Sistemul musculo-scheletic este adesea denumit sistemul musculo-scheletic deoarece scheletul și mușchii funcționează împreună. Ele determină forma corpului, asigură funcții de susținere, de protecție și motorii.

— partea cea mai activă a sistemului musculo-scheletic, acestea sunt atașate de schelet și controlează toate mișcările umane, deoarece se pot contracta.

Oasele acționează ca pârghii pasive.

Majoritatea oaselor scheletului sunt conectate mobil cu ajutorul articulațiilor. Mușchiul este atașat la un capăt de un os care formează articulația, celălalt capăt de alt os. Când un mușchi se contractă, pune oasele în mișcare. Datorită mușchilor de acțiune opusă, oasele pot nu numai să facă anumite mișcări, ci și să fie fixate unul față de celălalt.

Oasele și mușchii participă la metabolism, în special la schimbul de fosfor și calciu.

FUNCȚII

a sustine funcția se manifestă prin faptul că oasele scheletului și ale mușchilor formează un cadru puternic care determină poziția organelor interne și nu le permite să se miște.

De protecţie funcția este îndeplinită de oasele scheletului, care protejează organele de leziuni. Deci, măduva spinării și creierul sunt în „caza” osoasă: creierul este protejat de craniu, măduva spinării - de coloana vertebrală.

Cuvia toracică acoperă inima și plămânii, căile respiratorii, esofagul și vasele de sânge mari. Organele cavității abdominale sunt protejate din spate de coloana vertebrală, de jos de oasele pelviene și din față de mușchii abdominali.

Motor funcția este posibilă numai dacă mușchii și oasele scheletului interacționează, deoarece mușchii pun pârghiile osoase în mișcare.

COMPOZIȚIA CHIMICĂ A OASELOR

Compoziția chimică a osului uman constă în:

• materie organică
• Minerale

Flexibilitatea osoasa depinde de prezenta substantelor organice, duritatea - de cele anorganice.

Cele mai puternice oase ale unei persoane la vârsta sa adultă (de la 20 la 40 de ani).

La copii, proporția de materie organică din oase este relativ mare. Prin urmare, oasele copiilor se sparg rar. La persoanele în vârstă, proporția de oase în oase crește minerale. Prin urmare, oasele lor devin mai fragile.

TIPURI DE OASE

În funcție de tipul de structură, se disting:

• Tubular
• Spongios
• oase plate

Oasele tubulare: servesc ca pârghii lungi și puternice, datorită cărora o persoană se poate mișca în spațiu sau poate ridica greutăți. Oasele tubulare includ oasele umărului, antebrațului, coapsei și piciorului inferior. Creșterea oaselor tubulare este finalizată până la vârsta de 20-25 de ani.

Oasele spongioase: servește în principal ca funcție de sprijin. Oasele spongioase includ oasele corpurilor vertebrale, sternului, oasele mici ale mâinii și piciorului.

Oasele plate: efectua în principal functie de protectie. Oasele plate sunt oasele care formează bolta craniului.

MUSCHII

Mușchii scheletici sunt capabili să acționeze numai pe semnalele care vin din sistemul nervos central.

Energia necesară contracției este eliberată în timpul descompunerii și oxidării substanțelor organice ale fibrei musculare în sine. În acest caz, se formează compuși bogați în energie care pot reface fibrele musculare în timpul repausului.

Când se lucrează aproape de limită, o nutriție bună și odihnă suficientă, formarea de noi substanțe și structuri în fibre musculare, depășește decăderea.

Din acest motiv, apare un efect de antrenament: mușchiul devine mai puternic și mai eficient. Mobilitatea scăzută a unei persoane - hipodinamia - duce la o slăbire a mușchilor și a întregului organism în ansamblu.

BOLI ALE sistemului musculo-scheletic

Hipodinamia nu este singurul motiv deranjantîn schelet. Alimentație necorespunzătoare, deficit de vitamina D, boală glande paratiroide- aceasta nu este o listă completă a motivelor care încalcă funcția scheletului, în special la copii. Deci, cu o lipsă de vitamina D în dietă, copilul dezvoltă rahitism.

În același timp, aportul de calciu și fosfor în organism scade, drept urmare oasele picioarelor sunt îndoite sub influența gravitației corpului. Din cauza osificării necorespunzătoare, se formează îngroșări pe coaste, capete ale oaselor digitale, iar creșterea normală a craniului este perturbată.

În cazul rahitismului, nu doar scheletul suferă, ci și mușchii, sistemul endocrin și nervos. Copilul devine iritabil, plângăcios, timid. Vitamina D se poate forma în organism sub influența razelor ultraviolete, astfel încât plaja și iradierea artificială cu o lampă de cuarț împiedică dezvoltarea rahitismului.

Cauza bolii articulare poate fi focare infecție purulentă cu leziuni ale amigdalelor, urechii medii, dinților etc. Gripa, amigdalita, hipotermia severă pot preceda boala uneia sau mai multor articulații. Se umflă, dor, mișcările în ele sunt dificile. În articulații, creșterea normală a osului și țesutul cartilajului, in mod deosebit cazuri severe articulația își pierde mobilitatea. De aceea este important să se monitorizeze starea dinților, gâtului și nazofaringelui.

Articulațiile pot fi, de asemenea, deteriorate prin supraantrenament. Odată cu schiul prelungit, alergarea, săriturile, subțierea cartilajului articular are loc, uneori meniscurile genunchiului suferă. În articulația genunchiului dintre femur și tibie sunt tampoane cartilaginoase - meniscuri.

Fiecare articulatia genunchiului Are două meniscuri, stânga și dreapta. În interiorul meniscului cartilaginos este lichid (). Absoarbe șocurile ascuțite pe care corpul le experimentează în timpul mișcării. Încălcarea integrității meniscului provoacă durere severă și șchiopătură severă.

SISTEMUL NOSTRU DE MUSCULOCUȚI IUBESCĂ:

Pentru a fi sănătos, este necesară activitatea fizică zilnică. Exercițiul fizic ar trebui să devină un atribut constant al vieții. Trebuie avut în vedere că oasele iubesc antrenamentul cu greutăți, iar mușchii iubesc activitatea motrică. Odată cu inactivitate, mușchii devin flăcăni, își pierd forța anterioară. Sărurile de calciu părăsesc oasele.

Alternarea muncii cu odihna. Mișcă-te suficient și odihnește-te suficient. Nu te suprasolicita cu exercițiile fizice.

Circulaţie. Mersul pe jos este un mijloc excelent, simplu și general disponibil pentru antrenamentul mușchilor și dezvoltarea aparatului motor. Mersul zilnic antrenează toate grupele musculare ale corpului nostru, stimulează activitatea tuturor sistemelor corpului, este un factor natural și indispensabil viata normala persoană. Exercițiile fizice sistematice, sporturile constante, munca fizică contribuie la creșterea volumului muscular, la creșterea forței și a performanței musculare.

macro și micronutrienți. Oasele iubesc oligoelemente precum calciul și siliciul, de care oasele noastre încep să le lipsească odată cu vârsta. Prin urmare, consumați alimente bogate în acești micronutrienți sau, consumați acești micronutrienți în formă artificială- in tablete si suplimente nutritive.

Apă. Bea suficientă apă cel puțin 2, 2,5 litri pe zi.

Sistemul nostru musculo-scheletic NU ÎI PLACE:

1. Stilul de viață sedentar și sedentar ceea ce duce la atrofie musculară.
2. Alimentație proastă, din cauza căreia există o lipsă de micro și macroelemente, în special calciu și siliciu.
3. Greutate excesiva.Greutatea în exces pune o sarcină excesivă asupra articulațiilor, drept urmare acestea se uzează foarte repede.
4. Leziuni.Leziunile contribuie la restricționarea prelungită și forțată a mișcării. Ca urmare, nu numai mușchii și articulațiile încep să sufere, ci și producerea corectă a lichidului articular sau, așa cum este numit și lichidul sinovial.

În procesul de evoluție, animalele au stăpânit din ce în ce mai multe teritorii noi, tipuri de hrană, adaptate la condițiile de viață schimbate. Evoluția a schimbat treptat aspectul animalelor. Pentru a supraviețui, a fost necesar să cauți în mod activ hrana, să te ascunzi mai bine sau să te aperi de inamici și să te miști mai repede. Schimbându-se odată cu corpul, sistemul musculo-scheletic a trebuit să asigure toate aceste schimbări evolutive. Cel mai primitiv protozoare nu au structuri de susținere, se mișcă încet, curgând cu ajutorul pseudopodelor și schimbând constant forma.

Prima structură de susținere care a apărut - membrana celulara. Nu numai că a separat organismul de Mediul extern, dar a permis si cresterea vitezei de miscare datorita flagelilor si cililor. Animalele multicelulare au o mare varietate de structuri de susținere și adaptări pentru mișcare. Aspect scheletul extern a crescut viteza de mișcare datorită dezvoltării grupelor musculare specializate. Scheletul intern crește odată cu animalul și vă permite să atingeți viteze record. Toate acordurile au un schelet intern. În ciuda diferențelor semnificative în structura structurilor musculo-scheletale la diferite animale, scheletele lor îndeplinesc funcții similare: sprijin, protecție a organelor interne și mișcarea corpului în spațiu. Mișcările vertebratelor sunt efectuate de mușchii membrelor, care efectuează tipuri de mișcări precum alergarea, săritura, înotul, zborul, cățăratul etc.

Scheletul și mușchii

Sistemul musculo-scheletic este reprezentat de oase, mușchi, tendoane, ligamente și alte elemente de țesut conjunctiv. Scheletul determină forma corpului și, împreună cu mușchii, protejează organele interne de tot felul de daune. Datorită conexiunilor, oasele se pot mișca unele față de altele. Mișcarea oaselor are loc ca urmare a contracției mușchilor care se atașează de ele. În acest caz, scheletul este o parte pasivă a aparatului motor care îndeplinește o funcție mecanică. Scheletul este format din țesuturi dense și protejează organele interne și creierul, formând recipiente osoase naturale pentru acestea.

Pe lângă funcțiile mecanice, sistemul osos execută un număr functii biologice. Oasele conțin principalul aport de minerale care sunt folosite de organism după cum este necesar. Oasele conțin măduvă osoasă roșie, care produce elemente de formă sânge.

Scheletul uman este format dintr-un total de 206 oase - 85 pereche și 36 nepereche.

Structura oaselor

Compoziția chimică a oaselor

Toate oasele sunt compuse din substanțe organice și anorganice (minerale) și apă, a cărei masă atinge 20% din masa osoasă. Materia organică a oaselor ossein- are proprietati elastice si confera oaselor elasticitate. Mineralele - săruri de carbonat, fosfat de calciu - conferă oaselor duritate. Rezistența ridicată a oaselor este asigurată de o combinație între elasticitatea osseinei și duritatea substanței minerale a țesutului osos.

Structura macroscopică a osului

În exterior, toate oasele sunt acoperite cu un film subțire și dens de țesut conjunctiv - periost. Numai capetele oaselor lungi nu au periost, ci sunt acoperite cu cartilaj. Periostul conține multe vase de sânge și nervi. Oferă nutriție țesutului osos și participă la creșterea în grosime a osului. Datorită periostului, oasele rupte cresc împreună.

Oasele diferite au o structură diferită. Un os lung are aspectul unui tub, ai cărui pereți sunt formați dintr-o substanță densă. Astfel de structura tubulara oasele lungi le dau putere si lejeritate. În cavitățile oaselor tubulare se află măduvă osoasă galbenă- Tesut conjunctiv lax bogat in grasimi.

Capetele oaselor lungi conțin os spongios. De asemenea, constă din plăci osoase care formează multe partiții încrucișate. În locurile în care osul este supus la cea mai mare sarcină mecanică, numărul acestor pereți despărțitori este cel mai mare. În substanța spongioasă este măduvă roșie ale căror celule dau naștere la celule sanguine. Oasele scurte și plate au și ele o structură spongioasă, doar că din exterior sunt acoperite cu un strat de substanță baraj. Structura spongioasa confera oaselor rezistenta si lejeritate.

Structura microscopică a osului

Țesutul osos se referă la țesutul conjunctiv și are multă substanță intercelulară, constând din oseină și săruri minerale.

Această substanță formează plăci osoase dispuse concentric în jurul unor tubuli microscopici care se desfășoară de-a lungul osului și conțin vase de sânge și nervi. Celulele osoase și, prin urmare, oasele sunt țesut viu; Ea primește nutrienți cu sângele, metabolismul are loc în el și pot apărea modificări structurale.

Tipuri de oase

Structura oaselor este determinată de un proces de lungă durată dezvoltare istorica, timp în care corpul strămoșilor noștri s-a schimbat sub influența mediului și s-a adaptat de selecție naturală la condiţiile de existenţă.

În funcție de formă, există oase tubulare, spongioase, plate și mixte.

oasele tubulare se găsesc în organe care fac mișcări rapide și extinse. Printre oasele tubulare există oase lungi(umăr, femur) și scurte (falangele degetelor).

În oasele tubulare, se distinge o parte din mijloc - corpul și două capete - capetele. În interiorul oaselor tubulare lungi există o cavitate plină cu măduvă osoasă galbenă. Structura tubulară determină rezistența oaselor necesare corpului, consumând în același timp cea mai mică cantitate de material pentru ele. În perioada de creștere a oaselor, cartilajul este situat între corp și capul oaselor tubulare, datorită căruia osul crește în lungime.

oase plate limitează cavitățile în care sunt plasate organele (oasele craniene) sau servesc ca suprafețe pentru atașarea mușchilor (scapula). Oasele plate, ca și oasele tubulare scurte, sunt predominant spongioase. Capetele oaselor tubulare lungi, precum și oasele tubulare scurte și plate, nu au cavități.

oase spongioase construită în principal din substanță spongioasă, acoperită cu un strat subțire de compact. Dintre acestea se disting oasele spongioase lungi (stern, coaste) și cele scurte (vertebre, încheietura mâinii, tars).

LA oase amestecate include oase care sunt alcătuite din mai multe părți care au structură diferităşi funcţia (os temporal).

Proeminențe, creste, rugozitate pe os - acestea sunt locurile de atașare la oasele mușchiului. Cu cât sunt exprimate mai bine, cu atât mușchii atașați oaselor sunt dezvoltați mai puternici.

Scheletul uman.

Scheletul omului și al majorității mamiferelor are același tip de structură, constă din aceleași secțiuni și oase. Dar omul se deosebește de toate animalele prin capacitatea sa de a lucra și intelect. Acest lucru a lăsat o amprentă semnificativă asupra structurii scheletului. În special, volumul cavității craniene umane este mult mai mare decât cel al oricărui animal care are un corp de aceeași dimensiune. Dimensiunea părții faciale a craniului uman este mai mică decât cea a creierului, în timp ce la animale, dimpotrivă, este mult mai mare. Acest lucru se datorează faptului că la animale falcile sunt un organ de protecție și de obținere a hranei și, prin urmare, sunt bine dezvoltate, iar volumul creierului este mai mic decât la om.

Îndoirile coloanei vertebrale asociate cu deplasarea centrului de greutate datorită poziției verticale a corpului contribuie la menținerea echilibrului unei persoane și atenuează șocurile. Animalele nu au astfel de curbe.

Pieptul uman este comprimat din față în spate și aproape de coloana vertebrală. La animale, este comprimat din lateral și extins până în jos.

Brâul pelvin uman lat și masiv arată ca un castron, susține organele abdominale și transferă greutatea corporală la membrele inferioare. La animale, greutatea corporală este distribuită uniform între cele patru membre, iar centura pelviană este lungă și îngustă.

Oasele extremităților inferioare ale unei persoane sunt vizibil mai groase decât cele superioare. Animalele nu au o diferență semnificativă în structura oaselor membrelor anterioare și posterioare. Mobilitatea mare a membrelor anterioare, în special a degetelor, face posibil ca o persoană să efectueze diverse mișcări și tipuri de muncă cu mâinile sale.

Scheletul trunchiului scheletul axial

Scheletul trunchiului include coloana vertebrală, formată din cinci secțiuni, iar vertebrele toracice, coastele și sternul cufăr(Vezi tabelul).

Scull

În craniu, creier și departamente faciale. ÎN cerebral o parte a craniului - craniul - este creierul, protejează creierul de șoc etc. Craniul este format din oase plate conectate fix: frontal, două parietale, două temporale, occipitale și principale. Osul occipital se conectează la primele vertebre ale coloanei vertebrale cu ajutorul unei articulații eliptice, care asigură ca capul să se încline înainte și în lateral. Capul se rotește împreună cu prima vertebră cervicală datorită conexiunii dintre prima și a doua vertebră cervicală. ÎN OS occipital există o gaură prin care creierul este conectat la măduva spinării. Partea inferioară a craniului este formată din osul principal cu numeroase deschideri pentru nervi și vase de sânge.

Facial Partea craniului formează șase oase pereche - maxilar, zigomatic, nazal, palatin, inferior cornet, precum și trei oase nepereche - maxilarul inferior, vomerul și osul hioid. Osul mandibular este singurul os al craniului care este conectat mobil de oasele temporale. Toate oasele craniului (cu excepția maxilarului inferior) sunt conectate fix, ceea ce se datorează funcției de protecție.

Structura craniului facial la om este determinată de procesul de „umanizare” a maimuței, adică. rolul principal al travaliului, transferul parțial al funcției de apucare de la fălci la mâini, care au devenit organe de muncă, dezvoltarea vorbirii articulate, utilizarea alimentelor preparate artificial, care facilitează munca aparatului de mestecat. craniul creierului se dezvoltă în paralel cu dezvoltarea creierului și a organelor senzoriale. În legătură cu creșterea volumului creierului, volumul craniului a crescut: la om, este de aproximativ 1500 cm 2.

Scheletul trunchiului

Scheletul corpului este format din coloana vertebrală și piept. Coloana vertebrală- baza scheletului. Este format din 33-34 de vertebre, intre care se afla tampoane cartilaginoase - discuri, care confera coloanei vertebrale flexibilitate.

Coloana vertebrală umană formează patru coturi. În coloana cervicală și lombară, ele se umflă înainte, în toracic și sacral - spate. ÎN dezvoltarea individuală La om, curbele apar treptat; la un nou-născut, coloana vertebrală este aproape dreaptă. În primul rând, se formează o îndoire cervicală (când copilul începe să-și țină capul drept), apoi pieptul (când copilul începe să stea în poziție). Apariția curbelor lombare și sacrale este asociată cu menținerea echilibrului în poziția verticală a corpului (când copilul începe să stea și să meargă). Aceste curbe sunt importante semnificație fiziologică- crește dimensiunea toracelui și a cavităților pelvine; facilitează menținerea echilibrului corpului; atenuează șocurile la mers, sărituri, alergare.

Cu ajutorul cartilajului și ligamentelor intervertebrale, coloana vertebrală formează o coloană flexibilă și elastică cu mobilitate. Ea nu este aceeași în diferite departamente coloana vertebrală. Cervicalul și regiunile lombare coloana vertebrală, regiunea toracică este mai puțin mobilă, deoarece este legată de coaste. Sacrul este complet imobil.

În coloana vertebrală se disting cinci secțiuni (vezi diagrama „Departamente ale coloanei vertebrale”). Dimensiunea corpurilor vertebrale crește de la colul uterin la cel lombar din cauza sarcină mai mare la vertebrele subiacente. Fiecare vertebre constă dintr-un corp, un arc osos și mai multe procese de care sunt atașați mușchii. Există o gaură între corpul vertebral și arc. Deschiderile tuturor vertebrelor se formează canalul rahidianîn care se află măduva spinării.

Cutia toracică format din stern, douăsprezece perechi de coaste și vertebre toracice. Servește ca recipient pentru organe interne importante: inima, plămânii, traheea, esofagul, vase mari si nervii. Ia parte la miscarile respiratorii datorita ridicarii si coborarii ritmice a coastelor.

La om, în legătură cu trecerea la postura verticală, mâna este, de asemenea, eliberată de funcția de mișcare și devine un organ al travaliului, în urma căruia pieptul experimentează tracțiune de la mușchii atașați ai membrelor superioare; interiorul nu apasă pe peretele frontal, ci pe cel inferior, format din diafragmă. Acest lucru face ca pieptul să devină plat și lat.

Scheletul membrului superior

Scheletul membrului superior cuprinde centură scapulară(scapula și claviculă) și membrul superior liber. Omoplatul este un os triunghiular plat adiacent spatelui pieptului. Clavicula are o formă curbată, asemănătoare literă latină S. Semnificația sa în corpul uman constă în faptul că fixează articulația umărului la o oarecare distanță de piept, oferind o mai mare libertate de mișcare a membrului.

Oasele membrului superior liber includ humerusul, oasele antebrațului (radius și ulna) și oasele mâinii (oasele încheieturii mâinii, oasele metacarpului și falangele degetelor).

Antebrațul este reprezentat de două oase - ulna și radius. Datorită acestui fapt, este capabil nu numai de flexie și extensie, ci și de pronație - întoarcerea înăuntru și în afară. Cubitul din partea superioară a antebrațului are o crestătură care se conectează la blocul humerusului. Raza se conectează la capul humerusului. În partea inferioară, raza are cel mai masiv capăt. Ea este cea care, cu ajutorul suprafeței articulare, împreună cu oasele încheieturii mâinii, participă la formarea articulației încheieturii mâinii. Dimpotrivă, finalul ulna aici este subțire, are o suprafață articulară laterală, cu ajutorul căreia se conectează razăși se poate învârti în jurul lui.

Mâna este partea distală a membrului superior, al cărui schelet este oasele încheieturii mâinii, metacarpului și falangei. Încheietura este formată din opt scurte oase spongioase dispuse pe două rânduri, câte patru pe fiecare rând.

mâna scheletului

Mână- membrele superioare sau anterioare ale oamenilor și maimuțelor, pentru care a fost considerat anterior trăsătură caracteristică capacitatea de a opune degetul mare tuturor celorlalți.

Structura anatomică a mâinii este destul de simplă. Brațul este atașat de corp prin oasele centurii scapulare, articulații și mușchi. Constă din 3 părți: umăr, antebraț și mână. Brâul de umăr este cel mai puternic. Îndoirea brațelor la cot oferă brațelor o mobilitate mai mare, mărind amplitudinea și funcționalitatea acestora. Mâna este formată din multe articulații mobile, datorită acestora o persoană poate face clic pe tastatura computerului sau telefon mobil arata cu degetul spre direcția corectă, purta o geantă, trage etc.

Umerii și mâinile sunt conectați prin humerus, ulna și oasele radiusului. Toate cele trei oase sunt conectate între ele cu ajutorul articulațiilor. La articulația cotului, brațul poate fi îndoit și extins. Ambele oase ale antebrațului sunt conectate mobil, prin urmare, în timpul mișcării în articulații, radiusul se rotește în jurul ulnei. Peria poate fi rotită la 180 de grade.

Scheletul extremităților inferioare

Schelet membru inferior este format dintr-o centură pelviană și un membru inferior liber. Centura pelviană este formată din două oase pelvine articulate în spatele sacrului. Osul pelvin este format prin fuziunea a trei oase: ilionul, ischionul și pubisul. Structura complexă a acestui os se datorează unui număr de funcții pe care le îndeplinește. Conectându-se cu șoldul și sacrul, transferând greutatea corpului către membrele inferioare, îndeplinește funcția de mișcare și sprijin, precum și o funcție de protecție. În legătură cu poziția verticală a corpului uman, scheletul pelvin este relativ mai larg și mai masiv decât la animale, deoarece susține organele aflate deasupra lui.

Oasele membrului inferior liber includ femurul, piciorul inferior (tibia și fibula) și piciorul.

Scheletul piciorului este format din oasele tarsului, metatarsului și falangele degetelor. Piciorul uman se deosebește de piciorul animal prin forma sa boltită. Bolta atenuează șocurile primite de corp la mers. Degetele de la picioare sunt slab dezvoltate la picior, cu excepția celui mare, deoarece și-a pierdut funcția de apucare. Tarsul, dimpotrivă, este puternic dezvoltat, calcaneul este deosebit de mare în el. Toate aceste caracteristici ale piciorului sunt strâns legate de poziția verticală. corpul uman.

Poziția verticală a unei persoane a dus la faptul că diferența în structura extremităților superioare și inferioare a devenit mult mai mare. Picioarele umane sunt mult mai lungi decât brațele, iar oasele lor sunt mai masive.

Articulațiile osoase

În scheletul uman, există trei tipuri de conexiuni osoase: fixe, semi-mobile și mobile. Fix tipul de conexiune este conexiunea datorată fuziunii oaselor (oase pelvine) sau formării de suturi (oase craniului). Această fuziune este o adaptare pentru a suporta sarcina grea experimentată de sacrul uman datorită poziției verticale a trunchiului.

semimobile conexiunea se face cu cartilaj. Corpurile vertebrelor sunt interconectate în acest fel, ceea ce contribuie la înclinarea coloanei vertebrale în diferite direcții; coaste cu sternul care permite mișcarea toracelui în timpul respirației.

Mobil conexiune, sau comun, este cea mai comună și în același timp complexă formă de legătură osoasă. Capătul unuia dintre oasele care formează articulația este convex (capul articulației), iar capătul celuilalt este concav ( cavitatea articulară). Forma capului și a cavității corespund între ele și mișcările efectuate în articulație.

suprafata articulara oasele articulare sunt acoperite cu cartilaj articular alb lucios. Suprafață netedă cartilaj articular facilitează mișcarea, iar elasticitatea acestora atenuează șocurile și șocurile suferite de articulație. De obicei, suprafața articulară a unui os care formează articulația este convexă și se numește cap, în timp ce celălalt este concav și se numește cavitate. Datorită acestui fapt, oasele de legătură se potrivesc strâns unele cu altele.

Geanta articularaîntins între oasele articulare, formând o cavitate articulară închisă ermetic. Punga articulară este formată din două straturi. strat exterior trece în periost, lichidul intern secretă în cavitatea articulară, care joacă rolul unui lubrifiant, oferind alunecare liberă. suprafete articulare.

Caracteristici ale scheletului uman asociate cu activitatea de muncă și postura verticală

Activitatea muncii

Corpul uman este bine adaptat activitatea munciiși poziția verticală. Locomoția bipedă este o adaptare la cea mai importantă trăsătură a vieții umane - munca. El este cel care trasează o linie ascuțită între om și animalele superioare. Travaliul a avut un impact direct asupra structurii și funcției mâinii, care a început să influențeze restul corpului. Dezvoltarea inițială a mersului drept și apariția activității de muncă au dus la o nouă schimbare a întregului organism uman. Rolul principal al travaliului a contribuit la transferul parțial al funcției de apucare de la maxilare la mâini (care au devenit ulterior organe ale muncii), dezvoltarea vorbirii umane, utilizarea alimentelor preparate artificial (facilitează munca aparatului de mestecat) . departamentul creierului Craniul se dezvoltă în paralel cu dezvoltarea creierului și a organelor senzoriale. În acest sens, volumul craniului crește (la om - 1.500 cm 3, la maimuțe mari - 400–500 cm 3).

bipedism

O parte semnificativă a semnelor inerente scheletului uman este asociată cu dezvoltarea unui mers biped:

• susținerea piciorului cu un degetul mare puternic dezvoltat, puternic;
• perie cu degetul mare foarte dezvoltat;
• forma coloanei vertebrale cu cele patru curbe ale sale.

Forma coloanei vertebrale s-a dezvoltat datorită unei adaptări elastice la mersul pe două picioare, care asigură mișcări netede ale corpului, îl protejează de deteriorarea în timpul mișcărilor bruște și sărituri. Torso înăuntru regiunea toracică aplatizat, ceea ce duce la compresia pieptului din față în spate. Membrele inferioare au suferit și ele modificări din cauza posturii verticale - articulațiile șoldurilor distanțate larg dau stabilitate corpului. În cursul evoluției, gravitația corpului a fost redistribuită: centrul de greutate s-a deplasat în jos și a luat o poziție la nivelul a 2-3 vertebre sacrale. O persoană are un pelvis foarte larg, iar picioarele sale sunt larg distanțate, acest lucru face posibil ca corpul să fie stabil atunci când se mișcă și sta în picioare.

Pe lângă coloana vertebrală cu formă curbată, cinci vertebre în sacrum, piept comprimat, se poate observa alungirea scapulei și a pelvisului extins. Toate acestea au avut ca rezultat:

• dezvoltarea puternică a pelvisului în lățime;
• fixarea pelvisului cu sacrul;
• dezvoltare puternică şi mod specialîntărirea mușchilor și ligamentelor din zona șoldului.

Trecerea strămoșilor umani la mersul drept a dus la dezvoltarea proporțiilor corpului uman, care îl deosebesc de maimuțe. Deci pentru o persoană mai scundă membrele superioare.

Mersul pe jos și travaliul a dus la formarea asimetriei corpului uman. Jumătățile dreaptă și stângă ale corpului uman nu sunt simetrice ca formă și structură. Un prim exemplu în acest sens este mâna omului. Majoritatea oamenilor sunt dreptaci, cu aproximativ 2-5% stângaci.

Dezvoltarea bipedismului, care a însoțit tranziția strămoșilor noștri la viața în zone deschise, a condus la schimbări semnificative ale scheletului și ale întregului organism în ansamblu.

Aproximativ unul din douăzeci este osteoartrita, unul din zece se manifestă în mod regulat și mai mult de 70% din populație le suferă din când în când sau individual. Problemele cu sistemul musculo-scheletic sunt atât de frecvente, în principal din cauza atitudinii iresponsabile față de acest aspect, în timp ce măsurile de prevenire nu necesită aproape deloc eforturi speciale.

Ce este asta

Sistemul musculo-scheletic uman este un set sistemic interconectat de oase (formând scheletul) și articulațiile acestora, care permite unei persoane să controleze (prin impulsuri transmise prin sistemul nervos de către creier) corpul, statica și dinamica acestuia.

Valoarea suportului sistem motor Este greu să supraestimezi o persoană. O persoană a cărei ODS nu își îndeplinește funcțiile, în cel mai bun caz- o persoană cu handicap sau un paralitic culcat în pat.

Știați? Unul dintre fondatorii anatomiei în ea modernă, formă științifică a fost Leonardo da Vinci. El, împreună cu alți oameni de știință și cercetători ai Renașterii, a efectuat autopsii pentru a înțelege structura corpului uman.

La persoana sanatoasa Funcțiile ODA sunt împărțite în mecanice și biologice.

Funcții mecanice de bază

Funcțiile mecanice sunt asociate cu păstrarea structurii și mișcărilor corpului în spațiu.

a sustine

Constă în formarea unei baze pentru restul corpului - mușchii, țesuturile și organele sunt atașate de schelet. Datorită scheletului și mușchilor atașați de acesta, o persoană poate sta drept, organele sale mențin o poziție relativ statică față de axa de simetrie și unele cu altele.

De protecţie

Oasele protejează cele mai importante organe interne de deteriorare mecanică: capul este protejat de craniu, dorsal - de coloana vertebrala, organele interne ale toracelui (, plamanii si altele) sunt ascunse in spatele coastelor, organele genitale sunt inchise de oasele pelvisului.
Această protecție este cea care ne oferă rezistență la influențele externe, iar mușchii bine antrenați pot spori acest efect.

Știați? La momentul nașterii noastre, avem cele mai multe oase - 300. Ulterior, unele fuzionează (și toate devin mai puternice), iar numărul lor total scade la 206.

Motor

Cea mai notabilă caracteristică SIstemul musculoscheletal persoană. Mușchii creatori sunt atașați de schelet. Datorita contractiilor acestora se realizeaza diverse miscari: flexie/extensie a membrelor, mers si multe altele.

De fapt, aceasta este una dintre principalele diferențe dintre reprezentanții regnului biologic „Animale” - mișcări conștiente și controlate în spațiu.

Arc

Înmuierea (amortizarea) mișcărilor datorită structurii și poziției oaselor și cartilajului.
Este asigurat atât de forma oaselor (de exemplu, îndoirea piciorului, oasele puternice ale tibiei - un mecanism evolutiv care este cel mai adaptat pentru a merge în poziție verticală și pentru a susține greutatea corpului cu accent pe o singură pereche de membre). ), și țesuturile auxiliare - cartilajele și pungile articulare asigură o reducere a frecării osoase în locurile lor articulare.

Funcțiile biologice ale sistemului

Sistemul musculo-scheletic are și alte funcții care sunt importante pentru viață.

hematopoietice

Procesul de formare a sângelui are loc în așa-numitul roșu măduvă osoasă, dar datorită locației sale (în oasele tubulare), această funcție este denumită și ODA.

În măduva osoasă roșie are loc hematopoieza (hematopoieza) - crearea de noi celule sanguine și parțial imunopoieza - maturarea celulelor implicate în sistemul imunitar.

rezervă

Acumulat și depozitat în oase un numar mare de necesare organismului substanțe precum , și . De acolo curg către alte organe, unde sunt incluse în procesul metabolic.
Datorită acestor substanțe, se asigură rezistența oaselor și rezistența acestora la influențele externe, precum și viteza de fuziune după fracturi.

Principalele probleme și leziuni ale AOD

Deși formarea sistemului musculo-scheletic are loc în, dezvoltarea acestuia este un proces care continuă pe tot parcursul.

Cauzele problemelor cu AOD, precum și consecințele acestora pot fi diferite:

1. Sarcina incorecta (insuficienta sau excesiva).
2. Procese inflamatorii care afectează țesutul osos, mușchii sau cartilajele. În funcție de etiologie și localizare, diagnosticul variază și el.
3. Tulburări metabolice, deficiență sau exces al oricăror elemente.
4. Leziuni mecanice (echimoze, fracturi) și consecințele tratamentului necorespunzător.

Boli ale sistemului musculo-scheletic

Bolile care ne afectează sistemul musculo-scheletic sunt deprimante în diversitatea lor:

1. Artrita afectează articulațiile, poate curge în artroză.
2. Infecțiile se pot instala în punga periarticulară (bursită), mușchi (miotita), măduva osoasă (osteomielita), pe articulații mari(periartrita).
3. Coloana vertebrală poate fi îndoită, glezna își poate pierde tonusul.

leziuni sportive

Desigur, cu „noroc” adecvat, puteți cădea din senin și, în același timp, puteți sparge ceva neașteptat.

Totuși, conform statisticilor, cele mai frecvente leziuni în timpul sportului sunt: ​​încordările musculare, diverse leziuni ale piciorului inferior, fracturile (în principal picioarele suferă) și rupturile (de ligamente, cartilaj sau tendoane).

Menținerea sănătoasă: cum să preveniți problemele

Pentru a menține organismul într-o formă bună, iar AOD într-o stare de funcționare și sănătoasă, este important să știm ce măsuri trebuie luate pentru a menține funcțiile normale ale sistemului musculo-scheletic.

Nu este nevoie de nimic supranatural:

1. Stil de viata sanatos.
2. Dieta echilibrata, bogat în calciuși alte minerale și oligoelemente.
3. Exerciții regulate adecvate vârstei și sănătății.
4. Plimbări la soare (vitamina D) și aer curat.
5. Menținerea greutății corporale optime (obezitatea, ca și distrofia, sunt inamicii AOD).
6. Loc de muncă convenabil.
7. Controale medicale regulate.

După cum puteți vedea, dacă susțineți corpul ca întreg, totul va fi în ordine cu sistemele sale. Pentru aceasta, nu este necesar să faci sport profesional.
Va fi suficient să nu neglijați activitatea fizică (sub orice formă convenabilă pentru dvs., fie că este vorba de yoga, înot sau plimbări obișnuite în parc), respectați rutina zilnică și mențineți dieta sanatoasa nutriție. Nu este atât de greu. Nu fi bolnav!

SIstemul musculoscheletal

Aparatul este o combinație funcțională de sisteme eterogene și organele lor constitutive. Termenul de aparat este folosit și pentru a desemna structuri mici care au o semnificație funcțională clară și importantă, de exemplu, aparatul de percepție al unei celule nervoase (receptor). Aparatul este înțeles ca un set de organe și sisteme individuale care diferă ca structură, topografie și dezvoltare, dar sunt unite printr-o funcție comună.

Un organ este înțeles ca un ansamblu de țesuturi variate formate evolutiv, dintre care unul sau mai multe predomină, determinându-i forma specifică, structura internă, topografia, dezvoltarea și funcția. Organele sunt alcătuite din țesuturi care au celule și substanță intercelulară. Sistemul include organe care sunt omogene ca dezvoltare, structură și funcție.

Unitățile structurale și funcționale ale organelor reprezintă un set de celule principale și auxiliare, împreună cu vasele și nervii care le furnizează. Ca urmare, schema de construire a unui organism arată ca o structură ierarhică, integrală și subordonată: organism - aparate și sisteme de organe - organe - unități structurale și funcționale - țesuturi - celule - elemente celulare și substanță intercelulară - compuși biochimici - molecule și atomi .

Sistemul musculo-scheletic uman include trei sisteme - osos, articular și muscular. Au o origine comună din mezoderm, dar o structură și topografie diferită, deși sunt unite printr-o singură funcție de susținere a corpului și a mișcării acestuia, care este asociată cu depășirea gravitației terestre (aparatul antigravitațional). Partea pasivă din acesta este formată din oase și compușii acestora legați de scheletul solid, partea activă este mușchii. Aparatul are, de asemenea, un schelet moale, reprezentat de fascie, ligamente, membrane și fibre.

Toate conexiunile osoase sunt împărțite în continue, intermitente (sinoviale sau articulare) și semi-discontinue.

Mușchii scheletici, striați, folosind oasele și articulațiile ca sistem de pârghii mobile, asigură mișcarea în spațiu. În condiții de gravitate redusă sau absentă în timpul zborurilor spațiale în SIstemul musculoscheletal apar modificări atrofice, ceea ce necesită crearea unor dispozitive artificiale pentru un efect permanent asupra organelor sale (costumele de astronaut de tip Chibis sunt folosite și în medicină în tratamentul copiilor cu paralizie cerebrală).

Originea și dezvoltarea sistemului musculo-scheletic este asociată cu mezodermul, care apare în a treia săptămână a perioadei embrionare. La început se formează șirul dorsal (rudimentul coloanei vertebrale), iar în jurul acestuia se formează un mezoderm segmentat al corpului embrionului. Ulterior, somiții apar din mezodermul și coarda segmentate, care includ trei componente: sclerotom, miotomul și dermatomul. Oasele și articulațiile se dezvoltă din sclerotom, mușchii scheletici se dezvoltă din miotom, iar pielea se dezvoltă din dermatom.

Sistemul musculo-scheletic include mușchi și oase.

Partea pasivă a sistemului musculo-scheletic uman este un complex de oase și articulațiile lor - scheletul. Scheletul este format din oasele craniului, ale coloanei vertebrale și ale pieptului (așa-numitele scheletul axial), precum și oasele extremităților superioare și inferioare (schelet suplimentar). Scheletul se caracterizează prin rezistență și flexibilitate ridicate, care sunt oferite de modul în care oasele sunt conectate între ele.

Conexiunea mobilă a majorității oaselor oferă scheletului flexibilitatea necesară și oferă libertate de mișcare. Pe lângă articulațiile continue fibroase și cartilaginoase (acestea leagă în principal oasele craniului), există mai multe tipuri de articulații osoase mai puțin rigide în schelet. Fiecare tip de conexiune depinde de gradul de mobilitate necesar și de tipul de încărcături pe care se află acest site schelet. Articulațiile cu mobilitate limitată se numesc semiarticulații sau simfize, iar articulațiile discontinue (sinoviale) se numesc articulații. Geometria complexă a suprafețelor articulare corespunde exact gradului de libertate al acestei conexiuni.

Scheletul uman își continuă formarea de-a lungul vieții: oasele se reînnoiesc și cresc constant, răspunzând la creșterea întregului organism; oasele separate (de exemplu, coccigiene sau sacrale), care există separat la copii, cresc împreună într-un singur os pe măsură ce îmbătrânesc. Până la naștere, oasele scheletului nu au fost încă complet formate și multe dintre ele constau din țesut cartilaginos.

Structura internă a fiecăruia dintre oasele scheletului este adaptată optim, astfel încât osul să poată îndeplini cu succes toate numeroasele funcții pe care natura i le-a atribuit. Este asigurată participarea oaselor care alcătuiesc scheletul la metabolism vase de sânge pătrunzând fiecare os. Terminațiile nervoase care pătrund în os îi permit acestuia, precum și întregului schelet în ansamblu, să se dezvolte și să se schimbe, răspunzând în mod adecvat la schimbările din mediul de viață și condițiile externe ale existenței organismului.

Unitatea structurală a aparatului de susținere, care formează oasele scheletului, precum și cartilajele, ligamentele, fascia și tendoanele, este țesutul conjunctiv. O caracteristică comună a țesuturilor conjunctive de diferite structuri este că toate constau din celule și o substanță intercelulară, care include structuri fibroase și o substanță amorfă. Țesutul conjunctiv îndeplinește diverse funcții: ca parte a organelor trofice - formarea stromei organelor, nutriția celulelor și țesuturilor, transportul oxigenului, dioxidului de carbon, precum și mecanic, de protecție, adică unește tipuri diferitețesuturile și protejează organele de leziuni, viruși și microorganisme.

Țesutul conjunctiv este subdivizat în țesut conjunctiv propriu-zis și în special țesut conjunctiv cu proprietăți de susținere (țesuturi osoase și cartilajului) și hematopoietice (țesuturi limfatice și mieloide).

Scheletul îndeplinește funcții de susținere, de protecție, funcția de mișcare, hematopoieza și este implicat în metabolism, în special mineral (oasele sunt un depozit de săruri P, Ca, magneziu, fier etc.). Mușchii, atașați de oase, le mișcă unul față de celălalt în timpul contracției, ceea ce asigură mișcarea. Mușchii îndeplinesc o funcție de susținere, mențin o anumită poziție a corpului.

Funcția de protecție a mușchilor este aceea că fac parte din pereții care limitează cavitățile corpului și protejează organele interne de deteriorarea mecanică.

În timpul ontogenezei, mușchii stimulează maturizarea SNC.

În timpul embriogenezei, organismul în curs de dezvoltare primește cantitate limitata iritatii.

Când fătul se mișcă, receptorii musculari sunt iritați și impulsurile de la ei ajung la sistemul nervos central, iar acest lucru face posibilă celule nervoase dezvolta. Adică SNC direcționează și stimulează creșterea și dezvoltarea mușchilor, iar mușchii influențează formarea structurii și funcției SNC.

Compoziția chimică, dezvoltarea, structura și legătura oaselor

Osul este un organ, deoarece are toate caracteristicile caracteristice acestuia: are anumită formă, structura, functie, dezvoltare, pozitie in organism si este construita din mai multe tesuturi, in principal osoase. Compoziția chimică a oaselor unui adult: apă - 50%, nu materie organică- 22%, substanțe organice, care se numesc colectiv oseină - 28% (inclusiv grăsimi, colagen, carbohidrați, acizi nucleici).

Țesutul osos formează scheletul osos al capului și membrelor, scheletul axial al corpului, protejează organele situate în cavitățile craniului, toracelui și pelvine și participă la metabolismul mineral. În plus, țesutul osos determină forma corpului.

Țesutul osos este împărțit în țesut fibros grosier, caracteristic embrionilor și organismelor tinere, și țesut lamelar, care alcătuiește oasele scheletului, care, la rândul său, este împărțit în spongios, conținut în epifizele oaselor, și compact, situat. în diafiza oaselor tubulare.

Țesutul cartilajului este format din condrocite și substanță intercelulară densitate crescută. Cartilajele îndeplinesc o funcție de susținere și fac parte din diverse părți schelet.

Osul unui nou-născut se caracterizează printr-o cantitate mare de apă, în plus, oasele copiilor au mai multă osseină, ceea ce conferă oaselor elasticitate și elasticitate. Oasele bătrânilor au cantitate mare substanțe anorganice care face oasele casante și casante.

Scheletul osos al unui adult are 203-206 oase, iar un copil - 356.

Osul în dezvoltarea sa trece prin trei etape:

• 1) țesut conjunctiv, sau membranos (3-4 săptămâni de dezvoltare intrauterină);
• 2) cartilaginoase (5-7 săptămâni de dezvoltare intrauterină);
• 3) os (punctele de osificare apar din a 8-a săptămână de dezvoltare intrauterină).

Aproape toate oasele trec prin aceste 3 etape și apoi se numesc oase secundare. Dar sunt oase care trec doar prin etapele 1 și 3, apoi se numesc oase primare. Acestea includ: oasele bolții craniene, majoritatea oaselor craniului facial, partea de mijloc claviculă.

Unitatea structurală a osului se numește osteon sau sistem Haversian. Osteonul este un sistem de plăci osoase, dispuse concentric, în jurul unui canal prin care trec vasele și nervii (canal Haversian). Osteonii în totalitatea lor formează o substanță osoasă compactă situată sub periost, o placă subțire care acoperă osul de sus. Sub substanța compactă se află substanța spongioasă a osului. Are bare transversale care formează un singur sistem de fascicule care asigură distribuția uniformă a forțelor de încărcare pe întregul os.

Țesutul osos, ca orice alt țesut conjunctiv, este format din celule (există trei tipuri: osteocite, osteoblaste și osteoclaste) și substanță intercelulară (include fibre de colagen și săruri anorganice).

Periostul este o placă de țesut conjunctiv, care constă din două straturi: fibros (exterior) și cambial (interior). Stratul cambial este reprezentat de osteoblaste care formează osul în timpul creșterii organismului, adică realizează creșterea osului în grosime. Prin periost se realizează nutriția și inervația osului. Periostul acoperă aproape toate oasele, cu excepția oaselor plate ale craniului.

Forma distinge între oasele lungi, scurte, plate și mixte. Oasele lungi și scurte, în funcție de structura internă, precum și de caracteristicile de dezvoltare, pot fi împărțite în tubulare și spongioase.

Creșterea în lungime a osului se realizează prin înlocuirea cartilajului cu os.

Acest proces se numește proces de osificare. Poate merge în două moduri: encondrale - punctele de osificare apar în interiorul cartilajului, iar pericondrale - punctele de osificare apar pe suprafața cartilajului.

În epifize, oase scurte, în procesele oaselor, osificarea se realizează după tipul endocondral, iar în diafize, de-a lungul tipului pericondral. Creșterea oaselor lungi începe cu apariția focarelor de osificare (manșetă osoasă) în partea mijlocie a diafizei, care se formează datorită diviziunii osteoblastelor. Manșeta osoasă crește spre epifize. În același timp, osteoclastele creează o cavitate osoasă în interiorul osului prin liza mijlocului cartilaginos.

Pentru creșterea și formarea oaselor normale, este necesar alimentatie buna: hrana copilului trebuie să conțină o cantitate suficientă de sare P și Ca, vitamina A (deficitul îngustează vasele periostului), C (cu deficiența sa, plăcile osoase nu se formează), D (cu deficiență, schimbul de P iar Ca este perturbat).

Articulațiile osoase sunt împărțite în două grupe principale: conexiuni continue- sinartroze si conexiuni discontinue - dirtroze.

Sinartroza este legătura dintre oase cu ajutorul țesutului conjunctiv (cartilaginos sau osos).

Aceste conexiuni sunt sedentare sau imobile. Ele apar acolo unde unghiul de deplasare al unui os față de altul este mic.

În funcție de țesutul care leagă oasele, toate sinartrozele se împart în: sindesmoze - oasele sunt conectate folosind țesut conjunctiv fibros (fibros); sincondroza - oasele sunt conectate cu ajutorul cartilajului; sinostoze – conexiuni fixe cu ajutorul țesutului osos.

Diartrozele sunt articulații mobile discontinue, care se caracterizează prin prezența a patru elemente principale: capsulă comună, cavitatea articulară, lichid sinovial, suprafetele articulare.

Introducere

Fiecare persoană este formată din sisteme fiziologice(aparatul digestiv, respirator, excretor, nervos, senzorial, endocrin, musculo-scheletic și urogenital). Orice sistem este format din organe, adică din țesuturi. Corpul este un sistem în care toate organele și sistemele funcționează într-un mod coordonat și coordonat.

În organism, autoreglarea și comunicarea corpului cu mediu inconjurator. Acest proces se numește reglare neuroumorală deoarece la el iau parte procese nervoase și umorale.

Medicina, când ia în considerare corpul uman, îl percepe, în primul rând, ca un microunivers multistructural, cu mai multe fațete. Știința medicală, când se ia în considerare corpul uman și sistemele sale, pornește de la principiul integrității corpului uman, care are capacitatea de auto-reproducere, autodezvoltare și autoguvernare.

Integritatea organismului este determinată de structura și conexiunea funcțională a tuturor sistemelor sale, constând din celule diferențiate înalt specializate, combinate în complexe structurale care oferă o bază morfologică pentru cele mai frecvente manifestări ale activității vitale a organismului.

Toate organele și sistemele corpului uman sunt în interacțiune constantă și sunt un sistem de autoreglare, care se bazează pe funcțiile sistemului nervos și sisteme endocrine organism.

Munca interconectată și coordonată a tuturor organelor și sistemelor fiziologice ale corpului este asigurată de mecanisme nervoase și umorale. În același timp, centrala sistem nervos(SNC), care este capabil să perceapă efectele mediului extern și să răspundă la acesta în mod adecvat, inclusiv interacțiunea psihicului uman, funcțiile motorii, în funcție de condițiile de mediu.

SIstemul musculoscheletal

Sistemul musculo-scheletic uman este o combinație funcțională de oase scheletice, tendoane, articulații, care prin reglarea nervoasă a locomoției, menținerea posturii și alte acțiuni motorii, împreună cu alte sisteme de organe, formează corpul uman.

Aparatul motor uman este un mecanism autopropulsat, format din 600 de mușchi, 200 de oase și câteva sute de tendoane. Componentele sistemului musculo-scheletic sunt oasele, tendoanele, mușchii, aponevrozele, articulațiile și alte organe, a căror biomecanica asigură eficiența mișcărilor umane.

Funcțiile aparatului motor:

Suport - fixarea mușchilor și a organelor interne;

Protectie - protectia este vitala organe importante(creierul și măduva spinării, inimă etc.);

Motrică - asigurarea de mișcări simple, acțiuni motorii (postură, locomoție, manipulări) și activitate motrică;

Primavara - atenuarea socurilor si tremurului;

Participarea la asigurarea proceselor vitale, cum ar fi metabolismul mineral, circulația sângelui, hematopoieza și altele.

Sistemul musculo-scheletic uman este format din oase și mușchi, tendoane și ligamente, care asigură suportul necesar și interacțiunea armonioasă. Domeniul medicinei care se ocupă de bolile sistemului musculo-scheletic se numește ortopedie.

Țesutul osos este format din 2/3 din săruri minerale, 1/3 din celule osoase și fibre de colagen. Mineralele întăresc oasele, iar o rețea de fibre de colagen le conferă elasticitate și le crește capacitatea portantă. Cu ajutorul tendoanelor, mușchii sunt atașați de oase și sunt mănunchiuri de fibre tensionate, puțin elastice, care alunecă într-o cochilie mai liberă.

Mușchii sunt executanții direcți ai tuturor mișcărilor umane. Cu toate acestea, ei înșiși nu pot îndeplini funcția de mișcare umană. munca mecanica muşchii se realizează prin pârghii osoase. Prin urmare, având în vedere modul în care o persoană își desfășoară mișcările, vorbim despre sistemul său musculo-scheletic, care include trei relativ sisteme independente: os (sau schelet), ligamento-articular (articulațiile mobile ale oaselor) și musculare (mușchii scheletici).

Oasele, cartilajele și compușii lor formează împreună un schelet care funcționează vital caracteristici importante: protectie, arc si motor. Oasele scheletului sunt implicate în metabolism și hematopoieza.

Un nou-născut are aproximativ 350 de oase cartilaginoase, constând în principal din oseină. Pe măsură ce oasele cresc, ele absorb fosfatul de calciu și devin tari. Acest proces se numește calcificare.

În corpul unui adult, există mai mult de 200 de oase (206-209), a căror clasificare se bazează pe forma, structura și funcția oaselor. După forma oaselor sunt împărțite în lungi, scurte, plate sau rotunde, după structura în tubulare, spongioase și aerisite.

În procesul evoluției umane, lungimea și grosimea oaselor se modifică. În primul rând, există o creștere a rezistenței și elasticității oaselor datorită depunerii de fosfat de calciu în țesutul osos. Elasticitatea țesutului osos este de 20 de ori mai mare decât elasticitatea oțelului. Acest proces se datorează compoziție chimică oase, adică conținutul de substanțe organice și minerale din acestea și structura sa mecanică. Sărurile de calciu și fosfor conferă oaselor duritate și componente organice fermitate si elasticitate.

Procesul activ de creștere a oaselor este finalizat înainte de vârsta de 15 ani pentru femei și 20 de ani pentru bărbați. Cu toate acestea, procesul de creștere și regenerare a țesutului osos continuă pe tot parcursul vieții unei persoane.

Pentru a menține acest proces, organismul trebuie să-și reînnoiască în mod constant rezervele de calciu, fosfor și vitamina O.

Cu o lipsă de calciu în sânge, organismul îl împrumută din țesutul osos, ceea ce în cele din urmă face oasele poroase și fragile.

Odată cu vârsta, conținutul de minerale, în principal carbonat de calciu, devine mai mare, ceea ce duce la scăderea elasticității și elasticității oaselor, determinând fragilitatea (fragilitatea) acestora.

În exterior, osul este acoperit cu o membrană subțire - periostul, care este strâns legat de țesut osos. Periostul are două straturi. Stratul dens exterior este saturat cu vase (sânge și limfatice) și nervi, iar stratul interior care formează os conține celule speciale care contribuie la creșterea în grosime a osului. Datorită acestor celule, fuziunea osoasă are loc atunci când este fracturată. Periostul acoperă osul aproape pe toată lungimea sa, cu excepția suprafețelor articulare. Creșterea oaselor în lungime are loc datorită părților cartilaginoase situate la margini.

Articulațiile asigură mobilitate oaselor articulare ale scheletului. Suprafețele articulare sunt acoperite cu un strat subțire de cartilaj, ceea ce asigură că suprafețele articulare alunecă cu o frecare mică.

Fiecare îmbinare este complet închisă geantă articulată. Pereții acestei pungi secretă lichid articular - sinovia - care acționează ca un lubrifiant. Aparatul ligamento-capsular și mușchii din jurul articulației o întăresc și o fixează.

Principalele direcții de mișcare pe care le asigură articulațiile sunt: ​​flexie - extensie, abducție - aducție, rotație și mișcări circulare.

Scheletul unui adult cântărește aproximativ 9 kg și este împărțit în scheletul capului, trunchiului și membrelor. Este format din 86 de oase pereche și 34 de oase nepereche. Ne rezumam la o scurta prezentare a acestora.

Scheletul capului se numește craniu, care are structura complexa. Oasele craniului sunt împărțite în două grupe: oasele craniului și oasele feței.

Craniul conține creierul și unele sisteme senzoriale: vizual, auditiv, olfactiv.

Oasele feței formează un cadru pe care sunt așezate departamente inițiale sistemele respirator și digestiv. Toate oasele craniului sunt conectate între ele nemișcate, cu excepția maxilarului inferior, care este conectat cu ajutorul articulațiilor mobile.

Partea superioară a craniului este formată din frontal, parietal, occipital și oasele temporale. Suprafața interioară este adaptată pentru a găzdui creierul și organele senzoriale. Oasele nazale sunt clar vizibile pe față, sub care se află maxilarul superior. Forma feței este determinată de relația dintre oasele zigomatice și lungimea feței. Din acest raport, poate fi lung, îngust, scurt sau lat.

În timpul exercițiilor și sportului mare importanță are prezența locurilor de susținere ale craniului - contraforturi, care atenuează șocurile și tremurul la alergare, sărituri și sporturi.

Direct, craniul este conectat la corp cu ajutorul primelor două vertebre cervicale.

Mențiune specială trebuie făcută pentru scheletul corpului, care este format din coloana vertebrală și torace. Coloana vertebrală este formată din 24 de vertebre individuale (7 cervicale, 12 toracice, 5 lombare), sacrum (5 vertebre fuzionate) și coccis (4-5 vertebre fuzionate).

Conectarea vertebrelor se realizează cu ajutorul discurilor intervertebrale cartilaginoase, elastice, elastice și a proceselor articulare. Fiecare vertebră este alcătuită dintr-un corp masiv sub forma unui arc cu procese de ieșire. Discuri intervertebrale crește mobilitatea coloanei vertebrale. Cu cât grosimea lor este mai mare, cu atât este mai mare flexibilitatea. Dacă îndoirile coloanei vertebrale sunt puternic pronunțate (cu scolioză), mobilitatea toracelui scade. Un spate plat sau rotunjit (cocoșat) indică slăbiciune a mușchilor spatelui (de obicei la adolescenți și adulții tineri). Corecția posturii se realizează prin exerciții generale de dezvoltare, exerciții de forță, exerciții de întindere și înot.

Cele mai mobile sunt vertebra cervicala, pectorali mai putin subvidual. Cu toată puterea sa, coloana vertebrală este o verigă relativ slabă a scheletului.

Și în cele din urmă, scheletul principal include pieptul, care îndeplinește o funcție de protecție pentru organele interne și este format din stern, 12 perechi de coaste și conexiunile acestora. Spațiul delimitat de torace și diafragma separând cavitate abdominală din cavitatea toracică se numește cavitatea toracică.

Coastele sunt oase lungi arcuate-curbate plate, care, cu ajutorul capetelor cartilaginoase flexibile, sunt atașate mobil de stern. Toate conexiunile coaste sunt foarte elastice, ceea ce are importanţă pentru a asigura respirația. Cavitatea toracică conține organele circulatorii și respiratorii.

În procesul evoluției umane, scheletul său a suferit modificări semnificative. Membrele superioare au devenit organe ale travaliului, membrele inferioare și-au păstrat funcțiile de sprijin și mișcare. Oasele extremităților superioare și inferioare sunt uneori numite scheletul accesoriu.

Scheletul membrului superior este format din centura scapulară (2 omoplați, 2 clavicule). Mâinile din articulația umărului au o mobilitate ridicată. Deoarece congruența sa este nesemnificativă, iar capsula articulară este subțire și liberă, aproape că nu există ligamente, sunt posibile luxații și leziuni frecvente, în special cele obișnuite. Oasele umărului (2) prin articulația cotului sunt conectate la antebrațul (2), care include două oase: ulna și radius. Mâna are un palmar și suprafata spatelui. Baza osoasă a mâinii este formată din 27 de oase. Încheietura mâinii (8 oase) se învecinează direct cu antebrațul, formând articulația încheieturii mâinii. Mijlocul mâinii este metacarpul (5 oase) și falangele a 5 degete. În total, membrele superioare au 64 de oase.

Scheletul membrului inferior este format din 2 oase pelvine. Bazinul este format prin fuziunea a trei oase - ilionul, ischionul și pubisul.

În locul fuziunii tuturor celor trei oase pelvine, se formează o cavitate articulară, în care intră capul. femur formând articulația șoldului. În total, scheletul membrului inferior include 62 de oase.

Masa osoasă depinde de factori mecanici. Dreapta cursuri organizate iar exercițiile regulate și sportul duc la o creștere a mineralelor osoase. Acest lucru duce la o îngroșare a stratului cortical al oaselor, acestea devin mai durabile. Acest lucru este important atunci când se efectuează exerciții care necesită o rezistență mecanică ridicată (alergare, sărituri etc.). Prin urmare, sportivii au mult mai multă masă osoasă decât persoanele care duc un stil de viață sedentar.

Cu exerciții fizice regulate, puteți încetini și chiar opri procesul de demineralizare a masei osoase și, într-o anumită măsură, puteți restabili nivelul de mineralizare osoasă.

Orice exercițiu este mai bun decât niciunul. Pentru că oasele reacţionează cu densitate crescută la activităţile fizice cu care nu sunt obişnuite. Încărcările trebuie să fie suficient de mari.

Activitatea fizică ajută la creșterea forței musculare, ceea ce asigură stabilitatea organismului, iar acest lucru reduce riscul de cădere, și, în consecință, de fracturi osoase. Chiar și cu perioade relativ scurte de inactivitate, oasele încep să piardă calciu, densitatea lor scade.

Aportul de calciu este esențial pentru oasele adulte sănătoase (cu vârsta peste 25 de ani). Se recomanda consumul a 800 mg de calciu zilnic (verdura, legume, lapte, iaurt, conserve de somon etc.). Dar aportul de calciu sau suplimentele sale nu este foarte eficient fără utilizarea exercițiu.

Construirea incorectă a unui antrenament poate duce la o supraîncărcare a aparatului de susținere. Unilateralitatea în alegerea exercițiilor fizice poate provoca, de asemenea, deformări ale scheletului.