Защо възрастните хора не трябва да правят енергиен масаж

Грижата за лежащо болни е много трудна задача, тъй като се състои не само в хигиенни процедури и предотвратяване на рани от залежаване, но и в поддържане на задоволително състояние на кожата и мускулите. Липсата на движение при лежащо болни означава постепенно и много бързо влошаване на меките тъкани.

В разбирането на повечето хора лежащо болен е човек, който е напълно обездвижен в резултат на тежко заболяване или нараняване, но има много ситуации, при които пациентът е временно прикован на легло. Сериозна фрактура на крака, голяма операция, тежки заболяванияа други предполагат продължителна и пълна - но не цял живот - почивка на легло.

Най-честите ситуации, при които пациент на легло се нуждае от специален масаж:

1. претърпял инсулт с частично обездвижване,

2. фрактури на гръбначния стълб и големи кости, както и множествени фрактури на кости,

3. след тежки операции или остри състояния(инфаркт на миокарда), когато е показан строг (стационарен) режим на легло за дълго време,

4. за много хронични заболявания вътрешни органи(пневмония, бронхит, исхемична болестсърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност и др.)

5. онкологични и неврологични пациенти.

Във всеки случай необходимостта и обемът на масажния курс се преценява от лекуващия лекар. За пациенти, които са в болницата, масажът се извършва от медицински масажист под строг контрол на състоянието на пациента. Освен това във всеки случай се използва определен набор от масажни движения, препоръчан за конкретно заболяване.

Фактори за положителен ефект от масажа върху лежащо болен

Благодарение на активния ефект върху меките тъкани, нервните окончания и съдовата мрежа, има ефективно подобряване на кръвообращението не само в областта на масажа, но и в цялото тяло като цяло. Метаболизмът се засилва, органите и тъканите получават достатъчно кислород и хранителни вещества, токсините и метаболитите се отстраняват по-активно (тъй като се активира венозният отток).

Чрез масажни манипулации е възможно да се тонизират мускулите, чиято способност за свиване е намалена, и обратно, да се намали повишеният мускулен тонус (тази ситуация често се наблюдава след инсулт).

По време на масажа се наблюдава значително подобрение във функционирането на вътрешните органи - стомашно-чревния тракт, пикочната система, белите дробове, сърцето, което позволява на пациента да подобри благосъстоянието и да предотврати последствията от продължително почивка на леглокоито неизбежно се развиват в повечето лежащо болни. Това са запек, застой в белите дробове, подуване на крайниците и др.

Масажът има изразен лимфодренажен ефект, в резултат на което отокът на тъканите значително намалява. Това е особено важно за хора със значително наднормено тегло и съпътстващи заболяваниякато артериална хипертония.

За лежащо болни със сериозни заболявания, които не им позволяват да се надяват на пълно възстановяване и самостоятелно движение, масажът е особено полезен. важност. С помощта на специални техники за масаж и пасивна терапевтична гимнастика се поддържа определен мускулен тонус и кръвоснабдяване на тъканите, което е предотвратяване на рани от залежаване и застой в белите дробове.

Също така е важно, че самият процес на масаж, като правило, дава на човек приятни усещания и положителни емоции. Масажът не е само техника физическо въздействиевърху тялото с медицински цели, носи важен психологически компонент, позволява ви да се отпуснете малко и да се разсеете от болестта си. Често за лежащ пациент масажната сесия е не само терапевтична манипулация, но и приятно забавление. Тук, разбира се, много зависи от квалификацията на специалиста по масаж и дори от личните му качества.

Забележка за близките на лежащо болни

В разбирането на много хора масажът е само допълнителна техника, която позволява на пациента да се възстанови от заболяване. Всъщност това е ефективна рехабилитационна техника, чието ранно използване в някои клинични ситуации може значително да намали тежестта на последствията. минало заболяване(инсулт, инфаркт, последствия от обширни хирургични интервенции).

Ето защо е много важно масажът да се извършва само от квалифициран медицински специалист, по строго определена техника. Простите удари и месене на меките тъкани няма да бъдат от голяма полза, ако се извършват от човек, който не познава медицината, особено след като такъв импровизиран масаж може да се направи в грешната област на тялото, където е необходимо. Ако роднина, който се грижи за лежащ пациент, иска да се масажира, той определено трябва да научи за принципите на масажа при това заболяване и да се научи как да го прави.

Рехабилитация след операция с масаж

Масажът в следоперативния период има следните цели:

1. елиминиране болкав зоната на операцията;

2. допринася за нормализиране на работата на сърдечно-съдовата и дихателната система, увеличава дълбочината на дишането и намалява честотата му в сравнение с постоперативни пациенти, които не са подложени на курс на масаж;

3. предизвиква положителни емоции и успокоява нервната система;

4. повишава тонуса на дихателната мускулатура, нормализира акта на дишане;

5. стимулира процеса на регенерация;

6. съкращава времето за възстановяване и ускорява връщането на работа.

Някои експерти съветват първата масажна сесия да се проведе веднага след края. хирургична интервенцияна операционната маса.

Масаж след гръдна операция

Противопоказания:циркулаторна недостатъчност, белодробен оток, операция за рак на белия дроб без пълно отстраняване на тумора.

Начална позиция:пациентът лежи по гръб и отстрани, краката са леко свити.

Масаж на паравертебралната зона в областта на 3 - 7 шийни, 1 - 12 гръдни, 1 - 5 лумбални прешлени:повърхностно поглаждане с върховете на пръстите и дланта, гладене, греблообразно разтриване, засенчване, натиск, продължителна вибрация с малка амплитуда и бавно темпо. Разтриване на ребрените дъги и гребени с върха на пръстите илиум.

Масаж на корема:плоскостно повърхностно спираловидно поглаждане около пъпа, поглаждане на коремните мускули в посока от слабините към подмишниците и обратно, пощипване, надлъжно и напречно месене, разместване, непрекъсната вибрация.

Масаж на областта на черния дроб и стомаха:налягане, непрекъсната вибрация, треперене. След това се извършва леко сътресение на корема в надлъжна и напречна посока.

Масаж гръден кошс фиксация след хирургически шевчрез превръзка (в ранния следоперативен период):леко поглаждане и триене около мястото на хирургичния шев, планарно поглаждане към аксиларните, супраклавикуларните и субклавиалните лимфни възли; поглаждане и разтриване на междуребрените пространства, областта на гръдната кост и раменната става, омесване на големия гръден мускул, трапецовидния и широкия гръбен мускул, разтриване на областта на лопатките и междулопатъчните области, ритмичен натиск с длани по протежение на 10-12 ребра.

Индиректен белодробен масаж: ритмичен натиск, леко потупване, продължителна вибрация над белодробните полета. Поглаждане и разтриване на мускулите на шията.

Масаж на сърдечната област:непрекъсната лека вибрация, ритмичен лек натиск с дланта. Притискане, сътресение, разтягане на гръдния кош (по време на издишване натиснете гърдите отстрани и в момента на вдишване бързо отстранете ръцете си).

Масаж на горен и долен крайник:широко поглаждане, разтриване на ставите, месене и разклащане на крайниците. Пасивни и активни движения в крайниците.

Продължителност масажна процедура- 20 минути, курсът се състои от 8 процедури.

Масаж след операции на коремната кухина и тазовите органи

Противопоказания:циркулаторна недостатъчност, белодробен оток, операция за рак на бъбреците, бъбречна и чернодробна недостатъчност, операция с непълно отстраняване на злокачествен тумор.

Масаж на перивертебралната зона в областта на 3 - 7 шийни, 1 - 12 гръдни и 1 - 5 лумбални прешлени:повърхностно поглаждане с върховете на пръстите и дланта, гладене, леко кръгово разтриване с върховете на пръстите и задната им повърхност, разместване, продължителна вибрация с ниска амплитуда в бавно темпо.

Масаж на ребрените дъги, илиачните гребени, областта на сакрума:тритурация.

Масаж на големия гръден мускул, трапецовидния и широкия гръбен мускул:плоско, подобно на гребло поглаждане, разтриване с върха на пръстите, длан в полукръгови посоки, надлъжно месене, разместване, натискане, разклащане, нежно потупване.

Масаж на междуребрието:греблообразно поглаждане и разтриване в посока от гръдната кост към гръбначния стълб. Разтриване с върховете на пръстите на ключиците, гръдната кост, лопатките и междулопатъчните области. Поглаждане на гърба и отстрани на шията, шиповидно поглаждане, разтриване и омесване на стерноклеидомастоидните мускули.

Масаж на диафрагмата:ритмичен натиск с длани по 10-12 ребра от гръдната кост до гръбначния стълб, непрекъсната вибрация, Ритмичен натиск и непрекъсната вибрация над белодробните полета.

Масаж на сърдечната област:лек ритмичен натиск в областта на сърцето и долната трета на гръдната кост. Компресиране на гръдния кош с длани по аксиларните линии в областта на 5-6 ребра. Сътресение, компресия и разтягане на гръдния кош.

Масажът на корема се извършва чрез превръзка с фиксиране постоперативен шев: нежно поглаждане с пръсти около шева, до аксиларните и ингвиналните лимфни възли, поглаждане на косите мускули на корема, натискане, месене с форцепс.

Масаж на областта на дебелото черво:поглаждане, поглаждане, продължителна вибрация, потупване и ритмичен натиск с върха на пръстите. Сътресение на корема с малка амплитуда и бавно темпо.

Масаж на крайниците:поглаждане, разтриване на ставите, месене, разклащане.

Масаж за деца след сърдечна операция

При рехабилитация на деца след операции е необходимо да се ограничи максимално употребата на лекарства, тъй като те могат непоправимо да нарушат работата на младия организъм.

С помощта на лечебна гимнастика и масаж се решават следните задачи:

1. улесняване на работата на сърцето, неговата помпена функция, която се осигурява от техники за масаж, които допринасят за намаляване на периферните мускули и активиране на кръвообращението;

2. профилактика на белодробни усложнения (пневмония, ателектаза, плеврални, плевроперикардни сраствания);

3. предотвратяване на развитието при пациенти на следоперативен флебит, ограничаване на движенията в крайниците, особено в раменната става, от страната на операцията;

4. профилактика на усложнения от стомашно-чревния тракт (атония на червата и пикочния мехур).

Техники за масаж, препоръчани за деца след операция:поглаждане (слабо плъзгане на ръката по кожата); триене (кръгово поглаждане с лек натиск върху тъканта); месене (въздействие върху по-дълбоко разположени тъкани, сухожилия и стави); потупване (леко движение на пръстите на двете ръце, което подобрява кръвообращението и активира дейността на вътрешните органи).

Всяко масажно движение трябва да се повтори 5-6 пъти. Посоката им при масаж на крайниците е от периферията към центъра. Краката се масажират в посока от стъпалата и пищялите към ингвиналните гънки, ръцете - от пръстите и ръката към рамото и аксиларната област.

При умереноследоперативно състояние на пациентите, масажът на периферните мускули на крайниците, гърдите, гърба, корема се използва в комбинация с ранна промяна на позицията на тялото.

Кога тежко състояниепациенти след операция под кардиопулмонален байпас, когато детето е на контролирано дишане, характеристика на техниката е включването на перкусионни масажни техники (потупване и потупване по гърба), стимулация дихателни мускулив легнало положение, за да се подобри евакуацията на храчките.

Допълнителни статии с полезна информация

Масаж при хроничен бронхит

Много хора имат бронхит остра фазастава хроничен и може да продължи дълго време, влошавайки здравето и пречейки на пълноценния живот. Можете да намалите вероятността от такова негативно развитие на събитията с помощта на курс на масаж, поради който бронхите се изчистват механично и дишането се подобрява.

Използване на масаж за подобряване на децата с церебрална парализа

Церебралната парализа се отразява негативно на състоянието на скелетните мускули, такива патологични промени могат да бъдат значително намалени с помощта на редовни масажни сесии.

19-07-2016, 21:28

Трудно е да се каже кога и къде за първи път се появи такъв вид медицински процедури като масаж. Според историците масажът възниква през различни странии дори континенти. Масажът се формира като вид медицинска процедура, след като хората забелязаха, че системата за поглаждане на натъртване или нараняване помага за облекчаване на болката и по-добро заздравяване. През 6 век пр. н. е. Китай дори има собствена школа за масажно изкуство.
До наше време изкуството на масажа се е превърнало в пълноценна професия със свои собствени характеристики, умения и опит.

Съществуват различни видовемасаж. Те са разделени на области на влияние, области на приложение и стил на изпълнение. Бяха откроени Основни видове масаж(има само четири от тях): спортни, медицински, хигиенни и козметични. И въпреки че видове масажбяха ясно формулирани, но е доста трудно да се определят и изброят всички тънкости на техните различия и подвидове. Например, един и същ терапевтичен масаж практически няма граници на приложение. Може да се използва както за лечение на болестта, така и за проста профилактика. И ако говорим за видове лечебен масаж , тогава можем да ги характеризираме по отношение на системите, които са положително повлияни: сърдечно-съдовата система, мускулно-скелетната система, нервна система, гинекологични / урологични заболявания, стомашно-чревен тракт, метаболизъм, респираторен тракти така нататък.

Трябва обаче ясно да разберете кой масаж ще бъде от полза и кой ще навреди. Масажът не трябва да се прилага при хора с остри трескави състояния, кървене, органно заболяване, полово предавани болести, възпаление на кожата и кръвоносните съдове, кожни инфекции, гъбички, наркотични или алкохолна интоксикация, различни тумории други.

Масажът се предписва предимно на здрави хора за профилактика или допълнително благоприятен ефект. Използва се при различни главоболия, умора, счупвания, изкълчвания, мускулни разтежения, парализа и други състояния.
Масаж за възрастни хораполезни както за хората, така и за младите хора. И го назначават основно по същите критерии. Освен това, в западни страни(все още не във всички) почти всеки хотел за възрастни хоразапочнаха да въвеждат курсове по масаж като задължителни грижа за възрастни хора. В напреднала възраст има много моменти, когато възрастните хора трябва да разпръснат кръв в тялото, за да подобрят функционирането на всички органи и системи. Това помага за подмладяване на тялото, възстановяване на неговата жизненост и сила. Излишно е да казвам, че почти всички видове масаж, които се предписват на възрастните хора хора - лечебни. Те се извършват ръчно или с помощта на допълнителни устройства, с помощта на ароматни масла или не.

Такива иновации са актуални не само в Европа. Много старчески домове, болници и рехабилитационни центрове започват да въвеждат подобна техника у нас. И говорим сидори не за дом за стари хорав Москва прие иновации, но това е обичайното старчески дом в районаПетербург (като Токсово или Токсово). Където вашият възрастен човек очаква не само грижа и качествена грижа, но и евентуални допълнителни лечебни процедури(които трябва да бъдат предварително договорени). Администрацията винаги се радва да ви посрещне.

Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Добра работакъм сайта">

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

Хоствано на http://www.allbest.ru/

1. Основни изисквания за правилното изпълнение на масажа

Масажът е в момента ефективен методнамира функционална терапия широко приложениев най-много различни полетаклинична дисциплина. Използва се на всички етапи медицинска рехабилитацияболен. В тази връзка болногледачите трябва да се запознаят с основните изисквания на масажа у дома, както и с неговите най-прости техники. | Повече ▼ сложни триковеможе да се усвои в курсове по масаж и специализирана литература. масаж гали триене мускул

1. По време на масажа цялото тяло, особено масажираните мускули и стави, трябва да са максимално отпуснати. Най-пълното отпускане на мускулите и ставите се получава в положение, когато ставите на крайниците са огънати под определен ъгъл (средно физиологично положение).

Когато масажирате гърба, масажираният лежи по корем, ръцете са разположени покрай тялото и леко свити в лакътните стави, лицето е обърнато към масажиста, под пищялите се поставя ролка. Всичко това ви позволява допълнително да отпуснете мускулите на тялото.

При масажиране на предната повърхност на тялото под главата на масажирания се поставя малка възглавничка, а под коленните стави се поставя валяк.

2. Ръцете на масажиста трябва да са топли, чисти, без грапавост. Не се допускат дълги нокти.

3. Стаята за масаж трябва да е топла (не по-ниска от +20 °C), предварително проветрена.

4. Масажът се извършва преди прием или 1,5-2 часа след хранене.

5. Масажът не трябва да причинява болка.

6. Късният масаж е неприемлив (след 18-19 часа).

8. Масажните движения се извършват предимно по хода на лимфния поток до най-близките лимфни възли. На горните крайници - това е посоката от ръката към лакътя и аксиларните възли; на долните крайници - от стъпалото до подколенните и ингвинални възли; на гърдите - от гръдната кост в двете посоки до аксиларните възли; на гърба - от гръбнака в двете посоки. При масажиране на горната и средни частителата на движение се насочват към аксиларните възли, докато масажират лумбалните и сакралните области - към ингвиналните възли; на шията, движенията на главата водят отгоре надолу към субклавиалните възли.

9. Първите масажни сесии трябва да са кратки и неинтензивни. Времето и интензивността на масажа се увеличават постепенно. Продължителността на масажа също зависи от масажираната зона (масаж на ръцете - 5 минути, на гърба - 20 минути). Продължителността на общия масаж се увеличава от 15-20 до 40-50 минути.

Според интензивността трябва да се изгради масажната процедура по следния начин: мин.-макс.-мин. Първо се извършва поглаждане, след това - леко триене, месене, вибрации, ударни техники. Масажната процедура винаги завършва с изглаждане.

10. Масажът се извършва въз основа на познаване на основните мускулни групи.

11. Интензивността и продължителността на масажа зависи от възрастта, пола, телосложението, както и от състоянието на пациента.

12. Преди масажа пациентът трябва да вземе душ или да се избърше с влажна кърпа.

13. След масажната процедура пациентът трябва да почива 15-30 минути.

2. Противопоказания за масаж

Всеки болногледач трябва да знае основните противопоказания за масажа. Те се делят на абсолютни (масажът е напълно противопоказен), временни и локални (т.е. масажът е противопоказен на определени участъци от тялото).

Абсолютни противопоказания за масаж:

Злокачествени тумори (преди радикалното им лечение);

гангрена;

тромбоза;

Активна форма на туберкулоза;

Остри венерически заболявания;

Остър и хроничен остеомиелит;

Причинен синдром след нараняване на периферни нерви;

Циркулаторна недостатъчност и сърдечна недостатъчност от 3-та степен;

Ангиит (заболяване на артериите);

Заболявания с изразени психични промени;

аневризми кръвоносни съдове, аорта;

HIV инфекция;

Болести на кръвта, склонност към кървене;

Атеросклероза на периферните съдове, тромбоангиит в комбинация с атеросклероза на мозъчните съдове.

Временни противопоказания за масаж:

Остри фебрилни състояния;

Остър възпалителен процес;

кървене;

гнойни, инфекциозни процеси(фурункулоза и др.);

Лимфаденит, лимфангит;

Кризи: хипертонични, хипотонични и церебрални;

Многократни алергични обрививърху кожата, както и кръвоизливи и отоци;

гадене, повръщане, коремна болка;

Алкохолна интоксикация;

Остра болка, изискваща наркотични аналгетици;

Остра сърдечно-съдова, бъбречна недостатъчност.

Местни противопоказания:

Масаж на части от тялото, засегнати от гъбични, вирусни и други патогени - брадавици, херпеси, пукнатини, екземи и др.;

Масаж на тялото в областта доброкачествен тумор, масажът на други части на тялото се извършва по щадяща техника (само поглаждане);

Масаж на тялото в зони, съседни на мястото на изрязване на злокачествен тумор;

Масаж на предната повърхност на гръдния кош с мастопатия;

Масаж на лумбална област, корем, бедра при кисти на яйчниците, миоми, миоми, аденоми (при мъже);

Масаж в близост до изпъкнали бенки;

Масаж на места разширени венивени;

Масаж на корема при херния, бременност, менструация, камъни в жлъчен мехури бъбреците; масажът на лумбалната област се извършва по нежна техника;

Масаж млечни жлези, ингвинална област, зърна;

Масаж на лимфните възли.

3. Основни техники за масаж

Техника на поглаждане

Тази техника се изпълнява с цялата палмарна повърхност на ръката, ако мускулът е голям (на гърба, гърдите, ръката, крака) и с пръстите на ръката, ако мускулът е малък (на фалангите, пръстите на краката) .

Когато изпълнявате тази техника, четката на масажиста трябва да е възможно най-спокойна и лесно да се плъзга по кожата, без да я премества в дълбоки гънки. Поглаждането може да бъде повърхностно (дланта леко докосва кожата) и дълбоко. С тази техника започваме, завършваме масажа и редуваме останалите техники.

Въпреки простотата на прилагане, той има огромен положителен ефект върху цялото тяло, като има аналгетичен и успокояващ ефект. Темпото на ударите е бавно и ритмично. Траекторията на движение на ръцете може да бъде различна: правоъгълна, зигзагообразна, спираловидна. Тази техника се изпълнява с една или две ръце.

Ако извършите дълбоко поглаждане, това ще има тонизиращ ефект върху мускулите и тялото. Поглаждане на определени части на тялото, ние също предоставяме терапевтичен ефекткъм органа, с който е свързан този сайт. Например, поглаждайки интеркапуларната област, ние имаме благоприятен ефект върху сърцето. Благодарение на тази техника пациентът освен това се адаптира към ръцете на масажиста.

С помощта на поглаждане ексфолираме горния мъртъв слой на епидермиса върху кожата, премахваме остатъците от пот и мазнини, което означава, че подобряваме дишането, кръвообращението и лимфообращението в повърхностните слоеве на кожата.

Въпреки това, дори ако това прост приемтрябва да се спазва дозировката, за да не се предизвика дразнене на пациента. Дори и да погалите котка, в началото тя мърка с удоволствие, а когато се измори, може да се почеше.

Техника за изпълнение на техниката "разтриване".

Тази техника се състои в разместване, разтягане на кожата и подлежащите тъкани. Ръката на масажиста не се плъзга, а измества кожата, образувайки гънки. Енергичното изпълнение на тази техника допринася за загряването на всички тъкани. Кожата в същото време леко се зачервява, става по-еластична и изместена. Разтриването спомага за увеличаване на притока на кръв към тъканите и подобряване на тяхното хранене. В резултат на това се увеличава подвижността на тъканите, белезите и срастванията, патологичните отлагания се омекотяват. Траекторията на движение на ръцете може да бъде различна, но с оток - по протежение на лимфния поток до най-близките лимфни възли.

Тази техника трябва да се изпълнява с основата на дланта или върховете на пръстите, като използвате една или две ръце. Можете също така да стиснете ръката си в юмрук и да разтриете кожата си. задна странапръстите или гребените на юмруците, като правят движения, напомнящи рендосване, люпене и рязане. Посоките на движение могат да бъдат прави (постъпателни, зигзагообразни), кръгови и спирални.

Разтриване с възглавнички от 4 пръста. Приемането се извършва с възглавничките на 4 затворени, леко свити пръсти, като се разчита на палеци основата на четката. Пръстите могат да бъдат леко раздалечени, да правят движения в спирала, в кръг или напред и назад.

Разтриване с възглавничката на палеца. Тази техника се изпълнява с възглавничката на палеца, като се разчита на 4 останали пръста, които са максимално раздалечени. Движението на палеца може да бъде право, спираловидно, кръгово.

Разтриване с основата и краищата на дланта. При изпълнение на тази техника четката е леко изпъната, 4 пръста са леко огънати и повдигнати над кожата. Движенията на четката са транслационни: напред и назад, спирални или кръгови.

Втриването може да се извършва и с лакътния ръб на четката - с кръгови и спирални движения.

Рязането се извършва от лакътния ръб на четките, разположени успоредно един на друг на разстояние 2 см и движещи се в противоположни посоки. меки тъканитрябва да се разтрие между дланите.

Пресичането се прилага върху заоблени повърхности (врат, седалище, странични повърхноститорс). Извършва се от радиалните ръбове на ръцете с максимално отвличане на първия пръст. Четките са успоредни и се движат в противоположни посоки.

Разтриване с фаланги на 4 пръста. Тази техника се изпълнява със задната страна на средните фаланги на 4 пръста, леко свити в юмрук. С такова доста грубо въздействие върху мускула, той е сякаш притиснат към костта. Палецът лежи върху масажираната зона, помага да се фиксира четката и да се придвижи напред. Движенията на четката могат да бъдат прогресивни: нагоре и надолу, спирални или кръгови.

Техника за изпълнение на техниката "месене".

Тази техника допринася за пасивната гимнастика на кръвоносните съдове и мускулите. При извършване на месене масажираният мускул се улавя, повдига и издърпва, стиска и, така да се каже, изстисква. И ако предишните техники имаха ефект върху кожата (поглаждане), подкожния мастен слой и повърхностния слой на мускулите (разтриване), тогава месенето засяга състоянието на дълбоките слоеве на мускулите. При месене мускулният тонус се повишава, те стават силни и еластични, кръвоснабдяването не само на масажираната зона, но и на близките се подобрява значително. Тази техника също така подобрява контрактилитета на мускулите.

Месенето се извършва в различни посоки с една или две ръце:

а) върху малки повърхности - палмарната повърхност на нокътните фаланги на I и II пръст (т.е., сякаш с върховете на пръстите);

б) на големи мускули - с всички пръсти.

Единичното месене се извършва с една ръка. Плътно стискайки масажирания мускул с длан (от едната страна на мускула е палецът, а от другата - всички останали), той се повдига, стискайки се между пръстите и извършвайки транслационни движения напред или към малкия пръст . При разкъсване и притискане на мускула не трябва да има празнина между палмарната повърхност на ръката и кожата на мускула. Първото движение напомня изстискване на гъба. Във втория случай мускулът като че ли се откъсва от костното легло, компресира се, завърта се към малкия пръст и по този начин се движи напред в спирала. Движението се извършва по протежение на мускула, така че се нарича още надлъжно.

Месенето с две ръце ("двоен пръстен" или напречно) се извършва по следния начин. Масажистът плътно хваща масажирания мускул с двете си ръце, така че да са в една равнина под ъгъл от 45 ° спрямо повърхността на тялото на пациента. Всички пръсти покриват масажираната повърхност, но едната ръка дърпа, изстисква тъканите от себе си, а другата ги дърпа към себе си. След това посоката на движение на ръцете се обръща. Масажните движения трябва да са меки, без резки и малко като месене на тесто.

Тази техника се изпълнява бавно, плавно, не трябва да има мускулно усукване и болка. Месенето винаги се редува с поглаждане и се извършва по хода на лимфния поток.

Месенето, подобно на щипка, се извършва от едната страна с едър, а от другата - с останалите пръсти (приемат формата на щипки); мускулът се улавя, издърпва нагоре и след това се омесва между пръстите. На малки мускули (пръсти на ръцете, краката) работят 2-3 пръста. Техниката на изпълнение е същата като при надлъжно и напречно месене.

Плъстенето се използва върху крайниците, главно за намаляване на мускулния тонус при хипертонус. Паралелно поставените длани плътно обхващат крайника и се движат в противоположни посоки.

Натискът се използва за повишаване на мускулния тонус при хипотония. Масажистът силно притиска дланта към кожата и постепенно увеличава натиска със закъснение до 3-5 секунди в крайната точка. След това също постепенно намалява силата на натиск. Натискането може да се извърши по-енергично. Приемането се извършва с върховете на пръстите, опакото на дланта или юмрук, поставен плоско.

Смяната е в ход палциот едната страна и всички останали от другата. Подлежащите тъкани се повдигат, улавят се в гънка с образуването на мускулна ролка, която след това се навива във всяка посока.

Прищипването се извършва голямо и показалците(или големи и всички останали) на едната или двете ръце. Мускулв същото време се улавя и издърпва нагоре. Движението се извършва енергично и спомага за повишаване на мускулния тонус при хипотония.

Вибрационна техника

Вибрацията е прехвърлянето към масивната област на тялото на осцилаторни движения, произведени равномерно, но с различна скорости амплитуда. Извършва се с палмарна повърхност, нокътни фаланги на един пръст, палец и показалец или показалец, среден и безименен, палец и други пръсти. Осцилаторните движения, извършвани с голяма амплитуда и честота на трептене до 120 движения в минута, ще повишат мускулния тонус, а с честота над 120 и с малка амплитуда - ще намалят мускулния тонус. С други думи, слабата вибрация повишава мускулния тонус, а силната вибрация го намалява. Вибрацията има силен и разнообразен ефект върху дълбоките тъкани. Движенията на ръцете на масажиста трябва да са нежни, меки, безболезнени.

Лабилната вибрация се извършва с четка. Извършва колебателни движения, движещи се във всяка посока по протежение на масажираната зона. Ако вибрацията продължава най-малко 10 секунди, тя се нарича непрекъсната. Ако времето на експозиция е по-малко от 10 секунди и ръцете периодично се отделят от тялото, тогава това ще бъде периодична вибрация. Продължителната вибрация включва разклащане, разклащане и разклащане (за намаляване на мускулния тонус), прекъсваща вибрация - подрязване, потупване, прошиване, пробиване (за повишаване на мускулния тонус).

Посоката на движенията по време на трептенията е предимно отдясно наляво и само по корема, докато масажирате определени органи - отгоре надолу (натискане).

Стабилната вибрация се извършва на място с подложката на един или повече леко свити пръсти (точкова вибрация).

Клатя. Масажистът хваща с пръсти мускула на корема (средата), изтегля го малко назад и го разклаща с четката с необходимата честота. Техниката се използва при масаж на крайници.

Разклащане. Тази техника се изпълнява и върху крайниците и върху големите мускули (например върху мускула latissimus dorsi). Мускулът е заловен между първия и петия пръст, останалите три пръста са разположени над кожата. Ръката извършва колебателни движения от едната страна на другата от единия край на мускула до другия (от долна частдо горе).

Разклащане. Масажистът хваща ръката или крака на пациента с две ръце и извършва колебателни движения на цялата ръка или крак отгоре надолу или отдясно наляво.

Нарязване. Извършва се с лакътни ръбове на четките, разположени успоредно, на разстояние 2-3 cm един от друг под ъгъл 20-30 °. Четките са отпуснати. 4 пръста са леко разтворени и свити. Движенията на четките се извършват в противоположни посоки със скорост 80-120 удара в минута. Нарязването се извършва по мускулните влакна.

Потупване. При правилно изпълнение трябва да се чуе тъп звук. Потупването се извършва с палмарната повърхност на ръката (натиснат палец) с леко свити пръсти. Четката има формата на кутия. Приемането се извършва с една или две ръце последователно в противоположни посоки.

потупване. Изпълнява се с плосък юмрук, а на малки участъци (на ръката, отзад на стъпалото) - с върха на пръстите.

Пунктуация (за възрастни хора). Изпълнява се с редуващи се възглавнички на полусвити пръсти, подобно на движенията на машинописец.

Капитониране. Извършва се с палмарна повърхност на четките, която се движи тангенциално нагоре и надолу.

4. Ударен масаж

От медицинска гледна точка инсултът е тежко и опасно съдово увреждане на централната нервна система. И ако преди инсултът беше много на възрастните хора, тогава за последните годинитой се е подмладил драстично. През първия месец след инсулт започват рехабилитационни мерки. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-благоприятен е изходът от заболяването! Успехът на възстановяването до голяма степен се определя от отношението на самия пациент, както и на неговите близки. Оптимизъм, желание за постигане на целта, разнообразни интереси, активно отношениена живота помагат да се победи болестта дори повече от лекарствата. Ясно е, че лечението на инсулт в специализирано отделение за инсулт подобрява клиничния резултат. В такива отделения се използват специално разработени програми за възстановителни процедури и работят специалисти от различни профили, включително опитни масажисти и инструктори по тренировъчна терапия, които са специализирани в това конкретно заболяване. Но след като пациентът бъде изписан от болницата, е необходимо да продължите с него терапевтични упражнения и масаж в продължение на много месеци, а понякога и години.

За съжаление, в наше време, поради тежкото финансово положение на повечето хора, не всеки близък роднина може да позволи на пациента да използва услугите на такива специалисти. В тази връзка се наложи да се запознаят обгрижващите тази категория пациенти с основите на рехабилитационната гимнастика и масажа.

Преди да продължите с тези процедури, трябва да разберете от лекуващия лекар дали пациентът има някакви противопоказания за тях, както и да изясните (помолете да покажете) кои мускули на вашия пациент са отпуснати и кои са напрегнати. Също така е необходимо да се определят конкретни цели, т.е. задачите на масажа и терапевтичните упражнения:

Засилване на кръво- и лимфообращението в парализираните крайници и в цялото тяло;

Подобряване на храненето на всички тъкани;

Допринасят за възстановяване на функцията на движение в засегнатите крайници;

Противодействат на образуването на контрактури;

Намаляване на мускулния тонус в спастичните мускули и намаляване на тежестта на приятелските движения;

Намалете или облекчете болката;

Повишават емоционалния тонус (настроението) на пациента;

Предупреди застойна пневмонияв напреднала възраст;

Предотвратете образуването на рани от залежаване.

През първите месеци след инсулт е разрешен само локален масаж, включващ парализирани или паретични крайници, гърба с лумбалната област и гръдния кош (от страната на лезията). Общ масажразрешено само късно рехабилитационен период, тъй като продължителното излагане може да причини преумора на пациента, което е неприемливо.

По време на масажа всяка техника се повтаря 3-4 пъти. По време на първите процедури ранни датислед инсулт зоната на въздействие е малка, масажират се само рамото и бедрото, без да се обръща пациентът по корем. На 4-5-та процедура, в зависимост от състоянието на пациента, се добавя масаж на гърди, предмишница, ръка, подбедрица, стъпало. От 6-8-та процедура се покриват гърба и лумбалната област в положение на пациента легнал на здрава страна. Лежащото положение се използва в повече късни датии само при липса на противопоказания поради сърдечни заболявания.

В ранните етапи на леглото за спастични мускули се използват само техники за поглаждане, а за мускули с намален тонус - поглаждане и триене.

За да се увеличи ефективността на масажа и терапевтичните упражнения, препоръчително е предварително да се затоплят парализираните крайници. За тази цел можете да използвате апликатор за многократна употреба с физиологичен разтвор.

Още веднъж трябва да се подчертае, че повишаването на интензитета на експозиция е строго индивидуално и зависи от състоянието на пациента. След инсулт, при липса на противопоказания, масажът се предписва за неусложнен исхемичен вариант - на 2-4-ия ден, а за хеморагичен - на 6-8-ия ден. Продължителността на масажа постепенно се увеличава от 10 до 20 минути. При строг режим на легло масажът трябва да се извършва само от висококвалифициран масажист и под лекарско наблюдение. Грижещ се за такъв пациент може да се масажира само в късния период на възстановяване и рехабилитация, когато състоянието на пациента се подобри значително и той бъде изписан от болницата. Но има и непредвидени обстоятелства и помощта на болногледача може да е необходима в ранните етапи. Трябва да се отбележи, че масажът е допълнителен метод на лечение, докато основните включват позиционно лечение (специален стил) и терапевтични упражнения.

Лечение на позиция

Принципите на лечение са да се дават парализирани крайници правилна позициядокато пациентът е на легло. Понастоящем се смята, че развитието на хемиплегична контрактура с формирането на позата на Вернике-Ман (ръката е притисната към тялото, пръстите са стиснати в юмрук, кракът е обърнат навън, изправен, кракът виси и се обръща навътре) може да бъде свързано с дълъг престой на парализирани крайници в един и същи обем. ранен периодболест. Има различни варианти за полагане на паретични крайници.

Полагане в легнало положение. Парализираната ръка се поставя върху възглавница, така че да е на едно и също ниво в хоризонталната равнина навсякъде. След това ръката се отвлича настрани под ъгъл от 90 ° (за болка започват от по-малък ъгъл на отвличане, постепенно го увеличават до 90 °), изправят се и се обръщат навън. Ръката с изпънати и разтворени пръсти се фиксира с шина, а предмишницата се фиксира с торба с пясък или сол с тегло около 0,5 кг (за шина може да се използва всеки лек материал - шперплат, лек метал, покрит с марля) . В кухината на предмишницата се поставя памучна ролка, покрита с мушама, а пръстите, ръката и предмишницата се превързват към шината.

Парализираният крак се сгъва в колянната става на 15-20° и под него се поставя ролка. Стъпалото се сгъва под прав ъгъл и се задържа в тази функционално изгодна позиция с помощта на дървена кутия ("калъф за крака"). Болният крак трябва да се опре в една от стените му с подметката. За по-сигурно прилягане калъфът се завързва към гърба на леглото. Пациентът трябва да бъде в това положение за 1,5-2 часа.През деня подобна процедура може да се повтори 2-3 пъти.

Поставяне на пациента в позиция на здрава страна. При това полагане на парализираните крайници се дава огъната позиция. Ръката се сгъва в раменната и лакътната става и се поставя върху възглавница, кракът - в тазобедрената, коленната и глезенната става, поставен върху друга възглавница. Ако мускулният тонус не се е увеличил, лежането в легнало положение и здрава страна се променя на всеки 1,5-2 часа.В случай на ранно и изразено повишаване на тонуса, лечението в легнало положение продължава 1,5-2 часа, а на здрава страна - 30-50 мин.

5. Последователността на масажа

Процедурата започва с масаж на предната повърхност на засегнатия крак, тъй като при хемипареза долните крайници са по-малко засегнати от горните. След това се масажират последователно големият гръден мускул, ръката, задната част на крака и гърба. Масажът на краката се извършва по определена схема - първо се масажира бедрото, след това пищяла, стъпалото. На горен крайник- рамо, предмишница, ръка, пръсти. Посоката на движение е по лимфния поток.

Техниките за масаж включват различни видове повърхностно поглаждане, леко разтриване и лека продължителна вибрация (клатене, разклащане) - за спастични мускули. Спастичното състояние се отличава с:

Мускули на вътрешната (предната) повърхност на рамото, предмишницата и палмарната повърхност на ръката;

Гръдният мускул от страната на лезията;

Мускули, които разширяват коляното (квадрицепс) и обръщат бедрото навън;

мускули задна повърхностподбедрица (прасец, тибиалис posterior, дълъг флексор и 1-ви пръсти);

Мускули, разположени на подметката.

По време на масажа на тези мускулни групи се използват леки поглаждания и малко по-късно техники на триене. За някои мускули е приложима лека вибрация.

В други области - задната (външната) повърхност на ръката, предната повърхност на подбедрицата, на задната част на ходилото - мускулите не са спастични. Ето защо тук можете да извършвате дълбоко поглаждане, по-интензивно разтриване, както и леко месене.

Ударните техники са противопоказани: потупване, подрязване, почукване и др.

Позицията на пациента по време на масажа

Пациентът лежи по гръб, под коленете му се поставя ролка, под главата му се поставя възглавница. При синкинезии (приятелски движения) немасажираният крайник се фиксира с торбички с пясък. Масаж външна повърхносткраката могат да се извършват в позицията на пациента на здрава страна. Задната повърхност на крака се масажира в позицията на пациента по корем, под корема се поставя малка възглавница, под глезенни стави- валяк; под главата - малка възглавница. В случай на нарушения на сърцето, пациентът се масажира отстрани. За да се затопли, се покрива с одеяло и по време на масажа се разкрива само масажираната зона.

При спастична парализапациентът няма произволни движения, мускулният тонус се повишава, всички сухожилни рефлекси, има неволни приятелски движения. Така че, когато здравият крайник се движи, точно същото движение се възпроизвежда от паретичен и обратно. Понякога засегнатият долен крайник имитира движението на горния крайник, например сгъването на ръката води до огъване на крака. Трябва също да се помни, че безпокойството, физическият стрес, умората, студът нарушават способността за движение.

Следователно, преди да започнете да изпълнявате масажни техники, е необходимо да постигнете максимално намаляване на мускулния тонус, т.е. мускулна релаксация. За това кандидатствайте специални упражнениядо отпускане, първо на здравата ръка, а след това на засегнатата. За да провери способността за отпускане на мускулите, масажистът повдига здравия крайник на пациента и го освобождава - крайникът трябва да пада свободно. Масажистът в същото време предпазва ръката от натъртване.

Упражнения за ръце

1. Грижащият се поддържа лакътя на пациента с едната ръка, а ръката с другата. Повдига и спуска ръката с треперещи движения. Разтрива се зоната около лакътя.

2. Гледащият произвежда кръгови движениянавън в раменната става с едновременен натиск върху главата раменна кост. Обхватът на движение трябва да е малък. Упражненията се изпълняват много бавно, внимателно и точно. Не можете да причините преумора на пациента, така че броят на упражненията в началото трябва да бъде минимален (1-2 пъти). Ако все пак по време на упражнението възникнат приятелски движения, тогава другият крайник трябва да бъде притиснат към тялото.

След описаните упражнения за ръцете, те започват да изпълняват техники за поглаждане и разклащане на големия гръден мускул от страната на парезата. След това започва масажът на ръцете.

Упражнения за крака

1. Грижащият се, поддържайки крака, бавно повдига крака с разтърсващи движения и леко го люлее настрани. Преди упражнението пациентът поема въздух, а по време на движенията - издишва.

2. След това се извършва леко сътресение на бедрените мускули.

3. Грижащият се с една ръка поддържа крака под колянната става, а с другата го огъва и разгъва, без да го довежда до границата на удължаване.

4. За да отпуснете мускулите на стъпалото, леко разклатете мускул на прасецана гърба на крака. Кракът трябва да е огънат в колянната става.

5. На пациента се обяснява същността на мускулната релаксация, наричат ​​се признаците, показващи нейното начало (усещане за тежест на болния крайник). След това болногледачът показва върху себе си какво е състоянието на мускулите в покой, с напрежение и отпускане.

Масажна техника

Масаж на краката

Масаж на бедрата. Предната и вътрешната повърхност на бедрото се масажират в положение на пациента, легнал по гръб. Първо се извършват леки повърхностни удари по вътрешната, средната (предната) и външната повърхност на бедрото. Движенията преминават от колянната става към ингвиналната област. След това се добавят леки, бавни спираловидни и зигзагообразни удари. Критерият за правилно изпълнение е лекото отпускане на спастичните мускули. В бъдеще към тези техники се добавя леко триене с подложките на 4 пръста и основата на дланта. Всички тези техники се комбинират с поглаждане. Всяка техника се изпълнява 3-4 пъти.

Масажът на задната част на бедрото се извършва в положение на пациента по корем или отстрани. На задната част на бедрото са големият глутеус, бицепсът, полусухожилният мускул и полумембранозният мускул. Всички тези мускули участват в разгъването на тазобедрената става и предвид спастичното им състояние трябва да се използват щадящи техники: поглаждане и леко триене. Движенията се извършват от подколенната ямка до глутеалната гънка. Дупето се поглажда от задната повърхност, сакрума до големия трохантер (изпъква върху горната външна повърхност на бедрото и е добре осезаемо при палпация).

Масаж на краката. На предната повърхност на подбедрицата са екстензорите на стъпалото - обикновено те са по-малко спастични. Ето защо тук са разрешени по-интензивни техники: първо повърхностно, а след това дълбоко поглаждане, по-енергични техники на разтриване, както и напречно и надлъжно месене. Масажът се извършва с всички пръсти и дланта. Движенията се извършват от глезена до колянната става.

Мускулите гастрокнемиус и солеус се простират до задната повърхност на подбедрицата, които огъват подбедрицата в колянната става и стъпалото. Те са много спастични и затова трябва да се масажират по нежен начин. Движенията преминават от калценалния туберкул към подколенната ямка.

Масаж на краката. На гърба на стъпалото има мускули - екстензори на пръстите с неизразена спастичност. Затова тук се използват техники на поглаждане, триене и месене. Грижащият се фиксира стъпалото с една ръка (поставя петата на пациента в дланта си, така че пръстите да сочат нагоре), а II-IV пръсти с другата масажират задната му повърхност от върховете на пръстите до подбедрицата. След това поглаждам с пръсти и разтривам междукостните пространства. Ако разтворите пръстите си, тогава междукостните пространства ще се откроят добре под формата на вдлъбнатини на гърба на стъпалото.

Мускули от плантарната страна на стъпалото повишен тонус, и ги масажирайте по нежен начин. Посоката на движение е от пръстите към петата.

Масаж на големия гръден мускул от засегнатата страна

При хемипареза този мускул има много висок тонус, така че масажът тук трябва да бъде много нежен. Прилага се повърхностно поглаждане, съвсем леко разтриване с възглавничките на 4 пръста и лека вибрация под формата на разклащане или леко разклащане. Разклащането може да се извърши с пръсти I-II или като се постави цялата четка върху гърдите и се движи по протежение на масажираната област в посока от гръдната кост към подмишницата.

Ръчен масаж

Масажът на ръцете се извършва в положение на пациента, легнал по гръб, а в края на почивката в леглото - в седнало положение (ръката на пациента е на близката маса, а болногледачът седи срещу него).

Масаж на раменете. Масажът започва с трапецовидните и делтоидните мускули. Техният тонус не е повишен, затова използват техниките на дълбоко поглаждане, интензивно разтриване и леко месене. Посоката на движение е от VI-VII шийни прешлени (ако наведете главата си, VII прешлен ще изпъкне повече от останалите) към края на делтоидния мускул. Делтоидният мускул трябва да бъде добре разтрит и омесен.

Следваща масажирана трицепс мускул, който е екстензорът на предмишницата. Тонусът на този мускул не е толкова висок, следователно при хемиплегия е препоръчително да започнете масажа с този конкретен мускул. Прилагайте техники на повърхностно и дълбоко поглаждане, енергично разтриване и леко месене. Движенията идват от лакътна ставапо външната задна повърхност на рамото до раменната става.

След това преминават към масаж на бицепсния мускул, който е флексорът на предмишницата и рамото. Тя е много спастична, така че тук се използва само леко поглаждане и разтриване. Движенията се извършват от кубиталната ямка по вътрешната предна повърхност на рамото до подмишницата. Брахиалната артерия, вените и нервите преминават по вътрешната повърхност на рамото (по вътрешната бразда). Ето защо, когато извършвате масаж, трябва да бъдете особено внимателни и в никакъв случай да не оказвате натиск върху тази повърхност.

Масаж на предмишницата. Мускулите на задната (външната) повърхност на предмишницата - екстензорите на ръката и предмишницата - са пренапрегнати, така че е препоръчително да започнете да масажирате предмишницата с тях. Изпълнете техники на дълбоко и повърхностно поглаждане, триене, месене. Движенията идват от става на киткатапо задната част на предмишницата до олекранона.

Мускулите на предната (вътрешна) повърхност на предмишницата - флексорите на ръката и предмишницата - са спастични при хемипареза, така че лесно се поглаждат и разтриват в посока от ставата на китката до кубиталната ямка.

Масаж на ръцете и пръстите. Мускулите на гърба на ръката са пренапрегнати. Следователно масажът започва от задната част на пръстите, след което те преминават към задна повърхностчетки. Тук се изпълняват енергични техники: дълбоко поглаждане, разтриване, месене.

Тонусът на мускулите на палмарната повърхност на ръката е много висок, така че масажът се извършва по щадяща техника - само повърхностно поглаждане.

Масаж на гърба

Пациентът лежи по корем или на здрава страна, под главата му се поставя възглавница. При масаж на гърба се използват всички техники, но те трябва да са меки и нежни, за да не се повишава тонусът на мускулите и да се подобрява храненето на тъканите. Посоката на движение беше описана в предишните раздели.

Лечебна гимнастика и масаж за възрастни хора

Множество примери благоприятно влияниелечебната гимнастика и лекият масаж на тялото на възрастните хора поставят извън съмнение целесъобразността на тяхното използване. Преди 20 години мотото на възрастните хора бяха думите: „Ние растем до сто години без старост“. Всеки ден по пистите на нашите стадиони можеха да се видят многобройни групи от хора на възраст над 60, 70 и дори над 80 години. Днес има съвсем различна картина. В лечебните и физкултурните диспансери и специализираните центрове могат да се срещнат само малки групи от 3-4 души, претърпели инсулти, инфаркти и други заболявания или наранявания. Това подсказва, че в нашето неспокойно време не е останало внимание и пари за възрастните хора и те понякога се чувстват безполезни и имат остра нужда от грижите и помощта на близките.

Такава помощ можем да окажем, като правим кратка гимнастика с тях, извършвайки прости масажни манипулации на ограничени участъци от тялото. Техниката на масажа и лечебната гимнастика, както при болестите, във всеки случай е различна.

Физиотерапия

При изготвянето на план за терапевтични упражнения е необходимо да се вземе предвид:

възраст;

Придружаващи заболявания;

Човешко състояние: кръвно налягане, пулс, мускулен тонус, общо благосъстояние;

Противопоказания (вижте по-рано).

Терапевтичните упражнения с възрастни хора трябва да се провеждат през ден или 2-3 пъти седмично. Натоварването трябва да е минимално, времето на занятията трябва да бъде от 10 до 30 минути, упражненията трябва да се изпълняват в леки изходни позиции: седнало, легнало. За да сте сигурни, че правите всичко правилно, можете да водите дневник, в който трябва да отбележите следните показатели:

настроение;

умора;

Усещане за бодрост;

производителност;

главоболие;

Болка и дискомфортв областта на сърцето или други места;

апетит;

Артериално налягане;

Дейността на стомашно-чревния тракт.

Трябва да се опитаме да правим такива наблюдения ненатрапчиво, без да фокусираме особено вниманието на възрастните хора, тъй като сред тях има такава категория, която обича да се рови в чувствата им и да влошава състоянието им.

Постепенно е необходимо да се гарантира, че вашите отделения независимо всеки ден, в продължение на 5 - 10 минути. правеше упражнения, изпълнявани ежедневно домашна работа. Тогава те ще имат стимул в живота и много "рани" ще преминат сами.

Масажът при възрастни хора се извършва предимно в седнало положение. Извършете леки удари на зоната на яката, т.е. от скалпа надолу по врата до раменете. Може да се глади и лесно да се търкат ръцете, като се започне от пръстите до раменни стави. Леко разклащане е приемливо. Техниките на месене и перкусии са изключени. Можете да масажирате леко пръстите на краката, стъпалата и краката до коленете, а след това и бедрата – отдолу нагоре. Масажът на ръцете и краката се извършва най-добре в легнало положение, полуседнал.

Приблизителен комплекс от терапевтични упражнения

1. Ръцете изпънати пред гърдите. За сметка на "едно - две" разтворете ръцете си отстрани и поемете дъх. За сметка на "три - четири" се върнете в изходна позиция (sp).

3. Поставете ръцете си на коленете си, повдигнете раменете за сметка на "едно", спуснете ги за сметка на "две". (Можете да повдигнете раменете си едновременно или можете да се редувате).

4. Извършете завъртания на торса в една или друга посока.

5. На броене на "едно" разтворете ръце встрани и вдишайте, на броене на "две" обвийте ръце около себе си и издишайте.

6. За сметка на "едно" наведете торса напред и опънете гърдите си до коленете, за сметка на "две" вземете SP.

7. За сметка на "едно" изправете единия крак, за сметка на "два" - втория, за сметка на "три" върнете единия крак в SP, за сметка на "четири" - другия. Това упражнение може да се комбинира с движения на ръцете. В допълнение към физическата активност, упражненията ще развият вниманието и координацията на движенията. Ръцете могат да бъдат изправени със същото име като краката или противоположни. За сметка на "едно" изправете десния крак и лявата ръка, за сметка на "две" - ляв краки дясната ръка, на броене на "три" свийте десния крак и го поставете на коляното, на броене на "четири" върнете левия крак и дясната ръка на sp.

8. В i.p. докато седите, спуснете ръцете си покрай тялото. За сметка на "едно - две" бавно наклонете торса надясно, лява ръкаплъзга се по тялото до подмишницата, а дясната се простира до пода. За сметка на "три - четири" се върнете към I.p. След това повторете всичко от другата страна.

9. За сметка на "едно" дръпнете едно коляно към гърдите и го хванете с ръце. При броене на "две" вземете ip. За сметка на "три - четири" издърпайте другото коляно и се върнете в sp.

10. За сметка на "едно - две" вдигнете ръцете си през страните нагоре и вдишайте, за сметка на "три - четири" спуснете ръцете си през страните надолу и издишайте.

Изпълнете всяко упражнение 3-4 пъти. Можете също така да свържете упражнения с масажори. Периодично търкаляйте точилката с ръце, крака и също разтривайте пръстите и ръцете си, можете леко да разтривате ушите си.

Хоствано на Allbest.ru

...

Подобни документи

Масажът като метод на лечение с помощта на систематични мануални техники: поглаждане, разтриване, месене, потупване и вибрация или разклащане. Приемите и полезни свойствамасаж, методът на прилагането му при лечение на гастрит, гастроптоза и запек.

резюме, добавено на 04/08/2010


Концепцията и основите на приложението на спортния масаж. Разглеждане на техниките, които се използват при извършване на възстановителен масаж при наранявания. Правила за мачкане, разтриване, поглаждане, месене. Физиологично действие на отделните техники.

резюме, добавено на 24.04.2015 г


Лечебен масаж и неговите видове физическа характеристика. Приеми на лечебен масаж, методи и техники за тяхното прилагане. Показания и противопоказания за назначаване на лечебен масаж. Дозиране на масажните процедури. Ефектът от масажа върху кожата, кръвоносната система.

резюме, добавено на 25.03.2011 г


Назначаване на спортен, терапевтичен, хигиеничен и козметичен масаж. Хигиенни изискванияза масаж на дете от първата година от живота, техники и техники. Показания и противопоказания за целите на масажа. Форми на масаж, време.

резюме, добавено на 24.12.2012 г


Анатомия физиологични особености тялото на детето. Хигиенни изисквания за масаж на дете от първата година от живота: основни техники и техники. Превантивен масаж и гимнастика. Общи показания и противопоказания за използването на масаж.

резюме, добавено на 18.02.2012 г


Масажът за деца от всички възрасти като метод за физическо възпитание и лечение на заболявания. Хигиенни изисквания за масаж на дете през първата година от живота. Техники и методи на масаж. Използването на превантивен масаж и гимнастика.

резюме, добавено на 29.10.2014 г


Изследване на видовете физиологични ефекти на масажа върху човешкото тяло: терапевтични, седативни, тонизиращи, възстановителни, превантивни. Отличителни чертиобщ и частен масаж. Характеристики на основните правила на спортния и лечебен масаж.

курсова работа, добавена на 08.07.2010 г


Видове лечебен масаж Ефектът на масажа върху човешкото тяло и противопоказанията за употребата му. Основни трикове класически масажи техните опции. Масаж при заболявания и наранявания. Лечебен фитнес. Въведение в акупресурата.

урок, добавен на 15.11.2009 г


Структурата на кожата. Парафинотерапията като метод за справяне с кожните несъвършенства. Показания и противопоказания за тази процедура. Провеждане на масаж на зоната на шийката на матката. Техника за депилация топъл восък. Характеристики на маникюр и педикюр.

дисертация, добавена на 21.08.2015 г


Масажна техника при наранявания и счупвания на крайници, навяхвания и изкълчвания. Противопоказания за масаж. Локализация на наранявания на долните крайници. Силни техники за месене с бързо темпо, разклащане и ватиране. Курс по терапия с масаж.

Такава процедура като масаж е необходима за възрастните хора, тъй като много функции в тялото претърпяват промени, поради което балансът в различни системи може да бъде нарушен.

В напреднала възраст мускулите губят тонуса си, масата им намалява, което може да доведе до атрофия на мускулната система. Подвижността на ставите също намалява, процесът на кръвообращението се нарушава, настъпва тъканна хипоксия. Всичко това може да доведе до тромбоза и метаболитни нарушения.

Но шведски учени са доказали, че правилно извършеният масаж за възрастни хора може не само да облекчи симптомите на болка, например при артрит, но и да забави процеса на стареене, да поддържа активността на мускулната система и подвижността на ставите.

Масажна техника: тънкости и основни техники

Масажната техника трябва да отчита физиологичните характеристики на възрастните хора. За тези, които се занимават с гимнастика физическа културапоказани са всички видове масаж - от превантивен до спортен, но хората със заболявания на ставите, сърдечно-съдовата система трябва да извършват масаж по специална техника. Например, изпълнете процедурата само за една област.

За възрастните хора е разработена специална масажна техника, която е нежна и изключва дълбоко месене, резки движения и потупвания.

Процедурата включва няколко стъпки:

• Галене

Основната техника, с която започва и завършва масажът в напреднала възраст. Поглаждането се извършва възможно най-деликатно, ръката на масажиста трябва да се движи плавно и бавно, без да измества кожата в гънки. И траекторията на движенията може да бъде различна - както права, така и спираловидна. Тази техника има аналгетичен и седативен ефект.

• Стриване

Техника, която подобрява притока на кръв към тъканите. Извършва се доста енергично, но не засяга дълбоките тъкани. В същото време ръката на масажиста разтяга кожата, образувайки гънки. В случай на оток се препоръчва следната траектория на ръцете: по протежение на лимфния отток към лимфните възли. Разтриването се извършва с основата на дланта, с върховете на пръстите и с гърба на ръката. Редуват се комбинации от движения.

• месене

Има ефект върху дълбоките мускули и може да се прилага при възрастни хора, които нямат противопоказания. Изпълнява се просто - масажистът хваща желания мускул, повдига го и го стиска, сякаш го изстисква. Всички участващи в процеса мускулна система. Месенето повишава контрактилитета на мускулите и подобрява кръвообращението. Може да се изпълнява с върховете на пръстите и цялата длан (за големи мускули).

• Вибрация

Техника, която може да увеличи или намали мускулния тонус. Изпълнява се просто - с дланта на ръката или с върховете на пръстите се извършват колебателни движения, но техният брой ще повлияе пряко на ефекта. Мускулният тонус се повишава с по-малко от 120 вибрации в минута и се понижава при енергийни вибрации с честота над 120 в минута.

Също така масажът може да включва техники като потупване, разклащане, потупване - техники, които увеличават притока на кръв и стимулират мускулната система.

При наличие на специфични заболявания или след инсулт масажът трябва да се извършва, като се вземат предвид всички характеристики. Важно е да знаете кои мускули трябва да се стимулират и кои да се отпуснат.

В пансион "Щастие" създал комфортни условия за хоратас различни проблемии заболявания, а персоналът знае всички тънкости на грижите. Например, че в периода на обостряне на заболявания - диабет, не се препоръчва масаж при артрит. Необходимо е да се изчака ремисия или да се извършват разтривки само на определени части на тялото. След екзацербация масажът трябва да се започне постепенно с кратки процедури с продължителност 15-25 минути. И най-добре е масажът първо да се извършва локално - в областта на врата, кръста, гърдите, крайниците. След няколко "частични" процедури можете да направите терапевтичен и профилактичен масаж.