Leptyna w tabletkach odchudzających – skuteczna czy nie? Podwyższony poziom leptyny w komórkach tłuszczowych: co to oznacza i czy jest powód do niepokoju?Podwyższony hormon leptyny, jak leczyć

Dowiedz się, dlaczego hormon leptyny jest ważny w naszym organizmie i jakie środki należy podjąć, aby normalizować jej poziom.

Liczne badania wykazały, że leptyna przyspiesza proces spalania tłuszczu u zwierząt. Obecnie naukowcy z całego świata próbują znaleźć sposób na wytworzenie z tej substancji leku przeciw otyłości. Dziś postaramy się jak najdokładniej odpowiedzieć na pytanie: podwyższony poziom leptyny, co to oznacza?

Co to jest leptyna?

Nazwę hormonu można przetłumaczyć z języka greckiego jako słaby, cienki lub smukły. Jeśli nie ma wątpliwości co do zdolności substancji do utrzymania szczupłej sylwetki, po prostu nie można jej nazwać słabą. Naukowcy udowodnili w drodze badań, że jest to jeden z głównych hormonów w naszym organizmie.

Zapewne wiesz, że istnieje kilka grup substancji hormonalnych. Leptyna należy do adipokin. Mówiąc prościej, wytwarzany jest nie przez specjalne gruczoły, ale przez tkankę tłuszczową, a w jego cząsteczkach znajdują się specjalne substancje – cytokiny. Są to unikalne cząsteczki informacyjne, które są w stanie przekazywać określone informacje bezpośrednio do podwzgórza.

Informacje, które przekazują, zawierają dane dotyczące ilości złogów tłuszczu w organizmie, a także ich wzrostu lub spadku po każdym posiłku. Dzięki temu podwzgórze może zdecydować o sposobie naprawienia sytuacji. Zauważamy również, że leptyna ma strukturę peptydową i składa się z ponad 160 amin. W organizmie występują dwa rodzaje receptorów leptyny – krótkie i długie. Receptory pierwszego typu zlokalizowane są głównie w podwzgórzu, natomiast receptory drugiego typu rozmieszczone są w całym organizmie.

Gdzie i jak syntetyzowana jest leptyna?

Jak już powiedzieliśmy, większość tego hormonu wytwarzana jest przez struktury komórkowe białej tkanki tłuszczowej. Zdolność tę posiadają bezpośrednio komórki tłuszczowe, zwane także adipocytami. Istnieją jednak inne tkanki, które mogą wytwarzać tę substancję:

1. Biała tkanka tłuszczowa – zlokalizowana w dolnej części brzucha, udach, pośladkach i otrzewnej.
2. Łożysko.
3. Nabłonek gruczołu sutkowego.
4. Błona śluzowa żołądka.
5. Mięśnie szkieletowe.

Na tempo produkcji hormonów może wpływać wiele czynników. Warto o tym pamiętać, aby uzyskać dokładną odpowiedź na pytanie: podwyższony poziom hormonu leptyny, co to oznacza? Najczęściej silne uwalnianie substancji obserwuje się po obfitym posiłku, śnie, wysokim stężeniu glukozy i insuliny. Sugeruje to, że dana osoba może schudnąć we śnie. Kiedy organizm jest w stanie głodu, produkcja leptyny gwałtownie spada. Picie kawy, palenie, niska temperatura otoczenia itp. również zmniejszają tempo wytwarzania substancji.

Główne funkcje leptyny

Powiedzieliśmy już, że leptyna w organizmie reguluje uczucie sytości. Działanie substancji może objawiać się w następujący sposób:

• ze względu na przekazywanie informacji do podwzgórza zmniejsza się apetyt;
• nasila się proces termogenezy, gdyż kwasy tłuszczowe są wykorzystywane przez organizm do pozyskiwania energii, a następnie jej zamiany na ciepło;
• bierze czynny udział w neurogenezie podwzgórza;
• wpływa na szybkość syntezy dopaminy;
• stymuluje produkcję estrogenów;
• cykl menstruacyjny u kobiet jest regulowany i zwiększa się wydajność ich układu rozrodczego;
• wydzielanie insuliny spowalnia;
• wzmacnia mechanizmy obronne organizmu.

Leptyna jest ściśle związana z pracą podwzgórza, a po przekazaniu informacji do tej części mózgu, sygnały nerwowe wysyłane są do ośrodka sytości, tłumiąc uczucie głodu. Niedawno naukowcy odkryli, że hormon ten może wpływać na syntezę dopaminy. Dało im to powód do przypuszczenia, że ​​„stresowe jedzenie” jest bezpośrednio związane z niedoborem tych hormonów.

Leptyna może również bezpośrednio wpływać na produkcję insuliny. Jednak ta właściwość substancji ma również swoją negatywną stronę, ponieważ przy jej wysokim stężeniu w organizmie rozwija się insulinooporność. W rezultacie może pojawić się cukrzyca typu 2. Kolejną negatywną właściwością hormonu jest jego zdolność do zmniejszania elastyczności naczyń krwionośnych. Może to być jedna z przyczyn powstawania zakrzepów krwi.

Leptyna - jeśli hormon jest podwyższony, co to oznacza?

Aby odpowiedzieć na pytanie - podwyższony hormon leptyny, co to oznacza, należy dowiedzieć się, jakie stężenie substancji jest normalne. Wiele tutaj zależy od wieku i płci. Przed okresem dojrzewania chłopcy i dziewczęta mają w przybliżeniu równy poziom tego hormonu. Jednak w okresie dojrzewania wskaźnik ten zaczyna się znacznie zmieniać.

Można to wytłumaczyć dwoma faktami:

1. W organizmie kobiety jest więcej tkanki tłuszczowej.
2. W okresie dojrzewania estrogeny biorą udział w produkcji tego hormonu.

Zatem u kobiet w wieku od 15 do lat za normalne stężenie leptyny uważa się 32,8 ng/mol. Wskaźnik ten może różnić się w górę lub w dół o 5,2 ng/mol. Dla mężczyzn normalne stężenie wynosi około 16,8 ng/mol, a dopuszczalne odchylenie w dowolnym kierunku wynosi 10,8 ng/mol. Po 20 latach stężenie leptyny zaczyna stopniowo spadać.

Stosując klasyczne programy dietetyczne, następuje zmniejszenie stężenia leptyny w organizmie. Dzieje się tak na skutek zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej wytwarzającej daną substancję. Jest całkiem oczywiste, że w przypadku anoreksji poziom tej substancji będzie również wyjątkowo niski. Ostatnią przyczyną niskiego poziomu leptyny są zaburzenia genetyczne w układzie hormonalnym.

Jeśli mówimy o podwyższonym hormonie leptyny, co to oznacza, jest to możliwe w następujących sytuacjach:

• otyłość i spożywanie dużych ilości jedzenia;
• cukrzyca insulinoniezależna (typ 2);
• okres ciąży;
• miesiączka.

W otyłości zawsze występuje wysokie stężenie leptyny, co jest całkiem logiczne, ponieważ organizm zawiera dużo tkanki tłuszczowej. Mówiliśmy o tym, że hormon sprzyja spalaniu tłuszczu, ale jest to możliwe tylko przy pewnym poziomie substancji. Po jej pokonaniu pojawia się oporność na leptynę i podwzgórze przestaje odpowiednio reagować na hormon.

Dlaczego wiele diet nie przynosi pożądanych rezultatów?

Właśnie wspomnieliśmy o pojęciu – oporność na leptynę. Warunek ten może wystąpić w następujących sytuacjach:

1. Przewlekłe procesy zapalne.
2. Wysokie stężenie wolnych kwasów tłuszczowych.
3. Wysokie tempo produkcji hormonów przez tkankę tłuszczową.
4. Częste spożywanie cukru, w tym fruktozy.

Dzięki tym informacjom możesz zrozumieć powody, dla których rygorystyczne programy dietetyczne nie działają. Wszystkie osoby, które stosowały takie diety, zgodzą się, że na początku waga spada szybko, ale potem proces się zatrzymuje. Co więcej, najczęściej nie jest możliwe utrzymanie uzyskanych wyników i następuje wycofanie.

Naukowcy są przekonani, że główna przyczyna tego zjawiska leży właśnie w oporności na leptynę. W procesie odchudzania zmniejsza się ilość tkanki tłuszczowej i zmniejsza się stężenie hormonu. Nie prowadzi to jednak do zmniejszenia oporności na leptynę. Podwzgórze nie zauważa obecności hormonu w krwiobiegu, a mózg jest pewien, że rozpoczął się okres postu.

To powoduje, że mózg pilnie aktywuje specjalne procesy przetrwania, które przede wszystkim prowadzą do zmniejszenia wydatku energetycznego. Jednocześnie apetyt gwałtownie wzrasta wraz ze wzrostem stężenia greliny. Brak chęci do ruchu i silna chęć jedzenia powoduje, że człowiek przybiera na wadze.

Czy można pozbyć się leptynooporności?

Osoby, które słyszały o odporności organizmu na działanie leptyny, chcą poznać możliwe sposoby poprawy tej sytuacji. Niestety jest ich niewiele i najczęściej osoba w okresie odchudzania interesuje się sposobami na zmniejszenie stężenia danej substancji. Już wiesz, że osiągnięcie tego jest bardzo proste – zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Właśnie do tego służą rygorystyczne programy żywienia.

Jednak prawdopodobnie już rozumiesz, że szkodzą organizmowi. Dotyczy to przede wszystkim rozwoju oporności na hormon leptynę. Należy zrozumieć, że program odżywiania w okresie utraty wagi nie powinien mieć na celu zmniejszenia stężenia samego hormonu, ale uwrażliwienia organizmu na niego. Teraz powiemy Ci, jak można to osiągnąć.

Przede wszystkim należy wyeliminować ze swojej diety cukier, w tym fruktozę. Nie należy też stosować słodzików, gdyż nie są one tak dobre, jak twierdzą producenci. Chociaż substancje te mają praktycznie zerową wartość energetyczną, mogą zwiększać odporność na hormon.

Ponieważ nawet wolne węglowodany mogą powodować oporność na leptynę, konieczne jest minimalizowanie ilości tego składnika odżywczego w organizmie. Jednak teraz nie mówimy o programach żywieniowych bez węglowodanów. Włącz do swojej diety więcej związków białkowych, gdyż substancje te zwiększają wrażliwość organizmu na leptynę.

Ponadto ważne jest spożywanie wystarczającej ilości błonnika roślinnego, zarówno nierozpuszczalnego, jak i rozpuszczalnego. Substancje te mają zdolność spowalniania wchłaniania węglowodanów w przewodzie pokarmowym. Ponadto błonnik normalizuje stan mikroflory, co jest ważne dla prawidłowego procesu trawienia.

Chciałbym powiedzieć kilka słów o takim produkcie jak kapusta kiszona. Zawiera dużą ilość błonnika roślinnego oraz probiotyki. Substancje te są również zdolne do normalizacji mikroflory w przewodzie pokarmowym. Oprócz wszystkich powyższych, aby zwalczyć insulinooporność, konieczna jest normalizacja profilu lipidowego. Aby to zrobić, wprowadź do swojej diety zdrowe tłuszcze.

Wiele osób wierzy, że zdrowe są tylko tłuszcze nienasycone. Jednak w przypadku utraty wagi w diecie powinny znaleźć się nie tylko tłuszcze jednonienasycone, ale także nasycone. Wśród źródeł tych substancji warto zwrócić szczególną uwagę na olej kokosowy. Dzieje się tak za sprawą zdolności produktu do przyspieszania usuwania tkanki tłuszczowej. Pamiętaj, aby wykluczyć ze swojego programu żywieniowego szkodliwe tłuszcze roślinne i tłuszcze trans. Podsumowując, warto przypomnieć, że kupujemy tylko te produkty, które zawierają minimum różnorodnych dodatków lub nie zawierają ich wcale.

Więcej informacji na temat leptyny i radzenia sobie z głodem można znaleźć poniżej:

Żaden proces w naszym organizmie nie przebiega bez udziału hormonów. Potrafią przyspieszać, zwalniać i zmieniać bieg wydarzeń.

Hormony informują centralny układ nerwowy o stanie bilansu energetycznego. Wysyłają sygnały z peryferii o charakterze pożywienia, jego objętości i kaloryczności. Jest to charakterystyczne dla insuliny, greliny, glukozy i wolnych kwasów tłuszczowych. Insulina i leptyna „raportują” stan zapasów tłuszczu.

Na podstawie analizy tych informacji mózg buduje reakcje długoterminowe (utrzymanie masy ciała) i krótkotrwałe (tłumienie lub zwiększanie apetytu). Wszystko działa na zasadzie sprzężenia zwrotnego. Hormony otrzymały „instrukcje” z góry, wykonały je, oceniły sytuację lokalnie i w razie potrzeby skorygowały funkcjonowanie mózgu.

Ważny: Metabolizmem steruje mózg, a hormony powodują zmiany w jego funkcjonowaniu.

Równowagę hormonalną łatwo zaburzyć, a jeszcze trudniej przywrócić. Bilans zależy bezpośrednio od odżywiania. Zastanówmy się, jak to się dzieje.

Najpierw porozmawiajmy o przyczynach gromadzenia się tłuszczu. To może być:

• Dziedziczność: naprawdę trudno tu cokolwiek zmienić, pozostaje tylko żałować i spróbować to jakoś naprawić.
• Dieta i siedzący tryb życia. Wszystko w naszych rękach.
• Chroniczny stres jest obecnie typowym sposobem życia. Wraz z depresją uporczywie dodają dodatkowe kilogramy.

Wrodzone wady genów są rzadko dziedziczone. Znanych jest ponad 50 odmian. Dają nie tylko przyrost masy ciała, ale prawdziwą otyłość (na przykład zmutowany gen receptora leptyny lub gen receptora hormonu stymulującego melanocyty itp.)

Wiele osób grzeszy, twierdząc, że przyrost masy ciała jest spowodowany zmianami hormonalnymi. Są przekonani, że nie ma sensu z tym walczyć, i nadal jedzą tak, jak jedli. Rzeczywiście hormony to wspaniała rzecz, ale nie na tyle wielka, aby często zawodziły bez powodu. Czasami winne są nasze bezmyślne działania.

Interesujący fakt: Brak równowagi hormonalnej powoduje przejadanie się.

Hormony związane z dietą

Procesy jedzenia są kontrolowane przez złożony system. Pierwszą rolę odgrywają hormony żołądkowo-jelitowe. Nie są reprezentowane przez jeden narząd, ale są rozproszone po całym przewodzie pokarmowym. Są to komórki wydzielania wewnętrznego żołądka, trzustki i jelit. Radzą sobie z jedzeniem i jako pierwsze reagują na styl jedzenia.

Znanych jest ponad 20 hormonów żołądkowo-jelitowych i substancji biologicznie czynnych regulujących metabolizm. Ich lista jest stale aktualizowana.

Wiodącą rolę przypisano:

• insulina,
• leptyna,
• cholecystokinina,
• adiponektyna,
• neuropeptyd YY,
• obestatyna,
• grelina
• bombezyna
• peptyd glukagonopodobny
• Amelina.

Na ich aktywność i równowagę wpływa styl życia, nawyki żywieniowe i choroby.

Zachowanie żywieniowe– ważny składnik przybierania na wadze. Każdy ma swoje preferencje żywieniowe. Czasami jesteśmy od nich zależni jak narkomani.

Przyjemność z pysznego jedzenia jest wyraźnie rejestrowana w mózgu i zapamiętywana. Tworzy dominantę – tzw. chwilowe ognisko pobudzenia. Stopniowo utrwala się i kształtuje indywidualny stereotyp zachowań żywieniowych: niektórzy nie mogą odmówić sobie słodyczy, inni nie mogą oprzeć się napojom gazowanym i piwu. Wszelkie namawianie do zmiany diety wygląda jak żałosny bełkot. Mózg nie słyszy.

Czynniki zewnętrzne dodają swój negatywny wkład. Codzienny brak czasu ogranicza odżywianie do wysokokalorycznych potraw, ponieważ trzeba szybko uzyskać wystarczającą ilość. Nie ma czasu na dokładne przeżuwanie jedzenia.

Tak obfite, wysokokaloryczne jedzenie dostaje się do żołądka. Wysyła do mózgu dwa rodzaje sygnałów sytości: spowodowane rozciąganiem i spożyciem kalorii. W odpowiedzi z komórek mózgu i przewodu żołądkowego uwalniane są hormony i substancje czynne. Rozpoczyna się proces przetwarzania. Skład i ilość spożywanego pokarmu determinują dalszy metabolizm.

Typowy przykład: w stanie depresji kobieta „je” dużo słodyczy (wypieki, słodycze, ciasta). Takie produkty mają wysoki indeks glikemiczny. W odpowiedzi wytwarzane są duże ilości insuliny, która „neutralizuje” glukozę. Część zamieni się w energię, a reszta trafi do magazynów tłuszczu.

Ten typ odżywiania obciąża trzustkę. Nadmiar insuliny osłabia wrażliwość receptorów komórkowych na nią. Rozwija się stan zwany insulinoopornością. Przecież bez insuliny glukoza nie dostanie się do komórki. Powstaje sytuacja podobna do cukrzycy: komórki głodują z powodu braku cukru, a we krwi jest go nadmiar. Mózg pragnie więcej słodyczy.

Kolejna podobna sytuacja: nadużywanie napojów alkoholowych (piwo, wino, wódka). Alkohol ma również wysoki indeks glikemiczny. Trzustka jest przeciążona, a nadmiar insuliny tworzy na nią odporność. Jest z insulinooporność Zaczynają się wszystkie problemy z metabolizmem węglowodanów. I nie tylko.

Organizm nie jest też w stanie natychmiastowo utlenić tłustych, wysokokalorycznych pokarmów, przez co one również trafiają do magazynów tłuszczu. Co więcej, tłuszcze są łatwiejsze do przechowywania niż węglowodany.

Kiedy utworzy się depozyt tłuszczu, zaczyna on żyć własnym „życiem”. Staje się aktywna hormonalnie i wytwarza szereg hormonów (estrogeny, lipaza lipoproteinowa, adypsyna, angiotensynogen, adiponektyna, czynnik martwicy nowotworu, leptyna, rezystyna) i na wszelkie możliwe sposoby „chroni się” przed próbami jego redukcji.

Ośrodek nasycenia w podwzgórzu stopniowo dostosowuje się do zwiększonego poziomu hormonów. Zmniejsza się jego wrażliwość na te stymulanty. W rezultacie ośrodek głodu nie jest dostatecznie hamowany przy spożywaniu nawet dużych ilości pokarmu.

Ten nowy „narząd tłuszczowy” ma negatywny wpływ na inne układy hormonalne: przysadkę mózgową (hormony tarczycy), tarczycę (hormony tyreotropowe) i nadnercza (hormony steroidowe). Ich praca zaczyna działać nieprawidłowo, co dodatkowo zwiększa wagę. Tworzy się błędne koło.

Ważne hormony regulacyjne

Insulina– kluczowy hormon, który jako pierwszy reaguje na złe odżywianie. Wszystkie pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym stymulują jego uwalnianie przez trzustkę. Śmierć jego komórek w wyniku choroby lub wyczerpania powoduje zmniejszenie jego zawartości we krwi. Następnie zmniejsza się jego aktywujący wpływ na enzym lipazę. Proces rozkładu tłuszczu ulega spowolnieniu. Nowe rezerwy tworzą się łatwo.

Utraconą wrażliwość komórek na insulinę można przywrócić za pomocą diety i „”.

Również wszyscy przedstawiciele sartanów („Valsartan”, „Irbesartan”, „Eprosartan”, „Telmisartan”, „Candesartan”) mają pozytywny wpływ na insulinooporność. Telmisartan ma pod tym względem przewagę nad glitazonami (pioglitazon, rozyglitazon). W przeciwieństwie do nich nie zatrzymuje wody i nie powoduje obrzęków i niewydolności serca.

Hormony magazynujące tłuszcz

Leptyna– hormon komórek tłuszczowych (adipocytów). Nazywa się go także „głosem tkanki tłuszczowej”. Podobnie jak insulina kontroluje uczucie sytości.

Przedostaje się do mózgu, wiąże się z receptorami podwzgórza i działa anorektycznie. Zwiększa aktywność współczulnego układu nerwowego. Funkcje leptyny:

• działa na ośrodek nasycenia (blokuje produkcję neuropeptydu Y)
• zwiększa produkcję substancji kokainowych i amfetaminopodobnych (anorektyczki)
• wzmaga produkcję hormonu stymulującego beta-melanocyty (anoreksja)

• wpływa na produkcję hormonów płciowych.
• wzmaga termogenezę
• hamuje neuropeptyd oreksynę (stymulator apetytu i pragnienia jedzenia)
• zapobiega liptotoksykozie (odkładanie się w tkankach, które normalnie nie magazynują tłuszczu) w okresach przejadania się.

Zwiększenie leptyny:

• deksametazon
• insulina
• stres
• nadmierna masa ciała
• testosteron

Poziom leptyny jest obniżony:

• bezsenność
• estrogen.
• ćwiczenia fizyczne

Stężenie leptyny we krwi jest bezpośrednio zależne od ilości przyjmowanego pokarmu. A także na masę tkanki tłuszczowej w organizmie.

Poziom leptyny jest wskaźnikiem zaburzeń metabolizmu energetycznego.

Im więcej komórek tłuszczowych, tym więcej leptyny we krwi . To jest bardzo złe. Na tym polega paradoks. Faktem jest, że jego zwiększona zawartość uodpornia receptory podwzgórza na niego. Powstaje znany już stan - oporność na leptynę.

Odgrywa ważną rolę w przybieraniu na wadze. Leptyna przestaje spełniać swoją główną rolę regulatora metabolizmu energetycznego. Nie koryguje zachowań żywieniowych i nie stymuluje spalania tkanki tłuszczowej. Ponieważ mózg nie „widzi” leptyny, nie otrzymuje informacji o nasyceniu. Daje polecenie jego produkcji. Błędne koło: we krwi jest dużo leptyny, ale brakuje jej w mózgu.

Czasami zdarzają się wady wrodzone - mutacja w receptorze podwzgórza, gdy nie „widzi” on leptyny. Jednak najczęściej dzieje się tak u osób otyłych z powodu zwiększonej produkcji tłuszczu w magazynach tłuszczu. Również przy systematycznym objadaniu się.

Poziom leptyny w osoczu zmienia się w zależności od pory dnia i jest o 20–30% niższy w nocy niż w ciągu dnia. Kiedy głód pojawia się w nocy, te wahania zostają zakłócone.

Udowodniono, że utrata masy ciała o 10% powoduje redukcję leptyny o 53%. Jednocześnie 10% przyrost masy ciała wielokrotnie zwiększa poziom leptyny. Już jeden dzień znacznego przejadania się zwiększa wskaźnik o 40%.

Leptyna stymuluje także syntezę hormonów tarczycy, hormonu wzrostu (hormonu somatotropowego) i hormonów płciowych.

Najlepsze leki korygujące poziom leptyny:

• „ORALVISC” (Leptin Manager) – suplement diety
• „Rekombinowana leptyna”

Tylko endokrynolog może przepisać te leki, biorąc pod uwagę testy i badania. Leczenie zależy od poziomu hormonu we krwi (niski lub wysoki). W obu przypadkach leczenie jest inne.

„ORALVISC» (Menedżer Leptyny) – jest dodatkiem biologicznym. Wyprodukowany przez firmę „XYMOGEN”® Z instrukcji wynika, że ​​obniża poziom leptyny we krwi i mazi stawowej. Normalizuje wagę i metabolizm. Opakowanie zawiera 30 kapsułek. Przyjmować 1 kapsułkę rano.

„Rekombinant leptyny” – lek w zastrzykach. Jest lekiem z wyboru w leczeniu dziedzicznej otyłości. W tej chorobie dochodzi do mutacji w genie leptyny, co prowadzi do gwałtownego spadku jej poziomu we krwi.

Zazwyczaj niedobór leptyny i otyłość łączą się również z patologią wzrostu, dysfunkcjami seksualnymi i wtórną niedoczynnością tarczycy.

Stwierdzono zatem, że peptyd ten ma bezpośredni wpływ na hormon wzrostu, hormony płciowe i hormony tarczycy.

Wyjątkowość polega na tym, że podskórne podanie rekombinowanej ludzkiej leptyny już trzeciego dnia gwałtownie zmniejsza apetyt i aktywuje metabolizm. Po miesiącu poziom hormonów tarczycy wraca do normy.

Do leków przywracających wrażliwość na insulinę i leptynę zalicza się Metformina (Siofor), Bayeta.

Ostatnio omawiane są nowe możliwości leczenia oporności na leptynę za pomocą agonisty receptora imidazolinowego, moksonidyny (Physiotens). Głównym efektem leku jest działanie hipotensyjne. Działa selektywnie na mózg, łagodzi sympatykotonię i usuwa leptynooporność.

Wskazany wyłącznie w przypadkach jednoczesnego zwiększenia masy ciała, nadciśnienia tętniczego i hiperleptynemii. Decyzję o przepisaniu leku podejmuje lekarz.

Adiponektyna.

Kolejny hormon wytwarzany przez tkankę tłuszczową. Jest to wskaźnik insulinooporności i tendencji do nadwagi. Gdy poziom adiponektyny spada, następuje szybki przyrost masy ciała.

Potrafi zwiększyć wrażliwość tkanek obwodowych na insulinę. Zwiększa utlenianie tłuszczu na obwodzie , zmniejsza poziom kwasów tłuszczowych we krwi.

Aby schudnąć, należy zwiększyć poziom adiponektyny. Robią to leki stosowane w leczeniu cukrzycy typu 2 „Aktos” i „Avandia”.

Rezystyna

Hormon komórek tłuszczowych. Jest czynnikiem wyzwalającym zaburzenia metaboliczne, cukrzycę i nadwagę. Udowodniono, że rezystyna zapobiega pobieraniu przez komórki glukozy (zwiększa insulinooporność), czyli tzw. jest antagonistą insuliny.

Rezystyna jest markerem otyłości. Aby to zmniejszyć, stosuje się również „Aktos” i „Avandia”.

Wisfatyna.

Niedawno odkryto kolejny hormon tkanki tłuszczowej. Gromadząc się w komórkach tłuszczowych, przyczynia się do ich dalszego odkładania.

Im więcej komórek tłuszczowych, tym wyższy poziom wisfatyny, wskaźnik masy ciała i obwód talii.

Z tą cząsteczką wiąże się wielka nadzieja, być może pomoże ona bezpiecznie wpłynąć na wagę.

Grelina

hormon żołądka i dwunastnicy powodujący głód. Silny środek pobudzający apetyt w podwzgórzu. Obniżenie jego poziomu daje dobry efekt anorektyczny. A wzrost aktywuje enzymy trawienne. Zaczynają aktywnie wydzielać i trawić pokarm.

Zwiększa działanie substancji sprzyjających odkładaniu się tłuszczu i „chroni” istniejące rezerwy tłuszczu. Sygnalizując mózgowi, że jesteś głodny, zachęca do jedzenia i sprzyja przyrostowi masy ciała.

Jego produkcja gwałtownie wzrasta przed posiłkami i maleje po posiłkach, osiągając maksimum w nocy.

Oprócz zwiększania produkcji hormonu wzrostu, wpływa na narządy płciowe i gruczoły sutkowe, metabolizm węglowodanów i sen. Kształtuje także zachowania żywieniowe. Po podaniu greliny apetyt wzrasta o 30%.

Wysoki poziom leptyny odpowiada temu samemu poziomowi greliny. Wraz ze wzrostem masy ciała związek między tymi hormonami zostaje zakłócony.

Nie ma jeszcze leków.

Cholecystokinina

Wytwarzany przez komórki przewodu żołądkowo-jelitowego. Jest to czynnik nasycenia. Wiąże się to ze zmniejszeniem spożycia żywności.
Jest to kluczowy hormon zapewniający krótkotrwałą regulację masy ciała.

Cholecystokinina jest uwalniana po jedzeniu w dwunastnicy i tłumi uczucie głodu, najwyraźniej w wyniku tłumienia greliny. Poprawia także sen. Stymuluje receptory oreksyny w mózgu i przyspiesza spalanie kalorii.

Normalizuje zachowania żywieniowe, powodując uczucie sytości.

Preparaty na bazie fasoli korzystnie wpływają na ten hormon. Wśród dodatków biologicznych w aptece można znaleźć lek „Satietrol”. Zawiera białko mleka, błonnik, wapń i kwasy tłuszczowe.

Być może wkrótce w sprzedaży pojawi się lek „Cholecystokinina”. Prace w tym kierunku są aktywnie prowadzone.

Obestatyna

Hormon spokrewniony z greliną. Natomiast przeciwnie, zmniejsza apetyt, ilość spożywanego pokarmu i masę ciała. Nazywa się go również „anty-greliną”. Obiecujący hormon jako anorektyk. Obecnie aktywnie studiowany.

Ważny: wymagana jest równowaga pomiędzy hormonami anoreksogennymi (cholecystokinina, obestatyna, adiponektyna, leptyna, bombezyna) i oryksygennymi (grelina, galanina). Każde zakłócenie tej równowagi prowadzi zarówno do przyrostu masy ciała (otyłość), jak i utraty wagi (kacheksja).

Sztuczne oddziaływanie na poziom hormonów, zarówno w dół, jak i w górę, jest ryzykowne. Wraz z apetytem możesz stracić sen, odporność i myślenie. Pytanie brzmi: dlaczego? Czy nie lepiej przestać się objadać i ćwiczyć?

Inne hormony wpływające na wagę.

Somatotropina (hormon wzrostu, STH) – hormon przysadkowy. Pod jego działaniem następuje rozkład tłuszczów z magazynu, kwasów tłuszczowych i glukozy. Somatoliberyna promuje wzrost hormonu wzrostu, a somatostatyna go hamuje.

Przy braku hormonu metabolizm spada, a tłuszcz gromadzi się. Proces ten zachodzi podczas starzenia.

Somatotropina hamuje apetyt, czyli działa anorektycznie. A somatostatyna i somatoliberyna w małych dawkach zwiększają zapotrzebowanie na pokarm. W celu utraty wagi stosuje się lek „Somatotropina” w postaci zastrzyków. Jednocześnie zmniejsza się produkcja insuliny.

Poziom tego hormonu można łatwo zwiększyć poprzez aktywność fizyczną i bez terapii hormonalnej.

Hormony tarczycy

Tyroksyna, tyrokalcytonina, trójjodotyronina. Leki „Tyroksyna”, „Lewotyroksyna”, „Liotyronina”, „Eutirox” jako pierwsze w leczeniu zwiększonej masy ciała pobudziły podstawowy metabolizm i wydatek energetyczny.

Za zaletę uznawano znaczną utratę wagi. Jednak wady (wymagane duże dawki, ryzyko kardiologiczne) przeważały nad nimi, a leki z tej grupy nie są stosowane w celu utraty wagi. Tylko kulturyści stosują np. Triacanę na bazie tiratricolu i mają sporo problemów.

Wyjątek– połączenie zwiększonej masy ciała i zmniejszonej czynności tarczycy (niedoczynność tarczycy). W takim przypadku leczenie prowadzi endokrynolog.

Hormony płciowe

Zwiększony poziom insuliny i leptyny we krwi powoduje oporność na nie. Jest to główna przyczyna braku równowagi hormonów płciowych.

U kobiet przede wszystkim zaburzony jest stosunek testosteronu do androstendionu i obserwuje się spadek progesteronu, hormonu wzrostu. U mężczyzn – testosteron.

Żeńskie hormony

Estradiol. Jej nadmierna produkcja jest skorelowana z masą ciała i ilością tkanki tłuszczowej. Wzrostowi estrogenów sprzyja ich synteza z androgenów. Proces ten jest aktywowany przez komórki magazynujące tłuszcz. Leptyna jest w stanie przywrócić równowagę, ale wynikająca z niej oporność na leptynę uniemożliwia to. Spadek ilości estradiolu prowadzi również do problemu nadwagi. Ten proces fizjologiczny zachodzi podczas starzenia się.

Leczenie hormonami płciowymi prowadzą ginekolodzy i endokrynolodzy. Zwykle zaczyna się od wyeliminowania insulinooporności i leptyny. Samoleczenie jest niedopuszczalne i niebezpieczne. Każda hormonalna terapia zastępcza dodatkowo hamuje produkcję własnych hormonów.

Najczęstszymi przyczynami nadwagi u kobiet są niedoczynność tarczycy i problemy z progesteronem.

Progesteron– musi istnieć ścisła równowaga pomiędzy estradiolem i progestynami (progesteronem). Pierwszy pomaga w mniejszym gromadzeniu się tłuszczu, a progesteron, wręcz przeciwnie, gromadzi go szybciej.

Progesteron spowalnia metabolizm. Zwiększają się rezerwy tkanki tłuszczowej. Płyn zostaje zatrzymany w organizmie i pojawia się obrzęk. A co najważniejsze, zwiększa apetyt.

Nawet ginekolog musi wszystko zważyć dziesięć razy, aby przepisać hormony płciowe. Stosuje się je w chorobach układu rozrodczego w połączeniu ze zwiększoną wagą. Lub w okresie menopauzy z przyrostem masy ciała, ale nie w celu korekty wagi.

Prolaktyna– gdy wzrasta, obserwuje się gromadzenie się złogów tłuszczu. Rozwija się insulinooporność, a metabolizm tłuszczów zostaje zakłócony. Występuje mlekotok (wydzielanie mleka przez gruczoły sutkowe).

Ginekolodzy leczą agonistami dopaminy, bromokryptyną i kabergoliną (Dostinex).

Męskie hormony

Testosteron- głównie hormony męskie. Jest przydatny przy odchudzaniu u mężczyzn, ponieważ bierze bezpośredni udział w metabolizmie.

Zwiększa zużycie energii, poprawia napięcie mięśniowe i spala złogi tłuszczu.

W przypadku kobiet podnoszenie go jest obarczone przyrostem masy ciała typu męskiego. Jednym słowem nie wnosi to nic dobrego.

Powszechnie stosowany przez kulturystów. Są gotowi eksperymentować ze wszystkim w imię „pięknego” ciała. Następnie odczuwają zmiany hormonalne i problemy zdrowotne.

Ciekawostka: wraz ze wzrostem masy ciała pojawia się insulinooporność, spada poziom testosteronu, a wzrasta kortyzol.

Najważniejsze główne leki hormonalne wpływające na wagę:

• „Somatotropina”
• HCG – „Ludzka gonadotropina kosmówkowa” („Pregnyl”)
• „Tyroksyna”
• "Estrogen"
• „Testosteron”

Hormonalna terapia zastępcza czyni osobę praktycznie niepełnosprawną. Twoje własne hormony przestają być produkowane, inne są uwalniane losowo. Równowaga zostaje zachwiana, nie ma na siebie wzajemnego wpływu hamującego i aktywującego. Powstały chaos hormonalny przyćmi wszystkie inne problemy, w tym nadwagę.

Leki hormonalne przydadzą się tylko w jednym przypadku: w przypadku chorób narządów wydzielania wewnętrznego. Dzięki skutecznemu leczeniu problemy z wagą same ustąpią.

Jeśli będziesz się odpowiednio odżywiał, poruszał się wystarczająco dużo i przestrzegał prawidłowych nawyków żywieniowych, nie będzie problemów z wagą.

Jeśli warunki są spełnione, ale waga wzrasta, należy najpierw skonsultować się z terapeutą. Zrób badania na hormony.

Specjalista zacznie powoli zwiększać dawki, aż zbliżą się do wartości progowych. Każda z tych liczb ma swoją indywidualną cechę. Ponadto konieczne jest ciągłe monitorowanie poziomu hormonów we krwi. Nie powinno być ani za dużo, ani za mało. To kluczowy moment nawet dla lekarza. Niedopuszczalne jest ślepe leczenie hormonami.

Staramy się dostarczać informacje najbardziej istotne i przydatne dla Ciebie i Twojego zdrowia. Materiały zamieszczone na tej stronie mają charakter informacyjny i służą celom edukacyjnym. Odwiedzający witrynę nie powinni traktować ich jako porady lekarskiej. Ustalenie diagnozy i wybór metody leczenia pozostaje wyłączną prerogatywą Twojego lekarza prowadzącego! Nie ponosimy odpowiedzialności za ewentualne negatywne skutki wynikające z wykorzystania informacji zamieszczonych w serwisie

Większość osób z nadwagą ma trudności z redukcją jej za pomocą różnych technik odchudzania.

Leptyna zawarta w tabletkach odchudzających to jeden z najważniejszych hormonów tkanki tłuszczowej (polipeptyd), który pełni kluczową rolę w organizmie człowieka.

Funkcje pełnione przez hormon

Do głównych funkcji leptyny należy regulacja energii organizmu, w tym metabolizmu, apetytu i głodu, a także ludzkiego zachowania. Polipeptyd to cząsteczka składająca się z trzech lub więcej aminokwasów połączonych wiązaniami peptydowymi.

Zapasy tłuszczu są zwykle wykorzystywane przez organizm, gdy normalne odżywianie organizmu jest niewystarczające.

Z drugiej strony, jeśli ilość dostarczanych kalorii przekracza wymaganą normę, nadmiar substancji odkłada się w organizmie w postaci złogów tłuszczu.

Zwiększenie ilości zmagazynowanego tłuszczu prowadzi do słabej komunikacji z hormonem leptyny.

To z kolei sprawia, że ​​organizm staje się odporny na uwalnianie leptyny, co prowadzi do ciągłego przyrostu masy ciała, który staje się bardzo trudny do zgubienia.

Leptyna odgrywa kluczową rolę w kontrolowaniu poziomu apetytu i jest dobrym lekarstwem dla tych, którzy czują się ospali lub pragną schudnąć.

Hormon działa najskuteczniej, gdy wiąże się z mózgiem, powodując reakcję w postaci ilości leptyny dostępnej w zapasach tłuszczu danej osoby.

Jak działa leptyna?

Zwiększanie poziomu uwalnianej leptyny w organizmie jest niezbędne do przekształcania tłuszczu w energię użyteczną w organizmie.

Hormon ten reguluje apetyt, spowalniając nadprodukcję hormonów go stymulujących. Inną funkcją leptyny jest utrzymywanie wskaźnika masy ciała.

Leptyna współpracuje z adiponektyną (hormonem wytwarzanym i wydzielanym przez białą tkankę tłuszczową) w celu zwalczania zespołu metabolicznego, czynnika ryzyka chorób układu krążenia.

Produkcja substancji

Badania naukowe wykazały, że istnieje jeden suplement, który faktycznie skutecznie zwiększa poziom leptyny, poprawiając jednocześnie zdrowie człowieka.

Olej rybny, czyli kwasy tłuszczowe Omega-3, to jeden z produktów, które współczesny człowiek musi przyjmować codziennie.

Badania pokazują, że kwasy tłuszczowe Omega-3 zwiększają wrażliwość na leptynę. W połączeniu z ćwiczeniami suplement ten może skorygować problemy związane z leptyną.

Dieta skupiająca się na spożywaniu pokarmów bogatych w błonnik również zwiększa tempo metabolizmu organizmu. Błonnik, trudny do strawienia pierwiastek organiczny, sprzyja uczuciu sytości poprzez koordynację przewodu jelitowego z mózgiem, co z kolei prowadzi do uwalniania wysokiego poziomu leptyny.

Produkty bogate w błonnik obejmują:

• rośliny strączkowe;
• pełnoziarnisty;
• płatki.

Owoce i warzywa to także bogate w błonnik i niskokaloryczne pokarmy wodne.

Pokarmy te zwiększają również tempo metabolizmu (metabolizm) w organizmie.

Innym sposobem na zwiększenie poziomu leptyny w organizmie jest spanie zalecanych dla przeciętnego człowieka ośmiu godzin dziennie.

Wysoki poziom leptyny jest uwalniany, jeśli organizm śpi wystarczająco dużo.

Odwodniony organizm również nie przyczynia się do uwalniania hormonu. Ponadto w tym przypadku procesy metaboliczne nie mogą przebiegać prawidłowo, co prowadzi do zwiększenia ilości odkładanego tłuszczu i przyrostu masy ciała. Konieczne jest utrzymanie wystarczającej ilości wody w organizmie poprzez codzienne przyjmowanie optymalnej ilości pożywienia i wody.

Właściwe spożywanie pokarmów o dużej zawartości leptyny pomaga w przywróceniu wrażliwości na ten hormon. Badania wykazały, że jedzenie białka na śniadanie zwiększa wrażliwość na leptynę.

Pokarmy, zwłaszcza przekąski wysokowęglowodanowe, zmniejszają wrażliwość na leptynę.

Leki zmniejszające apetyt

Z uwagi na to, że skutecznych właściwości leptyny nie można jeszcze odkryć metodami farmakologicznymi, można zastosować szereg niemedycznych produktów zwiększających naturalną zawartość leptyny w organizmie.

Wśród nich popularne produkty amerykańskiej firmy farmaceutycznej Leptin to:

• Leptin Kawa na odchudzanie z gonodermą;
• Kawa na odchudzanie Rose Cherve Leptyna;
• Leptyna mrożona herbata cytrynowa;
• Zielona herbata (Leptin Green Tea) na szybką utratę wagi;
• Leptin Ice herbata owocowa na spalanie tłuszczu;
• Leptyna Kakao;
• Leptyna Afrykańskie Mango Afrykańskie Mango;
• Bilans leptyny ananasowej.

Istnieją różne środki odchudzające dla osób z dużą masą ciała. Wiele promowanych na rynku tabletek ma na celu zmianę odporności organizmu na leptynę i zwiększenie na nią wrażliwości.

Do chwili obecnej nie stworzono leku zawierającego syntetyczną leptynę jako skuteczny i uniwersalny środek na odchudzanie. Tabletki leptyny na odchudzanie nie przynoszą znaczących rezultatów.

Wśród produktów odchudzających, które wykorzystują aktywację leptyny, wyróżnia się lek na odchudzanie Leptinal. Leptinal to suplement diety firmy Wellness Resources.

Leptinal zawiera mieszankę składników, w tym morski olej lipidowy, olej z ogórecznika, ekstrakt z granatu, wosk pszczeli, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia itp.

Według oficjalnej strony internetowej, produkt ten pomaga w leczeniu chorób układu krążenia, kości i nerwów, kontroli wagi, funkcjonowaniu tarczycy, prawidłowym ciśnieniu krwi i poziomie cholesterolu.

Na oficjalnej stronie internetowej znajduje się jednak wiele twierdzeń związanych ze skutecznością produktu. Nie przeprowadzono jednak żadnych badań naukowych ani klinicznych dotyczących skuteczności tego produktu.

Leptyna hormonalna jest wytwarzana przez białe komórki tłuszczowe. Innymi słowy, nazywany jest także hormonem sytości, „hormonem kontroli apetytu”, „hormonem spalającym kalorie”.

Jak działa leptyna?

Po jedzeniu komórki tkanki tłuszczowej wysyłają leptynę do części mózgu zwanej podwzgórzem, sygnalizując, że organizm jest pełny i uzupełniane są jego rezerwy tłuszczu. W odpowiedzi mózg wysyła polecenie zmniejszenia apetytu i zwiększenia wydatku energetycznego. Dzięki temu utrzymuje się prawidłowy poziom glukozy i utrzymuje się optymalny poziom glukozy do produkcji energii życiowej.

Co to znaczy, że poziom leptyny jest podwyższony?

Wiele osób otyłych ma problemy z rozpoznawaniem przez mózg hormonu leptyny. Oznacza to, że po posiłku komórki tłuszczowe wysyłają do podwzgórza sygnał, że głód został zaspokojony. Leptyna dociera do mózgu, ale nie otrzymuje odpowiedzi. Mózg w dalszym ciągu „myśli”, że istnieje uczucie głodu i wydaje polecenie dalszego uzupełniania zapasów tłuszczu - apetyt nie maleje, uczucie głodu utrzymuje się i osoba zaczyna się przejadać. Komórki tłuszczowe nadal wytwarzają leptynę, która dociera do mózgu. W rezultacie wzrasta poziom leptyny we krwi.

W jakich przypadkach wzrasta leptyna?

Badania naukowe wykazały, że podwyższony poziom leptyny może wystąpić w następujących przypadkach:

• podczas menstruacji;
• podczas ciąży;
• w okresie menopauzy;
• z zespołem policystycznych jajników (PCOS);
• po sztucznym zapłodnieniu;
• w okresie dojrzewania u dziewcząt.

Jakie zagrożenia niesie ze sobą podwyższony poziom leptyny we krwi?

Pod koniec ubiegłego wieku amerykański biolog Hervey przeprowadził eksperymenty na zwierzętach, próbując połączyć ich ciała w taki sposób, aby otrzymywały funkcje podtrzymujące życie od wspólnych układów - wspólnego układu limfatycznego, krążenia i wspólnego układu hormonalnego. wsparcie. Zrobił to, aby zbadać interakcję hormonów i tkanek należących do różnych zwierząt. Takie eksperymenty wiele wyjaśniają i pomagają chirurgom podczas przeszczepiania narządów. Naukowiec zwrócił szczególną uwagę na pracę podwzgórza. Podczas eksperymentów odkryto hormon leptynę.

Produkcja i funkcje hormonów

Co to jest leptyna? Jest to hormon wytwarzany poza układem hormonalnym. Nazywa się go hormonem sytości lub hormonem głodu. Obydwa są prawdziwe, ponieważ leptyna jest hormonem informacyjnym. Jego główną funkcją jest informowanie podwzgórza.

Hormon ma strukturę białkową. Zawiera 167 aminokwasów. Substancja należy do grupy adipokin. Jest wytwarzany przez komórki tłuszczowe. To odkrycie zszokowało medycynę. Wcześniej tłuszcz w organizmie był uważany jedynie za rezerwę energii, którą organizm mógł wykorzystać, gdy człowiek był głodny. Po 1994 roku, kiedy odkryto leptynę, pojęcie tkanki tłuszczowej uległo całkowitej zmianie. Okazało się, że jest to nie tylko źródło energii, ale także tkanka pełniąca ważną rolę w równowadze hormonalnej.

Leptyna ma za zadanie informować podwzgórze, czy dana osoba jest głodna, czy pełna. Jeśli organizm nie jest usatysfakcjonowany przyjmowaniem pokarmu, podwzgórze, powiadamiane przez tę adipokinę, wysyła nam uczucie głodu. Jeśli spożyta zostanie wystarczająca ilość pokarmu, hormon powiadamia mózg, że dana osoba jest najedzona, a podwzgórze generuje uczucie sytości.

Z powyższego jasno wynika, że ​​problem otyłości, który w wielu krajach nasilił się w pełnym zakresie, jest związany z poziomem leptyny w tkance tłuszczowej. Jeśli ilość tego hormonu jest nieprawidłowa, dana osoba może cierpieć na anoreksję lub otyłość, ponieważ podwzgórze jest słabo poinformowane, czy nadszedł czas na jedzenie, czy też lepiej iść na spacer.

Wpływ adipokin na inne funkcje organizmu

Leptyna jest hormonem energetycznym. Bierze udział w wychwytywaniu glukozy z krwi i dostarczaniu jej do komórek narządów i tkanek. W wątrobie produkcję glukozy stymulują także opisywane adipokiny. Za co poza tym odpowiedzialny jest hormon:

• Dostarcza informacji do podwzgórza o ilości tkanki tłuszczowej danej osoby;
• Zapobiega wykorzystaniu tłuszczów wewnątrzkomórkowych do metabolizmu energetycznego;
• Wpływa na proces dojrzewania;
• Pomaga organizmowi dostosować się do sytuacji podczas postu;
• Ma wpływ na reprodukcję człowieka;
• Wpływa na autonomiczny układ nerwowy (jego dział współczulny);
• Wpływa na zdolność organizmu do reagowania na insulinę;
• Pomaga zwiększyć ciśnienie krwi;
• Stymuluje pracę mózgu;
• Zwiększa odporność.

We współczesnym świecie osób otyłych jest znacznie więcej niż osób cierpiących na anoreksję (chorobliwą szczupłość). Z jakiegoś powodu leptyna, która jest odpowiedzialna za uczucie sytości, sygnalizuje głód bardziej uporczywie niż sytość. Wydawać by się mogło, że im więcej tłuszczu, tym więcej leptyny, która wysyła sygnał sytości. Oznacza to, że otyłość nikomu nie zagraża. Mózg z czasem zauważy, że jedzenie nie jest konieczne. Dotyczy to jednak tylko osoby zdrowej, u której homeostaza jest prawidłowa (zdolność organizmu do ciągłego utrzymywania optymalnego stanu). Jeśli homeostaza zostanie zakłócona, osoba z nadwagą odczuje głód, choć organizm nie potrzebuje dodatkowej energii. U dziewcząt chorych na anoreksję występuje obniżony poziom adipokin. Choroba ta wymaga leczenia u psychiatry.

Co oznacza wzrost poziomu hormonów w organizmie?

W otyłości wzrasta poziom leptyny. Ale w tym przypadku, chociaż poziom leptyny hormonu sytości jest znacznie zwiększony, nie ma to pożądanego wpływu na podwzgórze, ponieważ obserwuje się oporność na leptynę. Oznacza to, że u człowieka podwzgórze „nie widzi” większości hormonu, nawet jeśli jego poziom jest podwyższony, i nie reaguje na niego. Mózg uważa, że ​​poziom leptyny jest niski, co oznacza, że ​​dana osoba musi jeść.

I to nie wszystko. Ponieważ mózg postrzega ciało jako obiekt głodujący, wydaje polecenie wszystkim układom i narządom, aby nie marnowały energii, ale gromadziły jej rezerwy w tkance tłuszczowej. Wynika z tego, że otyłość, nadmierne lenistwo i wzmożony apetyt to bolesna przypadłość, którą należy leczyć. Ale tutaj przyczyna jest mylona ze skutkiem. Człowiek dużo je i mało się rusza, bo ma nadwagę, a nie odwrotnie.

Dlaczego choroba się rozwija? niewrażliwość podwzgórza na hormon sytości:

• Przyczynia się do tego zwiększona ilość wolnych kwasów tłuszczowych we krwi;
• Choroby zapalne;
• Nadmierne wytwarzanie leptyny przez tkankę tłuszczową;
• Zwiększone spożycie cukru, w tym fruktozy.

Co powinienem zrobić, aby poprawić sytuację? Współczesny styl życia wyrządza człowiekowi krzywdę. Od dzieciństwa ludzie przyzwyczajają się do spędzania wolnego czasu w pozycji siedzącej, z tabletami i smartfonami w rękach. Mobilność dzieci spada. Naturalnym zachowaniem człowieka jest ruch. Dopóki dziecko nie przytyje, znacznie łatwiej jest zmienić jego styl życia, niż później leczyć je z otyłości.

Drugim negatywnym czynnikiem jest złe odżywianie. Dietę należy ułożyć z uwzględnieniem kaloryczności produktów uzyskanych z pożywienia w ciągu dnia. Produkty zawierające konserwanty, dodatki smakowe i barwiące, sztucznie zwiększające zawartość tłuszczu, lektyny spożywcze, pestycydy oraz mięso zawierające antybiotyki zaburzają równowagę chemiczną i energetyczną organizmu. Mózg przestaje reagować na sygnały leptyny i domaga się jedzenia, mimo że dana osoba nie jest jeszcze głodna.

Należy pamiętać, że owoce zawierają fruktozę, która również przyczynia się do otyłości. Trzeba je jeść, ale bez dawania się ponieść słodkim odmianom. Winogrona, banany i inne słodkie owoce zmniejszające wrażliwość na hormon zaleca się spożywać w ograniczonych ilościach. Chociaż główny napływ szkodliwej fruktozy uzyskujemy z dodatków smakowych do produktów. Jakie produkty zawierają fruktozę są napisane na opakowaniach.

Zatem, aby przywrócić odporność organizmu na leptynę, należy przede wszystkim zmienić zachowanie, starać się więcej ruszać i mniej czasu spędzać na portalach społecznościowych. Po drugie zmień dietę. Komponując jadłospis trzeba wziąć pod uwagę kaloryczność potraw i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne danej osoby, o to właśnie chodzi.

Wrodzona otyłość z patologiczną niewrażliwością na tę adipokinę lub brakiem jej wydzielania w tkance tłuszczowej występuje rzadko. Zazwyczaj przyczyny otyłości oznaczają powyższe przypadki.

Cechy produkcji hormonów u kobiet i mężczyzn

Badania wykazały, że kobiety mają o 10–15% więcej leptyny niż mężczyźni. Jeśli kobieta zdecyduje się schudnąć, może redukować leptynę szybciej niż mężczyźni. Kiedy jednak waga kobiety zaczyna wracać do poprzednich wartości, tj. wzrasta, objętość leptyny wzrasta wolniej niż u otyłych mężczyzn. Oznacza to, że ciało kobiety jest przystosowane do posiadania większej rezerwy tłuszczu niż mężczyzna.

Badania wykazały, że wydzielanie leptyny jest zależne od produkcji insuliny. Gdy zostaną stworzone warunki do zwiększonego wytwarzania insuliny, produkcja leptyny również staje się wysoka. W takim przypadku wysoki poziom adipokiny może utrzymywać się we krwi nawet przez półtora dnia.

Dlaczego diety nie pomagają?

Gdy tylko dana osoba zacznie przestrzegać diety i nie spożywa wysokokalorycznych potraw, zmniejsza się ilość leptyny i sygnalizuje mózgowi brak odżywiania. W odpowiedzi dostajemy brutalne uczucie głodu. Bardzo często już po 2-3 dniach stosowania diety redukującej kalorie osoba zaczyna dużo jeść i przybiera na wadze więcej niż przed dietą. Chociaż nikt nie zaprzecza znaczeniu prawidłowego odżywiania.

Również podczas aktywności fizycznej, treningu w centrach fitness człowiek traci dużo energii. Poziom leptyny spada i natychmiast zaczyna sygnalizować potrzebę jedzenia i uzupełniania zapasów energii.

Dlatego takie metody odchudzania są odpowiednie tylko dla osób bardzo silnych duchowo i fizycznie, które po godzinach spędzonych na maszynie do ćwiczeń mogą pić kefir i się do tego ograniczać. Większość ludzi nie potrzebuje diety, ale raczej działań zwiększających wrażliwość podwzgórza na leptyny.

Rozwiązując problem zwiększenia wrażliwości na hormon, naukowcy doszli do wniosku, że wrażliwość na leptynę zależy od trójglicerydów. Jak walczyć o obniżenie poziomu trójglicerydów. Można go łatwo zwiększyć, jedząc produkty zawierające fruktozę. Obecnie wiele produktów wytwarza się z dodatkiem szkodliwej fruktozy jako środka aromatyzującego. Również poziom trójglicerydów, im więcej trójglicerydów (jest to rodzaj cholesterolu), tym mniej leptyn dociera we krwi do podwzgórza. Oznacza to, że musimy walczyć o zmniejszenie poziomu trójglicerydów. Można go łatwo zwiększyć, jedząc produkty zawierające fruktozę. Obecnie wiele produktów wytwarza się z dodatkiem szkodliwej fruktozy jako środka aromatyzującego. Alkohol zwiększa również poziom trójglicerydów. Działa również powodując niewrażliwość mózgu na adipokiny.

Należy również wziąć pod uwagę, że nie tylko leptyna wpływa na uczucie głodu. Hormon grelina, wytwarzany w żołądku po jego opróżnieniu, również wysyła sygnały głodu do podwzgórza. Dlatego leki hormonalne należy leczyć wyłącznie na zalecenie lekarza, aby nie zaburzyć równowagi układu hormonalnego. Nawiasem mówiąc, fruktoza również negatywnie wpływa na działanie hormonu greliny. Po regularnym posiłku poziom greliny spada i znika uczucie głodu. Po zjedzeniu pokarmów z dodatkiem fruktozy, głód pozostaje.

Analiza adipokin

Rzadko wykonuje się badanie krwi na leptynę. Często ma charakter eksploracyjny, a nie diagnostyczny. Czasami jest przepisywany do diagnozowania otyłości u dzieci. Jeśli dorosły skarży się na zwiększony apetyt, można mu również przepisać ten test.