Mekaniska effekter under massage och deras beskrivningar. Manuell eller hårdvara massage från celluliter, vilket är bättre

viss plats i komplex terapi viktminskning har länge givits till användningen manuell massage. Under lång tid motiverades dess användning av mekanisk förstörelse av fettvävnad med olika metoder (knådning, tryck, vibrationer, knakning etc.). Antagandet om en sådan mekanism motbevisades dock. Andra mekanismer för effekten av massage på kroppsfett har bevisats, på grundval av vilka den utvecklades och framgångsrikt implementerades i praktiken att gå ner i vikt estetisk och medicinsk medicin modern hårdvara massage.

Dessutom, när man utför manuell massage, är den mänskliga faktorn av stor betydelse (professionaliteten hos massageterapeuten, tillgänglighet, hans trötthet under massagen och därmed kvaliteten på den senare) och de ganska höga kostnaderna för procedurer, vilket var drivkraften för utveckling och utbredd användning av massageapparater för att minska volymer av kroppsfett, behandling av celluliter och kroppsformning. Av stor betydelse är möjligheten att använda dem både i salonger och fysioterapirum och hemma.

Motiv för användning och kontraindikationer

Som ett resultat av forskningen drogs övertygande slutsatser om lämpligheten av att använda hårdvarumassage för övervikt. Denna slutsats är baserad på kroppens fysiologiska reaktioner som uppstår som ett svar på lämpliga stimuli. Verkningsmekanismerna för enheter för massage är av samma typ och är följande:

1. Direkt mekanisk påverkan på flytande media av vävnader. Den består i omfördelning av blod, lymf och vävnadsvätska, vilket leder till en ökning av deras cirkulation, acceleration metaboliska processer, en ökning av lokal temperatur i de masserade vävnaderna och en ökning av intensiteten av värmeöverföring. Dessa förändringar kräver att kroppen ökar energikostnaderna, som fylls på genom nedbrytningen av kroppsfett.
2. Effekter på huden och subkutan vävnad förbättrar också cirkulationen och lymfdränage, värma upp, öka ämnesomsättningen och öka förlusten av termisk energi, vilket resulterar i mobilisering av lipider från fettdepåer.
3. Påverkan på muskler. Den består av en reflexsammandragning muskelfibrer och förbättra muskeltonen i allmänhet. Så faktiskt, under en massage, utförs ett visst "arbete" av musklerna, vilket stärker dem och kräver också konsumtion. energireserver deponeras i fettceller. Det är inflytandet på muskelvävnadär grunden för den största förbrukningen av termisk energi, det vill säga en ökning av kroppens energikostnader, och den främsta orsaksfaktorn för att gå ner i vikt vid fetma.
4. Stimulering av bildningen av biologiskt aktiva föreningar i vävnader (histamin, acetylkolin, etc.), som orsakar kapillärexpansion, ökad blodcirkulation i vävnader, ökad aktivitet i det centrala nervsystemet och accelererad överföring nervimpulser, ökad ton skelettmuskler. Allt detta kräver extrakostnader energiresurser organism.
5. Irritation av många nervändar i huden, ligament, senor och muskler (proprioreceptorer) och reflexzoner. Mottagandet av impulser från dem i centrala nervsystemet är orsaken till ökningen av dess ton, normalisering emotionellt tillstånd, vilket leder till en känsla av glädje, ökad fysisk aktivitet och följaktligen till ytterligare behov i energi och dess påfyllning på grund av nedbrytning av fetter.

Handlingen av hårdvarumassage

Således inser alla typer av hårdvarumassage för viktminskning, vars effektivitet har bevisats vetenskapligt i den komplexa terapin av fetma, deras effekt genom att öka metaboliska och kontraktila processer, termogenes, stimulera processerna för fettnedbrytning och mobilisera energirikt fett reserver. Effektiviteten av viktminskning bestäms till stor del av skelettmusklernas utveckling och funktionella tillstånd, såväl som intensiteten och varaktigheten av procedurerna.

De viktigaste kontraindikationerna för hårdvarumassage är följande:

1. Förekomsten av inflammatoriska processer i området för proceduren.
2. Akut infektionssjukdomar, feber och feber.
3. Tillgänglighet purulenta processer, oavsett var de befinner sig.
4. Kroniska sjukdomar i inre organ i stadium av exacerbation eller dekompensation.
5. Hypertoni från II B stadium och cirkulationssvikt II - III grad.
6. Autoimmuna sjukdomar i bindväven.
7. Okompenserad diabetes eller dess allvarliga former, allvarlig dysfunktion sköldkörtel Och endokrina systemet allmänt.
8. Onkologiska sjukdomar (godartade och maligna tumörer), blodsjukdomar.
9. Minskad blodpropp eller en historia av trombos.
10. Områden uttalad manifestation åderbråck, trofiska sår och kronisk tromboflebit, Raynauds sjukdom.
11. Separata former av åderförkalkning, till exempel att utplåna åderförkalkning i de nedre extremiteterna.
12. Tuberkulos (aktiv form).
13. postoperativ period.
14. Uttalad instabil psyko-emotionellt tillstånd och konvulsivt syndrom.
15. Tar fotosensibiliserande läkemedel.
16. Förekomst av elektroniska implantat.
17. Graviditet och amning, dagar av menstruationsblödning.

Huvudtyper och deras korta beskrivning

För närvarande erbjuder fysioterapirum, fitnessklubbar och skönhetssalonger för viktminskning olika hårdvarutyper av massage. De vanligaste och populäraste är:

• vibrationsmassage;
• vakuummassage;
• pressoterapi;
• myostimulering;
• hydromassage.

vibrationsmetod

Representerar mekaniska vibrationer (vibrationer) av kroppsdelar med en gradvis ökning i intensitet och djup av påverkan på vävnader, orsakade av elektromekaniska vibrationsmassageapparater olika mönster. De tillåter vibrerande vävnader vid olika frekvenser. Termiska vibrationsmassageapparater produceras också, vilket gör att du kan ändra inte bara frekvensen av svängningar, utan också temperaturen på de behandlade områdena i kroppen och enheter med nålmanipulatorer. Sådana sensorer bidrar till ett mer intensivt flöde av metaboliska processer och ökar effekten av exponering.

Som ett resultat specifik påverkan mekaniska vibrationer, deras effekt sträcker sig inte bara till tunt differentierade hudreceptorer, utan också till djupt belägna proprioceptorer, receptorapparaten för muskler, senor, ligament och blodkärl. Dessutom orsakar sådana mekaniska vibrationer kroppens reaktioner inte bara i ett begränsat område av vibrationsstimulering, utan också långt bortom det.

Läs mer om olika typer av massageapparater för celluliter.

Maskinvaruvakuummassage

Även pneumomassage. Det utförs med hjälp av mekanisk verkan på vävnader med ökat och minskat lufttryck. För detta används enheter utrustade med en luftkompressor, en kolvpump. dubbelverkan, ventiler, tryckmätare och vakuummätare för reglering och kontroll av lufttrycket.

Kärnan i metoden ligger i den rytmiska växlingen av en mindre och större grad av undertryck i speciella applikatormunstycken av olika diametrar, formade som medicinska burkar eller en klocka och anslutna med slangar till anordningen. Vakuumeffekten på kroppen kan utföras på ett rörligt (glidande över kroppen) eller stationärt med flera applikatorer samtidigt.

Det finns flera metoder för denna typ av massage:

• klassisk (beskriven ovan);
• vacuum-roller, eller (endermologi, kosmisk mekanik, endermolift) som är särskilt populärt; denna teknik är en kombination av mekaniska och vakuumtyper av exponering; en datoriserad enhet är utrustad med en manipel, inuti vilken det finns små massagerullar som roterar i olika riktningar; dessutom, med hjälp av vakuum, som skapas i ett pulserat läge med en frekvens på 4-16 gånger per sekund, underlättas det att "draga tillbaka" vävnader med bildandet av ett veck och deras bearbetning både genom negativt tryck i munstycket och genom mekanisk knådning;
• hybrid, eller kombinerad teknik - ytterligare (till vakuum och rullar) exponering för infraröd och radiofrekvent strålning, innesluten i en manipel.

Pressoterapi

påminner något klassisk teknik. Det utförs med hjälp av en speciell dräkt som bärs på patienten. Dräkten är uppdelad i många sektioner (två "stövlar" och 15 segment) med manschetter eller ventiler, till vilka enheten genom luftslangarna rytmiskt med omväxlande hög och lågtryck med pauser från 30 till 120 sekunder tillförs tryckluft och ett vakuum skapas.

Således genomför dessa luftvågor en djupgående studie, klämmer och slappnar av musklerna, huden, subkutan fettvävnad, venös och lymfkärl, ökar utflödet och hjälper till att avlägsna överflödig vätska och giftiga metaboliska produkter, förbättrar blodcirkulationen, aktiverar metaboliska processer och följaktligen nedbrytningen av triglycerider i fettceller.

Ytterligare kontraindikationer för överledning är cerebrovaskulär olycka, försämrad lever- och/eller njurfunktion, såväl som till och med lätt uttalad cirkulationssvikt, högt eller lågt blodtryck.

Myostimulering

Eller elektrisk stimulering är en passiv gymnastik, som bygger på sammandragning av muskelfibrer under påverkan av impuls elektrisk ström. Det utförs av en anordning med elektroder som kan appliceras på olika avsnitt kropp - mage, armar, lår, smalben etc. Myostimulantia finns för både hemmabruk, med låg effekt och utrustad med elektroder i form av "fjärilar", shorts, bälten, klistermärken, etc., och för professionellt bruk.

Användningen av hushållsapparater för viktminskning är praktiskt taget ineffektiv. Professionella muskelstimulatorer har mycket mer kraft. Dessutom innehåller deras uppsättning mer än tio elektroder, som gör att du kan påverka många muskelgrupper samtidigt och därmed utföra en viss typ av "arbete".

Fördelen ligger i det faktum att även de grupper av djupt belägna muskler och ligament som inte kan påverkas av andra metoder, och ännu mer av traditionell massage, påverkas. Ytterligare kontraindikationer för denna metod är nefrolitiasis och överkänslighet till påverkan av impulsströmmar.

Hårdvara hydromassage

Det är ett av de mest effektiva sätten att gå ner i vikt. Den mest uttalade effekten har en jet och dess sorter - fläkt, cirkulära och skotska duschar. Charcots dusch är en avlägsen (på ett avstånd av 3-3,5 m) påverkan på patientens kropp med en vattenstråle med en temperatur på 35 ° till 25 ° under ett tryck på 150 till 300-400 kPa. Med varje procedur minskar vattentemperaturen och trycket ökar inom de angivna parametrarna. Charcot-duschens fläkt och cirkulära varianter skiljer sig från den senare endast i form av en vattenstråle riktad mot kroppen.

Skotsk dusch utförs av två slangar med olika temperaturer vatten - från 40 ° till 30 ° och från 25 ° till 10 ° och med ovanstående tryckparametrar. Temperaturväxlingen utförs under sessionen, och deras minskning och ökning av trycket från jetförsörjningen inom motsvarande parametrar ändras med varje efterföljande procedur.

Trots vissa fördelar med att använda hårdvarumassage för att minska kroppsvikten, kan det inte helt ersätta den traditionella manuella effekten av en professionell massageterapeut. I detta avseende används dessa metoder i de flesta fall i kombinationer som komplement till varandra.

Hårdvarumassage - massage med hjälp av olika apparater och apparater. Innehåller flera olika typer fysiologisk påverkan på kroppen, och principen för enhetsdesign. Vibromassage, pneumomassage och hydromassage används mest vid utövandet av massage, andra typer används mer sällan.

Den används i syfte att behandla efter skador och andra sjukdomar, samt för hygieniska och profylaktisk. I idrottsutövning används det som en av metoderna för att förbereda en idrottare för extremt tunga psykofysiska belastningar. Med ett visst urval av metoder tillåter det mer en kort tidåterställa och förbättra kroppens prestanda.

Historia om hårdvarumassage

Även i antiken användes olika föremål för att underlätta arbetet för en massageterapeut: till exempel i Antikens Grekland- kammar, i Rom - historiker (bågformigt böjda trästycken 6-8 cm långa med spolar i ändarna som roterar under massage), i Japan - speciella hammare. I Forntida Ryssland Slaviska stammar har länge använt surrning med en kvast i badet - det var inget annat än en slags mekanisk massage.

Hårdvarumassage utvecklades brett på 1800-talet. tack vare Per Lings arbete, som 1834 öppnade ett gymnastikinstitut i Stockholm, där mekanoterapi, apparater (vibrationer) och manuell massage intog en särskild plats inom läkarpraktiken. Under denna period designade specialister en mängd olika massagevibrationsanordningar för både lokala och allmänna vibrationer. De fick dock ingen massapplicering: vissa var för skrymmande, mycket bullriga och hade en grov vibration, andra var ineffektiva, eftersom vibrationen var nästan omärklig.

Tekniken för hårdvarumassage

Hårdvarumassage kan utföras i olika positioner (liggande, sittande), det viktigaste är att personen som masseras är i en position som är bekväm för honom, och musklerna i den masserade delen av kroppen är avslappnade. Innan du fortsätter med massagen är det nödvändigt att bekanta dig med musklernas placering och lymfkärlens och blodkärlens riktning.

Massagemanipulationer utförs i en centripetal riktning, fästets (vibratorns) rörelser bör riktas upp genom blodflödet till de närmaste lymfkörtlarna. När du utför vibrationsmassage används två metoder: orörlig och glidande. Med en fast metod är enheten placerad på samma del av kroppen i 2-4 sekunder. Denna metod används oftast för skador och sjukdomar (blåmärken, stukningar, osteokondros, ischias).

Sedan flyttas vibratorn till ett annat område och lämnas där en tid. Man bör komma ihåg att denna metod används på mycket starka muskler: latissimus dorsi, glutealmuskler, ländryggen, ytterlåret. Med glidmetoden flyttas vibratorn hela tiden från periferin till centrum, från fotled till knäet, från armbågen till axeln.

I hela det masserade området är styrkan på vibrationsmassagen inte densamma. Vanligtvis påbörjas massage genom att lätt trycka vibratorn mot kroppen två eller tre gånger. I början av det masserade området är trycket på vibratorn litet, i mitten ökar det och i slutet minskar det igen. Vibratorn måste röra sig med konstant hastighet, mjukt, utan ryck och plötslig förändring tryck. Beroende på massagens uppgift kan varaktigheten av sessionen minska eller öka, men bör inte överstiga 24 minuter. Det rekommenderas inte heller att öka tiden (mer än 3 minuter) för massage av en muskel, led. Under vibrationsmassage bör du inte smörja in den masserade delen av kroppen med oljor, krämer, eftersom massage är mindre effektivt på hal hud. Deras användning är tillåten i undantagsfall (vid skador, sjukdomar), d.v.s. med en privat massage, i slutet av sessionen.

Sedan antiken har olika hjälpartiklar använts för att hjälpa massageterapeuten och förstärka effekten av proceduren - varje land har sitt eget. För dessa ändamål använde slaverna kvastar, som masserade kroppen i ett ångbad till själva benen. Idag finns det en sådan definition som hårdvarumassage. Och även om inte en enda läkare visste sådana ord för hundratals år sedan, förblev kärnan i proceduren densamma.

Hårdvarumassage: typer och indikationer

Det finns tre typer av massageprocedurer med hjälp av en massageapparat:

1. Lymfdränage.
2. Vakuumrulle.
3. Pressoterapi.

Lymfdränage syftar till att arbeta med lymfa och öka dess utflöde, vilket resulterar i att svullnad minskar, sömnen normaliseras. Vacuum-roller bekämpar celluliter och slappa muskler, och tryckterapi, utöver ovanstående, kan också eliminera åderbråck. Det finns också den så kallade lpg-hårdvarumassagen, som uteslutande utförs på utrustningen från företaget med samma namn och syftar till att eliminera celluliter och övervikt.

Indikationerna för vilka maskinvaruvakuummassage är föreskriven inkluderar:

• påsig hud;
• övertorkning av huden och, som ett resultat, uppkomsten av rynkor;
• situationer där bristningar kan uppstå;
• stillastående striae, såväl som ärr;
• långsam blodcirkulation;
• hematom och cellulit;
• periodiska muskelspasmer;
• fetma och svullnader;
• plötslig viktminskning;
• förlust av hudens elasticitet på skinkorna;
• slapphet i muskler och peritoneum.

Specialisten väljer den riktning för proceduren som är mest lämplig för det enskilda fallet.

Maskinvaruvakuummassage: kontraindikationer

Vacuum-roller massage har kontraindikationer, som alla typer, och det är absolut nödvändigt att vara uppmärksam på dem.

Dessa inkluderar:

• tromboflebit;
• psykiska avvikelser;
• onkologiska sjukdomar;
• dermatit;
• hjärtsjukdomar.

Hårdvara ansiktsmassage har exakt samma kontraindikationer. Om det finns några av kontraindikationerna måste du överge denna teknik, även om du verkligen vill testa den på dig själv. Brott mot recepten kan leda till mycket allvarliga komplikationer. De som kan använda denna teknik bör bekanta sig med videon och bestämma sig för att göra det.

Maskinvarumassageteknik

Oavsett vad som behandlas, ansikte eller kropp, förbereds lymfsystemet först. Därefter installeras munstycken på de områden som kräver korrigering. Tack vare den kombinerade effekten av ett pulserande vakuum och mekaniska rullar sker behandlingen. Den utrustning som används på kliniken har också betydelse. Om till exempel munstycken har olika diametrar så kommer problemområden att utarbetas tyngre och mer noggrant p.g.a. Mer koppar.

Huden dras in i koppen, och under tryck på den expanderar de lymfatiska och venösa kärlen. Du måste flytta kopparna uteslutande längs blodflödet, detta kommer att leda till en ökning av utflödet av lymfa och venöst blod. Således avlägsnas vätskan snabbare, blodcirkulationen ökar, celluliter löses upp, hudföryngring inträffar, figuren får korrigerade former.

Förfarandet är mycket snabbt, det skadar inte huden. Med god bearbetning kommer proceduren att pågå i minst tre dagar. Antalet sessioner tilldelas efter förekomsten av ett problem, vanligtvis varierar det från 12 till 24. Då måste du ta en paus, varefter du kan fortsätta arbeta igen. För att åtgärda allvarliga problem, i onödan tung vikt, mycket djupa celluliter, flera sådana kurser kommer att behövas, men resultatet kommer att dyka upp gradvis, så önskan att förbättra sig själv kommer definitivt inte att försvinna.

Hudförnyelseproceduren eller LPG-massagen användes först för cirka 30 år sedan. Gasolmaskinen utvecklades av en fransk ingenjör efter att han råkade ut för en olycka och fick genomgå en rehabiliterande massage. Som ett resultat började denna enhet användas inte bara för att eliminera skador och ärr, utan också för estetisk restaurering av huden.

Hur går proceduren till?

Massage utförs med hjälp av specialutrustning, vars arbete regleras och kontrolleras av en utbildad specialist. Syftet med denna procedur

består av verkan av rullstimulatorer på huden, vilket gör att du kan värma upp huden, återställa effektiviteten av cellulära porer, lindra trötthet i nervändar och även ta bort överskottsvolymer. LPG-massageapparaten utför massage i olika riktningar och med olika hastighet, vilket är mycket effektivare än en liknande manuell massage.

Om en standardmassage utförs på en naken kropp, krävs en speciell uppsättning för LPG-proceduren - overaller och trosor gjorda av elastiskt tunt material.

Samma teknik bygger på att man masserar enheten med ett vakuumrör av enskilda delar av kroppen. Ett rör sugs till ett visst område, som försiktigt mjukar upp huden med roterande rullar. Efter bearbetning av ett område rör sig gasolenheten gradvis längre med mjuka rörelser, så att hela kroppen masseras. Klienten uppmanas sedan att rulla över för att fortsätta proceduren på andra sidan.

I slutet av passet är det förbjudet att gå upp direkt, eftersom du kan känna dig yr efter intensivt arbete på kroppen. Därför rekommenderas det att ligga ner i några minuter.

Passar för LPG-massage

Den ska sättas på omedelbart innan massagen påbörjas. Tack vare dräkten blir det en jämn fördelning pulsvågöver hela den behandlade ytan. LPG-massageapparaten utför det genom dräkten, så all smärta är helt utesluten. Det finns inte heller någon direkt kontakt med huden, vilket är mycket viktigt med tanke på den personliga hygienen. Dräkten skyddar också i processen att arbeta med områden som kännetecknas av ökade hårfäste och svettas.

Fördelar med massage

LPG massage, jämfört med andra liknande procedurer, har hela raden obestridliga fördelar:

• Universalitet - denna procedur kan utföras med praktiskt taget inga hälsorestriktioner, både för kvinnor och män.
• Resultatet syns efter några sessioner.
• För varje specifikt fall väljs ett speciellt program.
• Ett positivt resultat kvarstår ganska länge.
• Det viktigaste är att kostnaden för procedurerna lönar sig med resultatet.

Indikationer och kontraindikationer

Populariteten för denna procedur beror på dess effektivitet. LPG-enheten kan dock även användas i följande situationer:

Dessutom har denna procedur följande kontraindikationer:

• Högt blodtryck och hjärtsjukdomar.
• Hudsjukdomar.
• Förekomsten av tumörer (det spelar ingen roll om de är maligna eller godartade).
• Narkotika- eller alkoholberoende.
• Trombos, tromboflebit, åderbråck.
• Förvärrande kroniska sjukdomar.
• amningsperiod och graviditet.

Massage på LPG-enheten - recensioner av proceduren och resultat

De flesta som provat LPG-massage hävdar att ingreppet är helt smärtfritt, och passet tar cirka 35 minuter. Det känns som att det väldigt ofta jämförs med en vanlig koppningsmassage.

Trots den utbredda uppfattningen att celluliter inte kan botas, är effekten av denna procedur verkligen uttalad. Naturligtvis är det omöjligt att märka det första gången, men efter 5-7 sessioner kan du se ett bra resultat. LPG-enheten har en viktig fördel - den visar snabbt och effektivt överflödig vätska från vävnader, vilket gynnar återställandet av kroppen och minskningen av dess volym.

I genomsnitt bör massagekursen vara 10-15 pass 2-3 gånger i veckan. Men allt beror på försummelsen av fallet och det behandlade området. Effekten kvarstår i sex månader. För att bibehålla idealiska former vid denna tidpunkt, rekommenderas att upprepa procedurerna. 1-2 per månad räcker.

LPG-massagemaskiner

LPG-massage kan kallas den enda tekniken som har blivit erkänd plastikkirurger som ett alternativ till fettsugning i behandlingen övervikt Och

celluliter. Hittills är proceduren med vakuumapparat-rulle den säkraste och mest effektiv metod bli av med celluliter och kroppsformning, som ingår i det obligatoriska omfattande viktminskningsprogrammet.

En av de mest effektiva och moderna terapeutiska massageapparaterna är B Flexy LPG-apparaten. Det har en korrigerande effekt på celluliter i alla skeden, hjälper till att återställa elasticitet och fasthet i huden och hantera problemet med övervikt, och har också en dränerande effekt på lymfsystemet. Apparatus B Flexy passar alla som har upptäckt celluliter och problem med övervikt.

En annan avancerad och effektiv utrustning inom området figurmodellering är LPG Cellu M6-enheten. Han bytte snabbt ut kirurgisk metod eliminering av överflödiga (förändring av konturer, minskning av volymer) och huddefekter (bristningar, slapphet). Mångsidig effekt den här maskinen på kroppen är förknippad med användningen av effektiva kombinerade metoder som påverkar alla vävnader och hudstrukturella lager samtidigt: vibrationell, termisk och fysisk. Cellu M6 massagesessioner är absolut säkra, smärtfria och kan ge synliga resultat på kortast möjliga tid.

Hårdvarumassage

Massage intar med rätta en ledande plats bland alla befintliga metoder för underhåll vitalitet och kroppens energi. Klassisk massage är en massage som utförs av en professionell massageterapeut, utförd med hjälp av speciella handtekniker. Men inte alla tekniker som är nödvändiga för att förbättra kroppens tillstånd kan utföras manuellt. Exakt givet faktum och var en förutsättning för uppkomsten av ett annat förhållningssätt till massageproceduren - massage utförd av speciella enheter för att uppnå ett förebyggande och terapeutiskt mål. Populariteten av hårdvara massage bevisas av det faktum att många ledande massagesalonger världen utför hårdvarumassage tillsammans med manuell massage, och vissa övergav till och med den klassiska manuella metoden för att utföra massageproceduren.

Vilka är de främsta fördelarna med hårdvarumassage jämfört med manuell massage?

För det första låter hårdvarumassage dig utföra procedurer som ökad vibration av stora muskler, vilket gör att du kan agera på vävnader i större utsträckning än med manuell massage, vilket ökar massagens effektivitet.

För det andra, med hårdvarumassage, sker processen att producera kollagen och elastin, känd som "ungdomsproteiner", mycket snabbare, vilket i sin tur förbättrar processen för blodmikrocirkulation och bränner kalorier bättre. Och för det tredje uppnås effekten av att använda hårdvarumassage mycket snabbare än med manuell massage.

Det finns följande huvudsakliga typer av hårdvarumassage:

1. Vibromassage;
2. Hydromassage;
3. Ultraljudsmassage;
4. Pneumomassage;
5. Baromassage;
6. Koppningsmassage.

För en djupare förståelse av essensen och proceduren för hårdvarumassage kommer vi att överväga var och en av dessa typer av hårdvarumassage mer i detalj.

1. Vibromassage.

Denna typ av hårdvarumassage består i att påverka människokroppen med hjälp av vibrationer, som syftar till att irritera receptorerna som finns i musklerna, inuti organen och på hudens yta. Hårdvarumassage är ett utmärkt sätt att förebygga och behandla sådana sjukdomar som: sjukdomar i muskuloskeletala systemet, bronkial astma, kronisk lunginflammation, gynekologiska sjukdomar, infektiös polyartrit, sjukdomar i nervsystemet, kronisk gastrit med uttalad sekretorisk insufficiens, Kronisk bronkit, intestinal dyskinesi. Vibromassage förbättrar blodcirkulationen, hållning, muskeltonus, normaliserar aktiviteten i andnings- och kardiovaskulära system. Vibromassage hjälper också snabb återhämtning kropp efter skador och frakturer som en person fått.

Det finns två huvudsakliga sätt för vibromassage: stabil och labil. Med en stabil metod är vibratoden placerad på samma nivå, vilket hjälper till att uppnå lokal effekt från massage. I processen med labil massage rör sig vibratoden runt hela kroppsområdet med mjuka rörelser, hårt pressad mot huden för att uppnå bästa effekt på alla områden. Effekten av vibrationsmassagens gynnsamma effekter på kroppen beror till stor del på vilken massageteknik som används. De viktigaste metoderna för vibrationsmassage inkluderar:

- Zigzag massage. Under massagen rör sig vibratoden i olika riktningar i form av en sicksack.

- rätlinjig massage. Vibrotoden gör mjuka strykrörelser längs lymfan, trycket ska vara minimalt.

- Spiralmassage. Det består i att ge en gnidande och knådande effekt på en persons muskler och hud.

Utöver ovanstående tekniker finns det även cirkulära, tvärgående och slagliknande metoder för vibrationsmassage. Som regel utförs vibromassageprocedurer varannan dag, och en ökning av antalet procedurer är endast möjlig om massagen tolereras väl. Massagens längd beror på sjukdomens natur. Massage av buken rekommenderas att börja endast med läkarens tillstånd och inte tidigare än 30-40 minuter efter att ha ätit.

När man utför vibrationsmassage bör man också komma ihåg kontraindikationer för dess genomförande. Det är bättre att avstå från vibrationsmassage om du har följande problem:

Ryggradsskada;
- Hypertensiva sjukdomar;
- Tuberkulos;
- Vissa typer av ateroskleros;
- Infektionssjukdomar;
- neuroser;
- Allvarliga former av angina pectoris;
- Kardiovaskulär insufficiens;
- Trofiska sår.

2. Hydromassage. Hydromassage är en speciell form av hårdvarumassage, som består i den helande terapeutiska effekten av vatten på människokroppen. Hemligheten med hydromassagens helande effekt på människokroppen ligger i blandningen av vatten och luft, vilket leder till bildandet av mikrobubblor, som, när de kommer i kontakt med kroppen, ger en fantastisk hydromassageeffekt. Hittills hydromassageprocedurer framgångsrikt används vid behandling av många sjukdomar, varav de vanligaste är sjukdomar i rörelseapparaten, ämnesomsättning, sjukdomar i nervsystemet och inre organ.

sömnstörningar;
- Frekvent stress och långvarig depression;
- Brott mot metaboliska processer;
- Brott mot blodcirkulationen;
- Flebeurysm;
- Försvagning av immunitet;
- Skador i muskuloskeletala systemet;
- Kroniskt trötthetssyndrom;
- Brott mot nervsystemet;
- Vegetovaskulär dystoni.

Terapeutisk unika egenskaper vatten i kombination med luft hjälper till att förbättra kroppens tillstånd, hudens elasticitet och ungdomlighet, höjer stämningen, lindrar trötthet. Men det finns också kontraindikationer, som inkluderar skarp form tuberkulos, urolithiasis, hudinflammation, hjärtinfarkt, blödning, trombos.

Tänk på de mest populära typerna av hydromassage:

2.1. Undervattensduschmassage.

För denna typ av hydromassage används en speciell pool eller ett hydrobad fyllt med varmt vatten (se fig. 1).

Ris. 1 - Klassiskt hydrobad

Temperaturen på vattnet i badrummet bör vara mellan 35 och 37 grader, och temperaturen på strålen ska matcha temperaturen på vattnet i badrummet. Undervattensduschmassage har en gynnsam effekt på muskuloskeletala systemets funktionalitet, förbättrar blodcirkulationen, främjar allmän avkoppling. Effekten av en sådan massage kommer dock inte att uppnås efter en enda session, och därför rekommenderas ett systematiskt förfarande. Terapeutisk effekt, som regel, erhålls efter 20-30 sessioner med hydromassage.

Särskild försiktighet bör iakttas denna art hydromassage efter frakturer och skador: duschmassage under vatten bör endast användas efter att gipset tagits bort, och under de första 3 dagarna, massera endast området ovanför skadeplatsen. Efter 3 dagar, i avsaknad av kontraindikationer, kan du fortsätta att massera det skadade området. Vart i skadat område ska masseras med lätta vibrationsrörelser av en vattenstråle. Denna massage bör inte överstiga 10-15 minuter.

Vid störningar i nervsystemet och skador utförs undervattensduschmassage under den kroniska perioden. Denna massage är ett utmärkt förebyggande av stela leder.

2.2. Virvel undervattensmassage . Denna typ av hydromassage är baserad på effekten av ett cirkulärt vattenflöde på människokroppen. jetflöde in det här fallet virvlande och vibrerande, vilket gör att du kan göra den djupaste massagen av hela kroppen. Whirlpool undervattensmassage lindrar stress, främjar kampen mot övervikt, förbättrar blodcirkulationen, främjar snabb återhämtning kroppen efter skada. Massage utförs i speciella bad, vattnets temperatur beror på personens sjukdom och hans nuvarande tillstånd. Varaktigheten av massageproceduren kommer att brinna från 15 till 35 minuter.

2.3. Sharko dusch. Proceduren för att genomföra en Charcot-dusch består i att utsätta människokroppen för vattenstrålar med olika kapacitet. Detta förfarande Det kallas chock, eftersom vattenstrålar liknar nedslag av varierande intensitet. Trots det fantastiska terapeutisk effekt efter att ha tillämpat proceduren är vissa personer kontraindicerade i användningen av Charcots dusch. Huvudindikationerna för proceduren inkluderar: hudsjukdomar, graviditet, kardiovaskulär patologi, åderbråckådror. I enskilda fall det rekommenderas att inhämta godkännande av en sjukgymnast. Om dessa kontraindikationer saknas, kan du säkert ordinera denna procedur, eftersom dess användning ger en enorm effekt. Charcots duschprocedur är inriktad på:

Stärka immunitet;
- Förbättra tillståndet i nervsystemet och motstå depressiva tillstånd;
- Att bli av med muskelsvaghet;
- Förbättring av metaboliska processer;
- Förebyggande av reumatism och artrit;
- Bli av med celluliter och övervikt;
- Ökad vitalitet.

Hur går massageproceduren till med hjälp av Charcots dusch? En person blir naken på ett avstånd av tre meter framför duschkabinen och håller i ledstängerna. För den snabbaste anpassningen av en person till vattnets temperatur, hälls han från topp till tå med en fläktström av vatten. Därefter häller personen som utför proceduren en kompakt vattenstråle över hela kroppens yta från botten upp till personen. Exponering för vatten börjar som regel från baksidan av kroppen, rör sig åt sidorna och slutar med framsidan.

Först och främst masserar en kompakt jet benen nerifrån och upp 2-3 gånger, och byter gradvis till rygg och skinkor. I det här fallet görs ryggmassagen med en förtätad vattenstråle, och handmassagen är tvärtom kompakt. Det är förbjudet att massera bukområdet med en kompakt stråle, endast en solfjäderformad vattenstråle bör användas för detta område. Samma regel gäller för ansiktet och ryggraden. De avslutar massageproceduren med samma sak som de började - hela området av människokroppen bevattnas med en fläktstråle. För prestation bästa resultat det rekommenderas att utföra 12-16 procedurer dagligen.

En av varianterna av Charcots dusch är en fläktdusch. Vattentemperaturen vid användning av denna procedur varierar från 20 till 32 grader. För att påverka kroppen används en ström av vatten försållad med ett speciellt munstycke. Sekvensen av fläktmassagen liknar sekvensen för Charcots dusch. För bästa resultat rekommenderas denna procedur att användas dagligen.

2.4. Cirkulär dusch. En cirkulär (eller schweizisk) dusch är ett system av horisontella rör med liten diameter arrangerade i en cirkel, på inuti som det finns numeriska hål genom vilka vatten under tryck påverkar människokroppen.

Små tunna vattenstrålar ger perkussiva effekter som främst påverkar perifera receptorer. På grund av detta ger den cirkulära duschen en tonisk och återställande effekt på människokroppen, hjälper till att eliminera gifter och gifter, förbättrar fysisk aktivitet och mentalt tillstånd och normaliserar blodflödet till alla vitala organ.

Sedan antiken har den cirkulära duschen ansetts utmärkt botemedel bli av med kroppsfett på grund av accelerationen av metaboliska processer i kroppen, såväl som förebyggande av problem i ryggraden. Det har en stärkande effekt på det kardiovaskulära systemet, bidrar till den övergripande förstärkningen av kroppen, stärker immunförsvaret.
En cirkulär dusch föreskrivs i närvaro av problem med nervsystemet, frekventa störningar i det kardiovaskulära systemet, ökad mental stress och stress, minskad blodtryck.

Den cirkulära duschen har en stimulerande effekt på det centrala nervsystemet, vilket förutbestämmer kontraindikationen för denna typ av hydromassage för personer med högt blodtryck, allvarliga kroniska sjukdomar, onkologiska sjukdomar och hypertensiva kriser, luftvägs- och infektionssjukdomar, förvärrade sjukdomar i de inre organen och en allvarlig form av kroniska sjukdomar. Flickor som håller en cirkulär dusch rekommenderas inte under kritiska dagar och under graviditeten.

Under de första procedurerna för den cirkulerande duschen bör vattentemperaturen vara på nivån 35 grader, och gradvis i framtiden kan den minskas till 25 grader. För prestation maximal effekt det rekommenderas att genomföra en kurs på 15 procedurer i 3-5 minuter vardera (beroende på patientens tolerans för proceduren och hans tillstånd under proceduren). Utförandefrekvens - dagligen eller på en dag.

3. baromassage. Baromassage är en av typerna av hårdvarumassage, som är baserad på kompression och dekompression, producerad med hjälp av en speciell kabin med flexibelt växlingstryck, kallad hyperbarisk kammare. Tack vare baromassage ökar kroppens motståndskraft mot stress, och förebyggande sker. syresvält organism. På grund av hudbaroreceptorernas reaktion på förändringar atmosfärstryck det finns en ökning av blodcirkulationen, och metaboliska processer i kroppen stimuleras. Bormassage rekommenderas även vid högt blodtryck och luftvägssjukdomar. Denna procedur är effektiv i behandlingen onkologiska sjukdomar, bidrar till snabb läkning av sår och återhämtning från skador.

Baromassage kontraindikationer inkluderar: graviditet; cirkulationsstörningar; tendens till frekventa blödningar. I början av baromassage placeras en persons lem i en speciell tryckkammare och dekompression skapas i den från 700 till 2000 m på höjdmätarskalan. Efter 2-3 minuter ökas trycket i tryckkammaren till 0,5-0,85 atm., vilket skapar kompression i upp till 35-40 sekunder. Proceduren bör upprepas flera gånger. I processen med kompression-dekompression uppstår ett ebb och flöde av blod, vilket bidrar till effekten av att rena kärlen.

4. Pneumomassage. Pneumomassage är en av typerna av hårdvarumassage, vars princip är att pumpa in och pumpa ut luft med hjälp av en specialdesignad apparat utrustad med en tryckmätare och en vakuummätare för att styra och reglera pumpningen och utpumpningen av luft. Enheten är också utrustad med flera typer av munstycken, som används beroende på vilken del av kroppen som ska masseras.

Pneumomassage är ett effektivt sätt att öka muskeltonus och förbättra blodcirkulationen, ta bort gifter från kroppen och normalisera metaboliska processer. Indikationer för användning av pneumomassage: sjukdom i det perifera nervsystemet, vegetovaskulär dystoni, neuralgi, ischias, ödematösa syndrom, hypertoni. Precis som alla andra typer av massage har pneumomassage sina egna kontraindikationer, som inkluderar: cirkulationsstörningar, hjärtsvikt, cerebrovaskulär olycka, akut inflammatoriska processer och infektionssjukdomar, akuta skador i muskuloskeletala systemet, hematom.

Pneumomassage utförs på två huvudsakliga sätt:

Stabil. Använder sig av den här metoden sugkoppar producerar en lokal verkan som förblir på samma plats. Bearbetningstiden för en punkt är från 1 till 4 minuter, varefter munstycket flyttas till nästa påverkanszon. Om enheten används för att massera särskilt smärtsamma områden på kroppen, rekommenderas det att minska massagens varaktighet till 35-45 sekunder.

Labil. Användningen av den labila massagemetoden består i den gradvisa mjuka rörelsen av sugkoppen över det masserade området av kroppen.

I allmänhet är längden på en pneumomassage 15-20 minuter, för bästa resultat rekommenderas att man applicerar denna typ av massage varannan dag. I början av pneumomassageproceduren uppstår en stöt när man använder ett stort munstycke på ryggmusklerna. Det är acceptabelt att latissimus dorsi-musklerna behandlas med flera munstycken samtidigt. Därefter flyttas massagen till området från baksidan av benen, med början från knäleden och gradvis flyttas till skinkorna. Bröstmassage börjar från bröstbenet och rör sig smidigt till ryggraden. Magmassage utförs i riktning mot tjocktarmen. Handmassage utförs i riktning från axelpartiet mot handen i en cirkulär rörelse.

5. Vibrovakuum massage. Denna metod för hårdvarumassage hjälper till att förbättra blodcirkulationen, aktivera metaboliska processer, mätta vävnader med syre, gå ner i vikt, öka muskeltonus, förbättra hudtillståndet och utveckla kroppens skelettmuskler. Vibro-vakuummassage kombinerar effekten av vakuum och vibrationseffekt.

Tack vare vibro-vakuummassage normaliseras blodflödet i venerna, ämnesomsättningen ökar, antalet fungerande kapillärer ökar, kraften och styrkan ökar. vadmusklerna, sänka blodtrycket.

Vibrovakuummassage ordineras oftast för ryggsmärtor, förlamning, atoni av musklerna i inre organ, gynekologiska sjukdomar, muskelatrofi och ledskador.

Kontraindikationer för användning av vibro-vakuummassage: allvarligt trauma av muskuloskeletala systemet, inflammatoriska processer på huden, blodsjukdomar, tromboflebit, hjärt-kärlsvikt första graden, stark andningssjukdomar och kroppstemperatur över 37,5 grader, hematom och lymfostas.

6. Koppningsmassage. Den mest klassiska och beprövade metoden för hårdvarumassage. För dess användning används vanliga medicinska burkar med en kapacitet på upp till 200 ml, som placeras på huden, tidigare behandlade med en kräm. Det är nödvändigt att se till att huden dras in i burken med högst 1,5 cm.Proceduren för att applicera denna massagemetod är enkel och bekant för nästan alla. Personen som utför massagen fuktar en bomullspinne som sitter i änden av en metallstav med denaturerad alkohol och sätter eld på pinnen. Å andra sidan tar massören en torr medicinsk burk och för in en brinnande stav i den och för den längs burkens kanter i två sekunder. Därefter lutas burken hårt mot kroppen och de börjar röra sig med mjuka, okunniga rörelser längs lymfflödet. I buken rör sig banken medurs, på baksidan - nerifrån och upp. Efter massagen kan huden vara rödaktig, och personen kan känna sig varm och till och med bränna.

Koppningsmassage kan hjälpa en person att hantera sjukdomar som neurit, osteokondros, ischias och neuralgi samt celluliter. Den optimala banan koppningsmassage 4-5 procedurer som varar från 5 till 7 minuter vardera. För bästa effekt kan proceduren utföras dagligen.

7. Ultraljudsmassage. Denna typ av massage utförs med hjälp av speciell ultraljudsfysioterapiutrustning. Exponering av huden för ultraljud ökar mängden biologiskt aktiva substanser, förbättras funktionellt tillstånd celler, har kramplösande, smärtstillande och antiinflammatoriska effekter. Speciellt väl visar denna typ av massage sig i gynekologiska sjukdomar, problem i rörelseapparaten, sjukdomar i nervsystemet och matsmältningsorganen. Inom kosmetologi används ultraljudsmassage för att behandla acne, bli av med celluliter, behandla rynkor, förbättra hudtillståndet.

Hårdvara självmassage. Det är inte alltid möjligt att utföra hårdvarumassage med hjälp av professionella massageterapeuter, och därför kan en person behöva utföra hårdvarumassage på egen hand. Idag finns många massageapparater tillgängliga för en person, tack vare vilka du kan utföra en kombinerad, pneumatisk och vibrationsmassage av problemdelar i kroppen.

Men trots att hårdvara självmassage är en prisvärd procedur, är det nödvändigt att följa reglerna för självmassage när du utför den. Så varaktigheten av självmassage på en del av kroppen bör inte överstiga 3 minuter. Utför inte hårdvara självmassage i området lymfkörtlar och hjärtan. När smärta självmassage bör avbrytas omedelbart. För bästa effekt av hårdvaru-självmassage-proceduren, rekommenderas det att förstryka i 1-2 minuter. När det gäller att kombinera proceduren för manuell massage och hårdvarumassage, rekommenderas det att ägna 70 % av tiden åt manuell massage och 30 % åt hårdvarumassage.

Självmassage av ryggen utförs i sittande ställning på en stol eller stående och böj tillbaka lite. Självmassage av benen utförs i stående eller sittande läge i riktning från periferin till mitten. Självmassage av de nedre extremiteterna slutar med strykning. Vid självmassage av nacken sker en påverkan på bakre ytan nacke. Nack- och axelledens främre yta masseras med mjuka rörelser i sittande läge. hårig del huvudet ska masseras i hårväxtriktningen från kronan till nacken. Av särskild svårighet är självmassage av ansiktet. Undvik fysisk påverkan på området för blodkärl, vårtor och mullvadar. Ansiktet måste rengöras före självmassage. Pannområdet masseras från mitten av pannan mot tinningarna, munområdet - från munspetsarna mot öronen, näsområdet - från näsryggen mot nässpetsen.

Artikeln beskriver följande typer hårdvara massage: Vibromassage, Hydromassage, Ultraljudsmassage, Pneumomassage, baromassage, Koppningsmassage.