Hur man hjälper till med huvudvärk hemma. Terapeutiska stretchövningar. Speciell akupressurteknik

Huvudvärk (cefalgi) är ett symptom som alla kan uppleva, oavsett ålder eller kön. I vissa fall kännetecknas smärta av måttlig intensitet och är ganska tolerabel. I andra situationer är cefalgi så intensiv att den kan provocera fram illamående, kräkningar och orsaka allmän svaghet.

Obehagliga känslor en person upplever när han är upphetsad smärtreceptorer, belägen i vävnaderna som täcker kraniet, i dura som täcker hjärnan, extrakraniella artärer, såväl som artärer som ligger vid basen av hjärnan. Fortfarande smärtförnimmelser bildas genom kranialnerverna: de övre ryggradsrötterna, vagus, trigeminus och glossopharyngeal nerv.

Endast 5% av 100 huvudvärk indikerar en allvarlig sjukdom, så ofta klara av obehagliga förnimmelser kan göras självständigt och utan att skada hälsan. Dock i fallet periodisk smärta det är nödvändigt att genomgå en undersökning för att identifiera orsakerna till cephalalgi och deras efterföljande eliminering. Till exempel, om högt blodtryck fungerar som en provokatör av smärta, ta reda på dess förutsättningar och påbörja lämplig terapi.

Du kan inte självmedicinera och skjuta upp ett besök till läkaren för senare om cephalalgi har följande egenskaper:

1. Varar över 72 timmar;
2. Det uppstod som ett resultat av en "explosion" i huvudet;
3. Förstärks ständigt;
4. Det spricker i naturen, intensifieras under hosta;
5. Negativa förnimmelser uppstår med alla rörelser;
6. Tal och koordination är nedsatt;
7. Akut smärta uppträdde plötsligt och ledde till illamående, svaghet, kräkningar, domningar, dimsyn, hög feber.

Se en video om cephalgi

Mediciner för att bli av med cefalgi

Att behandla huvudvärk med piller är en metod som de flesta som lider av återkommande cephalalgi ofta tar till.

Här är en lista över läkemedel som kommer till undsättning i sådana situationer.

Analgin

Kontraindicerat vid allergi mot dess komponenter, anemi, graviditet och amning, störningar i leverns och njurarnas funktion, astma, kräkningar samt misstänkt kirurgisk patologi. Inkompatibel med alkohol.

Kostnaden är cirka 40 rubel.

Citramon

Kontraindikationer: hemofili, erosiv gastrit och sår, hemorragisk diates, arteriell hypertoni med ett allvarligt förlopp, aterosklerotiska förändringar i cerebrala kärl, svår kurs ischemisk hjärtsjukdom, njursjukdom leversvikt.

Priset är cirka 20 rubel.

Tempalgin

Kontraindikationer: kronisk hjärt-, njur- och leversvikt, graviditetsperiod och amning, aspirinastma, hämning av hematopoiesis, brist på glukos-6-fosfatdehydrogenas, hög känslighet till läkemedlets ingredienser.

Kostnaden är cirka 45 rubel.

Solpadein

Kontraindikationer: arteriell hypertoni, sjukdomar av det kardiovaskulära systemet störningar i njurarnas och leverns funktion, ångeststörningar, förtryck av hematopoiesis, hypokoagulation, sömnstörningar, epilepsi, överkänslighet mot komponenterna i läkemedlet, perioden för att föda ett barn, postpartumperioden, amning.

Kostnaden är cirka 70 rubel.

Pentalgin

Kontraindikationer: erosiva och ulcerösa patologier i mag-tarmkanalen, tarm- och tarmkanalen magblödning, svåra former njur- och leverinsufficiens, komplexa patologier av blodkärl och hjärta, hyperkalemi, överkänslighet mot komponenterna i läkemedlet, graviditetsperioden och amning.

Priset är cirka 45 rubel.

Kontraindikationer: magsår i exacerbationsstadiet, Crohns sjukdom, blödningsrubbningar, blödningar, sjukdomar i synnerven, barnafödande period, amning, känslighet för läkemedlets komponenter.

Kostnaden är från 60 rubel.

Ketanov

Kontraindikationer: kraniocerebral eller gastrointestinala blödningar, bronkial astma, polyper i näshålan, erosiva och ulcerösa lesioner i mag-tarmkanalen, barnafödande, amning, hemorragisk diates, nedsatt njurfunktion.

Priset är cirka 50 rubel.

Ketonal

Kontraindikationer: magsår, ulcerös kolit, Crohns sjukdom, divertikulit, blödningsrubbningar, kroniska patologier njurar, graviditet, amningsperiod.

Kostnaden är cirka 90 rubel.

Sedalgin

Kontraindikationer: sjukdomar cirkulationssystemet, bronkospasm, sömnlöshet, ateroskleros av uttalad karaktär, allvarlig njur- och leverinsufficiens, graviditetsperioden och matning av ett barn, brist på glukos-6-fosfatdehydrogenas, arteriell hypertoni av okontrollerad typ, överkänslighet mot komponenterna i läkemedlet.

Priset är cirka 165 rubel.

Baralgin

Kontraindikationer: leverporfyri, sjukdomar där bronkospasm observeras, bronkial astma, hematopoetiska störningar, njur- och leverpatologier, medfödd brist på glukos-6-fosfatdehydrogenas, utveckling av anafylaktoida reaktioner, överkänslighet mot metamizol.

Priset är cirka 200 rubel.

Folkmetoder för att bli av

Ett botemedel som gör det möjligt att lindra huvudvärk utan medicin finns hemma hos nästan alla. Till exempel kan du eliminera cephalalgi med hjälp av en vanlig citron. För att göra detta måste du ta ett färskt citronskal med en diameter på cirka 2 cm, ta bort fibrerna från det och applicera inuti till templet. Med tid hudtäckning det blir rött under skorpan, sveda och klåda kommer att kännas, men huvudvärken slutar.

Bra hjälpare i kampen mot cephalgi kommer att vara eteriska oljor :

Lavendel eterisk olja, som har förmågan att lugna och slappna av, kan läggas till vatten innan du tar ett bad. Detta kommer att bli av med en huvudvärksattack.

Pepparmyntsolja gnuggas in i hårbotten, eller gnuggas med den på den temporala regionen.

Kalla kompresser är ett beprövat sätt att lindra huvudvärk.

Kalla kompresser är bra för cephalalgi orsakad av stress. När de utsätts för kyla drar blodkärlen ihop sig, blodcirkulationen förbättras och smärtan avtar.

Här är några recept på sådana kompresser:

Blötlägg en bit tyg i kallt vatten och applicera på pannan. Lättnaden kommer att märkas omedelbart.

Du kan också applicera en ispåse i pannan i upp till 10 minuter och sedan upprepa proceduren tills smärtan börjar avta. Frysta livsmedelsförpackningar kan användas istället för en ispåse.

Aromalampor kan också bli en assistent för att lindra huvudvärk. folkmedicin.

Eteriska oljor kommer att ge en större effekt om de används inte en efter en, utan i form av en blandning.

Recept på blandningar av oljor för aromlampor:

Kamomill (två delar), citron eller apelsin (en del), bergamott (en del). Blandningen kommer inte bara snabbt att eliminera smärta, utan ger också kraft och styrka.

Enbär och citrongräs i förhållandet 3 till 2 kommer att lindra smärta på grund av förkylningar, stress, överarbete.

Santal (en del), basilika (en del), salvia (2 delar) kommer att lindra smärta som orsakas av spasm.

Inhalationsmedel

För att skapa dem måste du kombinera ingredienserna, blanda dem väl så att oljorna absorberas kvalitativt i saltet och sedan placera dem i en mörk glasflaska med en tät propp. Under attacker av cephalalgi måste du lossa flaskan, andas in aromen flera gånger med båda näsborrarna och smärtan kommer att avta.

Recept:

Anslut 5 g vegetabilisk olja med 1 del citron, 1 del muskotnöt, 1 del citronmeliss och 5 delar lavendel, blanda med stor mängd salt.

Lägg havssalt i en kopp, tillsätt 1 droppe pepparmynta, 1 droppe gran, 1 droppe bergamott och 1 droppe apelsin.

Att ta ett bad med nyttiga tillsatser

Ta 100 g smalbladig eldgräs, 100 g nässelblad, häll 3 liter kokande vatten och koka i vattenbad i 10 minuter. Insistera sedan 1 timme, sila sedan. Tillsätt lösningen i ett bad med varmt vatten (36-46 grader) och ta proceduren i 10-15 minuter.

Ett bad med tillsats av 100 g natriumjodid och 250 g kaliumbromid hjälper till att lindra huvudvärk hemma. Ingredienserna måste lösas i 1 liter vatten, häll sedan 100 ml av lösningen i ett bad med varmt vatten (håll resten borta från ljus), tillsätt 2 kg havssalt, blanda. Ta ett bad i 10-12 minuter, utför procedurer varannan dag. Totalt behövs 15 till 20 procedurer.

Sådana bad kommer att lindra frekvent huvudvärk, förbättra arbetet nervsystem och sköldkörtelfunktion.

Te

När smärtan inte försvinner på flera timmar, hjälp kommer vanligt svart te. Det är nödvändigt att brygga en mycket stark dryck, låt den brygga väl och drick den mycket långsamt. Det rekommenderas inte att tillsätta socker till te. Om det är svårt att dricka en drink utan godis, kan du dricka den med honung.

Koffeinhaltiga produkter

Koffeinet som finns i kaffe är en ingrediens i många smärtstillande medel. mediciner. Det är därför kaffe är känt som en dryck som lindrar smärta i huvudområdet.

Att dricka kaffe användbar för migrän orsakas av lågt blodtryck. Koffein drar ihop blodkärlen, normaliserar blodflödet och lindrar smärta.

Om smärtan orsakas av högt blodtryck, kommer kaffe bara att förvärra problemet.

Akupressur

Ett stort antal människor är vana vid att bli av med cephalalgi med hjälp av akupressur. Först utförs manipulationer med punkter som ligger i mitten av de vertikala musklerna i nacken, sedan, om detta inte hjälper, masseras depressionen vid nackens bas. De två viktigaste punkterna finns också i ögonhålan, nära den inre kanten superciliära bågar. Massage börjar med 20-30 uppvärmningsrörelser, och sedan appliceras cirka 70 terapeutiska tryck.

Yoga och mudra

Yogis har sina egna svar på frågan om hur man behandlar en huvudvärk. En av de mest effektiva metoder, vilket gör att du kan bli av med negativa känslor i huvudområdet, och oavsett deras ursprung - Mahashirs Mudra eller "Big Head". Denna mudra är utmärkt för dem som lider av bihåleinflammation och förhindrar att slem samlas i bihålorna.

För att slutföra den måste du bifoga (utan att trycka) ringfingrar båda händerna till basen tumme, koppla ihop spetsarna på tre fingrar (mitten, tummen och indexet), och ställ åt sidan lillfingrarna. Denna mudra bör göras tre gånger dagligen i 6 minuter. Under proceduren är det nödvändigt att föreställa sig hur energivågor färdas från huvudet genom kroppen och fötterna till marken.

Sådana manipulationer låter dig känna klarhet och lätthet i huvudet, bli av med spänningar och distribuera energi korrekt.

Medicinska örter

Tinkturer och avkok för huvudvärk gjorda av medicinska örter hjälper en person att återfå god hälsa. Läkemedel gjorda av lingonblad, hästhov, limeblomma, anisbär, hallon (torra och färska), hagtorn. Det är därför det är önskvärt att alltid ha dessa växter och frukter i första hjälpen-kit i hemmet eller kylskåp.

Vad mer är viktigt för en god hälsa?

Kroppen behöver få tillräckligt med frisk luft, alltså dagliga promenader på gatan eller åtminstone på balkongen borde bli en obligatorisk ritual.

Varje dag är det nödvändigt att ventilera lägenheten, särskilt på vintern, när luften är för torr på grund av uppvärmning. Syrebrist orsakar ofta cephalalgi.

God vila och sömn i minst 6-8 timmar om dagen är nyckeln till god hälsa och ett hälsosamt utseende.
Ett utmärkt sätt att bli av med smärtan som redan har börjat kan vara kall och varm dusch. Det är nödvändigt att byta vattnet från varmt till kallt cirka tio gånger tio gånger var 20-30:e sekund. Detta hjälper inte bara att stärka kroppen utan också eliminera smärta i huvudområdet.

I de flesta fall kan du bli av med huvudvärk med hjälp av billiga och säkra huskurer. Om du ger upp vanan att svälja piller varje gång du har attacker av cephalalgi, kommer kroppen att få mindre skadliga kemiska föreningar negativt påverkar magen, levern, njurarna, hjärtat och andra organ.

Du kan prova olika folkliga metoder bli av med huvudvärk, välj den mest lämpliga för din kropp och ta till dem vid behov.

Slutsats

1. Huvudvärk varierar i intensitet från en enkel värkkänsla till en migrän, kväljande och kräkningar, nedsatt prestationsförmåga.
2. Det finns primär och sekundär cefalgi.
3. Primär cefalgi uppstår som ett resultat av överansträngning, stress och en ohälsosam livsstil. De passerar när de negativa faktorerna elimineras.
4. Sekundär cephalalgi utvecklas som ett resultat av störningar av organ och system. De kräver snabb diagnos och behandling.
5. Du bör konsultera en läkare om huvudvärken inte försvinner inom tre dagar, kräkningar, grumling av medvetandet eller feber uppstår.
6. Behandlingen sker med medicin olika grupper: smärtstillande medel, icke-steroida antiinflammatoriska, kramplösande medel.
7. Folkmedicin: aromaterapi med eteriska oljor (lavendel, enbär, apelsin), avkopplande bad och massage.
8. För att stärka generellt välmående och förebyggande av smärta i framtiden, rekommenderas att genomföra hälsosam livsstil liv och sömn.

Det är väldigt obehagligt när en fruktansvärd huvudvärk attackerar dig. Jag vill bli av med det så snart som möjligt, men ofta finns det ingen lust att använda mediciner. Vad ska man göra? Är det möjligt att snabbt bli av utan att ta piller?

I själva verket är det inte alls nödvändigt att använda droger från din första hjälpen-låda för huvudvärk. Försök att bli av med smärta med hjälp av enkla metoder:

1. Gnugga tinningarna med pekfingrarnas dynor. Tryck inte för hårt, gör bara lätta cirkulära rörelser. Detta borde hjälpa.

2. utan piller? Ta ett blad färsk kål stor storlek, fäst den i pannan, samtidigt som du täcker tinningarna. Detta är metoden som användes av människor förr i tiden för att bli av med huvudvärk. Kål är bra för att lindra huvudvärk. Behåll plåten i minst trettio minuter. För enkelhetens skull kan du knyta en halsduk runt pannan så att kålbladet inte faller av.

3. Hur blir man av med huvudvärk utan piller när man är på jobbet? För att göra detta, gnugga lätt. Tryck inte för hårt. sakta, utan särskild insats gnugga örsnibbarna - detta hjälper till att lindra smärtan. Du kan också be kollegor att massera din rygg. Det är bra för huvudvärk genom att förbättra blodcirkulationen och öka blodflödet från huvudet.

4. Vad kan jag dricka mot huvudvärk? För detta rekommenderas en kopp starkt kaffe. Men detta är bara om du har en låg blodtryck. Om den hoppade, drick örtte med mynta eller citronmeliss. Dessa örter sänker effektivt blodtrycket och lugnar.

5. Hur blir man av med huvudvärk utan ett piller? Du kan lägga dina fötter i en bassäng med varmt vatten i fem till tio minuter.

6. Ett konstigt och mycket icke-standardiserat sätt för huvudvärk som används av våra mormödrar är att äta en sill. Det är inte känt vad som är helande kraft men, säger de, smärtan försvinner verkligen. Du kan också tugga timjanfrön. Den eteriska oljan som finns i dem hjälper till att lindra spasmer och bli av med obekväma känslor.

7. Om du har en outhärdlig huvudvärk är svärfar ett annat effektivt sätt att bli av med den. Lägg dig på hård yta utan kudde, slappna av och ligga tyst i en timme. En förutsättning för denna metod är att ben och armar ska vara på ett litet avstånd från kroppen. Det slappnar snabbt av, och smärtan i huvudet avtar.

8. Hur blir man av med huvudvärk utan ett piller? Behöver knyta på pannan tätt bandage. För att göra detta kan du ta en vanlig halsduk eller en tunn halsduk och knyta den runt pannan så hårt som möjligt. Gå med ett sådant bandage i minst en halvtimme. Huvudvärken borde försvinna.

9. En av de mest effektiva sätt- fullständig avkoppling. För att göra detta, sitt ner och försök uppnå fullständig avkoppling. Tänk på trevliga saker - om vila, om havet, om framtiden. Avslappning hjälper dig att bli av med huvudvärk, och goda och vänliga tankar hjälper dig att ställa in på ett positivt sätt och förbättra ditt humör.

Det bästa botemedlet mot huvudvärk är traditionell medicin. Om möjligt, ta inga mediciner från huvudvärk, som långvarig användning de kan tillhandahålla negativ effekt på njurarna. Ett förebyggande folkmedel mot huvudvärk är att dricka ett glas vassle eller kärnmjölk varje dag på fastande mage. En av det bästa medlet från huvudvärk - ett medicinskt bandage av senap (senapsgips) på baksidan av huvudet, tinningen eller hälarna. Te är ett botemedel mot huvudvärk. Varför gör jag ont i huvudet? Då och då lider vi alla av huvudvärk, vissa oftare, vissa ibland. Det kommer vanligtvis gradvis och går över efter några timmar. Stress kan vara en utlösande faktor för huvudvärk. Det orsakar vanligtvis en känsla av tryck i huvudet eller mild till måttlig smärta. En del av oss får huvudvärk med temperaturväxlingar, årstider, två eller tre dagar innan en större förändring. atmosfärstryck. Oftast är orsakerna till huvudvärk vaskulära störningar - en ökning eller minskning av blodtrycket, ateroskleros i hjärnkärlen. Huvudvärk kan behandlas med receptfria smärtstillande medel som acetylsalicylsyra, ibuprofen, naproxen, paracetamol. Det första steget för att behandla en huvudvärk är att bestämma dess typ. Ibland är huvudvärk ett symptom på en annan sjukdom. Migrän är en vanlig typ av huvudvärk. En mycket kraftfull folkmedicin för effektiv behandling huvudvärk är en tinktur av Eleutherococcus.

Bli av med huvudvärk utan droger

• Melissa hjälper mycket: 2-3 msk. örter för 1 msk. kokande vatten. Insistera, insvept. 30 minuter, sila. Drick 1-2 msk. 5-6 gånger om dagen.
• Applicera fräscht på pannan och tinningarna kålblad och säkra med en halsduk. Mosa bladen först för att släppa saften. Du kan lägga surkål inlindad i ett tyg bakom öronen och på tinningarna och knyta en handduk runt huvudet. Behåll denna kompress tills
  smärtan kommer inte att försvinna.
• Omväxlande varma och kalla kompresser kan hjälpa till att förhindra migränattacker. För att göra detta fuktar du 2 små våffelhanddukar växelvis med varma och kallt vatten och applicera växelvis på den ömma punkten i 1-1,5 minuter.
• Gör och drick en stark brygd av grönt eller svart te, tillsätt en nypa mynta till det. Huvudvärken försvinner efter 15-20 minuter
• För att bli av med huvudvärk måste du trycka kraftfullt med pekfingret höger hand i mitten av vänster handflata, räkna till tio och släpp plötsligt. Tryck sedan på pekfingret på vänster hand höger handflata, behåll detsamma. Vänta lite. Om huvudvärken inte slutar, upprepa
• Du kan bli av med huvudvärk genom att gnida ner 1-2 droppar kryddnejlikaolja i whiskyn.
• Återkommande migrän kan slås på följande sätt: Ta 1 msk. l. syrenblad och 3 msk. l. celandine örter. Alla råvaror ska torkas. Mal plantorna och häll 1 liter kokande vatten. Låt det brygga i 30 minuter, sila sedan. Ta den resulterande infusionen 1 tesked 3 gånger om dagen före måltider. De första veckorna kan det inte bli någon förändring. Då blir smärtan inte så akut, intervallen mellan attackerna ökar. Behandlingen är lång, cirka 6 månader med 2 veckors uppehåll efter varje behandlingsmånad.
• Fireweed (ivan-te) hjälper mot huvudvärk Ta en matsked hackad pilört, häll ett glas vatten och koka i 15 minuter. Låt buljongen brygga i ca 1-1,5 timme, sila och drick en matsked tre gånger om dagen.
• Hos många kommer förbättringen när huvudet dras ihop med en handduk eller fläta. Det är viktigt att flätan ligger över ögonbrynen och öronen och klämmer ihop huden lite. Förresten, den här metoden hjälper också mot huvudvärk från lågt blodtryck.
• Om du arbetar, under en huvudvärksattack, försök att nypa näsryggen med fingrarna i 1 minut. Du kan gnugga whiskyn med cologne eller alkohol.
• Vid migrän hjälper tryck på fossa mellan tummen och pekfingret, samt smörjning av tinningarna med pepparmyntsolja. För att förbereda det, häll en handfull torr eller färsk mynta i ett glas vegetabilisk olja. Insistera 2 veckor, sila, pressa. Oljan är klar. Förvara i kylskåp.

Huvudvärk massage.

- Smärta i tinningarna. Hitta smärtsamma punkter och massera dem, tryck på var och en med fingertopparna i 3-5 minuter, först lätt och sedan starkare.
- Smärta i nacken. Om du vet säkert att det inte är relaterat till marknadsföring blodtryck, gnugga bakhuvudet med rörelser upp och ner.
- Ont i pannan. Massera ögonbrynen, nyp intensivt och dra lite i dem tills tårarna syns. Efter det, tryck i 3-5 minuter på en punkt som ligger mellan ögonbrynen. Slutligen, krama hela pannan med handflatan och fingrarna och försiktigt, försök att inte sträcka ut huden, massera tills stark värme dyker upp.

Självmassage för huvudvärk:
- Sitt på en stol med ryggen mot ryggen. Sätt fötterna på golvet, ta några djupa andetag och föreställ dig hur solens varma strålar glider över ditt ansikte, armar och ben.
- Pressa handflatorna mot tinningarna och lämna ena handen orörlig, flytta den andra handen upp och ner. Upprepa denna teknik med den andra handen.
- Gnugga försiktigt områdena framför och ovanför öronen med fingertopparna.
- Pressa handflatorna mot öronen, tryck (i 5 sekunder) och släpp. Upprepa 7-8 gånger.
- Lägg handflatorna över öronen, medan fingrarna "kikar" uppåt. Börja stryka från toppen av huvudet mot öronen och förbi dem, avsluta rörelsen i nacken. Upprepa flera gånger.
- Massera nu pannan. Placera fingertopparna mitt i pannan och utför
strök mot tinningarna.
- Kör växelvis fingrarna på den ena eller andra handen längs "vägen" från ögonbrynslinjen till hårfästet och sedan till tinningarna.
- Stryk från tinningen längs linjen under ögat till näsryggen, flytta fingrarna till
inre ögonvrån, och sedan - till ögonbrynet och längs ögonbrynets linje till tinningen.
- Efter det måste du stryka området i munnen - från mitten av den övre eller underläpp till mungiporna.
– Sedan vid utgången trigeminusnerven det är nödvändigt att utföra vibrerande rörelser med pekfingret eller långfingret.
– Avslutningsvis kan du göra några rotationsrörelser och vändningar med huvudet i långsam takt.
Det finns några punkter som du måste vara uppmärksam på. För det första måste händernas rörelser matcha riktningen lymfkärl, d.v.s. från kronan - ner till lymfkörtlarna som ligger nära öronen och på halsen. Men inte tvärtom! Annars kan huvudvärken förvärras. För det andra, om orsaken till huvudvärken är högt blodtryck, bör en sådan massage inte göras.

Folkrecept för huvudvärk

• Från huvudvärk och högt blodtryck hjälper menovazin (farmaceutiskt läkemedel). Galler occipital del huvud och nacke en eller två gånger, och smärtan avtar. Detta underbara verktyg bör alltid finnas till hands.
• Vid migränanfall 1 tsk. rhizomer av vårprimula eller 2 tsk. med toppen av sina blommor, värm till kokning i 1/4 liter vatten. Insistera 5 minuter. Sila och drick 2-3 koppar te per dag i en vecka.
• Om du har huvudvärk, de första tecknen på förkylning, eller högt blodtryck fukta gasväv vikt i 6-8 lager i saltlösning (2 tsk per 200 ml varmt vatten), linda den runt huvudet, håll i 10-15 minuter och skölj med vatten.
• Huvudvärk. Ät 12 mandlar.
• Knyt en näsduk lindad runt din panna med en pressad vitlöksklyfta. Behåll detta bandage 7-8 min.
• För migränavbrott färskt ägg i ett glas, häll kokande mjölk över och drick.
• För huvudvärk, blanda lika delar av citronmelissört, pepparmyntablad och hackade korianderfrukter. 3 msk samling, häll 100 ml vodka (och om det finns, medicinsk alkohol), insistera på en dag, sila, tillsätt 20 ml vatten. Förvara i kylskåp.
• När huvudet börjar göra ont, fukta bomullsservetter i tinkturen och applicera på baksidan av huvudet och tinningarna. Håll ut tills smärtan avtar
• Granolja hjälper till att lindra huvudvärk i samband med förkylning: gnugga den på din panna och tinningar i en cirkulär rörelse. Gör detta vanligtvis på natten, och på morgonen kommer du att gå upp med ett fräscht huvud.
• Om din huvudvärk beror på vädret, drick ett halvt glas kåljuice innan du lägger dig i 3 dagar.
• Perfekt stärker nerverna och lindrar spasmer i hjärnans kärl infusion av timjan: 1 msk. l. örter ska hällas med 0,5 liter kokande vatten och lämnas i 40 minuter. i en tättsluten behållare. Ta 2-3 gånger om dagen i ett halvt glas i en vecka, ta sedan en paus i två veckor, upprepa.
• Ta 1 matsked torr oreganoört för 0,5 liter kokande vatten. Insistera, lindade, 30 minuter, sila. Ta 0,5-1 glas 2-3 gånger om dagen för huvudvärk. Gravida kvinnor ska inte dricka!
• Väl lindrar huvudvärk mentololja, om du smörjer deras panna, tinningar, bakom öronen, baksidan av huvudet.
• Gör en god brygd av grönt eller svart te, tillsätt en nypa mynta där. Drick en kopp av detta te och efter 15-20 minuter försvinner huvudvärken.
• Krama ut 1 msk juice från navelörten, tillsätt samma mängd vegetabilisk olja. Sprid denna blandning på whiskyn och efter 15 minuter börjar huvudvärken avta. Blanda fortfarande ammoniak och kamferalkohol (1:1). Blötlägg en bomullstuss i lösningen och lukta på den i cirka 5 minuter. Huvudvärken går snabbt över.
• Detta huvudvärksrecept misslyckas aldrig. Ta i lika delar: liten snäcka, medicinsk sötklöver, hästkastanjblommor, rödklöverblomställningar. Mal (kan vara i en kaffekvarn). 2 tsk uppsamling, häll 300 ml kokande vatten, koka, rör om då och då, i 1-2 minuter på låg värme, låt stå i 1-2 timmar, sila och drick 50-100 ml under dagen mellan måltiderna. I den färdiga infusionen, tillsätt 10 droppar arnica-tinktur för varje dos. Det är önskvärt att ta det under lång tid, i kurser på 25 dagar med ett uppehåll på 5-7 dagar.
  Vid högt blodtryck, tillsätt mistel till samlingen, liksom gräs med en diuretisk effekt ( gyllene stav, åkerfräken eller björklöv), och i infusionen - tinktur av japanska Sophora-frukter (8-30 droppar, beroende på blodtrycksnivån). Tinkturrecept: häll torra frukter av sophora med alkohol 1: 2 i en mörk glasskål, insistera på mörk plats i rumstemperatur i tre veckor, sila, pressa, förvara på en sval torr plats

Vad ska man ta bort huvudvärken?

Riv pepparrot och applicera den på tinningarna.
- Riv den svarta rädisan, krama ur saften, blöt bandaget med det och fäst det på baksidan av huvudet.
- Riv vitlöken och applicera fruktköttet på baksidan av huvudet. Hjälper!

Växter som hjälper mot huvudvärk:

Ängsklöver. Brygg i en timme 1 msk. en sked blommande klöverhuvuden i ett glas kokande vatten, sila. Drick 1/2 kopp 3 gånger om dagen.
- Snäcka. Gör en tinktur av örten som skördats i maj-juni och ta 20 g av örten per 100 ml alkohol. Ta 5 droppar 3 gånger om dagen i 30 minuter. före måltider. Du kan göra en infusion från periwinkle, för vilken 1 msk. Häll en sked gräs med 1 kopp kokande vatten, värm i ett vattenbad i 15 minuter, kyl, sila och häll vattnet från de utpressade råvarorna i infusionen. Drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen.
- Willow. Pilbarkpulver ta 1 g 3 gånger om dagen före måltid. Eller en infusion från en st. matskedar hackad bark för 2 koppar kallt vatten, insisterade under natten. Ta 4 gånger om dagen för 1/2 kopp.
- Pepparmynta. 1 st. skedar hackad mynta häll 1 kopp kokande vatten, låt stå i 30-40 minuter, sila. Drick en kopp 2 gånger om dagen i varm form.
- Johannesört. 1 st. Koka en sked johannesört på låg värme i 1 glas vatten i 15 minuter, sila. Ta 1/4 kopp 3 gånger om dagen.
- Ingefära. Om huvudvärken orsakas av vasospasm, eller är av neuralgisk karaktär, ta 0,3-1,5 g ingefärapulver 3-4 gånger om dagen.
- El. Drick te från bryggt grönt grankottar för kronisk huvudvärk
- Lavendel. För alla typer av huvudvärk och som en bra lugnande används lavendelolja som kan köpas på apotek. Dos - 5-6 droppar 3 gånger om dagen
- Manschett. 50 g av manschetten häll 1 liter kokande vatten, koka i 10 minuter, sila. Drick en stor kopp buljong
- Kärlek. Frön av lovage officinalis i mängden 30 g häll en liter kokande vatten, låt stå i 10 minuter. och stam. Drick en stor kopp infusion
- Rosmarin Häll 30g blommande toppar av rosmarin med en liter kokande vatten, låt stå i 10 minuter. och stam. Drick en stor kopp infusion
Drick infusionen och LIGG TYST I MÖRKET...
Detta råd bör följas när du tar CUFF, LOVAGE eller ROSEMARY för huvudvärk.

Kompresser för huvudvärk:

Från huvudvärk kommer en kompress från vanligt vatten att hjälpa. Doppa en frottéhandduk i kall eller varmt vatten och applicera på pannan. Det är nödvändigt att experimentellt fastställa vad som hjälper dig - en kall eller varm kompress. Kom ihåg att en varm kompress vidgar blodkärlen och en kall kompress drar ihop dem.
- Citronkompress. Detta är en kompress på en särskilt öm eller till och med "skjutande" punkt.
Skär bort skalet på citronen och skär bort det vita lagret från den. På inuti skalsaft kommer igenom. Applicera på det drabbade området och håll i skorpan med fingrarna. Efter ett tag kommer skorpan att fastna på huden, du kommer att känna en lätt klåda, sedan kommer skorpan att falla av och smärtan avtar.

Effektiva medel mot huvudvärk

För huvudvärk, förbered luktsalt: 1 kopp fint bordssalt häll i en porslinsmugg, tillsätt 4 droppar solros oraffinerad olja, 5 droppar eterisk lavendelolja och en droppe vardera citron, mynta och muskot(köp eteriska oljor på apotek) – blanda ihop allt väl så att saltet absorberar oljorna. Häll saltet i mörkret glasflaska med tätt lock. Under en huvudvärksattack, ta några andetag med båda näsborrarna, och smärtan försvinner.
För att inte provocera fram spänningshuvudvärk, lär dig att slappna av dina muskler på egen hand. I ögonblicket av en huvudvärksattack, känn de smärtsamma områdena med handen
och sakta lossa dem. Att koppla av i den spastiska muskeln lindrar ofta huvudvärken. Placera handflatan på baksidan av huvudet och tryck försiktigt in huvudet i handflatan. Tryckt - släppt, tryckt - släppt osv.
En annan övning: lägg handflatan på pannan och tryck huvudet lätt mot handflatan. Musklerna drar ihop sig och slappnar av, och smärtan försvinner.
Användbar vattenprocedurer, barrträdsbad.
- Förhindra spänningshuvudvärk hjälp, först och främst, rätt läge dag,
förmågan att vila i tid, slappna av i musklerna och uppnå mental ro, hög stresstålighet och förmågan att lösa livsproblem i tid.
Men om en person tror att det är användbart att sova på helgerna, måste denna myt skingras. Överdriven sömn provocerar också huvudvärk, särskilt hos personer med lågt hemoglobin.
Maten bör innehålla en tillräcklig mängd proteiner, fetter, kolhydrater.
Förresten, kryddiga ostar, mörk choklad, rött vin är absolut kontraindicerade för migrän. Dessa livsmedel innehåller tyramin, en aminosyra som utlöser migränattacker och förvärrar sjukdomen. venöst utflöde från en skalle. Vid migrän är det arteriella blodflödet till hjärnan bra, men utflödet försämras. Migrän drabbar vanligtvis unga kvinnor, det går över med åldern.

Vid yrsel, tryck 7-9 gånger pekfingrar på tragus (utsprång av brosket i det yttre örat, beläget framför öppningen av det yttre hörselgång förmak) och släpp. Gör detta på kvällen innan du går och lägger dig och på morgonen efter att du har vaknat. Hjälper väldigt bra.
Från trötthet och huvudvärk hjälper detta recept: 2st. l. Johannesört häll 0,5 liter kokande vatten och koka i 5 minuter, kyl, sila. 100g tranbär, tvättade och pressade ur. Häll massan med 0,5 liter vatten och koka på låg värme i 10-15 minuter. Kyl, sila, kombinera med tranbärsjuice och johannesört. Tillsätt socker efter smak. Tål 10 timmar och drick ½ kopp 3-4 gånger om dagen.

Från konstant huvudvärk, med vegetativ-vaskulär dystoni

Från konstant huvudvärk, med vegetovaskulär dystoni, lindrar detta recept: Blanda 100 g vardera farmaceutiska örter- Johannesört, kamomill, rölleka och 50 g björkknoppar. 1 msk. blanda på kvällen häll 1 msk. kokande vatten, låt stå i en halvtimme. Drick ett halvt glas på natten, ett halvt glas - på morgonen 20 minuter före måltid, lätt uppvärmd i ett vattenbad (du kan också använda det i mikrovågsugnen).
Behandlingen genomförs tills du mår bättre, cirka fyra månader. Upprepa behandlingen som du känner.

Lider av minst 70% av befolkningen utvecklade länder. Men i själva verket är många fler bekanta med detta tillstånd, det är bara det att många inte går till läkaren och föredrar att klara av det på egen hand. Men vi måste komma ihåg att det enda symptomet av många allvarlig sjukdomär en svår huvudvärk. Vad man ska göra i det här fallet kan bara en läkare ge råd. Och trots att det nu finns många medel som snabbt kan lindra lidande bör du inte ryckas med dem. När allt kommer omkring, för att bli av med huvudvärk, måste du eliminera orsakerna som orsakar dem, och inte bara symptomen själva. Därför, innan du dricker piller, måste du ta reda på varför du har ett sådant tillstånd.

Vilka sjukdomar kan orsaka huvudvärk

Den vanligaste orsaken till dem är vaskulära sjukdomar: arteriell hypertoni, ateroskleros, vegetovaskulär dystoni och andra;

Migrän är också ganska vanligt, särskilt bland kvinnor;

Cervikal osteokondros kan leda till att artären kläms, vilket resulterar i svår huvudvärk och illamående;

Ofta är detta tillstånd ett symptom på virussjukdomar;

Bihåleinflammation, tonsillit och bihåleinflammation orsakar också huvudvärk;

Det kommer säkert att inträffa efter en traumatisk hjärnskada;

Olika synproblem, allt från ökat intraokulärt tryck och glaukom till fel val av glasögon, kan orsaka huvudvärk;

Detta tillstånd orsakas ibland av otitis media och tandsjukdom;

En konstant stark kan indikera utvecklingen av en hjärntumör;

Det kan också orsakas av vissa sjukdomar i de endokrina körtlarna, såväl som sådana ganska sällsynta sjukdomar som temporal arterit och käkledsstörning.

Andra orsaker till detta tillstånd

Men i många fall absolut friska människor klagar över svår huvudvärk. Vad du ska göra i det här fallet kan du förstå om du kommer ihåg vilka händelser som föregick detta tillstånd. När allt kommer omkring orsakas ofta smärta på fel sätt liv och näring. Vad kan orsaka dem?

Oftast är det stress depressiva tillstånd och psyko-emotionell överbelastning;

Nervös och muskulär trötthet, såväl som överdriven mental stress;

Stillasittande livsstil och brist på frisk luft;

Felaktig hållning, vanan att stoppa in benen under dig och böja ryggen;

Sömnstörningar, nattarbete;

Förändringar i meteorologiska förhållanden, plötslig hypotermi eller värmeslag;

Felaktig näring: undernäring, dieter, dominansen av nitriter, koffein och histamin i maten;

Förgiftning av alkohol, kemikalier och droger;

Brist på vissa vitaminer och mineraler som järn- eller vitamin B-brist.

Typer av huvudvärk

Beroende på orsakerna kan smärtan vara annorlunda. Den kan variera i intensitet: stark, skarp, matt, värkande, tryckande eller bultande. Smärtan kan öka gradvis eller med en förändring i position, från ljud och lukter. Ibland avtar det när man är i lugn och ro, under sömnen. Beroende på detta måste du välja medel för att bekämpa det. Huvudvärk klassificeras också efter platsen för dess förekomst. Det kan vara bältros, när hela huvudet gör ont, eller det kan vara lokaliserat på ett ställe. Det beror ofta på orsakerna till det. Oftast finns det smärta i den temporala regionen. Hon kan kallas olika sjukdomar, stress och förgiftning. Smärta i bakhuvudet uppstår på grund av tryckstötar eller cervikal osteokondros. Ögonbelastning och infektionssjukdomar kan orsaka sådana förnimmelser i pannan. Ibland är de lokaliserade på ena sidan. Till exempel, en svår huvudvärk på vänster sida av huvudet indikerar utvecklingen av en migrän.

Diagnostik

Det är redan klart att att ta analgetika inte alltid kan vara en räddning från lidande.

Om du felaktigt bestämmer orsaken och inte eliminerar den, kommer algin att dyka upp igen efter att medicinen slutar. Därför måste du veta varför en svår huvudvärk uppstår. Vad man ska göra för att bli av med det, kan läkaren råda efter undersökningen. Han kommer att ta reda på var smärtan är lokaliserad, hur ofta den är och när den gör mer ont. Läkaren bör definitivt berätta om ytterligare symtom: yrsel, illamående, synnedsättning och andra. Du måste komma ihåg vad som föregick smärtans början, vilka mediciner du tog och hur du åt. Vid behov kommer läkaren att ordinera ytterligare laboratorietester: vanligtvis är dessa blodprover, magnetisk resonanstomografi, ett elektroencefalogram av hjärnan och röntgenstrålar cervical ryggrad. Du kan också behöva konsultera andra specialister: en ögonläkare, tandläkare, neurolog och endokrinolog.

När kan man självmedicinera?

Många människor lider av svår huvudvärk. Vad de ska göra i det här fallet, vissa bestämmer på egen hand. Men du kan klara dig utan att besöka en läkare först när du redan har klarat undersökningen och vet din diagnos. Om huvudvärk plågar dig med jämna mellanrum, och du känner till orsaken, kan du inte gå till läkaren varje gång, utan tillämpa den behandling som han ordinerade åt dig. När är det nödvändigt att besöka en sjukvårdsinrättning?

Det är första gången du har haft huvudvärk och du vet inte vad det kan bero på.

Smärtan kom plötsligt, utan någon uppenbar anledning och ökar gradvis.

Den vanliga lokaliseringen och smärtintensiteten har förändrats.

Ytterligare symtom uppträdde: illamående, yrsel, "flugor" framför ögonen, svaghet.

Huvudvärk behandling

Om du känner till din diagnos och orsaken till detta tillstånd, om du upplever smärta sällan och försvinner efter applicering mediciner du kan självmedicinera. De flesta försöker hantera sin smärta med piller. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, smärtstillande och brukar hjälpa, men i många fall klarar man sig på intet sätt utan dessa. ofarliga droger om orsakerna till smärta elimineras. Hjälper ofta vila, gå vidare frisk luft, avslappnande massage eller varmt bad. För många försvinner huvudvärken efter sömn, meditation eller autoträning. Folkläkemedel hjälper bra: örter, kompresser och akupressur. Vid behandling under förhållanden medicinsk institution fysioterapi kan förskrivas: elektrofores, saltgrottor, magnetisk och laserterapi. I alla fall bör alla metoder för att bli av med smärta i första hand riktas mot dess orsak.

Hur du kan hjälpa dig själv utan medicin

Om du förstår varför du har svår huvudvärk, vad ska du göra hemma för att lindra en attack? Om det orsakas av överarbete måste du ta en paus från jobbet, ta en promenad i friska luften eller bara koppla av. Det är användbart att dricka ett avkok av kamomill, valeriana, lind eller mynta.

Då måste du lägga dig ner och försöka slappna av. För att göra detta, stäng av datorn, TV:n och radion, dra för gardinerna. Du kan sätta på behaglig musik och tända den Ett varmt bad med havssalt eller aromatiska oljor. Bra att göra med fingrar eller jet varm dusch. Ibland försvinner smärtan som orsakas av spänningar om du förbinder huvudet hårt med en handduk i 10 minuter, du kan bara trycka hårt på tinningsområdet en kort stund. I vissa fall kommer lättnad om du dricker varmt te med citron och honung eller bara sötat vatten. Alla andra behandlingar bör väljas beroende på orsakerna till att en svår huvudvärk uppträdde. Vad man ska göra - i varje fall kan läkaren ge råd. Till exempel, med högt blodtryck, måste du ta droger för att minska det, under infektionssjukdomar- antivirala och febernedsättande läkemedel, och med osteokondros, massage. Men i alla fall måste åtgärder vidtas i tid, du kan inte uthärda om det finns en svår huvudvärk.

Vad man ska göra: vilka piller man ska ta

Alla medicinska smärtor kan delas in i flera grupper. Någon av dem utan rekommendation av en läkare kan endast tas en gång - för att lindra en attack.

1. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel hjälper till med smärta av vilket ursprung som helst, dessutom kommer de att lindra inflammation och feber. De bästa av dem är Ibuprofen, Naproxen, Nurofen, Imet, Ketorolac och andra.

2. Antispasmodika används mot spänningssmärta, vasospasm, om NSAID inte hjälper. Rekommenderad "Papaverin", "Drotaverin", "No-shpa", "Spazgan" och andra.

3. Om smärtan orsakas av trycksvängningar eller annat vaskulära störningar ja, i det här fallet kommer smärtstillande medel att hjälpa: "Analgin", "Nebalgin" och andra. Men i kombination med dem måste du ta vasodilatorer eller speciella hypertensiva läkemedel.

4. Dessa läkemedel kanske inte hjälper om du har mycket svår huvudvärk. Vad man ska göra, vanligtvis i detta tillstånd, kan en person inte bestämma sig. Kan ge lättnad snabbt kombinerade preparat: "Pentalgin", "Solpadein", "Brustan", "Novigan" och andra.

Folkläkemedel

Men ibland är det inte möjligt att ta medicin pga olika anledningar och hade svår huvudvärk. Vad ska man göra i det här fallet? Olika örtpreparat, kompresser och andra medel hjälper många. traditionell medicin. Du behöver bara välja den behandlingsmetod som är acceptabel för dig, vilket verkligen kommer att lindra tillståndet.

Du kan dricka varma avkok av örter: johannesört, coltsfoot, oregano, mynta, valeriana och några andra kommer att hjälpa;

Du kan göra kompresser med citron-, lavendel- eller apelsinolja, eller helt enkelt andas in deras doft;

Du måste dricka juice av potatis, spenat eller viburnumbär;

Hjälper mycket ingefärste eller te med kanel;

Akupressur och akupunktur hjälper också.

Svår huvudvärk under graviditeten

Vad ska kvinnor som väntar barn göra, eftersom de flesta droger är kontraindicerade för dem? Och gravida kvinnor har ofta huvudvärk. Detta beror på hormonella förändringar i en kvinnas kropp, toxicos och cirkulationssvikt.

Om huvudvärken inte är särskilt illa kan du försöka klara av den utan medicin. Kan hjälpa:

Vila och sova;

Dusch eller varmt bad;

Avslappnande övningar eller andningsövningar;

Nack- och axelmassage;

Varm eller kall kompress på näsryggen och pannan med smärta i detta område, samt på nacken vid svår huvudvärk i bakhuvudet.

Vad händer om dessa metoder inte hjälper? Du kan ta en smärtstillande tablett. Om du gör det sällan kommer det inte att skada. Vilka läkemedel får gravida kvinnor ta? I små doser är "Citramon" eller "Paracetamol" tillåtet, det finns också föga känd drog- Acetaminophen. Det är strängt förbjudet att dricka "Nurofen", "Aspirin" och analgetika. Samma regler måste följas under amning, om det finns en svår huvudvärk. "Vad ska jag göra: jag matar barnet, men jag har ingen kraft att uthärda?" – kvinnor är ofta intresserade. Det är kompatibla med amning läkemedel, huvudsakligen baserade på paracetamol. Dessa är Calpol, Eferalgan eller Panadol. De är minst skadliga för barnet, men ofta ska de inte heller tas.

Huvudvärk hos barn

Mindre patienter är mycket svårare att behandla eftersom de ofta inte kan beskriva sitt tillstånd korrekt. Därför, vid huvudvärk, är det nödvändigt att visa barnet för läkaren. Endast genom att ställa en diagnos kan en läkare bestämma hur man ska hantera problemet. Förutom smärtan i samband med olika kränkningar hälsa, moderna barn upplever ofta spänningssmärtor och lider till och med av migrän. En lätt massage, lugn och sömn, lindte eller cool kompress. För ett engångsuttag stark attack Det är acceptabelt att ge barnet läkemedel baserade på paracetamol. De flesta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och analgetika är kontraindicerade för barn under 12 år.

Förebyggande av huvudvärk

Som ni vet är alla droger osäkra för hälsan. Därför är det bättre att inte tillåta ett tillstånd när du behöver dricka. starka droger. För dem som regelbundet lider av huvudvärk är det mycket viktigt att följa den korrekta dagliga rutinen, gå och lägga sig i tid och gå mer i frisk luft. Behöver leda aktiv bild livet, spendera mindre tid vid TV:n och datorn. Det är också mycket viktigt att övervaka näring, eftersom många livsmedel kan orsaka huvudvärk: kaffe, choklad, kolsyrade drycker, konserver och korv. De undviks bäst. Du måste också sluta med alkohol och rökning.

Huvudvärk, spasmer, migrän, välbekanta symptom, eller hur? mänsklig hjärna- det mest komplexa organet, denna mekanism är ansvarig för arbetet och överföringen av impulser från hela vår kropp, därför behöver den rätt näring och energi.

Du kommer inte att tro det, men det är vetenskapligt bekräftat att varannan person upplever huvudvärk varje dag, som ett resultat av att humör och minne förvärras, trötthetskänslan ökar och letargi, svaghet, frossa tar över.

Jag föreslår att konsekvent förstå varför en person upplever smärta i huvudet, liksom hur man hanterar det och vilka förebyggande åtgärder som ska vidtas.

Varför gör jag ofta ont i huvudet, skäl

Periodisk smärta kan så småningom övergå till kroniskt stadium kallas migrän, detta symptom behandlas, men det är redan en storleksordning svårare att hantera det. Därför är det viktigt att lära sig i tid att lyssna på din inre smärta och eliminera allt möjliga orsaker deras manifestationer.

Vaskulära störningar

Tillräckligt vanlig orsak detta symptom, som är baserat på avsmalning eller expansion av utrymmet mellan blodkärl av hjärnan, med andra ord, en ökning eller minskning av trycket, såväl som åderförkalkning, ödem, blodproppar. Samtidigt kan illamående, mörkare ögon, tinnitus, pulsering i tinningarna dessutom observeras.

Ökat intrakraniellt tryck

Ett karakteristiskt tecken är att smärtan i huvudet uppstår och känns på natten, såväl som på morgonen, efter att ha vaknat, när du inte ens har lyft upp huvudet från kudden, men det finns redan en känsla av tyngd och svaghet . Det uppstår ofta under graviditeten och under de första tre månaderna efter förlossningen.

Depressiva, stressiga tillstånd

Det är användbart och nödvändigt för kroppen att ta emot mindre stress nästan varje dag, men allt har en känsla för proportioner. Du måste kontrollera efter vilka situationer du börjar oroa dig och upplever ett överflöd negativa känslor, och försök att kontakta så lite som möjligt med orsakerna till sådana förnimmelser, så snart som möjligt för att kasta ut minnen och konsekvenserna av obehagliga samtal och möten från dina tankar.

Kronisk sömnbrist

Det vet alla god sömn- en garanti för välbefinnande, både fysiskt och psykiskt. Om sömnen är mindre än 6 timmar för en vuxen och 8 timmar för ett barn, kommer huvudvärk ofta att börja störa med tiden, och deras varaktighet kan observeras under hela dagen.

Hormonella störningar

Det berör kvinnor i större utsträckning, och det är förståeligt, eftersom kvinnlig kropp månatliga ansikten perioder av ett kraftigt hopp och nedgång i hormonnivåer, PMS, ägglossning, klimakteriet i hög grad påverkar nivån av progesteron och östrogen. Klimakteriet anses vara en särskilt farlig period, i vilka fall huvudvärk kan vara mycket stark och ihållande.

Intensiv ögonansträngning

I riskzonen leder anställda i IT-företag och andra yrken som involverar att spendera mycket tid vid datorn, samt felaktigt utvalda, olämpliga glasögon för syn och frekvent visning av 3D-filmer, till överbelastning ögonmusklerna, och kan provocera frekvent, paroxysmal huvudvärk.

Berusning

Förgiftning, som ett resultat av vilken ämnesomsättningen störs, och skadliga ämnen ackumuleras i större utsträckning än det är avsett. Och även berusning kan uppstå med infektions- och virussjukdomar och skador i kroppen.

Långtidsmedicinering

Hur konstigt det än kan tyckas, men det är de smärtstillande som är menade, de som vi dricker för att bli av med huvudvärk. Med regelbunden användning av samma läkemedel ackumuleras det i kroppen och accepterar avstötning, det vill säga det upphör att agera, det så kallade beroendet av ämnet uppträder.

Om du tar ett smärtstillande medel i två veckor minst en gång var 24:e timme, kommer det efter denna tid att upphöra att ha önskad effekt. Så låt dig inte ryckas med ett verktyg länge sedan, det är bättre att det finns två eller flera smärtstillande medel med olika aktiva ingredienser i första hjälpen-lådan, detta kommer också att hjälpa till att avgöra vilken som lindrar måttlig smärta och vilken som är svår och akut.

Skador

Nyligen erhållna huvud- och hjärnskador medför ofta långvarig vardagssmärta i nacken och tidsmässiga områden huvuden, som kan dyka upp från två veckor till flera månader, beroende på svårighetsgraden. Som regel minskar smärtans frekvens och intensitet när en person återhämtar sig, men med stress och ökad nervositet de kan påminna om sig själva i flera år efter traumatisering.

Meteorologiskt beroende

Ofta uppstår huvudvärk som ett resultat av plötsliga eller gradvisa förändringar i atmosfärstryck och väderförhållanden. Således känner en person utan några synoptiska prognoser att förändringar är planerade i naturen. I det här fallet är det viktigt att välja själv lämplig behandling, och vid uppkomsten av de första tecknen för att stoppa smärtan.

Osteokondros

I området av ryggraden och nacken tenderar salter att samlas, oftast inträffar detta hos människor efter 35 års ålder, men kan vara tidigare under vissa omständigheter, alltså störs den allmänna blodcirkulationen och hjärnan saknar syre, respektive, ofta eller på permanent basis börjar huvudet göra ont.

Fetma

Övervikt är en vän av alla sjukdomar. Diabetes, störningar i hjärtat, sköldkörteln och andra diagnoser förekommer nästan alltid i tjocka människor, respektive, en huvudvärk är en frekvent och typ av allvarlig signal för att undersöka din kropp, samt att göra ansträngningar för att minska kilo, vilket kommer att hjälpa till att förhindra utvecklingen av många indignationer.

Glaukom

Sjukdomen som slår till synnerv observeras hos äldre. Mest funktion- svår huvudvärk utan en tydlig, definierad lokalisering. Det verkar som att hela omkretsen av huvudet gör ont, och känsligheten i huden och håret ökar också. Denna sjukdom är irreversibel, därför bör du omedelbart kontakta ögonkliniker vid minsta obehag i ögonområdet.

Migrän

självständig, separat, överdriven starkt utseende smärta verkar det som att huvudet är på väg att "spricka" av smärta. Det finns en ökad känslighet för buller, ljus, lukt, yrsel och grumlighet, stjärnor, sicksackar, fläckar dyker upp framför ögonen. Ett sådant symptom kan behandlas, både med medicinering och med folkmedicin, det viktigaste är att inte starta processen till svimningspunkten.

Mycket ofta är huvudvärk en signal om allvarlig sjukdom kropp, inklusive cancer, så försumma inte ett sådant till synes oseriöst, småaktigt symptom!

Folkmedicin för huvudvärk hemma

lökskal

Häll kokande vatten över skalet, låt det brygga i cirka två timmar och ta 100 ml på morgonen och vid läggdags. Förbered inte infusionen i förväg, eftersom den kommer att förlora sina egenskaper, ta en ny drink. Kursen är från 3 till 14 dagar.

Vänderot

I ett vattenbad, koka en matsked valerianarötter med ett glas kokande vatten i 15-20 minuter, låt sedan ingjuta i 30 minuter och konsumera tre gånger om dagen femton minuter före måltid, inte mer än 7 dagar. Efter fem dagars paus kan du upprepa behandlingen.

Potatis

I proportion till 1 kilo potatis är det nödvändigt att hälla 50 milliliter mjölk (ko), låt stå i 40 minuter, pressa och lägg den resulterande uppslamningen i ett centimeterlager på fyrlagers gasväv eller bomullspapper och lägg den på huvudet i form av en kompress, lägga på toppen av en yllehatt eller sak. Gå med en kompress i en och en halv timme kvällstid närmare sömnen. Kurs 8 - 10 tillfällen.

Propolis

Du kan köpa färdiga på ett apotek eller laga mat enligt schemat - häll 100 milliliter alkohol i 20 gram propolis och låt det brygga i en dag. På en liten bit svart bröd, droppa 30-40 droppar och ät. En gång var 48:e timme räcker, upprepa vid behov.

Hagtorn med havre

En tredjedel av ett glas stort gröt häll 1,5 liter kokt, kallt vatten och låt stå i tio timmar, koka sedan och filtrera tills det är genomskinligt. Placera ett halvt kilo hagtornsfrukter i ugnen för att torka och torka dem sedan med en fin sil. Blanda avkoket med hagtorn och 70 gram socker, sila igen. Drick ett glas om dagen, när som helst som passar dig.

Kaffe + citron

Blanda nylagat, bryggt kaffe med en tesked citronsaft eller bara en citronklyfta. Drycken kommer inte bara att lindra huvudvärk, utan också stärka.

Kanel

En liten nypa kanel + ett glas färskt kokande vatten (infundera i 1 timme) + en droppe lavendel och mynta oljor. Infusion drick en dessertsked eller 2 teskedar, varje timme tills symtomen försvinner.

Mandel

Det har bevisats att nötter hjälper i kampen mot huvudvärk, det räcker att äta 10-12 tonsiller en gång och smärtan börjar avta.

Kål

Den enklaste och överkomligt sätt. Applicera stora kålblad på pannan och tinningarna, helst om bladen är lite svala.

Vitlök

Krossa en vitlöksklyfta och lägg den i en halsduk, linda huvudet runt den, lägg dig ner med ett sådant bandage i 5-8 minuter.

granolja

Innan du går och lägger dig, gnugga whisky och panna med olja i cirkulära rörelser, samt vid huvudvärk och migrän, bl.a. förkylningar, gran aromaterapi rekommenderas med hjälp av speciella lampor och ljus.

Mullbär

Mulberry grenar (helst unga) hackas och kokas i en liter vatten i 10 minuter, slås in och infunderas i en timme på en varm plats, silas flera gånger, tas 20 milliliter tre gånger om dagen i upp till en månad.

Vinäger

Med måttlig smärta, en kompress från rågbröd, indränkt i vinäger insvept i gasväv. Håll det på smärtområdet i 5 till 15 minuter.

citronskal

Rengör den färska skorpan från vita villi och applicera den på tempelområdet med insidan en kort stund, efter några minuter kommer det att finnas en röd fläck under skorpan, som kommer att klia och värma, men detta är normalt, huvudvärken kommer att passera väldigt snabbt.

Honung + lökvälling

Blanda ingredienserna 1:1 och ta 1 matsked morgon och kväll i två månader. Förvara i kylskåp.

Lind

Brygg vanligt lindte och drick det istället för vanligt te. Om huvudvärken orsakas av stress eller nervös spänning Tillsätt några myntablad till din drink.

Moderört

15 gram moderört gräs häll 200 ml kokande vatten och täck, lämna i 2 timmar. Använd femton milliliter 4-5 gånger om dagen i flera månader.

Ingefära

Metod snabb hjälp, vilket alltid kommer att rädda dig från huvudspasmer. Ta 0,5 - 1,5 gram torrt pulver 3-4 gånger om dagen med mycket vatten.

Samling

Valeriana + groblad + kamomill + citronmeliss ett bord vardera. sked + två bord. skedar av rölleka blanda och finhacka, häll 600 milliliter kokande vatten och blötlägg i en termos i 10-13 timmar. Sila, drick varmt, var 2-2,5 timme, 50 ml.

aromaterapi

Du behöver bara andas in eller applicera en av de eteriska oljorna på smärtområdet:

• geranium;
• lavendel;
• ylang ylang;
• citron;
• mynta;
• rosmarin.

Dessa oljor kan också tillsättas varma bad, vilket i sin tur också kommer att lindra huvudvärk, och kommer att ha en avslappnande effekt.

Huvudmassage för huvudvärk

Det finns flera typer av massage: allmän, akupressur, tibetansk, med hjälp av en massageapparat, några av dem utförs självständigt, och några med hjälp av en specialist. Vi kommer att berätta en metod för effektiv självmassage som alla kan göra. Det kommer att ta ett sådant komplex inte mer än 15 minuter och helt lindra smärta.

Allmän massage

1. Med fingertopparna måste du massera varje del av huvudet täckt med hår, med lätta, cirkulära rörelser som påminner om processen att tvätta huvudet.
2. Mellan de vertikala livmoderhalsmusklerna och skallbasen måste du hitta en punkt (det är svårt att inte känna det), med slutna ögon och huvudet bakåtlutat, applicera ett starkt massagetryck i tre minuter och sitt sedan tyst i ytterligare en minut utan att öppna ögonen.
3. Med pek- och långfingret i en cirkel, massera tinningarna på båda sidor, medan ögonen är stängda och kroppen är i en bekväm position. Gör flera gånger under massagen djupt andetag, andas ut.
4. Med en kam med tjocka tänder, helst trä, kamma håret i olika riktningar, alternerande tryck på ämnet massage med antingen mer eller mindre kraft.
5. Det är nödvändigt att dra dig själv i håret, lätt, sedan med en ökning på minst 10 gånger. Detta kommer att bidra till att öka blodflödet till lökar och hårbotten.
6. Dra försiktigt över huvudet i olika riktningar.
7. Från den främre delen mot bakhuvudet, gå med knackande, lätta rörelser, och upprepa sedan samma sak i omvänd ordning.
8. I slutet av massagen, ligg på rygg, på en låg kudde med medelmjukhet och vila i 20-30 minuter, medan du kan slå på avslappnande musik eller använda aromatiska, eteriska oljor.

Vad du ska göra för att undvika huvudvärk

1. Få tillräckligt med sömn. Den första och viktigaste regeln, god sömn kommer att lindra känslor av slöhet, trötthet och förhindra huvudvärk.
2. Varje morgon, ät en skiva mörk choklad, som kommer att stimulera fibrerna och impulserna i hjärnan.
3. Gå utomhus minst en halvtimme dagligen.
4. Gör övningar med måttlig fysisk aktivitet 3-5 gånger i veckan.
5. Ät rationellt. Om kroppen inte tar emot erforderligt belopp mineraler och vitaminer, kommer huvudvärk frekvent följeslagare i ditt liv.
   Magnesiumtillskott eller livsmedel bör finnas i kosten 14-21 dagar per månad.
6. När du sitter, inta den mest bekväma positionen för ryggraden och nacken.
7. Missbruk inte alkoholhaltiga drycker. I små doser kan de lindra smärtsyndrom, och i stora, tvärtom, stärka och provocera en baksmälla.