Co zawiera kwas gamma-linolenowy? walczyć z depresją. Otrzymywanie kwasu linolenowego

O kosmetykach właściwości gamma - kwas linolenowy zostało już opisane w artykule „Ogórecznik – Zastosowanie”. Biorąc jednak pod uwagę, że jego pozytywny wpływ nie ogranicza się do tego, przyjrzyjmy się możliwościom GLK bardziej szczegółowo.

Przede wszystkim, ponieważ dotyczy to tematu tej strony, skupimy się na korzyściach płynących z tego przedstawiciela wielonienasyconych kwasów tłuszczowych dla stawów. W tym przypadku jego właściwość wykorzystywana jest do zapewnienia produkcji prostaglandyn w tkankach organizmu.

Są to substancje zmniejszające ból i aktywność procesu zapalnego w stawach, poprawiające ich ruchomość oraz pozwalające na zmniejszenie dawki terapeutycznej leków farmakologicznych. Aby uzyskać taki efekt warto włączyć do swojej diety olej z ogórecznika.

Jeszcze jedna właściwość, o której warto wspomnieć. Zdolność do utrzymania tkanki łącznej zdrowy stan. To jest o o aparacie więzadłowym, tkanka chrzęstna i torebki stawowe.

Ponadto w produkcji bierze udział kwas gamma-linolenowy płyn maziowy dla stawów. Bez jego wystarczającej ilości w stawach zaczynają rozwijać się artroza, zapalenie stawów i zapalenie błony maziowej.

Z powyższego można podsumować, że terminowe uzupełnianie zapasów GLA w organizmie pomaga utrzymać stawy w dobrym stanie. Oczywiście nie zapominajmy, że kofaktorami w tym procesie są cynk oraz witaminy C, B3 i B6.

Właściwość GLA polegająca na regulowaniu poziomu cukru we krwi pozwala pacjentom chorym na cukrzycę zmniejszyć ilość insuliny potrzebną organizmowi. To z kolei zmniejsza niebezpieczne obciążenie wątroby i trzustki.

Kwas gamma-linolenowy jest szczególnie przydatny w przypadku neuropatii cukrzycowej. Normalizuje przewodnictwo nerwowe, poprawia miejscowe krążenie krwi i poprawia widzenie.

Winiki wyszukiwania ostatnie lata wykazać jeszcze jedną rzecz wyjątkowa nieruchomość GLA - zdolność do ograniczenia mobilności Komórki nowotworowe ograniczają ich zdolność przyłączania się do śródbłonka naczyń.

Według niektórych naukowców przyjmowanie oleju z nasion ogórecznika jest środkiem zapobiegawczym, który pozwala zwolnić tempo wzrost nowotworu i zmniejszają ryzyko przerzutów.

walka z depresją

W praktyce lekarskiej był taki przypadek. Kobieta, która z miesiąca na miesiąc przeżywała napady ciężkiej depresji i, jak sama przyznała, była na skraju samobójstwa, została całkowicie uwolniona od bolesnych wrażeń. Zaczęła traktować to jako coś biologicznego aktywny dodatek do żywności kwasu gamma-linolenowego.

Nawiasem mówiąc, ta właściwość ogórecznika polega na regulowaniu stan emocjonalny odkryto już w średniowiecznej Europie. Roślinę tę nazwano wówczas „radością serca”, „wesołą” lub „kwiatem serca”.

Powodem jest to, że ówcześni lekarze zauważyli pewną tendencję: po jego spożyciu pacjenci, ich zdaniem, poprawili swój nastrój i samopoczucie.

W XVI wieku podczas Królowa Anglii Elżbiety I zwyczajem było „dodawanie ogórecznika do sałatek dla przyjemności myśli”. Z tego czasu zachowały się notatki słynnego zielarza Johna Gerarda, w których przytacza starożytne powiedzenie: „Ego borago gaudia semper temu” (co w przybliżeniu oznacza: „Ja, ogórecznik, zawsze zachęcam”).

Współcześni naukowcy wyjaśniają znaczenie tego wyrażenia w następujący sposób: ogórecznik pobudza nadnercza, sprzyjając wydzielaniu adrenaliny, hormonu pobudzającego organizm do działania stresujące sytuacje. Wielokrotnie udowodniono, że kwas gamma-linolenowy ma tendencję do wzmagania produkcji beta-endorfin w mózgu i to właśnie one są najbardziej w pozytywny sposób wpływać na stan emocjonalny i nastrój danej osoby.

streszczenie

Zapobieganie astmie oskrzelowej, utrzymanie funkcji nadnerczy, wzmocnienie układ odpornościowy, pomoc w leczeniu chorób przewodu pokarmowego przewód jelitowy i wątroba, a także patologie sercowo-naczyniowe i stwardnienie rozsiane, eliminując zespół chroniczne zmęczenie- nawet ta lista właściwości leczniczych kwasu gamma-linolenowego nie jest ograniczona

Wiele chorób wynika z niedoboru pewnych tłuszczów i wiele z tych chorób można leczyć dostarczając organizmowi niezbędnych tłuszczów, których brakuje w diecie większości ludzi.

Nasz strach przed tłuszczem jest stale podsycany przez wściekły fanatyzm mediów, reklam, administracji medycznej i nieodpowiedzialnych pisarzy medycznych. Co najgorsze, nie czyni rozróżnienia między naprawdę niebezpiecznymi tłuszczami – takimi jak tłuszcze trans w margarynie i smażonych potrawach – a wspaniałymi, zdrowymi tłuszczami znajdującymi się w oleju lnianym, łososiu i sardynkach. Naukowcy zgromadzili mnóstwo twardych danych, które pokazują, że to nie jest tak, że jemy za dużo tłuszczu – jemy niewłaściwe tłuszcze i brakuje nam tych właściwych.

Jemy niewłaściwe tłuszcze, a brakuje nam tych właściwych.

Każdemu wydawałoby się oczywiste, że istnieją tylko trzy rodzaje tłuszczów – tłuszcze nasycone, pochodzące z produktów mlecznych i czerwonego mięsa oraz rzekomo złe; nienasycone, pochodzące z warzyw i olejów roślinnych oraz dobre; i jednonienasycone, pochodzące z ryb i oliwek, czyli najlepsze. Chyba że weźmiesz pod uwagę, że w rzeczywistości wszystko jest nie tak i że jest o wiele więcej użyteczny sposób klasyfikacja tłuszczów.

Po pierwsze, większość tłuszczów nie jest niezbędna. Możemy się obejść bez wielu z nich, ponieważ albo są niezdrowe, albo – co należy przyznać naszej nękanej tłuszczem kulturze – są źródłem niepotrzebnych dodatkowych kalorii. Jednakże dwa kwasy tłuszczowe są uważane za niezbędne. Podobnie jak witaminy, nie mogą być wytwarzane w organizmie, a brak którejkolwiek z nich powoduje choroby. Chociaż potrzebujemy tłuszczu z kilku powodów (jest naszym głównym źródłem paliwa rezerwowego, wchodzi w skład błon wszystkich komórek organizmu i otacza miękką otoczką wszystkie nasze narządy), potrzebujemy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, ponieważ są one materiał, z którego organizm wytwarza różne kwasy tłuszczowe, eikozanoidy. Te hormonopodobne substancje chemiczne, z których wiele nazywa się również prostaglandynami, mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia.

Eikozanoidy są dystrybutorami energii w organizmie. Obniżają ciśnienie krwi, regulują temperaturę ciała, rozszerzają lub zwężają światło oskrzeli, kontrolują produkcję hormonów i wrażliwość włókien nerwowych. I to nie wszystko. Zależą one do tego stopnia od tłuszczów znajdujących się w diecie, że specyficzne działanie konkretnego eikozanoidu można bezpośrednio przypisać klasie tłuszczów, z których on pochodzi.

Wynika z tego, że możemy znacznie poprawić swoje zdrowie wybierając tłuszcze, które produkują korzystne eikozanoidy. Klasyfikując je w ten sposób otrzymujemy trzy rodziny tłuszczów: Omega-3, Omega-b i Omega-9. Pierwsze dwa rodzaje tłuszczów mają największą zdolność do tworzenia eikozanoidów. Tłuszcze Omega-9 nie są aż tak ważne i niezbędne, ale są również korzystne. Dla dobrego zdrowia konieczne jest utrzymanie równowagi w diecie pomiędzy dwiema głównymi klasami kwasów tłuszczowych – Omega-3 i Omega-6 – tak, aby zbilansowana była także eikozanoidy w organizmie.

Tłuszcze Omega-3 zawierają trzy specyficzne niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Należą do nich kwas alfa-linolenowy, kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozoheksaenowy (DHA). Olej lniany jest bardzo dobre źródło suplementy kwasu alfa-linolenowego. W mniejszym stopniu zawiera olej rzepakowy i masło orzech włoski. Nic nie przebije ryb zimnowodnych i oleju rybnego pod względem zawartości EPA i DHA.

Dwa inne niezbędne kwasy tłuszczowe pochodzą z klasy Omega-6 – linolowy i super zdrowy gamma-linolenowy. Kwas linolowy występuje w olejach szafranowym, słonecznikowym i kukurydzianym. Kwas gamma-linolenowy (GLA) występuje w oleju z wiesiołka dwuletniego (z wiesiołka, anagrica i ogórecznika) oraz w suplementach oleju z ogórecznika i jest nieoceniony w leczeniu cukrzycy, zapalenia stawów, choroby skórne I stwardnienie rozsiane.

Jednak nie przesadzaj ze zwykłymi tłuszczami Omega-6. Jest to szczególnie ważne, ponieważ kukurydza i inne podobne oleje są już wszędzie spożywane w nadmiarze. Może to prowadzić do nadmiernego stężenia niektórych zapalnych eikozanoidów w organizmie, co może między innymi powodować zawężenie naczynia krwionośne, zmniejszyć światło oskrzeli i zwiększyć ciśnienie krwi. Nadmierne spożycie tych olejków jest silnie skorelowane z tłumieniem funkcja immunologiczna, nowotwory i choroby zapalne, takie jak astma i zapalenie stawów.

Zazwyczaj wszystkie rodzaje eikozanoidów produkowane są z tego samego surowca – kwasu linolowego. Jakość eikozanoidów zależy od zawartości w żywności kwasów alfa-linolenowego i gamma-linolenowego. Kwas gamma-linolenowy jest tak ważny dla stabilizacji procesów metabolicznych, że jego cena na rynku światowym sięga miliona dolarów za funt.

Kwas gamma-linolenowy (GLA): dobry tłuszcz Omega-6

Bez wątpienia nieodłącznym elementem amerykańskiej diety jest nadmierne spożycie tłuszczów Omega-6 istotny powód przedwczesne starzenie się i niemal epidemiczne wskaźniki zapalenia stawów, raka, chorób serca i innych chorób. Niemniej jednak przedstawiciele tej klasy kwasów tłuszczowych pozostają niezbędni dla naszego zdrowia i życia. Tylko tłuszcze Omega-6 można przekształcić w kwas gamma-linolenowy (GLA), który choć nie jest uważany za niezbędny kwas tłuszczowy, z praktycznego punktu widzenia jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Bez niej nie bylibyśmy w stanie wyprodukować prostaglandyny E1 (w skrócie PGE1) – prawdziwej supergwiazdy wśród eikozanoidów, jednego z największych wyposażenie ochronne organizm w walce przedwczesne starzenie, choroby serca, nowotwory, artretyzm, alergie, astma, choroby autoimmunologiczne i wiele innych problemów.

Oczywiście, gdzieś tu musi być wskazówka. Z czym może wiązać się nadmiar olejów Omega-6 zwiększone ryzyko niektórych chorób, podczas gdy kwasy tłuszczowe pochodzące z tych olejów Opieka medyczna przeciwko tym samym zaburzeniom zdrowotnym? Istnieje tu jedno wąskie gardło i nazywa się ono desaturazą delta-6 (D6D). Bez tego enzymu tłuszcze Omega-6 nie mogą zostać przekształcone w GLA. Tak naprawdę wielu z nas nie ma wystarczającej ilości D6D. Tracimy ten enzym wraz z wiekiem i tłumimy jego aktywność, jeśli spożywamy dużo cukru, alkoholu, margaryny lub innych częściowo uwodornionych olejów. Ponadto cukrzyca, niedoczynność tarczycy, infekcje wirusowe lub nowotwory mogą powodować lub pogłębiać utratę tego enzymu.

Do produkcji D6D potrzebne są witaminy C, B3 i B6, a także cynk i magnez; Niedobór któregokolwiek z tych składników odżywczych powoduje zmniejszoną produkcję tego enzymu w organizmie. Zdecydowana większość z nas należy do tej czy innej kategorii niedoboru D6D i każdemu z nas bez wyjątku przydałoby się prawdopodobnie więcej tego cennego produkt finalny ten enzym - kwas gamma-linolenowy. Z przeprowadzonych badań wynika nieunikniony wniosek, że GLA jest gotowy do stosowania jako środek w tradycyjnej medycynie.

Osłabienie układu odpornościowego.
Infekcje wirusowe mają tendencję do blokowania zdolności organizmu do wytwarzania GLA. Powstały niedobór GLA bardzo szkodzi naszemu ochrona immunologiczna. U osób z zespołem chronicznego zmęczenia GLA w połączeniu z EPA powoduje klinicznie zauważalną poprawę.

Wysoki cholesterol.
Przez prawie dwie dekady pacjenci Atkins Center osiągnęli niższy poziom cholesterolu we krwi, przyjmując GLA wraz z innymi suplementami. Skład lipidowy krwi poprawia się i pogarsza wprost proporcjonalnie do odpowiedniego zwiększenia lub zmniejszenia dawek GLA (jego korzystne działanie jest jeszcze bardziej zauważalne po dodatku EPA). przewidywalne i widzę takie rezultaty każdego dnia. Powodem tego sukcesu jest konwersja kwasu tłuszczowego do PGE1. W komórkach, które tracą zdolność do syntezy prostaglandyn, produkcja cholesterolu staje się niekontrolowana. Przyjmowanie 400 mg GLA dziennie przez dwanaście tygodni w wystarczającym stopniu odbudowuje rezerwy PGE1 w organizmie i znacząco obniża poziom cholesterolu.

Rak.
Według jednego z badań, o którym wspomniał dr David Horrobin, niezwykle duże ilości GLA trzykrotnie wydłużały oczekiwaną długość życia pacjentów z rakiem trzustki.

Artretyzm.
Zdolność GLA do pomocy choroby zapalne zwłaszcza przy artretyzmie. W jednym badaniu grupa pacjentów z zapaleniem stawów doświadczyła poprawy ruchomości stawów i zmniejszenia sztywności porannej po przyjmowaniu 800 mg GLA dziennie przez dwanaście tygodni. Poprawił się także ich sen, a skutki uboczne były minimalne. Inne badania potwierdzają te wyniki, choć stosowano znacznie większe dawki – zazwyczaj rzędu 1,4 g GLA. Po zastosowaniu tych dawek u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów w dwóch badaniach przeprowadzonych na Uniwersytecie Massachusetts zaobserwowano ponad 40% zmniejszenie obrzęku i tkliwości stawów w porównaniu z grupą placebo.

Stwardnienie rozsiane.
GLA nie pomaga każdemu ze stwardnieniem rozsianym. Jednak dla około 40% osób, które z niego korzystają, jest to często jedna z najcenniejszych metod leczenia. W podobne przypadki Dawki od 500 do 1000 mg spowalniają lub nawet zatrzymują postęp choroby. Aby osiągnąć maksimum pozytywny efekt potrzebne są także inne olejki eteryczne, zwłaszcza EPA i olej lniany, a także ścisłe wykluczenie z diety potraw smażonych i wszelkich produktów zawierających kwasy tłuszczowe trans lub przygotowane przy ich użyciu.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Prawie każdy lekarz medycyny komplementarnej zaleca GLA kobietom, które borykają się z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). W tym zabiegu nie ma nic specjalnego. Niektóre opublikowane prace rozważają zastosowanie w tym celu GLA – zwykle w dawkach około 300 mg dziennie. U kobiet cierpiących na PMS poziom GLA jest zwykle znacznie obniżony, prawdopodobnie na skutek utraty przez organizm zdolności do wytwarzania tego kwasu tłuszczowego, co może być spowodowane dużymi miesięcznymi wahaniami poziomu hormonów. Kuracja GLA często eliminuje drażliwość, skurcze i tkliwość piersi w ciągu trzech miesięcy.

Powikłania cukrzycy.
Nauka jasno stwierdza, że ​​GLA zatrzymuje szkody komórki nerwowe, co w przeciwnym razie jest nieuniknioną konsekwencją cukrzycy. GLA pomaga leczyć nerwy. Jak wykazano w jednym badaniu z udziałem 111 pacjentów, pacjenci cierpiący na jakąkolwiek postać cukrzycy – typu I lub typu II – mogą odnieść korzyść nawet z tak małych dzienna dawka, jako 480 mg GLA (z oleju z wiesiołka). Inne badanie sugeruje, że ten kwas tłuszczowy może nawet całkowicie zapobiegać zwyrodnieniu nerwów.

Jest bardzo prawdopodobne, że rozwój powikłań cukrzycy, a być może i samej choroby, wiąże się z pewnymi zaburzeniami metabolizmu GLA. Wydaje się, że osoby chore na cukrzycę nie są w stanie wytwarzać GLA z tłuszczu zawartego w diecie i dlatego mogą cierpieć na niedobór postostaglandyny E1. Przez bardzo ciekawy zbieg okoliczności substancja ta może nasilać działanie insuliny i sama ma działanie insulinopodobne. Dlatego diabetycy potrzebują PGE1 bardziej niż innych, które GLA pomaga wytwarzać.

Zdrowie skóry.
GLA słynie z wygładzania i ujędrniania skóry, a jego suplementacja pozwala w łatwy sposób pozbyć się łamliwych i łuszczących się paznokci. Wiele firm kosmetycznych mogłoby zbankrutować, gdyby te wspaniałe właściwości GLA były znane opinii publicznej. Ironią jest to, że dla wielu niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe były kiedyś podstawą leczenia dermatologicznego choroby skórne do czasu pojawienia się bardziej toksycznych, droższych i mniej skutecznych sterydów do stosowania miejscowego.

Dziewięć badań pokazuje, że GLA jest korzystny w leczeniu egzemy. Przy stosowaniu dawek od 300 do 500 mg, rezultaty stają się zauważalne dopiero po trzech do sześciu miesiącach, ale warto poczekać. Inne badanie wykazało, że GLA zmniejsza zapotrzebowanie na leki w leczeniu atopowego zapalenia skóry. U 111 ze 179 uczestników badania nastąpiła poprawa stanu skóry po przyjęciu czterech kapsułek olejku z wiesiołka dwa razy dziennie podczas posiłków, co zapewniło im całkowitą dzienną dawkę GLA wynoszącą około 360 mg.

Pokonanie suchości.
Wraz z wiekiem nasze ciała tracą zdolność wytwarzania naturalnych płynów i lubrykantów. Suchość w ustach i suchość oczu są częste nawet wśród młodszych osób stosujących ścisłą dietę niskotłuszczową. Leki przeciwhistaminowe i inne leki również mogą wysuszyć nasz organizm kanaliki łzowe i gruczoły ślinowe. W takich przypadkach GLA jest niemal niezawodnym rozwiązaniem.

W badaniu wykazującym wpływ tego kwasu tłuszczowego na łamliwość paznokci, codzienne przyjmowanie 270 mg GLA (z oleju z wiesiołka) pozwoliło uczestnikom po raz pierwszy od kilku lat uronić łzy. Stosowany miesięczny program suplementacji obejmował także witaminę B6 i witaminę C.

Otyłość.
Wpływ niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych na metabolizm jest stosunkowo stosunkowo Nowa okolica badania. W jednym udanym badaniu połowa uczestników z nadwagą schudła bez świadomego stosowania diety, po prostu przyjmując 400 mg GLA dziennie.

Inne choroby.
Zarówno opublikowane, jak i niepublikowane badania w tej dziedzinie nie są jednoznaczne, ale GLA może nieść pewne nadzieje w leczeniu dysfunkcji nerek związanej z neuropatią, infekcjami bakteryjnymi E. coli i schizofrenią. Wyniki wstępnych eksperymentów laboratoryjnych na zwierzętach sugerują, że GLA zmniejsza uwalnianie wapnia z organizmu. Dzięki temu jest to możliwe część integralna leczenie kamieni nerkowych i osteoporozy. W niedawnym artykule opisano korzystne działanie 1800 mg GLA w połączeniu z kwasem alfa-linolenowym w 86% przypadków migreny. Jednak to leczenie wymagało również diety niezwykle wysokowęglowodanowej. Konieczne są dalsze badania, aby określić, jak najlepiej zaprojektować program leczenia.

Femiglandyna – dlaczego jest taka ważna?

Niezwykły aktywator wszelkich procesów biologicznych
Matka Natura hojnie dzieli się z nami swoimi skarbami, wystarczy tylko uważnie się przyjrzeć. Jednym z takich skarbów jest olej z wiesiołka.
Olejek zgodnie ze swoimi właściwościami jest kompleksowym, bezpiecznym, naturalnym środkiem pomagającym rozwiązać wiele problemów. współcześni ludzie. Jego skład jest bardzo nietypowy! Olej z wiesiołka zawiera w większym lub mniejszym stopniu wszystkie najważniejsze witaminy i minerały, jednak jego główną zaletą jest skład kwasów tłuszczowych. Aż 80% całej ropy to kwas linolowy, którego działanie wzmacniają składniki gamma i alfa linolowe. Jest aktywowany rzadkim kwasem eikozenowym i uzupełniony kwasem oleinowym, stearynowym i kwasy palmitynowe. Połączenie składników olejku jest wyjątkowe nie ze względu na stopień koncentracji, ale na to, że każdy z olejków wzajemnie wzmacnia działanie drugiego. A ten pełni rolę niesamowitego i unikalnego aktywatora procesów biologicznych. Dzięki swojemu unikalnemu składowi olejek uznawany jest za bardzo cenny w przywracaniu i utrzymywaniu urody i zdrowia kobiet i nie tylko! Ten olej jest najbogatsze źródło naturalny kwas gamma-linolenowy (niezbędny kwas tłuszczowy), który występuje wyłącznie w mleku matki.
W Zdrowe ciało Kwas gamma-linolenowy (GLA) powstaje z innego niezbędnego kwasu tłuszczowego, kwasu linolowego. Czasami jednak proces ten ulega znacznemu spowolnieniu lub całkowitemu zakłóceniu i wówczas pojawiają się liczne i różnorodne problemy zdrowotne.
Interesujące fakty:
Skład oleju z wiesiołka może być różny i zależy od warunków klimatycznych oraz uprawy rośliny: kwas linolowy (do 72%), kwas gamma-linolenowy – do 14%, kwas oleinowy – do 10%, kwas palmitynowy – do 10% do 7,5%, kwas stearynowy – do 3%, kwas alfa-linolenowy – do 0,1%, kwas eikozenowy – do 0,2%.
Kwas gamma-linolenowy (GLA) – jak działa?

Gamma-linolenowy (GLA) – jak to działa?

Z tego kwasu w naszym organizmie syntetyzowana jest prostaglandyna E i inne prostanoidy, które są produkowane różne komórki Ludzkie ciało. Prostaglandyny są mediatorami procesy biochemiczne z wyraźnym efektem fizjologicznym. Substancje te są krótkotrwałe, okres półtrwania niektórych wynosi kilka sekund, dlatego działają głównie lokalnie – tam, gdzie są syntetyzowane. Prostaglandyny występują w małych stężeniach i w różnych proporcjach w prawie wszystkich narządach i tkankach, gdzie regulują aktywność komórkową. Kontrolują skurcz mięśni gładkich macicy i jajowodów, rozszerzają oskrzela, poprawiają przepływ krwi w naczyniach wieńcowych i nerkowych, wpływają na pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego, metabolizm wody i soli, regulują układ krzepnięcia krwi – za dużo by wymieniać! Te hormonopodobne substancje biorą udział w tłumieniu procesów zapalnych, atopowych i autoimmunologicznych. Istnieje kilka różnych rodzajów prostaglandyn, których prawidłowa równowaga jest absolutnie niezbędna, aby organizm był zdrowy. Prostaglandyny syntetyzowane z GLA mają wyraźne działanie przeciwzapalne i są ważną częścią błon komórkowych. To wyjaśnia tak potężne działanie lecznicze, a nawet lecznicze oleju z wiesiołka na prawie całe ludzkie ciało.
Interesujące fakty:
Niedobór kwasu linolenowego jest szczególnie niebezpieczny dla dzieci dzieciństwo: prowadzi do spowolnienia rozwoju, poważne zaburzenia trawienie, różne choroby skóry.
U osoby dorosłej zapotrzebowanie na kwas linolenowy jest nieco mniejsze. Ale jego niedobór jest również niebezpieczny. Prowadzi to do uszkodzenia błon komórkowych, które regulują przepływ składników odżywczych i usuwanie odpadów biologicznych z komórki. Brak równowagi w funkcjonowaniu tego systemu oczyszczania składników odżywczych jest obarczony upośledzoną odpornością, w tym odpornością przeciwnowotworową, a także przyspieszonym starzeniem.

Kapsułki Femoglandin GLA+E zawierają wystarczającą ilość kwasu gamma-linolenowego, aby uzupełnić jego równowagę w organizmie.

Prostaglandyny i choroby cywilizacyjne

Problemy z syntezą prostaglandyn mogą mieć bardzo szerokie konsekwencje i prowadzić do pojawienia się tzw. chorób cywilizacyjnych – depresji, alkoholizmu, chorób układu krążenia, schizofrenii, otyłości, reumatyzmu, alergii, chorób autoimmunologicznych, choroby wirusowe, rak
Tak pisze w swojej książce „Zdrowie pierwotne. Nasz projekt przetrwania” Michelle Oden (lekarz, położnik-ginekolog):
„Prostaglandyny, podobnie jak podwzgórze, limfocyty T i DNA, warto poznać, nawet jeśli sam nie jesteś naukowcem. Prostaglandyny są lokalnymi regulatorami aktywności komórkowej. Mają rzeczywiście bardzo krótkie życie, ich praca opiera się na sekundach. Są dosłownie wszędzie, w każdej komórce i tkance ciała. Klasyfikuje się je jako należące do serii 1, 2 lub 3, w zależności od rodziny kwasów tłuszczowych, z których pochodzą. Obecnie nie jest możliwe szczegółowe zbadanie wszystkich funkcji wszystkich znanych prostaglandyn: temat jest zbyt nowy i zbyt złożony. Możemy jednak zobaczyć, jak niezwykle heterogeniczne jest ich działanie, biorąc za przykład prostaglandyny serii 1.
Nietrudno... wyobrazić sobie, że problemy z syntezą prostaglandyny 1 mogą mieć kilka konsekwencji.
Kiedy poziom prostaglandyny 1 jest wystarczająco niski, czujesz się nieszczęśliwy. Jest szansa, że ​​zaczniesz szukać leków na poprawę nastroju – alkohol, już niewielka ilość alkoholu podnosi poziom prostaglandyn 1, od razu poprawia Ci się samopoczucie. Kłopot w tym, że uwolnienie prostaglandyn może nastąpić jedynie przy wyczerpaniu się specjalnego kwasu tłuszczowego, który jest prekursorem prostaglandyn 1, na nazwę tego prekursora warto podać. Fakt, że damskie mleko matki służy jako prawie jedyny naturalne źródło tego kwasu tłuszczowego wskazuje na jego ogromne znaczenie. Nazywa się go kwasem gamma-linolowym, w skrócie GLA. Osoba dorosła musi posiadać zdolność syntezy GLA, ponieważ prawie nie ma pożywienia zawierającego ten GLA. GLA jest syntetyzowany z kwasu linolowego, występującego głównie w nasionach i oleju z nasion, takim jak słonecznik. Jakikolwiek brak GLA hamuje syntezę prostaglandyn, a także zakłóca równowagę pomiędzy różnymi typami prostaglandyn. Konsekwencją spożycia alkoholu jest ubytek GLA, przez co spada poziom prostaglandyn 1. Ponieważ odrobina alkoholu poprawia samopoczucie, pokusa wypicia trochę więcej, a potem trochę więcej jest ogromna. Alkoholizm to błędne koło. Przewlekli alkoholicy dodatkowo pogłębiają brak prostaglandyn 1 i są bardziej podatni niż inni ludzie na rozwój innych aspektów choroby cywilizacyjnej.
Niedobór prostaglandyn 1 sugeruje wiele czynników, które mogą prowadzić do nadciśnienia i ogólnie zaburzeń sercowo-naczyniowych: zwężenie małych naczyń; rębnia ściany naczyń; skłonność do zakrzepicy i zwiększonego poziomu cholesterolu. Badania wykazały silną korelację pomiędzy zwiększone niebezpieczeństwo choroba wieńcowa oraz niskie stężenie bezpośrednich prekursorów prostaglandyny 1 w tkance tłuszczowej.”
Okazuje się więc, że najcenniejszą właściwością leczniczą oleju z wiesiołka – źródła GLA – jest przywrócenie biosyntezy prostaglandyny E1 i innych eikozanoidów biorących udział w tłumieniu procesów zapalnych, atopowych i autoimmunologicznych. Oznacza to, że olej z wiesiołka działa bezpośrednio na patogenezę wielu chorób, a nie łagodzi ich objawów!
Interesujące fakty:
Aspiryna jest inhibitorem (hamuje działanie) prostaglandyn i sprzyja wypadaniu włosów.

Olej z wiesiołka a zdrowie kobiet
Regularne stosowanie Femiglandyny GKL+E pozwoli Ci niezawodnie uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi!

Zdrowie Kobiet

Olej z wiesiołka (olej z wiesiołka) to wyjątkowy środek na regenerację funkcje hormonalne u kobiet ze spadkiem poziomu hormonów płciowych. Z regularnym wewnętrzny użytek, w ciągu 1-2 miesięcy Liczne badania wykazały, że GLA zawarty w olejku z wiesiołka jest niezbędny dla żeńskiej połowy ludzkości, gdyż stymuluje produkcję substancji ważnych dla układu rozrodczego.
Jeśli w kobiece ciało Produkcja hormonów zostaje zakłócona, mogą wystąpić problemy z poczęciem, a nawet brak miesiączki.
, może zwiększać syntezę hormonów płciowych - estrogenu i progesteronu, przywracając w ten sposób zaburzenia hormonalne. W wyniku zażywania olejku z wiesiołka mięknie objawy PMS, przywrócono regularność cykl miesiączkowy, przebieg menopauzy jest ułatwiony. Jego stosowanie w czasie ciąży zapobiega pojawianiu się rozstępów skóry, poprawia jej sprężystość i sprężystość. aparat więzadłowy mała miednica. To z kolei zapobiega przerwom kanał rodny podczas procesu porodu. GLA promuje także prawidłowe rozwój wewnątrzmaciczny mózg i układ nerwowy płodu.
Olej z wiesiołka pomaga zredukować nadwagę powstałą w wyniku zaburzenia hormonalne w organizmie. Dzięki niemu możesz schudnąć bez szkody dla organizmu, także po porodzie, w okresie laktacji. GLA bierze bezpośredni udział w metabolizmie lipidów, kontroluje powstawanie komórek tłuszczowych, przyspiesza rozkład tłuszczów i tym samym pomaga osiągnąć efekt odchudzania.
Interesujące fakty:
Olej z wiesiołka skutecznie łagodzi objawy męskiej menopauzy związane ze zmniejszoną produkcją hormonów płciowych i osłabieniem seksualnym.
Witamina młodości

Przywróć równowagę hormonalną w naturalny i całkowicie bezpieczny dla organizmu sposób!

Witamina młodości

Olej z wiesiołka zawiera także witaminę E (tokoferol) – „pułapkę” na wolne rodniki- uważana za witaminę młodości. Warto pamiętać, że witamina E jest koordynatorem wszystkich czynników biologicznie aktywnych w organizmie. Bez niego wielonienasycone kwasy byłyby nie tylko bezużyteczne, ale wręcz szkodliwe: zamieniłyby się w wysoce agresywne nadtlenki, które uszkadzają błony komórkowe i powodują spadek odporności na niekorzystne czynniki, w tym patogenne drobnoustroje i wirusy. Witamina E, jako silny antyoksydant, zapobiega nadmiernemu utlenianiu komórek, a co za tym idzie procesowi starzenia. Jeśli w diecie człowieka brakuje witaminy E, komórki tkanek ulegają szybszemu uszkodzeniu i stają się bardziej podatne na działanie toksyn i trucizn.
Witamina E jest pilnie potrzebna wszystkim tkankom naszego organizmu. Poprawia transport tlenu, reguluje krzepliwość krwi, zapobiega powstawaniu miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Przeciwutleniacz bierze udział w funkcjonowaniu układu mięśniowego człowieka, poprawia odżywienie skóry, włosów, paznokci i błon śluzowych. Ogromne znaczenie witaminy E dla układu rozrodczego człowieka ma także witamina E. Mając lekkie działanie estrogenopodobne, reguluje pracę narządów płciowych, promując je normalne funkcjonowanie. Witamina jest również niezbędna do prawidłowego poczęcia i ciąży.
Ze względu na swoje „kosmetologiczne” właściwości witamina E dla skóry twarzy często dodawana jest do kremów, szamponów, balsamów i pomadek – choć wielu ekspertów jest przekonanych, że witamina E najskuteczniej działa, gdy jest stosowana wewnętrznie.
Interesujące fakty:
Naturalna witamina E, która zawarta jest w olejku z wiesiołka, nie jest substancją jednorodną, ​​ale całym zespołem związków – tokoferoli. Nie udało się dotychczas stworzyć sztucznego analogu tej złożonej witaminy, a preparat farmaceutyczny witaminy E zawiera tylko jeden ze składników naturalna witamina. Olej ten jest zatem głównym źródłem kompletnej witaminy E. Inne produkty, w których występuje ona w mniejszych ilościach (wątroba, jaja, niektóre zboża, mleko, ryby, ikra rybia, orzechy itp.) są zamrażane, przechowywane i obróbka kulinarna tracą go.

Olej z wiesiołka i zdrowie skóry

Regularne przyjmowanie GLA+Ereplenishes norma dzienna witamina E dla organizmu

Olej z wiesiołka i zdrowie skóry

Olej z wiesiołka ma dość szerokie zastosowanie w kosmetologii. Stymuluje powstawanie włókien kolagenu i elastyny ​​w skórze, pomaga przywrócić krążenie kapilarne i metabolizm komórkowy oraz zatrzymuje proces starzenia.
Oprócz efektu kosmetycznego ma również wyraźny efekt terapeutyczny na łuszczycę, egzemę, różne zapalenie skóry i owrzodzenia troficzne. Jest to doskonały produkt do odżywienia, utrzymania młodości i elastyczności skóry, szczególnie w okresach, w których kobieta doświadcza zmian hormonalnych, np. podczas menstruacji, ciąży, menopauzy.
Olej z wiesiołka skutecznie nawilża i zmiękcza skórę, pomaga ją oczyścić. różnego rodzaju podrażnienia i stany zapalne, usuwa hormonalne plamy pigmentacyjne (przebarwienia związane z wiekiem), wygładza zmarszczki. Świetnie sprawdza się także w profilaktyce starzenia się skóry.
Podczas nagłej utraty wagi olej z wiesiołka pomaga utrzymać i przywrócić elastyczność skóry oraz zapobiega pojawianiu się rozstępów. Można go stosować w postaci nierozcieńczonej, dodawać do domowych kremów i maseczek, a także łączyć z dowolnym innym olejem nośnikowym.
Olejek doskonale wspomaga gojenie paznokci, pomaga im szybciej zregenerować się po przedłużaniu, zapobiega rozwarstwianiu i łamliwości, a także starannie pielęgnuje skórki, nadając im elastyczność.
Ten wspaniały dar natury idealnie sprawdzi się także w pielęgnacji włosów. Pomaga pozbyć się suchych i łamliwych włosów, zwłaszcza zniszczonych przez słońce lub farbowanie, sprawia, że ​​stają się jedwabiste i błyszczące. Olej z wiesiołka może także zatrzymać wypadanie włosów związane z zaburzeniami równowagi hormonalnej w organizmie, na przykład po porodzie lub menopauzie. W takich przypadkach szczególnie skuteczne jest połączenie stosowania tego olejku wewnętrznie w postaci kapsułek i zewnętrznie.
Interesujące fakty:
Czysty olej z wiesiołka może zastąpić krem ​​do twarzy na noc lub krem ​​na dzień w przypadku mroźnej i wietrznej pogody.

Kontynuuj czytanie tutaj 7.6.2014
Regularne przyjmowanie Femiglandyny GLG+E doustnie i stosowanie go zewnętrznie sprawi, że Twoja skóra będzie gładka, promienna, wygładzi zmarszczki i zapobiegnie pojawianiu się nowych, przyniesie ulgę plamy starcze, Jeśli są.

Wskazania do stosowania olejku z wiesiołka

Do tej pory nie była znana żadna inna roślina, jak wiesiołek dwuletni, która zawierałaby GLA w takiej formie duże ilości(8 -10%). Dlatego ma tak wiele unikalnych właściwości leczniczych. Dlatego jest szczególnie cenny dla regeneracji organizmu człowieka i zapobiegania wielu współczesnym chorobom cywilizacyjnym.
Stosowanie oleju z wiesiołka tłoczonego na zimno wskazane jest w przypadku:
zespół napięcia przedmiesiączkowego;
patologiczna menopauza;
endometrioza;
mukowiscydoza, mastopatia;
zaburzenia hormonalne u mężczyzn i kobiet związane ze spadkiem poziomu hormonów płciowych (bolesne miesiączkowanie, brak miesiączki, osłabienie seksualne u mężczyzn i oziębłość kobiet, niepłodność);
podwyższony poziom cholesterolu;
choroby układu krążenia - choroba hipertoniczna, dławica piersiowa, zawał mięśnia sercowego;
naruszenia krążenie mózgowe;
w profilaktyce miażdżycy i leczeniu jej powikłań (udar, zawał serca, choroby zarostowe naczyń kończyn dolnych), zakrzepowe zapalenie żył;
choroby centralnego i obwodowego układu nerwowego oraz ich zapobieganie;
stwardnienie rozsiane;
cukrzyca i jej zapobieganie;
zapalenie stawów różnego pochodzenia, artroza:
alergie (zwłaszcza alergie skórne i oddechowe, takie jak astma i katar sienny);
choroby autoimmunologiczne;
rehabilitacja po ciężkich chorobach zakaźnych i zatruciach;
długotrwałe leczenie nie gojące się rany;
osłabione widzenie z powodu patologii siatkówki;
zmniejszona pamięć i koncentracja;
odmładzanie skóry, w tym po operacjach plastycznych, z Gwałtowny spadek waga w celu utrzymania turgoru i elastyczności skóry;
poprawić zdrowie włosów i paznokci oraz nadać im piękny i zadbany wygląd;
Mądrze wykorzystując właściwości Femiglandyny GKL+E, możesz znacząco poprawić swoje zdrowie, wzmocnić włosy i paznokcie, odmłodzić skórę i znacząco poprawić jakość swojego życia!

W latach 1929-1930 po raz pierwszy opisano chorobę rozwijającą się u szczurów z powodu braku w ich diecie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Podczas podawania linolenowego, linolowego i kwas arachidonowy zjawiska spowodowane ich niedoborem ustąpiły po 3-5 tygodniach. Zastosowanie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych w celach terapeutycznych zostało udowodnione w szeregu prac.
Czy kwas linolenowy zajmuje wśród innych szczególne miejsce? niezbędne kwasy tłuszczowe, gdyż nie są syntetyzowane w organizmie, lecz dostarczane z pożywieniem i powstają z nich trzy liniowe nasycone kwasy tłuszczowe: dihomo-y-linolenowy, arachidonowy oraz kwas 5, 8, 11, 14, 17-eikozapentaenowy, które w z kolei są źródłami pierwotnych gazów cieplarnianych.
Podczas postu zawartość kwasu linolenowego maleje. U zwierząt na diecie beztłuszczowej dodanie do pokarmu kwasu linolenowego po 10 dniach prowadzi do całkowitej normalizacji aktywności monoaminooksydazy i nukleotydazy, natomiast aktywność glukozo-6-fosfatazy spada poniżej poziomu kontrolnego.
Stwierdzono, że o „esencjalności” decyduje budowa kwasów polienowych: patologiczne objawy niedoboru nienasycone kwasy mogą zostać wyeliminowane jedynie przez te kwasy tłuszczowe, których pierwsze wiązanie podwójne znajduje się w łańcuchu zawierającym od 6 do 7 atomów węgla (licząc od końca metylowego); kwasy tłuszczowe posiadające podwójne wiązanie przy trzecim atomie węgla nie posiadają wszystkich istotnych właściwości.
Kwas linolenowy (CivNgoOg) Kwas 9-cis, 12-cis, 15-cis oktadekatrienowy: CH3CH2CH-CHCH2CH-CHCH2CH-CH (CH2)7
COOH” to naturalny, wysoce nienasycony kwas z trzema podwójnymi wiązaniami w pełnej konfiguracji cis. W temperaturze pokojowej jest to bezbarwny olej, nierozpuszczalny w wodzie i dobrze rozpuszczalny w zwykłych rozpuszczalnikach organicznych.
Naturalny kwas linolenowy pozyskuje się głównie z olej lniany, gdzie jego zawartość wynosi 40-50%, klasyczną metodą bromowania-odbromowania, polegającą na zmydlaniu tłuszczów, bromowaniu wiązań nienasyconych kwasów tłuszczowych, izolowaniu kwasu heksabromostearpinowego, nierozpuszczalnego w estrze etylowym. Następnie poddaje się go odbromowaniu za pomocą cynku w środowisku alkoholowym.
Do wyizolowania kwasu linolenowego stosuje się frakcjonowanie wyższych kwasów tłuszczowych metodą krystalizacji. niskie temperatury. Korzystne jest prowadzenie rozdziału w postaci estrów, ponieważ wolne kwasy tłuszczowe łatwo tworzą związki towarzyszące. Najczystszy rozdział osiąga się w rozpuszczalnikach polarnych.
Zaproponowano metodę wytwarzania kwasów tłuszczowych polegającą na rozpuszczeniu mieszaniny kwasów tłuszczowych w mieszaninie dwóch rozpuszczalników; W wyniku gwałtownego spadku temperatury spowodowanego odparowaniem bardzo lotnego rozpuszczalnika kwas krystalizuje. Dokładniejsze rozdzielenie wyższych kwasów tłuszczowych i ich estrów przeprowadza się metodą chromatograficzną.
Stosowane dotychczas metody izolacji nienasyconych kwasów tłuszczowych albo prowadziły do ​​izomeryzacji kwasów (bromowanie, krystalizacja niskotemperaturowa), albo charakteryzowały się znaczną pracochłonnością i dużym zużyciem rozpuszczalnika (chromatografia adsorpcyjna). Kwas linolenowy wyodrębnia się również z mieszaniny kwasów tłuszczowych poprzez wytrącanie kompleksów mocznika.
Opisano sposób wytwarzania estrów metylowych kwasów tłuszczowych metodą dystrybucji przeciwprądowej; czysty kwas linolenowy – krystalizacja sekwencyjna z mocznikiem, chromatografia adsorpcyjna i destylacja frakcyjna eteru, wielokrotna krystalizacja w niskiej temperaturze.
Zaproponowano nowy proces niealkaliczne oczyszczanie kwasów tłuszczowych metodą destylacji z parą wodną, ​​co pozwala na zmniejszenie zanieczyszczeń, poprawę jakości i zwiększenie uzysku.
Kwas linolenowy i jego homologi dla ludzi i zwierząt są skuteczniejszymi czynnikami obniżającymi ilość cholesterolu we krwi niż kukurydza i olej słonecznikowy. Być może kwas linolenowy bierze udział w hamowaniu zakrzepicy wewnątrztętniczej, która odgrywa znaczącą rolę w rozwoju miażdżycy, a także jest powiązany z procesami biosyntezy PG. Znane jest otrzymywanie PG z kwasu linolenowego. W literaturze krajowej wśród leków zawierających kwas linolenowy w postaci estru etylowego opisano linetol i arachiden.
W literaturze zagranicznej uważa się za możliwe stosowanie estrów kwasu linolowego, linolenowego i arachidonowego w postaci produktu kosmetycznego do skóry: lek ma dobre działanie przeciwzapalne po dodaniu w ilości 0,1-10% do konwencjonalnych baz kosmetycznych.
Opatentowane metody otrzymywania: merkaptoanilidu kwasu linolenowego, skutecznego leku na miażdżycę; amidy kwasów tłuszczowych, stosowane jako środek obniżający poziom cholesterolu bez skutków ubocznych; kompozycja zawierająca 30-100% estrów alkilowych kwasu γ-linolenowego
kwasu linolowego i 0-70% estrów alkilowych kwasu linolowego, stosowanych w leczeniu chorób wątroby, cukrzycy, miażdżycy i zaburzeń metabolizmu tłuszczów.
Do identyfikacji i oznaczania ilościowego kwasu linolowego i jego pochodnych stosuje się chromatografię papierową, cienkowarstwową i gazowo-cieczową: do badania izomerów cis-' i trans - spektroskopia IR, NMR, GLC. Zaproponowano zasadową izomeryzację kwasu linolenowego i spektroskopię masową produktów reakcji.

; suchość oczu (podczas noszenia szkła kontaktowe); ; ; ; ; ; ; w połączeniu z olejem rybnym:; Choroba Huntingtona; osteoporoza
Nieskuteczne użycie

Kwas gamma-linolenowy(GLA, GLA) to jeden z dwóch głównych rodzajów niezbędnych kwasów tłuszczowych . Te „dobre” tłuszcze są również niezbędne dla zdrowia, podobnie jak witaminy. W szczególności są to kwasy tłuszczowe Omega-6. (Więcej informacji na temat drugiej głównej kategorii niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega-3 można znaleźć w artykule „ ”).

Organizm wykorzystuje niezbędne kwasy tłuszczowe do syntezy prostaglandyn i leukotrienów. Substancje te wpływają na stan zapalny i ból. Niektóre z nich nasilają objawy, inne je zmniejszają. Przyjmowanie GLA może przesunąć równowagę w stronę bardziej korzystnych prostaglandyn i leukotrienów, dzięki czemu jest przydatny w przypadku chorób związanych ze stanem zapalnym.

Istnieją pewne dowody na to, że GLA może być korzystny w leczeniu neuropatii cukrzycowej. Suplement jest szeroko stosowany w Wielkiej Brytanii i innych częściach Europy w leczeniu (stanu obejmującego ból piersi związany z cyklem menstruacyjnym).

Źródła

Organizm zazwyczaj syntetyzuje cały swój GLA z kwasu linolowego, kwasu tłuszczowego omega-6 występującego w wielu produktach spożywczych. Jednakże w pewnych okolicznościach organizm może nie być w stanie efektywnie przekształcić kwasu linolowego w GLA. Na przykład u osób starszych z cukrzycą, dużym spożyciem alkoholu, egzemą, infekcjami wirusowymi, nadmierne spożycie tłuszcz nasycony, wysoki cholesterol i brak witaminy B 6, cynku, magnezu, biotyny czy wapnia. W takich przypadkach przyjmowanie suplementów GLA może zrekompensować niedobór naturalnego GLA.

GLA jest ubogie w dietę. Najbogatszym źródłem uzupełniającym jest olej z ogórecznika lekarskiego (zawierający od 17% do 25% GLA), a następnie olej z czarnej porzeczki (15% do 20%) i olej z wiesiołka dwuletniego (7% do 10%). Najczęstszymi źródłami GLA są ogórecznik i wiesiołek dwuletni.

Dawki lecznicze

Typowa dawka GLA stosowana w celu złagodzenia cyklicznej mastalgii lub egzemy wynosi około 200 do 400 mg dziennie (2 do 4 g oleju z wiesiołka lub 1 do 2 g oleju z ogórecznika). Neuropatię cukrzycową leczy się zwykle 400 do 600 mg na dzień (około 4 do 6 g wiesiołka dwuletniego lub 2 do 3 g oleju z ogórecznika). W przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów stosuje się dawki od 2 do 3 g.

GLA należy przyjmować z posiłkiem.

Zastosowanie terapeutyczne

GLA stosuje się w leczeniu neuropatii cukrzycowej, która jest powikłaniem. Jest to stan charakteryzujący się bólem i/lub drętwieniem wynikającym z postępującego uszkodzenia nerwów. Jednakże niewiele jest dowodów na to, że GLA jest skuteczny w tym zastosowaniu.

Być może najczęstszym zastosowaniem GLA było leczenie. GLA był kiedyś powszechnie przepisywany w tym celu w Wielkiej Brytanii, ale badania sugerują, że w przypadku egzemy GLA jest po prostu leczeniem placebo.

GLA jest również popularnym sposobem leczenia cyklicznej mastalgii, ale dowody na jego skuteczność są bardziej negatywne niż pozytywne. Mówi się, że GLA łagodzi objawy, jednak dowody potwierdzające skuteczność tego stosowania są bardzo słabe.

Pomimo wielu pozytywnych doniesień, GLA nie okazał się skuteczny w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). W jednym badaniu, w którym stosowano GLA, nadal znaleziono słabe dowody korzyści. Inna sugeruje, że olej z wiesiołka może być bardziej skuteczny Leczenie ADHD w połączeniu z cynkiem, ale jest to raczej nieprzetestowana hipoteza niż wniosek.

GLA badano w leczeniu wielu innych schorzeń, takich jak rak piersi (stan, w którym palce u rąk i nóg reagują na zimno), utrata masy ciała i zwiększenie skuteczności leku tamoksyfen w leczeniu raka piersi. Notatka: Osoby poddawane leczeniu nowotworu nie powinny przyjmować GLA (ani innych suplementów), a jeśli to robią, to tylko pod nadzorem lekarza.

Inne badania wskazują na potencjalne korzyści Terapia skojarzona przy użyciu kwasu gamma-linolenowego i olej rybny. Badane schorzenia obejmują zapalenie przyzębia (chorobę dziąseł) i chorobę Huntingtona. W badaniach tych zaobserwowano pewne pozytywne wyniki.

Czasami jako leczenie sugeruje się GLA późne dyskinezy, ale dwa badania z podwójnie ślepą próbą nie wykazały żadnych korzyści w przypadku tego zaburzenia. GLA nie jest również skuteczny w leczeniu świądu wywołanego hemodializą.

Istnieją pewne dowody na to, że GLA może przynosić korzyści pacjentom problemy z oczami. Jedno randomizowane badanie wykazało, że podawany doustnie olej z wiesiołka był skuteczniejszy niż oliwa z oliwek (stosowana jako placebo) w zmniejszaniu objawów suchego oka i poprawie komfortu miękkich soczewek kontaktowych. Jedno małe badanie z podwójnie ślepą próbą wykazało, że połączenie GLA i kwasów tłuszczowych omega-6 (kwas linolowy występuje w wielu oleje roślinne) może złagodzić objawy suchego oka w zespole Sjögrena.

Do tej pory wspomnieliśmy tylko o niektórych możliwościach wykorzystania GLA w leczeniu. Inne choroby, w których GLA może pomóc wynik pozytywny: , alergie, choroby serca, rak prostaty i choroby. Jednak żadne z tych zastosowań nie otrzymało jeszcze żadnej znaczącej oceny naukowej.

Dowody naukowe na korzyści płynące ze stosowania kwasu gamma-linolenowego

Neuropatia cukrzycowa

Neuropatia cukrzycowa to stopniowa degeneracja nerwów spowodowana cukrzycą. Istnieją pewne dowody na to, że GLA może być korzystne, jeśli stosuje się je wystarczająco długo. W podwójnie ślepym badaniu kontrolowanym placebo z udziałem 111 pacjentów z łagodna forma neuropatią cukrzycową otrzymywali albo 480 mg GLA dziennie, albo placebo. Po 12 miesiącach grupa otrzymująca GLA radziła sobie znacznie lepiej niż grupa placebo. Dobre wyniki zaobserwowano także w mniejszym badaniu. Te obiecujące wyniki wymagają jednak dalszych badań.

Istnieją wstępne dowody na to, że GLA w połączeniu z neuropatią cukrzycową może być skuteczniejszy.

Wyprysk

Chociaż GLA (zwykle olej z wiesiołka) jest szeroko stosowany w Europie w leczeniu egzemy, leczenie to nie wydaje się być naprawdę skuteczne. Kuracje to najprawdopodobniej efekt placebo (a także efekt mocnej kampanii marketingowej prowadzonej przez jednego z dostawców oleju z wiesiołka).

Przegląd literatury z 1989 roku ujawnił, że do tej pory przeprowadzono 9 podwójnie ślepych, kontrolowanych badań, w których stosowano olej z wiesiołka dwuletniego. Badania te doprowadziły do ​​sprzedaży na dużą skalę oleju z wiesiołka. Badania te spotkały się jednak z ostrą krytyką, w tym za źle zaprojektowane i prawdopodobnie błędną interpretację wyników.

Poprawę objawów zaobserwowano także w nowszym badaniu z podwójnie ślepą próbą, w którym wzięło udział 48 dzieci chorych na egzemę.

Jednak nowsze i lepiej przeprowadzone badania nie wykazały żadnych korzyści. Na przykład 16-tygodniowe badanie z podwójnie ślepą próbą, w którym wzięło udział 58 dzieci chorych na egzemę, nie wykazało żadnej różnicy pomiędzy olejem z wiesiołka a placebo (zaobserwowano znaczną poprawę, ale w takim samym stopniu jak w przypadku placebo). Brak konkretnych korzyści wykazano w 16-tygodniowym, podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu z udziałem 102 pacjentów z egzemą stosujących olej z wiesiołka dwuletniego lub olej z wiesiołka. Wreszcie, badanie z podwójnie ślepą próbą przeprowadzone na 39 osobach z zapaleniem skóry trwające 24 tygodnie nie wykazało żadnej poprawy.

Cykliczna mastalgia

Znany również jako mastopatia włóknisto-torbielowata Cykliczna mastopatia i mastodynia to stan, w którym piersi kobiety stają się bolesne na tydzień lub dwa przed miesiączką. Dyskomfortowi towarzyszy obrzęk, stan zapalny, a czasami torbiele tworzące się w piersiach. często kojarzone z zespół napięcia przedmiesiączkowego(PMS).

Nie znamy przyczyny cyklicznej mastalgii, ale niektórzy badacze uważają, że jest ona związana z brakiem równowagi kwasów tłuszczowych w organizmie. Na tej podstawie olej z wiesiołka stał się popularnym sposobem leczenia cyklicznej mastalgii. Istnieją jednak znaczne wątpliwości co do skuteczności takiego leczenia.

Jedno z badań wykazało, że olej z wiesiołka sam lub w połączeniu z olejem rybnym nie był bardziej skuteczny w leczeniu bólu w klatce piersiowej niż placebo. Randomizowane badanie z udziałem 85 kobiet również nie potwierdziło skuteczności wiesiołka dwuletniego (z witaminą E lub bez niej) w leczeniu bólu w klatce piersiowej.

Inne badania wykazały, że olej z wiesiołka jest nieskuteczny w leczeniu torbieli piersi.

Reumatoidalne zapalenie stawów

Liczne badania wykazały, że źródło kwasów tłuszczowych Omega-3 łagodzi objawy reumatoidalne zapalenie stawów. Niektóre badania sugerują, że GLA może również pomóc. W jednym podwójnie ślepym badaniu z udziałem 56 pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów, trwającym 6 miesięcy, stwierdzono, że w grupie GLA występowały znacząco mniej objawów niż w grupie placebo, a poprawa rosła z biegiem czasu. Uczestnicy otrzymali 2,8 g oczyszczonego kwasu gamma-linolenowego lub placebo.

Inne badania wykazały podobne wyniki. Ogólny wniosek: Oczyszczony GLA wydaje się pomagać w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, zwłaszcza gdy jest stosowany w połączeniu ze standardową terapią, ale dowody są słabe.

Zjawisko Raynauda

W dużych dawkach olej z wiesiołka może być pomocny w leczeniu zespołu Raynauda (stanu, w którym twarz, dłonie i stopy wykazują nieprawidłową wrażliwość na niskie temperatury). Małe badanie z podwójnie ślepą próbą wykazało, że grupa przyjmująca GLA miała znacznie lepsze wyniki niż grupa placebo. Podobne wyniki uzyskano w przypadku kwasów tłuszczowych omega-3 występujących w oleju rybnym.

Osteoporoza

Istnieją pewne dowody na to, że kwasy tłuszczowe mogą zwiększać skuteczność wapnia w leczeniu lub zapobieganiu osteoporozie. W jednym badaniu 65 kobiet po menopauzie otrzymywało placebo lub kombinację kwasów tłuszczowych omega-6 (z oleju z wiesiołka) i kwasów tłuszczowych omega-3 (z oleju rybnego) wraz z wapniem przez 18 miesięcy. Pod koniec okresu badania grupa otrzymująca niezbędne kwasy tłuszczowe miała ich więcej wysokie gęstości tkanka kostna niż w grupie placebo.

Jednak w 12-miesięcznym badaniu z podwójnie ślepą próbą z udziałem 42 kobiet po menopauzie nie stwierdzono żadnych korzyści.

Wyjaśnieniem tej rozbieżności mogą być różnice pomiędzy badanymi kobietami. W pierwszym badaniu uczestniczyły kobiety przebywające w domach opieki, a w drugim zdrowe kobietyżyjąc niezależnie. Ta druga grupa kobiet mogła być lepiej odżywiona i miała już wystarczającą ilość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych w swojej diecie.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi

W oparciu o dowody wskazujące, że kwasy tłuszczowe są niezbędne dla prawidłowego rozwoju mózgu u dorastających dzieci, zbadano, czy kwasy tłuszczowe mogą pomóc w leczeniu ADHD i choroby współistniejące. Wstępne, podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo wykazało pewne dowody na to, że suplementacja olejem z wiesiołka może złagodzić objawy ADHD. Jednakże wysoki poziomŚcieranie powoduje, że wyniki badań są mniej wiarygodne.

W badaniu prowadzonym metodą podwójnie ślepej próby, kontrolowanym placebo, sam olej z wiesiołka nie okazał się lepszy od placebo. W innym małym badaniu kontrolowanym placebo stwierdzono, że olej z wiesiołka jest mniej skuteczny niż standardowe leczenie.

Utrata wagi

W 12-tygodniowym badaniu z podwójnie ślepą próbą, w którym wzięło udział 100 kobiet z nadwagą, nie stwierdzono różnic między grupami. Jednakże w tym badaniu występuje wysoki odsetek osób przerywających naukę (ponad 25%), co w pewnym stopniu zmniejsza znaczenie uzyskanych wyników.

W innym podwójnie ślepym badaniu z udziałem 47 osób przetestowano niezwykłą hipotezę, że olej z wiesiołka może działać tylko u osób, u których w rodzinie występowała otyłość. Wyniki wykazały, że spożywanie oleju z wiesiołka powodowało utratę wagi. Co ciekawe, uczestnicy, których oboje rodzice byli otyli, osiągnęli jeszcze lepsze wyniki.

Biorąc pod uwagę sprzeczny charakter tych dowodów, należy przeprowadzić więcej badań, aby ustalić, czy olej z wiesiołka rzeczywiście może być korzystny dla utraty wagi.

Pytania bezpieczeństwa

Badania na zwierzętach sugerują, że olej z wiesiołka jest całkowicie nietoksyczny i nierakotwórczy. Kwas gamma-linolenowy przyjął ponad 4000 osób badania naukowe i nie zaobserwowano żadnych znaczących skutków ubocznych.

Maksymalny bezpieczna dawka Nie ustalono korzyści ze stosowania kwasu gamma-linolenowego u małych dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią ani osób z ciężkimi zaburzeniami czynności wątroby lub nerek.

18 sierpnia 2016 r HerbApteka

Kwas linolenowy(bardziej rygorystyczna nazwa kwas α-linolenowy; język angielski α- Kwas linolenowy) jest wielonienasyconym niezbędnym kwasem tłuszczowym ω-3. Wspólne skróty i oznaczenia w różnych systemach: ALA, 18:3ω3, 18:3n-3, 18:3Δ9,12,15.

Odgrywa ważną rolę w fizjologii człowieka. Związki niezbędne to związki, które nie są syntetyzowane w organizmie człowieka i dlatego muszą znajdować się w spożywanych przez człowieka produktach spożywczych.

Kwas linolenowy w organizmie człowieka przekształca się w długołańcuchowe kwasy omega-3: eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy, które odgrywają ważną rolę w regulacji poziomu lipidów, powstawaniu skrzeplin, rozszerzeniu naczyń i stanach zapalnych.

Kwas α-linolenowy – substancja chemiczna

Kwas linolenowy - jednozasadowy kwas karboksylowy, oznacza kwas trienowy (posiadający trzy podwójne wiązania), nazwa systematyczna kwas 9,12,15-oktadekatrienowy, wzór chemiczny związku CH 3 -CH 2 -CH=CH-CH 2 -CH=CH-CH 2 -CH= CH-(CH2)7-COOH. Wzór empiryczny kwasu α-linolenowego to C 18 H 30 O 2

Kwas α-linolenowy należy do rodziny nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 (ω-3), posiadający podwójne wiązanie węgiel-węgiel w pozycji omega-3, pomiędzy trzecim i czwartym atomem węgla, licząc od końca metylowego łańcuch kwasów tłuszczowych.

Dzienne spożycie kwasu linolenowego

Według Zalecenia metodologiczne MP 2.3.1.2432-08 „Normy dotyczące fizjologicznego zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze dla różne grupy populacja Federacja Rosyjska”, zatwierdzony przez Rospotrebnadzor w dniu 18 grudnia 2008 r., dla organizmu ludzkiego takie wielonienasycone kwasy tłuszczowe, jak linolenowy, linolowy, które są elementami strukturalnymi błon komórkowych i zapewniają prawidłowy rozwój i adaptację organizmu ludzkiego do niekorzystne czynnikiśrodowisko naturalne mają szczególne znaczenie. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe są prekursorami powstających z nich bioregulatorów – eikozanoidów. Zapotrzebowanie fizjologiczne dla osoby dorosłej wynosi 0,8-1,6 g/dzień kwasów tłuszczowych omega-3, co stanowi 1-2% dziennego spożycia kalorii. Optymalny stosunek w dzienna racja Kwasy tłuszczowe omega-6 do omega-3 powinny wynosić 5-10:1.

W wytycznych dietetycznych dla Amerykanów na lata 2015–2020 (oficjalna publikacja Departamentu Zdrowia Stanów Zjednoczonych) zaleca się następujące dzienne spożycie kwasu linolenowego:

• dzieci w wieku 1-3 lat - 0,7 g
• dzieci 4-8 lat - 0,9 g
• dziewczęta 9-13 lat - 1 g
• chłopcy 9-13 lat - 1,2 g
• kobiety 14 lat i starsze - 1,1 g
• mężczyźni 14 lat i starsi - 1,6 g

Zawartość kwasu linolenowego w różnych produktach spożywczych

Zawartość kwasu linolenowego (w tym w postaci trójglicerydów) w produktach (w procentach wagowych wśród wszystkich tłuszczów w danym produkcie): Kwas linolenowy występuje w zielone liście wielu roślin i alg, gdzie jest syntetyzowany z kwasu linolowego.

Kwas linolenowy w mleku kobiecym

Zawartość kwasu linolenowego w mleku kobiecym wg wczesne daty laktacja, w% wagowych ilości kwasów tłuszczowych (Fateeva E.M., Mamonova L.G.):

• w siarze - 0,2-0,3%
• w mleku przejściowym - 0,3-0,4%
• w mleku dojrzałym - 0,3%

informacje ogólne

Kwas linolenowy wchodzi w skład tak zwanej „witaminy F”.

Kwas linolenowy ma przeciwwskazania, skutki uboczne i cechy użytkowe, przy systematycznym stosowaniu w celach zdrowotnych konieczna jest konsultacja ze specjalistą.