Svår förstoppning efter förlossningen. Sätt att lindra förstoppning under postpartumperioden. Massage och terapeutiska övningar

Förstoppning börjar ofta dyka upp under tiden efter ett barns födelse.

I vissa fall är symtomen och förnimmelserna så komplexa att det uppstår en kraftig tyngd och en känsla av sten i magen, och en mättnadskänsla uppstår.

Förstoppning efter förlossningen är en vanlig företeelse och bör inte tolereras eller tolereras. Inledningsvis är det nödvändigt att bestämma varför förstoppning uppträdde och sedan använda rätt terapi.

Huvudskäl

Det finns många anledningar till varför förstoppning uppstår efter förlossningen, men alla åtföljs av ett barns födelse.

Om en ung mamma lider av förstoppning, är det nödvändigt att analysera hur livsstil kan påverka kroppen och också bestämma vad som exakt orsakar problemen.

Mest vanliga skäl Förstoppning efter förlossningen är som följer, kan delas in i fysiologiska och psykologiska.

TILL fysiologiska skäl relatera:

1. Förändringar på hormonell nivå.
2. Användning av antibiotika som leder till döden nyttiga bakterier, som är ansvariga för tarmens motilitet.
3. Förstoppning kan uppstå på grund av bristningar, slappa muskler i bäckenområdet och bukhålan.
4. Efter förlossningen, under den första perioden, är livmodern fortfarande stor och pressar tarmarna.
5. Förstoppning uppstår som ett resultat av att tarmarna flyttar till sin vanliga plats.
6. Krascha aktiv funktion tarmar leder till problemet.
7. Konstant förstoppning kan uppstå under amning, eftersom den unga mamman kanske inte äter rätt eller använder olämpligt bra näring, men små snedvridningar.
8. Förstoppning orsakas av att man inte dricker tillräckligt med vatten.
9. Med medfödda tarmavvikelser kan kvinnor uppleva förstoppning efter förlossningen.

De främsta orsakerna av psykologisk karaktär inkluderar:

1. Om en kvinna har lust att göra avföring, men hon vissa skäl gör inte avföring med flit och liknande saker händer en lång period, sedan börjar förstoppning. Problemet kan vara att mamman sitter med barnet och uppmärksammar det och helt enkelt inte kan lämna det. Efter flera drifter slutar tarmarna att ge sådana signaler.
2. Kvinnor efter förlossningen kan vara rädda för att stygnen ska lossna. Vi talar om de situationer där ett kejsarsnitt utfördes, det fanns bristningar eller hemorrojder.
3. Efter förlossningen kanske en kvinna inte omedelbart vänjer sig vid det nya sättet att leva, ta hand om barnet, såväl som mammans status, och känner därför allvarlig stress.
4. På konstant trötthet Förstoppning kan också förekomma.

Det är nödvändigt att vara uppmärksam på din livsstil, samt lyssna på ditt välbefinnande och identifiera de provocerande skälen.

Utöver orsaken kan symtomen på förstoppning också variera, vilket innebär att förstoppning kommer att behöva behandlas med olika metoder.

Symtom

För att inte komplicera situationen måste du känna till de viktigaste symptomen på förstoppning efter förlossningen. Ofta, när förstoppning uppstår, börjar kvinnor bli väldigt nervösa, och ångesten kan vara antingen tidigt eller mycket sent.

Symtom hjälper till att avgöra när en läkares hjälp behövs och när behandlingen ska påbörjas:

1. Ingen tarmrörelse eller problem med tarmrörelser under två dagar. Du bör också vara försiktig om avföring inte dyker upp mer än 3 gånger i veckan.
2. Smärta uppträder i den vänstra sidan av bukhålan.
3. Läsning tjatande smärta i bukområdet.
4. Illamående och svår gasbildning förekommer.
5. Sprickor och smärta uppstår i anus.
6. Tappade aptiten.
7. Det är rapningar på en konstant basis.
8. Som ett resultat av förstoppning börjar hemorrojder. Förresten, hemorrojder och förstoppning kombineras väldigt ofta med varandra.
9. Svår irritabilitet och trötthet.
10. Under tarmrörelser måste du trycka hårt.
11. Normal sömn försvinner.
12. Magen spricker och blåser.
13. Det finns en känsla av tyngd och fyllighet i tarmarna.

Om några symtom uppstår måste du börja vidta åtgärder. Det är bättre att inte behandla förstoppning själv, särskilt om problemet ligger i anatomiska egenskaper.

I det här fallet kan endast läkare indikera hur man behandlar förstoppning och vad man ska använda hemma.

Typer av förstoppning

Inom medicin finns det två huvudtyper av förstoppning:

1. Spastisk.
2. Atonic.

Spastisk förstoppning visas tillsammans med ökad gasbildning, samt smärta i form av attacker.

Smärtsyndrom uppträder på vänster sida, en person tappar aptiten, de börjar snabbt bli trötta, irriterade och eventuellt illamående. Avföringen kan likna fåravföring och avföringen kan vara fast.

Spastisk förstoppning uppträder som ett resultat av ökad tarmtonus. Behovet att göra avföring kan vara flera gånger om dagen, medan själva avföringen är svår, och ofullständig utsöndring av avföring är möjlig. Oftast är orsaken en psykologisk faktor.

Vid atonisk förstoppning är symtomen något annorlunda. Det är smärta i bukområdet, men det värker, mycket gas samlas i tarmarna och det blir en mättnadskänsla. Patienter tappar aptiten och börjar känna sig illamående.

Själva avföringen är tät och stor i volym i början, men i slutet av tarmrörelsen blir massorna flytande.

Defekation uppstår med smärta, och i vissa fall lovar en bristning av ändtarmen eller analslemhinnan. Om detta händer kommer blod och slem att synas i avföringen.

Liknande typer av förstoppning förekommer hos kvinnor efter förlossningen som har genomgått kejsarsnitt. Denna manifestation av kroppen som svar på kirurgiskt ingrepp i bukområdet är normal.

Atonisk förstoppning uppträder också pga dålig kost eller dieter.

Det är nödvändigt att klassificera förstoppning, som åtföljs av förlängning av tjocktarmen, som en separat grupp. Enligt huvudegenskaperna liknar denna typ spastisk, men själva förstoppningen är annorlunda.

I denna form, hos människor, är problemet inte förknippat med tarmsammandragning, utan med en stor cirkel av fekal rörelse. Denna typ kan behandlas i analogi med den atoniska formen.

Rätt näring

Förstoppning efter förlossningen, vad ska nyblivna mammor göra, vilka mediciner ska de ta och hur man anpassar sin kost?

Det är frågorna som ställs av läkaren och online i olika forum. För att bli av med förstoppning efter förlossningen måste du använda rätt näring.

Det är viktigt att komma ihåg att under amningsperioden måste mamman använda rätt produkter, varifrån allergier inte uppträder. Om sådana livsmedel finns, måste du ta bort dem från kosten.

Vid behandling av förstoppning efter förlossning är det nödvändigt att använda mer växtbaserade eller olivolja, svart bröd, kli. Det skulle vara bra att lägga till dagliga måltider vissa spannmål, nämligen:

1. Bovete.
2. Pärlgryn.
3. Hirs.

Liknande spannmål kan användas om hemorrojder dyker upp. För att underlätta tarmrörelserna behöver du göra rätter som innehåller morötter, zucchini, rödbetor eller broccoli. Körsbär, äpplen och spenat underlättar avföringen.

När det gäller att dricka bör det finnas mycket av det och du kan använda inte bara vanligt vatten, utan också fermenterade mjölkprodukter, såväl som juicer gjorda av katrinplommon och andra frukter. Det kommer att vara användbart att dricka nyponinfusion.

För att förbereda det behöver du:

1. Häll 1 msk. nypon med ett glas kokande vatten.
2. Lägg ingredienserna på låg värme och koka i 10 minuter.
3. I slutet filtreras produkten och ett körsbär eller torrt äpple läggs till den färdiga buljongen.
4. Du måste ta 50 ml av detta te 4 gånger om dagen.

För att underlätta tarmrörelserna efter förlossningen behöver du dricka ett glas vatten varje dag före frukost, vilket förbättrar tarmfunktionen. Liknande metod kan användas för atonisk förstoppning.

Om en kvinna upplever förstoppning efter förlossningen, bör följande tas bort från hennes kost:

1. Vitt bröd.
2. Vetekli.
3. Manku.
4. Baljväxter.
5. Starkt te och kaffe.
6. Valnötter.

Hård ost hämmar kraftigt tarmens funktion, det är bättre att undvika det helt för att inte komplicera patologin. Päron, ris (polerat) och vinbär påverkar också tarmarna och mag-tarmkanalen negativt.

Spastisk förstoppning kan behandlas efter förlossningen med potatisjuice; före användning bör den spädas i lika delar med vatten och drickas 100 ml 3 gånger om dagen.

För att bota förstoppning efter förlossningen kan du använda traditionell medicin, vi pratar om om användningen av teer och avkok. För spastisk förstoppning kan du använda:

1. Ett avkok av fikon med tillsats av mjölk eller vatten. Det är nödvändigt att lägga 2 msk i ett glas varm vätska. växter och låt läkemedlet svalna. Efter detta, ta infusionen 3 gånger om dagen, 1 msk.
2. Du kan göra en blandning av brännässlor, med tillsats av anis, valerianarot, samt jordgubbsblad och pepparmynta, om så önskas kan du lägga till fler kamomillblommor.

När ingredienserna blandas i lika stora proportioner, tillsätt 1 msk. örter i ett glas och tillsätt 250 ml vatten, låt sedan stå täckt i 1-2 timmar. Det är idealiskt att använda en termos för matlagning.

Du ska ta medicin mot förstoppning efter förlossningen efter din morgon och kvällsmottagning mat.

Om en kvinna har en atonisk form av förstoppning, måste hon använda andra lika effektiva medel:

1. Efter förlossningen kan unga mammor som ammar använda ett avkok av anis, fänkål och spiskummin. Liknande ingredienser måste blandas i lika delar. Tillsätt 2 tsk per glas vatten. frukt och låt dra i en kvart. Ett glas av den färdiga infusionen ska delas upp i tre doser per dag.
2. Lägg lika delar oregano, rönn, björnbärsblad, nässlor och fänkål i en burk. Blanda samlingen och tillsätt 1 msk. per glas vatten. Det är bättre att göra produkten med en termos. Infusionen förbereds i en och en halv timme, varefter den filtreras och tas efter huvudmåltiden.

Du kan bli av med irritation med ett vanligt lavemang med hjälp av en lösning baserad på linfrön.

För att göra lösningen måste du lägga 1 tsk. frön 200 ml kokande vatten och låt stå i 3 timmar. Inte mer än 50 ml uppvärmd produkt bör administreras inuti. Vid behov kan ett sådant lavemang användas flera gånger om dagen.

Om kvinnor efter förlossningen upplever förstoppning, möjligen hemorrojder, är det nödvändigt att följa några behandlingsregler.

Före måltider, drick ständigt ett glas vatten, på grund av vilket överskottet inte kommer att absorberas i tarmarna, utan kommer att förbli i avföringen, vilket inte tillåter massorna att härda.

Om hemorrojder dyker upp efter förlossningen, samt förstoppning i kronisk form, då är det nödvändigt att skölja efter tarmrörelser analt hål kallt vatten.

Denna metod används för både förebyggande och behandling.

Fysisk träning

Förstoppning och hemorrojder som uppstår efter förlossningen måste behandlas omfattande och se till att göra övningar eller andra fysiska övningar.

Övningar för att stärka magmusklerna används på obligatorisk basis. Ett 10 minuters träningspass per dag räcker för att känna resultatet.

Men det är värt att notera att du kan träna för förstoppning om födelsen av barnet inte orsakade komplikationer och inga kirurgiska ingrepp utfördes.

Annars, innan du börjar fysisk utbildning, är det bättre att konsultera en läkare.

Som terapeutisk terapi Du kan använda följande övningar:

1. I ryggläge måste du placera armarna längs kroppen och böja benen vid knäna. En kraftig inandning utförs, varefter andan hålls i flera sekunder; utandningen måste göras kraftfullt. 5-10 repetitioner utförs.
2. I samma utgångsläge måste du höja dina ben och den motsatta armen medan du andas in och sänka dina lemmar när du andas ut. I analogi utförs repetitionen på de andra armarna och benen.
3. I ett liknande utgångsläge måste du lyfta bäckenet medan du andas in, fixera i 5 sekunder och andas ut samtidigt som du sänker bäckenet.
4. Stå med fötterna axelbrett isär, gör in höger sida vrid och flytta till max höger hand. I denna position, andas in, ta sedan startpositionen och andas ut. Upprepa å andra sidan. 5 repetitioner utförs på varje sida.

Om du tränar regelbundet kan du efter förlossningen snabbt återfå formen och förbättra ditt arbete inre organ, stärka musklerna och ta bort förstoppning, hemorrojder.

Medicineringsmetoder

Använda sig av mediciner Det är förbjudet att använda det på egen hand för att behandla förstoppning efter förlossningen. Du måste se en läkare som noggrant kommer att fastställa orsaken till problemet.

Om mamman ammar kan läkare ordinera Fortrans och Duphalac som laxermedel. I I detta fall Det är förbjudet att använda många sådana medel.

Om förstoppning är spastisk är det förbjudet att använda mediciner gjorda av hö.

När du använder mediciner och ammar måste du övervaka barnets tillstånd, eftersom han kan uppleva buksmärtor.

Använder sig av mediciner, där det finns hästkastanj, kan kvinnor förlora mjölk eller dess utsöndring kommer att minska avsevärt.

Man bör också komma ihåg att alla laxermedel inte bör tas längre än en månad, även traditionell medicin. Under denna tid kan de bli beroendeframkallande.

Patologi efter förlossningen ger mycket problem, men det är möjligt att lösa och bli av med onormala tarmrörelser. Om du följer läkarnas instruktioner, samt råden från artikeln, kan du enkelt återhämta dig.

Ofta, efter förlossningen, kan läkare föreslå att man använder stolpiller, men de används bättre för akutvård och används inte som en fullvärdig behandling. De ger tillfällig förbättring.

Således, om avföring inte syns på 3 dagar, även efter användning folkmedicin eller medicinska laxermedel, då används ett glycerinsuppositorium.

Förebygga förstoppning efter förlossningen

Ofta unga kvinnor i postpartum period De kommer snabbt till sinnes och när förstoppningen försvinner försvinner paniken.

Alla kvinnor slutar oroa sig, men problemet kan dyka upp igen, med svårare symtom. För att förhindra återfall måste du använda enkla botemedel för förebyggande:

1. Använd inte länge sedan mediciner.
2. Träna ständigt, idrott och andra övningar som stärker perineum och mage.
3. Nyheter rätt bild liv och titta på din kost, använd inte förbjudna livsmedel för förstoppning.
4. Se till att dricka vatten och andra vätskor korrekt och följ minimistandarderna.
5. Om det finns plats missbildningar organ i mag-tarmkanalen, då måste du ständigt kontrolleras av en läkare.
6. Efter förlossningen, lyssna särskilt noga på din kropp och om det finns ett behov av att göra avföring behöver du inte uthärda det.
7. Mer tid att gå frisk luft, det är normalt att sova 6 timmar om dagen, 8 timmar är bättre.
8. Ge din kropp tid att vila.
9. Var inte nervös och undvik stress; en ung mamma behöver inte oroa sig utan anledning.
10. Ju fler rörelser det är, desto bättre för tarmarna.

Med hjälp av tipsen som beskrivs i artikeln kan du eliminera förstoppning, hemorrojder och leva normalt efter förlossningen. Det är nödvändigt att se till att det finns ett minsta antal provokatörer på psykologisk nivå.

Användbar video

Som regel förväntar sig en kvinna med rätta att efter förlossningen kommer de flesta av de nya problemen, såsom halsbränna, bensvullnad och förstoppning, att lämna henne. Och medan de flesta verkligen säger adjö till ödem och dyspeptiska symtom efter förlossningen, fortsätter förstoppning att orsaka obehag under en tid. Och om du inte vidtar åtgärder kan du utveckla kroniska tarmproblem.

Orsaker till förstoppning efter förlossningen:

Plötsliga förändringar i hormoner (minskning av progesteron, ökning av prolaktin och oxytocin),

Postpartum främre muskelbelastning bukväggen och perineum,

Livmoderns tryck (livmodern förblir förstorad i ytterligare 6 - 8 veckor, det minskar gradvis, men omedelbart efter födseln väger livmodern cirka 1 kg och stör fortfarande tarminnehållets normala passage),

Gradvis återgång till tarmens ursprungliga position (tarmslingor återgår gradvis till sin tidigare position, men detta händer inte omedelbart; under denna process kan förträngningar bildas och fenomen med dynamisk tarmobstruktion kan uppstå),

Förekomsten av suturer på den främre bukväggen (efter kejsarsnitt) perineum (efter perineal rupturer, episio- eller perineotomi), i närvaro av suturer, ger ansträngning smärta och obehag, och kvinnan begränsar det omedvetet,

Bildning hemorrojder efter förlossningen (särskilt om de buktar ut ur anus och blockerar utgången från tarmarna),

Påfrestning. Psykologiska störningar och problem efter förlossningen är en så subtil och mångfacetterad process att de kan yttra sig i de flesta olika symtom. Ibland blir en mamma så involverad i att ta hand om sitt barn att hon lämnar sina problem utan uppsikt, sover lite och äter irrationellt. Förstoppning på grund av denna livsstil är ett vanligt problem.

Typer av postpartum förstoppning:

1. Atonic.

Atonisk förstoppning, som namnet antyder, innebär att tarmarna har nedsatt tonus, peristaltiken är trög och inte alltid effektiv. Orsaken är oftast obstetriska situationer (stort foster, tvillingar eller polyhydramnios under graviditet) och operation. Efter ett kejsarsnitt är det nödvändigt att omedelbart förhindra problem med avföring, eftersom det finns ett antal negativa faktorer: anestesi ( spinalbedövning eller allmän anestesi), själva inträdet i bukhålan (snitt av alla lager av den främre bukväggen och sedan suturering), den postoperativa perioden och immobilisering (under en tid rör sig patienten inte, eller rör sig väldigt lite, vilket leder till stagnation) . Sådana nackdelar och konsekvenser åtföljs av nästan alla kirurgi in i bukhålan.

Symtom:

Dragande, värkande smärtaöver hela ytan av buken,

Uppblåsthet, illamående, brist på aptit eller motvilja mot mat,

Smärtsam avföring med rikliga mängder avföring (den initiala delen är stor, tät och orsakar smärta, och då kan avföringen till och med vara vattnig och strimlad av blod och slem).

2. Spastisk förstoppning.

Spastisk förstoppning är en spasm (överdriven och improduktiv sammandragning av muskelvägg) tarmvägg, vilket leder till störningar av den jämna och konsekventa vågen av peristaltik, förträngningar bildas, avancemang avföring tycker det är svårt.

Oftast följer den spastiska formen av förstoppning psykologiska problem i samband med graviditet och postpartumperioden ( förlossningsdepression, melankoli, neuroser).

Symtom:

Paroxysmal, kolikig smärta i buken, ofta i vänster halva,

Trötthet, trötthet, nervositet, illamående,

Avföring är hård och liten ("fåravföring"),

Frekvent behov av avföring (upp till flera gånger om dagen), avföringsportionerna är små och lämnar ingen känsla efter toalettbesök ofullständig tömning tarmar.

Behandling av förstoppning efter förlossningen

Behandling postpartum förstoppning liksom behandlingen av förstoppning under graviditeten är komplex. Alla tekniker bör användas för att justera avföringen. Trots den uppenbara längden på rekommendationerna är det inte svårt. Träning tar några minuter om dagen, och rätt näring behövs inte bara för att bli av med tarmproblem, speciellt om du ammar.

Övningar för förstoppning

Det är bäst att förebygga problem med avföring nästa dag efter förlossningen, efter ett kejsarsnitt kan dessa övningar påbörjas den tredje dagen efter förlossningen. Särskild fysisk styrka de kräver inte, men ger påtagliga fördelar.

Dagen efter födseln:

Ligg på rygg, sträck ut armarna längs kroppen och böj knäna, andas, blås upp magen så mycket som möjligt när du andas in och drar in när du andas ut. Upprepa flera gånger (beroende på din komfortnivå).

Sov på mage.

På den tredje dagen efter födseln:

Upprepa den första övningen, bara vid inandning, försök att spänna musklerna i bäckenbotten och perineum (som om du försöker hålla tillbaka urinering och avföring).

Från ryggläge, gör övningarna "cykel" och "sax" (bengungor som imiterar att cykla och enkla svängningar fram och tillbaka och åt sidorna).

Stå och sprid ut armarna åt sidorna, rotera bålen runt sin axel (försök att flytta armarna så långt som möjligt).

På den fjärde dagen efter födseln:

Stående i knä-armbågsposition drar du aktivt tillbaka och blåser upp magen, samtidigt som du anstränger perineum när du andas in.

Om du har genomgått ett kejsarsnitt är övningarna vanligtvis 3 till 4 dagar efter (om förloppet är okomplicerat postoperativ period). Fråga i alla fall din obstetriker-gynekolog förlossningsavdelning om när du kan börja träna gymnastik.

Dessa övningar bör utföras på ett bekvämt sätt, helst på morgonen. Efter 6 - 8 veckor kommer du att kunna utföra ditt vanliga motion(kondition, aerobics och så vidare).

Förutom de rent praktiska fördelarna med träning hjälper de till att återställa självkänslan efter förlossningen och börjar kampen mot extra pund, samlas in på 9 månader.

Massage

För atonisk förstoppning är kraftig gnuggning av peri-umbilical området och den vänstra halvan av buken användbart.

För spastisk förstoppning måste du stryka magen försiktigt, med lätt tryck, medurs.

Diet

Mediciner

Om du ammar bör du följa samma begränsningar som under graviditeten. Om inte, så utförs behandling av förstoppning enligt allmänna regler.

Samma läkemedel är tillåtna som för förstoppning hos gravida kvinnor: Duphalac (Normaze), Mukofalk, Forlax, Microlax. De första dagarna kan de användas som planerat enligt instruktionerna, och sedan situationsmässigt.

Förbjudet under amning: gutalax, regulax, kitosan-evalar, bisocodil, sennapreparat (vid amning utsöndras de i mjölk och orsakar kolik hos barnet).

Sennapreparat används inte heller vid spastiska former av förstoppning.

Läkemedel hästkastanj Använd inte under amning, eftersom det finns risk för att undertrycka amning.

Problemet som diskuteras idag, även om det är obehagligt, är helt lösbart. Följ rekommendationerna, samordna dem med din läkare, och du kommer att glömma ett sådant problem som förstoppning. Ta hand om dig själv och var frisk!

Under graviditeten behöver en mamma gå igenom mycket. Även om hela din graviditet var lyckad och utan komplikationer har du säkert hört mycket olika historier, hur misslyckat och svårt det kan vara att föda, vi gick igenom många olika undersökningar, tog många olika analyser. På grund av ett försvagat immunförsvar under graviditeten kan du ha fått något slags virus. Och många kvinnor har upplevt alla typer av graviditetsglädje: yrsel, förstoppning, halsbränna, svullnad, ...

Och efter förlossningen suckade du förstås av stor lättnad - allt är redan bakom dig. Men i vissa fall har alla problem bara börjat. Och om du aldrig har upplevt svårigheter med tarmrörelser, inklusive under graviditeten, kan de dyka upp efter förlossningen.

Orsaker till förstoppning efter förlossningen

För att eliminera postpartum förstoppning måste du ta reda på orsaken till dess förekomst. Experter identifierar de två viktigaste:

1. Fysiologisk. På grund av de många förändringar som kvinnokroppen har genomgått under graviditeten kan mag- och perinealmusklerna bli spända och sträckta. Peristaltiken kan också störas och tarmarna kan förskjutas. Detta kan göra det svårt att ha tarmrörelser. Förstoppning kan orsakas av hormonella fluktuationer i kvinnlig kropp, felaktig kost, utökad kolon. Med muskelförsvagning kan det utvecklas atonisk förstoppning- avföringen är initialt deformerad, liknar formen av en cylinder, som blir flytande och tunnare och kan även innehålla föroreningar av blod eller slem. Kvinnan känner gasbildning, apati, illamående, tyngd i tarmarna, obehag och upplever smärta.
2. Psykologisk. Uppstår på grund av rädsla för att sömmar går isär. Experter rekommenderar att inte trycka på en månad efter förlossningen, eftersom detta kan orsaka förstoppning. Dessutom dyker det upp nya bekymmer, tankar, bekymmer, livsprioriteringar och en kvinnas regimförändring. Överansträngning och sömnbrist spelar också en viktig roll.

Med nervösa och psykologiska upplevelser utvecklas ofta spastisk förstoppning – samtidigt som musklerna förblir i god form. I sådana fall är avföringen i form av hårda sfäriska klumpar. Kvinnan har ingen aptit, blir irriterad och nervös, kan uppleva illamående, spastisk smärtsamma förnimmelser i en mage. Med frekventa resor på toaletten förekommer inte tarmrörelser alls.

Hur hanterar man förstoppning efter förlossningen?

Läkaren måste ta reda på orsaken till förstoppning för att kunna utveckla en behandlingsregim. Det kanske inte inkluderar läkemedel. Läkemedlet bör användas som en sista utväg om inga andra metoder hjälper, och du bör börja med de säkraste.

Du kan inte behandla förstoppning med piller på egen hand. Även för dig homeopatiska läkemedel kanske inte är säkert. Som regel är alla laxerande mediciner beroendeframkallande, så de bör endast tas nödsituationer, doserad under överinseende av specialister. På grund av örtmedicin kan en allergisk reaktion uppstå hos barnet om du matar honom med bröstkörtlar, så först måste du vägra någon behandling. Var särskilt försiktig med mediciner baserade på hästkastanj - de kan stoppa mjölkproduktionen.

Detta gäller även lavemang - de ska inte missbrukas, bara i vid nödsituation. Endast laxerande suppositorier orsakar inte mycket skada, men bara om du inte har det analfissurer och inte lider av hemorrojder.

Grunden för behandlingsförloppet för förstoppning bör vara fysisk aktivitet och rätt näring. Om avföringsretention efter förlossningen är förknippad med försvagade muskler, försök att stärka dem. Om förstoppning orsakas psykologiska faktorer- ge Särskild uppmärksamhet allmän avkoppling kropp och normalisering av aktivitet nervsystem. Men generellt sett måste vi lösa problemet heltäckande och arbeta samtidigt i alla riktningar. Det finns inga svårigheter i detta.

Först av allt, organisera din egen näringsdiet och -regim. Glöm bort - nu är det viktiga hälsan för dig och den nyfödda. Det finns ingen anledning att äta för mycket, och du kan inte svälta. Du kommer att gå ner i vikt gradvis, och du kommer snart att kunna återgå till din tidigare form. Om det behövs, lägg maximal ansträngning på detta, först senare. I det här ögonblicket du måste äta ordentligt och näringsrikt.

Det finns många förbud mot diet efter förlossningen. Experter sätter mycket strikta restriktioner, men varje kvinna bestämmer självständigt gränserna för vad som är tillåtet. Glöm inte att allt du äter går till ditt barn tillsammans med bröstmjölken. Därför från tunga och allergiframkallande produkter behöver vägra.

Bygg en meny utifrån säkra produkter: müsli, havregryn, vegetabilisk olja, frukt och färska grönsaker(melon, äpplen, aprikoser, pumpa, bladsallad, morötter, spenat, zucchini). Ät andra spannmål (pärlkorn, hirs, bovete), men inte ris. Ta bort kaffe, starkt te, vinbär, blåbär, jordgubbar, kvitten, päron från din kost, hårdostar, baljväxter, nötter, kakor, kex, mannagrynsgröt, bakverk, vitt bröd. Samt drycker och mat som är svårsmält.

Kan användas vid förstoppning mejeriprodukter. Det är lämpligt att dricka mycket vätska - rent vatten, körsbärskompotter eller torkad frukt.

Upprätta ett vilo- och sömnschema. Trots att du har mer bekymmer behöver du få kraft och vila mycket. Dessutom måste du leda en aktiv och hälsosam livsstil. Aerobics, pilates och gymnastik kommer definitivt att vara fördelaktigt. Dagliga promenader krävs.

Lär dig att slappna av. Det kan vara aromaterapi, andningstekniker, kall och varm dusch, bad, massage - huvudsaken är att hjälpa till.

Skynda aldrig att ta mediciner, var glad och lugn, få tillräckligt med sömn, gå inte hungrig - och förstoppning kommer att försvinna.

Förloppet av postpartumperioden kompliceras ofta av förstoppning - en regelbunden fördröjning av tarmrörelserna. Detta komplicerar avsevärt livet för en kvinna vars kropp försöker återhämta sig efter förlossningen. Att bestämma arten av sjukdomens ursprung gör att en kvinna kan lösa problemet med vad man ska göra med förstoppning efter förlossningen.

Förstoppning efter förlossningen är en vanlig störning

Viktig! Minskad tarmmotilitet kan orsakas av: interna skäl och påverkan av yttre faktorer.

Typer av postpartum förstoppning och orsaker till deras förekomst

Under hela graviditeten, kroppen blivande mamma upplever kolossala belastningar, vilket resulterar i olika störningar som uppstår under postpartumperioden. Under de första månaderna efter ett barns födelse upplever många kvinnor ett av de mest obehagliga problemen - problem med tarmrörelser. Detta beror på många orsaker, varav de vanligaste är:

• obalans av hormoner som uppstod under de första månaderna av graviditeten, och mot bakgrund av vilka biologiskt finns i blodet aktiva substanser har en hämmande effekt på funktionen av mag-tarmkanalen;
• muskler i perineum och bukvägg sträckt på grund av graviditet, vilket förhindrar bildandet av intra-abdominalt tryck;
• förändring i tarmställning som ett resultat arbetsaktivitet och en minskning av livmoderns storlek;
• livsstilsförändringar i samband med födelsen av ett barn: överarbete, sömnbrist, kronisk trötthet;
• kränkning av kosten och kvaliteten på näringen, där mat rik på fetter och kolhydrater dominerar;
• psykologiska faktorer förknippade med rädsla för smärta, särskilt om det finns stygn efter en episiotomi, förlossningsskador perineum, förvärrade hemorrojder;
• förändringar i tarmfunktionen på grund av kejsarsnitt.

Med hänsyn till ursprungets egenskaper och påverkande faktorer identifierar experter flera typer av förstoppning efter förlossningen:

• matsmältningstyp – utvecklas som ett resultat av förändringar i kosten, koststörningar och begränsning av vätskeintaget;
• dyskinetisk typ - uppstår när tarmmotiliteten är nedsatt och kännetecknas av spastisk, hypoton och hypertonisk ursprung;
• betingad reflextyp – utvecklas mot bakgrund av utveckling stressiga situationer, nervösa störningar orsakas av komplikationer under förlossningen.

Terapeutiska åtgärder för att eliminera avföringsretention

Grunden för beslutet är känslig fråga en hel rad effektiva åtgärder har vidtagits, som inte bara syftar till att eliminera förstoppning, utan också för att återställa korrekt funktion matsmältningssystemet. Att uppnå positiva resultat läkare bestämmer initialt orsaken och förklarar sedan, efter att ha valt adekvat behandlingstaktik, i detalj hur man kan bli av med förstoppning efter förlossningen.

I medicinskt komplex inkluderar metoder som:

• kompilering rätt kost näring;
• utveckling av en speciell uppsättning övningar;
• förskrivning av läkemedel;
• fytoterapi;
• användning av traditionell medicin.

Diet

Huvudorsaken till utvecklingen av förstoppning i postpartumperioden ligger i en felaktig eller obalanserad kost. En ung mamma som matar sitt barn med bröstmjölk bör ompröva sin kost. Ibland är det ganska problematiskt att göra detta på egen hand, så du bör kontakta en specialist som kommer att ordinera en diet med hänsyn till egenskaperna hos modern och barnets kropp, såväl som faktorer amning och sannolikheten för att utveckla allergiska reaktioner mot vissa typer av mat.

Först och främst måste du utesluta eller minska konsumtionen av livsmedel som bröd från kosten. vetemjöl, hård ost, semolinagryn, polerat ris, vetekli, starkt te, kaffe, vinbär, blåbär, jordgubbar. De saktar ner elimineringen av avföring och orsakar i vissa fall utvecklingen av allergiska reaktioner på barnet.

Om förstoppning är ett problem, för att eliminera det måste du:

• drick ett glas på fastande mage en halvtimme före frukost och före varje måltid rent vatten. Som ett resultat kommer det att absorberas i tarmarna, och dess överskott hjälper till att mjuka upp avföringen;
• under dagen, drick ett avkok framställt av torkade bär krusbär, koka en matsked varav i 10 minuter i ett glas kokande vatten;
• tre gånger om dagen, ta en tredjedel av ett glas avkok av kummin, fänkål och anis, blandade i lika stora proportioner.

För att eliminera det måste du:

• ta ett kvarts glas färskpressad potatisjuice, blandat med vatten i lika delar
• drick en tesked infusion av varm mjölk eller vatten av fikon. Infundera i 2 timmar
• värm upp buken med en varm värmedyna för att eliminera spasmer och förbättra tarmens rörlighet.

Följande produkter hjälper till att bli av med problem med tarmrörelser:

• hirs, fjäderbovete;
• müsli och havrekli;
• Rågbröd;
• mejeriprodukter;
• vegetabilisk olja;
• kokta frukter och grönsaker;
• kompotter av deras torkade frukter.

Rödbetor, pumpa, zucchini, morötter, auberginer, stuvade eller ångade, har en laxerande effekt. Mat som är rik på fibrer hjälper till att stimulera tarmens rörlighet, liksom vegetabiliska oljor, som omsluter tarmväggarna och hjälper till att förbättra dess evakueringsfunktion.

Drogterapi

Behandling av förstoppning efter förlossning kan påskyndas genom att ta laxermedel. Laxermedlen Duphalac, Fortrans och Forlac anses vara ofarliga för mor och barn. De rekommenderas att tas direkt efter förlossningen under amning, eftersom de inte har några skadliga effekter. Användning av droger som Bisacodyl, Dulcolax, Regulax, Guttalax är strängt förbjudet.

I frånvaro av analfissurer och hemorrojder är användningen av mikrolavemang, såväl som glycerin suppositorier, indikerad. Om avföring försenas i flera dagar kan mekaniska tekniker i form av lavemang användas. Det hjälper till att snabbt hantera problemet, men har en betydande nackdel: frekvent användning av enema tar bort nyttiga mikroorganismer, och orsakar störningar i tarmens mikroflora.

Uppmärksamhet! Långtidsanvändning laxermedel kan orsaka resistens och minska den terapeutiska effekten.

Förekomsten av förstoppning och hemorrojder efter förlossningen komplicerar avsevärt en kvinnas tillstånd. I det här fallet är självmedicinering strängt förbjuden, och behandling kan endast ordineras av den behandlande läkaren.

Fysisk aktivitet

Grunden terapeutisk behandling borde vara fysisk aktivitet. Om dina magmuskler är försvagade bör du regelbundet utföra en viss uppsättning övningar som syftar till att stärka dem. I avsaknad av kontraindikationer rekommenderas en ung mamma ofta att spela sport, regelbundet gå till fitnessklubbar, ta långa promenader i naturen och utföra en individuellt utvald uppsättning övningar.

Recept för traditionell medicin

Folkläkemedel har en positiv effekt, så de rekommenderas ofta för att eliminera problemet. Följande rekommendationer är de mest effektiva:

Blanda ett glas kefir med ett par matskedar vegetabilisk olja och ät innan du lägger dig. Daglig användning detta verktyg kommer att hjälpa till att normalisera avföring.

Innan du går och lägger dig, drick ett avkok av krossade torra plantainblad, för att förbereda vilket du ska koka en matsked av råmaterialet i ett glas kokande vatten.

God sömn, fysisk aktivitet, aromaterapi, andningsövningar- det här är komponenterna som gör att du kan återfå din tidigare hälsa och ägna tid åt ditt barn.

Förstoppning efter förlossningen förekommer inte mycket mindre frekvent än under graviditeten. Många mammor upplever svårigheter med den första avföringen efter förlossningen, även de som fött barn naturligtvis, och med hjälp av kejsarsnitt.

Efter naturlig födelse Förstoppning uppstår vanligtvis av 2 anledningar.

1. Psykologisk(Jag är rädd för att gå på toaletten eftersom jag är rädd för eventuell divergens av stygnen på perineum - om en episiotomi utfördes eller det finns tårar). Och vissa kvinnor glömmer det helt enkelt ... De kommer ihåg att de inte har gått på toaletten på länge efter 3-4 dagar, när förstoppning redan inträffar.

2. Dålig näring. På förlossningssjukhus är det förstås bra att föda kvinnor, men kvinnorna själva upplever för det mesta aptitlöshet, särskilt de som redan har drabbats av förlossningsdepression.

Och ändå, om förstoppning uppstår efter förlossningen, vad ska du göra? Om en kvinna hade stygn placerade på perineum eller livmoderhalsen och under sin vistelse på förlossningssjukhuset aldrig gick på toaletten på egen hand, måste den unga mamman ges en lavemang. Tja, hemma kommer allt bara att bero på henne. Du bör inte begränsa dig till vanlig mat på grund av många myter om näring för ammande kvinnor. Byt gradvis till det normala matranson, övervaka barnets reaktion. Naturligtvis finns det livsmedel som blivande mammor inte bör äta, men det finns inte många av dem, och att begränsa dem kommer definitivt inte att orsaka förstoppning efter förlossningen. Det bör också noteras att problem med avföring kan vara grundorsaken till att suturerna i perineum lossnar om de applicerades. För att undvika detta rekommenderar läkare att inte trycka på under de kommande 3-4 veckorna efter födseln.

Om du upplever förstoppning efter förlossningen, hur kan du bli av med det snabbt och enkelt? Allt beror på deras orsak. Det är nödvändigt att konsumera livsmedel som är naturliga milda laxermedel. Och det här är de välkända torkade frukterna, gröt, solrosolja, kiwi, etc. Varje organism är individuell. En kvinna kan få hjälp av bara ett glas vatten på morgonen, medan en annan "inte tar någonting." Självklart ska unga mammor som ammar inte använda vanliga laxermedel. Eftersom medicinen kommer att tränga in i bröstmjölk och därifrån in i barnets kropp. Resultatet är redan klart vad det kommer att bli - buksmärtor och diarré hos barnet. Det kanske enda säkra laxermedlet är Duphalac. Dosen väljs individuellt.

Men inte bara med hjälp av laxermedel, utan också med några "mekaniska" medel, kan du framkalla avföring. De vanligaste av dem är glycerin suppositorier och lavemang. Tänk bara på att stolpiller endast kan användas om det inte finns några analfissurer eller hemorrojder. Efter att ha använt ljuset uppstår ett starkt behov av att gå på toaletten inom cirka 3-5 minuter. Glycerin suppositorier används även för förstoppning hos spädbarn. Ett lavemang bör endast användas när som en sista utväg, och vänjer dig verkligen inte vid det. Täta tarmrörelser tarmar, inte så naturligtvis orsakade är skadliga för tarmens mikroflora, som helt enkelt sköljs bort tillsammans med vattnet.

Förebyggande av förstoppning av nästan vilken typ som helst består i rätt näring, diet. Ät inte "fixande" produkter. Till exempel ris, starkt te och kaffe, olika kex, chips, etc. Men fermenterade mjölkprodukter uppmuntras starkt, naturlig yoghurt Med kortsiktigt lagring ("live"), fiberrika grönsaker och frukter.

En bra tarmfunktion är viktig inte bara för kvinnan själv, utan även för hennes barn. Eftersom förstoppning av en ammande mamma kommer nästan 100% att resultera i förstoppning av hennes barn. Mödrar som bryr sig om sina barns hälsa bör ta reda på vilken effektiv behandling som är för förstoppning efter förlossningen och vad som förebygger tarmsjukdomar.

13.04.2019 11:55:00 Gå ner i vikt snabbt: de bästa tipsen och metoderna Naturligtvis kräver hälsosam viktminskning tålamod och disciplin, och snabbdieter ger inga långsiktiga resultat. Men ibland finns det inte tid för ett långt program. För att gå ner i vikt så snabbt som möjligt, men utan hunger, måste du följa tipsen och metoderna i vår artikel!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 produkter mot celluliter Fullständig frånvaro celluliter är fortfarande en dröm för många kvinnor. Men det betyder inte att vi ska ge upp. Följande 10 livsmedel stramar och stärker bindväv– ät dem så ofta som möjligt!

11.04.2019 20:55:00 Dessa 7 livsmedel gör dig tjock Maten vi äter påverkar i hög grad vår vikt. Sport och fysisk aktivitet är också viktigt, men sekundärt. Därför måste du vara försiktig när du väljer produkter. Vilka gör oss feta? Ta reda på det i vår artikel!