С какво не трябва да приемате лецитин? Как да приемате лецитин - инструкции за употреба. Средна цена в Украйна

Лецитинът, който принадлежи към групата на фосфолипидите, е естествен антагонистичен на холестерола, тоест понижава нивото му в кръвта. Веществото е производно на мастни киселини и глицерол.

Полезни и лечебни свойства

• е част от мембраните и нервните влакна;
• стабилизира функцията на черния дроб и стимулира хематопоезата;
• активира имунната система;
• спомага за подобряване на паметта и нормализиране на мозъчните функции като цяло;
• нормализира теглото;
• намалява нивото на "лошия" холестерол;
• подобрява репродуктивното здраве;
• предотвратява образуването на камъни в бъбреците и жлъчния мехур;
• намалява болката при артрит;
• помага за прочистване на тялото;
• до известна степен компенсира липсата на инсулин;
• нормализира метаболизма на мазнините (и затова се препоръчва при заболявания като псориазис);
• подобрява работата на бъбреците;
• почиства, тонизира, овлажнява кожата;
• насърчава производството на енергия;
• подобрява устойчивостта на стрес;
• забавя стареенето;
• предотвратява развитието на атеросклероза.

Химичен състав на лецитин

от химичен съставлецитинът е естер на многовалентни алкохоли глицерол с фосфорна киселина и висши мастни киселини. Когато се раздели, по-високо мастна киселина: стеаринова, олеинова, арахидонова, палмитинова. В допълнение, продуктите на разпадане са холин и глицерофосфорна киселина.

Общата формула на фосфатидилхолина (лецитина) е C 42 H 80 NO 8 P.

Какви храни съдържат лецитин?

Лецитинът е включен в много продукти, въпреки че сега лекарите често го предписват в таблетки.

Име на продукта	Лецитин в g на 100 g
	105,1
	131,2
Обезмаслено краве мляко	19,1
Пълномаслено краве мляко	61,3
ръжен хляб	32,8
Пшеничен хляб	38,4
	111,5
пшеница	376,7
ръж	58,2
мая	502,3
Пшенично брашно 1 с.	66,5
	461,2
	901,8
говеждо месо	1012,1
	3714,7
Жълтък от пилешко яйце	9616,5
	857,5
	1,3
	2,4
Соево брашно	1485,2
	720-1430
Масло от памучно семе	1540-3100
Соево масло	1550-3950

Приложение за отслабване

лецитин активно се използва за отслабване. Помага за производството на енергия и нормализиране на теглото. Лецитинът подобрява функционирането на много системи на тялото, което спомага за нормалното метаболитни процеси. В допълнение, лецитинът намалява стреса, който може да допринесе за преяждане и наддаване на тегло. наднормено тегло. Лецитинът помага за ускоряване на метаболизма и правилното, висококачествено усвояване хранителни вещества, следователно, на достатъчно ниво, може да даде добри резултати. Колкото повече лецитин консумираме, толкова по-малко мазнини се усвояват. Въпреки това трябва да се спазва дозировката на веществото.

Интересното е, че лецитинът също може да има значителен ефект върху целулита. Стяга кожата и я прави по-еластична.

Показания и противопоказания за употребата на лецитин

Липсата на лецитин води до изтъняване на миелиновата обвивка на нервите. Това може да доведе до раздразнителност, депресивно състояниеи дори нервен срив.

Липсата на лецитин ще доведе до симптоми като:

• нестабилно психическо състояние;
• лоша памет и разсеяно внимание, липса на яснота на мисленето;
• недоразвитие на речта;
• безплодие;

• кожни проблеми;
• ранно стареене;
• наднормено или поднормено тегло;
• чернодробни и ставни заболявания.

Излишъкът от веществото ще доведе до симптоми като:

• гадене, повръщане;
• световъртеж;
• диария;

• главоболие;
• качване на тегло.

Как да приемате лецитин - инструкции за употреба

По време на екзацербации на панкреатит, холецистит и холелитиаза дозата на лецитин в диетата трябва да бъде намалена.

Ниво на лецитин в тялото намалява с възрастта, което може да предизвика появата различни заболявания. В допълнение, веществото се разрушава от алкохола.

Дневна норма на лецитин - 5 гр. Това количество от веществото получаваме с ежедневната си диета, при условие че е разнообразна и пълноценна. Ако приемате лецитин под формата на хранителни добавки, тогава течна формапървоначалната доза ще бъде само четвърт чаена лъжичка. След това дозата се увеличава до чаена лъжичка.

Съвместимост с други елементи

Лецитинът помага за транспортирането на хранителни вещества клетъчната мембрана, и следователно приемането например на витамини без достатъчно съдържание на това вещество няма смисъл. Те просто няма да могат да се асимилират напълно.

Аналози на лецитин - кой е по-добър?

Можете да замените лецитина холин (или витамин B4). Това компонентлецитин. Холинът има благоприятен ефект и върху функционирането на черния дроб и всички мисловни процеси. Учените са доказали, че диета, съдържаща излишък от холин, може да възстанови паметта, вниманието и яснотата на мисленето дори в най-трудните ситуации. тежки случаи. Като цяло ефектите на холина са много подобни на тези на лецитина.

Друг вариант е. Той също така участва в хемопоезата и нормализира мозъчната функция и нервна система, подобрява паметта, вниманието.

Метионинът принадлежи към незаменими аминокиселини. Нормализира функцията на черния дроб, предпазва от депресия и намалява нивото на "лошия" холестерол.

Нека обобщим

Защо изобщо ви трябва лецитин? Това е изключително полезен елемент, което ще подобри както вътрешните, така и външно състояниетялото като цяло и състоянието на някои органи и системи поотделно. Ако се спазва дозировката, веществото няма да има странични ефекти. Докато си осигурявате разнообразни и естествена диетаЛецитинът не може да се използва като хранителна добавка. Последният вариант обаче става все по-популярен днес.

Учени, диетолози и лекари спорят дали лецитинът трябва да се консумира само в в натуразаедно с продукти или има смисъл да се приема в биологична форма активна добавкаили емулгатор. Каним нашите читатели да обсъдят този въпрос в

Лецитинът е подобен на мазнини органична материя, който представлява комплекс от фосфолипиди. Това без преувеличение е гориво за човешкото тяло. Той - строителни материализа клетъчни стени. Укрепва нервната система, незаменим за черния дроб и мозъка. Настройвам липиден метаболизъмв човешкото тяло лецитинът помага и за нормализиране нивото на холестерола в кръвта. Показания за употреба това лекарствомного широк. Той е необходим както за развитието на растящия организъм, така и за поддържане на здравето на хората в зряла възраст.

Лецитин за здравето на черния дроб

Това лекарство е най-добър приятелчерен дроб. Голямо количестволецитин в нашето тяло се намира в този орган - 65% от общ брой. Ето защо лецитиновият препарат се предписва при всякакви чернодробни патологии - хепатит, омазняване на черния дроб, интоксикация, цироза.

При алкохолна интоксикациялецитинът също ще поддържа здравето на черния дроб и ще намали неприятни симптомисиндром на отнемане (махмурлук). Активира способността на организма да се съпротивлява на токсините и стимулира производството на жлъчка, провокира активна регенерация (възстановяване) на чернодробните клетки. Въпреки че пиещите трябва да лекуват не черния дроб, а главата.

В допълнение, лецитин силен антиоксидант, способни да премахват токсините от тялото.

Лецитин срещу холестерола

Тъй като холестеролът се съдържа в същите продукти като лецитин, ползите и вредите от консумацията на такива продукти изглеждат изравнени. Лецитинът поддържа холестерола разтворен и съответно предотвратява отлагането му по стените кръвоносни съдове. Освен това лецитинът, влизащ в тялото, помага за елиминирането на холестерола, който вече е започнал да се отлага, намалявайки го общо нивос 15-20 процента.

В допълнение, лецитинът активира работата на ензимите за разграждане на мазнините, стабилизира метаболизма на мазнините и насърчава по-добро усвояваневитамини A, D, E и K. Фосфолипидите активират микроциркулацията на кръвта в организма. Следователно, лецитинът, като практически няма странични ефекти, незаменим за профилактика на сърдечни заболявания и атеросклероза. Предписва се и на пациенти в периода на възстановяване след инфаркти и инсулти.

За малките гении

Лецитинът е необходим на детето от първите дни от живота - предимно за формирането и развитието на централната нервна система. При кърменебебето получава лецитин с майчиното мляко. Ако по някаква причина естествено храненее невъзможно, дефицитът на лецитин трябва да се елиминира допълнително.

Също така, тялото на детето е особено уязвимо към липсата на лецитин по време на стрес. Първите сериозни преживявания започват в периода на адаптация, първо в детската градина, след това в училище. Първокласниците са отделна работа. През този период лецитинът е просто необходим. Стимулира мозъчна дейност, намалява умората. Подобрява паметта, вниманието, повишава устойчивостта на стрес.

За ученици лецитинът под формата на гел е най-подходящ. Децата не го свързват с хапчета, напротив, производителите го правят приятен на вкус и плодов мирис. Друг вариант е лецитинът в разтворими капсули. от витаминна напиткадецата рядко отказват. Най-често детският лецитин съдържа и комплекс от витамини, необходими за растящото тяло.

Универсален, ефективен, безопасен

Приемът на лецитин е ефективен при много заболявания, както и за тяхната профилактика. Например с физически и психо-емоционален стрес, постоянен стрес, приемането на лецитин ще помогне за подобряване общо състояниетяло и нервна система.

Лецитинът може да защити лигавицата стомашно-чревния трактот вредни ефекти. Поради това употребата му е показана за хора, страдащи от гастрит, колит и пептична язва.

При псориазис и дерматит приемът на лецитин значително ще намали неприятните симптоми. Поради това често се използва, когато комплексно лечениекожни заболявания.

Лецитинът се предписва и при различни женски заболявания, включително рак на матката. Следователно приемането му е добра профилактикаракови заболявания на женската полова област.

Друг магическо свойстволецитин – способността да нормализира нивата на кръвната захар. Укрепва мембраните на клетките на панкреаса, по-специално на бета клетките, които са отговорни за производството на инсулин. По този начин, когато захарен диабетот първия тип лецитинът намалява външното търсене на инсулин. При диабет тип 2 компенсира липсата на фосфолипиди и есенциални мастни киселини.

Лецитинът е незаменим и за мозъка. Доказано е, че редовният прием на лецитин може да спре множествена склероза(разпадане на миелиновата обвивка на мозъка), подобряват мозъчната дейност при болестта на Паркинсон и синдрома на Алцхаймер.

Такива разнообразни и широки показания за употребата на лецитин се обясняват много просто - той се намира в клетките на всички системи на тялото. Въпреки това, той няма сериозни странични ефекти.

Как тялото реагира на липсата на лецитин?

Нервната система е първата, която страда от липса на лецитин. Разстройство на паметта постоянни сменинастроение, намалено внимание, безсъние - това са основните симптоми на дефицит на лецитин в организма.

Освен това, ако лецитинът, доставен с храната, не е достатъчен за човек, започва храносмилателно разстройство - отхвърляне Вредни храни, честа диарияи подуване на корема. Функционирането на черния дроб и бъбреците е нарушено.

Може да стане артериално налягане, прогресират заболявания на стомашно-чревния тракт, сърцето и кръвоносните съдове, както и на ставите.

Естествени източници на лецитин

Името на веществото идва от гръцкото "lekitos", което означава " яйчен жълтък" Съответно лецитинът се съдържа в достатъчни количества в яйцата, както и в продуктите, съдържащи голям броймазнина - телешка или пилешки дроб, семена и ядки, риба, Слънчогледово олиои месо.

Някои зеленчуци и плодове също съдържат лецитин. Така че има много лецитин в бобовите растения, по-специално в соята. Суровините за производството на индустриален лецитин са най-често соевото масло, соевите зърна и продуктите от тяхната преработка.

Как да използвам?

Лецитинът е включен в различни витаминни комплекси, и също се произвежда независимо лекарствопод формата на капсули, гелове, гранули, таблетки, течности. В течна форма лецитинът дори може да се смесва с храна преди консумация.

Дневната доза лецитин е 5-6 грама за възрастен и 1-4 грама за дете. Това не включва лецитина, който можем да получим от храната. Обикновено се консумира преди или по време на хранене три пъти на ден. Курсът на лечение (профилактика) е средно най-малко три месеца, но може да продължи по-дълго, до няколко години.

Крайната доза и продължителността на приема се определят от лекаря.

Има малко противопоказания, но те съществуват

За кого е противопоказан лецитинът? Инструкциите за употреба показват, че лекарството не трябва да се използва само ако има индивидуална непоносимост. Проблемът е, че алергиите към лецитин са доста чести. Така че, ако сте податливи алергични реакции, опитайте се да не пропуснете първите признаци и спрете приема на лекарството.

Освен това е нежелателно да се приема лецитин по време на бременност (особено през първия триместър) и кърмене.

Сред страничните ефекти са много в редки случаизабележете гадене и повишено слюноотделяне, световъртеж.

Приемайте лецитин стриктно според указанията. По-добре е да се консултирате с лекар и той ще ви предпише курс на лекарството, необходим в конкретна ситуация и при конкретни здравословни проблеми.

Лецитинът е мастноподобно органично вещество, което представлява комплекс от фосфолипиди. Това без преувеличение е гориво за човешкото тяло. Той е строителен материал за клетъчните мембрани. Укрепва нервната система, незаменим за черния дроб и мозъка. Лецитинът също така помага за установяване на липидния метаболизъм в човешкото тяло. Показанията за употребата на това лекарство са много широки. Необходим е както за развитието на растящия организъм, така и за поддържане здравето на зрелите хора.

Лецитин за здравето на черния дроб

Това лекарство е най-добрият приятел на черния дроб. Най-голямо количество лецитин в тялото ни се съдържа в този орган – 65% от общото количество. Ето защо лецитинът се предписва при всякакви чернодробни патологии - хепатит, омазняване на черния дроб, интоксикация, цироза.

В случай на алкохолна интоксикация, лецитинът също ще подпомогне здравето на черния дроб и ще намали неприятните симптоми на синдрома на отнемане (махмурлук). Активира способността на организма да се съпротивлява на токсините и стимулира производството на жлъчка, провокира активна регенерация (възстановяване) на чернодробните клетки. Въпреки че пиещите трябва да лекуват не черния дроб, а главата.

В допълнение, лецитинът е силен антиоксидант, който може да премахне токсините от тялото.

Лецитин срещу холестерола

Тъй като холестеролът се съдържа в същите продукти като лецитин, ползите и вредите от консумацията на такива продукти изглеждат изравнени. Лецитинът поддържа холестерола разтворен и съответно предотвратява отлагането му по стените на кръвоносните съдове. Освен това лецитинът, влизащ в тялото, помага за елиминирането на холестерола, който вече е започнал да се отлага, намалявайки общото му ниво с 15-20 процента.

В допълнение, лецитинът активира работата на ензимите за разграждане на мазнините, стабилизира метаболизма на мазнините и спомага за по-доброто усвояване на витамините A, D, E и K. Фосфолипидите активират микроциркулацията на кръвта в тялото. Ето защо лецитинът, който практически няма странични ефекти, е незаменим за профилактика на сърдечни заболявания и атеросклероза. Предписва се и на пациенти в периода на възстановяване след инфаркти и инсулти.

За малките гении

Лецитинът е необходим на детето от първите дни от живота - предимно за формирането и развитието на централната нервна система. При кърмене бебето получава лецитин с майчиното мляко. Ако по някаква причина естественото хранене не е възможно, дефицитът на лецитин трябва да се елиминира допълнително.

Особено важно е бебето да получава необходимата дневна доза лецитин през първата година от живота си. Скорошни проучвания в Колумбийския университет доказаха, че количеството лецитин, получено през първите 12 месеца от живота на бебето, определя обема на паметта му в бъдеще, както и устойчивостта на паметта към промени, свързани с възрастта. А това означава успешно обучение в училище, интересни проектив университета и прилична кариера.

Също така, тялото на детето е особено уязвимо към липсата на лецитин по време на стрес. Първите сериозни преживявания започват в периода на адаптация, първо в детската градина, след това в училище. Първокласниците са отделна работа. През този период лецитинът е просто необходим. Стимулира мозъчната дейност и намалява умората. Подобрява паметта, вниманието, повишава устойчивостта на стрес.

За ученици лецитинът под формата на гел е най-подходящ. Децата не го свързват с хапчета, напротив, производителите го правят приятен на вкус и плодов мирис. Друг вариант е лецитинът в разтворими капсули. Децата рядко отказват витаминна напитка. Най-често детският лецитин съдържа и комплекс от витамини, необходими за растящото тяло.

И то за прекрасни дами

Лецитинът е полезен за всички, но жени Здравее особено зависим от този уникален фосфолипиден комплекс. И най-важното е лечебното действие на лецитина върху нервната система.

17% от нервните влакна се състоят от лецитин - не може да се сравни с черния дроб, но процентът е сериозен. Най-малкият дефицит на лецитин в тялото - и сега има безсъние, сълзливост, раздразнителност, дори пълни нервни сривове. И тъй като стресът е най-постоянният спътник в живота на жената (заядлив шеф, досадни колеги, семейни проблеми, растящи деца, притеснения за бюджета), приемът на лецитин е незаменим. Той идеално помага за укрепване на нервите и успешно устоява на стреса.

Лецитинът често се предписва на техните пациенти от лекари, за профилактика и като част от комплексна терапияразличен женски болести: мастопатия, ендометриоза, миома на матката - до рак на матката. Лецитинът помага за изравняване менструален цикъл, облекчава неприятните симптоми по време на менопаузата. Следователно приемът му е пълна профилактика на заболявания на женската полова сфера.

За женска красоталецитинът също е незаменим - не напразно световните козметични марки активно го включват в състава си козметични продукти. Фосфатидилхолин – активно веществов лецитин – изглажда кожата на лицето, прави я мека и нежна. Също така помага за облекчаване на възпалението, алергични обриви, премахнете излишната мазнина и възвърнете свежестта на лицето си.

И най-добрата част: лецитинът осигурява правилен метаболизъм и помага за контролиране на теглото.

Универсален, ефективен, безопасен

Приемът на лецитин е ефективен при много заболявания, както и за тяхната профилактика. Например, по време на физически и психо-емоционален стрес, постоянен стрес, приемането на лецитин ще помогне за подобряване на общото състояние на тялото и нервната система.

Лецитинът е в състояние да предпази лигавицата на стомашно-чревния тракт от вредни ефекти. Поради това употребата му е показана за хора, страдащи от гастрит, колит и пептична язва.

При псориазис и дерматит приемът на лецитин значително ще намали неприятните симптоми. Поради това често се използва в комплексното лечение на кожни заболявания.

Друго магическо свойство на лецитина е способността му да нормализира нивата на кръвната захар. Укрепва мембраните на клетките на панкреаса, по-специално на бета клетките, които са отговорни за производството на инсулин. Така при захарен диабет тип 1 лецитинът намалява нуждата от външен инсулин. При диабет тип 2 компенсира липсата на фосфолипиди и есенциални мастни киселини.

Лецитинът е незаменим и за мозъка. Доказано е, че редовният прием на лецитин може да спре множествената склероза (разпадането на миелиновата обвивка на мозъка), да подобри мозъчната дейност при болестта на Паркинсон и синдрома на Алцхаймер.

Такива разнообразни и широки показания за употребата на лецитин се обясняват много просто - той се намира в клетките на всички системи на тялото. Въпреки това, той няма сериозни странични ефекти.

Как тялото реагира на липсата на лецитин?

Нервната система е първата, която страда от липса на лецитин. Нарушение на паметта, постоянни промени в настроението, намалено внимание, безсъние - това са основните симптоми на дефицит на лецитин в организма.

Освен това, ако човек няма достатъчно лецитин от храната, започва храносмилателно разстройство - отвращение към мазни храни, честа диария и подуване на корема. Функционирането на черния дроб и бъбреците е нарушено.

Може да се повиши кръвното налягане, да прогресират заболявания на стомашно-чревния тракт, сърцето и кръвоносните съдове, ставите.

Ако тялото редовно не получава достатъчно от жизненоважния му лецитин, рискът от хронични заболявания на човек сериозно се увеличава:

• хипертония и исхемична болестсърца;
• атеросклероза (тъй като няма лецитин, няма кой да контролира лошия холестерол);
• язва – язва на стомаха и дванадесетопръстника;
• цироза на черния дроб и хепатит.

Ранна остеопороза, постоянна раздразнителност, нервни сривове - всичко това са последствия от липсата на лецитин. Кожата също страда от дефицит на полезните фосфолипиди. Могат да се отключат и псориазис, алергични обриви, хранителен дерматит недохранванебез необходимия обем лецитин.

Естествени източници на лецитин

Името на веществото идва от гръцкото "lekitos", което означава "яйчен жълтък". Съответно лецитинът се намира в достатъчни количества в яйцата, както и в храни, съдържащи големи количества мазнини - телешки или пилешки черен дроб, семена и ядки, риба, слънчогледово масло и месо.

Един от лидерите по съдържание на лецитин е брашното орехи. Този „брашнен” деликатес е истинско съкровище здравословни мазнини, които ни зареждат с енергия, помагат ни да устоим на стреса и да поддържаме остър ум. Брашното от ядки може да се добави към извара, сутрешна кашаили зеленчукова салата(ако сте на диета), направете бисквитки и мъфини от него (за непоправимите любители на сладкото).

Някои зеленчуци и плодове също съдържат лецитин. Така че има много лецитин в бобовите растения, по-специално в соята. Суровините за производството на индустриален лецитин са най-често соевото масло, соевите зърна и продуктите от тяхната преработка. Мазните плодове като авокадо и азиатски дуриан също са богати на лецитинови фосфолипиди. А в нашите лехи, освен грах и боб, с лецитин ще ви осигурят моркови, зелена салата и бяло зеле.

Лецитинът като хранителна добавка

Хранителните добавки са неизбежен кошмар за всеки човек. Постоянно търсим в интернет таблици с полезни и вредни добавки, учим наизуст опасни числа под код Е, в магазините упорито четем съдържанието на опаковките, търсейки коварни химикали. И ето и иронията на съдбата – една от най-популярните хранителни добавки е соев лецитин, полезни свойствакоето отдавна не подлежи на съмнение.

Можете да намерите соев лецитин в различни индустриални продукти, които са се превърнали в неразделна част от живота ни:

• маргарини, масло и растителни масла, пасти за мазане;
• почти всички сладкарски изделия (бонбони, бисквити, вафли, дъвчащи бонбони и др.);
• хляб и хлебни десерти (кифли, торти, мъфини, особено със сметана);
• смеси за бебешка храна(започвайки от първите месеци от живота).

И така, какво е това хранителна добавка"соев лецитин", необходимо и полезен компонентили потенциално вреден консервант? Нека започнем с факта, че лецитиновите фосфолипиди са самата съставка, която прави познатите лакомства такива, каквито ги обичаме. Те предотвратяват кристализирането на мазнините (това е много важно за печене с мека сметана), увеличават срока на годност на сладките от брашно, а също така карат мъфините, сладкишите и бисквитките лесно да се отдалечават от тигана по време на печене.

Тази добавка е официално одобрена в много страни, включително тези, които особено стриктно следят качеството и ползите от продуктите - в САЩ, Австралия, Европейския съюз и Русия. Лецитинът се счита не само за безобиден, но и за полезна добавка към продуктите и старателна Научно изследваневсе още е в ход. За всеки случай, за да не пропуснете потенциална опасност.

Единственият въпрос тук е относно соевия лецитин, който често се прави от генетично модифицирани соеви зърна. Това е следващата точка.

Къде да купя лецитин?

Лецитинът се произвежда в промишлен мащаб или от соево масло, или от слънчогледови семки. Като се има предвид, че соята често е генетично модифицирана, бихме препоръчали използването на лецитин, който се произвежда от слънчогледови семки, които по принцип не са били подлагани на генетични модификации. Друго сериозно предимство на втория вариант е, че ендокринолозите не препоръчват соев лецитин за мъже заради съдържанието на естроген, който съдържа.

От производителите, които познаваме, можем да ви препоръчаме продуктите на компанията „Нашият лецитин“ - това е местен производител, те работят от 2001 г., продуктите им се предлагат в много аптеки и онлайн магазини и най-важното - техният лецитин е 100% от слънчогледови семки. Ако не се лъжем, това е почти единствената компания, която произвежда лецитин само от слънчогледови семки, останалите използват и соя. Разгледайте уебсайта им:

Как да използвам?

Лецитинът е включен в различни витаминни комплекси, а също така се предлага като самостоятелен препарат под формата на капсули, гелове, гранули, таблетки и течности. В течна форма лецитинът дори може да се смесва с храна преди консумация.

Дневната доза лецитин е 5-6 грама за възрастен и 1-4 грама за дете. Това не включва лецитина, който можем да получим от храната. Обикновено се консумира преди или по време на хранене три пъти на ден. Курсът на лечение (профилактика) е средно най-малко три месеца, но може да продължи по-дълго, до няколко години.

Крайната доза и продължителността на приема се определят от лекаря.

С цялото разнообразие от форми на лецитин, лецитинът в гранули остава най-популярен и търсен сред купувачите. Важно предимство на такива лечебни фосфолипиди: в този случай е много лесно да се следи качеството и годността на лецитина.

Ако лекарствената добавка не се съхранява правилно (или е с изтекъл срок на годност), вкусът на лецитина се променя силно, той става гранясал, като истинска мазнина. Ако погълнете такава капсула, няма да усетите уловката, но веднага ще усетите съмнителния вкус на гранулиран лецитин.

Това, което също е привлекателно за лецитиновите гранули е, че можете да приемате такава добавка различни начини(същото като течен лецитин). Можете просто да го ядете с лъжици необходимата дозировкаизмит с вода или сок или можете да го добавите към любимата си храна. Подходящо е почти всяко ястие – лецитинът може да се смесва в каши, мюсли, извара и кисело мляко, да се поръсват върху салати и ползите от него изобщо няма да пострадат.

Има малко противопоказания, но те съществуват

За кого е противопоказан лецитинът? Инструкциите за употреба показват, че лекарството не трябва да се използва само ако има индивидуална непоносимост. Проблемът е, че алергиите към лецитин са доста чести. Ето защо, ако сте податливи на алергични реакции, опитайте се да не пропуснете първите признаци и спрете приема на лекарството.

Освен това е нежелателно да се приема лецитин по време на бременност (особено през първия триместър) и кърмене.

Страничните ефекти в много редки случаи включват гадене, повишено слюноотделяне и световъртеж.

Приемайте лецитин стриктно според указанията. По-добре е да се консултирате с лекар и той ще ви предпише курс на лекарството, необходим в конкретна ситуация и при конкретни здравословни проблеми.

4.6

15 отзива

Вид

по дата

Долната устна на внука ми беше напукана до кръв.Ако не намажа вечерта с червило,на сутринта устната ще е напукана и цялата в кръв.Започнахме да пием лецитин и на втория ден от приема не повече го размазвах по устните и вечер не мажа и червило.Пиеме го на капсули произведено в САЩ Коралов лецитин.

И аз ще подкрепям момчетата! Намерих го за себе си като рехабилитация на черния дроб. Знаеш ли, някой какво да каже, но аз виждам резултата. Вярно, че пиех по-евтино първоначално, но ефект почти нямаше. И тогава, между другото, един от фармацевтите ме посъветва да поръчам лецитин от компанията nsp, че е по-качествен... И аз ще подкрепям момчетата! Намерих го за себе си като рехабилитация на черния дроб. Знаеш ли, някой какво да каже, но аз виждам резултата. Вярно, че пиех по-евтино първоначално, но ефект почти нямаше. И тогава, между другото, един фармацевт ме посъветва да си поръчам лецитин на фирмата NSP, който е по-качествен, но и по-скъп... така че го пия вече една година, има 170 капсули буркан, достатъчно за около 2 месеца.

АннаПани

За тези, които се съмняват в важността на това вещество, казвам - НЕ СЕ СЪМНЯВАЙТЕ! По едно време прочетох много информация за ролята му в нашето тяло. Лецитинът е много важен за възстановяването при много неврологични заболявания. Въпросът е, че когато работата на човек е нарушена нервни клетки, те спират да предават нервни импулси... За тези, които се съмняват в важността на това вещество, казвам - НЕ СЕ СЪМНЯВАЙТЕ! По едно време прочетох много информация за ролята му в нашето тяло. Лецитинът е много важен за възстановяването при много неврологични заболявания. Основното е, че когато нервните клетки на човек са нарушени, те спират да предават нервни импулси, т.е. информация. Информацията се предава по нервни влакна. И лецитинът е част от така наречената меелинова обвивка на това нервно влакно. И ако е пълен, тогава импулсът се предава бързо, а това означава памет, внимание и концентрация. И ако има сериозни нарушения на нервната система, тогава неврологични заболяваниякато множествена склероза, паркинсон, силна нервни разстройства. А лецитинът действа като градивен компонент за нервната система и това може да се каже, че е продукт за всеки ден, може да се приема постоянно. Разбира се само ако е така качествен продукт.
И искам да се разгранича, че ако лецитинът е направен от соеви зърна, тогава е така лош продукт. Растителният лецитин е много по-добър от животинския. И именно растителният лецитин ще бъде по-скъп от животинския. Важно е и това, на което трябва да обърнете внимание, че капсулата съдържа по-малко допълнителни мазнини, масла и повече самия лецитин. По-добре да е скъпо, но качествено. Все пак това е нашето здраве...

Много хора спорят: добра ли е хранителната добавка или... И кой попита дали има препоръка от МЗ? Не е ^одобрено^, не е ^разрешено^, но е препоръчително. И кой е подписал препоръката - село Пупкино или водещи лечебни заведения. Открих за себе си нещо, което отговаря на тези въпроси, което е подписано от хора, чиито имена светът знае... Много хора спорят: добра ли е хранителната добавка или... И кой попита дали има препоръка от МЗ? Не е ^одобрено^, не е ^разрешено^, но е препоръчително. И кой е подписал препоръката - село Пупкино или водещи лечебни заведения. Открих за себе си нещо, което отговаря на тези въпроси, което е подписано от хора, чиито имена са известни на света на медицината. За интересуващите се - моя имейл [имейл защитен]

Преди да купите Lecithin, трябва да сте сигурни, че купувате оригинала, а не фалшив. Ако лекарството веднага стане широко разпространено, определено ще го фалшифицирам. Но цената на истинския лецитин ще бъде скъпа и хората не трябва да се заблуждават от евтиния лецитин, веднага става ясно, че е фалшификат. Веднъж бях глупав и поръчах фалшификат, не... Преди да купите Lecithin, трябва да сте сигурни, че купувате оригинала, а не фалшив. Ако лекарството веднага стане широко разпространено, определено ще го фалшифицирам. Но цената на истинския лецитин ще бъде скъпа и хората не трябва да се заблуждават от евтиния лецитин, веднага става ясно, че е фалшификат.
След като бях глупав и поръчах фалшификат, той изобщо не работи. Но също така струва няколко пъти по-малко, отколкото всъщност струва.
След това чрез доверени хора поръчах оригинала.

Аз съм на 54 години и имам висок холестеролв кръвта - 6,4. Не е бедствие, но се опитвам да се боря с него. Минах на диета, не ям нищо мазно и други подобни, повече растителни храни. Ходих на диетолог и той ме посъветва това, но по принцип много хора го знаят. Чета много... На 54 години съм и имам висок холестерол в кръвта - 6,4. Не е бедствие, но се опитвам да се боря с него. Минах на диета, не ям нищо мазно и други подобни, повече растителни храни. Ходих на диетолог и той ме посъветва това, но по принцип много хора го знаят. Четох много за лецитина. Мнението за него не е ясно. Не вярвам, че кога тежки заболяваниятой ще помогне. Моето положение не е трагично, така че все пак реших да го взема. Вярвам, че хранителните добавки не могат да навредят. Като цяло, шест месеца след като започнах да го приемам на курсове, холестеролът ми стана 5,1. Не знам, най-вероятно лецитинът помогна. Тук пишат, че след инсулти се пие лецитин... Това не е реално. как хранителните добавки могат да помогнат при инсулт. Лецитинът е само за профилактика или ако болестта не е напреднала и тогава трябва да го приемате дълго времеза да има резултат. Говорих с един диетолог и тя не приема лецитин. Всичко не е ясно...
Може би този, който вярва, му помага. Самохипнозата също играе голяма роля.

Все още не разбирам дали устройството е ДОБРЕ или НЕ? ПРОЧЕТОХ В ЕДНО СПИСАНИЕ, ЧЕ Е НЕОБХОДИМО ЗА ПО-ДОБРО УСВОЯВАНЕ НА ОМЕГА-6 И ОМЕГА-9 КИСЕЛИНИ.

Ще имаш нужда

• - лецитин на капсули, гранули или прах;
• - чаша вода, напитка, сок или плодова напитка;
• - чаена лъжичка.

Инструкции

Приемайте лецитин по 1 капсула 3 пъти на ден по време на хранене и ще забравите, настинки, сърдечно-съдови заболявания, нарушение на паметта, безсъние, атеросклероза, множествена. Лекарството също помага да се справите с различни видовеинтоксикация, включително по време на и, предотвратява образуването на черния дроб и мастни камъни, подпомага функцията на бъбреците.

За да вземете гранули или прах, разтворете 1 чаена лъжичка от лекарството във вода, сок или плодова напитка. Количеството на напитката, което можете да направите е от 100 до 300 ml, тоест не е посочена точната течност, в която е препоръчително да се разтвори лецитин.

За деца от 5 до 14 години можете да давате половин чаена лъжичка лецитин на гранули или прах, разтворен във всяка течност или добавен към първото ястие, 3 пъти на ден. Продължете да го приемате поне три месеца.

За деца под 5 години прахът или лецитинът се разтварят на върха на чаена лъжичка. Давайте 3 пъти на ден като част от напитките. Дори ако добавите повече от лекарството, това няма да причини вредни ефекти, тъй като е нетоксичен и не съдържа канцерогенни или мутагенни съставки. Само в много редки случаи може да причини леко гаденеили диспепсия.

Ако вечерта е имало празник и сте прекалили алкохолни напитки, пийте три капсули лецитин през нощта или разтворете 3 чаени лъжички гранули или прах. На сутринта ще се почувствате страхотно, сякаш изобщо не сте пили алкохол.

Най-големият в Япония. Учените обясняват това с факта, че почти всички японци, като се започне от детството, приемат лецитин ежедневно, чувстват се страхотно и дори много млади старост.

Лецитинът е смес от естествени вещества на базата на фосфолипиди, необходими за нормално функциониранетяло. Произвежда се в черния дроб на живи същества или се произвежда от редица натурални продукти. Соевият лецитин, който сега се използва в медицински целии производство хранителни продукти.

Състав и свойства на соевия лецитин

Соевият лецитин се произвежда от рафинирано соево масло при ниски температури. Съдържа масла, витамини А, Е, D, К, витамини от група В, полезни линоленова киселина, инозитол и различни фосфолипиди, които са в основата клетъчни мембраниорганизми.

Благодарение на този химичен състав соевият лецитин участва в мозъчните клетки, включително в процеса на предаване нервен импулс, контролира нивата на холестерола в кръвта и дейността на нервната система на организма. Това веществосъщо подобрява бариерни функциичрез повишаване на антиоксидантната активност на някои витамини. Лецитинът помага и при различни кожни заболявания.

Приложение на соевия лецитин

Соевият лецитин има емулгиращи свойства и ви позволява да получите стабилни емулсии при смесване на масло и вода. Поради тази причина се използва широко в Хранително-вкусовата промишленост: в производството на различни тестени, хлебни изделия и сладкарски изделия, включително и шоколадовите. Добавя се и към майонеза.

Производството на соев лецитин в Русия в индустриален мащаб е създадено едва през 2010 г. Според производителите се произвежда от домашна натурална соя, която не съдържа ГМО.

Като хранителна добавка соевият лецитин се използва широко в медицината. Предписва се за лезии на нервната система, сърдечно-съдовата и гинекологични заболявания, намален имунитет или хронични болестичерния дроб и стомашно-чревния тракт.

Противопоказание за употребата на соев лецитин е неговата индивидуална непоносимост. Въпреки това, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да го добавите към вашата диета.

Полезно е да го вземете за бързо възстановяванеслед инсулт, при ставни заболявания, хронични или захар, тъй като соевият лецитин подобрява функционирането на клетките, отговорни за производството на инсулин. Помага за детоксикация на тялото и подобрява паметта. Особено полезно е за тялото на детето, но може да причини вреда само в прекалено големи количества.

Соевият лецитин също често се предписва на спортисти или хора, занимаващи се с интензивни дейности. физическа дейност. Това се дължи на факта, че с интензивен физическа дейностлецитинът, произведен от тялото, преминава в мускулите, повишавайки тяхната еластичност и издръжливост. И съдържанието му е нервни тъканинамалява, което може да доведе до нервни сривове, синдром хронична умораили мозъчно-съдов инцидент.