Dlaczego ludzie zgrzytają zębami w nocy? Zgrzytanie zębami podczas snu: przyczyny u dorosłych

Bruksizm(inne nazwy: zjawisko Caroliniego, odonteryzm) - przeł język grecki oznacza „zgrzytanie zębami”. Definicja medyczna tego terminu jest następująca: skurcze krótkoterminowe mięśnie żucia które mają charakter napadowy.

Z reguły takie skurcze występują podczas snu w nocy - osoba mocno zaciska szczękę, co powoduje zgrzytanie zębami. Czasami dzieje się tak nawet wtedy, gdy dana osoba nie śpi - może mimowolnie zacisnąć zęby.

Zastanówmy się, dlaczego dana osoba zgrzyta zębami we śnie i co z tym zrobić.

Czasami bruksizm staje się nawykiem – zapewne zauważyłeś, że niektórzy ludzie lubią gryźć końcówkę długopisu lub ołówka. Jednak przyczyny tej choroby leżą w czymś zupełnie innym. Nie jest to dobry objaw, podobnie jak w nocy.

Główne powody:

• Stres jest uważany za najważniejszy czynnik powodujący zgrzytanie zębami. Jeśli dorosły zaczyna zgrzytać zębami we śnie, jest to rodzaj reakcji ochronnej organizmu na stresującą sytuację. Zaciskając szczęki, zdaje się, że reagujemy na silne nadmierne pobudzenie naszego organizmu, które powstało na skutek wybuchu emocjonalnego spowodowanego wzmożonym aktywność mózgu, stres czy działanie alkoholu, kofeiny, nikotyny i innych substancji.

Pamiętaj, że regularne zgrzytanie zębami świadczy o tym, że dana osoba nie jest w stanie poradzić sobie ze stresem emocjonalnym.

• cechy i anomalie szczęki: Nie prawidłowy zgryz, implanty lub odwrotnie, brak kilku zębów;
• choroby Huntingtona i Parkinsona;
• wrażliwy płytki sen jest również uważany za jedną z przyczyn tego nieprzyjemnego objawu.

Zauważmy jeszcze raz główny powód szlifowanie to stres. Z tego powodu bardzo często występuje bezsenność. W końcu człowiek jest w stanie przygnębienia i przygnębienia. Dla każdego konsekwencje braku snu mogą objawiać się inaczej: niektórzy stają się „lunatykami”, innym stale śnią się koszmary, a niektórzy zaciskają szczęki i zgrzytają zębami.

Do niedawna uważano, że przyczyną bruksizmu jest obecność robaków w organizmie, jednak udowodniono, że tak nie jest.

Objawy

Osoba sama może nie zdawać sobie sprawy, że przez sen zgrzyta i szczęka zębami. Bliscy ludzie mogą mu o tym powiedzieć.

Główne objawy bruksizmu u osoby dorosłej:

• uszkodzone zęby;
• wady zgryzu, zmiana wielkości i kształtu zębów;
• w jamie ustnej pojawiają się bolesne rany (w tej chwili osoba może ugryźć policzki);
• występuje szum w uszach;
• ciągłe bóle głowy;
• ból szyi;
• po przebudzeniu czujesz się zmęczony i wyczerpany;
• drętwienie i ból szczęki.

Diagnostyka

Bardzo trudno jest samodzielnie zidentyfikować ten nieprzyjemny nawyk. Możesz zapytać kochany czuwać nad Tobą podczas snu, nie tylko w nocy, nawet jeśli śpisz w dzień.

Podczas wizyty u dentysty możesz powiedzieć mu o swoich obawach. Podczas dokładnego badania jamy ustnej dentysta może zauważyć objawy bruksizmu. Bardzo główny objaw szlifowanie – korona zęba zmienia swój kształt i rozmiar. Jego krawędzie stają się nierówne.

Możesz sprawdzić, czy zgrzytasz zębami podczas snu, wykonując elektromiografię. Metoda ta pozwala wykryć bruksizm za pomocą specjalnych urządzeń sensorycznych mierzących aktywność mięśni twarzy. Bruksizm należy leczyć tak samo jak...

Leczenie

Leczenie zgrzytania zębami będzie zależeć od przyczyny problemu. Jeśli czynnikiem jest stres, terapia będzie miała na celu zmniejszenie nadmiernego stresu emocjonalnego. Gdy przyczyną zgrzytania zębami jest zły zgryz, lekarz skieruje pacjenta do ortodonty (może zaistnieć konieczność założenia aparatu ortodontycznego).

Lekarz może przepisać specjalne podkładki (ochraniacze zębów) - pomogą się ich pozbyć nieprzyjemne objawy. W bardziej zaawansowanych przypadkach można przepisać leki relaksujące, zastrzyki lub sesje hipnozy.

Aby skuteczniej leczyć zgrzytanie podczas snu, nauczysz się rozluźniać mięśnie szyi, a także mięśnie ramion i ust. Można to osiągnąć poprzez masaż, różne okłady lub ćwiczenia, które pomogą zmniejszyć napięcie mięśniowe.

W okresie leczenia nie należy spożywać napojów zawierających kofeinę, a także pokarmów trudnych do przeżucia. Trzeba pić dużo płynów i przyjmować witaminy. Wskazane jest, aby nie stosować samodzielnie żadnych leków w leczeniu. Aby odbudować uszkodzone szkliwo, należy zastosować remineralizującą pastę lub żel do zębów.

Należy jednak pamiętać, że w okresie leczenia nie można wykonywać żadnych zabiegów estetycznych mających na celu odbudowę zębów.

Środki ludowe

Podsumowując powyższe, możemy podsumować, że główną przyczyną zgrzytania zębami u osoby dorosłej są stresujące sytuacje i Napięcie nerwowe z którymi organizm nie jest w stanie sobie poradzić. Aby wyleczyć bruksizm z tej przyczyny, możesz zastosować następujące środki: Medycyna tradycyjna które mają właściwości relaksujące.

W szczególności możesz wziąć różne wywary do kojących kąpieli i masaży używaj ziół np. waleriany czy rumianku.

Przed pójściem spać połóż ciepły ręcznik na policzkach – ten zabieg pomoże rozluźnić szczękę. W ciągu dnia staraj się nie zaciskać niepotrzebnie zębów, stale się kontroluj. Możesz nawet ustawić w telefonie przypomnienia, żeby rozluźnić szczękę – co godzinę będziesz otrzymywać powiadomienia, więc o tym nie zapomnisz.

Właściwe i systematyczne leczenie pomoże pokonać bruksizm, a Twoje zęby pozostaną mocne i zdrowe.

Zgrzytanie zębami w nocy nie jest nieszkodliwe. Mężczyźni i kobiety, dzieci i dorośli są równie podatni na ten nieprzyjemny syndrom. Będąc blisko takiej osoby, bliskie osoby (mąż, żona, córka) odczuwają dyskomfort. Dlaczego nie można ignorować patologii, jakie problemy zdrowotne sygnalizuje, jakie są Negatywne konsekwencje? Artykuł powie Ci o tym.

Co to jest bruksizm?

Bruksizm to spontaniczny, konwulsyjny ruch zaciśniętych szczęk. Jest to spowodowane skurczem mięśni żujących, któremu towarzyszy skrzypienie. Ten termin medyczny przetłumaczone z języka greckiego oznacza „mielenie”. Osoba nieświadomie odtwarza dźwięki charakterystyczne dla niechlujnego jedzenia - silnego siorbania, żucia, mielenia. W nocy zjawisko to powtarza się wielokrotnie i trwa kilka minut. W godzinach czuwania ludzie mogą przestać szlifować, świadomie rozluźniając mięśnie.

Powikłania, jakie może powodować zgrzytanie zębami

W tym artykule opisano typowe sposoby rozwiązywania problemów, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz dowiedzieć się ode mnie jak rozwiązać Twój konkretny problem, zadaj pytanie. To szybkie i bezpłatne!

Twoje pytanie:

Twoje pytanie zostało wysłane do eksperta. Zapamiętaj tę stronę w sieciach społecznościowych, aby śledzić odpowiedzi eksperta w komentarzach:

Zgrzytanie zębami nie jest szkodliwe dla zdrowia zębów. Często prowadzi to do poważnych konsekwencji, m.in.:

• ścieranie szkliwa zębów;
• zwiększona wrażliwość ząb;
• próchnica;
• wada zgryzu;
• przemieszczenie żuchwy i zgrzytanie zębami do podstawy;
• zmniejszona żywotność protez;
• problemy z dziąsłami.

Jeśli często obserwuje się skrzypienie, oznacza to, że ciało nie rozluźnia się. Osoba nie odpoczywa należycie, co pogarsza wydajność i powoduje depresyjny nastrój.

Dlaczego dorośli cierpią na bruksizm?

Przyczyny psychologiczne

Badania polisomnograficzne rejestrujące impulsy mózgowe wykazały, że gdy osoba śpi z zaciśniętymi szczękami, początek zgrzytania zbiega się z szybka faza marzenia. Nieprawidłowa praca mózgu wpływa na nieprawidłowy przebieg płytkich i głębokich okresów snu oraz powoduje odruchowy skurcz mięśni żuchwy.

Dysfunkcję mózgu prowadzącą do nocnego zgrzytania zębami obserwuje się u pacjentów znajdujących się w śpiączce, chorych na chorobę Parkinsona, przyjmujących silne leki przeciwdepresyjne, zażywających narkotyki lub będących pod wpływem alkoholu. Wywołuje nieświadome nocne zgrzytanie podczas snu, stres tłumiony przez osobę w ciągu dnia, nawyk powstrzymywania się negatywne emocje zaciśnięcie szczęki. Bez otrzymania wyładowania układ nerwowy doświadcza przeciążenia i wyczerpania. Nagromadzone napięcie znajduje ujście w przejawach zgrzytania.

Choroby żołądkowo-jelitowe

Patologiczna aktywność mięśni żucia występuje na tle braku kilku zębów. Nieodpowiednie żucie pokarmu prowadzi do niestrawności. Pacjenci z przewodem pokarmowym czasami zgrzytają zębami. Na przykład bóle głodowe z zapaleniem błony śluzowej żołądka powodują zgrzytanie zębami.

Jedna z teorii łączy zgrzytanie zębami z przyczynami gastroenterologicznymi. W szczególności z chorobą refluksową przełyku, która objawia się zgagą. Hipoteza ta nie została wiarygodnie potwierdzona.

Objawy inwazji robaków

Jeśli uznamy bruksizm za oznakę inwazji robaków pasożytniczych, wówczas można znaleźć pośrednie powiązanie. Wybrane gatunki robaki upośledzają syntezę i wchłanianie witamin z grupy B. Niedobór witaminy B12 negatywnie wpływa aktywność nerwowa i przyczynia się do rozwoju anomalii. Rozpoznanie wymaga obecności innych objawów (nudności, bóle brzucha), potwierdzających wyniki badań kału.

Choroba zakaźna

Zaznacza się, że choroba zakaźna górny drogi oddechowe może towarzyszyć zgrzytanie zębami. Jeśli dziecko zgrzyta zębami podczas snu, czasami oznacza to zapalenie zatok.

Choroby zakaźne są źródłem stałych ból. Na tym tle może rozwinąć się bruksizm, co często zauważają rodzice dzieci, których leczenie trwa długo.

Cechy bruksizmu u dzieci i młodzieży

Przyczyny zgrzytania zębami u dzieci i młodzieży są takie same jak u dorosłych (polecamy przeczytać:). Ich manifestacja ma cechy związane z procesami wzrostu i rozwoju psychiki dziecka:

Dzieci wymagają wzmożonej opieki, mającej na celu utrzymanie codziennej rutyny, diety i odpoczynku oraz stworzenie sprzyjającego środowiska psychologicznego. Bruksizm u dzieci zwykle ustępuje samoistnie. Nie wymaga leczenia ze względu na powstawanie substancji odpornych na działanie drażniące system nerwowy w okresie dorastania.

Diagnoza możliwych chorób

O obecności ludzkiej patologii przez długi czas nie ma pojęcia. Do objawów bruksizmu, na które należy zwrócić uwagę, zaliczają się następujące objawy i objawy:

Diagnozę przeprowadza lekarz na podstawie skarg pacjenta, badania i elektromiografii, polisomnografii. Obecność objawów bruksizmu jest powodem do skontaktowania się z dentystą lub innym specjalistą w celu ich identyfikacji możliwe choroby: neurolog, otolaryngolog, psycholog, gastroenterolog.

Jak pozbyć się zgrzytania zębami w nocy?

Najczęstszą przyczyną nocnego niepokoju związanego ze skargą, że zgrzytam zębami we śnie, jest napięcie nerwowe. Istnieje kilka technik, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemu:

1. Jednym ze sposobów jest nauczenie się rozluźniania mięśni. Pomocne będzie twarde jedzenie, które będzie męczyć aparat żucia podczas jedzenia. Przez resztę czasu musisz mieć rozluźnione szczęki. Zastosuj na pół godziny przed pójściem spać ciepły kompres NA dolny obszar twarze.
2. Aby pomóc w wyeliminowaniu przepięć: właściwa organizacja dzień roboczy, wyjątek stresujące sytuacje, odmowa irytujących i stymulujących narkotyków i napojów. Jeśli cierpisz na bruksizm, pomocne jest zmniejszenie spożycia cukru.
3. Napary z rumianku, głogu i waleriany (w tabletkach lub nalewce) działają uspokajająco. Kąpiele z olejki aromatyczne.

Ochraniacz na usta do noszenia w nocy

Silikonowy aplikator eliminuje kontakt zębów, zapobiega ich ścieraniu i przywraca prawidłowy zgryz. Ochraniacz na usta jest zainstalowany Jama ustna przed spaniem.

Niezależnie od przyczyny bruksizmu, pacjentowi zaleca się noszenie takiego zabezpieczenia przed rozpoczęciem leczenia. Pomaga rozluźnić szczęki i wyrabia nawyk przebywania w pożądanej pozycji.

Przed leczeniem konsekwencji należy wyeliminować objawy bruksizmu. Aby się ich pozbyć, należy zrozumieć, dlaczego występuje zjawisko zgrzytania zębami:

• jeśli zgryz jest zaburzony, konieczna jest wizyta u dentysty;
• jeśli występują problemy natury psychologicznej, leczenie prowadzi psycholog;
• Zaburzenia układu nerwowego są obszarem zainteresowań neurologa.

Jeśli wierzyć oficjalnym statystykom, to około 50% mieszkańców świata w tym czy innym momencie swojego życia zetknęło się z tak niezwykłym zjawiskiem jak nocne skrzypienie zęby. Problem ten występuje głównie u dzieci i kobiet, mężczyźni dotykają go znacznie rzadziej. W terminologia medyczna Mimowolne zgrzytanie podczas snu powszechnie nazywa się bruksizmem.

Rzadko zjawisko to ma charakter systematyczny i powoduje znaczne uszkodzenia organizmu, jeśli jednak nocne zgrzytanie nie ustępuje przez dłuższy czas, to jest to powód, aby włączyć alarm. Ciągły charakter zgrzytania zębami jest obarczony zniszczeniem zębów i ścieraniem szkliwa, a także zmianami w zgryzie i bólami głowy.

Jakie zagrożenie dla człowieka stanowi bruksizm?

Wszyscy lekarze zgodnie twierdzą, że nie należy tracić z oczu nawet najmniejszych problemów w organizmie, ponieważ, jak wiadomo, poważna choroba Zaczynają się od subtelnych objawów. To samo z bruksizmem. Może być zwiastunem złożonych patologii, które są trudne do leczenia.

Dorośli i dzieci cierpiące na skrzypienie podczas snu ogromne ryzyko rozwoju próchnicy, różne choroby Jama ustna. Dlaczego to się dzieje? Pacjenci rozwijają zwiększoną wrażliwość zębów z powodu naruszenia integralności szkliwa. Problem, który nęka od wielu lat, powoduje zużycie narządu żucia aż do korzeni, to samo dzieje się z protezami zębowymi.

Ciągłe zgrzytanie podczas snu powoduje, że zęby stają się luźne i łamliwe, a krawędzie dziąseł znacznie się przesuwają. Bruksizm wpływa także pośrednio na deformacje stawu skroniowo-żuchwowego na skutek ciągłej obecności mięśni w stanie napiętym. NA zdjęcia rentgenowskie notuje się przemieszczenie główki stawu. Wielka krzywda skrzypienie we śnie wpływa również na krążek stawowy, który łączy kości, poprawiając zgodność ruchomego stawu kostnego. Jeden z poważne konsekwencje Zgrzytanie zębami może powodować chwilowe zatrzymanie oddechu – bezdech.

Jeśli bruksizm nie zostanie w porę zdiagnozowany, odczujemy zaburzenia psycho-emocjonalne, a wszystko dlatego, że układ nerwowy osoby dorosłej lub dziecka nie ma możliwości pełnej regeneracji z powodu zły sen. Nagromadzone zmęczenie w połączeniu z zaburzeniami psychicznymi jest bezpośrednią przyczyną droga do chroniczna depresja . W takiej sytuacji cierpią wszyscy członkowie rodziny. Można sobie tylko wyobrazić, jaki dyskomfort emocjonalny odczuwa kobieta, gdy nie jest w stanie pomóc dorosłemu mężowi sobie z tym poradzić poważne konsekwencje skrzypienie we śnie.

Przyczyny zgrzytania zębami podczas snu

Powody, dla których dzieci i dorośli zaczynają zgrzytać zębami, są różne. Istnieją 4 główne grupy czynniki wywołujące bruksizm:

Wśród innych powodów, powodujące bruksizm u dorosłych można zidentyfikować:

• Nadmierne spożycie alkoholu
• Uzależnienie od nikotyny
• Brać narkotyki
• Nadużywanie kawy i napojów energetycznych
• Padaczka
• Choroba Parkinsona

Pacjenci, którzy nie są świadomi, że w nocy zaczynają zgrzytać zębami Następujące objawy mogą Cię ostrzec:

Objawowy obraz choroby ma swoją specyfikę. W środku nocy nagle słychać zgrzytanie zębami, trwające od kilku sekund do kilku minut. Takie ataki mogą wystąpić kilka razy podczas snu.

Diagnoza opiera się zwykle na historii choroby pacjenta. Oprócz głównego objawu pacjent może poinformować lekarza o bólu stawów i mięśni w żuchwie. Podczas osobistego badania nie zawsze jednak udaje się wykryć widoczne nieprawidłowości postać przewlekła Choroba charakteryzuje się zmianami próchnicowymi zębów i stanami zapalnymi tkanek przyzębia. Ścieranie szkliwa wiąże się z urazem narządu żucia w okresie statycznego skurczu żuchwy.

W instytucje medyczne mający możliwości materiałowe i techniczne, potrafi przeprowadzić analizę polisomnograficzną. Jego celem jest rejestracja charakterystyki spastycznych skurczów mięśni żucia. Ponadto taka diagnoza ma na celu wykluczenie padaczki jako możliwej przyczyny zgrzytania zębami.

Jak pomóc osobie, która zaczęła zgrzytać zębami we śnie?

Likwidację zgrzytania zębami podczas snu należy rozpocząć od ustąpienia przykrych objawów. Noszenie ochraniacza na zęby i trenera to jedno z pierwszych zaleceń lekarza w leczeniu bruksizmu. W zaawansowanych przypadkach stosuje się leki uspokajające, aby uporać się z problemem. leki, dostarczanie paraliżujący wpływ na mięśnie jamy ustnej.

Dalsza strategia leczenia zależy bezpośrednio od powodów, dla których dana osoba zaciska zęby w nocy. Jeśli jest to spowodowane napięciem nerwowym, to technika uzdrawiania będą miały na celu walkę ze stresem. W sytuacjach, gdy powstaje odchylenie z powodu nieprawidłowego smaku, konieczna jest konsultacja z dentystą. Wizyta u ortodonty, ortopedy i, w razie potrzeby, implantologa nie będzie zbyteczna.

Aby zapomnieć o skrzypieniu podczas snu, musisz ćwiczyć mięśnie szczęki i nauczyć się rozluźniać szczękę. Do tego potrzebujesz postępuj zgodnie z tymi zaleceniami:

Po upewnieniu się, że zgrzytanie zębami podczas snu jest spowodowane stresem i zaburzeniami psychicznymi, zaleca się Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:

• Przestań pić mocną kawę, czarną herbatę i napoje energetyczne na bazie tauryny i kofeiny rano i w ciągu dnia. W dzień napełniają organizm energią, a w nocy powodują skutki uboczne w postaci zgrzytania zębami.
• Przed nocnym odpoczynkiem warto wziąć ciepłą kąpiel i napić się herbaty ziołowej.
• Należy unikać przepięć. Należy ocenić obiektywnie własną siłę Na tej podstawie równomiernie rozłóż reżim pracy i odpoczynku.
• Jeśli to możliwe, unikaj kontaktu z osobami, które budzą negatywne emocje.

Dlaczego ludzie zgrzytają zębami we śnie? Z punkt medyczny Jeśli chodzi o wzrok, objaw ten nazywa się bruksizmem. Objawia się silnym skurczem mięśni szczęki i niekontrolowanym ruchem zamkniętych zębów. Zęby ściśle ze sobą połączone powodują tarcie i nieprzyjemne dźwięki oraz zgrzytanie.

Powoduje

Zgrzytaniu zębami podczas snu u osoby dorosłej mogą towarzyszyć takie zaburzenia jak:

• chwilowe ustanie oddychania;
• gwałtowny spadek ciśnienia krwi;
• bradykardia;
• obniżone tętno.

Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego zęby zgrzytają podczas snu. Kiedy dana osoba nie śpi, z reguły nie zgrzyta zębami trzonowymi, ale bardzo mocno zaciska szczękę. Proces ten jest niekontrolowany, a osoba nie zwraca uwagi na to, że jego mięśnie są napięte. Czym jest bruksizm i jak przestać zgrzytać zębami?

Członkowie rodziny powiedzą Ci, że masz bruksizm

Jeśli dana osoba jest w stanie samodzielnie zdiagnozować bruksizm w ciągu dnia, wówczas objawy nocne są zwykle sygnalizowane przez pozbawione snu twarze bliskich, którzy w nocy słuchają okropnego zgrzytania zębami, co uniemożliwia normalny sen. Jak możesz przestać zgrzytać zębami we śnie i, co najważniejsze, przywrócić spokój ducha osobom wokół ciebie?

Jeśli dana osoba zgrzyta zębami podczas snu, doświadcza następujących objawów:

• Poranny ból mięśni twarzy i szczęki;
• Proces zapalny w stawach, co prowadzi do trudności w poruszaniu się żuchwą;
• Zwiększona wrażliwość z powodu ścierania szkliwa zębów;
• Deformacja zgryzu;
• Zespół chroniczne zmęczenie powstałe w wyniku zaburzeń snu;
• Poranne migreny, w wyniku przeciążenia mięśni twarzy.

Podczas szlifowania dochodzi do zaburzenia struktury zębów i stanu mięśni. Jeżeli rozważasz założenie koron lub implantów, powiedz o tym swojemu dentyście

Istnieje kilka powodów, dla których zęby zgrzytają w nocy. W większości przypadków wymagają leczenia i badania przez neurologa, niektóre wymagają wizyty u dentysty. Przyczyną bruksizmu może być:

1. Charakter neurologiczny;
2. Choroby zębów;
3. Zapalenie stawu skroniowo-żuchwowego;
4. Urazy mózgu.

Czasami ustalenie przyczyny bruksizmu zajmuje lata. Osoba nie postrzega choroby jako sygnału z organizmu i tylko krewni, którzy stracili nerwy, zmuszają „skrzypiącą” osobę do konsultacji ze specjalistą.

Czy nie czas sprawdzić, czy z nerwami wszystko w porządku?

Przewlekłe nerwice, długotrwała depresja, wyczerpanie nerwowe, stres psychiczny- jeden z najbardziej wspólne powody zgrzytanie zębami we śnie. Wszyscy wiedzą, że zasypiając, układ nerwowy człowieka przestaje się obciążać, pozbywając się w ten sposób informacji od osób trzecich. Mózg powinien odpoczywać podczas snu, ale z powodu problemów neurologicznych człowiek nie relaksuje się całkowicie podczas snu. Doświadcza problemów, które pojawiły się w ciągu dnia. Z tego powodu pojawia się skurcz szczęki. Jakie są powody zgrzytania zębami nie we śnie, ale na jawie? To wszystko przez nerwy...

Zgrzytanie zębami w nocy zwykle pojawia się w tej fazie sen w fazie REM. W tym samym czasie gałki oczne osoby aktywnie się poruszają, a mięśnie mimowolnie kurczą się. Zdecydowanie do neurologa powinnaś udać się, jeśli oprócz zgrzytania zębami we śnie dodatkowo mówisz, chrapiesz, chodzisz i masz moczenie.

Jeśli widzisz osobę, która w chwili napięcia nerwowego zaczyna mimowolnie gryźć wykałaczkę, zapałkę, długopis, ołówek czy paznokcie, możesz stwierdzić, że osoba ta zdecydowanie zgrzyta zębami w nocy.

Często powód zgrzytania zębami we śnie jest związany z rodzajem aktywności. Kontakt z lakierami i farbami zatruwa organizm. Toksyny pochodzące z zewnątrz niszczą komórki układu nerwowego i zakłócają jego funkcjonowanie normalne funkcjonowanie neurony.

Nadużywanie alkoholu i palenia ma negatywny wpływ na układ nerwowy. Jeśli Twoi bliscy mówili Ci, że zgrzytanie zębami w nocy staje się coraz częstsze, warto rozważyć rzucenie palenia i rezygnację z alkoholu.

Stresujące sytuacje powodują, że człowiek mocno zaciska szczękę. To rodzaj reakcja na coś organizm na bodziec. Czy zauważyłeś, że gdy jesteś rozdrażniony, mocno napinasz wszystkie mięśnie szczęki?

Zdaniem neurologów zgrzytanie zębami stanowi poważny sygnał dla organizmu, który objawia się zaburzeniem pracy układu nerwowego. Napady padaczkowe mogą wystąpić podczas snu łagodna forma. Jeśli wykonasz MRI mózgu, możesz zobaczyć zmiany u takich osób napady padaczkowe lub predyspozycje do nich. Bardzo często może wystąpić skurcz mięśni szczęki z powodu uszkodzenia nerwu trójdzielnego.

Choroby zębów są przyczyną nieprzyjemnego skrzypienia

Problemy natury stomatologicznej są także konsekwencją zgrzytania zębami podczas snu u osoby dorosłej. Poprzednikami mogą być:

• Nieprawidłowo zainstalowana uszczelka;
• Wady zgryzu;
• Brak zębów;
• Niespójność w rozmiarze aparatu ortodontycznego lub protezy;
• Proces zapalny w stawie szczękowym.

Wypełnienie zainstalowane powyżej wymaganego poziomu prowadzi do tego, że podczas relaksu we śnie osoba nie może całkowicie zamknąć szczęk. Próbując to zrobić, osoba mimowolnie zaczyna wybierać wygodną pozycję szczęk, co jest przyczyną zgrzytania zębami we śnie.

To samo dotyczy protez i aparatów ortodontycznych. Niewłaściwe zamknięcie szczęk powoduje dyskomfort u śpiącego, a szczęka górna i dolna w kontakcie powodują zgrzytanie zębami.

Wada zgryzu uniemożliwia zębom zajęcie prawidłowego miejsca w szczęce. Kiedy mięśnie szczęki rozluźniają się, przyjmują wygodną pozycję, a zgryz przyjmuje zwykłą pozycję. Z powodu braku spójności w działaniu osoba zaczyna zaciskać szczękę. Jest to jedna z przyczyn zgrzytania zębami w nocy. Wadę zgryzu można ocenić na podstawie śladów zębów na języku po śnie.

Niekompletny zestaw zębów w jamie ustnej prowadzi do wad zgryzu. Podczas snu mięśnie się rozluźniają, zęby ustawiają się zgodnie z ugryzieniem, a w przypadku ich braku przesuwają się szczęki. Mózg otrzymuje taką wiadomość lokalizacja fizjologiczna szczęki są złamane, daje sygnał do korekty tę chorobę w rezultacie zęby zgrzytają o siebie.

Choroby zapalne stawu skroniowo-żuchwowego prowadzą do zakłóceń normalna funkcja. Można to zrozumieć po silnym kliknięciu podczas otwierania ust lub ziewania. Proces zapalny stawów szczękowych zwiększa pulsację nerwów, powodując skurcz mięśni żucia i zgrzytanie. Mięśnie kurczą się mimowolnie i pojawia się zgrzytanie zębami.

Dlaczego bruksizm jest niebezpieczny?

Nocne zgrzytanie zębami jest niebezpieczne, jeśli staje się normą, a nie wypadkiem. Jeśli ludzie często zgrzytają zębami podczas snu, prowadzi to do:

1. rozrzedzenie zębiny;
2. Próchnica;
3. Utrata i rozchwianie zębów w jamie ustnej;
4. Chrupanie stawów szczękowych;
5. Zakłócenie układu nerwowego;
6. Niezrozumienie ze strony bliskich;
7. Częste bóle głowy.

Bruksizm u osoby dorosłej należy zdiagnozować możliwie jak najwcześniej. Zgrzytanie zębami we śnie, przyczyny i metody eliminacji, rozważymy poniżej.

Jak pozbyć się nocnego szlifowania - leczenie i zapobieganie

Bruksizm u dorosłych nie występuje specyficzne leczenie. Co mam zrobić żeby przestało skrzypieć? Jak wyleczyć bruksizm?

Przed leczeniem bruksizmu należy się poddać pełne badanie od dentysty, ortodonty i neurologa. Na podstawie zebranego wywiadu specjaliści opiniują i zalecą, jak prawidłowo leczyć bruksizm u osób dorosłych.

Aby pozbyć się choroby, dentyści zalecają noszenie ochraniaczy na zęby. Czasami zaleca się noszenie aparatu ortodontycznego w celu wyprostowania zgryzu. Jeśli znajdziesz uszczelkę zainstalowaną powyżej wymaganego poziomu, musisz zeszlifować nadmiar materiał wypełniający. Być może był to główny powód, dla którego dorosły zgrzyta zębami we śnie. Aby rozluźnić mięśnie szczęki i pozbyć się zgrzytania w nocy, zaleca się zastrzyki z botoksu. Paraliżują mięśnie twarzy i uniemożliwiają ich skurcz przez długi czas.

W przypadku odchyleń w funkcjonowaniu układu nerwowego pacjent jest badany, po czym pacjent proszony jest o poddanie się serii badań:

1. MRI mózgu;
2. Tomografia komputerowa (CT).

Aby ustabilizować funkcjonowanie układu nerwowego i pozbyć się skrzypienia u dorosłych, przepisuje się leki przeciwdepresyjne, środki uspokajające. Często psychoterapeuta radzi pozbyć się bruksizmu i zaburzenie psychiczne sen hipnotyczny.

Bardzo ważne jest nauczenie osoby gimnastyki relaksacyjnej w połączeniu z procedurami terapeutycznymi. Ćwiczenia mające na celu rozluźnienie mięśni szyi i szczęki pomogą zapobiec zgrzytaniu zębami w nocy. Aby złagodzić skurcze mięśni, można stosować okłady rozgrzewające. Tej procedury ma ograniczenia: jeśli organizm ma objawy zakaźne lub proces ropny- Nie możesz tego podgrzać. W przypadku braku przeciwwskazań stosuje się okłady obszar kołnierza szyjnego i na dolnej szczęce.

Aby pozbyć się nocnego zgrzytania, lekarze zalecają oszukiwanie organizmu. W ciągu dnia musisz ćwiczyć mięśnie szczęki. Konsumuj więcej surowe warzywa i owoce, których przeżuwanie zajmuje dużo czasu. Jedz orzechy, będą dobre nie tylko dla Twoich mięśni, ale także dla mózgu.
Jak środki zapobiegawcze Zalecana:

1. Ćwiczenia mięśni przed pójściem spać;
2. Kojąca herbata ziołowa;
3. Przestrzeganie reżimu pracy i odpoczynku;
4. Długie spacery świeże powietrze, lepiej iść do lasu;
5. Zbilansowana dieta;
6. Regularna wentylacja pomieszczenia;

Teraz już wiesz, dlaczego ludzie zgrzytają zębami we śnie. Głównymi przyczynami piszczenia są neurologia, stres i stany depresyjne. Leczenie bruksizmu sprowadza się do przestrzegania codziennej rutyny, dobre odżywianie i spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

zubi.pro

Co to jest bruksizm?

Bruksizm jest skurcz mięśni żucia po którym następuje niekontrolowany ruch zamkniętych szczęk. W tym przypadku zęby ściśle przylegają do siebie, powodując tarcie i odpowiednio szlifowanie. Zjawisku temu może towarzyszyć następujące naruszenia: nocne ustanie oddechu (bezdech), upadek ciśnienie krwi, spowolnienie akcji serca. Bruksizm to przede wszystkim zjawisko nocne, choć u niektórych osób występuje on także w ciągu dnia. Na jawie człowiek nie zgrzyta zębami, ale mocno zaciska szczękę. Zwykle niewiele osób zwraca uwagę na to zjawisko, ale na próżno. Samo zjawisko jest oczywiście nieszkodliwe, jednak z czasem może doprowadzić do próchnicy.

Objawy bruksizmu

Pacjent jest w stanie sam zauważyć bruksizm dzienny, natomiast bruksizm nocny najczęściej zgłaszają mu najbliżsi, którzy w nocy słyszą zakłócające sen dźwięki.

Objawy bruksizmu:

• Zgrzytanie lub zgrzytanie zębami.
• Poranny ból stawów skroniowo-żuchwowych i mięśni twarzy.
• Przewlekłe zapalenie stawów, co prowadzi do ograniczonej ruchomości żuchwy.
• Ze względu na stopniową erozję szkliwa zębów zwiększa się wrażliwość na słodycze, ciepło lub zimno.
• Rozluźnienia, złamania i wyszczerbione zęby.
• W wyniku starcia i deformacji zębów powstaje wada zgryzu.
• Zaburzenia snu prowadzące do bólów głowy, senności i zespołu chronicznego zmęczenia.

Co jeszcze jest złego w bruksizmie?

Powody zgrzytania zębami podczas snu

Problemy stomatologiczne

• Anomalie i patologie szczęki i uzębienia:
• Zapalenie w okolicy implantów dentystycznych.
• Źle dopasowane protezy ruchome.
• Wady zgryzu.

Zaburzenia nerwowe. Działanie neurotoksyn

Obecność przewlekłej nerwicy, wyczerpania układu nerwowego na tle dość długiego wysiłku fizycznego lub stres psychiczny może również powodować bruksizm. Jeden z najbardziej ważne funkcje sen to przetwarzanie i pozbywanie się przez układ nerwowy niepotrzebnych informacji. Osoba we śnie również doświadcza różnych problemów w ciągu dnia, nie może normalnie się zrelaksować i zaczyna zgrzytać zębami.

Nocny bruksizm występuje podczas Fazy ​​snu REM i odcinki niespokojny sen: aktywny ruch gałki oczne, mimowolne drżenie mięśni.

Bruksizmowi często towarzyszą rozmowy przez sen, chrapanie, chodzenie we śnie, a czasem także moczenie.

Osoby zgrzytające zębami podczas snu często w chwilach stresu żują różne przedmioty (wykałaczki, zapałki, długopisy, ołówki czy paznokcie).

Działanie trucizny domowe które zatruwają ludzki układ nerwowy:

• Alkohol.
• Nikotyna.
• Farby nitro.

Zapalenie stawów skroniowo-żuchwowych

Zwykle prowadzą do zakłóceń Funkcje stawy żuchwy . Zaburzenie to objawia się klikającym dźwiękiem podczas otwierania ust, na przykład podczas odgryzania dużych kawałków lub ziewania. Przewlekłe zapalenie stawów powoduje wzmożone pulsacje nerwowe, które stymulują mimowolne skurcze mięśni żucia. W wyniku skurczu mięśni dolna szczęka zaczyna się poruszać i odpowiednio dochodzi do zgrzytania zębami. Tworzy się tu błędne koło: zapalenie wywołuje skurcz mięśni, który sam w sobie utrzymuje to zapalenie, powodując naruszenie normalnego stosunku powierzchnie stawowe.

Teoria o wpływie robaków

Istnieje opinia, że ​​​​przyczyną zgrzytania zębami podczas snu jest inwazje robaków. Nie ma jednak związku pomiędzy objawami bruksizmu a obecnością robaków w organizmie. Każdy może zgrzytać zębami, nawet ten, kto nigdy nie miał robaków. Ale nadal jest ich mniej więcej naukowe wyjaśnienie fakt, że ludzie, którzy mają robaki, mogą zgrzytać zębami podczas snu:

• Po pierwsze, dostępność inwazje robaków może prowadzić do neurotyzmu u pacjenta.
• Po drugie, występuje wyraźny niedobór witaminy B12. Jeśli w organizmie występują robaki jelitowe, synteza witaminy B12 jest zmniejszona. Pogarsza się transmisja nerwowo-mięśniowa, co może prowadzić do dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych i mięśni żucia.
• Po trzecie, ten sam niedobór witaminy B12. Zmniejsza się ilość tlenu docierającego do mózgu, co może prowadzić do zmian w głębokości snu i pojawienia się mimowolnych skurczów mięśni.

Leczenie bruksizmu

Zanim rozpoczniesz leczenie bruksizmu, musisz się tego dowiedzieć prawdopodobne przyczyny jego występowanie. Na tej podstawie dentysta lub inny specjalista zaleci leczenie. Jeśli więc zjawisko to opiera się na stres wówczas taka osoba powinna skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą. W takim przypadku będzie musiał się spotkać specjalne techniki to pomoże rozładować napięcie. Możesz także skorzystać z innych sposobów na pozbycie się stresu: wietrzenie pomieszczenia, spacery na świeżym powietrzu, relaksujące kąpiele z różnymi kojącymi olejkami aromatycznymi i zbilansowaną dietę.

Główne metody leczenia:

Leczenie tradycyjnymi metodami

Za pomocą możesz rozluźnić mięśnie szczęki automasaż I specjalne kompresy. Ponadto przed pójściem spać możesz ćwiczyć mięśnie, gryząc twarde owoce lub warzywa: łodygi selera, jabłka, marchewki. Pomaga płukanie jamy ustnej wywarem z rumianku. Rumianek dobrze łagodzi napięcie i stany zapalne. W niektórych przypadkach lekarz może przepisać kompleksy witaminowo-mineralne lub leki uspokajające.

Bruksizm jest jednym z najbardziej powszechnych różne obszary medycyna. Dlatego w przypadku przedłużających się epizodów zgrzytania zębami konieczna jest wizyta u co najmniej dwóch specjalistów: dentysty i neurologa.

stoma.guru

Formy choroby

Istnieją 2 formy choroby: dzienna i nocna. W ciągu dnia osoba mimowolnie zaciska zęby z powodu napięcia nerwowego, a zgrzytanie zębami we śnie następuje z powodu zaciskania zębów w czasie, gdy nie może się opanować.

Osoba przez jakiś czas zgrzyta zębami, wydając zgrzytający dźwięk lub stukanie zębami o zęby, co jest wyraźnie zauważalne dla śpiących obok niej osób. W tym czasie puls, częstość oddechów i ciśnienie mogą się zmienić. Raz w tygodniu i kilka razy w nocy możesz zgrzytać i szczękać zębami przez sen. W ciągu dnia wiele zależy od samokontroli pacjenta, który potrafi zapanować nad nawykiem zaciskania zębów i zminimalizować jego objawy.

Powoduje

Dlaczego zgrzytają zębami w nocy? Większość badaczy zgadza się, że główną przyczyną zgrzytania zębami podczas snu u dorosłych jest stres. Często nocne zgrzytanie zębami objawia się wyraźnie po ciężkim urazie emocjonalnym. Jedna z opinii badaczy patologii snu jest taka, że ​​przyczyna bruksizmu leży w obszarze zaburzonej regulacji głębokości snu i jest na równi z takimi patologiami jak chrapanie, somnambulizm, moczenie nocne i nocne lęki. Jest to jeden z najczęstszych powodów, dla których osoba zgrzyta i zgrzyta zębami podczas snu.

Czynnikami ryzyka powodującymi bruksizm u dorosłych są także choroby przewodu pokarmowego, używanie używek i alkoholu, palenie tytoniu itp. Istnieje opinia, że ​​patologia może być konsekwencją zakażenia organizmu robakami. Robaki hamują syntezę witaminy B 12 i uniemożliwiają wchłanianie innych witamin z tej grupy, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. W niektórych przypadkach takie reakcje mogą być spowodowane przyjmowaniem leków psychotropowych.

Nocne zgrzytanie zębami jako problem stomatologiczny

Często patologię obserwuje się u osób z wadami w budowie twarzoczaszki, z patologią stawów łączących kość skroniowa Z żuchwa i z wadami zgryzu. Nocne szlifowanie może być próbą mimowolnej korekcji wad zgryzu. Zęby zgrzytają, aby znaleźć wygodniejszą, bardziej fizjologiczną pozycję szczęk. Czasami patologia zaczyna objawiać się brakiem pewnych grup zębów.

Zakładanie koron może być również przyczyną zgrzytania zębami podczas snu. Dlatego zwykle instaluje się najpierw konstrukcje tymczasowe. Przy wykonywaniu licówek na zębach przednich przez pierwsze dwa tygodnie zaleca się noszenie na noc ochraniaczy na zęby.

Diagnoza i objawy

Rozpoznanie choroby nie jest trudne i opiera się na osobistych skargach pacjenta lub śpiących obok niego bliskich (np. kobieta zauważa, że ​​jej mąż zgrzyta zębami). Bruksizm u dorosłych objawia się bolesnymi odczuciami:

• w stawach skroniowo-żuchwowych;
• w uszach;
• V Zatoki przynosowe nos;
• w szyi i ramionach;
• w głowie jak migreny;
• zniszczenie szkliwa zębów;
• pojawienie się próchnicy;
• zużycie zębów.

Głównym objawem choroby jest naruszenie powierzchni uzębienia. Przewlekły bruksizm prowadzi do zniszczenia szkliwa zębów. Obejmuje to poważne otarcia na powierzchni zębów. Na protezach obserwuje się pęknięcia, pęknięcia i otarcia. Jako pierwsze cierpią odstające korony. Pojawiają się także ostre krawędzie zębów, co może prowadzić do przewlekłych uszkodzeń błon śluzowych policzków czy języka.

Częste pocieranie zębów górnych o dolne nie pozostanie oczywiście bez konsekwencji. Wymazany szkliwo zębów To tylko wierzchołek problemu. Konwulsyjne, ciągłe zaciskanie szczęk prowadzi do przeciążenia stawów i rozwoju zespołu skroniowo-żuchwowego. Z biegiem czasu rozwijają się bóle głowy i ból w mięśniach, promieniując do szyi i pleców. Stopniowo rozwija się dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego - jest to deformacja powierzchni stawowych, której towarzyszy długotrwały ból twarzy w okolicy skroniowej i przyusznej. W w rzadkich przypadkach Na silny ból To właśnie patologie stawów można błędnie uznać za przyczynę bolesnego stanu.

Rozpoznanie można potwierdzić wykonując badanie polisomnograficzne, podczas którego rejestrowany jest specyficzny wzór spastycznego skurczu mięśni narządu żucia. W celu wykluczenia padaczki ważna jest także polisomnografia możliwa przyczyna rozwój bruksizmu (w leczeniu patologii padaczkowych stosuje się inne schematy).

Konsekwencje:

• Ból w mięśniach.
• Ścieranie zębów.
• Wysoka wrażliwość zębów.
• Dyskomfort podczas żucia.
• Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego
• Ból głowy.
• Zmiana kształtu twarzy.
• Luźne zęby.
• Zaburzenia snu.

W wyniku zaburzeń snu może pojawić się drażliwość, spadek koncentracji i inne problemy. W niektórych przypadkach, jeśli nie zgłosisz się na czas do dentysty, Twoje zęby mogą zostać zniszczone niemal aż do korzeni.

Leczenie

Jak leczyć bruksizm i uniknąć zgrzytania zębami? Co zrobić, jeśli dana osoba zgrzyta zębami w nocy? Przede wszystkim zgrzytanie zębami to problem, który można zminimalizować świadomym wysiłkiem. Oznacza to, że jeśli zauważysz nawyk zgrzytania zębami w nocy, musisz:

• zminimalizować wszystkie czynniki stresowe;
• poznaj techniki autotreningu i relaksacji – słuchaj relaksującej muzyki przed snem, weź aromatyczną kąpiel;
• Przed zaśnięciem zaleca się obciążenie mięśni żujących – dokładnie przeżuj jabłko, marchewkę lub cokolwiek innego;
• Na noc możesz zastosować ciepły kompres na policzki, aby się zrelaksować;
• naucz się jak najbardziej kontrolować siebie w ciągu dnia - rozluźnij mięśnie przy pierwszych oznakach napięcia;
• jeśli rozwój wady zgryzu już się rozpoczął, należy natychmiast skontaktować się ze stomatologiem;
• dla rozwiązań problemy psychologiczne Lepiej udać się do psychologa.

Profesor nadzwyczajny stomatologii Szkoła Medyczna Mount Sinai na Uniwersytecie Nowojorskim Andrew S. Kaplan zaleca utrzymywanie jamy ustnej i zębów w pozycji spoczynkowej przez cały dzień, stosując zasadę: wargi złączone, zęby rozstawione. Zęby powinny dotykać się tylko podczas żucia jedzenia.

Aby przestać zgrzytać zębami we śnie, należy wszystko wyeliminować problemy stomatologiczne. Najskuteczniejszą obecnie metodą leczenia bruksizmu jest stosowanie ochraniaczy nocnych wykonanych z bioplastiku, które zakładane są na zęby i chronią je przed bruksizmem i ścieraniem. Ochronnik na bruksizm wykonany jest z przezroczystego materiału na podstawie indywidualnego wycisku. Opracowano projekty ochraniaczy szczęk dwuszczękowych i jednoszczękowych. Podczas noszenia ochraniacz na zęby jest prawie niewidoczny. Podczas ataku szczękania zębami przez sen bierze na siebie presję. Ochraniacz na zęby nie leczy jednak patologii, a jedynie minimalizuje jej szkodliwe skutki.

Nocny ochraniacz dla dorosłych podczas zgrzytania zębami:

• pomoże pozbyć się zgrzytania zębami podczas snu;
• chroni zęby przed ścieraniem;
• służy jako zapobieganie złamaniom struktur ortopedycznych;
• chroni przed przemieszczeniem zębów;
• pomoże zmniejszyć napięcie układu szczękowo-twarzowego.

Kiedy mocno ciężkie objawy Jeśli w nocy odczuwasz zgrzytanie zębami, możesz skontaktować się z chirurgiem jamy ustnej i szczękowo-twarzowej, aby złagodzić hipertoniczność mięśni. Czasami, gdy konieczne jest wyleczenie bruksizmu, należy najpierw założyć szynę zwiotczającą mięśnie – specjalną szynę, która rozluźnia mięśnie nawet na dwa tygodnie. Niektórzy ludzie odnoszą korzyści z urządzeń mechanicznych stosowanych w leczeniu chrapania.

Jeśli choroba postępuje, w większości ciężkie przypadki w przypadku bruksizmu u dorosłych przepisywane są zastrzyki środków rozluźniających mięśnie żucia (popularne są zastrzyki z botoksu). Jako dodatek farmakoterapia w przypadku nocnego zgrzytania zębami dorośli powinni pić magnez, wapń i witaminy z grupy B.

Bruksizm, pomimo pozornej nieszkodliwości już na samym początku swojego wystąpienia, zdecydowanie wymaga jak największej uwagi. wczesne leczenie, ponieważ może później spowodować poważne uszkodzenie organizmu, co będzie wymagało poważnych inwestycji finansowych.

psyson.ru

Leczenie bruksizmu

Leczenie bruksizmu rozpoczyna się od złagodzenia nieprzyjemnych objawów poprzez noszenie specjalnej szyny, ochraniacza na bruksizm lub trenera (nie mylić z ochraniaczami na zęby do prostowania zębów). W trudne przypadki Z pomocą przyjdą leki relaksujące, zastrzyki z botoksu paraliżujące mięśnie jamy ustnej, a nawet hipnoza. Dalszy rozwój wydarzenia zależą od tego, dlaczego dana osoba zgrzyta zębami. Jeśli przyczyną choroby jest ciągły stres emocjonalny, leczenie będzie miało na celu zmniejszenie poziomu stresu. W przypadku, gdy przyczyną choroby są wady zgryzu, zaleca się konsultację z ortodontą (może zaistnieć konieczność założenia aparatu ortodontycznego), a w razie potrzeby z ortopedą i implantologiem.

Aby leczenie skrzypienia podczas snu i w ciągu dnia było skuteczniejsze, lekarze uczą pacjentów umiejętności rozluźniania mięśni jamy ustnej, szyi i ramion - za pomocą zimnych lub gorących okładów, specjalne ćwiczenia i automasaż. Zaleca się także unikanie napojów zawierających kofeinę i pokarmów stałych, picie większej ilości płynów, przyjmowanie witamin, a w przypadku przyjmowania jakichkolwiek leków skonsultuj się z lekarzem w sprawie ewentualnych skutki uboczne. Wskazane jest zakupienie produktu remineralizującego pasta do zębów lub żel wzmacniający w celu przywrócenia osłabionego szkliwa.

Ważny! Wszelkie zabiegi odbudowy estetycznej wygląd Leczenie stomatologiczne można przeprowadzić dopiero po ostatecznym wyeliminowaniu bruksizmu.

Jak leczyć bruksizm środkami ludowymi?

Częstą przyczyną choroby jest stres i napięcie nerwowe, z którymi organizm nie jest w stanie sobie poradzić. Relaksacja będzie zadaniem numer jeden w leczeniu bruksizmu. środki ludowe. W tym celu odpowiednie są wywary z ziół, takich jak rumianek, waleriana, relaksujące kąpiele i masaże, czytanie przyjemnej lekkiej literatury i spacery na świeżym powietrzu przed snem. Ciepły ręcznik umieszczony na obu policzkach pomoże Ci rozluźnić szczękę przed pójściem spać. Nie należy jednak zaniedbywać profesjonalizmu opieka medyczna. Zazwyczaj, kliniki dentystyczne Moskwa ma wszystko niezbędne środki aby złagodzić nieprzyjemne objawy, a lekarze będą przepisywali kompleksowe leczenie nieprzyjemna choroba.

Zapobieganie bruksizmowi

Aby osiągnąć relaks, zmniejsz ilość słodyczy i innych proste węglowodany w diecie. Dodaj do swojego menu owoce, warzywa i orzechy. Zalecane jest również podłączenie światła aktywność fizyczna, które mogą uwolnić organizm od nagromadzonego zmęczenia i nasycić organizm hormonami radości – endorfinami.

Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami, to nie tylko irytujący nawyk, ale oznaka problemów zdrowotnych. Zwracając się o pomoc do dentysty w odpowiednim czasie, można nie tylko uratować piękno uśmiechu, ale także znacznie poprawić ogólne samopoczucie.

www.startsmile.ru

Zgrzytanie zębami: przyczyny

Bruksizm nie jest oficjalnie uważany za chorobę, ale raczej zły nawyk lub objaw stresu. Istnieje kilka opcji, dlaczego ludzie zgrzytają zębami w nocy:

• Stan emocjonalny. Najprawdopodobniej jest to stres, który kumuluje się, gdy nie ma możliwości wypuszczenia pary. Ponadto na zgrzytanie zębami we śnie może wpływać długotrwałe niezdecydowanie, które kumuluje się w umyśle i prowadzi do stresu.
• Nieprawidłowe wypełnienia. W aktywnej fazie snu ciało jest napięte i, co naturalne, zęby mogą przy tym ocierać się o siebie. Nie jest to dobre dla szkliwa.
• Dziedziczna predyspozycja. Dlaczego jest tak, że jeśli rodzice zgrzytają zębami we śnie, dziecko nie może tego zrobić? Jeśli to czynnik dziedziczny i zęby zgrzytają bardzo rzadko, z czasem ustępują.
• Robaki. Bardzo mocne stwierdzenie, ale niepotwierdzone. Medycyna tradycyjna nie udowodnił, że tak jest. Jeśli dziecko zgrzyta zębami we śnie, zwróć uwagę przede wszystkim na jego stan psycho-emocjonalny i stan zębów.

Leczenie zgrzytania zębami

Istnieją trzy możliwości leczenia tego problemu.

• Wizyta u dentysty, korekta plomb. Jeżeli Twoje wypełnienia są jeszcze na gwarancji to powinni to zrobić za darmo. Jeśli problem nie dotyczy plomb, dentysta dobierze specjalne ochraniacze na zęby. Z ich pomocą przestaniesz zgrzytać zębami we śnie. Ochraniacze na usta są używane w nocy, dzięki czemu Ty i Twoje otoczenie możecie spać spokojnie.
• Wizyta u psychologa. Psycholog zidentyfikuje samodzielnie Twoje problemy i doradzi, co zrobić lub przestać się martwić. Być może zostanie Ci przepisany kurs tabletki uspokajające, po czym problem sam zniknie.
• Więcej odpoczynku. Wybierz się na spacer, posłuchaj ulubionej muzyki, spotkaj się mili ludzie znajdź sobie hobby, zrób wszystko, żeby przestać się martwić i odwrócić uwagę od smutnych myśli, które Cię przytłaczają. Nie zapomnij o zdrowym śnie.

Bądź zdrów! Być może zainteresują Cię także te artykuły:

Przyczyną zapalenia węzłów chłonnych podżuchwowych jest siódmy ząb żuchwy. Wygląd zębów u dzieci