Vitaminblandning för hälsan. En blandning av torkade aprikoser, russin, nötter, honung, citron och katrinplommon

Under den kalla årstiden ligger folk och väntar nästan överallt Virala infektioner, reduceras immuniteten även utan ytterligare skyddsåtgärder du kan lätt bli sjuk. Många föredrar farmaceutiska preparat, men de skiljer sig inte i naturlighet och är i vissa fall ineffektiva.

För att stärka naturligt skydd kroppen kan du förbereda en speciell blandning för immunitet, som läker kroppen, hjälper till med många sjukdomar.

För både män och kvinnor är blandningen användbar för minskad immunitet, Trötthet, anemi, dåsighet, allmän sjukdomskänsla, sömnlöshet, sköra naglar, flagnande hud, håravfall, problem med tarmarna, magen och många andra sjukdomar.

Män är mer benägna än kvinnor att drabbas av hjärtsjukdomar och annat samtidiga sjukdomar. Män efter fyrtio år möter problemet med erektion är inte så sällsynt. Styrkan beror direkt på närvaron i kroppen av aminosyror som finns i valnötter.

Tillsammans är nötter, honung, russin och torkade aprikoser rika på vitamin A, B, C, PP, fettsyror, järn. De lindrar trötthet och normaliserar alla processer i kroppen. Kalium och kalcium är mycket viktiga i hjärtats och blodkärlens arbete. Alla dessa produkter är rätt kombination stärka hjärtat, blodkärlen och normalisera sexuella relationer.

Detta naturligt botemedel, stimulerande immunitet, består av torkade aprikoser, honung, russin och nötter, i vissa recept läggs citron, katrinplommon, fikon, datum till blandningen. Valnötter i blandningen kan ersättas med pinjenötter, hasselnötter, jordnötter, cashewnötter, pistagenötter, mandel och andra.

• Med tillsats av pinjenötter hjälper detta botemedel mot pankreatit, gastrit, magsår.
• Cashew sänker kolesterolnivåerna i blodet, orsakar inte en allergisk reaktion.
• Mandel av total organiska syror som liknar valnötter.

Alla tillsatser kan förbättra smaken och förbättra blandningens fördelaktiga egenskaper.

Användbara egenskaper hos produkter från receptet

En blandning av torkade aprikoser, russin, honung och nötter gör att du kan stärka kroppen, skydda mot många virussjukdomar och, trots sitt kaloriinnehåll, minska vikten (för fetma är ett sådant botemedel kontraindicerat). Varje komponent i blandningen har många positiva egenskaper.

Honung

Naturlig honung är unik terapeutisk komponent. Den innehåller vitaminerna A, B, C, P, koppar, järn, kalium, klor, natrium, kalcium, magnesium, svavel, pektiner, fruktos, glukos, protein.

• Med regelbunden användning av honung i kroppen normaliseras metaboliska processer, kroppen kommer till ton, arbetet i matsmältningskanalen återgår till det normala.
• Honung ger styrka, har en lugnande effekt, normaliserar sömnen.
• Denna biprodukt verkar bakteriedödande och antiinflammatorisk, hjälper till i kampen mot mikrober, virus, stimulerar immunförsvaret, skyddar mot förkylningar och influensa.
• Honung stärker tänderna fördelaktig effekt på hud och hår.
• Denna produkt är ett naturligt afrodisiakum.

Du måste köpa honung på hösten eller vintern, det bästa alternativet det kommer att finnas en produkt av detta år, eftersom honungs fördelaktiga egenskaper med tiden försämras. Det måste vara fräscht, trögflytande, ha behaglig doft och smaka.

De mest användbara är akacia (hypoallergen), lind och bovete. När du väljer honung måste du överväga det syfte för vilket den behövs, all honung är användbar, men har diverse åtgärd på kroppen.

Honung är ett naturligt konserveringsmedel och blandningen baserad på det försämras inte.

Torkade aprikoser

Torkade aprikoser är rika på organiska syror, mineraler, vitaminer, särskilt magnesium, kalium, mangan, koppar, fosfor, kalcium, järn, pektin, vitamin B5.

• Alla dessa användbara ämnen låter dig ta bort gifter, radionuklider.
• Torkade aprikoser läker hjärtat, skyddar mot kärlsjukdomar, förbättrar synen, hjälper till med diabetes, sjukdomar sköldkörtel, hypovitaminos, förbättrar styrkan.
• Torkade aprikoser är särskilt användbara för personer efter operationer, med anemi.
• Det sänker kolesterolet, hjälper till att balansera hormonell bakgrund och ökar kroppens motståndskraft mot cancer.
• Sackaros, glukos och fruktos gör torkade frukter söta och välsmakande och låter dig ersätta traditionella sötsaker med en naturlig produkt.

Goda torkade aprikoser ska vara bleka och ha ett mörkt utseende.

Valnöt

Användbara aminosyror, fleromättade fettsyror.

• Nötter innehåller 75 % fett och cirka 15 % protein.
• Kompositionen innehåller fet olja, bestående av palmitinsyra, linolensyra, linolsyra, oljesyra och andra syror.
• Valnötter innehåller jod, järn, zink, karoten, magnesium, kobolt, koppar, tanniner, eterisk olja, phytoncide juglone, vitaminer PP, C, B1, B2, E.
• Muttern förbättras hjärnans aktivitet, förbättrar minnet.
• Det är oumbärligt för att förebygga leversjukdomar, ateroskleros, anemi, beriberi.
• Nötter är särskilt användbara för äldre, barn och gravida kvinnor.
• Valnöten är naturligt afrodisiakum, vilket ökar styrkan och förbättrar sexuell aktivitet.

I kombination med honung ökar påverkan av nötter flera gånger. När man kombinerar nötter, honung och torkad frukt erhålls den maximala totaleffekten.

När du väljer nötter måste du vara uppmärksam på deras färg och lukt. härskning och mörk färg prata om förstörelse av produkten.

Russin

Russin innehåller vitamin B, C, E, vitamin H (bioton), vitamin K, pektin, magnesium, bor, kalcium, järn, natrium, kalium och fosfor.

• Vitaminer B1, B2, B3, B5, B6, B9 lindrar nervositet, trötthet och huvudvärk.
• Russin innehåller antioxidanter som stärker immuniteten och hjälper till med inledande skede förkylningar, bota snabbt denna åkomma.
• Rinnande näsa, hosta och ont i halsen går över mycket snabbare och utan komplikationer.
• Vitaminer och mikroelement, i kombination med bor, kan behandla osteokondros och osteoporos.
• Russin stärker hjärtat och kärlväggarna.

Det finns en hel del recept för denna mirakulösa blandning, vilket gör att du kan stärka kroppen.

För att skapa medicinsk blandning från torkade aprikoser, valnötter, honung, russin du behöver:

• 300 gram russin
• 300 gram torkade aprikoser
• 300 gram nötter
• en och en halv kopp honung.

Nötter med torkad frukt tvättas varmt vatten, och torkas (nötterna värms i en stekpanna). Därefter mals ingredienserna i en mixer eller köttkvarn, honung tillsätts.

Blandningen blandas noggrant och lämnas i kylen i en och en halv vecka.

Hur man använder

Blandningen är ganska söt och näringsrik och bör konsumeras med te. Du kan inte använda den torr!

Den färdiga blandningen kan konsumeras på fastande mage, 1 matsked tre gånger om dagen.

Denna blandning är kontraindicerad för barn under tre år på grund av innehållet av allergener i den: honung, nötter. Honung kan ersättas med valfri sylt eller bärsylt, och valnötter på cashewnötter eller elimineras helt. Från tre års ålder kan du ge 1 tesked två gånger om dagen.

Till barn kan man rulla godisbollar av denna blandning och rulla i sesamfrön eller kokosflingor. Sådana godis för barn kommer att vara en hälsosam och välsmakande behandling.

När du förbereder en blandning av torkad frukt, nötter och citron tas 300 gram russin och torkade aprikoser, 120 gram honung och en citron tillsätts.

1. Torkad frukt läggs i en kastrull och hälls med kokande vatten i 15 minuter. Vattnet rinner ut. Torkad frukt läggs ut på en pappershandduk för att torka.
2. Valnötter tvättas med rinnande vatten, torkas och värms i ugnen eller i en stekpanna.
3. Citronen doppas i kokande vatten i ett par minuter, sedan ska den tas ut och ställas åt sidan för att svalna. Samtidigt visar sig skalet vara mjukt, bitterheten försvinner. Citronen skärs i skivor, kärnorna tas bort.
4. Alla komponenter mals i en mixer eller köttkvarn. Blandningen blandas med flytande honung.

Blandningen förvaras i en tättsluten glasbehållare i kylen. Det är särskilt användbart för personer med tungt fysiskt arbete att använda en sådan blandning.

Det rekommenderas inte att lägga till citron till personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen, eftersom syran irriterar slemhinnorna.

Fördelarna med citron

Denna citrus är ett utmärkt antiviralt medel.

1. Vitaminer i grupp A förbättrar synen.
2. B-vitaminer minskar trötthet och depression, stärka, normalisera sömnen.
3. Vitamin C som ingår i dess sammansättning hjälper till att bekämpa patogen mikroflora och bekämpar förkylningar.
4. Förutom dessa vitaminer innehåller citron vitaminerna E, P, D,
   järn, fosfor, svavel, magnesium, mangan och andra mineraler.
5. Citronskal normaliserar matsmältningen och tarmfunktionen.
6. citron stärker allmänt tillstånd organism, användbar för arbete cirkulationssystemet förbättrar styrkan.

För denna blandning tas:

• 300 gram katrinplommon
• 300 gram torkade aprikoser
• 300 gram russin
• 300 gram nötter
• medelstor citron
• 400 gram honung

Till dessa komponenter för förstärkning användbar effekt du kan lägga till 100 gram vildros och hagtorn.

Alla ingredienser mals i en mixer (köttkvarn), blandas och överförs till en stängd glasbehållare och skickas till kylen i 10 dagar.

För att förbättra hjärtats funktion konsumeras blandningen tre gånger om dagen 1 timme efter måltid.

För andra hälsoproblem räcker det med 1 matsked per dag, på morgonen eller på kvällen en halvtimme före måltid.

Denna kombination har en enorm mängd vitaminer och användbara ämnen. Blandningen förhindrar bildandet av arytmi, normaliserar hjärtats arbete, hjälper till med ateroskleros.

Beskär tonar upp, ökar effektiviteten, hjälper till i kampen mot onkologi, förbättrar kroppens allmänna tillstånd, normaliserar matsmältningskanalen och gör huden vacker.

Denna blandning stärker immunförsvaret, ökar hemoglobinet.

För att förbereda en sådan blandning tas alla komponenter i samma förhållande. Om du är allergisk mot honung bör du ersätta den med stor kvantitet fikon eller dadlar. Produkterna krossas och blandas i en mixer. Placeras i kylan och konsumeras 2 teskedar på fastande mage tre gånger om dagen en halvtimme före måltid.

En blandning av sådana ingredienser är en utmärkt hjälpare för hjärtsjukdomar och graviditet. Hjälper till att gå ner i vikt vid korrekt användning.

Fördelarna med fikon

Fikon normaliserar tarmfunktionen, påskyndar leveransen av glukos till musklerna och hjärnan. Denna produkt innehåller vitaminer i grupp B, som normaliserar hela arbetet nervsystem.

• Kalium är ansvarig för att underhålla vatten-saltbalans, hjärtats rytm, hälsan hos ben, muskler.
• Magnesium är involverat i enzymatiska reaktioner.
• Kalcium stärker benen.
• Förutom dessa ämnen innehåller fikon mineralsalter, järn, bioflavonoider, polyfenoler, katekiner, epikatekiner, rutin, sprutsyra, gallusyror.

Kontraindikationer

Denna blandning ger i vissa fall, förutom fördelar, också skada. Om en person har en allergisk reaktion mot en av komponenterna måste du byta ut farlig produkt till säker. Efter att ha använt den medicinska blandningen måste du borsta tänderna.

Honung i små mängder är inte skadligt, men om det missbrukas kan det leda till fetma och diabetes. Vid allergier kan en produkt som innehåller honung leda till utslag och anafylaktisk chock. För barn under 2 år är honungshaltiga produkter kontraindicerade.

Användningen av torkade aprikoser är kontraindicerad i tarm och magbesvär, magsår, kroniska sjukdomar inre organ och fetma. Missbruk av torkade aprikoser kan skada diabetes. Om du är allergisk mot ljusa frukter är det bättre att utesluta torkade aprikoser i blandningen.

Russin är skadligt för diabetes, magsår, tolvfingertarmen, fetma, aktiv form lungtuberkulos.

Ammande mödrar måste överväga doseringen, eftersom ett överskott av russin kan skada barnet.

Citron skadar tandemaljen och kan orsaka allergier. De får inte misshandlas hyperaciditet, sjukdomar i magen, tarmarna, pankreatit, högt blodtryck.

Fikon är kontraindicerat vid typ 1-diabetes, akut skede pankreatit, mag- och tarmsår, med njursvikt.

Den färdiga blandningen med eventuella komponenter är kontraindicerad i gallsten eller urolithiasis, sjukdomar i magen, tarmarna, med pankreatit och sår. Vid akut hjärtsvikt är blandningen skadlig.

Vitaminblandning av torkad frukt, nötter, citron och honung: video

Recensioner:

När du väljer komponenter för denna användbara blandning måste du överväga för vilket ändamål den behövs. Jag gillar verkligen att experimentera och varje gång jag lägger till den eller den produkten blir smaken och fördelarna inte lidande, utan blir bara bättre. Mina barn älskar att äta denna blandning och de måste dras bort från burken med smaskigt.

Efter en lång tids sjukdom kunde jag inte återhämta mig på något sätt, och marknaden rådde mig att göra en sådan blandning. Inom ett par veckor kände jag en frisk person, dessutom glömde jag till och med andra problem som förföljt mig i mer än ett år.

En blandning av nötter, torkad frukt och honung fick jag att prova på en fest. Jag gillade verkligen den här sötsaken och jag bestämde mig för att göra den hemma. Förutom den utsökta smaken kände jag fördelarna med blandningen. Jag slutade bli förkyld, och uthållighet kl fysisk aktivitet intensifierades. Det är synd att du inte kan äta mycket av det, annars är det bara en fantastisk produkt.

Förord

I dessa dagar, när livets rytm får oss att röra oss snabbt, är det extremt viktigt att mätta kroppen med energi, och det bästa sättet för detta - näringsblandningar, som inkluderar katrinplommon, torkade aprikoser, valnötter, honung.

Vad är användbara katrinplommon, torkade aprikoser, valnötter och honung?

Idag, ekologi på planeten, särskilt i stora avräkningar, lämnar mycket att önska, varför det verkar utan anledning, mest olika sjukdomar. Och allt för att kroppen försvagas av konstant exponering miljö som har blivit ganska aggressiv. Och det är bra när du har katrinplommon, torkade aprikoser, valnötter, honung till hands, erhållna utan ingrepp på gennivå. Dessa naturprodukter De innehåller en enorm mängd spårämnen och andra ämnen som är värdefulla för varje person, för att inte tala om vitaminer.

Katrinplommon är inget annat än en torkad frukt, ett vältorkat plommon som har behållit alla fördelaktiga egenskaper som är inneboende i denna frukt. 57,8% av alla ämnen som utgör katrinplommon är sockerarter (glukos, fruktos, etc.), det finns spårämnen som kalium, natrium, fosfor, kalcium och järn. Denna torkade frukttoner, är användbar för kardiovaskulära och jämna onkologiska sjukdomar. Väldigt hjälpsam.

Torkade aprikoser är torkad aprikos, har samma spårämnen som katrinplommon, och är också rik på magnesium, vitaminer, inklusive B5, vilket är mycket viktigt för människor. Bland andra ämnen kan man nämna pektiner (som klarar av att ta bort radionuklider och tungmetaller från kroppen bra). Torkade aprikoser är en underbar allmän tonic. oersättlig i dietmat på grund av att den innehåller omättade fettsyror. Dessutom innehåller dessa frukter proteiner, aminosyror, av vilka det finns mer än 20 i nötkärnan, men kolhydrater är nästan helt frånvarande.

Det finns många vitaminer i denna produkt, inklusive C, B1 och B2, PP och några andra. När det gäller honung beror dess egenskaper direkt på nektaren av vilka blommor den är gjord av bin. Den högsta graden är lind, rik på fruktos och glukos, den stärker hjärtat, mättar kroppen med styrka. Minthonung innehåller mest C-vitamin, bovete innehåller mycket järn. All honung är helt sockerfri.

Intressant, den berömda ljunghonungen, trots överflöd av protein som finns i den och Ett stort antal mineralsalter, anses vara den lägsta graden på grund av dess låga smak.

Recept som innehåller russin, torkade aprikoser, valnötter, honung

Alla kompositioner gjorda av produkterna som anges ovan har allmänna stärkande egenskaper, och för bättre assimilering ingredienserna ska vara fint hackade. Egentligen bygger beredningen av energiresurser på detta. Här är det enklaste receptet. Vi blandar 200 gram valnötter, ett halvt kilo torkade aprikoser och även i gram: 600 - katrinplommon, 300 - honung (vilken som helst) och 80 - solrosfrön. Allt detta mals noggrant tills en homogen massa erhålls.

Ett annat recept kan användas om det finns russin, torkade aprikoser, valnötter och honung, varje produkt är 200 gram. En lika stor mängd stora katrinplommon tillsätts också där. Alla torkade frukter ska rullas i en köttkvarn och tillsätt sedan honung, som kan läggas mer, men inom 250 gram. Sedan lägger vi den i kylen i en och en halv vecka, efter denna period kan du börja stärka kroppen. Russin (torkade druvor) är varken diet- eller diabetiker, tvärtom är de kontraindicerade vid diabetes och fetma.

Hur ska valnötter, honung, torkade aprikoser användas?

Någon kan besluta att med ett sammanbrott och anemi kommer riklig konsumtion av energiblandningar snabbt att bringa kroppen i ordning. Så är dock inte fallet. Till att börja med innehåller varje torkad frukt näringsämnen i koncentrerad form, och att konsumera kraftfoder har aldrig ansetts vara fördelaktigt. Det är som att mata ett batteri med låg kapacitet direkt från ett uttag. En stor mängd energi kommer helt enkelt att överbelasta kroppen.

Denna blandning kallas med olika namn. Någon "medicin från Amosov", som tillskriver uppfinningen av receptet till den berömda hjärtkirurgen. Och detta är sant, om så bara för att läkaren populariserade blandningen under sin livstid.

"Det bästa sättet att stärka immunförsvaret!", " vitaminpiller livslängd! andra beundrar. Och det är inte heller meningsfullt.

1. På grund av komplexet av ingredienser innehåller varje sked av blandningen både de viktigaste byggstenarna i kroppens antioxidantförsvar och kraftfulla bioflavonoider. växtursprung.
2. Mixen innehåller kostfibrer och ämnen som är effektiva mot förstoppning – detta hjälper till att rena tarmarna.
3. Tillsammans ger komponenterna en betydande koncentration av neuroprotektiva vitaminer (grupp B), inkl. en av de viktigaste vitaminmetylatorerna (B6).

Låt oss ta en titt på fördelarna med varje ingrediens.

Honung

Bihonung är rik på sekundära bioaktiva ämnen. Det gör det dock inte ett stort antal livsviktiga näringsämnen.

Vad är honung? Det är upp till 80 % lättsmälta kolhydrater- kontinuerlig fruktos, glukos och sackaros. Kaloriinnehållet i honung är från 320 till 415 kcal, beroende på sort. I 1 tsk (!) ca 8 g honung och ca 27-30 kcal.

För 100 gram honung mindre mängder vitaminerna B1, B2, B6, B9, E, K, C och betakaroten (provitamin A). Inget av vitaminerna täcker ens 5% av genomsnittet dagpenning(DN) för en vuxen. I mineraler - samma bild: 1-2% av DN för magnesium, kalium, järn, zink och kalcium.

Det verkar inte vara den mest entydiga produkten, även med nackdelar på grund av sockerarter.

Så vad är fördelarna med honung?

En rik uppsättning biologiskt aktiva föreningar som hjälper till att harmonisera immunförsvaret, läka sår och brännskador och underlättar sputumutsläpp under andningspatologi och hantera konsekvenserna cancerbehandling(när det är nödvändigt att läka inflammation i slemhinnorna i munnen, matstrupen och mag-tarmkanalen). Detta är data National Institute USA:s hälsa.

Förutom ett överskott av sockerarter är nackdelarna med honung hög nivå allergenicitet och förlust av fördelar vid uppvärmning.

Hur använder man honung?

• Först efter testning. Värm inte! I små mängder: 1-4 teskedar per dag.
• Dubbel försiktighet i kosten för förskolebarn och personer med kronisk allergisk natur (eksem, astma, KOL, episoder av en akut reaktion på mat och lukter i form av Quinckes ödem och urtikaria).

Valnötter

Favorit och så förståeligt!

Vilka är fördelarna med valnötter (per 100 g):

• Omättade fettsyror som är bra för hjärtat och blodkärlen;
• Högt innehåll av vitamin B6 - en av de viktigaste komponenterna i DNA-syntes;
• Folsyra, B9 - en annan neuroprotektor och metyleringsarbetare;
• Magnesium - upp till 50% DN, fosfor, koppar, järn, selen och zink - upp till 22% DN;
• Det finns antioxidant vitaminer, mest av allt vitamin E - 9% DV;
• En enorm mängd mangan - upp till 195% DN. Det behövs för hematopoiesis och syntesen av könshormoner.

Som ett resultat har vi hela antioxidantkomplexet, två hjältar för korrekt DNA-syntes och värdefulla fettsyror (även om deras förhållande inte är det bästa, det finns inte tillräckligt med omega-3).

Försiktighet med valnötter bör iakttas av dem som har ökad blodpropp och betydande övervikt.

Citron

Den sura citrusen är känd högt innehåll vitamin C. I 100 gram frukt (med skalet!) askorbinsyra upp till 128 % av DN för en vuxen.

Vad mer är citron användbart till?

• Rik på organiska syror, flavonoider och rutin (ett derivat av quercetin, en kraftfull växtantioxidant);
• Lite provitamin A och B-vitaminer (B1, B2, B3, B6) - från 1 till 6% av DV;
• Koppar (13%) och lite kalcium, zink, järn, magnesium, etc.

Används effektivt i traditionell medicin och dietterapi för skörbjugg, reumatism, tonsillit, urolithiasis, gikt, åderförkalkning och högt blodtryck. Fungerar bra i många hemlagade skönhetsrecept, speciellt för fet och åldrande hud, samt inflammatoriska sjukdomar och mindre skador.

Nackdelar - hög allergenicitet, som alla citrusfrukter, och skadliga ämnen på huden (om vi försummar rengöring i kokande vatten).

Torkad frukt: russin, torkade aprikoser och katrinplommon

Rätt torkade druvor är mycket sockerarter och detsamma biologiskt aktiva substanser växtursprung, som är så känt färska bär. Det finns färre av dem, och ändå är många av dem unika.

Vilka är fördelarna med russin?

• Måttligt rik på vitaminer och mineraler. Enligt vår mening drar det inte på en superfood. Och ändå, i 100 gram finns det vitaminer K, C, E - 1-5% DV, grupp B 7-9% DV (B1, B2, B3, B6), spår av B9 (1%) och vissa mineraler, av som endast kalium, koppar och mangan kliver över 10 %-strecket.

Kontraindikationer för användning av russin - diabetes, fetma, ulcerös kolit och exacerbation av gastrit och irritabel tarm.

Vad är användbara torkade aprikoser?

• Men denna fördel med torkad frukt är mycket mer uppenbar! Döm själv. 100 gram torkade aprikoser innehåller upp till 72% provitamin A, upp till 22% vitamin E och 13% vitamin B1. påtaglig pantotensyra(B5), vitamin B6 och K - 5, 7 och 4% DV.
• Mineraler är också tilltalande: kalium, järn, koppar, mangan - från 15 till 20% av DN, kalcium och magnesium ca 8%.
• Det är också fördelaktigt att nästan en tredjedel av alla kolhydrater är kostfiber och det finns till och med lite protein - upp till 7% av DV.

Inte konstigt varför torkade aprikoser är så värderade i kosten för äldre, särskilt med kardiovaskulär patologi, med förstoppning, problem med hud och syn.

Vad är användbara katrinplommon?

• Och återigen, nästan en tredjedel av kolhydraterna är kostfiber, det finns väldigt lite protein och väldigt intressant komposition vitaminer.
• Vitamin K är i täten - upp till 75% av DV per 100 gram. Pro-vitamin A, vitamin B2, B3 och B6 finns också i avsevärda mängder - 10-20% DV.
• På de små sakerna finns vitamin C, E, B1 och B9.
• Sammansättningen av mineraler liknar torkade aprikoser, men mindre kalcium, det finns fosfor och zink - allt upp till 10% av DN.

De speciella fördelarna med katrinplommon är att förebygga kolorektal cancer och en direkt men mild laxerande effekt.

Att välja rätt ingredienser

Det finns inte så många viktiga detaljer.

1. Torkade frukter av hög kvalitet är gråaktiga, bleka eller opresenterbart mörka i färgen, elastisk densitet, matt yta utan oljig glans, utan veck och skador. Vi köper bara mörka russin!
2. Alla ljusa, vackra, feta, glänsande torkade frukter är en källa till cancerframkallande ämnen och giftiga ämnen(uppträder under industriell torkning).
3. Valnötter kan köpas skalade. Så vi kommer att se tillståndet för kärnorna. Vi behöver ungefär samma hällda nukleoler - utan mycket mörka eller svarta inneslutningar.
4. Honung bör endast köpas från en pålitlig biodlare, i år, på marknaden eller i en liten butik från tillverkaren.
5. När du väljer citroner, ge företräde åt frukter med ett tunt skal, tätt vid beröring, enhetlig färg utan fläckar och sprickor.

Recept för hälsosam blandning

Vi behöver:

• Torkade aprikoser, katrinplommon, russin, nötter - 100 gram av varje typ
• Citron (med skal!) - 1 st. medelstor (100-150 gram)
• Honung - 6-8 matskedar

Hur vi förbereder oss:

Oavsett hur mycket vi försöker köpa bra torkad frukt, är det vettigt att spela det säkert och ta bort eventuella giftiga föreningar och farliga mikroorganismer som finns kvar på produkterna efter industriell torkning.

Två stadier av förbehandling av torkad frukt.

1. Hur blötlägger man torkad frukt för att säga adjö till svaveldioxid (E220)? Doppa frukterna i kallt (!) vatten - i 1 timme. Detta är minimiåtgärden. Det bästa alternativet lite längre: dränera, skölj och sänk ned i rent vatten i ytterligare 30 minuter.
2. För att desinficera och ta bort eventuell smuts, dränera kallt vatten, skölj noggrant i varmt rinnande vatten, stryk med fingrarna. Du kan hälla kokande vatten - i 2-3 minuter. Låt rinna av och torka med hushållspapper.

Vi sorterar igenom nötterna: ta bort resterna av skalet och membranen, mörknade kärnor.

Skölj citronen noga - med en borste, under kranen. Fyll den helt med kokande vatten - i 1-2 minuter. Det är viktigt att neutralisera lagret syntetiska ämnen, som tillämpas av tillverkaren för långtidslagring av citrus under export.

En användbar blandning bereds antingen i en köttkvarn - en granulär textur erhålls.

Eller på en mixer: på så sätt kan du göra den mest homogena konsistensen.

För alla kökshjälpare skär vi citronen i bitar och mal tillsammans med torkad frukt till en puré. Tillsätt sedan honung och blanda väl. Förvara i kylen i en glasburk.

Variationer: vad mer tillsätts i mixen?

• Ändra sammansättningen av torkad frukt, koppling eller dadlar;
• Byt ut nötter mot mandel eller hasselnötter;
• Istället för citron, använd kiwi eller apelsin;
• Använd inte honung (då kan blandningen förvaras även i frysen);
• Blanda i kelp eller spirulinapulver;
• Koka mindre på en gång eller i olika proportioner.

Nyfiken idé!

Genom att ta bort honung och citron kan du göra hemlagade sötsaker från den resulterande blandningen. Vi rullar bollarna (mängden av blandningen är 1 tsk med en bild) och rullar dem i sesamfrön, nötsmulor, kokosflingor. Vi förvarar i frysen.

Hur man ansöker: doser och funktioner

För vuxna.

Dosen av vitaminblandningen - från 1 till 2 matskedar, 2 gånger om dagen, helst till kvällen - i 3-4 veckor, med en paus på 1-2 veckor.

Vi äter på fastande mage - före huvudmåltiderna (frukost, lunch). Eller under den andra frukosten och eftermiddagens mellanmål, vilket gör blandningen till ett tillbehör till fermenterad mjölkprodukt- kefir, yoghurt, yoghurtmassa med "levande bakterier".

För barn upp till 7 år.

Begränsa dig till 2-3 teskedar per dag (eller 2 godisar till frukost/mellanmål).

Detta är en kursapplikation, som är fördelaktig att sammanfalla med höst och vinter (en period av hypotermi, ökad luftvägsinfektioner och utarmning av kosten när det gäller antioxidanter).

Det finns en åsikt att blandningen är användbar att äta hela livet utan paus. Varje person kan välja själv efter att ha studerat informationen om ingredienserna. När du gör ditt val och justerar dosen är det viktigt att komma ihåg att blandningen är hög i kalorier och mättad med enkla sockerarter.

Begränsningar för användning

Det är kontraindicerat att använda blandningen:

• Om du är allergisk mot komponenterna i blandningen;
• Med båda typerna av diabetes mellitus och prediabetes (när glukostoleransen redan är reducerad).
• Med fetma och metabolt syndrom;
• Med akut och kronisk pankreatit och ulcerösa patologier i mag-tarmkanalen;
• Med stor försiktighet hänvisar till receptet för kolelithiasis och urolithiasis.

Nu vet du allt du behöver rationellt beslut om den omtalade mixen - enligt egenskaperna hos personlig hälsa. Hur man väljer och förbereder de rätta komponenterna för att kombinera torkade aprikoser, honung, katrinplommon, russin, nötter och citron, hur denna blandning är användbar, till vem och i vilka doser den kan användas för att stärka immuniteten och vem ska leta efter annan läkning recept.

Tack för artikeln (8)

4 maj 2012

Torkad frukt är hälsosamt - detta vet alla. Känner du till en sådan maträtt, som är en riktig vitamincocktail: torkade aprikoser, russin, nötter, honung? Nej? Tja, låt oss ta reda på vad denna delikatess är och hur den är användbar.

Vilka är deras fördelar:

Höstens melankoli, som trycker på oss, som är i väntan på vinterfrost och den första snön, kommer att avta bara före dem som har bra immunitet.

Vårt motstånd mot olika sjukdomar folk healers råd att stärka med hjälp av en enkel, men mycket utsökt recept- torkade aprikoser, russin, nötter, honung. Du behöver bara laga en sådan maträtt och du kommer att få en hälsoboost.

Denna maträtt kommer också att vara användbar för vuxna med hjärtsjukdomar, benägna för arytmier, eftersom torkade aprikoser är en rik källa till kalium.

Genom att förbereda denna vitamincocktail: torkade aprikoser, russin, nötter, honung - du kan öka nivån av hemoglobin, få tillbaka trycket till det normala. Lilla sötsugen kommer att uppskatta denna delikatess och medicin på samma gång. Ta "drogen" bör vara på morgonen före måltider - 1 tesked.

Försiktighet bör vara för dem som är allergiska mot någon av produkterna som utgör rätten, och för barn under tre år.

Hur man lagar mat:

Ingredienser:

• - 150 g honung
• - 100 g torkade aprikoser
• - 1 stor citron
• - 100 g russin
• - 100 g valnötskärnor

Inte mindre användbar blandning - torkade aprikoser, russin, nötter, honung, citron.

Hur man förbereder blandningen - nötter, torkade aprikoser, russin, honung, citron:

Tvätta stor citron tvättmedel och häll över kokande vatten. Kokande vatten behövs för att förstärka fruktens smak. Torkade aprikoser och russin läggs först kort i varmt vatten och tvättas sedan med rinnande vatten. Nötkärnor, torkade aprikoser, russin och citron mals i köttkvarn och blandas sedan med honung (vätska). Den resulterande skålen placeras i en glasburk och läggs på en kall plats.

Hur använder man en sådan delikatess? Olika källor ger olika doser, men den genomsnittliga dagliga mängden för en vuxen är från 1 matsked, 1-2 gånger, ungefär en halvtimme före måltid. Barnportion - 1 tesked 1-2 gånger om dagen. Barn får först minimala portioner och endast när ditt barn tolererar alla produkter som ingår i detta recept väl (det finns ingen allergi mot dem, etc.). Om detta är ditt barns första exponering för honung, nötter eller någon annan ingrediens i denna maträtt, bör du definitivt inte börja med en blandning direkt.

En blandning av torkade aprikoser nötter honung russin katrinplommon:

Detta recept är inte bara väldigt gott, utan också bra för hjärtat. Det är inte svårt att förbereda en sådan blandning av olika torkade frukter.
Denna delikatess är användbar inte bara för hjärtat, utan har också en gynnsam effekt på kroppens tillstånd i allmänhet. Det har en allmän stärkande och tonisk effekt, stärker immunförsvaret, ger ny styrka vid psykisk och fysisk stress, normaliserar hemoglobinhalten i blodet, hjälper till att förhindra utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar och förbättrar tarmfunktionen.

Vilka produkter behöver du:

katrinplommon - 200 gr.

russin - 200 gr.

torkade aprikoser - 200 gr.

valnötter - 200 gr.

honung - 250 gr.

Torkad frukt och nötter mals med en köttkvarn. Sedan tillsätts honung till dem. Den resulterande blandningen är väl blandad. Förvara rätten i kylen.

Ät en sådan delikatess före måltiderna, 3 gånger under dagen. För vuxna - 1 matsked, och för barn - en tesked. Barn under tre år bör ge blandningen noggrant, eftersom barnet kan få allergiska reaktioner mot produkterna som ingår i receptet. Denna maträtt kommer att vara särskilt användbar för personer som är involverade i sport, eller de vars arbete är förknippat med stor mental eller fysisk stress.

Men tänk på det innan du börjar använda detta näringsblandning, bör du rådgöra med din läkare. Det är kontraindicerat hos personer med diabetes. Du bör också vara försiktig med det vid fetma och förvärrade kroniska sjukdomar. Och självklart ska du inte vara allergisk mot honung.

Akuta luftvägsvirusinfektioner väntar på alla människor, särskilt barn, såväl som kvinnor och män med svag immunitet. Idag säljer apoteken många olika droger, som innehåller olika vitaminer. För det första är sådana fonder mycket dyra, och för det andra är det inte naturliga preparat. Och trots allt skulle det vara önskvärt att barnet använde naturliga vitaminer. Detta gäller särskilt under höst-vinterperioden, när toppen av förkylningar kommer.

Idag ska vi prata om utmärkt botemedel för att stärka försvarsstyrkor en organism som varje kvinna kan laga mat. Detta är en immunitetsboostermix för torkad frukt. Vi avgör även vilka produkter som ingår i detta naturmedicin och vilka egenskaper varje komponent har.

När är en läcker vitaminblandning användbar?

En blandning för att öka immuniteten mot torkad frukt kommer väl till pass vid förkylningar, virusinfektioner eller precis när vårens beriberi. När allt kommer omkring, efter vintern, finns det inga fler naturliga produkter på hyllorna i butikerna. friska frukter och grönsaker, så du behöver fylla på vitaminer från din egen lagade mat.

En vitaminblandning är användbar om en person har tillstånd som:

• Snabb utmattning.
• Dåsighet eller, omvänt, sömnlöshet.
• Allmän sjukdomskänsla.
• Sköra naglar, håravfall.
• Skalning av huden.

Vad ingår i sammansättningen av ett naturligt immunstimulerande medel?

Blandningen består av följande ingredienser:

• citron;
• valnötter och torkad frukt (torkade aprikoser, russin).

Dessa är huvudkomponenterna, men du kan lägga fikon, dadlar, katrinplommon där. Istället för valnötter rekommenderas det att använda cashewnötter, jordnötter, mandel, pistagenötter, hasselnötter, pinjenötter etc. Förresten hjälper de sistnämnda till med pankreatit, gastrit och magsår. Och cashewnötter kan sänka kolesterolnivåerna i blodet. De orsakar inte heller, till skillnad från de flesta nötter, allergier. Och välsmakande mandlar innehåller samma mängd organiska syror som valnötter. Därför kan du experimentera och lägga till dina favoritprodukter efter smak.

Recept för att göra en vitaminblandning

För en standardskörd behöver du huvudingredienserna: nötter, russin, honung, torkade aprikoser och citron. Torkad frukt och nötter tas i samma mängd - 200 gram vardera. Då behöver honung 3 matskedar. Citronen ska vara medelstor.

Regler för att förbereda en vitaminblandning:

Den resulterande blandningen för att öka immuniteten mot torkad frukt, honung och citron måste förvaras i kylskåpet i en glasburk med ett tätt förslutet lock.

• Före malning är det lämpligt att värma nötterna i en stekpanna eller i ugnen. Förresten, en valnöt är idealisk för en vitaminblandning, vars pris dock är Nyligenökat betydligt. Idag, i stora stormarknader, kan skalade frukter köpas för 600 rubel per 1 kg. Men du kan göra annat: gå på marknaden och köp valnötter av mormödrar. Priset i detta fall kommer att vara flera gånger lägre än i butiken. Dessutom kommer mormödrar att lägga till en extra handfull nötter i påsen.
• Torkad frukt som används för att förbereda blandningen (russin, torkade aprikoser, katrinplommon och dadlar) bör helst blötläggas i förväg. Se till att göra detta om dessa ingredienser är torra.

• Du kan inte äta en sådan blandning torr, den är väldigt söt. Perfekt att kombinera med te.
• Ett sådant naturligt immunstimulerande medel är särskilt användbart för personer som har hårt fysiskt arbete.
• Personer som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen bör inte tillsätta citron till blandningen, eftersom det i själva verket är en syra.
• För barn att sluka med intresse användbar medicin Mamma kan göra godis av det. För att göra detta, rulla till små bollar och rulla dem i kokosflingor. Du kommer att se hur barnet själv kommer att be om en sådan smaskig.

Hur tar man ett naturligt immunstimulerande medel?

Vitaminblandning kommer att tilltala både vuxna och barn. Du måste ta detta botemedel i följande dos:

• Barn från 3 år - 1 tesked 2 gånger om dagen.
• Vuxna - 1 matsked 3 gånger om dagen.

Bebisar under 3 år bör inte ges denna blandning eftersom den innehåller allergener som honung och nötter. Men du kan gå åt andra hållet: lägg bärsylt istället för honung och lägg inte till nötter alls.

Torkade aprikosegenskaper

Fördelarna med torkade aprikoser för kroppen är stora. Denna torkade frukt är rik på fruktos, sackaros och glukos, den innehåller kalium, magnesium, kalcium, pektin, vitamin B5, samt organiska syror som avlägsnas från kroppen tungmetaller och andra skadliga ämnen. Torkade aprikoser verkar på kroppen enligt följande:

• Hjälper till att snabbt återhämta sig efter operationen, fyller på järnlagren.
• Minskar negativ påverkan efter applicering antibakteriella läkemedel vid sjukdom.
• Fyller på tillförseln av vitaminer i kroppen, på grund av vilket immunförsvaret börjar fungera bättre.
• Ökar bildningen blod celler, så denna torkade frukt är indicerad för personer som lider av anemi.
• Frigör kroppen av toxiner, är ett utmärkt diuretikum.
• Minskar kolesterolnivåerna.
• Är utmärkt profylaktisk mot uppkomsten av cancertumörer.
• Stöder normala hormonella nivåer.

Men för alla positiva stunder fördelarna med torkade aprikoser för kroppen kan minska, och torkad frukt kan till och med skada en person om han väljer fel torkad aprikos. Så, vissa säljare hanterar det kemikalier för att öka produktens hållbarhet och förbättra den utseende. Därför behöver du bara köpa torkade aprikoser på beprövade platser. Och denna torkade frukt bör inte tas av personer som lider av fetma eller har en allergisk reaktion på den (utslag, svullnad, klåda).

valnötsegenskaper

Detta är en utmärkt ingrediens för en vitaminblandning som kan stärka immuniteten på grund av innehållet av fleromättade fettsyror och vitamin E. Valnöt ökar allmän ton organism. Det har också en positiv effekt på det centrala nervsystemets och hjärnans funktion, förhindrar åldringsprocessen, har en hypoglykemisk och antitumöreffekt och förbättrar blodets viskositet.

Biproduktens egenskaper

Citron, honung, torkade aprikoser - dessa ingredienser i blandningen innehåller vitamin A, B, P, kalium, koppar, pektiner. Men de flesta av dessa användbara element finns i biprodukter. Även små barn vet att honung är nyttigt. Denna produkt förbättrar immuniteten, har bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper.

Människor som ständigt använder honung för att återställa kroppens försvar noterar deras höga effektivitet och bra humör. Och detta säger bara att en person är stark från insidan, han har stark immunitet. När allt kommer omkring de människor som ofta blir sjuka andningssjukdomar, klaga på Dåligt humör trötthet, snabb utmattning. Och honung förbättrar aptiten, aktiverar hjärnans aktivitetåterställer det kardiovaskulära systemets funktion.

Viktigt tillstånd! Denna biprodukt måste vara naturlig. Först då kommer blandningen för att stärka immuniteten mot torkad frukt, nötter och honung vara verkligt värdefull.

Användbara egenskaper hos russin

Torkade druvor innehåller nästan samma vitaminer som torkade aprikoser. Dessutom innehåller russin en bioton som kallas vitamin H. Torkade druvor är mycket rika på kalium och natrium.

Användbara egenskaper hos russin:

• Denna produkt har mycket järn, så den rekommenderas för anemi.
• Bor, som ingår i russin, bidrar till det normala upptaget av kalcium i kroppen. Därför rekommenderas personer med osteokondros och osteoporos att ta rätter med torkade druvor.
• Russin har mycket kalium, så det bör konsumeras av personer som lider av hjärt-kärlsjukdomar.
• Och viktigast av allt, denna produkt innehåller mycket antioxidanter, särskilt oleanolsyra. Det är hon som skyddar kroppens celler från fria radikaler och därmed stärka det mänskliga immunförsvaret.
• Russin hjälper till förkylningar, främjar snabbt uttag SARS-symtom: ont i halsen, hosta, nästäppa.

Citronegenskaper

Denna citrus hjälper till med förkylningar: den förhindrar reproduktionen av patogen mikroflora. Den är rik på C-vitamin, som hjälper till att bekämpa SARS.

B-vitaminerna som finns i citron minskar trötthet, normaliserar sömnen, lindrar depression och ger en person kraft. Vitamin A, som också ingår i denna citrus, är bra för synen. Och citronskal förbättrar matsmältningen och minskar gasbildning.

Fördelar med blandningen

Sådan läcker medicin det måste göras för människor vars immunitet undermineras, eller för mödrar som uppfostrar små barn. Fördelar med denna hemgjorda produkt:

• Läkemedlets natur.
• 100% resultat.
• Acceptabelt pris. Läkemedel som säljs på apotek är mycket dyrare än den här. hemlagad mix. Dessutom är de flesta av dem inte naturliga, vilket gör att de kan leda till allergiska reaktioner.

Slutsats

Nötter och torkad frukt, honung och citron är ett lager av användbara element, när de konsumeras ökar en persons immunitet, och han blir inte sjuk av virala luftvägssjukdomar ens under en influensaepidemi. Detta användbar blandning kan lagas hemma. Nu behöver du inte gå till apoteket på jakt efter det bästa botemedlet för immunitet.

Under den kalla årstiden ligger virusinfektioner och väntar på människor nästan överallt, immuniteten minskar, och utan ytterligare skyddsåtgärder kan du lätt bli sjuk. Många föredrar farmaceutiska preparat, men de är inte naturliga och i vissa fall ineffektiva.

För att stärka kroppens naturliga försvar kan du förbereda en speciell blandning för immunitet, som läker kroppen och hjälper till med många sjukdomar.

• Varför blandningen är användbar: honung, nötter, torkade aprikoser, russin
• • Torkade aprikoser
  • Valnöt
• Hur man förbereder blandningen: torkade aprikoser, russin, valnötter, honung
• Hur man använder
• • Fördelarna med citron
• Torkade aprikoser, katrinplommon, russin, nötter, honung, citron
• • Fördelarna med fikon
• Kontraindikationer
• Vitaminblandning av torkad frukt, nötter, citron och honung: video
• Recensioner:
  • Läs andra artiklar på sajten:

Varför blandningen är användbar: honung, nötter, torkade aprikoser, russin

För både män och kvinnor är blandningen användbar för nedsatt immunitet, trötthet, anemi, dåsighet, allmän sjukdomskänsla, sömnlöshet, sköra naglar, flagnande hud, håravfall, problem med tarmarna, magen och många andra sjukdomar.

Män är mer benägna än kvinnor att drabbas av hjärtsjukdomar och andra samsjukligheter. Män efter fyrtio år möter problemet med erektion är inte så sällsynt. Styrkan beror direkt på närvaron i kroppen av aminosyror som finns i valnötter.

Tillsammans är nötter, honung, russin och torkade aprikoser rika på vitamin A, B, C, PP, fettsyror och järn. De lindrar trötthet och normaliserar alla processer i kroppen. Kalium och kalcium är mycket viktiga i hjärtats och blodkärlens arbete. Alla dessa produkter, när de kombineras på rätt sätt, stärker hjärtat, blodkärlen och normaliserar sexuella relationer.

Detta naturliga botemedel som stimulerar immunförsvaret består av torkade aprikoser, honung, russin och nötter, i vissa recept tillsätts citron, katrinplommon, fikon, dadlar i blandningen. Valnötter i blandningen kan ersättas med pinjenötter, hasselnötter, jordnötter, cashewnötter, pistagenötter, mandel och andra.

• Med tillsats av pinjenötter hjälper detta botemedel mot pankreatit, gastrit, magsår.
• Cashew sänker kolesterolnivåerna i blodet, orsakar inte en allergisk reaktion.
• Mandel liknar valnötter när det gäller den totala mängden organiska syror.

Alla tillsatser kan förbättra smaken och förbättra blandningens fördelaktiga egenskaper.

Användbara egenskaper hos produkter från receptet

En blandning av torkade aprikoser, russin, honung och nötter gör att du kan stärka kroppen, skydda mot många virussjukdomar och, trots sitt kaloriinnehåll, minska vikten (för fetma är ett sådant botemedel kontraindicerat). Varje komponent i blandningen har många positiva egenskaper.

Honung

Naturlig honung är en unik läkande komponent. Den innehåller vitaminerna A, B, C, P, koppar, järn, kalium, klor, natrium, kalcium, magnesium, svavel, pektiner, fruktos, glukos, protein.

• Med regelbunden användning av honung i kroppen normaliseras metaboliska processer, kroppen kommer i ton, mag-tarmkanalens arbete återgår till det normala.
• Honung ger styrka, har en lugnande effekt, normaliserar sömnen.
• Denna biprodukt verkar bakteriedödande och antiinflammatorisk, hjälper till i kampen mot mikrober, virus, stimulerar immunförsvaret, skyddar mot förkylningar och influensa.
• Honung stärker tänderna, har en gynnsam effekt på hud och hår.
• Denna produkt är ett naturligt afrodisiakum.

Du måste köpa honung på hösten eller vintern, det bästa alternativet skulle vara produkten av detta år, eftersom med tiden försämras de fördelaktiga egenskaperna hos honung. Den ska vara fräsch, trögflytande, ha en behaglig arom och smak.

De mest användbara är akacia (hypoallergen), lind och bovete. När du väljer honung måste du överväga det syfte för vilket den behövs, all honung är användbar, men har en annan effekt på kroppen.

Honung är ett naturligt konserveringsmedel och blandningen baserad på det försämras inte.

Torkade aprikoser

Torkade aprikoser är rika på organiska syror, mineraler, vitaminer, särskilt magnesium, kalium, mangan, koppar, fosfor, kalcium, järn, pektin, vitamin B5.

• Alla dessa användbara ämnen låter dig ta bort gifter, radionuklider.
• Torkade aprikoser läker hjärtat, skyddar mot kärlsjukdomar, förbättrar synen, hjälper till med diabetes, sköldkörtelsjukdomar, hypovitaminos och förbättrar styrkan.
• Torkade aprikoser är särskilt användbara för personer efter operationer, med anemi.
• Det sänker kolesterolet, hjälper till att balansera hormoner och ökar kroppens motståndskraft mot cancer.
• Sackaros, glukos och fruktos gör torkade frukter söta och välsmakande och låter dig ersätta traditionella sötsaker med en naturlig produkt.

Goda torkade aprikoser ska vara bleka och ha ett mörkt utseende.

Valnöt

Valnöt, trots sitt kaloriinnehåll, har många användbara egenskaper, användbara aminosyror, fleromättade fettsyror.

• Nötter innehåller 75 % fett och cirka 15 % protein.
• Kompositionen innehåller fet olja, bestående av palmitinsyra, linolensyra, linolsyra, oljesyra och andra syror.
• Valnötter innehåller jod, järn, zink, karoten, magnesium, kobolt, koppar, tanniner, eterisk olja, phytoncide juglone, vitaminer PP, C, B1, B2, E.
• Valnöt förbättrar hjärnaktiviteten, förbättrar minnet.
• Det är oumbärligt för att förebygga leversjukdomar, ateroskleros, anemi, beriberi.
• Nötter är särskilt användbara för äldre, barn och gravida kvinnor.
• Valnöt är ett naturligt afrodisiakum som ökar styrkan och ökar sexuell aktivitet.

I kombination med honung ökar påverkan av nötter flera gånger. När man kombinerar nötter, honung och torkad frukt erhålls den maximala totaleffekten.

När du väljer nötter måste du vara uppmärksam på deras färg och lukt. Härskning och mörk färg indikerar förstörelse av produkten.

Russin

Russin innehåller vitamin B, C, E, vitamin H (bioton), vitamin K, pektin, magnesium, bor, kalcium, järn, natrium, kalium och fosfor.

• Vitaminer B1, B2, B3, B5, B6, B9 lindrar nervositet, trötthet och huvudvärk.
• Russin innehåller antioxidanter som ökar immuniteten och hjälper till med det inledande skedet av en förkylning, botar snabbt denna åkomma.
• Rinnande näsa, hosta och ont i halsen går över mycket snabbare och utan komplikationer.
• Vitaminer och mikroelement, i kombination med bor, kan behandla osteokondros och osteoporos.
• Russin stärker hjärtat och kärlväggarna.

Hur man förbereder blandningen: torkade aprikoser, russin, valnötter, honung

Det finns en hel del recept för denna mirakulösa blandning, vilket gör att du kan stärka kroppen.

För att skapa en helande blandning av torkade aprikoser, valnötter, honung, russin behöver du:

• 300 gram russin
• 300 gram torkade aprikoser
• 300 gram nötter
• en och en halv kopp honung.

Nötter med torkad frukt tvättas med varmt vatten och torkas (nötterna värms upp i en stekpanna). Därefter mals ingredienserna i en mixer eller köttkvarn, honung tillsätts.

Blandningen blandas noggrant och lämnas i kylen i en och en halv vecka.

Hur man använder

Blandningen är ganska söt och näringsrik och bör konsumeras med te. Du kan inte använda den torr!

Den färdiga blandningen kan konsumeras på fastande mage, 1 matsked tre gånger om dagen.

Denna blandning är kontraindicerad för barn under tre år på grund av innehållet av allergener i den: honung, nötter. Honung kan ersättas med valfri sylt eller sylt gjord av bär, och valnötter kan ersättas med cashewnötter eller helt elimineras. Från tre års ålder kan du ge 1 tesked två gånger om dagen.

Till barn kan man rulla godisbollar av denna blandning och rulla i sesamfrön eller kokosflingor. Sådana godis för barn kommer att vara en hälsosam och välsmakande behandling.

Honung, nötter, torkade aprikoser, russin, citron

När du förbereder en blandning av torkad frukt, nötter och citron tas 300 gram russin och torkade aprikoser, 120 gram honung och en citron tillsätts.

1. Torkad frukt läggs i en kastrull och hälls med kokande vatten i 15 minuter. Vattnet rinner ut. Torkad frukt läggs ut på en pappershandduk för att torka.
2. Valnötter tvättas med rinnande vatten, torkas och värms i ugnen eller i en stekpanna.
3. Citronen doppas i kokande vatten i ett par minuter, sedan ska den tas ut och ställas åt sidan för att svalna. Samtidigt visar sig skalet vara mjukt, bitterheten försvinner. Citronen skärs i skivor, kärnorna tas bort.
4. Alla komponenter mals i en mixer eller köttkvarn. Blandningen blandas med flytande honung.

Blandningen förvaras i en tättsluten glasbehållare i kylen. Det är särskilt användbart för personer med tungt fysiskt arbete att använda en sådan blandning.

Det rekommenderas inte att lägga till citron till personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen, eftersom syran irriterar slemhinnorna.

Fördelarna med citron

Denna citrus är ett utmärkt antiviralt medel.

1. Vitaminer i grupp A förbättrar synen.
2. B-vitaminer minskar trötthet och depression, stärker, normaliserar sömnen.
3. Vitamin C som ingår i dess sammansättning hjälper till att bekämpa patogen mikroflora och bekämpar förkylningar.
4. Förutom dessa vitaminer innehåller citron vitaminerna E, P, D,
   järn, fosfor, svavel, magnesium, mangan och andra mineraler.
5. Citronskal normaliserar matsmältningen och tarmfunktionen.
6. Citron stärker kroppens allmänna tillstånd, är användbar för cirkulationssystemets funktion och förbättrar styrkan.

Torkade aprikoser, katrinplommon, russin, nötter, honung, citron

För denna blandning tas:

• 300 gram katrinplommon
• 300 gram torkade aprikoser
• 300 gram russin
• 300 gram nötter
• medelstor citron
• 400 gram honung

Till dessa komponenter för att förbättra den gynnsamma effekten kan du lägga till 100 gram vildros och hagtorn.

Alla ingredienser mals i en mixer (köttkvarn), blandas och överförs till en sluten glasbehållare och skickas till kylskåpet i 10 dagar.

För att förbättra hjärtats funktion konsumeras blandningen tre gånger om dagen 1 timme efter måltid.

För andra hälsoproblem räcker det med 1 matsked per dag, på morgonen eller på kvällen en halvtimme före måltid.

Denna kombination har en enorm mängd vitaminer och näringsämnen. Blandningen förhindrar bildandet av arytmi, normaliserar hjärtats arbete, hjälper till med ateroskleros.

Beskär tonar upp, ökar effektiviteten, hjälper till i kampen mot onkologi, förbättrar kroppens allmänna tillstånd, normaliserar matsmältningskanalen och gör huden vacker.

Denna blandning stärker immunförsvaret, ökar hemoglobinet.

Torkade aprikoser, fikon, russin, nötter, honung

För att förbereda en sådan blandning tas alla komponenter i samma förhållande. Om det finns en allergi mot honung bör den ersättas med fler fikon eller dadlar. Produkterna krossas och blandas i en mixer. Placeras i kylan och konsumeras 2 teskedar på fastande mage tre gånger om dagen en halvtimme före måltid.

En blandning av sådana ingredienser är en utmärkt hjälpare för hjärtsjukdomar och graviditet. Hjälper till att gå ner i vikt vid korrekt användning.

Fördelarna med fikon

Fikon normaliserar tarmfunktionen, påskyndar leveransen av glukos till musklerna och hjärnan. Denna produkt innehåller B-vitaminer som normaliserar funktionen av hela nervsystemet.

• Kalium i kompositionen är ansvarig för att upprätthålla vatten-saltbalansen, hjärtats rytm, benens och musklernas hälsa.
• Magnesium är involverat i enzymatiska reaktioner.
• Kalcium stärker benen.
• Förutom dessa ämnen innehåller fikon mineralsalter, järn, bioflavonoider, polyfenoler, katekiner, epikatekiner, rutin, sprutsyra, gallusyror.

Kontraindikationer

Denna blandning ger i vissa fall, förutom fördelar, också skada. Om en person har en allergisk reaktion mot en av komponenterna måste du byta ut den farliga produkten med en säker. Efter att ha använt den medicinska blandningen måste du borsta tänderna.

Honung i små mängder är inte skadligt, men om det missbrukas kan det leda till fetma och diabetes. Med allergier kan en produkt som innehåller honung leda till utslag och anafylaktisk chock. För barn under 2 år är honungshaltiga produkter kontraindicerade.

Användningen av torkade aprikoser är kontraindicerad vid tarm- och magbesvär, magsår, kroniska sjukdomar i inre organ och fetma. Missbruk av torkade aprikoser kan skada diabetes. Om du är allergisk mot ljusa frukter är det bättre att utesluta torkade aprikoser i blandningen.

Russin är skadliga för diabetes mellitus, magsår, duodenalsår, fetma, aktiv form av lungtuberkulos.

Ammande mödrar måste överväga doseringen, eftersom ett överskott av russin kan skada barnet.

Citron skadar tandemaljen och kan orsaka allergier. De bör inte missbrukas med hög surhet, sjukdomar i magen, tarmarna, pankreatit, högt blodtryck.

Fikon är kontraindicerat vid typ 1-diabetes mellitus, akut skede av pankreatit, mag- och tarmsår och njursvikt.

Den färdiga blandningen med alla komponenter är kontraindicerad vid kolelithiasis eller urolithiasis, sjukdomar i magen, tarmarna, pankreatit och sår. Vid akut hjärtsvikt är blandningen skadlig.

Vitaminblandning av torkad frukt, nötter, citron och honung: video

Recensioner:

När du väljer komponenter för denna användbara blandning måste du överväga för vilket ändamål den behövs. Jag gillar verkligen att experimentera och varje gång jag lägger till den eller den produkten blir smaken och fördelarna inte lidande, utan blir bara bättre. Mina barn älskar att äta denna blandning och de måste dras bort från burken med smaskigt.

Efter en lång tids sjukdom kunde jag inte återhämta mig på något sätt, och marknaden rådde mig att göra en sådan blandning. Efter ett par veckor kände jag mig som en frisk person, dessutom glömde jag till och med bort andra problem som förföljt mig i åratal.

En blandning av nötter, torkad frukt och honung fick jag att prova på en fest. Jag gillade verkligen den här sötsaken och jag bestämde mig för att göra den hemma. Förutom den utsökta smaken kände jag fördelarna med blandningen. Jag slutade bli förkyld och uthålligheten vid fysisk ansträngning ökade. Det är synd att du inte kan äta mycket av det, annars är det bara en fantastisk produkt.

Det är många folkmedicin att upprätthålla hälsan. Till exempel är kombinationen av valnötter och honung för immunitet en av de mest användbara. Dessa produkter har ett brett utbud läkande egenskaper, och deras interaktion ger oss en ännu större lista över vitaminer och annat näringsämnen inte bara för att upprätthålla immunitet, utan också för att allmän förstärkning organism.

Honungs-nötblandningen har använts av människor sedan urminnes tider mot huvudvärk, hjärtsjukdomar, reumatism, tuberkulos och frekventa förkylningar.

Användbara egenskaper hos valnötter och honung:

• I valnötter är hälsosamma fetter(Omega-3), kalium, jod, magnesium, fosfor, vitamin E.
• Honung innehåller många vitaminer och mineraler som har en positiv effekt på metaboliska processer.
• Honung tonar upp, stärker immunförsvaret.
• Valnötter och honung har tillsammans en positiv effekt på manlig styrka.

Man bör också komma ihåg att oavsett hur användbart detta botemedel är, kan det alltid finnas några nyanser.Vi råder dig till exempel att se till att du inte är allergisk mot komponenterna i blandningen.

Denna kombination visar sig vara ganska kaloririk och bör konsumeras med måtta, särskilt i kvällstid och innan sängen.

Recept för immunitet med valnötter och honung

1. Låt oss ta naturlig honung någon sorts.
2. Det är lämpligt att använda valnötter oskalade (i skalet) - så att de behåller mer användbara egenskaper.
3. Vi rengör nötterna (bryt dem eller inte - ditt val).
4. Häll honung i ett ungefärligt förhållande av 2: 1.
5. Vi stänger burken med papper - detta är så att honungen "andas" med luft.
6. Den resulterande blandningen är önskvärd att infundera i två till fyra veckor. Under denna tid börjar komponenterna kombineras och byta ut sina användbara ämnen.

För att förbättra egenskaperna hos honungs-nötblandningen kan du lägga till torkad frukt och citron till den.

Denna blandning är bra för förkylningar, såväl som för hjärtproblem. Det återställer också energin i kroppen.

Honungsnötblandning med citron

1. Du behöver 1 citron, 1 glas honung och 1 glas valnötter.
2. Nötter måste krossas.
3. Honung behövs naturlig och fräsch (helst flytande).
4. Passera citronen genom en köttkvarn/mixer, du kan ta bort kärnorna
5. Blanda sedan alla ingredienser i en glasskål.
6. Ta en till två teskedar på morgonen före frukost.

Mycket användbara och populära är honungs-nötblandningar med torkad frukt: torkade aprikoser, katrinplommon, russin för att öka immuniteten. Att lägga till torkad frukt till blandningen av honung och nötter ökar mängden vitaminer i produkten.

Recept med torkad frukt, honung och nötter

1. Till honung och nötter enligt din smak, lägg till russin, torkade aprikoser, katrinplommon, citron i lika stora proportioner, du kan lägga till andra typer av nötter.
2. Skär torkad frukt, häll kokande vatten i 5 minuter och torka sedan.
3. Ta bort kärnorna från citronen, skär i bitar.
4. Mal alla beredda ingredienser i en mixer
5. Häll den resulterande blandningen med honung i en glasburk, stäng med ett papperslock.
6. Förvara i kylskåp.
7. Det är lämpligt att konsumera före måltider, en tesked en gång om dagen.

God hälsa!

Grunden för en hälsosam vitaminblandning är torkade frukter och nötter, som till sin natur kan behålla sina egenskaper under lång tid. På grund av det faktum att de innehåller en liten mängd fukt, och det är så att säga i en kondenserad form, ökar deras koncentration avsevärt.

Torkade frukter

används ofta för hälsosamma, idrottsnäring och som förebyggande olika sjukdomar. De hjälper till att fylla kroppen med pektiner, fibrer, mineralsalter, organiska syror, och är en riktig biostimulant för kroppen.

Om du tar isär varje komponent i en blandning av torkad frukt, honung och nötter, så är detta bara ett universalmedel:

• torkade aprikoser - en källa till kalium
• katrinplommon - läker tarmarna
• russin - ger näring till hjärnan
• nötter är en källa till fleromättade fetter som minskar risken för hjärtsjukdomar
• det råder ingen tvekan om fördelarna med citron och honung.
• blandning av honung och nötter representerar i allmänhet unik produkt, som låter dig aktivera metaboliska processer, har en tonisk och återställande effekt, hjälper till att återställa styrka efter fysisk och mental stress. vitaminblandning mycket användbart i förebyggande syfte hjärt-kärlsjukdomar, för att stärka immuniteten, för att normalisera hemoglobin i blodet. Det är också användbart vid vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Låt oss nu titta närmare på hur man lagar mat

hälsosam och näringsrik blandning av torkad frukt, nötter och honung. Förresten, att förbereda en hälsosam och välsmakande blandning är ganska lätt. Kan tillagas på 10 - 15 minuter.

Om du vill att vitaminblandningen av torkad frukt och nötter ska visa sig vara hälsosam och välsmakande, rekommenderar jag att du bara förbereder den av naturliga, högkvalitativa, kemiskt och termiskt bearbetade, miljövänliga ingredienser. Om du inte vet var du kan köpa naturliga torkade frukter och nötter, kan du välja och beställa dem på webbplatsen för ekologiska produkter

Nödvändiga produkter för en blandning av torkad frukt, honung och nötter: torkade aprikoser - 200 gram, russin - 200 gram, katrinplommon - 200 gram, valnötter - 200 gram, honung - 5 - 6 matskedar (eller mer), citron - 1 st.
Om du vill experimentera och diversifiera din mix kan du använda fikon, dadlar, jordnötter, hasselnötter.

Tillagningsmetod:

• lägg torkad frukt i en kastrull och häll kokande vatten i 5-10 minuter, torka sedan försiktigt med en kökshandduk. Se till att ta bort groparna från katrinplommonen. Om de torkade frukterna är för torra kan du blötlägga dem, lägg dem sedan på en torr handduk och låt dem torka väl. Om du har fikon, dadlar, hasselnötter kan du byta ut några ingredienser mot dem.

• Skär citronerna i små skivor, ta sedan bort kärnorna från dem så att blandningen inte får en bitter eftersmak.
• värm nötterna i en stekpanna eller i ugnen.
• mal torkad frukt med nötter med en köttkvarn eller mixer tills den är slät.

• blanda den resulterande blandningen med färsk honung.

• Överför blandningen till en ren burk och kyl. Med locket stängt kan blandningen lagras länge.

• en hälsosam vitaminblandning av nötter, torkade aprikoser, russin, katrinplommon, honung och citron är klar.

• vitaminblandningen av deras torkade frukter, honung och nötter är mycket kaloririka. I 100g. blandningen innehåller ca 350 kcal, proteiner 5,4g. fett 13,60g, kolhydrater 50,8g.
• Kaloriinnehåll: per 25 g: 82,7 kcal; proteiner - 1,34 g; fetter - 3,38 g; kolhydrater - 12,7 g.
• Det rekommenderas inte att äta mer än 5-6 matskedar per dag. l. blandningar, särskilt för dem som har sjukdomar i mag-tarmkanalen.
• perfekt för te.
• I en dos av en vitamin- och hälsosam blandning får du alla nödvändiga komponenter för att tillfredsställa din kropps behov av vitaminer och spårämnen.
• det är bäst att ta en hälsosam blandning av torkad frukt och honung med nötter, 1 tsk vardera. barn och 1 msk. l. - 25 g - vuxna, på morgonen på fastande mage.
• särskild försiktighet måste iakttas vid matning av barn under 3 år nr. Detta beror på möjligheten att allergiska reaktioner på nötter med honung i det minsta.
• eftersom blandningen är energi och innehåller mycket socker, konsumera den inte på kvällen
• Blandningen rekommenderas särskilt för tunga arbetare. Fysiskt arbete och för idrottare, eftersom en sådan blandning är en del av den så kallade metabolisk kost idrottare (med mycket hög energiförbrukning).

Om du är allergisk mot honung eller inte gillar det kan du byta ut den mot bärsylt. Men blandningen kommer inte att vara lika användbar som med honung.