Najprostsze witaminy dla dzieci. Po co są witaminy? Wymagany dodatkowy kompleks witamin

Po co są witaminy?

Cała praca Ludzkie ciało oparte na reakcje chemiczne. Białka, tłuszcze i węglowodany pełnią rolę „materiałów budowlanych”. Istnieją również elementy pomocnicze, które wyzwalają reakcje, kierują je we właściwym kierunku, przyspieszają i zarządzają procesem. Substancje te obejmują na przykład hormony i enzymy. Witaminy również odgrywają pewną rolę w tych przemianach. Jest ich wiele i każdy ma swoją funkcję. Brak tych pierwiastków prowadzi do rozwoju chorób, które zalicza się do osobnej grupy – hipowitaminozy. Dla dzieci w drugim roku życia problem zagrażający rozwojowi krzywicy jest szczególnie palący.

Należy zauważyć, że pod wpływem witamin układ odpornościowy ulega wzmocnieniu lepsza pamięć, metabolizm i praca są znormalizowane narządy wewnętrzne następuje szybszy powrót do zdrowia po chorobie.

Kiedy potrzebne są witaminy?

Nawet najdroższe i najlepsze witaminy dla dzieci nie należy stosować przez cały rok. Znany i lubiany przez wiele mam pediatra E.O. Komarovsky uważa, że ​​większość składników odżywczych i składników odżywczych powinna nadal pochodzić z pożywienia.

Dodatkowy kompleks witamin wymagany:

• Na choroba zakaźna i dla ich zapobiegania ;
• w celu poprawy adaptacji organizmu (do przedszkola, do zmian klimatycznych);
• przy braku apetytu ;
• na choroby spowodowane upośledzonym wchłanianiem niektórych substancji ;
• w obecności objawów hipowitaminozy (dzieci w wieku dwóch lat są zagrożone);
• podczas życia w miejscach o niekorzystnych warunkach środowiskowych .

Ogólne objawy hipowitaminozy u dzieci

Niedobór każdej witaminy ma swoje specyficzne objawy.

Można zidentyfikować następujące objawy wskazujące na hipowitaminozę:

• osłabienie, trudności w przebudzeniu połączone ze złym snem ;
• senność i zmęczenie w ciągu dnia;
• zaburzenie uwagi ;
• częste pogorszenie nastroju, płaczliwość ;
• cienka, sucha skóra , pęknięcia w kącikach ust, na wargach;
• częste przeziębienia ;
• słaby apetyt , mdłości;
• zaburzenia smaku- chęć jedzenia kredy, wapna, piasku;
• skrzywienie kości ;
• skłonność do krwawień ;
• powolny wzrost i przyrost masy ciała .

Hiperwitaminoza

Stan, w którym w organizmie występuje nadmiar określonej witaminy, nazywany jest hiperwitaminozą. Może rozwinąć się na skutek niekontrolowanego przyjmowania witamin lub ich nieprawidłowego podawania.

Dla dzieci w wieku dwóch lat jest to niebezpieczne. Aby uniknąć tego stanu, nie należy jednocześnie przyjmować cholekalcyferolu (D 3). kompleksy multiwitaminowe. Lek ten należy przyjmować ściśle według zaleceń lekarza. Niedobory witamin i mikroelementów należy monitorować wykonując badania krwi.

Główne objawy hiperwitaminozy D:

• blady, szarawy lub żółtawy odcień skóry ;
• utrata apetytu ;
• zatrucie jelitowe, wymioty ;
• utrata wagi ;
• odwodnienie;
• drgawki.

Cechy witamin dla dzieci

Małe dzieci połkną tabletkę w całości. Dlatego od 2 lat opracowywane są specjalne formy dawkowania- syropy, tabletki do żucia, proszki, żele.

Wybór kształtu zależy w dużej mierze od preferencji dziecka. Należy jednak dokładnie sprawdzić listę składników, aby upewnić się, że w składzie nie ma żadnych substancji. powodujący alergie(barwniki, ekstrakty cytrusowe).

Opakowania z witaminami są bardzo atrakcyjne dla dzieci w wieku 2-3 lat. Nie należy jednak spożywać witamin w formie słodyczy. Wszystko co podajesz musi być w ściśle zalecanej dawce (najczęściej 1 tabletka lub 5 ml syropu, którą należy odmierzyć specjalną łyżeczką).

Witamin nie należy przechowywać w obecności dziecka. Nawet dobre suplementy witaminowe mogą być szkodliwe, jeśli nie są stosowane. prawidłowe użycie.

Jakich witamin potrzebują dzieci w wieku 2 lat?

W organizmie dziecka zachodzą procesy nietypowe dla dorosłych. Dlatego witaminy działają na nie nieco inaczej, rozszerzają się ich funkcje i wzrasta zapotrzebowanie na te substancje. Przy tej samej diecie dla całej rodziny dziecko może nadal doświadczać hipowitaminozy.

Szczególnie ważne dla dzieci są następujące witaminy:

• (retinol)- w celu poprawy widzenia, tworzenia szkieletu i normalnego wzrostu, rozwoju błon śluzowych płuc i układ trawienny;
• (tiamina)- w celu poprawy wzroku i aktywności umysłowej;
• O 2 ()- w celu przyspieszenia wzrostu i utrzymania zdrowy stan skóra, a także włosy i paznokcie;
• (pirydoksyna) - w celu utrzymania funkcjonowania układu nerwowego i krwiotwórczego;
• O 9 ()- zapobiega rozwojowi anemii i poprawia apetyt;
• O 12 ()- aktywuje pracę system nerwowy i bierze udział w hematopoezie;
• Z ()- chroni przed reakcjami alergicznymi i poprawia odporność;
• (cholekalcyferol) - bierze udział w regulacji gospodarki wapniowo-magnezowej niezbędnej do rozwoju układu kostnego;
• (tokoferol)- zapewnia poprawna praca krążeniowy, nerwowy i układy mięśniowe;
• (menadion)- odgrywa kluczową rolę w krzepnięciu krwi;
• PP()- wspomaga wchłanianie głównych składników pożywienia;
• N()- zapewnia zdrową skórę.

Które kompleksy są odpowiednie?

Dla różnych grup wiekowych dobrano różne proporcje elementów użytecznych.

Rodzice, którzy planują podawać dziecku witaminy w wieku 2 lat, powinni zwrócić uwagę na następujące kompleksy.

Dziecko z wieloma zakładkami

Tabletki do żucia o bogatym jagodowo-malinowo-truskawkowym smaku. Zawiera 11 rodzajów witamin i 7 minerałów. Przeznaczony dla dzieci w wieku od 1 do 4 lat. Przyjmować 1 tabletkę dziennie, można ją rozkruszyć i dodać do pożywienia.

Syrop na bazie ekstraktów z pomarańczy i grejpfruta. Zawiera 9 niezbędnych witamin dla dzieci w wieku 1-3 lat. Zalecana dawka to 10 ml na dzień.

Dzieci dżungli

Syrop multiwitaminowy o smaku pomarańczowym, zawierający 11 witamin i 10 minerałów. Przepisywany dzieciom w wieku 1-3 lat, 2,5 ml dziennie.

Gęsty żel owocowy, dostępny w aluminiowych tubach po 175 g. Oprócz niezbędnych witamin i minerałów zawiera lecytynę, która poprawia pracę układu nerwowego. Doktor Komarowski poleca wszystkim dzieciom kompleksy z lecytyną zwiększona pobudliwość. Stosować 1-1,5 łyżeczki dziennie.

Dziecko Vitruma

Zbilansowany kompleks zawierający 13 witamin i 11 minerałów. Całkowicie zaspokaja potrzeby wzrostu i rozwoju dziecka w wieku 2-5 lat. Dostępny w postaci wielobarwnych tabletek do żucia w kształcie różnych zwierząt. Wystarczy jedna tabletka dziennie.

Centrum dla dzieci

Tabletki do żucia zawierają 13 witamin i 5 minerałów. Przepisano 1 tabletkę dziennie. Ma wiecej niska cena niż Vitrum, dlatego często wybiera się go w celu całkowitego zapobiegania hipowitaminozie.

Alfabet Nasze dziecko

Przedstawiciel popularnego kompleksu rosyjskiego alfabetu, zaprojektowanego specjalnie dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat. Lek zawiera 10 witamin i 5 minerałów i jest dostępny w postaci proszków do przygotowania roztworu. Szczególną cechą tego kompleksu jest to, że proszki są podzielone na 3 dawki. W każdej saszetce znajdują się wyłącznie substancje, które łączą się w organizmie, nie konkurują ze sobą i nie zakłócają wzajemnego wchłaniania. W ten sposób lek jest całkowicie wchłaniany.

Są to witaminy optymalne dla apetytu dzieci, dla ich pełnego rozwoju i wzrostu. Zawartość saszetki należy rozpuścić w 30 ml ciepłej wody, sporządzając napój przyjemny smak. W ciągu dnia należy wypić jedną saszetkę z różowymi, zielonymi i niebieskimi znaczeniami. Kolejność podawania nie ma znaczenia.

Są przepisywane dziecku od 4 tygodnia życia, ale są również istotne dla dzieci w wieku od 2 do 3 lat, jeśli występują oznaki krzywicy i niewystarczająca ekspozycja na słońce. Podstawą leku jest roztwór wodny kalcyferol. Dawkę kropli oblicza się na podstawie wieku, masy ciała i stanu zdrowia dziecka i przepisuje lekarz.

Wielu rodziców zastanawia się, jakie witaminy podawać – te naturalne, znajdujące się w żywności, czy te apteczne oferowane przez przemysł farmaceutyczny. Nie ma wątpliwości, że pożywna dieta dla 2-latka, zawierająca wszystkie niezbędne elementy, przeważy szalę. Ale niestety dzieci nie zawsze zgadzają się na jedzenie zdrowe jedzenie. A proces gotowania prowadzi do zniszczenia duża ilość elementy odżywcze. W tym przypadku rozwiązaniem jest pozyskiwanie substancji niezbędnych małym dzieciom z suplementów witaminowych.

Pytanie dotyczące użytkowania witaminy z apteki Dla zdrowe dziecko pozostaje otwarta: lekarze nadal nie osiągnęli konsensusu. Większość pediatrów uważa, że ​​przyjmowanie witamin dla dziecka w celach profilaktycznych nie szkodzi zdrowiu, jeśli przestrzegane są dawki i środki ostrożności dotyczące stosowania.

Kwestia stosowania witamin farmaceutycznych u zdrowego dziecka pozostaje otwarta: lekarze nadal nie są zgodni. Większość uważa, że ​​przyjmowanie witamin dla dziecka w celach profilaktycznych nie szkodzi zdrowiu, jeśli przestrzegane są dawki i środki ostrożności dotyczące stosowania. Musisz pamiętać, że odpowiednie są tylko specjalne witaminy dla dzieci. Różnią się od leków dla dorosłych dawkowaniem i składem składników. Dla dzieci do 2. roku życia dostępna jest prosta w użyciu postać – syropy, rozpuszczalne proszki do dodawania do mleka lub innych pokarmów jako słodzik. Często jest to witamina D, którą dzieci mogą otrzymywać od 3-4 tygodni i wszyscy inni. Ale pediatrzy jednogłośnie twierdzą, że najbardziej optymalną witaminą dla niemowląt jest mleko matki. powinien otrzymywać kompleksy witaminowe dla kobiet w ciąży, a następnie karmiących piersią, wtedy otrzyma potrzebne witaminy poprzez mleko matki.

Asortyment dla dzieci od 2 roku życia syntetyczne witaminy bardzo szeroki. Dzieci bardzo lubią witaminy w postaci marmolady do żucia. Dzieciom w wieku powyżej 4 lat przepisuje się kompleksy witaminowo-mineralne w postaci pastylek do żucia, tabletek lub drażetek. Jeśli dziecko nie toleruje mleka, jednego ze źródeł wapnia, przepisywany jest kompleks minerałów wapniowych z enzymem, który pomaga trawić mleko i produkty mleczne (laktozę). U dziecka, którego dieta nie zawiera wystarczającej ilości mięsa, zwykle stwierdza się niedobór żelaza. W tym przypadku konieczne są kompleksy witaminowo-mineralne z żelazem; dzieciom, które często przeziębiają się, podaje się kompleksy witaminowe wysoka zawartość witamina C.

Na pierwszy rzut oka identyczne kompleksy witaminowe mogą różnić się składem. Farmaceuci dzielą witaminy na leki pierwszej, drugiej i trzeciej generacji. witaminy dla dzieci powyżej 2. roku życiaW witaminach pierwszej generacji – jednoskładnikowy, np. kwas askorbinowy, witaminy A, D, E. Najczęściej są przepisywane w celach leczniczych. Na przykład kiedy słaba widoczność W celach profilaktycznych lub leczniczych przepisuje się witaminę A i witaminę D. Nazywa się witaminami drugiej generacji kompleksy multiwitaminowe z dodatkiem minerałów. Dzięki nim organizm znacznie lepiej przyswaja wiele witamin minerały. Na przykład wchłanianie wapnia mineralnego wymaga obecności wystarczającej ilości witaminy D i magnezu. Witaminy trzeciej generacji obejmują witaminy, mikro- i makroelementy, a także Rośliny lecznicze(ekstrakty z dzikiej róży, spirulina), enzymy (laktoza), soki owocowe. To poszerza zasięg ich oddziaływania.

Wybierając witaminy, należy zawsze dokładnie przestudiować skład substancji, które mogą prowokować i skoordynować wybór z indywidualnymi cechami dziecka. Przykładowo, jeśli masz alergię na owoce cytrusowe, wybierz produkt zawierający witaminę C innego pochodzenia, nie z tych owoców, ale np. z dzikiej róży czy porzeczek. Witaminy najlepiej przyjmować poza sezonem, gdy brakuje świeżych owoców i warzyw, po kuracji antybiotykowej, w czasie epidemii, a także w czasie stresu emocjonalnego lub psychicznego, w przypadku nieregularnego lub monotonnego odżywiania, gdyż a także dla dzieci i osób mieszkających na obszarach trudnych pod względem środowiskowym. Najlepiej przyjmować je rano lub po południu, po posiłku, wtedy witaminy ujędrnią się i lepiej się wchłaniają. Witaminy należy przechowywać w chłodnym, ciemnym i suchym miejscu, pamiętając o ograniczeniu dziecku do nich dostępu. Przed podaniem dziecku jakichkolwiek preparatów witaminowych należy koniecznie skonsultować się z pediatrą.

Witaminy dla 2-letniego dziecka.

Witaminy dla dzieci w wieku dwóch lat są niezbędną gwarancją zdrowia i pełnego rozwoju. Lekarze zalecają, jeśli to możliwe, powstrzymanie się w tym wieku od sztucznych analogów i dążenie do ich uzyskania poprzez zbilansowaną dietę.

Witamina A występuje w mleku, maśle, zarówno maśle, jak i warzywach, rybach, żółtko jaja. Chroni organizm dziecka przed odparzeniami pieluszkowymi, zapaleniem skóry, zapaleniem oskrzeli i ma pozytywny wpływ na oczach.

Witamina D bierze udział w metabolizm wapnia wzmacnia kości i stawy, zapobiega krzywicy. Nie zapomnij o uwzględnieniu w menu dziecka tłuszcz rybny, ser i mleko.

Witamina E jest doskonałym przeciwutleniaczem regenerującym tkanki, w przypadku jej niedoboru dziecko może mieć problemy z uzyskaniem wymaganej masy ciała. Uwzględnij w jedzenie dla dzieci wątroba, orzechy, nasiona, produkty pełnoziarniste.

Witamina K zwalcza zaburzenia krzepnięcia krwi i można ją uzupełniać Wątroba wieprzowa, szpinak, kalafior.

Witamina C, utrzymuje prawidłowy poziom odporność dzieci, zmagać się z choroby wirusowe i alergie. Daj swojemu dziecku więcej świeże warzywa, owoce i jagody, a zwłaszcza czarne porzeczki, zielony groszek, papryka, kapusta, truskawki.

Witamina B1 występuje w fasoli, ziemniakach, kukurydzy i kaszy gryczanej. Jego obecność w organizmie dwuletnie dziecko chroni dziecko przed problemami ze snem, zmiennością nastroju i nadwrażliwością.

Witamina B2 wspomaga wzrost i syntezę hemoglobiny. Karm swoje dziecko rybami, drobiem, grzybami, jajami i produktami mlecznymi.

Jeśli mówimy o kompleksach witaminowych dla dzieci w wieku 2 lat, lekarze doradzają wybór leków zawierających powyższe witaminy i następujące suplementy. Cynk, który wzmacnia układ odpornościowy; miedź, która sprzyja tworzeniu się komórek krwi; mangan, który zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu oraz poprawia metabolizm minerałów. Aby dziecko mogło się w pełni rozwinąć, selen nie zaszkodzi, ponieważ chroni komórki przed śmiercią; jod z wodorost z jego cudowną właściwością przywracania pracy do normy Tarczyca; wyciąg sok marchwiowy w celu poprawy wzroku i rozwoju umysłowego.

Witaminy dla 2-letniego dziecka są niezbędne zwłaszcza poza sezonem, gdy dziecko bierze antybiotyki, nie ma apetytu i jest słabe, nie zróżnicowana dieta, w niekorzystnej sytuacji środowiskowej.

Witaminy dla dzieci: dlaczego, co, kiedy...

Od czego pochodzi nazwa „witaminy”. Słowo łacińskie- „vita”, co oznacza życie. Witamin potrzebuje każdy: zarówno dorośli, jak i dzieci. Są niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych, a także do wzrostu i odnowy tkanek, chronią organizm dziecka przed narażeniem czynniki szkodliwe otoczenie zewnętrzne. Nie mniej ważny mają minerały dla organizmu dziecka. Minerały są „materiałem budowlanym”, bez którego normalne fizyczne i rozwój mentalny. Ponadto ich brak może prowadzić do upośledzenia zdolności organizmu do wchłaniania niektórych witamin. Dlatego bardzo ważny jest prawidłowy bilans witamin i minerałów.
W nowoczesne warunki zapotrzebowanie na te substancje znacznie wzrasta. Zła ekologia, osłabienie siły ochronne organizm, stres psycho-emocjonalny, na który niestety podatne są również dzieci, wszystko to jest przyczyną rozwoju hipowitaminozy.

Nie zawsze da się zapewnić dziecku odpowiednią podaż witamin i minerałów poprzez pożywienie. Po pierwsze, nie wszystkie minerały są wchłaniane z pożywienia w stu procentach. Na przykład potas może zostać wchłonięty w 70-90%, cynk w 10-30%, a żelazo tylko w 7%-10%. To zależy od różne czynniki na przykład od indywidualnych cech organizmu, produktu, sposobu jego przygotowania i sposobu przechowywania. Nawet produkty najbardziej „zawierające witaminy” tracą swoje korzystne cechy podczas procesu gotowania. Na przykład smażenie, a zwłaszcza gotowanie kuchenka mikrofalowa w ogóle nie są dodawane do produktów przydatne cechy. Aby zapewnić dziecku pełny rozwój fizyczny, psychiczny i psychiczny, pediatrzy zalecają regularne przyjmowanie kompleksów witaminowych, czasami pozostawiając wybór ojcom i matkom lub motywując przepisanie leku zamożnością rodziny. Wybierając kompleks witamin rodzice muszą jednak pamiętać, że jego cena jest powiązana z jakością, gdyż produkcja leków dla dzieci jest bardzo droga i wymaga spełnienia wielu norm.

Dla niemowląt musisz kupować tylko witaminy dla dzieci. Różnią się od swoich dorosłych odpowiedników dawkowaniem i składem składników, które uzupełniają od 50 do 100% dzienne zapotrzebowanie w nich ciało dziecka.

Dla dzieci w wieku od 0 do 2 lat farmaceuci opracowali łatwą w użyciu postać – syropy, rozpuszczalne proszki dodawane do mleka lub potraw jako słodziki. Jednak producenci i lekarze zgodnie twierdzą, że najlepszą „witaminą” dla dziecka jest mleko matki. Dlatego karmiąca matka musi przyjmować kompleksy witaminowe dla kobiet w ciąży i karmiących piersią (np. formuła Lady „Prenatal”, „Prenatal Optima”), wtedy dziecko otrzyma je w wersji dostosowanej do jego organizmu poprzez mleko matki.
W przypadku dzieci powyżej 2. roku życia oferta preparatów witaminowych jest bardziej zróżnicowana. Dużą popularnością wśród dzieci cieszą się witaminy w postaci marmolady do żucia w postaci kolorowych, zabawnych zwierzątek (np. „VitaMishki” z linii Kid’s formuła).Dzieci powyżej 4. roku życia mogą kupić tabletki do żucia, pastylki do ssania i drażetki.
Od czwartego roku życia kompleksy witaminowo-mineralne można już przepisywać zgodnie ze wskazaniami. Na przykład dzieciom z nietolerancją mleka, które jest jednym ze źródeł wapnia, można przepisać mineralny kompleks wapnia z laktazą, enzymem pomagającym trawić mleko i jego przetwory (preparat dla dzieci „Misie wapniowe”). których dieta nie zawiera wystarczającej ilości mięsa, zwykle cierpi na niedobory żelaza w organizmie. Można im polecić kompleksy witaminowo-mineralne z dodatkiem żelaza. Dla często chorych dzieci kompleksy witaminowe z dodatkiem żelaza zwiększona zawartość witamina C (formuła dla dzieci „Więcej niż multiwitamina”).

Preparaty witaminowe różnią się także składem

Witaminy pierwszej generacji składają się z jednego składnika. Przykładami takich leków są kwas askorbinowy, witamina E, witamina A, witamina D. Lekarze przepisują je głównie w celach terapeutycznych na podstawie objawów. Na przykład, gdy pogarsza się wzrok, witamina A jest przepisywana w celu zapobiegania i kompleksowe leczenie krzywica – witamina D.

Witaminy drugiej generacji to kompleksy multiwitaminowe, często z dodatkiem składników mineralnych. Mają szereg zalet w stosunku do swoich poprzedników i znacznie lepiej wchłaniają się w połączeniu z minerałami. Wiadomo np., że do prawidłowego wchłaniania wapnia konieczna jest w preparacie obecność witaminy D i magnezu w równoważnych ilościach.

Witaminy trzeciej generacji (formuła Kid's) zawierają nie tylko witaminy, mikro- i makroelementy, ale także rośliny lecznicze (ekstrakt z dzikiej róży, spirulina z alg słodkowodnych), enzymy (laktazę), soki owocowe, co znacznie poszerza spektrum ich działania. asortyment takich witamin dla dzieci jest wciąż niewielki.

Wybierając witaminy, rodzice muszą przede wszystkim kierować się indywidualnymi cechami dziecka. Specjalna uwaga Należy zwrócić uwagę na składniki zawarte w ich składzie, które mogą powodować alergie. Jeśli dziecko ma skłonność do reakcje alergiczne w przypadku cytryn, pomarańczy, grejpfrutów lepiej wybrać preparat zawierający witaminę C, produkowany nie z owoców cytrusowych, ale np. z porzeczek, dzikiej róży czy aceroli – roślin o działaniu wysoka zawartość witamina C. Z reguły leki te nie powodują alergii.

JAKIE WITAMINY I SKŁADNIKI ODŻYWCZE SĄ WAŻNE DLA TWOJEGO DZIECKA?
Witamina A - Poprawia wzrok, skórę, paznokcie i włosy
Beta-karoten - Wpływa na ostrość wzroku, wspomaga wzrost
Witamina D3 - Ważna w profilaktyce krzywicy, bierze udział w metabolizmie wapnia, pomaga wzmacniać tkankę kostną.
Witamina E – Przeciwutleniacz, niezbędny do regeneracji tkanek
Witamina C – immunomodulator, wzmacnia układ odpornościowy
Witamina B1 - Niezbędna w metabolizmie białek i wody i soli
Witamina B2 – Czynnik wzrostu, bierze udział w syntezie hemoglobiny
Witamina B3 - Uczestniczy w procesach redoks
Witamina B5 – Niezbędna w metabolizmie węglowodanów
Witamina B6 – ważna dla normalna funkcja centralny i obwodowy układ nerwowy
Witamina B12 - Uczestniczy w procesach hematopoezy
Kwas foliowy - Normalizuje aktywność układu sercowo-naczyniowego, niezbędne w procesie hematopoezy
Biotyna - Bierze udział w metabolizmie tłuszczów i regulacji układu nerwowego
Witamina K1 – niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi
Wapń - Wzmacnia tkanka kostna i zęby, wspomaga wzrost
Magnez - Bierze udział w metabolizmie wapnia, metabolizmie minerałów, niezbędnych do przekazywania impulsów nerwowych
Cynk – ma właściwości wzmacniające odporność
Miedź – niezbędna do tworzenia komórek krwi
Żelazo - Zapobiega anemii, wpływa na powstawanie hemoglobiny
Mangan - Poprawia wchłanianie wapnia i fosforu, bierze udział w metabolizmie minerałów
Jod (z wodorostów) - Normalizuje pracę tarczycy
Selen – przeciwutleniacz. Chroni komórki przed śmiercią
Chrom - Przyspiesza działanie insuliny, stymuluje produkcję energii
Molibden – niezbędny do wchłaniania żelaza
Bor - Potrzebny do optymalnego metabolizmu i wzmocnienia tkanki kostnej
Wanad - Bierze udział w metabolizmie glukozy i tłuszczów, rozwoju kości i zębów
Nikiel - Niezbędny dla normalny kurs procesy biochemiczne organizmu
Cyna - Wpływa na metabolizm
Cholina - Poprawia metabolizm lipidów
Inozytol - Poprawia metabolizm lipidów
Rutyna - Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych
Ekstrakt z soku z pędów jęczmienia. Ma działanie ogólnowzmacniające
Chlorella – witaminy z grupy B i chlorofil
Spirulina – witaminy z grupy B i niezbędne minerały
Ekstrakt z soku z lucerny - zdrowe białka, aktywuje metabolizm
Ekstrakt z koncentratu otrębów ryżowych - Poprawia trawienie
Suchy ekstrakt soku z marchwi, mrożony - Poprawia wzrost i wzrok, wpływa na rozwój psychiczny dziecka

Wszystkie te składniki wchodzą w skład kompleksów formuły Kid's, z pewnością będziesz w stanie wybrać optymalny kompleks witamin dla swojego dziecka.
Wiele dzieci nie lubi witamin do żucia. To właśnie dla nich stworzyliśmy unikalny kompleks witaminowy „VitaMishki” w formie marmoladowych pastylek do żucia. Pastylki mają kształt niedźwiedzi i czterech różne gusta: truskawka, cytryna, pomarańcza i wiśnia.

„VitaMishki” to starannie zbilansowany kompleks witamin i mikroelementów niezbędnych dzieciom. Są tak smaczne, że ich zjedzenie sprawi Twojemu dziecku niezapomnianą przyjemność.

Wskazówki dotyczące witamin:

Witaminy zaleca się przyjmować poza sezonem, gdy brakuje świeżych warzyw i owoców, w czasie epidemii, po zażyciu przez dziecko antybiotyków, w okresie przeciążenia emocjonalnego i psychicznego, przy nieregularnym i monotonnym odżywianiu się, przy słabym apetycie , a także dla dzieci żyjących na obszarach niekorzystnych pod względem środowiskowym.
Preparaty witaminowe należy przyjmować rano lub po południu, po posiłku, gdyż Ujędrniają ciało i lepiej się wchłaniają.
Konieczne jest przyjmowanie preparatów witaminowych w dawkach ściśle określonych w instrukcji, zgodnie z wiekiem. Przedawkowanie jest bardzo niebezpieczne dla dziecka.
Przed użyciem należy zwrócić uwagę na datę ważności leku.
Lepiej przechowywać multiwitaminy w suchym, chłodnym i ciemne miejsce, ale nie w lodówce i zdecydowanie z dala od dziecka. Przecież „pyszne słodkości” mogą mu się tak spodobać, że nie zawaha się zjeść całego słoiczka.
Przed zakupem preparatów witaminowych należy skonsultować się z lekarzem.

Oznaki niedoboru niektórych witamin i minerałów u dziecka

Badania składu witaminowo-mineralnego krwi nie są możliwe w zwykłej klinice, dlatego nie zawsze łatwo jest określić, jakich składników odżywczych brakuje Twojemu dziecku. Jednakże istnieją znaki zewnętrzne hipowitaminoza, na podstawie której można wyciągnąć wstępne wnioski: luźne zęby, krwawiące dziąsła, bladość skóra, krwotoki, powolne gojenie się ran, a także częste przeziębienia – potrzebna jest witamina C.

Sucha skóra, łamliwe paznokcie i włosy są oznaką niedoboru witaminy F.

Zmęczenie, słaby apetyt, ponury nastrój - być może dziecko nie ma wystarczającej ilości witaminy B1. Pęknięcia w kącikach ust, owrzodzenia języka, zwiększona wrażliwość oczu na światło to objaw wskazujący na brak witaminy B2. Niedokrwistość, osłabienie, zwiększone zmęczenie, owrzodzenia języka, zły humor- może być konieczne dodatkowa dawka witamina b12.

Multiwitaminy dla dzieci

Witaminy dla dzieciWitaminy są jednymi z najbardziej najlepszy środek aby utrzymać zdrowie dziecka. Jeśli lekarz prowadzący uzna, że ​​są one konieczne, nie zaniedbuj jego rad i postępuj zgodnie z mądrymi zaleceniami.

Pediatrzy od dawna zauważają, że w okresie zimowo-wiosennym wiele dzieci staje się ospałych i apatycznych. Tracą apetyt i stają się senne. Ten oczywiste znaki brak witamin, więc lepiej z nimi nie czekać nieprzyjemne objawy i zawczasu zadbaj o zdrowie dziecka. Jeśli Twój syn lub córka choruje na przeziębienie, ma łamliwe paznokcie, a skóra jest sucha i łuszcząca się, należy pilnie podjąć działania, a mianowicie podać dziecku suplementy witaminowe. Oczywiście oprócz tego Twoje dziecko powinno stosować zdrową i zbilansowaną dietę. Tylko w tym przypadku wynik będzie pozytywny.

Wymagana dawka witamin

Najlepszym źródłem witamin i mikroelementów są produkty naturalne, dlatego odpowiednio przemyślana dieta dziecka pozwoli uniknąć niedoborów witamin (ostrych niedoborów witamin) i hipowitaminozy (niewielkich niedoborów witamin).

Oczywiście jeśli mówimy o zimie okres wiosenny, to nadal nie da się uniknąć lekkiego niedoboru witamin, gdyż owoce i warzywa nie są już tak bogate w składniki odżywcze jak latem i jesienią.

Nawet jeśli w Twojej diecie znajdują się sałatki i świeżo wyciskane soki, a także mnóstwo dania warzywne, mimo to nie będzie wystarczającej ilości składników odżywczych, choćby dlatego, że niektóre witaminy znikają po obróbce cieplnej. Aby uzupełnić zapotrzebowanie organizmu na witaminy, należy go wspomagać preparatami witaminowymi.

Jak prawidłowo przyjmować witaminy dla dziecka?

Kompleksy witaminowe są dobre, ponieważ trzeba je przyjmować nie częściej niż raz dziennie. Syrop lub tabletkę najlepiej przyjmować w trakcie lub bezpośrednio po posiłku, najlepiej w pierwszej połowie dnia. To właśnie w tym okresie organizm dziecka jest szczególnie aktywny i jest w stanie dobrze się wchłaniać. przydatny materiał.

Pamiętaj, że nie będziesz w stanie zaopatrzyć się w witaminy na przyszłość, ponieważ większość z nich nie kumuluje się w organizmie. Jedyne witaminy, które można przechowywać „w rezerwie”, to rozpuszczalne w tłuszczach A, D, E, ale są one toksyczne i dlatego niebezpieczne.

Jeśli wybrałeś syrop, żel lub krople witaminowe należy ściśle przestrzegać dawkowania. Przede wszystkim pamiętaj, że należy je odpowiednio przechowywać: słoiczek należy przechowywać w ciemnym, niedostępnym dla dziecka miejscu. Niech będzie to szafa lub półka, do której dziecko po prostu nie będzie mogło sięgnąć.

Jeśli zaczniesz podawać dziecku witaminy, zwróć uwagę na reakcję jego organizmu. Jeśli policzki Twojego dziecka stają się zaczerwienione, podrażnione, występuje skaza lub wysypka, należy przerwać stosowanie tego leku. Inne objawy, takie jak biegunka czy wymioty, również powinny świadczyć o tym, że ten kompleks witamin nie jest odpowiedni dla dziecka. Jeśli stan zdrowia dziecka się poprawi, możesz spróbować wrócić do środków wzmacniających.

Skład witamin dla dzieci

Z reguły istnieje kilka grup preparatów witaminowych. Jeśli zawierają jeden składnik, najczęściej jest on przepisywany w celów leczniczych. Może to być kwas askorbinowy, witaminy z grupy B, a także A, E, D. Jeśli chodzi o multiwitaminy, zwykle składają się one z kilku składników. Prawidłowo stosowane korzystnie wpływają na organizm dziecka.

Kolejną grupą witamin jest połączenie kompleksu witaminowego z makro- i mikroelementami, a także ekstraktem roślinnym i enzymami.

Obie grupy są pokazane jako profilaktyczny jednak do wyboru kompleksu należy podchodzić świadomie. Najlepiej jeśli skonsultuje się z kompetentnym lekarzem, który doradzi najlepsza opcja dla Twojego dziecka.

Wybierając witaminy, zwróć uwagę na wiek dziecka. Jeśli mówimy o O Dziecko, wtedy otrzymuje wszystkie witaminy mleko matki(lub mleko modyfikowane dla niemowląt). Dla prawidłowego rozwoju dziecku przepisuje się witaminę D 3, którą przepisuje lekarz.

W okresie wzrostu dziecko będzie potrzebowało wapnia. Można go uzyskać od naturalne produkty, ale najlepiej pić osobno. Ponadto dziecko będzie potrzebowało witamin i mikroelementów, które wzmocnią jego organizm.

Jeśli Twoje dziecko jest chore, po wyzdrowieniu podaj mu środki wzmacniające suplementy witaminowe. Muszą zawierać żelazo i witaminę C, które są niezbędne do utrzymania siły i zdrowia przedszkole Dziecko będzie również potrzebować kompleksu witamin, aby wzmocnić swoją odporność, utrzymać układ nerwowy i spokój, dlatego pamiętaj o przejściu terapii witaminowej.

Weź także pod uwagę okolicę, w której mieszkasz. W wielu regionach istnieje dotkliwy problem niedoboru jodu, ważnego dla prawidłowego funkcjonowania narządów, w szczególności tarczycy. Aby zrekompensować niedobory tego mikroelementu, wybieraj preparaty, w których będzie on obecny.

Jeśli dziecko cierpi na alergie, nie jest łatwo wybrać dla niego kompleks witamin, ponieważ dziecko wymaga ścisłej diety. Tymczasem terapię witaminową należy przeprowadzać co najmniej dwa razy w roku, ale do wyboru leków należy podchodzić ze szczególną ostrożnością. Oferując dziecku ten lub inny kompleks, upewnij się, że nie zawiera on alergenów ani szkodliwych barwników.

Środki ludowe na odporność dziecka

Według statystyk dzieci chorują średnio około 8-10 razy na choroby układu oddechowego o różnym stopniu złożoności i czasie trwania. Zakażenia te obejmują katar, kaszel, niską temperaturę i gorączkę.
Wszyscy wiedzą, że aby rzadziej chorować, konieczne jest wzmocnienie układu odpornościowego dziecka i w tym celu najlepiej zastosować środki ludowe na odporność dziecka.



Woda rodzynkowa to bardzo dobry napój wzmacniający zdrowie dziecka. Aby go przygotować, wystarczy zalać gotowana woda rodzynki i zaparzyć. Podawaj dziecku zamiast kompotu. Woda ta jest bogata w witaminę C, która pomaga organizmowi dziecka przeciwstawić się infekcjom wirusowym.

Napar z propolisu, który można wkrapiać do mleka dziecka i podawać do picia na czczo, doskonale wzmacnia układ odpornościowy. Liczba kropli zależy od wieku dziecka. Dzieciom powyżej 3. roku życia można podawać 3-5 kropli dziennie przez miesiąc, po czym należy zrobić miesięczną przerwę. W przypadku starszych dzieci wystarczy 7-10 kropli nalewki propolisowej.

Żurawina to doskonały środek na odporność dziecka. 1 kg żurawiny zmiel w maszynce do mięsa z 2 cytrynami, dodaj 1 szklankę miodu. Mieszankę tę należy spożywać 2-3 razy dziennie po 1-2 łyżkach z herbatą lub ciepłym kompotem.

Czosnek i cebula od zawsze były przeciwnikami przeziębień, dlatego spożywanie ich na surowo jest zawsze mile widziane.

Z wyjątkiem środki ludowe Aby zwiększyć odporność dziecka, możesz zaparzyć specjalne zioła wzmacniające układ odpornościowy. Takie środki na odporność dziecka są również odpowiednie dla dorosłych, na przykład wywar witaminowy. Cóż, oczywiście nie zapomnij o hartowaniu.

Bądź zdrów!

Przegląd kompleksów witaminowo-mineralnych

Żel Kinder Biovital

Dziś już nikt nie ma wątpliwości, że nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania wielu funkcji potrzebuje witamin. Pytania i wątpliwości pojawiają się, gdy chodzi o dzieci. W jakim wieku i w jaki sposób podawać dziecku witaminy? Które kompleksy wybrać? Podawanie witamin dziecku należy rozpocząć już w momencie odstawiania go od piersi. Można to zrobić równolegle z wprowadzaniem żywności uzupełniającej. Wiele płatków śniadaniowych dla niemowląt, przecierów, soków i preparatów mlecznych zawiera witaminy w dawkach konieczne dla dziecka. Kompleksy witaminowe w postaci kropli lub żelu są odpowiednie dla niemowląt. Można je dodawać do żywności dla dzieci, zgodnie z dawką wskazaną w adnotacji.

Żel Kinder Biovital zawiera wszystkie składniki w ilościach uwzględniających potrzeby organizmu dziecka. Lek zawiera kompleks witamin B, który jest bardzo ważny dla dzieci, a także witaminy A i C, które normalizują procesy metaboliczne i wzmocnienie układu odpornościowego. Promocja wapnia normalny rozwój układ szkieletowy i zęby. Lecytyna zwiększa wchłanianie witamin, a także pełni niezwykle istotne działanie ochronne na cały układ nerwowy rosnącego organizmu. Zawartość witaminy D w żelu Biovital z jednej strony zapewnia skuteczna profilaktyka krzywicy u dzieci, a z drugiej strony nie powoduje efekt toksyczny związane z przedawkowaniem witaminy D. Żel może być stosowany w leczeniu błon śluzowych jamy ustnej.

Wiele - Zakładki Kochanie krople są wysoce skutecznym lekiem, który zapewnia wzrost i właściwy rozwój dziecko, kształtowanie i utrzymanie odporności, zapobieganie krzywicy u dzieci. Niezwykle istotne jest pełne dostarczenie dziecku jodu już po urodzeniu, przede wszystkim po to, aby zapobiec opóźnieniom rozwojowym sfera poznawcza, ponieważ mózg i funkcje poznawcze dziecka rozwijają się najintensywniej przed 2. rokiem życia. Dla optymalnego wchłaniania jodu konieczna jest wystarczająca podaż białka, żelaza, cynku, miedzi, witamin A i E. Wszystkie te witaminy i minerały są optymalnie zbilansowane w kompleksie Multi-Tabs Baby. Należy pamiętać, że możliwe jest jednoczesne podawanie Multi-tabs i dostosowanych preparatów mlecznych.

Po pierwszym roku życia wraz z wyżej wymienionymi lekami eksperci zalecają wzbogacane syropy. Dobrze, jeśli syrop ten oprócz witamin zawiera żelazo i jod. Syrop Pikovit stosuje się profilaktycznie w stanach, którym towarzyszy zwiększone zapotrzebowanie na witaminy: przy braku apetytu i nieregularnym, nieodpowiednim lub monotonnym odżywianiu się, w okresie rekonwalescencji po przeszłe choroby, w celu zwiększenia odporności organizmu. Zawiera witaminy z grupy B, witaminę A, D, PP, D-pantenol, C. Nie zaleca się stosowania leku Pikovit jednocześnie z innymi lekami zawierającymi witaminy. Syrop zawiera cukier (3g w 5ml), sztuczne barwniki spożywcze, naturalne aromaty. Reakcje alergiczne są możliwe w przypadku nadwrażliwości na składniki leku.

Dla starszych dzieci (od 2 roku życia) odpowiednie są witaminy w postaci tabletek do żucia, pastylek do ssania, pastylek do ssania i napojów skoncentrowanych. Vitrum Kids (od 2 roku życia) - tabletki do żucia w postaci figurek zwierząt o lekkim truskawkowym smaku i zapachu. Kompleks zawiera wszystkie niezbędne witaminy i minerały, m.in kwas foliowy, wapń, fosfor, jod, żelazo. Substancje pomocnicze(cukier, barwnik spożywczy) może powodować reakcje alergiczne na składniki leku.

U chorych dzieci, zwłaszcza cierpiących choroby alergiczne, niedobór witamin jest bardziej wyraźny. Dlatego należy bardzo ostrożnie podchodzić do kwestii żywienia i dodatkowej korekty witaminowej u takich dzieci. Dla dzieci z alergią Alvitil jest optymalnym rozwiązaniem. Dla dzieci do 6. roku życia zalecana jest postać syropu, dla dzieci powyżej 6. roku życia zaleca się stosowanie zarówno syropu, jak i tabletek. Bezpieczeństwo kompleksu zostało potwierdzone licznymi badaniami.
Wiele - Zakładki Kochanie(od 1 roku do 4 lat) i Multi-tabs Junior (dla dzieci od 4 roku życia) - zawierają 11 witamin i 7 minerałów w wymaganych dla wieku dawkach. Skład nie zawiera sztucznych konserwantów, barwników, glutenu, cukru, co zmniejsza ryzyko wystąpienia działania niepożądane dlatego też witaminy Multi-Tabs można polecać także dzieciom z alergią. Tabletki do żucia o przyjemnym smaku, wraz z witaminami A, E, D, C, z grupy B, PP, zawierają minerały: żelazo, cynk, mangan, miedź, jod, selen, chrom. Dawki minerałów i witamin w pełni odpowiadają wymaganiom Farmakopei Europejskiej.

Jak podawać witaminy dzieciom?

Musisz nauczyć dziecko, że witaminy to nie cukierki i trzeba je zjadać codziennie po trochu. Jeśli Twoje dziecko odmawia przyjmowania tabletek lub syropu, podawaj mu witaminy w innej formie. Ale pod żadnym pozorem nie zmuszaj ich do tego, w przeciwnym razie rozwiniesz w swoim synu lub córce trwałą wrogość wobec jakichkolwiek witamin. Zaoferuj pigułki, syropy w sytuacji gry, wyjaśnij ich przydatność dziecinnym językiem (w końcu tylko ty i ja wiemy, jak witaminy są niezbędne dla zdrowia), okazując jednocześnie swoją miłość. I wynik pozytywny z pewnością wpłynie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psycho-emocjonalne dziecka.

Według obserwacji psychologów, w wyniku regularnego przyjmowania witamin poprawia się nastrój dzieci, zmniejsza się nasilenie agresji i uczucia strachu, wzrasta produktywność aktywność zabawowa normalizuje się sen i apetyt, aktywowana jest aktywność poznawcza.

Słowo „witamina” Pochodzenie łacińskie przetłumaczone jako „vita” oznacza „życie”. Oprócz witamin organizm potrzebuje minerałów. Są w pewnym sensie materiały budowlane dla ludzkiego ciała. Bez tych substancji niemożliwy jest normalny wzrost i rozwój (zarówno fizyczny, jak i psychiczny). Przy braku minerałów i witamin są słabo wchłaniane.

Witaminy dla dorosłych i dzieci

Witaminy dla 2-letniego dziecka różnią się składem i dawkowaniem zawartych w nich substancji od tych, których potrzebuje osoba dorosła. Czasem ich dawka w preparatach dla dzieci jest większa niż dla osoby dorosłej. Wynika to z faktu, że organizm dziecka tego wymaga więcej witamin i minerały niż organizm dorosłego człowieka. Na przykład powstaje szkielet osoby dorosłej, a osoba potrzebuje witaminy D 4 razy mniej niż dziecko, którego szkielet wciąż się rozwija. Dopiero w wieku 10-11 lat standardy witamin dla dzieci i dorosłych praktycznie przestaną się różnić.

Organizm nie jest w stanie wyprodukować takiej ilości minerałów, jakiej potrzebuje. Dlatego należy je uzupełniać. Biorąc pod uwagę, że większość minerałów magazynowana jest w organizmie, konieczne jest codzienne monitorowanie zapotrzebowania na minerały. Jeśli u dzieci występuje niedobór, staje się to powodem, dla którego dziecko zaczyna opóźniać się we wzroście i rozwoju.

Najlepsze witaminy dla 2-letniego dziecka to te, które dostarczane są z jedzeniem. Ale nie zawsze jest to możliwe - niektóre nie są wchłaniane przez organizm ze względu na indywidualne cechy, inne są tracone podczas przygotowywania i przechowywania żywności, a dzieci nie lubią niektórych potraw.

Kiedy konieczne jest stosowanie witamin w formie preparatów?

Witaminy są niezbędne do pełnego wzrostu i rozwoju dzieci. Istnieje jednak wiele opinii na temat tego, czy podawać je w postaci leków. Niektórzy kategorycznie sprzeciwiają się podawaniu dzieciom witamin dla dzieci według wieku - od 0 do 4 lat - z apteki i uważają, że wszystkie niezbędne pierwiastki należy dostarczać organizmowi z pożywieniem. I to z jednej strony jest prawdą. Ale jeśli dziecko jest niedożywione, otrzyma niewystarczającą ilość składników odżywczych, co spowoduje hipowitaminozę. W takim przypadku trudno jest sobie poradzić bez leków.

Pożywne jedzenie – co to jest?

Pod dobre odżywianie sugerują następującą przybliżoną dietę:

1. Dziecko je czerwone mięso (wołowinę, jagnięcinę itp.) co najmniej 2 razy w tygodniu.
2. Dziecko je drób 2-3 razy w tygodniu.
3. Przynajmniej 2 razy w tygodniu w menu dla dzieci W cenie świeże lub mrożone ryby.
4. Dziecko je jajka co najmniej 2 razy w tygodniu.
5. Używa codziennie nabiał.
6. Codziennie zjada co najmniej 5 rodzajów warzyw i owoców.
7. Codziennie w menu znajdziemy masło i olej roślinny.
8. Węglowodany stanowią nie więcej niż połowę objętości wszystkiego, co spożywamy.

Jeśli dieta dziecka odpowiada temu, nie ma potrzeby stosowania dodatkowych witamin. Dla 2-letniego dziecka ta dieta zawiera wystarczającą ilość składników odżywczych.

Witaminy w żywności

Większość naturalnych produktów znajdujących się na półkach sklepowych wymaga ugotowania przed użyciem. Pod wpływem temperatury substancje mogą utracić korzystne substancje ze swojego składu. Dotyczy to zarówno przechowywania mrożonek, jak i gotowania ich w wysokich temperaturach.

Dlatego mrożone jagody i owoce zawierają mniej składników odżywczych niż świeże. A podczas gotowania mięsa ilość może zmniejszyć się od 35 do 80%, w zależności od metody gotowania (podczas smażenia traci się witaminy w większym stopniu niż podczas gotowania).

Choć dziecko jest małe i karmi się mlekiem matki, nie potrzebuje żadnych innych witamin. Mleko matki to jedyny produkt spożywczy, który zawiera kompleks wszystkich substancji niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju niemowlęcia i w tym przypadku nie ma potrzeby podawania dzieciom witamin. Od 2 roku życia dziecko je bardziej regularne jedzenie, które zawiera mniej witamin niż mleko matki lub mieszanka dla niemowląt. Pokarm, który spożywa dziecko, nie jest tak wzbogacony w witaminy i minerały, jak wymaga tego mały, rosnący organizm.

Właściwą decyzją dla troskliwych rodziców byłby wybór najlepszych witamin dla dzieci powyżej 1 roku życia. Wybierając je, należy zwrócić uwagę na to, w jakich składnikach odżywczych są potrzebne pewien wiek. Na tej podstawie musisz wybrać lek zawierający cały kompleks substancji. Bardzo ważne jest, aby nie zawierał witaminy K – obecność tej substancji sprzyja krzepnięciu krwi.

W poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie, jakie witaminy są odpowiednie dla dzieci powyżej 2 roku życia, rodzice uciekają się do rad krewnych i przyjaciół, często o tym zapominając optymalne rozwiązanie w tej sytuacji skontaktujesz się z pediatrą, który na podstawie stanu dziecka może zalecić najwłaściwsze leki.

Ważną rolę odgrywa opinia rodziców, którzy podawali swoim dzieciom witaminy. Często spotykane dobre opinie O:

• witaminy „Multi Tabs” dla dzieci w wieku 2-7 lat;
• lek „Żel Biovital”;
• witaminy „Pikovit”.

W jakiej formie należy stosować witaminy?

Witaminy dla 2-letniego dziecka dostępne są w tabletkach i syropach. Dzieciom poniżej 3 roku życia trudno jest stosować leki w postaci tabletek, dlatego wiele osób woli stosować syropy.

Warto jednak zwrócić uwagę na to, że tabletki mają jasne dawkowanie i trudno się przy tym pomylić. Stosując syropy znacznie łatwiej jest pomylić się w dawkowaniu. Nieprawidłowa dawka może spowodować niedobór lub nadmiar witamin.

Aby nie pomylić się z dawkowaniem leków w postaci syropów, należy zawsze używać miarki lub szklanki z dozownikiem (zwykle są one dołączone do leku).

Witaminy czy suplementy diety?

Zanim zaczniesz preferować ten lub inny rodzaj leku, musisz zrozumieć, czym jest każdy z nich.

Witaminy to leki niezbędne do leczenia lub zapobiegania hipowitaminozie lub niedoborom witamin. Leki są przepisywane po badaniu i konsultacji z wykwalifikowanym pediatrą.

Suplementy diety - dodatki biologicznie aktywne. Oni nie są leki i niczego nie leczą. Suplementy są przyjmowane z jedzeniem i mogą pomóc, jeśli nie występuje hipowitaminoza lub niedobór witamin. Po prostu uzupełniają braki witamin, zanim doprowadzi to do choroby. Większość suplementów diety nie zawiera ilości substancji użytecznych wymaganych przez ustalone standardy.

Suplementy diety można kupić w supermarkecie lub sieciówce niemającej żadnego związku z branżą farmaceutyczną. Często kupuje się je i stosuje bez recepty. Suplementy polecane są niemal wszędzie i każdemu. Ale możesz brać narkotyki tylko wtedy, gdy są potrzebne, w przeciwnym razie może wystąpić przedawkowanie. Ponadto lekarze kilkukrotnie częściej zgłaszają się z problemem przedawkowania witamin niż z ich niedoborem.

Przed ustaleniem dziecka (lub Suplementy odżywcze), zdecydowanie zaleca się skorzystanie z pomocy specjalisty, czyli pediatry, który opiekuje się Twoim dzieckiem i zna wszystkie cechy jego organizmu.

Brak witamin – co jest niebezpieczne i jak się objawia?

Brak witamin wpływa na kondycję całego organizmu. Ale objawy mogą być zupełnie inne, w zależności od tego, jakiej substancji brakuje:

• Witamina A – jej niedobór wpływa na stan skóry, narządów oddechowych i wzroku. Witamina A zapobiega pojawieniu się zapalenia skóry, wysypki pieluszkowej, pomaga zwalczać zapalenie oskrzeli i poprawia wzrok.
• Witaminy z grupy B – w tej grupie znajduje się więcej niż jedna witamina. Ich brak wpływa na rozwój dziecka, poziom hemoglobiny, stan skóry, apetyt i stan centralnego układu nerwowego.
• Witamina C – jej niewystarczająca ilość w organizmie może być przyczyną przeziębień, trudno gojących się ran, bladości i siniaków na skórze.
• Witamina D jest niezbędna do wchłaniania wapnia. Przy niewystarczającej ilości tej witaminy kości i stawy nie tworzą się prawidłowo, co może powodować krzywicę.
• Witamina E – jej niedobór może powodować niską wagę u dziecka.

Jeśli brakuje witamin, przepisuje się leki, które uzupełniają ten niedobór. Wskazane jest stosowanie preparatów kompleksowych, takich jak witaminy – od 1 do 4 lat, Multi Tabs „Classic” – od 4 lat czy Multi Tabs „Baby” – dla dzieci do 1 roku życia.

Hiperwitaminoza

Hiperwitaminoza - ostre zaburzenie co następuje podczas zatrucia wysoka dawka jedną lub więcej witamin. Może wystąpić na skutek spożycia pokarmów zawierających większą niż zwykle ilość witamin lub na skutek przyjmowania dużej liczby leków.

Najczęściej spotykana jest hiperwitaminoza, ponieważ witaminy rozpuszczalne w wodzie nie kumulują się w organizmie i są po prostu wydalane.

Sugeruje to, że przed podjęciem decyzji, które witaminy są najlepsze dla dziecka, należy zwrócić uwagę na jego dietę i uzupełnić te substancje, których naprawdę brakuje.

Jak przekonać dziecko do jedzenia witamin

Wielu rodziców boryka się z faktem, że ich dziecko nie chce pod żadnym pretekstem zażywać tabletek ani przyjmować innych leków. Taka sama sytuacja może wystąpić w przypadku witamin.

Na szczęście producenci zadbali o witaminy dla dzieci w wieku 2 lat i starszych młodym wieku przykuło uwagę dzieci. Osiągnęliśmy to dzięki różnorodności form i smaków przetworów. Małe dzieci lubią jeść przetwory w postaci zwierząt lub innych postaci. Ale nawet jeśli forma nie przykuwa uwagi dziecka, a rodzice nie są w stanie zmusić go do spożywania witamin, można je podawać w postaci proszków rozpuszczalnych w napojach czy nawet owsiance.

Mity i prawda o witaminach

„Witaminy dla 2-letniego dziecka, które są sprzedawane w aptekach, to „chemikalia” i są niebezpieczne dla dziecka” – taką opinię często można spotkać wśród starszych osób, które nie ufają nowoczesne leki i wierzą, że wszystko, co można kupić w aptece, to „chemikalia”. Czy to dotyczy witamin? Wszystko Produkty medyczne zawierają związki całkowicie naturalne, z których większość pochodzi naturalne źródła. Dodatkowo, zanim leki trafią do asortymentu aptek, przechodzą dokładne badania pod kątem skuteczności i bezpieczeństwa podczas stosowania.

„Substancje odżywcze należy pozyskiwać wyłącznie z produktów naturalnych, a braki witamin można uzupełniać zróżnicowana dieta" Odżywianie powinno być nie tylko zróżnicowane, ale także kompletne. Jedynym produktem zawierającym cały kompleks witamin jest mleko matki. Inne produkty nie mogą zawierać wszystkich niezbędnych substancji, a tym bardziej w wymagana ilość. Warto również zwrócić uwagę na fakt, że produkty mają tendencję do utraty przydatnych substancji podczas przechowywania lub przygotowania. Stosunek witamin w złożone preparaty zaspokaja potrzeby w zależności od wieku osoby.

Jak zaopatrzyć organizm dziecka w witaminy? Rodzice często zadają sobie to pytanie, chcąc wzmocnić odporność dziecka i zabezpieczyć się przed nim Szkodliwe efekty środowisko. Kwestia przyjmowania witamin do 3 roku życia jest dość kontrowersyjna i nie ma na nią jednoznacznej odpowiedzi, niemniej jednak warto zagłębić się w nią nieco głębiej, aby zrozumieć, jakich witamin potrzebuje 2-letnie dziecko w wystarczającej ilości, aby aby miał możliwość pełnego wzrostu i rozwoju.

Reklamy w telewizji i Internecie są pełne komunikatów o cudownych lekach, które mogą dać Twojemu dziecku szansę na pokonanie przeziębienia i przeziębienia. choroby wirusowe V warunki minimalne. Które z nich będą w stanie spełnić swoje obietnice? Jaki produkt wybrać, aby chronić dziecko przed bakteriami i mu nie zaszkodzić?

Media aktywnie propagują pogląd, że niektóre witaminy mają cudowne właściwości.

Zapotrzebowanie na witaminy w wieku 2 lat

Witaminy są niezbędnymi substancjami organizmu człowieka, dzięki którym zyskuje on możliwość pełnego i zdrowego życia.

Brak witamin przed ukończeniem 3. roku życia negatywnie wpływa na samopoczucie, a w ostatecznym rozrachunku może prowadzić do chorób. Witaminy są szczególnie potrzebne małym dzieciom wiek przedszkolny, ponieważ w tym okresie obserwuje się etap aktywnego rozwoju.

Dwuletnie dziecko musi regularnie otrzymywać następujące witaminy:

Witamina	Za co jest odpowiedzialny?	Źródła w produktach	Dzienne zapotrzebowanie dla dwuletniego dziecka
A	Ostrość wzroku, wzmocnienie układu odpornościowego, wzrost, zdrowa skóra i błony śluzowe.	Warzywa, żółte owoce, kolor pomarańczowy, zwłaszcza marchew i dynia, a także wątroba, produkty mleczne, jaja.	1350 j.m./450 mcg
D	Metabolizm wapnia i fosforu, wytrzymałość zębów, budowa szkieletu, aktywna praca układ odpornościowy.	Żółtka jaj, ryby odmiany tłuste. Główna część wchodzi do organizmu przez skórę, syntetyzowana ze światła słonecznego.	400 j.m./10 mcg
Z	Silny układ odpornościowy, stworzenie tkanka łączna, wzmocnienie i aktywny wzrost tkanki mięśniowej.	Większość owoców i warzyw, zwłaszcza cytrusy, truskawki, rokitnik zwyczajny, porzeczki, słodkie ziemniaki, czerwona papryka.	40 mg
W 1	Regulacja procesu metabolicznego, pełne funkcjonowanie układu nerwowego, komfortowe trawienie.	Pieczywo drożdżowe, nieprzetworzone produkty zbożowe, zboża, mięso, wątroba, warzywa, zioła, orzechy.	0,7 mg
O 2	Dobry metabolizm, produkcja energii, zdrowa skóra i błony śluzowe, czujność.		0,8 mg
O 5	Metabolizm tłuszczów, synteza hormonów i przeciwciał.		3 mg
NA 6	Aktywna hematopoeza, produkcja przeciwciał.		1 mg
O 9	Tworzenie nowych komórek.		50 mcg
O 12	Udział w procesie hematopoezy, regulacji układu nerwowego.		0,7 mcg
RR	Zdrowa skóra, komfortowe trawienie, dopływ tlenu do komórek.		9 mg
N	Zdrowa skóra i włosy, mocne paznokcie, aktywacja metabolizmu, poprawa pracy wątroby.		20 mcg
mi	Odbudowa uszkodzonych tkanek, zdrowie ścian naczyń, aktywność mięśnia sercowego, przeciwutleniacz, zdrowie skóry i błon śluzowych.	Słonecznik, olej kukurydziany, orzechy, nasiona.	6 mg
DO	Krzepnięcie krwi.	Żółtko jaja, wątroba, olej rybny, zielone warzywa liściaste, zielony groszek, pomidory i dynia, olej sojowy.	15 mcg

Pokarmy w kolorze pomarańczowym (zwłaszcza marchewki) pomagają poprawić wzrok ze względu na zawartość retinolu

Jeśli nie jest możliwe, aby dać dziecku pełne i zbilansowana dieta, zdolnych zaspokoić całe zapotrzebowanie organizmu na mikroelementy i witaminy, warto skorzystać z pomocy kompleksów witaminowych dla dzieci w wieku dwóch lat. Preparaty tego typu zawierają wszystkie niezbędne dla organizmu dziecka substancje, m.in. mangan, cynk, jod i selen. Uzupełnia tę listę przydatny ekstrakt sok marchwiowy.

Niedobór witamin u dzieci objawia się również zewnętrznie:

• przy niedoborze witaminy C zęby dzieci zaczynają się rozluźniać, krwawią dziąsła, rany goją się wolniej, skóra staje się blada i częściej pojawiają się przeziębienia;
• brak witaminy F objawia się łamliwością paznokci i włosów, a także suchością skóry;
• dziecko, które ma wyraźny niedobór witaminy B2, często ma owrzodzenia na języku i pęknięcia wokół ust, a także jest podatne na nadwrażliwość na światło;
• przy niedoborze witaminy B1 następuje zmniejszenie apetytu, ogólne nadmierne zmęczenie i letarg, a także zły nastrój;
• Dzieci z niedoborem witaminy B12 mają wyraźny negatywny nastrój, anemię, szybkie męczenie się i słabość.

Czy Twoje dziecko potrzebuje witamin?

Istnieje metoda określania zapotrzebowania na witaminy, którą sugeruje dr Komarovsky. Wymaga wszechstronnej odpowiedzi na następujące pytania:

• Jak wygląda dieta Twojego dziecka? Czy jest zbilansowany i pożywny? Tutaj dr Komarowski zakłada, że ​​dzięki tej diecie dziecko codziennie ma na stole świeże owoce i warzywa, produkty mleczne, zboża, mięso lub ryby. Otrzymuję takie codziennie zdrowe produkty bogate we wszelkiego rodzaju witaminy i minerały, nie będą wymagały innych źródeł ich pozyskiwania.

• Jakie są warunki środowiskowe rodziny? Bez wątpienia środowisko wywiera ogromny wpływ na zdrowie dziecka i jeśli warunki życia nie są zdrowe (brak czystego powietrza, słońca i wody), wówczas przyjmowanie dodatkowej suplementacji witaminowej będzie po prostu konieczne.
• Jak zwykle czuje się dziecko i jakie są jego standardy rozwoju i wzrostu? Tylko pediatra może obiektywnie odpowiedzieć na te pytania po badaniu i diagnozie.

Czy 2-letniemu dziecku należy podawać witaminy czy nie? Następujące czynniki również pomogą rozwiązać ten problem:

• Należy przeprowadzić witaminowe wzmacnianie organizmu, aby zapobiec przeziębieniom w najbardziej niebezpiecznym momencie.
• Witaminy będą niezbędne, jeśli zdrowie dziecka zostanie osłabione, na przykład poprzez przyjmowanie antybiotyków.
• Dzieci pozbawione mleka matki (w wieku około dwóch lat) często potrzebują wzmocnienia organizmu, ale najpierw bardzo ważne jest, aby skonsultować się w tej sprawie z lekarzem. Lekarz pomoże Ci dobrać odpowiednie kompleksy witaminowe, dostosowane do potrzeb dziecka i jego stanu zdrowia.
• Zdaniem dr Komarowskiego niedobór witamin, zdiagnozowany na podstawie diagnozy, wymaga leczenia jak każdą chorobę.

Formularze zwolnień

Obecnie dla dwuletnich dzieci oferowane są następujące odpowiednie formy zwolnienia:

• płyny (syropy, roztwory);
• proszki, które należy rozcieńczyć przed użyciem lub dodać do żywności;
• żele do smarowania ciasteczek;
• Tabletki do żucia, które są bardziej miękkie jak żelki i twardsze.

Ważne jest, aby wyjaśnić dziecku, że witaminy, które mu podasz, to lekarstwo, a nie tylko smaczny słodycz. Ten leki mające na celu realizację wielu istotnych ważne funkcje. Dziecko musi zdać sobie sprawę, że pyszne słodycze przyniosą korzyści jego organizmowi i pomogą uporać się z przeziębieniem i wirusami, a nie tylko sprawią mu kilka minut przyjemności.

Czytanie instrukcji

Przed użyciem jakiegokolwiek produkt farmaceutyczny Ważne jest, aby nie stracić z oczu załączonej instrukcji. W tej adnotacji znajdziesz pełna lista składniki zawarte w składzie, na niektóre z nich maluch może być uczulony. Rozważ je Cechy indywidulane ciało Twojego dziecka. Dziecko uczulone na owoce cytrusowe powinno wybrać kompleks witaminowo-mineralny, w którym ważna witamina C będzie pochodzić z owoców porzeczki lub dzikiej róży.

Diagram wyraźnie pokazuje, że witaminę C można pozyskać nie tylko z owoców cytrusowych

Rosyjscy pediatrzy uważają, że przyjmowanie witamin w celach profilaktycznych bezpieczny dla dzieci, należy jednak przestrzegać dawkowania wskazanego w instrukcji. Nie zapomnij przestudiować części adnotacji, która mówi o ostrzeżeniach i niebezpieczeństwach związanych z przedawkowaniem poszczególnych leków. Nadmierne użycie, wydawałoby się, że zdrowe składniki może prowadzić do bardzo smutnych konsekwencji.

Dawkę oblicza się dla każdego wieku, jak wskazano w instrukcji. Ściśle przestrzegaj tej zasady. Przekraczanie dawki jest surowo zabronione. Nie zapomnij również sprawdzić daty ważności leku (jest ona wskazana na opakowaniu).

Popularne kompleksy witaminowo-mineralne

Duńska firma farmaceutyczna Ferrosan opracowała kompleks Multi-Tabs Baby Calcium+ specjalnie dla dzieci w wieku od dwóch do 7 lat.

Multitabs Baby Calcium+ jest niezbędny do rozwoju układu kostnego i wzrostu zdrowe zęby

Pomogą w tym różnorodne witaminy i minerały w ilości 22 sztuk ciało dziecka wzmocnione wielostronnie. Kości i tkanki zębów będą w porządku, dziecko otrzyma ważne składniki odżywcze niezbędne do aktywnego wzrostu, a dziecko będzie pomyślnie rozwijać się intelektualnie i fizycznie. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom leku maluszek będzie mógł łatwiej zaadaptować się do otaczającego go świata i wzmocnić swoją odporność.

Dla tego kompleksu producent zaleca przyjmowanie 1 tabletki dziennie po posiłku. Pożądany kurs trwa od 1 do 3 miesięcy. Produkt będzie przeciwwskazany u dzieci z indywidualną nietolerancją jednego lub więcej składników. Jest suplementem diety.

W kompleksie witaminowo-mineralnym „Vitrum Baby” amerykańskiego producenta „Unifarm Inc.” prezentowane są witaminy i minerały dla dzieci w wieku od 2 do 5 lat.

Wszystkie komponenty są starannie wyważone i odpowiadają tym potrzebom Grupa wiekowa. Z ich pomocą wzmocnisz układ odpornościowy dzieci, poprawisz apetyt i wzmocnisz się funkcje ochronne organizmu i jego odporności na infekcje i choroby. Dziecko lepiej przystosuje się do zwiększonego stresu fizycznego i emocjonalnego.

Formą uwalniania tego leku są pastylki do żucia w postaci zwierząt. Kolor tabletek jest szary. Należy je spożywać poprzez żucie. Zalecane spożycie to 1 tabletka dziennie po posiłku.

Cyrk Vitrum z żelazem

Tabletki do żucia zawierające ten kompleks witamin i minerałów pomogą organizmowi dziecka przeciwstawić się hipowitaminozie, a także uzupełnić niedobór żelaza. Przydadzą się także w okresach wzmożonego stresu fizycznego i emocjonalnego oraz w okresie rekonwalescencji po chorobie. Kompleks przeznaczony jest dla dzieci powyżej drugiego roku życia.

Nie zawsze organizm dziecka jest w stanie pozyskać pełną ilość żelaza z pożywienia, dlatego Vitrum z dodatkiem tego pierwiastka będzie bardzo przydatne

Dżungla

Kompleks Jungle został opracowany przez amerykańską firmę farmaceutyczną Sigmal Inc. Pastylki do ssania o przyjemnym cytrynowym smaku mają kształt małych zwierzątek. Preparat zawiera 8 witamin i mikroelementów, dobranych w takiej proporcji, aby przyspieszyć ich wchłanianie przez organizm. Suplement pomoże rozwiązać problem niedoborów witamin i usprawnić procesy metaboliczne w organizmie. Bardzo preferowany czas wstęp – okres zimowo-wiosenny.

Przyjęcie tabletki witaminowe przeprowadza się przez żucie. Należy przyjmować w następujących dawkach: 2-4 lata – 1 raz dziennie, 4-12 lat – 1-2 razy dziennie, po 12 latach – 2-4 razy dziennie.

Krajowy producent farmaceutyczny Akvion opracował kompletny kompleks witaminowo-mineralny o nazwie „Alfabet „Nasze dziecko”. Ciekawy ten lek ponieważ proponuje się tutaj oddzielne przyjmowanie różnych witamin. Saszetki z proszkiem dostępne są w trzech rodzajach opakowań: pierwsza część to wapń i witamina D, druga część to magnez, witaminy A, E, C, B6, a trzecia część to żelazo, beta-karoten i witamina B1. Wiek użytkowania: 1-3 lata.

Proszek należy rozcieńczyć w wodzie, po czym wypić w trakcie posiłków. Ilość na dzień – 1 saszetka. Kolejność podawania może być dowolna. Preparat witaminowy wzmacnia organizm dziecka, redukuje Napięcie nerwowe, sprawia, że ​​jest mniej drażliwy, a także pomaga poprawić sen i apetyt. Brak konserwantów i osobne podawanie proszków pozwala na ich stosowanie nawet u dzieci z predyspozycją do reakcji alergicznych.

Alfabet Our Baby produkowany jest w saszetce, która jest bardzo wygodna do stosowania doustnego

Żel Kinder Biovital

Lek w postaci żelu „Kinder Biovital” został opracowany w Niemczech przez firmę „A. Nattermanna i Hsieha. Gmbh.” Ten żółtawy żel ma przyjemny smak i owocowy zapach. Może być stosowany przez dzieci powyżej 1 miesiąca życia. Składniki pobudzą wzrost i rozwój dziecka, uzupełnią niedobory witamin, zwiększą apetyt, sprawią, że dziecko będzie bardziej czujne i aktywne oraz zmniejszą podatność na choroby przeziębienia. Stałe dawkowanie dla dzieci od 12 miesięcy do 6 lat – 1 łyżeczka dziennie.

Kompleks Pikovit zawiera 11 witamin i 8 składników mineralnych. Dostępny na sprzedaż różne kształty uwalnianie: dla dzieci do pierwszego roku życia – syrop, po trzecim roku życia – tabletki do żucia.

W jakich przypadkach można przepisać ten suplement witaminowy? Kiedy dziecko ma słaby apetyt, osłabiony układ odpornościowy lub ma podwyższony poziom ćwiczenia fizyczne. Dawkowanie jest następujące: dwa tabletki do żucia podczas jedzenia. Minimalny kurs to 1 miesiąc.

Zawiera Pikovit pełny kompleks witaminy i minerały podzielone na dwie kategorie tabletek dla lepszego wchłaniania

Natura żyje!

W tym biologicznym aktywny suplement występują zwiększone dawki witamin A, C, E i D. Jako przydatny dodatek do składników witaminowych znajdziesz tutaj ekstrakty z owoców i warzyw, a także przeciwutleniacze cytrusowe. Dodatkowo kompleks wzbogacony jest jodem i cynkiem. Lek działa wzmacniająco na tkankę kostną i zębową, czujność i jakość układu trawiennego. Dla dwuletnich dzieci zalecana dawka to dwie tabletki dziennie.

Należy to szczególnie podkreślić ważny punkt! Wszystkie leki implikują indywidualną nietolerancję poszczególnych składników.

Zawsze wybieraj ostrożnie najlepsze leki dla swojego dziecka i dawaj tylko to, czego jesteś w 100% pewien. Zwróć uwagę na producenta. Lepiej, żeby tak nie było Nowa firma, ale tylko taki, który istnieje na rynku od dłuższego czasu i zdołał ugruntować swoją pozycję jako odpowiedzialnego producenta wysokiej jakości. Zanim zaczniesz stosować wybrany środek, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, a także koniecznie przeczytaj uważnie instrukcję. Nie narażaj zdrowia swojego dziecka: kupuj tylko sprawdzone produkty i nie zapomnij poprosić pediatry o poradę!