Как да направите лечебен масаж при остеохондроза. Масаж на гръб при остеохондроза на шийния, гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб - ползи за лечение и профилактика. Какво е терапевтичен масаж

Остеохондроза

Думата "остеохондроза" често се чува от устните на лекар, когато поставя диагноза на пациент на средна възраст 35 години, който идва с оплаквания от ограничена подвижност на някои стави, болка при резки движения, замаяност или шум в ушите. Всички тези явления могат да бъдат симптоми на "болестта на века" - остеохондрозата, която рано или късно става известна на почти всички хора - така плащаме за двуногостта.

Възможно ли е да се облекчи състоянието или просто ще трябва да се примирите с постепенното износване на междупрешленните дискове, като приемате болкоуспокояващи по време на обостряне? Разбира се, болестта може и трябва да се държи под контрол - масажът на гърба, разработен преди няколко века, помага при остеохондроза. Ако го практикувате редовно, в много случаи няма да са необходими хапчета и инжекции. Гъвкавите силни мускули ще действат като корсет, който поддържа гръбначния стълб в работно състояние.

Показания за масаж

• болка в гърба с различна локализация;
• главоболие, причинено от деформация на шийните прешлени;
• усещане за изтръпване на шията и мускулите на раменния пояс.

Масажът на гърба при остеохондроза е показан по време на възстановителния период след пристъп на лумбаго или лумбоишиалгия - остра болка в гръбначния стълб, която прави невъзможно всяко движение, в случай на лумбоишиалгия, излъчваща се към седалището и бедрото. Сесиите с терапевтични ефекти ще ускорят възстановяването, ще помогнат на пациента да се отърве от остеохондрозата или по-скоро най-ярките му прояви в най-кратки срокове.

За профилактика и лечение на ЗАБОЛЯВАНИЯТА НА СТАВИТЕ нашият редовен читател използва набиращия популярност метод на нехирургично лечение, препоръчван от водещи немски и израелски ортопеди. След като го разгледахме внимателно, решихме да го предложим на вашето внимание.

Какъв е терапевтичният ефект? Износването на дисковете на гръбначния стълб води до прищипване на нервните окончания, което причинява болка и подуване на околните тъкани. Самите дискове не могат да наранят, нервната и мускулната тъкан стават източник на дискомфорт. Тялото бърза да ограничи движението в увредената зона - мускулният спазъм.

Задачата на масажиста е да възстанови лимфния поток и нормалното кръвообращение в засегнатите тъкани, да облекчи подуването и да възстанови пластичността на мускулите. В резултат на това след отшумяване на признаците на възпаление гръбначният стълб възстановява подвижността си.

След 35 години всички възстановителни процеси в тялото протичат по-бавно - което означава, че масажът на гърба (с остеохондроза, неговата ефективност е извън съмнение) ще бъде от полза за всички.

Подготовка за сесия

Преди да продължите с масажа, специалистът определено ще разбере дали пациентът има противопоказания:

• тумори от всякаква локализация;
• остро респираторно заболяване;
• хипертония с висока степен;
• IV стадий на разширени вени и тромбофлебит;
• голяма херния;
• на жените не се препоръчва масаж по време на критични дни и по време на раждане.

Ако няма противопоказания, на пациента се предлага да легне по корем, на дивана. Гърбът трябва да бъде открит. Ако има период на възстановяване след лумбоишиалгия, задните части също са изложени - излагането им дава добър ефект.

Специалистът с плавни, меки движения нанася загряващ крем или масло върху тялото на клиента. Ако кожата на гърба е много мазна, можете да използвате талк на прах.

Последователност от трикове

Няма ясни единни правила за това как да правите масаж на гърба. Всеки майстор има свои собствени професионални техники, които му позволяват бързо и ефективно да се справи с проявите на болестта.

Много зависи от самия пациент. Значението е:

• възраст;
• състояние на мускулната тъкан;
• естеството на изпитаната болка;
• размера на засегнатата област.

Въпреки това има принципи, към които всеки квалифициран специалист ще се придържа. Рецепциите могат да се различават леко, но последователността на тяхната промяна като цяло е същата.

Първите движения са поглаждане.

Поглаждане по време на масаж

Те са необходими, за да подготвят, както казват масажистите, "загряване" на кожата и мускулите на клиента. С двете длани майсторът тегли надолу по гърба, в областта на лопатките, опитвайки се да извършва движения по такъв начин, че да ги насочва към аксиларните лимфни възли. Първоначално ударите са меки, внимателни, по това време специалистът извършва палпация, т.е. определя най-напрегнатите области, които трябва да бъдат разтегнати по време на сесията. Палпацията трябва да бъде възможно най-нежна - ако всичко е направено правилно, мускулите не се спазмират в отговор на лек натиск, а напротив, малко се отпускат.

Поглаждането трябва да се извършва, без да се отделят дланите от тялото на пациента, в противен случай той ще изпита дискомфорт.
Това е последвано от техники за рязане и гребане. Тяхната задача е да „счупят“ мускулите, да премахнат задръстванията. Пиленето се извършва с ребрата на дланите, а гребенето се извършва с възглавничките на разтворените пръсти, леко свити. И двете техники изискват прилагане на известна сила от масажиста и трябва да се изпълняват енергично.

Важен момент! Когато преминавате през най-болезнената зона, трябва да отслабите удара. Причината е проста: силната болка (при липса на голяма херния или друго увреждане на това място) показва, че мускулите са лошо подготвени. Ако "видите" пациента, без да обръщате внимание на оплакванията му, можете да получите ефект, обратен на желания: "студените" мускули ще се стегнат по-здраво, следователно болката само ще се увеличи.

Приемите трябва да се редуват с удари. Тази препоръка ще изглежда логична и разбираема, ако си спомним, че след енергийно въздействие е необходима почивка и на двамата участници в процедурата - както на масажиста, така и на клиента. По време на поглаждането кожата се успокоява, тялото се подготвя за следващия етап, наречен разтриване.

Можете да разтриете гърба си както с основата на дланите, така и с цялата си длан, като натискате достатъчно силно – ефектът трябва да е забележим. Ако в този момент усетите, че кремът е почти напълно попил в кожата, можете допълнително да го нанесете още малко.

Леко модифицирана техника на триене може да се използва върху задните части: трябва да стиснете работната си длан в юмрук и да я задържите няколко пъти с натиск по протежение на мускула на глутеуса. Това е чудесно за неща като:

• болезненост;
• изтръпване;
• усещане за "пълзящи настръхвания".

Най-критичният етап от процедурата е омесването. На този етап масажистът ще трябва да вложи значителни усилия във всяко движение. Необходимо е да се извърши дълбоко улавяне на мускула и да се търкаля, като валяк, в различни посоки.

Можете да го направите по следния начин: заставайки от лявата страна на пациента, оформете валяк от дясната страна на гърба му в лумбалната област, възможно най-близо до гръбначния стълб, но не докосвайте гръбначния стълб. Валякът трябва да се търкаля настрани. Оформяме следващия валяк малко по-високо - и така нататък, до зоната на врата и яката. След това трябва да застанете от другата страна и да повторите същите движения.

Много специалисти работят по различен начин: те просто месят мускулите на гърба, като ги хващат и разточват като тесто. По-лесно е да направите това, ако пациентът има доста голямо телесно тегло или ако е атлетичен човек и мускулите му са в добра форма, те са трудни за улавяне.

Постепенно мускулите стават по-меки и гъвкави, кожата на третираната зона се зачервява.

Краен етап

Последните действия на масажиста трябва да бъдат успокояващи техники: леко потупване и вибрация.

Масаж на гърба

Ако пациентът има мощен мастен и (или) мускулен слой, потупването може да се извършва с юмруци, разбира се, ударите трябва да са много слаби и те са напълно забранени в областта на проекцията на бъбреците.

В останалите случаи се използва потупване със свити длани.

Вибрацията се извършва по следния начин: масажистът поставя едната си ръка на гърба на пациента, като го фиксира, а втората, отпускайки четката колкото е възможно повече, разклаща тялото на клиента, така да се каже.

След приключване на сесията пациентът трябва да бъде помолен да не става няколко минути. Можете да покриете гърба му с кърпа и да включите за кратко тиха музика, като намалите осветлението в офиса.

На какво да обърнете внимание

За да може масажът да облекчи остеохондрозата, е необходимо да се проведат от 7 до 10 сесии. Невъзможно е да се започне експозиция по време на период на остра болка, необходимо е да се изчака тя да отшуми до такава степен на интензивност, че пациентът вече да може без болкоуспокояващи.

Когато започвате масаж, квалифициран специалист няма да докосва увредената зона по време на първата сесия. Първо се третират здрави зони. Преди да се изложи на болезнената област, зоната, разположена отгоре, се масажира.

Масажът е отлично средство, което позволява да се постигне възстановяване на подвижността на гръбначния стълб без лекарства. Тъй като остеохондрозата в една или друга степен се наблюдава при почти всеки, който е преминал границата от 35-40 години. От време на време лечебните и профилактичните сесии ще бъдат полезни за всеки, който се грижи за здравето си. Мускулите ще станат гъвкави, сковаността ще изчезне, ще се появи младежка сила. Не трябва да чакате, докато остеохондрозата премине в офанзива, по-добре е да предотвратите нейните атаки навреме!

Често ли изпитвате болки в гърба или ставите?

• Имате ли заседнал начин на живот?
• Не можете да се похвалите с кралска поза и се опитвате да скриете прегърбеността си под дрехите си?
• Струва ви се, че скоро ще премине от само себе си, но болката само се засилва ...
• Опитах много начини, но нищо не помага...
• И сега сте готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви даде дългоочакваното добро здраве!

Уважаеми читатели! Веднага ще кажа: остеохондрозата е нелечимо заболяване. Но ако изберете добро лечение, можете да постигнете стабилна ремисия и да обърнете разрушаването на костната тъкан. При това заболяване, в допълнение към физиотерапевтичните упражнения, физиотерапията и лекарствата, комплексната терапия включва и масаж на гърба. За да го направите, не е необходимо да сте професионален масажист с дългогодишен трудов стаж. Тъй като техниката на масаж на гърба при остеохондроза е доста проста. Не включва сложни манипулации и се научава за няколко дни. "Тренировъчни площадки" могат да бъдат гърбовете и други части на тялото на приятели и роднини. И как да направите масаж у дома и ще има този преглед.

Действие при остеохондроза

Остеохондроза - дистрофични нарушения в междупрешленните дискове. Усложнения на заболяването е тяхното изместване, което е придружено от болка. Масажът на гърба е не само лечение на остеохондроза, но и диагностична процедура. Това е медицински комплекс от мануални въздействия върху определени части на тялото.

Видовете такива въздействия са следните: поглаждане, потупване, разтриване, вибрация, месене и др. Лечението на такава патология с масаж ще доведе до следните положителни терапевтични ефекти:

• Премахване на болката.
• Отпускане на напрегнати мускули.
• Подобряване на микроциркулацията.
• Укрепване на мускулния корсет, който стабилизира гръбначния стълб.
• Повишен метаболизъм в местата на изместения диск.
• Повишаване на общия тонус.
• Намаляване на възпалението в междупрешленния диск.

Противопоказания

Масажът на гърба, особено при остеохондроза, има общи противопоказания. Строго е забранено извършването на каквато и да е процедура, описана по-долу, за хора от следните категории:

• бременна.
• При рак на кожата, всякакви кожни аномалии, кожна свръхчувствителност.
• Остър стадий на развитие на остеохондроза и други заболявания.
• С проблеми със сърцето, сърдечния ритъм, хипертония 3-та степен.
• При наличие на големи или съмнителни бенки в областта на манипулациите.

Подготовка за масаж

Масажът на гърба у дома се извършва в две пози.

• Пациентът лежи по корем върху твърда повърхност с изпънати ръце покрай торса. Дланите са обърнати нагоре, а главата е обърната настрани към масажиста.
• Пациентът е в седнало положение. Лицето е обърнато към облегалката на стола. Ръцете й са скръстени на кръст, а главата й е наклонена отгоре. За удобство можете да поставите малка ролка под мишниците си.

След като заемете удобна позиция, можете да започнете процедурата. За да направите това, първо трябва визуално да разделите гърба на области:

• Яката част - от началото на черепа до горния ръб на лопатката.
• Гръб - от горната основа на лопатката до най-крайното ребро.
• Лумбална - от последното подребрие до опашната кост.

Техника за масаж на гърба при остеохондроза

Техниката на терапевтичния масаж се състои от поредица от последователни въздействия. Преди да започнете процедурата, тялото трябва да се подготви и загрее. Всички движения се извършват по посока на кръвния поток.

• Направете 3-4 леки прави удара без натиск.
• Преминете към разтриване и направете 3-4 кръгови и прави движения.
• Завършете загрявката с рязане с ръба на дланта (2-3 повторения). Използвайте нарязани и напречни разфасовки по протежение на гърба.

• С две ръце вземете мускулите и кожата в гънка и я преместете отдолу (от основата на долната част на гърба) нагоре (към основата на врата).
• Натискайки с върха на пръстите, последователно масажирайте надлъжните и напречните мускули.
• Потупайте по повърхността на тялото с пръсти и ръба на дланта.
• Потупайте кожата с дланта си, като я сгънете в лодка.
• Преминете през междуребрените пространства към лопатките с разтворени пръсти.
• С основите на дланите направете спираловидно стискане с кръгови движения, движейки се по тялото. Все едно втривате крема в кожата възможно най-дълбоко.

След като добре масажирате гърба от двете страни, преминете към класическия масаж на шията и яката. Правете процедурите също по 3-5 повторения. Тъй като шията е крехка анатомична област, всички движения трябва да се извършват с най-голямо внимание и сила. Основните ефекти са поглаждане, напречно разтриване и кръгово месене.

• Разтрийте областта на яката, както и гърба, с длани, за да се затопли, разтегнете и се подгответе за масаж.
• След това от рамото до черепа разрежете с ръба на дланите. Не натискайте твърде силно, т.к. кожата в тази област е по-чувствителна, отколкото на гърба.
• С основата на дланите или с възглавничките на палците стиснете кожата близо до шийната част на гръбначния стълб в посока от лопатките към черепа.
• От рамото към черепа, редувайки страните, направете спираловидни притискания с длани, както на гърба.
• С възглавничките на палците направете точково месене, обхващайки горната част на шията, без да достигате косата.

Завършете цялата масажна сесия със същите процедури за загряване: триене и поглаждане. Цялата процедура трябва да отнеме не повече от 30-40 минути. След приключване на манипулацията пациентът трябва да си почине, като е в легнало положение поне половин час.

1. По време на процедурата се опитайте да установите вербален контакт с пациента. Това ще го отпусне, ще ви се довери, а вие ще можете да масажирате по-добре необходимите части на тялото.
2. Загряването на мускулите може постепенно да увеличи натиска.
3. Дълбоко и силно притискане може да се направи само в най-меките зони.
4. В областта на бъбреците трябва да внимавате да не натискате силно, да не потупвате и не натискате.

Това е цялата класическа техника на общ масаж. Упражненията не са никак трудни. Всичко, което трябва да направите, е да следвате алгоритъма. И за да улесните овладяването и запомнянето на техниката или ако някои техники са неразбираеми, гледайте видеоклипа за това как се прави масажът.

Уважаеми читатели, както можете да видите, техниката за масаж на гърба при остеохондроза е лесна за изпълнение.Упражнете веднъж или два пъти и ще запомните всички движения и ще се уверите, че това лесно може да се повтори у дома. Ако това ви е помогнало, моля, споделете с приятелите си.

А дотогава довиждане! Таисия Филипова беше с вас.

Остеохондрозата се нарича "болестта на цивилизацията". В крайна сметка повечето съвременни хора водят заседнал, заседнал начин на живот. Това води до изкривяване на позата, нарушаване на целия гръбначен стълб.

Днес дърпаща болка, болки в гърба, отслабване на мускулната система на гърба се срещат не само при възрастните, но и в млада възраст. При такива симптоми се провежда комплексно лечение, неразделният му компонент е мануалната терапия. Масажът при междупрешленна остеохондроза премахва болката, отпуска мускулите, активира метаболитните процеси и насърчава бързото възстановяване на засегнатите тъкани.

Възможно ли е да се прави масаж с остеохондроза?

Остеохондрозата е патология, характеризираща се с дегенерация на междупрешленните дискове. Заболяването се развива на фона на метаболитни нарушения, постоянно претоварване на гръбначния стълб и хронични заболявания. Това води до пренапрежение на гърба, изместване на дисковете, което причинява болка, загуба на чувствителност, двигателна активност, слабост.

Остеохондрозата изисква задължително лечение, което включва използването на лекарства, физиотерапия и специална гимнастика.

Но възможно ли е да се направи терапевтичен масаж при остеохондроза?

Мануалната терапия е ефективен метод, одобрен от ортопеди и вертебролози.

Масажът има много терапевтични ефекти върху засегнатите сегменти на гръбначния стълб:

1. елиминиране на синдрома на болката;
2. елиминиране на възпалението;
3. релаксация, повишен мускулен тонус;
4. активиране на микроциркулацията;
5. подобрена подвижност на гръбначния стълб.

При остеохондроза, с помощта на масаж, дори без рентгеново или компютърно изследване, могат да се идентифицират болезнени точки, които показват локализацията на патологичния процес. Но при дискова херния този метод на лечение е опасен, той ще допринесе за притискане на гръбначния мозък. Ето защо, преди курс на мануална терапия, е необходимо да се консултирате с терапевт, за да разберете кога масажът ще бъде полезен или опасен.

Показания

Масажът се извършва при остеохондроза на гръбначния стълб с увреждане на всеки сегмент, когато заболяването е на различни етапи на развитие.

Процедурата се предписва в периода на ремисия при следните условия:

• силна болка;
• мускулни спазми;
• статични, динамични смущения;
• хипотрофия на мускулната тъкан.

Уелнес терапевтичният масаж при остеохондроза е показан при съдови промени в шийния отдел на гръбначния стълб. Също така е необходимо да се подготвите за часовете по физическа терапия.

Но преди да разберете как да го направите правилно с остеохондроза, трябва да се консултирате с лекар. Лекарят ще проучи характеристиките на хода на заболяването, за да елиминира риска от влошаване, тъй като при някои заболявания мануалната терапия е забранена.

Противопоказания

Въпреки високата терапевтична ефикасност, масажът на гърба при остеохондроза в някои случаи може да бъде вреден. Ако правилата не се спазват, ходът на патологията ще се влоши и ще започне обостряне на всички хронични процеси, протичащи в тялото.

Процедурата ще трябва да бъде изоставена в такива случаи:

1. повишена телесна температура;
2. сифилис;
3. онкологични заболявания;
4. нараняване или нараняване на гърба;
5. туберкулоза;
6. настинки, грип, ТОРС;
7. обриви по кожата на гърба;
8. нарушения на сърдечно-съдовата, дихателната система;
9. междупрешленна херния;
10. остеомиелит.

Масажирането при всякакъв вид остеохондроза не се предписва при аневризма, нарушение на кръвоносната система, централната нервна система и по време на обостряне на психични заболявания. По време на бременност е разрешено облъчване на цервикалните сегменти на гръбначния стълб, но само през първия триместър.

Възможно ли е да се прави масаж по време на обостряне на остеохондроза? Това е основният въпрос, който вълнува хората с гръбначни заболявания. Терапевтите винаги предупреждават своите пациенти, че по време на острия ход на остеохондроза или други хронични заболявания мануалната терапия е противопоказана.

Видове масаж

Има много видове масаж, използвани при заболявания на гръбначния стълб. Процедурата може да бъде класическа, изпълнявана с ръце, или тайландска, при която гърбът се масажира с колене и лакти. Често използвайте помощни средства - буркани, мед, други устройства.

Най-често срещаният прост вид терапевтичен ефект е масажът на зоната на яката с междупрешленна остеохондроза на цервикалните сегменти. Не изисква специални познания, използването на специално оборудване. Лечението се основава на извършването на поглаждащи, разтриващи, месене, вибриращи, изстискващи движения.

Класически масаж

Този лечебен масаж за остеохондроза се извършва по-често от други. Признат е от официалната медицина и се използва при повечето заболявания на гръбначния стълб.

Традиционно при остеохондроза на зоната на яката се извършва масаж на целия гръбначен стълб, включително областта на мускулите на гърба и шията. По време на сесията специалистът изпълнява стандартни техники.

Също така, хардуерният електронен масаж се счита за класически вид. Прави се у дома с помощта на специални масажори.

Видео

Масаж при остеохондроза.

Масаж с вендузи

Вакуумният масаж при остеохондроза се основава на рефлексна терапия. За сесията се използват медицински стъклени буркани или техен по-съвременен вариант, изработен от пневматична пластмаса.

Предимството на тази техника е бързото премахване на мускулния спазъм, който не винаги е възможно да се премахне с ръце. Банките могат да се използват за всякакъв вид остеохондроза. Практически няма противопоказания за вакуумната процедура, тя се предписва от тригодишна възраст.

Чрез затопляне и вакуумно засмукване кожата се изтегля в буркана с 1,5 см.Терапевтичният ефект от такова излагане е резорбцията на стагнацията, активирането на кръвния поток, мускулната релаксация.

Трябва да се отбележи, че само стъклените буркани трябва да бъдат запалени, достатъчно е да изстискате пластмасовите продукти и след това да ги прикрепите към кожата. За да се намали болката, да се подобри плъзгането преди процедурата, кожата се смазва с мазен крем, вазелин.

Акупресура

Източната техника е ефективна при всякакви патологии на гръбначния стълб, включително цервикална остеохондроза. Техниката на нейното изпълнение е доста сложна, което изисква помощта на специалист.

Акупресурата при остеохондроза засилва, консолидира ефекта от класическия метод на масажиране. Той активира кръвообращението, облекчава болката, премахва мускулните спазми.

Акупресурата при междупрешленна остеохондроза се състои в повлияване на акупунктурните точки чрез натискане върху тях с върха на пръстите. Можете да определите местоположението им с помощта на специални схеми. Също така трябва да се съсредоточите върху издатини, болезнени места, гънки, туберкули по тялото, зони на закрепване на мускулите. Друг начин за намиране на места за акупунктура е използването на устройства, които намират области с ниско електрическо съпротивление.

Рефлексогенните зони се въздействат по два метода:

1. силно, дълго натискане (10 минути). Позволява да се спре синдрома на болката.
2. Слабо, кратко въздействие (до 1 минута). Повишава мускулния тонус.

Трябва да се отбележи, че областите на гърба не могат да бъдат подложени на акупунктура, ако предишния ден е била проведена физиотерапия. Също така е забранено да се пие алкохол по време на лечението.

Масаж с мед

Често класическият масаж за хондроза на гръбначния стълб се извършва с мед. Естественият компонент се абсорбира добре, осигурявайки имуностимулиращ, противовъзпалителен, дезинфекционен ефект.

Медът облекчава мускулните спазми, стимулира кръвообращението, премахва болката в цервикалния или сакралния гръбнак. Но си струва да запомните, че естественият продукт затопля кожата, което е придружено от усещане за топлина, усещане за парене. Поради това може да се появи зачервяване, обриви по кожата. В този случай е по-добре да откажете употребата на мед.

тайландски масаж

Масажът за остеохондроза, разработен от тайландски лечители, съчетава техники от класически техники и мануална терапия. Техниката е най-ефективна при патологии на гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Когато използва тази техника, специалистът извършва натиск, като се разтяга не само с ръце, но и с колене и лакти. Използването на масажни техники често се комбинира с упражнения, подобни на йога.

Тайландският масаж за остеохондроза у дома трябва да се извършва от професионален масажист. С неправилна техника за провеждане на сесия можете да нараните гърба си, да увеличите неприятните симптоми. Ето защо е по-добре да се свържете с медицински център, където има специалисти, практикуващи ориенталска медицина.

Техника за самомасаж

Когато лекувате хондроза у дома, можете да се масажирате. Това ще ускори лечебния процес, ще увеличи ефективността на други терапевтични методи.

Самомасажът при остеохондроза се извършва, както следва:

1. нежно поглаждане на врата и раменете с ръце.
2. Разтриването на болното място става с пръсти, като кожата трябва леко да се дръпне настрани.
3. Месенето трябва да бъде по-интензивно с улавяне на мускулите. Масажирането се извършва с ръба на дланта или върховете на пръстите.
4. В заключение се правят бавни леки удари.

След извършване на такива движения дискомфортът изчезва, появява се усещане за лекота в гърба. Ако болката се увеличи по време на масажиране, тогава е необходимо да завършите масажа и да се консултирате с лекар.

Какъв вид масаж да изберете при остеохондроза?

Оптималният метод на масажна терапия за остеохондроза трябва да бъде избран от лекаря въз основа на симптомите, вида, етапа на развитие на остеохондрозата. Но лекарите предпочитат класическата техника, тъй като нейната ефективност е призната от официалната медицина.

Според прегледите на пациентите, вакуумният или консервният масаж се счита за не по-малко ефективен. Лекарите са по-предпазливи от източните практики (тайландски, акупунктура), тъй като е доста трудно да се намерят квалифицирани специалисти, които да изпълняват правилно тези техники.

Лечението на остеохондроза с масаж с мед не е одобрено от официалната медицина. От естествен продукт повече вреда, отколкото полза. Доказано е, че масажът с мед може да причини белодробен оток дори при пациенти, които не са алергични към пчелни продукти.

Техника на изпълнение

Много е важно да знаете как да масажирате с остеохондроза. В крайна сметка неправилното масажиране може да влоши състоянието, което ще увеличи болката, подуването, възпалението. В най-лошия случай сесията може да доведе до наранявания на гръбначния стълб.

Класическият вид масаж се извършва в седнало или легнало положение по гръб. Техниката на масажиране е описана подробно в таблицата.

Вид движение	Техника на изпълнение
Галене	Начален и краен етап. Дланта извършва кръгови, зигзагообразни, спираловидни движения по вертикалните линии на напречните гръбначни процеси. Постепенно леките удари се заменят с по-интензивни, като поставите една длан върху другата.
Стриване	Изместването, разтягането на тъканите се постига с помощта на хоризонтални движения, преминаващи от задната част на главата към дъното, извършвани със сгънати пръсти. Също така на този етап зоната на яката се масажира с ръба на дланта.
Изстискване	Небързано, интензивно притискане на кожата по протежение на мускулите. Ребрата на дланта са разположени хоризонтално във врата. Първо се масажира гърба, след това зоната на яката, шията от различни страни на гръбначния стълб.
месене	Основният етап включва притискане, притискане на мускулите с пръсти, сгънати под формата на форцепс.
Вибрирайте и потупвайте	Ударните техники се изпълняват с ръба на дланта или пръстите. Потупването се извършва с ръка, сгъната в лодка, а вибрацията се извършва с длан в комбинация с леки удари.

Всички движения се извършват 4-5 пъти. Общата продължителност на процедурата е от 7 до 30 минути. Пълният курс се състои от 10-15 сесии.

Техника за извършване на други видове масаж за остеохондроза:

1. буркан. Буркан се спуска върху загрятата кожа на гърба. Основните техники за врата са отгоре надолу, за гърба - отдолу нагоре. Движенията могат да бъдат кръгови, зигзагообразни или прави. След процедурата се препоръчва да легнете за 20 минути. Продължителността на сесията е 10 минути, масажът се извършва на всеки 3 дни.
2. Спот. В рамките на 2-3 минути се прилага натиск с показалеца или палеца, кръгово масажиране на акупунктурните зони, разположени в ушната мида и в областта на клавикуларния стерномастоидеус мускул. Въздействието се извършва наведнъж върху няколко точки. Продължителността на лечението е до 3 месеца.
3. Пчелен мед. Първо се правят леки потупвания, когато медът се втвърди малко, те извършват резки, резки движения. След процедурата пациентът се покрива за 20 минути, след което останалият мед се отмива с топла вода. Върху кожата се нанася овлажнител. Продължителността на сесията е до 30 минути. Пълният курс включва 5-8 процедури през ден.
4. тайландски. Масажът се извършва върху постелката. С ръце, лакти, колене специалистът извършва различни масажни движения. Сесията е с продължителност 1-3 часа. При лечение на остеохондроза се препоръчва процедурата да се извършва до 3 пъти седмично.

Ефективност на масажа

Отговаряйки на въпроса дали е възможно да се лекува остеохондроза с масаж, лекарите дават двусмислен отговор. Факт е, че терапията на дегенеративно-дистрофичните заболявания на гръбначния стълб трябва да бъде изчерпателна, да включва упражнения, употреба на лекарства и дори правилно хранене.

Експертите обаче потвърждават, че масажът е ефективен метод за справяне с остеохондроза на всяка локализация:

• гръдния кош - отпуска предните, задните мускули на гръдния кош;
• цервикален - елиминира хипертоничността на мускулите на ръцете, раменния пояс;
• лумбален - облекчава напрежението в долната част на гърба, краката, задните части.

Благодарение на премахването на спазмите след масаж, болката при остеохондроза изчезва, прогресията на дегенеративните и деструктивните процеси се забавя. Мануалната терапия помага за възстановяване на подвижността на гръбначния стълб, възстановява засегнатите съдове, нервните влакна.

Рефлекторният ефект активира кръвоснабдяването, подобрява инервацията на целия гръбначен стълб, което предотвратява прогресирането на заболяването. Също така масажната терапия има положителен ефект върху лимфната система на гърба, поради което възпалението и подуването изчезват.

Масажът при хронична остеохондроза повишава мускулния тонус, което предотвратява изместването на прешлените. След курс на мануална терапия общото състояние на пациента се подобрява и симптомите на началните стадии на заболяването могат да изчезнат завинаги.

Предотвратяване

Масажът от хондроза на цервикалния, лумбалния или гръдния отдел на гръбначния стълб ще бъде най-ефективен, ако се извършва в началните етапи на заболяването или за да се предотврати появата му. Като се има предвид етиологията на патологиите на гърба, в допълнение към провеждането на превантивен курс на мануална терапия е важно да се избягва динамично и статично претоварване на гръбначния стълб.

За да се предотврати развитието на остеохондроза на долната част на гърба и целия гръб, ще помогне правилната организация на работното място и мястото за спане. В крайна сметка, ако човек прекарва по-голямата част от времето в неправилна позиция, тогава дори хиропрактикът няма да му помогне да избегне ежедневните болки в гърба.

Остеохондрозата е заболяване, което е много трудно да се излекува, особено ако човек вече е отишъл на лекар с напреднала форма на заболяването. Но правилното терапевтично лечение, както и спазването на всички препоръки на лекаря, спомага за намаляване на проявите на остеохондроза и подобрява качеството на живот на пациента. За да се постигне желания ефект, лечението на остеохондрозата изисква интегриран подход. Терапевтичният масаж е един от методите, използвани при лечението на това заболяване. Тази статия ще ви разкаже за ефекта от масажирането на гръбначния стълб при остеохондроза и какъв вид масаж е по-добре да изберете.

Ползи от масажните процедури

При лечението на остеохондроза само използването на масажни сесии няма да донесе никаква полза. Масажът трябва да се комбинира с физиотерапия и тренировъчна терапия, както и лечение с лекарства. Само комбинираното използване на тези техники ще даде добър терапевтичен ефект и ще ускори възстановяването на пациента. По време на масажирането има активно въздействие върху мускулите на гръбначния стълб, тъй като при това заболяване се наблюдава намаляване на мускулния тонус и появата на мускулни спазми. Пациентът чувства постоянно мускулно напрежение, както и болка и дискомфорт в гръбначния стълб, бързо се уморява.

Какво е терапевтичен масаж

Провеждането на курс на масаж на гърба при остеохондроза допринася за:

• нормализиране на мускулния тонус, тъй като по време на сесията отслабените мускули се стимулират, а притиснатите, напротив, се отпускат;
• повишаване на двигателната активност на гръбначния стълб чрез премахване на мускулни спазми;
• нормализиране на кръвоснабдяването на гръбначния стълб;
• намаляване на отока и намаляване на болката в гръбначния стълб;
• подобрява общото благосъстояние на пациента.

Процедурата ще бъде полезна само ако се извършва от масажист с опит и медицинска квалификация, който знае добре кои мускули и с каква сила да се натиска. Ако масажът се извършва от човек, който не познава добре структурата на човешкото тяло, той може да нарани пациента, което ще доведе до усложнение на заболяването.

Показания и противопоказания

Всеки метод на лечение има както показания за употреба, така и противопоказания. Лекарят взема решение за използването на курс за масаж само след задълбочен преглед на гръбначния стълб, като използва методи като: Рентгенов, ЯМР или CT.

Показания за масажни сесии са както следва:

• спазми на дълбоките мускули на гръбначния стълб;
• силна болка, причинена от прищипани нервни окончания;
• нарушения в съдовата система на гръбначния стълб;
• ограничаване на двигателната функция на гръбначния стълб;
• мускулна дистрофия.

Лекарят може да препоръча сеанси на терапевтичен масаж след основното лечение, за да консолидира положителния ефект. Когато предписва броя на сесиите, както и тяхната продължителност, лекарят взема предвид степента на увреждане на гръбначния стълб, наличието на други заболявания при пациента и общото благосъстояние на пациента.

Има обаче заболявания, при които масажът може да причини влошаване на състоянието на пациента. Не се препоръчва тази процедура да се извършва в следните случаи:

• при наличие на дискова херния;
• по време на обостряне на остеохондроза и други заболявания;
• ако има рани или ожулвания по кожата на гърба, обриви от различен произход, екзема или гъбички;
• ако има заболявания на сърдечно-съдовата система, както и разширени вени или високо кръвно налягане;
• при наличие на инфекциозно-възпалителен процес не само в гръбначния стълб, но и в тялото като цяло;
• при наличие на онкологични неоплазми;
• ако има респираторни заболявания;
• период на възстановяване след инсулт или инфаркт, както и след всяка хирургична интервенция;
• ако пациентът има сериозни заболявания на нервната система.

Преди да предпише масаж, лекарят трябва да се увери, че няма индикации срещу тази процедура. В противен случай пациентът може да изостри проявите на заболяването и да увеличи болката.

Ако лекарят не е разкрил никакви противопоказания, но пациентът изпитва неприятни и болезнени усещания след сеанса на масажа, процедурата трябва да бъде спряна и да се консултирате с лекар.

При лечението на остеохондроза се използват различни видове масажни процедури. Изборът на техника за масаж трябва да се основава в по-голяма степен на предписанията на лекаря, но трябва да се вземат предвид и предпочитанията на пациента.

Класическа

Този вид масаж се прави най-често, тъй като има по-малко противопоказания. По време на сесията масажистът разтрива, поглажда и интензивно омесва както повърхностните, така и дълбоките мускули на гърба. При остеохондроза на шийните прешлени масажът може да се извършва в седнало положение. Но обикновено при класическия масаж пациентът лежи на масата за масаж.

Вакуум

Този вид масаж се извършва с помощта на кутии, които се движат по кожата. Вътре в кутиите (или специални дюзи) има вакуум. С негова помощ се осъществява стимулацията на кръвоносните съдове и нервните окончания, а това от своя страна повишава скоростта на метаболизма. Тази процедура има много противопоказания, поради което при заболяване като остеохондроза се използва само според указанията на лекар. За да изключите появата на нежелани реакции, трябва стриктно да следвате инструкциите по време на сесията. Продължителността на една процедура е не повече от 10 минути. Между сесиите е необходимо да се правят паузи от 3-4 дни.

пунктиран

Масажистът натиска върху активните точки, разположени по човешкото тяло. Ако процедурата се проведе правилно, този ефект помага за облекчаване на болката, а също така повишава скоростта на метаболизма и подобрява двигателната функция на гръбначния стълб. Този вид масаж трябва да се извършва само от опитен и квалифициран специалист. Продължителността на сесията е от 10 до 15 минути. Много често акупресурата се комбинира с класически масаж за постигане на най-добър резултат от лечението.

тайландски

По време на сеанс на тайландски масаж майсторът съчетава мануална терапия с акупресура и класически масажни техники. Има добра ефективност, препоръчва се да се прави само в специализирани центрове.

Консерви

Остеохондрозата може да доведе до инвалидност, тъй като при това заболяване съществува висок риск от изкривяване на гръбначния стълб. Масажът с вендузи е една от мерките, които могат да предотвратят промени в гръбначния стълб. Банките могат да се поставят едновременно с други медицински процедури. Необходима е консултация с лекар относно противопоказанията. Тази техника е ефективна при остеохондроза на цервикалната, гръдната и лумбалната област.

При използването на тази техника няма сериозни нежелани реакции, които могат да възникнат при употребата на лекарства. Може да се използва за лечение на пациенти от всички възрасти.

Масажор за остеохондроза

При остеохондроза е ефективно и използването на масажор. Може да се използва за масаж на различни части на гръбначния стълб, включително масаж на врата и шийните прешлени, за намаляване на болката във всеки стадий на заболяването. Масажорът може да се използва от масажиста по време на сесията или може да се използва самостоятелно от пациента у дома. Използването на този уред е безопасно и не оставя никакъв дискомфорт.

Използването на масажор помага за намаляване на умората и болката в засегнатите области. Освен това помага за отпускане на мускулите на гръбначния стълб и премахване на изместването на дисковете. Така масажорът е в състояние бързо да помогне при болки в мускулите на гръбначния стълб.

Най-лесният начин, който пациентът с цервикална остеохондроза може да приложи дори у дома и сам, е самомасажът. Преди да го направите сами, трябва да се свържете със специалист и да научите как да следвате основните правила и техники.

1. Седейки на стол или на стол, заемете удобна позиция и се отпуснете.
2. Започнете да масажирате зоната зад ушите с леки поглаждащи движения, като постепенно преминете към задната част на главата и след това слезете към долната част на врата и раменете.
3. След като подготвим мускулите по този начин, извършваме следните движения по-интензивно и с по-голяма сила: разтриваме врата и раменете отгоре надолу.
4. Завършете процедурата с леки удари, както и наклони на главата от едната към другата страна.

Техника за извършване на самомасаж на цервикалната област

Препоръчва се самомасаж да се прави на всеки 2-3 дни по 10-15 минути. Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако по време на или след сесията се появят болка и дискомфорт, а също така става по-трудно да завъртите главата си. След правилно извършен самомасаж не трябва да има дискомфорт на нито един етап от заболяването.

Условия за масажни процедури

За да консолидира резултата от лечението, пациентът трябва да премине курс от 10-15 масажни сесии, въпреки че в много случаи подобренията се забелязват само след една процедура. Всяка сесия трябва да продължи 20-40 минути. При напреднал стадий на заболяването е необходимо да се проведат 2-3 курса, като между тях се прави почивка от 6 месеца. Трябва стриктно да следвате препоръките и предписанията на лекаря, тъй като масажните процедури са несъвместими с някои физиотерапевтични методи.

Не е желателно жените да извършват масажни процедури по време на менструация, особено ако са придружени от болка в долната част на корема. Не можете да извършвате масаж и при повишена телесна температура.

13409 0

Масаж при остеохондроза на гръбначния стълб

Остеохондрозата е дегенеративно-дистрофично заболяване на гръбначния стълб, придружено от деформация, предимно на гръбначните дискове.

В живота на съвременния човек дисбалансът между активна физическа активност и статични натоварвания води до намаляване на тонуса на мускулния корсет на гръбначния стълб, отслабване на неговата пружинна функция. Следователно нарастващото аксиално натоварване на междупрешленните дискове и лигаментния апарат на гръбначния стълб създава условия за техния микротравматизъм.

Фиброхрущялните автоантигени, възникнали по време на микротравма, могат да доведат до дегенерация на диска и промени в редокс процесите. С възрастта, особено към 30-40-годишна възраст, се наблюдава постепенно уплътняване и изсъхване на всички елементи на диска - ядрото, фиброзния пръстен и хиалинната пластина.

Дегенеративният процес започва от пулпозното ядро. Губи влага и централно местоположение, може да се набръчка и да се разпадне на отделни фрагменти, влакнестият пръстен става по-малко еластичен, омекотява, изтънява, в него се появяват пукнатини, разкъсвания, пукнатини. В началото се появяват пукнатини само във вътрешните слоеве на пръстена, а фрагменти от сърцевината, проникващи в пукнатината, разтягат и изпъкват външните слоеве на пръстена.

Нарастването на дегенеративните промени в диска води до намаляване на неговата височина. В тази връзка нормалните взаимоотношения в междупрешленните стави са нарушени.

В случаите, когато има пробив на фиброзния пръстен с излизане на част или цялото ядро ​​извън границите му, се говори за дискова херния.

В зависимост от посоката се разграничават следните видове херния: предна, обикновено безсимптомна; страничен, при който тъканта прониква в телата на прешлените (херния на Schmorl); заден, проникващ в гръбначния канал и междупрешленния отвор. Тези хернии могат да раздразнят или притиснат корените на гръбначните нерви.

Ако нормално еластичните, еластични междупрешленни дискове абсорбират натиска и го разпределят равномерно към околните тъкани, тогава при остеохондроза, след като са загубили еластичност, те правят малко, за да предпазят съседните прешлени от нараняване. След намаляване на еластичността и височината на дисковете се променя и костната тъкан на прешлените. В отговор на компресията на прешлените, костната тъкан (остеофити) расте по краищата на телата на прешлените, първо в гръдната и лумбалната област, след това в цервикалната област, тъй като именно тези области служат като опорна точка във вертикалната поза на човек .

Херниите на шийните прешлени са изключително редки, а в лумбалните прешлени, напротив, основната роля играят дисковите хернии, главно междупрешленните дискове, свързващи IV и V лумбални прешлени или V прешлен със сакрума, тъй като именно те дискове, които изпитват най-голямо статично и динамично натоварване.

Притискането на корените на гръбначните нерви възниква поради намаляване на размера на междупрешленния отвор в резултат на намаляване на височината на междупрешленните дискове. Около междупрешленните стави се появяват и увеличават оток и венозна конгестия, увеличавайки налягането и болката.

Техника за масаж при цервикална остеохондроза

Клиничната картина се характеризира с разнообразна симптоматика, което се дължи на анатомо-физиологичните особености на този сегмент. Има редица синдроми при цервикална остеохондроза: радикуларен (радикуларен), раменно-скапуларен периартрит, синдром на вертебралната артерия, сърдечен синдром, синдром на предната скалена.

1. Радикуларен синдром (компресия). Болката обикновено е първият признак на радикуларен синдром. По правило се засягат корените на гръбначните нерви C v - C VI. При компресия на горните цервикални нервни корени се появява стрелкова болка в цервикално-тилната област, която се простира до париеталната област. Болката е едностранна. При притискане на корените на средния и долния цервикален нерв (най-често шести и седми), болката се разпространява към ръката и лопатката. Обикновено болката е максимално изразена в проксималните части на ръката, а в дисталните части преобладават парестезии („пълзене на пълзене“). Често болката се влошава през нощта. При някои пациенти болката се облекчава чрез хвърляне на ръката над главата.

Болезнена палпация по хода на нервните стволове на ръката, над и под ключицата, спинозни процеси и паравертебрални (паравертебрални) точки на нивото на шийните и горните гръдни прешлени, междуребрените пространства, изходните точки на малкия и големия тилен нерв и др.

Болката се усилва при завъртане на главата, кашляне, кихане. Често болката е придружена от напрежение на мускулите на врата, принудително положение на главата, докато палпацията на мускулите на врата е болезнена, особено в горния край на трапецовидния мускул.

Има слабост и хипотрофия на делтоидния мускул, бицепсите и трицепсите на рамото, както и намаляване на един от дълбоките рефлекси на сухожилията на трицепсите или бицепсите.

Понякога изгладена (изправена) цервикална лордоза (естествено огъване на шийните прешлени), може да има сколиоза в долната шийна и горната част на гръбначния стълб.

2. Синдромът на раменно-скапуларния периартрит се проявява предимно с болка в областта на раменната става, рамото. Движението на ръката в сагиталната равнина е свободно, но опитът за отвеждане встрани е ограничен поради мускулна контрактура и е придружен от интензивна (остра) болка - т. нар. "замръзнала" ръка. При палпация се определят болезнени точки по предната повърхност на раменната става, в областта на проекцията на дългата глава на бицепса brachii и по протежение на задната повърхност на рамото, както и в областта на шията на лопатката. Болката по време на движение възниква поради напрежението на аксиларния нерв, който е много къс, огъва се около шията на раменната кост отзад и се разклонява в капсулата на раменната става и делтоидния мускул.

Типичният синдром на раменно-скапуларния периартрит се характеризира с липсата на патологични промени в раменната става.

3. Синдромът на вертебралната артерия се характеризира с болка в задната част на главата, излъчваща се отпред към темпоро-париеталните и фронталните области. Пациентът не може да спи на висока възглавница. Болката е постоянна или пароксизмална, усилва се от статично напрежение, завъртане на главата, придружено от астения, зачервяване или избелване на лицето, тахикардия, дискомфорт в гърлото, лицето, болка в ръката, предмишницата, раменния пояс. Синдромът е придружен от вегетативно-съдови нарушения под формата на замаяност, гадене, шум в ушите и увреждане на слуха. Те възникват и се засилват при завъртане на главата и хвърляне назад, често има обща слабост (затруднено ходене, падане без загуба на съзнание).

4. Сърдечен синдром (синдром на цервикална ангина). Причинява се от увреждане на цервикалните коренчета и цервикалната симпатикова нервна система при остеохондроза на шийните прешлени.

За разлика от истинската ангина пекторис, ретростерналната болка се влошава при завъртане на главата и движение на ръката. Трябва да се отбележи, че болката не се облекчава от коронарни дилататори. Болезнено палпиране на паравертебралните точки в цервикалната област. Болката не се засилва при ходене. Дискогенната компресия на седмия шиен корен, инервиращ предния гръден мускул, заедно с болката във врата и ръката, често е придружена от болка в областта на кожата над големия гръден мускул вляво или болка в самия гръден мускул, което може да доведе до погрешна диагноза ангина пекторис и миокарден инфаркт.

Тъй като мускулите на скапуларната област също са инервирани от цервикалните корени, излъчването на болка в лопатката е типична проява на цервикална остеохондроза. В допълнение към болката, сърдечният синдром може да се прояви чрез тахикардия и екстрасистол, което се обяснява с нарушение на симпатиковата инервация на сърцето, причинено от дразнене на корените на шийните гръбначни сегменти.

5. Синдром на предната скалена. Характеризира се с болка в ръката, утежнена през нощта, с дълбоко вдишване, накланяне на главата към здравата страна, с отвличане на ръката. Отбелязва се слабост на мускулите на ръката. Ръката е бледа или цианотична, едематозна. Синдромът на скален антериор се проявява чрез болезненост и втвърдяване на предния скален мускул.

Въз основа на патогенезата на заболяването, консервативното лечение трябва да включва мерки, насочени към възстановяване или относително нормализиране на междупрешленните връзки, кръвоснабдяването, намаляване на отока и следователно възстановяване на загубената функция на периферната нервна система. Масажът се предписва в подострия стадий на заболяването. Преди масажа масажистът трябва, използвайки палпация на спинозните процеси в средно физиологично положение, с наклонена глава напред, назад и ротационни движения, да определи връзката между тях, отклонения, вдлъбнатини или издатини, да идентифицира болезнени сегменти и точки. , както и определяне на хипермобилност или ограничение на ротацията с установяване на локализацията на засегнатия сегмент.

Показания за масаж: 1. Субакутен стадий на остеохондроза след изчезване на остри явления, с възникваща тенденция към отшумяване на остра болка, намаляване на болката при палпация на болезнени точки и намаляване на тежестта на симптомите на напрежение, както и при нормално тяло температура. 2. Клинично изявен радикуларен синдром на цервико-торакалния гръбначен стълб, синдром на раменно-скапуларен периартрит на раменната става, синдром на вертебралната артерия и сърдечен синдром и др. 3. Следоперативен период след отстраняване на дискова херния.

Масажни задачи:намаляване на болката в задната част на главата, цервикалния гръбначен стълб и в междулопаточната област; подобряване на кръвообращението, метаболитните процеси в областта на увреждането; предотвратяване на неврогенни контрактури на цервикалните мускули; правилна счупена поза; насърчаване на увеличаване на разстоянието между отделните гръбначни сегменти; допринасят за намаляване на отока в тъканите, разположени в областта на междупрешленния отвор; възстановяват нормалния обхват на движение в шийния отдел на гръбначния стълб и предотвратяват мускулната атрофия.

Противопоказания: 1. Общи противопоказания, които изключват назначаването на масаж. 2. Остра болка, изискваща използването на обездвижване на гръбначния стълб (почивка на легло, лежане върху щит, корсет и др.), Болкоуспокояващи и физиотерапевтични процедури (с изключение на водни и топлинни процедури). 3. Комбинацията от цервико-торакален ишиас с тежко дразнене на симпатиковия плексус на вертебралната артерия (цервикална мигрена, проявяваща се с пароксизмални болки. 4. С остри режещи болки, влошени от движение по време на лумбаго в долната част на гърба, миозит (цервикална болка в гърба).

Трябва да се отбележи, че след изчезването на тези болки се допуска масаж.

Масажна техника

масажирана зона.Гръб - главно горната част на гръдния кош, скапуларната и перискапуларната област, междуребрените пространства, паравертебралните зони на горните гръдни и долните шийни прешлени, големи гръдни мускули (с кардиален синдром), раменна става (с раменно-скапуларен периартрит), горни крайници (с радикуларен синдром), а също и точки на болка.

При разработването на техника за масаж масажистът трябва да вземе предвид и клиничните характеристики на редица синдроми при цервико-торакална остеохондроза.

Масаж на гърба. Извършва се от позицията на пациента, легнал по корем, с ръце по тялото или под главата. При съпътстващо сърдечно заболяване, както и синдром на цервикална стенокардия, трябва да се масажира в седнало положение на пациента, главата да лежи върху облегалката за глава. Мускулите на шията и гърба трябва да са възможно най-отпуснати.

Първо, необходимо е да има общ ефект върху кожата, като се използват техниките на надлъжно редуващо се поглаждане, надлъжно изстискване и повърхностно триене (подобно на гребен, "пилене, с радиалния ръб на четката). След това се масажира latissimus dorsi мускул като използвате алтернативно поглаждане, месене (обикновен, двоен пръстен) и след това дълъг мускул, като използвате месене с подложките на четири пръста.

Ако месене не увеличава болката и се понася добре, тогава се включват по-мощни видове месене, като месене с основата на дланта и фалангите на свитите пръсти. Месенето трябва да става бавно, повърхностно, плавно и ритмично. На latissimus dorsi месенето трябва да се комбинира с разклащане, а на дългите гръбни мускули с непрекъсната вибрация с длан.

Масаж на междуребрените пространства (отстрани на гърба). Използват се техники: поглаждане и разтриване с възглавничките на четири пръста. Разтриването се извършва от ребрените хрущяли до долния ъгъл на лопатката. След това се масажират лопатъчните и междулопатъчните области с акцент върху болната страна.

Масаж на скапуларната област. Те използват главно техниката на триене (с ръба на дланта на субскапуларната област, трион, с подложките на четири пръста). Най-внимателно се препоръчва да масажирате горния и вътрешния ръб на лопатката. Разтриването на междускапуларната област (фасцията на трапецовидния мускул) трябва да се извършва в напречна посока - от гръбначния стълб към вътрешния ръб на лопатката, като същевременно внимателно масажирате големите и малките ромбовидни мускули. Тази посока на движение има най-силен обезболяващ ефект.

Масаж на паравертебралните зони на горните гръдни прешлени (D6 - D11). Използват се техники: поглаждане, повърхностно разтриване (пилене по протежение и напречно на гръбнака), месене (движение в надлъжна посока), дълбоко разтриване (с възглавничката на палеца, пунктирана). Всички техники трябва да се изпълняват по гръбначния стълб отдолу нагоре. В този случай кожата трябва да се движи с 2-3 см по време на цялото движение на ръцете на масажиста. В този случай най-голям ефект ще се получи от триене. При провеждане на класически масаж се използват широко и специални техники на сегментен масаж, например „пробиване“, „разклащане“ и др.

Когато извършва "пробиване", масажистът стои отляво на пациента, поставя ръката на близката ръка (дясна ръка) върху областта на гръдния кош, така че гръбнакът да е между палеца и показалеца , след това, натискайки с палец, прави кръгови, спирални движения към гръбначния стълб, движейки се отдолу нагоре от един сегмент в друг към шийния отдел.

Дълбочината на ефекта от приема трябва да се диференцира в зависимост от поносимостта на болката на пациента. Приемането се извършва в рамките на 3-4 секунди, след което силата на натиск постепенно намалява. Всички видове триене трябва да се извършват възможно най-близо до спинозните и напречните процеси на гръбначния стълб. След това масажистът се премества от другата страна, като другата страна на гърба се масажира по същия начин.

Масаж на шията и задната част на врата. Главата на пациента се опира на кръстосани пръсти. Първо, те имат общ ефект върху кожата, като използват техники за поглаждане (праволинейни, редуващи се) и повърхностно триене (с радиален ръб на четката и трион). След това мускулите на врата и горните снопчета на трапецовидните мускули се масажират, като се използват техники на месене (форцепс, обикновен) и разклащане.

Трябва да се отбележи, че месене на гърба на врата не се препоръчва да се извършва енергично, това може да причини гадене, замаяност и при съпътстваща хипертония рязко повишаване на кръвното налягане. Това важи особено за пациенти с цервикална остеохондроза със синдром на вертебралната артерия, при които енергийните въздействия в областта на шията могат да доведат до сериозни последствия.

По-късно, след 2-3 масажни сесии, се добавя дълбоко втриване, като се използват следните разновидности: с възглавничката на палеца, възглавничките на четири пръста и пунктирана. Разтриването в шийния отдел на гръбначния стълб се извършва в точките на закрепване на мускулите към спинозните и напречните процеси на прешлените, както и към тилната кост и в точката на закрепване на мускула, който повдига лопатката.

Приемането на "пунктирано" триене се извършва само по дължината на шийните прешлени на нивото на долните шийни (C 7 - C 3) прешлени в посока отгоре надолу. По време на триене (особено долните шийни прешлени), масажираната брадичка трябва да се приближи до гърдите, което ще ви позволи да усетите по-добре спинозните и напречните процеси на прешлените и да ги масажирате старателно.

След 3-4 процедури се добавя специален масаж на болезнени точки. На гърба на шията точките на болката са разположени в тилната област (изходните точки на големите и малките тилни нерви), в интерспинозните пространства на паравертебралните зони, в горния край на трапецовидния мускул. Особено внимание трябва да се обърне на трапецовидния мускул, където много често се наблюдават болезнени уплътнения по време на палпация, особено в горния му ръб (медиално от горния ръб на лопатката).

Местата на уплътненията трябва да се разтриват по време на една сесия, докато поне частично престанат да се опипват и болезнеността намалее. Пълното премахване на уплътненията, разположени по-дълбоко, трябва да се постигне постепенно, в рамките на няколко сесии. Същите уплътнения, но в по-малки количества, често се срещат в междулопаточната област.

Когато болката отшуми, е препоръчително да комбинирате разтриването на шийния отдел на гръбначния стълб с пасивни движения, които се извършват от същата позиция на пациента. Масажистът стои отстрани на главата, поставя ръцете си върху темпоралните кости от двете страни и внимателно извършва наклони и завъртания (въртене) на главата надясно и наляво. Движенията трябва да се извършват бавно, внимателно, така че пациентът да не изпитва болка, съпротива и отрицателно емоционално отношение към движенията. Следвайки движенията, се извършва поглаждане.

След като масажирате задната част на врата, пациентът ляга по гръб, под главата му се поставя ролка и масажът продължава върху гърдите.

Остеохондроза

Думата "остеохондроза" често се чува от устните на лекар, когато поставя диагноза на пациент на средна възраст 35 години, който идва с оплаквания от ограничена подвижност на някои стави, болка при резки движения, замаяност или шум в ушите. Всички тези явления могат да бъдат симптоми на "болестта на века" - остеохондрозата, която рано или късно става известна на почти всички хора - така плащаме за двуногостта.

Възможно ли е да се облекчи състоянието или просто ще трябва да се примирите с постепенното износване на междупрешленните дискове, като приемате болкоуспокояващи по време на обостряне? Разбира се, болестта може и трябва да се държи под контрол - масажът на гърба, разработен преди няколко века, помага при остеохондроза. Ако го практикувате редовно, в много случаи няма да са необходими хапчета и инжекции. Гъвкавите силни мускули ще действат като корсет, който поддържа гръбначния стълб в работно състояние.

Показания за масаж

• болка в гърба с различна локализация;
• главоболие, причинено от деформация на шийните прешлени;
• усещане за изтръпване на шията и мускулите на раменния пояс.

Масажът на гърба при остеохондроза е показан по време на възстановителния период след пристъп на лумбаго или лумбоишиалгия - остра болка в гръбначния стълб, която прави невъзможно всяко движение, в случай на лумбоишиалгия, излъчваща се към седалището и бедрото. Сесиите с терапевтични ефекти ще ускорят възстановяването, ще помогнат на пациента да се отърве от остеохондрозата или по-скоро най-ярките му прояви в най-кратки срокове.

За профилактика и лечение на ЗАБОЛЯВАНИЯТА НА СТАВИТЕ нашият редовен читател използва набиращия популярност метод на нехирургично лечение, препоръчван от водещи немски и израелски ортопеди. След като го разгледахме внимателно, решихме да го предложим на вашето внимание.

Какъв е терапевтичният ефект? Износването на дисковете на гръбначния стълб води до прищипване на нервните окончания, което причинява болка и подуване на околните тъкани. Самите дискове не могат да наранят, нервната и мускулната тъкан стават източник на дискомфорт. Тялото бърза да ограничи движението в увредената зона - мускулният спазъм.

Задачата на масажиста е да възстанови лимфния поток и нормалното кръвообращение в засегнатите тъкани, да облекчи подуването и да възстанови пластичността на мускулите. В резултат на това след отшумяване на признаците на възпаление гръбначният стълб възстановява подвижността си.

След 35 години всички възстановителни процеси в тялото протичат по-бавно - което означава, че масажът на гърба (с остеохондроза, неговата ефективност е извън съмнение) ще бъде от полза за всички.

Подготовка за сесия

Преди да продължите с масажа, специалистът определено ще разбере дали пациентът има противопоказания:

Ако няма противопоказания, на пациента се предлага да легне по корем, на дивана. Гърбът трябва да бъде открит. Ако има период на възстановяване след лумбоишиалгия, задните части също са изложени - излагането им дава добър ефект.

Специалистът с плавни, меки движения нанася загряващ крем или масло върху тялото на клиента. Ако кожата на гърба е много мазна, можете да използвате талк на прах.

Последователност от трикове

Няма ясни единни правила за това как да правите масаж на гърба. Всеки майстор има свои собствени професионални техники, които му позволяват бързо и ефективно да се справи с проявите на болестта.

Много зависи от самия пациент. Значението е:

• възраст;
• състояние на мускулната тъкан;
• естеството на изпитаната болка;
• размера на засегнатата област.

Въпреки това има принципи, към които всеки квалифициран специалист ще се придържа. Рецепциите могат да се различават леко, но последователността на тяхната промяна като цяло е същата.

Първите движения са поглаждане.

Поглаждане по време на масаж

Те са необходими, за да подготвят, както казват масажистите, "загряване" на кожата и мускулите на клиента. С двете длани майсторът тегли надолу по гърба, в областта на лопатките, опитвайки се да извършва движения по такъв начин, че да ги насочва към аксиларните лимфни възли. Първоначално ударите са меки, внимателни, по това време специалистът извършва палпация, т.е. определя най-напрегнатите области, които трябва да бъдат разтегнати по време на сесията. Палпацията трябва да бъде възможно най-нежна - ако всичко е направено правилно, мускулите не се спазмират в отговор на лек натиск, а напротив, малко се отпускат.

Поглаждането трябва да се извършва, без да се отделят дланите от тялото на пациента, в противен случай той ще изпита дискомфорт.
Това е последвано от техники за рязане и гребане. Тяхната задача е да „счупят“ мускулите, да премахнат задръстванията. Пиленето се извършва с ребрата на дланите, а гребенето се извършва с възглавничките на разтворените пръсти, леко свити. И двете техники изискват прилагане на известна сила от масажиста и трябва да се изпълняват енергично.

Важен момент! Когато преминавате през най-болезнената зона, трябва да отслабите удара. Причината е проста: силната болка (при липса на голяма херния или друго увреждане на това място) показва, че мускулите са лошо подготвени. Ако "видите" пациента, без да обръщате внимание на оплакванията му, можете да получите ефект, обратен на желания: "студените" мускули ще се стегнат по-здраво, следователно болката само ще се увеличи.

Приемите трябва да се редуват с удари. Тази препоръка ще изглежда логична и разбираема, ако си спомним, че след енергийно въздействие е необходима почивка и на двамата участници в процедурата - както на масажиста, така и на клиента. По време на поглаждането кожата се успокоява, тялото се подготвя за следващия етап, наречен разтриване.

Можете да разтриете гърба си както с основата на дланите, така и с цялата си длан, като натискате достатъчно силно – ефектът трябва да е забележим. Ако в този момент усетите, че кремът е почти напълно попил в кожата, можете допълнително да го нанесете още малко.

Леко модифицирана техника на триене може да се използва върху задните части: трябва да стиснете работната си длан в юмрук и да я задържите няколко пъти с натиск по протежение на мускула на глутеуса. Това е чудесно за неща като:

• болезненост;
• изтръпване;
• усещане за "пълзящи настръхвания".

Най-критичният етап от процедурата е омесването. На този етап масажистът ще трябва да вложи значителни усилия във всяко движение. Необходимо е да се извърши дълбоко улавяне на мускула и да се търкаля, като валяк, в различни посоки.

Можете да го направите по следния начин: заставайки от лявата страна на пациента, оформете валяк от дясната страна на гърба му в лумбалната област, възможно най-близо до гръбначния стълб, но не докосвайте гръбначния стълб. Валякът трябва да се търкаля настрани. Оформяме следващия валяк малко по-високо - и така нататък, до зоната на врата и яката. След това трябва да застанете от другата страна и да повторите същите движения.

Много специалисти работят по различен начин: те просто месят мускулите на гърба, като ги хващат и разточват като тесто. По-лесно е да направите това, ако пациентът има доста голямо телесно тегло или ако е атлетичен човек и мускулите му са в добра форма, те са трудни за улавяне.

Постепенно мускулите стават по-меки и гъвкави, кожата на третираната зона се зачервява.

Краен етап

Последните действия на масажиста трябва да бъдат успокояващи техники: леко потупване и вибрация.

Масаж на гърба

Ако пациентът има мощен мастен и (или) мускулен слой, потупването може да се извършва с юмруци, разбира се, ударите трябва да са много слаби и те са напълно забранени в областта на проекцията на бъбреците.

В останалите случаи се използва потупване със свити длани.

Вибрацията се извършва по следния начин: масажистът поставя едната си ръка на гърба на пациента, като го фиксира, а втората, отпускайки четката колкото е възможно повече, разклаща тялото на клиента, така да се каже.

След приключване на сесията пациентът трябва да бъде помолен да не става няколко минути. Можете да покриете гърба му с кърпа и да включите за кратко тиха музика, като намалите осветлението в офиса.

На какво да обърнете внимание

За да може масажът да облекчи остеохондрозата, е необходимо да се проведат от 7 до 10 сесии. Невъзможно е да се започне експозиция по време на период на остра болка, необходимо е да се изчака тя да отшуми до такава степен на интензивност, че пациентът вече да може без болкоуспокояващи.

Когато започвате масаж, квалифициран специалист няма да докосва увредената зона по време на първата сесия. Първо се третират здрави зони. Преди да се изложи на болезнената област, зоната, разположена отгоре, се масажира.

Масажът е отлично средство, което позволява да се постигне възстановяване на подвижността на гръбначния стълб без лекарства. Тъй като остеохондрозата в една или друга степен се наблюдава при почти всеки, който е преминал границата от 35-40 години. От време на време лечебните и профилактичните сесии ще бъдат полезни за всеки, който се грижи за здравето си. Мускулите ще станат гъвкави, сковаността ще изчезне, ще се появи младежка сила. Не трябва да чакате, докато остеохондрозата премине в офанзива, по-добре е да предотвратите нейните атаки навреме!