Effekten av massage på den artikulära-ligamentösa apparaten

Vid benskador bidrar massage till en snabbare bildning av förhårdnader, stimulerar den vitala aktiviteten i rörelseapparaten, förbättrar elasticiteten i ligamentapparaten, förhindrar eller hjälper till att minska befintliga kontrakturer.

Under påverkan av massage, ligamentapparaten, får lederna större rörlighet. Massage eliminerar rynkningen av artikulära kapslar som bildas under skador eller sjukdomar, hjälper till att minska periartikulärt ödem, påskyndar avlägsnandet av sönderfallsprodukter och förhindrar utvecklingen av konsekvenserna av ledmikrotrauma.

Den positiva effekten av massage på ligamenten, lederna förklaras av uppvärmningen av det masserade området, ökad blod- och lymfcirkulation och aktivering av ledvätskan.

Effekten av massage på inre organ

massage zonterapi sportavslappning

Överensstämmelse med reglerna för korrekt näring och regelbunden användning av massage kan förebygga sjukdomar, och i fallet med befintliga patologier förbättra tillståndet för organen i mag-tarmkanalen avsevärt.

Uppgiften med massage i det första skedet är att stärka tarmperistaltiken, förbättra tarmens bevarandeegenskaper. Mekanisk irritation av bukväggen, såväl som interreceptorerna i de inre organen, leder till en sammandragning av de glatta muskelfibrerna i matsmältningsröret.

Växlingen av faserna av excitatorisk och lugnande massage (sammandragning och avslappning av tarmmusklerna) orsakar "fastsättning" av fekala avlagringar från tarmens väggar och rengöring av slemhinnan.

En sådan massage är särskilt indicerad för patienter i ett tillstånd av hypokinesi: under den postoperativa perioden, med spinal patologi, etc.

Massage förbättrar funktionen av extern andning, ökar luftrörens öppenhet och andningsreservkapacitet, ökar mättnaden av arteriellt blod med syre och frigörandet av koldioxid.

Med mekanisk stimulering av de inspiratoriska receptorerna aktiveras reflexbågarna i det externa andningsregleringssystemet, vilket leder till en ökning av lungventilationen (med cirka 30%), ökar gasutbytet i dåligt ventilerade segment av lungorna och eliminerar trängsel.

Slagverk av bröstet förbättrar det funktionella tillståndet för inte bara lungorna, utan också andra organ i bröstet.

Bröstmassage är särskilt indicerat för patienter efter operation av bröst- och bukhålorna, vilket är ett bra förebyggande av lunginflammation (Shterengern A. E., Belaya N. A., 1994). Sedativ bröstmassage rekommenderas också för hypertensiva patienter för att förbättra andningsfunktionen och normalisera tonen i de centrala kärlen.

Effekten av massage på den totala ämnesomsättningen

Det har bevisats att under massage ökar syreförbrukningen med 30-35% jämfört med vila, utsöndringen av mjölksyra från njurarna och huden ökar med 15-20%.

Massage orsakar riktade neuro-humorala förändringar baserade på hud-viscerala, näringsreflexer.

Detta bidrar till en ökning av koncentrationen av hormoner i blodet och lymfan, samt enzymer i ihåliga organ, som, som ni vet, är katalysatorer för kemiska reaktioner som uppstår i kroppen. Det senare leder i sin tur till en acceleration av både associativa och dissociativa processer, det vill säga en ökning av ämnesomsättningsnivån som helhet.

Kärnan i driften av mikroströmsterapiapparaten är att verka på huden, stimulera metaboliska processer i dem, samt mätta cellerna med syre. Med dess hjälp kan du uppnå huduppstramning och komplex föryngring.

Aktiderm - aktiv hud

Ett modernt sätt att hantera olika hudproblem med hjälp av Aktiderm-enheten gör att du kan utföra smärtfria procedurer för hudföryngring, behandling av celluliter, skallighet, pigmentering.

Behandling med ädelstenar

Människor har alltid intuitivt känt dessa familjeband och, eftersom de är de mest sårbara varelserna på planeten, har de sökt hjälp och stöd från den livliga och livlösa naturen. De sökte också hjälp från mineraler, så en medicinsk teknik som kallas litoterapi dök upp.

thaimassage

Thaimassage är en av de äldsta läkningsteknikerna. Denna massage är baserad på doktrinen att en person har osynliga energilinjer som passerar genom biologiskt aktiva punkter placerade över hela kroppens yta.

Jag ska på massage

Den positiva effekten av massage och dess effekt på kroppen är obestridlig. För att kroppen ska kunna uppfatta effekterna av massage korrekt, är det nödvändigt att följa rekommendationerna inom näring.

Laser lipolys

Det finns olika sätt att eliminera överflödig fettvävnad. Dessa inkluderar både kirurgiska och icke-kirurgiska metoder. Den moderna metoden för laserlipolys låter dig förstöra fettavlagringar utan att skada de omgivande vävnaderna.

Massage har inte bara en lokal effekt, utan har också en positiv effekt på hela kroppen. Se själv vad som kan påverkas av en korrekt utförd massage.

Effekten av massage på huden

Under massage förstärks utsöndringsprocesserna i talg- och svettkörtlarna, döda epidermala celler avlägsnas från huden, flödet av artärblod till det masserade området och området närmast det ökar, och därför förbättras blodtillförseln till vävnaderna. , den lokala temperaturen stiger, hudens andning och metaboliska processer ökar. Som ett resultat, efter massagen, blir huden mjuk, elastisk, dess struktur uppdateras.

Under påverkan av massage ökar utflödet av venöst blod och lymfa, vilket i sin tur hjälper till att minska ödem och trängsel inte bara i det masserade området utan också i periferin.

Att förbättra hudens andning, öka utsöndringen av hudkörtlar bidrar till avlägsnandet av metaboliska produkter från kroppen.

... på musklerna

Massage förbättrar blod- och lymfcirkulationen i musklerna. På grund av detta tillförs muskelvävnaden bättre syre och näringsämnen och frigörs mer aktivt från sönderfallsprodukter, främst mjölksyra och andra ämnesomsättningsprodukter, vilket har en gynnsam effekt på muskler som är trötta efter träning. Prestanda hos en trött muskel ökar efter en massage med 3-7 gånger. Även en 40-sekunders massage (tovning och skakning) hos brottare mellan varven ökar styrkan hos de masserade handböjarna med 3,2 kg jämfört med 0,4 kg i den icke masserade handen. Under vissa förhållanden lindrar massage av musklerna smärta, gör dem mjuka och elastiska.

Effekten av massage på muskeltonus beror på vilken typ av teknik som används. Med en massage som är snabb i takt, kort i tid och ytlig ökar muskeltonusen. Med en långsam, längre tid och utförd med stor ansträngning minskar muskeltonen.

... till den artikulära-ligamentösa apparaten

Massage för benskador främjar snabbare bildning av förhårdnader, stimulerar den vitala aktiviteten i muskuloskeletala systemet, förbättrar elasticiteten hos ligamentapparaten. Under påverkan av massage får den artikulära-ligamentösa apparaten större rörlighet. Massage eliminerar rynkningen av ledkapslar som bildas under skador eller sjukdomar, hjälper till att minska periartikulärt ödem, påskyndar avlägsnandet av sönderfallsprodukter och förhindrar utvecklingen av konsekvenserna av ledmikrotrauma. Den positiva effekten av massage på ligament och leder beror på uppvärmningen av det masserade området, ökad blod- och lymfcirkulation och aktivering av bildandet av ledvätska.

... till det kardiovaskulära systemet

Under påverkan av massage ökar antalet fungerande kapillärer, det lokala blodflödet ökar och blodcirkulationen i allmänhet aktiveras. Det sker också en omfördelning av blod mellan arbetande och för närvarande inaktiva vävnader och organ: blodtillförseln till muskler och hud förbättras. Detta i sin tur orsakar en ökning av lokal temperatur, uppvärmning av vävnader, en förändring i det fysikalisk-kemiska tillståndet och, i detta avseende, en förbättring av deras elasticitet. Massage är av särskild betydelse för vensystemet, som (tillsammans med lymfsystemet) dränerar vävnadsvätska i organen. Blodrörelsen genom venerna är mindre intensiv än genom artärerna, särskilt i systemet med små kärl, och det skapas ofta förhållanden för uppkomsten av trängsel och ödem i vävnader och organ. Massage förbättrar blodets rörelse genom venerna, förhindrar dess stagnation och eliminerar svullnad.

... till lymfsystemet

Massage ökar och påskyndar utflödet av lymfa från organ och vävnader. På grund av ventilapparatens egenheter utförs massagetekniker längs lymfkärlens lopp.

Med skador och sjukdomar i muskuloskeletala systemet saktar lymfflödet ner, stagnation och svullnad uppstår. Att sakta ner lymfans rörelse leder till en försämring av näringen av vävnader och celler.

Under massage elimineras trängsel (och inte bara i det masserade området, utan också i närliggande organ och vävnader), och resorptionen av ödem av olika ursprung accelereras också.

Således bedöms massagens inverkan på cirkulations- och lymfsystemet på två sätt: å ena sidan bidrar den till en mer aktiv tillförsel av olika näringsämnen till organen, och å andra sidan till ett snabbare utträde ur kroppen av sönderfallsprodukter.

... till nervsystemet

Effekten av massage på nervsystemet är varierad och beror på graden av irritation av receptorerna, typen av massagetekniker, varaktigheten av deras effekt, appliceringsplatsen och de individuella egenskaperna hos den person som masseras. Beroende på kraften av trycket från massageterapeutens händer på patientens kropp, särskiljs djup (hög styrka) och ytlig (medel och låg styrka) massage. Djup massage orsakar en minskning av excitation (hämning), och en ytlig massage förstärker den (tonifierar). Massagetakten spelar också roll: i snabb takt ökar nervsystemets excitabilitet, i långsam takt minskar den. Det genomsnittliga tempot och de tekniker som utförs med medelstyrka likställs med den neutrala karaktären av stöten, nära lugnande.

Värdet av massage är allmänt erkänt för att lindra trötthet och öka fysisk eller mental prestation. Det är känt att massage av trötta muskler lindrar trötthet, orsakar en känsla av glädje, lätthet. Det är därför, för att påskynda återhämtningen och öka effektiviteten, använder företag i de mest utvecklade länderna olika massagemetoder, inklusive självmassage under korta pauser på jobbet.

Man bör komma ihåg att med upprepad användning kan en betingad reflex till massage utvecklas och fixeras.

... om inre organ och ämnesomsättning

Massagens inverkan på andningssystemet manifesteras i det faktum att på grund av reflexanslutningar blir andningen djupare, lugnare och mindre frekvent. Massage av bröstkorgen, speciellt de interkostala utrymmena, förbättrar andningsmusklernas funktion, vilket i sin tur bidrar till en bättre mättnad av kroppen med syre, avlägsnande av metaboliska produkter och avlägsnande av trötthet. Genom att massera bröstet, ryggen, andningsmusklerna, såväl som att klämma på bröstet, kan du öka ventilationen av motsvarande segment av lungorna och blodcirkulationen i dem.

Under påverkan av massage förbättras bronkopulmonell cirkulation och bronkial öppenhet. Lungorna efter ingreppet ventileras mer aktivt och mycket jämnare än tidigare. Massage främjar omfördelning av blod och mer enhetlig cirkulation i alla delar av lungorna.

I förhållande till bukhålan förbättrar massage reflexmässigt peristaltiken av glatta muskelfibrer, och förbättrar därigenom funktionen av mage och tarmar, ökar utsöndringen av galla och reglerar aktiviteten hos de endokrina körtlarna. Dess inflytande är särskilt effektivt vid sjukdomar förknippade med en minskning av aktiviteten hos glatta muskelfibrer i matsmältningskanalen. (särskilt med atonisk förstoppning).

Allmän massage har en reglerande effekt på alla kroppens vegetativa funktioner: andning, blodcirkulation, matsmältning, etc. Således sänker massage blodtrycket hos patienter med högt blodtryck.

Under påverkan av massage ökar urineringen: ökad urinering och utsöndring av kväve kan fortsätta hela dagen efter massagen.

Massage har en betydande effekt på redoxprocesser i alla vävnader, vilket ökar blodets mikrocirkulation och syretillförseln. Efter massagen ökar också blodets förmåga att ta upp syre samtidigt som syra-basbalansen i blodet inte rubbas.

Massage har alltså en lokal och allmän effekt på kroppen. Den är baserad på komplexa reflexer, nervösa, endokrina processer som regleras av det centrala nervsystemet. Reflexeffekter realiseras genom irritation av receptorerna i det masserade området.

Massage är en mekanisk irritation av människokroppen, producerad antingen för hand eller med hjälp av en speciell apparat.

Under många år trodde man att massage endast påverkar de vävnader som masseras, utan någon effekt på det allmänna fysiologiska tillståndet hos en person. En sådan förenklad förståelse av massagens anatomiska och fysiologiska egenskaper uppstod under påverkan av den tyske läkaren Virchows mekanistiska teori.

För närvarande, tack vare arbetet från inhemska fysiologer I. M. Sechenov, I. A. Pavlov och andra, har en korrekt idé bildats om effekten massage har på människokroppen.

I verkningsmekanismen för massage särskiljs tre faktorer: neuroreflex, humoral och mekanisk. Som regel, under massageproceduren, påverkas nervändarna i olika lager av huden. Nervimpulser uppstår, som överförs längs känsliga vägar till det centrala nervsystemet, når motsvarande delar av hjärnbarken, där de syntetiseras till en allmän reaktion och kommer in i motsvarande vävnader och organ med information om nödvändiga funktionsförändringar i kroppen . Responsen beror både på arten, styrkan och varaktigheten av den mekaniska påverkan, och på tillståndet i centrala nervsystemet och nervändarna.

Den humorala faktorns verkan är följande: under påverkan av massagetekniker kommer biologiskt aktiva ämnen som bildas i huden (de så kallade vävnadshormonerna - histamin, acetylkolin, etc.) in i blodomloppet; de bidrar till överföringen av nervimpulser, deltar i vaskulära reaktioner och aktiverar även några andra processer som förekommer i människokroppen.

Lika viktig är den mekaniska faktorn. Stretching, förskjutning, tryck, som utförs under en viss teknik, orsakar ökad cirkulation av lymfa, blod och interstitiell vätska i det masserade området. På grund av detta elimineras trängsel, metabolism och hudandning aktiveras.

Baserat på det föregående kan vi dra slutsatsen att mekanismen för effekten av massage på människokroppen är en komplex fysiologisk process där neuroreflex, humorala och mekaniska faktorer är involverade, med den ledande rollen som spelas av den förra.

Effekten av massage på huden

Huden är ett skyddande skydd av människokroppen, dess massa är cirka 20% av den totala kroppsvikten. I hudlagren finns olika celler, fibrer, glatta muskler, svett- och talgkörtlar, receptorer, hårsäckar, pigmentkorn samt blod- och lymfkärl. Sålunda, förutom den skyddande funktionen, utför huden ett antal andra: den uppfattar irriterande signaler som kommer utifrån, deltar i andnings- och termoregulatoriska processer, blodcirkulation, metabolism, rensning av kroppen från toxiner, det vill säga det tar en direkt och den mest aktiva delen i människokroppens liv.

Huden består av tre lager: epidermis, dermis (selva huden) och det subkutana fettet.

Epidermis- detta är det yttre lagret av huden genom vilket kroppen är i direkt kontakt med omgivningen. Dess tjocklek kan vara ojämn och variera från 0,8 till 4 mm.

Det översta skiktet av epidermis, kallat hornskiktet, kännetecknas av elasticitet och ökat motstånd mot yttre stimuli. Den består av icke-nukleära, svagt sammankopplade celler, som exfolierar när de appliceras mekaniskt på vissa delar av kroppen.

Under stratum corneum finns ett glänsande lager, bildat av 2-3 rader av platta celler och mest märkbart på handflatorna och fotsulorna. Nästa är det granulära lagret, som består av flera lager av romboida celler, och det taggiga lagret, bildat av kubiska eller romboida celler.

I det sista, djupaste lagret av epidermis, som kallas germinala eller basala, förnyas döende celler. Här produceras också pigmentet melanin, som är ansvarigt för färgen på den yttre huden: ju mindre melanin, desto ljusare och känsligare blir huden. Regelbunden massage bidrar till bildandet av mer av detta pigment.

Dermis, eller faktisk hud, upptar utrymmet mellan epidermis och subkutant fett, dess tjocklek är 0,5-5 mm. Dermis bildas av glatt muskulatur och kollagenfibrer i bindväv, tack vare vilka huden får elasticitet och styrka. I den egentliga huden finns det många blodkärl förenade i två nätverk - djupa och ytliga, med deras hjälp får överhuden näring.

Subkutant fett bildas av bindväv, i vilken fettceller ackumuleras. Tjockleken på detta hudlager i olika delar av kroppen kan variera avsevärt: det är mest utvecklat på buken, bröstkörtlarna, skinkorna, handflatorna och fotsulorna; minst av allt finns det på öronen, den röda kanten på läpparna och förhuden på mäns penis. Subkutant fett skyddar kroppen från hypotermi och blåmärken.

Massagens inverkan på olika hudlager är enorm: mekanisk verkan med hjälp av olika tekniker hjälper till att rengöra huden och ta bort döda celler i epidermis; detta leder i sin tur till aktivering av hudandning, förbättring av talg- och svettkörtlarnas arbete, nervändar.

Massage orsakar expansion av blodkärl som finns i hudlagren, vilket aktiverar inflödet av arteriellt och utflöde av venöst blod och förbättrar hudens näring. Den kontraktila funktionen hos muskelfibrer förbättras, vilket ökar hudens övergripande ton: den blir elastisk, elastisk, slät, får en hälsosam färg. Dessutom, som initialt påverkar huden, har olika massagetekniker genom neuroreflex, humorala och mekaniska faktorer en gynnsam effekt på hela kroppen som helhet.

Effekten av massage på nervsystemet

Nervsystemet är den huvudsakliga regulatorn och koordinatorn för verkan av alla mänskliga organ och system. Det säkerställer hela organismens funktionella enhet och integritet, dess förbindelse med omvärlden; dessutom kontrollerar det skelettmusklernas arbete, reglerar de fysiologiska processer som förekommer i vävnader och celler.

Den huvudsakliga strukturella och funktionella enheten i nervsystemet är nervcell, som är en cell med processer - en lång axon och korta dendriter. Neuroner är sammankopplade med synapser och bildar neurala kretsar som påverkas reflexmässigt: som svar på irritation från den yttre eller inre miljön överförs excitation från nervändarna genom centripetalfibrer till hjärnan och ryggmärgen, därifrån kommer impulser genom centrifugalfibrer in i olika organ. , och på motorn - till musklerna.

Nervsystemet är uppdelat i centrala och perifera, samt somatiska och autonoma.

centrala nervsystemet(CNS) består av hjärnan och ryggmärgen, perifer - av många nervceller och nervfibrer som tjänar till att ansluta det centrala nervsystemet och överföra nervimpulser.

Hjärnan, som ligger i kranialhålan och består av två hemisfärer, är uppdelad i 5 sektioner: medulla oblongata, bakhjärna, mellersta, diencephalon och slutlig hjärna. 12 par kranialnerver avgår från dem, vars funktionella indikatorer skiljer sig åt.

Ryggmärgen ligger i ryggmärgskanalen mellan den övre kanten av 1:a halskotan och den nedre kanten av 1:a ländkotan. Genom de intervertebrala foramina längs hela längden avgår 31 par spinalnerver från hjärnan. Ett segment av ryggmärgen är en sektion av grå substans som motsvarar positionen för varje par av ryggradsnerver som ansvarar för flödet av signaler till en eller annan del av kroppen. Det finns 7 cervikala (CI-VII), 12 thorax (Th(D)I-XII), 5 lumbala (LI-V), 5 sakral och 1 coccygeal segment (de två sista är kombinerade till sacrococcygeal regionen (SI-V) ) (Fig. 3).

Ris. 3

De interkostala nerverna, även kallade de främre grenarna av bröstryggmärgsnerverna, förbinder det centrala nervsystemet med de interkostala och andra musklerna i bröstet, de främre och laterala ytorna på bröstet och magmusklerna (det vill säga de innerverar dessa muskler).

Perifera nervsystemet Det representeras av nerver som sträcker sig från ryggmärgen och hjärnstammen, och deras grenar, som bildar motoriska och sensoriska nervändar i olika vävnader och organ. Varje hjärnsegment motsvarar ett visst par perifera nerver.

Spinalnervgrenarna ansluter till de cervikala, brachiala, lumbala och sakrala plexusarna, varifrån nerverna avgår och överför signaler från det centrala nervsystemet till motsvarande delar av människokroppen.

Den cervikala plexusen, bildad av de främre grenarna av de 4 övre cervikala nerverna, ligger i de djupa cervikala musklerna. Genom denna plexus kommer nervimpulser in i huden på den laterala delen av den occipitala delen av huvudet, aurikeln, de främre och laterala delarna av halsen, nyckelbenet, såväl som de djupa musklerna i nacken och diafragman.

Plexus brachialis, bildad av de främre grenarna av de 4 nedre cervikala nerverna och en del av den främre grenen av den 1:a bröstnerven, är belägen i nedre halsen, bakom sternocleidomastoidmuskeln.

Allokera supraklavikulära och subklavianska delar av plexus brachialis. Från den första avgår nerverna till de djupa musklerna i nacken, musklerna i axelbandet och musklerna i bröstet och ryggen; från den andra, bestående av axillärnerven och långa grenar (muskulokutana, median, ulnära, radiella, mediala kutana nerverna i axeln och underarmen), till deltoideusmuskeln, plexus brachialis kapsel, hud på axelns laterala yta.

Lumbalplexus bildas av grenar av XII bröstkorg och I-IV ländnerver, som skickar impulser till musklerna i de nedre extremiteterna, nedre delen av ryggen, buken, höftmuskeln och nervändar som ligger i hudlagren.

Den sakrala plexusen bildas av nerven V lumbala och alla anslutna sakrala och coccygeala nerver. Grenarna som kommer ut från detta plexus (övre och nedre sätes-, genital-, ischias-, tibialis-, peronealnerver, bakre kutan nerv på låret) tar emot signaler till musklerna i bäckenet, baksidan av låret, skenbenen, fötterna samt till musklerna och huden i perineum och skinkor.

autonoma nervsystemet innerverar inre organ och system: matsmältningsorganen, andningsorganen, utsöndringsorganen, har en betydande effekt på metabolismen i skelettmusklerna, blodcirkulationen och funktionen hos de endokrina körtlarna.

somatiska nervsystemet innerverar ben, leder och muskler, hud och sinnesorgan. Tack vare det är kroppen ansluten till miljön, en persons känslighet och motoriska förmåga säkerställs.

Massage har en betydande effekt på nervsystemet: som regel förbättrar det centrala nervsystemets tillstånd, hjälper till att återställa funktionerna i det perifera nervsystemet och aktiverar regenereringsprocesser i vävnader.

Beroende på metoden för att utföra denna procedur och det initiala tillståndet för det centrala nervsystemet, kan massage ha antingen en spännande eller lugnande effekt: den första noteras när du använder ytliga och snabba massagetekniker, den andra med en lång, djup massage utförd i långsam takt, såväl som när du utför denna procedur i medelhög takt med medelhög effekt.

Konsekvensen av en felaktigt utförd massage kan vara en försämring av patientens allmänna fysiska tillstånd, ökad smärta, överdriven ökning av excitabiliteten i centrala nervsystemet, etc.

Effekten av massage på cirkulations- och lymfsystemet

Cirkulationssystemets betydelse för kroppens liv kan inte överskattas: det ger en konstant cirkulation av blod och lymfa genom vävnaderna och de inre organen, vilket ger näring och mättnad av dem med syre, tar bort metaboliska produkter och koldioxid.

cirkulationssystemet bildar hjärtat och många blodkärl (artärer, vener, kapillärer), slutna i blodcirkulationens stora och små cirklar. Dessa cirklar utför en kontinuerlig rörelse av blod från hjärtat till organen och i motsatt riktning.

Hjärta- detta är människokroppens huvudsakliga arbetsmekanism, vars rytmiska sammandragningar och avslappningar säkerställer blodets rörelse genom kärlen. Det är ett fyrkammar ihåligt muskelorgan med 2 ventriklar och 2 atria, venöst blod passerar i höger ventrikel och atrium, och arteriellt blod strömmar i den vänstra halvan.

Hjärtat fungerar på följande sätt: båda atrierna drar ihop sig, blod från dem kommer in i ventriklarna, som slappnar av; sedan drar ventriklarna samman, från vänster kommer blod in i aorta, från höger in i lungstammen, förmaken slappnar av och tar emot blod som kommer från venerna; avslappning av hjärtmuskeln sker, varefter hela processen börjar igen.

Som tidigare nämnts cirkulerar blod i stora och små cirklar. Systematisk cirkulation Det börjar med aortan, som kommer ut från hjärtats vänstra ventrikel och transporterar arteriellt blod genom grenarna till alla organ. När det passerar genom kapillärerna förvandlas detta blod till venöst blod och återgår till höger förmak genom den övre och nedre hålvenen.

Liten (pulmonell) cirkulation börjar med lungstammen, lämnar den högra ventrikeln och levererar venöst blod genom lungartärerna till lungorna. När det passerar genom blodkapillärerna förvandlas venöst blod till arteriellt blod, som når vänster förmak genom 4 lungvener.

artärerär de kärl som transporterar blod från hjärtat till organen. Efter diameter är alla artärer uppdelade i stora, små och medelstora, och efter plats - i extraorganiska och intraorganiska.

Det största artärkärlet är aorta, tre stora grenar avgår från den - den brachiocefaliska stammen, den vänstra gemensamma halspulsådern och den vänstra subclavia artären, som i sin tur också förgrenar sig.

Systemet av artärer i de övre extremiteterna börjar med axillärartären, som passerar in i brachialen, som i sin tur är uppdelad i ulnar och radiell, och den senare i de ytliga och djupa palmarbågarna.

Bröstaortan, vars grenar matar bröstets väggar och organen i brösthålan (förutom hjärtat), passerar genom öppningen av diafragman och passerar in i bukaortan, som delar sig i nivå med IV-V ländryggen kotor in i vänster och höger höftbensartär, som också förgrenar sig starkt.

Systemet av artärer i de nedre extremiteterna representeras av ett flertal blodkärl, av vilka de största är femorala, popliteala, främre och bakre tibiala artärerna, de mediala och laterala plantarartärerna och fotens dorsala artär.

Tunna artärer som kallas arterioler går in i kapillärer- de minsta blodkärlen genom vars väggar metaboliska processer sker mellan vävnader och blod. Kapillärer förbinder de arteriella och venösa systemen och bildar ett omfattande nätverk som täcker vävnaderna i alla organ. Kapillärer passerar in i venoler - de minsta venerna som bildar större.

Wienär de kärl som transporterar blod från organen till hjärtat. Eftersom blodflödet i dem utförs i motsatt riktning (från små kärl till större), finns det speciella ventiler i venerna som förhindrar utflödet av blod till kapillärerna och bidrar till dess framåtrörelse till hjärtat. Muskuloskeletala pumpen spelar en viktig roll i denna process: under muskelsammandragningar expanderar venerna först (blodet rinner) och smalnar sedan av (blodet trycks mot hjärtat).

Massage bidrar till aktiveringen av både lokal och allmän blodcirkulation: utflödet av venöst blod från enskilda organ och vävnader accelereras, liksom blodets rörelse genom venerna och artärerna. Massagetekniker orsakar en ökning av antalet blodplättar, leukocyter och erytrocyter i blodet, och innehållet av hemoglobin ökar. Den mekaniska effekten på huden är av särskild betydelse för utbytet mellan blod och lymfatiska vävnader i kapillärerna: som ett resultat skapas gynnsamma förhållanden för tillförsel av mer syre och näringsämnen till vävnaderna och organen, och hjärtats arbete förbättras.

lymfsystemet Den bildas av ett nätverk av lymfkärl, noder, lymfstammar och två lymfkanaler. Eftersom det är ett slags tillskott till vensystemet, är lymfsystemet involverat i att avlägsna överflödig vätska från vävnader, kolloidala lösningar av proteiner, emulsioner av fettämnen, bakterier och främmande partiklar som orsakar inflammation.

Lymfatiska kärl täcker nästan alla vävnader och organ, med undantag av hjärnan och ryggmärgen, brosk, moderkaka och ögats lins. Anslutande, stora lymfkärl bildar lymfatiska stammar, som i sin tur kombineras till lymfkanaler som rinner in i stora vener i nacken.

Lymfkörtlarna, som är täta formationer av lymfoid vävnad, är belägna i grupper i vissa delar av kroppen: på de nedre extremiteterna - i inguinal, femoral och popliteal regioner; på de övre extremiteterna - i armhålan och armbågen; på bröstet - bredvid luftstrupen och bronkerna; på huvudet - i den occipitala och submandibulära regionen; på halsen.

Lymfkörtlar utför skyddande och hematopoetiska funktioner: lymfocyter förökar sig här, patogena mikrober absorberas och immunkroppar produceras.

Lymf rör sig alltid i en riktning - från vävnaderna till hjärtat. Dess försening i ett eller annat område av kroppen leder till vävnadsödem, och försvagad lymfcirkulation blir en av orsakerna till metabola störningar i kroppen.

Massage aktiverar lymfans rörelse och främjar dess utflöde från vävnader och organ. Men för att uppnå en positiv effekt måste massageterapeutens händer under proceduren röra sig mot de närmaste lymfkörtlarna. (Fig. 4): när man masserar huvudet och nacken - till subclavia; händer - till armbågen och armhålan; bröstet - från bröstbenet till axillären; övre och mellersta delar av ryggen - från ryggraden till axillärerna; lumbala och sakrala regioner - till inguinal; ben - till popliteal och inguinal. Det är nödvändigt att agera på vävnaderna med viss ansträngning, med hjälp av tekniker som knådning, klämning, knackning etc.

Ris. 4

Det är omöjligt att massera lymfkörtlarna. Faktum är att patogena bakterier kan ackumuleras i dem (bevis på detta är en ökning, svullnad, ömhet i lymfkörtlarna), och aktivering av lymfflödet under påverkan av mekanisk irritation kommer att få infektionen att spridas i hela kroppen.

Effekten av massage på andningsorganen

Massage utförd korrekt, i enlighet med alla riktlinjer, har en positiv effekt på andningsorganen.

Kraftig bröstmassage med tekniker som knackning, gnuggning och hackning främjar reflexfördjupning av andningen, en ökning av minutvolymen av andning och bättre ventilation av lungorna.

Men en liknande effekt uppnås inte bara genom att massera bröstet, utan också genom mekanisk verkan på andra delar av kroppen - gnugga och knåda musklerna i ryggen, nacken, interkostalmusklerna. Dessa tekniker lindrar också trötthet hos släta lungmuskler.

Avslappning av andningsmusklerna och aktiv ventilation av de nedre lungloberna underlättas av massagetekniker i det område av kroppen där membranet är fäst vid revbenen.

Effekten av massage på inre organ och ämnesomsättning

Metabolism är en uppsättning kemiska reaktioner som äger rum i människokroppen: ämnen som kommer utifrån bryts ner under påverkan av enzymer, vilket resulterar i frigöring av energi som är nödvändig för genomförandet av olika funktioner i kroppen.

Under påverkan av massage aktiveras alla fysiologiska processer: gasutbyte i vävnader och organ, mineral- och proteinmetabolism accelereras; mineralsalter av natriumklorid och oorganisk fosfor, kvävehaltiga ämnen av organiskt ursprung (urea, urinsyra) utsöndras snabbare från kroppen. Som ett resultat börjar de inre organen fungera bättre, hela organismens vitala aktivitet ökar.

Massage, innan vilken termiska procedurer utfördes (varma, paraffin- och lerbad), aktiverar metaboliska processer i större utsträckning. Detta beror på det faktum att med mekanisk irritation av mjukgjord hud bildas proteinnedbrytningsprodukter, som, när de kommer in i vävnader och kärl i olika inre organ med blod, har en positiv effekt som liknar effekten av proteinterapi (behandling med proteinämnen).

Som nämnts tidigare stimulerar och aktiverar massage reflexmässigt aktiviteten av inte bara inre organ, utan också kroppens fysiologiska system: kardiovaskulära, andningsorgan, cirkulationsorgan, matsmältningsorgan. Så, under påverkan av massage, normaliseras leverns utsöndringsfunktion (bildning av galla) och den sekretoriska aktiviteten i mag-tarmkanalen. Påverkan på buken påskyndar rörelsen av mat genom matsmältningsorganen, normaliserar tarmens motilitet och magton, minskar flatulens, ökar surheten i magsaften; massage av rygg, ländrygg och buk påskyndar återhämtningsprocessen vid duodenalsår och magsår.

Effekten av massage på muskler, leder, ligament och senor

Skelettmusklerna hos en vuxen utgör cirka 30-40% av den totala massan av hans kropp. Muskler, som är speciella organ i människokroppen, fästs vid ben och fascia (slidor som täcker organ, kärl och nerver) med hjälp av senor- täta bindväv. Beroende på platsen delas musklerna in i bålen (bak - rygg och nacke, fram - nacke, bröst och mage), huvud- och lemmuskler.

Följande muskler är placerade framför kroppen:

- frontal (samlar huden på pannan i tvärgående veck);

- ögats cirkulära muskel (stänger ögonen);

- den cirkulära muskeln i munnen (stänger munnen);

- tugga (deltager i tuggrörelser);

- subkutan cervikal (deltager i andningsprocessen);

- deltoid (placerad på sidan, bortför handen);

- axelns biceps (böjer armen);

- axel;

- brachioradialis;

- armbåge;

- böjmuskler i fingrar, hand och handled;

- pectoralis major (flyttar armen framåt och nedåt, höjer bröstet);

- främre dentat (med en stark andetag, höjer bröstet);

- rak buk (sänker bröstet och lutar kroppen framåt);

- yttre sned muskel i buken (lutar kroppen framåt och vänder sig åt sidorna);

- inguinal ligament;

- quadriceps femoris och dess sena;

- sartoriusmuskel (böjer benet i knäleden och vänder underbenet inåt);

- anterior tibialis muskel (förlänger fotleden);

- lång fibula;

- invändigt och utvändigt brett (avböja underbenet).

Bakom kroppen finns:

- sternocleidomastoid muskel (med dess hjälp lutar huvudet framåt och åt sidorna);

- lappmuskel (deltager i olika rörelser av huvudet);

- sträckmuskler i underarmen;

- axelns tricepsmuskel (flyttar scapula framåt och sträcker ut armen i armbågsleden);

- trapeziusmuskel (abducerar scapula till ryggraden);

- latissimus dorsi-muskeln (tar armen bakåt och vänder sig inåt);

- en stor romboid muskel;

- gluteus medius muskel;

- gluteus maximus muskel (vänder låret utåt);

- semitendinosus och semimembranosus muskler (addukt låret);

- biceps femoris (böjer benet i knäleden);

- vadmuskel (böjer fotleden, sänker framsidan och höjer baksidan av foten);

- häl (hälsenan). Det finns tre typer av muskler: tvärstrimmiga, släta och hjärtmuskler.

tvärstrimmiga muskler(skelett), bildad av buntar av multinukleära muskelfibrer av en rödbrun färg och lös bindväv genom vilken blodkärl och nerver passerar, finns i alla delar av människokroppen. Dessa muskler spelar en viktig roll för att bibehålla kroppen i en viss position, röra den i rymden, andas, tugga, etc. Med förmågan att förkorta och sträcka sig är de tvärstrimmiga musklerna i konstant ton.

Släta muskler består av spindelformade mononukleära celler och har inte tvärstrimningar. De kantar väggarna i de flesta av de inre organen och blodkärlen, och finns även i hudlagren. Sammandragning och avslappning av glatta muskler sker ofrivilligt.

hjärtmuskel(myokardium) är hjärtats muskelvävnad, som har förmågan att frivilligt dra ihop sig under påverkan av impulser som uppstår i den.

Frivillig kontraktilitet är inte den enda egenskapen hos muskler. Dessutom kan de sträcka sig och ta sin ursprungliga form efter slutet av den direkta stöten (elasticitetsegenskapen), men de återgår till sin ursprungliga position gradvis (viskositetsegenskapen).

Massage har en positiv effekt på musklerna: det förbättrar blodcirkulationen och redoxprocesser som förekommer i musklerna, främjar införandet av mer syre i dem och påskyndar frisättningen av metaboliska produkter.

Mekanisk verkan hjälper till att lindra svullnad, stelhet i musklerna, som ett resultat av att de blir mjuka och elastiska, innehållet av mjölksyra och andra organiska syror minskar i dem, och smärtan som orsakas av överdriven stress under fysisk ansträngning försvinner.

En korrekt utförd massage kan återställa prestanda hos trötta muskler på bara 10 minuter. Detta förklaras av att ämnet acetylkolin som frigörs när det exponeras för musklerna aktiverar överföringen av nervimpulser längs nervändarna, vilket orsakar excitation av muskelfibern. Men för att uppnå en större effekt, när man masserar musklerna, bör tekniker som knådning, pressning, knackning användas, det vill säga sådana där viss kraftanvändning krävs.

Det är omöjligt att inte notera effekten av massage på den ligamentösa artikulära apparaten. fogarär rörliga leder av ben, vars ändar är täckta med brosk och inneslutna i en ledpåse. Inuti den finns en ledvätska som minskar friktionen och ger näring till brosket.

I det yttre lagret av den artikulära påsen eller bredvid den finns buntar- täta strukturer med hjälp av vilka skelettben eller enskilda organ är sammankopplade. Ligament stärker lederna, begränsar eller riktar rörelsen i dem.

Muskler och leder är sammankopplade med hjälp av en bindväv som ligger mellan ledpåsen och muskelsenan.

Massage låter dig aktivera blodtillförseln till leden och intilliggande vävnader, främjar bildandet av mer ledvätska och dess bättre cirkulation i ledpåsen, vilket ökar ledrörligheten, förhindrar utvecklingen av patologiska förändringar i benlederna.

Som ett resultat av regelbunden användning av massagetekniker blir ligamenten mer elastiska, ligament-artikulära apparaten och senor stärks. Som ett botemedel är denna procedur också nödvändig under återhämtningsperioden för skador och sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Introduktion

Massage har sitt ursprung i antiken. Ordet "massage" kommer från det grekiska ordet och betyder att knåda, knåda, stryka.

Massage som behandlingsmetod användes redan under det tredje årtusendet f.Kr. i Kina, sedan Japan, Indien, Grekland, Rom. Uppteckningar över massage dyker upp bland araberna. Från djupet av århundraden har en beskrivning av de terapeutiska metoderna för akupunktur, akupressur, tryck på vissa punkter kommit ner till oss. Fornminnen, såsom bevarade alabastreliefer, papyrus, som visar olika massagemanipulationer, indikerar att assyrierna, perserna, egyptierna och andra folk kände till massage och självmassage väl.

I Europa, på medeltiden, användes inte massage på grund av inkvisitionens förföljelse. Det var först under renässansen som intresset för kroppskultur och massage uppstod igen.

I Ryssland på 1700-talet främjades massage av M.Ya. Klok. På 1800-talet bidrog den svenska specialisten P. Lings, skaparen av "Svensk massage", arbetet till massagens utveckling. En stor förtjänst i spridningen av massage tillhör I.V. Zabludovsky; Massagetekniken han föreslog har behållit sin betydelse än i dag. Bland grundarna av terapeutisk och sportmassage i vårt land bör vi nämna A.E. Shcherbak, A.F. Verbova, I.M. Sarkizova-Serazini och andra I Sovjetunionen användes massage i nästan alla medicinska och fritidsinstitutioner.

Tekniken för massage och självmassage, byggd med hänsyn till kliniska och fysiologiska, och inte anatomiska och topografiska principer, är ett effektivt sätt att behandla, återställa arbetsförmågan, lindra trötthet, och viktigast av allt tjänar till att förebygga och förebygga sjukdomar. ett aktivt medel för att läka kroppen.

Effekten av massage på olika kroppssystem

Massage har en mängd olika fysiologiska effekter på kroppen: terapeutisk, lugnande, tonic, återställande, förebyggande, etc. Under påverkan av massage uppstår ett antal lokala och allmänna reaktioner, där olika organ, vävnader och system i människokroppen ta del.

Effekter på huden

Huden ger mekaniskt skydd av inre organ från skador, penetration av mikroorganismer och andra skadliga ämnen, deltar i vatten och värmeväxling med den yttre miljön, bildar svar på irritation.

Tack vare massagen avlägsnas föråldrade celler i det yttre lagret från huden, vilket förbättrar hudens andning, förbättrar utsöndringsprocesserna i talg- och svettkörtlarna. Dessutom förbättras blodcirkulationen, näringen av huden och körtlarna. Således ökar alla metaboliska processer i kroppen avsevärt.

Effekten av massage på nervsystemet

Eftersom effekten av en massageprocedur medieras av nervstrukturer i dess fysiologiska väsen, har massageterapi en betydande effekt på nervsystemet: det förändrar förhållandet mellan excitations- och hämningsprocesser, förbättrar adaptiva reaktioner, ökar förmågan att motstå stressfaktorer, och ökar hastigheten för regenerativa processer i det perifera nervsystemet.

Massagens inverkan på muskelsystemet.

Det mänskliga somatiska muskelsystemet omfattar cirka 550 muskler som är belägna på kroppen i flera lager och byggda av tvärstrimmig muskelvävnad. Skelettmusklerna innerveras av de främre och bakre grenarna av ryggradsnerverna som sträcker sig från ryggmärgen och styrs av kommandon från de högre delarna av det centrala nervsystemet - hjärnbarken och det extrapyramidala systemets subkortikala centra. På grund av detta är skelettmusklerna frivilliga, det vill säga de kan dra ihop sig i lydnad till ett medvetet frivilligt kommando. Detta kommando i form av en elektrisk impuls kommer från hjärnbarken till ryggmärgens interkalära neuroner. Som baserat på extrapyramidal information modellerar aktiviteten hos motoriska nervceller, vars axoner slutar direkt på musklerna. Axoner av motorneuroner och dendriter av känsliga nervceller som uppfattar förnimmelser från muskler och hud kombineras till nervstammar (nerver).

Dessa nerver löper längs benen, ligger mellan musklerna. Att trycka på punkterna för nära placering av nervstammarna orsakar deras irritation och "slå på" bågen av den hudsomatiska reflexen. Samtidigt förändras det funktionella tillståndet hos musklerna och underliggande vävnader som innerveras av denna nerv.

Under påverkan av akupressur i nervstammarna eller omslag och linjär massage av själva musklerna ökar antalet och diametern av öppna kapillärer i musklerna. Faktum är att antalet fungerande muskelkapillärer i en muskel inte är konstant och beror på muskelns tillstånd och regulatoriska system. I en icke-arbetande muskel uppstår en förträngning och partiell förstörelse av kapillärbädden (dekapillärisering), vilket orsakar en förträngning av muskeltonus, degeneration av muskelvävnad och igensättning av muskeln med metaboliter. En sådan muskel kan inte anses vara helt frisk.

Med massage, precis som vid fysisk ansträngning. Nivån av metaboliska processer ökar. Ju högre ämnesomsättning är i vävnaden, desto mer fungerar kapillärer i den. Det bevisades att under påverkan av massage når antalet öppna kapillärer i muskeln 1400 per 1 mm2 tvärsnitt, och dess blodtillförsel ökar med 9-140 gånger.

Dessutom orsakar massage, till skillnad från fysisk aktivitet, inte bildningen av mjölksyra i musklerna. Tvärtom bidrar det till urlakning av kenoxiter och metaboliter, förbättrar trofism och påskyndar återhämtningsprocesserna i vävnader. Som ett resultat har massage en allmän stärkande och terapeutisk effekt på muskelsystemet.

Under påverkan av massage ökar elasticiteten och muskeltonusen, den kontraktila funktionen förbättras, styrkan ökar, effektiviteten ökar, fascian stärks.

Inverkan av knådningstekniker på muskelsystemet är särskilt stor.

Knådning är ett aktivt irriterande och hjälper till att maximera prestanda hos trötta muskler, eftersom massage är en sorts passiv gymnastik för muskelfibrer.

Effekten av massage på kardiovaskulära och lymfatiska systemen.

Massagens huvuduppgift är att återställa det normala förloppet av metaboliska processer i vävnader, organ och organsystem. Naturligtvis är det kardiovaskulära systemets bildningar av största vikt här som en strukturell grund, ett slags "transportnät" för ämnesomsättningen. Denna synpunkt delas av både traditionell och alternativ medicin.

Det har fastställts att under massageterapi av lokala, segmentella och meridianpunkter expanderar lumen av aoterioler, prekapillära sfinktrar och verkliga kapillärer. En sådan massageeffekt på den underliggande och projektiva kärlbädden realiseras genom följande huvudfaktorer:

1. ökning av koncentrationen av histamin - en biologiskt aktiv substans som påverkar kärltonen och frigörs intensivt av hudceller när den trycks ned, särskilt i området för den aktiva punkten;

2. mekanisk irritation av hud och vaskulära receptorer, som orsakar reflexmotoriska reaktioner i kärlväggens muskelskikt;

3. ökning av koncentrationen av hormoner under massage av projektionshudzonerna i binjurarna;

4. lokal ökning av hudtemperaturen, vilket orsakar en vasodilaterande reflex genom temperaturhudreceptorer.

Hela komplexet av dessa och ett antal andra mekanismer involverade i massageterapi leder till ett ökat blodflöde, nivån av metaboliska reaktioner och hastigheten på syreförbrukningen, eliminering av trängsel och en minskning av koncentrationen av metaboliter i det underliggande vävnader och utskjutande inre organ. Detta är grunden och ett nödvändigt villkor för att upprätthålla ett normalt funktionstillstånd och behandla enskilda organ och kroppen som helhet.

Det är ingen slump att med några metoder för tonisk massage från olika skolor (shiatsuterapi, terapeutisk, segmentell reflex, slagverk, åkerfräken, etc.), är den huvudsakliga avsedda känslan rodnad i det masserade området eller punkten, vilket inte är något annat än en konsekvens av expansionen av lumen i kärlen i den underliggande mikrocirkulationsbädden , vilket ökar blodflödet i den. Det är förmodligen en helt naturlig mänsklig reaktion att gnugga det blåslagna området. Ödem, lokalisering av låg hudtemperatur, ökad smärtkänslighet etc. har samma orsaksrötter.

Under massage används en punkt belägen i området för sinus halspulsådern, platsen där halspulsådern förgrenar sig, som det huvudsakliga reflexogena centret för reglering av vaskulära funktioner.

Behandling vid denna tidpunkt bidrar till normalisering av trycket och en minskning av pulsfrekvensen. Punktmassage ska vara inaktiv och kortlivad. Studier har visat att under massage med låg frekvens dominerar fenomenen med vaskulär atoni - expansionen av kärlens lumen och minskningen av blodtrycket. Med högfrekvent massage observeras angiospasm - vasokonstriktion och en ökning av blodtrycket.

Hjälpreflexzoner är:

1. Kragezon och paravertebrala (runt ryggraden) punkter i hals- och övre bröstryggen i samband med stora huvud- och kranskärl. Deras massagestimulering leder till reflexexpansion av blodkärlen och därmed till en minskning av blodtrycket. Används vid behandling av hypertoni.

2. Lumbalzon och paravertebrala punkter i nedre bröst- och ländryggen. Deras massage orsakar en reflexökning i binjurarnas aktivitet och en ökning av frisättningen av deras hormoner i blodet. Samtidigt smalnar kärlen och blodtrycket stiger - de används för att behandla hypotoni.

Införandet av dessa och andra punkter och zoner i massageprocedurer ökar avsevärt effektiviteten av behandlingen av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.

Massage har ett stort inflytande på lymfens cirkulation och påskyndar dess utflöde.

Å ena sidan ökar detta flödet av näringsämnen till vävnaderna i det masserade området genom att öka det hydrostatiska trycket, och å andra sidan frigör det cellerna från metaboliska och sönderfallsprodukter. Detta stimulerar lymfflödet genom lymfkörtlarna, där det rengörs intensivt och berikas med lymfocyter. Detta leder till en allmän ökning av immuniteten, vilket stärker kroppens filtrerings- och barriärfunktioner.

Massage linjära rörelser bör utföras huvudsakligen i riktning mot lymfflödet - det vill säga från kroppens periferi till de platser där lymfkanalerna strömmar in i vensystemet. Nära stora lymfkörtlar bör massage riktas till dessa noder. Själva lymfkörtlarna masseras inte.

Om i ett massagerecept sekvensen av påverkan på punkter och zoner motsäger denna princip, rekommenderas det att utföra 2-3 minuters förberedande tekniker med denna grundläggande massageregel.

Effekten av massage på den artikulära-ligamentösa apparaten

Den sektion av anatomi som ägnas åt studiet av lederna i ben kallas artrologi (från grekiskan. arthron - led).

Leder av ben förbinder skelettets ben till en enda helhet. De håller dem nära varandra och ger dem mer eller mindre rörlighet. Benleder har en annan struktur och har sådana fysiska egenskaper som styrka, elasticitet, rörlighet, vilket är förknippat med den funktion de utför.

Vid benskador bidrar massage till en snabbare bildning av förhårdnader, stimulerar den vitala aktiviteten i rörelseapparaten, förbättrar elasticiteten i ligamentapparaten, förhindrar eller hjälper till att minska befintliga kontrakturer.

Under påverkan av massage, ligamentapparaten, får lederna större rörlighet. Massage eliminerar rynkningen av artikulära kapslar som bildas under skador eller sjukdomar, hjälper till att minska periartikulärt ödem, påskyndar avlägsnandet av sönderfallsprodukter och förhindrar utvecklingen av konsekvenserna av ledmikrotrauma.

Den positiva effekten av massage på ligamenten, lederna förklaras av uppvärmningen av det masserade området, ökad blod- och lymfcirkulation och aktivering av ledvätskan.

Massagens inverkan på inre organ.

Överensstämmelse med reglerna för korrekt näring och regelbunden användning av massage kan förebygga sjukdomar, och i fallet med befintliga patologier förbättra tillståndet för organen i mag-tarmkanalen avsevärt.

Uppgiften med massage i det första skedet är att stärka tarmperistaltiken, förbättra tarmens bevarandeegenskaper. Mekanisk irritation av bukväggen, såväl som interreceptorerna i de inre organen, leder till en sammandragning av de glatta muskelfibrerna i matsmältningsröret. Växlingen av faserna av excitatorisk och lugnande massage orsakar "stickning" av fekala avlagringar från tarmens väggar och rengöring av slemhinnan.

En sådan massage är särskilt indicerad för patienter i ett tillstånd av hypokinesi: under den postoperativa perioden, med spinal patologi, etc.

Massage förbättrar funktionen av extern andning, ökar luftrörens öppenhet och andningsreservkapacitet, ökar mättnaden av arteriellt blod med syre och frigörandet av koldioxid.

Med mekanisk stimulering av de inspiratoriska receptorerna aktiveras reflexbågarna i det externa andningsregleringssystemet. vilket leder till en ökning av lungventilationen (med cirka 30%), ökar gasutbytet i dåligt ventilerade segment av lungorna och eliminerar trängsel.

Slagverk av bröstet förbättrar det funktionella tillståndet för inte bara lungorna, utan också andra organ i bröstet.

Bröstmassage är särskilt indicerat för patienter efter operation på bröstet och bukhålorna, vilket är ett bra förebyggande av lunginflammation. Sedativ bröstmassage rekommenderas också för hypertensiva patienter för att förbättra andningsfunktionen och normalisera tonen i de centrala kärlen.

Massages inverkan på den allmänna ämnesomsättningen.

Metabolism är en kombination av assimilerings- och dissimileringsreaktioner. Båda sidorna av ämnesomsättningen är nära besläktade med varandra. Anabolism kommer med utgifterna för energi som genereras som ett resultat av kataboliska processer. I sin tur är uppdelningen av energisubstrat endast möjlig efter deras preliminära syntes av kroppen. Dynamisk balans i ämnesomsättningen är huvudvillkoret för människors hälsa. Metaboliska störningar leder nödvändigtvis så småningom till patologin hos organet, organsystemet och kroppen som helhet. Det första steget för att störa metaboliska processer är att minska nivån av ämnesomsättning.

En ökning av nivån av metaboliska reaktioner leder till en ökning av frisättningen av nedbrytningen av metaboliter, som i de flesta fall är biologiska gifter, och ökar också graden av oxidativa reaktioner i kroppen.

Det har bevisats att under massage ökar syreförbrukningen med 30-35% jämfört med vila, utsöndringen av mjölksyra från njurarna och huden ökar med 15-20%.

Massage orsakar riktade neuro-humorala förändringar baserade på hud-viscerala, näringsreflexer. Detta bidrar till en ökning av koncentrationen av hormoner i blodet och lymfan, samt enzymer i de ihåliga organen, som man vet är. Katalysatorer för kemiska reaktioner i kroppen. Det senare leder i sin tur till en acceleration av både associativa och dissociativa processer, det vill säga en ökning av ämnesomsättningsnivån som helhet.

Denna effekt i sig är själva slutet på många terapimetoder: kalla effekter, fysiska övningar, bad, bastu, hydroprocedurer, etc. Allmän massage, ökar ämnesomsättningen med 1,5-2 gånger under en period av 30 minuter till 1- 2 timmar, har ihållande terapeutisk effekt under massagens gång och inom 1-2 månader efter det.

II.4. Effekten av massage på den artikulära-ligamentösa apparaten

Ben och ligament tillsammans med muskler bildar rörelseapparaten. Dessutom utför benen en skyddande funktion och bildar stela ramar för många inre organ (till exempel när man utför en indirekt hjärtmassage begränsas överdrivet tryck på hjärtat av revbenen), deltar i ämnesomsättningen, särskilt mineral (till exempel , knackning, hackning bidrar till snabbare och varaktig bildning av förhårdnader i frakturer, sprickor). Massage stimulerar rörelseapparatens normala funktion och är därför kanske den främsta faktorn för att förhindra patologiska (särskilt åldersrelaterade) förändringar i benvävnaden.

Effekten av massage på den artikulära-ligamentösa apparaten manifesteras i förbättringen av vävnadens elasticitet, vilket är förknippat med att värma det masserade området, öka dess blodtillförsel och aktivera bildandet av ledvätska. Allt detta hjälper till att öka rörligheten i leden, skyddar den från skador och kontrakturer. Kontrakturer är en konstant följeslagare av sportskador i fall där den patologiska processen inte tillåter full rörelse. Kontrakturer kan också utvecklas från inaktivitet i friska leder, där det, på grund av immobilisering av bandage, också är omöjligt att göra rörelser helt.

Med en stor mekanisk belastning på lederna (till exempel på armbågarna hos tyngdlyftare under knuff och ryck), mikrotraumer, rynkningar av ledpåsen, förändringar i ledvätskan och som ett resultat svullnad och en minskning av rörelseomfång i leden observeras ibland. Massage i sådana fall hjälper till att minska periartikulärt ödem, eftersom det förbättrar utflödet av venöst blod och lymfa, eliminerar trängsel, hjälper till att återställa ledens normala funktion och är också en faktor som förhindrar utvecklingen av prepatologiska och patologiska tillstånd i den. .

Massage används i stor utsträckning vid behandling av stukningar av ligamentapparaten i lederna, blåmärken, dislokationer.

Genom att öka elasticiteten i vävnader hjälper massage till att utföra vissa övningar som kräver maximalt rörelseomfång. Detta är grunden för behovet av att massera lederna, särskilt före tävlingar under förhållanden med låg omgivningstemperatur. Massören måste vara väl medveten om eventuell amplitud och rörelseaxel i varje led, vilket är mycket viktigt för passiva och passiva-aktiva rörelser, som nästan alltid ingår i en massagesession.