Dlaczego dolna część pleców boli przed porodem? Jak wyglądają bóle porodowe, gdzie się one umiejscowią?

• Ból jak podczas rozstroju jelit
• Ból dolnej części pleców
• Ból w nieoczekiwanych miejscach
• Skurcze bez bólu

Jak rozpoznać skurcze?

​

KEANA:Łóżka na oddziale patologii ciąży były tak twarde, że każdego ranka myślałam, że zaczęły się skurcze (na pewno bolały mnie plecy jak podczas miesiączki), ale gdy zaczęły się prawdziwe skurcze, zdałam sobie sprawę, że nie da się ich z niczym pomylić, to po prostu Jasne!

mama_Levika: Około dwóch tygodni przed porodem zaczyna się lekkie mrowienie w podbrzuszu, wygląda to na skurcze, ale dziewczyny! Skurczów nie można pomylić z niczym, nie spiesz się z wezwaniem karetki...

Co to są skurcze

Nadchodzi więc moment, w którym dziecko jest gotowe na narodziny. Rozpoczyna się poród, który wiele przyszłych matek rozpoznaje po bolesnych skurczach. Ale czym jest „konfrontacja” i co dzieje się w tej chwili?

” Skurcz to mimowolny skurcz mięśni gładkich macicy o charakterze falowym. Umożliwiają otwarcie szyjki macicy - jedyne „wyjście” dla dziecka.

Aby wyobrazić sobie, jak poruszają się mięśnie macicy, pomyśl o pełzającym ślimaku: fala przechodzi wzdłuż jego podeszwy od ogona do głowy, a napięte mięśnie popychają go do przodu. To samo dzieje się z macicą: nie cała napina się w tym samym czasie.

Górna część macicy jest bardziej „umięśniona”. To ona ściska worek owodniowy. Jak pamiętacie ze szkolnych zajęć z fizyki, ciecz łatwo zmienia kształt, ale praktycznie nie zmienia objętości. Tak więc zapłodnione jajo zaczyna całą swoją siłę w dolnej części macicy - jest tu mniej włókien mięśniowych, więc nie kurczy się, a wręcz przeciwnie, rozciąga się. Główny nacisk spada na szyjkę macicy - „słabe ogniwo” worka mięśniowego. Worek owodniowy dosłownie się tam klinuje: płyn owodniowy (płyn owodniowy znajdujący się przed dzieckiem) wciska worek owodniowy do kanału rodnego i rozpycha go.

” Uważa się, że w macicy występuje dominujące ognisko pobudzenia, najczęściej zlokalizowane w jej prawym rogu („rozrusznik serca”), stąd fala skurczów rozprzestrzenia się na całą muskulaturę i kieruje się w dół.

Kobieta nie może kontrolować skurczów, w przeciwieństwie do pchania, które angażuje mięśnie krocza, mięśnie ściany brzucha i przeponę. Dlatego w ostatniej fazie porodu położna prosi kobietę, aby pchnęła lub wręcz przeciwnie, wstrzymała na kilka sekund. Rzeczywiście, wszyscy możemy napinać mięśnie brzucha, ale absolutnie niemożliwe jest napinanie na przykład mięśni brzucha siłą woli.

Kiedy macica jest napięta i rozciągnięta, dopływ krwi do jej mięśni zostaje zablokowany (jeśli zaciśniesz pięść z całej siły, zobaczysz, że niektóre obszary skóry stają się białe), a zakończenia nerwowe prowadzące do macicy również ulegają uciskowi . To właśnie determinuje pojawiające się odczucia: ból jest tępy, okresowy („złapie, potem puści”) i co najważniejsze, jest odbierany inaczej przez każdą kobietę (w zależności od umiejscowienia dziecka, macicy, a także w miejscu, gdzie zakończenia nerwowe są najbardziej uciśnięte). Ale ból podczas pchania, spowodowany ruchem dziecka wzdłuż kanału rodnego, wszystkie matki odczuwają w ten sam sposób: nieprzyjemne doznania koncentrują się w pochwie, odbytnicy, kroczu, a ból jest dość ostry.

Dlatego odczucia podczas skurczów rodzą tak wiele pytań – czy to naprawdę skurcze, czy na przykład osteochondroza? Przyjrzyjmy się najbardziej typowym przykładom bólu!

Ból „jak podczas menstruacji”

Nieprzyjemne odczucia są zlokalizowane w podbrzuszu i przypominają ból na początku miesiączki.

Lyalechka: Ból przypomina miesiączkę, tylko jest silniejszy.

SV1980: Na początku skurcze przypominały miesiączkę.

Z reguły rodzące kobiety, które postrzegają skurcze jako „ból podczas menstruacji”, również odczuwają ich występowanie - „skamienienie” brzucha.

Ból jak podczas rozstroju jelit

Ból brzucha podczas skurczów wielu przyszłym mamom przypomina dyskomfort związany z chorobą jelit, napadami skurczów towarzyszącymi biegunce.

ANelli: na początku nie bolało, było tylko uczucie, że naprawdę trzeba iść do toalety, ale kiedy idziesz do toalety wcześnie rano w odstępie 20-30 minut, ale nie ma rezultatu, rozumiesz, że jelita nie mają z tym nic wspólnego!

Zuleyka: Myślałam, że dzień wcześniej coś mnie otruło, bolał mnie brzuch...

Nawiasem mówiąc, bezpośrednio przed porodem czynność jelit faktycznie staje się bardziej aktywna, a wypróżnienia mogą wystąpić więcej niż raz.

Ból dolnej części pleców

Dość często źródłem bólu jest okolica lędźwiowa: „ciągnie”, „chwyta”.

wedeta: Poczułam ogromny ból – obejmował dolną część pleców i ból narastał od dołu do góry, w górę pleców i brzucha. A potem i ona zeszła na dół i przeszła. Szczerze mówiąc, nie przypomina to miesiączki...

Tanyusha_Będę mamą: nagle zaczęła mnie boleć dolna część pleców co 15 minut, a potem trochę słabła... Nie czekałam od razu i poszłam do szpitala położniczego.

Zjawisko bólu pleców można wytłumaczyć na dwa sposoby: ból może promieniować do dolnej części pleców lub być odczuwalny niżej, w okolicy kości ogonowej – najprawdopodobniej jest on spowodowany rozbieżnością kości miednicy.

Ból w nieoczekiwanych miejscach

Czasami ból może promieniować w najbardziej nieoczekiwane miejsca, przez co rodząca kobieta skarży się, że bolą ją na przykład biodra lub żebra.

Alma: zaczęły się skurcze - boli mnie w boku i promieniuje do nerki i nogi!

Kobiety najczęściej identyfikują ból promieniujący jako „ból nerek”, zwłaszcza jeśli doświadczały go wcześniej. Bóle bioder, kolan, drętwienie nóg mogą być skutkiem ucisku dużych naczyń krwionośnych w podbrzuszu.

Skurcze bez bólu

Dzieje się tak również, szczególnie na samym początku porodu. Wrażenia są jednak dość nieprzyjemne. Przyszłe matki zwykle czują, jak macica staje się ujędrniona na kilka sekund – żołądek „zamienia się w kamień”, a następnie ponownie się rozluźnia. Podobne odczucia pojawiają się, jeśli podczas skurczów to zrobisz .

Ksyusha_SD: Szedłem dalej i myślałem: jak zrozumiem, że to się zaczęło? Poczułam się dobrze i nie zaobserwowałam żadnych zmian w apetycie. Naprawdę zrozumiałem dopiero, gdy zaczęły się skurcze - napięcie brzucha zaczęło się okresowo.

Oczywiście nie każdy ma tyle szczęścia, ale zdarza się, że kobieta nie jest zbyt podatna na ból. Tak więc na początku porodu, gdy nacisk na szyjkę macicy jest niewielki (lub ma np. płaską błonę, w której ), odczucia mogą być nieprzyjemne, ale nie bolesne.

Jak widać, opisy skurczów są bardzo zróżnicowane. Jak je rozpoznać?

Okresowość. Skurcze, niezależnie od tego, jak się czujesz, pojawiają się w regularnych odstępach czasu. W ten sposób skurcze porodowe różnią się od skurczów „treningowych” - .

Zwiększanie częstotliwości. Podczas porodu skurcze występują coraz częściej.

Osiągać. Nasilenie bólu wzrasta.

Brak reakcji na swoje działania. Nieprzyjemne doznania nie znikają, jeśli zmienisz pozycję ciała, pójdziesz, położysz się czy weźmiesz prysznic.

Przemieszczenie bolesnych wrażeń. Stopniowo ból przesuwa się do okolicy krocza, na którą zaczyna naciskać główka dziecka.

Czy wszystko się zbiegło? Zdecydowanie nadszedł czas, aby udać się do szpitala położniczego!

Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę, że urodzenie dziecka to poważny test dla organizmu kobiety w ogóle, a zwłaszcza dla kręgosłupa. Cierpi szczególnie mocno, ponieważ spada na niego główna część ładunku. Przed porodem całkowita masa dziecka, płynu owodniowego i łożyska osiąga maksimum, dlatego czasami nacisk na dolną część pleców jest nadmierny. Aby złagodzić ból, zaleca się stosowanie specjalnych bandaży, a także odpoczynek tak często, jak to możliwe, i w żadnym wypadku nie przeciążać pleców.

Problemem może być również słaby kręgosłup. Noszenie dziecka często powoduje złą postawę, jeśli nie wykonujesz specjalnych ćwiczeń fizycznych i nie używasz bandaży, aby równomiernie rozłożyć obciążenie. Jeśli kobieta miała skoliozę przed ciążą, zwłaszcza jeśli choroba osiągnęła etap 3-4, ból w dolnej części pleców może być dość silny. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem i ściśle przestrzegać jego zaleceń.

Wreszcie, podczas noszenia dziecka, w organizmie kobiety zachodzą poważne zmiany: tkanka mięśniowa i kostna rozciągają się, rozchodzą, a więzadła przyczepione do kręgosłupa stają się napięte. Wszystko to powoduje ból w dolnej części pleców na krótko przed porodem. Jest to proces naturalny: jakiś czas po urodzeniu dziecka organizm wróci do normy, a ból zniknie.

Dlaczego dolna część pleców boli przed porodem?

Tuż przed porodem rozpoczyna się proces oddzielania się kości, co ułatwia przyjście na świat dziecka. Staje się to również jednym z powodów, dla których dolna część pleców przyszłych matek zaczyna boleć.

Kiedy pojawiają się skurcze, w tym fałszywe, ból w dolnej części pleców nasila się. Dzieje się tak na skutek zwiększonego nacisku na macicę i skurczu mięśni. W tym przypadku bólowi dolnej części pleców towarzyszy silny dyskomfort w podbrzuszu. Jest to zjawisko całkowicie naturalne. Możesz złagodzić ból, przyjmując właściwą pozycję i ściśle przestrzegając zaleceń położników.

Jeden z najgorszych przypadków silnego bólu krzyża przed porodem wiąże się z wypadnięciem nerek. W tym przypadku nieprzyjemne odczucia pojawiają się również w nogach lub kroczu. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Pomoże to podjąć działania na czas i uniknąć komplikacji.

Wszystkie przyszłe mamy z niecierpliwością czekają na narodziny swojego dziecka. Słuchają ich uczuć, próbując wyłapać wszelkie zwiastuny rychłych narodzin.

Jest to szczególnie interesujące dla matek po raz pierwszy, ponieważ dla nich wszystkie te doznania są nowe. Jednym z objawów zbliżającego się porodu jest ból w dolnej części pleców. Dlatego przyszłe matki interesują się tym, ile dni przed porodem boli ich dolna część pleców.

Dlaczego dolna część pleców boli przed porodem?

Zacznijmy od tego, że ból dolnej części pleców towarzyszy wielu przyszłym mamom przez cały okres ciąży. Wynika to ze zmiany środka ciężkości i wzrostu obciążenia.

Ale ból pojawiający się bezpośrednio przed porodem różni się od tych odczuć, ponieważ jest spowodowany napięciem w macicy.

Zwiastunami porodu są nieregularne i łagodne napięcie oraz stwardnienie brzucha. Dzieje się tak, ponieważ macica staje się ujędrniona, przygotowując się w ten sposób do porodu. Mogą rozpocząć się na miesiąc przed przewidywaną datą urodzenia lub 10-15 dni. W przypadku powtarzających się porodów znaki ostrzegawcze często pojawiają się na kilka dni przed oczekiwanym wydarzeniem. Takie napięcie macicy może powodować łagodny, dokuczliwy ból w dolnej części pleców.

To nie tylko napięcie i ból. Jest to zespół objawów spowodowanych zmianami w układzie hormonalnym organizmu. W ten sposób organizm kobiety przygotowuje się do porodu. W przypadku wieloródek przygotowanie zajmuje mniej czasu, ponieważ organizm opracował już schemat.

Nie ma dokładnych dat, kiedy uważać ból za normalny, a kiedy nie. Dlatego w przypadku wystąpienia jakichkolwiek nieprzyjemnych objawów należy zgłosić się do lekarza. Mogą być spowodowane zarówno zwiększonym napięciem macicy, jak i zwiększoną pobudliwością ośrodkowego układu nerwowego. Inną przyczyną jest przemieszczenie kręgów spowodowane złą postawą i zwiększonym obciążeniem kręgosłupa.

Tylko lekarz może ustalić prawdziwą przyczynę bólu i zalecić sposób jego pozbycia się. Czasami noszenie bandaża, masaż lub lekkie ćwiczenia pomagają pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń. Jeśli przyczyną bólu dolnej części pleców są zwiastuny, będziesz musiał po prostu pogodzić się z tym zjawiskiem i poczekać na poród. Czasami powodują poważny dyskomfort, zakłócają ruch i normalny sen, ale jest to po prostu normalne przygotowanie organizmu do rychłego porodu.

Prekursory są dla przyszłej mamy doskonałą okazją do przećwiczenia prawidłowych technik oddychania i zachowania w czasie prawdziwych bólów porodowych.

Jak odróżnić ból pleców od początku skurczów

W większości przypadków podczas skurczów pojawia się ból i napięcie w jamie brzusznej. Ale wiele kobiet zauważyło również ból pleców lub nawet tylko dolnej części pleców. Dlatego ważne jest, aby móc odróżnić prawdziwe skurcze od zwiastunów:

• Skurcze treningowe są nieregularne. Ból jest krótkotrwały i pojawia się i znika w nieregularnych odstępach czasu. Po zmianie pozycji ciała lub wzięciu prysznica nieprzyjemne doznania ustępują.
• Prawdziwe skurcze nie ustają, niezależnie od tego, jak zmienisz pozycję ciała. Powtarza się je po mniej więcej równych okresach, które stopniowo stają się krótsze, a intensywność doznań stopniowo wzrasta.

W razie wątpliwości warto skorzystać z kalkulatora skurczów, który łatwo znaleźć na stronie tematycznej w Internecie. Kobieta musi po prostu nacisnąć odpowiedni przycisk na początku i na końcu bolesnych ataków, a sam program zadecyduje, jak prawdopodobne jest, że nadszedł czas, aby udać się do szpitala położniczego.

Jeśli ból w dolnej części pleców minął i nie występują żadne nieprzyjemne objawy, możesz się zrelaksować – nie ma nic groźnego i jest za wcześnie na poród. Pojawienie się bólu i ciągłego bólu, szczególnie w połączeniu z nietypową wydzieliną, jest powodem do natychmiastowego udania się do szpitala.

Jeśli odczuwasz ból w dolnej części pleców, nigdy nie powinieneś wpadać w panikę. Spróbuj chodzić po pokoju, położyć się, wykonać lekki automasaż lub wziąć prysznic. Jeśli bolesne ataki nasilają się, udaj się do szpitala położniczego, zwłaszcza jeśli pojawi się wydzielina - krew lub płyn owodniowy. To oznaki, że wkrótce urodzi się dziecko.

Kobieta oczekująca dziecka żyje nowym życiem. Wszystko się zmienia: doznania smakowe, styl życia. W jej organizmie zachodzą zmiany w różnym czasie: najpierw budzi się brutalna chęć na jeden produkt, potem zatrucie, ciężki brzuch zaczyna utrudniać ruch, a później pojawiają się fałszywe skurcze. Na tę ostatnią należy zwrócić szczególną uwagę, aby nie przegapić początku porodu (kobiety często mylą fałszywe i prawdziwe skurcze).

Oznaki skurczów

FAŁSZ

Treningowe, fałszywe skurcze (można znaleźć nazwę „skurcze Braxtona-Hicksa”, nazwaną na cześć naukowca, który je opisał jako pierwszy) odczuwane są jako rytmiczne skurcze brzucha. Częściej nie powodują one znacznego dyskomfortu, jednak jest to kwestia indywidualna i zależna od progu wrażliwości na ból. Zaczynają się losowo i kończą tak nagle, jak się pojawiają, bez dostrzegalnej sekwencji.

Stan ten można prześledzić od około 20 tygodnia i może towarzyszyć kobiecie aż do samego porodu, nieznacznie nasilając się w ostatnich miesiącach oczekiwania na dziecko. Częściej skurcze odczuwane są wieczorem lub w nocy, kiedy wszystkie pozostałe mięśnie są rozluźnione, a odczucia skupiają się na zmianach napięcia macicy. Skurcze często występują podczas aktywności fizycznej. U niektórych kobiet przebiegają bezobjawowo.

Objawy fałszywych skurczów:

• Nieregularność skurczów macicy (może pojawiać się kilka razy dziennie, następnie przez jakiś czas w ogóle nie przeszkadzać, a następnie pojawić się ponownie).
• Najczęściej odczucia podczas fałszywych skurczów są bezbolesne lub powodują niewielki dyskomfort.
• Ataki ustępują, gdy zmienisz pozycję, zatrzymasz aktywność lub zwiększysz aktywność.
• Nie ma rozwarcia szyjki macicy (może to stwierdzić wyłącznie lekarz).

Jak złagodzić ten stan

Kiedy zaczynają się fałszywe skurcze, którym towarzyszy dyskomfort, możesz złagodzić ten stan na kilka prostych sposobów. Przede wszystkim należy się uspokoić i spróbować zrelaksować. Pamiętaj o zmianie rodzaju aktywności i pozycji ciała. Niektóre kobiety uważają, że pomaga ciepła kąpiel, przyjemny masaż lub przekąska. Możesz ćwiczyć ćwiczenia oddechowe porodowe, wtedy podczas prawdziwych skurczów i porodu kobieta w ciąży poczuje się pewniej.

Ogólny

Prawdziwe skurcze występują indywidualnie dla każdej kobiety w ciąży. Niektóre kobiety rodzące odczuwają na początku silny ból, inne odczuwają jedynie łagodny dyskomfort, który nasila się w miarę częstszych skurczów. Ból może promieniować do pleców, dolnej części pleców, podbrzusza, okolicy bocznej, bioder, nóg, pęcherza moczowego lub odbytnicy. Doznania można porównać do bólu w pierwszych dniach miesiączki przy bolesnych okresach () lub napadach bólu towarzyszących biegunce.

Charakterystyczną cechą prawdziwych skurczów jest ich częstotliwość. Wyraźnie widoczne jest zmniejszenie odstępu pomiędzy atakami bólu, same ataki stają się dłuższe, a przy zmianie pozycji czy zmianie rodzaju aktywności nie słabną. Często występuje biegunka, uczucie nudności, a nawet wymioty. Jednocześnie worek owodniowy może się otworzyć wraz z wypływem płynu owodniowego. Położnik-ginekolog zauważa stopniowe rozszerzanie szyjki macicy.

Pytania, których odpowiedzi pomogą określić charakter skurczów

Różnica między skurczami fałszywymi a rzeczywistymi jest dla lekarzy całkiem zrozumiała i jasna, ale panikująca kobieta w ciąży, nieustannie martwiąca się o zdrowie swojego dziecka, często nie potrafi prawidłowo rozpoznać wielu oznak i objawów. Pytania pomogą Ci uzyskać dokładną odpowiedź. Jeśli pierwsza odpowiedź dotyczy Twojego przypadku, to skurcze są fałszywe; jeśli druga opcja, to skurcze są prawdziwe i musisz szukać pomocy.

Jak często one występują?

1. Pojawiają się od czasu do czasu, nie mają określonego odstępu czasu.
2. Obserwuje się regularność ataków skurczów, odstęp między nimi wynosi od pół minuty do minuty i stopniowo stają się one częstsze i wydłużają się.

Czy skurcze macicy słabną przy zmianie pozycji ciała i rodzaju aktywności?

1. Osłabienie stanu następuje przy zmianie czynności, po odpoczynku lub chodzeniu.
2. Skurcze utrzymują się z tą samą intensywnością nawet po zmianie pozycji i rodzaju aktywności.

Jaka intensywność?

1. Występuje osłabienie skurczów, intensywność bólu nie wzrasta.
2. Każdy skurcz wydaje się silniejszy niż poprzedni.

Gdzie umiejscowiony jest ból?

1. Ból występuje tylko w przedniej części brzucha lub w okolicy miednicy.
2. Ból i skurcze są początkowo odczuwane w dolnej części pleców, a następnie rozprzestrzeniają się do przodu w okolicy brzucha.

Jeśli większość odpowiedzi jest na drugą opcję, a jest za wcześnie na poród, to należy skontaktować się z lekarzem prowadzącym ciążę i wyjaśnić z nim sytuację lub udać się od razu do szpitala.

Kiedy udać się do lekarza, jeśli masz fałszywe skurcze

Zdarza się, że nie wszystko przebiega gładko i zdarzają się sytuacje, gdy trening również wymaga interwencji medycznej. Co więcej, nie ma znaczenia, jak długo trwają fałszywe skurcze i jaka jest ich intensywność, pomoc jest potrzebna natychmiast. Do takich sygnałów zaliczają się:

• Pojawienie się wydzieliny z pochwy (może zawierać krew lub być wodnista).
• Wypływ płynu owodniowego lub jego wyciek (w pierwszym przypadku z pochwy wylewa się duża ilość płynu, w drugim stale odczuwana jest wilgoć w okolicy pochwy, majtki szybko się zamoczą).
• Ból podczas skurczów macicy jest silny, ale jego regularność nie jest widoczna.
• Silny ból odczuwa się w okolicy lędźwiowej.
• Dziecko zaczęło się mniej poruszać (mniej niż 10 ruchów w ciągu dwóch godzin) lub całkowicie zamarło.
• Ciężkie skurcze na dowolnym etapie aż do 37 tygodnia ciąży.
• Skurcze nie są mocne, ale często się powtarzają (ponad 4 ataki na minutę).
• Skurcze nie są regularne, ale ich intensywność wzrasta.
• Zwiększa się nacisk na krocze, powodując znaczny dyskomfort i ból.

Dlaczego potrzebne są skurcze treningowe?

Fałszywe skurcze są integralną częścią przygotowania mięśni macicy i szyjki macicy do porodu. Skurcze pomagają trenować mięśnie (a także ćwiczyć mięśnie pleców, nóg, ramion i innych części ciała). Bez nich macica nie będzie w stanie w odpowiednim momencie obkurczyć się i przepchnąć dziecka przez kanał rodny (a to wymaga dużego wysiłku). Zwiększa się wytrzymałość mięśni, ponieważ podczas porodu będą musiały obciążać się więcej niż raz. W przeciwnym razie macica „wisie jak torba” i nie będzie tonować we właściwym czasie.

Skurcze treningowe stymulują także krążenie krwi w narządach rozrodczych, a tym samym zwiększają dopływ tlenu i składników odżywczych (w tym także do dziecka).

Nie martw się, jeśli w ogóle nie poczujesz żadnych skurczów. Istnieją, po prostu masz wysoki próg bólu lub nie przywiązujesz do nich żadnej wagi (jesteś ciągle zajęty pracą, jesteś w ruchu, myl je ze zwiększoną produkcją gazów, napadami bólu brzucha lub innym zjawiskiem). Organizm kobiety w ciąży działa jak autonomiczny system i samodzielnie podejmie niezbędne działania.

Ból dolnej części pleców jest wskaźnikiem zdrowia kobiet. Kobieta w ciąży dość uważnie monitoruje swoje samopoczucie, starając się wyłapać znaki sygnalizujące zbliżający się poród. Kiedy dolna część pleców jest stale ciągnięta przed porodem, konieczne jest rozróżnienie między skurczami treningowymi a początkiem porodu na podstawie szeregu znaków.

Powoduje

Jak długo przed porodem zaczyna się ból w dolnej części pleców?Łagodny ból dolnej części pleców może dokuczać kobiecie przez cały okres ciąży. Dzieje się tak z powodu obciążenia kręgosłupa. Ból pojawiający się w przeddzień porodu na 10-15 dni przed porodem ma inną przyczynę, wynika z napięcia macicy.

Ból dolnej części pleców, będący jednym z pierwszych zwiastunów zbliżającego się porodu, pojawia się z określoną częstotliwością na dwa tygodnie przed jego wystąpieniem. W tym przypadku plecy bolą przed porodem z powodu napięcia w macicy, czyli skurczów treningowych. Na kilka dni przed porodem kobieta odczuwa objawy bardzo przypominające PMS, w tym ból w dolnej części pleców.

Przyczyny bólu pleców u kobiet w ciąży nie zawsze są związane ze zbliżającym się narodzinami dziecka. Mają wiele czynników prowokujących, które są całkowicie niezwiązane z ciążą.

Przyczyny bólu dolnej części pleców u kobiet w ciąży:

1. noszenie niewygodnych butów na wysokim obcasie;
2. rozciąganie mięśni brzucha i zwiększanie obciążenia odcinka lędźwiowego;
3. osteochondroza, która wystąpiła przed ciążą;
4. ucisk macicy na pobliskie zakończenia nerwowe;
5. brak równowagi hormonalnej, która wpływa na stan stawów i mięśni;
6. przybranie na wadze;
7. przesunięcie środka ciężkości.

Ból dolnej części pleców pojawia się, gdy płód zaczyna szybko rosnąć i przybierać na wadze, ma to miejsce pod koniec drugiego – początek trzeciego trymestru ciąży. Skurcze dolnej części pleców w 9. miesiącu są najczęściej objawem rozpoczęcia porodu.

Diagnostyka

Kobieta nie jest w stanie określić przyczyny nagłego, dokuczliwego bólu w okolicy lędźwiowej. Jest mało prawdopodobne, aby kobieta w ciąży miała chęć samoleczenia i diagnozowania się na podstawie domysłów przyjaciół i krewnych.

Dokuczliwy ból przed porodem pojawia się, gdy szyjka macicy zaczyna się otwierać. Przyszłe mamy są dość wrażliwe na własne uczucia i przy pierwszych objawach muszą skonsultować się z lekarzem. Ból pleców pojawia się w drugiej połowie ciąży, kiedy płód zaczyna aktywnie rosnąć i przybierać na wadze. Kiedy skontaktujesz się z kliniką przedporodową, zlecone zostanie badanie w celu ustalenia przyczyn bólu w okolicy lędźwiowej.

Metody diagnostyczne:

• badanie bezpośrednie;
• diagnostyka ultrasonograficzna;
• analiza krwi;
• Analiza moczu.

Aby wyjaśnić diagnozę, zaleca się konsultację ze specjalistami o węższym profilu: traumatologiem, neurologiem, gastroenterologiem. W zależności od wyników diagnostyki zostanie przepisane leczenie, które poprawi stan kobiety w ciąży i zmniejszy dolegliwości bólowe.

Jak odróżnić skurcze treningowe od rzeczywistych:

1. ból ma charakter podobny do PMS;
2. skurcze nie mają wyraźnej częstotliwości;
3. ból można złagodzić poprzez zmianę pozycji ciała lub podanie leków;
4. bólowi nie towarzyszy wydzielina z pochwy;
5. więcej niż dwa tygodnie przed przewidywaną datą ewentualnego porodu.

Różnica między skurczami a bólem dolnej części pleców. Na miesiąc przed spodziewanym porodem przyszła mama może zacząć odczuwać bóle pleców - skurcze treningowe. Charakteryzują się dokuczliwym bólem brzucha i dolnej części pleców, który występuje z określoną częstotliwością.

Czym skurcze różnią się od innych bólów?

• czysta częstotliwość;
• wydzielina czopa śluzowego;
• zbieżność obrzęków;
• nudności i wymioty;
• ból nie ustępuje przy zmianie pozycji ciała i nie ustępuje po zażyciu leków (No-Shpa);
• biegunka;
• wypływ płynu owodniowego.

Jeśli skurcze są krótkie, najprawdopodobniej są to zwiastuny rychłego porodu. Jeśli ból w odcinku lędźwiowym stopniowo narasta i towarzyszy mu wodnista lub krwawa wydzielina, należy udać się do szpitala położniczego.

Leczenie

Aby szybko złagodzić dyskomfort pleców w czasie ciąży, który nie jest związany ze skurczami porodowymi lub treningowymi, stosuje się bandaż i buty ortopedyczne.

Noszenie ortezy zapewni wsparcie kręgosłupa i zmniejszy obciążenie dolnej części pleców. Należy unikać niewygodnych butów, szczególnie na wysokich obcasach. W drugim trymestrze można przyjmować multiwitaminy z wapniem, aby utrzymać zdrowie układu kostnego. Przydatne jest uczęszczanie na gimnastykę dla kobiet w ciąży, aby utrzymać napięcie mięśni, ale należy unikać przepracowania i stresujących sytuacji.

Jak złagodzić dokuczliwy ból w dolnej części pleców podczas skurczów treningowych:

1. chodzenie na świeżym powietrzu i pozytywne emocje są niezbędne przyszłej matce;
2. zmiana pozycji ciała pomaga radzić sobie z bólem;
3. Tabletka No-Spa złagodzi napięcie mięśniowe;
4. Możesz wziąć ciepłą, relaksującą kąpiel.

Jeśli przyczyną bólu w okolicy lędźwiowej jest początek porodu, któremu towarzyszy obecność dodatkowych objawów, wówczas proces ten jest całkowicie naturalny. Poród jest dużym obciążeniem dla organizmu i bardzo trudnym procesem związanym z bólem. Jednak dyskomfort zmniejsza się, jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie.

Jak złagodzić dokuczliwy ból dolnej części pleców podczas porodu:

• masaż dolnej części pleców i kości krzyżowej. Ugniataj i masuj okolicę lędźwiową lekkimi ruchami masującymi. Może tego dokonać sama rodząca, jej partner, pielęgniarka, pielęgniarka, matka lub przyjaciel;
• specjalna technika oddychania, której uczą się matki rodzące podczas kursów związanych z ciążą i porodem, złagodzi dyskomfort;
• jeśli skurcze są regularne, ale woda jeszcze nie odeszła, możesz wziąć ciepłą, relaksującą kąpiel przed przyjazdem karetki lub wyjazdem do szpitala położniczego;
• gdy kobieta nie leży, ale porusza się podczas skurczów, ból częściowo ustępuje poprzez zmianę pozycji ciała. Jeżeli w trakcie skurczów plecy są mocno naciągnięte w pozycji leżącej, na sali porodowej dopuszczalne jest siedzenie na piłce fitball;
• wybór właściwej pozycji podczas porodu pomaga złagodzić ból o ponad 50% i jest kluczem do pomyślnego porodu.

Ważne jest nastawienie psychiczne. Nie ma potrzeby skupiać się na bólu. Niektóre kobiety tak bardzo boją się porodu, że lekarze muszą wykonać cesarskie cięcie ze względu na niemożność normalnego porodu zmartwionej matce. Jest to skomplikowana i traumatyczna procedura.

Matka musi wziąć się w garść, aby ułatwić szybki i bezpieczny poród swojemu dziecku, które również przeżywa stres. Jeśli matka nie jest pewna, jak sobie poradzić z bólem, wskazane jest zakomunikowanie jej chęci zastosowania znieczulenia zewnątrzoponowego. Większość położników i ginekologów nie zaleca stosowania znieczulenia, ale jeśli nie można się bez niego obejść, jest to już konieczność.

Kobiety, które już rodziły, zauważają, że kobiety w ciąży przed porodem nieustannie odczuwają ból w dolnej części pleców. Dlatego też, jeśli do spodziewanego porodu nie pozostało już nic, a tym bardziej, że występują dodatkowe objawy, nie wahaj się udać do szpitala położniczego.