De ce o persoană îmbătrânește? Cum să încetinești îmbătrânirea timpurie a corpului? Îmbătrânirea prematură: simptome și modalități de combatere a acesteia

Corpul uman este un sistem magnific de auto-reînnoire, dar nici măcar el nu poate funcționa normal fără materialele necesare.

Astăzi, oamenii de știință din întreaga lume s-au unit pentru a lupta cu ceea ce distruge corpul uman, – cu îmbătrânire și moarte prematură. În laboratoare, clinici, conferințe internaționale se fac descoperiri, se fac experimente și se discută modalități de creștere a duratei de viață a omului.

Nu este deloc necesar ca o persoană la 70 de ani să moară sau să sufere de decrepitudine și infirmitate. Totuși, toți oamenii din copilărie se obișnuiesc cu ideea că 70 de ani este vârsta maximă. Odată acceptat, acest gând devine o credință și devine ferm înrădăcinat în minte, influențând comportamentul și starea de spirit a unei persoane. Medicii confirmă rolul important pe care îl joacă prejudecățile sau autohipnoza în procesul de tratament. Îndoiala poate anula toate eforturile medicilor.

Dacă vrei să obții rezultatele dorite și să sărbătorești 100 de ani, lasă toate îndoielile deoparte. Alungă gândurile că bătrânețea este deja aproape, că bolile te așteaptă, că devii mai slab și sănătatea ta se deteriorează. Astfel de gânduri sunt periculoase: ele ucid speranța de succes. Începeți să luați măsuri, dezvoltați un program pentru dvs. pentru a trăi o viață plină și sănătoasă.

Activitatea ta se va deplasa din conștiință gânduri negative, deoarece vederi opuse asupra aceleiași probleme nu pot exista în ea în același timp.

Este nevoie de timp pentru a te obișnui cu un nou stil de viață. Prin urmare, fă-ți timp, reamintește-ți constant că pui bazele sănătății ani lungi, prelungind vârsta tinereții și amânând debutul bătrâneții.

Mulți oameni doresc acum să trăiască mult, și în majoritatea țările dezvoltate Numărul bătrânilor și bătrânilor crește rapid. Dacă oamenii îmbătrânesc la 65 de ani și devin complet decrepiți la 75 și 80 de ani, dacă numărul de oameni din acestea grupe de vârstă este în continuă creștere, numărul celor care îngrijesc persoanele în vârstă crește în mod corespunzător. Aceasta înseamnă că un procent mare din populația în vârstă de muncă nu va putea lucra în principalele industrii și va exista o penurie în societate. forta de munca. Aceasta este o problemă gravă în toate țările și una dintre moduri posibile decizia ei este de a prelungi viață plină. De aceea, lupta împotriva bătrâneții a căpătat o scară globală, iar posibilitatea de a trăi mult timp și de a nu îmbătrâni este studiată de oamenii de știință din întreaga lume.

Să luăm în considerare o creație unică a naturii - regina albină. Albinele lucrătoare și trântorii trăiesc de la 4 la 5 luni, iar regina trăiește aproximativ 8 ani. În același timp, uterul nu este de la naștere un fel de individ super-perfect - este o larvă obișnuită. Durata ei de viață este fenomenală (pentru o albină), dimensiuni mari iar un aspect mai perfect este rezultatul unei alimentații speciale.

În primele trei zile, toate larvele din stup primesc aceeași hrană. După aceasta, larvelor, care urmează să devină matci, li se oferă hrană specială. Prin anumit timp se hrănesc cu o singură substanţă numită lăptișor de matcă. Acest aliment este cel care contribuie la transformarea unei larve obișnuite într-o regină.

Pentru oameni, totul este mult mai complicat. O persoană nu are posibilitatea de a exista într-un mediu cu o temperatură constant controlată, cu o dietă specială, cu însoțitori și nu poate trăi după un tipar prestabilit. El trebuie să depășească multe obstacole serioase pe calea longevității. Biologii sunt angajați în cercetarea acestor obstacole și, de asemenea, încearcă să găsească modalități și metode de a le elimina. Evident, bătrânețea nu este unul dintre aceste obstacole: procentul de oameni care mor din cauza bătrâneții naturale este neglijabil.

Autointoxicarea (autointoxicația) este unul dintre principalele motive care scurtează viața omului. La număr factori negativi includ, de asemenea, condițiile de viață nefavorabile, lipsa de vitamine etc. Se crede că sindromul de stres este un factor puternic care ucide o persoană prematur. ÎN În ultima vreme vorbesc foarte des despre el. Excitare, durere, frică - orice emoții negative perturbă funcțiile glandelor și organelor digestive, crește tensiune arteriala, crea tensiune crescutăîn organism, distrug structurile celulare. Psihologii spun că oamenii mor adesea pentru că gândurile negative sunt prezente constant în mintea lor.

Astăzi, oamenii de știință sunt din ce în ce mai atenți Atentie speciala asupra relației dintre starea psihicului unei persoane și funcționarea corpului său. Oncologul englez Sir Genege Ogilvy susține că nu a întâlnit încă niciun pacient cu cancer fără niciunul probleme mentale. Când apare o problemă dificilă în fața unei persoane, pe care nu o poate rezolva mult timp, atunci o astfel de muncă mentală prelungită afectează întregul corp: apare o durere de cap sau o altă durere de cap. Durere fizicăși se poate dezvolta chiar un fel de boală. De exemplu, în unele cazuri, experții au atribuit astmul fie problemelor nerezolvate, fie speranțelor rupte.

Acest mecanism de apariție a bolii la om amintește oarecum de procesul de formare a perlelor. După cum știți, moluștea produce perle în jur corp strain, de care nu poate scăpa, deoarece formarea unei perle îi aduce într-o oarecare măsură ușurare. Cu toate acestea, eliminarea principalului iritant este doar o jumătate de măsură și nu o soluție la problemă.

Funcționarea normală a organismului depinde într-o măsură mai mare sau mai mică de activitatea glandelor secretie interna: dacă este încălcat, pot apărea semne ale unei anumite boli. Fiecare glandă produce hormoni care controlează sau reglează procese fiziceîn organism, glanda pituitară jucând un rol decisiv. La rândul său, activitatea glandei pituitare este reglată centrii nervosi Cortex cerebral.

Ca rezultat al sindromului de stres, gândurile și emoțiile, la figurat vorbind, „trag sforile” în corp. Sarcina ta principală este să te asiguri că aceste șiruri nu se „strâng” dacă vrei să lupți cu succes împotriva bătrânețe prematură si moartea.

Acest lucru este extrem de rar boala genetica, accelerând procesul de îmbătrânire de aproximativ 8-10 ori. Mai simplu spus, un copil are 10-15 ani într-un an. Copiii cu progerie par normali timp de 6 până la 12 luni după naștere. După aceasta, ei dezvoltă simptome caracteristice in varsta: piele ridata, chelie, oase fragile si ateroscleroza. Un copil de opt ani arată de 80 de ani - cu pielea uscată, încrețită, cu capul chel...

Caracteristicile acestor pacienți includ statura pitică, greutatea mică (de obicei nu depășește 15-20 kg), excesiv piele subțire, mobilitate slabă a articulațiilor, bărbie subdezvoltată, fata micaîn comparație cu dimensiunea capului, care conferă unei persoane caracteristici asemănătoare unei păsări. Din cauza pierderii de grăsime subcutanată, toate vasele de sânge sunt vizibile. Vocea este de obicei ridicată. Dezvoltare mentală potrivită vârstei. Și toți acești copii bolnavi se aseamănă izbitor între ei.

Progeria provoacă și alte probleme: la copii, de exemplu, apare un al doilea rând de dinți în gură, iar pielea devine foarte palidă, aproape transparentă.

Acești copii mor de obicei la vârsta de 13-14 ani pur și simplu „de bătrânețe”. Mai exact, din acele boli care le sunt caracteristice in varsta. De exemplu, pot muri dintr-un simplu atac de cord. Și, de regulă, după mai multe atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale pe fondul aterosclerozei progresive, cataractei, glaucomului, pierdere totală dinții etc. Doar câțiva trăiesc până la 20 de ani sau mai mult. Oamenii numesc această boală „bătrânețe canină”.

În prezent, sunt cunoscute aproximativ 60 de cazuri de progerie la oameni din întreaga lume. Dintre aceștia, 14 locuiesc în Statele Unite, 5 în Rusia, iar restul în Europa.



Până de curând, medicii nu au putut stabili cauza bolii. Și doar recent, cercetătorii americani au descoperit că cauza „bătrâneței copilăriei” este o singură mutație. Progeria este cauzată de o formă mutantă a genei LMNA. Potrivit directorului Institutul National cercetarea genomului de Francis Collins, care a condus studiul, această boală nu este ereditară. O mutație punctuală - când doar o nucleotidă este schimbată într-o moleculă de ADN - apare din nou la fiecare pacient. Mutatie geneticaîn proteina Lamina A cauzează îmbătrânire accelerată corp. Iar tânărul - cu urechile sale mari proeminente, ochii bombați și venele umflate pe craniul său chel - se transformă într-un bătrân de o sută șaisprezece ani.



Recent, unii dintre acești pacienți au avut o speranță fantomatică de recuperare. Oamenii de știință americani au început studiu clinic remedii pentru sindromul Hudchinson Guilford. Dacă testele pot fi finalizate cu succes, victoria asupra progeriei va fi o victorie pentru oamenii care fac totul pentru a-și salva copiii de la moarte iminentă iminentă.

Cercetătorii în munca lor au dat peste un medicament - un inhibitor de farnisiltransferază; acesta s-a dovedit a fi capabil să blocheze producția acestei proteine ​​și, potrivit macar, opriți dezvoltarea procese patologice, și chiar inversați unele dintre ele.

Cu toate acestea, există o problemă în identificarea acestor pacienți. Sunt puțini dintre ei și sunt împrăștiați în toată lumea. Grupul de inițiativă și-a asumat o cantitate imensă de muncă pentru a le găsi. Pacienții locuiesc în tari diferite, trebuie să obțineți consimțământul lor, consimțământul părinților lor. În sfârșit, este necesar să îi aducem, dacă se obține un astfel de acord, la Boston (se fac teste la Spitalul de Copii din Boston). Și viața unor astfel de copii este scurtă. Se crede că vârsta maximă la care un pacient cu progerie poate trăi este de 27 de ani Dar chiar și acesta este un caz rar.

Hussein Khan și familia sa sunt unici în felul lor: ei sunt singurii cunoscută științei un caz în care mai mult de un membru al familiei suferă de progerie. Și datorită acestei familii, oamenii de știință au reușit să facă un adevărat progres în înțelegerea naturii bolii. Soțul și soția Hanei sunt veri. Niciunul dintre ei nu are progerie, nici cei doi copii ai lor, Sangeeta de 14 ani și Gulavsa de doi ani. Fiica lor, Rehena, în vârstă de 19 ani, și cei doi fii: Ali Hussein, în vârstă de 7 ani, și Ikramul, în vârstă de 17 ani, suferă de această boală. Niciunul dintre ei nu are practic nicio șansă să trăiască până la 25 de ani.

Progeria adultului se manifestă în următoarele simptome. Cataracta juvenilă în dezvoltare lent. Pielea picioarelor, picioarelor, într-o măsură mai mică, a mâinilor și antebrațelor, precum și a feței, devine treptat mai subțiri, țesutul subcutanat și mușchii din aceste zone se atrofiază. Pe membrele inferioare 90% dintre pacienți experimentează ulcere trofice, hiperkeratoza si distrofia unghiei. Atrofia pielii feței se termină cu formarea unui nas în formă de cioc („nas de pasăre”), îngustarea gurii și o ascuțire a bărbiei, care amintește de o „mască de sclerodermie”. Din tulburări endocrine hipogenitalism, apariție tardivă sau absență a caracteristicilor sexuale secundare, disfuncție a părții superioare și inferioare glande paratiroide(încălcare metabolismul calciului), glanda tiroida(exoftalmie) și glanda pituitară (fața lunii, voce înaltă). Osteoporoza este adesea observată. Modificările la nivelul degetelor seamănă cu cele observate în sclerodactilie. Majoritatea pacienților cu sindrom Werner mor înainte de vârsta de 40 de ani. În prezent sunt în curs de desfășurare studii pentru a trata boala cu celule stem.

Vârsta unei persoane dezvăluie starea pielii, părului și dinților. În plus, semnele îmbătrânirii includ deteriorarea sănătății, memoria și inhibarea procesului de gândire în general. Este posibil să dai timpul înapoi și să-ți prelungești tinerețea? Da. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă schimbați obiceiurile, dieta și să urmați trucurile simple care vor fi discutate în acest articol.

Prevenirea îmbătrânirii premature

Calciu pentru oase și dinți sănătoși

Este necesar să vă structurați dieta astfel încât organismul să primească o cantitate suficientă de calciu până la vârsta de 30 de ani. Faptul este că procesul de creștere a densității țesut osos se oprește în jurul acestei vârste. După 30 de ani, merită să urmezi o dietă bogată în calciu pentru a menține sănătatea scheletului osos și a dinților.

Este important de reținut că femeile de peste patruzeci de ani au mai multe șanse decât bărbații de a dezvolta osteoporoză, deoarece există o scădere bruscă a masei osoase. Aceasta este, de asemenea, cauza fracturilor frecvente.

Este necesar să mănânci alimente cu continut ridicat calciu si anume: nuci, ierburi (patrunjel, busuioc), lapte vegetal (migdale, porumb, susan etc.).

Vitamine pentru pielea tinereasca

După cum am menționat mai sus, îmbătrânirea pielii este unul dintre principalele semne ale îmbătrânirii. Există căi diferite menținându-și frumusețea și tinerețea, dar, desigur, cel mai important lucru este alimentația. Nu poți să mănânci prost și să arăți bine. Trebuie consumat mancare sanatoasa, și anume legume proaspete, fructe și verdețuri care sunt bogate în vitamine. Toate sunt importante, dar A, E și D sunt deosebit de valoroase pentru sănătatea pielii.

Vitamina A pentru piele. Pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii, este importantă regenerarea celulelor acesteia. Datorită vitaminei A, aceasta este actualizată în timp util.

Înțelegeți că este suficient a acestei substanteînțelegi sau nu, simplu. Dacă chiar și leziuni minore ale pielii (de exemplu, tăieturi) se vindecă lent, pielea devine uscată și descuamată, atunci organismul nu are suficientă această vitamină.

Surse de vitamina A: pepeni, verdeață, frunze de zmeură, morcovi, cătină, piersici, ardei dulci, dovleac.

Vitamina E pentru piele. Tocoferolul servește substanță importantă pentru frumusețea pielii, deoarece combate eficient semnele îmbătrânirii, protejează împotriva radiațiilor UV și a mediilor agresive. În plus, vitamina protejează organismul de îmbătrânire și formare radicali liberi.

Surse de vitamina E: avocado, verdeață, leguminoase, blaturi de sfeclă și morcov, castane, porumb, nuci, boabe încolțite, semințe.

Vitamina D pentru piele. Această vitamină are un efect pozitiv asupra întregului organism uman. În ceea ce privește pielea, ajută la eliminarea inflamației, boli de pieleși accelerează procesul de „reînnoire” a celulelor sale.

Surse de vitamina D: grepfrut, urzici, patrunjel, drojdie de bere, boabe de grau incoltit.

Omega-3 pentru creier

Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, funcționarea creierului începe să slăbească. Memoria și concentrarea se înrăutățesc. Cu alte cuvinte, putem spune că creierul îmbătrânește.

Datorită numeroaselor studii, s-a descoperit că Omega-3 luptă eficient împotriva semnelor îmbătrânirii, stimulează funcția creierului și promovează memoria. Utilizarea sa este o excelentă prevenire a bolii Alzheimer.

În plus, acidul Omega accelerează procesul de vindecare a rănilor, îmbunătățește starea pielii, părului și unghiilor și elimină ridurile fine.

Surse de Omega-3: avocado, leguminoase, ulei de mustar, nuci, căpșuni, ulei de cânepă, ulei de in, praz, zmeura, seminte de in, conopidă, spanac.

Lucrează pentru creier

Pentru a stimula și menține creierul în stare bună, se recomandă, de asemenea, să îi stabiliți în mod constant diverse sarcini și să le îndepliniți.

Rețineți că oamenii încep să îmbătrânească repede când se pensionează. Inactivitatea și vizionarea la televizor duce la degradarea, deteriorarea memoriei și a inteligenței.

Cărți de lectură, sociale și activitate fizica, studiu limbi straine, stabilirea obiectivelor și atingerea lor încetinește procesul de îmbătrânire a creierului.

Nu încetați niciodată să vă dezvoltați. Orice vârstă este un moment minunat pentru a începe să înveți ceva nou pentru tine. " Activitatea creierului„ vă ajută să vă mențineți mintea sănătoasă.

Capacitate de relaxare

Viaţă oameni moderni plin de stres. Acestea duc la uzura corpului și la epuizare vitalitate persoană și, după cum știți, toate acestea se reflectă pe chipul lui. Prin urmare, este foarte important să înveți cum să le faci față. Încearcă să excluzi din viața ta tot ceea ce te supără, concentrează-te doar pe bine și pe pozitiv. Un zâmbet împodobește o persoană, îi dă strălucire, farmec și frumusețe. îmbunătățește starea de spirit, sănătatea și prelungește viața.

Încearcă să urmezi o rutină zilnică: culcă-te cel târziu la ora 22 și trezește-te devreme. Dacă ai probleme cu somnul, începe să meditezi (încearcă), fă băi relaxante și faci mișcare. Insomnia este plină de perturbarea producției de hormon al tinereții - melatonina.

Protecție UV și hidratare a pielii

Razele solare sunt una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii pielii. Soarele îl usucă și favorizează formarea ridurilor profunde. După cum susțin mulți oameni de știință, chiar și un bronz ușor este dăunător pentru epidermă.

Prin urmare, înainte de a ieși afară, aplicați întotdeauna pe corp. agent protector. Cel mai bine este să folosiți. Și pentru a vă proteja pielea feței, purtați pălării (șapci și pălării cu boruri largi).

Pentru a-ți menține corpul ferm, tânăr și elastic, hidratează-l în mod regulat: bea multă apă și folosește produse cosmetice sănătoase după ce ai făcut baie. Din nou, repetăm ​​că cel mai bun și mai inofensiv pentru sănătate este folosirea uleiurilor vegetale.

Băuturi împotriva îmbătrânirii premature

Cafeaua și băuturile carbogazoase trebuie eliminate pentru totdeauna din viața ta dacă vrei să-ți prelungești tinerețea. Ele afectează negativ starea părului și a pielii și, desigur, sănătatea în general. Sunteți de acord că părul gri nu vă va face să arătați frumoasă, ci doar vă va adăuga câțiva ani în plus.

În plus, cafeaua și sifonul strică digestia, cresc aciditatea, elimină calciul din organism și provoacă erupții cutanate.

Pentru a normaliza și a întineri, ar trebui să bei 1,5-2 litri de apă pe zi. Acesta servește drept cel mai accesibil și mijloace simple Pentru funcționare sănătoasă toate organele. Consumul în cantități suficiente ajută la menținerea tonusului pielii.

Evitarea cărnii pentru a prelungi tinerețea

Putem vorbi mult timp despre pericolele cărnii pentru sănătatea umană. Aici vom menționa doar asta conținut grozav Conține grăsimi și agenți cancerigeni și afectează negativ aspectul. În plus, acest produs afectează circulația sângelui, ceea ce, la rândul său, duce la formarea de plăci, obezitate și îmbătrânire rapidă a organismului.

Dacă nu credeți în beneficiile vegetarianismului, atunci am dori să vă prezentăm Christie Brinkley (vezi fotografia). Anul nașterii ei este 1954! In fotografiile prezentate are 62 de ani!!! Și nu este o glumă!

Christie Brinkley este vegetariană de la 13 ani și are 3 copii, ultimul ei fiind născut la 44 de ani. Ea duce o viață socială activă și apare în reviste de modă. Și la 51 de ani asta femeie uimitoare a semnat un contract pe mai mulți ani cu o marcă de cosmetice.

Secretul ei este că nu mănâncă carne. Dieta modelului constă din fructe, fructe de pădure, legume, fulgi de ovăz și leguminoase. Când vrea ceva dulce, bea apă de cocos și mănâncă chipsuri de banane. Și, bineînțeles, face sport, în principal alergare, yoga, dans, surfing și rafting.

Christie Brinkley este un exemplu minunat imagine sănătoasă viața este capabilă să întoarcă timpul înapoi.

Nimic nu este oferit gratuit, inclusiv tinerețea și frumusețea. Pentru a le menține, trebuie să lucrezi pe tine în fiecare zi. Dacă doriți să încetiniți procesul de îmbătrânire, întoarceți timpul înapoi și surprindeți plăcut oamenii spunându-ți vârsta reală la 40, 50, 60 de ani, dar începe să o schimbi pe a ta de astăzi obiceiuri proaste la cele utile.

Fii tânăr cu trup și suflet! ;)

Îmbătrânirea întregului organism este un proces natural și inevitabil programat de natură, care este una dintre principalele probleme ale biologiei și științei medicale în general.

Deși schimbări aspect sunt naturale, fiziologice, dar momentul apariției lor depinde de mulți factori cauzali- genetice, ereditare, legate de vârstă. Acestea din urmă sunt determinate de influența organismului îmbătrânit asupra tuturor organelor și țesuturilor, inclusiv a pielii. Care sunt cauzele și cum se poate preveni îmbătrânirea prematură a pielii.

Cauzele îmbătrânirii premature a pielii feței

LA manifestări externe ofilirea patologică include:

• subțierea și reducerea grosimii stratului adipos subcutanat;
• uscăciune, mâncărime și descuamarea epiteliului stratului cornos;
• modificarea culorii pielii feței;
• scăderea turgenței pielii și a ptozei gravitaționale a țesutului;
• apariția precoce a ridurilor și a pliurilor pe față;
• modificări vasculare sub formă de dilatare a vaselor superficiale (), apariția „rețelelor” și „stelelor” vasculare;
• îmbătrânirea prematură a pielii mâinilor;
• devreme și .

Aceste fenomene încep să apară de la vârsta de 25 de ani, iar dacă există factori nefavorabili uneori mai devreme. Odată cu înaintarea în vârstă, acestea cresc din ce în ce mai mult. Îmbătrânirea patologică sau prematură este însoțită de modificări organe interneși țesuturi și se caracterizează printr-o rată mai mare de apariție a modificărilor în aspectul unei persoane, în comparație cu persoanele din aceeași categorie de vârstă. În aceste cazuri despre care vorbim despre avans, depășire vârsta biologică, în comparație cu datele pașapoartelor.

Ofilirea continuă a pielii este asociată cu schimbări în întregul corp. În consecință, factorii care determină îmbătrânire timpurie pielea, practic aceleași care accelerează aspectul și modificări legate de vârstăîn organism. Astfel, rata de dezvoltare a schimbărilor legate de vârstă în piele este influențată constant sau periodic de numeroși factori nefavorabili, așa-numiții „de zi cu zi”:

1. Internă sau endogenă.
2. Extern, sau exogen.
3. O combinație de factori interni și externi.

Factori negativi endogeni

Asociat în primul rând cu slăbirea imunitatea generalăși tulburări ale nivelurilor sanguine ale hormonilor sexuali, în special estrogeni, la femei. În plus, pentru dezvoltarea îmbătrânirii premature, funcționarea defectuoasă a sistemului nervos, endocrin, microcirculator, excretor și sistemele respiratorii. Toate oferă pielii capacitatea de a se menține nivelul cerut procese biochimice, temperatură şi funcții de barieră, imunitatea locală.

Prin urmare, majoritatea boli frecvente care duce la îmbătrânirea timpurie a pielii este o patologie Sistemul endocrin, in mod deosebit Diabet, scăderea funcției tiroidiene, sindromul hipotalamo-hipofizar, boli ale glandelor endocrine ale organelor genitale, boli coronariene și insuficienta cardiovasculara, patologia pulmonară cronică, grad scăzut de generalizare apărare imună, ceea ce duce și la o scădere imunitatea locală, boală autoimunățesut conjunctiv.

Patologia ficatului și a sistemului biliar, boli tractului digestivȘi sistem urinar, încălcări procesele metaboliceîn organism. Caracteristicile îmbătrânirii premature la bărbați sunt asociate, pe lângă cele de mai sus, în principal cu o scădere (conform diverse motive) conținutul de hormoni sexuali masculini din sânge, deoarece aceștia au un efect stimulator asupra glandelor sebacee și sudoripare.

Este destul de firesc ca furnizarea completă a pielii cu oxigen, vitamine, microelemente, hormoni etc. depinde, desigur, de conținutul acestor componente din organism, dar nu se poate subestima furnizarea lor către celule prin sânge și sistemul de microcirculație limfatică, precum și rolul acestor mecanisme în îndepărtarea produselor de degradare și a proceselor de regenerare celulară.

Factori exogeni

Acestea includ în principal:

• Condiții de mediu nefavorabile (de la 40 la 60%), în care aerul din jur conține concentrații semnificative de substanțe dăunătoare organismului compuși chimici;
• Expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete pe pielea care nu este protejată de protecție solară, precum și neglijarea utilizării cremelor după soare care ajută la neutralizarea efectelor radiațiilor solare;
• Umiditate insuficientă sau, dimpotrivă, excesivă;
• Alimentație proastă, exces de greutate corporală și activitate fizică insuficientă;
• Frecvent conditii stresanteși stres psiho-emoțional prelungit;
• Abuz bauturi alcoolice, precum și fumatul, în care intoxicația cronică cu nicotină provoacă spasme de mici vasele periferice, duce la tulburări ale microcirculației sanguine și la o deteriorare a livrării de oxigen și nutrienți. În plus, unii compuși chimici conținuti în tutun distrug proteinele care conțin atomi de metal (metaloproteine) care participă la sinteza pielii și elastinei, drept urmare elasticitatea pielii scade cu formarea intensă a ridurilor;
• Coloranți și conservanți Produse alimentareși componente ale unor produse cosmetice, precum și produse produse chimice de uz casnic, favorizând reacțiile alergice și inflamatorii;
• Nivel statut social, inclusiv biologice și nevoi psihologiceși oportunități sociale de a le satisface.

Mecanisme de bază

Mecanismele îmbătrânirii patologice sunt specifice fiziologice şi procese biochimice, prin care se realizează influența factorilor negativi endogeni și exogeni asupra organismului uman. Dintre diferitele mecanisme, importanța principală este acordată în prezent așa-numitelor reacții cu radicali liberi, care au ca rezultat formarea de radicali liberi și specii de oxigen agresiv reactive.

Radicalii liberi sunt „fragmente” de molecule cu electroni lipsă. Reactivitatea lor se datorează capacității de a atașa electroni de la alte molecule. Astfel de reacție biochimică necesare pentru asigurarea proceselor metabolice normale în organism. În mod obișnuit conditii fiziologice numărul de molecule de radicali liberi este strict controlat de organism.

Cu toate acestea, sub influența factorilor negativi, în special a compușilor chimici din mediu și a razelor ultraviolete, cantitatea in excesși acumularea de radicali liberi. Acestea duc la distrugerea membranelor celulare, lipidelor celulare, proteinelor, mitocondriilor și ADN-ului. Consecința acestei influențe este moartea prematură a celulelor, predominarea proceselor degenerative peste regenerare celulară, accelerarea degradării și perturbarea sintezei proteinelor de colagen și elastina. Toate aceste fenomene sunt unite sub denumirea de „stres oxidativ”.

Fibrele de colagen si elastina joaca un rol deosebit de important in starea pielii, conferindu-i o stare de rezistenta, fermitate si elasticitate. Odată cu vârsta, are loc o scădere treptată a volumului și cantității. Dar, sub influența radicalilor liberi acumulați, ceea ce este deosebit de important este modificările semnificative ale structurii și proprietăților fizico-chimice ale acestora, datorită cărora fermitatea și elasticitatea pielii scad, se formează ridurile și pliurile și țesuturile feței și ale altor părți ale corpului. apărea.

Un alt mecanism semnificativ este scăderea saturației pielii cu molecule de apă și distrugerea stratului său epidermic ca barieră. Rezultatul este o vulnerabilitate crescută a pielii la factorii bacterieni, fizici și chimici.

Deci, pentru a rezuma această secțiune, este necesar să evidențiem principalele mecanisme și manifestări ale îmbătrânirii. Primele includ:

1. Încetinirea reînnoirii celulare.
2. Reducerea cantitativă și perturbarea structural-calitativă a proteinelor de colagen și elastină.
3. Tulburări de microcirculație în țesuturi și permeabilitate crescută peretele vascular ducând la deshidratarea pielii și umflarea țesutului intercelular.
4. Distrugerea barierei epidermice.
5. Acumularea de produse metabolice.

Cum poți preveni procesele distructive timpurii?

În ciuda unei anumite „autonomii” a pielii, funcționarea cu succes a acestora nu poate decât să depindă de starea întregului organism sau a sistemelor sale individuale, iar influența doar produse cosmetice iar medicamentele nu pot încetini procesele de îmbătrânire timpurie a pielii.

Deoarece Medicină modernă are modalităţi insuficiente de a influenţa genetică şi factori de vârstăîmbătrânirea, atunci principalele eforturi ale acesteia și cosmetologiei vizează eliminarea sau limitarea influenței „factorilor de zi cu zi”. Identificarea cauzelor face posibilă prevenirea îmbătrânirii sau cel puțin încetinirea ritmului de dezvoltare a acesteia. În aceste scopuri, sunt necesare următoarele:

• prevenirea situatii stresanteși tulburări psihoemoționale și creșterea rezistenței la efectele acestora;
• dieta echilibrata, modul corect munca și odihna, normalizarea somnului;
• renunțarea la fumat și abuzul de alcool;
• tratamentul bolilor sau corectarea funcționării organelor interne cu medicamente și alte mijloace;
• corectarea stării imune generale și a imunității locale;
• creșterea capacității organismului de reglare prin mecanisme adaptative (îmbunătățirea metabolismului, normalizarea niveluri hormonale, accelerând eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism etc.);
• corectă şi îngrijire regulată in spate piele folosind produse cosmetice anti-îmbătrânire.

De mare importanță în lupta împotriva stresului oxidativ este consumul crescut și utilizarea externă a antioxidanților naturali care pot bloca reacțiile oxidative ale radicalilor liberi, precum și utilizarea lor în cosmetologie și medicină sub formă de medicamente.

Cum să evitați îmbătrânirea prematură a pielii?

Îmbătrânirea nu este o boală, ci o stare a organismului care este determinată de ereditate și caracteristici de vârstă. În prezent, medicina și cosmetologia modernă au o capacitate foarte mică de a influența genetică și motive de vârstăîmbătrânire.

În același timp, declinul prematur este obiectul atenției lor. Prin urmare, principalele lor sarcini sunt de a elimina factorii cauzali „de zi cu zi” și manifestări precoce ofilirea, precum și utilizarea corectă metode de terapie anti-îmbătrânire. Acest lucru poate fi influențat în mare măsură de persoana însăși, care este informată despre cauzele ofilării timpurii a pielii.

În stadiul actual al științei, se crede că îmbătrânirea este un proces natural și nu poate fi încă modificat, dar poate fi încetinit. Cu toate acestea, oamenii înșiși provoacă adesea apariția prematură a tuturor manifestărilor care însoțesc bătrânețea de imagine greșită viaţă şi punerea în mişcare a mecanismelor de autodistrugere.

Pentru început, să definim că „bătrânețea” și „îmbătrânirea” sunt diverse concepte. Îmbătrânirea nu este întotdeauna legată de vârsta pașaportului unei persoane; este un proces natural pentru toată lumea, dar viteza cu care se produce variază de la persoană la persoană.

Bătrânețea este o afecțiune care nu depinde întotdeauna de vârstă. Aș spune așa: „Toți îmbătrânim, dar nu toți sunt bătrâni!” La 50 de ani, o persoană poate avea uzură la nivelul organelor interne, ca o persoană de 80 de ani, și invers. Adică, în acest caz vorbim mai mult despre vârsta fiziologică, și nu despre biologic.

In varsta- acesta este declin și dispariție functii vitale a unei persoane, manifestată intern ca uzură a organelor și sistemelor și extern ca letargie, piele lăsată, riduri, păr gri.
Factori ai bătrâneții poate fi împărțit în două grupe:

Genetic, ereditare, adică acele trăsături asupra cărora nu avem aproape nicio influență (boli, tipare metabolice, mutații genetice).

Extern- medical, social, stil de viață, alimentație, condiții de mediu. În general, acționând asupra lor putem neutraliza efectul lor asupra îmbătrânirii.

Toate aceste grupuri de factori influențează procesele biologice, dar primul grup de factori se găsește la o minoritate de oameni și cel mai adesea declanșăm al doilea grup de factori. Cu toate acestea, putem reduce complet efectul lor asupra organismului prin izolare în ele motive specificeîmbătrânirea și încercarea de a le evita.

Cauzele îmbătrânirii premature:

1) Starea ecologică a mediului. Speranța de viață crește proporțional cu scăderea gradului de poluare a aerului, apei și solului.

2) Boli însoțitoare, mai ales cele cronice (hipertensiune, diabet, ischemie) daca nu sunt tratate, contribuie la aparitia semne timpuriiîmbătrânire.

3) Activitatea fizică scăzută contribuie la progresia leziunilor celulare existente și accelerează debutul bătrâneții.

4) O alimentație nesănătoasă cu predominanța alimentelor rafinate, zahărului, alimentelor grase și sărate poate scurta viața cu 6-10 ani.

5) Greutate excesiva este un test destul de serios pentru organism, care își irosește resursele munca grea toate organele și sistemele. Fiecare 4 kg in plus iti scurteaza viata cu 1 an.

6) Fumatul și alcoolul sunt cauzele principale incontestabile care conduc la decrepitudinea organismului și uneori la moarte prematură.

7) Stresul și emoții negative perturbă adesea funcționarea organismului nivel celular, sunând diverse boliși promovarea indirectă a îmbătrânirii.

8) Mâncarea excesivă. Majoritatea centenarilor sunt slabi si mananca cu moderatie. Reducerea conținutului de calorii al alimentelor cu 20-25% crește speranța de viață de 2 ori.

9) Starea imunității noastre. Studiile au arătat că este puternic sistemul imunitar Se descurcă cel mai bine cu leziunile celulare și elimină complet mulți factori ai îmbătrânirii timpurii.

10) Lipsa atitudinilor psihologice pozitive față de longevitate. Oameni pesimiști cu privire la debutul inevitabil al bătrâneții și al morții la 70 de ani, în ciuda eforturilor medicilor și favorabile mediu inconjurator, își îndeplinesc mai des scenariul decât cei care intenționează să rămână veseli și activi cât mai mult timp!

Gândește-te la ce motive din viața ta de care ai putea scăpa chiar acum? Vă doresc să aveți cât mai puține dintre aceste motive posibil!