Šta piti za prehladu da se brzo oporavi. Prirodni i sigurni imunomodulatori za liječenje prehlade kod kuće. Kako ublažiti bol i grlobolju

Prehlada je akutna virusna infekcija koja se može izliječiti ako se pojavi ARVI blagi oblik, u prosjeku za 5 – 7 dana. Kućni lijekovi mogu brzo izliječiti prehladu, ali pod uslovom da se liječenje započne prvog dana bolesti, čim se pojave njeni simptomi.

Nije potrebno trčati u apoteku pri prvoj manifestaciji prehlade. Štaviše, ponekad, zbog loše osećanje, nemam dovoljno snage ni da izađem iz kuće.

Međutim, sasvim je moguće brzo se oporaviti od prehlade kod kuće, kako uz upotrebu tableta, tako i uz pomoć isključivo narodnih lijekova.

Možete ubrzati svoj oporavak ako:

• puno spavati;
• pijte više toplih ljekovitih napitaka;
• brzo eliminirati upalu - nositi se s curenje iz nosa, grlobolju, kašalj;
• osigurati prisustvo u ishrani:
  • vitamini – C, B12, folna kiselina;
  • životinjski proteini;
  • pileća čorba;
• ovlažiti vazduh u prostoriji na 55-65%.

Liječite se tek nakon što se uvjerite da su kašalj, curenje iz nosa i drugi znakovi lošeg zdravlja uzrokovani prehladom, a ne izazvani gripom, upalom pluća ili bakterijskom upalom grla.

Neophodno je posjetiti ljekara kada osjetite:

1. Grlobolja bez kašlja, curenje iz nosa sa visokom temperaturom - moguće uz upalu grla
2. Povišena temperatura > 39 °C sa suvim kašljem, bolom u grudima - javlja se kod gripe i upale pluća.

Ako se vaša tjelesna temperatura zadrži na 38-39 °C duže od 3 dana, svakako se obratite ljekaru. Vrlo je teško brzo izliječiti prehladu s visokom temperaturom bez medicinske pomoći, a gubljenje vremena na samoliječenje povećava rizik od opasnih komplikacija.

Kako liječiti prehladu bez temperature

Prehlade se brzo povlače samoliječenje kod kuće, ako se započne već u prvim danima bolesti, kada su se tek pojavili prvi znaci bolesti i temperatura< 37 °C.

Simptomi početne prehlade uključuju:

• apatija;
• loše osećanje;
• svrab u nosu, kihanje;
• vodenasti iscjedak iz nosa;
• Upala grla;
• osećaj peska u očima.

Prehlade su često uzrokovane hipotermijom. U tom slučaju potrebno je dobro zagrijati stopala i ruke, za što možete koristiti tople kupke s dodatkom senfa.

Za jedan postupak dovoljno je 1-2 žlice. kašike suvog senfa u posudu tople vode zapremine 3 - 5 litara. Dovoljno je držati stopala u toploj vodi sa senfom 15 minuta. Nakon toga brišu noge, oblače tople čarape i odlaze u krevet.

Možete izliječiti prehladu kod odrasle osobe u parnoj sobi, glavna stvar je da se pravilno parite kod kuće, tada će se hladnoća brzo povući, bukvalno za jedan dan.

U nedostatku temperature, efikasan kućni lijek je kupka sa lekovitog bilja. U parnoj sobi možete koristiti:

• farmaceutska eterična ulja - eukaliptus, cedar, jela, kleka;
• odvare ljekovitog bilja - cvjetova lipe, kamilice, žalfije, listova ribizle, maline, breze.

U početnoj fazi prehlade, duboko udisanje respiratornog trakta, dobijeno u parnoj sobi, omekšava sluz, poboljšava njeno eliminaciju i predstavlja brzu i pouzdanu metodu lečenja.

Temperatura u parnoj sobi ne bi trebala uzrokovati nelagodu. Nije koristan pregrejan vazduh, već topao i vlažan vazduh. I svakako biste trebali staviti filcanu kapu na glavu kako biste je zaštitili od pregrijavanja.

Kupatilo neće škoditi ne samo za prehladu, već i za tako ozbiljnu respiratornu bolest kao što je bronhitis. Kako kupka može pomoći kod bronhitisa pročitajte na stranici.

Zagrevajuće kupke

Ako nije moguće pariti u ruskom kupatilu, onda se može zamijeniti početna faza prehlade, grijuća i opuštajuća kupka sa odvarima ljekovitog bilja.

Sljedeći aditivi za zagrijavanje kupke pomoći će vam da se brzo oporavite i riješite prehlade za nekoliko dana:

• decoctions borove iglice, jela;
• infuzije žalfije, lipe, kamilice, gospine trave.

Čak postoje specijalni recepti za hitan oporavak, čija je svrha što brže izliječiti prehladu.

Evo recepta za lijek koji će, u slučaju prehlade kod kuće, za jedan dan dignuti pacijenta na noge. Za kupanje vam je potrebno:

• Samljeti 100 g đumbira, zakuhati 0,25 mg kipuće vode, ostaviti 30 minuta;
• Nasjeckajte 2 glavice bijelog luka, stavite u salvetu od gaze, čvrsto zavežite.

Kada je sve spremno, napunite kadu vruća voda, u nju umočite gazu sa belim lukom i ulijte infuziju đumbira. Zatim pričekajte dok temperatura u kadi ne padne na ugodno toplu temperaturu.

Da biste se dobro zagrejali i izlečili, kupajte se 15 minuta, a zatim popijte toplo mleko ili čaj od kamilice. Nakon zagrevanja, potrebno je da se dobro naspavate, a onda sledećeg dana od hladnoće neće ostati ni traga.

Prilikom posjete parnoj sobi ili liječenja drugim postupcima zagrijavanja, svakako uzmite u obzir kontraindikacije. Grupa bolesti za koje je posjet kupalištu kontraindiciran uključuje:

• srca;
• hipertenzija;
• dijabetes;

Bolestan bronhijalna astma Umjerena vlažna vrućina nije kontraindicirana, ali treba biti oprezan pri korištenju ljekovitog bilja i eteričnih ulja.

Efikasna zamjena za rusko kupatilo mogu biti toplo-vlažne inhalacije, čije je ponašanje opisano u odjeljku.

Termički tretmani

At respiratorne infekcije, koji se javljaju bez povećanja temperature, korisni su:

• trljanje leđa, grudi, stopala alkoholom ili votkom;
• senf flasteri, alkoholne komprese na grudima i leđima;
• senf flasteri za telad ili stopala;
• zagrijavanje nosa zagrijanom solju, kuhano jaje, kuvani krompir;
• kod bolova u uhu - zagrevanje plavom lampom.

Kako liječiti prehladu sa visokom temperaturom

At povišena temperatura Korisno je piti izvarke ljekovitih biljaka, trljati, toplo kupke za stopala. Mora se pratiti odmor u krevetu, ovo će pomoći da se brzo izliječi prehlada čak i uz visoku temperaturu i teške simptome curenja iz nosa i kašlja.

Ako je temperatura< 38 °C, то можно лечить от простуды в домашних условиях lijekovi, brzo snižavaju temperaturu, kao što su:

• čaj sa šumskim malinama;
• odvar od bobica, cvjetova bazge;
• infuzija viburnuma s medom;
• izvarak korijena čička, cikorije;
• sok od crvene ribizle, kupine sa medom.

Ako je temperatura >38 °C, a narodni lijekovi ne pomažu, ne treba testirati snagu svog tijela. Trebali biste uzeti antipiretik - Aspirin, Paracetamol, Nurofen.

Ne dozvolite da temperatura poraste na 38,5°C i više. Mnogo je korisnije brzo uzeti antipiretik nego pokušati izliječiti prehladu kod odrasle osobe, oslanjajući se isključivo na barijerna svojstva imunološkog sistema.

Za curenje iz nosa isperite nos fiziološkim rastvorima Aquamaris, Aqualor, Dolphin, Humer. Kod jakog začepljenog nosa, možete ga ukapati noću. vazokonstriktori- Nazivin, Otrivin.

Ali ne možete ga koristiti vazokonstriktorne kapi u nosu duže od 5 dana. U suprotnom se neće biti moguće brzo oporaviti i od curenja iz nosa i od začepljenog nosa zbog prehlade, a upala se može proširiti na maksilarne sinuse.

Kod kašlja i prehlade kod odraslih pomoći će sljedeće:

• dekocije, sirupi s ekspektoransnim biljkama - sladić, bijeli sljez, elekampan, anis;
• lijekovi koji poboljšavaju izlučivanje sputuma, koji sadrže bromheksin, ambroksol, karbocistein.

Za ispiranje grla koriste se ljekovite biljke s protuupalnim svojstvima i kućni lijekovi. Najefikasnija sredstva za ispiranje:

• 3% rastvor peroksida - 2 kašičice. za 50 ml vode;
• soda ili soda + fiziološka otopina;
• furatsilin;
• klorheksidin.

Kako se hraniti kada ste prehlađeni

Kada ste prehlađeni, obratite veliku pažnju na ishranu. Osoba koja je prehlađena ne treba da gladuje.

Naravno, ne biste trebali prisiljavati na hranjenje ako nemate apetit. Ali treba imati na umu da su imunološkom sistemu potrebne aminokiseline, minerali, vitamini C, B6, B9, B12 za proizvodnju imunoglobulina, aktiviranje leukocita i komplement.

Dijeta mora uključivati ​​laganu, nemasnu perad ili ribu. Zasebno, možemo reći o pilećoj juhi, koja se ne bez razloga naziva domaćim antibiotikom.

pileći bujon:

• razrjeđuje sluz;
• ublažava kašalj;
• snižava temperaturu;
• ima antiinflamatorno dejstvo.

I ako uđe pileći bujon dodajte malo crnog bibera, peršuna, kopra, pa će se stići antiseptičko dejstvo i isporučuju vitamine.

Tijelu je potrebna opskrba kompletnim životinjskim proteinima koji sadrže sve esencijalne aminokiseline koje osoba prima isključivo hranom. Njihova potrošnja u tijelu je vrlo visoka, ali su rezerve ograničene.

Dijeta obogaćena vitaminima pomoći će brzom izliječenju prehlade. Najviše vitamina C potrebnog za liječenje prehlade nalazi se u:

• citrusi;
• kivi;
• kruške;
• jabuke;
• kiseli kupus;
• crna ribizla;
• mrkva;
• repa.

Preporučuje se kod prehlade svakodnevnu upotrebu bijeli luk Ne morate da jedete mnogo belog luka. Antimikrobna supstanca alicin, čiji se prekursor aliin nalazi u belom luku, efikasna je čak i u malim količinama.

Šta da pijete kada ste prehlađeni

Topli napici su korisni kod prehlade. Ovo može biti slab čaj sa džem od malina ili pasirane crne ribizle, kompot od sušenog voća, žele, voćni napitak, mlijeko sa medom ili prstohvat sode.

Korisno antimikrobno sredstvo za virusne infekcije je đumbir. To može biti:

• Prokuvati 1 kašiku. đumbir + nekoliko sjemenki kima u čaši vode 15 minuta, ostaviti 10 minuta;
• 1 tsp. l. narendati, skuvati 1 kašiku. kipuće vode, ostaviti 15 minuta.

Dobar lek za prehladu možete pripremiti tako što ćete u čašu mleka dodati malo infuzije propolisa sa vodom. Lijek se uzima noću.

Mlijeko s dodatkom sode pomoći će izliječenju OVRI. Neki recepti preporučuju dodavanje 1 kašičice u čašu toplog mlijeka. soda

Ovo piće nije baš prijatnog ukusa, a detetu se može ponuditi mleko sa sodom uzetim na vrh noža. Terapeutski efekat biće, ali neće biti suza i plača.

Ukupna dnevna količina tečnosti koju popijete tokom prehlade treba da bude oko 2,5 litara. Uključuje supe, čaj i čista voda, lekovite infuzije ili kafu.

Piće mora biti toplo. Topla ili hladna pića iritiraju grlo. Hladno piće sužava žile sluzokože, usporava cirkulaciju krvi i smanjuje aktivnost lokalnog imuniteta.

Topli napici peku i iritiraju receptori za bol, pojačavaju bol u grlu.

Kontraindikacije i greške u liječenju prehlade

Ne biste trebali uzimati antibiotike za liječenje prehlade, jer najčešće bolest izazivaju virusi. Antibakterijski lijekovi protiv respiratornih virusa su u većini slučajeva beskorisni.

Ne biste trebali uzimati antivirusne lijekove po vlastitom nahođenju. Osobine antivirusne zaštite su slabo shvaćene. Istraživanje novih lijekova na vlastitom tijelu kod prehlade bez liječničkog recepta je opasno.

Unos alkohola

Za važna pravila Ozdravi brzo može uključivati ​​zabranu pijenja alkohola. Ne treba praviti izuzetke kada se prehlada liječi kod kuće, čak ni za male doze alkohola, jer alkohol smanjuje reaktivnost imunološkog sistema, što otežava oporavak.

Etanol smanjuje proizvodnju faktora inflamatornih citokina neophodnih za razvoj upalni proces, koji bi se normalno trebao razviti kao odgovor na infekciju.

Etilni alkohol smanjuje aktivnost alveolarnih makrofaga - ćelija imunog sistema odgovornih za lokalni imunitet plućne alveole. Ali plućne alveole su prva linija odbrane respiratornog trakta u antiinfektivnoj zaštiti.

Ono što kod prehlade ne možete učiniti brzo je da se oporavite od infekcije, ali je lako „uloviti“ drugi respiratorni virus, jer alkohol negativno djeluje na trepljasti epitel bronhija.

To se događa kao rezultat smanjenja proizvodnje sekreta od strane mukoznih stanica trepljastog epitela i smanjenja proizvodnje sline. Ova svojstva objašnjavaju suva usta nakon konzumiranja alkohola.

IN velike doze alkohol ubija jetru. Zbog toga ne ulaze u krv potrebne količine vitalnih hemijskih jedinjenja.

Prednosti pijenja alkohola kada ste prehlađeni uključuju: dubok san nakon konzumiranja, na primjer, tako popularnog kućni lijek kao votka sa biberom. Međutim, ovaj narodni lijek lako se može zamijeniti umirujućim čajem od kamilice, matičnjaka ili valerijane.

Termički tretmani

Kada provodite postupke u ruskom kupatilu, pokušajte izbjeći dehidraciju. Tijelo gubi posebno puno tekućine u parnoj sobi. Koliko je vaše tijelo dehidrirano, možete provjeriti gledajući boju urina.

Ako je prozirna, slamnatožute boje, onda u tkivima ima dovoljno vode. Kada boja urina postane jarko žuta, treba voditi računa o nadoknadi tečnosti u organizmu

Visoka tjelesna temperatura je kontraindikacija za bilo kakve termalne procedure. Nemojte uzimati ako imate temperaturu iznad 38°C tople kupke, zagrijte grudi ili stopala senf flasterima, napravite kupke za stopala ili toplo-vlažne inhalacije.

O tome kako pravilno liječiti prehladu senfnim flasterima, medicinske banke, inhalacije, pročitajte u odjeljku.

Prehlada ometa našu uobičajenu rutinu i zimi i ljeti. Da li je moguće izliječiti prehladu za jedan dan? Kako ne propustiti trenutak i šta tačno treba da uradite da biste se izborili sa neprijatnim stanjem? Pod kojim uslovima će virus odustati u roku od 24 sata?

Prehlada počinje postepeno, a njeni prvi znaci su sledeći: virusi koji ulaze kroz nos izazivaju curenje iz nosa i želju za kijanjem; Upala grla; slabost u tijelu; temperatura polako raste. Kada ste na vrijeme prepoznali prve znakove, nemojte očekivati ​​da će se bolest sama povući: ako je ne liječite, stanje će se pogoršati za dan-dva; ako zadate složen udarac, bit ćete ponovo zdravi unutar 24 sata.

Kako liječiti prehladu: prašci, lijekovi, čajevi

Ne biste trebali imati prehladu „na nogama“ – najbolje je da ove dane provedete kod kuće, dajući na taj način svom tijelu priliku da se pravilno odmori i kvalitetan tretman. Nemojte žuriti da snižavate temperaturu - temperatura do 38 stepeni (a na početku bolesti varira između 37,2 - 38 stepeni) znači da imuni sistem aktivno rade kako bi pomogli tijelu da se nosi s virusom. Pustite ga da radi bez smetnji i, a vi mu pomozite na sljedeći način.

Više vitamina C!

• Teraflu
• Coldrex
• Fervex
• Pharmacitron
• Nimesil
• Antigrippin

Čaj za prehladu

Najjednostavniji lijek za prehladu je ovo. Ako osećate da će vas organizam poslati na bolovanje, nemojte odmah uzimati tablete i praškove, bolje je da pripremite neku ukusnu lekovito piće. Usput, neke od njih će vas savršeno zagrijati u prohladnoj zimskoj večeri:

• Čaj sa medom i limunom
• Čaj od maline sadrži vitamine kao što su C, A, B, PP ( nikotinska kiselina)
• Čaj od đumbira, je koristan antioksidans
• Decoction kamilica za djecu

Curenje iz nosa

Kažu da će, ako liječite curenje iz nosa, nestati za 7 dana, a ako ga ne liječite, onda za sedmicu. U osnovi netačna izjava. Mikrobi ulaze u organizam kroz nos i ako ne posvetite dužnu pažnju njihovom uklanjanju odatle, bolest ne samo da se neće povući, već će brzo preći u sljedeću fazu.

Vaš zadatak je da redovno: biljne, solne itd.

Pređimo na grlo

Neugodna upala grla jedan je od prvih simptoma bolesti. Ako zanemarite ovaj osjećaj, uskoro će se pojaviti kašalj, a zatim bronhitis ili druge komplikacije neće biti daleko.

Veoma efikasan, pristupačan, i što je najvažnije, ne izaziva nikakve nelagodnost ispiranje. Ako u kućni ormarić za lijekove postoji furatsilin - dobro, ako nema - nema problema: skuvajte kamilicu ili napravite jod-fiziološki rastvor, rastvorite ga u čaši toplog prokuvane vode kašičicu soli i dodavanje tri do četiri kapi joda. Uradite postupak svakih sat i po.

Kako ispirati grlo kod prehlade

Važno je i na efikasan način prevencija bilo kakve prehlade ili gripe. Kod upale grla pomaže grgljanje vodeni rastvor sa sredstvima koja pospješuju zacjeljivanje i čišćenje sluznice grla.Ovo rješenje pomaže u otklanjanju otoka, dezinficira, čisti površinu sluznice grla od nakupljenih sluzokoža i zacjeljuje. Pomoćna sredstva:

• Slana voda brzo smanjuje otok na sluznici grla i uklanja bolne senzacije
• Biljni odvari smanjuju bol i imaju antibiotski učinak
• Infuzija ljuska luka, smanjuje bol i pomaže kod laringitisa i upale grla
• Sok od crvene cvekle čisti sluzokožu od bakterija.
• Furacilin djeluje kao antiseptički lijek i omogućava vam da zaustavite proliferaciju bakterija u šupljini

Šta i kako raditi inhalacije

Pomažu u razrjeđivanju guste sluzi ili djeluju smirujuće na upaljenu sluznicu gornjih dišnih puteva i ORL organa. Mnogi Ukrajinci prakticiraju inhalaciju preko lonca krumpira, ali možete dodati malo raznolikosti postupku poznatom iz djetinjstva kuhanjem eukaliptusa, žalfije, kamilice ili hrastove kore. Borjomi rješenje puno pomaže i sok od grejpaŠtaviše, ne samo da je efikasan, već i prilično prijatan, što je važno kod lečenja najmlađih pacijenata koje nije uvek lako nagovoriti da se podvrgnu lečenju.

Nakon što ste pripremili jedno od otopina, nagnite se nad posudu (ovo može biti poseban inhalator ili obična šerpa) i, prekriveni ručnikom, dišite. Kada provodite postupak, zapamtite jednostavnu, ali vrlo važno pravilo: udahnite kroz nos - izdahnite samo na usta. Biće dobro ako udahnete 50 puta. I još nešto: udisanje ne bi trebalo da bude opekline, na veoma visoke temperature Možete izgorjeti sluzokožu. Preporučljivo je ponoviti postupak svaka dva do tri sata.

Ali ako ste pristalica tradicionalne metode tretman i ne želite da se zamarate sa loncima i krompirom, moderne medicine Nudimo prilično veliki izbor lijekova koji pomažu u ublažavanju iskašljavanja sluzi. * pomoći će normalizaciji proizvodnje sputuma i brzom povratku u normalan ritam života.

Termalni način rada

Ni u kom slučaju vam ne bi trebalo biti hladno, vašim stopalima je posebno potrebna toplina. Neka vaša kućna apoteka uvijek ima senf flastere i suvi senf za slučaj prehlade. Može se uraditi topla kupka za stopala sa senfom, ili možete u vunene čarape usuti suhu senf i obući ih noću za spavanje.

To što ste veoma topli pomoći će vam da ostanete topli, ali ne topla kupka(38-42 stepena), koje treba uzimati prije spavanja. Zapamtite da je pri tjelesnoj temperaturi iznad 38 stepeni vruća kupka strogo kontraindikovana - može biti vrlo štetna za srce. Nakon kupanja, koje treba uzimati 30-40 minuta, brzo uradite sve navedene postupke (ispiranje nosa, grgljanje, inhalacije, senf u čarapama) i idite u krevet u topli krevet. Pošto je sada veoma važno da se ne izgubi toplota, krevet se može prethodno zagrejati jastučićima za grejanje.

Spavanje je zdravlje

Punopravni noćni san nakon svega odgovorno urađenog" lijek protiv prehlade» mjere su ozbiljna komponenta vašeg liječenja. Veoma je važno da se osoba koja želi preboljeti prehladu u jednom danu dobro odmori i naspava, zbog čega je striktno kontraindikovano herojski izdržati prehladu na nogama.

Narodni lijekovi za prehladu

Sastojci za ovo se nalaze u gotovo svakoj kuhinji. Osim toga lekovitog bilja u obliku infuzija i dekocija imaju mnogo blaži učinak na ljudski organizam od tableta, praktički se ne akumuliraju u tijelu i ne uzrokuju alergijske reakcije. Najjednostavniji i najefikasniji narodni lijekovi za prehladu:

Med, limun, đumbir- Ovo lekovita mešavinašto će vam pomoći da brzo dođete k sebi početnim fazama bolesti. Jedna supena kašika nekoliko puta dnevno će okrepiti vaše telo i ispuniti ga korisnim svojstvima.

Džem od malina- Ovo je odličan dijaforetik. I u malinama, kao iu ostalim tradicionalnim lijekovi protiv prehlade, puno vitamina C, koji stimuliše imuni sistem.

Formula mlijeka- dodati med, biber, vanilin šećer, cimet i Lovorov list. Zakuvati i piti uveče. Mlijeko smiruje nadraženo grlo i jača imuni sistem.

Kuhano vino - dobar antiseptik, bogat korisnim aminokiselinama i vitaminom C. Poslužite toplo, pijte bolje uveče.

Beli i crni luk- fitancidi sadržani u luku i koji mu daju oštar miris i ukus, imaju antibakterijska i antivirusna svojstva.

Prehlada nije dijagnoza. Ovo je uobičajen svakodnevni naziv za bolesti koje nas napadaju uglavnom zimi i jeseni, kada je vani hladno.

Prehlada se prepoznaje po curi iz nosa, začepljenom nosu, grlu, kašlju, glavobolji i slabosti. Ponekad temperatura raste.

Odakle dolazi prehlada?

Prehlada nije uzrokovana hladnoćom, kao što joj ime može reći. Obično je prehlada virusna infekcija, nešto što je skraćeno na karticama.

Oko nas postoji ogroman broj virusa koji uzrokuju slične simptome. Virusi se šire zrakom ili dodirom Prehlada na mjestima gdje se okuplja mnogo ljudi: u transportu, kancelarijama, školama. Kada klice uđu u tijelo, naš imunološki sistem reagira na napad i proizvodi antitijela - zaštitne proteine ​​koji ubijaju virus. To traje nekoliko dana, od tri do deset, a onda imuni sistem uništava mikrob.

Virusi se šire tokom hladne sezone, a ne zna se tačno zašto se to dešava. Postoji teorija da kada niske temperature naš imunitet slabi i manje je u stanju da odbrani napade virusa Može li vam od hladnoće zaista biti muka?. To znači da za prehladu nije kriv zaboravljeni šešir, već nespremnost organizma da se bori protiv mikroba.

Inače, gripa takođe pripada istoj „hladnoj“ ARVI, ali je mnogo složenija i opasni virus. Kako se nositi s tim, Lifehacker već.

Kako liječiti prehladu

Prehlada zapravo prolazi sama od sebe za otprilike nedelju dana kada se pojave antitela. Ali možemo pomoći tijelu da se lakše nosi sa bolešću.

Ostanite kod kuće i opustite se

Naravno, veoma smo zauzeti i ne možemo priuštiti da se opustimo zbog curenja iz nosa. Ali telo je takođe veoma zauzeto: preplavljeno je borbom protiv virusa. A njegov rok je važniji.

Odmaranje u krevetu je upravo ono što vam treba kada se ne osjećate dobro.

osim toga, respiratornih virusa(oni koji štrajkuju respiratornog sistema) su veoma zarazne. Ako imate snage da idete na posao ili učite čak i kada ste bolesni, onda mislite da možete prenijeti virus na oslabljenu osobu. I neće mu biti tako lako da se nosi sa prehladom.

Pijte više tečnosti

Ovo nije savjet "popijte osam čaša dnevno". Tečnost je zaista potrebna kada ste prehlađeni. Kompot od sušenog voća ili topli čaj pomaže u suočavanju sa neprijatnih simptoma. Trebalo bi da pijete 3-5 šoljica više dnevno nego kada ste zdravi.

Kada u organizmu ima dovoljno tečnosti, sve sluzokože (koje najviše stradaju od dejstva virusa) lakše rade. Kada je osoba bolesna i puno pije, lako proizvodi sluz iz pluća i sluz iz nosa, što znači da se virusne čestice ne zadržavaju u tijelu.

Kada imate temperaturu, tijelo gubi mnogo vlage, pa je i visoka temperatura razlog da popijete šoljicu čaja.

U čaj možete dodati biljne odvare: kamilice, lipe, žalfije. Pomažu u ublažavanju simptoma prehlade i unose bar malo raznolikosti u jelovnik čaja.

Koristite kapi za nos

Kapi za nos su različite, jer je curenje iz nosa drugačije.

1. Kapi slane vode. Slani rastvor 0,9% - dobar lek za vlaženje sluzokože. Pomoći će vam da nježno isperite nos i uklonite sluz. Neki proizvođači nude morska voda, ali općenito možete koristiti običnu fiziološku otopinu koja se prodaje u ljekarni: jeftinija je. Slana voda Možete ga kuhati i kod kuće. Da biste to učinili, kašičicu soli treba otopiti u jednom litru vode. Ovu vodu možete piti često, svakih pola sata. Tada ćete zaista osjetiti punu snagu jednostavnog lijeka.
2. Kapljice ulja. Pomažu kada nos nije začepljen. Vlaže sluzokožu i olakšavaju disanje.
3. Vazokonstriktorne kapi. Uklanjaju oticanje nosa, što onemogućava disanje. Takve kapi treba koristiti s oprezom: nemojte ih koristiti duže od pet dana, kako ne biste izazvali ovisnost, nemojte prekoračiti dozu navedenu u uputama, kako ne biste izazvali trovanje aktivnom tvari (ovo je posebno važno za djecu).

Pomozi grlu

Grlobolju najbolje pomaže blaga terapija: topli čaj u malim gutljajima, toplo grgljanje, pastile.

Ispiranje grla bolje to ti prija. Na primjer, iste biljne dekocije: kamilica ili neven.

Nemojte se prisiljavati da pravite eliksire od joda, sode ili aloje sa kerozinom.

Svrha ispiranja je ublažavanje bolova i gutanja, a ne uništavanje svih živih bića. Virus se i dalje ne može isprati na ovaj način.

Koristite lekove protiv bolova

Kada samo imate glavobolju, nemojte se prisiljavati da patite i uzimajte lijekove na bazi ibuprofena ili paracetamola.

Pustite da temperatura radi

Držite je iznad 38,5°C. Prije ove brojke, bolje je ne boriti se protiv groznice, jer je potrebna za uništavanje virusa. Naravno, ako se ne osjećate dobro, bolje je pomoći si lijekovima protiv bolova i antipireticima.

Prozračite sobe i prošetajte

Promaja i svjež zrak kroz prozor neće uzrokovati propadanje. Naprotiv, oni će pomoći. Ventilacija je način čišćenja zraka u prostoriji od mikroba, najjednostavniji i najjednostavniji dostupna metoda dezinfekcija.

Mirno hoda dalje svježi zrak takođe će vam pomoći da se osjećate bolje, ali ne morate ići u šetnju tržni centar, ali u parku ili barem uličici, gdje nema puno ljudi.

Naravno, hodanje je lijek kada se osjećate više-manje normalno ili se već oporavljate.

Kako ne liječiti prehladu

Ispostavilo se da prehlada prolazi sama od sebe i nema potrebe za liječenjem. Ali to je teško prihvatiti, želite nešto da uradite što je brže moguće i nekako utičete na telo – zar ne bi trebalo da sedite skrštenih ruku? Ali to je upravo ono što treba učiniti. Za prehlade su nega i režim lečenje, njihov značaj ne treba potcenjivati.

Kada vam ruke dohvate komplet prve pomoći, zapamtite šta ne smijete raditi:

1. Pijte antibiotike. Antibiotici djeluju samo na bakterije i ne ubijaju viruse. Piće antibakterijski lijekovi bez indikacija je opasno: možete skupiti buket nuspojave i uzgajajte na sebi superbug koji neće reagovati na tretman. Lifehacker je već pisao o tome.
2. Kupite u apoteci antivirusna sredstva i imunomodulatori. Nemaju dokazanu efikasnost, 100% rade samo da isprazne novčanike. Isto važi i za homeopatiju.
3. Stavite senf flastere i dignite noge. Ono što bake i roditelji toliko vole je previše opasno: postoji veliki rizik od opekotina vruća voda ili senf. Ovi postupci ne uništavaju viruse. Odaću vam tajnu da se na medicinskim fakultetima održavaju u okviru teme „Ometajuće procedure“ kako bi se pacijent osjećao brižno i manje razmišljao o bolesti.
4. Pijte vitamine u šaku. Posebno vitamin C. Nekada se smatralo da pomaže kod prehlade. Ovo je pogrešno 5 savjeta: Prirodni proizvodi za gripu i prehladu: Šta kaže nauka?, ali stara vjerovanja dugo žive.

Zašto je prehlada opasna?

Za manje-više zdrava osoba prehlada nije opasna. Ali ako se zlostavljate i ne dozvolite svom tijelu da se izliječi, to može dovesti do komplikacija. Na primjer, virusnoj infekciji pridružit će se i bakterijska, koju treba dugo liječiti, ili će prehlada prerasti u prehladu. Osim toga, infekcija može postati kronična, što znači da se stalno vraća.

Dakle, svaka prehlada je razlog da se pobrinete za sebe i date sebi vremena da se oporavite.

Kada tražiti pomoć

Iza maske prehlade može biti više ozbiljne bolesti. Obavezno zatražite medicinsku njegu, Ako:

1. Simptomi ne nestaju već tri sedmice.
2. Neki simptom je postao jako jak ili uzrokuje bol.
3. Postalo je teško disati.
4. Bilo je bolova u grudima.

Jednostavno ne postoji pravi trenutak za prehladu, ali ima neprikladnih - par desetina - važan sastanak, hitna narudžba, vjenčanje, odmor, sjednica, matine u vrtić… Nemoguće je otkazati, pomjeriti ili odgoditi ove događaje do boljih vremena, šteta bi ih bilo propustiti. Kako biti? Kako brzo izliječiti prehladu i vratiti se poslu? Koje mjere treba poduzeti kada primijetite prve simptome kako ne biste odugovlačili bolest, već što prije izašli iz nje i smanjili mogućnost komplikacija?

Kako i čime zaustaviti nastalu bolest

ARVI, akutne respiratorne infekcije ili samo prehlada je bolest koju može izazvati više od 200 različitih virusa, ali je ipak glavni okidač hipotermija i oslabljen imunitet. Simptomi koji nas toliko muče su curenje iz nosa, bol i grlobolja, groznica, glavobolja i bol u mišićima– zapravo ukazuju na to da se tijelo bori protiv „neprijatelja“. Naš zadatak je da ga podržimo svim raspoloživim i razumnim sredstvima.

do sadržaja

Metode za brzo liječenje prehlade

do sadržaja

Vitamin C i varijacije na njegovu temu

Kod prvih simptoma prehlade uzimamo udarna doza vitamin C u obliku tableta, dražeja ili praha. Po mogućnosti sa toplim mlekom. Pristalice prirodni vitamini Možete se sigurno osloniti na limun i med. Nekoliko simboličnih komada očito neće biti dovoljno, ali nekoliko žutih plodova, od kojih vam se od samog pogleda zakiseli usta, bit će taman. I ne štedite na medu! Međutim, hitna terapija limunskom prehladom je pogodna samo za one koji imaju sve u redu sa želucem. Takođe ima puno vitamina C u kiviju, mandarinama, grejpfrutima, zelenoj paprici i kupusu.

do sadržaja

Pijte dosta tečnosti i jedite laganu hranu

Za bilo koje akutne respiratorna bolest dolazi do intoksikacije u tijelu. Pijenje puno tečnosti će pomoći da se ubrza eliminacija toksina. Može biti biljni čajevi, kompoti, dekocije, voćni napici, koji imaju diuretička svojstva i potiču aktivno znojenje.

• Voćni napici od šipka, maline, brusnice, ribizle, kupine.
• Uvarak od limuna: skuvati par limuna u dva do tri litra vode, dodati šećer ili med po ukusu, piti toplo u malim gutljajima.
• Pripremite ljekoviti vedski napitak: prokuhajte mlijeko sa malim komadom korijena đumbira, dodajte malo mljevenog crnog bibera. Kada mleko postane toplo, dodajte med. Trebalo bi da se oseti lagano peckanje. Napitak savršeno zagrijava, ublažava upalu grla, smanjuje curenje iz nosa i „bistri“ um.
• Kompoti od sušenog voća: aminokiseline i gvožđe iz suhih kajsija i suhih jabuka će „ispraviti“ sastav krvi, grožđice sa fruktozom i glukozom će dodati vitalnost, suve šljive će blagotvorno uticati na rad gastrointestinalnog trakta tako da se sva korisnost lako i brzo apsorbuje.
• Čaj sa medom ili malinama - odličan lijek od visoke temperature i za jačanje imunološkog sistema.

Uzimajući prirodne dijaforetike, odmah idemo pod pokrivač da se dobro znojimo. Sledećeg dana ćete se ponovo osećati kao čovek!

Tešku hranu bolje je zamijeniti laganim supama i salatama od svježe povrće. Salata od svježeg paradajza sa zelenom paprikom ili kupusom i lukom, začinjena maslinama ili suncokretovo ulje. Pileća čorba ima i izraženo protuupalno djelovanje, koje će također umiriti upalu grla i olakšati disanje uz začepljenost nosa.

do sadržaja

Kako ublažiti bol i grlobolju

Postoji nekoliko načina za brzo ublažavanje upale grla i grla:

do sadržaja

Riješite se curenja iz nosa

• Olakšava disanje i poboljšava izlučivanje sluzi alkalne inhalacije. Prokuhajte alkalno mineralna voda ili čorba od krompira. Pokrivši glavu peškirom, dišite preko tečnosti 15-20 minuta.
• 3 žlice. sitno nasjeckanog crnog luka, preliti sa 50 ml tople prokuhane vode, dodati pola kašičice šećera ili meda, ostaviti da odstoji 30 minuta i kapnuti u nos.
• Brzo pročistite nos Fresh Juice cvekla sa medom, aloe ili sokom od šargarepe: ukapati 4-6 kapi 3-5 puta dnevno.
• Nos i čelo grijemo platnenom vrećicom sa solju ili prosom zagrijanim na vatri, vrelim kuhanim jajetom ili toplim morskim kamenom.
• Hladne inhalacije sa lukom, belim lukom i hrenom nisu ništa manje delotvorne od onih na pari: iseckajte povrće koje volite, sipajte u teglu, dobro zatvorite poklopcem, ostavite da odstoji pola sata, otvorite i uzmite 5-10 diše na nos i usta, zadržavajući izdah nekoliko sekundi.
• Pomaže u čišćenju nosa smanjujući oticanje i poboljšavajući cirkulaciju krvi vježbe disanja: Četiri kratka udaha udahnemo kroz nos, a takođe i izdahnemo u četiri mala dijela, ali ne kroz nos, već kroz usta. Vježbu ponavljamo 9-12 puta.
• Noću napravite toplu kupku za stopala od senfa u trajanju od 5-10 minuta. Nakon kupke dobro istrljajte stopala kremom ili mastima za zagrijavanje i navucite vunene čarape.

do sadržaja

Ublažavanje kašlja i kihanja

• Prokuhano mlijeko s otopljenim komadom putera, prstohvatom sode i smokava pomoći će ublažiti kašalj.
• Postavljamo senf flastere na grudi i leđa. Apotekarski senf flasteri se mogu zamijeniti mješavinom suhe gorušice i meda. Trebalo bi da dobijete gustu plastičnu masu. Razvaljajte ga u plosnate pogačice i stavite ih na grudi i leđa.

do sadržaja

Efikasni proizvodi za prehladu

Najbolja strategija prevencija i liječenje prehlade– jačanje obrambenih snaga organizma, što virusima neće ostaviti ni jednu šansu. Zauzvrat, uključivanje u prehranu niza namirnica koje imaju imunomodulatorni učinak pomoći će jačanju imunološkog sistema:

• Chilli

• Mliječni proizvodi

Na istoku se sve bolesti počinju liječiti iz gastrointestinalnog trakta. Snažan imuni sistem nije moguć bez zdravog probavni sustav. Normalan rad crijeva u velikoj mjeri zavise od mikroflore. Mliječni proizvodi – jogurt, surutka, mlaćenica, kefir – glavni su izvori bakterija mliječne kiseline neophodnih za crijeva. Posebno su korisni i vrijedni probiotički mliječni proizvodi.

Ovaj ljuti začin je visoko cijenjen u Ayurvedi i Kineska medicina. Sadrži u đumbiru esencijalna ulja i gorčina se aktivira zaštitnih snaga tijelo. Za prevenciju i liječenje prehlade preporučuje se upotreba svježi korijenđumbir

• Beli i crni luk

Zaštitna svojstva bijelog luka su posljedica njegovog sadržaja aktivna supstanca poput alicina, koji neutralizira viruse i time štiti ljude od raznih zarazne bolesti. Tvari sadržane u luku imaju slična svojstva.

Morska riba – važan izvor najvredniji proteini, polinezasićeni Omega-3 masne kiseline, jod i selen, neophodni za naš imunitet.

• Nuts

Orašasti plodovi su bogati vitaminom E, snažnim antioksidansom, a takođe sadrže veliki broj zdrave masti.

• Bobice i voće

Narandže, limuni, kivi, mango i posebno papaja sadrže puno vitamina C, koji pouzdano štiti organizam od virusne infekcije. I bobičasto voće poput ribizle, maline i kupine bogato je vrijednim bioaktivnim tvarima. Posebno su korisni i efikasni sokovi od svježeg voća i bobica; na primjer, super mješavina soka od narandže i morske krkavine može se smatrati pravom vitaminskom bombom. Nakon takvog pića, nećete se bojati prehlade!

do sadržaja

Kako ne naštetiti tijelu kada liječite ARVI

do sadržaja

Šta ne raditi bez konsultacije sa lekarom

• smanjiti temperaturu ispod 38 stepeni;
• uzimati antibiotike;
• stavite senf flastere i staklenke dok se temperatura ne normalizuje;
• hipotermija i pregrijavanje;
• piti hladno i previše topla hrana i pića.

Nemojte zanemariti medicinsku pomoć!

do sadržaja

U kojim slučajevima je potrebna obavezna medicinska njega?

• ako visoka temperatura (unutar 38,5 - 39 stepeni) traje duže od tri dana, a kod dece duže od 24 sata;
• ako se bol pojavi pri udisanju prsa;
• kod jakih glavobolja, bolova u očne jabučice, abdomen i paranazalni sinusi;
• veoma teško progutati;
• izlazi ispljuvak zarđale ili zelene boje prošaran krvlju;
• kašalj sa piskanjem, otežano disanje, kratak dah.

U nekim slučajevima, uzimanjem hitne mjere, možete izliječiti prehladu čak i za jedan dan. Ako možete samo ublažiti simptome uz istovremeno održavanje efikasnosti i jasnoće uma, to je također veliki plus. A ipak ne zaboravite to najbolji tretman– ovo je prevencija, zato pazite na sebe i budite zdravi!

Zdravo, dragi čitaoci. Stiglo je hladno vrijeme i nije rijetkost vidjeti prehlađene ljude. Promjene vremena uvelike utiču na stanje organizma. Smanjen imunitet se odmah osjeti. Možete se prilično brzo prehladiti, ali se isto tako brzo možete i oporaviti. Ovo je posebno važno ako se planira važan sastanak ili događaj. U takvim trenucima nehotice se zbunjujemo kako izliječiti prehladu za 1 dan, i da li je to moguće? To je moguće ako počnete liječiti prehladu na prvim simptomima njene manifestacije.

Banalna lijenost ili zauzetost nas sprečava da obratimo pažnju na sebe, a onda se situacija pogoršava i može dovesti do neprijatne posledice. Postoji nekoliko savjeta koji će vam pomoći da brzo izliječite prehladu.

Ne tvrdim da je najlakši način za liječenje otići u apoteku i kupiti puno razne droge, koji će vam vrlo brzo pomoći da se oporavite od prehlade. Ali ne postoje ništa manje efikasni i sigurne metode koji će vam pomoći da se nosite sa simptomima prehlade za 1 dan.

Korištenje dokazano sredstva koja brzo deluju podići ćete svoj imunitet i obnoviti organizam. Dakle, na prvi znak, ne oklijevajte, već pređite na posao.

I biće jako sjajno ako jedan dan provedete kod kuće, a onda ga možete posvetiti samo sebi.

Bilje koje štiti naše zdravlje

Pripremite sebi odvar ili infuziju od šipka, koji je veoma bogat vitaminom C.

Prehladu možete izliječiti tako što ćete u čašu toplog mlijeka dodati prstohvat sode, komadić putera i kašičicu meda. Normalno puter može se zamijeniti kakao puterom.

Ovaj lijek se mora koristiti noću. Nakon što se umotate i preznojite, sledećeg jutra ćete se osećati mnogo bolje.

Kada ste prehlađeni, vrlo je korisno izbaciti toksine iz organizma, u tome će vam pomoći (uzvar). Sušeno voće sadrži aminokiseline, glukozu, fruktozu, željezo, što vam omogućava da vratite snagu. Ovaj kompot treba piti u prilično velikim količinama.

Ispiranje nosa

Možete pribjeći i postupku ispiranja nosa otopinom morska so. Dodajte prstohvat morske soli u čašu vode i isperite nos toplim rastvorom.

Obratite pažnju da rastvor ne bude preslan, jer može da izgori sluznicu. U apoteci se u pravilu već prodaju gotova rješenja, koji se može koristiti za ispiranje nosa kod kuće.

Senf za prehladu

Jedan od efikasnih narodnih lijekova za prehladu je kupka sa senfom noću. Ali indiciran je samo u slučajevima kada je tjelesna temperatura normalna. Na visokim temperaturama ne treba pariti stopala senfom.

Pregršt senf u prahu biće dovoljno par litara tople vode. Nakon što ste isparili stopala, potrebno ih je osušiti i obuti čarape. Idite u krevet i umotajte se u toplo ćebe. Znam da se ne sviđa svima, ali ovo je dokazan i prilično efikasan lijek.

Ishrana za prehladu

Prednost treba dati laganim jelima. Pileća čorba je veoma korisna kod prehlade.

Pileća juha nije samo ukusna i zdrava, već je i pravi lijek koji pomaže u obnavljanju snage.

U čorbu možete dodati pola-pola kokošje jaje i bilo koje zelje, kao i krekere.

Ako nemate želju da konzumirate hranu, možete samo da pijete. Pijte čajeve biljne infuzije, kompot (uzvar) od suvog voća.

At ovaj tretman Uzimajući u obzir sve savjete i preporuke, blagi oblik prehlade u početnoj fazi će nestati nakon 6 sati, za više od teške situacije osjećat ćete se bolje u roku od 12 sati.

Najvažnije je početi na prvi znak prehlade. blagovremeno liječenje, onda, u dovoljno kratko vrijeme, moći ćete izliječiti svoju prehladu.

Stoga mi se obratila za savjet, zamolila me da mi kaže kako da izliječim prehladu za 1 dan. Podijelio sam s njom narodni lekovi koju sam prihvatam.

Ali također želim napomenuti da ako ne možete brzo izliječiti prehladu, onda liječenje treba nastaviti, a ako se simptomi samo pogoršaju i počnete da se osjećate gore, obratite se ljekaru.