Hur man behandlar en stukning. Hur man behandlar ett stukat ligament i benet. Stukning: behandling och ytterligare återhämtning

Ankelleden utsätts ständigt för allvarlig mekanisk påfrestning. Ankelligamentruptur behandlas efter en skada. Den ligamentösa apparaten, som består av flera ligament, spelar en hållarroll i varje led. Varje sena stabiliserar läget för en av lederna. Med förlust av funktionalitet hos åtminstone en sena, störs den dynamiska balansen inom hela apparaten.

Foten och underbenet stödjer kroppens vikt och är mest mottagliga för ogynnsamma faktorer- blåmärken, luxationer och andra skador. De vanligaste patologierna inkluderar sträckning av gastrocnemius-muskeln och ruptur av senor som bildar ligamentapparaten. Ledbanden som ligger i ankelområdet är inte särskilt elastiska. Vanligtvis leder skador till en partiell eller fullständig bristning av senfibrerna med en kränkning av integriteten hos nervändarna och blodkärlen.

Diagnosen av en vristvrickning kräver omedelbar behandling, eftersom det indikerar närvaron av betydande skada. bindväv.

Stukade fotledsmuskler åtföljs av svår smärta, förlust av stabilitet, begränsad motorisk aktivitet. Ankel stukning behandling kan göras hemma med hjälp av säkra och effektiva folkläkemedel.

De vanligaste orsakerna som leder till vristvrickningar är förknippade med överdriven fysisk ansträngning. ökad risk Patienter som är mottagliga för skador är:

• sporta, dansa, springa eller gå mycket (särskilt i avlastningsterräng). I detta avseende anses skidåkning och cykling, fotboll, tyngdlyftning och friidrott vara de farligaste typerna;
• bär skor med för höga klackar;
• utsätt lederna för överdriven vikt och rotationsbelastningar (bära vikter, välvning och vridning av foten på ett ovanligt, icke-fysiologiskt sätt, till exempel att vända sig inåt eller utåt).

Ett kraftigt slag mot foten leder också ofta till skador på bindväven. Tilldela faktorer som ökar känsligheten för skador i denna del av kroppen. Dessa inkluderar:

• onormal utveckling av muskuloskeletala systemet;
• plattfot eller klumpfot;
• idrotta på professionell nivå;
• bindvävspatologi;
• artros som uppstår i lederna i de nedre extremiteterna;
• ökad kroppsvikt;
• skador på ligament och leder som erhållits tidigare.

När stukade ankelligament uppstår karakteristiska symtom. Nivån på manifestationen av karakteristiska tecken beror på skadans omfattning. I medicinsk praktik finns det tre examina funktionella störningar ligamentapparat:

• 1 grad. En lätt rivning av senvävnaden, fibrerna är skadade på mikroskopisk nivå. Lemmen förblir rörlig smärta svag, när man undersöker patienten palperar traumatologen fritt. Patienten lutar sig självständigt på benet, minskar belastningstiden och överför den till en frisk lem;
• 2 grader. Antalet skadade senfibrer ökar, smärtan är uttalad, palpationen är svår, patienten lutar sig knappast på den skadade extremiteten och förblir i denna position under en minsta tid. Denna grad av skada leder till funktionshinder i 5-7 dagar;
• 3 grader. Fullständig bristning av en eller flera senor. Tecken på patologi liknar de för en benfraktur (ödem, missfärgning av vävnader orsakad av subkutan blödning, svår smärta, posttraumatisk inflammation, nedsatt funktion i foten).

På grund av likheten mellan symtomen vid senvrickningar och fotledsfrakturer rekommenderas inte självdiagnos. En erfaren traumatolog kommer att kunna kvalificera patologin efter en visuell undersökning och ytterligare studier (radiografi, MRT i svåra fall när man beslutar om behovet kirurgiskt ingrepp).

Efter att ha ställt en diagnos kommer den behandlande läkaren att berätta hur man behandlar en vristvrickning. Vanligtvis i komplex terapi används traditionella preparat och folkmedicin, som är lika effektiva som medicinska procedurer för att återställa funktionerna i fotleden hemma.

Behandling av patologi

Många patienter är intresserade av frågan om vad man ska göra med stretching. Detta gäller särskilt för professionella idrottare och aktiva människor som regelbundet går in för löpning, fitness, yoga och andra typer av fritidsgymnastik. Om du grundligt förstår ämnet för hur man behandlar en vristvrickning, är det viktigt att studera proceduren för när en skada uppstår. Aktuell och kompetent assistans bidrar till snabb återhämtning vävnader och ett snabbt tillfrisknande. Effektiv behandling fotleds stukning återför patienten till rörlighet och välbefinnande efter 10-14 dagar.

Det finns flera första hjälpen-regler.

• En kall kompress hjälper till att hantera svullnad och smärta. Experter rekommenderar att man applicerar is på skadeplatsen, som är förlindad i en handduk, eller plastflaska fylld med kallt vatten. Exponeringens varaktighet är 10-15 minuter.
• Eliminera all belastning på det drabbade benet. Bättre att acceptera horisontellt läge och säkerställa fullständig vila av lemmarna tills en läkare undersöker och ställer en korrekt diagnos. Du kan självständigt sätta en skena på det skadade området och fixera benet i en position med hjälp av elastiska bandage.
• Höj lemmen genom att placera en rulle upprullad från en filt under den.
• Ta ett smärtstillande medel för att lindra smärta.

När betydande skador på ligamenten och omgivande vävnader har uppstått till följd av en skada krävs kirurgisk ingrepp. I det här fallet löses problemet med hur man behandlar en stukning med hjälp av en operation, under vilken kirurgen återställer integriteten hos senor, blodkärl och andra vävnader. Under rehabiliteringsperioden, som vanligtvis varar en månad, bär patienten en skena och tar dessutom angioskyddande läkemedel. Dessa mediciner (Venorutinol, Detralek, Tivortin) stärker blodkärlens väggar och förhindrar utvecklingen av venös insufficiens. Mediciner ordineras också för att minska postoperativ svullnad av vävnaderna.

Vid mindre ligamentskador är hembehandling indicerad. Patienten måste följa läkarens instruktioner för att uppnå det önskade terapeutiska resultatet. Terapiprogrammet innehåller vanligtvis:

• applicera is på ytan av skadade vävnader den första dagen efter skadan. Kylvätskan rekommenderas att appliceras upp till sex gånger;
• behandling av huden i det skadade området med antiinflammatoriska medel. Först och främst är dessa salvor Diklofenak, Dolobene, Dolgit, som eliminerar tecken på inflammation och minskar smärtsam känslighet;
• fixera benet i ett läge. För dessa ändamål används ett avtagbart bandage, elastiskt bandage eller, vid allvarliga skador på senor, gips. Traumatologer rekommenderar inte att bära gips längre än sju dagar, eftersom detta i efterhand kan påverka ledernas stabilitet negativt. För att återställa ligamentets funktionalitet är det nödvändigt att behålla sin ton, som tillhandahålls av mindre fysisk ansträngning.
• Svullnaden kommer att avta mycket snabbare om du regelbundet ger lemmen en upphöjd position.

Med långvarig bevarande av hematom är det lämpligt att använda lokala fonder för att förbättra blodcirkulationen (Heparin, Indovazin). För att lära dig hur du snabbt läker en stukad fotled måste du lära dig om beprövade och effektiva alternativmedicinska metoder.

Återställande av ligament med traditionella medicinrecept

Behandling folkmedicin involverar användning av kompresser och lotioner som aktiverar regenereringsprocesser, förhindrar utveckling av inflammation, lindrar svullnad och eliminerar smärta. Populära och effektiva recept:

Oacceptabla fel vid behandling av patologi

Felaktiga handlingar leder ofta till en försämring av situationen, utveckling av inflammation i skadade vävnader och andra komplikationer som hindrar regenerering och återhämtning. Patienter som snabbt vill bota en stukning är strängt förbjudna från:

• använd alkohol för att gnugga de skadade områdena;
• ta termiska procedurer, inklusive varma bad och torr uppvärmning;
• massera eller belasta det skadade benet under den första behandlingens vecka.

För att påskynda rehabiliteringsprocessen föreskrivs som regel en kurs av fysioterapi. 7-10 dagar efter skadan är det lämpligt att använda ultraljudsbehandling (UST), som förbättrar cirkulationen av blod och lymfvätska. Andra typer av sjukgymnastik visas också, inklusive UHF, paraffinterapi och magnetoterapi.

Fot stukningar är en av de vanligaste skadorna som behandlas av en läkare.

Oavsett graden av stretching och patientens välbefinnande kräver detta tillstånd en uppmärksam och ansvarsfull attityd, eftersom det utan behandling kan leda till permanent försämring av en persons motoriska aktivitet.

Orsaker till fotvrickningar

Egentligen är termen "stretching" inte riktigt sant. Ligament består av flera typer av fibrer som ger dem styrka (styv fixering av leden) och elasticitet (rörlighet för alla delar av leden). Men ingen av fibrerna kan öka i längd mer än vad fysiologin ger. Därför är det som kallas stretching i vardagen faktiskt ett avbrott i fibrerna.

Sådan skada på ligamenten är resultatet av varje fotrörelse, vars amplitud går utöver den fysiologiska normen:

• att vända foten inåt är den vanligaste orsaken till stukningar;
• plötsligt upphörande av rörelsen när inbromsningsögonblicket faller på foten (till exempel vid skridskoåkning på rullskridskor eller vanliga skridskor);
• ett hopp från höjd då den maximala belastningen vid kontakt med marken faller på hälen.

Men frågan är fortfarande öppen: av vilka anledningar lider vissa människor upprepade gånger av fotvrickningar, medan andra bara känner till en sådan skada från hörsägen? Svaret är enkelt: ligamentskador observeras oftast hos personer som ingår i den så kallade riskgruppen:

• överviktiga personer vars ligamentapparat utsätts för ökade belastningar;
• idrottare och personer som är involverade i tunga Fysiskt arbete;
• personer med medfödda eller förvärvade patologier - till exempel med platta fötter;
• personer med sjukdomar i muskuloskeletala systemet (sjukdomar i ryggraden är ett levande exempel: en person som lider av ryggsmärtor har ofta hållningsstörningar och som ett resultat förändras kroppens fysiologiska vertikala axel, av denna anledning, belastningen på lederna i benen är också felaktigt fördelade, vilket leder till frekventa ligamentskador);
• personer med inflammation och degenerativa sjukdomar fotled, där de är deformerade och oförmögna att förbli stabila;
• personer som har genomgått inflammatoriska sjukdomar i ligamentapparaten.

Stretch symptom

Först och främst måste det tas hänsyn till att stukningen av fotens ligament (fibrernas bristning) kan variera i svårighetsgrad, vilket följaktligen återspeglas i den kliniska bilden:

I grad (mikrorupturer av flera enskilda fibrer). Tillsammans med måttlig smärta vid tidpunkten för skadan kan lätt hälta observeras under gång. Detta tillstånd kräver i regel ingen speciell behandling och går över av sig självt på 1-2 dagar, förutsatt att patientens motoriska aktivitet minskar.

II grad ( fullständig paus flera enskilda fibrer). Åtföljs av uttalad smärta både vid skadetillfället och några dagar senare. Ledområdet sväller - leden blir i detta fall rundad, och de utskjutande "benen" under fotleden kan slätas ut helt. Att försöka stå på ett skadat ben är mycket smärtsamt.

III grad (fullständig tvärgående bristning av ligamentet - en eller flera). Mest sällsynt utsikt stukning, som praktiskt taget inte uppstår som en självständig skada, åtföljs oftast av frakturer i underbenet, fotben etc. Vid grad III stukning uppstår svår smärta, svullnad av fotleden, spridning upp och ner från skadat ligament och subkutan blödning. Det mest karakteristiska tecknet på en tredje gradens stukning är onormal fotrörelse.

Oavsett komplexiteten av stretching, effektiviteten vidare behandling och restaurering av ligamentapparaten beror på korrekt tillhandahållande av första hjälpen till offret.

Första hjälpen

För att ge första hjälpen för en fotledsskada måste följande sekvens av åtgärder följas:

1. Immobilisera leden genom att fixera den i ett fast läge med ett tätt (men inte tryck) bandage från improviserade medel.
2. Applicera kallt över dressingen: is inlindad i en trasa, en flaska kallt vatten, etc.
3. Placera en kudde, upprullad handduk eller något icke-styvt föremål under det skadade benet.
4. På svår smärta offret måste ges bedövningsmedel (Analgin, Ibuprofen, etc.).
5. Så snart som möjligt efter skadan, kontakta en läkare (med symtom på ligamentruptur grad III är det nödvändigt att transportera offret till akuten eller akutmottagningen så snart som möjligt).

Viktigt: När du väljer ett anestesimedel, se till att det inte innehåller aspirin (acetylsalicylsyra). Detta ämne kan orsaka blödningar i skadade vävnader eller öka blödningar som redan har utvecklats, vilket avsevärt kommer att komplicera diagnosen, förvärra patientens tillstånd och komplicera behandlingen.

Möjliga komplikationer av en stukning

Med frånvaro adekvat behandling stukningar på benet kan leda till allvarliga komplikationer - i synnerhet på den skadade leden och på hälsotillståndet i allmänhet:

• kränkningar av ledens motoriska mekanismer med felaktigt sammansmälta ligament;
• inflammatoriska processer i brosk, ben och mjuk vävnad led eller periartikulär region;
• systemiska inflammatoriska processer i närvaro av ett öppet sår och penetration av infektion i blodomloppet.

Stukningsbehandling

Taktiken för att behandla stukningar är att förhindra djupare revor och inflammation, eliminera smärta och stimulera återhämtningsprocesser i ligamenten.

Förebyggande av ytterligare raster

Med hänsyn till ledens mer eller mindre försämrade stabilitet vidtas åtgärder för att immobilisera den genom att applicera ett gips. Med en lätt sträckning kan läkaren begränsa utnämningen av ett tätt bandage, som patienten bör ta bort endast under viloperioden.

En nödvändig förutsättning för en snabb återhämtning är att säkerställa vila för den skadade leden under minst, 2-3 dagar med den första graden av stretching och upp till 4-6 veckor med den tredje.

Lindring av inflammation och smärtsyndrom

På platsen för skadan, på ett eller annat sätt, utvecklas alltid en inflammatorisk process, som utan behandling kan spridas till omgivande vävnader och orsaka allvarlig och långvarig försämring av ledrörligheten.

För att behandla detta tillstånd och förhindra komplikationer, ordineras följande grupper av läkemedel:

• Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (i form av tabletter eller injektioner). Diklofenak, Indometacin, Ketanov, etc. lindrar inflammation och eliminerar smärta när ligament slits. Ett visst botemedel ordineras endast av den behandlande läkaren, som baserar sitt val på graden av bristning av ligamenten, allmäntillstånd patientens hälsa och förekomsten av eventuella kontraindikationer som varje läkemedel har.
• Antibakteriella läkemedel (Amoxicillin, Penicillin, etc.) kan ordineras för stukning, som åtföljs av ett öppet förorenat sår. Läkaren kan också ordinera antibiotika i fall där patienten efter en kort tid efter skadan började utveckla symtom på en infektionsprocess (feber, frossa, huvudvärk etc.).
• Att förbättra venöst utflöde är en av de nödvändiga åtgärder för att eliminera svullnad och lindra smärta. För detta ändamål, efter 3-4 dagar från behandlingens början, rekommenderas att använda Troxevasin, Lyoton och andra geler eller salvor med liknande effekt.

Stimulering av ligamentregenerering

För att påskynda processen att reparera skadade vävnader föreskrivs restaurerande läkemedel(grupp B-vitaminer, askorbinsyra, etc.), som förbättrar metaboliska processer och aktiverar mekanismen för celldelning.

För att förbättra blodtillförseln till ligamenten rekommenderas fysioterapeutiska procedurer (elektrofores med medicinska tillämpningar, magnetoterapi, UV-bestrålning) och kompresser av irriterande och värmande verkan (alkohol eller med salvor - Kapsikam, Apizartron, etc.).

Viktigt: Alla mediciner och procedurer bör endast ordineras av den behandlande läkaren, som kontrollerar läkningsprocessen för ligamenten och, om nödvändigt, kan justera mötena i tid. Denna försiktighetsåtgärd beror på de individuella egenskaperna hos skadan, som skiljer sig åt hos olika patienter och kräver samma, individuellt förhållningssätt till behandling.

Ledbandsvrickning är en av de vanligaste konsekvenserna av skada. Varje situation i samband med en stor belastning på lederna leder till det faktum att en person har sträckt ligamenten och som ett resultat fått en kränkning i ledens arbete.

Oftast är människor som är involverade i sport i riskzonen. Ligament av stora leder i de övre och nedre extremiteterna - axel, armbåge, knä och fotled - påverkas särskilt vid skada.

Orsaker

Vad är stretch? En kraftig stukning är ett av de vanligaste problemen för professionella idrottare.

Oftast uppstår patologin på grund av fotens tucking inåt, medan en grupp ligament som ligger längs ankelns yttre yta är skadad. Tyngdlyftning, löpning, skarpa svängar och dåliga fall orsakar denna skada.

En annan faktor av skada är förknippad med förskjutningen av foten inåt. Detta kan hända vid plötslig inbromsning under löpning och andra aktiva rörelser.

Vrickningar drabbas ofta av under vintersäsongen, då risken att vrida benet på halt underlag är stor. Älskare av skor med höga klackar är inte immuna mot denna anomali. Foten är vanligtvis inte tillräckligt säker och risken för ligamentskador på hala eller ojämna underlag är stor.

Du kan också få stretch starkt slag eller blåmärken, överdriven fysisk ansträngning i samband med att bära tunga laster, när du bär obekväma och olämpliga skor.

Orsaken till en stukning kan vara en medfödd patologi i foten, platta fötter, sjukdomar som provocerar muskelsvaghet, samt stillasittande bild liv efter 60 år. Dessutom upplevs stretching av personer som har övervikt, såväl som de som lider av artros, artrit.

Man bör komma ihåg att denna patologi hos ligamenten kanske inte utvecklas hos alla, det finns människor som lider av denna skada hela tiden. Inom medicin har ett antal predisponerande faktorer identifierats:

• Medfödda anatomiska anomalier i strukturen av muskel-ligamentapparaten.
• På grund av inflammatoriska processer som påverkar organet har ledinstabilitet utvecklats.
• Längden på de nedre extremiteterna är betydligt annorlunda.
• Sjukdomar som påverkar muskler och nervfibrer.
• Skador och trauman är vanliga.
• Aktiv sport.
• Högt fotvalv. Kan vara förvärvad eller medfödd.

Klassificering

Eftersom hela människokroppen består av muskler och leder, skiljer sig sjukdomen i platsen och typerna av skador:

• Fot stukning. Denna patologi har ett andra namn - vristvrickning, och hänvisar till vanliga sjukdomar som uppstår från den minsta plötsliga rörelsen. Det kan delas in i tre svårighetsgrader:
• Mild grad - kännetecknas av inte signifikant smärta, svullnad är frånvarande eller omärklig.
• Måttlig - smärtsyndromet är mer intensivt, svullnad och blåmärken är uttalade, bendeformitet observeras inte. Stukningssymtomen förbättras efter några dagar utan att gå.
• Svår grad - smärtan är stark, bultande, det finns kränkningar i leden. Terapi utförs endast av en specialist.
• Stukning av ligamenten som håller knäleden. Denna skada uppstår på grund av en direkt påverkan. Omedelbart vid tidpunkten för skadan, skarp smärta, som gradvis lugnar ner sig, och när du försöker göra några rörelser kommer den tillbaka igen. Dessutom åtföljs stukningen av svullnad och problem med ledrörlighet.
• Stretching av främre sakrala ligamentet. Denna ledvrickning orsakas av vridning av höften och upplevs oftast av fotbollsspelare. Vid tidpunkten för skadan är smärtsyndromet starkt, ödem utvecklas gradvis, vilket fortskrider utan första hjälpen. Jobb artikulära apparater helt störda, rörelserna är begränsade och svåra att utföra.
• Stukning av de akromiala och sternoclavikulära lederna. Denna skada, dyker upp efter ett fall på en utsträckt hand eller från ett slag till övre del axel. skada åtföljs av intensiv smärta, lokaliserad något ovanför skadeplatsen, den manifesterar sig särskilt starkt när du försöker höja händerna. Det finns också hyperemi och överkänslighet hud i ledområdet. Med en allvarlig skada uppträder deformation av korsningen mellan de två lederna.
• Vrickning axelleden utlöst av ett fall på axeln.
• Vrickningar av handens ligament. Handleden lider mest av denna patologi. Skadan åtföljs av smärta och domningar. Hos vuxna uppstår skador på grund av skada, och hos barn, på grund av den lilla tätheten av ligamenten, kan stukning uppstå från ett skarpt ryck med handen. Oftast händer detta när föräldrar har bråttom och kraftfullt drar med sig sina barn.
• Skador på nackens ligament är en sällsynt patologi och uppstår i samband med fel hållning under sömnen eller från en skarp vridning av huvudet.

Dessutom finns det en klassificering enligt svårighetsgraden av sjukdomsförloppet:

• mild - det kännetecknas av en bristning av fibrerna i leden, motorfunktionen är inte försämrad, smärtan är tolerabel;
• medium - fibrerna är skadade på flera ställen, svullnad uppträder, rörelser är begränsade och orsakar smärta;
• allvarlig - ligamentruptur, där det är omöjligt att göra något med den skadade lemmen, blödningar bildas under huden.

De två första graderna kan behandlas hemma med hjälp av speciella värmande salvor. Det svåra stadiet behandlas endast i stationära förhållanden I vissa fall är kirurgisk ingrepp nödvändig. Diagnos och behandling av stukningar bör utföras av en specialist.

Symtom

Det vanligaste symtomet på en stukning är svår smärta i skadad led inträffar omedelbart efter skadan. Ibland fortsätter offret att gå vidare och skadar därmed ligamenten ännu mer. Genom särskild tidödem och blödning uppträder på platsen för skadan. Smärtan blir svårare och det finns begränsad rörelse i den sjuka leden. Fullständig bristning av ligamentet, tvärtom, manifesterar sig ökad rörlighet gemensam.

1 grads stretch

Med en mild grad är senan delvis riven. Mindre smärta begränsar inte ledens rörlighet. Svullnaden uttrycks dåligt. En sparsam regim och tillfällig vila behövs.

2 graders stukning

Den andra svårighetsgraden kännetecknas av måttlig sträckning och bristning av fibrerna. Ibland kan kapseln skadas. Smärtsyndromet är starkt, svullnad av vävnader och blödningar uppträder, lokaliserade under huden i skadeområdet. Rörelserna är skarpt smärtsamma, ibland finns det en patologisk rörlighet i leden.

3 graders stretching

Det kännetecknas av en fullständig bristning av senor. Offret observerar svår svullnad och hyperemi i skadeområdet. Blödningar är omfattande, det finns instabilitet i leden. Det finns inget motstånd under diagnostiska tester. Sådana ligamentskador kräver kirurgiskt ingrepp under vilken en ortopedspecialist syr ihop trasiga ligament. Återhämtningsperioden efter en sådan skada kan ta cirka 6 månader.

Ganska ofta leder sträckning av ligamenten till bildandet av knölar på platsen för rivning eller fullständig bristning av fibrerna. Dessa formationer gnuggar sedan mot angränsande vävnader och provocerar utvecklingen av en kronisk inflammatorisk process i leden, uppkomsten av konstant, värkande smärta.

Om det finns en bristning av nerven, som uppstår med partiell eller fullständig skada på ligamentet, finns det en stickande känsla i leden och konstant smärta. Dessutom, på grund av svår smärta, är vasospasm möjlig, cirkulationsstörningar i vävnaderna och uppkomsten av dystrofiska fenomen i dem.

Många offer, som har fått skada, vet inte vad de ska göra med en stukning och har ingen brådska att söka hjälp från en läkare, vilket är mycket oönskat. Det är bättre att spela det säkert och undersökas av en specialist för att utesluta vissa skador i leder och senor, vilket kan göra motorisk aktivitet problematisk i framtiden.

Men det finns symtom på stukningar som, om du hittar dig själv, bör du omedelbart konsultera en läkare:

• Mycket svår smärta, där det är omöjligt att gå och utföra rörelser i leden.
• Känsla av domningar i området av den skadade leden eller drabbade extremiteten.
• Omfattande rodnad och blåmärken på skadeplatsen.
• Leden blir inaktiv eller omvänt är rörligheten mot bakgrunden av smärtsyndromet uttalad.
• En karakteristisk crunch och en skarp, genomträngande smärta uppträder i den drabbade leden.
• Möjligt febrilt syndrom - frossa, kroppstemperaturen är förhöjd.
• Det finns inga tecken på förbättring av välbefinnandet några dagar efter skadans början.

Viktig! Prognosen och konsekvenserna efter en stukning beror på skadans svårighetsgrad, på hur effektivt och snabbt första hjälpen gavs, på volymen av ytterligare terapi och rehabiliteringsåtgärder.

Efter att ha blivit skadad kommer offret att fråga sig själv vad han ska göra när skadan sträcks ut. Behandling av denna patologi av vilken lokalisering som helst är uppdelad i tre steg:

• Första hjälpen.
• Den huvudsakliga behandlingen är konservativ, kirurgisk eller alternativ.
• Rehabilitering.

Första hjälpen

Första hjälpen i tid är i de flesta fall nyckeln till framgångsrik ytterligare terapi och förebyggande allvarliga komplikationer, Vilket kan vara. Hjälpschemat som kan tas med en stukning består av fyra enkla steg:

• Offret måste ligga bekvämt, vilket säkerställer resten av den skadade delen av kroppen. För att fixera fogen är det nödvändigt att göra ett tätt bandage av tätt material.
• En kompress bör göras när du sträcker ett ligament av is. Detta kommer att bidra till att minska svullnad, ytterligare utveckling av hematomet och smärta. Men att införa det är tillåtet inte längre än några timmar. Du kan använda en handduk indränkt i kallt vatten, men då ska den bytas var tjugonde minut. Ingen värme, bara kyla!
• Om ett blåmärke har dykt upp, är det lämpligt att ge den skadade delen av kroppen en förhöjd position, detta kommer att hjälpa till att undvika svullnad av den periartikulära säcken.
• Om ligamentapparaten är skadad är det nödvändigt att klämma lemmen med ett tätt bandage, detta kommer att immobilisera det, om det gör ont stoppar det smärtan och förhindrar utvecklingen av mer svullnad under transport.

Även när tillståndet för den skadade personen förblir tillfredsställande är det nödvändigt att söka råd från en specialist som kommer att genomföra en undersökning och, mot bakgrund av diagnosen, upprätta ett diagram över hur man behandlar stukningar, förklara för patienten hur länge skadan tar att läka, om det går att värma upp och hur lång tid man ska hålla ligamenten fixerade.

Diagnostik

Hur bestämmer man en stukning? Läkaren ställer en diagnos utifrån visuella tecken patologi och vad offret känner. Specialisten palperar problemområdet för att utesluta förekomsten av en fraktur.

Dessutom ytterligare instrumentella undersökningar, eftersom många av symtomen kan hänföras till dislokationer eller frakturer.

• Ultraljud av lederna i den drabbade extremiteten. Ledbanden är elastiska, de syns inte på bilderna, men en ultraljudsundersökning gör det möjligt för specialisten att bekräfta eller motbevisa förekomsten av en fraktur.
• Artroskopi - under denna procedur tas en liten del av leden för laboratorieundersökning.

Efter att resultaten har erhållits kommer den nödvändiga behandlingen att ordineras av den behandlande läkaren.

Behandling

Hur botar man denna patologi? Terapeutiska åtgärder ordineras med hänsyn till sjukdomens svårighetsgrad och utförs i flera steg:

• Fysioterapi.
• Användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.
• Etnovetenskap.
• Rehabilitering.

Fysioterapeutiska procedurer föreskrivs för II och III grader av stukning, och inkluderar EHF, elektrofores med bedövningsmedel, ultraljud.

• EHF är påverkan på det skadade området elektromagnetiska vågor millimeters räckvidd.
• Elektrofores är en ofta använd procedur vid sjukgymnastisk rehabilitering, vars verkan är att styra rörelsen av partiklar i den dispergerade fasen.
• Ultraljudsterapi består i effekten av ultraljudsvågor på biologiska vävnader.
• Användningen av NSAID i form av olika salvor eller geler har visat sig med positiva sidan. Salvan gnuggas in i huden med ett litet lager, i en cirkulär rörelse och täck med en steril torr dressing, detta förfarande bör upprepas flera gånger om dagen. För mer allvarliga patologier ordinerar läkare antiinflammatoriska läkemedel i form av tabletter och injektioner.

folkterapi

Folkläkemedel för stukningar får användas endast efter samråd med en läkare. Behandling med dessa läkemedel innebär användning alkoholkompress och andra lotioner som aktiverar regenereringsprocesser, förhindrar uppkomsten av inflammation, lindrar svullnad, eliminerar smärta, vilket i sin tur tillåter kort tidåterställa ledfunktionen.

Giltiga recept:

• Rå potatis ska rivas och appliceras på det skadade området. Använd dessa applikationer flera gånger om dagen.
• Lera måste spädas till konsistensen av gräddfil, lägg massan i en linneduk och applicera på en öm plats, bandage med ett elastiskt bandage i flera timmar.
• De malda aloebladen appliceras på de skadade ligamenten och lemmen förbinds med ett bandage. När blandningen värms upp måste den bytas till en ny.

Alla dessa recept är nödvändiga för att läka skador, stoppa inflammatoriska processer.

Viktig! Man bör komma ihåg att alternativa metoder endast kan användas efter undersökningen. Läkaren måste bedöma situationen och bestämma hur man ska behandla stukningen. Folkrecept kan perfekt komplettera traditionella. medicinska metoder, men de kommer inte att ersätta dem helt.

Återställande rehabilitering

Fysioterapiövningar, massage och arbetsterapi ordineras direkt efter medicinsk och sjukgymnastisk behandling. Detta bidrar till att stukning läker mycket snabbare i komplexet och risken för att utveckla svåra komplikationer minskar avsevärt.

Återställande rehabilitering syftar till följande åtgärder:

• Återställer kroppens hälsa.
• För att förbättra blodtillförseln till det drabbade området.
• Ökad vitalitet.
• För att förhindra utvecklingen av muskelhypertrofi.
• Förbättra andningssystemets funktion.

Hur man snabbt botar en stukning - med rätt behandling och genomförandet av alla rekommendationer återgår patienten snabbt till sitt vanliga sätt att leva, och Negativa konsekvenser frånvarande eller obetydlig.

Dröj inte med diagnosen och behandlingen av sjukdomen!

Anmäl dig till en undersökning hos en läkare!

Smärtan som orsakas av en stukning i benen är bekant för alla: det finns knappast en person som inte har fått denna typ av skada minst en gång. Skador på muskler, senor eller ligament på benet är ganska lätt att få - det räcker att falla besvärligt på grund av is eller att gå ner för trappan. Vanligtvis är stukning inte livshotande, men snabb hjälp viktigt för snabbare läkning och smärtlindring.

Vad är bensträckning?

Stretching (distorsion) av benet är en skada som orsakas av den maximala spänningen i musklerna eller ligamenten och senor (fibrerna som förbinder muskeln och benet). Med överdriven belastning på benet tål dess vävnader inte det tryck som utövas, vilket resulterar i sträckning av lemmen. I själva verket bryter detta enskilda fibrer i bunten samtidigt som andras integritet bibehålls.

Senfibrerna har mycket hög hållfasthet, men de är designade för en viss rörelseriktning och tål inte belastningar i onormal riktning.

Till skillnad från stukning är vävnadsruptur förstörelsen av alla muskelfibrer, ligament eller senor på en gång.

Stretching kan variera i svårighetsgrad. I själva verket är dessa små vävnadsrevor, som klassificeras beroende på storleken på deformationen och platsen.

Vanligtvis ökar belastningen på fotledens ligament under rörelse, när hälen dras kraftigt inåt

Oftast är orsaken till skada aktiv sport, fallande eller hoppande från en höjd, brott mot uppvärmningsreglerna innan hög fysisk aktivitet. Även vissa sjukdomar inflammatorisk natur kan påverka fibrernas elasticitet och leda till stretching (tendinit, paratenonit).

Traumatiska senskador diagnostiseras ofta med olika mekaniska influenser och överdriven kraftbelastning, särskilt under sport

När du sträcker ut kan du ofta känna att något sprack i benet eller slits sönder. En skada åtföljs alltid av skarp smärta, som kan kännas i upp till en och en halv månad, medan den akuta fasen varar från 5 till 8 dagar. Dessutom sväller stukningsplatsen, ett hematom uppträder och benet blir mindre rörligt.

Ofta kan smärta i benet orsakas inte bara av sträckning, utan också av en klämd nerv. Samtidigt observeras också rodnad, svullnad och begränsning av rörelsefriheten för lemmen. Till skillnad från stukning orsakas en klämd nerv ofta inte av skada, utan av en sjukdom (osteokondros, ischias).

Video: stretching: definition och behandling

Distorsionsklassificering

Benvrickningar klassificeras främst efter typen av skadade fibrer:

• Crick;
• vrickning;
• sensträckning;
• kombinerad stretching av flera typer av tyger samtidigt.

Beroende på skadans svårighetsgrad särskiljs tre grader av förvrängning i varje grupp:

1. I grad: kännetecknas av mindre smärta, bevarande av rörlighet i benlederna och samtidig bristning av flera fibrer samtidigt som vävnadens integritet bibehålls.
2. II grad: i detta fall är utseendet på svullnad av det skadade området, funktionshinder, blödning, oförmåga att trampa på lemmen typiska. Smärtan är måttlig. Det finns betydande fiberbrott i tyget.
3. III grad: manifesteras av bristning av fibrer, svår och skarp smärta, samt en kränkning av stabiliteten hos den skadade leden vid bristning av ligamenten. Omfattande blåmärken uppträder på den skadade platsen. När en muskel slits av är det omöjligt att använda den under belastning, en karakteristisk muskelsvaghet uppstår.

För grad 1 och 2 ordineras oftast konservativ behandling och för grad 3 krävs ofta kirurgisk ingrepp.

Stukningsklassificering

Traumatologi systematiserar också stukningar beroende på gruppen av skadade ligament. Så, fotleden, som är mest benägen för distorsion, fixeras av tre grupper av ligament:

1. Ledens yttre yta: här är ligamenten som bidrar till fixering talus från sidoförskjutning:
   1. Calcaneo-fibulärt ligament.
   2. Det främre talofibulära ligamentet är det mest skadade av alla andra ligament.
   3. Bakre talofibulära ligament.
2. Ledens inre yta: deltoideusligamentet passerar här och förbinder talus och navikulära ben.

På andra plats när det gäller trauma är ligamenten som förbinder skenbenet:

1. Tibularligament (posterior, anterior, posterior transversal).
2. Intertibial syndesmos.

Klassificering av muskelbristningar

Har större risk för skador vadmusklerna, tack vare vilken en person upprätthåller balans under rörelse och böjer knän och fötter:

• vadmuskel;
• soleus muskel.

Höftförtöjning är en mycket vanlig skada hos idrottare.

Stretching av lårmusklerna (biceps, hinna, främre) sker främst under idrottsträning, medan i ett allvarligare fall förlorar musklerna sin förmåga att dra ihop sig och är föremål för långvarig återhämtning.

Senvrickningsklassificering

Beroende på platsen finns det flera typer av senor som är mer benägna att sträcka sig:

1. Akillessenan är den mest kraftfulla i hela kroppen, samtidigt den mest skadade, vilket är förknippat med betydande belastningar.
2. Patellasenan - stukning åtföljs av smärta lokaliserad ovanför knät.
3. Hamstring - distorsion uppstår när underbenet roteras onormalt, kännetecknas av smärta under knät och ett karakteristiskt utsprång i detta område.
4. Sena höftled- ger sin fixering, förbinder benen i bäckenet och den övre delen av låret. All överbelastning i samband med spänningar i lårmusklerna leder till skada på senvävnaden.

Klassificering efter skadans plats

Både enstaka och kombinerade stukningar förekommer oftast i fotleden och knäled.

Det finns dock andra platser som riskerar att förvrängas från påverkan av en traumatisk faktor. Totalt urskiljs 6 områden där denna typ av vävnadsskada kan uppstå:

1. Fot - på denna plats uppstår stukningen av ligament och senor pga hög last på leden begränsar skadan rörelsen avsevärt.
2. Ankel (ankel) - är en komplex artikulation av benen i underbenet och foten, på denna plats kan komplex sträckning av senan och ligamenten förekomma.
3. Underbenet är området från knät till hälen, vars muskler ofta är utsatta för skador.
4. Knä - knäleden är benägen att sträcka ut muskler och ligament, om den skadas kan den förlora stabilitet.
5. Höft - på denna plats är de inre musklerna särskilt sårbara, vars fibrer brister oftast.
6. Rumpa - i detta område kan sträckning av fibrerna i musklerna och ligamenten förekomma, senorna påverkas mindre.

De vanligaste typerna av ligamentskador i benet är vrist- och knä stukningar.

Orsaker till stukning i benen

Som regel är denna typ av skada resultatet av plötsliga fall eller intensiv belastning. I fallet när det finns en skarp rörelse av fogen, överskrider den fysiska förmågor stretching av en muskel, ligament eller sena inträffar. Anledningen till detta kan vara:

• ett fall;
• glida;
• bära obekväma skor, inklusive höga klackar;
• vända foten in eller ut;
• löpning på ojämna ytor;
• felaktig landning efter ett hopp;
• aktiv sport:
  • tennis;
  • frivillig kamp;
  • basketboll;
  • fotboll osv.
• felaktig tyngdlyftsteknik;
• ett kraftigt slag mot benet.

Det finns också faktorer som predisponerar för stretching av benvävnaden:

• klubbfot;
• platt fotad;
• artros;
• O-formad krökning av benen;
• bindvävssjukdomar;
• övervikt;
• dålig uppvärmning av muskler före träning;
• felaktig gång, placera foten på baksidan av hälen;
• förekomsten av tidigare benskador, vilket orsakar försvagning av ligamenten.

Med konstant sträckning av benets vävnader (till exempel vid professionella sportaktiviteter) flyter denna typ av skada till en kronisk form.

Muskelstretch kan erhållas i vanligt liv, inte beräkna belastningen och ansträngningen under plötsliga lyft av vikter, under sport eller när du utför arbetsuppgifter

Symtom på benvrickning

När benmusklerna sträcks, observeras följande symtom:

• ont i sträckt muskel både under belastning och i vila;
• muskelsvaghet i benet;
• överkänslighet för beröring på platsen för stukning;
• bristande prestanda hos den skadade muskeln;
• närvaron av ödem på platsen för stukning, blåmärken eller hematom;
• när allvarlig skada- smärtchock, medvetslöshet, feber.

Hur som helst, oavsett vilken muskel som är skadad, uppstår svår smärta och vid en fullständig bristning hörs ett karakteristiskt pop.

När ligamenten är stukade är symptomen liknande, närvaron är karakteristisk smärta, blåmärken och utveckling av ödem. Leden blir inaktiv, det finns svårigheter att gå.

Ett kännetecken för en stukning är en känsla av instabilitet i leden, dess felaktiga position vid rörelse.

När ligamenten är stukade, varar ödemet i en vecka, och efter att det minskat finns ett hematom kvar

Senvrickning åtföljs av akut smärta vid blixtsnabb och omfattande skada, eller mindre om skadan inte är så stor. Förutom smärta följer senvrickning vävnadssvullnad och begränsning av extremiteternas rörelse. I avsaknad av medicinsk vård, även med en lätt sträckning av senor, kan en inflammatorisk process utvecklas som minskar vävnadens elasticitet, vilket bidrar till en fullständig ruptur av venen och deprimerande konsekvenser.

Om akillessenan är skadad kommer smärta att observeras i området ca 5 cm ovanför skåran calcaneus, åtföljd av svullnad av fotledens vävnader och svårigheter med fotens flexionsrörelse när man försöker höja fingrarna. Patienten kan inte stå upp på tårna, springa.

Det är oacceptabelt att ignorera ens de minsta tecken som följer med en vrickning av akillessenen.

Diagnos och differentialdiagnos

Diagnosen inkluderar en fysisk undersökning för att bestämma skadeområdet och bestämma svårighetsgraden av vrickningen. Detekteringen av en partiell eller fullständig bristning av fibrerna bestämmer den ytterligare behandlingsvägen och varaktigheten av återhämtningsperioden, såväl som behovet av kirurgiskt ingrepp.

Om en visuell undersökning är otillräcklig används ibland ultraljudsmetoder för att diagnostisera en skadad led, samt MRT och artroskopi (att ta en biopsi för att fastställa bindvävssjukdom).

Ruptur av det mediala laterala ligamentet i knäleden, upptäckt med ultraljud

Vid diagnos av stukningar är röntgenmetoder inte tillämpliga, eftersom endast mjukvävnadsformationer kan utsättas för en sådan deformation.

Röntgen kan dock hjälpa till vid differentialdiagnosen med en fraktur, eftersom stretching och benintegritet åtföljs av liknande tecken, och ibland kombineras i en skada.

Förutom radiografi, Kliniska tecken, vilket gör det möjligt att klargöra diagnosen: vid stukning finns det ingen skarp smärta vid palpation av benet, fragment känns inte och crepitus diagnostiseras inte (ljudet som uppstår när benfragment gnider mot varandra). I ögonblicket av skadan kan du höra en karakteristisk pop, och inte en knackning av ben.

Även under differentialdiagnos stretching och dislokation, är det senare uteslutet på basis av data som erhållits efter röntgen. Under en visuell undersökning bedöms ledens deformitet, liksom möjligheten till motstånd när man försöker röra sig och en minskning av längden på lemmen - vid sträckning är ovanstående symtom atypiska.

Behandling av stukningar i benen

Valet av terapimetod beror direkt på diagnosen, tillhörande komplikationer och skadans svårighetsgrad. Med de två första graderna av distorsion är behandling hemma möjlig, och endast den senare har indikationer för sjukhusvistelse av offret.

Tänk på följande om du är osäker på att besöka en läkare: varningsskyltar där ett besök hos läkaren är nödvändigt:

• det finns ingen rörlighet i området för den skadade leden, på grund av svår smärta är det omöjligt att luta sig på benet;
• benet ser onaturligt ut, platsen för lederna är bruten;
• smärtförnimmelser minskar inte, ödem minskar inte i mer än tre dagar, blåmärken växer i storlek;
• ökad kroppstemperatur, det finns tecken på inflammation och rodnad i det skadade området;
• ingen hembehandling positiv effekt.

Efter att ha besökt en traumatolog är det viktigt att följa läkarens alla rekommendationer, först då blir behandlingen snabbare och mer effektiv och kommer inte att lämna några obehagliga konsekvenser. När utsedd sängstöd ignorera inte detta råd och sista utvägen när du går, använd kryckor för att avlasta det ömma benet.

Vid någon grad av sträckning av benet, rekommenderas patienten att vila.

Första hjälpen vid stukningar

Innan du kontaktar medicinska arbetare du kan hjälpa offret att undvika mer seriösa konsekvenser orsakas av stretching och förkortning av rehabiliteringsperioden.

Akutvård består av flera enkla men effektiva åtgärder:

1. Applicera en kall kompress på stukningen. För detta är produkter från frysen lämpliga, eller bara is, som ska slås in i en handduk och appliceras på det skadade området. Detta kommer att ge vasokonstriktion och minska svullnad, samt lindra smärta. Kall bör hållas i 15 minuter varje timme.

   Kalla kompresser bör appliceras de första och efterföljande tre dagarna efter skadan.

2. Skapande av förutsättningar för maximal orörlighet av benet i leden. För detta ändamål är det möjligt att applicera tätt bandage med ett elastiskt material, såväl som att lägga på ett ortopediskt bandage (bandage, skena) gjord av syntetiska lätta tyger. Samtidigt säkerställs orörlighet och som ett resultat en minskning av smärta och svullnad, skydd mot ytterligare skada och förvärring av situationen (kärlruptur, blödning). När du bandagerar benet, spänn inte lemmen för hårt för att upprätthålla en god blodtillförsel. På natten ska bandaget tas bort.

   Långvarig immobilisering krävs också i fallet med en fullständig ruptur av senan tills den mekaniska hållfastheten hos de anslutande strukturerna är återställd.

3. Säkerställ resten av den skadade extremiteten. Ju mindre offret stör den sjuka leden, desto bättre. Under de första tre dagarna är all fysisk aktivitet på sträckta vävnader förbjuden för att undvika försämring av prognosen för återhämtning.
4. Det skadade benet måste placeras så att det är ovanför hjärtats nivå (på en rulle eller kudde). Detta kommer att bidra till att säkerställa utflödet av blod från stukningen, minska smärta och svullnad.
5. Med ett starkt smärtsyndrom kan du ge offret ett smärtstillande medel: paracetamol eller ibuprofen.

När du sträcker ut benet är följande åtgärder förbjudna:

1. Utföra uppvärmningsprocedurer (applicera värmekuddar, kompresser, gå till bad eller bastu, gnugga med värmande salvor). Detta kommer att provocera bildandet av allvarligare ödem, blödning, såväl som en försämring av prognosen för sjukdomsförloppet.
2. Att dricka alkohol, vilket också kommer att provocera ovanstående konsekvenser.
3. Aktivitet hos den skadade extremiteten, försök att gå, massera stukningen. I den akuta perioden kan detta leda till ytterligare bristning av fibrerna.

Aktiva rörelser är tillåtna under återhämtningsperioden, men inte under den akuta fasen

Video: korrekt applicering av ett elastiskt bandage för vristvrickning

Medicinsk terapi

Behandling med läkemedel reduceras till anestesi och lokal applicering av salvor (geler, krämer etc.), som hjälper till att minska svullnad, minska hematom, återställa vävnader och störd blodmikrocirkulation. Att ta smärtstillande medel är mest relevant under de första 3-4 dagarna efter att du fått en sträckning, sedan kan du minska behandlingen endast till lokal applicering av salvor. Bland smärtstillande medel ordineras oftast Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.

Bland salvorna kan två grupper urskiljas som hjälper till vid behandling av stukningar:

1. Kylande salvor. Användningen av dessa läkemedel är särskilt viktig i början av skadan, eftersom de har smärtstillande och lugnande effekter. När du applicerar salvan bör inte gnidas in i det skadade området, du måste vänta tills läkemedlet i sig absorberas i huden.
2. Värmande salvor. Dessa medel är tillämpliga på rehabiliteringsstadiet och appliceras på huden efteråt akut period 4–5 dagar efter skada. Läkemedlen gör musklerna mer elastiska, har en antiinflammatorisk effekt och främjar snabbare läkning.

Fotogalleri: Svalkande smärtlindrande salvor och krämer för att behandla stukade ben

Ibuprofen har en lokal antiinflammatorisk och smärtstillande effekt Minskar och lindrar smärta, svullnad av leder och ökar även rörelseomfånget Lindrar snabbt både spontan smärta och smärta vid rörelse, minskar inflammatoriskt ödem vid stukningsstället Voltaren lindrar inflammatoriskt ödem och posttraumatisk smärta Heparinsalva - antiinflammatoriskt läkemedel, lokalbedövning Ketonal lindrar smärta, svullnad och inflammation på platsen för ben stukning

Salvor bör appliceras 2-3 gånger om dagen, i mängden 3-4 g per applicering. Behandlingslängden bestäms av läkaren och beror på svårighetsgraden av benet stukning. Bra terapeutisk effekt ger samtidig användning av salvor och intag av Troxevasin i tablettform.

NSAID bör användas under en begränsad tid på grund av deras effekt på kroppen som helhet. Långtidsapplikation icke-steroida läkemedel kan tillhandahålla negativ handling på inre organs funktion.

Fotogalleri: värmande salvor som används under rehabiliteringsperioden

Finalgon har en vasodilaterande effekt, som åtföljs av en intensiv, långvarig värmekänsla Apizartron är ett kombinerat preparat baserat på bigift för utvärtes bruk. Naturliga ingredienser balsam stimulerar blodcirkulationen och lymfflödet, förbättrar ämnesomsättningen i det skadade området, lindrar inflammation och svullnad Nikoflex - ett kombinerat läkemedel som har en lokalt irriterande, smärtstillande och absorberbar effekt Orsakar irritation av känsliga receptorer i huden och subkutan vävnad, vidgar blodkärlen, förbättrar vävnadstrofism Smärtstillande och värmande salva, innehåller ämnen som har en lokal irriterande, hyperemisk och smärtstillande effekt

Det är värt att komma ihåg att eventuella salvor inte är tillämpliga på platser där integriteten äventyras. hud. Dessutom är en kontraindikation för applicering av värmande salvor:

• graviditet, amning;
• onkologi;
• exacerbation av kroniska sjukdomar;
• individuell intolerans.

Video: behandling av stukningar med salvor

Fysioterapi

Sjukgymnastik är en terapeutiska åtgärder utses efter flödet akut fas patientens sjukdom.

Tabell: stretching fysioterapi

Procedurnamn	Effekt
UHF-terapi	UHF-terapi har en antiinflammatorisk effekt, stimulerar lymf- och blodcirkulationen, accelererar återhämtningsprocesser hjälper till att lindra smärta.
Ultraljudsterapi	Det har en svag värmande effekt, har en mikromassageeffekt på vävnader. Under inverkan av ultraljud bildas biologiskt aktiva ämnen som främjar smärtlindring och lindrar inflammation.
Paraffinbehandling	Behandling med värmen från mjukat paraffin förbättrar blodcirkulationen, förbättrar lymfflödet och återställer skadade vävnader.
diadynamisk terapi	Avser metoderna för myostimulering. Hjälper till att minska smärta, vidga blodkärl och öka blodcirkulationen, påskynda ämnesomsättningen i vävnader.
Magnetoterapi	Render positivt inflytande på blodets egenskaper, främjar resorptionen av hematom, påskyndar återhämtningen av skadade vävnader, förbättrar lymfdränage och aktiverar biokemiska processer.
elektrofores	Låter dig ange det önskade medicin genom huden på platsen för sträckning under inverkan av ett elektriskt fält. Det kan vara jod, Dimexide, smärtstillande medel.

Antalet nödvändiga fysioterapiprocedurer väljs av den behandlande traumatologen, vanligtvis ordineras från 3 till 10 sessioner. Beroende på svårighetsgraden av tillståndet kan flera metoder för sjukgymnastik ordineras samtidigt.

Massage hjälper till att minska smärta, förbättra blod- och lymfflödet i det skadade området och återställa normal ledaktivitet.

Det är förbjudet att massera sträckplatsen genom smärta, detta kan leda till en försämring av patientens tillstånd.

Området ovanför det skadade området på benet masseras preliminärt (till exempel om fotleden är stukad ska massagen börja med att gnugga underbenet). Massagetiden ökas gradvis från 5 minuter till 15.

Massage består av två delar: förberedande och huvudsaklig. Före proceduren är det nödvändigt att se till att benets position är sådan att alla muskler och ligament är avslappnade (lägg rullar och kuddar). Den första veckan av massagepasset består huvudsakligen av att stryka det skadade området, knådning och klämning utförs på uppströmsområdet. Under den andra veckan kan du lägga till mer aktiva rörelser i skadeområdet.

Video: restaurering av skadade ligament med massage

Kirurgi

Terapi med hjälp av kirurgi är en extrem behandlingsmetod, som tillgrips om andra metoder inte ger den önskade positiva effekten. Också, i särskilt svåra situationer, till exempel en fullständig bristning av ligamentet och, som ett resultat, bildandet av ledinstabilitet, krävs ingripande av en kirurg för att säkerställa ytterligare fullfjädrad arbete med benet.

När ett ligament slits kan din läkare göra en av två saker:

1. Suturering av ligamentet.
2. Fixering av det skadade ligamentet med ett annat, intilliggande ligament.

Med en fullständig separation av muskeln från benet, tror man också att konservativ behandling är mindre effektiv än kirurgisk behandling, främst för de bakre lårmusklerna. För att återföra musklerna till sin ursprungliga plats används speciella fixatorer, som fästs på benet och sedan sys med trådar till senan i den slitna muskeln.

Kirurgisk teknik för att riva av den bakre lårmuskelgruppen (hamstring) - suturering av den gemensamma senan i den bakre lårmuskelgruppen till ischium med hjälp av ankare

Efter operationen bär patienten speciella korrigerande bälten som hjälper till att lindra belastningen från muskeln och påskynda läkningen. Återhämtningstid efter operationen är 4-6 veckor.

Med en bristning av senan tillgriper de främst en konservativ behandlingsriktning. Men i avsaknad av positiv dynamik inom 2 veckor, såväl som vid upprepad bristning, kan läkaren besluta att utföra operationen. Senan sys med en av de många typerna av sensuturer, den vanligaste är Krackow-suturen.

Krackow sutur: båda ändarna av den trasiga senan sys ihop med denna sutur, varefter trådarna knyts ihop

Efter operationen immobiliseras (fixeras) patientens ben med hjälp av en ortos eller andra liknande anordningar. Denna period varar i 3-4 veckor, följt av ytterligare reparativ terapi.

Folkläkemedel

Terapi med folkmetoder i kombination med mediciner hjälper till att påskynda återhämtningen.

Rå potatiskompress

För behandling är det nödvändigt att tvätta och skala potatisen och riv den. Överför den resulterande massan till gasväv och applicera på sträckningsplatsen 3-4 gånger om dagen i 20 minuter.

Kamomillblommor i mängden 4 matskedar häll en liter kokande vatten och koka i 15 minuter. Efter det, insistera på den resulterande buljongen i en timme och lägg till vattnet när du tar ett bad. Förutom kamomill kan du på liknande sätt förbereda ett läkande avkok av ekbark och johannesört.

I närvaro av ett hematom är användningen av varma kompresser förbjuden.

Fotogalleri: folkmedicin för stukade ben

Varmmjölkskompresser anses vara mest effektiva för att sträcka Potatisknölar har en antiinflammatorisk och anti-ulcus effekt När den appliceras externt har lök en sårläkande effekt Kamomill har en antiinflammatorisk och läkande effekt Som lotioner, dekokter och infusioner från ek bark används för hudinflammation, sår och stukningar johannesört - antiinflammatorisk och sårläkande extern användning

Man måste komma ihåg att folkmedicin inte helt kan ersätta drogterapi och används endast som en del av komplex behandling.

Behandlingsprognos och möjliga komplikationer

Med snabb terapi och första hjälpen är prognosen för att behandla sjukdomen gynnsam: sträckningen är helt sammansmält, fibrernas elasticitet återställs. rehabiliteringsperiod tar från 3-4 veckor till sex månader, beroende på skadans svårighetsgrad, men det är viktigt att genomföra en fullständig behandling och inte ignorera läkarens ordinationer och rekommendationer.

I avsaknad av korrekt vård kan konsekvensen av att sträcka benet vara:

• instabilitet i den skadade leden;
• utveckling av inflammatoriska sjukdomar (artrit);
• omsträckning av skadade fibrer;
• i allvarligare fall - lem defekter, övergången av sjukdomen till det kroniska stadiet.

Ovanstående komplikationer kan också uppstå med självbehandling: offret kan ofta inte ställa en korrekt diagnos och missar en allvarligare skada.

Förebyggande av stukade ben

För att förhindra stretching av musklerna och ligamentapparaten är det nödvändigt att stärka musklerna genom regelbunden sport utan överdriven fysisk ansträngning (jogging, simning). Det rekommenderas också att välja lämpliga skor för promenader och att vara försiktig när du går i höga klackar.

Det är viktigt att vara uppmärksam på näring och hälsosam livsstil av livet: övervikt sätter extra stress på dina leder.

När du får en skada som ett stukat ben kanske återhämtningen inte går snabbt. Minimiperioden för återställande av full arbetsförmåga är 3 veckor. Var inte inaktiv och skjut upp ett besök hos läkaren - snabb iscensättning korrekt diagnos Och rätt tillvägagångssätt till behandling kommer att påskynda återhämtningen och lindra obehagliga konsekvenser.

Mest frekventa skador av de lemmar som läkare har att göra med är olika stukningar. I det här fallet påverkas oftast benens ligament. Tyvärr är ingen immun mot sådana skador. De kan uppstå på grund av en stor belastning, ett misslyckat fall, en plötslig rörelse. Både barn och vuxna är mottagliga för sådana obehagliga situationer. Det är därför varje person behöver veta vad man ska göra när man är på benen.

Karakteristiska symtom

Orsakerna till skada är som regel dolda i utförandet av atypiska rörelser för lederna. Idrottare är inte de enda som påverkas av dessa situationer. Även den vanligaste människan kan skadas vid is eller efter ett fall.

Dessutom är det viktigt att förstå inte bara vad man ska göra med stukningar på benen, utan också hur man identifierar en sådan patologi i tid. Trots allt kan vi ibland prata om frakturer, luxationer och andra obehagliga situationer.

De viktigaste symptomen som kännetecknar är:

1. Smärta som uppstår vid tidpunkten för skadan och som inte går över efter en viss tid. När man trycker på den skadade leden intensifieras den. Det är svårt för patienten att luta sig mot det skadade benet. Det finns svårigheter och akuta obehag under böjning, förlängning, rörelse av benet.
2. Förekomsten av blåmärken och svullnad. Dessa symtom uppträder vanligtvis inte omedelbart.
3. Patienten känner stelhet och instabilitet i området för skadan. I vissa fall är han helt oförmögen att utföra någon rörelse med benet.
4. Klick, knas hörs i det skadade området. Dessa symtom åtföljs av svår smärta.

Om du märker sådana tecken måste du tydligt veta vad du ska göra när du stukar ledernas ligament. Det allra första är att åka till akuten.

Snabb diagnos gör det möjligt att utesluta andra obehagliga skador - frakturer, dislokationer.

Huvudsorter

Direkt efter skadan kan personen gå normalt. Och först efter ett tag finns det svullnad, smärta. Läkare säger att ett sådant tillfälligt "välbefinnande" är ganska farligt, eftersom det leder till en försening i behandlingsprocessen.

Därför är det mycket viktigt för en skadad person att söka läkarvård i tid. Sjukvård. En kompetent specialist kommer att berätta vad du ska göra med en stukning på benet.

Behandlingen beror på skadans omfattning. Det finns följande typer:

1. Lätt examen. Trauma uppstår när det är mindre skador. Symtomen är outtryckta. Obehagliga känslor försvinner snabbt - i 1-3 veckor.
2. Genomsnitt. Ledbandens struktur är bruten. Revor och översträckning är möjliga, vilket gör att fogens integritet inte bibehålls. Patienten upplever allvarliga svårigheter när han flyttar det drabbade benet.
3. Tung. Med denna grad sker en nästan fullständig bristning av ett eller flera ligament i leden. Patienten upplever svår smärta, ibland leder en person till chocktillstånd. Det finns ingen stabilitet i den skadade leden. Artikulationen är antingen helt stel eller lös.

Det är nödvändigt att skilja på muskelskada och ligamentskada. Läkare ger följande symptom, vilket gör det möjligt att skilja mellan dessa patologier. När muskelvävnad är skadad uppstår smärta efter en dag. Om akuta besvär och karakteristiska symtom observeras 3 timmar efter skadan, alltså vi pratar om ledbandsskada.

Samtidigt kan risken för förekomsten av båda patologierna samtidigt inte uteslutas. Vad man ska göra med och ligament i benet, kommer läkaren bäst att ge råd. Och bara han kan korrekt diagnostisera.

Vad borde göras

Inledningsvis bör första hjälpen ges till en patient som har misstanke om fotvrickning. Behandling, beroende på typen av skada, kommer att ordineras av en läkare. Ring ambulans först. Det är hon som mycket försiktigt tar offret till sjukhuset.

Följande aktiviteter kommer att ge patienten betydande lättnad:

1. Håll benet stillastående.
2. Om patienten upplever svår smärta, rekommenderas det att ta ett anestesimedel: "Analgin", "Nise".
3. TILL skadat område applicera kallt insvept i en handduk. Detta kommer att minska svullnaden något.

Mycket viktigt för korrekt diagnos tala om för läkaren vilken typ av skada patienten har drabbats av (slag, fall, plötslig rörelse). Detta gör att läkaren inte bara kan bestämma patologin exakt, utan också rekommendera vad man ska göra om ligamenten i benen är stukade.

Traumabehandling

Först efter att helt ha säkerställt att patienten har en stukning, och inte en annan patologi, kommer läkaren att ordinera terapi.

Huvudkomponenterna i behandlingen är:

1. Resten av det skadade området.
2. Anestesi. De första 2 dagarna appliceras en kall kompress på det skadade området. Detta minskar svullnad och lindrar smärta. I framtiden kommer läkaren att förklara vad man ska göra med en stukning på benen. Vanligtvis utsedd olika salvor. Följande läkemedel har en utmärkt antiinflammatorisk effekt: Diklofenak, Voltaren. De mest effektiva kombinerade salvorna: "Menovazin", "Apizartron", "Diklobene gel".
3. Fysioterapi. Elektrofores, ultraljud, magnetisk terapi förbättrar blodcirkulationen, eliminerar smärta och svullnad.
4. träningsterapi. Behandlingsförloppet ordineras efter några dagar, veckor. Gymnastik gör att du kan återhämta dig snabbare motoriska funktioner ben.

Tillsammans med ovanstående terapi är det till stor nytta för en patient som har en stukning, behandling med folkmedicin. Tänk på de mest effektiva metoderna.

lök kompress

Det hjälper till att bli av med svullnad och minskar smärta.

Hacka några skalade lökar. Blanda denna välling med 1 msk. en sked salt. Du kan använda normal eller marin. Bred ut denna blandning på gasväv. Toppa med en andra servett.

Applicera den resulterande kompressen på det svullna området på benet. Fixa bandaget med ett bandage och låt det ligga på det skadade området i 5-6 timmar.

Sandvärme

Istället för huvudkomponenten kan du använda vanligt bordssalt. Effekten av proceduren kommer inte att minska alls.

Lite sand ska värmas på en plåt i ugnen eller i en panna. Häll den i en speciell tygpåse. En sådan "kompress" bör appliceras på den ömma platsen i en varm form.

Värm bara inte sanden eller saltet för mycket. För det är väldigt lätt att bränna huden.

lerbehandling

En sådan naturlig komponent är ett nästan universellt botemedel för att bekämpa många sjukdomar.

Med en ligamentskada kommer en lerkompress att ge betydande lättnad. Huvudingrediensen måste spädas i vatten till konsistensen av gräddfil. Lägg den resulterande leran på en linneduk. Applicera ett bandage på det skadade området.

Fixa kompressen med elastiskt bandage. På platsen för de drabbade ligamenten bör det vara ett par timmar.

Läkande salva

Effektiv läkande medel väldigt lätt att göra själv. Patienter som snabbt vill återställa funktionaliteten hos det skadade benet ställer ofta traditionella healers frågor om vad man ska göra vid stukade ligament i benet. Healers rekommenderar många utmärkta recept, varav ett är beredningen av denna salva.

För att göra ett botemedel behöver du: tvättmedel(förriv den på ett rivjärn), äggula och vatten. Förhållandet mellan ingredienser är som följer: 1:2:1. Blanda ingredienserna noggrant. De ska förvandlas till en homogen blandning.

En sådan massa impregneras med gasväv och appliceras på en öm punkt. Toppa med ett bandage.

Det räcker med att stödja denna kompress i flera timmar så att smärtan avtar.