Gyermekgyógyászat. Orvostudomány és jog. Onkológia. Fertőzés » Egészségedre » A test fiziológiai tartalékai. Rekordok és eredmények. Különféle technikák a test tartalék képességeinek bekapcsolására

A test fiziológiai tartalékai. Rekordok és eredmények. Különféle technikák a test tartalék képességeinek bekapcsolására

Ma folytatjuk az önbecsülés növelésének témáját, a tervet követve, legutóbb pedig ez volt a „. Itt az ideje, hogy elkezdj tartalékokat keresni magadban.

Személyes potenciál fejlesztés Egy felnőtté kétségtelenül attól függ, mennyire képes feltárni tehetségét, amely valamilyen oknál fogva nem azonosítható benne, vagy nem fejlődött ki.

Például a lány mindig tudta, hogy szeret rajzolni, és jó is volt benne. De az élet elfeledtette vele kedvenc időtöltését, könyvelőnek tanult és munkát kapott...

Emellett a házimunka és a család is odafigyelést igényelt, nem volt elég idő arra, hogy önmagán gondolkodjon. De a gyerekek felnőttek, és idővel rájött, hogy a könyvelés nem az ő hivatása, hanem egyszerűen a megélhetés módja. Miért nem csinálja azt, amit szeret, és miért nem használja azt bevételi forrássá?

Miért gondoljuk azt, hogy a hobbink soha nem hozza meg a kívánt bevételt, és a munka kemény legyen? Hányszor hallod az emberektől: „Tényleg lehet EZZEL pénzt keresni?”, vagy „Nos, nagyon kevés pénz, ha EZT eladod” stb...

A legtöbb sikeres emberek- ezek azok, akik szenvedélyüket pénzkereseti módszerré változtatták.

De térjünk vissza a példához. Egy nőnek sok oka van, kifogása van, hogy ne változtasson semmit: " már túl öreg vagyok"vagy" Most már túl késő ezen gondolkodni" stb.

Hol kereshetünk tartalékokat magunkban a gyökeres változás érdekében?

Hogyan higgy magadban és kezdődik törvény?

Mikor fontos a személyes potenciál fejlesztése?

  • nincs erő és energia ahhoz, hogy bármit is megtegyen az életben
  • úgy érzi, hogy az élet elmegy melletted
  • nem megy jól a munkahelyén (otthon, közeli kapcsolatokban)
  • Felmerülnek a kételyek, hogy nem a saját utadat járod

Minden ember a tehetségek, képességek és készségek tárháza. Minden ember okkal jött erre a világra, és ez az emberi élet fő feladata.

Az egyén rejtett potenciáljának fejlesztésében a tartalékok felkutatásának módszerei belsőre és külsőre oszthatók.

Belső tartalékok (magunkból merítünk)

  • spirituális irodalom olvasása
  • új ismeretek megszerzése (önálló tanulás)
  • naplót vezetni
  • emlékezni a múltbeli sikereidre

Külső tartalékok (találunk embereket, körülményeket, amelyek hozzájárulnak a nyilvánosságra hozatalhoz)

  • egy releváns témában tartott tréningen való részvétel
  • konzultáció pszichológussal (numerológus, asztrológus)
  • szívből szívhez szóló beszélgetés egy lelkileg fejlett emberrel
  • mások segítése
  • kommunikáció gyerekekkel, állatokkal
  • templomlátogatás
  • kommunikáció a tanárral (edző, tanár)

Most pedig megpróbálunk meditálni, és megtalálni magunkban az egyik belső tartalékot, az erőd forrását személyes potenciálod fejlesztéséhez. Először gondold át, milyen tehetséget szeretnél még erőteljesebben fejleszteni. Először is vegyél egy tehetséget, amelynek jelenlétében kételkedsz, de ezek a képességek gyermekkorban (fiatalkorban) nyilvánultak meg.

Meditáció a személyes potenciál fejlesztésére

Üljön kényelmesen és lazítsa el testét. Lélegezz mélyen és szabadon. Csukja be a szemét, és képzelje el a helyet, ahol van: hol ül, milyen tapéta van a falakon, mekkora a szoba, érintse meg a kezét és a mennyezetet. Most emelkedj egyre magasabbra, a házad teteje lent marad. Emelkedj a felhők fölé...

Nézd a bolygót. Most menj oda, ahol egykor boldog és lelkes voltál. Talán a padlás nagymama háza vagy fellép a színpadon. Emlékezz, milyen jól csináltál valamit, hogyan dicsérték meg, dicsőítették, és milyen karriert jósoltak.

Rajzolj egy képet erről a területről a lehető legtisztábban, érezd az ott uralkodó szagokat. Nézze meg közelebbről a részleteket. Nagyon pontosan reprodukálhatja azokat az érzéseket, amelyeket ebben az időben és ezen a helyen tapasztal. Emlékezz rájuk.

Ez a te hatalom helye. Merítsd ide az energiádat, és töltsd fel magad vele. Bár ez a múltad, párhuzamosan létezik a jelennel, és veled Mindig elmehetsz ide és szerezhetsz egy kis plusz energiát.

Biztosítsa érzéseit olyasmire gondolva, ami nagyon emlékeztetni fogja rá. Gondoljon arra, hogy mit vásárolhat vagy találhat a szekrény polcán. Talán érdemes elmenni arra a helyre, ha nincs túl messze, és megfogni egy marék földet, amin jártál, vagy valami kavicsot...

Gyere haza. Érezd, ahogy a tüdőd megtelik levegővel, a mellkasod kitágul, és tudod, hogy sok mindenre képes vagy. Már most, ha meditáció után kinyitod a szemed, megteheted az első lépést a sikered felé.

Nyisd ki a szemed, és leírhatod azokat az új ötleteket, amelyek megvilágítottak a meditáció során.

Általában, ha valami határozott előrelépés történik a mindennapi életben, ajándékozd meg magad. Sőt, ennek az ajándéknak emlékeztetnie kell sikereire és eredményeire.

Például, ha első helyezést ér el egy versenyen, vásárolhat egy lámpát, és felteheti az asztalára. Most minden alkalommal, amikor ránézel, a győzelem energiájával tölt el.

Vedd körül magad kellemes és erős emlékekkel, amelyek hozzájárultak személyes potenciálod fejlődéséhez. Nehéz időkben ez lesz az Ön további tartaléka. A logikai lánc itt egyszerű: a képen keresztül könnyedén reprodukálhatod a korábbi sikerélményeket, és feltöltődhetsz ezzel az energiával.

Legközelebb a hálaadásról fogunk beszélni .

Ha most először jár itt, közvetlenül innen tud feliratkozni. Ha ismer valakit, akinek hasznos lehet ez a cikk, kérjük, küldjön neki egy linket erre az oldalra vagy (közösségi gombok – csak lent).

Ljudmila Ponomarenko

A test rejtett tartalékai

Kísérletek és klinikai megfigyelések megerősítette a hatalmas rejtett tartalékok jelenlétét szervezetünkben - olyan erők, amelyek sokszor felülírhatják a kialakuló, a szervezet számára kedvezőtlen életkörülményeket. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a struktúrák, amelyek elvégzik biokémiai folyamatok intracelluláris szinten a sejtszervecskék tulajdonságai megváltoznak. Ez azt jelenti, hogy az egész sejt anyagcsere-folyamatai egészében megváltoznak.

Tehát amikor a test megváltozott feltételekkel találkozik környezet, a régi biológiai struktúrák intenzíven kezdenek összeomlani, és újak váltják fel őket. Ezeknek az új struktúráknak vannak bizonyos eltérései, amelyek célja a kialakult szélsőséges körülményekhez való alkalmazkodás. Sőt, a változások olyan jelentősek lehetnek, hogy egyszerűen csodásnak nevezhetők.

Például végeztek ilyen kísérletet állatokon. Az állatok fokozatosan hozzászoktak a kedvezőtlen tényezők hatásaihoz: magas hőmérsékletek(42-43 °C), csökkent oxigén a belélegzett levegőben, éhségérzet. Az alkalmazkodáshoz rendszeres, de szigorúan adagolt, rövid távú hatás szükséges. ennek következtében az ilyen hatásokkal szembeni ellenállás több tízszeresére (!) nőtt.

De több, az emberi alkalmazkodással kapcsolatos pontról szeretnénk részletesebben szólni.

Oxigénmegvonásos edzés és szívroham

Valószínűleg mindenki tudja, mi az a szívroham. „A szív nem bírta elviselni” – mondják a hétköznapi emberek, akiknek nincs orvosi oktatás. De mit jelent? Melyik élettani folyamatok szívrohamhoz vezet?

A szívizom-infarktus (szívizom) egyes szívizomsejtek elpusztulása következtében alakul ki, mivel elégtelen oxigénellátásuk van. A szívedény összehúzódik egy érzelmi kitörés hátterében - a szívizom megkapja kevesebb vér, ami kevesebb oxigént jelent, a szívsejtek nem bírják, elhalnak. A szív már nem tud normálisan működni – az ember szívrohamot kapott.

Bár a szívinfarktus rendkívül veszélyes betegség, de az orvosok ma is sikeresen megbirkóznak ezzel a katasztrófával, különösen, ha időben felismeri a betegséget és azonnal segítséget kér egészségügyi ellátás. Mit kell tenni akkor mikor fő veszélyátment? Hogyan védheti meg magát egy újabb szívrohamtól?

A kérdés nem könnyű, és ami a legfontosabb, nagyon fontos, mivel a második szívroham kockázata sokszorosára nő.

Az orvosok sokáig úgy gondolták, hogy a legfontosabb a szívizom kényelmes körülmények biztosítása és az oxigénhiány (hipoxia) megelőzése. Ezért az ajánlások - látogasson el többet friss levegő, kerülje az izgalmakat és a fizikai aktivitás. Megfelelő kezelést is előírtak - olyan gyógyszereket, amelyek bővülnek koszorúér erek. Mindezek az erőfeszítések azonban nem váltották be a hozzá fűzött reményeket. Az embert nem lehet csengő alá tenni, az élet meglepetéseket tartogat, és tovább nőtt az ismétlődő szívrohamok száma.

Így az orvosok egy paradox gondolattal álltak elő: mi lenne, ha az alkalmazkodó erőket hívnánk segítségül, nem elkerülve az oxigénhiányt, hanem éppen ellenkezőleg, hozzászoktatnánk az embert szívinfarktus után ehhez az állapothoz adagolt edzéssel. oxigén éhezés - hipoxiás edzés? Az eredmények elképesztőek voltak. az ilyen rehabilitációs tanfolyamon átesett embereknél nemcsak a szívizom oxigénhiányra való érzékenysége csökkent, hanem a szívizom funkcionális tulajdonságai is növekedtek; egyszerűen fogalmazva, a szív jobban kezdett működni. Sem a fizikai, sem az érzelmi stressz, amely korábban minden bizonnyal szívrohamhoz vezetett volna, most nem okozott komoly következményeket.

Mi történt? Honnan jöttek az új erők és tartalékok?

Amikor a sejtek benne élnek kényelmes körülmények, hozzászoknak a beérkező oxigén állandó szintjéhez és mennyiségéhez, és elvesztik azt a képességüket, hogy hatékonyan megkötik és felhasználják az oxigént a szükséges energia megszerzéséhez. Miért spóroljunk, ha már van elég jóság? A sejtek „túl lustáknak” tűnnek ahhoz, hogy olyan struktúrákat szintetizáljanak, amelyekben Ebben a pillanatban nincs különösebb igény. Ezért ha hirtelen romlás következik be koszorúér keringés az ilyen sejtek nem képesek gyorsan újjáépülni és átváltani egy másik típusú intracelluláris anyagcserére. A sejtben termelődő energia mennyisége meredeken csökken, és elhal.

Ha időnként adagolt hipoxiás terhelést ad, a test sejtjei, beleértve a szívizmot is, oxigén éhezést tapasztalnak. Éles romlás a helyzet nem következik be, mert a terhelések szigorúan adagoltak, minden cella funkcionálisan teljesen sértetlen marad. De a mesterségesen létrehozott új feltételeknek adaptív reakcióra lesz szükségük a szervezettől. A szívizomsejtek ezt a tényezőt kezdik figyelembe venni, az anyagcsere folyamatok megváltoznak, és antihipoxiás védekező struktúrák jönnek létre.

Most egy hirtelen, ellenőrizetlen hipoxiás terhelés nem károsítja a szívizom struktúráit, mert sejtjei már edzettek, olyan apparátussal rendelkeznek, amely képes hatékonyan megkötni és felhasználni a vér oxigénjét, teljes mértékben ellátva magát energiával a véráramlás ismételt romlása esetén is.

A kutatás során egy újabb meglepő mintát fedeztek fel. Egyes esetekben az adagolt hipoxiás edzés során a korábban elvesztett szívizomszövet teljesen helyreállt. „Mi itt a meglepő?” – kérdezed. Az tény, hogy ez gyökeresen megváltoztatja elképzeléseinket a szervezetben zajló helyreállítási (regeneratív) folyamatok lehetőségeiről és lefolyásáról. Korábban az orvosok úgy vélték, hogy az elhalt szívizomsejteket minden esetben pótolják kötőszöveti- heg. Most kiderült, hogy azzal, hogy a testet bizonyos körülmények közé helyezzük, rákényszerítjük, hogy új, egészséges szívet „növeszítsen”.

Szóval, foglaljuk össze. Állandó szelíd rezsim, fizikai és érzelmi stressz hiánya, kényszerű terjeszkedés gyógyszerek koszorúerek nemcsak közvetve blokkolja a szívizomsejtek hipoxiás terhelésekhez való alkalmazkodási folyamatait, hanem tovább növeli az oxigénhiányra való érzékenységüket. Az ilyen emberek, csak összpontosítva külső segítségÁltalában Damoklész kardja alatt élnek, és újabb szívrohamokra várnak, amelyek előbb-utóbb újra előfordulnak. Így felmerül ördögi kör- az intenzív kezelés a szív vérellátásának javulását eredményezi, de ez a mesterséges javulás levonja a szívizomsejteket. A szívinfarktuson átesett emberek egészségének helyreállításának ígéretesebb módja az adagolt edzésmódszerek, és különösen a hipoxiás edzés. Általában be modern tudomány elegendő bizonyíték halmozódott fel arra vonatkozóan, hogy szélsőséges körülmények között növekedés tapasztalható védőerők a szervezetben az autoregulációs mechanizmusok intenzíven működni kezdenek. Példaként állatkísérletekből származó adatokat mutatunk be. A hazai tudósok a következő vizsgálatot végezték. Kísérleti állatokat (patkányokat) adtunk be mérgező anyagokés ezzel provokálta a cukorbetegség kialakulását. A betegség kialakulása után az állatok hipoxiás tréningen estek át. ennek eredményeként nemcsak a vérképük javult, de ami még meglepőbb, az elveszett hasnyálmirigyszövet részben helyreállt.

De még erősebb képességekkel rendelkezik az egész test adagolt edzéséhez. száraz böjt. Amint leáll a táplálék és a víz áramlása a gyomor-bélrendszerbe, a szervezet számára alapvetően új létfeltételek jönnek létre. A koordináció károsodott különféle típusok anyagcserét, miközben a szervezet alkalmazkodik a rendszeres és szisztematikus bevitelhez tápanyagok. Természetesen eltolódások vannak a belső környezet állapotának mutatóiban, és nehézségek merülnek fel a szervek és szövetek sejtanyagcseréjének végrehajtása során az előző módban. A tápanyagok, az energiaforrások és a műanyagok külső bevitelének hiánya a vérben való koncentrációjuk csökkenéséhez, és ennek következtében a működő sejtek és szervek táplálkozásának éles csökkenéséhez vezet.

A szervezet első reakciója a stressz. Stressz benne ebben az esetbenáltalános adaptív reakció a szervezet belső környezetének gyorsan fejlődő változásaira. A stressz a tartalék képességek aktiválása. Úgy tervezték, hogy segítse a szervezetet gyorsan alkalmazkodni a felmerült változásokhoz, és itt mindenekelőtt megváltozik a szabályozó rendszerek állapota és működése. Az állatok egyformán reagálnak az életkörülmények változásaira: így készülnek fel a küzdelemre, az aktív táplálékkeresésre, a vadászatra, bármilyen fizikai igénybevételre - általában minden sérülésveszélyes és egyéb kedvezőtlen forgatókönyvre.

Olyan körülmények között vadvilág Az élő szervezetek táplálékhiánya mindig is az egyik legkedvezőtlenebb tényező volt. Ha nem oldja meg ezt a problémát, meghal. De az állatok és az emberek túlélési képessége élesen korlátozott lenne, ha a természet nem biztosított volna egy csodálatos lehetőséget - az áramlás átmeneti szabályozási és adaptív átstrukturálását. anyagcsere folyamatok, amely átmeneti táplálék- és vízhiány esetén lehetővé teszi a sejtanyagcsere fenntartását a szervezet belső tartalékainak felhasználásával.

Az első szakaszban (1-2 nap) szervezetünk gyors reagálási tartalékokat használ fel. Ha azonban az ember továbbra is éhezik, a szervezete az átmeneti szerkezetátalakítás miatt már nem tudja eltartani magát anyagcsere folyamatok, és a sejtanyagcsere állapota tovább romlik. A glükóz hiánya ketontestek felhalmozódásához vezet a vérben, amelyek megnövekedett koncentrációban endogén toxinok szerepét kezdik játszani. Így a sejtek helyzete tovább romlik, és megjelenik a haláluk kilátása.

És itt a szervezet átáll az úgynevezett endogén táplálkozásra (2-5 nap). A szervezet elkezdi kompenzálni a tápanyagok hiányát a biomolekulák pusztulása, valamint a szervek és szövetek részleges összeomlása miatt. Kicsit vészjóslóan hangzik, de a valóságban nem olyan ijesztő. Először is, a nem használt rendszerek elpusztulnak, így azok a biostruktúrák, amelyek nem képesek újjáépíteni magukat, a „balta alá” kerülnek. és mindenekelőtt a régi és beteg sejteket.

Természetesen ez a folyamat leegyszerűsített megértése, de lehetővé teszi, hogy megtekinthesse a szervezetben a fő ok-okozati változásokat a böjt hátterében, és ennek a módszernek néhány gyógyító hatása.

A száraz böjt során egyébként nem a szervezet méreganyagoktól való megtisztítása a fő – elvégre az első szakaszban nem kevesebb, hanem több van belőlük az intenzív endotoxin képződés miatt, később pedig már csak egy bizonyos egyensúly jön létre. kialakulásuk és megszüntetésük intenzitása között állapítják meg. Itt nem történik túl jelentős méreganyagok eltávolítása. Valami más történik: a létfeltételek alapvető változása arra kényszeríti a szervezetet, hogy jelentősen átrendezze a sejtcserét végző struktúrákat.

Ezért a régi biomolekulákat „lebontják”, a gyengén ellenálló szöveti sejtek elpusztulnak, szétesnek (ezek miatt pótolódik az energia- és műanyaghiány). Ugyanakkor új sejtek szintetizálódnak, amelyek képesek túlélni a megváltozott körülmények között. Mi ez, ha nem a test megfiatalítása?

Nagyon fontos, hogy az új biológiai struktúrák létrehozása éhezési körülmények között az endogén mérgezés csökkenése mellett történjen: az anyagcsere-folyamatok aktivitása alacsonyabb, a bélméreg-ellátás korlátozott. Ezért az újonnan létrehozott biomolekulák minősége magasabb, szerkezetük stabilabb, a szabályozórendszerek nem érzékenyek az intenzív metabolizmusú endotoxinok formájában történő interferenciára.

A böjttől való megszakítást az egész eljárás fontos elemének tekintik, amely megköveteli ezen időszak összetettségének világos megértését, szigorú betartását orvosi ajánlások. és ez teljesen igazságos. Azonban gyakran a gyakorlók látókörén kívül ez a módszer nagyon fontos körülmény merül fel. Újjáépítés sejtanyagcsere, amelyet az újonnan változó életkörülmények okoznak, nem visszatérés a régihez, hanem új átmenet, amely anyagi megtestesülést igényel. Igen, visszatérünk a részben csökkent biostruktúrákhoz. De ezek nem ugyanazok, hanem frissített, megfiatalított szerkezetek lesznek.

A böjt folyamatában két nagyon érdekes mozzanat emelkedik ki - az elsődleges és a másodlagos szerkezetátalakítás, amikor a szervezet szabályozó rendszerei kénytelenek átállni új életfenntartó feltételekre, amikor a régiek részben hasznosulnak, és új biostruktúrák szintetizálódnak, amelyek eltérnek a régitől. az övékben lévőket minőségi tulajdonságok. viszont az új minőség közvetlenül függ azoktól a konkrét helyzeti változásoktól, amelyek eltolódást okoznak a test belső környezetében.

Elvi jellegzetes tulajdonsága terápiás böjt Az adagolása különbözteti meg a spontán keletkezéstől, mert bármikor leállítható. Rendkívül fontos, hogy a böjt kedvező pszichológiai klíma hátterében történjen. Amikor egy konkrét probléma befolyásolása érdekében akaratlagos döntést hozunk a böjt mellett, tudatunk elkezd beavatkozni a szervezetben lezajló szerkezetátalakítási folyamatokba, és szabályozó hatást gyakorol rájuk. Ez azt jelenti, hogy meg lehet tervezni a szervezet jövőbeni szerkezetátalakítását olyan új biostruktúrák kialakításával és szintézisével, amelyek előnyös tulajdonságait, vagyis tulajdonképpen a szervezetben lezajló folyamatok tudatos szabályozásáról, a test tudatos fejlesztéséről beszélünk.

Mindez egy dolgot mond. Testünk a teljes kényelem és béke állapotában legyengül és elveszíti alkalmazkodóképességét. Ám a változó környezet körülményei között, erős negatív ingerek hatására, addig ismeretlen képességek ébrednek fel, és aktiválódnak az autoregulációs mechanizmusok. Most kezdjük új módon megérteni az egészséget. Egészséges test- nem az, aki megment normál mutatók, hanem olyan, amely sikeresen képes alkalmazkodni a változó körülményekhez, ami nagyon fontos a kedvezőtlen környezeti viszonyainkhoz.

Most nézzük meg közelebbről a főt gyógyító mechanizmusok, az emberi szervezetben a száraz böjt során előforduló.

A víz az élet mátrixa, az anyagcsere alapja, megváltoztatja szerkezetét, fizikai-kémiai tulajdonságait, szabályozza az életfolyamatokat. Víz nélkül az élet bármely formája lehetetlen – szén, szilícium stb. A vér és a nyirok vize minden szükséges metabolitot eljuttat a sejtekhez és szövetekhez, és eltávolítja az anyagcseretermékeket. Számos egyéb mechanizmus ismert vízszabályozáséletfolyamatokat. A víz nélkülözhetetlen minden élő szervezet létezéséhez; Ősidők óta a tűz, a levegő és a föld mellett az élet elsődleges forrásának tekintették. Víz nélkül nem lenne élet a Földön. Minden élőlénynek szüksége van vízre, ami szintén a legfontosabb szerves része növények és állatok. Testünk körülbelül 65%-a víz; egyes medúzákban a tartalma eléri a 99%-ot is. Ha a víz hirtelen eltűnne a Föld felszínéről, halott sivataggá változna. A víz szükséges a szervezetben zajló összes életfolyamat normális működéséhez: légzés, vérkeringés, emésztés stb. Kémiailag tiszta víz nem a testben. sok anyag feloldódik benne: fehérjék, cukor, vitaminok, ásványi sók. Gyógyító tulajdonságok a víz a molekulaszerkezetével függ össze. és ezek a tulajdonságok azonnal eltűnnek, amint a víz szerkezete felborul. A víz minden életfolyamatban rendkívül fontos szerepet játszik, nem csak összetevő a test sejtjei és szövetei, hanem olyan környezet is, amelyben a test életével összefüggő különféle fiziológiai átalakulások mennek végbe.

Az Emberi szuperképességek című könyvből szerző Viktor Mihajlovics Kandyba

A Set Up for Healing című könyvből szerző

A Lehetségesen túl című könyvből szerző Alekszandr Vlagyimirovics Likhach

Légzéstartalékokat használunk A légzőgyakorlat gyógyító, nem gyógyszeres gyógymód aszténiás állapotok, vegetatív-érrendszeri dystonia, számos gyomor-bélrendszeri, fizikai ill. mentális fáradtság, a gyógyulási időszakban. Ő is

A Human Bioenergy: Ways to Increase Energy Potential című könyvből szerző Gennagyij Petrovics Malakhov

Belső szervek rejtett masszázsai Annak a ténynek köszönhetően, hogy a szervek hasi üreg vagy lágy állagúak (vese, máj, mirigyek belső szekréció), vagy üregesek (gyomor és belek, epe és hólyag) – vér halmozódik fel bennük (depó

könyvből Gyógyító rendszer nyálkamentes diéta írta Arnold Ehret

2. lecke Rejtett, éles és krónikus betegségek- már nem rejtély Az első lecke megértette, mi is a betegség valójában. A nyálkahártyán és annak mérgein kívül mások is vannak a rendszerben idegen anyagok, mint például húgysav, méreganyagok stb., és különösen a gyógyszerek. Mögött

A Mi és gyermekeink című könyvből L. A. Nikitin

AZ ELSŐ ÉLET ÓRA ÉS ELSŐ HÉTE (A gyermekgyógyászatban kevéssé ismert anya- és gyermekegészségügyi tartalékok) A szülészet gyakorlatában sok olyan természetes inkongruencia halmozódott fel, amelyek a természetes folyamatok megzavarásához, az anyák és csecsemők állapotának legyengüléséhez, sőt iatrogénhez vezetnek.

Az Amosov enciklopédiája című könyvből. Egészségügyi algoritmus szerző Nyikolaj Mihajlovics Amosov

Sejt-egészségügyi tartalékok A „betegség” és az „egészség” fogalma szorosan összefügg egymással. Egyszerűbbnek tűnik: jó egészség- azt jelenti, hogy kevés a betegség, és fordítva. Kapcsolatuk azonban sokkal összetettebb. Nehéz mérni az egészséget és a betegséget, meghúzni a határvonalat közöttük

A Tiéd című könyvből háziorvos. A tesztek értelmezése orvossal való konzultáció nélkül írta D. V. Neszterov

Kenet rejtett fertőzésekre Ez az elemzés lehetővé teszi olyan STD-k azonosítását, amelyek nem állapíthatók meg a kenet flóra vizsgálatával. Elemzési használatra PCR módszer(polimeráz láncreakció), amelyben a fertőző ágenst a DNS határozza meg.Normál indikátor

Az Alzheimer-kór: diagnózis, kezelés, gondozás című könyvből szerző Arkagyij Kalmanovics Eizler

A kortartalékok „Néhány tudós” – jelentette 2011 novemberében a „Cosmopolitan” amerikai magazin – „azt hiszik, hogy a minimális biztonsági ráhagyás mindannyiunk számára 200 év. Ráadásul ez nem fájdalmas és gyenge egzisztenciát jelent, hanem azt a képességet, hogy minél tovább élhessünk

A Nyerjük vissza az elvesztett egészséget című könyvből. Természetgyógyászat. A hagyományos orvoslás receptjei, technikái és tanácsai szerző Irina Ivanovna Chudaeva

Egészségtartalékok szerepeltetése Ezek az Intézetünk munkatársai által kidolgozott szabályok, melyek betartása a fiatalság megőrzése, az örömteli és boldog életvitel, ezáltal bizonyos betegségek megelőzése érdekében ajánlott az embernek.1. Fejleszteni és támogatni a családban, együtt

A Brain vs. túlsúly írta: Daniel Amen

Rejtett ételallergiák Súlygyarapodást is okozhat Például tudtad, hogy a búzaglutén vagy a tejkazein allergiája csökkentheti az agy véráramlását és ronthatja az ítélőképességet? A 6. fejezetben az eliminációs étrendről fogok beszélni.

A Fitokozmetika: Fiatalságot, egészséget és szépséget adó receptek című könyvből szerző Jurij Alekszandrovics Zaharov

Mentális tartalékok - vonzerejének tartalékai Azt hiszem, kevesen tudják, hogy életkorunk, egészségünk, külső adataink nagyban függenek nemcsak életmódunk fizikai összetevőitől, hanem fontos tényező mint egy psziché. Ez az állítás nem alaptalan. Tovább

A természeti nevelés első leckéi, avagy betegség nélküli gyermekkor című könyvből szerző Borisz Pavlovics Nikitin

3 AZ ÉLET ELSŐ ÓRA ÉS ELSŐ HÉTE (anya és gyermek egészségügyi tartalékai, a gyermekgyógyászatban keveset használják) Anya és gyermeke egy egész, egy rendszer, boldogságot okozva mindenkinek. Penelope Leach Az idők során elég sokféle információt gyűjtöttünk össze arról

A Nutrition for the Brain című könyvből. Hatékony lépésről-lépésre technikát az agy hatékonyságának növelésére és a memória erősítésére írta: Neil Barnard

Rejtett egészségügyi problémák Ha memóriaproblémái vannak, érdemes megbeszélni kezelőorvosával annak lehetőségét rejtett betegségek. Íme néhány a leggyakoribbak közül

A könyvből 10 lépés a sikerhez írta: Nishi Katsuzou

10. lépés Az ember rejtett képességei Minden embernek megvannak a rejtett képességei különböző okok nem használja. Ha az ember megtanulja ezeket használni további jellemzők, akkor gyorsabban és könnyebben érheti el a jólétet. A program tizedik lépése

A Rövid útmutató a hosszú élethez című könyvből írta: David Agus

59. „Hajtűk” és egyéb rejtett gyulladásforrások A gyulladás normális, de néha túlműködő biológiai folyamat. káros hatások. Kezdetben a gyógyulás megkezdéséhez szükséges, de ha a gyulladás krónikussá válik

Nem állami oktatási intézmény.

Krasznojarszki Szövetkezeti Közgazdasági, Kereskedelmi és Jogi Főiskola.

Fegyelem: Fizikai kultúra.

Tantárgy: Fogalmak: egészség, az emberi test tartalékai, egészséges képélet.

A tanárok Ts.K.

Katonai sportképzés

1. Fogalmak: egészség, az emberi szervezet tartalékai, egészséges életmód.

2. Az egészséges életmód tényezői.

3. Táplálkozás.

4. A túlsúly hatása az egészségre.

5. A normál testsúly megőrzésének eszközei.

6. Dohányzás. szerepe a betegségek kialakulásában.

7. Alkoholizmus, kábítószer-függőség, szerhasználat. Szerepük a személyiségdegradációban.

8. Testkultúra és egészséges életmód.

9. Edzés. jelentése, eszköze, módszertana.

10. A ritmusok szerepe az emberi életben.

1.Mi az egészség? Egy ember még járvány idején sem betegszik meg az influenzában, a másiknak csak tüsszögni kell, és máris beteg. Az egyik télen ürömbe kerül, és még orra sem lesz, a másik meg sétál a friss, fagyos levegőn, és már fáj a torka. Az elsőről azt mondjuk, hogy jó, a másodikról azt, hogy rossz? Igen, ez fontos, de nem csak ez. Az egészség másik definíciója az egyensúly fenntartásának képessége a szervezet és a folyamatosan változó külső és belső környezet. Minden élő szervezetnek, beleértve az embert is, nagy tartalékai vannak az egyensúly fenntartásában. Mi az a tartalék? Ez a különbség egy szerv vagy rendszer teljesítményében maximális terhelés mellett és nyugalmi szinten.

Magyarázzuk meg egy példával. Az emberi szív nyugalmi állapotban körülbelül 4-5 liter vért pumpál percenként. Terhelés alatt (például 3 km futáskor) a szervezet oxigénigénye, és ezáltal a véráramlás is nagyon megnő. A szív által egy perc alatt leadható vér mennyisége 20 literre nőhet, i.e. egy ilyen szívnek ötszörös tartaléka van. Miért van szüksége ekkora tartalékra az életben? Példa. A férfi megbetegedett tífuszban. A testhőmérséklet 40°C-ra emelkedett, az oxigénigény megduplázódott. Ötszörös tartalékkal a szív megerőltetés nélkül megbirkózik egy ilyen terheléssel. Egy edzetlen szívnek nincs ilyen tartaléka. Néhány percen belül a test szövetei súlyos oxigén éhségben találják magukat.

A test minden rendszerének vannak tartalékai, és minél több az edzésen átesett emberek száma. Itt az ideje, hogy megadjuk az egészség definícióját a legtekintélyesebb testülettől – az Egészségügyi Világszervezettől (WHO). Az Egyesült Nemzetek Szervezetén (ENSZ) belül működik.

„Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csak a betegségek hiánya.” Fizikai jólétről akkor beszélünk, ha az emberi test minden szerve rendben van, a normális határokon belül működik, sőt szükség esetén a normálnál lényegesen felülmúlva dolgozzon, pl. van tartaléka.

A lelki (szellemi vagy mentális) jólét a túlsúlyát feltételezi Jó hangulatot, a jövőbe vetett bizalma, a nehézségek és a kedvezőtlen helyzetek leküzdéséhez való pozitív hozzáállás, szemben a negatív érzelmeket, sőt depressziót okozó dekadens hangulattal. A lelki jólét feltételezi az EMBEREK iránti kedves hozzáállást is, a mizantróp vonások hiányát a jellemből, ami nagyon fontos az emberi kapcsolatok jóindulatú hátterének kialakításához önmaga körül. A szociális jólét feltételezi az ember stabil társadalmi helyzetét, jól fizetett állását és családját.

Hogyan értjük az „egészséges életmódot”? Az életmód az ember és önmaga, valamint a környezeti tényezők közötti kapcsolatrendszer. Egészséges életmód (HLS) alatt azt értjük, amikor a szervezet tartalékait fenntartják vagy bővítik.

2.0Az életmód sok feltételtől (tényezőtől) függ. A könnyebb memorizálás érdekében három csoportba sorolhatók.

l-edik tényezőcsoport. Minden, ami az embert körülveszi, a környezet. Ezek a lakások és házak falai, rajtuk az utcai forgalom. Ezek erdő és hegyek, rét és folyó, nap és levegő, emberi ruházat. Ez magában foglalja az embert körülvevő embereket – a mikrotársadalmat, ahogy a tudósok mondják. Családi és tanulócsoport, produkciós csapat, szobatársak.

2. tényezőcsoport. Minden, amit az ember „bevezet” önmagába. Élelmiszer, gyógyszer, nikotin, alkohol, drogok.

3. tényezőcsoport. Amit az ember ennek következtében magával hoz akarati erőfeszítésekés cselekvéseik szükségességének tudatában. Ebbe beletartozik a testnevelés és a sport, a keménykedés, a munkanap megszervezése - munka és pihenés váltakozása, ritmus a munkában.

Most röviden érintsük mindhárom tényezőcsoportot.

Azt mondhatjuk, hogy egy személy nem képes befolyásolni a környezet olyan összetevőit, mint az éghajlat, a sugárzás, a levegő és a víz tisztasága. De egy ilyen értékelés hiányos lenne. Még a globális problémák megoldása is minden egyes embertől, állampolgári pozíciójától, lelkiismeretes munkájától függ. Végül is sikerült az embereknek egyesülniük és ellenállniuk egy olyan projektnek, amely az északról délre áramló folyók áramlását irányította. Sőt, mindenkinek megvan a hatalma arra, hogy saját, személyes, saját egészségével kapcsolatos problémáit megoldja. Köztudott például, hogy a küszöbértékeket meghaladó állandó zaj az egészségre is negatívan hat. Ártalmatlannak és kellemesnek tűnik zenét hallgatni a lejátszón keresztül. De kiderül, hogy jelentősen rontja a hallást. Tennessee államban (USA) tanuló diákokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a fiatalok 60%-a ugyanolyan hallóképességgel rendelkezik, mint a 60-69 évesek, i.e. csökkent.

A hangos zaj az erek összehúzódását, a pupillák kitágulását, fokozott izomtónust, szívfrekvenciás növekedést, vérnyomás-emelkedést, légzésdepressziót és gyomorgörcsöt okoz. Az erek tartós szűkülése magas vérnyomáshoz vezethet.

A test melletti ruházat tisztasága különösen fontos a testneveléssel és sporttal foglalkozók számára. A hallgatók gyakran az intenzív, erős izzadást okozó edzés után nem mosakodnak alá meleg zuhany, ne öltözz át. Ennek eredményeként nemcsak az izzadságszagot terjesztik, amely mások számára kellemetlen, hanem saját egészségüket is károsítják. Az emberi bőrnek sokrétű funkciója van. Szabályozza a hőátadást, és a vénás erek sűrű hálózata hatol át rajta. Az idegvégződések a bőrön helyezkednek el, a bőrhöz közvetlenül kapcsolódik endokrin rendszer. Bőr nélkül semmilyen életfolyamat nem lehetséges. Például a bőr a tüdőhöz hasonlóan mikroszkopikus pórusokon keresztül szívja be a levegőt és a vizet, és amikor a testfelület nagy részét elfoglaló kis pórusok valamilyen okból eltömődnek, az ember eszméletét veszti. A piszkos bőr egyrészt bőrbetegségek (furunculosis stb.) okozója, másrészt edzés utáni pihenési nehézségek.

Mikrotársadalom. A család, a tanulócsoport, a csapat folyamatosan érintkezik az egyénnel – az egész munkanapon és az egész munkahéten keresztül. Ezért ennek a kapcsolatnak a természete és a pszichológiai háttér nagyon fontosak az emberi egészség szempontjából. Ha a kapcsolat barátságos, figyelmes, öntörvényű, durvaság és sértések nélkül, ez elősegíti az egészséget. Az ember jó hangulatban van, jó hangulatban van, és ő maga tanulmányozza a jóságot és a fényes érzéseket. Nagyon fontos, hogy maga is kedves és barátságos legyen. Végül is bármelyik állandó csoport egyénekből, több „én”-ből áll, amelyek kedvező, vagy éppen ellenkezőleg, nyomasztó pszichológiai klímát hoznak létre a csoportban.

3.Először is jelezni kell az élelmiszer jó minőségét. Nem tartalmazhatnak az emberi szervezetre káros anyagokat (nitrátok, nehézfémek sói stb.), és nem lehetnek sugárzással szennyezettek. A termékek piaci vásárlásakor nagyon fontos tájékozódni, honnan származnak – a csernobili katasztrófa utáni sugárszennyezés által érintett területekről származnak-e; Hol nőtt a krumpli?Az autópálya közelében van, ahol minden káros anyagot összegyűjtenek az autók kipufogógázaiból? A következő követelmények a Az egészséges táplálkozás az egyensúlya.

Kiegyensúlyozott táplálkozás és kalóriatartalom. A fő élelmiszerek a fehérjék, zsírok, szénhidrátok. A fehérjék, zsírok, szénhidrátok arányát az emberi táplálkozásban 1:0, 7:4 arányban kell tartani.

A fehérjék a fő építőanyag. Az emberi szervezetbe kerülve a fehérjék aminosavakra bomlanak, amelyekből a szervezet számára szükséges anyagok keletkeznek. Az aminosavak egy része szintetizálható a szervezetben, ezeket nem esszenciálisnak nevezik. Azokat az aminosavakat, amelyek nem szintetizálódnak a szervezetben, esszenciálisnak nevezik. Állati eredetű termékekkel és gabonával kell bejutniuk a szervezetbe, pl. péksütemények.

A szénhidrátok energiaforrások. Zöldségekben, gyümölcsökben és tejben találhatók. Amikor a felesleges szénhidrátok bejutnak a szervezetbe, zsírokká alakulhatnak. A felesleges fehérje zsírokká is átalakulhat.

A zsírok (állati és növényi eredetűek) energia- és zsírban oldódó vitaminok forrásai. A vitaminok az anyagcsere folyamatok gyorsítói (katalizátorai). Az ételek kalóriatartalmának kiegyensúlyozása mértékletességet feltételez a táplálkozásban, követve a mondást: „Enni kell, hogy éljünk, nem azért élni, hogy együnk.” Az éhségérzet és az ételsóvárság nem mindig azt jelzi, hogy a szervezet éhezik. Ez az érzés edzhető. Ennek az érzésnek a folyamatos kielégítése esetén alkalmazkodás következik be, és a törekvések növekednek. Ha a környezet bőséges táplálékot biztosít, akkor elkerülhetetlen az étvágy edzése és a bevételek túllépése a kiadásokon. Ezt a folyamatot csak egy erős versengő érzés állíthatja meg, mondja például N. M. Amosov professzor, bárki, vagy az a hiedelem, hogy „a hízni csúnya és káros”. A gyermekkori állandó rágás szokása megnövekedett számú zsírsejtek kialakulásához vezet a szervezetben. Megszabadulni tőlük még normál étrendre váltva sem lehet. Ugyanakkor érdemes beszélni a terjedésről utóbbi évek az állandó rágógumi szokása. Először is etikátlan. Milyen élvezet egy rágó emberrel beszélgetni! De kiderül, hogy ez nem veszélytelen. Az orvosok felfedezték, hogy a rágógumi állandó használata a gyomornedv savasságának növekedéséhez vezet. A ez az út gyomorhurutokra és fekélyekre.

4. Túlzott zsír a bőr alatt megváltoztatja az alak kontúrjait, elmozdítva azt az ideálistól. De ha minden baj csak esztétikai költségekre korlátozódna! A túlsúly számos betegséghez vezet. A svédországi Szentpétervári Egyetemen végzett vizsgálatok kimutatták, hogy már kis, 3-5 kg-os felesleg is vérnyomás- és koleszterinszint-emelkedéshez vezet a vérben (cukorcukorbetegség). A kövér férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki vastag- és végbélrák, a nőknél pedig a mellrák, a gyomorhólyag-, a méh- és a petefészekrák. A kutatás azt találta zsírsejtek a gyomorban veszélyesebbek patogenitásukban, mint ugyanazok a sejtek a test más részein. Hans Waaler norvég táplálkozáskutató a norvégok várható élettartamának súlyától való függőségét hasonlította össze, és arra a következtetésre jutott, hogy a karcsú nők teste (cm-ben mért magasság mínusz 100, mínusz 10%) kevésbé ellenálló a betegségekkel szemben. Egészségesebb nők, melynek súlya 10-12 kg-mal meghaladja az átlagot. 1-10 ha „Rubens nőideálját” túllépjük, az ellenkező hatás következik be. Valera szerint a „rubens” figura kereteitől való mindkét irányú eltérés csökkenti az öregkorig tartó élet reményét.

Azoknál az embereknél, akiknek súlya kétszerese meghaladja a normát, a halálozási arány 12-szer magasabb. Ezért a mondás " jó ember A „minél több, annál jobb” csak viccnek tekinthető. És még valami: ami a nőknek előnyös, az árt a férfiaknak – nekik bármi túlsúly kockázati tényezőt jelent.

Helló Kedves barátaim! Elena Rouvier veled van.

Ma azt a témát szeretném érinteni, hogy hogyan lehet öngyógyító ill rejtett tartalékok testünk.

Szeretnél vas egészséget szerezni? Vagy akár titánt, hogy ne rozsdásodjon! Akkor ez a cikk neked szól!

Teljes egészség

Ezt az érdekes jelenséget az ún homeosztázisés minden élőlény szerves része. Hiszen a hőmérsékletünk és a nyomásunk szabályozott, a sebeink begyógyulnak! A gyógyulásra is képesek vagyunk.

Tehát mindez a homeosztázisnak, vagyis minden élőlény tulajdonának köszönhetően történik regenerátum. Testünk hajlamos visszatérni abba az egyensúlyi állapotba, amelyben azzá válik a legkisebb erőfeszítés és energiafogyasztás.

Elméletileg ennek az elvnek 100%-ban működnie kell, és ez azt jelentené, hogy te és én öngyógyulunk bármilyen mikrobiális támadás esetén!

Sajnos a rossz szokások folyamatosan aláássák a test egyensúlyát és harmóniáját.

Mit jelent számodra az „állam”? teljes Egészség"? Számomra ez olyan egészség, hogy még ha körülötted mindenki beteg és például köhög, továbbra is úgy élsz, ahogy éltél, anélkül, hogy bármivel megfertőződnél! Ez neked utópisztikusnak tűnik? Ne siess a következtetések levonásával, mert én már elértem egy ilyen állapotot!

Télen többször előfordult, hogy körülöttem minden kollégám köhögött és tüsszentett, de nekem ez olyan volt, mint a pellet az elefántnak! Miért? Mert csináltam néhányat salakmentesítési eljárások, és sikerült annyira megtisztítanom magam, hogy a csíráknak egyszerűen nincs hova megtelepedniük!

Ha nincs méregkupac sem a sejtközi térben, sem a vérben, sem a nyirokban, sem a belekben, sem a májban, sem a tüdőben... Ilyen körülmények között, a szervezetben minden folyamat tökéletesen és hatékonyan megy végbe.

Hogyan segíthetsz a szervezetednek megtisztulni?

Ehhez szüksége van semlegesítse a lehető legtöbb bajkeverőt:


Egyesek számára ez természetesen sok változást eredményez, de mégis jobb, ha tudja, hogyan éljen ideálisan, hogy később minél közelebb kerülhessen ehhez.

Végül az egészséges környezet elhozza nekünk egészséges elemek a test számára, ez pedig remek hatással lesz szervezetünk megtisztítására.
Ha lenyeljük a minőséget, minőséget kapunk! Logikus!

Ha hasonlóképpen összehasonlítjuk, ha megsérülünk, akkor nem piszkálnánk a sebet, vagy nem töltenénk ki irritáló szerekkel, ugye? Szükségünk van rá csak hagyd békén, és a test mindenről gondoskodik.

Egy bizonyos korig nincs különösebb problémánk a homeosztázissal. Hiszen a test fejlődik.

De amikor túl sok méreganyag halmozódik fel a szervezetben, degeneratív folyamatok indulnak be. Után hosszú évekig rossz szokások, fizetnünk kell értük! Legyen szó menopauzáról, elhízásról, allergiáról, cukorbetegségről, ... ezek mind a szervezet belső egyensúlyának megsértése! A homeosztázis bármilyen zavara pedig már betegség, vagyis kóros állapot.

Talán azt gondolja, hogy normális, hogy minden ember megöregszik, elhasználódik, és egyre gyakrabban kezd megbetegedni? De én nem! Ezek a problémák nem természetesek számunkra, csak néhány szokáson kell változtatni...

Itt eszembe jut egy barátom, egy erős dohányos, aki minderre így válaszolt: "A világunk már szennyezett! És különben is, a végén mind meghalunk!"
De valóban szükséges-e közelebb hozni ezt a pillanatot?
Valóban egy csomó betegséget kell kifejlesztened és szenvedned kell életed utolsó éveiben? Valóban szükséges, hogy a testet a teljes leépülésig vigye?
Személy szerint meg tudom csinálni nélküle is! Inkább teljes örömben élek az utolsó, fájdalommentes leheletemig!

Miért van az, hogy minél idősebb az ember, annál tovább tart a sebek és törések gyógyulása?

Természetesen olyan emberekre gondolok, akik „civilizált” életmódot folytattak, ahogy az az északi félteke legtöbb népénél szokás.

Véleményem szerint még mindig 70-80 évesen egyáltalán nem öreg. Szerveink sokkal tovább működhetnének, ha rendelkeznénk legjobb szokások. Véleményem szerint 100 évesen is lehet élni és boldog lenni anélkül, hogy megtagadna magától semmit!

Szóval, miért történik a gyógyulás lassabban és lassabban az életkorral?

Salakképződés a szervezetben

Először is, a szervezet egyre jobban megtelik méreganyagokkal, amelyek megakadályozzák a szervezet hatékony működését. Minél tovább élünk, annál több méreganyag halmozódik fel, és annál lassabban megy végbe minden folyamat a szervezetben!

Magatartás a rendszeres méregtelenítés a szuperhősök szuperszokása! Mindenki, aki törődik az egészségével, vezesse be szokásaiba! Persze gyors, "varázslatos" eredményekre ne számíts. A rossz szokásokat követve évekig szennyezzük a szervezetet, így az sem tisztítja meg azonnal!

Rendszeresen tisztítod a szervezeted? Mondja el róluk a megjegyzésekben, és írja le, milyen eredményeket segítettek elérni.

Mindenképpen változtass a szokásaidon, ha változásokat szeretnél az életedben. De csak csináld fokozatosan. A túl gyors változtatás kellemetlenséghez vezethet salaktalanítási válságok. Figyeld tested reakcióit, és tedd azt, ami jólesik: különben megkockáztatod, hogy kárt teszel magadban!

Metabolikus betegség

Rossz szokásokkal élve, ahogy már mondtam, szennyezzük szeretett szervezetünket. Amikor a méreganyagok lerakódnak sejtek között, Ők zavarják kommunikációjukat. Így a sejtek által kibocsátott jelek és rezgések egyre gyengébbek és gyengébbek.

Emellett gyakran fennakad a munka belső elválasztású mirigyek, amelyek nem a természet szándéka szerint termelnek hormonokat (néha túl sokat, néha túl keveset). De más folyamatok is ezektől a hormonoktól függenek... Szóval, láncreakció , a szervezet működése zavart szenved.

Stressz, negatív hozzáállás, ill hormonális gyógyszerek nagyban hozzájárulnak ezekhez a jogsértésekhez!

Tehát zárásként emlékeztetlek arra, hogy a homeosztázis az természeti tulajdon minden élőlény számára. Ha nem úgy működik, ahogy kellene, akkor is nem jelenti azt, hogy reménytelen a helyzet !

A test gyógyításával és megtisztításával, valamint a rossz szokások egészségesekkel való helyettesítésével, teljesen visszaállíthatjuk testünk korábbi erejét!

Egy jó adag akaraterő, elszántság és tudatosság nagyban segít elérni a kívánt eredményt!

Ez a cikkem vége. Örülnék, ha megosztaná véleményét és tapasztalatát a megjegyzésekben. Ezenkívül iratkozzon fel a blogfrissítésekre, és ossza meg a cikket barátaival a közösségi hálózatokon.

Hamarosan találkozunk az elenarou blogon. Az Erő legyen veled!

Az emberi test tartalékai

Amosov akadémikus azzal érvelt, hogy az emberi „szerkezet” biztonsági rátája körülbelül 10-es együtthatóval bír, vagyis az emberi szervek és rendszerek körülbelül 10-szer nagyobb terhelést képesek elviselni és ellenállni. hétköznapi élet. Köztudott, hogy az ember normálisan élhet és dolgozhat az egészséges máj vagy lép egy kis részével, csak egy vesével, vagy akár egy részével. Amikor feszült mentális tevékenység Az agykéreg sejtjeinek mindössze 10-15%-a vesz részt a munkában.

Ugyanilyen frappáns példát hozhatunk, bár más területről: azok, akik hosszú távon óránként 30-40 oldalt olvasnak, a gyorsolvasási technikák elsajátítása után 10-szeresre vagy még többre növelték a sebességüket anélkül, hogy a szemantikai észlelést veszélyeztették volna. amit olvasnak.

Ismeretes olyan eset, amikor egy nő tűz közben kihúzott egy kovácsolt ládát az árujával, majd a tűz elmúltával nem tudta elmozdítani a helyéről, négy tűzoltó pedig alig vonszolta vissza.

Amosov akadémikus az egészséget a fő funkcionális rendszerek tartalékkapacitásainak összegeként határozta meg. Például, ha a szív nyugalmi állapotban 4 liter vért pumpál, erőteljes munkavégzés közben pedig 20 liter vért, akkor a tartalék együtthatója 5. És így tovább minden szervre. A betegség ott kezdődik, ahol az együttható alacsonyabb. Minden emberi szerv 7-10-szeres biztonsági ráhagyással rendelkezik, és nagyon meg kell próbálni betegséget okozni benne.

Mechnikov bebizonyította, hogy a test sejtjei hétszer változhatnak életük során. Időben ez körülbelül 150 év - ez az élettartam, amint azt a tudomány bebizonyította, egy személy számára. A hosszú élethez az embernek fizikailag, mentálisan és szociálisan egészségesnek kell lennie. Ha egy komponens hiányzik, semmi sem fog működni. Az életkor nem befolyásolja a látást és fizikai állapot személy. A kor mérték, de nem erő. Az életkorral összefüggő változások orvosok találták ki a túlzott gyógyszerfogyasztás igazolására.

A 80-90 és a 100 évesek között vannak fiatal sas látású, jó fizikai állapotban lévők. Ételt esznek vitaminokban gazdagÉs ásványok, és rendszeresen megtesznek mindent, amit tudnak fizikai munka. Az emberi test egy csodálatos eszköz, minimális odafigyeléssel hosszú évekig szolgálhat bennünket.

Felejtsd el és ne emlékezz többé az „öreg” szóra. Nem naptári, hanem biológiai évek szerint kell élni.

Ha idővel betegségeket alakítunk ki, akkor általában mi magunk vagyunk a hibások. Rossz szokások, szegényes táplálkozás, mozgásszegény életmód – mindez előbb-utóbb bélműködési zavarokhoz vezet. A salakanyagok feleslege nemcsak súlygyarapodáshoz, hanem a szervezet „salakosodásához” is vezet, és ennek következtében számos betegség – gasztroenterológiai, bőr-, érrendszeri, légzőszervi – kialakulásához.

Az életen keresztül a neurózissal című könyvből szerző

4. rész: A test neurózisa Először is térjünk rá a hírhedt statisztikákra, amelyek a következőkről számolnak be: a klinikalátogatók 34-57%-a nem terápiás, hanem pszichoterápiás kezelést igényel. Vagyis szinte minden második ember, aki eljön megnézni

A Vocal Primer című könyvből szerző Pekerskaya E. M.

A test keményítése. Jól ismerjük ezt a kifejezést; elménkben tökéletesen megértjük, hogy a keményedés jó dolog, különösen a mi éghajlatunkon. De életünk rendetlensége és hiúsága, és ami a legfontosabb, az igaz hiánya fizikai kultúra, az étkezési kultúra hagyományai, a sajátjukkal való törődés

Az ember titkos lehetőségei című könyvből szerző Kandyba Viktor Mihajlovics

A TEST TISZTÍTÁSA Oroszul népi gyógymódÁltalánosan elfogadott, hogy az emberi egészség elsősorban az öröklődéstől, a psziché domináns állapotától, a stressz szintjétől függ. idegrendszer, motoros tevékenység, gyomorbetegségek, vékony és vastag állapotok

A Pszichológia című könyvből szerző Krilov Albert Alekszandrovics

35. fejezet PSZICHIKAI TARTALÉKOK 35.1. VALÓSÁG ÉS LEHETŐSÉGEK Az embert mindig is érdekelte és érdekelni fogja, hogy képes befolyásolni, változtatni a világés önmagát. Azt mondhatjuk, hogy az emberiség minden vívmánya az emberi képességek kinyilatkoztatása, az övé

A Psychogogy [A gyakorlati pszichohigiénia és pszichológia egyesülése] című könyvből szerző

A test három állapota Hogy könnyebben eligazodjon a nagyon sokféle változatban mentális állapotok, amelyek a sportban, különösen a " nagy sport", véleményem szerint a legkényelmesebb ezt a sokféleséget három fő kategóriába, három fő kategóriába osztani

A Pickup című könyvből. Csábítás oktatóanyag szerző Bogacsov Fülöp Olegovics

Tartalékok – Oké, B terv: öljük meg egymást. "Face Off" (film). Azért, hogy te és én egyformán értsük, mire gondolunk arról beszélünk, beszéljünk újra a „kapcsolatokról”. A legfontosabb dolog, amit meg kell érteni az első randevú szakaszában, hogy még senki sem tartozik senkinek semmivel. Azaz

Az Essential Transformation című könyvből. Kimeríthetetlen forrás megtalálása szerző Andreas Connira

A szervezet tanulmányozása A szervezet tanulmányozása további gazdag forrást biztosíthat a munkához. Hajlamosak vagyunk fenntartani az érzelmeket Különböző részek a testedről. Felismerhetjük őket, ha ellenőrizzük a belőlünk fakadó érzeteket. Észre tudjuk venni az érzéseket

A tudatalatti titkos bölcsessége, avagy Kulcsok a psziché tartalékaihoz című könyvből szerző Alekszejev Anatolij Vasziljevics

A SZERVEZET HÁROM ÁLLAPOTA A sportban, különösen a „nagysportban” megfigyelhető mentális állapotok rendkívül sokféleségében való eligazodás megkönnyítése érdekében véleményem szerint a legkényelmesebb ezt a sokféleséget három fő kategóriába sorolni. három főbe

Az elme és a siker stratégiája című könyvből szerző Antipov Anatolij

A test salakosodása Kezdjük sorrendben. A szabadenergia-hiány fő, ha nem az egyetlen oka a szervezet prózai salakosodása, amely minden mellett számos betegség kiváltó oka. Nem félek kimondani, hogy mindenki!A hétköznapi ember teste

A Hogyan csináljunk mindent című könyvből. Időgazdálkodási útmutató szerző Berendeeva Marina

Testünk sajátosságai A külső héj faragja a képet. Személyiségfelfogásunkat építjük rá. Maya Plisetskaya Ősidők óta az emberek sok kérdést tesznek fel arról, hogy kik vagyunk, mit kell tennünk az életben, és miért élünk. Sok kérdés szónoki és

A Superbrain [Memória, figyelem és beszéd edzése] című könyvből szerző Likhach Alekszandr Vladimirovics

VIII. fejezet Kimeríthetetlen tartalékok a személyes fejlődéshez A memória fejlesztése A memória a legmagasabb tulajdonság ideges tevékenység, de létfontosságú célját nem lehet túlbecsülni. Ennek köszönhetően az ember mentálisan fejlődhet. A memória olyan folyamatokat tartalmaz, mint pl

Az Áttörés című könyvből! 11 legjobb tréning személyes növekedés szerző Parabellum Andrej Alekszejevics

16. nap Tartalékok A barátokkal folytatott telefonbeszélgetések gyakorlatának eredménye sokakat meglep. Az emberek felfedezik, hogy nagy változások történtek az általuk ismert emberek életében. A beszélgetések során vannak érdekes ötletek, új lehetőségek nyílnak meg.A Mosolyok Napja segített nem

A 7. könyvből egyedi receptek leküzdeni a fáradtságot szerző Kurpatov Andrej Vladimirovics

A szervezet idegei az idegeken A neuraszténia gyógyszeres kezelésének következő összetevője a vegetatív idegrendszer stabilizálását biztosító gyógyszerek alkalmazása. Stressz és bármilyen neuropszichés feszültséggel kapcsolatos állapot,

A Minden szerelemmel kezdődik című könyvből írta Viilma Luule

A test kémiájáról Most elmagyarázom, mi történik a test kémiájának szintjén Mindannyian meg vagyunk sértődve, megbántva. Megsértődünk, amikor akarunk, és amikor nem. Nem tudjuk, hogyan tegyük fel magunknak a kérdést: szükségem van erre? Nem tudjuk, hogyan éljünk az igényeinknek megfelelően. Hogyan jobb ember, annál több neheztelés van benne.

A folyamatok megértése című könyvből szerző Tevosyan Mikhail

A Rational Change című könyvből szerző: Markman Art

Használja ki tartalékait Ebben a fejezetben folyamatosan hangzott el, hogy a stoprendszer korlátozott erőforrásokkal rendelkezik, és általában sebezhető. Ez igaz, de azt is fontos megjegyezni, hogy a stoprendszer hatékonyságába vetett hit valójában befolyásolja annak teljesítményét.” Carol kutatásában



Hasonló cikkek