Zaburzenia lękowe i depresyjne w psychologii. Depresja lękowa – przyczyny, objawy i leczenie

Prawie 90% osób z zaburzeniami depresyjnymi odczuwa niepokój i niepokój, a uczucia te rozwijają się zupełnie bezpodstawnie, niespodziewanie. Dlatego czasami identyfikuje się szczególną postać choroby – depresję lękową, której diagnostyka i leczenie jest jednym z priorytetowych obszarów pracy lekarzy i psychologów. Ze względu na dużą częstość występowania tego zjawiska, tę postać choroby często rozumie się jako łącząc nie tylko stan depresyjny, ale także nieuzasadnione uczucie lęku.

Jakie są cechy tego zaburzenia?

ICD-10 osobno wyróżnia zaburzenie lękowo-depresyjne mieszane, które charakteryzuje się zarówno przejawami lęku, jak i objawami depresyjnymi, przy czym nie można postawić każdej z tych diagnoz osobno. Naukowcy uważają, że przyczyny melancholii, apatii i depresji są zwykle czynniki biologiczne, a przyczyną lęku są cechy osobowe danej osoby. Obecnie istnieją pewne trudności w zrozumieniu granic niektórych pojęć, a co za tym idzie, związku tych pojęć z zaburzeniami depresyjnymi. Zatem za zaburzenia lękowe można uznać:

• lęk jako psychofizjologiczny mechanizm reakcji na różne bodźce,
• niepokój jak cecha charakteru,
• patologiczny niepokój jako choroba, która negatywnie wpływa na całe zachowanie jednostki.

Objawy choroby

W przypadku depresji lękowej jest sporo takich, które odnoszą się konkretnie do stanu depresyjnego:

• przygnębiony, smutny nastrój,
• apatia, melancholia,
• utrata dotychczasowych zainteresowań, utrata możliwości czerpania przyjemności indywidualne działania i w ogóle z życia,
• bezsenność, niespokojny sen, które powodują ogólne osłabienie, utratę energii, szybkie męczenie się i zmniejszoną aktywność, czasami zawroty głowy,
• napięcie, niepokój, drażliwość.

Występują także oznaki lęku bezpośredniego, obejmujące objawy zarówno fizjologiczne, jak i psychiczne: niejasny, nieokreślony, rozproszony lęk, oczekiwanie na coś złego, poczucie beznadziejności przyszłości, niska samoocena, drżenie, wewnętrzne drżenie, stan nerwowy, niepokój w ruchach i działaniach, trudności z koncentracją, brak apetytu.

Obawy pacjenta mogą wiązać się z obawą przed zbliżającym się nieprzyjemnym wydarzeniem, obawą przed zachorowaniem na poważną chorobę, złymi przeczuciami lub strachem przed śmiercią. Obawy są nieproporcjonalnie wyolbrzymione i przesadzone. Osoby cierpiące na to zaburzenie zauważają każdą zmianę w swoim ciele, która wydaje im się objawem zbliżających się problemów.

Również takiemu stanowi niewytłumaczalnego niepokoju towarzyszy niepewność co do przyszłości, strach przed pozostawieniem bez środków do życia oraz strach przed nieoczekiwanymi i nieprzewidzianymi wydarzeniami. Pacjenta ogarniają wątpliwości co do podjętych decyzji i wypowiedzianych słów.

Czasami wraz z depresją lękową obserwuje się rozwój pewnych fobii, na przykład strachu przed zamkniętymi przestrzeniami lub strachu przed dużymi skupiskami ludzi. Objawy depresji lękowej nasilają się jeszcze bardziej, gdy dana osoba staje przed zadaniem podjęcia określonej decyzji lub rozpoczęcia nowej działalności. Im więcej myśli o nieuniknionej, zbliżającej się katastrofie, tym większy niepokój rośnie.

Wszystko to prowadzi do całkowitego zamętu, niemożności znalezienia wyjścia z sytuacji i poczucia bezradności. Objawy zewnętrzne podobny stan wygląda następująco:

• załamywanie rąk,
• grymaszenie,
• gadatliwość,
• gryzienie ust itp.

Rozpoznanie tego zaburzenia jest dość proste, ponieważ dana osoba nie ukrywa swoich zmartwień i lęków, mówi o nich lekarzowi, a same objawy depresyjne są zbyt oczywiste.

Główne metody leczenia

W leczeniu depresji lękowej, jak każdego innego zaburzenia depresyjnego, stosuje się pomoc psychoterapeuty i ziołolecznictwo (stosowanie roślin jako leków). Wybór i dawkowanie konkretnego leku należy do kompetencji lekarza, samoleczenie w przypadku zaburzeń psycho-emocjonalnych jest bardzo niebezpieczne.

Wśród środków psychoterapeutycznych najczęściej sięgają po pomoc podejście poznawczo-behawioralne, którego istotą jest właściwa świadomość aktualnej sytuacji, a nie samej sytuacji. W tego typu psychoterapii pacjent dosłownie uczy się nowego modelu percepcji i zachowania. Praca psychoterapeutyczna w tym przypadku obejmuje:

1. identyfikacja negatywnych myśli i przekonań wywołujących stany lękowe,
2. próba obiektywnej oceny tych myśli i przekonań,
3. zastąpienie „błędnych” myśli i przekonań przeszkadzających w życiu bardziej konstruktywnymi,
4. wprowadzenie nowych myśli do swojego życia, przystosowanie się do nowych warunków.

Tym samym podczas psychoterapii osiągany jest główny cel: poprawa jakości życia pacjenta poprzez eliminację czynników niepokojące i depresja. W ten sposób korygowany jest światopogląd, myślenie i, co za tym idzie, ludzkie zachowanie.

Zespół lękowo-depresyjny jest chorobą nowoczesne społeczeństwo. Choroba ta objawia się w postaci różnego rodzaju zaburzeń psychicznych i fizycznych, którym towarzyszą nieprzyjemne doznania w całym ludzkim ciele. Z reguły depresja objawia się stanem melancholii, apatią i depresją, a stany lękowe charakteryzują się wzmożonym poczuciem strachu i napięcia emocjonalnego. W praktyce stwierdzono, że pacjenci z depresją częściej odczuwają stany lękowe. W sumie dają złożoną patologię, która jest trudna, ale wciąż możliwa do wyleczenia.

Kod ICD-10

F40 Zaburzenia lękowe w postaci fobii

F31 Dwubiegunowy zaburzenie afektywne

F32 Epizod depresyjny

Przyczyny zespołu lękowo-depresyjnego

Najczęstszymi przyczynami zespołu lękowo-depresyjnego są następujące czynniki:

• długoterminowy choroba przewlekła;
• dziedziczna predyspozycja do choroby;
• silne zmęczenie;
• obecność sytuacji stresowych, zarówno w pracy, jak i w domu (zwolnienie z pracy, śmierć kochany);
• niedobór ważnych niezbędnych aminokwasów w organizmie (tryptofan, fenyloalanina);
• przyjmowanie niektórych leków (barbiturany (fenobarbital), leki przeciwdrgawkowe (Celontin, Zarontin), benzodiazepiny (Klonopin, Valium), Parlodel, blokery kanałów wapniowych (Kalan, Tiazac), leki estrogenowe, fluorochinolony, statyny (Lipitol, Zocor).

Patogeneza

Zespół lękowo-depresyjny rozpoczyna się w okresie dojrzewania. Podczas okres przejściowy Dzieci są szczególnie wrażliwe i emocjonalne. Reagują boleśnie na każdą uwagę. Krytyka kierowana pod ich adresem daje do myślenia o ich niezgodności z kryteriami społecznymi. Stanowi to impuls do rozwoju zespołu lękowo-depresyjnego. Na jego podstawie pojawiają się później różnego rodzaju fobie. Z wiekiem uczucie niepokoju i paniki tylko się nasila. Osoba postrzega otaczającą go rzeczywistość w ponurych tonach. Jest agresywny, co może spowodować u niego manię prześladowczą. Kiedy pojawiają się nawet drobne zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu, u człowieka pojawia się uczucie niepokoju, a nawet paniki. Nawet bliskie mu osoby traktowane są z nieufnością. Zmaga się z problemami, które tak naprawdę nie istnieją, poświęcając na to wszystkie swoje siły i energię, bezskutecznie.

Objawy zespołu lękowo-depresyjnego

Szereg objawów wskazuje, że u pacjenta rozwija się zespół lękowo-depresyjny:

• obniżony nastrój;
• wahania stanu emocjonalnego;
• zaburzenia snu;
• ciągłe uczucie Lęk;
• oczekiwanie porażki;
• pojawiają się fobie;
• szybkie męczenie się;
• ogólna słabość;
• koncentracja uwagi maleje, prędkość procesów myślowych zwalnia;
• brak chęci do pracy.

Z zewnątrz układ autonomiczny zauważony:

• kardiopalmus;
• drżenie;
• uczucie uduszenia;
• zwiększone pocenie się;
• ból w okolicy splot słoneczny;
• dreszcze;
• zaparcie;
• ból brzucha;
• skurcz mięśnia;
• częste oddawanie moczu.

Objawy te mogą występować u wielu osób chorych pod wpływem stresu, ale jeśli pojawiają się przez miesiąc lub dłużej, istnieją podstawy do rozpoznania „zespołu lękowo-depresyjnego”. Ale ostateczny wniosek wyciągnie dopiero psychoterapeuta.

Pierwsze znaki

Główną oznaką, że pacjent ma zespół lękowo-depresyjny, jest lęk bez wyraźnej przyczyny. Stale znajduje się w stanie depresji, któremu towarzyszy melancholia, apatia, wzmożona drażliwość i niewytłumaczalny niepokój. Zauważalny jest spadek zainteresowania zajęciami, które wcześniej sprawiały przyjemność. Aktywność zawodowa maleje, szybko męczy się podczas wysiłku fizycznego i działań wymagających wysiłku intelektualnego. Wszystkie jego myśli są pełne negatywizmu i pesymizmu. Występuje sztywność ruchów i zahamowanie reakcji.

Pacjent traktuje ten stan jako coś oczywistego i nie zwraca uwagi na zmiany. Zauważają go jedynie otaczający go ludzie, którym należy udzielić pomocy.

Komplikacje i konsekwencje

Jeśli masz objawy zespołu lękowo-depresyjnego i nie szukasz pomocy u specjalisty (psychoterapeuty, neurologa, psychologa), może to prowadzić do poważnych konsekwencji. Są to problemy w relacjach małżeńskich, a także z innymi członkami rodziny. Tacy pacjenci doświadczają trudności w działalności zawodowej, co może prowadzić do zwolnienia, co tylko pogorszy sytuację. Zwiększa się ryzyko wypadków. Jeśli u rodziców zostanie zdiagnozowany zespół lękowo-depresyjny, będzie to miało wpływ na stan emocjonalny dzieci. To zaburzenie psychiczne może prowadzić do znacznych zaburzenia funkcjonalne i do obniżenia jakości życia. Najbardziej niebezpieczna konsekwencja są myśli samobójcze i ich realizacja.

Komplikacje

Zespół lękowo-depresyjny pogarsza przebieg wszystkich chorób. Istnieją powikłania układu sercowo-naczyniowego w postaci bólu w okolicy serca, zaburzeń rytmu serca, kryzys nadciśnieniowy, podwyższone ciśnienie krwi, ostre zespół wieńcowy, niewydolność serca. Pojawia się ból w przewodzie pokarmowym, zmniejsza się apetyt, co może prowadzić do anoreksji i powodować zwiększone wzdęcia, zaparcia i nudności. Objawy bólowe występują w różne obszary ciała - migrujące lub lokalne, parestezje. Zespół lękowo-depresyjny może powodować ryzyko genetyczne, a także powodować raka.

Diagnostyka zespołu lękowo-depresyjnego

Jak każde odstępstwo w funkcjonowaniu organizmu, zespół lękowo-depresyjny wymaga szczegółowych badań w celu ustalenia prawidłowego leczenia. Do diagnostyki tej choroby używać różne metody, aby dogłębnie przestudiować problem. Złożone podejście daje Pełne zdjęcie stan pacjenta. Ważne jest, aby odróżnić zespół lękowo-depresyjny od lęku, fobii, osłabienia i chronicznego zmęczenia.

Ćwiczenie

W przypadku każdej choroby obowiązkowe są badania krwi i moczu. Na podstawie wyników pierwszego parametru lekarz może określić obecność określonej patologii, co określi dalszą taktykę leczenia pacjenta. W przypadku zespołu lękowo-depresyjnego ważny będzie również poziom hemoglobiny i OB, które pomogą ustalić procesy zapalne we krwi, o charakterze zakaźnym lub alergicznym, niedokrwistości i innych chorobach krwi. Aby wykluczyć możliwość czynników hormonalnych.

Ogólne badanie moczu wskaże również obecność patologii w ciele pacjenta, co wskaże możliwa przyczyna występowanie zespołu lękowo-depresyjnego z powodu obecności przewlekłej patologii.

Diagnostyka instrumentalna

Podczas wizyty u lekarza nie zawsze można opisać problem, który spowodował chorobę. Albo celowo milczy na ten temat. Do badania pacjenta z zespołem lękowo-depresyjnym wykorzystuje się elektroneuromiografię, która pozwala określić stan funkcjonalny mięśni i nerwów obwodowych, diagnostykę RTG, ultrasonografia, EEG, które pomogą wyeliminować toksyczne i przyczyny metaboliczne objawy psychotyczne, MRI w celu ustalenia organicznych przyczyn nietypowych zachowań, badanie regionalnego przepływu krwi. Aby wykluczyć patologię somatyczną.

Zmiany w EKG z zespołem lękowo-depresyjnym

Zespołowi lękowo-depresyjnemu często towarzyszą nieprzyjemne odczucia w okolicy klatki piersiowej. Pacjent może skarżyć się na kłujący ból serca, zaburzenia w jego funkcjonowaniu, czyli „zanik” i brak powietrza. Lekarz musi przepisać Procedura EKG, ale opisanych problemów nie potwierdza kardiogram. Występuje tachykardia lub nasilenie ciśnienie tętnicze. Można wyróżnić pojedyncze dodatkowe skurcze. Mimo to pacjenci nadal monitorują puls i szukają oznak wskazujących na obecność śmiertelnej choroby.

Diagnostyka różnicowa

Do określenia nasilenia zespołu lękowo-depresyjnego stosuje się metody diagnostyka różnicowa. Na podstawie ich wyników ustalany jest przebieg leczenia.

• Skala Montgomery’ego-Asberga. Służy do określenia ciężkości choroby i zmiany stanu pacjenta po terapii.
• Skala Hamiltona: przeznaczona do określenia dynamiki stanów depresyjnych.
• Skala Zunga: Służy do pomiaru zgłaszanego przez siebie lęku i depresji. Badanych jest siedem parametrów: uczucie wyniszczenia psychicznego, zmiany nastroju, objawy somatyczne i psychomotoryczne, myśli samobójcze, drażliwość, niezdecydowanie.
• Metodologia „Skala diagnostyki różnicowej stanów depresyjnych”. Jego celem jest określenie poziomu depresji.
• Metodologia diagnostyki różnicowej stanów depresyjnych V.A. Żmurowa.

Leczenie zespołu lękowo-depresyjnego

Podczas leczenia zespołu lękowo-depresyjnego główny nacisk kładziony jest na leki. Nie wykluczaj użycia środki homeopatyczne, przepisy Medycyna tradycyjna i leki ziołowe. Da tylko kompleksowa terapia wynik pozytywny. Leki.

• Imipramina jest lekiem przeciwdepresyjnym. Stosowany jest w celu poprawy samopoczucia, zmniejszenia lęku, pobudzenia do aktywności i zwiększenia sił witalnych. Dawka początkowa i podtrzymująca wynosi 50/150 mg. dziennie, stopniowo zwiększając do 150/250 mg. Po osiągnięciu efektu zmniejsza się dawkę leku. Skutki uboczne: ból głowy, suchość w ustach, napady padaczkowe, zawroty głowy, szybkie bicie serca, omamy, osłabienie, drżenie, arytmia, osłabienie, zmniejszenie libido, niedociśnienie ortostatyczne, zaparcia, parestezje, reakcje alergiczne, impotencja. Imipramina jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży, pacjentów z tachykardią, niewydolnością nerek/wątroby, atonią pęcherza, zespołem pozawałowym, chorymi na schizofrenię, wrażliwymi na składniki leku, dziećmi poniżej drugiego roku życia.
• Fluxovamin – stosowany w leczeniu wszystkich rodzajów stanów depresyjnych. Dawkowanie ustalane jest indywidualnie dla każdego pacjenta. Początkowa dawka dzienna wynosi 0,1 g. Stopniowo zwiększając do 0,3 g. Przyjmuj trzy razy dziennie. Skutki uboczne: powoduje senność, wzmaga niepokój, drżenie, suchość w ustach, nudności, niewyraźne widzenie, anoreksję. Przeciwwskazania: ciąża i karmienie piersią, dzieciństwo, niewydolność wątroby.
• Sertralina jest przeznaczona do leczenia stanów depresyjnych. Dawka dzienna: 50 mg, następnie zwiększenie do 200 mg. Wynik będzie za tydzień pełne wyzdrowienie- miesiąc później. Dawka podtrzymująca – 50 mg. Skutki uboczne: drżenie, rozproszenie, nudności, zawroty głowy, zaburzenia chodu, niewydolność cykl miesiączkowy, reakcje alergiczne, u mężczyzn – opóźniony wytrysk. Przeciwwskazania: ciąża i karmienie piersią.
• Prozac stosuje się w leczeniu depresji dowolnego rodzaju. Dawka dzienna wynosi 20 mg, którą można zwiększyć do 80 mg. Lek jest podzielony na dwie lub trzy dawki. W leczeniu podtrzymującym – 20 mg. Czas trwania leczenia wynosi miesiąc. Skutki uboczne: bóle głowy, astenia, drżenie rąk, zaburzenia uwagi, pamięci, wzmożony lęk, myśli samobójcze, zmniejszenie apetytu, reakcje alergiczne, zaburzenia w funkcjonowaniu płuc i wątroby. Przeciwwskazania: indywidualna nietolerancja, niewydolność nerek/wątroby, cukrzyca, epilepsja, anoreksja, ciąża i karmienie piersią.

Witaminy i minerały

Niedobór witamin w organizmie człowieka jest także jednym z czynników rozwoju zespołu lękowo-depresyjnego. Aby przywrócić równowagę, należy przyjmować je w postaci leków lub zwiększyć ilość pokarmów o największej ich ilości w diecie.

• Biotyna: wołowina, wątróbka, mleko, ser, kraby, kalmary, pomidory, grzyby, cebula, pieczywo gruboziarnisty, marchewka.
• Kwas foliowy: fasola, cebula, pietruszka, szparagi, marchew, rzepa, dynia, buraki, kapusta, orzechy, nasiona.
• Witamina B12: kawior, małże, żółtka, twarde sery.
• Tiamina: wątroba, otręby, nasiona, ziemniaki, groszek, ryż, kasza gryczana, pietruszka.
• Ryboflawina: orzeszki ziemne, figi, winogrona, wołowina, twarożek, czekolada.
• Witamina C: cytryna, rokitnik, kapusta, pomidory, malinakiwi, szpinak.
• Żelazo: wątroba, czerwone mięso, migdały, kasza gryczana, jabłka, suszone śliwki, jęczmień, marchew, dzika róża.

Leczenie fizjoterapeutyczne

Zabiegi fizjoterapeutyczne stanowią część kompleksowego leczenia zespołu lękowo-depresyjnego.

• Terapia elektrowstrząsami. Polega na porażeniu prądem, który przechodząc przez mózg powoduje drgawki, co sprawia, że ​​pracuje on intensywniej.
• Electrosleep - wykorzystujący prąd o niskiej częstotliwości i małej sile. Powodują zahamowanie w korze mózgowej, po czym następuje stan uspokojenia, poprawiający sen. Darsonwalizacja skóry głowy i twarzy to szybko zanikający prąd o wysokiej częstotliwości, wysokim napięciu i małej sile, który rozluźnia się, po czym zwiększa się przepływ krwi, a tkanki otrzymują lepsze odżywienie.
• Masaż – niezależnie od rodzaju – ręczny, sprzętowy czy automasaż, pomaga rozluźnić mięśnie i działa uspokajająco.
• Terapia tlenowa. Pacjent umieszczany jest w specjalnej komorze, do której dostarczany jest tlen pod ciśnieniem. Komórki ciała są nim nasycone.

Tradycyjne leczenie

Tradycyjne receptury medycyny są również stosowane w leczeniu zespołu lękowo-depresyjnego:

• 1,5 łyżki. posiekaną miętę i taką samą ilość głogu zalać 400 ml. gorąca woda. Przykryj pojemnik i pozwól mu parzyć przez 25 minut. Odcedź i wypij ½ szklanki trzy razy dziennie po posiłku.
• 3 łyżki Posiekaj słomę owsianą. Wlać do dowolnego wygodnego pojemnika i zalać dwiema szklankami wrzącej wody. Pozwól parzyć przez 8 godzin. Pij w małych porcjach dziennie.
• 50 gr. tarty chrzan zalać 0,5 litra. wzmocnione białe wino. Umieść naczynie w chłodnym, ciemnym miejscu na dziesięć dni. Nie zapomnij od czasu do czasu nim wstrząsnąć. Weź 1 łyżkę. trzy razy dziennie.
• 0,5 łyżki. mak, taka sama ilość nasion eryngium, 200 ml. czerwone wino. Wszystkie składniki wymieszać i podpalić. Gotować 10 minut na małym ogniu, ciągle mieszając. Super, weź 1 łyżkę. trzy razy dziennie.

Leczenie ziołowe

Niektóre rodzaje ziół działają uspokajająco, dlatego stosuje się je w leczeniu różne rodzaje zaburzenia psychiczne, w tym zespół lękowo-depresyjny. Obejmują one:

• żeń-szeń, z liści którego sporządza się łagodzący napar. Preparaty na bazie żeń-szenia można znaleźć w wielu aptekach;
• dzięgiel Stosowany w leczeniu depresji i wyczerpania nerwowego w postaci naparu. Do przygotowania leku używam korzenia arcydzięgla.
• rdest ptasi. Stosuje się go przy letargu i ogólnym osłabieniu organizmu, które występują w depresji.
• Aralia Mandżurska. Pomaga w choroba umysłowa. Aby przygotować napar, weź korzeń rośliny i zalej go alkoholem. Oprócz nich kozłek lekarski, pokrzywa psia, głóg, mięta, chmiel i inne działają uspokajająco.

Homeopatia

Leki homeopatyczne są szeroko stosowane w leczeniu zespołu lękowo-depresyjnego.

• Bioline Stop Smokin – wskazany przy stanach lękowych, wzmożonej pobudliwości, drażliwości, Napięcie nerwowe. Należy przyjmować jedną tabletkę co godzinę, następnie 4 razy dziennie. Efekt uboczny: Reakcja alergiczna. Przeciwwskazania: dzieci do 12 roku życia, ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość.
• Valerian compositum – nerwica, bezsenność, ból głowy, stany lękowe, pobudliwość, strach. Weź siedem granulek trzy do czterech razy dziennie przez jeden miesiąc. Powtórzyć w razie potrzeby. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość. Skutki uboczne: Reakcje alergiczne.
• Zahipnotyzowany - bezsenność, neurastenia, zwiększona pobudliwość. Dawkowanie: 8 granulek dziennie 4-5 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi trzy miesiące. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość. Skutki uboczne: Nie zidentyfikowano.
• Kultura - Środek uspokajający, stosowany przy podnieceniu nerwowym, zaburzeniach snu spowodowanych zmęczeniem i podnieceniem nerwowym. Jedna tabletka rano i po południu, 2 tabletki wieczorem. 15 minut przed posiłkiem. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na składniki. Skutki uboczne: powoduje reakcje alergiczne.
• Nerwicowy – Zaburzenia nerwicowe. Dzienna porcja dla osoby dorosłej to 24 granulki. Dla dzieci – 15 granulek. Pół godziny przed posiłkiem. Przebieg leczenia wynosi 2 miesiące. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość. Skutki uboczne nie znaleziono.

Zapobieganie

Aby w przyszłości nie myśleć o leczeniu zespołu lękowo-depresyjnego, należy zacząć zapobiegać mu już dziś. Należy zwiększyć ilość pozytywnych emocji. Jeśli na zewnątrz nie dopisuje pogoda, najlepiej spędzić weekend w słonecznym kurorcie. Nie ma takiej możliwości, gdy dekorujesz ściany swojego domu i biura jasnymi, wesołymi obrazami. Aby ograniczyć stresujące sytuacje, musisz to zrobić zdrowy wizerunekżycie. Zbilansuj swoją dietę, zwiększ w niej ilość zdrowej żywności, poddaj się złe nawyki. Uprawiaj sport i wybieraj aktywny wypoczynek. Znajdź czas na swoją ulubioną aktywność. Przestrzegaj harmonogramu pracy i odpoczynku. Kluczem do dobrego zdrowia jest sen. Śpij wystarczająco dużo, a zawsze będziesz mieć świetny nastrój. Zdrowy styl życia nie jest możliwy bez harmonii myśli i działań. Medytacja nauczy Cię kontrolować swoje myśli. Bądź miły dla innych i unikaj agresywnych zachowań.

Prognoza

Zespół lękowo-depresyjny, jak każde inne zaburzenie, objawia się inaczej u każdej osoby. Osiągnięcie wyników będzie wymagało pewnego czasu, a także cierpliwości zarówno od samego pacjenta, jak i otaczających go ludzi. Jeśli wykryto objawy na etap początkowy, mają wyraźne rozgraniczenie, więc przyczyna choroby jest oczywista, rokowanie będzie korzystne. Sprzyja temu zachowanie samego pacjenta, który regularnie odwiedza lekarza i stosuje się do jego zaleceń. Otrzymuje pełne wsparcie od bliskich. Ważnym czynnikiem jest pełna zaufania relacja z lekarzem, a także to, kiedy pacjent sam rozumie cel leczenia i odpowiednio reaguje na podjęte działania.

Współczesny świat często przynosi nam niespodzianki w postaci codziennego stresu, dużego stresu emocjonalnego i psychicznego, w połączeniu z deficytami w komunikacji na żywo i pozytywnymi emocjami. Osoba zapomniała, jak cieszyć się z tego, co zostało osiągnięte i straciła zdolność przywracania wewnętrznych rezerw.

Nic dziwnego, że psychika tego nie znosi. A depresja zajmuje czołowe miejsce wśród zaburzeń. Jednocześnie przy pierwszych objawach objawów neurolodzy i psychoterapeuci zwykle mówią o zaburzeniu depresyjnym, które może przekształcić się w chorobę zwaną depresją.

Depresja lękowa zajmuje jedno z czołowych miejsc wśród wszystkich innych depresji

Rzeczywiście, dzisiaj jest ich mnóstwo. Jednocześnie klasyfikacja jest stale aktualizowana. W zależności od rodzaju reakcji na wpływ zewnętrzny dziś wyróżniają:

• Histeryczny;
• Alarmujące;
• Hipochondryczny;
• Melancholijny.

Dziś interesuje nas depresja lękowa, ponieważ w praktyce lekarskiej występuje ona bardzo często.

Zmieniają się warunki - zmienia się choroba

Dziś depresja i stany lękowe to pojęcia, które trudno od siebie oddzielić. Dlatego tylko wykwalifikowany lekarz. Chociaż jeśli weźmiemy pod uwagę klasyczną wersję przebiegu depresji, wówczas lęk wcale nie jest głównym objawem. Jest to raczej funkcja opcjonalna lub dodatkowa.

Ale w nowoczesny świat Psychoterapeuci stają przed faktem, że typowy przebieg zaburzenia, z charakterystycznym dla niego obniżonym nastrojem, praktycznie nie występuje. Jednak coraz częściej diagnozuje się depresję lękową. Jest to specyficzne zaburzenie, które objawia się w szczególny sposób.

Tylko wykwalifikowany lekarz może wybrać odpowiednie leczenie depresji lękowej

Funkcje diagnostyczne

Istnieje pewien krąg osób, do których są one najbardziej predysponowane lekkie formy Lęk. Oznacza to, że w niesprzyjających okolicznościach mają wszelkie szanse na zarobienie pieniędzy poważne zaburzenie. Niezwykle ważne jest, aby diagnozę przeprowadzić w taki sposób, aby nie było błędu w diagnozie. Jednakże nie ma laboratorium lub metody instrumentalne które pozwalają Ci to zrobić. Aby zrozumieć pacjenta, należy z nim porozmawiać osobiście.

Lękowi i depresji bardzo często towarzyszą urojenia. Nie oznacza to zmętnienia rozumu, ale pozostawia ślad nie tylko w życiu samego człowieka, ale także jego bliskich. Chory jest przekonany, że na wszystkie swoje „zbrodnie”, często bardzo przesadzone, trzeba będzie odpowiedzieć. Ta manifestacja nie jest oznaką depresji. Ważniejszy jest tutaj poziom lęku, który zmienia się przez cały okres choroby.

Okresy zaostrzeń i remisji

Im silniejsze napięcie, tym wyraźniejszy jest strach, niepokój i depresja. Dlatego jeśli zbliża się odpowiedzialne wydarzenie, które będzie wymagało poważnego zaangażowania wysiłku, warto zastanowić się, czy warto się go podjąć. Okres zaostrzenia jest szczególnie wyraźny, jeśli dawszy 100%, zawiodłeś. Człowieka nękają urojeniowe pomysły: „Jestem winny i zasługuję na karę”.

Lęk przyczynia się do powstawania depresyjnych pomysłów wypełnionych osobistą niską wartością. Co więcej, im silniejszy, tym wyraźniejsza staje się depresja. Pojawia się poczucie beznadziei i strach przed przyszłością. W tym przypadku choroba przebiega jak sinusoida. Występują okresy manii i jaśniejsze smugi.

Im silniejsze napięcie, tym wyraźniejszy jest niepokój, strach i depresja.

Objawy, czyli czego się spodziewać po pacjencie

Aby czytelnikowi było łatwiej zrozumieć, o czym dzisiaj mówimy, chcemy głębiej zagłębić się w pojęcie depresji lękowej. Objawy są najbardziej oczywistą manifestacją zaburzenia, którą możemy zaobserwować gołym okiem. Jeśli rozważymy wszystkie objawy osobno, otrzymamy następującą listę:

• Tendencja do nadmiernego lęku. Niezdecydowanie staje się cechą charakterystyczną osoby. Stara się dokładnie rozważyć każdą decyzję, ale nadal nie może zdecydować się na jedną opcję bez skorzystania z pomocy z zewnątrz.
• Przyszłość widziana jest w najciemniejszych światłach, oczekiwania są jedynie pesymistyczne.
• Poczucie własnej wartości gwałtownie spada, pacjent ocenia siebie jako całkowicie bezwartościowego.
• Jest obawa i niepokój.
• Im dalej idziesz, tym bardziej objawia się uczucie słabości, chcesz ciągle leżeć w domu i nigdzie nie wychodzić.
• Krewni zauważają, że pacjent zaczyna wykazywać zwiększona drażliwość i czujność.
• Jednocześnie pojawiają się trudności w koncentracji, osoba zauważa całkowitą pustkę w głowie. Równolegle do tego, co dana osoba czuje ciągłe zmęczenie, zauważa zaburzenia snu. Są to przede wszystkim trudności z zasypianiem.

Doświadczenia pacjenta są naprawdę nie do pozazdroszczenia. Są pełne groźnych niebezpieczeństw. Pacjenci co minutę czekają na wyimaginowane lub naprawdę groźne, ale wielokrotnie przesadzone nieszczęście. Pacjenci bardzo martwią się, że mogą poważnie zachorować i umrzeć. Uważnie obserwują doznania cielesne i skupiają się na najmniejszym dyskomfortie, traktując go jako oznakę śmiertelnej choroby.

W przypadku depresji lękowej wyraźnie objawia się niepokój z jakiegokolwiek powodu

Dodatkowy element, strach

Powiedzieliśmy już, że człowiek stale odczuwa niepewność co do przyszłości, a także strach przed nieoczekiwanymi i nieprzewidzianymi wydarzeniami. To właśnie ten strach determinuje przebieg depresji lękowej, przenika każdego dnia. Niepokój po prostu przekracza skalę na myśl o tym, że nadszedł czas, aby zabrać się do pracy i podjąć decyzję.

W miarę pogarszania się stanu wzrasta intensywność myśli o zbliżającej się katastrofie. Niepokój i strach osiągają punkt kulminacyjny, towarzyszy im udręka grozy z zamętem, poczucie beznadziejności i niemożność znalezienia wyjścia. Cechą charakterystyczną w tym przypadku jest tendencja do wykazywania przez pacjentów wyraźnego pobudzenia ruchowego w postaci zagryzania warg i załamywania rąk. Osoba cierpiąca na tę przypadłość skarży się na pocenie się, kołatanie serca, ból w klatce piersiowej i dyskomfort w okolicy brzucha. Jednocześnie pacjenci zwykle jęczą, lamentują i powtarzają, że nie mogą tego znieść.

Postęp pogorszenia

Zwykle nie dzieje się to nagle. Stan powoli się pogarsza na tle wyniszczającej bezsenności. Pacjenci zauważają, że godziny przed świtem stają się całkowicie nie do zniesienia. To właśnie w tym czasie negatywne doświadczenia osiągają największe nasilenie i mogą skutkować nagłym atakiem szaleńczej rozpaczy z działaniami samobójczymi. Tak, depresja lękowa często kończy się próbą popełnienia samobójstwa. Dlatego jeśli podejrzewasz takie naruszenie w kochany, a następnie spróbuj go przekonać, aby zwrócił się o pomoc.

Ataki rozpaczy są szczególnie częste w godzinach przed świtem

Leczenie

Jak widać, zaburzenie to jest dość poważne, dlatego niezwykle ważne jest, aby w odpowiednim czasie wybrać skuteczną terapię. Aby go wdrożyć, konieczne jest zastosowanie całej gamy metod, które razem pozwolą pokonać tak groźną chorobę, jak depresja lękowa. Leczenie jest dość powolne, dlatego ważne jest, aby uzbroić się w cierpliwość. Istnieją cztery grupy metod pracy z tym zaburzeniem:

• Metody ogólnego oddziaływania biologicznego. Mogą to być immunomodulatory, fizjoterapia, pływanie i wiele innych.
• Terapia lekowa. Przepisywanie leków jest ściśle indywidualne. W przypadku depresji lękowej pacjentowi można przepisać nie tylko leki przeciwdepresyjne, ale także środki uspokajające. Pozwalają złagodzić zakłócający efekt.
• Fizjoterapia lub leczenie ciepłem. Metody te są zwykle przepisywane w aktywnej fazie choroby w celu ustabilizowania stanu. W przypadku ciężkiej depresji lękowej można przepisać terapię elektrowstrząsową.
• Ziołolecznictwo, zioła łagodzące i normalizujące sen.
• Psychoterapia i psychokorekta. To ogromny kompleks środków psychoterapeutycznych, których celem jest skorygowanie zniekształconego myślenia, niwelowanie poczucia bezradności i zagłady.

Zioła uspokajające pomagają w wielu sytuacjach

Zamiast wniosków

Wszelkie zaburzenia emocjonalne– nie jest to powód do zamykania się na świat, a depresja lękowa nie jest tu wyjątkiem. Nie jesteś sam ze swoim problemem; na świecie są setki innych osób cierpiących na te same objawy.

Być może jedyną różnicą między wami jest to, że oni zwrócili się już o pomoc do specjalistów, a Ty jeszcze tego nie zrobiłeś. Psychologowie, psychoterapeuci i neurolodzy pracują właśnie nad tym, aby przywrócić ludziom radość życia.

Zaburzenia lękowe jest specyficznym stanem psychopatycznym charakteryzującym się specyficznymi objawami. Każdy podmiot okresowo doświadcza lęku, spowodowanego różnymi sytuacjami, problemami, niebezpiecznymi lub trudnymi warunkami pracy itp. Wystąpienie lęku można uznać za rodzaj sygnału, który informuje jednostkę o zmianach zachodzących w jej ciele, ciele lub ciele otoczenie zewnętrzne. Wynika z tego, że uczucie lęku pełni rolę czynnika adaptacyjnego, pod warunkiem, że nie jest nadmiernie wyrażone.

Do najczęstszych stanów lękowych zalicza się obecnie stany uogólnione i adaptacyjne. Zaburzenie uogólnione charakteryzuje się silnym, uporczywym lękiem skierowanym przeciwko różnym osobom sytuacje życiowe. Zaburzenie adaptacyjne charakteryzuje się wyraźnym lękiem lub innymi przejawami emocjonalnymi, które pojawiają się w połączeniu z trudnościami w przystosowaniu się do określonego stresującego wydarzenia.

Przyczyny zaburzeń lękowych

Przyczyny powstawania niepokojących patologii nie są dziś w pełni zrozumiałe. Dla rozwoju zaburzeń lękowych istotne znaczenie mają uwarunkowania psychiczne i somatyczne. U niektórych osób schorzenia te mogą pojawić się bez wyraźnych czynników wyzwalających. Uczucie niepokoju może być reakcją na zewnętrzne bodźce stresowe. Ponadto niektóre choroby somatyczne same w sobie są przyczyną niepokoju. Choroby te obejmują niewydolność serca, astma oskrzelowa, nadczynność tarczycy itp. Na przykład organiczne zaburzenie lękowe można zaobserwować z powodu zaburzeń sercowo-mózgowych i sercowych, hipoglikemii, patologii naczyń mózgu, zaburzenia endokrynologiczne, urazowe uszkodzenie mózgu.

Przyczyny fizyczne mogą obejmować przyjmowanie leków lub narkotyków. Odstawienie środków uspokajających, alkoholu i niektórych leków psychoaktywnych może powodować stany lękowe.

Dziś naukowcy zwracają uwagę na teorie psychologiczne i koncepcje biologiczne, które wyjaśniają przyczyny edukacji zaburzenia lękowe.

Z punktu widzenia teorii psychoanalitycznej lęk jest sygnałem powstania niedopuszczalnej, zakazanej potrzeby lub komunikatem o charakterze agresywnym lub intymnym, który motywuje jednostkę do nieświadomego zapobiegania ich wyrażaniu.

Objawy lęku w takich przypadkach są uważane za niepełne powstrzymanie lub stłumienie niedopuszczalnej potrzeby.

Koncepcje behawioralne uwzględniają lęk, a w szczególności różne fobie początkowo pojawiają się jako odruch warunkowy odpowiedź na przerażające lub bolesne bodźce. Następnie reakcje lękowe może nastąpić bez komunikatu. Psychologia kognitywistyczna, która pojawiła się niedawno, koncentruje się na zniekształconych i nieprawidłowych obrazach mentalnych, które poprzedzają rozwój objawów lękowych.

Z punktu widzenia koncepcji biologicznych efektem są zaburzenia lękowe nieprawidłowości biologiczne, z gwałtownym wzrostem produkcji neuroprzekaźników.

Wiele osób cierpiących na zaburzenia lękowo-paniczne ma również wyjątkową wrażliwość na niewielki wzrost stężenia dwutlenku węgla w powietrzu. Zgodnie z krajową taksonomią zaburzenia lękowe zaliczane są do grupy zaburzeń funkcjonalnych, czyli psychogennie uwarunkowanych stanów chorobowych, które charakteryzują się świadomością choroby i brakiem przemian w samoświadomości jednostki.

Lękowe zaburzenie osobowości może również rozwinąć się z powodu dziedzicznych cech temperamentu pacjenta. Często dane stanu różne rodzaje odnoszą się do zachowania dziedziczna natura i obejmują następujące cechy: strachliwość, izolacja, nieśmiałość, brak towarzyskości, jeśli zostaną znalezione w nieznanej sytuacji.

Objawy zaburzeń lękowych

Oznaki i objawy tego stanu mogą się znacznie różnić w zależności od indywidualnych cech pacjenta. Niektórzy cierpią na poważne ataki lęku, które pojawiają się nagle, podczas gdy inni cierpią na natrętne, niespokojne myśli, które pojawiają się, na przykład po reportażu prasowym. Niektóre osoby mogą borykać się z różnymi problemami obsesyjne lęki lub niekontrolowane myśli, w których żyją inni stałe napięcie, co wcale im nie przeszkadza. Jednak pomimo różnych objawów, wszystko to razem będzie stanowić zaburzenie lękowe. Za główny objaw uważa się ciągłą obecność lub niepokój w sytuacjach, w których większość ludzi czuje się bezpiecznie.

Wszystkie objawy stanu patologicznego można podzielić na przejawy emocjonalne i charakter fizyczny.

Do przejawów natury emocjonalnej, oprócz irracjonalnego, ogromnego strachu i niepokoju, zalicza się także poczucie zagrożenia, trudności z koncentracją, przyjmowanie najgorszego, napięcie emocjonalne, wzmożoną drażliwość i poczucie pustki.

Lęk to coś więcej niż tylko uczucie. Można to uznać za czynnik gotowości ciało fizyczne osobę do ucieczki lub walki. Zawiera szeroką gamę objawów fizycznych. Ze względu na różnorodność objawów fizycznych osoby cierpiące na zaburzenia lękowe często mylą swoje objawy z chorobą somatyczną.

Objawy lęku fizycznego obejmują szybkie bicie serca, niestrawność, intensywne pocenie się, zwiększone oddawanie moczu, zawroty głowy, duszność, drżenie kończyn, napięcie mięśni, zmęczenie, chroniczne zmęczenie, bóle głowy, zaburzenia snu.

Zaobserwowano także związek pomiędzy zaburzeniami osobowości lękowej a. Ponieważ wiele osób cierpiących na zaburzenia lękowe miało w przeszłości depresję. Stany depresyjne i lękowe są ze sobą ściśle powiązane ze względu na podatność psycho-emocjonalną. Dlatego często towarzyszą sobie nawzajem. Depresja może nasilić stany lękowe i odwrotnie.

Lękowe zaburzenia osobowości są typu uogólnionego, organicznego, depresyjnego, paniki, mieszanego, w wyniku czego objawy mogą się różnić. Na przykład organiczne zaburzenie lękowe charakteryzuje się objawami klinicznymi jakościowo identycznymi z objawami zaburzenia lękowo-fobicznego, ale w celu rozpoznania organicznego zaburzenia lękowego zespół lękowy musi istnieć czynnik etiologiczny, który powoduje lęk jako wtórny objaw.

Uogólnione zaburzenie lękowe

Zaburzenie psychiczne charakteryzujące się ogólnym charakterem ciągły niepokój niezwiązane z konkretnymi wydarzeniami, przedmiotami lub sytuacjami, nazywane jest uogólnionym zaburzeniem lękowym.

Osoby cierpiące na tego typu zaburzenia charakteryzują się lękiem, który charakteryzuje się stabilnością (trwającą co najmniej 6 miesięcy), uogólnieniem (tj. lęk objawia się wyraźnym napięciem, niepokojem, poczuciem przyszłych kłopotów w codziennych wydarzeniach, obecnością różne lęki i złe przeczucia), nieutrwalony (tj. niepokój nie ogranicza się do żadnych konkretnych zdarzeń lub warunków).

Obecnie wyróżnia się trzy grupy objawów tego typu zaburzeń: stany lękowe i lękowe, napięcie motoryczne oraz nadpobudliwość. Lęki i zmartwienia są zazwyczaj dość trudne do kontrolowania i trwają dłużej niż u osób, które nie cierpią na uogólnione zaburzenie lękowe. Martwienie się nie skupia się na konkretnych problemach, takich jak prawdopodobieństwo ich wystąpienia atak paniki, znalezienie się w trudnej sytuacji itp. Napięcie motoryczne może objawiać się napięciem mięśni, bólem głowy, drżeniem kończyn i niemożnością odprężenia się. Nadpobudliwość układu nerwowego wyraża się w zwiększone pocenie się, przyspieszone bicie serca, uczucie suchości w ustach i dyskomfort w okolicy nadbrzusza, zawroty głowy.

Wśród typowe objawy Uogólnione zaburzenie lękowe może również obejmować drażliwość i zwiększoną wrażliwość na hałas. Inne objawy motoryczne obejmują ból mięśni i sztywność mięśni, szczególnie w okolicy ramion. Z kolei objawy wegetatywne można pogrupować według systemy funkcjonalne: żołądkowo-jelitowy (uczucie suchości w ustach, trudności w połykaniu, dyskomfort w okolicy nadbrzusza, wzmożone tworzenie się gazów), oddechowy (trudności w inhalacji, uczucie zwężenia dróg oddechowych) obszar klatki piersiowej), sercowo-naczyniowego (dyskomfort w okolicy serca, szybkie bicie serca, pulsacja naczynia szyjne), moczowo-płciowego (częste oddawanie moczu, u mężczyzn – utrata erekcji, obniżone libido, u kobiet – nieregularne miesiączki), system nerwowy(oszołomienie, niewyraźne widzenie, zawroty głowy i parestezje).

Lęk charakteryzuje się także zaburzeniami snu. Osoby cierpiące na to zaburzenie mogą mieć trudności z zasypianiem i mogą czuć się niespokojne po przebudzeniu. U takich pacjentów sen charakteryzuje się przerywanością i obecnością nieprzyjemnych snów. Pacjenci z uogólnionymi zaburzeniami lękowymi często mają koszmary senne. Często budzą się z uczuciem zmęczenia.

Osoba z tym zaburzeniem często ma osobliwy wygląd. Jego twarz i postawa wyglądają na napiętą, brwi są zmarszczone, jest niespokojny, a jego ciało często drży. Skóra taki chory jest blady. Pacjenci mają skłonność do płaczliwości, co odzwierciedla obniżony nastrój. Inne objawy tego zaburzenia obejmują zmęczenie, objawy depresyjne i obsesyjne oraz depersonalizację. Wymienione objawy są wtórne. W przypadkach, gdy te objawy są wiodące, nie można postawić diagnozy uogólnionego zaburzenia osobowości. U niektórych pacjentów obserwowano okresową hiperwentylację.

Zaburzenie lękowo-depresyjne

Nowoczesną chorobę można nazwać zaburzeniem lękowo-depresyjnym, które znacznie obniża jakość życia jednostki.

Zaburzenie lękowo-depresyjne należy klasyfikować do grupy zaburzeń nerwicowych (nerwic). Nerwice są stanami uwarunkowanymi psychogennie, charakteryzującymi się znaczną różnorodnością objawów objawowych, brakiem przemian osobistej samoświadomości i świadomości choroby.

Ryzyko wystąpienia lęku i depresji w ciągu życia wynosi około 20%. Jednocześnie tylko jedna trzecia chorych zwraca się do specjalistów.

Głównym objawem określającym obecność zaburzenia lękowo-depresyjnego jest utrzymujące się uczucie niejasnego lęku, którego obiektywne przyczyny nie istnieją. Lęk można nazwać ciągłym poczuciem zbliżającego się niebezpieczeństwa, katastrofy, wypadku zagrażającego bliskim lub samej osobie. Ważne jest, aby zrozumieć, że w przypadku zespołu lękowo-depresyjnego jednostka odczuwa strach, a nie konkretne zagrożenie, które faktycznie istnieje. Czuje jedynie niejasne poczucie zagrożenia. Choroba ta jest niebezpieczna, ponieważ ciągłe uczucie niepokoju pobudza produkcję adrenaliny, co sprzyja intensyfikacji stanu emocjonalnego.

Objawy tego zaburzenia dzielą się na objawy kliniczne i objawy autonomiczne. Objawy kliniczne obejmują utrzymującą się depresję nastroju, zwiększony niepokój, ciągłe uczucie niepokoju, ostre wahania stanu emocjonalnego, uporczywe zaburzenia snu, obsesyjne lęki różnego rodzaju, osłabienie, osłabienie, ciągłe napięcie, niepokój, zmęczenie; zmniejszona koncentracja, wydajność, szybkość myślenia i uczenia się nowego materiału.

Objawy autonomiczne obejmują szybkie lub intensywne bicie serca, drżenie, uczucie uduszenia, zwiększone pocenie się, uderzenia gorąca, wilgoć dłoni, ból splotu słonecznego, dreszcze, zaburzenia jelit, częste oddawanie moczu, ból brzucha, napięcie mięśni.

Wiele osób doświadcza podobnych nieprzyjemnych wrażeń. stresujące sytuacje, ale aby zdiagnozować zespół lękowo-depresyjny, pacjent musi mieć w sumie kilka objawów, które obserwuje się przez kilka tygodni lub miesięcy.

Istnieją grupy ryzyka, w których ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych jest większe. Na przykład kobiety znacznie częściej niż męska połowa populacji cierpią na zaburzenia lękowe i depresyjne. Ponieważ uczciwa połowa ludzkości charakteryzuje się bardziej wyraźną emocjonalnością w porównaniu do mężczyzn. Dlatego kobiety muszą nauczyć się relaksować i rozładowywać nagromadzone napięcie. Do czynników przyczyniających się do wystąpienia nerwic u kobiet zalicza się zmiany hormonalne w organizmie związane z fazami cyklu miesiączkowego, ciążą lub stanem poporodowym oraz menopauzą.

Ludzie, którzy nie mają stałe miejsce Pracownicy są znacznie bardziej narażeni na stany lękowe i depresję niż osoby pracujące. Poczucie osobistej nieadekwatności materialnie ciągłe poszukiwanie pracy i uporczywe niepowodzenia na rozmowach kwalifikacyjnych powodują poczucie beznadziei. Narkotyki i alkohol są również czynnikami przyczyniającymi się do rozwoju lęku i depresji. Alkoholik lub uzależnienie od narkotyków niszczy osobowość jednostki i prowadzi do wystąpienia zaburzeń psychicznych. Stale współistniejąca depresja zmusza do szukania szczęścia, satysfakcji w nowej porcji lub dawce alkoholu środek odurzający co tylko pogłębi depresję. Niekorzystna dziedziczność jest często czynnikiem ryzyka rozwoju zaburzeń lękowych i depresyjnych.

Zaburzenia lękowe częściej występują u dzieci, których rodzice cierpią na zaburzenia psychiczne, niż u dzieci, których rodzice są zdrowi.

Podeszły wiek może być także przesłanką wystąpienia zaburzeń nerwicowych. Osoby w tym wieku tracą znaczenie społeczne, ich dzieci już dorosłe i przestały być od nich zależne, zginęło wielu przyjaciół, doświadczają deprywacji w komunikacji.

Niski poziom wykształcenia prowadzi do zaburzeń lękowych.

Ciężkie choroby somatyczne stanowią najcięższą grupę pacjentów z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi. W końcu wiele osób często cierpi na nieuleczalne choroby, które mogą powodować silny ból i dyskomfort.

Zaburzenia lękowo-fobiczne

Grupa zaburzeń, które powstają w wyniku połączenia czynniki psychologiczne wpływy i przyczyny zewnętrzne nazywane są zaburzeniami lękowo-fobicznymi. Powstają w wyniku narażenia na bodźce psychotraumatyczne, kłopotów rodzinnych, utraty bliskich, rozczarowań, problemów w pracy, grożącej kary za wcześniejsze przestępstwo, zagrożenia życia i zdrowia. Substancja drażniąca może mieć pojedyncze, bardzo silne działanie (ostre uraz psychiczny) lub powtarzające się słabe skutki (przewlekły uraz psychiczny). Urazowe uszkodzenia mózgu, różnego rodzaju infekcje, zatrucia, choroby narządów wewnętrznych i gruczołów dokrewnych, długotrwały brak snu, ciągłe przepracowanie, zaburzenia diety, długotrwały stres emocjonalny to czynniki przyczyniające się do wystąpienia chorób psychogennych.

Głównymi objawami fobicznego zaburzenia nerwicowego są ataki paniki i fobie o charakterze hipochondrycznym.

Można je wyrazić w postaci wszechogarniającego uczucia strachu i poczucia zbliżającej się śmierci. Towarzyszą im objawy wegetatywne, takie jak przyspieszone bicie serca, uczucie duszności, pocenie się, nudności i zawroty głowy. Ataki paniki mogą trwać od kilku minut do godziny. Często podczas takich ataków pacjenci boją się utraty kontroli nad swoim zachowaniem lub boją się szaleństwa. Zasadniczo ataki paniki pojawiają się samoistnie, ale czasami ich wystąpienie może być spowodowane nagłą zmianą warunków pogodowych, stresem, brakiem snu, nadmierny wysiłek fizyczny, nadmierna aktywność seksualna, nadużywanie alkoholu. Ponadto niektóre choroby somatyczne mogą powodować pojawienie się pierwszego atak paniki. Do takich chorób należą: zapalenie żołądka, osteochondroza, zapalenie trzustki, niektóre choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby tarczycy.

Psychoterapia zaburzeń osobowości lękowej ma na celu eliminację lęku i korygowanie nieodpowiednie zachowanie. Również podczas terapii pacjenci uczą się podstaw relaksacji. Psychoterapię indywidualną lub grupową można stosować w leczeniu osób cierpiących na zaburzenia lękowe. Jeśli w historii choroby dominują fobie, pacjenci potrzebują terapii wspierającej psycho-emocjonalnie, aby uzyskać poprawę stan psychiczny takich pacjentów. Psychoterapia behawioralna i zastosowanie hipnozy mogą wyeliminować fobie. Można go również stosować w leczeniu obsesyjne lęki oraz psychoterapia racjonalna, w ramach której pacjentowi zostaje wyjaśniona istota jego choroby i wypracowuje się przez pacjenta odpowiednie zrozumienie objawów choroby.

Mieszane zaburzenie lękowo-depresyjne

Zgodnie z międzynarodową klasyfikacją chorób, stany lękowe dzielą się na zaburzenia lękowo-fobiczne oraz inne zaburzenia lękowe, do których zalicza się mieszane zaburzenie lękowo-depresyjne, zaburzenie uogólnione i paniczne, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i reakcje na silny stres, zaburzenia adaptacyjne, w tym cierpisz na zespół stresu pourazowego.

Rozpoznanie mieszanego zespołu lękowo-depresyjnego możliwe jest w przypadku, gdy u pacjenta objawy lęku i depresji są mniej więcej w tym samym stopniu nasilone. Innymi słowy, wraz z lękiem i jego objawami wegetatywnymi następuje także obniżenie nastroju, utrata dotychczasowych zainteresowań, zmniejszenie aktywności umysłowej, opóźnienie motoryczne, utrata pewności siebie własną siłę. Jednakże stanu pacjenta nie można bezpośrednio wiązać z żadnymi traumatycznymi wydarzeniami czy sytuacjami stresowymi.

Kryteriami mieszanego zespołu lękowo-depresyjnego są przejściowy lub utrzymujący się nastrój dysforyczny, który obserwuje się z 4 lub więcej objawami przez co najmniej miesiąc. Do takich objawów zaliczają się: trudności z koncentracją lub powolne myślenie, zaburzenia snu, zmęczenie lub znużenie, płaczliwość, drażliwość, niepokój, beznadzieja, wzmożona czujność, niska samoocena czy poczucie bezwartościowości. Również wymienione objawy powinny powodować zaburzenia polu zawodowym, społeczny lub inny ważny obszar życia pacjenta lub wywołuje klinicznie znaczący niepokój. Wszystkie powyższe objawy nie są spowodowane przyjmowaniem jakichkolwiek leków.

Leczenie zaburzeń lękowych

Głównymi metodami leczenia są psychoterapia zaburzeń lękowych i farmakoterapia lekami o działaniu przeciwlękowym. Zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu lęku pozwala zidentyfikować i pokonać negatywne wzorce myślowe i nielogiczne przekonania, które podsycają lęk. W leczeniu zwiększonego lęku zwykle stosuje się od pięciu do dwudziestu sesji dziennie.

W terapii wykorzystuje się także odczulanie i konfrontację. Podczas leczenia pacjent konfrontuje się z własnymi lękami w niezagrażającym środowisku kontrolowanym przez terapeutę. Poprzez wielokrotne zanurzanie się, czy to w wyobraźni, czy w rzeczywistości, w sytuację wywołującą strach, pacjent nabywa większe uczucie kontrola. Bezpośrednie zmierzenie się ze swoim strachem pozwala stopniowo zmniejszać niepokój.

Hipnoza jest niezawodnym i szybkim mechanizmem stosowanym w leczeniu zaburzeń lękowych. Kiedy dana osoba znajduje się w głębokim relaksie cielesnym i psychicznym, terapeuta stosuje różne techniki terapeutyczne, aby pomóc pacjentowi stawić czoła własnym lękom i pokonać je.

Dodatkową procedurą w leczeniu tej patologii jest rehabilitacja fizyczna, który opiera się na ćwiczeniach zaczerpniętych z jogi. Badania wykazały skuteczność w zmniejszaniu lęku po wykonaniu trzydziestominutowego specjalnego zestawu ćwiczeń trzy do pięciu razy w tygodniu.

W leczeniu zaburzeń lękowych stosuje się różne metody. leki, w tym leki przeciwdepresyjne, beta-blokery i środki uspokajające. Każde leczenie farmakologiczne wykazuje swoją skuteczność tylko w połączeniu z sesjami psychoterapeutycznymi.

W celu łagodzenia stosuje się beta-blokery objawy autonomiczne. Środki uspokajające zmniejszają nasilenie lęku i strachu, pomagają złagodzić napięcie mięśni i normalizują sen. Wadą środków uspokajających jest ich zdolność do wywoływania uzależnienia, w wyniku czego pacjent popada w uzależnienie, a konsekwencją takiego uzależnienia będzie zespół odstawienny. Dlatego należy je przepisywać wyłącznie w przypadku poważnych wskazań i na krótki okres.

Leki przeciwdepresyjne to leki normalizujące zmiany patologiczne depresyjny nastrój i przyczyniają się do zmniejszenia objawów somato-wegetatywnych, poznawczych i motorycznych spowodowanych depresją. Oprócz tego wiele leków przeciwdepresyjnych ma również działanie przeciwlękowe.

Zaburzenia lękowe u dzieci leczy się także terapią poznawczo-behawioralną, leki lub ich kombinacja. Wśród psychiatrów panuje powszechna opinia, że ​​w leczeniu dzieci terapia behawioralna. Jej metody opierają się na modelowaniu sytuacji wywołujących strach natrętne myśli oraz podjęcie szeregu działań zapobiegających niepożądanym reakcjom. Stosowanie leków ma krótszy i mniej pozytywny efekt.

Większość zaburzeń lękowych nie wymaga leczenia. Zazwyczaj osobie z zaburzeniami lękowymi wystarczy rozmowa z terapeutą i jego perswazja. Rozmowa nie powinna być długa. Pacjent powinien mieć poczucie, że ma pełną uwagę terapeuty, że jest rozumiany i obdarzony sympatią. Terapeuta musi zapewnić pacjentowi jasne wyjaśnienie wszelkich objawów fizycznych związanych z lękiem. Należy pomóc danej osobie przezwyciężyć lub pogodzić się z każdym problemem problem społeczny związane z chorobą. Zatem niepewność może jedynie zwiększyć lęk, a jasny plan leczenia pomaga go zmniejszyć.

W psychologii zwyczajowo bierze się pod uwagę każdy stan, w którym dana osoba jest reakcją organizmu, mającą na celu utrzymanie równowagi emocjonalnej i psychicznej. Dlatego nawet reakcje takie jak lęk i strach prowadzące do depresji nie są uważane za szkodliwe, ponieważ często mogą mówić o ochronnym sposobie psychiki. Jednakże schorzenia te wymagają leczenia, jeśli dana osoba nie jest w stanie ich wyeliminować poprzez własne, wolicjonalne wysiłki.

Chociaż niepokój może pomóc funkcję ochronną– aby chronić osobę przed niebezpieczeństwami, może również przeszkadzać. W psychologii istnieje wiele rodzajów zaburzeń lękowych. W pewnym stopniu kojarzą się z depresją, która dotyka osobę nieustannie zamartwiającą się.

Każdego dnia człowiek doświadcza innych uczuć i... Emocje to reakcja organizmu na określone bodźce. Pobudzenie emocjonalne jest oznaką odchylenia od normy, ponieważ uważa się za normalne, gdy człowiek czuje się zrównoważony i spokojny.

Lęk to stan, który całkowicie przejmuje kontrolę nad człowiekiem. Nie ma potrzeby mówić o korzyściach i szkodach wynikających z lęku. W zależności od powodów, dla których powstał, lęk jest korzystny lub szkodliwy. Na przykład wystąpienie zdarzenia poprzedzającego coś, co jeszcze się nie wydarzyło, jest szkodliwe. Zmusza człowieka do „zwolnienia”, aby niepożądane zdarzenie nie doszło do skutku. A co jeśli dana osoba martwi się zbliżającą się rozmową kwalifikacyjną? Osoba nie może tego nie zrobić, w przeciwnym razie nie otrzyma stanowiska na pożądane stanowisko.

Korzyści z lęku pojawiają się, gdy człowiek znalazł się już w sytuacji, która mu coś zagraża. Zaleca się wtedy niekontrolowanie odczuć, co może uratować życie.

Lęk jest stanem niemal naturalnym nowoczesny mężczyzna. Na każdym kroku jednostka może być w niebezpieczeństwie, które jest wzmacniane przez różne wewnętrzne lęki gromadzone przez całe życie. Jednak dopiero przystosowanie się do otaczającego nas świata może zmniejszyć poziom lęku danej osoby, zwłaszcza jeśli zauważy, że jego podejście do życia działa. Jeśli ta adaptacja nie nastąpi, lęk zamieni się w depresję, która w psychologii nazywa się lękiem.

Czym jest depresja i stany lękowe?

Powszechnie rozróżnia się stany lękowe i depresję. Psychologowie wiedzą jednak, że często są one ze sobą powiązane. Czym jest depresja i stany lękowe? Depresja to stan trwały, w którym człowiek żyje. Lęk jest emocją, która objawia się w odpowiedzi na jakiś bodziec zewnętrzny.

Warto zauważyć, że wszyscy ludzie mogą być w stanie niepokoju. Jednak nie każdy doświadcza depresji.

• Niepokój jest reakcją na czynnik drażniący, który niepokoi lub przeraża. Gdy tylko czynnik drażniący przestanie Cię niepokoić, niepokój stopniowo ustąpi.
• Niepokój jest cechą charakteru. W takim przypadku człowiek staje się niespokojny nie tylko wtedy, gdy coś go martwi, ale także wtedy, gdy nie ma realnego niebezpieczeństwa.

W drugim przypadku można mówić o rozwoju depresji jako o stanie naturalnym dla osoby lękowej. Używa się tu już terminu „osobowość depresyjna”. Często objawia się to u osób, które w swoim otoczeniu rodzinnym również mają osoby podatne na depresję i stany lękowe.

Niestety nie ma instrumentalnych metod rozpoznawania depresji i lęku. Stany te są oznaczone na ciele w następujący sposób:

1. W przypadku depresji wzrasta poziom kortyzolu w osoczu krwi.
2. W przypadku lęku zwiększa się przepływ krwi do naczyń przedramienia.

Inne sposoby identyfikacji tych schorzeń to rozmowa z pacjentem, zebranie wywiadu, wypełnienie kwestionariuszy itp. Przeprowadza się również wywiady z krewnymi, aby uzyskać obiektywne i szczegółowe informacje o danej osobie. Psychiatrzy interesują następujące punkty:

• Czy dana osoba się zmieniła Ostatnio? Tutaj ważne aspekty stać się:

1. Bierność społeczna.
2. Bezsilność.
3. Zmiana zainteresowań.
4. Zależność od innych.
5. Zmiana sposobu mówienia.
6. Pojawiły się kolejne tematy do rozmowy.

• Czy Twoje marzenie się zmieniło?
• Czy wystąpił problem z koncentracją?
• Czy dana osoba ma trudności z wykonywaniem normalnej pracy?

Lęk i depresja nie są stanami statycznymi. Z biegiem czasu ich objawy mogą się zmieniać. Dlatego depresja lękowa może przekształcić się w panikę, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne lub zaburzenie lękowe.

Depresji lękowej towarzyszą urojeniowe pomysły oparte na obwinianiu się i karaniu. Osoba obwinia się za wszystkie kłopoty, a także zaczyna fantazjować o tym, jaką karę poniesie za nie. Często kara jest bardzo przesadzona lub nierealistyczna. Dzieje się to jednak pod wpływem lęku, którego im większy, tym gorsza staje się depresja.

U osób starszych często występują stany lękowe i depresja. Ich urojeniowe pomysły wywołują poczucie niepewności, beznadziejności i bezradności, co prowadzi do idei zubożenia. Osoba chce z góry pokutować, aby uniknąć trudnych sytuacji i nie spotkać się z prawdziwą karą.

Objawy depresji lękowej to:

• Oświadczenia o winie, myśli samobójcze, urojenia maniakalne.
• Manię zastąpiła przestępczość i spożycie alkoholu.
• Powolna i pełna napięcia mowa z długimi przerwami.
• Zamrożone wyrazy twarzy.
• Powolne ruchy.
• Melancholia w pierwszej połowie dnia, niepokój w drugiej.
• Utrata zainteresowań i poczucia przyjemności.

Od strony fizjologicznej pojawiają się następujące objawy depresji lękowej:

1. Zaburzenia snu.
2. Roztargnienie, trudności z koncentracją.
3. Zaburzenia apetytu.
4. Utrata energii i osłabienie fizyczne.
5. Upośledzona uwaga.
6. Bicie serca.
7. Drażliwość.
8. Suchość w ustach.
9. Zmniejszona aktywność i zmęczenie.
10. Drżenie.
11. Napięcie.
12. Myśli lub działania samobójcze.
13. Powolność lub pobudzenie mowy lub ruchów.
14. Zawroty głowy.
15. Zmniejszone pożądanie seksualne.

Strach, niepokój i depresja

Depresja może wynikać nie tylko z lęku, ale także ze strachu. Jeśli lęk jest reakcją na jakieś niebezpieczeństwo, wówczas strach jest stanem, który stale towarzyszy człowiekowi. Co oznacza strach prowadzący do depresji? Reakcja na konsekwencje wyimaginowanych działań, które dana osoba może popełnić w przyszłości i zostać za nie ukarana.

Czym jest strach? Dlaczego ludzie się boją? Wiele lęków współczesnego człowieka nie jest z nimi związanych realne zagrożenie, ale z pewnymi oczekiwaniami nieprzyjemnych wydarzeń. Jeśli przed ludźmi nie zawracali sobie głowy strachem, ale bali się tylko wtedy, gdy coś naprawdę im groziło, wówczas w dzisiejszych czasach człowiek boi się wszystkiego i wszystkich, ciągle doświadczając stresu.

Strach to wyobrażenie o możliwych niepowodzeniach w przyszłości. Osoba nie chce ponieść porażki w przyszłości, więc martwi się, boi, martwi. Dlaczego to się dzieje? Ponieważ od dzieciństwa rodzice uczą swoje dzieci, aby martwiły się o wynik, jakiego oczekują. Dziecko martwi się, jaką ocenę otrzyma. Najprawdopodobniej nie obchodziłoby go, gdyby ta ocena nie wpłynęła na zachowanie jego rodziców, którzy go chwalili lub karcili.

A to zachowanie kształtuje się w dzieciństwie, kiedy rodzice uczą swoje dzieci martwić się o skutki swoich działań. Z jednej strony należy przyzwyczaić dziecko do tego, że każde działanie prowadzi do określonego rezultatu. Ale z drugiej strony dochodzi do tego, że dobry wynik Dziecko jest chwalone, a jeśli jest złe, zostaje ukarane. Dziecko uczy się więc martwić o skutki swoich działań, bo potem będzie albo kochane, albo znienawidzone.

Ten rodzaj strachu jest zjawiskiem nabytym. Prawdziwy strach wiąże się tylko z realnym zagrożeniem, które przydarza się danej osobie w danej chwili. A wszystkie inne lęki, które w tej chwili nie zagrażają człowiekowi, a jedynie pojawiają się w jego wyobraźni, są naciągane i niepotrzebne. I tylko człowiek sam wybiera, czy bać się czegoś, co tak naprawdę mu nie zagraża, czy też nie narażać się na stres.

Jeśli dana osoba nie podda się swoim wyimaginowanym pomysłom na temat tego, co może mu się przydarzyć, zaczyna działać. Jeśli człowiek ulegnie własnym lękom, wówczas wypełniają go one, ograniczając w przestrzeni możliwości i działań. Osoba decyduje się nie działać, aby nie zostać ukarana. Nie zwalnia go to jednak od lęku, niepokoju o przyszłość i depresji spowodowanej niezadowoleniem z życia.

Jeśli się boisz, strach nie zniknie. Jeśli pokonasz własny strach, będziesz musiał stawić czoła trudnym zadaniom i problemom, które oddzielają osobę od sukcesu.

Leczenie lęku i depresji

Jednak osoba może już być tak zanurzona w sobie Stany emocjonalneże nie jest już w stanie z nimi walczyć. Leczenie lęku i depresji w tym przypadku nie jest już możliwe bez pomocy specjalistów.Jeśli konieczne jest bardziej szczegółowe badanie warunków, należy skonsultować się z lekarzem.

Do eliminacji stan niepokoju przepisywane są leki przeciwlękowe:

• Tizercin.
• Amitryptylina na depresję.
• Seduxen 30 mg dożylnie.
• Leki przeciwlękowe.
• Prozac (fluoksetyna).
• Incazan.
• Petilil (Dezypramina).
• Cefedryna.
• Moklobemid (Aurorix).
• Sydnofen.
• Betol.

Alternatywną opcją leczenia dla tych, którzy nie chcą uciekać się do leków i terapii poznawczo-behawioralnej, są ćwiczenia. Aktywność fizyczna pomaga uciec od wyimaginowanych pomysłów i przestać martwić się drobiazgami. Dobrze, jeśli ktoś uprawia swój ulubiony sport.

Lęk i depresja nie mają wpływu na zdrowie fizyczne. Jednak psychika znacznie cierpi, co zaczyna obejmować różne sposoby ochrony. Tutaj nie można obejść się bez pomocy specjalistów. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym lepiej.

Konkluzja

Jeśli dana osoba nie pozostawi swojego stanu bez rozważenia, wynik może być pozytywny. Skierowanie wszelkich wysiłków na wyeliminowanie lęku i depresji pozwoli pozbyć się warunków, które znacząco uniemożliwiają danej osobie wyrażanie siebie i osiągnięcie jakiegokolwiek sukcesu. Lęk i depresja wpływają na oczekiwaną długość życia tylko wtedy, gdy dana osoba ma myśli samobójcze.

Powinieneś pozbyć się strachu, który siedzi w głowie człowieka. Człowiek boi się tego, co może mu się przydarzyć. Ale po co się denerwować, jeśli jeszcze się to nie wydarzyło? Człowiek boi się przyszłości, którą rysuje sobie w głowie. Ale ta przyszłość może się wydarzyć lub nie. Wszystko zależy od tego, co zrobi:

1. Jeśli się boi, sprowokuje stworzenie „strasznej” przyszłości.
2. Jeśli się nie boi, będzie postępował stosownie do sytuacji i osiągnie swój cel.

To nie strach powinien tobą kierować, ale ty – twój strach. A to powinno przejawiać się w zrozumieniu, że strach jest obrazem przyszłości, który sam sobie nakreśliłeś. Innymi słowy, spodziewasz się, że wydarzy się coś strasznego i złego, ale to jeszcze nie nastąpiło. A co jeśli to się nie stanie? Okazuje się, że zmarnowałeś energię, nerwy i czas. Nie maluj dla siebie strasznych obrazów przyszłości. Bój się tylko tego, co już się dzieje. I lepiej oczywiście nawet się tego nie bać.

Nie bój się tego, co już się wydarzyło. To już przeszłość. Nie musisz się tego bać. Nie bój się tego, co wydarzy się w przyszłości, bo to się jeszcze nie wydarzyło i może się nie wydarzyć. Po co marnować nerwy na coś, co może się nie wydarzyć? Nie bój się teraźniejszości, nawet jeśli naprawdę cię przeraża. Staraj się zachować spokój. Dzięki temu staniesz się silną osobą.

Strach siedzi w Twojej głowie. Malujesz straszny obraz przyszłości, która jeszcze się nie wydarzyła i może w ogóle się nie wydarzyć. Po co więc marnować strach i czas w chwili obecnej, kiedy możesz być szczęśliwy?