insomnie, scăzut tensiune arteriala, retenția de lichide în organism etc., până la oncologie. De asemenea, devine groasă, pot apărea cheaguri de sânge și circulația sângelui este afectată.

Forța contracțiilor musculare se modifică: slăbire muschii ochilor este motivul dezvoltării hipermetropiei senile, slăbirea mușchiului inimii este cauza insuficienței cardiace, slăbirea mușchilor netezi ai intestinelor este cauza multor probleme digestive etc. O scădere a pH-ului în organism duce la o scăderea imunității și apariția a peste 200 de boli, inclusiv cancerul. Dacă o persoană are mai multe boli în același timp, există o scădere clară a pH-ului sângelui.

Chimiștii și biochimiștii știu că dacă pui celule canceroaseîntr-un mediu acid cu pH = 6,5, atunci vor începe să crească cu salturi. Pentru ei, un astfel de mediu este „mana din cer”. Dacă aceleași celule canceroase sunt plasate într-un mediu alcalin cu pH = 7,4-7,5 și mai mare, atunci vor muri și microfloră benefică va înflori. În mediul normal care ar trebui să fie în corpul nostru, nici o singură microfloră patogenă, inclusiv celulele canceroase, nu poate trăi. Ea trăiește într-un mediu fără oxigen mediu acid unde totul putrezește și rătăcește, ca într-o mlaștină, acolo este puțin oxigen, același lucru se întâmplă și în corp.

Cum se normalizează echilibrul acido-bazic în corpul uman

Potrivit antropologilor, dieta omului antic era compusă din 1/3 din carne slabă de animale sălbatice și 2/3 din alimente vegetale. În aceste condiții, dieta era exclusiv alcalină. În consecință, strămoșii noștri aveau echilibrul acido-bazic corect. Situația s-a schimbat fundamental odată cu apariția civilizației agrare, când oamenii au început să mănânce multe culturi de cereale, produse lactate și carne grasă de la animale domestice. Dar o schimbare deosebit de dramatică în nutriție a avut loc la sfârșitul secolului al XX-lea, când alimentele acide procesate industrial au preluat dieta. Cura de slabire omul modern bogat în grăsimi saturate, zaharuri simple, sare de masă și sărac în fibre, magneziu și potasiu. Este dominată de alimente rafinate și procesate, zahăr, produse din făină și multe produse semifabricate diferite. Acestea sunt pizza, chipsuri, caș de brânză glazurată, produse lactate miraculoase proaspăt bătute, produse de cofetărie și băuturi răcoritoare și dulci. Acest aliment are valențe acide.

Desigur, corpul nostru însuși știe perfect cum să mențină echilibrul acido-bazic; se străduiește constant să-l echilibreze, menținând un nivel de pH strict definit. Dar, din păcate, corpul adesea nu poate face față și este zgură. Prin urmare, are nevoie de ajutor. Dieta ta ar trebui să fie dintr-o parte alimente acideși 3 părți sunt alcaline; 57-59% calorii dieta zilnica ar trebui să fie furnizate prin consumul de carbohidrați (legume, fructe, cereale), 13% să fie proteine, 30% grăsimi.

Cum să normalizați echilibrul acido-bazic al corpului în moduri accesibile? Pentru aceasta se recomanda:

• reducerea cantității de grăsimi animale consumate, acordând prioritate uleiurilor vegetale ușoare sau polinesaturate, reducând consumul de zahăr;
• crește cantitatea de varietate în dieta ta legume proaspeteși fructe;
• reduceți consumul de carne, înlocuiți-l cu pește și produse din soia;
• reduce consumul de alimente sărate, afumate și conserve;
• evita alimentele prea fierte, arse, alimentele colorate artificial;
• crește utilizarea antioxidanților;
• furnizează organismului vitaminele și microelementele necesare;
• mâncați când vă este foame (acest lucru nu se aplică cazurilor de epuizare severă etc.). Alimentele trebuie mestecate bine. Se recomandă să luați cina cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.
• Pentru a îmbunătăți echilibrul acido-bazic, așa cum este cerut de organism, trebuie să combinați alimentele corect; este deosebit de dăunător să combinați fructele cu amidon sau proteine, tipuri diferite proteine, alimente bogate în amidon cu proteine;
• Evitați să mâncați alimente foarte calde sau reci.

Cum să stabiliți și să îmbunătățiți echilibrul acido-bazic

Dacă o persoană primește dieta echilibrata cu incluziune vitamine esentiale, antioxidanți și microelemente, uneori acest lucru este suficient pe fundalul unui stil de viață sănătos pentru a aduce corpul în zona de sănătate, iar apoi probabilitatea de a dezvolta boli este redusă semnificativ. Mijloacele speciale ajută la accelerarea acestui proces - aditivii alimentari, care sunt adesea compoziții complexe care au nu numai proprietăți de curățare, ci și proprietăți adaptogene. Suplimentele alimentare făcute din ciuperci, miere și fructe de mare au anumite perspective. Sunt utilizate cu succes pentru prevenire raceli, precum și bolile îmbătrânirii.

Cum se stabilește echilibrul acido-bazic folosind alimente? În ceea ce privește compoziția alimentelor și dieta optimă, atunci, conform ultimelor date, pentru a rezolva problemele de a asigura organismul cu energie, problema trebuie luată în considerare pur individual. Dacă o persoană are supraponderal, atunci conținutul caloric al alimentelor trebuie redus. Dar, în general, 2/3 din dieta ta ar trebui să fie legume și fructe. Este indicat să împărțiți porția zilnică de legume și fructe în cinci doze, de exemplu: dimineața - 1 măr, înainte de prânz - 2 morcovi, apoi mâncați un castron varză murată, apoi - o para, seara - o banana.

Asigurați-vă că includeți cereale în dieta dvs. Cele mai multe lucruri pozitive s-au scris despre hrișcă (recomandată în special pentru prevenirea cancerului și bolnavilor de cancer) și mei (un purtător de zinc, care are mare importanță pentru menținerea imunității și pentru vedere). Pentru a normaliza echilibrul acido-bazic, ar trebui evitate produsele precum tot felul de cârnați, carne afumată și marinate.

Dacă există o boală, nu este suficient să echilibrați cantitatea de alimente alcaline și acide; în acest caz, persoana are deja o dietă specială.

Conform datelor științifice actuale, aproximativ 50% din cazurile de cancer pot fi prevenite printr-o dietă țintită, echilibrată, în combinație cu activitatea fizică. Conform ultimele cercetări Cel puțin 4 milioane de cazuri de cancer ar putea fi evitate dacă oamenii ar mânca mai puțină carne și mai multe legume. Astfel, nu există nicio îndoială cu privire la necesitatea îmbogățirii alimentelor produse naturale. Beneficiile indubitabile ale includerii mugurilor de grâu (în special mugurii verzi și nu în compoziție) în dieta bolnavilor de cancer, dar într-o mai mare măsură - pentru prevenirea cancerului, au fost dovedite. aditivi alimentari). Recent, un număr tot mai mare de studii au fost dedicate studiului proprietăților antitumorale ale condimentelor (a fost dovedită prezența proprietăților antitumorale, de exemplu, ghimbir).

Cum, în practică, să menținem echilibrul acido-bazic în organism, respectând echilibrul specificat de alimente acide și alcaline? Să luăm un exemplu simplu. Din nou cu carne. Pentru a neutraliza efectele sale negative asupra organismului (adică acidificarea), trebuie să consumați cel puțin 150-300 g de alimente vegetale la 50-100 g de carne, de exemplu, legume sau ierburi înăbușite.

Tabel cu alimente care afectează echilibrul acido-bazic

Mai jos sunt denumirile produselor care au proprietăți acide și alcaline, într-o formă generalizată.

Tabelul alimentelor alcaline și acide cele mai des prezente în dietă:

Acid	Alcalin
pâine albă	Pepene
Vinuri seci	Banane
Apă de la robinet	garoafa
Vodcă	Hrişcă
Merișor	Pepene
Lămâie	Verzi (vârf, frunze)
Lapte plin de grasime	Ghimbir
Lapte pasteurizat	Figurile
Carne	Varză
carne albă	Conopidă
Bere	Cartof
Peşte	Ulei de porumb
Zahar, caramel	Ulei de masline
Suc de lămâie	Ulei de soia
Sare
	Lapte degresat
Esență de oțet	Morcov
Cafea neagră, ceai, cacao	Ardei iute negru și roșu
Măcriș	Grâu încolțit
ouă	Sfeclă
	Dovleac
	Datele
	Curmal japonez
	Ciocolată

Alimentele acide indicate nu aduc nimic bun pentru echilibrul acido-bazic: acidulează mediul intern al organismului, sângele, întreaga „bandă transportoare lichidă”, duc la un curs mai intens al tuturor proceselor biochimice și energetice, prin urmare accelerarea apariției diferitelor modificări, mai întâi funcționale, apoi și patologice.

Consumul de alimente acide duce la acidificarea organismului, ceea ce înseamnă boli ale articulațiilor, oaselor, mușchilor, ochilor, cardiovasculare, pulmonare și sistemele nervoase, depresie, dureri de inima, aritmie, boala Parkinson, scleroză multiplă, diverse tipuri de cancer etc. Ceai puternic, cafea, toate băuturile carbogazoase, apa minerală (cu excepția celor alcaline), toate substanțele chimice contribuie la acidificarea organismului medicamenteleși chiar blasfemia (blesteme). Toate acestea introduc „murdărie” energetic-informațională în apă, din care constă în principal corpul uman.

Prezența alimentelor în aceeași coloană a tabelului nu înseamnă întotdeauna că pot fi consumate în același timp. De exemplu, carnea și peștele constau din proteine ​​de diferite tipuri, care pot necesita din partea organismului compoziție diferită suc gastric. Prin urmare, se recomandă consumul acestor alimente la momente diferite.

Principalul lucru de reținut: în organism, ca și în Natură, raportul dintre alcalii și acizi ar trebui să fie de 4 la 1, altfel organismul are dificultăți.

Pentru alcalinizare, organismul ia calciu din propriile oase. Odată cu vârsta, este necesar să se limiteze consumul de proteine ​​animale: carne, pește de până la 2-3 ori și ouă până la 10 bucăți. pe saptamana (de preferat prepelita 3-5 bucati). Evitați alimentele prăjite, afumate și foarte sărate. Limitați sau eliminați complet produsele de cofetărie și produse de patiserie din făină măcinată fin (soiuri albe), produse rafinate: zahăr, dulciuri, băuturi carbogazoase (Coca-Cola, limonada etc.). În ceea ce privește grăsimile, ar trebui să acordați preferință untului topit și untură. Ulei vegetal ia numai înăuntru proaspăt, în timpul tratamentului termic pierde tot ce era util în el.

Restabilirea echilibrului acido-bazic al organismului cu ajutorul produselor normalizatoare

Produsele acide și alcaline prezentate în tabel diferă în compoziție. În hrana animalelor predomină mineralele acide (fosfor, clor, sulf etc.), iar acizii organici lipsesc cu desăvârșire. In alimentele vegetale, care contin foarte multi acizi organici, predomina elementele alcaline precum calciul, magneziul, potasiul, siliciul etc.

Pe lângă produsele care afectează echilibrul acido-bazic, care sunt enumerate în tabel, toate celelalte cereale, făina integrală și cerealele, ciupercile comestibile de toate tipurile, topinamburul și orice fructe nu reduc valoarea pH-ului.

Legume foarte alcalinizante - varza, morcovi, sfecla, napi, ridichi, ridichi, salate, pepene galben, pepene verde, fructe: struguri dulci, mere dulci, caise, pere, curchi.

Odată cu vârsta, pentru a normaliza echilibrul acido-bazic al organismului, unele alimente trebuie să fie deosebit de limitate. În special, se recomandă reducerea consumului de proteine ​​animale: carne, pește - de până la 1-2 ori pe săptămână, ouă - până la 10 bucăți. pe săptămână (și de preferință oua de prepelita, 3-5 buc.). În cazul oricărei boli și după 40-50 de ani (cu rare excepții), în general ar trebui să renunți la produsele de origine animală. Pentru un echilibru acido-bazic normal, este mai bine să excludeți din dietă alimentele prăjite, afumate și foarte sărate. În ceea ce privește grăsimile, ar trebui să preferați untul topit și untura. Uleiul vegetal trebuie consumat numai proaspăt; în timpul tratamentului termic, pierde tot ce este util în el. Este mai bine să limitați sau să eliminați complet produsele de cofetărie și de panificație din făină măcinată (soiuri albe), produse rafinate: zahăr, dulciuri, băuturi carbogazoase (Coca-Cola, limonadă etc.).

Pentru un echilibru acido-bazic normal, alimentele din tabelul prezentat mai sus trebuie în general reduse, reducând astfel cantitatea de alimente consumate. Mâncăm prea des și în cantități mari, iar tractul nostru gastrointestinal nu are timp să digere ceea ce mâncăm. Mâncăm ceea ce este dăunător pentru noi, tratăm alimentele termic (gătim și prăjim) și ne înghițim noaptea. Nu degeaba oamenii deștepți au observat că „omul mănâncă prea mult; pentru a trăi, chiar și 1/4 din ceea ce consumă i-ar fi suficient. Restul de 3/4 este cheltuit pentru a da de lucru medicilor.”

Cu toate acestea, nu este suficient să consumi alimente care normalizează echilibrul acido-bazic; este important să-ți schimbi stilul de viață în general. Amintiți-vă că acidificarea organismului este promovată de inactivitate, stres, fumat, alcool, precum și pesimism, agresivitate, invidie, gelozie și ceartă. Erau geloși, s-au certat, s-au supărat - starea lor s-a înrăutățit, ceva s-a îmbolnăvit. Așa că trageți concluziile!

Indicele de hidrogen - pH-ul mediului intern al organismului - este cel mai important indicator care ar trebui să fie în fruntea muncii oricărui medic. Acest lucru se aplică în special terapeuților, oncologilor și chirurgilor care efectuează operații. Substanțele chimice în sine medicamente, chimioterapia, radioterapia sunt substanțe și metode formatoare de acid care duc la o teribilă acidificare a mediului organismului. Dacă o persoană este deja bolnavă, atunci aceste mijloace o conduc într-o stare din care nu poate ieși.

Cel mai simplu și, de asemenea, suficient metoda exacta Măsurarea pH-ului acasă este o metodă de măsurare folosind hârtie de turnesol (comercializată în farmacii).

Pentru a determina echilibrul acido-bazic al unui pacient, vindecătorii tradiționali au descoperit foarte metode simple. Privește în ochii persoanei: dacă conjunctiva este palidă, albicioasă - corpul este acidificat, roz închis sau roșu închis - conținutul de alcali este crescut, roz strălucitor - corpul este sănătos. Sau această metodă: dacă nara stângă respiră mai ușor, reacția este acidă, dacă nara dreaptă este alcalină, dacă ambele nări respiră egal, echilibrul acido-bazic este normal.

Știind cum să normalizați echilibrul acido-bazic, încercați să faceți totul pentru a menține pH-ul la nivelul optim.

Acest articol a fost citit de 54.232 ori.

Raportul dintre acid și alcali din orice soluție se numește echilibru acido-bazic (ABC), deși fiziologii consideră că este mai corect să numim acest raport starea acido-bazică.

KSHR este caracterizat de un indicator special de pH (putere Hidrogen - „putere de hidrogen”), care arată numărul de atomi de hidrogen dintr-o soluție dată. La un pH de 7,0 vorbesc despre un mediu neutru.

Cu cât nivelul pH-ului este mai scăzut, cu atât mediul este mai acid (de la 6,9 la O).

Un mediu alcalin are un nivel ridicat de pH (de la 7,1 la 14,0).

Corpul uman este 70% apă, deci apa este una dintre cele mai importante componente ale sale. Corpul uman are un anumit raport acido-bazic, caracterizat prin valoarea pH-ului (hidrogenului).

Valoarea pH-ului depinde de raportul dintre ionii încărcați pozitiv (formând un mediu acid) și ionii încărcați negativ (formând un mediu alcalin).

Organismul se străduiește constant să echilibreze acest raport, menținând un nivel de pH strict definit. Când echilibrul este perturbat, pot apărea multe boli grave.

Menține echilibrul corect al pH-ului pentru o sănătate bună

Organismul este capabil să absoarbă și să stocheze în mod corespunzător mineralele și nutrienții numai cu un nivel adecvat de echilibru acido-bazic. Țesuturile unui organism viu sunt foarte sensibile la fluctuațiile pH-ului - în afara intervalului permis, are loc denaturarea proteinelor: celulele sunt distruse, enzimele își pierd capacitatea de a-și îndeplini funcțiile și moartea organismului este posibilă. Prin urmare, echilibrul acido-bazic din organism este strict reglementat.

Corpul nostru folosește acid clorhidric pentru descompunerea alimentelor. În procesul de activitate vitală a organismului, sunt necesari atât produse de descompunere acide, cât și alcaline și se formează mai mulți dintre primii decât cei din urmă. De aceea sisteme de protectie ale corpului, asigurând invariabilitatea ACR-ului său, sunt „reglate” în primul rând pentru a neutraliza și elimina, în primul rând, produsele de degradare a acidului.

Sângele este ușor alcalin: pH sânge arterial este 7,4, iar venoasă - 7,35 (datorită excesului de CO2).

O schimbare a pH-ului chiar și de 0,1 poate duce la o patologie severă.

Când pH-ul sângelui se modifică cu 0,2, se dezvoltă o comă, iar cu 0,3, persoana moare.

Corpul are diferite niveluri de PH

Saliva este o reacție predominant alcalină (fluctuația pH-ului 6,0 - 7,9)

De obicei, aciditatea salivei umane mixte este de 6,8–7,4 pH, dar cu rate ridicate de salivare ajunge la 7,8 pH. Aciditatea salivei glandele parotide egal cu 5,81 pH, submandibular - 6,39 pH. La copii, în medie, aciditatea salivei mixte este de 7,32 pH, la adulți - 6,40 pH (Rimarchuk G.V. și colab.). Echilibrul acido-bazic al salivei, la rândul său, este determinat de un echilibru similar în sânge, care hrănește glandele salivare.

Esofag - Aciditate normalăîn esofag 6,0–7,0 pH.

Ficat - reacția bilei vezicii biliare este aproape neutră (pH 6,5 - 6,8), reacția bilei hepatice este alcalină (pH 7,3 - 8,2)

Stomacul - puternic acid (la înălțimea digestiei pH 1,8 - 3,0)

Aciditatea maximă teoretică posibilă în stomac este de 0,86 pH, ceea ce corespunde unei producții de acid de 160 mmol/l. Aciditatea minimă teoretic posibilă în stomac este de 8,3 pH, ceea ce corespunde acidității unei soluții saturate de ioni HCO3-. Aciditatea normală în lumenul corpului stomacului pe stomacul gol este de 1,5-2,0 pH. Aciditatea de pe suprafața stratului epitelial îndreptat spre lumenul stomacului este de 1,5–2,0 pH. Aciditatea în profunzimea stratului epitelial al stomacului este de aproximativ 7,0 pH. Aciditatea normală în antrul stomacului este de 1,3–7,4 pH.

Este o concepție greșită comună că principala problemă pentru o persoană este aciditate crescută stomac. Provoacă arsuri la stomac și ulcere.

De fapt, mult problema mare reprezintă o aciditate scăzută a stomacului, care este de multe ori mai frecventă.

Principala cauză a arsurilor la stomac în 95% nu este un exces, ci o lipsă de acid clorhidric în stomac.

Lipsa acidului clorhidric creează condiții ideale pentru colonizare tract intestinal diverse bacterii, protozoare și viermi.

Insidiositatea situației este că aciditatea scăzută a stomacului „se comportă liniștit” și trece neobservată de oameni.

Iată o listă de semne care sugerează o scădere a acidității stomacului.

• Disconfort în stomac după masă.
  Greață după administrarea medicamentelor.
  Flatulență în intestinul subțire.
  Scaune moale sau constipație.
  Particule de alimente nedigerate în scaun.
  Mâncărime în jurul anusului.
  Alergii alimentare multiple.
  Disbacterioza sau candidoza.
  Vase de sânge dilatate pe obraji și nas.
  Acnee.
  Unghii slabe, decojite.
  Anemia datorată absorbției slabe a fierului.

Desigur diagnostic precis aciditate scăzută necesită determinarea pH-ului sucului gastric (pentru aceasta trebuie să contactați un gastroenterolog).

Când aciditatea este mare, există multe medicamente pentru a o reduce.

În cazul acidității scăzute, există foarte puține remedii eficiente.

De regulă, preparatele cu acid clorhidric sau bitterul vegetal sunt folosite pentru a stimula secreția de suc gastric (pelin, calamus, mentă, fenicul etc.).

Pancreas - sucul pancreatic este ușor alcalin (pH 7,5 - 8,0)

Intestin subțire - reacție alcalină (pH 8,0)

Aciditatea normală în bulbul duodenal este de 5,6–7,9 pH. Aciditatea in slab si ileonul neutru sau ușor alcalin și variază de la 7 la 8 pH. Aciditatea sucului intestinului subțire este de 7,2–7,5 pH. Cu secreție crescută ajunge la 8,6 pH. Aciditatea secreției glandelor duodenale este de la pH 7 până la 8 pH.

Intestin gros - reacție ușor acidă (5,8 - 6,5 pH)

Acesta este un mediu ușor acid, care este menținut de microflora normală, în special de bifidobacterii, lactobacili și propionobacterii, datorită faptului că neutralizează produsele metabolice alcaline și își produc metaboliții acizi - acid lactic și alți acizi organici. Prin producerea de acizi organici si reducerea pH-ului continutului intestinal, microflora normala creeaza conditii in care microorganismele patogene si oportuniste nu se pot inmulti. Acesta este motivul pentru care streptococii, stafilococii, klebsiella, clostridia și alte bacterii „rele” reprezintă doar 1% din întreaga microfloră intestinală a unei persoane sănătoase.

Urina este predominant ușor acidă (pH 4,5-8)

La consumul de alimente care conțin proteine ​​animale care conțin sulf și fosfor, se excretă în mare parte urina acidă (pH mai mic de 5); în urina finală există o cantitate semnificativă de sulfați și fosfați anorganici. Dacă alimentele sunt în principal lactate sau vegetale, atunci urina tinde să devină alcalinizată (pH mai mare de 7). Tubulii renali joacă un rol semnificativ în menținerea echilibrului acido-bazic. Urina acidă va fi produsă în toate condițiile care conduc la metabolice sau acidoza respiratorie, deoarece rinichii compensează modificările stării acido-bazice.

Piele - reacție ușor acidă (pH 4-6)

Dacă pielea dvs. este predispusă la ulei, valoarea pH-ului se poate apropia de 5,5. Și dacă pielea este foarte uscată, pH-ul poate fi de 4,4.

Proprietatea bactericidă a pielii, care îi conferă capacitatea de a rezista invaziei microbiene, se datorează reacției acide a keratinei, o compoziție chimică unică. sebum si transpiratie, prezenta pe suprafata ei a unei mantale protectoare apa-lipidice cu concentrație mare ioni de hidrogen. Conține greutate moleculară mică acid gras, în primul rând glicofosfolipidele și acizii grași liberi, au un efect bacteriostatic care este selectiv pentru microorganismele patogene.

Organele genitale

Aciditatea normală a vaginului unei femei variază între 3,8 și 4,4 pH și este în medie între 4,0 și 4,2 pH.

La naștere, vaginul unei fete este steril. Apoi, în câteva zile, este populată de o varietate de bacterii, în principal stafilococi, streptococi și anaerobi (adică bacterii care nu au nevoie de oxigen pentru a trăi). Înainte de începerea menstruației, nivelul de aciditate (pH) al vaginului este aproape de neutru (7,0). Dar în timpul pubertății, pereții vaginului se îngroașă (sub influența estrogenului, unul dintre hormonii sexuali feminini), pH-ul scade la 4,4 (adică crește aciditatea), ceea ce provoacă modificări ale florei vaginale.

Cavitatea uterină este în mod normal sterilă, iar intrarea în ea a microorganismelor patogene este împiedicată de lactobacilii care populează vaginul și mențin aciditatea ridicată a mediului înconjurător. Dacă, dintr-un motiv oarecare, aciditatea vaginului se schimbă spre alcalină, numărul de lactobacili scade brusc, iar în locul lor se dezvoltă alți microbi care pot intra în uter și pot duce la inflamație, iar apoi la probleme cu sarcina.

Sperma

Nivel normal aciditatea spermatozoizilor variază de la 7,2 la 8,0 pH. O creștere a nivelului pH-ului spermatozoizilor are loc în timpul unui proces infecțios. O reacție puternic alcalină a spermatozoizilor (aciditate aproximativ 9,0–10,0 pH) indică patologia prostatei. Când canalele excretoare ale ambelor vezicule seminale sunt blocate, se observă o reacție acidă a spermatozoizilor (aciditate 6,0–6,8 pH). Capacitatea de fertilizare a unor astfel de spermatozoizi este redusă. Într-un mediu acid, spermatozoizii își pierd motilitatea și mor. Dacă aciditatea lichidului seminal devine mai mică de 6,0 pH, spermatozoizii își pierd complet motilitatea și mor.

Celulele și lichidul intercelular

În celulele corpului pH-ul este de aproximativ 7, în lichidul extracelular este de 7,4. Terminațiile nervoase care se află în afara celulelor sunt foarte sensibile la modificările pH-ului. Atunci când țesuturile au loc leziuni mecanice sau termice, pereții celulari sunt distruși și conținutul lor ajunge la terminațiile nervoase. Ca urmare, persoana simte durere.

Cercetătorul scandinav Olaf Lindahl a efectuat următorul experiment: folosind un injector special fără ac, a fost injectat un flux foarte subțire de soluție prin pielea unei persoane, care nu a deteriorat celulele, ci a acționat asupra terminațiilor nervoase. S-a demonstrat că cationii de hidrogen sunt cei care provoacă durere, iar pe măsură ce pH-ul soluției scade, durerea se intensifică.

În mod similar, o soluție de acid formic, care este injectată sub piele de insecte înțepătoare sau urzici, „acționează direct asupra nervilor”. Sens diferit pH-ul țesuturilor explică și de ce unele inflamații provoacă durere, iar altele nu.

Interesant este că injectarea de apă curată sub piele a produs dureri deosebit de severe. Acest fenomen, ciudat la prima vedere, se explică astfel: atunci când celulele intră în contact cu apa curată ca urmare a presiunii osmotice, se rup, iar conținutul lor afectează terminațiile nervoase.

Tabelul 1. Indicatori de hidrogen pentru soluții

soluție PH

Suc gastric 1,6

Acid tartric 2.0

Acid citric 2.1

Sucul de lămâie 2.3

Acid lactic 2.4

Acid salicilic 2.4

Oțet de masă 3.0

Suc de grepfrut 3.2

Suc de mere 3.8

Urina 4,8-7,5

Cafea neagră 5.0

Saliva 7,4-8

Lapte 6.7

Sânge 7,35-7,45

Bilă 7,8-8,6

Apa oceanică 7,9-8,4

Ouăle de pește și alevinii sunt deosebit de sensibili la modificările pH-ului. Tabelul ne permite să facem o serie de observații interesante. Valorile pH-ului, de exemplu, indică imediat puterea relativă a acizilor și bazelor. O schimbare puternică a mediului neutru ca urmare a hidrolizei sărurilor formate din acizi și baze slabe, precum și în timpul disocierii sărurilor acide, este, de asemenea, clar vizibilă.

pH-ul urinei nu este un indicator bun al pH-ului general al corpului și nu este un indicator bun al sănătății generale.

Cu alte cuvinte, indiferent ce mâncați și indiferent de pH-ul urinei, puteți fi absolut sigur că pH-ul sângelui arterial va fi întotdeauna în jur de 7,4.

Când o persoană consumă, de exemplu, alimente acide sau proteine ​​animale, sub influența sistemelor tampon, pH-ul se schimbă în partea acidă (devine mai mică de 7), iar atunci când este consumată, de exemplu, apă minerală sau alimente vegetale - la alcaline (devine mai mult de 7). Sistemele tampon mențin pH-ul în intervalul acceptabil pentru organism.

Apropo, medicii susțin că tolerăm o trecere către partea acidă (aceeași acidoză) mult mai ușor decât o trecere către partea alcalină (alcaloză).

Schimbați într-un fel pH-ul sângelui influență externă imposibil.

PRINCIPALELE MECANISME PENTRU MENȚINEREA PH-ULUI SÂNGEL SUNT:

1. Sisteme tampon de sânge (carbonat, fosfat, proteine, hemoglobină)

Acest mecanism actioneaza foarte rapid (fractii de secunda) si de aceea apartine mecanismelor rapide de reglare a stabilitatii mediului intern.

Tamponul de sânge bicarbonat este destul de puternic și cel mai mobil.

Unul dintre tampoanele importante ale sângelui și ale altor fluide corporale este sistemul tampon de bicarbonat (HCO3/CO2): CO2 + H2O ⇄ HCO3- + H+ Funcția principală a sistemului tampon de bicarbonat al sângelui este neutralizarea ionilor H+. Acest sistem tampon joacă un rol deosebit de important deoarece concentrațiile ambelor componente tampon pot fi ajustate independent una de cealaltă; [CO2] - prin respirație, - în ficat și rinichi. Astfel, este un sistem buffer deschis.

Sistemul tampon de hemoglobină este cel mai puternic.

Reprezintă mai mult de jumătate din capacitatea tampon a sângelui. Proprietățile de tamponare ale hemoglobinei sunt determinate de raportul dintre hemoglobina redusă (HHb) și sare de potasiu(KN).

Proteinele plasmatice, datorită capacității aminoacizilor de a ioniza, îndeplinesc și o funcție tampon (aproximativ 7% din capacitatea tampon a sângelui). Într-un mediu acid ele se comportă ca baze de legare a acizilor.

Sistemul tampon fosfat (aproximativ 5% din capacitatea tampon a sângelui) este format din fosfații anorganici din sânge. Proprietățile unui acid sunt prezentate de fosfatul monobazic (NaH2P04), iar proprietățile bazelor sunt prezentate de fosfatul dibazic (Na2HP04). Ele funcționează pe același principiu ca și bicarbonații. Cu toate acestea, din cauza conținut scăzutÎn sângele fosfaților, capacitatea acestui sistem este mică.

2. Sistemul de reglare respiratorie (pulmonară).

Datorită ușurinței cu care plămânii reglează concentrațiile de CO2, acest sistem are o capacitate de tamponare semnificativă. Îndepărtarea cantităților în exces de CO2 și regenerarea sistemelor tampon cu bicarbonat și hemoglobină sunt efectuate de plămâni.

În repaus, o persoană excretă 230 ml dioxid de carbon pe minut, sau aproximativ 15 mii mmol pe zi. Când dioxidul de carbon este îndepărtat din sânge, dispare aproximativ o cantitate echivalentă de ioni de hidrogen. Prin urmare, respirația joacă un rol important în menținerea echilibrului acido-bazic. Deci, dacă aciditatea sângelui crește, atunci o creștere a conținutului de ioni de hidrogen duce la o creștere ventilatie pulmonara(hiperventilație), timp în care moleculele de dioxid de carbon sunt excretate în cantități mari și pH-ul revine la niveluri normale.

O creștere a conținutului de baze este însoțită de hipoventilație, în urma căreia crește concentrația de dioxid de carbon în sânge și, în consecință, concentrația de ioni de hidrogen, iar schimbarea reacției sângelui către partea alcalină este parțial sau complet compensat.

În consecință, sistemul de respirație externă poate destul de rapid (în câteva minute) să elimine sau să reducă schimbările de pH și să prevină dezvoltarea acidozei sau alcalozei: creșterea ventilației pulmonare de 2 ori crește pH-ul sângelui cu aproximativ 0,2; reducerea ventilației cu 25% poate reduce pH-ul cu 0,3-0,4.

3. Renale (sistemul excretor)

Acționează foarte lent (10-12 ore). Dar acest mecanism este cel mai puternic și este capabil să restabilească complet pH-ul corpului prin eliminarea urinei alcaline sau alcaline. valori acre pH. Participarea rinichilor la menținerea echilibrului acido-bazic este eliminarea ionilor de hidrogen din organism, reabsorbția bicarbonatului din lichidul tubular, sinteza bicarbonatului atunci când există o deficiență și îndepărtarea când există un exces.

Principalele mecanisme de reducere sau eliminare a modificărilor hormonului bogat în acid din sânge, implementate de nefronii renali, includ acidogeneza, amoniaogeneza, secreția de fosfat și mecanismul de schimb K+, Ka+.

Mecanismul de reglare a pH-ului sângelui în întregul organism este acțiunea combinată a respirației externe, circulației sângelui, excreției și sistemelor tampon. Deci, dacă ca urmare educație avansată Dacă anionii în exces apar în H2CO3 sau în alți acizi, ei sunt mai întâi neutralizați prin sisteme tampon. În același timp, respirația și circulația sângelui se intensifică, ceea ce duce la o creștere a eliberării de dioxid de carbon de către plămâni. Acizii nevolatili, la rândul lor, sunt excretați în urină sau transpirație.

În mod normal, pH-ul sângelui se poate schimba doar pentru o perioadă scurtă de timp. Desigur, dacă plămânii sau rinichii sunt afectați funcţionalitate organismul pentru a menține pH-ul la nivelul corespunzător sunt reduse. Dacă în sânge apar un număr mare de ioni acizi sau bazici, numai mecanismele tampon (fără ajutorul sistemelor de excreție) nu vor menține pH-ul la un nivel constant. Acest lucru duce la acidoză sau alcaloză.publicat econet.ru

©Olga Butakova „Echilibrul acido-bazic este baza vieții”

Vizualizări post: 2.870

Vă puteți imagina că dezvoltarea multor boli depinde de o singură cauză? Mulți specialiști, nutriționiști și herboriști, pericol ascuns acum notat cu două cuvinte: acid și alcali.

Aciditatea ridicată distruge sisteme criticeîn organism și devine lipsit de apărare împotriva bolilor. Un mediu cu pH echilibrat asigură un flux normal procesele metaboliceîn organism, ajutându-l să lupte împotriva bolilor. Corp sanatos are un aport de substanțe alcaline, pe care le folosește dacă este necesar.

Ce este pH-ul?

Raportul dintre acid și alcali din orice soluție se numește echilibru acido-bazic (ABC), deși fiziologii consideră că este mai corect să numim acest raport starea acido-bazică. KSHR este caracterizat de un indicator special de pH (putere Hidrogen - „putere de hidrogen”), care arată numărul de atomi de hidrogen dintr-o soluție dată. La un pH de 7,0 vorbesc despre un mediu neutru. Cu cât nivelul pH-ului este mai scăzut, cu atât mediul este mai acid (de la 6,9 la 0). Un mediu alcalin are un nivel ridicat de pH (de la 7,1 la 14,0).

Corpul uman este 80% apă, deci apa este una dintre cele mai importante componente ale sale. Corpul uman are un anumit raport acido-bazic, caracterizat prin valoarea pH-ului (hidrogenului). Valoarea pH-ului depinde de raportul dintre ionii încărcați pozitiv (formând un mediu acid) și ionii încărcați negativ (formând un mediu alcalin). Corpul uman se străduiește în mod constant să echilibreze acest raport, menținând un nivel de pH strict definit. Când echilibrul este perturbat, pot apărea multe boli grave.

pH sau indicator al echilibrului acido-bazic.

Este o măsură a concentrației relative a ionilor de hidrogen (H+) și hidroxil (OH-) într-un sistem lichid și este exprimată pe o scară de la 0 (saturație completă cu ioni de hidrogen H+) la 14 (saturație completă cu ioni de hidroxil OH-). ), apa distilată este considerată neutră cu pH 7,0.

0 este cel mai puternic acid, 14 este cel mai puternic alcalin, 7 este neutru.

Dacă în oricare dintre fluidele corpului crește concentrația de ioni (H+), atunci pH-ul se schimbă în partea acidă, adică mediul devine acid. Aceasta se mai numește și schimbare de acid.

Și invers - o creștere a concentrației de ioni (OH-) determină o schimbare a valorii pH-ului către partea alcalină sau o schimbare alcalină.

Corpul nostru are un mediu ușor alcalin. Echilibrul acido-bazic din corpul nostru este menținut constant la un nivel stabil și într-un interval foarte îngust: de la 7,26 la 7,45. Și chiar și o ușoară modificare a pH-ului sângelui care depășește aceste limite poate duce la îmbolnăvire.

Schimbările în echilibrul pH-ului pot duce la consecințe grave.

Aciditate crescută în organism.

Din cauza alimentație proastă iar consumul de alimente acide, precum și lipsa apei, are loc acidificarea organismului. Oamenii mănâncă multe grăsimi, carne, produse lactate, cereale, zahăr, făină și cofetărie, tot felul de semifabricate și alte produse procesate, rafinate, care practic nu conțin fibre, minerale și vitamine, ca să nu mai vorbim de enzime și acizi grași nesaturați.

Pentru a contracara acest lucru - pentru a reduce concentrația de acid și a-l elimina din organele vitale - organismul reține apa, ceea ce afectează negativ metabolismul: corpul se uzează mai repede, pielea devine uscată și șifonată. În plus, atunci când organismul este acidulat, transferul de oxigen către organe și țesuturi se înrăutățește, organismul nu absoarbe bine mineralele, iar unele minerale, precum Ca, Na, K, Mg, sunt excretate din organism. Organismul trebuie să cheltuiască o cantitate colosală de resurse și energie pentru a neutraliza excesul de acizi, provocând astfel un anumit dezechilibru în organism. reactii biochimice. Deoarece în mod clar nu există suficiente rezerve alcaline provenite din exterior, organismul este forțat să-și folosească resursele interne - calciu, magneziu, fier, potasiu. Ca urmare, hemoglobina scade și se dezvoltă osteoporoza. Când fierul din hemoglobina din sânge este folosit pentru a neutraliza acidul, o persoană se simte obosită. Daca se consuma calciu pentru aceste nevoi, apar insomnia si iritabilitatea. Datorită scăderii rezervei alcaline a țesutului nervos, activitatea mentală este afectată.

Sănătatea vitală suferă de lipsa de minerale organe importante, crește riscul de boli de inimă boli vasculare, imunitatea scade, apare fragilitatea osoasa si multe altele. Dacă în organism există o cantitate mare de acid și mecanismele de îndepărtare a acestuia sunt perturbate (cu urină și fecale, cu respirație, cu transpirație etc.), organismul este supus unei intoxicații severe. Singura cale de ieșire este alcalinizarea corpului.

La scară globală, acidificarea organismului duce la apariția a peste 200(!) boli, de exemplu: cataractă, hipermetropie, artroză, condroză, colelitiază și urolitiază și chiar oncologie!

Și oamenii sunt încă surprinși: „Unde are omenirea atâtea boli? De ce se îmbolnăvesc mereu? De ce devin decrepite odată cu vârsta?

Da, fie doar pentru că peste 90% din alimentele pe care le consumă sunt alimente „acre” și tot ceea ce beau (cu excepția apei curate, sucurilor proaspăt stoarse și ceai de plante fără zahăr) - are un pH de la 4,5 la 2,5 - adică acidifică și mai mult corpul oamenilor!

Starea de aciditate crescută se numește acidoză. Dacă acidoza nu este detectată la timp, poate dăuna organismului neobservată, dar în mod constant timp de câteva luni și chiar ani. Abuzul de alcool duce adesea la acidoză. Acidoza poate apărea ca o complicație a diabetului.

Acidoza poate provoca următoarele probleme:

* Boli ale sistemului cardiovascular, inclusiv vasospasm persistent și scăderea concentrației de oxigen în sânge, insuficiență cardiacă, slăbirea mușchiului inimii.

* Creștere în greutate și diabet.

* Boli de rinichi si Vezica urinara, formatiune de piatra.

* Probleme digestive, slăbirea mușchilor netezi intestinali și așa mai departe.

* Scăderea imunității.

* Slăbiciune generală.

* Efecte nocive crescute radicali liberi, care poate contribui la tumorigeneză.

* Fragilitate osoasa pana la o fractura de sold, precum si alte afectiuni ale sistemului musculo-scheletic, precum formarea de osteofite (pinteni).

* Apariția durerilor articulare și durereîn muşchii asociati cu acumularea de acid lactic.

* Slăbirea treptată a mușchilor oculari, dezvoltarea hipermetropiei, care este foarte frecventă la persoanele în vârstă.

* Scăderea rezistenței și a capacității de recuperare după activitatea fizică.

Pe parcursul a 7 ani, un studiu a fost realizat la Universitatea din California (San Francisco), unde au fost examinate 9 mii de femei. Rezultatele au arătat că, cu niveluri constante ridicate de aciditate, oasele devin fragile. Experții care au efectuat acest experiment sunt încrezători că majoritatea problemelor femeilor de vârstă mijlocie sunt asociate cu consumul excesiv de carne și produse lactate și lipsa consumului de legume, fructe și ierburi. Prin urmare, organismul nu are de ales decât să ia calciu din propriile oase și să-l folosească pentru a regla nivelul pH-ului.

Valoarea pH-ului urinei

Rezultatele testului de pH al urinei arată cât de bine absoarbe organismul minerale precum calciul, sodiul, potasiul și magneziul. Aceste minerale sunt numite „amortizoare acide” deoarece reglează nivelul de aciditate din organism. Dacă aciditatea este prea mare, organismul nu produce acid. Ar trebui să neutralizeze acidul. Pentru a face acest lucru, organismul începe să împrumute minerale din diverse organe, oase, mușchi etc. pentru a neutraliza excesul de acid care începe să se acumuleze în țesuturi. Astfel, nivelul de aciditate este reglat.

Valoarea pH-ului salivei

De asemenea, este rațional să cunoaștem nivelul pH-ului salivei. Rezultatele testelor arată activitatea enzimatică tractului digestiv, în special ficatul și stomacul. Acest indicator oferă o idee despre activitatea atât a întregului organism ca întreg, cât și a sistemelor sale individuale. Unii oameni pot avea o aciditate crescută atât în ​​urină, cât și în salivă - caz în care avem de-a face cu „aciditate dublă”.

Valoarea pH-ului sângelui pH-ul sângelui este una dintre cele mai stricte constante fiziologice ale organismului. În mod normal, acest indicator poate varia între 7,36 - 7,42. O schimbare a acestui indicator chiar și cu 0,1 poate duce la o patologie severă. Vă rugăm să rețineți că în în caz de urgență Medicii injectează mai întâi o soluție slab alcalină (soluție salină) în sânge.

Când pH-ul sângelui se modifică cu 0,2, se dezvoltă o comă, iar cu 0,3, persoana moare.

Uite scurt video, care arată clar cum arată sângele alcalin și acid la microscop, arată legătura dintre starea sângelui și nutriție:

Ce se întâmplă cu sângele unei persoane după ce bea alcool sau fumează:

Menține echilibrul corect al pH-ului pentru o sănătate bună.

Organismul este capabil să absoarbă și să stocheze în mod corespunzător mineralele și nutrienții numai cu un nivel adecvat de echilibru acido-bazic. Este în puterea ta să-ți ajuți corpul să primească, mai degrabă decât să piardă, nutrienți. De exemplu, fierul poate fi absorbit de organism la un pH de 6,0-7,0, iar iodul la un pH de 6,3-6,6. Corpul nostru folosește acidul clorhidric pentru a descompune alimentele. În procesul de activitate vitală a organismului, sunt necesari atât produse de descompunere acide, cât și alcaline și se formează de 20 de ori mai mulți dintre primii decât cei din urmă. Prin urmare, sistemele de apărare ale organismului, care asigură invariabilitatea ACR-ului său, sunt „ajustate” în primul rând pentru a neutraliza și elimina produsele de descompunere acide.

Principalele mecanisme de menținere a acestui echilibru sunt: ​​sistemele tampon de sânge (carbonat, fosfat, proteine, hemoglobină), sistemul de reglare respirator (pulmonar), renal (sistemul excretor).

Mai mult, echilibrul acido-bazic afectează nu numai organismul, ci și alte structuri umane. Iată un scurt videoclip despre el:

Este în interesul dumneavoastră să mențineți echilibrul corect al pH-ului.

Chiar și programul de nutriție „cel mai corect” sau un program pentru tratarea oricărei boli, nu va funcționa eficient dacă echilibrul pH-ului corpului tău este perturbat. Deși cu ajutorul modificărilor dietetice este posibilă restabilirea echilibrului acido-bazic.

Sarcina constantă asupra sistemelor compensatorii ale organismului de-a lungul multor ani și decenii dăunează foarte mult organismului și îl uzează. Treptat și constant, există o distorsiune în funcționarea tuturor sistemelor și proceselor metabolice.

Acest lucru nu poate continua la infinit și fără consecințe. Apărând pe acest fundal boli cronice Pur și simplu este IMPOSIBIL să se vindece cu medicamente.

Aici, singurul și cel mai bun „leac” poate fi un singur lucru: reconstruiți complet dieta, eliminați încărcătura acidă, mâncați în principal alimente crude din plante pentru mulți ani - până când toate funcțiile, toate procesele din organism revin la normal. parametri normali iar dezechilibrul va dispărea.

Urmărește videoclipul în care profesorul I.P. Neumyvakin vorbește despre echilibrul acido-bazic. Ivan Pavlovich Neumyvakin - doctor în științe medicale, profesor, autor a peste 200 lucrări științifice, un inventator onorat cu 85 de certificate de drepturi de autor pentru invenții, el a fost indisolubil legat de medicina spațială timp de 30 de ani din 1959. Ivan Pavlovici a dezvoltat multe principii, metode și mijloace noi de a oferi îngrijiri medicale:

Asta spune A.T. Ogulov asupra echilibrului acido-bazic:

Ogulov Alexander Timofeevici - doctor Medicină tradițională, Profesor. Fondatorul și cercetătorul direcției - terapie viscerală - masaj abdominal - masaj al organelor interne prin peretele frontal al abdomenului. Are peste 20.000 de studenți și adepți ai săi în multe țări ale lumii. Președinte al Asociației profesionale a terapeuților viscerali, CEO Centrul educațional și de sănătate Predtecha. În septembrie 2016, a primit titlul de CEL MAI BUN DOCTOR de la guvernul de la Moscova.

Membru titular al Academiei Internaționale Europene de Științe ale Naturii (Hannover, Germania), membru al prezidiului vindecătorii tradiționali Rusia.

Medalii acordate:

• Cel mai bun doctor. De la guvernul de la Moscova
• laureat al premiului. Y. G. Galperin „Pentru contribuția la dezvoltarea medicinei tradiționale în Rusia”.
• Medalia Centrului de expoziții din întreaga Rusie „Laureatul Centrului de expoziții din întreaga Rusie”
• steaua de chihlimbar a Maestrului de Medicină Tradițională.
• medalie „Pentru contribuția practică la întărirea sănătății națiunii”.
• a primit Medalia Paul Ehrlich „Pentru binele sănătății”.
• medalie de onoare „Pentru succes în medicina populară”.
• Ordinul Crucii Roșii

Iată câteva videoclipuri cu A.T. Ogulov, fiecare dintre ele se completează reciproc:

Alte videoclipuri utile LA. Ogulov poate fi văzut în selecția video „CUM APAR BOLILE CRONICE. CÂT DE DIFERITE ORGANE DIN CORP SUNT INTERRELATE (ce influențează ce). Cum să găsești cauza bolilor tale":

Un test simplu pentru a determina echilibrul acido-bazic prin respirație:

Cum gestionează organismul nivelul de aciditate:
Eliberează acizi - prin tractul gastrointestinal, rinichi, plămâni, piele;
Neutralizeaza acizii - cu ajutorul mineralelor: calciu, magneziu, potasiu, sodiu;
Acumulează acizi în țesuturi, în primul rând în mușchi.

Ce să faci dacă echilibrul pH-ului este normal?

Răspunsul este simplu - pentru a ajuta la menținerea acestui echilibru într-o zonă sănătoasă.

1. Apă.
   Este necesar să beți o cantitate suficientă de apă curată, în special 30 ml pe kilogram de greutate corporală pe zi (în lunile toride de vară, de 2-3 ori mai mult).
2. Alimente.
   Dacă echilibrul acido-bazic este deja perturbat, atunci ar trebui să vă gândiți la dieta și să reduceți aportul mancare acra(carne și produse lactate, pâine, dulciuri, băuturi carbogazoase, orice produse create artificial).
3. Enzime.
   Fără enzime, organismul nu poate regla nivelul pH-ului. Ele vindecă și îmbunătățesc digestia și absorbția mineralelor (în special a calciului). Pentru a vă completa dieta cu enzime suplimentare, vă recomandăm polenul de flori.
4. Corectarea metabolismului mineral.
   Calciul este cel mai important mineral pentru reglarea echilibrului pH-ului.Pe langa calciul de mai sus, organismul are nevoie de alte minerale, inclusiv fosfor, zinc, bor, potasiu, magneziu. Ele devin din ce în ce mai puțin frecvente în alimentația noastră din cauza faptului că materiile prime alimentare sunt purificate, alimentele sunt supuse unei prelucrări culinare excesive, iar legumele și fructele cultivate în sol sărăcit nu conțin inițial întreaga gamă de minerale.

În corpul uman echilibrul acido-bazic al sângelui trebuie să fie sub un frâu strâns și al lui valori valide interval de la 7,35 la 7,45.

Este necesar un mediu ușor acid pentru a rula o varietate de procese chimice (de exemplu, digestia - în stomac mediul este ușor deplasat către aciditate), si daca echilibrul pH-ului sângelui schimbare, procesele nu vor decurge conform planului.

La urma urmei, toate ale noastre sunt în sângele nostru. material de construcții (transmis din ficat), proteine, anticorpi, gene ale grăsimilor, globule albe, nutrienți și o grămadă de alte lucruri. Sunt configurate să funcționeze exact în acest interval ( 7.35-7.45 ) și cea mai mică schimbare perturbă funcționarea întregului sistem ( sângele este peste tot, avem 85.000 km de vene și artere dar doar 5 litri de sânge).

Toate mecanismele de reglare ale organismului ( inclusiv respirația, metabolismul, producția de hormoni) au ca scop echilibrarea nivelul pH-ului, prin îndepărtarea causticului reziduuri acide din țesuturile corpului fără a deteriora celulele vii. Dacă nivelul pH-ului devine prea jos( acru) sau prea mare ( alcalin), apoi celulele corpului se otrăvește cu emisiile lor toxice și mor.

IMPORTANȚA echilibrului întregului sistem este subliniată și de următorul fapt: pentru a menține echilibrul dintre acid și alcali, organismul ia calciu din oase ( banca noastră de calciu) + magneziu ( nu se disting de calciu), la alcalinizează acidul.

Pentru a evita acidificarea organismului și crește alcalinitatea trebuie să mănânci alimente care conțin calciu, magneziu și potasiu ÎNAINTE ca organismul să înceapă să le elimine urgent de peste tot, adică trebuie să mănânci multă verdeață ( cu excepția măcrișului), dintre care coriandru și cervil au prioritate. Apropo, consumul de produse lactate contribuie la scurgerea calciului din oase.

Este mult mai ușor pentru corpul nostru să facă față alcaliilor. (De 10 ori ca asta), așa că totul este proiectat pentru previne acidificarea. Și apropo: borul este cel mai bun oligoelement pentru prevenirea pierderii de calciu din organism și se găsește în fructe, legume și alte alimente vegetale.

Și cel mai important lucru de înțeles și reținut: ORICE ALIMENT DE PLANTE DUPĂ TRATAMENTUL TERMICI DEVINE OTRAVĂ ȘI NE ACIDIFICA CORPUL! Ei bine, și proteinele animale, în consecință, doar ele însele nu mai sunt hrană pentru oameni, iar după tratamentul termic provoacă de 2 ori mai multe probleme. De exemplu, pentru a păstra prezentarea cărnii, a tot felul de cârnați și frankfurters ( ca să nu miros a cadavre) li se adaugă nitriți ( un puternic cancerigen, care nu trebuie confundat cu nitrații - sunt folositori în forma lor naturală), potențiatori de aromă ( glutamat monosodicși alte substanțe chimice, altfel pur și simplu nu le veți putea mânca).

Cereale care a fost măcinată în făină, amestecată cu ciuperci unicelulare ( drojdie), tratament termic la 200 de grade, și devin pâine sau paste, hrișcă (prăjită, nu verde) și orez, unt etc. Toate acestea otrăvește și acidifică organismul.

Tocană de legume? prăjiți cartofi? lucru frumos! doar acolo mor propriile enzime ( VIAŢĂ), care sunt concepute pentru a se angaja în autoliză ( autodigestia) în intestinele noastre, fără a ne dăuna organismului, iar în locul lor se formează substanțe cancerigene.

Și un corp acidificat cronic se luptă în fiecare zi, leșind calciul din oase, pierzând magneziul și imunitatea.

La oameni, enzimele care digeră alimente sunt „nano-roboți” vii care dezasambla și asamblează molecule în mii pe secundă. La oameni, digestia se bazează pe enzime, nu acid. Deci, pentru a începe procesul de digestie cu enzimele de care aveți nevoie mediu ușor acid, dar nu aciditate crescută, care acum este prezent peste tot pentru majoritatea locuitorilor Planetei.

Și acum cel mai important lucru: ALIMENTAREA PLANTELOR, ÎN FORMA SA NATURALĂ, PRIMARĂ, PRACTIC NU NE ACIDIFICA CORPUL!

DAR trebuie să ne amintim că și fructele au o oarecare aciditate, deși, desigur, sunt foarte departe de alcool, alimente tratate termic, alimente procesate, dulciuri și alte gunoi biologic. După ce ați mâncat fructe, puteți restabili cu ușurință echilibrul în gură pur și simplu clătindu-vă gura cu apă.

Apropo, cel mai natural mod de a scăpa de acid este sportul. Apoi acidul se descompune mai repede și iese prin plămâni sub formă de gaz.

PRODUSELE ALCALINE INCLUDE:

* toate fructele coapte ( cu excepția citricelor, merelor, strugurilor), legume, fructe de padure, cereale ( hrișcă, ovăz, secară, grâu), nuci

*mai ales alcaline sunt: ​​verdeturile ( Sursa #1 de calciu), varză, castraveți, dovlecei, avocado

PRODUSELE ACIDE INCLUDE:

* carne, peste, pasare, precum si produse lactate;
* toate produsele care contin zahar: dulceata, conserve, compot, ciocolata, prajituri, dulciuri si alte produse de cofetarie;
* produse din făină;
* bauturi alcoolice si carbogazoase ( sifonul este cel mai bun produs acid cu pH=2,47-3,1 . a băut sifon și a pierdut imediat o parte din calciul din oase, chiar și sifonul mineral este carbonatat cu carbonacid), cafea, cacao, ceai negru, suc de fructe;
* oteturi, sosuri, maioneza;
* uleiuri vegetale.

ACIDITATEA PRODUSELOR CREȘTE DE LA:

* tratament termic ( prăjire, fierbere, parka, coacere);
* adăugarea de zahăr ( dulcețurile, băuturile din fructe sunt foarte acide), conservanți și aditivi acizi ( otete, sosuri, maioneza);
* depozitare îndelungată ( dulceata si mai acida).

Acestea. de fapt, tot ceea ce o persoană are o mână de lucru (ulei prajit, fiert, copt, stors ), TOTUL provoacă aciditate crescută.

Acid ( măr, lămâie, struguri) se găsește în toate fructele, legumele și alte vegetații, dar este vegetală și favorizează digestia în stomac în timp ce vegetația este crudă ( Trăi), dar începe să acidifice tractul gastrointestinal și sângele de îndată ce este PREPARAT.

Factori precum:

1. Stres, anxietate puternică, anxietate (din orice motiv).

2. Efecte nocive ecologie slabă și lipsă de aer proaspăt.

3. Influenta negativa radiatie electromagnetica- de la televizoare, computere, telefoane mobile, cuptoare cu microunde și multe alte aparate electrocasnice.

Citiți articolele „ATENȚIE: CUPTOR CU MICROUNDE!” și „CUM SE PROTECȚIE DE RADIAȚII ELECTROMAGNETICE DE LA TELEFONELE MOBILE ȘI DE LA APARATE ELECTRICE”:

4. Stilul de viață sedentar.

De mare importanță este și energia internă a persoanei însuși, energia sa vitală.

Dacă o persoană este optimistă în viață, o persoană veselă, mereu veselă, trece cu ușurință prin viață, se străduiește pentru ceva, realizează ceva, într-un cuvânt, trăiește, atunci făcând asta deja se ajută foarte mult, ajută corpul cu această energie pentru a menține echilibrul pH-ului.

Dacă, dimpotrivă, o persoană este pesimistă, nu se străduiește pentru nimic, „plutește” leneș prin viață, a cărei viață întreagă este doar o serie de zile gri, monotone, plictisitoare, în cuvântul „a duce o existență mizerabilă, ” atunci el este astfel mai susceptibil la stres, depresie, pierde energie vitală, organismul slăbește și este incapabil să mențină un echilibru normal al pH-ului - îi lipsesc energie și resurse. Începe să se îmbolnăvească. Cu fiecare nou stres, situația nu face decât să se înrăutățească și procesul de depresie a sănătății se accelerează.

Deci, ce poți face pentru a-ți alcaliniza corpul?

1. Este necesar să REFUZI DELoc de la consumul de carne, produse lactate, zahăr, făină și produse de cofetărie, tot felul de produse semifabricate și alte produse procesate, rafinate, reduceți la minimum consumul de cereale și este mai bine să le consumați sub formă de muguri.

Explorați aceste articole și materiale:

* CUM Își OMĂ OAMENII SÂNGELE. ȚI OMORI PROPRIUL SÂNGE? (despre ce este imunitatea și cum să o întărești)

* ATENȚIE! REZULTATELE CELEI MAI LIMITE CERCETĂRI PLURIENALE DIN DOMENIUL NUTRIȚIEI DOVEDEAȘTE O RELAȚIE DIRECTĂ ÎNTRE BOLI MORTALE ȘI CONSUMUL DE „ALIMENTE” DE ORIGINE ANIMALE (orice carne și produse lactate)!

* ORGANIZAȚIA MONDIALE A SĂNĂTĂȚII (CINE) A DENUMIT CARNE CAUZĂ A CANCERULUI! Produsele din carne sunt recunoscute ca substanțe cancerigene, precum azbestul și arsenul, și vor fi incluse în „lista neagră” a agenților cancerigeni!

* ESTE IMPORTANT SA STI SA FII SANATOS SI SA FII VINDECAT DE BOLI “INCURABILE”! CE ESTE NUTRIȚIA SPECIELOR?

2. Curățați-vă corpul de deșeuri și toxine:

* MARVA OHANYAN: „MOARTEA VINE DIN INTESTINE...”:

* TEORIA FALSĂ A BOLILOR INFECTIOASE ÎN MEDICINA OFICIALĂ. DE CE SE IMBOLNA OAMENII SI CE SUNT BACTERIILE?

* CURĂȚARE ȘI VINDECARE. CELE MAI EFICIENTE RETETE. CUM SE RESTAURĂ MICROFLORA ȘI IMUNITATEA INTESTINĂ (există și o gamă largă de articole despre curățarea corpului):

* FILMUL „ȘTIINȚA POSTULUI”. POSTUL ESTE UN MOD SIMPLU, NATURAL SI UNIVERSAL DE TRATAREA MAI MULTOR BOLI CRONICE SI “INCURABILE”!

3. Evitați gătitul termic sau mențineți cel puțin un raport de 80% alimente crude din plante și 20% alimente gătite.

Fiziologii cred că pentru a menține BSH, o persoană are nevoie de cel puțin patru ori mai multe alimente cu efect alcalinizant decât cu efect de formare a acidului.

MANCI SI TU ASA? Videoclip amuzant de la V.S. Ostrovsky (scriitor, vorbitor, membru al mișcării internaționale pentru igiena naturală, herbarist ereditar, succesor al învățăturilor lui Galen, Hipocrate, Avicena, are o experiență enormă în vindecarea celor mai insolubile boli, deși a trecut la scris și a ține prelegeri în diverse societăți, membru al Academiei Regale Internaționale de la ONU):

* CE SE ÎNTÂMPLĂ ÎN TIGIĂ?

* ATENȚIE: LEUCOCITOZA ALIMENTARĂ:

* CELE MAI VALOARE SI CEA MAI IMPORTANTE INFORMATII DE SANATATE! Un concentrat de cunoștințe practice privind restabilirea și obținerea sănătății și longevității! Școala de Sănătate este experiența unui medic care practică cu succes în vindecarea tuturor bolilor cronice și „incurabile” sau greu de tratat:

Iată un scurt videoclip despre ce este dieta cu alimente crude:

Este periculoasă o dietă cu alimente crude? Opinia nutriționistului șef al Rusiei! Alexey Kovalkov / Serghei Dobrozdravin:

Dieta cu crudități 80/20. Ce se află în 20% din alimentele procesate? Important!

DIETA CRUDE. Cum să mănânci ieftin pe o dietă cu alimente crude. Nu stiai asta:

Dacă decideți să treceți la o dietă pe bază de plante, atunci o selecție de materiale vă va ajuta „CUM SE TRANSFERA ARMONIOS LA O ALIMENTARE SĂNĂToasă (VEGETARIANITATE, VEGANITATE, ALIMENTE CRUDE) ( instrucțiuni pas cu pas+ rețete + gestionarea conflictelor)" :

4. Bea o soluție de sifon pe stomacul gol în fiecare zi. Aceasta este foarte metoda eficienta alcalinizarea organismului!

Mai multe detalii despre Proprietăți de vindecare bicarbonatul de sodiu și cum și când să-l folosești corect, citește articolul „BICORUL DE COAT ESTE UN REMEDIU UNIVERSAL PENTRU SĂNĂTATE ȘI PENTRU MULTE BOLI, CHIAR PENTRU CANCER!”:

5. Începeți să beți smoothie-uri verzi. COCKTAIL-urile VERZI SUNT O SURSA DE VITAMINE, MICROELEMENTE ȘI MINERALE PENTRU CORP, O MODE DE SĂ PĂDERȚI ÎN GREUTĂȚI ȘI DE ÎMBUNĂTĂȚAREA SĂNĂTĂȚII. Despre beneficiile smoothie-urilor verzi și cum să le prepari:

6. Atunci când alegeți produse alimentare, acordați atenție proprietăților alcalinizante sau acidifiante ale produselor.

Acordați mai multă atenție alimentelor pe care le consumați. Pentru a înțelege mai bine ce ar trebui să mâncați, consultați aceste articole:

* BINE DE STI - NU MANCATI ASTA!

* Drojdia ESTE O ARMA BIOLOGICĂ PERICULOASĂ. Cum să te protejezi de ea și să fii sănătos:

* DESPRE DAUNELE ALIMENTELOR „CIMENTANTE” CU AMIDON! AMIDONUL ESTE O OTRAVĂ DE ACȚIUNE ÎNTÂRZIată!

* NUTRIȚIA FĂRĂ MUCOS ESTE CALEA CĂTRE SĂNĂTATE ȘI LONGEVITATE!

PRODUSE CARE ALCALINAZĂ CORPUL (produse și coeficientul lor de alcalinizare):

fructe de padure (toate felurile) 2–3, telina 4, castraveti proaspeti 4, salata verde 4, rosii proaspete 4, sfecla proaspata 4, morcovi proaspeti 4, caise uscate 4, caise proaspete 3, pepeni 3, pepeni 3, prune 3, fructe ( aproape toate) 3, varză albă 3, conopidă 3, verdeață de păpădie 3, ridichi 3, ardei 3, cartofi 3, fasole proaspătă 3, fulgi de ovăz 3, migdale 2, ceapă 2, mazăre verde 2, stafide 2, curmale 2

PRODUSE CARE OXIDAZĂ CORPUL (produse și coeficientul lor de alcalinizare):

fasole gata 3, mazăre uscată 2, ouă 3, smântână 2, brânză 1–2, nuci măcinate 2, pâine albă 2, dulceață 3, sucuri cu zahăr 3, apă dulce 3, pâine neagră 1, amidon 2, orz 1, fasole uscat 1

ALTE ARTICOLE UTILE:

RELAȚIA SĂNĂTATEA UMĂ ȘI NUTRIȚIA. MATERIALE CONCEPTUALE DESPRE NUTRIȚIE ȘI FUNCȚIONAREA CORPULUI UM PE CARE TOȚI TREBUIE SĂ ȘTIE CA FIE SĂNĂTOS:

MERITA A TRATA COPII SI PE DVS. CU MEDICAMENTE?

VINDECA RĂCELILE ȘI GRIPA CU METODE NATURALE EFICIENTE! ȘI PREVENȚIE, CUM SĂ RĂMĂȚI SĂNĂTOS!

CANCERUL ȘI ALTE BOLI „INCURABILE” POT FI VINDECAT FĂRĂ MEDICAMENTE! Distribuie aceste materiale, ar putea salva viața cuiva!

Nivelurile de aciditate variază fluide biologice diferit. Ce înseamnă? Nivelul normal al pH-ului pentru urină este de 6,4-6,5, pentru salivă - 6,8-7,5. Indicatorii se schimbă constant pe parcursul zilei. Fluctuațiile pH-ului urinei de la 6 (dimineața) la 7 (seara) sunt considerate acceptabile. Sucul gastric este mai acid, pe stomacul gol - 1,5-2.

Echilibrul acido-bazic al sângelui este mai stabil. În mod ideal, pH-ul său nu scade sub 7,36 și nu crește peste 7,42. O schimbare bruscă a compoziției sângelui duce la consecințe grave! Nu degeaba Situații de urgențăÎn primul rând, se injectează soluție salină.

Ce se întâmplă când nivelul pH-ului depășește limitele de siguranță?

Acidificarea

Dacă nivelurile scad, problemele încep cu absorbția mineralelor. Potasiul, sodiul, calciul și magneziul sunt complet eliminate din organism. Cercetările au fost efectuate la Universitatea din California. S-a dovedit că atunci când oasele devin acide, devin fragile. La început, relația nu a putut fi explicată oficial. Ulterior, oamenii de știință au confirmat că din cauza acidului, calciul este slab absorbit, iar organismul nostru este obligat să folosească rezervele de rezervă.

Ce se mai întâmplă în interiorul nostru? Oxigenul este transferat mai puțin activ către țesuturi. Acest lucru duce ulterior la dezvoltarea hipoxiei - lipsa de oxigen. Celulele nu mai primesc suficientă energie. Sursele sunt acolo, dar reacția de oxidare nu poate avea loc. Din acest motiv, greutatea crește. Boala este însoțită sentiment constant slăbiciune și depresie. Încet, dar sigur, se schimbă organe interne. Sistemul cardiovascular suferă mai mult.

Dacă ignori ceea ce se întâmplă, diabetul devine următorul pas. Simptome similare pot apărea cu dezechilibru hormonal, scriem despre cum să-l determinăm. Apar probleme cu articulațiile și oasele. Acestea din urmă sunt, de asemenea, acoperite cu creșteri anormale. Excesul de acid se acumulează în mușchi, provocând durere. O tulburare avansată a echilibrului acido-bazic cu o schimbare descendentă își are propriul nume - acidoza.

Alcalinizarea

Situația inversă nu este mai puțin periculoasă. Al doilea „nume” al alcalinizării este alcaloza. Dacă cu acidoză alimentele sunt digerate prea repede, atunci cu alcaloză se digeră lent. Mâncarea începe să putrezească, eliberând toxine. Corectarea unui astfel de dezechilibru este mai dificilă, dar este și extrem de rară. Într-un grup special se află pacienții cu ulcere care iau medicamente.

Alcaloza se dezvăluie pofta slabași slăbiciune. Uneori pielea începe să mâncărime. Calciul se depune în tubii renali. Pe stadii târzii asta e plin insuficiență renală. Poate apărea o aversiune față de produsele lactate. Tabloul este complicat de faptul că bolile cronice se agravează. Acest lucru îndepărtează atenția de la adevăratul vinovat. Susceptibilitate crescută la alergeni. Constipația este adesea o preocupare.

Cum să verifici echilibrul acido-bazic al corpului tău?

Desigur, dacă bănuiți că echilibrul acido-bazic a fost „neglijat”, o analiză este pur și simplu necesară. Simptome grave- un motiv pentru a merge la medic. În condiții normale, puteți și ar trebui să vă controlați singur starea. Este mai ușor să lucrezi cu saliva și urina. Se recomandă efectuarea testului cu 1 oră înainte de masă sau 2 ore după.

Urină

Ți-am spus deja despre răspândire. Din acest motiv, benzile de testare a echilibrului acido-bazic trebuie utilizate în mod regulat. Este dificil să tragi concluzii pe baza unui singur test. Rezultatul depinde de:

• prezența patologiilor rinichilor și vezicii urinare, precum și a bolilor care afectează aciditatea
• Nivelul pH-ului sucului gastric
• metabolism
• timp ultima intalnire mancare, calitatea produsului
• volumul de lichid consumat.

Este logic să presupunem că, cu o lipsă de apă, concentrația de substanțe va fi în orice caz mai mare. Nu vreau să te sperii, dar pH-ul este direct legat de pietrele la rinichi. Când indicatorul este sub 5,5, se formează urati, de la 5,5 la 6 - oxalați, peste 7 - fosfați. Dacă pH-ul este 9, a existat o eroare în analiză sau testare. Acest lucru se întâmplă adesea atunci când proba nu a fost stocată corect.

Determinarea echilibrului acido-bazic va da un rezultat fiabil dacă materialul a fost colectat cu cel mult 2 ore în urmă. Nu trebuie să luați diuretice înainte de test, deoarece acest lucru va afecta compoziția. Va trebui să renunți temporar la sfeclă și morcovi.

Este ușor să te testezi. Pur și simplu luați o bandă, scufundați-o în lichidul pe care îl testați, apoi căutați culoarea potrivită pe ambalaj sau pe instrucțiuni.

Salivă

Cum să afli echilibrul acido-bazic al salivei? Timp optim– 10-12 ore, pe stomacul gol. Seara și noaptea se eliberează mai puțin lichid. Dacă nu există suficientă umiditate pentru a măsura, puteți folosi un mic truc. Ai lămâie acasă? Tăiați o felie și puneți o farfurie cu citrice în fața dvs. Nu trebuie să mănânci tratarea, doar urmărește-te.

pH-ul scăzut (mai puțin de 6,2) este ideal pentru dezvoltare mediu patogen. Gingiile devin inflamate și umflate, distruse smalț dentar. Forma cariilor - carii. Care este primul lucru pe care îl faci de obicei dacă încep să te doară dinții? Clătiți cu bicarbonat de sodiu. În această situație, vă putem sfătui la fel. Despre putere vindecatoareștii deja sifon, voi adăuga doar că încearcă să aducă pH-ul soluției la 7,4-8. Nu poate exista o singură rețetă, deoarece echilibrul acido-bazic al apei din fiecare regiune este diferit. Va trebui să folosiți în mod constant hârtie de turnesol.

vagin

Dungile vor indica probleme sensibile. Desigur, hârtia nu va înlocui tratamentul, dar vă va da un semnal sau vă va calma. Ce indică rezultatele?

1. 3,8-4,4 - norma. Microflora este bună.

2. Sub 3.8. Indică inflamație. Acest lucru se poate datora cronicii sau boală venerică. De asemenea, pH-ul scăzut vă împiedică să rămâneți însărcinată. Spermatozoizii mor înainte de a-și atinge scopul.

3. Cam 6. Mediul este neutru conditionat. Cel mai probabil, nu există patologii, dar este necesară restabilirea urgentă a echilibrului acido-bazic al vaginului! Microflora la acest pH pur și simplu nu este capabilă să respingă majoritatea atacurilor.

4. Peste 7. De obicei indică afte, colpită sau vaginoză. Ar trebui să vizitezi un medic.

Suc gastric

Este aproape imposibil să verifici echilibrul acido-bazic al organismului în această categorie direct și fără proceduri. La domiciliu, tulburările echilibrului acido-bazic al stomacului sunt identificate prin simptome.

Semne ale pH-ului crescut:	Semne ale pH-ului scăzut:
arsuri la stomac, mai ales după alimente acre și picante	eructa cu un miros putred
când te gândești la lămâi, mere, murături etc. apare gust de cupruîn gură	fermentație în stomac
râgâială	arsuri la stomac
remorcher în stomac, dureri, bântuiri Durere contondente, mai des dimineata si cand ii este foame	durere în apropierea buricului, apare după masă
balonare și greutate	formare puternică de gaz
tulburări digestive	tulburări intestinale
Greață sau dureri de stomac după administrarea de medicamente antiinflamatoare

După cum puteți vedea, manifestările sunt în mare măsură similare, dar nu este greu de observat abaterea. În acest ultim caz, uneori pielea devine uscată și fulgeră, unghiile se decojesc, cresc încet și părul se rupe. Acneea poate apărea.

Piele

Valoarea pH-ului este interesantă din punct de vedere cosmetic. Ideile despre echilibrul normal acido-bazic al pielii variază, așa că să luăm cea mai largă gamă - de la 4 la 6. Nu am văzut niciodată o gamă mai largă. Un pH scăzut este caracteristic pielii uscate, un pH ridicat este caracteristic pielii grase. Pentru influență activă cosmeticele ar trebui să fie agresive, adică acide. În caz contrar, nu face decât să usuce și să distrugă învelișul natural de protecție. Acest lucru nu va ajuta nici măcar cu acnee, deoarece activitatea glande sebacee va creste.

Produsul cosmetic este aplicat pe banda de testare și testat în același mod ca orice lichid. Nu există recomandări generale, doar stabiliți-vă norma individuală. Data viitoare vei ști dinainte ce cremă sau șampon ți se potrivește și care nu. Voi spune doar că cei mai eficienți (de exemplu, anti-îmbătrânire) agenți pur și simplu trebuie să fie agresivi. Căutați un echilibru între beneficiu și rău.

Măsuri preventive

Cum să normalizați echilibrul acido-bazic al corpului și să-l mențineți?

1. Bea multă apă! Cantitatea optimă este de 30 ml pe kg de greutate.

2. Completați-vă aportul de enzime. Acestea reglează digestia alimentelor și promovează absorbția mineralelor. Polenul de flori conține nu numai enzime, ci și multe vitamine, hormoni naturali etc.

3. Introduceți minerale în dieta dumneavoastră. Calciul este deosebit de important.

4. Pentru a menține echilibrul acido-bazic al organismului, masa alimentară ar trebui să sară de pe dinți! Intuiția nu va ajuta întotdeauna. De exemplu, roșiile și citricele nu acidifică, ci se alcalinizează. Principalii „dușmani” sunt soda și fast-food. Puteți citi mai multe despre nutriție în articol

Îți verifici corpul? Textul nostru despre cum să verificați echilibrul acido-bazic al organismului vă va permite să observați abaterile în timp. Benzile de turnesol sunt ieftine și ușor de utilizat, durează 1-3 secunde.

Multa sanatate tie!

Sănătate

Cum te descurci cu echilibrul acido-bazic? Știați că organismul nostru are un pH ideal de 7,365?

Când echilibrul este perturbat, în corpul nostru apar diverse boli.

Obiceiurile noastre precum somnul, stresul, fumatul și mai ales alimentele pe care le consumăm afectează nivelul pH-ului din corpul nostru.

Cum să determinați dacă echilibrul acido-bazic din corpul dumneavoastră este perturbat și ce trebuie făcut pentru a-l restabili.

Stare acido-bazică

Semne că corpul tău este prea acid

Cu cât corpul tău este mai acid, cu atât este mai dificil pentru sistemul tău imunitar să lupte împotriva bolilor, bacteriilor și chiar cancerului.

Daca dieta ta este dominata de carne, lactate, zahar si alimente procesate, organismul tau este nevoit sa foloseasca minerale alcaline (calciu, sodiu, potasiu, magneziu) pentru a neutraliza excesul de acid care se formeaza.

Acest lucru epuizează rezervele minerale vitale, ceea ce are un impact negativ asupra sănătății. Unii oameni de știință cred chiar că acidoza severă poate promova creșterea celule maligne si tumori.

Iată câteva semne că corpul tău este prea acid:

Gingii dureroase sau sensibile

Boli sistemul respirator

Letargie, pierderea forței

Greutate excesiva

Dureri articulare din cauza acumulării de acid lactic

Alergii

Acnee sau piele uscată

Răceli frecvente sau slăbite sistemul imunitar

Circulație slabă a sângelui (mâini și picioare reci)

Părul fragil, subțire

Boli fungice

Insomnie, dureri de cap cronice

Pinteni ososi, oase fragile

Infecții ale rinichilor și vezicii urinare

Dureri la nivelul gâtului, spatelui și spatelui inferior

Imbatranire prematura

Probleme cu Sistemul cardiovascular: vasoconstricție, aritmie

Semne că corpul tău este prea alcalin

Cel mai adesea apare atunci când există exces de bicarbonat în sânge, pierdere bruscă aciditate din sânge, nivel scăzut de dioxid de carbon. Cauza acestei afecțiuni poate fi un fel de boală, dar ce se întâmplă dacă nivelul pH-ului crește peste 7,8? starea poate deveni critică.

Iată principalele semne că corpul tău este prea alcalin:

crampe musculare

Spasme

Iritabilitate crescută

Furnituri în degetele de la picioare sau mâini, sau în jurul gurii

Cum să restabiliți echilibrul acido-bazic în organism?

Corpul nostru este un sistem uimitor care în sine este capabil să restabilească echilibrul acido-bazic. Cu toate acestea, atunci când apare o schimbare într-o direcție sau alta, aceasta are un preț ridicat.

De exemplu, atunci când corpul nostru devine prea acid, sângele preia elemente care formează alcalii din enzime digestiveși creează un mediu mai puțin favorabil pentru digestie.

Din acest motiv alimentele pe care le consumăm pot afecta dezvoltarea anumitor boli. Corpul ia dintr-o zonă pentru a echilibra pH-ul și împiedică funcționarea corectă a altor funcții.

Dieta noastră constă în principal din alimente oxidante (carne, cereale, zahăr). Mâncăm mult mai puține alimente alcalinizante, cum ar fi legumele și fructele, și nu există suficiente pentru a neutraliza excesul de alimente acidifiante pe care le consumăm.

Obiceiuri ca fumat, dependență de cafea și alcool au un efect oxidant asupra organismului.

Corpul nostru este aproximativ 20% acid și 80% alcalin. Se recomandă consumul de aproximativ 20% alimente oxidante și 80% alimente alcalinizante..

Echilibrul acido-bazic nu trebuie confundat cu aciditatea stomacului. Un stomac sănătos are un nivel de pH acid, care este necesar pentru digestia alimentelor. Este despre despre pH-ul fluidelor biologice, al celulelor și al țesuturilor. Alcalinitatea apare în principal după digestie. De exemplu, lămâile și portocalele sunt considerate acide, dar odată digerate, oferă minerale alcaline organismului nostru.

Produsele pot fi oxidante sau alcalinizanteȘi. Preferi fructele și legumele proaspete, precum lămâi, caise, struguri, pere, varză? sfeclă, salată verde, castraveți. De asemenea, bea mai multă apăși evitați băuturile carbogazoase cu zahăr.

Dacă crezi că tu suferă de alcaloză(exces de alcali), mai întâi trebuie să aflați motivul. De exemplu, este posibil să luați medicamente care cauzează deficit de potasiu și clor. Vărsături severe poate duce, de asemenea, la alcaloză metabolică.

Iată câteva sfaturi mici despre cum să reglați nivelul pH-ului corpului.

Bea mai multă apă

Mănâncă mai puține alimente care formează acid

Mănâncă mai des verdeață și kale

Evitați alimentele procesate și fast-food

Includeți sucuri verzi și smoothie-uri în dieta dvs

Exercițiu exercițiu fizic

Meditează pentru a reduce stresul