Каква превръзка се прилага върху глезенната става в случай на увреждане. Превръзка на глезена. Луксацията на глезена се разделя на три степени

В резултат на нараняване на глезена лекарите препоръчват използването на скоба. В края на краищата, фиксираща превръзка на глезена се използва за лека степен на фрактура на глезена и увреждане на връзките. В допълнение към фиксаторите е възможно да се използва еластична превръзка, особено при артрит и артроза на глезенната става.

За хора, които постоянно изпитват големи натоварвания на глезена, се препоръчва използването на мека фиксираща превръзка. Може да се прилага самостоятелно, основното е да се придържате към правилната техника за фиксиране.

Фиксиращите превръзки се използват за намаляване на степента на напрежение върху увредената зона и ускоряване на процеса на възстановяване след нараняване.

Спортистите, чиято трудова дейност е свързана с чести натъртвания и наранявания, трябва да имат под ръка фиксиращи превръзки. Възрастните хора се нуждаят от фиксиращи превръзки, за да осигурят безопасността на глезенната става.

Фиксиращата превръзка на глезена се счита за основно средство за лечение на различни видове наранявания и натъртвания. В случай на увреждане на глезена, първо се опитайте да се уверите, че кракът е фиксиран в сигурна позиция и натоварването в тази област е минимално. В зависимост от степента на нараняване превръзките се различават една от друга.

Видове закопчалки

Най-надеждната и оптимална форма на фиксиране е осемобразната превръзка на глезенната става. Обикновено се прилага само от специалист, тъй като има специални правила за прилагането му, неправилното обличане може да допринесе за увреждане на здравето на жертвата.

Да се ​​научим правилно да фиксираме глезена

На глезена се прилага фиксираща превръзка според определени правила, които трябва стриктно да се спазват. Ако превръзката е поставена неправилно или е стегната, това може да провокира развитието на усложнения. За да фиксирате глезена, ще ви трябва фиксираща превръзка и скоби. Поставете жертвата на равна повърхност, крака му на коленете. Обикновено тази превръзка се прилага в спешни случаи. Опитайте се да не премествате жертвата, като по този начин гарантирате правилното налагане на превръзката.

• Прилагането на превръзка върху глезена започва с кръгови движения в областта на долната част на крака, правим няколко завъртания, като се уверяваме, че превръзката се нанася равномерно;
• Поставяме превръзката от външната страна на крака, не пренатягайте, просто внимателно поставете края на превръзката;
• През мястото на повдигане на стъпалото пренасяме превръзката към вътрешната страна на глезена и правим 2 завъртания около стъпалото, извеждаме превръзката към външната страна на глезена;
• Направете няколко завъртания и закрепете превръзката със специални скоби. Ако еластичната превръзка е поставена правилно, това ще помогне за ефективно запазване на подвижността на ставата.

Има ситуации, когато кракът е наранен на пътя или няма условия за търсене на медицинска помощ. Ето защо е необходимо да се придържате към някои характеристики за правилното фиксиране на глезена:

• За да премахнете дискомфорта на жертвата и за да не пренапрегнете крака, по-добре е да поставите еластична превръзка върху чорапа. В края на краищата, ако глезена се издърпа с превръзка, притока на кръв към него ще бъде затруднен, което значително ще влоши състоянието на жертвата.
• Ако жертвата има отворена рана, тогава превръзката на глезена не се прилага. И трябва да го заведете в болницата възможно най-скоро. Покрийте раната със стерилна превръзка, за да предотвратите инфекция.
• Ако има силно кървене, тогава е необходимо да приложите турникет, да покриете раната със стерилна превръзка и да потърсите медицинска помощ. Еластична превръзка се прилага, когато няма видимо увреждане на глезена.
• Ако жертвата има забележими измествания в глезенната става, тогава превръзката не се прилага. На натъртеното място се поставя студен компрес и спешно се вика линейка.

Необходимо е да се гарантира, че жертвата лежи, не стои на болен крак и още повече ходи, тъй като това може да предизвика леки наранявания и нежелани последствия. Важно е да знаете, че в случай на увреждане на глезенната става само лекар може да осигури правилна медицинска помощ и да избере превръзка за фиксиране.

Правила за тейпиране на глезена

Струва си да кажете няколко думи за залепването, тейповете са такива еластични пластири, които се нанасят върху повърхността на кожата и допълнително се държат от превръзка, наложена по определен начин. Този метод се използва широко сред спортисти и активни хора за предотвратяване на травми на ставите, както и за възстановяване на вече увредени. Преди да започнете да залепвате, трябва да подготвите необходимите материали:

1. Еластичен бинт или спортна лента;
2. Тейпинг подложката е материал, който се нанася преди тейпинга;
3. Омекотяващи подложки под стъпалото и петата;
4. Вазелин.

Преди да поставите лентата, трябва да се уверите, че областта на глезена е суха, чиста и неповредена. Кракът трябва да бъде поставен под ъгъл от 90 градуса. Най-добре е пациентът да лежи на равна повърхност.

Залепването трябва да се извършва стриктно в съответствие с инструкциите, чието спазване е задължително:

	В областта на стъпалото се нанася тънък слой вазелин и се поставят 2 ударопоглъщащи тампона.
	Подложките се поставят по такъв начин, че да се затвори цялата увредена зона на глезенната става.
	С три или четири ленти тиксо направете завои около долната част на крака. Важно е да знаете, че всяка лента от тейп трябва да покрива другата, не по-малко от половината, припокриване (припокриване)
	Следващите три ленти се наслагват върху глезена под формата на стреме, припокривайки предишната превръзка
	За да приложите следващия ред, ще са необходими 7-8 ленти. Те се наслагват, започвайки от върха на превръзката, движейки се към стъпалото и по този начин затваряйки стремето. Опитайте се да покриете предишните превръзки наполовина. Лентите се застъпват, а редът завършва на страничната повърхност на крака. Тук ивиците не се припокриват.
	В областта на стъпалото се нанасят още 2-3 ленти. Залепването не се извършва прекалено стегнато
	На стъпалото на крака закрепете лентата и прекарайте през крака до подметката, поднесете я под петата. Уверете се, че няма гънки по лентата. След това очертайте лентата около петата и затегнете лентата от страната на глезена, от която сте започнали, в областта на стъпалото. Съблечете рулото
	На финала фиксираме петата. Без да отстраняваме лентата от ролката, ние я фиксираме върху стъпалото на крака. Тиксото се поставя напречно на стъпалото и след като премине подметката, започва зад петата
	Уверете се, че лентата е поставена равномерно, без гънки и гънки.
	Лентата трябва да завършва на стъпалото, едва след това се откъсва от ролката.
	Записването е завършено

В заключение бих искал да кажа, че почти всички са загрижени за проблеми със ставите. И тук най-важното е да забележите навреме и да предотвратите по-нататъшното развитие на болестта.

Ето защо, при най-малкото нараняване на глезена или връзките, трябва да потърсите медицинска помощ, ако това не е възможно, нанесете фиксираща превръзка сами. По този начин се осигурява бързо възстановяване на ставата и възстановяване.

Заболяванията и нараняванията на глезена изискват задължително фиксиране на ставата, за да се облекчи натоварването и да се намали времето за възстановяване. За решаване на тези проблеми се използват бинтове, ортези, еластични бинтове.

Ортезата за глезена трябва да се постави правилно, за да се избегне вторично нараняване на ставата. Първоначалната превръзка обикновено се извършва в стаята за лечение. Освен това манипулацията може да се извърши самостоятелно у дома, като точно се повтарят действията на медицинския работник.

Показания за носене на превръзка

Какви наранявания на краката съществуват

Носенето на превръзка може да бъде превантивно. Например, обичайно е спортистите и танцьорите да фиксират глезена. Също така, използването на превръзка е показано за:

• възпалителни заболявания на ставите и тъканите;
• дегенеративни разстройства;
• наранявания.

Важно: при фрактури на глезена ставата се обездвижва с гипс, но не и с еластична превръзка.

Разнообразие от видове

Еластична превръзка за крака

Има няколко вида материали и ортопедични устройства за превръзка с навяхвания в глезенната става и други нарушения на функционалността на ставата:

• ластичен бинт;
• ортеза;
• превръзка;
• шина.

Всяка опция има свой собствен обхват.

Всичко за еластична превръзка

Материал като еластична превръзка има както предимства, така и недостатъци. Предимствата на неговите специалисти включват:

• многократна употреба - еластичната превръзка запазва формата си, независимо колко пъти е била извършена превръзка;
• когато се прилага върху повърхността на артикулацията, вероятността от деформация и подхлъзване на материала е изключена, докато версията на марля е трудна за фиксиране върху повърхността на ставата;
• икономия на използване - една еластична превръзка замества 20 марлени превръзки.

В същото време материалът има и редица недостатъци, които са по-свързани с нарушения на алгоритъма за наслагване:

• нарушение на локалния кръвен поток (често това се наблюдава, когато върху глезена се прилага прекалено стегната превръзка);
• недостатъчна фиксация на глезена.

Еластична превръзка е показана за използване при натъртвания и разкъсвания на лигаментния апарат. В практиката на травматолозите понякога се практикува допълнителна фиксация на глезена след поставяне на гипсова шина.

В случай на неусложнени наранявания на глезена, допълнителното фиксиране на гипсовата шина с превръзка позволява от време на време да се отстранява ортопедичното устройство, за да се развие ставата. Трябва да се помни, че такива манипулации са възможни само след консултация с лекуващия лекар. Независимите действия могат да провокират влошаване на клиничната картина на състоянието.

Еластична превръзка на глезенната става е лесна за комбиниране с използването на терапевтични мехлеми, анестетични компреси. Такъв медицински състав позволява да се намали времето за възстановяване след нараняване и заболяване.

Превръзка от еластичен материал изисква внимателен подход при избора. Има определени правила, които трябва да се спазват:

• дължина - определя се от ставата, върху която ще се прилага превръзката. За глезенната става са подходящи модели с дължина най-малко 1,5 метра;
• разтегливост. Ако глезенът е наранен, ще е необходима средна до висока превръзка. Хирургическата интервенция е придружена от тежък оток в оперираната област, което се отразява негативно на качеството на кръвния поток. Използването на превръзка със силна степен на разтегливост ще доведе до развитие на състояние като разширени вени. Затова най-добрият избор е нискоеластична превръзка.

Травматолозите са разработили определени правила за правилното прилагане на еластична превръзка:

• манипулациите по налагането се извършват най-добре сутрин или след дълъг престой в хоризонтално положение (ъгълът на повдигане на увредения крайник е най-малко 30 °). Спазването на тези условия ще избегне образуването на оток на крайниците и съответно прекомерно натоварване на ставата;
• превръзката започва от тясната част на увредената зона и постепенно се спуска към по-широка;
• по време на превръзка не се допуска образуването на гънки, които могат да търкат кожата;
• калерчето на превързочния материал се развива навън и в директен контакт с повърхността на кожата - по този начин ще бъде възможно да се избегне прекомерно разтягане и съответно притискане на ставните тъкани;
• всяко завъртане на превръзката припокрива предишния слой с 1/3;
• най-голямото напрежение на превръзката трябва да се наблюдава директно върху крака, по-близо до пръстите, докато се издига по протежение на ставата, този фактор трябва да намалее;
• прилагането на превръзка в случай на нараняване или дисфункция на глезена включва фиксиране на зоната от пръстите до средната част на подбедрицата;
• превръзката се използва само по време на активно движение, ако пациентът е в покой със задължително повдигане на крайника и масаж на засегнатата област;
• фиксирането на глезена включва обвиване на петата с превръзка.

Познаването на тези изисквания ще позволи правилното превързване на глезена с еластична превръзка - без изкривявания, огъвания и създаване на патологично опасни за възстановяване ситуации.

Превръзката се поставя с движения, образуващи кръг. Глезенът е фиксиран върху зоната на долната част на крака. След това спираловидно превързочният материал се спуска към стъпалото на стъпалото, покривайки го, след което превръзката се насочва към стъпалото, затваряйки го по цялата обиколка. След това превръзката се връща на глезена.

Какво е ортеза

Твърда ортеза за глезена

Ортезата е ортопедично устройство, което следва контурите на ставата. Външно може да приеме три форми:

• чорап;
• ботуш;
• чорапи до коленете.

Изработена от еластична памучна материя. Фиксирането се извършва с велкро или закопчалки.

В травматологията се използват три вида ортези:

• превантивни - препоръчва се за носене от хора в риск (спортисти, танцьори);
• терапевтично - включва се в терапията на нараняване на глезенната става;
• функционални - използват се за постоянно носене при пациенти с необратими изменения.

Ортезите също се разделят според степента на твърдост на следните видове:

1. Полутвърда ортеза. Тази версия има колани, пластмаси. Такова устройство за превръзка е за предпочитане, ако е необходимо да се приложи еластична превръзка към глезена на детето, тъй като качеството на фиксиране е по-високо.
2. Мека ортеза. Външно прилича на платнена превръзка с подвижен дизайн. Често се препоръчва при леки увреждания на ставите.
3. Твърда ортеза. Отличава се с наличието на пластмасови вложки и лесно разтеглива гума. По степен на фиксиране е възможно най-близо до гипсова отливка.

Показанията за носене на ортеза включват:

• артрит / артроза;
• разкъсване на лигаментния апарат (пълно или частично);
• период на възстановяване след фрактура на глезенната става;
• частична фрактура на ходилото и подбедрицата;
• профилактика на травми при хора в риск – спортисти, танцьори и др.

Днес в практиката на травматолозите ортезите стават все по-широко разпространени поради големия брой предимства. Например по-добра стабилизация на ставата, което е особено важно при сложни форми на нараняване. Също така по време на носенето се намалява натоварването от механичен тип върху артикулационната повърхност, укрепва се лигаментният и мускулен апарат. Също така се наблюдава, че използването на ортеза насърчава бързото отстраняване на отока и разширява обхвата на подвижността на ставите.

Важно: ортезата не може да се използва, ако повърхността на кожата е повредена, костните фрагменти не са напълно слети.

Бинтове

Превръзка за счупен глезен

Използването на този вариант на фиксиране на глезена се характеризира със същата ефективност като използването на ортези. Превръзките се препоръчват в такива случаи:

• нараняване, фиксирано в лигаментния и мускулния апарат;
• фрактури или;
• изместване на ставата.

Бандажът представлява еластичен колан със специални закопчалки и ленти. Препоръчва се да се носи не само при нараняване на ставите, след хирургическа интервенция, но и за жени по време на раждане на дете за поддържане на патологично слаба става.

Предимства на превръзката:

• допринася за бързото възстановяване на лигаментния и мускулния апарат;
• помага за сигурното фиксиране на глезена;
• има компресионен ефект;
• насърчава премахването на множество отоци;
• нормализира производството на синовиална течност в ставната кухина;
• изключва риска от кръвоизлив.

Факт: подбира се, като се фокусира върху размера на обувките, които човек носи.

Какво е учител

Ортопедичният продукт спомага за поддържане на ставата в правилна позиция от гледна точка на травматологията. Използва се при възпалителни процеси в ставата, нейната парализа, прости фрактури.

Шината се поставя върху специален памучен чорап. Фактът, че продуктът е поставен правилно, ще бъде показан от липсата на натиск върху изпъкналостите на костите. Време за носене - нощен или дневен сън ежедневно. Всяко движение е строго забранено.

Използването на шина се комбинира с упражнения, разработени от ортопед индивидуално за всеки пациент. Преди първата употреба лекарят определя позицията на крепежните елементи. Нямате право да ги коригирате сами.

Превръзката за глезена е незаменим елемент от първа помощ при наранявания на глезена. Въпреки това, не за всички нарушения на целостта на ставата, препоръчително е да го използвате. Например, ако визуално се забелязват признаци на изместване на ставите (кракът е обърнат навън и е в неестествена позиция), в никакъв случай не трябва да се прилага превръзка. Най-доброто решение е да приложите студ и да се обадите на лекар.

По принцип всяко увреждане на ставата изисква задължителна консултация с лекар. След подробен преглед той ще вземе решение за вида на материала за фиксиране на глезена, метода на фиксиране и допълнителните терапевтични мерки. Независимите действия могат да доведат до влошаване на състоянието.

Много често хората, водещи активен начин на живот, изпитват различни наранявания и изкълчвания. Най-честата е травмата на глезена. При такива наранявания липсата на правилна фиксация може да доведе до продължителни възпалителни процеси в увредената област, а понякога и до дегенеративни промени, които имат редица сериозни последици.

Фиксиращата превръзка е средство от първа линия за наранявания и наранявания в тази област. При наранявания на глезена е много важно да облекчите натоварването от тази област и да фиксирате крака в стабилна позиция. В зависимост от сложността на нараняването средствата за фиксиране могат да варират.

Видове скоби

Независимо от естеството на нараняването, осемобразната превръзка на глезенната става е най-надеждната и оптимална. Всеки вид може да се прилага само от специалист. Факт е, че има специални правила за фиксиране на глезена, неспазването на които може да причини непоправима вреда на здравето на жертвата.

Как правилно да превържете глезена

Налагането на превръзка върху глезенната става се извършва съгласно правилата, които трябва стриктно да се спазват. Преди да започнете да фиксирате, подгответе всичко необходимо: фиксатор, скоби за него. Поставете жертвата на равна повърхност и поставете крака му на коленете си. Такава система може да се използва в спешни ситуации и при липса на клинични състояния.

Кръстовидната превръзка върху глезенната става се наслагва, както следва:

• Започваме с кръгови движения в областта на долната част на крака, правим няколко завъртания, уверяваме се, че няма гънки;
• След това превръзката се премества към външната страна на крака, няма нужда да дърпате, просто леко поставете края;
• Освен това, през мястото на повдигане на крака, превръзката се прибира към вътрешната страна на глезена;
• Правим един и половина завъртания около крака и отвеждаме превръзката към външната страна на глезена;
• Правим още няколко завъртания и фиксираме със специални скоби.

Правилно поставената превръзка може да помогне на пострадалия и да поддържа подвижността на ставите. Всички туристи и екстремни спортисти, както и обикновените граждани трябва да закупят превръзка за глезена и да я поставят в комплекта за първа помощ.

Много често фиксацията трябва да се прилага в трудни условия, не винаги има специални превръзки, така че трябва да знаете някои от характеристиките. Моите пациенти използват доказано лекарство, благодарение на което можете да се отървете от болката за 2 седмици без много усилия.

Най-добре е да поставите превръзка или еластичен фиксатор върху чорапа. Това ще премахне дискомфорта на жертвата и няма да позволи прекалено силно стягане на областта на глезена. При прекомерна плътност кръвообращението се затруднява и състоянието на ранения може да се влоши.

В случай на силно кървене е необходимо да се постави турникет, да се покрие раната и да се свържете с медицински специалист възможно най-скоро. Възможно е да се приложи превръзка само ако няма видими наранявания и открити рани.

Ако откриете очевидни измествания при ранено лице, по-добре е да не използвате превръзки. Нанесете студен компрес и се обадете на Вашия лекар. Ако глезенът е наранен, не трябва да ходите и дори да стъпвате на крака си, за да избегнете допълнителни наранявания и нежелани последствия.

Основното нещо, което трябва да запомните е, че за всяко увреждане само лекар може да препоръча правилния метод на лечение, както и да препоръча средство за фиксиране.

Подобни видеа

Човешкият глезен поема цялата тежест на тялото, така че има доста специфична структура и е обект на чести наранявания, особено лигаментно-мускулния апарат. Глезенът на всеки човек е изложен на увреждане на връзките с различна степен на сложност през целия живот.

Травмите на глезена най-често са резултат от изкълчване или частично увреждане на връзките и са доста чести. Структурата на лигамента не му позволява да се разтяга, може само да се разкъса.

Ето защо изразът "разтягане" не означава удължаване, а частично или пълно разкъсване на сухожилните влакна със съпътстващо увреждане на нервите и микросъдовете, които изпълняват трофична функция в лигамента.

Лигаментният апарат на глезена се състои от три групи такива образувания:

Лигаменти на тибиофибуларната синдесмоза:

• напречен;

  предна долна тибиофибуларна;

  задна долна;

  междукостни.

Делтоиден (вътрешен-латерален) лигамент.

Външно-латерален лигамент.

Всеки от връзките изпълнява важна стабилизираща функция на определена става, която е значително нарушена дори при най-малкото увреждане на една от тези връзки. Трябва да се отбележи, че анатомичната структура на глезена има добро снабдяване с тъкани с нерви (изразена инервация) и добро кръвоснабдяване.

Причини за нараняване

Скъсани връзки на глезена могат да възникнат при спортуване (ски алпийски дисциплини, футбол, лека атлетика), носене на обувки с висок ток, ходене или бягане по неравен терен, както и в ситуации, когато натоварването на връзките надвишава допустимото за тях. Лигаментите могат да бъдат повредени, когато стъпалото е обърнато навън (перонеална група) или навътре (делтоидна група, тибиална лигаментна група). Най-често се получава увреждане на външната група връзки.

Степени на разтягане

Има няколко степени на изкълчване:

Първата степен се характеризира с малко разкъсване на снопа или микроскопични влакна. Обемът на ставната подвижност практически не се нарушава, симптомите са леки, възможно е да се палпира увредената става. За известно време жертвата може да започне на крака си.

Втората степен се характеризира с по-голям брой разкъсани влакна в сравнение с първата степен. Симптомите на увреждане са по-изразени, синдромът на болката може да прилича на усещания по време на фрактура на тръбни кости, жертвата трудно може да започне на крака си. Работоспособността е нарушена най-малко за 5-7 дни.

Третата степен се характеризира с пълното отделяне на няколко или един връзки, това е най-тежкото нараняване на връзките. Според клиничните признаци увреждането прилича на фрактура на костите на глезена, а в някои случаи дори ги надвишава. Акцентът върху крака е невъзможен поради анатомична промяна в съотношението на елементите на ставата и силен синдром на болка, функцията на стъпалото е напълно нарушена.

Симптоми на изкълчване на глезена

В някои случаи фрактурата на глезена може да бъде сбъркана с изкълчване от втора или трета степен, следователно, в случай на увреждане на глезена, е необходимо да се свържете с ортопед-травматолог, за да изключите по-сериозни наранявания и да осигурите квалифицирана помощ.

Навяхването от първа степен не намалява физическата активност на човек, симптомите са леки и увреждането може да не наруши веднага. Симптомите и оплакванията при пациента се появяват на следващия ден, това са: посттравматично възпаление, прогресия на хематома, оток. Човекът продължава да се обляга на крака, но при ходене е принуден да накуцва поради болка. Може да се развие местна температура, кръвоизлив в подкожната тъкан (натъртване).

С изкълчване на връзките от втора и трета степен:

Синдромът на болката се появява веднага след нараняването и по своята тежест и интензивност може да надвиши фрактурата на тръбните кости. Болка с висока интензивност се наблюдава за около час, след което леко отшумява, но опитите да се стъпи на увредения крак водят до възобновяване на болката. При леки стадии на нараняване жертвата може да има затруднения при самостоятелно движение, но в тежки случаи синдромът на болката не позволява това. Отокът допринася за синдрома на болката, тъй като неговият растеж води до повишен натиск върху съдовите снопове и нервните окончания.

Подуването е основният признак на нараняване на лигамента, възникващо както в медиалния, така и в латералния малеол. Подуването по време на разтягане рядко може да се разпространи в подбедрицата или цялото стъпало. Отокът продължава една седмица, а след като спадне, остава хематом.

Хематомът се отнася до косвени признаци за наличие на изкълчване на глезена. След първата седмица след нараняването разпространението му заема цялата увредена повърхност на глезена. След няколко седмици хематомът се премества надолу, по-близо до плантарната част на крака. Струва си да се отбележи, че хематомът променя цвета си с възрастта на нараняването от тъмно синьо до жълто (поради разпадането на кръвните клетки).

Невъзможност за самостоятелно движение

Увреждането на сухожилията на стъпалото от 2 или 3 градуса в първите дни след нараняването се проявява от факта, че жертвата не може нормално да се опре на крака си, особено да прави стъпки самостоятелно.

Изкълчването на глезена обикновено се лекува за 10-14 дни.

Диагностика

Рентгенография. Този тип диагностика се извършва при съмнение за разкъсване на връзките. Това е основният диференциален метод за изключване на наличието на фрактура на глезена. Извършва се в странична и директна проекция и е задължително изследване при такива наранявания.

Ултразвукът на глезена е допълнително изследване, което може да се предпише в случай на обикновен оток и в случай на хемартроза. Опитен ултразвуков диагностик може също да установи наличието на разкъсано лигаментно влакно.

ЯМР е метод, използван в тежки случаи, с помощта на този метод е възможно да се определят ориентири за последваща хирургична интервенция. ЯМР показва ставата в допълнителни проекции. Диагнозата с помощта на ЯМР е стандартът за комбинация от разкъсване на синдесмоза, връзки и костни елементи.

Първа помощ

В случай на изкълчване на глезена, правилната и навременна първа помощ може значително да повлияе на регенерацията на микроскопичните влакна на увредения лигамент и времето за пълно възстановяване на ставните функции.

На първо място, е необходимо да приложите студ към увредената област на глезена за 10-15 минути, повторете процедурата след половин час. Такова действие ще помогне не само за облекчаване на болката, но и за намаляване на разпространението на отока (под въздействието на студа съдовете се стесняват рефлексивно). За тези цели можете да използвате лед, увит в кърпа или продукт от фризера, можете също да прикрепите съд с възможно най-студената вода.

Повреденият крак трябва да получи пълна почивка и не се препоръчва да се обляга на крака, докато не се установи точна диагноза. С помощта на домашна или транспортна шина превръзката трябва да бъде фиксирана към крака. Фиксирането на мястото трябва да се поддържа до момента на преглед от травматолог или хирург.

Поставете възглавница под крака си, за да му осигурите повдигната позиция.

Въведете аналгетик в тялото (перорално или инжекционно), ако е възможно.

Лечение

Леките до умерени навяхвания на глезена могат да се лекуват у дома. По-долу е даден пример за консервативно лечение, което може да се извърши, когато са налице навяхвания от етап 1 или 2.

В първия ден след нараняване на връзките на глезена е необходимо да се приложи студ към увредената зона 5-6 пъти на ден в продължение на 10-15 минути.

Кракът трябва да се обездвижи с бинт или еластичен бинт, както и при по-сериозна травма с гипс. Превръзката трябва да се носи 7-10 дни, като се отстранява през нощта (ако е превръзка).

Ако върху крака на жертвата е поставена гипсова превръзка, тя трябва да се носи не повече от 7 дни, тъй като продължителното носене на такава превръзка може да доведе до развитие на нестабилност на ставата. По своята същност връзките, дори наранените, трябва да придобият тонус след 5-8 дни, а ако има гипсова превръзка на крака, това не може да се направи.

Повреденият глезен трябва да се лекува с противовъзпалителни мехлеми с НСПВС (Dolobene, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) през целия период на лечение на нараняване. Такива мехлеми не само се борят с възпалението в тъканите, но също така произвеждат локален анестетичен ефект.

Ако хематомът или отокът продължават върху засегнатата област, трябва да се лекуват с мехлеми, които подобряват кръвообращението (Индовазин, Хепарин).

Раненият глезен в първите дни след нараняването трябва да бъде поставен в повишено положение. Тази позиция ви позволява да намалите болката и най-важното - допринася за по-бързото намаляване на отока.

В случай на изкълчване на глезена от 3-та степен (пълно разкъсване или отделяне на връзката от костта), пострадалият се нуждае от операция. Хирургията включва възстановяване на непрекъснатостта на лигамента с помощта на костни и сухожилни конци.

След операцията пациентът трябва да носи непрекъснато гипсова шина в продължение на един месец.

Следоперативният период включва консервативна терапия, която е насочена към засилване на процесите на регенерация и подобряване на кръвоснабдяването на долните крайници.

За такива цели се използват венотоници и лекарства, които разширяват лумена на кръвоносните съдове (Venorutinol, Tivortin, Detralex). В допълнение към горните лекарства се използват лекарства и агенти, които помагат за намаляване на следоперативния оток.

Какво не трябва да правите при разтягане

В никакъв случай не трябва да се прилага алкохол върху нараненото място.

През първата седмица след нараняване използвайте топлинни процедури (пара, горещи бани, суха топлина).

Оставете превръзката цяла нощ.

„Разработете“ ставата, през първите няколко дни след нараняването трябва да натоварите крака до минимум, в никакъв случай не трябва да се опитвате да масажирате крака.

Рехабилитация

Мерките за рехабилитация пряко зависят от степента на увреждане, периода на заздравяване на нараняването и свързаните с него нарушения, възникнали след нараняването.

Физиотерапия

Използването на ултразвук - тази процедура не само подобрява микроциркулацията на увредената област, но и ускорява процеса на изтичане на лимфа. След такава процедура мехлемите се абсорбират много по-добре, освен това има натрупване на лекарството в тъканите.

UHF се използва за намаляване на локалното възпаление и ускоряване на репаративните процеси в тъканите. Вазодилатацията подобрява трофиката на засегнатата област.

Парафинотерапията е една от основните физиотерапевтични мерки. Основният ефект от такава терапия е намаляване на болката и премахване на възпалителните процеси. Може да се използва във всеки един от периодите след нараняване.

Магнитотерапия - насърчава изтичането на кръв и лимфа, подобрява абсорбцията на местни лекарства, облекчава възпалението.

Електрофореза с нестероидни противовъзпалителни средства или новокаин. Има противовъзпалителен и аналгетичен ефект чрез разширяване на кръвоносните съдове.

Гимнастика

Всички гимнастически упражнения, чиято цел е укрепване на лигаментния апарат на глезенната става, могат да се започнат само в дългосрочен период (около 1-3 месеца, в зависимост от степента на нараняване).

Вземане на малки предмети от пода с пръстите на краката.

Търкаляне на бутилката с крак.

Развъждане и привеждане, удължаване и огъване, опити за въртене при фиксиране на краката с гума.

Скачане на въже.

Ходене на пети.

Бягане върху малки камъчета или пясък.

Кръгови въртения на краката.

Удължаване и огъване на крака в глезенната става.

Ходене от външната и вътрешната част на ходилото.

Ежедневно ходене "на пръсти" за няколко минути в продължение на 6 месеца.

Усложнения и прогноза

Усложненията на навяхванията на глезена се разделят на такива, възникнали в късния посттравматичен период и в ранния период. В ранния период:

сублуксация (изкълчване) на ставата, най-често наблюдавана при разтягане на етап 3;

хемартроза (натрупване на кръв в ставната кухина);

нагнояване на хематом в самата става или в областта на ставата.

В късния период (от 2 месеца до 5 години):

артрит - периодично натрупване на възпалителна течност в кухината на глезена;

артроза - необратими промени в ставната кухина;

плоски крака - при чести наранявания на лигаментния апарат на глезенната става;

нестабилност на ставите - чести луксации в глезена.

Навяхвания от степен 1 ​​обикновено зарастват без последствия. Травмите от 2 и 3 градуса са придружени при някои пациенти в бъдеще от хронична болка по време на натоварване и изтръпване. Това се дължи на процеса на белези с участието на нервните тъкани и образуването на възли.

Нараненият лигамент се възстановява с белези, така че става по-малко стабилен и по-податлив на нараняване в бъдеще. За предотвратяване на повторното нараняване по време на спорт има специални шублери, които е желателно да използвате.

Прогнозата за наранявания на лигаментния апарат на глезена зависи пряко от степента на увреждане, както и от мерките за лечение и рехабилитация. В по-малка степен начинът на живот на пациента влияе върху прогнозата. Като цяло прогнозата за изкълчване на глезена е благоприятна.

WikiHow е wiki, което означава, че много от нашите статии са написани от множество автори. При създаването на тази статия 13 души работиха върху нейното редактиране и подобряване, включително анонимно.

Първата помощ при навяхвания или увреждане на връзките на глезенната става е прилагането на фиксираща превръзка. Превръзката се поставя с еластичен бинт или спортна лента. Има няколко варианта за превързване.

стъпки

прилагане на превръзка под налягане

Прилагането на превръзката започва с топката на крака с кръгови движения отляво надясно.Превръзката трябва да се налага с равномерно напрежение, без предварително размотаване.

• За допълнителна фиксация може да поставите марля или филцови подложки върху глезените преди увиване.

1. Увийте крака си с бинт.Превръзката трябва да се извършва с две ръце: с една ръка, като държите началото на превръзката на подметката, а с другата продължете превръзката. Превръзката се нанася на 3 застъпващи се оборота, така че всеки следващ оборот затваря предишния с половината от ширината на превръзката.

   • Посоката на завоите на всички слоеве на превръзката трябва да бъде една и съща. Превръзката трябва да пасва равномерно, но да не натиска. Завържете отново, ако е необходимо.

2. След третия цикъл увийте глезена.По-нататък от вътрешния глезен превръзката се извършва в осемобразен завой през издигането на стъпалото до външния му ръб, прави пълен завой около подбедрицата над глезените и се връща от външния ръб на подметката до неговия вътрешен ръб.

   Повторете завъртанията на осмица няколко пъти, така че превръзката да покрие цялото стъпало точно над глезените.Повтарящите се завъртания на превръзката трябва да покриват поне половината от ширината на предишния ход.

   • В случай на прилагане на осемобразна превръзка, детето може да премине с двойно увиване.
   • Основното е, че превръзката трябва да е стегната, но в същото време не трябва да безпокои пациента, силно да притиска превързаното място и да причинява болка. В противен случай превръзката трябва да се разхлаби или смени.

3. Закрепете края на превръзката.Еластичните бинтове са оборудвани с велкро или метални закопчалки в края. Превръзката трябва да е удобна, да изглежда спретнато.

   • В случай на проблеми с кръвообращението, изтръпване или изтръпване, превръзката трябва да се отстрани.
   • Превръзката може да се носи няколко часа или според указанията на Вашия лекар. Във всеки случай превръзката трябва да се отстранява поне два пъти на ден, за да се подобри кръвообращението в ставата.

   превръзка със спортна лента

   1. Увийте крака, включително глезена, с долната лента, подплатата, използвана преди поставянето на лентата, за да предпази кожата. Започнете увиването трябва да е от топката на стъпалото и да завършите точно над глезените. Петата може да остане отворена.

      Увийте няколко ленти лента около глезена отдолу нагоре от подметката.Това ще закрепи подложката и ще формира основата за останалата част от превръзката. Важно е да фиксирате основата. Останалата част от лентата може да се отреже с ножица. Увийте не много стегнато, превръзката трябва да е удобна.

      След това увийте горната част на крака с надлъжни ленти от teip, сякаш фиксирате рамката с напречни скоби. За по-голяма фиксация трябва да се направят няколко завъртания около стъпалото, като всяко завъртане покрива предишното.

      X-образна фиксация.Сега трябва да фиксирате стъпалото и глезените един спрямо друг. За целта прекарайте лентата от глезена върху крака и след това, минавайки под свода на подметката, я върнете по диагонал към петата.

      Завършете дресинга с три осмоъгълни опаковки.

      • Превръзката трябва да е чиста, удобна и не трябва да причинява дискомфорт, изтръпване или изтръпване. В противен случай трябва да се разхлаби или смени.
      • Можете да носите тази превръзка през целия ден.

   кой метод на обличане да изберете

   1. Всяка от тези опции за обвързване има своите плюсове и минуси.

      • Еластичната превръзка е изработена от памучен плат и поради това не оказва вредно въздействие върху кожата. Използва се за прилагане на превръзка под налягане. За по-лесно закопчаване, някои видове се доставят с велкро или метални закопчалки в края. Можете също да използвате лепяща лента за фиксиране.
        • Еластичните бинтове са за многократна употреба, така че са подходящи за честа употреба.
        • Въпреки това, еластичната превръзка може да не е подходяща за спортни тренировки. Превръзката на глезена може да е твърде обемна и да ограничава движенията на спортиста.
      • Спортната лента често се използва с подплата - подложка, която предпазва кожата и косата от лепкавата повърхност на лентата.
        • Спортната лента е по-тънка, не пречи на движението, но е по-ниска от еластичната превръзка по плътност на фиксиране. Освен това всички ленти са за еднократна употреба и честото им използване е скъпо.

   2. Подготовка за превръзка.Мястото за превръзка трябва да е чисто и сухо. Кракът не трябва да е натоварен. В случай на използване на лента, косата в тази област трябва да бъде подстригана.

   Съвети

   • Еластичната превръзка е по-подходяща за превръзка под налягане или когато е необходимо добро фиксиране на ставата. Но в случай на изтръпване или изтръпване на крака, превръзката трябва да се разхлаби.
   • Може да се нуждаете от: еластична превръзка, спортна лента, подплата.