Vad ska man ta att äta på sjukhuset. Förlossningsavdelning på förlossningssjukhuset. Vad ska man göra på sjukhuset efter förlossningen

De första dagarna efter förlossningen är en spännande tidsperiod, förknippad med många svårigheter. Den unga mamman har precis börjat vänja sig vid sin nya roll. Tänk på denna period, berätta om vad som händer med kroppen, hur man beter sig på förlossningssjukhuset.

Vad händer efter förlossningen på sjukhuset?

De första dagarna efter förlossningen, liksom hela den tidiga postpartumperioden, åtföljs ofta av komplikationer. De första 2 timmarna från det att barnet föds är kvinnan i förlossningsrummet och väntar på utsläppet av moderkakan. Om detta händer flyttas den unga mamman till förlossningsavdelningen. Vid denna tidpunkt besöks hon nödvändigtvis av en läkare som är intresserad av välbefinnande, genomför en undersökning, bedömer tillståndet.

Första dagen efter förlossningen får barnsängen vila. Ofta separeras den nyfödda från modern. De tar med barnet bara för att mata. På kvällen lämnas barnet i en separat säng på avdelningen med sin mamma. Kvinnan får detaljerade rekommendationer, lärs ut att ordentligt toalettbehandla barnets könsorgan och berättas om frekvensen av matning.

Vad ska man göra på sjukhuset efter förlossningen?

Den tidiga postpartumperioden slutar efter 6-8 veckor från det att barnet föds. De första dagarna kännetecknas av ökad sammandragning av livmoderns myometrium, vilket leder till uppkomsten av lochia - blödning från slidan, som innehåller rester av celler i moderkakan, endometrium. Så livmodern försöker rengöra sig själv, återställa sin tidigare storlek.

Nuförtiden bör mamma ständigt övervaka hennes välbefinnande. När man pratar om hur man beter sig efter förlossningen på mödrasjukhuset, noterar läkare att genomförandet av alla deras rekommendationer och instruktioner är nyckeln till en snabb och framgångsrik återhämtning. Samtidigt är det värt att ta tid för sig själv, samtidigt som man etablerar kontakt med den nyfödde, kommunicerar och tar hand om honom.

Näring för den födande kvinnan de första dagarna efter förlossningen

Näring efter förlossning under de första dagarna bör vara fraktionerad. Samtidigt måste kosten innehålla användbara spårämnen och vitaminer som hjälper till att återställa styrkan efter förlossningen. Det är värt att komma ihåg att med tillkomsten av barnet bör en kvinna helt ompröva sin kost, särskilt när hon ammar. För sådana mammor finns det stor lista livsmedel som sedan dess förbjudits att ätas. Här är några av dem:

• råa grönsaker och frukter;
• baljväxter;
• röda bär;
• citrus;
• svart bröd;
• kaffe;
• produkter som innehåller konserveringsmedel och kemiska tillsatser.

Vad kan en födande kvinna på sjukhuset efter förlossningen?

Mat efter förlossning för mamman på mödrasjukhuset väljs med hänsyn till den kvinnliga kroppens svaghet. Menyn är utformad på ett sådant sätt att föryngra så mycket som möjligt. Men det är nästan ingenting som mamma brukade äta hemma. Efter barnets utseende använder släktingar och vänner varje tillfälle att se den nyfödda så snart som möjligt under de första dagarna efter födseln. Men besök på förlossningsavdelningen är förbjudna. På grund av detta tvingas de skicka paket - mammor ber ofta om att få ta med "hemgjorda". Det finns en tillåten lista över produkter på förlossningssjukhuset efter förlossningen, som inkluderar:

• keso;
• mejeriprodukter;
• bakade frukter (äpplen);
• fettfri yoghurt utan tillsatser;
• söt kompott av torkad frukt;
• lätt grönsakssoppa;
• spannmål: ris, havregryn, hirs.

Läkarna påminner om vad du kan äta på sjukhuset efter förlossningen:

• måltider bör vara inom 4 timmar;
• portionerna är små;
• det är nödvändigt att övervaka vattenbalansen (minst 1,5-2 liter vätska per dag).

De första dagarna efter förlossningen - babyvård

En sjuksköterska tar över vården av den nyfödda på förlossningssjukhuset efter förlossningen. Det händer ofta att det finns perinealrupturer hos modern, där rörelserna är begränsade. Om förlossningen gick bra, börjar sjuksköterskan under de första dagarna efter förlossningen att visa och lära ut att ta hand om barnet, med början med hur man håller barnet ordentligt i famnen. Nödvändigt förfarandeär toaletten, som hålls dagligen. Det inkluderar:

• tvätta bort;
• näsa och ögon behandling;
• hudbehandling;
• tvättning;
• bearbetning av navelsträngen.

Känslor efter förlossningen de första dagarna

Den första dagen efter förlossningen på förlossningssjukhuset åtföljs av en känsla av harmoni, glädje, med förverkligandet av sådana viktigt event. Bunden givet faktum med en ökning av koncentrationen av endorfiner i blodet. De orsakar mammas höga humör, glädje. Men ofta kan detta fenomen överskuggas av konsekvenserna av födelseprocessen som den barnsliga kan möta. Bland dessa:

1. Svårighet att urinera. 8 timmar efter förlossningen ska en kvinna tömma sin blåsa. Om detta inte händer kommer kroppen att förhindra normala sammandragningar livmoder, återhämtningsprocessen. När urineringen åtföljs av smärta, sveda, obehagliga förnimmelser- måste rapporteras till läkaren.
2. spastiska händelser. De orsakas av intensiva sammandragningar av livmoderns myometrium. Under flera tiotals dagar efter ett barns födelse minskar organet i storlek med cirka 20 gånger. Man bör komma ihåg att smärtan kan öka under amning. Faktum beror på produktionen av oxytocin, som stimulerar livmodersammandragningar.
3. Smärta i perineum. Förknippas med skada och översträckning muskelfibrer födelsekanalen. Efter några dagar försvinner de av sig själva (3-4 dagar).
4. Stolproblem. De anses vara en konsekvens av töjningen av magmusklerna och bäckenbotten, vilket förhindrar normal avföring.

Hur görs ett ultraljud efter förlossningen på sjukhuset?

Ultraljud efter förlossning på sjukhuset ordineras för att undersöka livmoderhålan. Den här studien hjälper till att utvärdera reproduktionssystem, identifiera komplikationer av förlossningsprocessen på tidigt skede. En studie krävs om man misstänker livmoderruptur. I avsaknad av en sådan föreskrivs proceduren i 3-4 dagar från det att barnet föds.

När man utför manipulationer används en transabdominal metod - de genomför en studie genom att placera sensorn på den främre bukväggen. Undersök noggrant livmoderhålan. Normalt är den slitsliknande, måttligt expanderad. Utvärdera separat bukhålan för brist på blod. Om närvarande kan operation vara indicerat.

När skrivs de ut från sjukhuset efter förlossningen?

En av FAQ blivande mammor berör direkt hur många som ligger på sjukhuset efter förlossningen. Läkare kan inte ge ett säkert svar på det. Varje fall är unikt - återställandet av reproduktionssystemet sker med olika hastighet. Faktorerna som påverkar utsläppet är:

• leveranssätt (naturlig,);
• mors och barns tillstånd;
• inga komplikationer.

När födelseprocess hade inga komplikationer, barnet och de första dagarna efter födseln mår mor och barn bra, utskrivning från sjukvården kan genomföras i 3-4 dagar. När ett kejsarsnitt utförts får en kvinna gå hem tidigast 7-10 dagar. Under hela denna period står mamman under överinseende av läkare pga hög risk utveckling komplikationer efter förlossningen(livmoderblödning).

De första dagarna efter förlossningen hemma

Den första dagen efter att ha fött hemma är åtföljd av vissa olägenheter. På grund av bristande erfarenhet behöver en primiparisk kvinna hjälp och tips från nära och kära. Läkare rekommenderar att man noggrant förbereder sig för ankomsten av en ny familjemedlem. För barnet bör ett separat hörn utrustas, i mitten med en spjälsäng. Mamma måste helt följa rekommendationerna och instruktionerna från läkare, som utfärdas på tröskeln till utskrivning.

Vad behöver en mamma efter att ha fött hemma?

Det är omöjligt att köpa allt på en gång. På grund av detta köper många kvinnor i processen de nödvändiga sakerna och tillbehören för barnomsorg. Samtidigt bör du inte glömma bort dig själv. Så efter att ha fött hemma fortsätter många att bearbeta stygnen, fortsätta att ta de läkemedel som läkaren ordinerat. När det gäller de saker som behövs för att ta hand om ett barn är listan oändlig. Samtidigt finns det de som har det första behovet:

• våtservetter;
• sax;
• bomullsdynor och -pinnar;
• pipetter;
• krämer och salvor;
• blöjor, underställ.

Stygnvård efter förlossning hemma

Före utskrivning berättar procedursjuksköterskan för kvinnan hur hon ska behandla hemma. Utför denna procedur minst 2 gånger om dagen. Innan dess genomförande är en toalett av de yttre könsorganen nödvändig. Används som ett antiseptisk medel lysande grön eller svag vattenlösning kaliumpermanganat. Samtidigt är det nödvändigt att tvätta med vanligt vatten efter varje besök på toaletten.

Bebisvård efter förlossning

Att ta hand om barnet efter utskrivning från sjukhuset faller på mammans axlar. Det är viktigt att inte glömma att utföra toaletten, som inkluderar:

1. Ögonvård. Bomullsdyna indränkt kokat vatten gnugga båda ögonen i riktning från utsidan till näsryggen.
2. Tvättning. Utför vid behov efter varje avföring. Fram och bak, visst. Med en torr blöja torkas perineum med blottingrörelser.
3. Behandling av resten av navelsträngen. använda sig av alkohollösning, peroxid, lysande grön.
4. Öronvård. Bomullen rullas till en flagell, fuktad i en steril vaselinolja och utföra reningen av hörselgångarna.
5. Näsvård. Torka flagellum från steril bomull.
6. Nagelvård. Det är nödvändigt att inte klippa det kort för att inte orsaka smärta. Använd pincett eller speciella, små.

En kvinna tillbringar 4-8 dagar på mödravårdssjukhuset. Och, naturligtvis, vill den nytillverkade pappan att dessa dagar ska gå för henne med maximal komfort. Och vad är ett besök utan gäster? Jag vill ha semester, men allt som kommer på vägen är inte värt att dra till sjukhuset. Därför kommer följande artikel främst att rikta sig till pappor, även om den också är användbar för blivande mammor. När allt kommer omkring, om du samlar in allt i förväg, kommer det att vara svårt för din man att göra ett misstag.

Blommor

Semestern börjar med blommor, men en lyxig bukett är inte alltid välkommen på förlossningssjukhuset. Många starkt luktande blommor - liljor, sprayrosor, påskliljor, hyacinter, syrener, att vara på förlossningsavdelningen, kan orsaka huvudvärk och försämring av moderns välbefinnande, och pollen– Allergier hos både henne och barnet. Det är bättre att använda ofarliga vildblommor, gerberor, vita rosor och nejlikor. Spara en stor bukett för urladdning, inte överallt är det möjligt att hitta och sätta blommor i en vas, i de tidiga dagarna kommer en liten bukett eller en blomma att glädja mamman - den tar inte mycket plats och kan läggas i en flaska dricksvatten.

Mat

Innan du sopar en hel korg med din frus favoritgodsaker från hyllorna i butiken, tänk på: vad kan en nybliven mamma äta?
För det första, glöm inte att det på sjukhuset är normalt 3 måltider om dagen, och en persons förmåga att absorbera mat är begränsad, så du bör inte ta med mycket, särskilt om frun inte har möjlighet att använda kylskåpet. Det du tar med ska vara ett trevligt och hälsosamt tillskott till hennes kost, men inte en ersättning för en varm måltid.
För det andra måste vi tydligt komma ihåg: allt som en ammande mamma äter tas emot genom mjölken och hennes barn. Och hans mage är så outvecklad under de första dagarna att en olämplig kost av mamman kan skada honom. Barnet kommer antingen att ha en allergi eller smärtsam kolik. Under de första 2 dagarna efter förlossningen ska maten vara lättsmält. Från och med den 3:e dagen ordineras en vanlig diet med en övervägande mängd mjölksyraprodukter, spannmål och grönsaker.

Först och främst bör produkter som kan orsaka allergier hos barnet inte föras till sjukhuset. Dessa är choklad, tomater, ägg, jordnötter och konstigt nog nästan alla bär och frukter. Rekommenderas starkt inte Exotiska frukter, inklusive citrusfrukter, röda bär. Det är lättare att nämna vilka frukter som kan konsumeras. Dessa är gröna äpplen och plommon, helst inhemska, torkade frukter (katrinplommon, torkade aprikoser), bananer. Vindruvor och päron, fastän de inte är det starka allergener, men orsakar jäsning i tarmarna, vilket leder till en känsla av obehag inte bara hos mamman utan även hos barnet. Av samma anledning kan du inte äta gurka, färsk kål och baljväxter.

Det finns ingen plats på förlossningssjukhuset för några lättfördärvliga produkter - korv, patéer, sallader, kakor, bakverk, mejeriprodukter utan hermetiska förpackningar. Detta gäller särskilt för "hem"-produkter som köps på marknaden. Förutom enkla förgiftningar kan de orsaka allvarliga infektionssjukdomar hos en nyfödd, vilket ibland leder till döden. Det är strängt förbjudet att ta med pickles, marinader, rökt kött i dessa produkter ökat innehåll salt, som irriterar magslemhinnan. Fiskrätter bör undvikas. Köttet måste kokas eller bakas i ugnen; det är bättre att ge företräde sorter med låg fetthalt kött, vitt kött kalkon, kanin. Kött måste föras till beredskap: underkokt kött under det strängaste förbudet eftersom det kan innehålla många bakterier och virus.

Du kan överföra hårdost, fermenterade mjölkprodukter förpackade i förseglade förpackningar till förlossningssjukhuset: kefir, fermenterad bakad mjölk, yoghurt, yoghurt med låg fetthalt och keso. När du köper dem, se till att vara uppmärksam på tillverkningsdatum och hållbarhet; det är bättre att inte köpa produkter för långtidsförvaring, eftersom de kan innehålla konserveringsmedel. Du bör inte ta med kondenserad mjölk med socker till sjukhuset, du kan - en liknande produkt (koncentrerad mjölk), men utan socker. Bagels, kex, kex, marshmallows eller marshmallows är lämpliga för te.

Drycker

Den bästa källan till vätska för en ammande mamma finns kvar rent vatten- det släcker törsten bäst av allt, har en gynnsam effekt på njurarnas funktion, dröjer sig mindre kvar i kroppen jämfört med någon lösning, den har inga kontraindikationer och bieffekter. Vatten på flaska bör tas till förlossningssjukhuset för att undvika att alla typer av bakterier och virus kommer in i kroppen, helst lågmineraliserat mineralvatten (mineraliseringsgrad 1-2 g/l), utan kolsyra. Lämplig tranbär, lingon, vinbärsjuice, tillagad hemma. Från juice bör företräde ges till äppel- och plommonjuice, helst färskpressad, naturligtvis, eller märkt på förpackningen "Lämplig för barn." Sodavatten och läsk är inte tillåtna. Den första orsakar kolik hos barnet, och den andra, på grund av närvaron av olika skadliga tillsatser i den, orsakar allergiska reaktioner. Det finns speciella örtteer för ammande mödrar är de naturlig produkt, men de kan också orsaka allergier, så du måste börja ta dem med mycket små mängder (ett halvt glas om dagen), och noggrant övervaka barnets reaktion.

Trasa

Vanligtvis är det väldigt varmt på förlossningsavdelningen och en kvinna behöver inte mycket kläder. Kläder ska vara enkla så att du enkelt kan byta om. Det är mycket viktigt att alla kläder, inte bara underkläder, är gjorda av bomull eller linne. En nattlinne och en morgonrock gjorda av syntetiska material är kategoriskt inte lämpliga, särskilt med ett överflöd av dekorativa detaljer (spets, fläta, etc.). Mammakläder bör tvättas i en temperatur på minst 90 grader, eftersom all sjukhusets mikroflora kommer att finnas kvar på den. Också olämplig är en skjorta som måste tas på och av över huvudet, och följaktligen genom bröstet. Det är så lätt att överföra infektionen från underlivet till bröstvårtorna. En skjorta eller en lätt morgonrock med ett genomgående fäste är bättre. Istället för nylon, ta ett par bomullsstrumpor.

Det är förbjudet att använda underkläder av syntetmaterial. Du kan använda trosor gjorda av tunn bomull med breda hål, eller bättre engångstrosor-"mesh" (du behöver 8-10 stycken). Från den första dagen av förlossningsperioden kommer en kvinna att behöva en speciell bh som fästs framtill. Den måste vara speciell, för utfodring, den måste sättas på redan på sjukhuset, helst innan mjölken kommer, och bäras till slutet av matningsperioden eller tills mjölken försvinner. BH måste ha bra form, stödja bröstet från alla sidor och ha breda axelband. Naturligtvis är en sådan bh inte ett konstverk, men du ser, spets kan bäras senare, men "sätta på" ny form Det är osannolikt att brösten någonsin kommer att lyckas. BH, strumpor, nattlinne och trosor behöver bytas dagligen eller oftare, morgonrock byts var tredje dag.

Alla kläder, även nya, som kommer att användas på förlossningssjukhuset måste förtvättas med allergivänliga (helst barn) kläder. tvättmedel utan användning av starka dofter.
Skor ska vara lätta att tvätta. För förlossningssjukhuset fungerar inte mjuka mysiga tofflor i form av roliga små djur, och eleganta tofflor med knackande klackar fungerar inte heller. Dessa ska vara lätta tofflor i läder, gummi eller slät textil på en platt, "tyst" sula.

En annan detalj som kan föras till sjukhuset på rekommendation av en läkare. Detta är ett postpartumbandage, det rekommenderas att bära det dagligen i 6 veckor, vilket bidrar till snabb sammandragning av livmodern och korrekt fixering av bukhålan återhämtningsperiod. Användande bandage efter förlossningen rekommenderas inte av läkaren för vissa typer av stygn efter kejsarsnitt, sjukdomar mag-tarmkanalen och vissa njursjukdomar åtföljda av svullnad, såväl som hud- och allergisjukdomar.
Om besök är tillåtna på ditt förlossningssjukhus bör samma krav gälla för besökares kläder. Naturligtvis, innan du besöker en nyfödd efter en arbetsdag, måste du gå hem och byta om till rena kläder, även om sjukhuset ger dig en morgonrock. Och sneakers, som ersättningsskor, passar inte på något sätt.

Personlig hygien

Släktingar till den nygjorda mamman kommer att behöva ta hand om personliga saker, inklusive intim hygien för henne. Först och främst är dessa speciella postpartum-kuddar. För denna period är speciella förlossningsskydd bäst lämpade, i sista utvägen, vanlig tjock, men väl "andningsbar". På förlossningssjukhuset kan du inte använda kuddar med en polyetennätbeläggning ovanpå, vilket anges på förpackningen som "top-torr". Använd aldrig doftskydd eller tamponger. För fem eller sex dagars vistelse på mödravårdssjukhuset behöver du 3 förpackningar med bindor.

Tvål är bäst hypoallergen, baby, med ett minimum av färgämnen och smaker. I de tidiga dagarna kan du också köpa tvål med antibakteriella komponenter (till exempel triclosan), men du bör inte ryckas med det under lång tid - det förstör kroppens naturliga skyddande mikrobiologiska barriär, dödar nyttiga bakterier. Toalettpapper ska vara så mjuk som möjligt, men inte smaksatt.

Dessutom kommer förlossningssjukhuset att behöva ett par gamla slängblöjor, sterila gasdukar, Tandborste, tandkräm, schampo, kam, testad näringsrik grädde för ansikte och händer. Behöver även byta packningar till mjölkkörtlar absorberar mjölk, engångs är bättre för förlossningssjukhuset. Det är bättre att lämna parfym hemma och ta med dekorativ kosmetika när du släpps ut BB.

Mediciner

Det finns inget behov av att ta vitaminer för ammande mödrar till sjukhuset, de behövs inte de första dagarna efter förlossningen. Ta något, även den banala "analgin", utan att konsultera en läkare i postpartum period- absolut omöjligt. Därför är det inte värt att ta mediciner med dig "för säkerhets skull". Undantagen är kvinnor som tvingas ständigt söka någon form av medicinska preparat, (till exempel antihypertensiva, insulin eller sköldkörtelhormonpreparat), är det bättre att ta det med dig till sjukhuset. Inte alltid på förlossningssjukhuset finns det exakt samma, men postpartum period- Inte lämpligast tid att byta medicin. Du måste meddela din förlossningsläkare-gynekolog och barnläkare att du tar medicin.

Andra saker och andra människor

På sjukhuset behöver en kvinna sällan underhållning. För det mesta, babyvård medicinska procedurer, matning och pumpning tar allt fritid. Dessutom kan främmande ljud störa resten av grannarna. Därför är tv och mottagare inte välkomna gäster på förlossningsavdelningen. Men en trevlig bok eller tidning hjälper till att fördriva tiden. Om du tar tillfället i akt att besöka, försök sedan skydda din fru från invasionen av släktingar och vänner. Hon och, särskilt, barnet är ganska nog en - två närmaste personer. Bjud in de andra efter ett tag.

nyfödd

Även för sådana liten man Det finns en hel lista med skadliga saker på sjukhuset. Så, i inget fall bör sådana "värdefulla" saker som flaskor och modersmjölksersättning föras till sjukhuset. Samt sterilisatorer, värmare, bröstvårtor, nappar och andra fördelar med civilisationen. Det är mycket viktigt att barnet inte får mat och tillskott under de första dagarna efter födseln. Införandet av vätskor och mjölkblandningar eliminerar eller minskar möjligheten att få råmjölk och skadar kroppen hos ett nyfött barn. Användning av formeltillskott och tillskott med kokt vatten eller glukoslösning ökar risken för infektion hos barnet. Användningen av mjölkblandningar under de första dagarna efter födseln kan leda till utveckling av dysbakterios, diates eller allergiska reaktioner. Dessutom, när man suger från bröstvårtan, arbetar kindernas muskler i barnet, och när man suger på mammans bröst är tungans muskler involverade. Med en tidig bekantskap med flaskan (sug från bröstvårtan) utvecklas barnet Fel väg sugande. På grund av detta vägrar barn att amma tidigt, de utvecklar tungmusklerna dåligt och har ofta problem med talet. Och mamman kan avsevärt minska amningen. Det är här en bröstpump kommer väl till pass. Ofta, andra eller tredje dagen efter förlossningen, kommer mycket mer mjölk än vad den nyfödda behöver, och det är inte möjligt att trycka ut bröstet med hög kvalitet med händerna. Det är då tekniken kommer till undsättning.

Du bör inte ta med dig kläder till en nyfödd hemifrån om du inte är redo att tvätta och stryka dem dagligen i stora mängder medan mamman och barnet är på sjukhuset. Det är bättre att byta förlossningsblöjor oftare än sällan byta en vacker hemdräkt och torka den på avdelningen på en radiator. Från kläder kan ett par tunna kepsar och en frottéhandduk vara användbara istället för en filt i vaggan.

Köp ett stort paket Newborn-blöjor från 2 till 5 kg. Köp inte för framtiden - barn växer ur denna storlek väldigt snabbt. Om barnet är stort, är det bättre att köpa den andra storleken från 3 till 7 kg. Barnkosmetika - in minsta kvantitet, bättre i "minipaket". Tillräckligt med babykräm med zink, baby tvål och förpackningar med våtservetter.

Vi åker hem från sjukhuset

Här finns redan mycket färre förbud, men bara tillstånd. Kom ihåg att på denna minnesvärda dag vill din fru se vacker ut, för detta behöver hon vackra kläder, skor och kosmetika. Fråga i förväg vilka saker du ska ta med henne och försök att strikt uppfylla hennes önskemål. Se till att inte förstöra semestern, diskutera med din fru nästa frågor: i vilken bil tar du hem din fru och ditt barn (på egen hand, en vän, en taxi); vem kommer att följa med dig till förlossningssjukhuset och ta bilder eller filma dig; Vill du ordna en fest med släktingar?
Nu blir en stor bukett en fröjd, men du måste fortfarande vara försiktig med valet av blommor.

Kläder för ett barn måste närma sig med all omsorg, dess lista är inte begränsad till en blöja och en filt med ett blått eller blått band. Rosa färg. Var noga med att tänka på vädret. Skönhet är såklart viktigt, men det är lika viktigt att ett eller annat lager av ett barns kläder lätt kan tas av/läggas på.
Du kommer behöva:
- två blöjor;
- en body, en T-shirt eller en tunn undertröja är ett inre lager av kläder som hjälper barnet att hålla värmen;
- blus med sliders eller stickad jumpsuit. Istället för detta set kan 2 vanliga blöjor användas: tunna - över undertröjan och flanell - ovanpå.
- mössa för gatan beroende på vädret;
- en filt (varm eller lätt, beroende på vädret) eller ett kuvert (kan vara lätt eller varmt). Var noga med att ta hänsyn till säsongen, med tanke på att barnet kommer att stanna på gatan i högst 5 minuter.

Som du kan se finns det inte så många begränsningar, men de kräver strikt efterlevnad. Först då kan du vara lugn - för dina nära och kära har du gjort allt som är nödvändigt, utan att skada dem på något sätt.

Förlossning är en spännande process för varje kvinna. Men inte mindre spännande ny bild livet som en nybliven mamma måste leva. Och den mest akuta frågan är vad du kan äta efter att barnet är fött. Läkare försvarar sin synpunkt och ger råd om kost, baserat på det faktum att en kvinna kommer att amma sitt barn. Mormödrar och flickvänner som tävlar med varandra ger sina råd, men mamma själv vill ha något helt annat. Naturligtvis, under hela tiden för människors existens, har det redan varit möjligt att utveckla flera regler för en kvinnas kost under postpartumperioden, men vissa fördomar och till och med myter har också utvecklats. Därför kommer vi att försöka prata om de viktigaste kostreglerna efter förlossningen och skingra några myter.

Näring på sjukhuset

Vi vet alla att inte alla produkter som du tagit med hemifrån kan överföras till en födande kvinna. Strikta tanter som får program på förlossningssjukhuset kommer definitivt att sålla bort sådana produkter som citrusfrukter, korv, kaffe, tårta, jordgubbar, etc. Därför, innan du samlar in "bromsar" för en kvinna i arbete, kolla in listan över tillåtna produkter. Vanligtvis kan denna information hittas på sjukhuset. För de som inte hunnit titta på listan eller inte hittat den presenterar vi allmän information om produkter som du kan ta med en ung mamma till sjukhuset.

1. Osten är varken kryddig eller salt.
2. Kaka.
3. Äpplen är gröna.
4. Kefir och Kefir.
5. kalkonsoppa.
6. Yoghurt utan tillsatser.

Dessa produkter kan ges till mamman direkt efter förlossningen. Allt annat kan endast tas med till sjukhuset efter överenskommelse med läkaren.

Regel ett

Omedelbart efter förlossningen kommer de att berätta för dig på förlossningssjukhuset, kvinnor bör helt ge upp starkt te, kaffe, olika rökt kött, stekt mat, salt mat, choklad och, naturligtvis, alkoholhaltiga produkter (vin och öl är också förbjudna) . Undvik dessa livsmedel från din kost länge sedan, men många mammor tål bara ett par månader.

• ägg;
• keso och helmjölk;
• pannkakor och pannkakor;
• söta bakverk;
• salt och söt;
• inlagd och sur;
• Konserverad mat;
• råa grönsaker och frukter;
• stuvad, kokt, stekt, surkål;
• baljväxter;
• mineralvatten med gaser;
• kolsyrade drycker (lemonad, etc.);
• kvass.

Efter ett par veckor från förlossningsögonblicket kan en kvinna börja introducera ovanstående produkter i sin kost. Detta bör dock göras gradvis, ständigt observera barnets reaktion. Begränsningar av intaget av vissa produkter är inte oavsiktliga, eftersom barnet först får alla ämnen som finns i en viss produkt med kvinnans mjölk, och de kanske inte är så ofarliga. Som ett resultat kan barnet börja diates, ha problem med magen, utvecklas allergisk reaktion. Dessutom kan vissa produkter påverka negativt nervsystem smulor. Och smaken på kvinnors mjölk kan också förändras beroende på vad hon åt.

Många kvinnor har en söt tand. Och det svåraste för dem kommer att vara förkastandet av alla typer av delikatesser. Därför rekommenderar läkare att ersätta de vanliga sötsakerna och chokladen med mindre skadligt godis- honung, torkad frukt, sylt. Men dessa livsmedel är också värda att äta. begränsad mängd och inte ofta. Dessutom kan vissa barn reagera på honung om det inte är naturligt.

Regel två

Efter förlossningen måste en kvinna äta följande produkter:

• soppor;
• spannmål;
• fisk och kött av lågfettsorter;
• frukt och grönsaker i kokt och ångad form;
• potatis;
• vegetabilisk olja;
• bearbetade och hårda ostar;
• pasta;
• nötter i små mängder.

Många, efter att ha läst listan ovan, kommer att säga det denna diet inte alls strikt. Men det finns några tillägg till den här listan över produkter.

1. Gröt ska kokas i vatten utan socker. Det är bäst att välja havregryn.
2. Soppor ska inte innehålla kål och stark buljong.
3. Grönsaker och frukter ska inte vara råa och stekta.
4. Kött och fisk kan bakas i ugnen eller kokas. Ett bra tillägg till dem kommer att vara kokta rödbetor, som är extremt användbara för kvinnor i postpartumperioden.
5. Nötter kan ätas i en minimal mängd - en liten handfull ger dig hälften dagpenning kalorier.

Det finns redan officiella data från vilka det är tydligt att en kvinna bara behöver 800 kilokalorier så att hennes kropp kan producera tillräckligt med mjölk. Dessutom avsätts en viss mängd fett under graviditeten, vilket till en början ger cirka 300 kilokalorier för mjölkproduktion varje dag. Därför behöver en kvinna bara gå upp 500 kilokalorier per dag för att producera mjölk. Övrig energireserver gå till kvinnokroppens behov. Under amningsperioden behöver en ung mamma totalt cirka 2 700 kilokalorier per dag.

Regel tre

Varje kvinna efter förlossningen tenderar att snabbt återgå till sina tidigare former. Det är dock strängt förbjudet att göra detta med hjälp av dieter. kvinnlig kroppär ännu inte redo för sådana belastningar, och vilken diet som helst kan leda inte bara till en minskning av amningen utan också till allvarliga psykologiska problem. Men naturen ordnade allt så att mamman under de första veckorna kunde ta hand om sitt barn och ge kvinnan en viss tillförsel av energi och styrka.

Om du vill gå ner i vikt är det bara att följa ovanstående rekommendationer och börja göra det som är tillåtet efter förlossningen. Glöm inte att läget och kvaliteten på din kost inte bara påverkar mängden mjölk, utan också smulornas hälsa.

Myter om näring av en ammande kvinna

Förutom officiell information om näring av en ammande mamma finns det ett antal myter bland de människor som har lyckats utvecklas under en så lång existens av människor. Nedan kommer vi att prata om de huvudsakliga missuppfattningarna som många av oss har hört och till och med omsatt i praktiken.

1. Du måste äta för två. Denna tro uttrycks oftast av den äldre generationen. Naturligtvis kommer du att äta lite mer än vanligt, eftersom det behövs energireserver för att producera mjölk. Men i denna fråga Det viktiga är inte hur mycket mat du äter, utan vad du äter. Det bästa matalternativet balanserad diet, där det finns vitaminer, spårämnen och annan "nytta".
2. Ät vad din kropp behöver. Tänk om du hejdlöst vill ha räkor, jordnötter, jordgubbar, apelsiner osv. och du kommer att äta allt med nöje, eftersom kroppen själv vet vad den vill! Det är bra om ditt barn är "allätande", och i de flesta fall kommer barnet att täckas av utslag och han kommer att ha en allvarlig allergi. Och om din kropp ville röka och dricka alkohol? Är det bra för barnet också? Därför är denna tro i grunden felaktig. Ja, om du alltid har haft en söt tand, då har du råd med en liten chokladkub. Och det är extremt riskabelt.
3. Du måste äta en sak. Man kan ofta höra från mammor att de "sitter" på en viss produkt, till exempel äter de bara bovete, eller bara havregryn. Moderns goda avsikt att skydda sitt barn från allergier är förståeligt, men kvaliteten på mjölk i en sådan situation kommer att leda till att barnet ständigt kommer att vara hungrig och hans immunförsvaret kommer att krascha. Därför bör näring efter förlossningen vara komplett och hälsosam.

Inte bara varje mamma behöver veta om vad du kan äta efter att barnet är fött. Anhöriga bör också känna till tillåtna och förbjudna produkter. Detta är särskilt viktigt vid en tidpunkt då kvinnan fortfarande är på sjukhuset.

Denna artikel kan också kallas:
Vad man ska äta för en mamma till en nyfödd,
- meny för HB,
- näring på sjukhuset
- godkända produkter amning etc.

Låt oss komma överens om några regler direkt:

1 Varje mamma bestämmer själv vad och hur hennes barn kommer att äta: bröstmjölk eller blandningar.
Men varje kvinna som har fött barn behöver återställas. egen kropp. Och först och främst påverkas kroppens återhämtning av de livsmedel som du äter under de första 5 dagarna efter förlossningen, såväl som de kommande 21 dagarna.

2 Det finns ingen perfekt diet ammande mamma, eftersom alla barn är olika, alla mammor är olika, alla har olika mikroflora i tarmarna och absorberas därför olika ämnen från samma mat. Dessutom har alla olika immunförsvar och följaktligen olika immunsvar på antigen-antikroppsreaktionen, d.v.s. för allergener.

3 Babys avföring, gasbildning, både hos mor och baby, samt hudtillstånd är de viktigaste indikatorerna på korrekt eller felaktig näring.

Mammas brist på gasär ännu inte en anledning att slappna av, men dess närvaro kommer säkert att påverka välbefinnandet hos en nyfödd som livnär sig på mammas bröstmjölk. Det finns flera ofarliga sätt att lösa detta vuxenproblem(Hipp fänkålste eller en sked polyfipam eller ett par aktivt kol tabletter), men de kommer att påverka vattenbalans din mjölk, vilket kan leda till andra problem. Därför väldigt mycket! starkt! rekommendera! avstå från provocerande produkter.

Barnstolär en produkt av bearbetningen av det han har tagit till sig. Och medan barnet inte har provat köttprodukter, har hans avföring inte en stinkande ammoniaksmak. Lukten av avföringen från ett 100 % ammat barn anses av många vara mycket behaglig. Det är därför många läkare diagnostiserar olika tarmproblem hos en nyfödd med en "smutsig" blöja, nämligen: sur lukt, närvaron av slem eller skum, missfärgning. Och en kompetent läkare kommer definitivt att be mamma att lista alla livsmedel som hon åt under den senaste dagen! En frisk jordnöt har en söt rumpa.

hud hos barn de som är utsatta för allergier kommer att visa allt omedelbart, för de som är mer motståndskraftiga kan reaktionen inträffa nästa dag eller till och med två (48 timmar). Mycket farligt ögonblick den första och andra dagen efter förlossningen - att äta något fel när råmjölk kommer från bröstet och det verkar som att barnet ännu inte har tappat något. Nyfödd hudreaktion kan observeras på vilken del av huden som helst. Senare manifesteras den mest hudreaktionen oftare på kinderna, skinkorna, öronregionen, hårbotten (skorpan), benens hud, popliteal och armbågsveck.

4 Matdagbok nödvändigt för att kunna följa barnets reaktion. Vi skriver ner i den allt vi åt och vid vilken tidpunkt. Det är inte nödvändigt att skriva mängden mat som äts, men för barn som är utsatta för allergier eller ägare av känsliga tarmar stor del något "komplicerat" kan också vara svårt att påverka matsmältningen. Och vilken typ av bebis du har vet vi fortfarande inte säkert. Barn svarar ofta inte på den första dosen ny mat mamma, och på den andra! Om du observerar någon av de signaler som vi nu känner till, kan du, beroende på graden av barnets reaktion, antingen sluta använda den eller dricka något som fänkålste eller dillvatten eller sök hjälp från en neonatolog eller barnläkare. Om du observerar en hälsosam reaktion hos barnet, kan alla beprövade produkter inkluderas i din vanliga kost i tillräcklig mängd.

Så låt oss gå vidare till listan över produkter och svara på frågan: vad man ska äta på sjukhuset efter förlossningen under de första 5 dagarna.

Under de första 2 dagarna efter födseln kosten är som följer:

• Bovetegröt på vatten med vegetabilisk olja
• Torkat spannmålsbröd eller torrt bröd.
• En bit färskost.
• En bit kokt nötkött.
• 2-3 valnötter.
• Vätskor upp till 2 liter, inte heta!: mineralvatten utan gas, chaga-infusion eller nässelinfusion, vilket påverkar blodpropp och livmodersammandragningar.

Råd: Du bör inte experimentera med oljor med olika lukter och smaker nu, och även ge upp kex, till och med lägga undan Mariakakor i några dagar. Mängden vätska som dricks anges mycket villkorligt, eftersom frågan är mycket individuell. Men kom ihåg att varma drycker påskyndar flödet av mjölk, och en sådan acceleration kan lägga till bröstet som inte är van vid denna process. smärta. Det räcker att dricka i små klunkar, men ofta flytande i rumstemperatur.

Från 3 dagar kosten expanderar:

• Vi försöker att inte dricka för mycket vätska, eftersom. i 3-4 dagar är det en ström av mjölk.
• bakad grönt äpple i folie utan honung eller socker.
• Grönsaker bakade, stuvade, ångade: zucchini, kålrot, kålrot, blomkål.
• Fullkornsflingor.
• Vegetariska soppor med en liten mängd potatisar.
• kli som kosttillskott för att förebygga förstoppning och en källa till vitaminer gr. I.
• Kakor som "Maria" är bokstavligen ett par bitar - inte mer.
• Vätska: till ovanstående, tillsätt 1 glas bifido-yoghurt, fermenterad bakad mjölk eller mjölk, om du dricker det alls. Torkad fruktkompott (svag).

Råd: Vätskevolymen anpassas efter behov, kom ihåg att lite berusad vätska minskar volymen av "lätt" mjölk, d.v.s. den första fasen, och det är särskilt svårt för en nyfödd att suga "tung" mjölk under de första dagarna av livet, och då kanske han helt enkelt inte äter upp. A Ett stort antal vätskor kan öka volymen av värmevallningar och bröstkorgen kommer att uppleva ännu inte särskilt trevliga förnimmelser. Justera vattenbalansen intuitivt och självständigt!

I 7 dagar kosten expanderar ytterligare:

• Kokt fisk - uppmärksamhet på barnets hud!
• Svag, benfri kalvbuljong,
• Hirsgröt.
• Brunt ris "hälsa".
• Keso, gärna marknad.
• Färska gröna äpplen
• Mängden vätska återställs gradvis till 2-2,5 liter.
• Infusion av persilja eller rölleka efter behov.
• Nässlainfusion är inställd!

Råd: Det är bättre att välja kalvkött, eftersom det här är en ung ko som inte hade tid att samla "överraskningarna" från en vuxen ko. Det är önskvärt att köttet på ditt bord köps från bönderna personligen.

Som praxis visar, reagerar barnets kropp negativt inte på kött, utan på kemikalier som används för att skära köttprodukter. Det är bättre att köpa kött personligen från bonden, och inte i en onlinebutik med ekovaror som kan sälja produkter från en köttfabrik under täckmantel av en bonde.

Med sådana problem kommer du att rädda dig själv och din familj från onödiga bekymmer i framtiden.

Denna "strikta" diet efter förlossningen för mamma varar exakt 21 dagar.

Under dessa tre veckor utesluter vi följande livsmedel som ofta orsakar allergiska reaktioner och tarmreaktioner:

• Rökt kött, korv.
• Ketchup, majonnäs.
• Kål.
• Druva.
• Kolsyrade söta drycker.
• Allt som innehåller konserveringsmedel, vi kommer separat att lista doshirak, chips, eventuella halvfabrikat.
• Kyckling och fiskbuljong.
• Kaviar.
• Raffinerade kolhydrater: kakor, choklad, mannagryn.
• Pumpa, morot.
• Gurkor, tomater, vitkål.
• Jordgubbar, bananer, kiwi, apelsiner, vattenmeloner.
• Kryddor.

Råd: Allt kommer att lösa sig. Ta din tid! Denna diet är bara för 3 veckor medan barnet anpassar sig till vår värld. Vi försöker att inte äta något rött, eftersom röd mat är den första på listan över allergener. Inget med stark smak. Och ta även hänsyn till mängden fiber som förbrukas, vilket i en betydande mängd i kroppen leder till gasbildning.

OM VI HAR GJORT DET RÄTT
OM BARNET ÄR POTENTIELLT FRISKT
OM DU KAN BÖRJA AMMA

DÅ, GRATTIS TILL DINA FÖRSTA GEMENSAMMA RESULTAT!

På dag 21 barnet dess enzymatiska system börjar fungera fullt ut och tarmens slutliga avveckling med tarmfloran inträffar.

Följande livsmedel kan nu visas i din matdagbok:

• Kokt kyckling.
• Ägg.
• Potatis bakad i skalet.
• Beta.
• Gröt.
• Päron, citron.
• Torra kex (kex).
• Sojarätter.
• Drycker av lingon och tranbär.

Råd: fortsätt föra en matdagbok tills du har provat all mat som kan orsaka allergier eller eventuella tarmproblem hos den nyfödda.

Kanske kommer det listade sortimentet av produkter inte att verka rikt för dig, men om du vill kan du äta mycket gott även med dem. Låt detta vara det första kreativa testet för en ung mamma!

Och i avsaknad av kreativ inspiration, men med en önskan att bevara hälsa och nerver, är det säkert för barnet och användbart för båda, du kan använda följande produkter:

1) bovete + bovete + bovete
2) stuvad eller bakad zucchini, broccoli eller blomkål med lök och ost
3) bakat eller kokt kalvkött med hackad färsk dill
4) kakor "Maria" med en skiva ost
5) ugnsbakat äpple och ett par torkade aprikoser eller katrinplommon till efterrätt

Och det viktigaste rådet som jag vill ge dig är att du kan och bör äta på sjukhuset efter förlossningen!

Oftast ställs frågan "vad man ska äta direkt efter ett barns födelse" efter det, eftersom en mamma som är helt utmattad av hårt arbete förstår och känner att hon är "jävligt" hungrig. Det känns som att du skulle sätta dig ner på vad som helst just nu! Om det bara fanns något. Men det finns det tyvärr inte alltid. Maken in det här ögonblicket kanske på jobbet, släktingar bor väldigt långt bort, och det fanns inte tid att ringa vänner än. Det betyder att det är lämpligt att tänka på mat på förlossningssjukhuset i förväg, och se till att ta med dig färdiglagad mat till förlossningen.

Vilket ätbart ska jag ta med mig till sjukhuset?

Naturligtvis något som inte försämras snabbt, för att inte äventyra din och ditt barns hälsa. Vi önskar att ditt barn föds snabbt, även om förlossningen kan ta lång tid, och efter det kan du gå iväg väldigt länge. Därför måste du ta färska produkter, oavsett om du äter dem nu eller om några dagar eller några timmar.

Det är ganska bekvämt att ta med sig någon form av kakor (havregryn, kex), torktumlare eller kex. Du kan också ta torkad frukt (russin, katrinplommon, äpplen, och du måste vara försiktig med torkade aprikoser), du kan också ta färsk frukt (till exempel bananer och äpplen, men tyvärr är allt inte möjligt).

Kom ihåg mat. Du kommer att bli väldigt sugen på att dricka, och det kommer naturligtvis att vara mycket nödvändigt. Ett mycket bra alternativ efter förlossningen, under de första dagarna - använd icke-kolsyrat mineralvatten, björksav, svaga naturliga teer, utan tillsatser.

Vad kan man beställa på sjukhuset till lunch

Naturligtvis, förr eller senare kommer släktingar och vänner fortfarande att komma till mamma, gratulera och säkert ge henne något varmt att äta. Vad kan man äta på sjukhuset?

Svaren på denna fråga kan variera. Många år senare täcks kvinnor på förlossningssjukhuset med en speciell kosttabell. Det måste ha på sig nödvändiga produkter, Och olika rätter, och inte vara andra. I början, efter att barnet har fötts, äter mammor särskilt se till att ta hänsyn till vad du kan äta och vad inte. Hittills har mycket förändrats. Även om vissa förlossningssjukhus fortfarande följer denna tradition. Kvinnor i förlossning ser själva på det annorlunda än sina mormödrar.

Massor moderna kvinnor starkt övertygade visar de sig själva och följer denna princip: du kan äta vad du vill och vad du vanligtvis åt, men bara lite och mycket försiktigt. Även om det är apelsinskivor i choklad eller bovete med en ångkotlett, om du åt så här förut och nu vill du äta just det – för din hälsa. Även om du måste börja äta med små doser utan att göra poäng, övervaka noggrant barnets tillstånd: ångest, avföring, kolik, utslag. För att hålla reda på detta kan du starta en matdagbok från och med barnets födelse. Därför kan en anteckningsbok och en penna bli obligatoriska saker som du måste ta med dig till sjukhuset.

Gyllene medelväg

Förresten, allt är inte så slarvigt. Många kvinnor är fortfarande säkra på att de fortfarande behöver förneka sig själva något. Låt oss nu prata om det viktigaste allergiframkallande produkter, som är mycket farliga för barnets liv. Till exempel, som:

• kaffe, choklad;
• citrus;
• frukt, röda äpplen;
• nötter (valnötter, jordnötter, hasselnötter) och andra.

Naturligtvis måste du under en tid glömma majonnäs, chips och resten av konserverad muck, med stabilisatorer, konserveringsmedel och andra gifter. Naturligtvis bör man föredra hälsosam mat som är ordentligt förberedd.

Tja, i allmänhet håller mammor, även om de inte sitter på strikta dieter alls, direkt med några rimliga begränsningar, ur deras synvinkel. Det viktigaste steget i denna "näringsmodell": en varierad och hälsosam kost.

Listor över tillåtna och förbjudna produkter på förlossningssjukhuset

Är det möjligt kål, vete, komjölk och bönor? - Tror du förmodligen? Och ha rätt också. Eftersom det finns en annan synpunkt i förhållande till näring på mödravårdssjukhuset - det är den mest strikta och har en specifik lista över livsmedel som är förbjudna, som inte kan ätas efter förlossningen. Om du vet hur du ska leva efter reglerna, då är det här något för dig. Oavsett vad behöver du veta vilka produkter som ingår (i betydelsen hur de är uppdelade).

För att inte utsätta dig själv för fara måste du veta vad du ska äta direkt efter förlossningen:

• vete;
• söta bakverk;
• korvar och rökt kött;
• konserver, pickles, marinader;
• baljväxter;
• svamp;
• gurkor;
• kål;
• citrus;
• skaldjur, inklusive sill;
• slaktbiprodukter och lever;
• fjäderfäkött;
• hel komjölk;
• ägg;
• kvass;
• starkt te, kaffe, choklad;

Vad kan du äta på sjukhuset:

• vatten, juice, kompotter;
• stuvade grönsaker;
• kaka;
• bär, frukt (men inte kiwi och vindruvor);
• kefir, grädde, pastöriserad mjölk;
• bovete och gröt;
• magra soppor utan baljväxter och kål;
• ångkotletter;
• magert kokt kött.

Naturligtvis sådana detaljerade listor det kan vara mycket, och de kan skilja sig väldigt mycket från den ena till den andra. Men vi måste varna mammor som följer detta exempel omedelbart: det finns inget sådant exempel i ditt val av mat på sjukhuset som, viktigast av allt, ditt barns hälsa efter att ha ätit mat och för det andra ditt välbefinnande. Glöm inte att all allergi kan vara mot vilken mat som helst! Om en produkt finns på listan över tillåtna produkter betyder det inte att ditt barn inte kommer att vara allergisk mot den. Glöm inte att du och ditt barn behöver vitaminer, näringsämnen, spårämnen som du behöver få från mat. Var resonabel. Och då kommer maten du väljer att vara hälsosam för dig och för barnet.