Zespół hipochondryczny: przyczyny, objawy i leczenie. Przyczyny hipochondrii. Charakterystyka stanu depresyjnego

Cechy behawioralne charakterystyczne dla hipochondryka to:

• zaabsorbowanie swoją chorobą– taka osoba jest całkowicie skupiona na objawach, konsekwencjach i leczeniu wyimaginowanej choroby;
• szczególne podejście do swojego ciała– pacjenci spędzają dużo czasu na monitorowaniu temperatury, tętna i innych wskaźników fizjologicznych;
• selektywność– przy tym zaburzeniu pacjent filtruje napływające informacje z zewnątrz, wybierając tylko te, które jego zdaniem mają związek z jego chorobą;
• unikanie– hipochondrycy starają się unikać okoliczności i sytuacji, które mogłyby spowodować zaostrzenie istniejącej choroby lub rozwój nowej.

Wszelkie działania symulującej osoby mają na celu zdobycie wsparcia i sympatii innych. Często narzeka nie tylko na własne zdrowie, ale także na swój los, niesprawiedliwość i niezrozumienie. Marudzący przejmuje się reakcjami innych, dlatego może posługiwać się elementami zachowań artystycznych – załamywać ręce, przewracać oczami, mówić ściszonym lub cierpiącym głosem. Jeśli zwrócisz szczególną uwagę na problemy takiej osoby i zaproponujesz jej poddanie się badaniu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że odmówi. Szczególnie skuteczna będzie oferta poddania się szeregowi nieprzyjemnych zabiegów, takich jak kolonoskopia ( badanie jelita grubego), gastroskopia ( diagnostyka żołądka za pomocą sondy wprowadzanej przez usta). Możliwe, że symulator wkrótce zdiagnozuje u siebie chorobę, która nie wymaga tak przykrych badań. W przeciwieństwie do hipochondryków marudzący rzadko zadręczają się wyczerpującymi dietami, ćwiczeniami lub zażywaniem leków. Symulanci nie są wytrwali w pragnieniu pozbycia się choroby, podczas gdy pacjenci z hipochondrią szczerze pragną wyleczenia i podejmują aktywne kroki. W sytuacji ciągłego strachu u osób cierpiących na zaburzenia hipochondryczne mogą wystąpić objawy fizjologiczne, takie jak duszność, problemy trawienne, przyspieszone tętno. Whiners z reguły nie odczuwają takich objawów.

Leczenie hipochondrii

Zaburzenie hipochondryczne jest trudne do leczenia, ponieważ chorzy nie akceptują faktu, że ich objawy są spowodowane choroba umysłowa. Hipochondryk ma pewność, że stracony czas na takim leczeniu doprowadzi do nieodwracalnych zmian w jego stanie fizycznym, co spowoduje powikłania wyimaginowanej choroby.

Podczas leczenia hipochondrii lekarz stawia sobie za zadanie zmianę zachowania i myśli pacjenta. Zmiana stereotypów pozwala pacjentowi na powrót do normalnego życia nawet z pozostałymi objawami.

Pierwszy okres leczenia jest najbardziej krytyczny, ponieważ bardzo trudno jest nawiązać kontakt z hipochondrykami. Pewność, której lekarz nie ma niezbędny poziom kompetencji, pacjent stara się znaleźć innego specjalistę, którego stanowisko będzie podobne do jego opinii.

W większości przypadków stosuje się go w leczeniu hipochondrii Złożone podejście, którego cechy zależą od postaci choroby i reakcji pacjenta na terapię.

Jak można pomóc osobie w takiej sytuacji?

Odgrywa ważną rolę w leczeniu pacjentów z hipochondrią prawidłowe zachowanie i wsparcie bliskich kręgów. Często krewni takich pacjentów zapewniają im nadmierną opiekę lub odwrotnie, nie zwracają uwagi na problemy danej osoby, uważając ją za symulanta i marudę. Obydwa modele zachowań są błędne. Przesadne obawy usprawiedliwiają hipochondryka przekonaniem o prawdziwości swoich lęków. Nietraktowanie poważnie przez członków rodziny może prowadzić do poczucia samotności, izolacji i zwiększonego niepokoju o własne zdrowie.

Środki pomagające pacjentowi z hipochondrią to:

• poważne podejście do faktu choroby;
• przestrzeganie szeregu zasad komunikacji z pacjentem;
• angażowanie hipochondryka w prace domowe;
• pomoc w leczeniu.

Świadomość choroby hipochondrycznej
Zamknij krąg Osoba cierpiąca na hipochondrię musi stawić czoła szeregowi problemów. Aby zapewnić skuteczne wsparcie, krewni muszą uznać fakt, że członek ich rodziny jest naprawdę chory i cierpi. Konsultacja z lekarzem pomoże pacjentowi poważnie potraktować to zaburzenie i zrozumieć rolę wsparcia udzielanego pacjentowi. Podczas wizyty specjalista opowie o cechach przebiegu i objawach hipochondrii oraz udzieli porad, jak prawidłowo pomóc hipochondrykowi.

Wiele osób przypisuje przejawy hipochondrii takim cechom charakteru, jak pesymizm, skłonność do narzekania i nudność. Należy zauważyć, że to zaburzenie ma wiele charakterystyczne cechy. Zatem osoba zdrowa najczęściej narzeka na życie, niesprawiedliwość, niezrozumienie. Hipochondrycy skupiają się wyłącznie na swojej chorobie, a ich niepokój wiąże się jedynie z poszukiwaniem możliwości wyleczenia. Również osoby cierpiące na to schorzenie bez problemu zgadzają się na poddanie się badaniom i testom, natomiast pesymiści i maruderzy unikają takich propozycji.

Zasady postępowania w komunikacji z hipochondrykiem
Pacjentowi cierpiącemu na hipochondrię nie należy odmawiać chęci rozmowy o nurtujących go problemach. Ale rozmowa o chorobach nie powinna trwać dłużej niż 30 minut i nie ma potrzeby wspierania pacjenta w jego lękach i przekonaniach. Wystarczy wysłuchać jego narzekań, prosząc o szczegółowe opisanie niepokojących go objawów. Zadawaj pytania wyjaśniające, jeśli ma jakieś założenia dotyczące diagnozy. Zachowując równowagę w komunikacji z taką osobą, zapewnisz jej wymaganą uwagę, co obniży poziom lęku. Kończąc rozmowę, odwróć uwagę pacjenta zapraszając go do obejrzenia filmu lub wyjścia na zewnątrz.

Z hipochondrykiem nie trzeba się kłócić i przekonywać go, że jest zdrowy. Osoba cierpiąca na zaburzenie hipochondryczne doskonale zdaje sobie sprawę ze swojej choroby i potrafi długo bronić swojego punktu widzenia. Próba udowodnienia takiemu pacjentowi niezgodności jego lęków i przekonań może prowadzić do konfliktu.

W codziennych sytuacjach bliscy powinni wspominać o dokuczających pacjentowi objawach, przypisując je sobie i podkreślając brak zagrożenia dla zdrowia. Jeśli więc pacjent często skarży się na drętwienie kończyn, możesz od niechcenia powiedzieć: „Moja noga jest drętwa, długo siedzę w niewygodnej pozycji”. Następnie wykonaj kilka ćwiczeń w obecności pacjenta i zauważ, że wszystko minęło i nic więcej Ci nie przeszkadza.

Wykonywanie obowiązków domowych
Terapia zajęciowa może pomóc pacjentowi z hipochondrią oderwać myśli od zmartwień. Zapraszając hipochondryka do prac domowych, nie należy tego robić ze złośliwą ironią. Nie powinieneś używać zwrotów takich jak „Przestań udawać” lub „Nie udawaj chorego”. Poproś go o pomoc, podkreślając jednocześnie, że rozumiesz, jak trudne jest to dla niego. Jeżeli pacjent wykonał zadanie, nagradzaj jego zachowanie w sposób, który jest dla niego najskuteczniejszy. Hipochondrii często towarzyszą objawy fizyczne, takie jak zwiększone zmęczenie i chroniczne zmęczenie. Jeśli to możliwe, uwzględnij na swojej codziennej liście zadań obowiązki wymagające wyjścia na zewnątrz. Przyda się praca w ogrodzie lub na podwórku prywatnego domu. Zaangażuj hipochondryka w wykonywanie zadań zbiorowych, ponieważ potrzebuje on komunikacji.

Pomoc w uzyskaniu opieki medycznej
Hipochondria jest jedną z najtrudniejszych do leczenia chorób, ponieważ w większości przypadków pacjenci odmawiają wizyty u psychoterapeuty, wierząc w jego niekompetencję. Dlatego też, jeśli dla bliskich konieczność konsultacji ze specjalistą jest oczywista, powinni dołożyć wszelkich starań, aby namówić hipochondryka na wizytę. Nie bój się przestraszyć lub zranić innej osoby, sugerując jej wizytę u lekarza. Aby mieć pewność, że Twoja propozycja nie zostanie odrzucona, musisz wybrać odpowiedni moment, najlepiej podczas poufnej rozmowy.

• Używaj argumentów, które mają znaczenie dla pacjenta, nie próbując obalać jego przekonań. Zaproponuj wizytę u lekarza, powołując się na fakt, że ciągłe lęki mogą dodatkowo obciążyć układ nerwowy, co pogorszy jego samopoczucie.
• Nie kłam. Nie można zaproponować wizyty u terapeuty i pod tym pretekstem zabrać pacjenta do psychiatry. Po ujawnieniu oszustwa hipochondryk zamknie się w sobie i nie zgodzi się na kontakt z lekarzem.
• W niektórych przypadkach przydatna jest wstępna konsultacja z lekarzem, który może doradzić, jak przekonać pacjenta do konsultacji.

Leczenie przepisane przez lekarza często obejmuje leki, których pacjenci z tym schorzeniem odmawiają przyjęcia. Dlatego konieczne jest ciągłe monitorowanie przyjmowania leków. Jeżeli pacjent kategorycznie odmówi ich przyjęcia, należy zgłosić ten fakt lekarzowi. Lekarz może zasugerować leki alternatywne lub zasugerować możliwość potajemnego podawania leków.
Na ciężkie formy Pacjenci z hipochondrią mogą odmawiać jedzenia, intensywnie przyjmować przepisane przez siebie leki lub podejmować inne działania zagrażające życiu. W takich przypadkach bliscy pacjenta powinni być przygotowani na konieczność hospitalizacji.

Treningi psychologiczne

W praktyka lekarska Istnieje ponad 400 metod prowadzenia treningu psychoterapeutycznego. Wybór metody leczenia zależy od indywidualnej charakterystyki zaburzenia hipochondrycznego i reakcji pacjenta na stosowane techniki. W większości przypadków terapia tej choroby polega na zastosowaniu kilku technik, to znaczy stosuje się podejście zintegrowane.

W leczeniu hipochondrii najczęściej stosuje się następujące metody psychoterapii:

• indywidualny;
• rodzina;
• Grupa;
• psychodynamiczny;
• poznawczo-behawioralny;
• racjonalny;
• sugestywny;
• egzystencjalny.

Indywidualna psychoterapia hipochondrii
Głównym czynnikiem terapeutycznym w treningu terapii indywidualnej jest relacja oparta na zaufaniu pomiędzy lekarzem a pacjentem. Wzbudzając w sobie zaufanie, terapeuta zachęca pacjenta do współpracy, pomagając mu porozmawiać o swoich obawach bez napięcia nerwowego. Podczas takiego leczenia lekarz uczy pacjenta nowego modelu postępowania, na własnym przykładzie. Koryguje się także zachowanie pacjenta za pomocą zachęty lub potępienia ze strony lekarza.

Psychoterapia rodzinna
W tego typu terapii pacjentem nie jest pojedynczy pacjent, ale wszyscy członkowie jego rodziny. Ten rodzaj leczenia ma na celu korekcję Relacje interpersonalne prowadząc do konfliktów, które w niektórych przypadkach są przyczyną hipochondrii. Zatem rozwojowi tego zaburzenia może sprzyjać świadomość pacjenta własnej bezużyteczności na skutek zaburzeń emocjonalnych i behawioralnych w rodzinie.

Psychoterapia grupowa
Ta forma leczenia polega na stworzeniu grupy pacjentów, której członkowie mają częste problemy i cele. Rolą terapeuty jest zapewnienie sensownej komunikacji w grupie. Celem takiego szkolenia jest rozwiązywanie konfliktów wewnętrznych, zwalczanie lęków i korygowanie patologicznych odchyleń w zachowaniu. Słuchając historii innych członków grupy, pacjent ma szansę lepiej zrozumieć motywy swojego zachowania, uświadomić sobie błędne przekonania i zmienić swoje nastawienie do choroby.

Terapia psychodynamiczna
Zgodnie z głównym założeniem tej terapii, hipochondria, podobnie jak inne nerwice, opiera się na wewnętrznych konfliktach pacjenta, które manifestują się na poziomie podświadomości. Typowym przykładem jest obecność silnej niechęci do otoczenia w połączeniu z chęcią bycia wzorem do naśladowania i zdobycia aprobaty innych. Inną przyczyną zaburzenia może być chęć niezależności połączona z chęcią otrzymania pomocy i opieki od innych ludzi. Podczas zajęć z terapii psychodynamicznej lekarz poszukuje źródeł problemów analizując życie osobiste pacjenta.

Ten rodzaj terapii wyjaśnia pojawienie się zaburzenia hipochondrycznego w wyniku nieprawidłowego przetwarzania informacji, które docierają do mózgu pacjenta. Popełnianie błędów pociąga za sobą błędne wnioski i patologiczne odchylenia w zachowaniu. Celem szkolenia jest rozpoznanie i skorygowanie destrukcyjnych przekonań pacjenta oraz nauczenie go skuteczniejszego modelu postępowania. W trakcie leczenia lekarz zmienia podejście pacjenta do siebie i swoich problemów. Dzięki temu pacjent przestaje czuć się ofiarą poważnej choroby, a postrzega siebie jako osobę rozsądną, charakteryzującą się błędami, które można naprawić.

Racjonalna terapia
Prowadząc takie szkolenia, terapeuta za pomocą logicznych wyjaśnień wpływa na przekonania pacjenta. Wypowiedzi lekarza są poparte argumentami i mają na celu wyrobienie u pacjenta prawidłowego postrzegania swoich objawów. Lekarz wyjaśnia danej osobie charakterystykę choroby i przedstawia fakty, które mogą przekonać ją o fałszywości jej przekonań.

Terapia sugestywna
Podczas treningów tą metodą lekarz oddziałuje na psychikę jednostki, wpajając jej pewne przekonania. Może to być chęć wyleczenia lub inne myśli, które pacjent odczuwa bez zrozumienia ich znaczenia. w odróżnieniu racjonalna terapia technika sugestywna opiera się na wpływie emocjonalnym, a nie logicznym. Podczas treningu pacjent może znajdować się w stanie czuwania lub w transie. Sugestia prowadzona jest w tonie rozkazującym, a wypowiedzi konkretne i zrozumiałe dla pacjenta.
Odmianą tego rodzaju psychoterapii jest autohipnoza, podczas której jednostka samodzielnie wpaja sobie postawy zalecane przez lekarza. Najpierw pacjent osiąga całkowite rozluźnienie mięśni, po czym koncentruje się na pożądanych myślach. Można również przeprowadzić terapię hipnosugestyczną, podczas której pacjent przed sugestią jest wprowadzany w stan snu hipnotycznego.

Terapia egzystencjalna
Metoda ta stanowi jeden z najnowszych trendów w psychoterapii, który szybko zyskuje na popularności. Terapia egzystencjalna definiuje przyczynę hipochondrii jako wynik odrzucenia przez pacjenta takich „danych” cyklu życia, jak nieuchronność śmierci, bezsens istnienia, brak sensu, samotność. Celem leczenia jest uświadomienie sobie przez pacjenta swojej wyjątkowości i możliwości zmiany swojego życia. W trakcie procesu szkoleniowego lekarz wyjaśnia hipochondrykowi potrzebę nauczenia się podejmowania decyzji i brania za nie odpowiedzialności, dokonywania wyborów i podejmowania kroków w celu ich realizacji. Głównym zadaniem terapii egzystencjalnej jest wyjaśnienie pacjentowi, że ma on moc uczynienia swojego życia spełnionym i znaczącym.

Etapy treningu psychoterapeutycznego
Leczenie psychoterapeutyczne, niezależnie od taktyki stosowanej przez lekarza, składa się z kilku etapów, które są wykonywane sekwencyjnie. W niektórych przypadkach, w przypadku szczególnie ciężkich postaci hipochondrii, zmienia się kolejność etapów.

Etapy szkolenia to:

• nawiązanie kontaktu z pacjentem;
• eliminowanie objawów i przyczyn zaburzenia;
• aktywacja osobista.

Nawiązanie kontaktu z pacjentem
Hipochondrycy z reguły niechętnie wyrażają zgodę na leczenie psychoterapią. Nawet jeśli najbliżsi przyprowadzili pacjenta na wizytę wbrew jego woli, trudno mu nawiązać kontakt z lekarzem i zaangażować się w proces leczenia. Dlatego pierwszym etapem leczenia jest nawiązanie z pacjentem relacji opartej na zaufaniu. Na tym etapie identyfikowane są główne doświadczenia pacjenta i prowadzona jest praca nad zmniejszeniem napięcia nerwowego. Stosując specjalne techniki, zależne od rodzaju terapii, lekarz pomaga pacjentowi wyrazić swoje lęki i problemy. Ważnym zadaniem jest analiza myśli i wrażeń, których doświadcza dana osoba podczas ataków hipochondrii.

Technikami stosowanymi na pierwszym etapie treningu psychoterapeutycznego są:

• wolne stowarzyszenia;
• wywiad;
• analiza snów;
• konfrontacja;
• rozmowa telefoniczna.

Wolne stowarzyszenia
Wykonując tę ​​technikę terapeuta bez zadawania pytań słucha założeń pacjenta na temat jego chorób. Następnie lekarz wymawia słowa w określonej kolejności i prosi pacjenta o nazwanie pojawiających się w nim skojarzeń. Osoba musi wyrażać pojawiające się myśli, niezależnie od ich treści i obecności w nich znaczenia. Ta technika pomaga hipochondrykowi mówić.
Do analizy stanu pacjenta wykorzystuje się zarówno udzielone przez niego odpowiedzi, jak i ewentualne pauzy.

Analiza snów
Interpretacja snów jest dodatkowym narzędziem w leczeniu psychoterapeutycznym, które pomaga lekarzowi zrozumieć przyczynę problemów pacjenta. Analizując obrazy, które opisuje pacjent, terapeuta jest w stanie lepiej go zrozumieć i wybrać skuteczniejsze sposoby nawiązania kontaktu. Sny są wyjaśniane przy użyciu specjalnej wiedzy na temat symboli pojawiających się w snach i technik skojarzeń.

Wywiad
Rozmowa kwalifikacyjna może odbywać się bezpośrednio lub pośrednio. Pierwsza metoda polega na tym, że pacjent odpowiada na pytania przygotowane przez lekarza lub wypełnia specjalną ankietę. W wywiadzie pośrednim osoba opowiada o obawach, które ją dręczą. Terapeuta powtarza lub parafrazuje wypowiedzi pacjenta, opisując jednocześnie przeżywane przez niego emocje. Pacjent ma obowiązek skorygować lekarza lub potwierdzić, że lekarz go prawidłowo rozumie.

Konfrontacja
Technika ta polega na wejściu lekarza w konfrontację z pacjentem. Metoda ta pozwala na identyfikację ambiwalentnych zachowań pacjenta, które uniemożliwiają mu uświadomienie sobie przyczyny choroby i rozpoczęcie z nią walki. Konfrontację można zastosować, aby zwrócić uwagę pacjenta na sprzeczności w jego zachowaniu. Przykładem sprzeczności jest powszechne wśród hipochondryków stwierdzenie, że chcą się wyleczyć, ale jednocześnie odmawiają przyjmowania leków i stosowania się do zaleceń lekarza. Metodę tę wykorzystuje się także do wskazania pacjentowi, że unika poruszania pewnych tematów.
Konfrontacja jest techniką złożoną, stosowaną w przypadkach, gdy między terapeutą a pacjentem zostało zbudowane zaufanie.

Rozmowa telefoniczna
Rozmowa telefoniczna pozwala na zmniejszenie bariery pomiędzy lekarzem a pacjentem i jest wskazana dla pacjentów z podwyższony poziom Lęk. Brak bezpośredniego kontaktu wzrokowego pozwala niektórym pacjentom poczuć się bardziej zrelaksowanym i nie postrzegać terapeuty jako zagrożenia.

Eliminowanie objawów i oznak hipochondrii
Wszystkie metody terapeutyczne stosowane w drugim etapie mają na celu skorygowanie błędnych zachowań pacjenta w związku z jego wyimaginowanymi chorobami.

Techniki, w oparciu o które przeprowadzana jest druga faza leczenia to:

• relaks;
• stała rola;
• wyobraźnia;
• konsekwencje;
• psychodrama.

Relaks
Terapeuta uczy pacjenta różnych ćwiczeń, które pacjent może wykonywać samodzielnie, aby zapanować nad poziomem swojego lęku. Techniki takie obejmują progresywną relaksację według Jacobsona, ćwiczenia oddechowe i medytację.

Stała rola
Na początku treningu tą techniką pacjent proszony jest o napisanie opisu siebie od osoby trzeciej. Następnie musi opisać drugi obraz swojej osobowości, ale jednocześnie dodać jakąś nietypową dla niego cechę charakteru. Następnie terapeuta informuje pacjenta, że ​​jego prawdziwy wizerunek wyjeżdża na wakacje i w tym czasie musi pełnić rolę drugiego obrazu. Dzieje się tak, aby pacjent zdał sobie sprawę, że może kontrolować swoje zachowanie i ma moc eliminowania czynników wywołujących hipochondrię.

Wyobraźnia
Przy pomocy lekarza pacjent osiąga rozluźnienie mięśni, po czym w wyobraźni wyobraża sobie obrazy, o których szczegółach opowiada mu lekarz. Terapeuta prosi pacjenta, aby wyobraził sobie te sytuacje lub doznania, które budzą w nim strach przed zarażeniem lub przekonanie, że jest chory. Na początku ćwiczenia hipochondryk wyobraża sobie sceny, z którymi z łatwością może sobie poradzić. Sesję kończy zdjęcie, na którym pacjent odczuwa silny niepokój. Będąc w stanie relaksu, jednostka uczy się kontrolować i odpowiednio reagować na myśli, które go odwiedzają, gdy pojawia się strach.

Konsekwencje
Zasada tej metody polega na tym, że pacjent wyobraża sobie wszelkiego rodzaju konsekwencje, jeśli jego podejrzenia co do obecności choroby są słuszne. Terapeuta prosi o podzielenie wszystkich konsekwencji na trzy grupy – pozytywne, negatywne i neutralne. Ta metoda jest odpowiednia dla pacjentów, dla których hipochondria służy jako sposób na przystosowanie się do prawdziwego życia. Myśląc o konsekwencjach swojego zachowania, jednostka dochodzi do wniosku, że jest ono niewłaściwe.

Psychodrama
Technika ta wykorzystuje gry RPG, dramatyzację i inne techniki, które pozwalają pacjentowi lub terapeucie stać się chorobą lub objawem, który dręczy pacjenta. Psychodrama pozwala zbliżyć się do lęków, których doświadczasz i uświadomić sobie, że hipochondrię można wyleczyć.

Aktywacja osobowości
Celem trzeciego etapu jest przywrócenie pacjenta do pełni życia.

Technikami psychoterapeutycznymi w końcowej fazie leczenia są:

• terapia sztuką;
• pośredni kontakt z pacjentem;
• modelowanie sytuacji.

Terapia sztuką
Zaangażowanie pacjenta działalność twórcza pozwala mu nauczyć się wyrażania swoich myśli i pragnień, co pomaga poprawić umiejętności komunikacyjne i szybko zintegrować pacjenta ze społeczeństwem.

Kontakt pośredni
Technikę tę wykonuje się przy udziale członków rodziny lub osób bliskich pacjentowi. Terapeuta układa różnorodne zadania, które pacjent realizuje samodzielnie w znanym mu środowisku.

Modelowanie
Podczas treningu grają różne sytuacje, w którym pacjent musi wykazać się odpowiednim zachowaniem. Celem takich sesji jest ćwiczenie zdrowych reakcji w okolicznościach, które wcześniej budziły obawy pacjenta.

Farmakoterapia

DO farmakoterapia Do hipochondrii uciekamy się tylko w skrajnych przypadkach. Dzieje się tak dlatego, że leki mogą jedynie utwierdzić pacjenta w przekonaniu, że jest nieuleczalnie chory. Niektórzy pacjenci mogą nadużywać leków, inni wręcz przeciwnie, nie zastosują przepisanego im leczenia.

Należy pamiętać, że leki są przepisywane tylko w przypadkach, gdy hipochondria jest objawem choroby podstawowej.

Dlatego w leczeniu depresji hipochondrycznej stosuje się leki przeciwdepresyjne o działaniu przeciwlękowym i przeciwfobowym. Podobnie stosuje się leki z grupy benzodiazepin.

Leki stosowane w leczeniu depresji hipochondrycznej

Narkotyk	Mechanizm akcji	Jak używać
Paroksetyna	Zaburza metabolizm serotoniny, wywołując efekt przeciwdepresyjny. Eliminuje objawy hipochondrii.	Przyjmować raz dziennie, od 10 do 20 mg rano. Stosować ostrożnie u pacjentów z patologią wątroby i chorobami nerek.
Fluoksetyna	Likwiduje objawy głębokiej depresji. Normalizuje nastrój, likwiduje strach i niepokój.	Zrobione raz rano. Dawka początkowa wynosi 20 mg. W skrajnych przypadkach dawkę zwiększa się do 40–60 mg.
Sertralina	Zmniejsza niepokój, pobudzenie i objawy depresyjne.	Przyjmować doustnie, jednorazowo, niezależnie od przyjmowania pokarmu. Dawka początkowa wynosi 25 – 50 mg.

Jeśli hipochondria jest przejawem schizofrenii lub psychoza maniakalna, następnie są używane leki przeciwpsychotyczne lub stabilizatory nastroju ( Ochronniki przeciwprzepięciowe).

Zapobieganie hipochondrii

Co robić, aby uniknąć hipochondrii?

Eksperci uważają, że na rozwój hipochondrii wpływają takie czynniki, jak pewne cechy charakteru, cechy behawioralne, negatywne doświadczenia życiowe i genetyczne predyspozycje. Zaburzenie to często diagnozuje się u osób cierpiących na różne zaburzenia psychiczne.

Środki pomagające uniknąć hipochondrii to:

• pracować nad wyzwalaczami ( prowokując chorobę) cechy charakteru;
• czynniki ograniczające, które mogą powodować zaburzenie;
• układanie życia osobistego i społecznego;
• wykrycie w odpowiednim czasie i leczenia chorób psychicznych.

Praca nad cechami wyzwalającymi
Nie należy przeceniać znaczenia wydarzeń negatywnych, ponieważ nie pozwala to zwracać uwagi na wydarzenia pozytywne. Kolejnym czynnikiem, który nie napawa optymizmem, jest poszukiwanie w sobie wszystkich źródeł problemów. Innym powodem pesymizmu jest chęć podzielenia wszystkich wydarzeń na „czarne” i „białe”, dobre i złe. Tacy ludzie zawsze dążą do idealnego wyniku, w przeciwnym razie uważają się za przegranych. Zawsze istnieje opcja pośrednia, którą również należy zaakceptować jako wynik akceptowalny.

Czynniki ograniczające, które mogą powodować zaburzenie
Zidentyfikuj obszary swojego życia, które powodują negatywne emocje. Skoncentruj się na możliwościach pozytywnej transformacji tego obszaru. Zacznij od tych aspektów, które możesz zmienić. Podnieś swój poziom intelektualny, rozwijaj relacje, optymalizuj swoją pracę.

Kiedy pojawiają się problematyczne sytuacje, nie powinieneś koncentrować się na obwinianiu innych lub myśleniu, że życie nie jest wobec ciebie sprawiedliwe. Nie powinieneś ulegać niepewności, wątpliwościom i samobiczowaniu. Warto przyjąć za pewnik, że problem już wystąpił i skupić się na jego rozwiązaniu. Aby rozwinąć w sobie optymizm, należy, jeśli to możliwe, otaczać się ludźmi, którzy mają pozytywne nastawienie do życia. Należy także unikać oglądania programów i filmów zawierających przemoc. Daj pierwszeństwo komediom muzyka klasyczna, programy humorystyczne.

Nawiązywanie życia osobistego i relacji ze światem zewnętrznym
Większość pacjentów z zaburzeniami hipochondrycznymi nie utrzymuje bliskich relacji i ma trudności z ich tworzeniem. Takim osobom łatwiej jest tłumaczyć swoją samotność somatycznymi ( cieleśnie) problemy, co zrobić, aby znaleźć prawdziwą przyczynę. Niemożność znalezienia wspólnego języka z innymi ludźmi jest przeszkodą w samorealizacji w społeczeństwie. Osoba doświadczająca takich trudności rzadko uczestniczy w zajęciach grupowych ( sport, działalność społeczna), co prowadzi do izolacji od świata zewnętrznego. Eksperci postrzegają hipochondrię jako utratę połączenia ze światem zewnętrznym i wykorzystywanie własnego ciała jako partnera. Niektórzy pacjenci, doświadczając braku komunikacji, nieświadomie wykorzystują tę chorobę, aby otrzymać opiekę i uwagę otaczających ich osób.

Stan fizyczny ciała wpływa na tło emocjonalne człowieka. Brak snu lub odpoczynku, niezbilansowana dieta, Siedzący tryb życiażycie - wszystko to utrudnia rozwój optymizmu. Aby pozbyć się pesymizmu, musisz ćwiczyć, jeść zdrową żywność i przestrzegać zalecanej ilości snu w nocy ( 7 – 8 godzin).
Trzeba też poświęcić czas na te rzeczy, które sprawiają przyjemność i pomagają oderwać myśli od problemów.

Aby uniknąć hipochondrii, musisz prowadzić aktywne życie społeczne i rozwijać umiejętność znalezienia wspólnego języka z kolegami z pracy, płcią przeciwną, znajomymi i członkami rodziny. Obecnie istnieje wiele możliwości, które pomagają poprawić umiejętności komunikacyjne.

Narzędzia, które pomogą rozwijać umiejętności komunikacyjne to:

• literatura specjalistyczna;
• podręczniki w formacie audio i wideo;
• kontakt z psychologiem;
• uczestnictwo w szkoleniach;
• samowykonanie różne ćwiczenia.

Terminowe wykrywanie i leczenie chorób psychicznych
Rozwojowi hipochondrii sprzyja otwarty dostęp do informacji medycznej, dlatego aby uniknąć choroby, należy ograniczyć się do jej czytania i słuchania.

Źródłami takich informacji są:

• programy o chorobach;
• reklama leków;
• artykuły na temat chorób nieuleczalnych;
• źródła informacji medycznych wątpliwego pochodzenia.

Dbanie o zdrowie to naturalne pragnienie, a dziś wiele osób wykorzystuje w tym celu Internet. Użytkownicy odwołują się do różnych podręczników i testy online aby dowiedzieć się o objawach możliwej choroby i sposobach jej leczenia. Należy zauważyć, że w takich przypadkach zawsze konieczne jest sprawdzenie źródła informacji, daty utworzenia zasobu i innych cech. Dlatego w przypadku poważnego zasobu zawsze jest wzmianka, że ​​wszystkie dane służą wyłącznie celom informacyjnym.

W wielu przypadkach zaburzenie hipochondryczne rozwija się na tle innych zaburzeń psychicznych. Aby uniknąć choroby, w przypadku problemów ze zdrowiem emocjonalnym należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza.

Patologie, które mogą powodować hipochondrię, to:

• psychozy;
• nerwice;
• obecność urojeniowych pomysłów;
• depresja;
• ogólny niepokój;
• zaburzenia paniki.

Co może wywołać wystąpienie hipochondrii?

Ze względu na fakt, że zaburzenie hipochondryczne wyróżnia się różnorodnością jego objawów, w medycynie nie ma precyzyjnych definicji, które mogłyby służyć jako przyczyny tej choroby. Eksperci identyfikują szereg okoliczności, które mogą przyczynić się do rozwoju choroby, obejmujących zarówno czynniki fizjologiczne, jak i psychologiczne.

Fizjologiczne przyczyny rozwoju hipochondrii to:

• dysfunkcja kory mózgowej;
• nieprawidłowe postrzeganie przez mózg impulsów przekazywanych przez narządy wewnętrzne;
• zaburzenia w funkcjonowaniu autonomicznego układu nerwowego.

Spośród czynników psychologicznych predysponujących do rozwoju tego zaburzenia eksperci zauważają szereg cech, które mogą być indywidualnymi cechami osobowymi lub konsekwencją niewłaściwego wychowania.

Takimi przyczynami mogą być:

• skupienie się na własnej osobie;
• brak empatii;
• "gruba skóra";
• niemożność wyrażania pragnień i emocji;
• tendencja do pesymizmu;
• podejrzliwość;
• brak pewności siebie;
• niemożność znalezienia wspólnego języka z otoczeniem.

Obecność bliskich krewnych z poważnymi chorobami i innymi cechami życia osobistego pacjenta zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia myśli hipochondrycznych. U wielu pacjentów zaburzenie jest skutkiem przedwczesnej śmierci rodzica z powodu choroby. Zdrowy człowiek zaczyna znajdować w sobie objawy wskazujące, że cierpi na podobną chorobę.

Inni czynniki zewnętrzne predysponującymi do rozwoju choroby hipochondrycznej są:

• poważne choroby przebyte w dzieciństwie;
• doświadczył przemocy ( fizyczne lub psychiczne);
• przebywanie w otoczeniu chorych krewnych lub przyjaciół;
• podobne zachowanie rodziców.

Czym hipochondria różni się od zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD)?

W przypadku zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych ( zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne) hipochondria jest inna ciągłe zmartwienie odnośnie Twojego zdrowia fizycznego. Z powodu tej nadmiernej troski człowiek jest całkowicie pewien, że jest już poważnie chory.
OCD, podobnie jak hipochondria, należy do patologii ze spektrum nerwic. Zaburzenie to charakteryzuje się mimowolnymi, natrętnymi i przerażającymi myślami ( obsesje). Aby pozbyć się lęku, pacjent zaczyna okresowo wykonywać szereg czynności o charakterze obsesyjnym ( kompulsje).

Różnice między hipochondrią a OCD

Hipochondria	Kryterium	zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
U kobiet szczyt zachorowań przypada po 30. roku życia, u mężczyzn – po 40. roku życia.	Początek choroby	Pierwsze objawy OCD pojawiają się najczęściej pomiędzy 10. a 30. rokiem życia. Młodym wieku początek choroby jest jedną z jej głównych cech wyróżniających. W tym przypadku pierwsza wizyta u lekarza następuje między 25 a 35 rokiem życia. Pojawienie się pierwszych objawów zaburzenia w 70 proc. przypadków wiąże się ze stresującymi okolicznościami.
Hipochondria występuje jednakowo zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Choroba ta często występuje u młodzieży i osób starszych.	Kto chętniej to pokaże?	OCD dotyka w równym stopniu zarówno mężczyzn, jak i kobiety. U kobiet pierwsze objawy choroby występują w późniejszym wieku ( ponad 20 lat) niż mężczyźni ( przed początkiem dojrzewania).
Głównym objawem hipochondrii jest przerost troski o własne zdrowie, co wiąże się z lękiem. W zależności od postaci hipochondrii pacjent może bać się zachorowania ( obsesyjny), zacznij podejmować kroki w celu poprawy swojego zdrowia ( niezwykle cenne) i być głęboko przekonanym, że cierpi na nieuleczalną chorobę ( urojeniowe). Najczęściej pacjenci wyrażają obawy dotyczące serca, układu trawiennego, mózgu i narządów rozrodczych. Objawy hipochondrii to: podejrzliwość i niepokój o własne zdrowie; analiza systematyczna procesy fizjologiczne ciało ( temperatura, puls, ciśnienie); wyraża obawę, że skurcze żołądka, bóle głowy, pocenie się i inne objawy są objawami poważnej choroby; poszukiwanie informacji w celu samodiagnostyki i samoleczenia; ostra reakcja na niewielki dyskomfort fizyczny; intensywne wizyty u lekarzy ( czasami kilka razy dziennie); częste badania lekarskie; rozwój diet i ćwiczeń fizycznych; nadmierne spożycie witamin, suplementów diety; unikanie sytuacji, które mogłyby być szkodliwe dla zdrowia ( nadmierny wysiłek fizyczny, komunikacja z chorym, wychodzenie na dwór zimą); obawa, że ​​znajdzie się w sytuacji, w której pacjent nie będzie mógł otrzymać opieki medycznej; niezadowolenie z przepisanego leczenia i brak zaufania do lekarzy; zaabsorbowanie wyimaginowaną chorobą ( dyskusja z członkami rodziny, poszukiwanie informacji). W najcięższej postaci ( urojeniowe) Objawy hipochondrii mogą obejmować urojenia, halucynacje i tendencje samobójcze.	Główne objawy	Objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego objawiają się spontanicznie pojawiającymi się niepokojącymi pomysłami i myślami, po których następują obsesyjne działania. Przykładowe myśli to: strach przed zakażeniem poprzez kontakt z ludźmi, zwierzętami, przedmiotami gospodarstwa domowego; troska o własne bezpieczeństwo; strach przed spowodowaniem pożaru, powodzi lub innej szkody; strach przed okazywaniem agresji wobec innych; niewłaściwe myśli na temat religii; wątpliwości co do prawidłowości podjętych działań; obsesyjne myśli o perwersjach seksualnych. W większości przypadków tego zaburzenia wykonywanie określonych czynności służy jako mechanizm obronny przed strachem, jaki powodują niespokojne myśli. Działania obsesyjne obejmują: częste mycie rąk lub procedury wodne; unikanie kontaktu z przedmiotami, które mogą być źródłem zarazków lub bakterii; układanie obiektów w określonej kolejności (np. rzeczy osobiste, meble, sztućce); weryfikacja wykonanych działań ( zamknięte drzwi, okna, zawory gazowe); obsesja na punkcie czystości czyszczenie, mycie, dezynfekcja); chęć otrzymania od innych potwierdzenia, że ​​podjęte działania są prawidłowe; odmawianie modlitw i zaklęć na głos lub w ciszy; zbieranie niepotrzebnych rzeczy; zaburzenia ruchu (ruchy rąk w celu usunięcia włosów z oczu, częste mruganie).
Hipochondria jest podatna na długotrwały postęp i oporność na leczenie. Wśród całkowitej masy pacjentów z tą chorobą u 25 procent stan nie ulega poprawie lub ulega pogorszeniu. Połowa przypadków choroby przechodzi do postać przewlekła. U szczególnie wrażliwych osób myśli hipochondryczne mogą utrzymywać się przez całe życie. Leczenie jest skuteczniejsze, gdy zaburzenie rozwija się w młodym wieku ma ostry początek i towarzyszą mu jednocześnie stany lękowe i depresja. Również korzystne czynniki dla skuteczne leczenie służy wyższemu statusowi społeczno-ekonomicznemu pacjenta i brakowi zaburzeń osobowości.	Przebieg choroby	Jeżeli leczenie choroby rozpoczęło się w ciągu roku od wystąpienia pierwszych objawów, w dwóch trzecich przypadków uzyskano trwałą poprawę stanu pacjenta. Jeśli później skonsultujesz się z lekarzem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zaburzenie przejdzie w stan przewlekły. Choroba postępuje falowo – po okresach poprawy, które mogą trwać kilka lat, następują zaostrzenia. Gdy zaburzeniu obsesyjno-kompulsywnemu towarzyszy jeden rodzaj objawów, w większości przypadków możliwa jest stabilizacja stanu ogólnego, złagodzenie objawów i adaptacja społeczna pacjent. Jeśli w życiu pacjenta występuje duża liczba stresujących wydarzeń lub zaburzenie ma wyraźne objawy na tle psychastenii, choroba jest znacznie poważniejsza. Złożone formy choroby ( strach przed zanieczyszczeniem, wyraźne zachowania rytualne, agresywne myśli) mogą słabo reagować na terapię. Z reguły obraz kliniczny w takich przypadkach komplikują nowe objawy. Wśród mężczyzn, nawet przy intensywnym leczeniu, w 30 proc. przypadków ich stan się nie zmienia.

Jak hipochondria objawia się depresją?

Jeśli hipochondria objawia się wraz z objawami depresyjnymi, wówczas patologię tę nazywa się depresją hipochondryczną.

Objawy depresji hipochondrycznej

Depresja hipochondryczna należy do kategorii depresji złożonej. W obrazie klinicznym takich depresji zaburzenia afektywne zejść na dalszy plan, ale wysunąć się na pierwszy plan objawy hipochondryczne. Głównym objawem tej choroby jest ciągła, przesadna troska o własne zdrowie na tle obniżonego nastroju. Pacjenci skupiają się na swojej śmiertelnej chorobie i wyrażają niepokój o swoje życie. Skarżą się na złe samopoczucie, osłabienie i niemożność wykonywania jakiejkolwiek pracy. Jednocześnie mają dość sił, aby stale szukać swojej choroby. Senestopatie występują także w klinice depresji hipochondrycznej. Są bolesne, bolesne bolesne doznania w ciele pacjenta. W takim przypadku pacjent nie może wskazać jasnej lokalizacji swoich odczuć ani podać ich jasnego opisu. Ale to nie przeszkadza mu myśleć, że te doznania są manifestacją poważna choroba i może spowodować śmierć.

Nasilenie hipochondrii może osiągnąć poziom delirium. W takim przypadku pacjenci są pewni, że są chorzy i wkrótce umrą. Twierdzą, że ich wnętrzności gniją, że mają raka, chorobę popromienną albo kiłę. Jeśli przy czystej hipochondrii pacjent skarży się głównie na nieprzyjemne ( czasem nawet pretensjonalne) doznania w różnych częściach ciała, wówczas przy depresji hipochondrycznej ma całkowitą pewność, że cierpi na poważną chorobę, a jego dolegliwości schodzą na dalszy plan. Te urojeniowe, hipochondryczne myśli zajmują całą wyobraźnię pacjenta i cały jego wolny czas. Żadne dowody medyczne nie mogą go odwieść od tego, by było inaczej.

Jak objawia się hipochondria u dzieci?

U dzieci hipochondria objawia się kilkoma nietypowa forma niż u dorosłych.
Zazwyczaj dzieci nie rozmawiają o swoich problemach zdrowotnych. Zamiast tego otaczają się pewnymi nawykami, które ich zdaniem pomogą im uniknąć zachorowania. Jeśli więc dziecko podejrzewa, że ​​​​ma chorobę zakaźną, będzie myć ręce lub leczyć je roztworem dezynfekującym w określonych odstępach czasu. Będzie także selektywny w kwestii jedzenia, ponieważ spożywanie niektórych pokarmów niesie ze sobą ryzyko dla zdrowia.

Różnica między hipochondrią dziecięcą jest taka szeroki zasięg objawy fizjologiczne.

Fizjologiczne objawy hipochondrii u dzieci to:

• zwiększone pocenie się;
• okresowe drżenie;
• zawroty głowy;
• omdlenia i stany przedomdleniowe;
• przyspieszone tętno.

Wszystkie te objawy są spowodowane zwiększoną reaktywnością układu nerwowego. W końcu hipochondryczne dzieci żyją w ciągłym strachu i niepokoju. Tak, są różne zwiększona drażliwość, podejrzliwość, wrażliwość na czynniki środowiskowe. Z reguły przyczyną takiego zachowania jest nadmierna opieka rodziców.

Ciągła troska o swoje zdrowie kształtuje u dzieci pewien typ zachowań. Unikają otoczenia rówieśnikami i innymi ludźmi. Społeczeństwo staje się dla nich potencjalnym źródłem chorób. Dzieci hipochondryczne nie tolerują uścisków, pocałunków, uścisków dłoni i innych przejawów emocji. W placówkach edukacyjnych są one stosunkowo wycofane, ale nadal pozostają kapryśne i zależne od opieki rodziców.
Dzieci wymyślają różne wymówki i powody, aby nie uczęszczać do różnych sekcji i klubów. Długo ukrywają prawdziwe przyczyny swoich lęków.

Jak sprawdzić hipochondrię?

Istnieje kilka opcji badania hipochondrii. Wykonując badania, należy wziąć pod uwagę, że wyniki badań nie są absolutną wskazówką dotyczącą leczenia. Tylko lekarz może przepisać leczenie po kompleksowym badaniu.

Test numer 1

Aby zaliczyć test należy odpowiedzieć na pytania zawarte w tabeli, wybierając jedną opcję odpowiedzi.

№	Pytanie	Odpowiedź "Tak"	Odpowiedź "NIE"
1	Lubisz rozmawiać o swoim zdrowiu z bliskimi i współpracownikami?	2	0
2	Czy wierzysz, że wszystkie leki są korzystne?	2	0
3	Czy uważasz, że jesień to czas, w którym umierają wszystkie żywe istoty?	2	0
4	Czy uprawianie sportu powoduje kontuzje?	2	0
5	Czy apteczka to obowiązkowy przedmiot, bez którego nie ruszasz się z domu?	2	0
6	Czy będziesz pić wodę z kranu, jeśli będziesz spragniony?	0	2
7	Czy niewielki obrzęk na skórze jest powodem wizyty u lekarza?	2	0
8	Czy kupując produkty na targu smakujesz je z rąk sprzedawcy?	0	2
9	Czy jesz owoce bez ich obierania?	0	2
10	Czy zimą można wyjść na dwór bez nakrycia głowy?	0	2
11	Czy myjesz ręce dwa razy przed jedzeniem ( przed i po posiłku)?	2	0
12	Czy ograniczasz spożycie kawy, bo ten napój jest szkodliwy dla zdrowia?	2	0
13	Niepokoi Cię obecność zwierzaka w Twoim domu?	2	0
14	Czy myśląc o jakiejkolwiek chorobie, przychodzą Ci do głowy jakieś nieprzyjemne myśli?	2	0
15	Czy czujesz obrzydzenie na publicznych plażach?	2	0
16	Czy uważasz, że witaminy nie przynoszą wymiernych korzyści?	0	2
17	Czy używasz alkoholu wyłącznie do dezynfekcji?	2	0
18	Czy lubisz przebywać na zimnie?	0	2
19	Czy w łaźni jest łatwo? typ publiczny zapaść na jakąś chorobę?	2	0
20	Czy istnieje duże ryzyko złapania infekcji stojąc w kolejce do lekarza?	2	0
21	Czy zazwyczaj ignorujesz bolesne objawy? (ból głowy, skurcze żołądka)?	0	2

Zrobić matematykę całkowity wyników i zapoznaj się z ich interpretacją.

Wyniki testu to:

• Od 0 do 10 punktów– wynik ten wskazuje na brak predyspozycji do zaburzeń hipochondrycznych. W niektórych przypadkach może to oznaczać, że musisz zwrócić większą uwagę na swoje zdrowie fizyczne.
• Od 11 do 20 punktów– oznacza niską podatność na choroby. Wynik tego badania może wskazywać, że rozumiesz wagę badań lekarskich i jesteś odpowiedzialny za swoje zdrowie.
• Od 21 do 30 punktów– taka liczba punktów oznacza silną obawę przed możliwymi chorobami, co świadczy o dużej predyspozycji do hipochondrii.
• Od 31 do 40 punktów– oznacza duże prawdopodobieństwo wystąpienia jednej z postaci zespołu hipochondrycznego. Aby potwierdzić lub obalić ten fakt, należy skontaktować się ze specjalistą.

Test numer 2

Ten test pomoże określić Twoją skłonność do zaburzeń hipochondrycznych. Odpowiedzi na pytania powinny być jednosylabowe, np. „tak” lub „nie”.

Pytania testowe to:

• Czy boisz się nagłej śmierci?
• Czy często czujesz się bardzo zmęczony i bezradny?
• Czy wątpisz w autorytet opinii lekarza?
• Czy uważasz, że masz problemy zdrowotne?
• Czy zastanawiasz się nad możliwością zarażenia się śmiertelną chorobą częściej niż dwa razy w miesiącu?
• Czy możemy powiedzieć, że nie czujesz się nieswojo rozmawiając o jakichkolwiek chorobach?
• Interesuje Cię literatura medyczna w formie drukowanej lub elektronicznej, nie mając zawodowego kontaktu z medycyną?

Policz liczbę pozytywnych odpowiedzi, za każdą przyznając 1 punkt. Jeśli masz tylko negatywne odpowiedzi, nie jesteś podatny na tę chorobę. Jeśli udzieliłeś od 1 do 3 odpowiedzi „tak”, prawdopodobieństwo, że wkrótce rozwinie się u Ciebie hipochondria, jest niskie. Wynik od 3 do 5 wskazuje na wysoką podatność na zaburzenie. Więcej niż 5 punktów wskazuje, że konieczna jest wizyta u psychoterapeuty.

Jaka jest najlepsza metoda walki z hipochondrią?

Istnieje kilka metod zwalczania hipochondrii, z których każda ma swoją wartość. Aby pokonać hipochondrię, należy zastosować kompleksowe podejście do jej leczenia, czyli zastosować wszystkie metody.

Wyróżnia się następujące metody zwalczania hipochondrii:

• terapia podtrzymująca;
• psychoterapia;
• terapia lekowa.

Leczenie podtrzymujące

Łagodne postacie choroby hipochondrycznej można skutecznie leczyć, jeśli podstawą jest wsparcie lekarza. Pacjent mając stały kontakt z zaufanym lekarzem przestaje odczuwać silny strach i tracić czas na częste badania. Hipochondryk skupia się na śledzeniu najistotniejszych z punktu widzenia lekarza objawów, zaprzestając samoleczenia. W niektórych przypadkach lekarze leczą tych pacjentów lekami placebo ( leki, których działanie terapeutyczne opiera się na wierze danej osoby w ich skuteczność). Ostatecznym celem tego podejścia jest przekonanie hipochondryka, że ​​nie cierpi on na prawdziwą chorobę i potrzebuje leczenia psychoterapeutycznego.

Psychoterapia w leczeniu hipochondrii

Na początkowym etapie psychoterapii nie odstrasza się pacjenta od obecności choroby somatycznej. Może to zwiększyć niechęć hipochondryka do szukania leczenia. Najczęściej terapeuta zapewnia pacjenta, że ​​zetknął się już z podobnymi przypadkami w swojej praktyce. Takie podejście pomaga przekonać pacjenta o kompetencjach lekarza, gdyż często osoby z tym zaburzeniem są przekonane o wyjątkowości swojej wyimaginowanej choroby. Lekarz oferuje psychoterapię jako leczenie alternatywne, bazując na fakcie, że dotychczasowe metody stosowane przez pacjenta okazały się nieskuteczne. W leczenie psychoterapeutyczne włączają się także bliscy i przyjaciele hipochondryka, co zwiększa skuteczność terapii.

Psychol metody terapeutyczne Leczenie hipochondrii to:

• racjonalna terapia;
• terapia poznawczo-behawioralna;
• hipnoterapia.

Metody racjonalnej terapii
Ta metoda Leczenie polega na tym, że terapeuta za pomocą argumentów i logicznych argumentów wyjaśnia hipochondryka prawdziwy powód jakie ma lęki. Zadaniem lekarza jest wyjaśnienie pacjentowi mechanizmu zaburzenia i ukształtowanie w nim odpowiedniego myślenia. Lekarz stosuje różne techniki, które pozwalają pacjentowi samodzielnie dojść do wniosku, że jego wyobrażenia na temat wyimaginowanej choroby są fałszywe. Tak więc lekarz może zaoferować pacjentowi, który ma pewność, że zawsze powoduje dyskomfort fizyczny choroba fizyczna, sporządź listę sytuacji, w których to przekonanie nie jest prawdziwe. Przykładami mogą być dyskomfort w żołądku po obfitym posiłku, ból pleców po ciężkim posiłku Praca fizyczna, ból głowy następnego dnia po wypiciu alkoholu. Metodę tę stosuje się w przypadku prostych postaci zaburzenia o niskim poziomie lęku.

Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna opiera się na założeniu, że wzór zachowania danej osoby można wyjaśnić jego wyobrażeniami o sobie i świecie zewnętrznym. Błędne myśli prowadzą patologiczne zachowanie. Dlatego zadaniem tej techniki jest rozpoznanie prawdziwie destrukcyjnych myśli pacjenta i walka z konsekwencjami, jakie one niosą.
Podczas szkoleń z zakresu psychoterapii poznawczej terapeuta, analizując zachowanie i objawy pacjenta, identyfikuje patologiczne przekonania będące przyczyną choroby. Trening w ramach terapii behawioralnej ma na celu rozwój zdolności hipochondryka do kontrolowania swoich myśli.

Hipnoterapia
Hipnoterapia polega na zaszczepieniu pacjentowi pewnych myśli, które pomagają zmniejszyć intensywność objawów tego zaburzenia. Aby przeprowadzić hipnozę, pacjent jest wprowadzany w trans, a stan pacjenta jest monitorowany przez lekarza. W niektórych przypadkach lekarz może nauczyć pacjenta technik autohipnozy w celu zwalczania ataków strachu.

Farmakoterapia

Przyjmowanie leków nie jest wymagane w leczeniu hipochondrii. Leki są przepisywane w zależności od postaci choroby i charakteru objawów, które niepokoją pacjenta. W przypadku silnego lęku lub zaburzeń psychicznych można przepisać leki w celu zmniejszenia poziomu lęku i normalizacji tła emocjonalnego pacjenta.
Jeśli zespół hipochondryczny jest powikłany depresją, leczenie przeprowadza się za pomocą środków uspokajających ( leki eliminujące strach) i leki przeciwdepresyjne. Leki te zmniejszają napięcie nerwowe pacjenta, poprawiają nastrój, eliminują apatię i letarg.

Najpopularniejsze leki na hipochondrię na tle depresji to:

• amitryptylina;
• trazodon;
• sertralina;
• diazepam.

W przypadku hipochondrii, która rozwija się wraz ze schizofrenią, przepisywane są leki przeciwpsychotyczne ( silne leki psychotropowe). Takie leki obejmują na przykład haloperidol, rispolept, chlorprotiksen.

Jak samodzielnie pozbyć się hipochondrii?

Warunkiem koniecznym jest samodzielna praca pacjenta nad swoją chorobą skuteczne leczenie. Aby samopomoc była skuteczna, należy ją praktykować codziennie. Jednocześnie nie powinniśmy zapominać, że leczenie hipochondrii, jak każdej innej choroby, powinno odbywać się pod nadzorem specjalisty.

Metody niezależna walka z hipochondrią to:

• konfrontacja z izolacją społeczną;
• praca nad sobą i swoimi lękami;
• metody psychoterapeutyczne w domu;
• walka ze strachem.

Zmierzenie się z izolacją społeczną

Objawy hipochondrii często powodują, że pacjenci ograniczają kontakt ze światem zewnętrznym. Strach przed zarażeniem się jakąś chorobą lub brakiem leków w odpowiednim czasie stopniowo prowadzi do całkowitej lub częściowej izolacji społecznej. Aby temu zapobiec, należy znaleźć silną motywację do jak najczęstszego kontaktu ze światem zewnętrznym. Powinna być to czynność, która sprawia przyjemność i pozwala na realizację celów czy pragnień. Pretekstami, które mogą zmusić Cię do opuszczenia swojej strefy komfortu, są taniec lub sport, nauka nowej aktywności ( na przykład prowadzenie samochodu), kursy odświeżające. Zaangażowanie przyjaciół lub krewnych pomoże Ci zwiększyć motywację do uczęszczania na wybrane zajęcia.

Praca nad sobą i swoimi lękami

Eksperci zauważają, że pewne cechy charakteru są częstymi czynnikami towarzyszącymi hipochondrii. Dlatego, aby zwiększyć wydajność poddawany leczeniu Musisz zwrócić uwagę na pracę nad sobą. Podejrzliwość jest jedną z cech osobowości sprzyjającą rozwojowi i utrudniającą leczenie choroby hipochondrycznej.

Środki, które pomogą Ci zmniejszyć poziom podejrzeń to:

• wyklucz chęć złego mówienia o sobie lub swoim ciele;
• rozwijać swoje pozytywne cechy i umiejętności;
• prowadź pamiętnik, w którym zapisujesz nieprzyjemne sytuacje, które wydarzyły się na skutek podejrzliwości, a także myśli i uczucia, które Ci towarzyszyły;
• zapisz na kartce papieru lęki, które Cię nawiedzają i spróbuj je ośmieszyć;
• spróbuj narysować lub opisać w poezji wszystkie swoje lęki, używając zabawnych słów i obrazów;
• Nakręć w wyobraźni film o swoim idealnym życiu i oglądaj go codziennie przez 5 do 10 minut.

Inne cechy charakteru, które zapewniają sprzyjające środowisko do manifestacji hipochondrii, to tendencja do negatywnej oceny otaczającego nas świata i zwątpienia. W leczeniu tego zaburzenia mogą wystąpić zarówno sukcesy, jak i porażki. Należy podkreślać nawet najmniejsze osiągnięcia, a nie skupiać się na porażkach. Przydatne jest zapisywanie i analizowanie wszystkich pozytywnych doświadczeń, które gromadząc się, zwiększą Twoją samoocenę i pewność siebie w pokonaniu choroby.

Prowadzenie samodzielnych szkoleń

Istnieje wiele różnych ćwiczeń, których wykonanie będzie miało pozytywny wpływ na terapię. Jedno ze szkoleń dotyczy Gra RPG, w którym przez cały tydzień musisz odgrywać różne role. Zrób listę 7 znaków, pokazując maksymalną wyobraźnię i wyobraźnię. Mogą to być zwierzęta, postacie z bajek, przedmioty nieożywione. Wskaż także okoliczności, które wpływają na zachowanie i uczucia bohaterów.
Jeśli masz trudności z napisaniem listy, skorzystaj z podanych przykładów.

Przykładowe znaki do treningu to:

• znany reżyser przygotowujący się do nakręcenia filmu;
• ściana starej rezydencji, która jest w trakcie odbudowy;
• drzewo w lesie, na którego gałęziach ptak zbudował gniazdo;
• mężczyzna, który po raz pierwszy zobaczył swoją towarzyszkę bez makijażu;
• kobieta w średnim wieku, której zaproponowano;
• drogi samochód w salonie samochodowym, którego nikt nie kupuje.

Uzupełnij obraz bohaterów różnymi szczegółami. Pozwoli Ci to lepiej wczuć się w rolę i utrzymać ją przez cały dzień. Prowadź dziennik, w którym musisz odnotowywać wszystkie zdarzenia, które miały miejsce w okresie szkolenia, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. W ciągu tygodnia, gdy obudzisz się rano, zacznij grać postaciami z listy. Gra powinna toczyć się bardziej w Tobie. Myśl i myśl tak, jak robiliby to twoi bohaterowie, starając się nie zmieniać swojego zwykłego zachowania. Obserwuj, jak zmienia się nastawienie innych do Ciebie, w zależności od postaci, którą grasz.

Ukończony trening pozwoli Ci odpocząć znajomy obraz i zdobyć nowe doświadczenie. Wcielając się każdego dnia w nową rolę, możesz zdystansować się od lęków i łatwiej poradzić sobie z chorobą.

Walka ze strachem

Lęk jest uczuciem, które towarzyszy i nasila objawy hipochondrii. Przy najmniejszym dyskomforcie fizycznym pojawia się strach, który hamuje zdolność racjonalnego myślenia. Specjalne techniki, które pomagają osiągnąć relaks mięśniowy i emocjonalny, pomogą Ci kontrolować to uczucie.

Sposoby na relaks to:

• ćwiczenia oddechowe;
• ćwiczenia fizyczne;
• joga, medytacja;
• relaksacja progresywna według Jacobsona.

Możesz sobie pomóc podczas ataku lęku, pamiętając, że strach jest automatycznie blokowany przez złość i śmiech. Możesz sarkastycznie podejść do sytuacji, w której się znajdujesz, zapamiętać anegdotę lub obrócić wszystko w żart. Jeśli nie możesz się śmiać, spróbuj wyrazić swoją złość. W prawdziwym życiu nie trzeba złościć się na ludzi i okoliczności. Możesz wyrazić agresję wobec fikcyjnej postaci lub samej choroby.

Jakie istnieją tradycyjne metody leczenia hipochondrii?

Leczenie zaburzeń hipochondrycznych środkami ludowymi przeprowadza się w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi zalecanymi przez lekarza. Leki produkowane wg przepisy ludowe, miej miękki ( tonizujący lub odwrotnie, uspokajający) uderzenie. Dlatego walcz z hipochondrią tylko przy pomocy środki ludowe nieefektywny. Takie leki pomogą zmniejszyć lęk, ale nie są w stanie całkowicie pozbyć się strachu i innych objawów tej choroby.

Wywary ziołowe

Do przygotowania wywarów stosuje się suche surowce ( chyba że w przepisie podano inaczej), które należy zmielić w młynku do kawy lub w inny sposób. Aby przygotować standardową porcję wywaru, należy wziąć podaną w przepisie ilość suchych składników i zalać szklanką gorącej wody. Rosół powinien parzyć przez około pół godziny, po czym jest filtrowany i pobierany zgodnie ze schematem wskazanym w przepisie. Po 3 tygodniach leczenia konieczna jest taka sama przerwa.

Przepisy na wywary do zwalczania hipochondrii

Nazwa	Komponenty i ich norma (1 część to 1 łyżeczka)	Schemat przyjęcie	Efekt	Przeciwwskazania
Kolekcja ziołowa	Oregano; korzeń Eleutherococcus; Szyszki chmielowe; Owies; Liście babki lancetowatej. Wymieszaj wszystkie składniki w równych dawkach. Do przygotowania porcji dziennej wykorzystaj 1 część kolekcji.	Standardową porcję podzielić na 2 części i przyjmować rano przed posiłkami.	Pobudza układ nerwowy, pomaga przy letargu.	Należy pamiętać, że wywar ma działanie tonizujące, więc jeśli masz wzmożone napięcie nerwowe, nie powinieneś go zażywać.
Wywar ze słomy owsianej	Sucha, czysta, rozdrobniona słoma owsiana – 3 części.	Należy przyjmować 2 porcje leku dziennie, niezależnie od pory dnia i posiłków.	Delikatnie pobudza układ nerwowy, pomaga zwalczyć apatię, poprawia apetyt.	Nie istnieje
Napar z żeń-szenia	Do wywaru można użyć korzenia lub liści żeń-szenia - 1 część.	Standardowa dawka należy zmniejszyć 30 razy! Należy pić pół łyżeczki wywaru 3 razy dziennie na 30 minut przed posiłkiem.	Jest Skuteczne środki Na wyczerpanie nerwowe i depresja.	Odwaru nie zaleca się przy tachykardii, chorobach zapalnych i chorobach tarczycy.
Odwar z rumianku astrowego	Kwiaty astra rumianku – 1 część.	Połowę porcji podzielić na 3-4 części, które należy wypić przed posiłkami.	Ma działanie tonizujące. Pomaga walczyć z letargiem.	Pomiędzy przyjęciem ostatniej dawki wywaru a położeniem się spać powinny upłynąć co najmniej 2 godziny.
Odwar z ziela rdestowca	Ziele rdestu rdestowego – 4 części.	Dzienna porcja odpowiada standardowej porcji. Pić 15 – 20 minut przed posiłkiem.	Stymuluje układ nerwowy.	Odwar jest przeciwwskazany w przypadku chorób nerek, zakrzepowego zapalenia żył, zapalenia żołądka, wrzodów żołądka i dwunastnicy.
Odwar z arcydzięgla	Kłącza arcydzięgla – 1 część.	Dzienna ilość, jaką należy wypić to 2 standardowe porcje. Dawkę dzienną należy podzielić na 3–4 dawki.	Przydatny przy wyczerpaniu nerwowym, apatii i braku sił.	Na długotrwałe użytkowanie Możliwa zwiększona wrażliwość na słońce. Nie należy pić wywaru przy wysokiej temperaturze, przy różnych krwawieniach i tachykardii.
Odwar z goryczki płucnej	Zioła i korzenie goryczki płucnej - 2 części.	Standardową porcję należy podzielić na 3–4 części i przyjmować przez cały dzień.	Zwiększa apetyt, pobudza aktywność fizyczną i umysłową.	Pacjenci z wrzodami i wysokim ciśnieniem krwi powinni unikać spożywania naparu z goryczki.
Odwar miętowy	Mięta – 2 części.	Standardową porcję podzielić na kilka porcji i pić przez cały dzień.	Ma działanie uspokajające i normalizuje sen.	Może powodować komplikacje, jeśli jest niski ciśnienie krwi. Mięta nie jest zalecana w przypadku niepłodności.
Odwar z serdecznika	Trawa serdeczna – 2 części.	Standardową porcję podzielić na 3-4 części i przyjmować przed posiłkami.	Przyjmuje się go jako środek uspokajający i nasenne.	Pacjenci z bradykardią, wrzodami lub zapaleniem żołądka nie powinni pić serdecznika.

Nalewki alkoholowe na hipochondrię

Nalewki alkoholowe możesz przygotować samodzielnie lub kupić w aptece. Aby przygotować nalewkę w domu, rozdrobniony materiał roślinny należy zalać alkoholem ( 70 stopni) w stosunku od jednego do dziesięciu. Mieszankę ziół i alkoholu należy umieścić w nieprzezroczystym pojemniku i umieścić w nim ciemne miejsce na 7 – 10. Następnie przyjmować zgodnie z przepisem. Przebieg leczenia nalewkami nie powinien przekraczać 1 miesiąca.

Przykłady nalewki alkoholowe

Nazwa	Schemat odbioru	Wpływ na organizm	Przeciwwskazania
Nalewka z waleriany	20 – 30 kropli ( około pół łyżeczki) trzy razy dziennie.	Działa uspokajająco i poprawia sen.	Nalewka z waleriany upośledza zdolność koncentracji, dlatego po zażyciu leku nie należy prowadzić samochodu ani wykonywać innych czynności wymagających uwagi.
Nalewka z konwalii	Maksymalna objętość, jaką można spożyć w ciągu dnia, nie powinna przekraczać 90 kropli, które należy podzielić na 3 do 4 dawek.	Przyjmuje się go jako środek uspokajający w przypadku niepokoju i strachu. Normalizuje sen.	Nalewka jest przeciwwskazana przy zapaleniu mięśnia sercowego, zapaleniu wsierdzia, chorobach wątroby i nerek.
Nalewka mandżurska z Aralii	Pojedyncza dawka, którą należy przyjmować trzy razy dziennie, wynosi 35 kropli. Jeśli masz skłonność do wysokiego ciśnienia krwi, dawkę należy zmniejszyć do 20 kropli, które należy przyjmować 2 razy dziennie.	Przywraca tło emocjonalne pacjenta. Stymuluje aktywność fizyczna, zwiększa apetyt.	W przypadku zwiększonej pobudliwości nerwowej lub bezsenności nie zaleca się stosowania nalewki. Nie należy przyjmować leku, jeśli masz nadciśnienie.
Nalewka z różeńca górskiego	Pojedyncza dawka to 20–30 kropli. Weź 3 razy dziennie.	Nalewka pomaga przy wzmożonym zmęczeniu i apatii.	Pacjenci z gorączką i wysokim ciśnieniem krwi powinni unikać stosowania leku.

Jak wspomniano, hipochondria objawia się patologicznie przesadnymi obawami o zdrowie, poszukiwaniem lub pewnością obecności jakiejkolwiek choroby przy braku obiektywnych oznak tej ostatniej. Struktura zespołu hipochondrycznego obejmuje różnorodne zaburzenia.

Hipochondryczna fiksacja uwagi. Koncentrując się na doznaniach patologicznych, dysfunkcjach organizmu, możliwe przyczyny ich wystąpienie. „Somatyzację psychiki” obserwuje się w postaci dominacji różnych bolesnych wrażeń w samoocenie pacjentów. Pacjenci starają się uwzględnić i zidentyfikować wszelkie, nawet te najmniejsze, odchylenia od tego, co ich zdaniem odpowiada normalnemu stanowi zdrowia. Cechą charakterystyczną jest absolutyzacja wyobrażeń o zdrowiu – to drugie uważane jest za rodzaj stanu idealnego, najwyższej doskonałości funkcji i budowy organizmu, wykluczającej wszelkie anomalie.

​	Poradzisz sobie!

Maksymalizm ten wyraźnie wskazuje na młodzieńczy charakter (podobieństwo do osobowości adolescencja) psychika pacjentów hipochondrycznych. W przypadku hipochondrii neurotycznej koncentracja na cielesnym ja jest mimowolna i obsesyjna. Pacjenci starają się zająć czymś innym, mniej myśleć o swoim dobrostanie, choć nie do końca im się to udaje: „Myśli tylko o chorobie. Odpędzam je, próbuję myśleć o czymś innym... Świat się zawęził, w głowie mam tylko chorobę...”

Wraz z nasileniem hipochondrii absorpcja uwagi przez sferę somatyczną staje się niejako zamierzona, zawłaszczona i odzwierciedla motywy jednostki, która stała się świadoma, zstąpiła do innej, bardziej niski poziom motywacja. Hipochondryczne zawężenie sfery świadomości i związane z tym ograniczenie kontaktów zewnętrznych, ich przeniesienie na inną płaszczyznę nazywane jest czasem autyzmem hipochondrycznym. Obiektem uwagi pacjenta może być także jaźń psychiczna. Definiuje się to jako refleksję patologiczną i zwykle obserwuje się je w przypadku depersonalizacji, lęku przed szaleństwem, szczególnie w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości.

Zaburzenia afektywne. Niepokój, lęki, reakcje paniki związane z ogólnymi zaburzeniami zdrowia, indywidualnymi objawami lub wyobrażeniami na temat natury rzekomej choroby. Emocje hipochondryczne, zdaniem pacjentów, mają charakter lokalny, ale co najważniejsze, są w całości zdeterminowane stanem zdrowia i jego oceną, tak jakby inne rzeczy już nie istniały.

„Jestem w złym humorze, bo to boli. Jeśli to nie boli, twój nastrój jest normalny. Ta somatyzacja emocji najwyraźniej odzwierciedla dominację postawy hipochondrycznej i determinuje treść komponentu poznawczego reakcji afektywnych. Mogą wystąpić ostre kryzysy hipochondryczne z lękiem przed śmiercią, dezorientacją i pobudzeniem. Wymienione zaburzenia afektywne najczęściej występują na tle nastroju lękowego.

Jeśli pojawia się także depresja melancholijna, wówczas do obaw o zdrowie dołączają się obawy o innych, zwłaszcza bliskich; strach przed zarażeniem, obwinianie się za niepokoje, jakie powodują; Czasami pomimo tego pacjenci są zaniepokojeni odkryciem oznak swojej choroby Podjęte środkiśrodki ostrożności. Obecność podejrzliwości i paranoidalnej czujności w strukturze nastroju depresyjnego może wyrażać się obawą przed zemstą ze strony innych za rzekomo wyrządzone przez pacjentów szkody na zdrowiu.

Hipochondryczne uszczegółowienie myślenia. Skargi znacznej części pacjentów są szczegółowo opracowane, wszystkie okoliczności choroby są opisane z niezwykłą szczegółowością. Często skargi są usystematyzowane zgodnie z istniejącą koncepcją choroby, nasycone terminologia medyczna. Pacjenci identyfikują objawy główne i wtórne, grupują je, ustalają między nimi związki przyczynowo-skutkowe, a czasem łączą je w bardzo skomplikowane struktury.

Istnieje tendencja do bezowocnego rozumowania, aby zrozumieć i wyjaśnić lekarzowi przyczyny pojawienia się choroby lub poszczególnych objawów, które z jakiegoś powodu są podawane najwyższa wartość, - rozumowanie hipochondryczne. Czasami ujawnia się następująca cecha: im wyraźniejszy jest radykał afektywny hipochondrii (lęki, niepokój), tym mniej reprezentowana jest tendencja do intelektualizacji i odwrotnie.

Konstruowanie konstruktów hipochondrycznych można poprzedzić poszukiwaniem odpowiedniego modelu wyjaśnienia własnego dobrostanu. Powiedzmy, że czytam literatura medyczna, pacjent znajduje objawy tej czy innej choroby, w strachu odkrywając podobieństwa z najpoważniejszymi z nich. On robi to samo, słuchając z zapartym tchem opowieści o chorobach innych ludzi. Okresowi hipochondrycznej identyfikacji często towarzyszy dezorientacja. Identyfikacja własnego stanu z informacją o rzekomej chorobie jest czasem tak pełna, że ​​pacjent wyraźnie doświadcza tych samych bolesnych doznań: „choroba przechodzi na mnie”. Widzimy w tym działanie mechanizmów zawłaszczania leżących u podstaw niektórych form patologii samoświadomości – depersonalizacji hipochondrycznej. Z drugiej strony pacjent może znaleźć oznaki swojej choroby u innych ludzi, to znaczy rzutować na zewnątrz swoje wyobrażenia na jej temat - hipochondryczny tranzytywizm.

Zmiana zainteresowań zmierza w kierunku aktywnego, aczkolwiek selektywnego, badania informacji medycznych. Wyimaginowana wiara we własną wiedzę medyczną stopniowo rośnie. Czasami pojawia się jawna nieufność wobec lekarzy i konwencjonalnych metod leczenia; pacjenci dążą do tego, aby osiągnąć jak najbardziej autorytatywny, ich zdaniem, specjalista najnowsze metody badania i leczenie.

Tendencję do uznawania swojej choroby za coś niezwykłego, a nawet wyjątkowego, przy pełnym przekonaniu, że inni powinni podzielać tę opinię, nazwalibyśmy egocentryzmem hipochondrycznym. Innym przejawem tego jest rozpatrywanie wszystkiego, co dzieje się wokół, przez pryzmat hipochondrycznych idei. Na przykład pacjentowi opowiada się o rzeczach zupełnie niezwiązanych ze sobą, ale on sprowadza to do tematu choroby.

Pacjent, dowiedziawszy się, że syn opuszcza zajęcia, stwierdza: „On nie myśli o ojcu, nie obchodzi go, że jestem chora”. Żona została do późna po pracy i oto reakcja: „Widocznie jest jej obojętne, czy żyję, czy nie”. Ktoś odniósł spektakularny sukces, a pacjent myśli: „Przy moim zdrowiu nie mogłem tego znieść”. Ta zazdrość i niezadowolenie czasami obracają się przeciwko lekarzom, zwłaszcza tym, którzy nie idą za przykładem swoich pacjentów. Agresja tych ostatnich przelewa się wówczas w skargi i nękanie na drodze sądowej, którym poświęca się mnóstwo czasu i energii, czego pozazdrościłby nawet zdrowy człowiek.

Niektórzy pacjenci zachowują całą dokumentację otrzymaną od placówek medycznych, w których się znajdowali, wnioski, kopie skarg i odpowiedzi na nie, wycinki z gazet, czasopism i tworzą własne „archiwum” choroby. Pacjenci hipochondryczni często stają się stałymi subskrybentami literatury specjalistycznej, wiernymi czytelnikami magazynu Zdrowie, kolekcjonerami apokryficznych publikacji na temat leczenia różnych chorób, dzięki czemu niektórzy zdobywają porządne domy. biblioteki medyczne. Niekiedy na konsultacje, leczenie u celebrytów i modnych uzdrowicieli oraz zakup literatury z ponad skromnego budżetu rodzinnego wielu pacjentów wydawane są znaczne sumy.

Zaburzenia aktywności i zachowania. Odzwierciedlają jednostronną orientację działań w zakresie utrzymania i przywracania zdrowia. Zachowania mogą być różne, co odzwierciedla głębokość i nasilenie zaburzeń hipochondrycznych: od częstych próśb o pomoc medyczną, w tym doraźną, po rozwój własnych systemów samoleczenia czy korzystanie z zaleceń uzdrowicieli i metod paramedycznych.

Styl życia ulega radykalnym zmianom: ogranicza się kontakty i aktywność społeczną, starannie reguluje odżywianie, codzienną rutynę, sen itp. Pacjenci mogą to również zrobić, aby zapobiec ewentualnym zaburzeniom - hipochondrii zdrowotnej. Był to w szczególności I. Kant – „wielki hipochondryk”. Jeśli uda im się „wyleczyć” własnymi metodami, dążą do powielenia tych metod i uporczywie zabiegają o publiczne uznanie – ekspansywną hipochondrię zdrowotną, która w rzeczywistości jest urojeniową, hipochondryczną paranoją zdrowotną.

Produktywne zjawiska psychopatologiczne. Należą do nich różne zaburzenia koanestezji (senestezja, senestopatia, inne zaburzenia elementarnej wrażliwości), zjawiska obsesyjno-fobiczne, reaktywne i autochtoniczne zmiany afektywne, przewartościowane idee, przewartościowane urojenia, urojeniowe idee o treści hipochondrycznej, zatrucia, obsesje, wpływy, parafreniczne złudzenia. Biorąc pod uwagę charakter zaburzeń wytwórczych, wyróżnia się następujące warianty kliniczne zespołu hipochondrycznego.

Zespół neurotyczny (fobiczny, obsesyjny) hipochondryczny. Obserwowane w nerwicach. Definiuje obraz kliniczny nerwica hipochondryczna. Charakteryzuje się stale niepokojącymi myślami, wątpliwościami, lękami, obawami przed poważną chorobą, a czasem także zaburzeniem psychicznym. Zjawiska obsesyjno-fobiczne mają podłoże psychogenne (o początku przypominają reakcję na chorobę) i podlegają korekcie psychoterapeutycznej.

Wielu pacjentów rozumie, że ich obawy są bezpodstawne i bolesne. Podobne zaburzenia mogą występować w strukturze stanów nerwicowych różnego pochodzenia. Taka hipochondria jest ilustracją rozdwojenia osobowości. Jedna Jaźń utożsamia się z chorym, który znajduje w sobie różne nieprawidłowości zdrowotne i boi się tego; z którym identyfikuje się drugie ja zdrowa osoba, który jest zaniepokojony, że z jego psychiką dzieje się coś złego. Depresyjny zespół hipochondryczny. Zidentyfikowany w depresyjnych fazach psychozy kołowej.

Na tle obniżonego nastroju pojawiają się uporczywe, trudne lub całkowicie nieuleczalne, przerażające wyobrażenia o obecności jakiejś nieuleczalnej choroby, związanej treścią ze złym samopoczuciem, obniżeniem napięcia życiowego lub bolesnymi algiami w różnych częściach ciała. Jest to bardziej typowe dla stanów depresji lękowej u osób o charakterze egocentrycznym. Krytyczny stosunek do choroby jest często zatracony lub powierzchowny. Możliwe są myśli i działania samobójcze.

Zespół senestopatyczno-hipochondryczny. Obsesyjne, przewartościowane i urojeniowe formacje o treści hipochondrycznej, związane z różnorodnymi i licznymi odczuciami senestopatycznymi. Najczęściej obserwowane w wydłużonym w czasie okresie poprzedzającym delirium w przypadku powolnej choroby endogennej. Może wystąpić, gdy choroby organiczne ośrodkowy układ nerwowy różnego pochodzenia, następstwa urazowego uszkodzenia mózgu, choroby naczyniowe mózgu, psychozy objawowe.

Urojeniowy zespół hipochondryczny. Rozróżnia się warianty paranoidalne, paranoidalne i parafreniczne urojeniowego zespołu hipochondrycznego. Paranoidalny zespół hipochondryczny – usystematyzowane urojenia interpretacyjne poważna choroba, często istniejące przez wiele lat. W ramach rozwoju osobowości hipochondrycznej obserwuje się długotrwałe utrzymywanie się przewartościowanych idei hipochondrycznych, często w połączeniu z tendencjami do sporów i paranoi.

Pacjenci długie lata Wcielają się w bohaterską rolę chorego, „wyciskającego” z tych różnych możliwych korzyści, i robią to umiejętnie, wręcz umiejętnie, nie doświadczając udręki moralnej. Formuła etyczna takich hipochondryków jest prosta: „Jestem chory i mogę wszystko”. Paranoidalny zespół hipochondryczny powstaje w strukturze zespołu automatyzmu umysłowego i łączy się z urojeniowymi pomysłami wpływ fizyczny, zjawiska automatyzmu psychicznego, przede wszystkim senestopatycznego.

Parafreniczny zespół hipochondryczny- hipochondryczne bzdury o fantastycznej treści: pacjentom „zmieniają się kości, wysysa się mózgi, spala się narządy wewnętrzne”, „działa się na nich z kosmosu, z innych planet”. Wyróżnia się także nihilistyczny zespół hipochondryczny - pacjenci są przekonani, że ich wnętrzności zgniły, a ich życiowe funkcje fizjologiczne zostały upośledzone. W kontekście hipochondrii nerwicowej należy uwzględnić reakcje hipochondryczne obserwowane u pacjentów somatycznych.

Mogą występować z przewagą strachu i niepokoju, zjawisk obsesyjnych lub przewartościowanych formacji. Reakcje hipochondryczne występują preferencyjnie u osób z typem astenicznym, lękowo-podejrzliwym i hipotymicznym. Obecność lepkości emocjonalnej, sztywności i niedoboru intelektualnego może powodować opóźnione reakcje. Nie sposób nie zauważyć istotnej roli w genezie reakcji hipochondrycznych, jaką odgrywa naruszenie przez lekarza zasad „aseptyki psychicznej” (jatrogenizm), przeciętny personel medyczny(sorrorigenia) - nieostrożne wypowiedzi, nieuwaga, a czasem niegrzeczna bezpośredniość. Komunikacja między pacjentami (egrotogeneza) w ogromnym stopniu przyczynia się do pojawienia się reakcji hipochondrycznych.

Szczególnym zagrożeniem w rozwoju hipochondrii psychogennej jest działalność wszelkiego rodzaju uzdrowicieli z medycyny „tradycyjnej” i okultystycznej. Wielu uzdrowicieli działa według tego schematu: najpierw pokazują pacjentowi, że ma tak wiele różnych chorób, że aż dziw bierze, jak dożył tego dnia, a potem go leczą w kilka minut. Dużo łatwiej jest przekonać osobę, że jest chora, niż wyeliminować skutki szoku psychicznego lub zapewnić, że nie ma już zagrożenia. Nie powinniśmy także zapominać, że kultywowana wiara w uzdrowienie jest daleka od bezpiecznej formy manipulacji świadomością; nieuchronnie prowadzi do regresji osobowości i wzmacniania zależnej roli pacjenta w procesie leczenia, co jest całkowicie nie do przyjęcia ze stanowiska lekarza.

Termin „hipochondria” był używany już w II wieku i został ogłoszony przez sławnych starożytny Rzym uzdrowiciel C. Galen, chociaż po raz pierwszy zastosował go Hipokrates. W starożytności wierzono, że przyczyną tej choroby jest zaburzenie w podżebrzu, a hipochondrium to obszar zlokalizowany w okolicy znajdującej się pod chrzęstnymi częściami żeber, dlatego też chorobę tę nazwano hipochondrią.

W XX wieku naukowcy dokonali odkrycia, które jasno stwierdziło: hipochondria może występować przy różnego rodzaju zaburzeniach psychicznych i nerwowych i objawiać się w dowolnej części ciała. Bardzo często w wyniku tego może wystąpić zespół hipochondryczny obsesyjny strach zachorować na tę chorobę.

Co to jest hipochondria i jakie rodzaje chorób istnieją?

Zespół hipochondryczny- Jest to niezdrowa troska człowieka o jego zdrowie. Strach przed zachorowaniem, któremu towarzyszy silny stres, powoduje, że człowiek bez uzasadnionego powodu przypisuje sobie różne choroby. Zespół ten może objawiać się w następujących postaciach:

• Asteno-hipochondryczny– jego rozwój następuje na tle przeciążenia układu nerwowego. Ten typ zespołu hipochondrycznego charakteryzuje się fiksacją na punkcie wyimaginowanych problemów zdrowotnych. Fałszywy pacjent odczuwa ciągły ból głowy, zmęczenie, uczucie niepokoju i ból w różnych częściach ciała. W przypadku tego typu zespołu hipochondrycznego dochodzi do zaburzeń snu, zanika apetytu i pogarsza się nastrój bez szczególnego powodu. Objawy te mogą utrzymywać się przez kilka lat, chociaż nie ma prawdziwej choroby, a stan osoby pogarsza się pod wpływem silnego stresu lub doświadczeń psycho-emocjonalnych.
• Lękowo-hipochondryczny– rodzaj zespołu hipochondrycznego, który pojawia się na skutek ciężkiej depresji, psychozy lub załamania nerwowego. Występuje w postaci depresji powikłanej. Osoba cierpiąca na tego typu hipochondrię nie zostaje sama myślą, że ją ma choroby weneryczne, nowotwory złośliwe, choroby onkologiczne, podczas gdy zwykły stan pacjenta wydaje mu się czymś niesamowitym. Nawet jeśli on będzie kompletny badanie, które wykaże brak wyimaginowanych chorób, osoba nadal myśli, że jest nieuleczalnie chora i dlatego nadal szuka dobrych lekarzy. Niepokój - zespół hipochondryczny może pojawić się i rozwinąć nawet przy drobnych problemach zdrowotnych.
• Wygląd depresyjno-hipochondryczny– wiąże się z wstrząsami nerwowymi, ale jego postać jest bardziej dotkliwa. Myśli o fikcyjnej chorobie zamieniają się w obsesję, która może prowokować ciągłe zły humor. W takim stanie człowiek nie ufa nikomu i po prostu nie da się go przekonać, że nie ma u niego żadnych patologii. Na tle tego typu hipochondrii stan pacjenta staje się krytyczny, podczas gdy realne zagrożenia brak zdrowia.
• Wygląd hipochondryczno-senestopatyczny– objawia się na skutek choroby psychicznej (najczęściej schizofrenii) i objawia się obsesyjnymi myślami o chorobie skóry, dyskomfortem pod skórą głowy i kończyn. Odczucia te można zaobserwować podczas ataków paniki i udarów mózgu. Senestopatyczny typ hipochondrii może wystąpić w łagodnej schizofrenii, gdy świadomość pacjenta nie jest jeszcze tak podatna na obsesyjne myśli.

Leczenie zespołu hipochondrycznego

Uczucie strachu, które ogarnia pacjenta na myśl o tym, że może zachorować, może utrzymywać się przez wiele lat. Zespół hipochondryczny różni się od innych chorób tym, że nie można go wyleczyć lekami. Leczenie pacjenta jest możliwe tylko wtedy, gdy pomiędzy pacjentem a psychoterapeutą istnieje relacja oparta na zaufaniu; tutaj bardzo ważną rolę odgrywa wsparcie bliskich i najlepszych przyjaciół.

Przyjęcie leki można przepisać tylko wtedy, gdy ostre objawy zespół hipochondryczny. Metody leczenia tej choroby zależą od przyczyn jej wystąpienia. Większość specjalistów w leczeniu zespołu hipochondrycznego wykorzystuje metody hipnozy, autotreningu, medytacji i ziołolecznictwa. Bardzo popularny przypadek Rozwój choroby to stres, depresja i załamania nerwowe, zaburzenia układu nerwowego, zaburzenia snu.

Aby wyleczyć pacjenta, lekarze stosują zioła lecznicze, które mają działanie uspokajające, nasenne i przeciwdepresyjne. Do ziół takich zalicza się: sinicę niebieską, ekstrakt waleriany, melisę i serdecznik. Zastosowanie wszystkich tych ziół w połączeniu może zapewnić długotrwały efekt uspokajający, normalizować sen i pozbyć się depresji. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że użycie gotowej kolekcji powyższych ziół nie da szybkich rezultatów - większość ich dobroczynne właściwości wyparowują w trakcie warzenia.

Nervo-Vit to biologicznie aktywny kompleks, który produkowany jest przy użyciu najnowocześniejszych, innowacyjnych technologii mielenia kriogenicznego, co pozwala zachować wszystkie jego dobroczynne właściwości nawet w niskich temperaturach. warunki temperaturowe. Należy pamiętać, że działanie uspokajające sinicy błękitnej jest 10 razy silniejsze niż ekstraktu waleriany.

Nervo-Vit wzbogacony został witaminą C, która posiada właściwości antyoksydacyjne, pomagając pozbyć się z organizmu wolnych rodników powstających w wyniku stresu, które mogą powodować zespół hipochondryczny. Witamina C znacznie się poprawia funkcje ochronne organizmu i zwiększa odporność na stres. W procesie leczenia choroby waleriany P, serdecznik P i inne zioła, które mają właściwości lecznicze które przeszły krioterapię. Wszystkie te leki wzbogacony także w witaminę C.

Również w leczeniu zespołu hipochondrycznego kompleks witamin Apitonus P, składający się z naturalne witaminy i minerały, aminokwasy: pyłek pszczeli. który zawiera 20 niezbędnych i niezbędnych aminokwasów, 28 przydatnych mikroelementów, białek, enzymów itp., mleczko pszczele, które zawiera ponad 120 przydatne substancje, aż 18% białka, 22 aminokwasy, witaminy B, C, PP i H, dihydrokwercetyna – przeciwutleniacz pochodzenia naturalnego, witamina C i E.

Niezwykły skład Apitonus P znalazł zastosowanie w leczeniu chorób serca. choroby naczyniowe, niedobory odporności, choroby nowotworowe oraz w celu zwiększenia napięcia ciała i normalizacji nastroju.

W rezultacie przeciążenie nerwowe pacjent skupia swoją uwagę na wyimaginowanych problemach własnego zdrowia. To właśnie powoduje zespół asteno-hipochondryczny.

Kiedy pacjent skarży się na ciągły ból głowy, brak tlenu, ból serca, napadowy ból brzucha, ból mięśni itp. Objawy te mogą wskazywać na obecność odpowiedniej choroby. Przyjrzyjmy się bliżej objawom choroby i przyczynom jej wystąpienia.

Zespół asteno-hipochondryczny

Zespół ten może utrzymywać się latami i okresowo następuje poprawa samopoczucia. Jednak pod wpływem lub urazem psychicznym hipochondria jako zaburzenie ma tendencję do nawrotów. Należy wziąć pod uwagę objawy zwiększona uwaga dla zdrowia i osłabienia, które objawiają się w połączeniu ze sobą.

Objawy zespołu asteno-hipochondrycznego:

• ból głowy;
• ból w okolicy serca;
• zwiększone zmęczenie;
• słabość;
• brak apetytu;
• wahania nastroju;
• zmniejszona koncentracja;
• płaczliwość;
• ból w różnych częściach ciała;
• ciągłe uczucie niepokoju;
• zakłócenia w funkcjonowaniu poszczególnych narządów;
• stan fizycznego dyskomfortu.

W przypadku zespołu asteno-hipochondrycznego nawet drobne zaburzenia somatyczne prowadzą pacjenta do podejrzliwości i przesady, przypisuje sobie choroby, których nie ma. Pomimo widocznych objawów zespół asteniczno-hipochondryczny zwykle występuje bez żadnych patologii ze strony narządów i układów organizmu jako całości.

Zespół asteno-hipochondryczny: diagnoza

Dla dokładniejszej diagnozy ważne jest wykluczenie przewlekłych chorób somatycznych, którym często towarzyszą stany nerwicowe: astma oskrzelowa, I chroniczne objawy zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie jelita grubego, zapalenie płuc itp. Jeśli pacjent doznał urazowego uszkodzenia mózgu lub infekcji mózgu, może wystąpić cerebrostenia, w której zespół asteno-hipochondryczny objawia się zawrotami głowy i pulsującym bólem głowy. W rezultacie człowiek zaczyna źle się czuć podczas nagłych zmian warunków atmosferycznych, w warunkach wysokiej temperatury powietrza, a także podczas jazdy na karuzelach i atrakcjach, a także podczas jazdy komunikacją miejską, nabawia się choroby lokomocyjnej.

Leczenie zespołu asteno-hipochondrycznego

Ponieważ ma ona charakter psychologiczny, psychoterapeuta leczy tę chorobę za pomocą hipnozy, autotreningu i innych metod psychoterapii. Terapia rodzinna odgrywa ważną rolę w leczeniu hipochondryków. Oprócz powyższych metod leczenia psychoterapeuta przepisuje leki indywidualnie.

Dzięki terminowemu rozpoczęciu terapii i dokładnej diagnozie choroby rokowanie w leczeniu zespołu asteno-hipochondrycznego jest korzystne.

Zespół hipochondrii wyraża się w tym, że pacjent przypisuje sobie różne choroby i poważne schorzenia. Często temu schorzeniu towarzyszy depresja, objawy somatowegetatywne i stany lękowe. Zazwyczaj taka nerwica występuje u osób podejrzliwych i niespokojnych; troska o swoje zdrowie stale rośnie, a ich stan się pogarsza. Lekarz zbiera wywiad i skargi, ustala zdrowie psychiczne pacjenta i stawia diagnozę. W leczeniu takich schorzeń stosuje się fizjoterapię, psychoterapię, autotrening, leczenie objawów i inne metody.

Na tego typu nerwice najczęściej podatne są osoby samotne. podeszły wiek, kobiety, młodzież powyżej 13 roku życia. Hipochondria rozwija się pod wpływem rodziców, rodziny i nadmiernej opieki nad dzieckiem. Wpływ mają także czynniki genetyczne (dziedziczność). Przesłankami psychologicznymi mogą być nadmierna koncentracja na doświadczanych lub trwających problemach, zwątpienie, podejrzliwość, niezdolność rozumienia i wyrażania swoich uczuć i inne.

Jeśli dana osoba doświadczyła bólu po stracie członka rodziny lub jego długiego życia bolesna choroba, wtedy może rozwinąć się strach przed przeżyciem takiego żalu. Zaczyna się nieodpowiedni stosunek do własnego zdrowia i stopniowo zaczynają dominować objawy psychosomatyczne. Kondycja i nastrój stale się pogarszają: nie ma siły ani ochoty na nic, pojawia się drażliwość, spada wydajność, nie ma apetytu. Pacjenci źle śpią, czują się przygnębieni, panuje nastrój melancholijny i poczucie beznadziei.

Tacy pacjenci uważnie o siebie dbają, wsłuchują się w każde doznanie cielesne, nieustannie chodzą do szpitali i przychodni, przymierzając się do wszelkich chorób. Często spędzają dużo czasu na wszelkiego rodzaju badaniach, dokładnie studiują literaturę medyczną i nieustannie poszukują tradycyjnych uzdrowicieli i metod Medycyna alternatywna. Ten zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne może trwać miesiącami i latami.

Somatycznie nerwica hipochondryczna może objawiać się bólem głowy, przyspieszonym biciem serca, dusznością, gorączką, bólem serca, nudnościami i innymi objawami. Pacjenci postrzegają te objawy jako przejaw złożonej lub nieuleczalnej choroby; podejrzewają, że mają raka, gruźlicę, mają stan przedzawałowy itp.

Nerwicę tego typu można rozpoznać po jednym z głównych objawów – pacjent nie chce słuchać opinii lekarza. Lekarz nie jest kompetentny, choroba nie została dostatecznie zbadana lub jest nadal nieznana nowoczesna medycyna– pacjent jest gotowy zaakceptować dziesiątki wersji, z wyjątkiem jednej, że jest zdrowy!

Jak diagnozuje się nerwicę hipochondryczną?

Diagnozę można postawić na podstawie odpowiednich skarg pacjenta i jego samoopis jak widzi swoje zdrowie (przejawy nerwicowe), czy doświadczył stresu. Aby odróżnić tę nerwicę od patologii pochodzenia organicznego, stosuje się komputer, rezonans magnetyczny mózgu i elektroencefalografię. Konieczne jest również ustalenie, czy stan pacjenta nie jest organiczny, na przykład choroba taka jak schizofrenia, w której pacjenci skarżą się na zdrowie w bardzo dziwny sposób, lub przejaw innego typu - nerwica histeryczna lub depresyjna.

5 rodzajów nerwicy hipochondrycznej i ich objawy.

Nerwica hipochondryczna, w zależności od objawów, dzieli się na 5 typów:

1. Asteno - hipochondryk, w którym człowiek jest pewien, że jest śmiertelnie chory. Wpływa na osoby niepewne siebie, wycofane i niezwykle podatne na wpływy, którym brakuje zainteresowań i znaczącej komunikacji. Skarżą się na bóle głowy, osłabienie, brak sił i inne objawy.
2. Zespół depresyjno-hipochondryczny towarzyszy niepokój o swoje zdrowie fizyczne i zaburzenia osobowości. Pacjenci cierpią na ciągłą depresję, ich hipochondryczne wyobrażenia są bardzo słabo skorygowane, są niekomunikatywni i często mają skłonność do samobójstwa z powodu myśli o nieuleczalnej chorobie.
3. Senesto - zespół hipochondryczny, w którym pacjenci obawiają się uszkodzenia ważnych dla życia narządów i jeśli lekarz po postawieniu diagnozy nie stwierdzi takich zjawisk, proszą o zmianę lekarza lub zwracają się do niego o dodatkowe badania.
4. Nerwica obsesyjna. Tacy pacjenci rozumieją, że nadmiernie martwią się o swoje zdrowie, rozumieją, że cierpią na obsesyjne wyobrażenia na ten temat, ale nie mogą się ich pozbyć samodzielnie. Ten typ nerwicy obserwuje się głównie u psychasteników, osób skłonnych do ciągłych wątpliwości co do prawdziwości swoich uczuć, lęku, nieśmiałości i nieśmiałości, u których myśli przeważają nad uczuciami. Nerwicę obsesyjną może wywołać nieostrożne zdanie wypowiedziane przez kogoś, obejrzenie poważnego filmu o jakiejś chorobie lub wiadomości.
5. Zespół lękowo-hipochondryczny. Dzięki niemu pacjenci znajdują się w skrajnym napięciu nerwowym i doświadczają objawów różnych nowotworów i AIDS. Stan ten może być wywołany zaburzeniem układu nerwowego i silnym stresem, który spowodował to zaburzenie.

Jak zapobiegać nerwicy hipochondrycznej?

Nie odkryto jeszcze metody 100% zapobiegania nerwicy. Ale można wyciągnąć pewne wnioski. Ten typ nerwicy rozwija się głównie u osób, które nie mają celu w życiu, stałego zajęcia, nie mają pasji, są samotne i nie potrafią się porozumieć. Oznacza to, że możemy powiedzieć, że jeśli masz hobby, krąg przyjaciół, znajomych, którzy mają z tobą wspólne zainteresowania, komunikację, umiesz pracować bez fanatyzmu i odpoczynku, relaksu, masz bardzo małe prawdopodobieństwo, że staniesz się ofiarą nerwica hipochondryczna.

Jeśli nadal uważasz, że masz predyspozycję do hipochondrii, to w celu zapobiegania możesz prowadzić dziennik, chodzić na więcej spacerów świeże powietrze, uprawiaj sport, znajdź zajęcia, które lubisz, zmień pracę na taką, która przyniesie więcej radości i entuzjazmu.

Jak rozwija się choroba?

Jeśli zignorujesz obecność nerwicy hipochondrycznej, może ona przekształcić się w złożone zaburzenia psychiczne. Pojawia się ciężka depresja, myśli o śmierci, brak radości w życiu. Tacy pacjenci wierzą, że nie mają przyszłości; objawy choroby stają się częścią ich osobowości.

Przy odpowiednim leczeniu rokowanie w przypadku nerwicy jest dość optymistyczne.

Metody leczenia nerwicy hipochondrycznej.

Nerwicę taką leczy się kompleksowo, za pomocą leków i psychoterapii.

Jeśli towarzyszy nerwica zaburzenia lękowe, wówczas przebieg leczenia musi obejmować leki uspokajające i przeciwdepresyjne. Jeśli nie zostaną zastosowane, choroba później przekształci się w cięższy stan.

Jednak pierwszym krokiem w leczeniu choroby powinna być współpraca z psychoterapeutą. Lekarz dostosowuje sposób, w jaki pacjent postrzega swoje zdrowie i pomaga mu przejść na pozytywne. To przeprogramowanie daje bardzo dobre rezultaty. Ponieważ hipochondria często rozwija się w wyniku silnego stresu, psychoterapia jest bardzo ważna właśnie w prawidłowym przeżywaniu stresującej sytuacji, przywracając pacjentowi pewność siebie, zmniejszając jego strach, pomagając wyrazić nagromadzone negatywne emocje. Jeśli strach jest obsesyjny, wówczas metoda leczenia, taka jak hipnoza, może dać doskonałe rezultaty.

W psychoterapii ważny jest kontakt lekarza z pacjentem. Pacjent powinien czuć się bezpiecznie, mieć pewność, że go wysłucha, pomoże i będzie wspierał.

Psycholog Veronika Stepanova opowiada w swoim filmie o tym, jak hipochondria pojawia się w dzieciństwie, jak rozwijają się relacje hipochondryka z innymi i samym sobą, jakie problemy wewnętrzne dana osoba może wywołać rozwój hipochondrii i jak leczyć tę chorobę.

Jeśli więc zauważysz u siebie lub swoich bliskich objawy nerwicy, nie zostawiaj rozwiązania tego problemu przypadkowi, gdyż osoba cierpiąca na hipochondrię jest bardzo nieszczęśliwa i nie potrafi samodzielnie wyjść z tego stanu. Nie powinieneś karcić człowieka i oskarżać go o głupotę i obsesję; powinieneś pamiętać, że jest on chory i potrzebuje pomocy! Pamiętaj, że dzięki terminowemu i właściwemu leczeniu możesz całkowicie wyzdrowieć z nerwicy hipochondrycznej i zacząć żyć pełne życie, pełen ciekawych wydarzeń i radości!