De mulți ani, uneori nu pot respira adânc. Chinuit de căscat constant și lipsă de aer - ce ar putea fi

Acest lucru, desigur, sună oarecum ciudat, dar acum două săptămâni, pentru prima dată în viața mea, nu puteam căsc. La început, te întinzi de obicei, iei aer și atârnă undeva în zona gurii. Și stă acolo, nu se mișcă. Stai ca un prost, cu gura deschisă, în timp ce te mâncărime pe ceafă. E o nebunie.

Din obișnuință, l-am întrebat pe Yandex ce ar trebui să fac. La cererea „Nu pot căscat”, Internetul a răspuns cu numeroase apeluri de ajutor, atârnând fără răspuns. Sute de oameni nu pot căsca și caută motivele pentru asta în tot ceea ce îi înconjoară și nimeni nu îi poate ajuta, pentru că nimeni nu știe cu adevărat de ce se întâmplă acest lucru.

Tatyana din Vologda scrie pe forum Medicină tradițională„Zdravushka”: „Uneori vreau să respir adânc sau să căsc - și nu pot! Este periculos?" Utilizatorul Villi se adresează obișnuiților Medchannel: „Am probleme să adorm, acest lucru se datorează faptului că îmi este greu să respir aer și, din anumite motive, nu pot căsc”. Fata Dauzhas pe portalul LikarInfo: „Îmi deschid gura ca un pește și nu pot căsca, de parcă nu ar fi suficient aer. Simt că mă sufoc acum. Și atât de des, foarte mult, de o sută de ori pe zi, uneori chiar și mușchii laringelui încep să doară.

Service [email protected] a asistat la o cronică sfâșietoare: Aizulin spune că de două zile nu mai poate căsca: respiră normal, cu sânii plini, nu merge la antrenament pentru că este speriat, pe stradă reușește să uite de problemă, dar nu căscă. „Deschid gura foarte larg, dar funcția de căscat pare să fi fost dezactivată. Ajuta-ma te rog!" Iar Rainy spune: „Nici eu nu pot. Asta se întâmplă de opt ani. Trebuie să fi început la treisprezece. Nu a fumat niciodată. De asemenea, se întâmplă să fii nevoit să te încordezi pentru a respira adânc. Pe stradă, nici eu nu mă gândesc la asta, dar când mă culc sau doar stau acasă, începe așa. Și acum.”

Faptul este că toți cei care se confruntă cu non-căscat nu pot găsi o cale de ieșire, deoarece nu există rețete sau înțelegere a naturii acestui fenomen. Oamenii presupun zeci diverse opțiuni. Spasm nervos. Nevroza respiratorie. Distonie neurocirculară. Glanda tiroida. Inactivitate fizica. Distonie vegetativ-vasculară. Coloana vertebrală. inima. Emoții. Tensiune nervoasă. Fumat. Autohipnoza. Alergie. Astm. Rudimente de la primate. Multă cafea.

Cum să scapi de el? Internetul, ca de obicei, știe toate răspunsurile. Iată doar o listă scurtă remedii populare. Întinde-ți mâinile și trage-le. Inspiră, eliberează mâinile, expiră. Exerciții de respirație. Bea un sedativ. Așezați-vă pe jumătate, sprijiniți-vă coatele pe genunchi, relaxați-vă spatele. Treizeci de picături de corvalol. Inhalații de noshpa și difenhidramină. Obțineți un loc de muncă ca încărcător, lucrați în câteva schimburi, stați toată noaptea fără să dormiți în fața computerului. Începeți să înotați. Merge și ia puțin aer. Băutură mai multă apă. Du-te la doctor. Și nu te gândi la asta. Să nu gândesc. Să nu gândesc. Să nu gândesc. Și luați antidepresive. Respiră adânc. Înscrie-te la prelegeri despre istoria artei.

Propun o abordare radical opusă a problemei. În fiecare zi trebuie să te uiți la oricare dintre cele patru tablouri ale seriei „The Scream” ale artistului norvegian Edvard Munch. Se spune că Munch a vrut să înfățișeze strigătul naturii și o creatură care încearcă să scape din acest țipăt asurzitor, dar dacă te uiți cu atenție, poți vedea că pânzele înfățișează un om obosit, torturat și agitat, care stă cu gura deschisă și încearcă să respire adânc și să căscă, dar nu l-a mai putut ajuta de mulți ani, nici măcar pe Internet.

Dacă arta norvegiană nu se potrivește, poți, ei căscă atât de mult încât încep să strănute.

Spre lumea mea

Dificultatea de respirație apare în caz de dificultăți de inspirație, expirare sau dificultăți de respirație. Probleme de genul acesta pot apărea persoana sanatoasa, și pentru motiv diverse boli. Dificultăți de respirație din cauza imagine sedentară viata, obezitate, ereditate proastă, alcoolic și dependența de nicotină, inflamații frecvente tulburări psihosomatice ușoare.

Respirația normală este de 15-16 respirații pe minut - atunci când o astfel de respirație nu este suficientă pentru a furniza oxigen țesuturilor și organelor, este nevoie de a respira greu.

Este greu de respirat: cauze

Cel mai adesea devine dificil să respiri din cauza:

• Activitate fizică puternică - mușchii au nevoie cantitate mare oxigen, organele respiratorii sunt nevoite să muncească mai mult pentru a furniza sângelui necesarul de oxigen;
• Diverse stresuri și stări nervoase- spasm tractului respiratorîmpiedică accesul oxigenului în organism;
• Oboseală cronică - anemie, saturație insuficientă de oxigen din sânge;
• Astm bronșic - spasm al bronhiilor, umflarea mucoasei sub influența diverșilor alergeni;
• Spasme vasculare ale creierului - puternice durere de cap, insuficiență respiratorie;
• Boli pulmonare - plămânii sunt unul dintre principalele organe respiratorii, o insuficiență în activitatea lor duce la dificultăți de respirație;
• Insuficiență cardiacă - o încălcare a sistemului cardiovascular formează o lipsă de oxigen în sânge.

În cazul în care este dificil să respirați chiar și în repaus, este necesar un diagnostic urgent pentru a determina cauza respirației grele. Se recomandă următoarele studii:

• Electrocardiograma inimii (ECG);
• zona cu raze X cufăr;
• Studiul pulmonar al funcției pulmonare.

Atunci când respirația este dificilă din cauza unei stări de teamă care nu este asociată cu o anumită boală, este necesar un consult psihiatric.

Dificultăți de respirație: plămâni

Cu o cantitate suficientă de oxigen în aer, ar trebui să intre liber în plămâni prin tractul respirator. În același timp, dacă este greu de respirat, plămânii nu pot face față sarcinii de a satura sângele cu oxigen. Acest lucru se poate întâmpla dacă există daune. un numar mare țesut pulmonar:

• Infecții cu boli - emfizem sau alte boli;
• Infecții - pneumonie, tuberculoză, criptococoză;
• Îndepărtarea sau distrugerea chirurgicală - un cheag de sânge mare, o tumoare benignă sau malignă.

Într-o astfel de situație, cantitatea rămasă de țesut pulmonar nu este suficientă pentru a fi alimentată vase de sânge oxigenul care intră în organism în timpul inhalării. Când este afectat un lob mare al plămânilor, respirația este dificilă, respirația este rapidă, cu efort.

Dificultăți de respirație: inimă

Când în mediu inconjurator există suficient oxigen și plămânii sunt în regulă, dar inima nu funcționează corect, va fi dificil de respirat din cauza aportului de sânge afectat și a saturației insuficiente a corpului cu oxigen.

La următoarele încălcări V Sistemul cardiovascularși munca inimii, este dificil să respiri din cauza:

• Boala de inima - infarct acut, boala coronariană, insuficiență cardiacă etc. Ca urmare a bolilor, mușchiul inimii este slăbit și nu poate împinge o cantitate suficientă oxigenate sânge de către sistem circulator la organe și țesuturi;
• Anemie. Lipsa rosiilor celule de sânge- eritrocite care leagă și transportă oxigenul prin sistemul cardiovascular, sau în patologia eritrocitelor, în care procesul de legare și eliberare a oxigenului este întrerupt.

Din cauza leziunilor grave ale sistemului circulator și ale inimii, respirația devine dificilă din cauza accelerării ritmului cardiac.

Dificultăți de respirație: tuse

Când este greu de respirat, tusea este o manifestare concomitentă a tuturor motivelor de mai sus. a crescut respirație grea irită mucoasa și receptorii laringelui, mușchii căilor respiratorii se contractă, provocând expirație forțată prin gură.

Într-o situație în care este dificil de respirat, tusea tinde să se limpezească tractului respirator de obstacole astfel încât căile respiratorii să fie libere.

De ce este dificil să respiri în alte cazuri - motivul poate fi o afecțiune în care organismul are nevoie de mai mult oxigen decât de obicei. Căldură, boli oncologice progresive, tulburări în muncă glanda tiroida, Diabet, nevralgie intercostală etc. Orice boală care accelerează metabolismul și este însoțită de o creștere puternică a temperaturii necesită o respirație mai frecventă pentru a crește cantitatea de oxigen furnizată țesuturilor și organelor. Creșterea sarcinii pe sistemul respirator- principalul motiv pentru care este greu să respiri.

Videoclip de pe YouTube pe tema articolului:

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.

Comentarii asupra materialului (58):

Citat: Olesya

Buna ziua, am o problema de mai bine de un an: imi este greu sa respir, dar se intampla cu atacuri. Au fost de mai multe ori într-un an pentru o perioadă de aproximativ o săptămână. Dificultatea de a respira începe brusc și vrei să-ți dresezi glasul. Acum șase luni, am fost la un cardiolog, am făcut o ecografie a inimii și mi-au spus că totul e în regulă acolo. Terapeutul a spus că am osteocondroză. Dar acum crizele au început din nou, ce ar trebui să fac? Care este cauza problemelor mele de respirație?

Bună Olesya.
Motive posibile sunt enumerate în articol, nu vă putem oferi nimic mai precis de la distanță. Trebuie să cauți cauza, trebuie să treci un test de sânge detaliat - poate că există anemie, dona sânge pentru zahăr - pot apărea și probleme. Osteocondroza nu este un diagnostic în acest caz.

Citat: Alena

Buna ziua! Va rog ajutati, nu stiu la cine sa apelez! De mai bine de un an, am dificultăți de respirație. Ea a verificat glanda tiroidă, a făcut o radiografie, a donat sânge, a mers la un psihiatru (la sfatul unui terapeut). La început au diagnosticat astm, apoi l-au scos, medicamentele pentru astm nu au ajutat. Am băut pentru alergii. Inima este bolnavă, dar cardiologul spune că nu este inima. Cum altfel îmi pot examina plămânii? Ajutor va rog, terapeutul nu stie. Pe ultima spirometrie scrie: Indicatorii funcției respiratorii sunt în limitele normale. Restrângerea fluxului de aer la nivelul bronhiilor medi-distale. Testul cu ventolin 400 mg este negativ. Dacă memoria îmi servește bine, a devenit greu să respir după o răceală.

Bună ziua, Alena.
Trebuie să consultați un pneumolog.

Citat: Maria

Buna ziua, in timpul unui antrenament in sala, cand ma ghemuiesc, imi lipsesc respiratia si dupa aceea de cateva zile imi lipsesc respiratia si imi este greu sa respir, nu pot sa respir, mi s-a verificat inima, totul este normal, ce ar putea fi si unde sa alerg?

Buna Maria.
Consultați un terapeut și faceți-vă un test.

Citat: Denis

Buna ziua, mai devreme era mai rar, dar acum a devenit foarte des greu de luat in aer, adica de a inspira, de parca totul este comprimat in interior. Anterior, astfel de atacuri aveau loc în jumătate de oră, acum durează 5-7 ore, este imposibil să dormi sau să mănânci. Inima este în perfectă ordine, uneori strânge puternic gâtul și partea occipitală. Am făcut sport toată viața și acum merg la antrenamente din două în două zile, am 42 de ani. M-am obosit repede pe gheață și respirația grea pe bancă.

Salut Denis.
Trebuie să treceți la o examinare, cu siguranță ar trebui să faceți un test de sânge și este indicat să nu întârziați.

Citat: Denis

Buna ziua.
a fumat un pachet de țigări pe zi de la vârsta de 13 ani. Sunt acum 26, 3 zile de când m-am lasat de fumat, cu mare dificultate respir, muci curge ca un râu, oricât mi-aș sufla nasul, apar imediat și încă simt greutate în partea inferioară a plămânilor... Mi-e teamă să merg la spital ((când sunt distras de ceva bun, dar observ cât de bine, când sunt liniștit, atunci când sunt liniștit, nu mai observ cât de bine) respirația cântărește o tonă... poate pentru că renunț brusc? de obicei, de îndată ce respirația devine grea, fumez o țigară, nu plătesc deloc o oră mă concentrez pe respirație...

Salut Deniska.
Nu este o chestiune de a renunța la fumat, mai degrabă inflamație alergică. În orice caz, nu ar trebui să ghiciți, dar trebuie să vedeți un medic în persoană și să fiți examinat.

Știi că:

Să spun chiar și cel mai scurt și cuvinte simple, folosim 72 de mușchi.

Pe vremuri, căscatul îmbogățește corpul cu oxigen. Cu toate acestea, această opinie a fost respinsă. Oamenii de știință au demonstrat că căscatul răcește creierul și îi îmbunătățește performanța.

Conform statisticilor, luni riscul de accidentare a spatelui crește cu 25%, iar riscul atac de cord- cu 33%. Atenție.

Speranța medie de viață a stângacilor este mai mică decât cea a dreptacilor.

Primul vibrator a fost inventat în secolul al XIX-lea. A lucrat la o mașină cu abur și a fost destinat să trateze isteria feminină.

Fiecare persoană are nu numai amprente unice, ci și o limbă.

În timpul muncii, creierul nostru cheltuiește o cantitate de energie egală cu un bec de 10 wați. Deci imaginea becului deasupra capului la momentul apariției gand interesant nu prea departe de adevăr.

Ficatul este cel mai greu organ din corpul nostru. Greutatea sa medie este de 1,5 kg.

Potrivit studiilor, femeile care beau mai multe pahare de bere sau vin pe săptămână au risc crescut face cancer mamar.

Oamenii de știință americani au efectuat experimente pe șoareci și au ajuns la concluzia că sucul de pepene verde previne dezvoltarea aterosclerozei vasculare. Un grup de șoareci a băut apă plată, iar al doilea grup a băut suc de pepene verde. Ca urmare, vasele din al doilea grup au fost lipsite de plăci de colesterol.

Persoanele care mănâncă micul dejun în mod regulat sunt mult mai puțin predispuse la obezitate.

Sângele uman „curge” prin vase sub o presiune enormă și, dacă integritatea lor este încălcată, este capabil să tragă la o distanță de până la 10 metri.

Cunoscutul medicament „Viagra” a fost dezvoltat inițial pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.

Când îndrăgostiții se sărută, fiecare dintre ei pierde 6,4 calorii pe minut, dar în acest proces schimbă aproape 300 de tipuri diferite de bacterii.

O persoană educată este mai puțin predispusă la boli ale creierului. Activitatea intelectuală contribuie la formarea de țesut suplimentar care compensează bolnavii.

Alegerea sigură și eficientă medicament antiviral pentru un copil, puteți, desigur, să aveți încredere completă în pediatru sau, după ce ați încercat o duzină de mijloace, puteți găsi cu ...

Căsatul este o reacție fiziologică a corpului, care încearcă să compenseze lipsa de oxigen, care, cu o respirație activă și suficient de profundă, este forțată în fluxul sanguin, asigurând astfel saturația țesuturilor creierului. Sentimentul de lipsă de aer poate avea multe motive care contribuie la formarea lui și tocmai pentru a ieși din această stare organismul reacționează cu dorința de a căsca.

Verigi ale lanțului fiziologic

Reglarea menținerii unui nivel constant de oxigen în fluxul sanguin și a conținutului său stabil cu o creștere a nivelului de încărcare a corpului este realizată de următorii parametri funcționali:

• Munca muşchilor respiratori şi think tank controlul frecvenței și profunzimii inspirației;
• Asigurarea permeabilității fluxului de aer, umidificarea și încălzirea acestuia;
• Capacitatea alveolară de a absorbi moleculele de oxigen și de a le difuza în fluxul sanguin;
• Disponibilitatea musculară a inimii de a pompa sânge, transportându-l către toți structuri interne organism;
• Menținerea unui echilibru suficient de celule roșii din sânge, care sunt agenți pentru transferul de molecule către țesuturi;
• fluiditatea fluxului sanguin;
• Susceptibilitatea membranei nivel celular absorb oxigenul;

Apariția căscatului constant și a lipsei de aer indică o încălcare internă actuală a oricăreia dintre verigile enumerate din lanțul de reacție, care necesită o implementare în timp util. actiuni terapeutice. Prezența următoarelor boli poate fi baza pentru dezvoltarea unui simptom.

Patologii ale sistemului cardiac și ale rețelei vasculare

O senzație de lipsă de aer odată cu dezvoltarea căscatului poate apărea cu orice afectare a inimii, afectând în special funcția de pompare a acesteia. Apariția unei penurii trecătoare și care dispare rapid se poate forma în timpul dezvoltării unei stări de criză pe fondul hipertensiunii arteriale, a unui atac de aritmie sau a distoniei neurocirculatorii. În cele mai frecvente cazuri, nu este însoțită de un sindrom de tuse.

Insuficienta cardiaca

La încălcări regulate funcționalitatea cardiacă, care formează dezvoltarea unei activități insuficiente a inimii, o senzație de lipsă de aer începe să apară în mod natural și se intensifică odată cu creșterea activității fizice și se manifestă în intervalul nocturn de somn sub formă de astm cardiac.

Lipsa aerului se resimte tocmai la inspiratie, formandu-se respiratie suieratoare in plamani cu eliberarea de spute spumoase. Pentru a ameliora starea, se adoptă o poziție forțată a corpului. După ce am luat nitroglicerină, toate semne de avertizare dispărea.

Tromboembolism

Formarea cheagurilor de sânge în lumenul vaselor trunchiului arterial pulmonar duce la apariția unui căscat constant și a lipsei de aer, fiind semnul initial tulburare patologică. Mecanismul dezvoltării bolii include formarea de cheaguri de sânge în rețeaua venoasă a vaselor extremităților, care se desprind și se deplasează odată cu fluxul de sânge către trunchiul pulmonar, provocând blocarea lumenului arterial. Acest lucru duce la formarea unui infarct pulmonar.

Afecțiunea prezintă un pericol pentru viață, însoțit de o lipsă intensă de aer, aproape asemănătoare sufocării cu apariția tusei și a secreției de spută care conține impurități ale structurilor sanguine. Capacele jumătății superioare a trunchiului în această stare capătă o nuanță de albastru.

VSD

Patologia formează o scădere a tonusului rețelei vasculare a întregului organism, inclusiv țesuturile plămânilor, creierului și inimii. Pe fondul acestui proces, funcționalitatea inimii este perturbată, ceea ce nu oferă plămânilor o cantitate suficientă de sânge. Fluxul, la rândul său, cu saturație scăzută în oxigen, pătrunde în țesuturile inimii, fără a-i furniza cantitatea necesară de nutrienți.

Reacția corpului este o încercare arbitrară de a crește presiunea fluxului sanguin prin creșterea multiplicității bătăilor inimii. Ca urmare a unui ciclu patologic închis, cu VVD apare căscatul constant. În acest fel, sfera autonomă a rețelei nervoase reglează intensitatea functia respiratorie, oferind reaprovizionarea cu oxigen și neutralizarea foamei. Acest răspuns de apărare evită dezvoltarea leziune ischemicăîn ţesuturi.

Afectiuni respiratorii

Apariția căscatului cu lipsa aerului inhalat poate fi provocată de încălcări graveîn funcţionalitatea structurilor respiratorii. Acestea includ următoarele boli:

1. Astm de tip bronșic.
2. Procesul tumoral în plămâni.
3. Bronșiectazie.
4. Infecție bronșică.
5. Edem pulmonar.

În plus, formarea lipsei de aer și a căscatului este afectată de reumatism, mobilitate scăzută și supraponderalitate, precum și cauze psihosomatice. Acest spectru de boli cu prezența simptomului luat în considerare include cele mai frecvente și frecvent detectate tulburări patologice.

• În lipsă, conform rezultatelor sondajului, pulmonar-cardiac patologie, o senzație de lipsă de aer, mai ales în Varsta frageda(mai des la femei) este o reacție vegetativă. De obicei în fundal stres cronic(depresie). Uneori, așa se manifestă atacurile de panică. Fiecare dintre noi, măcar o dată, a trăit o stare în care o frică bruscă a făcut inima să bată mai repede, respirația a devenit mai frecventă și profundă, a apărut gura uscată, corpul pregătit pentru o reacție rapidă la pericol și, dacă este necesar, pentru autoapărare. Aceste funcții, indiferent de conștiința noastră, sunt controlate în organism de sistemul nervos autonom, care este sensibil la impact emoțional. Tristețe, furie, anxietate, frică, apatie - aceste sentimente provoacă modificări ale funcțiilor organelor aflate sub controlul sistemului autonom. sistem nervos. Prin urmare, ca urmare a unei reacții la stres, psihotraumă, conflict și, după cum vi se pare, fără niciun motiv aparent, o persoană poate dezvolta o reacție vegetativă violentă. Ea se poate exprima bătăi puternice ale inimii, puls frecvent, transpirație, senzație tremur interior, o senzație de lipsă de aer, durere în jumătatea stângă a pieptului, greață, amețeli, o senzație de amorțeală și furnicături la nivelul brațelor și picioarelor și, în plus, un atac de anxietate sau frică („panică”) care este inexplicabil și dureros pentru o persoană. De aici și numele „atac de panică” ( tulburare de panica, criza vegetativa), afectiune care trebuie tratata.Tulburarea de panica se dezvolta de obicei la varsta de 15-40 de ani, poate aparea la barbati si femei. Prima criză are loc pe fundalul sănătății depline, lăsând o amprentă de neșters asupra memoriei unei persoane. Odată apărute, crizele se pot repeta, devin adesea zilnice, ducând la „anxietatea” de așteptare a atacurilor. Atacuri de panica sunt periculoase deoarece duc la o gravă inadaptare socială a unei persoane. „Anxietatea” de a aștepta noi crize face să eviți acele locuri în care s-au dezvoltat astfel de condiții dureroase (o persoană refuză să meargă cu metroul, să conducă o mașină etc.) Din cauza unui astfel de comportament restrictiv, spațiul de locuit al unei persoane se îngustează brusc, uneori la dimensiunea unui apartament, din care îi este frică să plece neînsoțit. Anxietate, frică, depresie, adesea - durere în diverse părți corpuri - aceasta este ceea ce înconjoară o persoană, fără a-i oferi posibilitatea de a participa activ la evenimentele din lumea din jurul ei. Trebuie amintit că astfel de manifestări sunt doar o reacție vegetativă care nu poate duce la stop respirator, infarct miocardic sau moarte. Adesea, respirația excesiv de profundă (hiperventilația) în timpul unui atac poate duce la stare de leșin, dar nu mai mult de atât. Cu toate acestea, anxietatea constant prezentă, panica, care se intensifică cu fiecare nou atac, nu face decât să întărească reapariția atacurilor, necesitând multă tensiune din partea unei persoane, scoțându-l din echilibru emoțional pentru o lungă perioadă de timp. Specialiștii vă vor ajuta întotdeauna să învățați cum să vă protejați într-o situație de conflict, să creșteți rezistența la stres, să vă gestionați emoțiile și să faceți față convulsiilor. În unele cazuri, este indicată admiterea sedative a fi prescris de un medic. Multe depind și de tine. Este necesar să se evite stresul psiho-emoțional semnificativ și situațiile stresante (în special cele cronice, care conduc la stări depresive). Trebuie să te lași de fumat dacă fumezi. Observa modul rațional muncă și odihnă, dormi cel puțin 8-9 ore, alimentatie buna, luând multivitamine și oligoelemente. Sunt necesare doze regulate exercițiu fizic(piscina, bicicleta, Sală de gimnastică, mergand mai departe aer proaspat etc.).