Pod uticajem masaže povećava se i poboljšava elastičnost mišićnih vlakana kontraktilna funkcija, sprečava se i smanjuje atrofija mišića, poboljšava se metabolizam i apsorpcija u mišićnim stanicama razne supstance, cirkulaciju limfe i krvi u mišićima, njihovu ishranu i regeneraciju. Tokom masaže, mišići se oslobađaju od ožiljaka i adhezija. Kontraktilna funkcija mišića posebno se značajno povećava kod flakcidne pareze i paralize. Masaža ublažava umor mišića i poboljšava performanse mišića. Lagana, kratkotrajna masaža obnavlja rad umornih mišića brže od kratkotrajnog pasivnog odmora. Pod uticajem masaže poboljšava se cirkulacija krvi u zglobovima i mekih tkiva, koji okružuje zglobove, jača burzalno-ligamentni aparat, ubrzava se resorpcija zglobnih izliva i patoloških naslaga, poboljšava se funkcija sinovijalne membrane i pokretljivost zgloba. U liječenju bolesti zglobova od velikog je značaja masaža mišića koji su direktno vezani za oboljeli zglob, kao i mjesta pričvršćivanja tetiva, ligamenata i zglobnih kapsula za kosti. Na mjestima gdje su tetive i ligamenti pričvršćeni za kost stvaraju se uslovi za taloženje soli i zaostalu upalu. Često su ova mesta veoma bolna i treba ih pažljivo masirati. Zahvaljujući poboljšanju prokrvljenosti tkiva koja okružuju zglobove, pomeranju i istezanju tkiva tokom masaže, eliminišu se adhezije, sprečava boranje periartikularnih tkiva, čime se poboljšava funkcija zglobova.

Fiziološki uticaj masaža uključena nervni sistem

Nervni sistem prvi percipira mehaničku iritaciju koju na kožu pacijenta nanesu ruke masažnog terapeuta tokom masaže. Različitim tehnikama masaže, promjenom njihove jačine i trajanja ekspozicije, možete promijeniti funkcionalno stanje moždane kore, smanjiti ili povećati ekscitabilnost centralnog nervnog sistema, ojačati ili oživjeti izgubljene reflekse, poboljšati ishranu i razmjenu plinova nervnih vlakana. i provodljivost nervnih impulsa. Subjektivni osjećaji tokom masaže s praveći pravi izbor masažne tehnike, metode i tehnike masaže i uz precizno doziranje izražavaju se u osjećaju ugodne topline u cijelom tijelu, poboljšanju opšte blagostanje, povećanje ukupnog tonusa i fizičkog zadovoljstva. Ako se masaža koristi nepravilno, to može uzrokovati opšta slabost, osjećaj slabosti, razdražljivost, lupanje srca, bol, vrtoglavica itd. Od svih tehnika masaže, mehanička vibracija ima najizraženiji refleksni efekat na nervni sistem. Ruska fiziologija je pokazala da postoji složen odnos između snage stimulacije i odgovora. Utvrđeno je da lagano, sporo maženje i trljanje smanjuju razdražljivost tkiva, otklanjaju bol i smirujuće djeluju na nervni sistem. Naprotiv, snažnim i brzim maženjem i trljanjem povećava se stepen iritativnih procesa. Upotreba kursa masaže stvara kod pacijenta cela linija uslovljene refleksne veze, budući da su tehnike masaže spoljni podražaji. Ti podražaji u više navrata u određenom dijelu tijela, u određenim satima i u određenoj sredini postaju uvjetovani nadražaji, izvor stvaranja novih uvjetovanih veza u moždanoj kori i subkortikalnim centrima. Tehnike masaže su izvor stvaranja uslovljenih veza u području prvog signalnog sistema, dok pravovremeno izgovorena ohrabrujuća riječ djeluje kroz drugi sistem signalizacije. Na osnovu naučnih zapažanja, naučnici su otkrili da se najizraženija reakcija obolelog organa može dobiti kada se iritira masažom određenog područje kože povezana sa oboljelim organom segmentno-refleksnim odnosima. Na primjer, srce reagira na masažu u predjelu sedmog vratnog pršljena i lijevog subklavijskog područja, stomak reagira na iritaciju masažom u području petog torakalni pršljen ili kože trbuha u području projekcije želuca prema prednjoj strani trbušni zid. Tapkanje po sakrumu povećava peristaltiku crijeva. Masaža lumbosakralne i donje torakalne kičme ima regulacijski učinak na cirkulaciju karličnih organa i donjih ekstremiteta. Takve zone se nazivaju refleksogene. Ova područja su bogata autonomna inervacija. Selektivna masaža u ovim zonama naziva se refleksno-segmentalna. A.E. Shcherbak je prvi predložio korištenje okovratne zone, koja pripada segmentima C4-D2, u tu svrhu. Bogata je autonomnim nervnim završecima povezanim sa jezgrima cervikalna regija simpatičkog nervnog sistema. Masaža područja okovratnika ima normalizujući učinak na cirkulaciju krvi u mozgu, srcu, vratnim organima i gornjim udovima. Preporučljivo je koristiti masažu ove zone kod hipertenzije, migrene, neurastenije i dr. Masaža lijeve subklavijske regije mijenja krvni tlak i broj otkucaja srca. Kada se zahvate gastrične zone, bol, mučnina i žgaravica se smanjuju ili nestaju. Treba dodati da učinak masaže na tijelo značajno zavisi od prisustva ili odsustva utjecaja vanjskih negativnih podražaja. Čekanje u redu, buka, uzbuđeni razgovor medicinskog osoblja u prisustvu pacijenta, sve to značajno umanjuje terapeutski efekat masaže.

Tehnike klasične terapeutske masaže

Postoje glavne tehnike masaže:
1. Milovanje.
2. Trljanje.
3. Gnječenje.
4. Vibracije.

Stroking

Svaka masaža počinje milovanjem. Koristi se nakon svake druge sesije masaže i završava svaku postupak masaže. Milovanje je tehnika kada ruka masažera klizi preko kože masiranog područja bez pomicanja ili istezanja. Da biste poboljšali klizanje ruku terapeuta masaže pri izvođenju tehnike milovanja, koristite talk ili vazelin. Glađenje može biti ravno i obavijajuće, površno i duboko. Vrste planarnog maženja: odvojeno-sekvencijalno, maženje utezima, grabuljasto, peglano, češljasto. Vrste hvatanja: u obliku klešta i u obliku krsta.

Svrha milovanja je poboljšati elastičnost kože, cirkulaciju krvi i limfe, smanjiti bol, poboljšati vaskularni tonus, pojačati inhibicione procese u moždanoj kori, smanjiti pojačan ton mišića, poboljšavajući provodljivost i ekscitabilnost perifernog nervnog sistema.

Fiziološki učinak maženja: Prije svega, maženje djeluje na kožu. Koža postaje ružičasta, elastična, čvrsta, a maženjem se poboljšava kapilarna cirkulacija kože i potkožnog tkiva. O tome svjedoči blaga hiperemija kože masiranog područja i osjećaj ugodne topline kod pacijenta. Prilikom milovanja, žile se ritmično sužavaju, a zatim šire. Javlja se neka vrsta vaskularne gimnastike. Površno maženje utječe na površinske žile, kapilare, arteriole, venule, a duboko maženje zahvaća velike duboko ležeće sudove, prvenstveno vene i limfne žile. Pritom treba imati na umu da u zavisnosti od metode, tehnike i trajanja, maženje može djelovati umirujuće ili stimulativno na centralni i periferni nervni sistem. Površno sporo i dugotrajno maženje smiruje nervni sistem, ima analgetski efekat i smanjuje tonus mišića. Pod uticajem takvog maženja, disanje postaje mirno i duboko. Smirujući učinak glađenja jasno se očituje kod pacijenata s neurastenijom. Tokom masaže doživljavaju pospanost. Energično, brzo maženje pobuđuje nervni sistem, pojačava kontraktilnost mišića, povećava tonus mišića. Masažer mora znati da se brzo, energično maženje ne može koristiti u slučajevima teške vaskularne insuficijencije, jer ima prejak iritirajući učinak na vaskularne receptore i može uzrokovati grč, pa čak i paralizu vaskularnog zida.

Smjernice za maženje: Glavni uvjet za pravilno maženje je maksimalno moguće opuštanje mišića. At napeti mišićižile se sužavaju i time se smanjuje terapeutski učinak milovanja. Glađenje se koristi kao samostalna tehnika u prvim zahvatima na početku toka liječenja modrica, uganuća, preosjetljivost kože kako bi se smanjio bol i omogućio tkivima da se prilagode mehaničkom stresu. Površno maženje je priprema za duboko maženje. Planarno površinsko milovanje se može izvoditi u svim smjerovima, a radi se na način da ruke masažera klize po koži masiranog područja, jedva dodirujući njegovu površinu. Površno planarno milovanje kod nekih pacijenata izaziva iritaciju nervnog sistema i nelagodnost. Stoga je prilikom izvođenja takvog maženja potrebno uzeti u obzir individualne karakteristike nervnog sistema svakog pacijenta. Ako ne podnosi površno maženje, bolje je ovu tehniku ​​zamijeniti dubokim. Ako se milovanje koristi za poboljšanje cirkulacije limfe i krvi, onda se mora raditi duboko, sporo i uvijek u smjeru kretanja venska krv i limfa duž glavnih krvnih sudova od periferije do srca. U slučaju edema i zagušenja, duboko, omotajuće milovanje mora početi od područja koje se nalazi iznad mjesta edema ili stagnacije kako bi se otvorio put za otjecanje tekućine iz područja ispod. Milovanje se mora izvoditi glatko i ritmično. Sila pritiska pri maženju varira u zavisnosti od anatomskih i topografskih karakteristika masiranog područja i funkcionalnog stanja njegovih tkiva.Pritisak pri maženju je povećan na lokacijama velikih neurovaskularnih snopova, na mjestima gustih fascija i aponeuroza.Pritisak pri maženju reducira se u područjima prekrivenim tankim slojem mekog tkiva, na mjestima koštanih izbočina. Prilikom izvođenja tehnike maženja, ruke masažera treba da prate sve konture masiranog područja. Na bolnom području maženje se vrši površno, a na onaj koji leži dublje.Što je veći ugao, to je veći pritisak i dubina djelovanja pri maženju između šake i površine masiranog područja.Glađenje se može izvoditi jednom ili objema rukama, jastučićem jedne ili više prstiju, dlan, mišićno zadebljanje radijalnog ruba dlana (thenar), stražnja površina prsti, distalni krajevi glavnih falangi prstiju, stisnuti u šaku.

Metode izvođenja planarnog maženja: Planarno površinsko maženje izvodi se cijelim dlanom, jednom ili objema rukama. Koristi se na bilo kojem dijelu tijela. Odvojeno i uzastopno milovanje se izvodi dlanovima obe ruke. U ovom slučaju, jedan dlan se kreće za drugim. Tehnika se može izvoditi s različitim nivoima pritiska. Tehnika se koristi na leđima, podlaktici, ramenu, butini, potkoljenici i na prednjoj površini prsa. Planarno milovanje sa utezima - duboka tehnika. Kada se koristi, jedna ruka se stavlja na drugu kako bi se povećala težina i povećala dubina udarca. Brzina ruku masažera treba da bude spora. Tehnika se koristi samo na velikim mišićnim grupama: leđima, potkoljenicama i zadnjici. Mazanje nalik na grablje izvodi se jastučićima ispravljenih i široko razmaknutih prstiju. Štaviše, četkica se kreće pod uglom od 45 stepeni u odnosu na površinu koja se masira. Tehnika se može izvoditi naprijed, kada se ruka masažnog terapeuta udalji od vas, ili obrnuto, kada se ruke masažera kreću prema vama. Kada se krećete naprijed, tehnika je rigidnija, a kada se krećete unazad, ruka masažera je mekša. Tehnika se rijetko koristi za zaobilaženje manjih ogrebotina, mladeža, papiloma i proširenih vena. Tehnika se može koristiti na tjemenu, leđima, grudima, donjih udova. Peglanje se izvodi sa stražnjom površinom falangi četiri prsta. Prsti su ispravljeni, a ruka je pod pravim uglom u odnosu na njih. Tehnika se izvodi jednom ili objema rukama na leđima, lumbosakralnoj regiji, zadnjici, butinama i grudima. Glađenje poput češlja je veoma duboka tehnika. Kada ga koristite, morate koristiti talk. Tehnika se izvodi sa distalnim krajevima glavnih falangi prstiju stisnutih u šaku. Može se izvoditi jednom ili objema rukama na leđima, zadnjici, butinama i stražnjem dijelu potkolenice. Ruke masažera moraju se kretati polako i samo u pravcu mišićnih vlakana.

Načini izvođenja tehnike hvatajućih maženja: Mazanje nalik kliještima izvodi se jastučićima velikih i kažiprst, koji hvataju mišićni valjak i klize po njemu. Tehnika se može raditi jednom ili objema rukama na trapeznom mišiću, sternokleidomastoidnom mišiću, donjem rubu velikog prsnog mišića, deltoidnom mišiću, glavama mišića bicepsa i tricepsa brachii, brahioradijalnom mišiću, mišiću sartorius , glave kvadricepsa femoris mišića, mišiće stražnje butne grupe (semimembranosus, semitendinosus i biceps femoris), na trbuhu mišića gastrocnemiusa, Ahilove tetive i prstiju na rukama i nogama. Ukršteno milovanje se izvodi dlanovima obe ruke. U tom slučaju ruke stežu gornje i donje udove tako da se prsti preklapaju jedni s drugima, lagano križajući. Tehnika dubokog milovanja koristi se samo na udovima.

Trituracija

Prilikom izvođenja tehnike trljanja, ruka terapeuta masaže pomiče kožu i potkožna tkiva. Trljanje može biti površno i duboko, kontinuirano i povremeno. Vrste trljanja: naizmjenično, piljenje, blanjanje, šrafiranje, češljasto, spiralno, kleštasto.

Svrha trljanja: poboljšanje pokretljivosti tkiva, rastezanje ožiljaka i adhezija, labavljenje i drobljenje patoloških naslaga, poboljšanje cirkulacije krvi, povećanje kontraktilne funkcije mišića. Ubrzanje procesa eliminacije patoloških izliva i krvarenja u tkivima i zglobovima, zagrijavanje tkiva i analgetsko djelovanje.

Fiziološki učinak trljanja: Trljanje pomaže poboljšanju pokretljivosti tkiva, rastezanju ožiljaka, adhezija, labavljenju i drobljenju patoloških naslaga. Ovo je posebno važno za artritis, artrozu i ukočenost zglobova. Pod uticajem trljanja značajno se poboljšava funkcija zglobno-ligamentnog aparata. Zahvaljujući neuro-refleksnom i humoralnom efektu trljanja, krvne žile se šire, izražena hiperemija se javlja ne samo u koži, već iu duboko ležećim tkivima, a dolazi do pojačanog dotoka krvi u masirano područje, što doprinosi ubrzanju procesi eliminacije izliva, krvarenja i patoloških naslaga. Obilan dotok krvi u masirano područje pospješuje ishranu i regeneraciju oštećenih tkiva. Ovo svojstvo trljanja preporučljivo je koristiti u liječenju prijeloma, za ubrzavanje stvaranja kalusa, ubrzanje regeneracije oštećenog živca i tako dalje. Trljanje povećava tonus i kontraktilnu funkciju mišića tokom funkcionalni poremećaji neuromišićnog sistema, sa mlohavim parezama i paralizama, sprečavajući gubitak mišića i atrofiju. Trljanje duž nervnih stabala i na izlaznim tačkama nerava smanjuje nervnu razdražljivost. Na primjer, trljanje ima široku primjenu kod neuritisa, neuralgije, pleksitisa, radikulitisa, ne samo zbog izraženog analgetskog djelovanja, već i zbog toga što se pod utjecajem trljanja u živčano i okolna tkiva poboljšava ishrana i razmjena plinova, te zastoji upala. brže se rastvara.

Metodološke upute za primjenu trljanja: Glavni uvjet za pravilno trljanje je maksimalno moguće opuštanje mišića. Što je veći ugao između četke za masažu i površine masiranog područja, to je veća snaga i dubina udarca prilikom trljanja. Lubrikanti i puderi slabe učinak trljanja. Nemoguće je nanositi trljanje na jednom mjestu duže vrijeme zbog mogućnosti ozljeđivanja kože. Prilikom trljanja, dio tijela koji se masira mora imati jaku, stabilnu potporu. Trljanje se može raditi u svim smjerovima, a sila pritiska ruke masažera treba biti ista u svim smjerovima. Što su ruke terapeuta za masažu sporije, to je trljanje efikasnije. Snaga pritiska trljanja može se povećati u područjima prekrivenim debelim slojem mekog tkiva, guste fascije i aponeuroze, ili smanjiti u područjima sa tankim slojem mekog tkiva i na bolnim područjima. Trljanje treba raditi ritmično. Ako se tehnika trljanja pravilno izvodi, ne bi trebalo biti pojačanja bola. Trljanje se može raditi jednom ili objema rukama, dlanom, thenarom, hipotenarom (mišićno zadebljanje ulnarnog ruba dlana), ulnarnom ivicom šake, distalnim krajevima glavnih falangi prstiju stisnutih u šaku , jastučić jednog ili više prstiju, šaka, lakat, pa čak i lakatna ivica podlaktice.

Načini izvođenja tehnike trljanja: Naizmjenično trljanje izvodi se dlanovima obje ruke, koji se istovremeno kreću u međusobno suprotnim smjerovima. Naizmjenično trljanje se koristi na leđima, ramenom pojasu, grudima, abdomenu, lumbosakralnoj regiji, zadnjici i udovima. U području čela izvodi se naizmjenično trljanje jastučićima kažiprsta ili srednjeg prsta. Piljenje se izvodi s obje ruke, lakatnom ivicom šake, a ponekad i podlakticom. Ruke prave iste pokrete kao i prilikom naizmjeničnog trljanja. Ova tehnika se može izvoditi jednom rukom. Prilikom piljenja dlanovi stoje okomito u odnosu na površinu masiranog područja na udaljenosti od jednog do jednog i pol centimetra jedan od drugog. Piljenje se koristi na potiljku, ramenom pojasu, leđima, grudima, abdomenu, lumbosakralnoj regiji, zadnjici, gornjim i donjim ekstremitetima. Rendisanje se obično izvodi jednom rukom, sa lakatnom ivicom šake postavljenom okomito, kao kod piljenja, ali za razliku od toga, ruka masažera pravi kratke, brze, trzave pokrete, kao kod stolara koji koristi avion. Tehnika se koristi na leđima, zadnjici, a ponekad i bedrima (vrlo rijetko). Senčenje liči na blanjanje, ali se izvodi jastučićem jednog ili više prstiju, ispravljenim i postavljenim pod uglom od 30-35 stepeni u odnosu na površinu koja se masira. U isto vrijeme, prsti se kreću unazad ili naprijed, kratkim potezima. Tehnika se češće koristi tamo gdje postoje ožiljci i adhezije kože na podložnim tkivima. Trljanje u obliku češlja izvodi se na isti način kao i maženje u obliku češlja, ali šaka ne pravi ravnu liniju, već spiralno i translatorno kretanje duž masiranog područja. Koristi se na leđima, zadnjici, ponekad na vanjskoj ili stražnjoj strani butine. Spiralno trljanje sa četiri prsta izvodi se pomoću jastučića od četiri prsta. U tom trenutku ruka počiva na ispruženom palcu. Rade samo prsti koji čine spiralni pokret. Ruka se može kretati naprijed ili nazad. Tehnika se može koristiti na bilo kojem anatomskom području. Spiralno trljanje se može obaviti jednim prstom (obično palcem ili srednjim prstom), dlanom, šakom ili laktom. Spiralno trljanje palcem koristi se na zglobovima, tetivama, duž kičme duž paravertebralnih linija, duž nervnih trupova. Spiralno trljanje srednjim prstom koristi se na interkostalnim prostorima, na izlaznim tačkama nerava i na bolnim tačkama. Trljanje nalik kleštama - Prilikom izvođenja tehnike prsti su pozicionirani kao da se maze pincetom, ali ne prave ravan klizni pokret, već pomeraju tkivo u stabilnom krugu. Tehnika se koristi na metakarpofalangealnim, metatarzofalangealnim, lakatnim zglobovima, ponekad i na Ahilovoj tetivi, petnoj kosti i ramenom zglobu.

Gnječenje

Suština tehnike gnječenja je hvatanje, podizanje, povlačenje, guranje, stiskanje i oslobađanje tkiva. Gnječenje može biti površno i duboko, kontinuirano i povremeno. Vrste gnječenja: štipanje, filcanje, valjanje, poprečno, uzdužno.

Svrha tehnike gnječenja je povećati pokretljivost tkiva, osloboditi ih ožiljaka i adhezija, ukloniti patološke naslage, produkte raspadanja i umora iz dubokih tkiva, ukloniti izljeve, edeme i kongestiju, povećati kontraktilnu funkciju i tonus mišića, poboljšati opskrbu mišića krvlju. , njihova ishrana, metabolizam i regeneracija, prevencija i otklanjanje atrofije mišića, restauracija normalna funkcija mišiće.

Fiziološki efekat gnječenja: Pod uticajem gnječenja značajno se povećava tonus i kontraktilna funkcija mišića. Gnječenje je vrsta pasivne gimnastike za mišiće koja ne zahtijeva voljnu napetost pacijenta. Prilikom hvatanja i povlačenja mišić se kontrahira, a kada se otpusti, opušta. U proprioceptorima i interoceptorima mišića nastaje masa aferentnih nervnih impulsa koji se šalju motornim centrima, povećavajući njihov tonus, što povećava tonus mišića. Stoga se gnječenje široko koristi za funkcionalni kvar mišića, posebno kod mišićne hipotonije. Gnječenjem se poboljšava cirkulacija limfe i krvi u mišićima i drugim dubokim tkivima, uzrokujući duboku hiperemiju, koja pospješuje resorpciju patoloških naslaga, izljeva i krvarenja. U slučaju ozljeda mišića, gnječenje pojačava i ubrzava regenerativne procese. Gnječenje je glavna tehnika u metodama terapeutske i sportske masaže. Ko zna da mesi, zna i da masira! Ova tehnika se uglavnom koristi za djelovanje na mišićno tkivo.

Metodološke upute za gnječenje: Glavni uslov za pravilno gnječenje je maksimalno moguće opuštanje mišića. Prilikom gnječenja, prije svega, morate osigurati da se tkivo ne stisne. Tokom prve dvije ili tri procedure, koristi se površno gnječenje kako bi se omogućilo tkivima da se prilagode. Što se sporije radi, veći je terapeutski efekat gnječenja. Prilikom gnječenja bol se ne smije pojačavati. Kada se gnječenje izvodi pravilno, ne bi trebalo biti refleksne napetosti mišića. Što se više sile koristi prilikom gnječenja, to treba sporije da se radi. Talk ili vazelin slabi efekat gnječenja. Moraju se koristiti u male količine, ako se mesenje mora obaviti na mestima prekrivenim gustom linija kose. Gnječenje ima izražen učinak usisavanja i pražnjenja. Ovaj efekat se dodatno pojačava kombinovanjem gnječenja sa dubokim maženjem. Tehnika gnječenja se može izvoditi jednom ili objema rukama, cijelim dlanom ili jastučićem jednog ili više prstiju.

Načini izvođenja tehnike gnječenja: Gnječenje u obliku klešta izvodi se jastučićima palca i kažiprsta. Mišić ili tkivo koje se masira se hvata sa dva prsta, povlači, stisne i kliznim pokretom oslobađa. Tako dodiruju mišić naizmjenično desnom pa lijevom rukom cijelom dužinom mišića. Tehnika se koristi na trapeznim, deltoidnim, sternokleidomastoidnim mišićima, glavama mišića bicepsa i tricepsa brachii, brahioradialis, thenar, hipotenar, pectoralis major, sartorius, glave kvadricepsa femorisa, gastrocnemius i Ahilove tetive. Pucanje je najnježnija vrsta gnječenja. Izvodi se samo na udovima. Prilikom izvođenja, mišićna osovina se hvata sa obje strane brazdastim dlanovima. U ovom slučaju, prsti su čvrsto pritisnuti jedan uz drugog i usmjereni duž mišićnih vlakana. Ruke masažera prave pokret naprijed, a mišić se kotrlja između dlanova poput kotleta. Dlanovi lagano stisnu mišiće s obje strane. Rolling - Prilikom izvođenja ove tehnike, prsti masažera se sklapaju u šaku, koja se ravno postavlja na masirano područje, a šaka druge ruke ovalno-kružnim pokretom hvata tkivo ispred šake i kotrlja se na to. Ruka stisnute šake se kreće napred ravnomerno, bez trzaja, kliznim pokretom. Koristi se na leđima, stomaku, zadnjici. Poprečno gnječenje se izvodi rukama obe ruke. Ruka i prsti se postavljaju preko osovine mišića tako da su palčevi jedan po jedan, a ostali sa druge strane mišićne osovine.Mišić se prvo hvata i povlači distalnom rukom pa proksimalnom.Tako naizmenično hvatanje pa otpuštanje mišića, pokreću se u proksimalnom smjeru.Koristi se na velikim mišićnim grupama na leđima, trbuhu, zadnjici, butinama, potkolenicama, ramenima i ponekad na podlaktici.Uvijek je potrebno zapamtiti da je preporučljivo mijesiti samo u proksimalni smjer duž velike venske i limfnih sudova. Nije preporučljivo gnječiti u distalnom smjeru, posebno ako venska cirkulacija ili limfostaza. Prilikom uzdužnog gnječenja, masažni terapeut postavlja ruke duž mišića, pokrivajući ga s obje strane. I u tom položaju naizmjenično stišće mišić jednom rukom, a zatim drugom, krećući se u proksimalnom smjeru. Tehnika se koristi samo na udovima. Sve vrste gnječenja se mogu raditi povremeno ili kontinuirano.

Vibracije

Ručna vibracija uključuje prenošenje oscilatornih pokreta različite jačine i frekvencije na masirana tkiva. Vibracije mogu biti kontinuirane i povremene, površinske i duboke, stabilne i labilne. Vrste kontinuiranih vibracija: tresenje, guranje, tresenje. Vrste povremenih vibracija: tapšanje, tapkanje, seckanje, bušenje, prošivanje.

Svrha primanja vibracije je stimulacija mioneuralnog aparata, poboljšanje cirkulacije krvi i limfe, ishrana, metabolizam i regeneracija tkiva, poboljšanje vaskularnog tonusa, proširenje ili sužavanje lumena krvnih sudova, snižavanje ili povećanje krvnog pritiska, analgetsko dejstvo, pojačavanje inhibicijskih procesa u kori velikog mozga, povećavaju mišićni tonus i kontraktilnu funkciju mišića, a ponekad i u jačanju oslabljenih tetivnih refleksa.

Fiziološki učinak primanja vibracije: Učinak vibracije se proteže daleko izvan mjesta primjene, što masažni terapeut mora imati na umu kada pruža masažu pacijentima sa spastičnom parezom i paralizom. Povremene vibracije ruku povećavaju tonus mišića i mogu povećati težinu grčeva. Stoga se ne može koristiti i na spastičnim i na istegnutim mišićima zbog direktnog i indirektnog negativan uticaj na hipertonus izmijenjenih mišića. Naprotiv, kada mlitava paraliza takva vibracija je preporučljiva jer jača oslabljen mišićni tonus i povećava kontraktilnu funkciju mišića. Vibracija ima izražen refleksni efekat i ima svestrano dejstvo na organe i tkiva, posebno na mioneuralni aparat. Vibracije, posebno mehaničke, izazivaju jačanje, a ponekad i obnavljanje ugašenih refleksa. Pod uticajem vibracije poboljšava se funkcija puteva, jačaju različite refleksne veze mozga i kičmene moždine sa mišićima, krvnim sudovima i unutrašnjim organima. Na određenoj frekvenciji, vibracije imaju analgetski učinak. Vibracija uzrokuje intenzivnu konstrikciju ili proširenje krvnih žila, ovisno o učestalosti vibracija. Pod uticajem vibracija, motor i sekretorne funkcije gastrointestinalnog trakta, regenerativni procesi se značajno aktiviraju i period stvaranja kalusa se naglo smanjuje. Pod uticajem vibracije naglo se povećava dotok krvi u masirano područje, što poboljšava ishranu, metabolizam i regeneraciju oštećenih tkiva. Vibracije izazivaju duboku hiperemiju, povećavaju tonus mišića i poboljšavaju funkciju endokrinih žlijezda. Utvrđeno je da se kod slabih i čestih tapkanja žile sužavaju, a kod rijetkih i jakih udaraca šire. Seckanje u interskapularnom području uzrokuje usporavanje ubrzanog pulsa.

Metodološke upute za primanje vibracije: Glavni uvjet za pravilno izvođenje prijema vibracije je maksimalno moguće opuštanje mišića. Vibraciju treba izvoditi bezbolno. Što je oštriji ugao između četke za masažu i površine masiranog područja, to je manja sila pritiska tokom vibracije, a veća je vertikalniji naneseni udarac. Površinska vibracija se koristi u područjima zaštićenim tankim slojem mekog tkiva, a jaki udari se koriste u područjima prekrivenim debelim slojem mekog tkiva za duboki udar. Što je više koštanih poluga uključeno pri izvođenju povremene vibracije, to je veća sila udarca i obrnuto.Što su prsti i zglob zapešća napetiji pri izvođenju povremenih vibracija, to je jači i udari jače. Što su prsti i zglob ručni zglob opušteniji, to su isprekidane vibracije mekše i nježnije. Kada je tehnika seckanja pravilno izvedena, trebao bi se čuti frakcijski zvuk. U područjima koštanih izbočina i na bolnim područjima, povremene vibracije treba izvoditi površno i bezbolno. Ručna vibracija se izvodi kontinuirano ili isprekidano, stabilno - na jednom mjestu ili labilno - duž cijele masirane površine, jednom ili objema rukama, dlanom, ulnarnom ivicom šake, radijalnom ivicom šake, šakom, jednim ili više prstiju.

Metode izvođenja kontinuirane vibracije: Kontinuirana vibracija se izvodi tako da ruka koja masira ne napušta područje koje se masira. Potres mozga se često izvodi jednom rukom. U tom slučaju ruka masažera dolazi u kontakt sa masiranom površinom radijalnim rubom kažiprst i ulnarni rub palca, široko razmaknuti jedan od drugog. Ruka terapeuta masaže vrši klizni translatorni pokret duž masiranog područja i istovremeno se brzo pomiče s jedne na drugu stranu, ne napuštajući njenu površinu. Tehnika se koristi na leđima, velikom prsnom mišiću, gornji udovi, stomak, zadnjicu i donje ekstremitete. Guranje se izvodi sa jastučićima četiri prsta postavljenim pod uglom od 45 stepeni u odnosu na površinu koja se masira. Ruka terapeuta za masažu čini oscilatorne, opružne pokrete odozgo prema dolje. Istovremeno, ruka, ne napuštajući masiranu površinu, klizi naprijed ili nazad duž masiranog područja. Tretman se provodi uglavnom na području želuca, tankog i debelog crijeva. Tresenje - Ako se tehnika koristi na udovima, tada masažer jednom ili objema rukama uzima ruku pacijenta za ruku i prste, a nogu u skočnom zglobu i čini oscilatorne pokrete. Ud mora biti potpuno opušten. Ako se koristi drhtanje u području trbuha, tada masažer stavlja prste obje ruke između donjih rebara i grebena ilijaka i vrši oscilatorne pokrete svim prstima, savijajući ih samo u metakarpofalangealnim zglobovima. Udarci su usmjereni odozdo prema gore.

Metode izvođenja povremene vibracije: Intermitentna vibracija se sastoji od zadavanja serije udaraca u masirano područje. Tapkanje se izvodi polusavijenom rukom i čvrsto stisnutim prstima. Pokret se javlja uglavnom u zglobu ručnog zgloba. Tehnika se koristi na obrazima, leđima, grudima, stomaku, zadnjici, butinama, stražnjoj strani potkolenice, ramenu, deltoidnom mišiću, podlaktici. Tapkanje se vrši na isti način kao i tapkanje. Prsti su labavo stisnuti u pesnicu. Ruka je u proniranom položaju. Tehnika se koristi na istom mjestu kao i tapšanje, sa izuzetkom abdominalnog područja. Seckanje se vrši ivicom okomito postavljene četke. Tehnika se često izvodi s obje ruke. Udarna površina je ulnarna ivica malog prsta. Tehnika se koristi na istom mjestu kao i tapkanje, sa izuzetkom područja lica. Punkcija se izvodi jastučićima ili krajevima nekoliko prstiju, a na vrlo ograničenim područjima vrhom ili jastučićem jednog prsta. Potonji se koristi tamo gdje živac izlazi na površinu. Prilikom izvođenja ove tehnike, ruke terapeuta masaže prave niz brzih poteza prstima, krećući se u zglobu ručnog zgloba. Prošivanje se rijetko koristi. Tehnika se izvodi krajevima prstiju obje ruke. Klizni udarci se nanose pod oštrim uglom na masiranu površinu. Nanesite na leđa, stomak, butine.

Masaža pomoću posebnih uređaja: Pokušaji nanošenja mehanička masaža urađeni davno. Razvijeni su različiti uređaji kako bi se olakšao rad masažnog terapeuta, proširio i produbio učinak ručne masaže. Međutim, široka upotreba mehaničke masaže počela je tek kada je počelo proučavanje fiziološkog učinka vibracija na tijelo. Predloženi su originalni dizajni uređaja za izvođenje pojedinačnih tehnika masaže i naučno utvrđene indikacije za primjenu ove metode liječenja. Mehanički vibracioni uređaji uvelike su olakšali upotrebu ove tehnike i proširili njene granice. Upotreba ručne vibracije u nekim slučajevima je nemoguća zbog anatomskih i topografskih karakteristika masiranog područja (na primjer, u nosnoj šupljini, rektumu). Uz pomoć vibracionih uređaja, vibracija se može lako primjenjivati ​​dosta dugo, a pomoću posebnih vibratodnih vrhova može se primijeniti vibracija na područjima koja su nedostupna rukama masažera. Posebni regulatori na takvim uređajima omogućavaju doziranje vibracija, štedeći pacijenta i ne umarajući masažera. Uprkos svim prednostima hardverske masaže, ona ne može u potpunosti zamijeniti masažu svjesno kontroliranu ljudskom rukom, koja određuje stanje tkiva, uočava njihove najsuptilnije reakcije i prilagođava se anatomskim i topografskim uvjetima. Uzimajući u obzir promjene koje se dešavaju tokom masaže, masažer može promijeniti snagu u svakom trenutku. efekat masaže, zamijenite jednu tehniku ​​masaže drugom ili kombinirajte različite tehnike istovremeno pri masaži objema rukama, što se ne može raditi s aparatima za masažu. Shodno tome, vibracijska mehanička masaža samo nadopunjuje ručnu masažu, produbljuje i proširuje njen fiziološki učinak. Svi vibracioni uređaji se mogu podeliti u dve grupe: Uređaji za lokalne i opšte efekte.

Svi različiti pokreti u tijelu su mogući zahvaljujući mišićima. Postoje tri vrste mišića: skeletni, glatki i srčani. Mišići se također mogu podijeliti na površinske i duboke. Ova distribucija je posebno važna za masažu leđa. Mišićna vlakna pripadaju 2 glavna tipa - spora i brza.

Spori su više prilagođeni relativno slabim, dugotrajnim kontrakcijama mišića neophodnim za produženi rad izdržljivosti.

Brz - zbog sile kontrakcije, brzog zamora, visokog sadržaja glikolitičkih enzima.

Trening i masažu treba provoditi uzimajući u obzir sportsku specijalizaciju i sastav mišićnih vlakana.

Na vrhu, mišić je prekriven fascijom formiranom od gustog vezivnog tkiva, pa bi tehnike masaže ovdje trebale biti energičnije i djelovati na intramuskularne žile i nervne završetke.

Prilikom izvođenja bilo kojeg pokreta, voljnog i nevoljnog, tok eferentnih impulsa ulazi u kičmenu moždinu iz receptora mišića, tetiva i zglobova. Promijenite stanje ćelija kičmene moždine.

Masaža može djelovati ne samo kao tradicionalno sredstvo za ublažavanje umora i vraćanje performansi, već i kao specifičan oblik treninga mišića, pojačavajući plastične i energetske procese u njima.

U sportskoj i medicinskoj praksi koristi se masaža koja osigurava značajan protok arterijske krvi u mišiće, pomaže u otklanjanju umora mišića, aktiviranju procesa oporavka umornih mišića, vraćanju njihove performanse i stimulaciji procesa izmjene plinova. Masaža je aktivan stimulans, pomaže maksimiziranju rada umornih mišića, povećava ukupnu razdražljivost tijela i refleksno djeluje na poboljšanje funkcionalnog stanja moždanih centara.

Nakon toga preporučuje se masaža umornih mišića fizički rad, kao i između pojedinačnih faza takmičenja. U tim slučajevima masaža izaziva osjećaj snage, smanjuje umor mišića i zagrijava mišiće koji rade. M. ublažava bol, čini mišiće mekim i elastičnim i vraća im rad.

7. Utjecaj masaže na koštano-zglobno-ligamentni aparat Ovisnost odgovora o stanju tijela, prirodi masaže i tehnikama koje se koriste.

Ljudski mišićno-koštani sistem se može zamisliti kao sistem poluga i motora. Ulogu poluga obavljaju kosti i zglobovi; ovo je relativno pasivan dio mišićno-koštanog sistema. Motor su mišići sa čitavim kompleksom ligamenata, tetiva i omotača fascije. Da bi zglobno-ligamentni i mišićni sistem delovali usklađeno, moraju biti u visokom funkcionalnom stanju, koje ne zavisi samo od fizičkog vežbanja, već i od prevencije, gde masaža igra značajnu ulogu.

Spoljašnja strana kosti je prekrivena periostom, koji je vrlo osjetljiv na mehanički udar. S tim u vezi, ne preporučuje se izvođenje jakih tehnika masaže: udaranje, sjeckanje i trljanje duž mišićnog spoja.

Kosti učestvuju u metabolizmu, posebno mineralnom. Tehnikama kao što su effleurage, sjeckanje u mezitu prijeloma ili napukle kosti pod uticajem masaže, koštani kalus se formira mnogo brže i čvršće.Zahvaljujući M. poboljšaće se opskrba krvlju koštanog tkiva, aktiviranje metaboličkih procesa, promicanje promjena u unutrašnjoj strukturi i jačanje kostiju.

Masaža zglobova pomaže u smanjenju periartikularnog otoka, jer povećava otjecanje venske krvi i limfe i eliminira kongestiju. Za razliku od kostiju, hrskavica nema opskrbu krvlju. Hrane se difuzno zahvaljujući mehanizmu "pumpanja". Odnosno, sa svakim korakom koji osoba napravi, oni se komprimiraju, oslobađajući mazivu (sinovijalnu) tekućinu, koja se nalazi u kapsuli koja okružuje zglob, i tako kontinuirano. Ovaj efekat podmazivanja postiže se masažom; Masaža je posebno neophodna za pastelne ili druge ograničene obrasce kretanja. Nakon meke, ali kompetentne duboke masaže - trljanja, gnječenja - možete početi izvoditi glatke, nenasilne, pasivne pokrete.

Obraćamo pažnju na ove tačke Posebna pažnja svim polaznicima masaže, jer vratnoj kičmi treba pristupiti krajnje odgovorno.

Pokretljivost kičme i grudnog koša može se povećati ne samo fizičkim odgojem, već i tehnikama masaže. Kod uganuća ligamenata zglobova, modrica, iščašenja, masaža ima najširu primjenu, jer pomaže u otklanjanju patoloških pojava. Povećanjem elastičnosti tkiva pomaže u izvođenju određenih vježbi koje zahtijevaju maksimalan opseg pokreta.

Pod utjecajem masaže povećava se elastičnost mišićnih vlakana i njihova kontraktilna funkcija, usporava se atrofija mišića, a smanjuje se već razvijena hipotrofija. G. L. Magazanik i E. N. Sverdlova su pratili uporedne promjene elastičnosti mišića pod utjecajem masaže i različitih terapijskih fizičkim sredstvima. Ogoljena je srednja trećina desnog ramena. Elektroelastometrija je rađena u mirovanju, zatim u stanju kontrakcije mišića (biceps brachii). Istraživanja su pokazala da je primjena parafina, kao i primjena mjehurića vode i leda, izazvala značajno smanjenje elastičnosti mišića ne samo u području utjecaja (na desnom ramenu), već i na lijevom ramenu. Upotreba masaže na zahvaćenoj strani povećala je elastičnost mišića, što je zabilježeno i na suprotnoj strani. Kada se koristi u kombinaciji nanošenje parafina i masaže, potonja je jasno povećala elastičnost mišića, koja je opala pod uticajem nanošenja parafina. Da bi utvrdili učinak masaže na stanje mišićne atrofije, Chor i Beard su izveli sljedeće eksperimente: dvije grupe majmuna su isječene na jednom udu. išijatični nerv a zatim ga spojio. Nakon toga, na operisani ekstremitet stavljen je gips na 4 sedmice. Nakon uklanjanja gips Kod jedne grupe majmuna korišćena je svakodnevna masaža mišića paralizovanog ekstremiteta i vršeni su pasivni pokreti. Druga grupa (kontrolna) je zadržala mirni položaj paralizovanog ekstremiteta. Nakon perioda od 2 do 6 mjeseci, životinje iz eksperimentalne i kontrolne grupe su uklonjene mišiće potkoljenice. Prilikom vaganja ovih mišića pokazalo se da je masa masiranih mišića znatno veća od mase onih koji nisu masirani. Osim toga, u kontrolnoj grupi životinja pronađen je u mišićima značajno kršenje elastičnost mišićno tkivo, kao i proliferaciju vezivnog tkiva sa stvaranjem fibroznih vrpci.

Masaža također ima značajan učinak na redoks procese u mišićima, povećavajući protok kisika i poboljšavajući asimilacijsku funkciju ćelija mišićnog tkiva.

Masaža pomaže poboljšanju performansi mišića, a istovremeno ubrzava oporavak nakon intenzivne fizičke aktivnosti. Kako pokazuju naša zapažanja, kratkotrajnom masažom (3-5 minuta) funkcija umornih mišića se bolje obnavlja nego tokom odmora od 20-30 minuta. Mora se reći da je I. Z. Zabludovsky utvrdio činjenicu blagotvornog djelovanja masaže na umor. Prisiljavanje osobe da podigne teret od 1 kg sa stola do nivoa ramena savijanjem ruke lakatnog zgloba sa intervalom od 1 sekunde, otkrio je da prije masaže subjekt može ponoviti ovaj pokret 840 puta za redom; nakon 5-minutne masaže - 1100 puta.

M. S. Gurevich je proveo uporedne studije o učinku masaže, kao i niz fizioterapeutskih postupaka (zračenje Sollux lampom, živino-kvarcnom lampom, zagrijavanje Lindemann-ovom suhozračnom kupkom, galvanizacija, faradizacija, dijatermija, lokalna darsonvalizacija ) na umor mišića. Istraživanja su provedena sljedećom metodom: zdrava osoba je zamoljena da izvodi pokrete fleksije u zglobu lakta uz pomoć Zander aparata do otkaza pri učestalosti pokreta od 16 - 20 u minuti. Zapažanja su pokazala da masaža najbrže ublažava umor mišića. Fizičke metode- zračenje, toplota, niske i visokofrekventne struje - slabo su uticale na umorne mišiće, a ponekad, kako se i očekivalo, pojačan zamor mišića.

Zapažanja V.K. Stasenkova i V.E. Vasilyeve o efektu masaže na umor mišića su vrlo uvjerljiva. Ova zapažanja su pokazala da se performanse umornih mišića pod utjecajem masaže ne samo brzo obnavljaju, već i premašuju one koje su bile prije eksperimenata.

Kada je umjesto masaže dat pasivni odmor u trajanju od 10 minuta, broj izvedenih fizičkih vježbi je značajno smanjen, što je posebno bilo vidljivo pri podizanju medicinke (težine 6 kg). Dakle, ako je broj podizanja medicinske lopte prije masaže bio 70 - 80, onda se nakon masaže povećao na 92; nakon 20 minuta pasivnog odmora umjesto masaže, broj podizanja medicinske lopte smanjen je na 50.

Masaža ima značajan uticaj na zglobni aparat. Pod uticajem masaže poboljšava se prokrvljenost zglobnog i periartikularnog tkiva, jača burzalni ligamentni aparat zgloba, ubrzava se resorpcija zglobnog izliva, kao i patoloških naslaga u periartikularnim tkivima.

Radovi V. L. Fedorova, A. A. Karabanova i V. L. Fedorova, A. A. Karabanova i F. M. Talysheva posvećeni su uticaju vibracione masaže na funkcionalno stanje mišićnog sistema kod sportista. Indikatori za procenu uticaja vibracione masaže bili su performanse mišića u kilogramima pri radu na ergografu, stanje mišićne tvrdoće u relaksiranom i kontraktivnom stanju, utvrđeno miotonometrijom, dinamometrijom i veličina promene proprioceptivne osetljivosti. Istraživanja su pokazala da kao rezultat upotrebe kratkotrajne vibracije nakon rada na ergografu ili sportski trening performanse mišića su se značajno povećale, relaksacija mišića se ubrzala, a proprioceptivna osjetljivost se povećala nakon fizičke aktivnosti. Najpovoljniji rezultati postignuti su kod masaže umornih mišića. Pasivni odmor nakon fizičke aktivnosti dao je znatno lošije rezultate.

Prema Boigeyjevim riječima, masaža koja se izvodi nakon fizičkog treninga izaziva ugodan osjećaj živahnosti, svježine u cijelom tijelu, ublažava umor i sprječava razvoj ukočenosti i bolova mišića. Masaža nakon odmora ne ublažava osjećaj umora i sporije vraća snagu.

A.F. Verbov

“Utjecaj masaže na mišićni sistem i zglobni aparat” i ostali članci iz rubrike

Atlas profesionalne masaže Vitalij Aleksandrovič Epifanov

Učinak masaže na mišićni sistem i zglobni aparat

Masaža ima restorativni učinak na mišićni sistem. Pod uticajem masaže povećava se tonus i elastičnost mišića, poboljšava se njihova kontraktilna funkcija, povećava se snaga i performanse.

Masaža blagotvorno djeluje na funkciju zglobova i tetivno-ligamentnog aparata. Pod utjecajem masaže povećava se elastičnost i pokretljivost ligamentnog aparata. At rehabilitacijski tretman zglobova, tehnike trljanja su najefikasnije. Masaža aktivira lučenje sinovijalnu tečnost, pospješuje resorpciju otoka, izljeva i patoloških naslaga u zglobovima (Dijagram 3).

Šema 3. Učinak masaže na mišićni sistem i zglobni aparat

Masaža aktivno utiče na razmenu gasova, metabolizam minerala i proteina, povećavajući oslobađanje azotnih organskih materija iz organizma (uree, mokraćne kiseline), mineralne soli (natrijum hlorid, neorganski fosfor).

Iz knjige Masaža za gastritis autora Kirila Borisova

Učinak masaže na mišićni sistem Mišićni sistem ima oko 400 mišića, koji čine oko trećinu ukupne tjelesne težine čovjeka. Svi mišići su podijeljeni po lokaciji - stražnji (mišići leđa, vrata), prednji (mišići vrata, prsa, abdomena) i po tipu -

autor Olga Šumaher

Iz knjige Masaža za bolesti kičme autor Galina Anatoljevna Galperina

Iz knjige Masaža za gojaznost autor Oksana Ašotovna Petrosjan

Uticaj masaže na nervni sistem Nervni sistem – glavni regulator i koordinator djelovanja svih ljudskih organa i sistema. Osigurava funkcionalno jedinstvo i integritet cijelog organizma, njegovu povezanost sa vanjskim svijetom; pored toga, ona nadgleda rad

Iz knjige Masaža za artritis autor Olga Šumaher

Uticaj masaže na respiratorni sistem Masaža se izvodi korektno, u skladu sa svim metodološka uputstva, renders pozitivan uticaj na respiratorni sistem. Snažna masaža grudnog koša tehnikama kao što su effleurage,

Iz knjige Pravi recepti protiv celulita.5 minuta dnevno autor Kristina Aleksandrovna Kulagina

Učinak masaže na respiratorni sistem i metabolizam Glavni rezultat djelovanja masaže na respiratorni sistem je skraćivanje respiratornog ciklusa (udisanje-izdisaj) i povećanje dubine disanja. Upotreba masaže uzrokuje postupno ubrzanje izmjene plinova: do fizičke

Iz knjige Fizikalna terapija autor Nikolaj Balašov

Uticaj masaže na nervni sistem U zavisnosti od funkcionalnog stanja nervnog sistema i načina izvođenja masaže, moguće je postići povećanje ili smanjenje njene ekscitabilnosti.Ljudski nervni sistem se sastoji od niza formacija. Njihov zadatak je da obezbede

Iz knjige Atlas profesionalne masaže autor Vitalij Aleksandrovič Epifanov

Učinak masaže na mišićni sistem Mišići su aktivni dio mišićno-koštanog sistema. Oni su veoma važni za normalan život čoveka, jer obezbeđuju pokretljivost delova tela i drže ih u statičkom stanju. Rad mišića takođe igra ulogu

Iz knjige autora

Uticaj masaže na mišićni sistem Mišićna masa čini 30-40% tjelesne težine, dok težina mišića udova čini 80% ukupne mišićne mase. fizička aktivnost Umorni mišići se moraju opustiti, što olakšava masaža. Poboljšava se kada se masira

Iz knjige autora

Delovanje masaže na nervni sistem Nervni sistem zauzima dominantno mesto među svim sistemima i organima. Reguliše i koordinira njihove aktivnosti.Masaža blagotvorno deluje na nervni sistem, periferni i centralni, što rezultira

Iz knjige autora

Uticaj masaže na nervni sistem Masažom se može promeniti ekscitabilnost nervnog sistema u zavisnosti od njegovog funkcionalnog stanja i tehnika koje se koriste.Meke, neintenzivne tehnike deluju umirujuće i smanjuju povećanu razdražljivost Energetske tehnike povećavaju

Iz knjige autora

Uticaj masaže na limfni sistem Limfni sistem se sastoji od krvnih sudova i onih koji se nalaze duž njihovog toka. limfni čvorovi. Limfa je posredni medij između krvi i tkiva. Kretanje limfe je veoma sporo, brzinom od 4-5 mm/s. Sva limfa prolazi kroz

Iz knjige autora

Učinak masaže na kardiovaskularni sistem Kada je izložena masaži, krv teče od unutrašnjih organa do kože i mišića; Periferni sudovi se šire, a to olakšava rad srca. Povećava se kontraktilnost srca, poboljšava se njegova opskrba krvlju,

Iz knjige autora

Djelovanje masaže na respiratorni aparat Masaža povećava zasićenost arterijske krvi kisikom i pospješuje širenje bronha. Brzina disanja se smanjuje, dijafragma radi štedljivije

Iz knjige autora

Uticaj masaže na nervni sistem. Tokom masaže prvo se utiče na brojni i raznovrsni nervni aparati koji su ugrađeni u različite slojeve kože i povezani sa cerebrospinalnim i autonomnim nervnim sistemom. IN u ovom slučaju se dešava

Iz knjige autora

Učinak masaže na kardiovaskularni sistem Masaža blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sistem: dolazi do umjerene ekspanzije perifernih sudova, olakšava se rad lijevog atrijuma i lijeve komore, povećava se kapacitet pumpanja srca,

Masaža je skup tehnika mehaničkog i refleksnog djelovanja na površinu ljudskog tijela u vidu milovanja, stiskanja, trljanja, gnječenja i vibracija, koje se izvode kako rukama tako i posebnim uređajima kroz zrak, vodu ili druge medije. Da bi se poboljšao učinak, široko se koristi ulja za masažu, ljekovite masti i gelovi.

Masaža se sprovodi u svrhu lečenja i prevencije raznih bolesti, kao i za podizanje ukupnog tonusa organizma, jačanje imuniteta i poboljšanje emocionalno stanje. Neiscrpan je izvor zdravlja i energije. S pravom se može nazvati eliksirom mladosti. Koncept masaže potiče od francuska riječ maser - trljati. Ovo je jedno od najstarijih sredstava za ljekovito djelovanje na organizam.

Masaža ima najpovoljniji efekat na mišićni sistem organizma. Opuštanjem i istezanjem mišića koji su se skupili i skupljali od napetosti, pomaže vraćanju fleksibilnosti, pokretljivosti i elastičnosti tjelesnim tkivima, ublažava umor i vraća snagu i efikasnost. Tehnike masaže pomažu u ublažavanju bolova u mišićima i poboljšanju držanja, vraćajući mišiće u njihovu prirodnu ravnotežu. Masaža čini disanje dubljim, krvni sudovi a kapilare se šire, cirkulacija se poboljšava i više kiseonika ulazi u krv. Stimuliše protok limfe i time jača imunološki sistem osoba.

Masaža stimuliše rad lojnih i znojnih žlezda, što pomaže hidrataciji, čišćenju i hlađenju kože. Kožu čini zdravom, elastičnom i čvrstom, te sprječava prerano stvaranje bora.

Masaža povećava izmjenu plinova, pojačava lučenje mineralnih soli, uree, mokraćne kiseline, stimulira ekskretorna funkcija bubrezi, koža, pluća. Poboljšava stanje kože i potkožnog masnog tkiva, počevši bukvalno sa ćelijskog nivoa.

Masaža, za razliku od fizičke aktivnosti, ne uzrokuje stvaranje mliječne kiseline u mišićima. Naprotiv, pomaže u izbacivanju takozvanih otrova kretanja i metabolita, te ubrzava procese obnove u tkivima.

Masaža ima raznolik učinak ne samo na kožu i mišiće, već i na cijelo tijelo u cjelini. Impulsi koji se šalju masažom ulaze u kičmena moždina, zatim u unutrašnje organe, mozak i centralni nervni sistem. Kao rezultat ovakvog djelovanja na cijelo tijelo, poboljšava se dobrobit, san i apetit se normaliziraju, krvni tlak se smanjuje, puls se usporava, tijelo i mozak se opuštaju i smiruju.

INDIKACIJE ZA MASAŽU

Prikazana masaža zdravi ljudi za prevenciju raznih bolesti i održavanje tonusa, kao iu sljedećim slučajevima:
1. Bolovi u leđima, donjem dijelu leđa, vratu uzrokovani degenerativnim procesima u kičmi (osobito osteohondroza i radikulitis).
2. Zakrivljenost kičme.
3. Posljedice modrica, uganuća mišića, tetiva i ligamenata.
4. Prijelomi u svim fazama zarastanja i funkcionalni poremećaji nakon prijeloma i dislokacije (ukočenost zglobova, promjene mišića, adhezije ožiljnog tkiva).
5. Pukotine mišića sa krvarenjima i njihova atrofija zbog neaktivnosti.
6. Ožiljci na koži nakon apscesa, posekotina, opekotina.
7. Artritis, uključujući hroničnu fazu.
8. Peptički ulkus stomak i duodenum(izvan egzacerbacije, izliječen).
9. Neuralgija i neuritis nisu u akutnoj fazi.
10. Paraliza, spastična i mlitava.
11. Glavobolje.
12. Hronična insuficijencija srčanog mišića.
13. Angina pektoris.
14. Arterijska hipertenzija. Hipertonična bolest.
15. Arterijska hipotenzija.
16. Period rehabilitacije nakon infarkta miokarda.
17. Hronični gastritis.
18. Poremećaj motoričke funkcije debelog crijeva.
19. Bronhijalna astma.
20. Bronhitis - u subakutnom i hroničnom stadijumu.
21. Pneumonija - u periodu oporavka i hronični oblik.
22. Gojaznost, anemija, dijabetes, giht.
23. Ravna stopala.

MASAŽA – UTICAJ NA TIJELO

Masaža je najstarija i prirodnim putem efekte na organizam. Ovo je prava umjetnost, koja je i način opuštanja, i metoda liječenja, i efikasno sredstvo za podmlađivanje cijelog tijela. Mogu se razlikovati sljedeći pozitivni efekti na organizam:
1. Povećano dotok krvi u organe, poboljšana cirkulacija krvi i limfe.
2. Povećava broj crvenih i bijelih stanica u krvi.
3. Jača imuni sistem organizma.
4. Opuštanje mišića, jačanje zglobova, ligamenata, resorpcija otoka.
5. Ispunjava tijelo energijom.
6. Podmlađivanje kože, piling viška keratinizirane epiderme.
7, Povećava čvrstoću i elastičnost kože.
8. Poboljšanje funkcije znojnih i lojnih žlezda, povećanje osetljivosti kože.
9. Pojačana aktivnost simpatičko-adrenalinskog sistema, ubrzanje metabolizma.
10. Anestezira bolne tačke.
11. Normalizacija psihoemocionalnog stanja.
12. Stimulisanje ili smirivanje nervnog sistema (u zavisnosti od kombinacije tehnika).
13. Jača vaša leđa.
14. Povećava metabolizam.
15. Pomaže u uklanjanju toksina iz tijela.

Masaža ima različite fiziološke efekte na organizam: terapeutsko, sedativno, tonik, restorativno, preventivno itd. Pod uticajem masaže dolazi do niza lokalnih i opštih reakcija koje utiču na raznih organa, tkiva i sistema ljudskog organizma.

Uticaj na kožu. Prilikom masaže s kože se uklanjaju mrtve ćelije vanjskog sloja, čime se poboljšava disanje kože i pojačavaju sekretorni procesi lojnih i znojnih žlijezda. Osim toga, poboljšava se cirkulacija krvi, ishrana kože i žlijezda. Tako se značajno pojačavaju svi metabolički procesi u organizmu.

Uticaj masaže na nervni sistem. Masaža ima ogroman uticaj na nervni sistem: menja odnos ekscitacionih i inhibicijskih procesa (može selektivno smiriti ili uzbuditi nervni sistem), poboljšava adaptivne reakcije, povećava sposobnost otpornosti na faktore stresa i povećava brzinu regenerativnih procesa. u perifernom nervnom sistemu.

Uticaj masaže na mišićni sistem. Ljudski somatski mišićni sistem uključuje oko 550 mišića. Broj funkcionalnih kapilara u mišiću nije konstantan i zavisi od njegovog stanja i regulatornih sistema. U mišiću u stanju mirovanja kapilare se sužavaju i djelomično su uništene. Pod uticajem masaže povećava se broj i prečnik otvorenih kapilara u mišićima, usled čega se poboljšavaju metabolički procesi, poboljšava njegovo zdravlje i povećavaju performanse.

Učinak masaže na zglobno-ligamentni aparat. Pod uticajem masaže ligamenti i zglobovi dobijaju veću pokretljivost. Masaža eliminira naboranost zglobnih kapsula koja nastaje prilikom ozljeda ili bolesti, pomaže u smanjenju periartikularnog otoka, ubrzava uklanjanje produkata raspadanja i sprječava razvoj posljedica mikrotraume zgloba. Pozitivan učinak masaže na ligamente i zglobove objašnjava se zagrijavanjem masiranog područja, povećanjem cirkulacije krvi i limfe, te aktiviranjem sinovijalne tekućine.

Učinak masaže na opšta razmena supstance. Tokom masaže, potrošnja kiseonika se povećava za 30-35% u odnosu na mirovanje, a lučenje mlečne kiseline od strane bubrega i kože povećava se za 15-20%. Masaža doprinosi povećanju koncentracije hormona u krvi i limfi, kao i enzima u šupljim organima, što dovodi do ubrzanja asocijativnih i disocijativnih procesa, odnosno povećanja nivoa metabolizma općenito. Opća masaža, povećavajući nivo metabolizma za 1,5-2 puta u periodu od 30 minuta do 1-2 sata, ima trajni terapeutski efekat tokom celog kursa i 1-2 meseca nakon njega.

KLASIFIKACIJA VRSTA MASAŽA

Međutim, na svijetu postoji mnogo vrsta masaže jedinstvena klasifikacija ne postoji. Postoje vrste i tehnike. Vrste masaže:
1. Klasično (općenito).
2. Medicinski.
3. Dječije.
4. Sport.
5. Lokalni.
Tehnike masaže:
1. Ruke.
2. Nogama.
3. Uređaji (masažeri, četke)
4. Kombinovano (kombinacija ruke, stopala i hardvera).

Tehnike masaže

U ruskoj klasičnoj školi masaže postoje 4 glavne i nekoliko dodatne tehnike njegova implementacija:
1. Milovanje: - mehanički uticaj na biološko tkivo rukama masažera uz konstantan pritisak koji ne prelazi težinu šake, tokom jednog prolaza, u centripetalnom pravcu.
2. Stiskanje: - mehanički uticaj na biološko tkivo rukama masažera uz stalni pritisak, fokusiran na nivo praga osetljivosti na bol tokom jednog prolaza, u centripetalnom pravcu.
3. Trljanje: ovo je mehanički efekat na biološko tkivo rukama masažera sa stalnim pritiskom na nivou praga osetljivosti na bol tokom jednog prolaza, bez uzimanja u obzir centripetalne sile.
4. Gnječenje: - mehanički uticaj na biološko tkivo rukama masažera sa ritmično promjenjivim pritiskom od nule do nivoa praga osjetljivosti na bol, izvedeno spiralno, u centripetalnom smjeru.

Gnječenje čini više od polovine ukupnog vremena predviđenog za sesiju masaže. Uz njegovu pomoć, pristup dubokom mišićnih slojeva. Pospješuje brzo uklanjanje ugljičnog dioksida i mliječne kiseline iz tkiva, pa je gnječenje neophodno nakon teških fizičkih i sportskih aktivnosti. Uz pomoć gnječenja mišićna vlakna istezanje, zbog čega se povećava elastičnost mišićnog tkiva. Redovnim izlaganjem povećava se snaga mišića.

Klasična masaža

Klasična masaža aktivni agens prevenciju i prevenciju raznih bolesti, koji se koriste za održavanje performansi i općeg zdravlja. Ima nekoliko naziva: opći, zdravstveni, preventivni, higijenski i opuštajući. Obično se izvodi po cijelom tijelu, od glave do pete klasičnom tehnikom, uz korištenje svih šest općenito prihvaćenih tehnika: maženje, stiskanje, trljanje, gnječenje, vibracija i effleurage. Klasična masaža opušta mišiće, poboljšava prokrvljenost tkiva, stanje kože i funkcionisanje unutrašnjih organa, aktivira obrambene snage organizma, pospješuje odljev limfe i uklanja toksine. Trajanje sesije, kao i dubina i intenzitet masaže, treba da budu individualni za svaku osobu i prosečno 40-60 minuta.

Masotherapy

Terapeutska masaža se koristi u svim fazama, kako tokom procesa lečenja tako i nakon njega - u fazi rehabilitacije, i praktično nema ograničenja u primeni. Ima i samostalnu terapijsku funkciju i pomoćnu - pojačava učinak lijekova. Uz njegovu pomoć liječe se bolesti: kardiovaskularni sistem, nervni sistem, mišićno-koštani sistem, gastrointestinalni trakt, respiratorni trakt, ginekološke bolesti, urološke bolesti, metabolički poremećaji i mnoge druge. Postoji veliki broj njenih podvrsta: anticelulitna, medena, limfna drenaža, vakum, akupresura, modeliranje, tajlandska, erotska, orijentalna, tantrička, čokoladna masaža, gua sha, nada, shiatsu i druge.

Anticelulit masaža fokusira se isključivo na sloj potkožnog masnog tkiva i ima za cilj povećanje cirkulacije i metabolički procesi u potkožnom masnom sloju. Uključuje masažu lumbosakralne regije, zadnjice, butina i trbuha. Anticelulit masaža poboljšava priliv i odliv krvi, limfe, kao i međustanične tečnosti i stimuliše razvoj „proteina mladosti“ – elastina i kolagena. Kao rezultat toga, broj masnih stanica se smanjuje i nestaje Narandžina kora. Osim toga, mišiće bedara i stražnjice čini elastičnijim, čineći ih mladim i privlačnim, stabilizira metabolizam i čisti tijelo od otpada i toksina. Anticelulit masaža se izvodi na sveobuhvatan način koristeći kreme, ulja, soli i blato. Veoma dobar efekat postiže se kombinovanjem sa medenom masažom.

Medena masaža– vrsta medicinske masaže koja ima za cilj poboljšanje stanja kože, uklanjanje otpada i toksina iz organizma i jačanje imunološkog sistema. Jaka tapkanja tokom masaže medom zagrijavaju tijelo, a ljepljivi med izvlači toksične supstance, akumulirane u koži i susjednim tkivima. Honey ima lekovita svojstva pa stoga medena masaža trenutno tonizira umornu kožu, podmlađuje je i čini je glatkom i svilenkastom.

Masaža medom je nezaobilazan lijek za one sklone prehladama. Ima izražen opuštajući, zagrijavajući učinak na mišiće, zglobove, tetive, a nezamjenjiv je kod reume, bolova u kičmi i dr. Masaža medom ublažava nervnu napetost i stres, efikasno je sredstvo u borbi protiv masnih naslaga, a koristi se i u modeliranju figure. Široko se koristi u terapijskim i anticelulitnim programima.

Limfna drenažna masaža- ovo je posebna ručna ili hardverska masaža duž limfnih žila kako bi se osigurao odljev limfe iz područja edema ili spriječio edem. Tehnika je usmjerena na normalizaciju prirodne cirkulacije limfe koja je stagnirala kao posljedica nepravilnog načina života i prehrane, obavljajući funkciju detoksikacije i redistribucije tekućine u tijelu. Pod uticajem masaža limfne drenaže tkiva se bolje peru, otok nestaje, višak međućelijska tečnost, kao jedan od uzroka nastanka i ispoljavanja celulita.

Vakuumska (cupping) masaža Izvodi se duž glavnih masažnih linija i predstavlja vrstu terapeutske masaže. Izvodi se pomoću posebnog uređaja koji vam omogućuje stvaranje vakuuma (niskog pritiska) u problematičnom području, što potiče brzo i bezbolno uništavanje velikih masnih formacija ispod kože. Razrijeđeni zrak povećava opskrbu tkiva kisikom i intenzitet metabolizma te pospješuje protok limfe, zbog čega se uklanjaju nakupljeni toksini i otklanjaju otekline. Tonira mišiće, vraća elastičnost kože i pospješuje resorpciju ožiljnog tkiva.

Akupresura postoji hiljadama godina, ali je Evropljanima postao poznat tek nedavno. Njegova suština leži u aktivan uticaj na 107 refleksnih tačaka koje pokrivaju ljudsko tijelo, prstom, laktom ili posebnim alatima. Akupresura je efikasna kod raznih bolesti praćenih mišićno-toničkim sindromom (osteohondroza, radikulitis, intervertebralna kila, loše držanje, artroza itd.).

Modeling masaža omogućava vam da brzo vratite elastičnost, vratite idealne linije tijela i "podmladite" siluetu. Pomaže u poboljšanju oblika grudi, podižući ih do nekoliko centimetara i povećavajući njihov volumen, stvarajući seksi dekolte i poboljšavajući stanje kože. Bezbedan je, jer mlečne žlezde nisu direktno zahvaćene, a efekat se postiže poboljšanjem turgora kože i masnog tkiva, tonusa i prokrvljenosti. prsnih mišića, poboljšanje držanja.

Tajlandska masaža se zasniva na doktrini o nevidljivim energetskim linijama koje prožimaju cijelo ljudsko tijelo. Utječući na energetske tačke koje se nalaze na ovim linijama, može se osloboditi mnogih bolesti. Tehnika Tajlandska masaža uključuje pritiskanje određenih tačaka i lagano istezanje i uvijanje mišića, koji blagotvorno djeluju na ljudsku energiju. Masaža pokriva sve delove tela, sa posebnom pažnjom na ruke i stopala. Cijela sesija traje najmanje 2-2,5 sata. Upravo toliko vremena je potrebno da se reguliše energetski balans cijelog tijela.

Erotska masaža ne zahtijeva nikakve posebne tehnike, nikakve upute, nikakav strogo utvrđeni redoslijed. I ne morate biti specijalista da biste svojoj voljenoj osobi pružili zadovoljstvo. Masaža koju daje voljena osoba donosi tijelu mnogo više koristi nego čak i visokoprofesionalna. Erotska masaža je umjetnost pružanja zadovoljstva, to je niz novih osjećaja i emocija.

Tantrička masaža- Ovo je jedan od pravaca indijske joge. Glavna karakteristika i neobičnost rituala je masaža genitalija, muških i ženskih. Stimuliraju se i sve erogene zone. Masažne manipulacije izvode gola tijela masera uz pomoć ulja i tamjana. Njegova sistematska praksa pomaže da se otkrije "uspavano" erogenih zona i oslobađanje najjače seksualne energije pohranjene u njima.

Orijentalna masaža izvodi se na prostirci sa stopalima u terapeutske i preventivne svrhe. Područje primjene: velike mišićne grupe: leđa, stražnjica, stražnja površina noge Odličan postupak zacjeljivanja koji brzo ublažava umor i vraća performanse.

SPA masaža Riječ je o složenoj proceduri koja uključuje piling čišćenja i klasičnu masažu, kombinirajući tehnike iz istočnih i europskih tehnika. Duboko opuštanje, vraćanje snage i energije sa naglaskom na zonama visokog napona, što odražava nivo stresa.

Čokoladna masaža daje neverovatan efekat:
1. Vlaži i tonizira tijelo.
2. Deluje na nervni sistem kao antidepresiv, deluje stimulativno zbog kofeina i tanina koje sadrži.
3. Obogaćuje kožu mineralima.

Masaža zrnima kafe Odličan postupak za čišćenje kože i uklanjanje svih njenih neravnina. Koža je ispunjena predivnom aromom kafe i hidratizirana posebnim losionima za tijelo. Kofein sadržan u kafi može uticati na metabolizam masti, jer stimuliše razgradnju masnih naslaga. Ulje kafe pomaže u vraćanju elastičnosti kože i sprječava njeno starenje, djeluje protuupalno.

Guasha masaža izvodi se sa pločama od bivolje kosti. Usmjeren je na uklanjanje štetnih tvari i čišćenje cijelog organizma. U kineskoj filozofiji, svi dijelovi tijela simboliziraju Yang ili Yin energije; na primjer, lice i leđa su Yang energija. Ploča uzeta sa bivoljeg roga – YIN energija. Poznato je da se ove dvije energije privlače jedna drugoj, a prijenos za štetne tvari je kompleksno eterično ulje, koje ima sposobnost da trenutno prodre kroz pokrivanje kože i izlaz štetne materije na površinu kože.

Kiromasaža je jedinstvena tehnika masaže. Na osnovu razne aplikacije orijentalni i klasični sistemi masaže koji daju pozitivan efekat. Specijalist sam odlučuje o potrebi za bilo kojom tehnikom u svakom konkretnom slučaju. Kiromasaža je ugodan, opuštajući i potpuno bezbolan postupak. Obično je šest do sedam sesija dovoljno za pacijenta.

Nada masaža izvodi se pomoću tibetanskih raspjevanih zdjela. Dovodi do harmonije i uravnoteženog funkcioniranja energetskih centara tijela i stimulira rad čakri. Pod uticajem zvučnih talasa postiže se duboka relaksacija, harmonizacija duha i tela, buđenje unutrašnja energija, podstičući samoizlječenje organizma, oslobađanje od stresa. Masiraju se organi i tkiva koja se nalaze duboko u tijelu.

Shiatsu je drevna japanska masaža koja vraća ravnotežu vitalna energija ljudsko tijelo. Utjecaj akupunkture na tijelo prstima, šakama i laktovima duž tačaka i meridijana ublažava napetost, uravnotežuje distribuciju energije i pomaže poboljšanju cjelokupnog stanja. Stimulirajući nervni i vaskularni sistem, pomaže u održavanju dobre fizičke i mentalne forme.

Sport

Sportska masaža se koristi za brzi oporavak nakon fizičke aktivnosti i odličan je način za pripremu tijela za treninge i takmičenja. Postoje trening, predstart i oporavak. Fokus je na mišićima, zglobovima i tetivama. Pospješuje proces zacjeljivanja mikrotrauma, stimulira cirkulaciju krvi i na taj način ubrzava uklanjanje toksina i mliječne kiseline nakupljene u napetim mišićima. Sportska masaža se razlikuje od klasične masaže po snazi ​​i intenzitetu udara i uključuje dodatne tehnike masaže zglobova i mišića.

Dječije

Dječja masaža je varijanta opće i terapeutske masaže, ali za djetetov organizam nameću se niz ograničenja u tehnikama i metodama njezine primjene. Ovo je jedan od najnevjerovatnijih načina utjecaja na djetetov organizam. Ubrzava fizički i mentalni razvoj bebe i pomaže u jačanju imunološkog i nervnog sistema. Dječja masaža otklanja: loše držanje, skoliozu, ravna stopala, klupska stopala, stopala u obliku slova X (valgus stopala) i podstiče liječenje raznih bolesti.

Segmentalno

Klasična masaža se dijeli na opću i segmentnu (lokalnu). U drugom slučaju možemo govoriti, na primjer, o području okovratnika ili leđima, rukama ili nogama, stomaku ili grudima. Segmentna masaža vam omogućava da ciljate "problematična" područja u tijelu. Svaki organ odgovara područje projekcije na površini tijela, djelovanjem na koju (a ne na samu bolnu tačku) može se uspješno liječiti određena bolest. Masiranjem leđa možete smanjiti bol u zglobu šake, lakta ili ramena, a da na njih ne utičete masažom. Utjecaj na vratne pršljenove - liječiti glasne žice, podlaktice itd. Kod segmentne masaže nije potrebno masirati cijelu kičmu, možete samo masirati poseban dio ili zonu.

Kontraindikacije

Masaža može biti kontraindicirana u sljedećim slučajevima (ako postoji sumnja, obratite se ljekaru):
1. Za akutna febrilna stanja i visoku temperaturu.
2. Krvarenje i sklonost ka njemu i njihova suprotna stanja - sklonost stvaranju tromba.
3. Maligne bolesti krv.
4. Gnojni procesi bilo koja lokalizacija.
5. Razne bolesti kože, noktiju, kose.
6. Za bilo koje akutne upale krvni i limfni sudovi, tromboza, teška proširene vene vene
7. Ateroskleroza perifernih i cerebralnih sudova.
8. Aneurizma aorte i srca.
9. Alergijske bolesti sa osipom na koži.
10. Bolesti organa trbušne duplje sa tendencijom krvarenja.
11. Hronični osteomijelitis.
12. Maligni tumori (masne lipome treba izbjegavati.)
13. Duševne bolesti sa pretjeranom psihomotornom agitacijom.
14. Cirkulatorna insuficijencija 3. stepena.
15. U periodu hiper- i hipotoničnih kriza.
16. Akutna ishemija miokarda.

Masaža je korisna za gotovo sve ljude (osim gore navedenih slučajeva), posebno za one koji vode sjedilački način života. Pospješuje obnavljanje i jačanje zdravlja, ozdravljenje i podmlađivanje organizma i može značajno produžiti život.