Samoizlječenje tijela po sistemu svetog mučenika oca Serafima Čičagova. Predavanja lekara Ksenije Kravčenko. Izbor video zapisa predavanja. Nije nov, već stari, dobro zaboravljeni pristup. Liječenje bolesti od jednostavnih glavobolja i prehlade do hroničnih i teških bolesti - onkologija, proširene vene, dijabetes. Duhovni uzroci bolesti sa stanovišta lekara i sveštenika.

Ovo je neverovatno otkriće! Tako jednostavno! Grijesi, strasti i laži = bolesti. I bilo koje Liječenje je samo ublažavanje simptoma ili pružanje privremenog olakšanja. .

Kako funkcioniše hormonalni sistem i imunitet? Odakle dolaze mladeži? tamne mrlje na koži perut? Bolesti probavnog sistema, endokrinog sistema. Uzroci lošeg zadaha.

Prvi dio - važni principi i fiziologija:

Ukratko o liječenju i ublažavanju simptoma. Funkcionisanje svih sistema zavisi od emocija. Liječenje raka je jedno od najjednostavnijih! Čovjek je savršena kreacija i ne možemo zavisiti od lijekova, dodataka prehrani i specijalnim sredstvima oporavak. Zdravo tijelo ne bi trebalo ni upoznati s osjećajem žeđi (tijelo sintetiše najčistiju vodu iz aminokiselina hrane). Da bi živjelo zdravo tijelo treba samo komadić ražani hljeb, luk i prstohvat soli. On je u stanju da sam sintetiše sve ostalo. O tome kako pravilno postiti i istovremeno se radovati i "letjeti". Kako pravilno fermentirati (fermentirati, posoliti) hranu. Ruski čaj i kafa - Ivan čaj i cikorija. Kako ne patiti od vrućine? Telo je samodovoljan sistem. Kako se riješiti težine nakon jela? Koliko treba da jedete?

Dio 2 - više detalja o problemima liječenja:

Kako liječiti dijabetes

Hipertenzija: lijekovi za visoki krvni tlak - kako sniziti krvni tlak, krvni tlak

Flebeurizma

Lečenje prehlade, lečenje prehlade

Uzroci prehlade, visoka temperatura: prehlade nastaju kada želudac, osim probavne, ne obavlja i barijernu funkciju, tj. dozvoljava bilo kakvu infekciju u crijevima. Nivo hlorovodonične kiseline omogućava ovoj infekciji da uđe u crijeva. Ova infekcija se umnožava u crijevima, jer za to postoje svi uslovi. Sve iz crijeva odmah ulazi u krvotok. Nakon što infekcija uđe u krv, temperatura nam raste. Visoka temperatura nije bolest, to je normalna reakcija organizma na prisustvo infekcije u krvi, a što je infekcija jača to je temperatura viša. Pomoć kod prehlade i groznice: 1. Temperaturu nikada ne treba spuštati nikakvim antipireticima ili antibioticima, jer je to normalna prirodna borba organizma. 2. Dok je temperatura potrebno je potpuno isključiti hranu i vodu dok se temperatura ne spusti. 3. Potrebno je povećati koncentraciju hlora u krvi, da biste to učinili, svakih pola sata morate sisati zrnce soli. 4. Za povećanje koncentracije klora u krvi, koji štetno djeluje na bakterije i viruse, potrebno je uzeti jednu tabletu Lasixa ako ste odrasla osoba i pola tablete Lasixa ako ste dijete. Lijek djeluje nakon 10-15 minuta, počinje diuretski učinak koji uklanja višak kalija i povećava se koncentracija natrijevog klorida u krvi. Sve ovo radi besprijekorno; pod takvim uvjetima svaka infekcija umire u roku od nekoliko sati. Prema statistikama i praksi, grip nestaje za 4 sata! 5. Završna faza, potrebno je napraviti jodne mreže ispod desnog i lijevog hipohondrija, gdje se nalaze jetra i slezena. Kada dođe do prehlade, jodne mreže nestaju pred našim očima za nekoliko minuta, a mi ih činimo kako nestanu. Kada sve ovo prođe, bubrezi će svim ljudima već biti presađeni, jer... stomak ne radi kako treba. A bubrezi nisu u stanju aktivno ukloniti mrtvu infekciju. Treba pomoći bubrezima, za to drugog dana, kada je temperatura već pala, uvodimo tinkturu propolisa. Jer alkoholnu tinkturu, potrebno je rastvoriti u vodi, 5 kapi alkohola na 50 grama vode, piti svaka 2 sata, a zatim ostaviti 3 puta dnevno 5 dana, za svaki slučaj, da infekcija potpuno nestane sa bubrezi. Jer, po pravilu, kada temperatura padne, počinje da se zadržava niska temperatura, što znači da se infekcija naselila u bubrezima, kao u filteru, jer je ovaj filter slab i ne može ga potpuno ukloniti. Ova temperatura se ne može korigovati, traje jako dugo i ne reaguje ni na šta. Propolis pomaže da se ovaj zadatak obavi vrlo brzo i nježno. Ovo je taktika za kontrolu svake prehlade.

Šta je osteohondroza, simptomi osteohondroze, kako liječiti osteohondrozu

Šta je gastritis, simptomi gastritisa, dijeta za gastritis, čir na želucu, kako liječiti gastritis

Šta je gastritis, uzroci, znaci gastritisa: dolazi do refluksa žuči u želudac, tj. nakon svakog obroka, žuč (koja je poznata kao alkalija) se izbacuje u želudac iz crijeva. Bakterije žive u alkalnoj sredini, sve to živi u želucu, jer nema jake hlorovodonične kiseline. Prehrana za gastritis, dijeta za gastritis:
1. Gastritis i čir se „zapliću” – tj. potrebno je jesti malo i često. Jer želudac počinje da radi u 5 ujutro, proizvodeći jaku hlorovodoničnu kiselinu i pepsine (želudačni sok), koji otapaju sve proteine. I sluznica želuca je ozlijeđena i otopljena, pa do 17 sati u želucu nema ni hlorovodonične kiseline ni sluzokože koja je proizvodi. Kako bi spriječili nagrizanje sluznice vlastitim pepsinom, potrebno je često jesti i ne gladovati tokom dana.
2. Nemojte jesti posle 18-00
3. Ako imate gastritis ili čir, ne treba jesti jako vruću hranu, jer je poremećeno lučenje hlorovodonične kiseline, pogoršava se probava, hrana ne sme biti viša od telesne temperature.
4. Nemojte jesti nakon 18-00 Ako želudac nije probavio hranu, tada osoba počinje imati sklonost ka zatvoru. Pankreatitis se liječi gladovanjem. Liječenje gastritisa, kako liječiti gastritis, kako liječiti gastritis: Ako je hlorovodonična kiselina u želucu jaka, onda bakterije neće moći tamo da žive, morate se pridržavati gore navedenih tačaka o ishrani za gastritis i čir.

Glavobolja, liječenje glavobolje

Uzroci glavobolje: ako bubrezi ne rade dobro i soli uree se ne izlučuju iz organizma, onda se radi spasavanja mozga sužavaju krvni sudovi i javlja se glavobolja, vazospazam. Kako brzo ublažiti glavobolju: 1. Lasix tableta pomaže u uklanjanju viška kalijuma (šećera), povećava se natrijum, impuls kroz natrijum kalijum prolazi i glavobolja nestaje. Ovo se ne odnosi samo na glavobolje; ako vas bilo gdje nešto boli, Lasix brzo sve ublažava. 2. Možete napraviti i Gamassio (recept tibetanskih monaha): uzmite sezamovo seme, bijele sjemenke (prodaje se tamo gdje se prodaju sjemenke i orašasti plodovi), sipajte u suvi tiganj bez ulja, malo pržite dok sjemenke ne počnu žuti, ohladiti. Uzmite proporciju od 5 kašika susama, 1 kašiku soli i sve sameljite kroz mlin za kafu da dobijete slanu halvu po ukusu i mirisu. Kada vas boli glava, samo usišite 1 supenu kašiku u usta i glavobolja nestaje. Uzrok glavobolje je problem u želucu, jer nema jake hlorovodonične kiseline koja ne čisti bubrege. Ne jedite nakon 18-00, pijte manje, jedite u malim porcijama.

Dugogodišnja praksa komunikacije sa ljudima kojima je potrebno poboljšanje zdravlja dovela me je do razočaravajućeg zaključka: ljudi ne žele da brinu o sebi i svom zdravlju. Ako prije samo nekoliko godina jednostavno nisu znali kako to učiniti i doživjeli su riječi iscjelitelja kao sumnjivo otkriće, sada je velika većina onih koji mi se obraćaju za pomoć teoretski prilično pametna, sve su pročitali, sve znaju, slažu se sa svime. Ali oni se boje da bilo šta urade. Sve je previše jednostavno i neobično. Štaviše, najviše se plaše oni kojima su lekari već „prepisali“ najradikalnije mere, pa sve do „hirurške intervencije“. Vidite, nezgodno im je da kažu ljekaru: sačekaj malo, pokušat ću više da se riješim problema na jednostavan način. Međutim, ovdje postoji više od same brige. Ovdje su strah i lijenost duboko ukorijenjeni u nama, prisiljavajući nas da sve odložimo "za kasnije". I uvjerenje da će doktori sve sami uraditi, a vi samo treba ležati i čekati rezultate.

Inače, kada su istočni vladari koristili usluge velikih iscjelitelja (niko ne kaže da se to sada ne događa), oni su, zaista kojima je bilo potrebno posebno besprijekorno zdravlje i velika zaliha energije, vodili apsolutno zdrav način života (pod nadzorom isti iscjelitelji). Istina, ponekad su ih iz ovog razumnog stanja izbacivali svečani prijemi i praznici, kada su morali prekršiti zakone tijela i ponašati se „kao i svi drugi“. A onda je zadatak iscjelitelja bio da vrati vladarevo poremećeno tijelo u prijašnje besprijekorno stanje. A "pacijent" je bespogovorno poslušao iscjelitelja, jer je zdravlje takvog pacijenta pitanje od nacionalnog značaja. On to očajnički treba. "Monomahov šešir je težak."

A ti i ja ne marimo za naše zdravlje. A šta ako se malo razbolite? Državni poslovi se neće odlagati, neće biti revolucije, puča, neće se srušiti smjena vlasti na glavu naroda... Avaj, to je zaista tako. Samo pomeraju neke lične planove za sutra ili prekosutra. Vaši službeni poslovi će pasti na ramena vaših kolega, a vaši kućni na pleća vaših ukućana. To je sve. Nemamo nezamjenjivih! Osjećate li ponižavajuću vulgarnost ove formulacije?

Ali zašto smo, na osnovu koje intuicije, toliko ravnodušni prema sebi? Da li su problemi sa varenjem ili bol u srcu manje neprijatni za nas? Da li zaista cijenimo i volimo sebe toliko malo da se dobrovoljno osuđujemo na patnju, dok gotovo rado bilježimo bolne simptome i pričamo drugima o njima s užitkom? Šta je ovo? Sadomazohizam? Uživate u samobičevanju?

Zato sam morao da prepišem knjigu o zdravstvenim metodama i pokušam još ubedljivije da objasnim čitaocima da nisu ništa gori od „odabranih“ na ovom svetu, da se njihova tela ne razlikuju. Jednostavno, osjećaj bola za njih je uobičajeno stanje robova koji se ne žale, koji se u svemu pozivaju na „Božju volju“ i time već krše Božje zakone. I dodao bih još jednu zapovest na deset zapovesti: ne razboli se – kao obaveznu.

Volite sebe više, poštujte, pazite na svoje tijelo - vaše jedino bogatstvo na ovom svijetu. Ne dozvolite da vas bol i bolest muče. Nemojte se ponižavati pristankom na gore. Ne dajte drugima razloga da vas sažale. Budite dostojni ljudskog oblika koji vam je priroda dala. Vodite računa o svom tijelu: zamjene za njega neće biti, a ako i bude djelimične, to će biti tek nakon mnogo godina patnje i uvijek na račun tuđe nesreće. Treba li ti?

Prije svega, trebate shvatiti da vaše tijelo niste vi, već biološki mehanizam koji vam je dala Priroda kako biste, u uslovima Zemlje, mogli ostvariti neke od njenih planova.

I prije svega, treba uzeti kao aksiom da će se tijelo samo riješiti bolesti ako se ne uznemirava, ako se stavi u povoljne uslove koji su u skladu sa zakonima žive prirode. Živi organizam u normalnim uslovima života Priroda se samoregeneriše.

Razumijem da ovo nije lako razumjeti. Rođeni ste i živite u vještačkom svijetu, u uvjetima koje su stvorili ljudi posebno da vas zaštite od prirode. Ovi uslovi su vam poznati, zgodni i oslobađaju vas mnogih briga. Ali oni su također prepuni zdravstvenih komplikacija, jer se ponekad suštinski razlikuju od prirodnih uslova koji zadovoljavaju potrebe tijela i izgleda da su posebno izmišljeni da potisnu našu vitalnost. Nemojte se plašiti, ovo nisu mahinacije neprijatelja čovječanstva. Samo što sva živa bića teže „dobrom životu“ i odlikuju se odličnom lijenošću, poput djeteta koje od malena pokušava podrediti ljude oko sebe svojim hirovima. Osoba može sebi stvoriti sve pogodnosti za bezbrižno postojanje - pa zašto ih ne stvoriti?

I eto nas, obučeni, uhranjeni, blaženo sigurni iza debelih zidova, grijemo se u toplini i svjetlosti, sposobni da zamahom ruke udovoljimo gotovo svakoj želji: stvorimo mikroklimu, samostalni stolnjak...samo neka vrsta Emeli na šporetu. I uz sve to se umaramo, patimo od bolesti i prerano starimo. Ali dobro znamo da nam odmor i san omogućavaju da povratimo snagu, pa čak i da je akumuliramo za naredni dan, a odmor vraća zdravlje za cijelu godinu, a što smo dalje od civilizacije odmor, to su uslovi života teži. u prirodi se bolje osecamo..

A ipak – nemojte se zavaravati – naša prosječna “praktički zdrava” osoba zapravo ostaje bolesna i nakon odmora i liječenja, jer u njegovom tijelu ostaju uzroci bolesti koje su se već ispoljile i tek se spremaju da se ispolje. Sve što je radio tokom odmora bila je samo prevencija, patetičan pokušaj da malo odgurne tužan, bolan kraj...

Za sve vreme dok komuniciram sa poznanicima i strancima nisam uspeo da sretnem nijednu zdravu osobu. Čak i ako izgleda, prkosno zdrav, čak i ako je veseo i bezbrižan - jedno pitanje o njegovoj dobrobiti, postavljeno ozbiljno, izazvaće u njemu toliku struju introspekcije, otkrit će toliki spisak njegovih problema da se pitate kako i dalje uspeva da izgleda bezbrižno.

Ali postoje najjednostavniji uvjeti u kojima ljudsko tijelo potpuno obnavlja zdravlje i oslobađa se ne samo boli, bolnog zdravlja, već i uzroka njihovog nastanka. Štaviše, to se može postići relativno lako, čak i bez korišćenja „privilegija“ turista ili lečenja, bez odmora u krevetu, tableta i operacija, bez patnje i briga, i samo tako što će nepromjenjive zakone Prirode učiniti istim nepromjenjivim zakonima njihovog svakodnevnog postojanja.

Međutim, i ovo mnoge ljude plaši. Ljudi žele da žive „kao i svi ostali“, ne samo da im je neobično, već je čak „nezgodno“ da se razlikuju od onih oko sebe po svom neobičnom ponašanju. I onda moramo objasniti da je ova mjera privremena, samo 2-3 mjeseca. Čim tijelo povrati svoje zdravlje, slobodni ste da radite kako želite: ili da ostanete zdravi, živite na „novi način“, ili da se vratite prijašnjem načinu života - Vaše novostečeno zdravlje, sa iskustvom, mnogima će biti dovoljno. više godina, a u slučaju da se ponovo pojave nevolje, već ćete znati šta da radite.

Dakle, samo na 2-3 mjeseca opametite se i ispunite samo nekoliko zahtjeva zarad sreće da budete zdravi - šta može biti jednostavnije!

Slažeš li se?

Food of the Wise

Zašto o zdravlju počinjemo da pričamo sa ishranom?

Jer čovjek se, ako su mu geni roditelja u redu, rodi zdrav i može se razboljeti samo ako u njegov organizam uđe nešto što nema koristi i ometa njegovo normalno funkcioniranje. A u organizam može ući samo hranom. Odnosno, naravno, postoje i drugi uzroci bolesti, na primjer traume, grubi fizički prodor stranih predmeta u tijelo. Može se ispraviti i fizički (hirurški), a ovdje se ne može bez traumatologa. Ili je infekcija ušla u organizam kroz ranu, kroz disanje ili kroz hranu (ovo je „feud“ bakteriologije, mikrobiologije)…

Ali obje ove stvari se dešavaju rijetko i ne svima, zar ne? I svi se razbole. A samo hrana ulazi u organizam svakog od nas redovno od rođenja i nekoliko puta dnevno. Potpuno je logično zaključiti da je to uzrok vaših nevolja. Kada jedete ne pridržavajući se najjednostavnijih zakona ishrane - zakona prirode - onda stimulišete nastanak velike većine svojih problema.

Pa hajde da pažljivo analiziramo kako jedemo i šta jedemo. I mi ćemo se riješiti bolesti. Ovo nije dugo, proces normalizacije organizma trajat će samo dva do tri mjeseca. Moramo vas upozoriti da ovaj dvo- do tromjesečni proces ozdravljenja tijela dramatično utiče na psihologiju čovjeka, na njegov odnos prema sebi i drugima, te radikalno mijenja njegov pogled na svijet. Postupno će doći do pravog prevrednovanja vrijednosti, počet ćete sve doživljavati drugačije: jednostavnije, praktičnije, u skladu sa zdravim načinom života. A prvi korak preispitivanja vrijednosti počinje odnosom prema hrani.

Prema svom odnosu prema hrani ljudi se mogu podijeliti u dvije kategorije: oni koji jedu da bi živjeli i oni koji žive da bi jeli. Malo je verovatno da će i jedni i drugi učiniti pravu stvar - takođe morate znati KAKO jesti. Ali u svakom slučaju, može se pretpostaviti da je neko ko jede da bi živio gotovo ravnodušan prema hrani, odnosno da ne pazi posebno na ono što jede, samo da bi utažio glad. A onaj koji živi da bi jeo je pohlepan i posebno uživa u jelu, „gurman“.

Morate uspjeti djelomično spojiti i jedno i drugo u sebi: jesti isključivo da biste živjeli, a u isto vrijeme postati vrlo izbirljiv u hrani, izbirljiv u jelu.

Postoje tri glavna zakona ishrane, koje nam je prenio veliki Abu Ali Ibn Sina u čuvenom “Kanonu medicinske nauke” – s osvrtom na ništa manje velikog Galena, koji očito nije bio ni njihov otkrivač. Zapravo, to su sami zakoni Prirode. One su jednostavne i očigledne i besprijekorno ih izvode sva živa bića osim ljudi. Mi ljudi smo primorani da posmatramo samo dva od njih, ali srećno zanemarujemo treći.

Prvi zakon kaže: ne možete jesti nekompatibilnu hranu u isto vrijeme. Odnosno, one proizvode, čiju mješavinu tijelo ne podnosi, doživljava kao otrov. Ne jedemo ih, jer ako rizikujemo takav nerazuman čin, neminovno ćemo dobiti želudac. Naše bake to jako dobro znaju i redovno prenose svojim unucima.

Drugi zakon kaže: ne možete jesti bez apetita. Ali ni tu ne pristajemo na svoju sebičnost (i hvala Bogu), ne pristajemo da jedemo neukusnu hranu. Osim ako svoju djecu ne tjeramo da jedu – uživamo u neograničenoj moći nad njima i nehotice štetimo njihovom zdravlju.

Treći zakon, koji ljudi sada tvrdoglavo ignorišu, kaže: ne možete istovremeno jesti hranu koja uzima drugačije vrijeme. Odnosno, u želucu možete miješati samo one proizvode koji će se u isto vrijeme probaviti i, već potpuno razgrađeni, proći će kroz dvanaestopalačno crijevo u tanko crijevo. I ovdje je sve prilično jednostavno: govorimo samo o ozloglašenim proteinima i ugljikohidratima, jer drugi proizvodi ili ne zahtijevaju probavu i apsorbiraju se u svom prirodnom stanju, ili sadrže potrebnu količinu enzima i sami se probavljaju, tj. njihov sadržaj će biti razbijen na sastavne molekule ne samo u želucu, već u svim uslovima. A samo proteini, koji gube enzime tokom termičkog kuhanja, probavljaju se za sat i po do dva, dok je za apsorpciju ugljikohidrata potrebno svega 20-ak minuta.

Znam zašto samo spominjanje činjenice da ne možete jesti proteine ​​i ugljikohidrate u isto vrijeme izaziva otpor, pa čak i ogorčenje među gurmanima. Tako se hranimo od djetinjstva, a na takvu hranu smo navikli i izgleda da se ništa strašno nije dogodilo niti se dešava... A kako bez mnogih jela, nacionalnih ili izmišljenih od strane kulinara, originalnih, sa poseban ukus, oni koji našu običnu trpezu pretvaraju u svečanu, a običnu gozbu u užitak? Kako bez knedle, pita, kolača? Kako možete uskratiti divan bogat boršč krompira? Kako možete jesti kobasicu bez hleba i hleb bez kobasice, kotlet bez pire krompira, riblju čorbu bez bisernog ječma i krompira? A postoje hiljade takvih izuma u kulinarstvu.

Ovo je pitanje na koje velika većina ljudi ne riskira da odgovori kategorički i odlučno. To je problem koji nas košta zdravlja tokom života i strašnih muka pred smrću. Uskratite sebi “normalnu” ishranu? Nema šanse!

Majka priroda je napravila tako da se sve događa samo od sebe: životinje jedu ili ugljikohidrate (biljojedi) ili proteine ​​(mesojedi). Istovremeno, imajte na umu da će biljojedi probati neku vrstu "mesa", uglavnom "žive" proteine ​​- biljke poput orašastih plodova, sjemenki, pasulja i graška... Ali grabežljivci gotovo nikad ne se hrane ugljikohidratima kao što su žitarice. A ako selektivno žvaću travu, to je samo kao lijek, isisavajući iz nje ljekovite sokove.

Postoje, međutim, svaštojedi koji uništavaju sve. Ali ovaj zakon “nemiješane ishrane” neizbežno važi i za njih. Bez poteškoća mogu dobiti samo ugljikohidrate - proteinska hrana“bježi” od njih, a hvatanje zahtijeva trud i vrijeme. U međuvremenu ptica uhvati leptira, a prethodno izkljucano zrno će se probaviti. Nakon jela, dobro uhranjeni svaštožder odmara se, spava, odluta na pojilo, a u međuvremenu će proći dosta vremena prije nego što krene u sljedeći lov i dobro protrči prije nego što dobije nešto drugo.

A ako ti, ljudski polubog sa neograničenim mogućnostima, ponudiš ovoj životinji istovremeno raznovrsnu hranu, onda će ona izabrati jednu stvar koju sada želi više, i najedati se njome, privremeno odbijajući drugu hranu (ovako je naš mačke i psi jedu, ne iscrpljeni glađu). “Ficky.”

Ali dobro znamo šta osoba koja sedne za sto radi sa hranom. Ne jede samo sve redom, već sve u isto vreme, uspevajući da umeša namirnice u samo jelo, a da ih ne prinese ustima.

A sada ćemo razumeti šta se dešava u njegovom telu.

Osnove zdrave i terapeutske ishrane

Tih dana, kada čovjek još nije sjeo za sto, morao je trčati okolo u potrazi za hranom, bio je suočen sa samo jednim pitanjem: "Kako jesti?" Jeo je da živi. Tada, shvativši da je zgodnije da se opskrbi hranom, čovjek je napravio sebi podrum i napunio ga hranom, odnosno prestao je ovisiti o prirodi i mogao je zanemariti njene zakone. Postao je gurman i postavio potpuno drugačije pitanje: "Šta da jedem?" Sada živi da bi jeo.

On, autohtona suptropska životinja, preselio se u klimatske uslove neprikladne za život, gdje ono što priroda daje malo koristi njegovom suptropskom stomaku. Iskreno govoreći, ovo se ne može nazvati rajskom hranom. A ako osoba ima puno hrane, onda se razboli od proždrljivosti i nemogućnosti distribucije hrane. A ako nema dovoljno hrane, onda se razboli od neuhranjenosti i iste nemogućnosti distribucije hrane.

U potrazi za izlazom iz ovog „začaranog kruga“, stručnjaci su sprovodili naučna istraživanja, pisali rasprave, a tokom prošlog veka smislili su toliko „dijeta“ i pokvarili toliko želudaca da su samo upijajući informacije isisali svojih prstiju, normalna osoba gubi apetit. A osoba bez zdravog apetita više nije jelo, on je „rob želuca“, stomaka koji ga muči svojim bolovima i problemima dugi niz decenija života.

Sada razmislite: šta ćete učiniti sa svojim obiljem i raznolikošću proizvoda? Ako živite da biste jeli, i spremni ste da se naslađujete svim tim bogatstvom kako biste zadovoljili apetit i nauštrb svog zdravlja, onda nema smisla dalje čitati ovu knjigu. Kako kažu, budi bolestan i neka te leči Ministarstvo zdravlja. Ali ako jedete da živite, a spremni ste da dobro iskoristite darove prirode, ostanite zdravi i veseli, onda naprijed ka znanju.

Dakle, hrana. Hrana i mi.

U maternici, beba se hrani kroz majčin cirkulatorni sistem i gastrointestinalnog trakta neaktivan. Pušta se u “rad” u trenutku rođenja i podvrgava se prvim ispitivanjima preradom majčinog mlijeka - savršen proizvod, koji sadrži sve supstance neophodne za rast i razvoj deteta.

Ali, "otrgnuvši" dijete od dojke, odrasli ga počinju navikavati na hranu uobičajenu u tom području. A njegova gušterača se postepeno navikava na te proizvode i navikava se na buduću prehranu. Vrlo postepeno i ne bez problema - kao što je već rečeno, hrana na mjestima daleko od raja je daleko od raja i, kada se probavi, zahtijeva veliki napor svih tjelesnih snaga. Pa, razumete li zašto se naša deca najviše muče? Trbuhovi.

Sa svakim obrokom, sa svakom rečju „jedi“, sa svakom kašikom nasilno gurnutom u usta deteta, ne samo da je njegov apetit, ne samo ispravan odnos prema hrani, već i njegova intuicija, koja bi mogla nepogrešivo da usmerava njegovu ishranu u budućnosti. obeshrabreni.

Prolaze godine, želudac jača pod iskušenjima, već se navikava na svaku hranu, već podnosi alkohol i nikotin pljuvačku, nekome lako, nekome sa odgovarajućim problemima i bolovima... Muke sa stomakom postaju uobičajene, poznate, kao da je unapred određeno. Ljudi se obraćaju doktorima tek kada to više ne mogu da izdrže, a budući doktori pacijentima daju tablete koje su tuđe prirodi tijela, stavljaju ih na dijete koje su često lišene logike i često lako odsijecaju komadiće stomak, rasparati jetru, odseći žučnu kesu, ostavljajući osobu da živi sa onim što je hirurgov nož "poštedeo".

Takav je naš život - ne biste to poželili svom neprijatelju.

A sada, pošto mi, nažalost, više nemamo intuiciju koju nam je darova priroda, neka razum vlada nama: shvatimo složeni mehanizam probave i shvatimo kako, uz pomoć pravilne prehrane, možemo osloboditi probleme ne samo od stomak, ali iz celog tela.

* * *

Vaše tijelo je idealan biološki sistem, stvoren od same prirode posebno za život u uslovima Zemlje i uglađen milionima godina evolucije. Radi se o pažljivo odabranom dizajnu razni sistemi i organi koji svaki obavljaju svoj posao: skelet, mozak, mišići, srce, pluća, jetra, želudac itd. Svaki organ je određeni dio tijela, napravljen od određenog materijala - tkiva (kosti, mišića, nervnog, epitelnog...). A svako tkivo se sastoji od ćelija - malih živih bića, čija vitalna aktivnost i dobrobit odražavaju i određuju sveukupno stanje vašeg zdravlja.

I kao svako živo biće, ćelija se rađa, živi i umire. Njen život nije tako dug...

Dakle, tijelo, da bi živjelo, da bi nastavilo živjeti sutra, mora se obnavljati, iznova i iznova stvarajući ogroman broj raznolikih ćelija - i u djetinjstvu, u procesu intenzivnog rasta, i u odrasloj dobi, i u starosti . Više u detinjstvu, manje u starosti. Zapravo, tu odlazi većina energije i materije koju tijelo primi iz hrane.

Stvoriti nova ćelija Tijelo može iskoristiti samo one supstance koje dobija putem ishrane. Nisu uzalud rekli da smo sastavljeni od onoga što jedemo. Ali imajte na umu: iz tih supstanci, a ne iz tih tkiva. Odnosno, u stvaranje ćelije ne ide hleb ili kobasica koju smo jeli, već potpuno specifičan skup supstanci, molekula, vitamina... Dakle, hrana, hrana koja uđe u organizam, mora da se zgnječi na molekule i najjednostavniji elementi i ti elementi se moraju koristiti. Pa, kao materijali koji se mogu reciklirati koji se skupljaju kako bi se topio metal vrlo specifičnog kvaliteta, od kojeg će onda nastati potpuno novi dio mehanizma. Ostatak će propasti.

Teoretski, to izgleda jednostavno: dobijete hranu, žvaćete je, razgradite je, odaberete pravi skup molekula, stvorite ćeliju od njih i bacite ono što vam nije potrebno. Ali u praksi, nažalost, tijelo ne prima cijeli set potrebnih molekula. A gdje ih mogu nabaviti? Naša hrana je često monotona i dosadna, ali se kuhari ne trude da je učine ukusnijom i privlačnijom. Dan za danom dobijamo iste proizvode, a od njih iste jadne skupove molekula, a ako se ćelije ne mogu sakupiti od njih, bacamo ih kao neispravne za konzumaciju. A da bi se nekako izvuklo iz situacije, tijelo samo stvara potrebne hemijske elemente i molekule od onoga što jeste (kao u bajci), jer za normalan životživ biološki mehanizam potreban vam je skoro ceo periodni sistem.

Naše tijelo je veliki alhemičar i kada bismo mogli znati sve njegove tajne na molekularnom nivou, čovječanstvo ne bi imalo problema. Niko ne zna i nikada neće znati čak ni koliko raznolikih elemenata i živih bića stvara, pružajući svoje normalna funkcija, naše tijelo je ova jedinstvena fabrika žive prirode: od ćelije sopstvenog tkiva do jajne ćelije i sperme, od skupa gena do seta živih antibiotika. Sistem kreiran od strane prirode unutrašnja sekrecija radi besprijekorno na nivou koji se nikada ne može postići u našoj jadnoj proizvodnji, a svaka žlijezda u tijelu, neprimjetno za nas, provodi procese čije tehnologije nikada nećemo ni pomisliti.

No, vratimo se problemima s hranom.

Da bi je razgradio na molekule, tijelo ima takozvanu digestivnu cijev, gdje se hrana žvače, mehanički melje, uz istovremeno djelovanje pljuvačke koju stvara tjelesna lužina (za razgradnju ugljikohidrata). Hrana se zatim tretira (koncentrovanom) želučanom kiselinom, koja je dizajnirana da razgradi proteine. Ova kiselina je takođe stvorena u hemijska laboratorija Vašem tijelu, ali i od hrane koju ste konzumirali (odakle ona dolazi?).

Za svaku vrstu hrane tijelo je prinuđeno da stvori određeni sastav želudačnog soka tako da se njegova razgradnja odvija bez problema. Gušterača dobija zadatak o sastavu želučanog soka čim odlučite da pojedete nešto određeno ili vidite hranu koju ćete pojesti. Zato, ako odjednom poželite da jedete nešto specifično, pokušajte da to učinite: već ste pripremili sok određenog sastava. A ako se prisiljavate da pojedete nešto drugo, ne očekujte zadovoljstvo.

Ako jedete ugljikohidrate (hljeb, krompir, kašu), oni se probavljaju u želucu 20 minuta, a zatim se hrana šalje u duodenum. Ako se hranite proteinima (meso, riba, orašasti plodovi), ova hrana se vari sat i po do dva, nakon čega se šalje na isti način.

Ali ako jedete proteine ​​i ugljikohidrate u isto vrijeme, onda je rezultat potpuna konfuzija.

Prvo, ne postoji univerzalna vrsta želučanog soka koja podjednako utiče na sve namirnice. Posljedično, gušterača je prisiljena proizvoditi sastav koji probavlja ili proizvod koji je bogatiji u hrani, ili proizvod koji trenutno jedete s posebnim zadovoljstvom.

Drugo, dešava se da uvijek jedemo više ugljikohidrata i priloga nego proteina, što znači da se glavni dio hrane (ugljikohidrati) probavlja nakon 20 minuta i šalje u tanko crijevo. I prirodno, u ovoj svarenoj masi ima zrna nesvarenih proteina koja nisu stigla da se razbiju do traženog standarda: komadi mesa, ribe, orašastih plodova... Po izlasku u duodenum, sva ta masa će se preraditi od žuči, odnosno koncentrirane alkalije, njena kiselost će naglo pasti, i sada ništa ne može razgraditi proteine.

Tako nesvareni dospevaju u debelo crevo. I ma kako se usput melju u tankim crijevima, ma koliko truda tijelo uložilo da ih asimiluje, to neće postići nikakav smisao. Uzalud ste jeli ovaj dio svoje dijete (nećete imati nikakve koristi od toga), i to ne samo uzalud, već čak i na njegovu štetu. Sav napor organizma da probavi ovakvu hranu je uzaludna energija, i to poprilična energija, a fizički se to osjeti kao problemi sa probavom, težina i bol u trbuhu, umor nakon jela, mučnina itd.

Treće, najgore je to što neprobavljeni proteini završavaju unutra debelo crijevo, gde treba da se odigra poslednja, najvažnija faza apsorpcije hrane. U debelom crijevu se podvrgava još jednoj preradi - uz pomoć mikroflore, bakterija, koje iz sadržaja izvlače vitamine i posebno rijetke, ali organizmu izuzetno potrebne elemente. Duž zidova debelog crijeva nalaze se resice, poput upijajućih korijena, uvlačeći korisne tvari koje se oslobađaju iz hrane. U tom smislu, ljudsko tijelo je vrlo slično biljci, za koju je debelo crijevo lonac sa zemljom. Nekada je ova biljka, sada nazvana čovjekom, da bi se mogla slobodno kretati po Zemlji, naučila da sa sobom nosi tlo u stomaku.

Dakle, bakterije neće osloboditi ništa iz nesvarenih proteina (nisu se razbili na sastavne elemente), a ljudski korijeni neće ništa povući u limfni sistem. Ali takođe nije dobra ideja jednostavno baciti proizvode koji su ušli u organizam, a debelo crijevo čini najrazumniju stvar (sa stanovišta prirode). On, neprestano miješajući prehrambenu masu i izvlačeći iz nje sve što je korisno, postepeno je gura do izlaza, a iz te mase odvaja neprobavljene komadiće proteina (ostaci kobasica, kavijara, peciva, hinkalija...) i oblikuje je na zidove. - u rezervi.

Ideja je ovdje idealna: očigledno, prije nego što vaše tijelo primi sljedeću porciju hrane, morat ćete je potražiti, trčati po zemlji gladni. I dok trčite, ono što se ne probavi u vašem stomaku jednostavno će istrunuti na temperaturi od 36,6 stepeni, razdvojiti se samo od sebe – i tada će tijelo iz ovih trulih komadića primiti potrebne tvari, a nepotrebno mirno odbaciti.

Ali, nažalost, ne trčite okolo u potrazi za hranom, ne gladujete i ne dobijate ništa korisno od razloženih proteina; Štaviše, ne čekate čak ni da se razgrade - samo sjednete za sto i uzmete još jednu dozu uobičajene hrane. I nema problema...

Nastavak razgovora će vam izazvati još manje prijatne emocije. \Ono što ste sada pojeli prošlo je istim putem, a prethodni nesvareni komadi proteina ostali su nepotraženi. Štaviše, sada im je dodata još jedna porcija nesvarene hrane, i tako dan za danom, od doručka do večere: decenijama je tzv. fekalno kamenje. Sve više začepljuju prostor i prekrivaju resice vašeg korijenskog sistema.

Dođe trenutak kada sva ta prljavština začepi cekum, pukne slijepo crijevo, a onda hirurg žurno zgrabi nož. Ali ovo je samo prvi signal, jer dolazi vrijeme kada hrana, svježa hrana koju jedete, više ne može prodrijeti kroz ostatke prljavštine do korijena i obogatiti limfu; samo prolazi kroz crijeva i izbacuje se, tijelo ne prima ništa. Ostajete gladni, opet želite da jedete.

U tom periodu takva osoba izgleda sjajno: zdrava, blago debela, sa malim trbuhom i odličnim apetitom, izaziva zavist vesele osobe sa definitivno sretnom budućnošću. Ali u stvari, u njemu je već postavljena osnova za čitav kompleks strašnih bolesti, a ako ga pitate u intimnom okruženju, on će vam već navesti listu problema koji ga počinju ozbiljno zabrinjavati. Nažalost, ne može ni da zamisli šta se dešava u njegovom “trbuščiću u razvoju” i iz kog razloga želi da jede sve više i više, te da mu u limfu, krv više ne ulaze korisne supstance iz pojedene ukusne hrane, već truleži.proizvodi od razgradnje nesvarenih proteina koji su dolazili iz hrane konzumirane prije nekoliko godina.

Nastaviti? Molim te!

Krv tjera ove tvari, koje su organizmu potpuno nepotrebne, po cijelom tijelu i ne zna gdje da ih stavi. Uostalom, od njih ne možete stvoriti ćelije, a nemoguće ih je i riješiti: kroz disanje i pore na koži tako puno ne bacaj ga. Ako je osoba "srećna" i sklona je gojaznosti, tada se te tvari na kraju oslobađaju ispod kože, u masni sloj (zbog toga se ne preporučuje jesti svinjetinu uzgojenu na ostacima ljudskog stola). Ako osoba nema sreće i nije sklona gojaznosti, tada se te tvari talože na stijenkama krvnih žila i začepljuju izlaze iz žlijezda, začepljuju koštani sistem, tkiva i mišiće, blokiraju energetske puteve i puteve kretanja posebno neophodni elementi.

Ovo je podložno normalnom funkcioniranju imunološkog sistema. Ali čim se čovek prehladi, udari, unervozi se, pregreje, malo oslabi imunološku odbranu u nekom delu tela ili u nekom organu – i krv odmah počne da baca u ovo nezaštićeno mesto nešto što ne može. osloboditi se. A to su očigledne, uz fizičke bolove, specifične bolesti pojedinih organa, tumore koji kidaju tkiva, probleme sa krvnim sudovima, respiratornog sistema, sa ženskim i muški sistemi reprodukcija, stalne glavobolje, bol u srcu, slabost, umor, bol u jetri, bubrezima, problemi sa limfni čvorovi, čitav niz osteohondroze, dijabetesa... - ukratko, gomila problema kada je zbunjena osoba prinuđena da trči ljekarima, pokušavajući da se riješi barem najosjetljivijih nevolja.

Spolja već izgleda bolesno, ali još uvijek stoji, radi i čak se ne žali previše. Ali on je uplašen i taj strah, pomešan sa nerazumevanjem i osećajem beznađa, može se pročitati u njegovim očima. Smiluj se na njega, on ne zna šta radi. I niko okolo ne zna. I samo znanje, razum i volja ga mogu spasiti.

Kada se u debelom crijevu proširi truležna sredina i praktički ne ostane čistog prostora, kada je sve začepljeno fekalnim kamenjem i proces razgradnje nesvarenih proteina postaje globalan – sredina se tamo mijenja, umjesto blago kisela postaje alkalna. I u ovom okruženju organizmi korisne mikroflore se osjećaju jako depresivno i razmnožavaju se i sve lošije funkcionišu, ali potpuno drugačije, patogene bakterije napreduju i intenzivno se razmnožavaju. A funkcije debelog crijeva postepeno se usporavaju.

Štaviše, u alkalnom okruženju začepljenog i oboljelog debelog crijeva, vitamini B grupe, izolovani iz hrane od strane preostalih bakterija kolija, pretvaraju se u karcinogene, karcinogeni ulaze u limfu i krv, a odatle u novostvorenu ćeliju, gdje bi trebali djelovati. nadglednici funkcije. Ali kakav je on sada nadzornik? I ispostavilo se da je ćelija kancerogena. Prestaje da radi normalno. A ćelija raka je veliki varalica, jer telo, znajući da je ova ćelija stvorena samo od sebe, a istovremeno shvatajući da joj kvalitativno ne pripada baš, uzima je za svoje dete, za embrion budućnosti. život. Počinje da je odgaja, timari i goji, čak i na svoju štetu.

Tako nastaje maligni tumor. I kako se doktori bore s tim problemom, kako uništavaju, izrezuju te tvorbe... - svejedno, iz prljavog debelog crijeva u krv opet ulaze kancerogeni umjesto vitamina i opet se stvara kancerogen tumor, a već iscrpljeno, iscrpljeno, sa neaktivnim imunološkim sistemom, tijelo će odgajati vlastito "djete", dajući mu posljednju snagu.

A apoteoza tako čudnog života predanog patnji je noćna mora – opstrukcija crijeva, kada se do kraja napuni fekalnim kamenjem i blokira posljednji tanki prolaz za otpadnu hranu.

* * *

Ti i ja, čitaoče, imali smo veoma neprijatan razgovor. Ali to je istina. Poznavao sam mnoge napaćene, trudio sam se da im pomognem i većini sam pomogao. A ovo o čemu čitate nije plod moje mašte i nije pretjerivanje, već je, nažalost, istina s kojom se gotovo svaka osoba u našem društvu suočava a da je ne zna. I svi pate. Osim tebe. Jer ti već znaš za to. I zato što skoro možete da pretpostavite kako da se rešite nadolazećih nevolja.

Više o tome malo kasnije, jer proces oslobađanja od nevolje počinje drugačije.

Naravno, prije svega, morate racionalizirati svoju ishranu i zaustaviti dotok neprobavljene hrane u crijeva.

Kako se hranimo

Nauka o ishrani zauzima najčasnije mjesto u svim granama “narodnog” liječenja. Ovo je prilično složeno i dobro proučeno područje ljudskog znanja. No, kako ne bismo još jednom preopteretili i umorili um čitaoca, izdvojit ćemo glavne i krajnje potrebne stvari.

Dakle, namirnice, sve namirnice na planeti, dijele se na proteine ​​– hranu u kojoj je postotak proteina prilično visok; ugljikohidrati - hrana bogata ugljikohidratima; neutralna hrana.

I proteini i ugljikohidrati mogu se probaviti u želucu pomoću enzima koji su već prisutni u njima. Čak se i sirovo meso može potpuno lako razgraditi enzimima koji čine njegov sastav. Priroda je sve ovo promislila i uzela u obzir. Nije uzela u obzir činjenicu da će se hrana početi prerađivati ​​vatrom, koja bi uništila te iste enzime, a čovjek bi morao sam da probavi hranu.

Naravno, bilo bi dobro da hranu jedemo sirovu. Ali očigledno je to apsolutno nemoguće. Uostalom, na našim prostorima hrana nije rajska, nemoguće ju je sažvakati sirovu. A onda je na Zemlji sve već toliko ekološki oštećeno, zagađeno, a naše tijelo, koje je hiljadama godina primalo sve kuhano i prženo, potpuno je nenaviklo da se štiti od patogenih bakterija.

Pod svim ovim uslovima, možemo jesti samo ono na šta smo navikli, ali se striktno pridržavajte trećeg zakona ishrane – nemojte istovremeno jesti hranu kojoj je potrebno različito vreme da se probavi. Odnosno, ne konzumirajte proteine ​​i ugljikohidrate u isto vrijeme.

Zadovoljstvo mi je da Vam pružim proširene liste ovih proizvoda, gde je sadržaj proteina i ugljenih hidrata dat u procentima.

Zadatak vam je, nadam se, jasan. Za jedan obrok možete birati proizvode u bilo kojoj količini i u bilo kojem omjeru, bilo samo iz lijeve ili samo desne kolone. Njihovo miješanje je neprihvatljivo, jer će odmah nakon takvog obroka u crijeva ući neprobavljeni proteini, a uslijedit će cijeli lanac problema koji smo već opisali.

Ova lista uključuje masti i takozvanu živu hranu, koja ima pun set enzima i sama se vari (odnosno prirodno se razlaže) i koja ne sadrži ni proteine ​​ni ugljikohidrate. Stoga se mogu koristiti u bilo kojoj količini iu bilo kojoj kombinaciji, bilo samostalno ili s proteinima ili ugljikohidratima. Nadam se da ćete iz ovih raznih kombinacija moći sebi pripremiti prilično ukusan i zasitan obrok koji vam neće naškoditi.

* * *

Sljedeća lista sadrži popis namirnica koje nikako ne treba konzumirati, ali ako to ne možete podnijeti, onda ih nemojte jesti barem dok se oporavite.

Razlozi za tako strog odnos prema ovim proizvodima su različiti. Na primjer, one s brojevima koji označavaju postotak proteina i ugljikohidrata ne treba konzumirati samo zato što sadrže proteine ​​i ugljikohidrate. Griz, napravljen od jezgre odabranih žitarica, potpuno je lišen enzima i probavlja se u potpunosti koristeći energiju tijela. Bijelo brašno i polirana riža imaju isti učinak – iscrpljuju tijelo, ne donoseći gotovo nikakvu očekivanu korist. Konzervirana hrana, upakovana hrana i šećer su tehnološki iscrpljeni, u procesu kuvanja u njima se uništavaju sve korisne materije, a ovi proizvodi uglavnom nisu pogodni za ishranu. Rafinirani šećer, pijesak, koji daje samo slatki efekat, potpuno ulazi u krv i, ne sadrži nikakve korisne tvari, sve se troši na začepljenje organizma (za razliku od kuhanog i voćnog šećera, koji su korisni, ali se iz nekog razloga ne prodaju) . Sirovi proteini se ne vare. Kafa, čaj, kakao su suspenzije fino mljevenih čestica koje nemaju nikakve koristi i prodiru u organizam u obliku otpada. I tako dalje. Predstavljamo zasebnu listu proizvoda čiju mješavinu tijelo jednostavno ne može izdržati.

Neuobičajena hrana se ne preporučuje, jer organizam ne zna koji je sastav želudačnog soka neophodan za njegovu probavu, koje supstance sadrži i kako ih koristiti. Stoga je veća vjerovatnoća da će konzumiranje neobične hrane uzrokovati gastrointestinalne poremećaje. Razgovor o hrani prije probave prethodne hrane ići će malo niže, ali i sada se može objasniti da ako se u želucu već nalazi gotovo probavljena hrana i tu se stavlja svježa hrana, onda, nakon što je konačno probavljena, prethodna hrana će otići u tanko crijevo i sa sobom će nositi hranu koja nije imala vremena da se razgradi.

Sada si dobio pune informacije o normalnoj ishrani koja odgovara zakonima prirode. To znači da samo od vas zavisi da li ćete svoj organizam dovesti u red i osloboditi se bolesti ili ne. Ali tajne ishrane nisu iscrpljene. A za one koji su radoznali, malo ćemo proširiti razgovor. Počnimo s osnovama i pokušajmo napraviti neku vrstu kola. Ali imajte na umu da je predstojeći razgovor malo složeniji, a o jednostavnim mjerama za održavanje zdravlja već je dovoljno rečeno.

Ljudska priroda

1. Svojstva prirode

Mudraci drevnih vremena izražavali su stanje ljudskog tijela (prirode) temperaturom (energetskim potencijalom) i vlažnošću (sposobnošću akumulacije sloja vode i masti) i vjerovali su da postoji određena uravnotežena vrijednost ovih parametara koja odgovara prirodi apsolutno zdrava osoba kako je rođen.

I mi ćemo se pridružiti mišljenju mudraca.

Također se vjerovalo da pod utjecajem mnogih faktora (od mjesta rođenja i prehrane do uvjeta u odgoju i stresnih situacija) ljudi već u djetinjstvu doživljavaju promjenu nekog parametra u jednom ili drugom smjeru. Odnosno, priroda nekih ljudi postaje toplija, drugima hladnija, trećima suva, a trećima vlažnija. To je pojava specifičnih kvaliteta date ličnosti pod utjecajem vanjskih faktora, ako želite - formiranje karaktera.

Takva "jednostavno neuravnotežena" priroda ne ostaje dugo, jer je zagrijavanje isušuje, hlađenje vlaži, sušenje hladi, a vlaženje zagrijava. I na kraju dobijamo četiri različite vrste složenih ljudskih priroda.

Odnosno, cijelo čovječanstvo se može podijeliti na ljude s toplom i suvom prirodom, sa toplom i vlažnom prirodom, sa hladnom i suvom prirodom i sa hladnom i vlažnom prirodom. Volim ovo najjednostavnija šema.

Prođite kroz sjećanje svojih prijatelja i vidjet ćete da je, u jednoj ili drugoj mjeri, jedna od ove četiri karakteristike pogodna za svakoga, naravno, u prilično specifičnim individualnim parametrima koji se mogu označiti u jednostavnom koordinatnom sistemu u obliku tačka. Pronađite stanje svoje prirode, barem grubo ocrtajte njegovu poziciju grafički. Ovo će dobro doći.

2. Svojstva hrane

Mudraci su u antičko doba dijelili svu ljudsku hranu po istom principu, vjerujući da među različite vrste hrana je uravnotežena hrana, odnosno neutralna, „apsolutna“. Jednom u tijelu, mijenja se, ali ne mijenja svoje parametre. Nažalost, takva bezopasna hrana je rijetka. I druge vrste hrane imaju svoje parametre toplote, hladnoće, suvoće i vlažnosti i smatraju se lekovitim, jer kada uđu u organizam je suše, vlaže, greju ili hlade. Odnosno, mijenjaju ne samo svoja svojstva, već i parametre tijela jedača.

(Inače, postoji hrana koja, kada uđe u organizam, ne menja svoja svojstva, već samo menja svojstva tela. To su otrovi, spori ili brzi.)

Sada vam je lako shvatiti šta će se dogoditi ako se, na primjer, osoba vruće i suhe prirode hrani hranom koja je suha i topla. Karakteristični parametri njegove prirode će se povećati, a bolno stanje će se pojačati sve dok se tijelo ne slomi. I obrnuto, ako se hrani hranom sa suprotnim parametrima, tada će se njegova priroda postepeno izjednačiti dok se njegovo opće stanje ne normalizira.

Sve ove nijanse generira priroda, a mi smo djeca prirode, tako da bi nam intuicija, naravno, trebala pomoći u snalaženju u obilju hrane. Ali, kao što je već spomenuto, u procesu odgoja i hranjenja na kašičicu, naša intuicija je „ubijena“, a sada se moramo osloniti na razum i znanje.

3. Malo vježbe

Pokušajmo podijeliti proizvode prema ovom principu, kako su ih dijelili naši preci.

Pohano i usoljeno meso, usoljena riba, bubrezi, pasulj, kupus, cvekla, šećer, gorki bademi, peršun, nana, luk, paprika, kapari, potočarka, majčina dušica, senf, komorač...

Bareno meso, svinjsko i svinjsko meso, janjeći but, mlijeko, puter, svježi sir, rotkvice, zrele smokve, pinjole, zreli dudovi griju i vlaže prirodu...

Krompir (škrob), fermentisani mlečni proizvodi, smrčak, dunja, kupina, oren, kineske kruške se hlade i suše...

Svježa riba, čista voda, mlijeko, pasulj, pečurke, jabuke, kruške, šipak, nezrelo grožđe, nezrele smokve i dudovi, krastavci rashlađuju i vlaže prirodu...

Koristeći ove i druge „ljekovite“ proizvode i fokusirajući se na tačku na kojoj ste se označili u karti prirode, možete postepeno uravnotežiti tijelo, a zatim ga održavati u više ili manje uravnoteženom stanju.

Ljudsko tijelo je toliko fleksibilan sistem da ne postoje kategorična pravila ishrane "za sve". Oni ne postoje ni za vas lično. Odnosno, kako se vaša priroda približava uravnoteženom stanju, vaši ukusni odnosi prema hrani će se mijenjati, a kada postignete ravnotežu u tijelu, tada daljnja konzumacija istih namirnica može polarno promijeniti vašu prirodu i dovesti do bolesti koje su potpuno suprotne u kvaliteta. U skladu s tim, isti proizvod se danas može jako svidjeti, a sutra gaditi. Stoga pažljivo osluškujte želje tijela i zadovoljite ih što je više moguće. Ako naučite da ga razumete, on vas neće prevariti.

Great Canon

Na osnovu svog ogromnog medicinskog iskustva i vođen djelima Andromahe, Antillusa, Galena, Hipokrata, Dioskorida, Ibn Masawayha, Rufusa i drugih velikih iscjelitelja, koje je pažljivo proučavao, Avicena piše:

„Ko vodi računa o svom zdravlju, treba da se trudi da najveći deo njegove hrane ne čini bilo kakve lekovite hranljive materije, poput povrća, voća i ostalog, jer one namirnice koje imaju svojstvo razređivanja zapaljuju krv, a one koje imaju svojstvo zadebljanja čini tijelo ljigavim i teškim."

Osnovna ideja Ibn Sininog “Kanona medicinske nauke” o ishrani svodi se na to da se pri odabiru hrane mora voditi računa ne samo o njenim svojstvima, već i o svojstvima organizma i količini ove hrane, kako se njegovo djelovanje ne bi pokazalo štetnim za zdravlje ovog organizma. Ako neko greškom pojede lekovitu hranljivu materiju koja je za njega štetna, onda treba da prekine njeno dejstvo tako što će konzumirati supstancu suprotnog svojstva, a zatim neko vreme postiti.

Nije loše znati šta može biti rezultat prekomjernog konzumiranja uobičajenih namirnica u našoj prehrani. Ako ne uhvatite nespremnost (nedostatak apetita) tijela da uzme ovu ili onu hranu, ili navikajući sebe (ili svoje dijete) da jedete nešto što više ne volite, rizikujete svoje zdravlje. I u kom smislu - opet saznajemo od Avicene:

“Vrući hljeb je neprihvatljiv za prirodu, a kruh koji nije ispečen unutra pliva u želucu i stvara blokade. Kvasac iz nepečenog kruha ostaje u crijevima i uzrokuje fermentaciju hrane.

Govedina i ostalo grubo meso izazivaju maligne tumore i lišajeve, lepru, slonovost i proširene vene, groznicu, melanholiju i opsesije.

Mlijeko uzrokuje blokade, posebno u jetri, pojačava krvarenje i loše je za unutrašnjost. Ništa ne može toliko naškoditi tijelu kao loše mlijeko. Zgrušava se u želucu i štetno je za one koji pate od nervnih bolesti i unutrašnjih tumora. Šteti zubima, nagriza ih i mrvi ih, labavi desni, štetan je za one koji pate od glavobolje i vrtoglavice, izaziva zamagljen vid i noćno sljepilo, šteti onima koji pate od zatajenja srca, izaziva nadimanje, štetan je za oboljele od slezene i jetre, potiče pojava kamenca, slabi želudac.

Pileće meso izaziva upalu grla.

Kupus izaziva zamagljen vid i štetan je za želudac.

Praziluk je štetan za vid, izaziva glavobolju i loše snove, oštećuje desni i otiče.

Rotkvica je štetna za glavu, zube i oči, štetna je za želudac i izaziva podrigivanje; ako se jede prije jela, potiče povraćanje.”

I još malo znanja. Da vam sva ova pravila ishrane ne bi izgledala prejednostavna, hajde da ponovo podelimo hranu po trećem principu, koji spominje i Avicena.

Postoji mekana, veoma hranljiva hrana. Ovo je sok od mesa, svježa žumanca zagrijana i poprskana limunovim sokom, meko kuhana jaja i mirisno vino od grožđa. Loša hrana je lagana i pileće meso.

Postoji gruba, veoma hranljiva hrana. To su tvrdo kuvana jaja i meso jednogodišnje jagnjadi, i još gore - goveđe, guščje i konjsko meso.

Postoji mekana hrana sa niskim sadržajem nutrijenata – to je izbalansirano povrće poput šargarepe, jabuke, nara, i još gore – većina povrća i voća.

A tu su i gruba hrana sa niskim sadržajem hranljivih materija, kao što su sir i patlidžan, i još gore – sušeno meso.

Meka hrana vas održava zdravim, ali vas ne održava jakima.

Gruba hrana daje snagu, ali je štetna po zdravlje.

Probavne smetnje od grube hrane dovode do bolova u zglobovima i bubrezima, astme, kratkog daha, gihta, problema sa slezinom i jetrom.

Loša probava iz meke hrane dovodi do malignih groznica i malignih tumora.

Stoga, savjetuje Ibn Sina, “osoba treba da jede hranu kao što je meso (naročito meso jareta, mala telad, jagnjetina); pšenica očišćena od ostataka, sakupljena sa zdravo polje nije izložena nikakvoj katastrofi; slatkiši koji odgovaraju njegovoj prirodi; dobrog mirisnog vina. Ne treba obraćati pažnju na druge vrste hrane, osim kada su neophodne u medicinske ili preventivne svrhe. Voće koje je pogodnije za uobičajenu hranu uključuje vrlo zrele smokve i grožđe, kao i hurme u područjima gdje su uobičajene.”

Tajne Tibetanska medicina

Ljekovita svojstva hrane koristili su i još uvijek koriste tibetanski ljekari. Ovo znanje je specifičnije u smislu da tibetanski iscjelitelji liječe određene bolesti specifičnom hranom. Evo njihovih tajni:

« Sjeme je svježe i sirovo - teško; zreli, sušeni i stari su laki. I svi se apsorbuju sirovi, kuvani i prženi onim redom kojim se ovde daju.

Pirinač zaustavlja dijareju i povraćanje. Jača tijelo.

Mali pirinač jača apetit.

Proso leči i leči tkivo od modrica.

Pšenica jača. Normalizira disanje i funkciju žuči.

Jezgro hrani i povećava izmet.

Ječam liječi žučni sistem, sluzokože i limfni sistem dojke.

Heljda liječi žučni sistem, sluzokože i mliječno-limfni sistem.

Grašak zaustavlja krvarenje, liječi akutne poremećaje sluzokože i zaustavlja dijareju.

Kineski grašak liječi lokalne poremećaje sluzokože i limfnog sistema, disanje, kašalj, otežano disanje, hemoroide, kamenje u sjemenim mjehurićima i krvi, te poremećenu ishranu.

Sitni grašak poremeti sva tri životna procesa.

Griz liječi disanje, sluzokožu i limfni sistem, žučni sistem i sistem formiranja sperme.

Meso sveže - hladi, staro - greje, čuva se godinu dana - leči vazdušni sistem i poboljšava varenje, smrznuto i prženo - teško, teško probavljivo, sušeno i kuvano - lagano i lako svarljivo.

Masna jagnjetina grije, jača, liječi zračni i mukozni sistem, limfni sistem i podstiče apetit.

Kozje meso je teško, hladi, pomaže kod sifilisa, velikih boginja i opekotina, remeti sva tri životna procesa.

Meso goveda hladi i leči vazdušni sistem, pomažući da se poboljša vitalna životna toplina.

Konjsko meso, magareće meso i mazge liječe apscese i nagnojavanje, limfu i podižu niske temperature u bubrezima i lumbalnoj regiji.

Svinjsko meso hladi, liječi čireve, rane, hronične katare.

Meso medveda jača san.

Bivolje meso zagrijava, podiže temperaturu i uzrokuje poremećaje u ishrani krvi i žuči.

Piletina hrani spermu i pomaže kod rana i čireva.

Paunovo meso liječi vid, sljepoću i jača starije osobe.

Srnetina normalizuje pad temperature u jetri i želucu i pospešuje probavu.

Meso divlje koze je lagano, hladi i snižava temperaturu.

Meso kunića je grubo meso, pospješuje probavu, liječi dijareju.

Riba podstiče apetit, liječi probavne smetnje, poboljšava vid, liječi rane i tumore, limfni i mukozni sistem.”

Navedena svojstva i metode zdrave ishrane su više nego dovoljna za održavanje tijela i njegove vitalnosti na odgovarajućem nivou. Ali dodajmo još nekoliko pravila, "od Avicene":

“Jedite bez viška.

Jedite s apetitom, ne zadržavajte apetit.

Jedite samo kada ste gladni.

Jedite samo Ukusna hrana. Mnogo se bolje apsorbuje.

Jedite toplu hranu zimi, hladnu ljeti, ali oboje treba biti umjereno.

Jedite visoko hranljivu hranu zimi, a ljeti obrnuto.

Nemojte jesti slatkiše za desert – oni će brže probaviti i sa sobom povući nesvarenu hranu.

Jedite nešto slano ili ljuto sa nečim hidratantnim i bezukusnim.

Zadatak vašeg želuca je da mirno probavi ono što jedete. Ne gnjavi ga."

Šta ne jedemo

Nažalost, u našoj svakodnevnu ishranu Postoje proizvodi koji ne samo da nemaju koristi ljudskom tijelu, već mu nanose i značajnu štetu. Isključivanje iz ishrane već ima veoma blagotvoran učinak na zdravlje.

Mlijeko

Malo ljudi zna da je strast prema mlijeku i mliječnim proizvodima uzrok mnogih bolesti koje živote ljudi pretvaraju u patnju, ubrzavaju starost i čine njihovu smrt bolnom. Činjenica je da se proteinski dio kravljeg, kozjeg i ovčjeg mlijeka sastoji od 75% kazeina – kompleksnog proteina koji je djetetu potreban za jačanje koštanog sistema. Odnosno, mehanizam za „apsorpciju“ kazeina u tijelo funkcionira idealno, ali u svom čistom obliku kazein se ne apsorbira u tijelu, već se mora razgraditi. A za razgradnju je potreban enzim, popularno nazvan sirilo, u biologiji - renin, u medicini - himozin.

Dječji organizam sam proizvodi himozin i prima ga iz majčinog mlijeka, u kojem enzim "živi" oko 20 minuta. Sve je do sada u skladu sa zakonima prirode: kazein se razgrađuje, kosti jačaju. Ali čim se dijete odvikne od dojke i počne se hraniti kravljim mlijekom, opterećenje žlijezde koja proizvodi kimozin se višestruko povećava: uostalom, kravlje mlijeko sadrži 30 puta više kazeina od ženskog mlijeka, i nema ničega lijevo od sirila, jer je odavno prošlo 20 minuta nakon muže) nadživjelo je svoju korist. Naravno, djetetov stomak se ne može nositi s takvim opterećenjem i kazeinom uglavnom ostaje neslomljena u njegovom telu.

Budući da se ne može koristiti u ovom obliku, krv, tjerajući molekule kazeina po cijelom tijelu, postepeno začepljuje organe i mišiće naslagama mokraćne kiseline. Štaviše, sa godinama, telo generalno gubi sposobnost da proizvodi kimozin. I gotovo sav kazein koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima koje odrasli konzumiraju pohranjuje se u njihovim tijelima kao mokraćna kiselina. Šta ove naslage znače u tijelu nije teško zamisliti ako se sjetite da je kazein ljepilo koje se koristi za lijepljenje stolova. U organizmu lijepi naslage šljake i soli, ispunjava međupršljenske prostore i zglobove, formira kamenje u bubrezima i mokraćnoj bešici i sve vrste tumora, taloženih u slojevima u slojevima mišićno tkivo.

Ukupna masa kazeina u tijelu može doseći desetine kilograma. Stoga je svaki pacijent koji je bio primoran da pribjegne čišćenju tijela od kazeinskih naslaga kako bi izašao iz beznadežnog stanja „užasno izgubio“: iz njegovog tijela izbacuju se nakupine neprobavljivih proteina, oslobađajući vitalne puteve. Dobro je što se gubitak težine odvijao u pozadini stalnog poboljšanja dobrobiti, a ovaj učinak nije dopustio pacijentu da sumnja u ispravnost odabrane metode liječenja.

I tek nakon što je tijelo izbacilo posljednje pahuljice mokraćne kiseline iz sebe, pacijent, koji je bio apsolutno distrofičan po izgledu, dobio je izgled i težinu koja je odgovarala svjetskim standardima i ukusima najizbirljivijih poznavalaca ljepote ljudskog tijela. .

Čorbe

Uglavnom sadrže albumin, kuvan od mesa i kostiju. Tijelo troši 30 puta više energije na varenje čorbe, odnosno na razgradnju albumina, nego na varenje supe sa kuhanim mesom, što je, inače, medicini dobro poznato. Stoga nije jasno iz kojih razloga se upravo čorbe preporučuju pacijentima i djeci kao najefikasnije sredstvo za „vraćanje snage“, odnosno obnavljanje energetskog potencijala.

Inače, očito je ista priroda naredila da se tvari koje se nalaze u životinjskim proteinima bolje apsorbiraju u želucu "u kombinaciji" s enzimima. Veoma je racionalno sastavljena. Zato se sirovo meso gotovo savršeno vari. U kuhanom, prženom ili na drugi način termički obrađenom mesu većina enzima gubi svoja svojstva, a što je dulja obrada, to je teže da se ovaj proizvod kasnije probavi. Međutim, isto važi i za svu našu drugu hranu.

Griz

Na čudan način, griz kaša se našla na listi jela koja se preporučuju pacijentima i djeci. Kao što je već spomenuto, griz se priprema iz jezgre zrna i potpuno je lišen enzima koji bi pomogli tijelu da ga probavi i apsorbira. Čovjek troši mnogo više energije na varenje griza nego što prima. Stoga je neprihvatljivo hraniti djecu kašom od griza. Usput, odbijaju, a ako su prisiljeni jesti griz, samo postaju slabiji, što izaziva nastanak i razvoj mnogih dječjih bolesti. Iz istog razloga bolesne ne možete hraniti kašom od griza, a ni zdravi nemaju koristi od nje.

Polusirove žitarice smatraju se najkorisnijim od kašica, a polirani pirinač je manje svarljiv od sive riže, koja je tako „ružna“, ali bogata enzimima.

Konzerviranu hranu

Praktično nema koristi od konzerviranih mesnih i ribljih proizvoda, u kojima se sve korisne tvari i vitamini uništavaju tijekom obrade: takvu hranu na molekularnom nivou želudačni sok ne razgrađuje na najjednostavnije komponente i tijelo ne apsorbira. U međuvremenu, pokušaj da se probavi oduzima i mnogo energije, zbog čega se osjećate lažno siti, a osim toga, prilikom konzumiranja konzervirane hrane tijelo se začepljuje tvarima koje su mu apsolutno nepotrebne ili štetne.

Aspirin

Konzervirano povrće i voće sadrži znatno više nutrijenata zbog slabe i kratkotrajne termičke obrade. Ali neke domaćice koriste aspirin prilikom konzerviranja, a ovo je otrov sporog djelovanja. Prekršitelji tehnologije podliježu krivičnoj odgovornosti za upotrebu aspirina u industrijskom konzerviranju.

Rafinirani šećer

Kao i prilikom konzerviranja, u procesu pripreme rafinirane hrane, sve korisne tvari se jednostavno uništavaju, gube sposobnost razgradnje pod utjecajem želučanog soka i zbog toga ih tijelo ne može apsorbirati. Upečatljiv primjer za to je rafinirani šećer u kojem, osim slatkog okusa, nije ostalo ništa korisno. Ipak, ovaj šećer konzumiramo u ogromnim količinama i ne možemo ni zamisliti štetu koju sebi nanosimo, jer svi rafinirani molekuli šećera začepljuju tijelo i ne nalaze u njemu nikakvu praktičnu upotrebu.

Dinja

Posebno treba da govorimo o dinji. Ovo je sanitarni proizvod koji pomaže u čišćenju gastrointestinalnog trakta, pa se dinja jede samo odvojeno. Štaviše, dinja se može jesti samo dva sata nakon obroka i dva sata prije sljedećeg obroka.

Djeca ponekad dožive povraćanje ili proljev nakon što pojedu dinju. Dijareja je oslobađanje fecesa koji se nakupio u crijevima. Povraćanje se češće javlja kod onih koji pate od zatvora. Ali u oba slučaja, ovaj proces je iscjeljujući.

Kako se liječimo ishranom

Govorit ćemo o najstarijem istočnjačkom načinu ishrane, koji vam omogućava i liječenje i ubijanje (u zavisnosti od želje osobe koja vas hrani). Ali nemojmo ulaziti u smrtonosnu filozofiju makrobiotike; fokusirajmo se na njenu funkciju koja poboljšava zdravlje.

Nadam se da znate da u živoj prirodi (kao i u neživoj prirodi) postoje alkalne, kisele i neutralne hemijske i biološke sredine. Jogiji tvrde da bi unutrašnja sredina zdravog ljudskog tijela trebala biti blago alkalna, a krv dvije trećine alkalne, a okolina gastrointestinalnog trakta bi trebala biti blago kisela. Razumijete da je sredina u samom želucu vrlo kisela.

Zapamtite sada da je tijelo izgrađeno od supstanci hrane koju jedu ljudi. A ako ste ikada čuli da se namirnice dijele na alkalne i kisele, onda će vam logika makrobiotike i princip terapijske prehrane odmah postati jasni. Odnosno, ako se 60% vaše prehrane sastoji od alkalne hrane, a 40% je kiselo, tada prema svim pravilima joge vaša prehrana doprinosi oporavku. I obrnuto, ako u vašoj ishrani prevladava kisela hrana, onda se vaše tijelo zakiseli, a ako je alkalno, ono se alkalizira i razboli.

Maksimalni jin (kiselost, zima, žena, desna polovina tela)

Maksimalni jang (alkalnost, leto, čovek, leva polovina tela)

U tom smislu, tradicionalna medicina ima mnogo divnih „tajni“. Na primjer, otkrivenje da svaka osoba ima jednake dijelove muškog i ženskog, te da mu je desna polovina tijela muška, a lijeva ženska. Muška polovina bi trebala biti alkalnija, a ženska kiselija, ali ako se međusobno balansiraju, onda je u organizmu sve u redu. Štaviše, bolno, pa čak i fatalno zakiseljavanje ili alkalizacija ima tako zanemarive parametre da se može otkriti ili vrlo suptilnim laboratorijskim testovima, kada laboratorijski asistent mora znati pH parametre zdravog tijela, ili pažljivim promatranjem sebe i reakcija tijela na određenu hranu.

Ali kada prekomjerno zakiseljavanje ili alkalizacija tijela inhibira mušku, odnosno žensku polovicu, a njegovi kiselinsko-bazni parametri su poremećeni, tada osoba ne samo da se razboli - ona doživljava opći kolaps čitavog skupa funkcija koje odgovaraju jednu ili drugu polovinu njegovog tela. Odnosno, ovo nije samo bolest nekog organa u našem uobičajenom shvaćanju - to je globalno uništenje cijelog mehanizma koji vas je do sada podržavao i pomogao vam da se osjećate kao potpuno zdrava osoba. Ako želite primjerom ilustrirati globalnu prirodu ovog problema, pitajte akvariste i oni će vam reći koliko je pogubno za akvarijske ribice čak i minimalno odstupanje kiselinsko-baznih parametara vode u akvariju. I ne govorimo o životnoj sredini, već o unutrašnje okruženje ljudskom tijelu, gdje se zakiseljavanje ili alkalizacija dešava na ćelijskom nivou i gdje se jedva primjetno zakiseljavanje ćelijske atmosfere (udahnuti kisik) osjeća u nizu prehlada i plućnih problema – čak i kod napada astme.

Takođe treba pojasniti da alkalna ili kisela hrana nije hrana slatkog ili kiselog ukusa. Ovo se odnosi na to kako tijelo reaguje na njihovu pojavu u želucu. Malo ljudi može zamisliti da najkiseliju reakciju u tijelu izazivaju "bezopasni" patlidžani, paradajz i krompir - to su povrće, i voće - ananas, papaja i mango; od slatkiša - med i šećer; od pića - kafa, koka-kola i kakao; od začina - bibera i đumbira. Isto tako, teško je zamisliti da tako poznate namirnice kao što su šargarepa i bundeva, jaja, jabuke (!), luk, ren mogu zadavati probleme zbog globalne alkalizacije...

Problem makrobiotike okupirao je istočnjačke iscjelitelje, čini se, u svakom trenutku. Postoji čak i prilično jednostavna metoda normalizacije bolesnog tijela: pacijentu se propisuje kaša i samo kaša, i ništa osim kaše. Zato što je pH nivo u žitaricama najizbalansiraniji. Kada se pacijentovo zdravlje vrati u normalu (a i jeste), dozvoljeno mu je da proba povrće, pa supe, pa salate, desert i na kraju piće. Ali čim se pacijentu pogorša, odmah se prelazi na prethodnu dijetu.

Usklađivanje Yin-Yanga sa disanjem

Ovo originalna tehnika izmislio Istočni mudraci i prošao je vekovni test, ali pošto je u vezi sa velikom jogom, dozvoliću sebi da napravim neki uvod.

Činjenica je da su metode iscjelitelja krajnje jednostavne, a nama, naviklim na složenost i velove zvanične alopatije, često izgledaju apsurdno. Navest ću samo jedan primjer. Neko pati od problema s bubrezima (opet zbog kontaminacije tijela). Da li je već nešto naučio i počeo da se pročišćava ili ne, nije bitno. Jedno se može reći bez sumnje: nekako se u njegovim bubrezima pojavljuje sediment: pijesak, kamenje... O tome kako ih se riješiti govorit ćemo malo kasnije, ali kako zaustaviti njihovo stvaranje - sada. Vrlo je jednostavno: prije svakog "odlaska" u toalet, protresite stomak, skočite, protresite talog koji se nakupio u posljednjih nekoliko sati. Sada će ostaviti bubrege u urinu. A ako to radite redovno, proces stvaranja pijeska i kamenja iz sedimenta će se zaustaviti. A ako provedete i cijeli kompleks čišćenja i liječenja tijela, problemi s bubrezima više neće nastati.

Ovo su tehnike iscjeljivanja - smiješno jednostavne, nevjerovatno jednostavne i istovremeno vrlo efikasne. Stoga je u početku, dok ih ne isprobate i ne uvjerite se u poboljšanje svog stanja, bolje je odbaciti sve svoje ironične sumnje i jednostavno učiniti ono što vam Guru prepiše. Glavna stvar je disciplina.

Dakle, mi ćemo pomoći tijelu da izjednači kiselo-baznu sredinu, yin-yang parametre, jer nismo zadovoljni svojim zdravljem. Već znate da desna polovina ljudskog tijela predstavlja muškarca, a lijeva ženu (što, inače, govori o savršenoj jednakosti muškaraca i žena pred prirodom). A sada ćete također naučiti da svaka od ovih polovica ima svoj biološki aktivan sat i potpuno nezavisan životni ciklus. Aktivan Biološki satŽenska polovina tijela prima pranu (biološka jin energija) i oslobađa se nakupljene negativne energije, i obrnuto - tokom aktivnog biološkog sata muške polovine, poboljšava se njena jang energija i stimuliše čišćenje.

Prana ulazi u telo sa vazduhom, udisanjem. I dišemo na nos. Nos ima dvije nozdrve. A ako ste pažljivi, mogli biste primijetiti da ove nozdrve dišu neravnomjerno: neko vrijeme zrak uglavnom ulazi u pluća kroz desnu, a neko vrijeme kroz lijevu. Ovo se dešava u zavisnosti od sati yin ili yang aktivnosti.

(Ako prstom pritisnete nozdrvu koja u tom trenutku diše, tada će disanje kroz drugu nozdrvu biti otežano. Eksperimentirajte i uvjerit ćete se u ispravnost joge.)

Desna nozdrva, naravno, "diše" desno plućno krilo, a lijeva nozdrva - lijeva. Tu treba biti oprezniji: kada prana uđe u desno plućno krilo, ide da obogati lijevu, žensku polovicu tijela, odnosno energetski hrani i priprema organe lijevog dijela tijela za aktivne sate. . Obrnuto, organi na desnoj strani tijela se opskrbljuju pranom kroz lijevu nozdrvu. Međutim, to nije ni bitno, već je bitno da možemo intervenirati u proces energetskog obogaćivanja tijela i uravnotežiti tok prane ako se osjeti gubitak snage u nekoj polovini našeg tijela, tj. jin-jang ravnoteža je poremećena.

Dovoljno je prstom pokriti, recimo, desnu nozdrvu Vitalna energija počeo da prolazi samo kroz levu nozdrvu i obogaćuje samo desnu, mušku polovinu vašeg tela; i obrnuto, zatvaranjem lijeve nozdrve osigurat ćete protok energije u lijevu polovinu tijela.

Budite oprezni: ova naizgled “smiješna” metoda funkcionira besprijekorno, a ako pogriješite, onda će vaša energija otići tamo gdje je već ima dovoljno i prestat će teći tamo gdje je hitno potrebna. Kako biste spriječili da se to dogodi, radite sami sa sobom na vrlo disciplinovan način, koristeći dobro izbrušene tehnike joge.

Sjednite u položaj lotosa ili što bliže lotos položaju koliko vam noge mogu izdržati. Obuhvatite dlanove i podignite ih prema licu. Stavite nos između blago raširenih palčeva. Smirite se, “smirite” i fokusirajte se na ono što radite. Dišite kroz nos, ravnomerno, glatko, bez odlaganja udaha ili izdisaja. Dišite iz dijafragme.

Nakon što ste se udobno i smirili, prije ponovnog udisanja, desnim palcem lagano pritisnite desnu nozdrvu. Prana je kroz lijevu nozdrvu prolazila u lijevo plućno krilo, u njegov donji dio i otišla da obogati desni dio tijela pozitivnom energijom. Nakon toga pritisnite lijevu nozdrvu, otvorite desnu i kroz nju izdahnite nakupljenu negativnu energiju. Sada, bez promjene položaja prstiju, udahnite kroz desnu nozdrvu, spustite pranu u desno plućno krilo i ponovo, sada mijenjajući lokaciju prstiju na prvobitnu, izdahnite kroz lijevu nozdrvu.

Ukratko, trebali biste izdahnuti i udahnuti kroz svaku nozdrvu. Izdahnite i udahnite, a ne obrnuto.

Ponavljajte proces sve dok ne osjetite poricanje. Ponavljajte tehniku ​​svakodnevno tokom sati odmora dok se tijelo ne vrati u normalu. Ova metoda usklađuje yin i yang. To je stanje bilo koje od ovih komponenti koje se izravnava, a ne stimulira. Jer s ravnomjernom raspodjelom prane, ni jin ni jang neće biti potlačeni, ali uz prisilnu preraspodjelu tokova prane, lako je pogrešno izračunati.

Introspekcija

Možete temeljno proučiti potrebe svog tijela koristeći jednostavne "domaće" metode i bez pribjegavanja sumnjivim analizama liječnika (čije je zaključke također teško razumjeti). Bolje je ponovo se obratiti mudrosti jogija koji znaju kako odrediti da li je ova ili ona hrana dobra za vas ili je opasna.

Izvedite eksperiment, zabilježite njegove podatke u bilježnicu. To se radi na pojednostavljen način: uzmite jednu od namirnica koju najčešće jedete, stavite komadić u usta i dobro ga sažvačite. Naravno, bolje je da je to nešto sirovo, a ne obrađeno vatrom. Žvačite hranu tako temeljito da dobijete homogenu pastu u ustima.

Dešava se da se tokom žvakanja hrana topi i nestaje čak i bez gutanja. U ovom slučaju, možete sebi čestitati, postigli ste dvostruki efekat: naučili ste proces jedenja hrane od jogija i nepogrešivo utvrdili da vam je ovaj proizvod izuzetno potreban. Zapišite njegov naziv u svoju svesku i stavite krstić pored njega. Ali dešava se da vam se ovaj proizvod ne da žvakati, a nakon temeljitog žvakanja hrana postane neukusna i ne želite da je progutate. Ispljunite ostatke i napišite znak minus pored naziva ovog proizvoda u svojoj bilježnici. Za vas je kontraindikovana.

Dakle, nakon što ste postepeno isprobali sve proizvode koji se nalaze na vašem redovnom meniju, napravićete listu onih koje želite i koje vam trebaju. Pojedi ih. A ostalo ostavite sa strane (na neko vrijeme).

Budite disciplinirani i budite oprezni, znajući da vas za večerom obmanjuju, na stolu serviraju nepotrebne, pa i štetne proizvode, ali u isto vrijeme prigušuju svoj pravi ukus i otpor raznim začinima, umacima, začinima, šećerom - svime što čovječanstvo je izmislilo za povećan apetit.

Ako, nakon što ste napravili listu „vaših“ namirnica, neko vrijeme jedete samo njih, tada će vaše bolesti neminovno opadati. Ovdje možete postići zadivljujuće rezultate. Ali u isto vrijeme, s vremena na vrijeme provjerite da li vam se promijenio ukus, da li želite da pojedete nešto sa liste „zabranjenih“. Ovo se može dogoditi ako se okruženje u vašem tijelu vrati u normalu ili počne ići u suprotnu krajnost. Ponovo ga normalizujte, ovaj put sa proizvodima sa druge liste, ali opet uvek sa onima koji vam se ovaj put čine ukusnijim. I od sada održavajte svoje zdravlje ovom provjerenom, raznolikom i razumnom prehranom.

Važne male stvari

Da završim temu ishrane, dozvolite mi da vam dam nekoliko saveta.

Ako se plašite da pređete na racionalnu, racionalno odvojenu, jednostavno odvojenu prehranu, ishranu sirovom hranom, ili se plašite da iskusite mudrost makrobiotike, jer vam se sve to čini manjkavim i plašite se „iscrpljenosti“ organizma , onda razmislite o konjima. Snažni su, pametni, savršeno zdravi i nepretenciozni. A najbolja hrana za njih je zob.

Uzmite nerafinisanu zob, operite, osušite, sameljite u mlinu za kafu, a uveče sipajte dobijeno brašno u termos i prelijte kipućom vodom u količini od 1 kašika mlevene zobi na 1 čašu vode. Ujutro procijedite čašu tečnosti iz termosice kroz gazu i popijte.

Sve. Sada imate čitav niz korisnih i hranjivih sastojaka za cijeli dan i ne možete jesti ništa drugo. Da li je istina, prazan stomak uznemiravaće vas paničnim signalima, ali to je već cena njegovog lošeg vaspitanja. Dakle, ako ne uspijete ručati van kuće ili vam je hrana vrlo upitna, odbijte je i ne uzrujavajte se: ništa vam ne prijeti životu.

Jedite više belog luka, koji sadrži germanijum - druge namirnice ga nemaju. Germanijum obnavlja sistem ventila tela - u njemu ima mnogo ovih ventila. Gotovo već kod prvih znakova zdravstvenih problema zbog kontaminacije gastrointestinalnog trakta i loša ishrana sistem ventila počinje da kvari na jednom ili drugom mestu (bilo srce, cirkulatorni sistem ili gastrointestinalni trakt). Dovedite ga u red koristeći bijeli luk i vaš put do zdravlja značajno će se ubrzati.

I pokušajte da pojedete barem 1 kašiku meda svako jutro. Uz sve druge prednosti, ovo će vam osigurati dnevnu optimalnu koncentraciju jona kalija u krvi, neophodnih za normalan metabolizam.

Neočekivani životopis

Za vas smo pažljivo odabrali najzanimljivije, najkorisnije i besprijekorne informacije o ishrani. Možete ga koristiti čim poželite - neće vam donijeti ništa osim zdravlja.

Ili možete, kako uvijek kažu na prvom času za one koji upisuju tehničke fakultete, jednostavno zaboraviti na sve što ste ranije čuli. Ali ostavite samo jedan zahtjev za sebe i svoju hranu: ne konzumirajte proteine ​​i ugljikohidrate u isto vrijeme. Da biste to učinili, nudimo vam jednostavnu, kompaktnu, ali prilično učinkovitu shemu podjele hrane koja vam omogućava da obnovite i ojačate svoje zdravlje bez pribjegavanja složenim dijetama:

Iz tabele je jasno da se neutralna hrana može konzumirati u bilo kojoj količini ili sa proteinima sa leve liste ili sa ugljenim hidratima sa desne. Međutim, miješanje hrane iz lijeve kolone s hranom iz desne kolone je smrtonosno.

Sretno!

O piću

Uvijek nemamo vremena, lijeni smo i zaziremo od poteškoća, ne znamo mnogo, a sve se to odražava na sam proces jedenja. Hranu ne žvačemo do kraja, ne vlažimo je marljivo pljuvačkom i ne pripremamo je na odgovarajući način prije gutanja. Jednostavno ga popijemo, a hrana pada u stomak u polusažvakanim komadićima. Koji problemi? Tamo će se sve samljeti i rascijepiti, ali nemamo vremena.

Zamislite samo šta se dešava u vašem stomaku nakon obroka. Ispostavlja se nezamisliva zbrka proizvoda, koji su također potpuno nespremni za probavu. Što veće komade progutate, to će biti potrebno više želučanog soka da se razbiju i probave. Što ste manje vremena trošili na žvakanje i vlaženje hrane pljuvačkom, manje ste je prerađivali alkalijama, a ugljikohidrati koje ste jeli nisu razgrađeni i nisu pripremljeni za apsorpciju.

Ali najgore je to što bukvalno svaki komad hrane isperete - čorbom, čajem, sokom, kafom, kompotom... A to znači da ste značajno razrijedili dozu želudačnog soka neophodnu za varenje hrane iu ovom obliku više neće moći ništa da probavi. Sada će gušterača morati proizvesti dodatnu (30 puta veću!) dozu želučanog soka kako bi svoju koncentraciju u želucu dovela do određene norme. Za to vrijeme tečnost koju pijete mora se očistiti od nečistoća i prodrijeti kroz zidove želuca u tkiva tijela, a to je dodatni trošak energije iz tjelesnih rezervi. I vreme je! Dok se ne proizvede potrebna količina kiseline, hrana će ostati u želucu, odnosno fermentirati i „mučiti“. I na isti način ćete „patiti“, misleći, naravno, da je to zato što ste siti.

Gotovo ista stvar se dešava kada isperete hranu koju ste već pojeli ili kada jedete supe. Ali supa je uobičajeno jelo za ručak. Koji obrok se ne završava čašom kompota ili kafom? Kao rezultat toliko godina muke, osoba dobije još jedan ozbiljan stomačni problem - probavne smetnje.

sta da radim? Sjetite se joge ponovo i koristite njene preporuke.

Kada voda uđe u želudac, ona se dijeli na molekule i postaje strukturno apsolutno tanka. Nakon toga prolazi kroz sluznicu i zidove želuca direktno u međućelijski prostor tijela, u mišićno tkivo da ga očisti od hormona i antitijela koja su tu ušla (o tome ćemo u nastavku) i kroz bubrege. i drugih organa urinarnog sistema napolje. Želucu je potrebno 15-20 minuta da preradi vodu, a hrana mora ući u stomak kada nema vode. Stoga možete piti vodu oko 15-20 minuta prije obroka ili, obrnuto, možete jesti samo 15-20 minuta nakon posljednjeg pića.

Pokušajte da jedete bez pića, dobro žvačite hranu, gutajući je sa pljuvačkom, ili još bolje, žvačite je dok ne “iscuri” u jednjak. Takva hrana će biti najspremnija za proces probave, a proći će apsolutno nezapaženo.

Već znate da je proteinima potrebno 1,5-2 sata za varenje, ugljikohidratima - 20 minuta. Kako biste izbjegli ometanje ovog procesa, ne biste trebali piti dok se hrana vari. U teoriji, ne biste trebali osjećati žeđ. Nakon jela, sve životinje leže i odmaraju, probavljaju ono što su jele, a zatim odlaze u vodu. Žeđ se javlja ako je probavljena hrana ušla u tanko crijevo, ali kiselost ostaje u želucu. Stoga možete piti 1,5-2 sata nakon jela, odnosno kada osjetite pravu žeđ. I ovdje vas tijelo neće prevariti.

Volite sebe, mazite se, pažljivo slušajte signale iznutra. Tijelo odlično zna šta mu je potrebno, a ako udovoljite njegovim željama, bićete zdravi i dobro raspoloženi.

Zakon čistoće tela

U svakom trenutku, ovaj zakon je bio neophodan uslov za postojanje žive prirode; prije mnogo milenijuma ljudi su ga već razumjeli, a drevni iscjelitelji su ga naširoko koristili. Koriste ga i današnji predstavnici "tradicionalne medicine". Bez poštivanja ovog zakona, nemoguće je potpuno se oporaviti od bilo koje bolesti, nemoguće je riješiti se uzroka njihove pojave. Ali također je neophodan razuman pristup tome, jer, na primjer, kršenje redoslijeda čišćenja tijela može značajno odgoditi pozitivne rezultate. Čak i zdravstveni učinci na tijelo koji stimuliraju cirkulaciju krvi, kao što su sportovi ili parna kupelj, izvedeni bez pridržavanja ovog zakona, pogoršavaju stanje pacijenta i mogu dovesti do kritična tačka, iako bi u teoriji i oni trebali doprinijeti čišćenju.

Smisao zakona je da u čistom tijelu ne može biti nikakvih bolesti i, naprotiv, što se više štetnih i nepotrebnih supstanci nakuplja u tijelu, to su vitalniji putevi začepljeni njima, to lošije obavlja svoje funkcije, češće izmiče kontroli, upozoravajući bolove na kritično stanje, a na kraju, nakon što je temeljito iscrpio svog vlasnika, odbija... da živi.

U skladu s tim, formuliran je glavni uvjet za ozdravljenje tijela - čišćenje od nepotrebnih tvari nakupljenih u tijelu i poštivanje svih obaveznih pravila unutrašnje higijene tijela. Ovim ćemo započeti sljedeću temu našeg razgovora, prije svega obraćajući pažnju na najvažniji zadatak čišćenja organizma - unutrašnju higijenu gastrointestinalnog trakta.

Ako ste se do sada nepismeno odnosili prema hrani, onda ste potpuno zakrčili svoj organizam toksinima, neprobavljivim proteinima, otpadom od trulih ostataka neprobavljene hrane i drugim sličnim gadostima. Naravno, od svega ovoga ne možete izgraditi zdrave ćelije. Štetne supstance se krvlju raznose po celom telu i postepeno se talože na zidovima krvnih sudova, u zglobovima koštanog sistema, akumulirajući se u organima sa poremećenom imunološkom odbranom ili sa znacima atrofije, u slojevima mišićnog tkiva i u potkožnom masnom tkivu. sloj. Začepili su izlaze nerava iz kičmenog stuba i time oslabili kontrolu centralnog nervnog sistema nad funkcionisanjem vaših organa; narušavaju ravnotežu energetskih tokova i sprečavaju kretanje po tijelu esencijalnih supstanci dobivenih iz hrane ili proizvedenih od strane endokrinih žlijezda. Na taj način se živa materija postepeno potiskuje, prigušuje njen biološki potencijal, a njen biološki potencijal svodi na ništa.

Štoviše, ove tvari, jako pomiješane s kolesterolom, vremenom prekrivaju zidove krvnih žila sve debljim slojem i postepeno prekrivaju izlaze iz žlijezda kroz koje bi hormoni i antitijela trebali teći u krv. Kao rezultat, smanjuje se vitalna aktivnost tijela i njegova sposobnost da se odupre bolestima. I izuzetno važno za vas i, osim toga, stvoreno biološki od strane samog tijela aktivne supstance a imunoglobulini se ispiru, ulazeći u bubrege, i izlučuju se urinom.

Iz rečenog je jasno: čovjek ne može imati jedan organ koji je bolestan - cijelo tijelo je bolesno. Samo što se jedan od organa prvi osjeti bolom, a “zvanična medicina” se dobrovoljno obavezuje da ga liječi. Ali beskorisno je liječiti samo njega. Zašto? Jer za uspješnu borbu protiv bolesti potrebno je iz organizma ukloniti sam uzrok bolesti – prljavštinu, beskorisne tvari koje ometaju njegovo normalno funkcioniranje.

Kada medicina “liječi” određenu “specifičnu” bolest, onda lijekovima ili hirurškom intervencijom samo prikriva jednu od posljedica opšte bolesti. Uzrok ostaje u tijelu i spreman je da se ponovo pojavi u bilo kojem drugom organu: na kraju krajeva štetne materije nastavljaju teći iz kontaminiranog debelog crijeva u krv i širiti se na organe. Takva crijeva postaju izvor opće intoksikacije.

Čak i ako ste, nakon što ste prešli na pravilnu prehranu, prestali redovno nadopunjavati svoje rezerve fekalnog kamenja, njihove su blokade ostale na mjestu, a debelo crijevo začepljeno njima, koje se pretvorilo u ogromnu nepomičnu vreću otpada, nastavlja istiskivati ​​unutrašnje organe iz njihova prava mesta. On komprimira dijafragmu - glavni respiratorni mišić - i isključuje je iz procesa disanja, naglo smanjujući volumen pluća. Pomera jetru sa mesta, vrši pritisak na bubrege, smanjuje pokretljivost tankog creva, a kod muškaraca štipa organe genitourinarnog sistema... Posebno su zahvaćeni donji dijelovi rektuma, gdje stisnute vene strše u krvave kvržice. Ovaj problem - hemoroidi - doktori nazivaju "profesionalnom bolešću".

Oštećenja organa su nebrojena, dijagnoza bolesti koje nastaju zbog nepoštivanja osnovnih pravila higijene debelog crijeva i cijelog gastrointestinalnog trakta je nepredvidiva. Ali vrhunac nevolje je opstrukcija gastrointestinalnog trakta, kada se posljednji prolaz među kršima prljavštine začepi fekalnim kamenjem i osoba s punim želucem osuđena je na gladovanje zbog opće intoksikacije tijela. A od kojih još bolesti trenutno boluje – zar je bitno? Nema spasa.

Da biste se riješili uzroka mnogih bolnih problema, prvo se morate riješiti onog glavnog - izbaciti iz tijela sve što se godinama nakupljalo u njemu kao na deponiji, a prije svega fizički, nemilosrdno, „do sija“, operite iznutra.

* * *

U rukopisu „Evanđelje mira Isusa Hrista“ od učenika Jovana, iscelitelja iz 1. veka nove ere. e. Ovako se obraća bolesnim ljudima:

“Sinovi ljudski, zaboravili ste čija ste djeca. Tvoja majka je Zemlja. I svako ko živi na Zemlji mora živjeti po zakonima prirode. Zdravlje je prirodno stanje čovjeka. Bolest je odgovor prirode na nerazumno ponašanje čovjeka. Da biste krenuli putem zdravlja, zamolite Majku Zemlju za tri pomoćnika - Anđela vode, Anđela vazduha, Anđela svetlosti. Anđeo vode će prvi priskočiti u pomoć. Nađite veliku bundevu sa šupljom stabljikom veličine osobe, očistite je iznutra, napunite vodom zagrijanom u rijeci od Sunca. Objesite bundevu na drvo i umetnite šuplju stabljiku u crijeva s leđa. Kleknite i sagnite glavu nisko prema zemlji. Molite se Majci Zemlji da vas spasi od grijeha koje ste stekli proždrljivošću. Kada voda, oprala vam creva, izađe iz vas, videćete svojim očima, osetićete nosom, moći ćete da okusite prstima kakvo ste odvratno kamenje nosili u sebi. Kako održati svoje tijelo zdravim, a um ne zamućenim? I tako nastavite cijelu sedmicu, uzdržavajući se od pune hrane. Tek tada ćete znati kakva je sreća živjeti u čistom tijelu. I izvući ćete jedan, jedini razuman zaključak: osoba koja se pere samo izvana je kao grobnica ispunjena smrdljivim ostacima i ukrašena skupim odeždama.”

Nismo skloni optuživanju modernog čovjeka za proždrljivost. Činjenica da navodno mnogo jede tek treba da se dokaže, ali glavno je da ne zna šta radi. Nedostatak bilo kakvih informacija o kulturi ishrane i higijene gastrointestinalnog trakta, kao i trenutne polemike o svim vrstama dijeta, ne dozvoljavaju njemu, našem savremeniku, da se pravilno snalazi u svim ovim suptilnostima. A o njegovom odrastanju nema šta da se kaže, jer naše roditelje i dedove niko nije odgajao u tom smislu. Ni oni ništa nisu znali!

Istovremeno, što se osoba bezbrižnije hrani i što se u njegovom tijelu stvara više prepreka koje ometaju kretanje korisnih i ekološki prihvatljivih nutrijenata, to više želi da jede. Jer tijelu nedostaju potrebni građevinski materijali da zamijeni umiruće stanice novim. Energije nema dovoljno ni za obične svakodnevne životne aktivnosti, jer se sva troši na neuspješne pokušaje probave onoga što je očigledno neprobavljivo. Nema dovoljno vitamina i drugih korisnih i potrebnih supstanci, koje ili ne mogu da prodru u limfu, ili u procesu intenzivne borbe organizma za egzistenciju sagore pre nego što donesu veliku korist, ili se pretvore u kancerogene, umesto da pomognu. povećati vitalnu aktivnost.

Stoga, počnimo naš razgovor o čišćenju organizma najvažnijom stvari - čišćenjem gastrointestinalnog trakta. I prije svega - čišćenjem debelog crijeva. Kako naš savremenik, lišen mogućnosti da pronađe „veliku bundevu sa šupljom stablom visokom kao čovek“, može da izvede ovaj postupak?

Vježbanje unutrašnje higijene tijela (kako se to radi) Debelo crevo

Praksa pokazuje da se ne poduzimaju svi spremno na ovu proceduru. I zato, prije svega, morate duboko shvatiti da je to jedini način da se riješite prljavštine nakupljene u debelom crijevu.

Mnogima se ovaj postupak čini „odvratnim“, iako im se nimalo ne gadi nošenje po nekoliko kilograma trulog otpada. Drugi odlučno odbijaju ispiranje samo zato što se moraju izvoditi na koljenima, a ovaj položaj je nezgodan, ili težak, ili nema nigdje (gledajući unaprijed, reći ćemo da se ispiranje može raditi i na leđima i sa strane - koliko je zgodno jeste, sve zavisi od želja pacijenta i uslova u kojima izvodi ovaj zahvat, a o "pozi tigra" se ovde govori samo zato što ako se osoba pere bez pomoćnika, onda će samo u ovom položaju biti u stanju izvršiti sve potrebne manipulacije). Drugi se plaše da će im crijeva “puknuti”, popucati šavovi od operacija kojima su bili podvrgnuti... Ima opravdanja. I samo pod prijetnjom kirurškog noža ili same smrti, osoba brzo pristaje da se dovede u red.

Međutim, mnogo je onih koji spremno i mudro koriste ovu specifičnu “metodu” i poštuju sve preporuke bez ikakvih “kompleksa”. Praksa takođe pokazuje da će svako, ako se bavi unutrašnjom higijenom, to sigurno dovršiti - toliko je uplašen prizorom i mirisom onoga što je isprano iz organizma, a onda tako zadovoljan značajnim poboljšanjem dobrobiti.

Stoga, prije nego što prijeđete u srž stvari, morate zapamtiti i napraviti pravilo od dvije preporuke: prvo, ostvarite svjesnu želju da se nemilosrdno riješite naslaga koje su osnovni uzrok vaših bolesti, i drugo, pažljivo slijedite sva pravila procedure, kako se slučajno ne bi povredili.

Dogovoreno? Onda idemo na posao.

Dakle, naš postupak se zove "Walker klistir". Da biste ga dovršili, trebat će vam Esmarch šolja (ili ista tikva), limun ili jabukovo sirće i biljno ulje. Esmarchova šolja se može kupiti u apoteci za rublje. Bolje je ukloniti vrh i slavinu kako bi voda mogla slobodno teći kroz cijev, a da biste zaustavili protok, cijev stegnite običnom medicinskom stezaljkom ili samo prstima. Kraj gumene cijevi obradite finim brusnim papirom, pažljivo zaokružite rubove kako ne bi zaboli tokom postupka.

Esmarchova šolja se napuni sa 2 litre vode, prokuha i ohladi na tjelesnu temperaturu. Mnogi ljudi se u početku užasavaju zbog takve količine vode, pa vas odmah obavijestimo: debelo crijevo odrasle osobe ima otprilike 3,7 litara. Dakle, tamo još uvijek imate dovoljno prostora da ne samo da ne ispunite crijeva, već i ostavite prostor za pranje. Sad ću objasniti. Ako morate oprati prljavu bocu, nećete je napuniti vodom do kraja, već ćete sipati vodu do otprilike polovine zapremine, a zatim protresti flašu kako bi vibracije vode bolje isprale prljavštinu. Ista stvar bi se trebala dogoditi u vašim crijevima.

Osim toga, niko vas ne tjera da patite: Esmarchova šolja je dizajnirana za 2 litre vode, a koliko će ući u vaše debelo crijevo na početku ovisi o vašim individualnim osobinama. U početku će se, naravno, crijeva opirati, stegnuti se iz navike, možda čak i jeste bolni grčevi. Bićete primorani, postepeno navikavajući se na proceduru, da regulišete količinu vode koja prodire u debelo crevo. Ali s vremenom, vrlo brzo, 2 litre će biti sasvim normalan iznos, a vi ćete zaboraviti na svoje brige, a vaše nevolje će potpuno nestati. Očigledno, treba reći i da je u budućnosti, kada se crijeva operu, 1 litra vode dovoljna za prevenciju, pa nemojte biti plašljivi, glavno je da počnete.

Vodu je potrebno prokuhati kako biste bili na sigurnoj strani, kako biste zaštitili organizam od prodora mogućih patogenih bakterija. Osim toga, u to morate uliti 1 žlicu jabukovog sirćeta ili soka iscijeđenog iz pola limuna. Nikada ne koristite koncentrate, limunov sok, sirćetna kiselina i drugi umjetni proizvodi.

Činjenica je da je u debelom crijevu zdrave osobe sama sredina slabo kisela i u njoj živi zdrava mikroflora- žive bakterije koje iz hrane izdvajaju vitamine, rijetke metale i druge tvari neophodne organizmu. Usljed nezdravog načina života debelo crijevo se začepljuje fekalnim kamenjem, a zatim truljenje i fermentacija neprobavljenih ostataka hrane mijenja kiselu sredinu u alkalnu, u kojoj se inhibiraju i uništavaju korisni mikrobi, ali štetni mikroorganizmi koji podržavaju aktivno se razvijaju procesi truljenja. Lagano zakiseljavanje vode prilikom pranja debelog crijeva zaustavlja procese fermentacije i truljenja, uništava patogene mikrobe i, obrnuto, potiče vitalnu aktivnost potrebne mikroflore. Osim toga, kiselina je antitoksična i ubija plijesan, koja se ispire vodom i izlazi u obliku tamnih krpa.

Međutim, zakiseljavanje bi trebalo biti nježno: ovdje navedeni omjer (na 2 litre vode 1 žlica jabukovog octa) je optimalan, potpuno siguran i neće vam izazvati nikakve neugodne senzacije, a istovremeno će sačuvati korisnu mikrofloru.

Nakon što u Esmarchovu kriglu sipate zakiseljenu vodu sa stegnutom cijevi, okačite kriglu više i podmažite kraj cijevi biljno ulje. Na biljnoj je bazi, jer je prirodni proizvod koji ne začepljuje pore. Vazelin ili sapun ovdje nisu prikladni. Zatim se morate spustiti na laktove i koljena, lagano raširiti noge i pokušati potpuno opustiti trbušne mišiće. Vrh cijevi je umetnut plitko, 5-6 centimetara. Stezaljka se oslobađa i voda lako teče prema dolje gravitacijom. Njegova temperatura vam također neće uzrokovati nelagodu. Ako uspijete potpuno opustiti stomak, grčevi se neće pojaviti. Dišite duboko, koristeći dijafragmu, sa širom otvorenim ustima. Ovo će vam takođe pomoći da se opustite, a dijafragma će tokom rada „masirati“ creva i olakšati prodiranje vode u njih, pomažući da se bolje napuni. Dobro je u ovom trenutku nečim odvratiti pažnju i razmišljati o drugim problemima. Za minut, posuda iznad vas će biti prazna i možete ustati.

Ali ovo, nažalost, nije kraj procedure. Vodu u debelom crijevu treba dobro promućkati (sjećate se primjera sa flašom?). Kako? Kako Vam se sviđa? Možeš, kao istočnjačka lepotica, izvedite trbušni ples, ili skočite, ili (ako vam nijedno nije dostupno) protresite trbuh rukama. Ukratko, probajte bar malo protresti baš ovu posudu da je bolje očistite.

U početku je vrlo korisno pogledati šta će se isprati vodom. Spektakl je, iskreno, prilično neprijatan. Ipak, ovaj efekat najviše deluje kao „propagandni trik“, i možete biti sigurni: sada se nećete odmoriti dok se ne uverite da vam je debelo crevo čisto i da ste se rešili naslaga prljavštine. A to se može postići redovnim ponavljanjem postupka. Prvu sedmicu je potrebno prati svakodnevno, drugu sedmicu - svaki drugi dan, treću - svaka dva dana, četvrtu - svaka tri dana.

Vaš zadatak je osigurati da voda prodre skroz u vaš cekum. Znate li gdje je? Ispod dodatka. Ako se tokom „trbušnog plesa“ pojavi klokotanje i ako iscjedak prestane izazivati ​​negativne emocije u vama, onda smatrajte da ste obavili zadatak (ispostavilo se da i ovaj miris može biti zdrav).

Svaki novi student me pita: kada je bolje da se operem - ujutro ili uveče? Bolje je ujutro, jer je do jutra apsorpcija hranljivih materija u limfu iz debelog creva, iz hrane koju ste jeli juče, već završena, i ne smeta vam da se rastajete od ostataka. Ali pranje je i dalje naporan postupak, pa bi bilo lijepo nakon njega leći i odmoriti se. Zbog toga se mnogi ljudi ispiraju uveče, prije spavanja.

Nakon otprilike četiri sedmice, za održavanje čistoće, dovoljno je ispirati debelo crijevo jednom sedmično, jednom u deset dana ili kad god osjetite potrebu. Ali to se mora raditi redovno - tokom života.

* * *

Hajde da sada shvatimo šta ti se desilo. Oprali ste svoje korijenje. Ostaci fekalnog kamenja, truleži, plijesni i produkti fermentacije su uklonjeni. Vaše očišćeno korijenje počelo je uzimati čiste tvari iz dobro pojedene i temeljito svarene hrane za izgradnju novih stanica. Osjećaj vječne gladi je prestao. Zaustavljen je prodor toksina, kancerogena, otrova i drugih štetočina u krv. Shodno tome, rast i razvoj vaših bolesti je zaustavljen.

Zaustavili ste užasan proces sporog samouništenja.

Sada će se prehrana svih vaših organa dramatično poboljšati, a čista krv će početi ispirati ostatke štetnih tvari koje je prethodno taložila po cijelom tijelu. Energija koja je prethodno utrošena na borbu protiv intoksikacije će se osloboditi, a tijelo će je usmjeriti na ugodnije stvari. Organi pomereni deformisanim debelom crevom postepeno će doći na svoje mesto, njihov rad će se normalizovati, pritisak će se normalizovati, a iz dana u dan će mnogi vaši bolovi i bolesti postepeno prestati da vas podsećaju na sebe.

Ali tek nedavno, rastegnuta, slabe volje, atrofirana vreća debelog crijeva sada visi kao krpa, nesposobna da obavlja svoje vitalne funkcije. Moramo ga ponovo naučiti da radi, da pomera mase hrane. Moramo ga natjerati da poprimi svoj prirodni oblik.

U tu svrhu, tokom perioda pranja (i općenito) vrlo je korisno jesti kašu. Moraju se kuvati u vodi. Homogena masa kaše koja se istovremeno probavlja u želucu ravnomjerno će popuniti cijeli volumen debelog crijeva, dati mu željeni oblik i natjerati ga na rad. Osim toga, žitarice (kaše) spadaju u najnježnije namirnice koje stimulišu vitalne funkcije organizma, a time i potpomažu proces ozdravljenja.

Ponavljamo - ni u kom slučaju ne kuvajte kašu sa mlekom. I nemojte konzumirati griz kašu. Već ste naučili o pravilima ishrane.

Postoji situacija kada treba vrlo brzo da operete debelo crijevo (ne daj Bože da dođete u takvu situaciju). Ovo je važno ako osjećate opasnu napetost, pa čak i bol u slijepom crijevu, ili ako vas je mučila neka opasna bolest koja već prijeti da se pretvori u pravu tragediju, a doktori vam obećavaju ozbiljnu hiruršku intervenciju. Očigledno je posebno za takve situacije razvijena metoda hitnog i globalnog ispiranja debelog crijeva (naravno, početna, ali vrlo moćna).

Uveče u šerpu sipajte 3 litre vode, prokuvajte, ohladite, umešajte 2 kašike soli. Procijedite. Ujutro ćete morati rano ustati jer se u 6 sati ujutru otvaraju svi zalisci u gastrointestinalnom traktu. Počnite da pijete čaše vode u 6 sati.

U čaši ima 200–250 g vode, u 1 litru 4–5 čaša, u 3 litre 12–15 čaša. Ali nemojte se plašiti ovih količina – samo pijte, slušajući svog Gurua.

Nakon što popijete prvu čašu, podignite ruke i nagnite tijelo četiri puta udesno i ulijevo, savijajući se u struku. Ova vježba će pomoći da voda prodre u duodenum.

Onda, bez činjenja posebna pauza, raširite ruke u strane, savijte laktove tako da vam dlanovi budu na grudima i "plešite" nešto poput lezginke - okrenite torzo četiri puta udesno i ulijevo. Ova vježba će omogućiti da voda prodre u tanko crijevo.

Zatim se spustite na pod i pokušajte puzati „na trbuhu“ na laktovima i kolenima, čineći 4 koraka sa svakom rukom i nogom. Ovo će potisnuti vodu u debelo crijevo.

Čučnite i zakoračite 4 puta svakom nogom. Za ravnotežu, možete se držati za stolicu ili sto. Ova vježba će otvoriti sfinkter. Međutim, voda još nije stigla do njega.

Ustanite i popijte drugu čašu, nakon čega ponovite cijeli kompleks.

Učinak ovakvog ponašanja jednostavno će vas zadiviti: sve 3 litre vode će biti ravnomjerno raspoređene po gastrointestinalnom traktu, bez izazivanja ne samo nelagode, već čak i težine u želucu. I nakon nekog vremena, voda će početi da se izbacuje iz tijela, skupljajući usput neke naslage prljavštine i fekalnog kamenja. Naravno, ne sve, ali sasvim dovoljno da se osjećate bolje. Štaviše, ako imate problema sa želucem, može doći do kratkotrajnog bezbolnog povraćanja: efekat ispiranja želuca.

(Vodi se dodaje so tako da ne može da prodre kroz zidove želuca u međućelijski prostor. Uostalom, sluzokoža propušta samo idealne čista voda, a u ovom slučaju želudac jednostavno nema dovoljno vremena da ga očisti od soli.)

Nakon nekog vremena pojedite 2 kašike kuvane i oprane riže, to će vam pomoći da se riješite viška soli u gastrointestinalnom traktu. Pirinač temeljno sažvakati.

To je sve. Procedura je završena. Sada možete ići na spavanje. Ali imajte na umu da ćete spavati veći dio dana, do 17-18 sati, a buđenje će biti predivno, jer se nakon takvog pranja ljudi osjećaju predivno i njihovo raspoloženje odgovara tome.

Vjeruje se da je takvo pranje dovoljno raditi prvo 2 puta mjesečno, nakon čega se za održavanje opće čistoće postupak mora provoditi jednom godišnje. Ali takav režim je prihvatljiv za “praktično zdrave” ljude. Ako vi i ja izlazimo iz globalno bolnog stanja, onda nakon prvog takvog ispiranja obavezno započnite i dovršite cijeli mjesečni kompleks ispiranja.

Tanko crijevo

Da biste prethodno očistili zidove tankog crijeva, morate jesti puno zelenila. Bilo koji. U grozdovima. Između obroka. Zeleni se uglavnom sastoje od vlakana, koja u grudvi prodiru u dvanaestopalačno crijevo, slijede u istoj grudici u tanko crijevo i postepeno se spuštaju duž njega do debelog crijeva, poput metle koja struže i briše prljavštinu.

Uz ovu, priznajem, neukusnu (mozete je "zasladiti" solju) "metlu" tokom dana pripremite sebi jos salata od sirove šargarepe i kupus, rotkvice i rotkvice. Jer, nažalost, ne možemo vam preporučiti da gutate i izvlačite zavoje, kao što to čine svemogući jogiji.

Ali ako prihvatite njihovu drugu metodu stimulacije aktivnosti i čišćenja crijeva, nećemo se buniti. Da biste to učinili, morate naučiti naizmjenično uvlačiti i stršiti trbuh, istovremeno izdisati i udisati zrak pomoću dijafragme. Jogiji kažu da vam stotinu ovakvih pokreta dnevno obećava olakšanje od svih bolesti koje su donekle povezane sa gastrointestinalnim traktom (skoro sve su povezane s njim). Inače, ova vježba ima blagotvoran učinak i na debelo i tanko crijevo, te na želudac.

Stomak

Što se tiče metoda čišćenja želuca, one su takođe vrlo jednostavne i efikasne. Isti jogiji pribjegavaju jutarnjem ispiranju želuca.

Nakon što pomešate 1 kašičicu soli i 1 kašičicu sode bikarbone u 1 litar tople vode, potrebno je da popijete ovaj rastvor, protresite ga snažnim pokretima stomaka (zapamtite ispiranje debelog creva), a zatim palcem leve ruke pritisnete tačka stomaka (pod suncem).pleksus) i stavite dva prsta desne ruke u usta, sagnite se nad toaletom. (Ista metoda se koristi za prevenciju i prvi put nakon trovanja, dok je bol koncentrisan u želucu i nije se proširio kroz crijeva. Ako je bol već prodro u debelo crijevo, tada se ispira cijeli gastrointestinalni trakt. )

U prvim danima takvog pranja voda izlazi svijetla, ali zatim postepeno poprima sve smeđu nijansu. Međutim, nakon nekoliko dana voda ponovo počinje svijetliti, a kada se zidovi želuca konačno isperu od sluzi i raznih naslaga, možete završiti pranje.

Oprez

Razgovarali smo o Walker klistir kao najjednostavnijem i najefikasnijem načinu da se debelo crijevo oslobodi začepljenja fekalnog kamenca. Ali za one kojima je ova metoda neprihvatljiva, možemo ih upoznati sa drugim trikovima koje su ljudi izmislili.

Jogi, mudar iz iskustva svojih predaka, ubacuje bambusovu cijev u anus i, ulazeći do pojasa u svete vode Ganga, stoji blago savijenih koljena i dlanova oslonjenih na njih. Zatim izdahne vazduh, podižući dijafragmu što je više moguće i istovremeno koristeći mišiće u tom području analni otvor kao da uvlači vodu u sebe. Voda se zapravo uvlači i teče u debelo crijevo, nakon čega se jogi ostavlja da izvodi niz ritualnih pokreta stomakom i izbaci nečistoće van. (Ovo nije bajka; imao sam pacijenta, bivšeg visokokvalificiranog sportistu, koji je izvodio slične trikove, koristeći običnu kadu ili teglu od tri litre i staklenu slamku umjesto Ganga.)

Postupak se ponavlja nekoliko puta, zbog čega se tijelo rješava mnogih bolesti, poboljšava se dobrobit osobe, povećavaju se njegove mentalne sposobnosti, normalizira se probava. Inače, u to nas uvjerava ne samo hatha joga, već i iskustvo onih koji su prošli fazu pročišćenja. Ako želite, možete vježbati, ali pošto je od nas do Ganga daleko, vodite računa da voda u vašoj kadi ili tegli, kao u svetoj rijeci, bude zasićena srebrom.

Istina, nije svaki jogi na pješačkoj udaljenosti od Ganga, a u ovom slučaju pomaže malo ranije opisana vježba: sto puta zaredom uvucite i istisnite trbuh. Iskreno govoreći, u kombinaciji sa svim ostalim karakteristikama života jogija, veoma je efikasan. Pokušajte da ga završite barem jednom...

Očigledno, u pokušaju da zaobiđe takve poteškoće, veliki naturopata Paul Bragg preporučio je post jednom sedmično u trajanju od 24-36 sati kako bi se pročistilo debelo crijevo i cijela crijeva. Kažu da će za to vrijeme fekalno kamenje malo mlohati, a ako nakon štrajka glađu pojedete salatu od sirovog kupusa i šargarepe, ona će ukloniti prljavštinu poput metle. Za razliku od Paula Bragga, ovu tehniku ​​vam ne mogu preporučiti, i to ne samo zato što je glad za čovjeka neprirodna: snažno stimulira apsorpcionu funkciju crijeva koja još niste oprali, zbog čega umjesto čistog i korisnog supstance, isti otpad će ući u krv.

Po našem mišljenju, glad može i treba da stimuliše čišćenje samog organizma od viška supstanci nagomilanih u njemu: oslobađanje od naslaga šljake i soli, tumora i kamenja. Ali to se mora učiniti nakon temeljnog pranja debelog crijeva, kako se ne biste još više ozlijedili.

Mnogi pacijenti, u paničnom strahu od ispiranja, spremni su da piju laksative, misleći da će postići isti efekat. Ni ovo ne preporučujemo. Laksativ dehidrira tijelo, oduzimajući mu vlagu potrebnu za sasvim druge svrhe. Osim toga, ova vlaga, prolazeći kroz centar debelog crijeva, ne pere njegove zidove, već se izbacuje van, zaobilazeći blokade kamenja. Ne preporučujemo uzimanje laksativa protiv zatvora, inače, iz istih razloga: laksativ vas neće spasiti od zatvora, niti će se osloboditi prljavštine. Istovremeno, redovno ispiranje Esmarch šoljom obnavlja i normalizuje aktivnost debelog creva, a oni koji su proveli ciklus ispiranja ne pate od zatvora.

Osim toga, ako ste prihvatili prirodne metode liječenja, morat ćete baciti lijekove. Šteta koju oni nanose je ogromna. Gotovo svi lijekovi sadrže strano telu tvari i uzrokuju negativne nuspojave, a na već očišćeno tijelo djeluju kao čvrsta doza otrova. Napad moćnih, daleko od prirode supstanci iz farmaceutskih hemijskih proizvoda izaziva biološki šok i može dovesti do teške posledice. Takvi slučajevi su poznati.

* * *

Imajte na umu da se normalizacija prehrane i čišćenje gastrointestinalnog trakta moraju provoditi istovremeno, jer samo primjena pravila pravilne prehrane snažno stimulira apsorpcione funkcije debelog crijeva, a ako se crijeva ne operu, onda se štetne tvari apsorbiraju u krv. I sama unutrašnja higijena neće vas spasiti od enormnih energetskih troškova na varenje neispravno pojedene hrane. To znači da postoji samo jedan izlaz - pristati na besprijekornu primjenu barem ove dvije, a još bolje, tri predložene metode: normalizacija prehrane, čišćenje gastrointestinalnog trakta i stimulacija cirkulacije krvi, o čemu će biti riječi kasnije. .

Ove metode su vaš novi, zdrav način života, u skladu sa zakonima prirode. Obraćaju se svima: i zdravim (da ne obole) i bolesnima (da ozdrave), uključujući i one bolesne kojima, čini se, nema spasa. Ne vjerujte pesimističnim prognozama. Garancija vašeg optimizma su stotine i stotine ljudi bukvalno istrgnutih iz kritičnih situacija, spašenih od okrutne neminovnosti.

Šta ste postigli

Mudrom ishranom obezbedili smo telu sve što mu je bilo potrebno i oslobodili ga neprobavljive hrane, sačuvavši snagu za borbu protiv bolesti. Održavanjem unutrašnje higijene sprječavamo ulazak štetnih tvari u krv. Kao rezultat toga, zaustavljen je proces zagađenja krvi i razvoj bolesti, a tijelo je prestalo da troši energiju.

Sada vaša očišćena krv postupno izbacuje iz vašeg tijela ono što je u njega taložila tokom decenija neispravno življenog života, a ogromna količina oslobođene energije usmjerava se u borbu protiv bolesti. Odnosno, proces ozdravljenja je već započeo.

Obično se učinak ovog načina života pojavljuje od prvih dana. Bol koji je mučio osobu nestaje, a jedan po jedan nestaju vanjski znakovi bolesti. Samo zbog toga se osjećate srećno, a svaki naredni dan vam donosi sve veće olakšanje. Međutim, vašem tijelu se još ništa posebno nije dogodilo: uzrok svih vaših bolesti je i dalje prisutan u tijelu - u zglobovima i kralježnici, u tkivima organa i mišića, u potkožnom masnom sloju koji se postepeno topi, u međućelijskom prostoru , čak iu samim ćelijama.

Deset do petnaest dana od početka vašeg novog načina života, vrijeme je da preuzmete sljedeće tehnike. Na putu do potpune slobode od bolesti i do idealnog zdravlja, ostaje nam da prođemo kroz treći ciklus obaveznih procedura čišćenja. Savladali ste dva od njih, a znam da ćete savladati i treći, pogotovo jer u tome nema ništa super teško.

Glavna stvar je da sve radite sistematski i marljivo, pa čak ni vaša vjera ovdje nije potrebna. Samo disciplina i više discipline. Samoregulacija “ljudskog” biosistema ne zavisi od mentalnog stanja pacijenta, već naprotiv, formira drugačiji, normalan mentalno stanje, jer kao i uvijek i svugdje, tako se i kod nas zdrav duh ponovo rađa u zdravom tijelu.

Sretno.

Neophodan zaključak za zainteresovane strane

Ćelija u ljudskom tijelu živi oko 9 mjeseci. Započinjanjem i sistematskim čišćenjem organizma, prije svega ste osigurali zdravlje svake ćelije koju sada stvara vaše tijelo. Dakle, 9 mjeseci nakon stupanja na posao nećete imati više nikakvih bolesti ćelijski nivo.

Sada možete bezbedno da se bavite redovnim sportovima snage. Sportski trening vašeg očišćenog tijela pretvorit će se iz metode itresanja toksina u način jačanja svih tjelesnih sistema. Ne plašite se komplikacija, više niste u opasnosti.

Pa naprijed, čitaoče, u zdravlje!

Stimulacija cirkulacije krvi

(Kako ubrzati proces ozdravljenja organizma)

Hajde da spekulišemo

Uzmimo našu prosječnu “praktično zdravu” osobu. Nije odgojen u najboljim tradicijama zahtjeva prirode, odnosno ne poznaje pravila unutrašnje higijene tijela i nehajno se hrani, što znači da nemarno nosi u sebi uzroke svojih bolesti, a ne zna ni da ih ima. I ne zna kako da ih se riješi. A kada se, već zabrinut zbog boli, okrene medicini, onda se njegovo „liječenje“ u alopatskim ustanovama, u najboljem slučaju, završava oslobađanjem sindroma boli, ali ne i oslobađanjem od uzroka bolesti.

Dakle, uzmimo takvu osobu i razmislimo kakve su mu šanse za potpuno zdrav život, nezavisan od medicine. Složimo se da je on umjereno razuman, odnosno s vremena na vrijeme razmišlja o svojim fiziološkim problemima i općenito nastoji poboljšati ili održati svoje blagostanje na odgovarajućem nivou. Iako neredovno, pokušava se zagrijati, zatim trčati, ili, još gore, aerobik, ne odbija priliku da se povremeno okupa ili zagrije u sauni, ali generalno je zauzet poslom i porodicom. , a on nema vremena.

U svakom trenutku smo se uvjerili u prednosti sporta, parnih kupatila, sauna i drugih raznih metoda kaljenja. Sve se to smatra prevencijom bolesti. I sve ovo prvo dolazi u modu, a vremenom izlazi iz mode. Ne znam zašto? Hajde da razmislimo o tome. Uostalom, sport, sauna i svako drugo okrepljujuće djelovanje na organizam prvenstveno izaziva stimulaciju cirkulacije krvi. A kada se stimuliše cirkulacija, ako se organizam ne čisti, sve vrste štetnih materija se intenzivnije apsorbuju u limfu iz zagađenog gastrointestinalnog trakta.

I prirodno, ove supstance se krvlju intenzivnije raspršuju po tijelu. A osoba jednostavno nema snage da se bori protiv tako smrtonosnog „koktela“: sve se troši pokušavajući probaviti neprobavljivu hranu - rezultat nepismeno sastavljenog jelovnika. Odnosno, u ovoj situaciji, svaka stimulacija vitalne aktivnosti samo pogoršava bolest i potiče njen razvoj. Zato sve vrste zagrevanja i džoginga, koje izvode ljudi koji su osetili pritisak bolesti ili prolaska godina i odlučili su da promene način života, nisu ni malo efikasni koliko bismo želeli.

To znači da neko ko nije upućen u zakone Prirode i ne poštuje ih jednostavno ne može aktivno da se kreće, ni da se pari, ni da brine, ni da se sunča... Dok je takva osoba još na nogama, ima još nije dostigao stanje u kojem mora da se konsultuje sa lekarom, ali “wellness” Samim radom može značajno da pogorša svoju situaciju. Ako se osjeća bolesno, onda svaki njegov intenzivan pokret, takoreći, ubrzava proces bolesti, jer doprinosi još većoj kontaminaciji krvi, još većem začepljenju bolesnog organa. Ljekari to dobro znaju i na sve načine ograničavaju aktivnosti pacijenata zabranom sunčanja, plivanja, bavljenja sportom, najčešće jednostavno propisujući pacijentu mirovanje u krevetu. A bolesna osoba uvijek želi da legne. Na taj način brže "dolazi k sebi". Odnosno, u mirnom položaju, štetne tvari se ne šire tako aktivno kroz krvotok.

Sada zamislite da je osoba isprala gastrointestinalni trakt od nečistoća i očišćena krv počinje da izbacuje iz tijela ono što se u njemu nakupljalo decenijama. Osim toga, zahvaljujući pravilnoj ishrani, oslobađa se energija koju tijelo može iskoristiti u borbi protiv bolesti. Dakle, sada može bilo šta? I trčati, i skakati, i sunčati se i pariti? Može. Čak i neophodno. Sada nije u opasnosti. Naprotiv, svaka stimulacija cirkulacije samo ubrzava proces ozdravljenja, a taj proces direktno ovisi o fizičkoj aktivnosti. Sve dok se poštuju dva pravila: prvo, ne započinjite nikakve aktivne radnje dok se crijeva potpuno ne isperu, i drugo, povećavajte opterećenje postupno, ne zadajte krhkom tijelu nepodnošljive zadatke. Ovo posebno važi za one koji pate od kardiovaskularnih bolesti.

Vrlo je jednostavno saznati kada je vaše tijelo spremno da toleriše stimulaciju cirkulacije krvi i da od toga dobije samo koristi. U članku o ispiranju debelog crijeva govorilo se o neugodnom mirisu i vrsti iscjetka koji se ispere vodom koji svi iskuse na početku zahvata. Naravno, s vremenom, kada se iz debelog crijeva uklone sve štetne naslage, i miris i izgled iscjetka će se dramatično promijeniti. Oni više neće izazivati ​​neugodne emocije i, štoviše, percipiraju ih kao prirodne izlučevine zdravog ljudskog tijela.

Upravo taj efekat će vam nepogrešivo reći da sada više nema ništa štetnog u crijevima i opterećenja koja stimuliraju cirkulaciju neće uzrokovati začepljenje tkiva štetnim tvarima, neće imati štetan učinak, kao što je to bio slučaj prije, ali, naprotiv, doprinijet će ubrzanoj probavi hrane, prodiranju u krv čistih vitalnih tvari i ubrzanom ispiranju iz organizma nepotrebnih i štetnih tvari koje su se ranije nakupile.

Protok krvi možete potaknuti na razne načine, a svaki od njih je dobar na svoj način. Počnimo s najnježnijim.

Statička joga gimnastika

I sami jogiji dobro znaju da sama strast prema asanama (bez poštovanja svih drugih zakona prirode) neće dati osobi ništa. Prilikom izvođenja asana naprežemo samo mišiće koji okružuju oboljeli organ. Ubrzava se cirkulacija krvi u njemu i oko njega, temperatura raste, holesterol se topi, a štetne materije se uklanjaju iz oboljelog organa. Kao rezultat toga, bol nestaje, dolazi olakšanje, a nakon nekog vremena novopečeni "jogi" osjeća se oporavljenim, odnosno bol u određenom organu je prestao da mu smeta. Ali on ni ne sumnja da tvari koje mu uzrokuju bol ostaju u tijelu. Oni su samo prešli sa bolne tačke na druge organe, a sada će se, zauzvrat, manifestovati bolom.

Sada to znaš. Osim toga, čišćenjem ste se pripremili za hatha jogu: čista krv neće bacati štetne materije iz oboljelog organa u susjedne, već će ih uklanjati izdisajem, znojem... Tako da možete mirno započeti vježbe.

Sada su glavne joga asane nadaleko poznate i nema smisla navoditi ih ovdje. Odaberite nekoliko poza preporučenih za vaše bolesti i proučite ih. Ali u isto vrijeme, budite sigurni da zapamtite: asane se moraju raditi sa zadovoljstvom, inače nećete dobiti željeni efekat. I nemojte uvijati ruke i noge: svaka poza se postiže neobičnim istezanjem ili gnječenjem određene mišićne grupe, pa je morate postepeno savladavati. Vrijeme provedeno u pozi precizno je određeno željom. Čim zadovoljstvo presuši, a interesovanje otupeli, promijenite asanu ili idite u shavasana - pozu apsolutnog odmora.

Prije svega, savladajte Vajrasanu i vježbajte se da je stalno koristite tokom odmora ili sjedilačkog rada. Da biste zauzeli ovu pozu, samo trebate kleknuti, a zatim sjesti između peta, raširivši ih. Pokušajte da vam koljena budu spojena i da se nožni prsti čvrsto dodiruju. Da biste izbjegli bol, možete staviti mali jastuk ispod stopala u području pete. Opusti se, sjedi mirno. U ovom položaju možete obavljati bilo koji sjedeći posao, čitati knjigu ili se opustiti. Osim toga, s ovim položajem nema stagnacije krvi u zdjelici. Nakon nekog vremena, Vajrasana će postati vaša omiljena poza. Stimulira cirkulaciju krvi u području zdjelice, normalizirajući rad organa koji se tamo nalaze.

Sjedeći u vadžrasani, u početku je zgodno savladati takve poze kao što su gomukhasana (stavite ruke iza leđa, naizmenično jednu preko ramena, drugu od struka, i stegnite ih prstima između lopatica), supta vajrasana ( da biste zauzeli ovu pozu, morate se polako, pomažući se rukama, nagnuti unatrag dok vam glava ne dodirne pod; istovremeno možete staviti ruke ispod glave ili je jednostavno zabaciti nazad).

Zauzmite češće sljedeće poze: shavasana (apsolutni odmor), yastikasana (trska), makrasana (krokodil). 12 vrsta makrasana poza pomoći će osobi da se riješi bezbroj bolesti. Njihov glavni učinak je čišćenje kralježnice i susjednih mišića. I treba da znate da skoro ceo nervni sistem koji kontroliše funkcionisanje organa našeg tela nastaje iz kičmenog stuba, a mnogi bolni efekti i neprijatni senzacije nastaju u nama jer su nervi stegnuti naslagama soli i otpada između pršljenova. .

Izvođenje navedenih asana je i ugodno i lako. Postepeno savladajte poze pola lotosa i lotosa, pola breze i breze, skakavca i pluga. Dok ih savladate, više nećete morati da se uvjeravate u njihove prednosti: tijelo vrlo brzo reaguje na hatha jogu dobrim zdravljem, a upoznavanje sa drugim, specifičnijim i složenijim asanama će se dogoditi kao samo od sebe. Informacije će vam doći kada budete spremni da ih shvatite i koristite.

Ali uvijek zapamtite – izvodite poze sve dok uživate u njima. A onda je ovo samo neznatan dio joge i tek početna, nježna metoda stimulacije cirkulacije, koja je izuzetno neophodna onima koji se riješe najtežih bolesti. Da biste potpunije shvatili jogu, potrebna vam je iskrena strast. Međutim, zakoni čistoće i ishrane koje već poznajete su takođe joga.

Od džogiranja do ultramaratona

Nakon što je zbog lošeg ponašanja trkača i nespremnosti njihovog tijela da stimulira cirkulaciju “trčanje od srčanog udara” pretvoreno u “bježanje od srčanog udara”, broj ljudi koji pate da se oporave u parkovima i trgovima značajno se smanjio. Ali sada ćemo pokušati uvesti malo logike u tehniku ​​džogiranja - i sve će doći na svoje mjesto.

Jogging i trčanje općenito su fenomen koji je toliko prirodan za živa bića na Zemlji da priroda jednostavno nije u stanju predložiti korisniji i nježniji metod fizičkog vježbanja. Trčanje idealno zagrije cijelo tijelo do posljednje ćelije, dovodeći do toga da se intenzivno topi i uklanja holesterol sa naslagama toksina, kancerogena i "dodatnih" soli "zaglavljenih" u njemu kroz pore...

(Imajte na umu, holesterol je voštana supstanca koja je izuzetno neophodan organizmu, od njega se stvaraju ljuske naših ćelija. Zato ne pokušavajte da ga se veštački rešite. Kada organizujete svoju ishranu, prirodno će sve ići na potrebe vašeg tela.)

Jogging savršeno čisti pluća i istovremeno ne zahtijeva duboko disanje, potiče oslobađanje ugljičnog dioksida u krv i razvoj prsnog koša. A trčanje je također divno jer ovdje opterećenje na tijelu regulira sam trkač i to u ogromnom rasponu - od maksimalne sprinterske napetosti do potpunog zaustavljanja i prelaska u šetnju.

Vaš zadatak je da trčite dugo, opušteno, ugodno i ne opterećujuće. Ovdje morate znati nekoliko pravila, a svako od njih je važno.

Prvo pravilo: u početku, nekoliko dana se samo trebate prisiljavati na trčanje, samo počnite trčati dok vam to ne pređe u naviku ili ne osjetite ukus. Neophodan je svaki dan određeno vrijeme samo naredi sebi i beži. Nema drugog izlaza.

Drugo pravilo: morate se prisiliti da trčite što je moguće sporije i opuštenije, skraćujući korak što je više moguće. Upamtite – vama je bitan samo efekat trčanja, baš ovaj skok, “skok”, trenutak napetosti i podrhtavanja svih mišića tijela. Neka ovo skakanje s noge na nogu u početku bude jedva primjetno - ne brinite, s vremenom će vas noge nositi sve brže i dalje. Ali čak i tada bolje je ograničiti njihovu brzinu kako bi trčali duže, ali ne brže. Na kraju krajeva, vaš zadatak je jednostavno zagrijati tijelo.

Treće pravilo: morate trčati u toploj odeći, barem prvi put. Što se toplije oblačite, to ćete se brže i obilnije znojiti. A količina znoja će odrediti intenzitet vašeg oporavka.

Četvrto pravilo: nakon trčanja potrebno je da legnete (provodeći pola vremena koliko vam je bilo potrebno za trčanje), a noge postavite iznad nivoa srca. Ovo pravilo je od velike važnosti jer će vas spasiti od srčanog udara.

Čini se da ovo zahtijeva neko objašnjenje. Činjenica je da je čovjek, za razliku od drugih životinja, jednom uspio zauzeti vertikalni položaj i od tada mu je ovo omiljena poza. Zahvaljujući njoj, oslobodio je ruke za posao. I zahvaljujući njoj upao je u velike probleme.

Nećemo ovdje navoditi probleme porođaja - oni su poznati iz Biblije. Ukratko se osvrnimo na negativne aspekte sjedećeg položaja: pri sjedenju su komprimirani svi organi donjeg abdomena i zdjelice, dolazi do stagnacije krvi, inhibicije funkcionalnih procesa, a dugo sjedenje prijeti prolapsom želuca i velikim nevolje povezane sa ovom pojavom.

Zaustavimo se detaljnije na specifičnostima cirkulacije krvi u živom i zdravom ljudskom tijelu, a posebno u tijelu osobe koja stoji, hoda ili trči.

Primijetite da cijeli životinjski svijet svoje tijelo drži horizontalno. Glava, srce, stomak - sve je skoro na istom nivou. Ispod su samo noge i one sadrže 30% krvi, koju je srce prinuđeno da pumpa prema gore kako bi prošlo kroz pluća i opskrbilo krvožilni sistem limfom. Pomiče preostalih 70% krvi horizontalno, uz minimalan gubitak energije.

Kod osobe koja stoji sve je obrnuto: 70% krvi je ispod nivoa srca, a da bi se ona pumpala potrebno je ogromno opterećenje srčanih mišića i enormna potrošnja energije. A 30% krvi treba da bude iznad nivoa srca, obezbeđujući protok krvi u mozgu. Ova krv se gravitacijom usmjerava prema dolje, što je nimalo ne olakšava, nego još više otežava zadatak srca, jer ono tu krv mora zamijeniti svježom krvlju, pumpajući sve više svojih porcija.

Nažalost, naše srce se ne nosi uvijek sa tako ogromnim opterećenjima. Prilikom hodanja, intenzivnog hodanja a posebno trčanja, kada stanje organizma direktno zavisi od cirkulacije krvi, kada su, osim toga, proširene krvne žile nogu i povećan njihov volumen, srce radi pod ogromnim preopterećenjem. Zato, da biste smanjili efekat preopterećenja, nakon još jednog džogiranja svakako morate dati srcu odmor. Ako legnete i postavite noge tako da su malo iznad nivoa srca i krv teče do njega gravitacijom, i tako ležite pola vremena provedenog u trčanju, onda će vam ovaj odmor biti sasvim dovoljan da vratite snagu srca i da izbjegne nevolje.

Štaviše, tokom samog trčanja, ako osetite da vam noge zuje, a srce radi sa napetošću (iako namerno trčite opušteno), nemojte odbiti da stanete i stojite pognuti, lezite neko vreme na travu, a ako želite, zauzmite pozu polubreze ili breze. Izvana će izgledati kao zabava ili hir, ali će vam pružiti zadovoljstvo i dati vašem srcu potrebno olakšanje.

Ako se prisiljavate da trčite svaki dan, uskoro ćete biti iznenađeni kada primijetite kako vaša ruta raste i produžuje se. Primijetite da želite trčati duže i dalje. Nemoj se suzdržavati. Fokusirajte se samo na male napore. I tada vam neće stotine metara, ne kilometri, već desetine kilometara postati ništa, a maraton vam neće izgledati kao san.

No, koliko god uspješan u konačnici postigao, koliko god bili uvjereni da možete podnijeti i maraton i stokilometarski ultramaraton (a takvih je primjera mnogo), nikada se, ni pod kojim okolnostima, ne borite za brzinu trčanja. Ponavljamo: vaš zadatak je zdravo, opušteno trčanje, slobodno trčanje koje donosi sreću, kada nije grijeh samo prošetati stazom, leći i zauzeti pozu polubreze ili breze, pa čak i odustati od trke (ako je to bolje za vas).

Pažljivo slušajte stanje svog tijela i bespogovorno ispunjavajte njegove hirove - i sama priroda će vas spasiti od nevolja. Samo nemojte zamijeniti cvilenje atrofiranih mišića i otpor lijenog tijela naviklog na nepokretnost kao glas Prirode. I ni pod kojim okolnostima ne biste trebali jesti proteine ​​i ugljikohidrate tokom dugih trčanja. Vaš meni za ovo vrijeme je samo voće, povrće i sokovi.

Bodybuilding (bodybuilding)

Ovo je još jedan odličan način za stimulaciju cirkulacije krvi i zagrijavanje tijela. Također zagrijava cijelo tijelo, iako postepeno, od mišića do mišića. I ovdje postoje tajna pravila.

Zdravi bodibilding se razlikuje po tome što se vežbe moraju izvoditi bez utega i uz minimalnu napetost mišića. Morate se fokusirati, kao kod džogiranja, ne na napetost, već na trajanje i opuštanje vježbi. Njihov kompleks je izuzetno jednostavan. Počevši od prstiju pa do nožnih prstiju, vježbate pokrete svih zglobova i kičme. Ako vas ovo zainteresuje, upotrijebite anatomski atlas da proučite svoje zglobove i mišiće, otkrijte koji pokreti uključuju koje grupe mišića i počnite vježbati.

Obavezno pravilo takve vježbe - svaki pokret treba izvoditi polako i od ekstremne kompresije do maksimalnog istezanja mišića, do pune amplitude. Istovremeno, morate uspjeti zamisliti da imate neku vrstu utega u rukama (bučice, utege, šipku, ekspander) i da ulažete taj minimalan (tačnije minimalan, pažljivo pročitajte tekst) napor koji bi pomogao ovaj pokret izvodite upravo ovim projektilom.

Smisao takvih aktivnosti treba biti jasan: odsustvo sportske opreme oslobodit će vaše srce nepodnošljivog stresa, a produženi napor pomoći će da se tijelo temeljito zagrije i potakne cirkulaciju krvi. S vremenom će vam ruke, naravno, posegnuti za bučicama i ekspanderima, ali to se neće dogoditi u fazi oporavka, već kada je fizičko stanje tijela zdravo.

Međutim, dok ne dođe ovaj sretni trenutak, svaki dan i vrlo disciplinovano izvodite svaku vježbu iz kompleksa koji ste razvili. Budite strpljivi dok se radni mišić ne zagrije pa čak i lagano utrne od umora. Imajte na umu - lagano trnce znači da je krv počela oslobađati naslage mokraćne kiseline iz mišića koji radi. Zatim prijeđite na drugu vježbu, radeći na drugoj grupi mišića. Za to će biti potrebno dosta vremena, do sat vremena za jutarnje zagrevanje, a vremenom ćete poželeti da se zagrejete na isti način i tokom dana i uveče. Nemojte sebi uskratiti ovo zadovoljstvo.

Nakon seta vježbi, potrebno je dobro protrljati vruće tijelo vlažnim ručnikom ili uzeti topli tuš. Kada izađete pod tuš, nemojte se sušiti, obucite ogrtač i pričekajte nekoliko minuta dok vam se koža sama ne osuši.

Vrlo brzo ćete osjetiti kako se vaši mišići postepeno pune snagom i zdravljem. Ali to nije dovoljno - s vremenom ćete odjednom jasno shvatiti koje su se duboke korisne promjene dogodile u tijelu i shvatit ćete da je vaše zdravlje doslovno u vašim rukama.

O specifičnostima disanja tokom fizičke aktivnosti i općenito o disanju govorit ćemo u narednim poglavljima.

Jutarnji kompleks

Kada je u pitanju potreba za fizičkom aktivnošću za održavanje zdravlja na odgovarajućem nivou, mnogi se žale na nedostatak vremena: oni, vidite, imaju toliko toga da rade da apsolutno nema vremena za brigu o vlastitom zdravlju. . To su, naravno, izgovori. Ali ako neko zaista nema vremena, hajde da ga upoznamo na pola puta.

Kompleks s kojim ćemo vas sada upoznati uglavnom je namijenjen ženama, jer njihovu figuru i držanje čini idealnim. Ali možda će se i muškarcima svidjeti. Uostalom, sve vježbe kompleksa zahtijevaju samo pet minuta. A onda, to se mora raditi dok ležite u krevetu, nakon buđenja. I niko neće odbiti „kraljevsko“ držanje i snagu mišića koju ono pruža. Međutim, ovaj kompleks je veoma težak i za pet minuta je toliko iscrpljujući da možete čak i ocijediti list.

1. Dakle, probudili ste se i ispružili do mile volje, ležeći na leđima. Nakon toga, bez promjene položaja, svom snagom pritisnite stražnji dio glave na jastuk 5 sekundi. Možete se odmoriti 5 sekundi i ponovo pritisnuti stražnji dio glave na jastuk na 5 sekundi. Ponovite vježbu 6 puta i trebat će vam minut. Tokom ovog minuta, vaš vrat se istegnuo, ispravio i izgubio na težini, vaša glava je sada visoko podignuta i ponosna.

2. Postavite jastuk na grudi i čvrsto ga zagrlite 5 sekundi. Odmorite se 5 sekundi - i ponovo pritisnite jastuk na grudi na 5 sekundi. Izvedena 6 puta, ova vježba će vam oduzeti drugu minutu. Tokom ovog minuta, vaša ramena su izgubila težinu i sada su povučena unazad, ispravljajući vaše držanje i povoljno ocrtavajući liniju grudi.

3. Postavite jastuk između nogu i čvrsto ga pritisnite koljenima 5 sekundi. Odmori se. Trebat će vam treća minuta da izvršite 6 takvih ponavljanja. Tokom ovog minuta vaša bedra su postala tanja i jača, a mišići međice stekli su sposobnost kontrakcije da izvode "kegels" vježbu. (A žena koja savlada umijeće "kegela" postaje boginja za muškarca.)

4. Provedite četvrti minut držeći noge pod uglom od 45° 5 sekundi i odmarajući se 5 sekundi između podizanja nogu. Ovo će učiniti vaš stomak ravnim, kao kod gimnastičarke.

5. Posljednju minutu ćete potrošiti na postavljanje mišića lista. Koristeći prste jedne noge, morate prste druge noge povući prema sebi 5 sekundi. Zatim promijenite nogu. I tako - 6 puta. Ova vježba ne samo da isteže listove i čini ženske noge „isklesanim“, već, kako je I. P. Neumyvakin tako talentirano primijetio, postepeno izvlači toksine iz kičme.

Dakle, kompleks je gotov, možete ustati. Dobro zagrevanje vašeg tela je zagarantovano. I besprijekorno držanje također. I usput, tvoje srce ne gubi snagu, jer si radila ležeći.

Naravno, nakon zagrevanja tela, bez obzira na to kako se to radi, potrebno je istuširati se ili se dobro istrljati vlažnim peškirom da biste isprali znoj i otvorili pore kože.

* * *

Okrenimo se ponovo hatha jogi. Jogiji vjeruju da voda za pranje tijela ne treba da bude topla ili hladna, već prijatna. Usput, nemojte pogriješiti da su jogiji uključeni

U nastojanju da pročiste organizam, stalno doživljavaju neku vrstu stresa. Nije istina. Možda je najvažnija zapovest pravog jogija da bude srećan, a ako mu nešto izaziva neprijatne senzacije, onda se to više ne uklapa u kodeks hatha joge.

Tako da voda treba da bude prijatna. Ako volite hladan tuš, uključite hladnu vodu. Volim vruću - ili čak kipuću vodu. Ali u početku je, naravno, bolje koristiti vodu na tjelesnoj temperaturi, kako ne bi oduzimali višak energije tijelu za toplinsku izolaciju unutrašnje organe. Voda će isprati znoj, otvoriti pore, a peškir će masirati kožu, poboljšati cirkulaciju i potaknuti rad znojne žlezde.

Ali i tu postoji tajna. Ako odlučite da se istuširate, masirajte kožu rukama, snažno je trljajući u mlazovima vode. I ne morate se sušiti peškirom nakon tuširanja, bolje je da se osušite nabacivanjem ogrtača. Ovo će poboljšati nervni sistem, podići tonus i sačuvati prirodnu pozadinu biopolja. Ista stvar se dešava nakon brisanja. mokar peškir: Mokro tijelo više ne treba brisati suhim ručnikom.

Ako znate šta je biopolje, onda razumete i odnos prema trljanju. Biopolje je vrsta energetske ljuske kojom se tijelo pokušava izolirati od okoline. Ako pokretom ručnika obrišete svoje biopolje, morat ćete ga ponovo stvoriti - na račun svoje energije.

I nemojte se bojati prehladiti se: ako imate čista crijeva i pravilno se hranite, nećete se bojati akutnih respiratornih infekcija ili gripa. Možete se osloniti na iskustvo onih koji su prošli fazu prirodnog izlječenja i odavno su zaboravili na doktore i biltene. Međutim, ako se prema našim metodama ponašate bezbrižno i smatrate ih gubljenjem vremena, onda niko neće jamčiti za vaše zdravlje.

Kupatilo, sauna, parna kupelj

Za one koji nisu završili potpuni tečaj čišćenja crijeva i svoj jelovnik nisu podijelili na ugljikohidrate i proteine, kategorički upozoravamo na odlazak u parnu kupelj ili saunu. Zapravo, sve tehnike koje započinju stimulacijom cirkulacije krvi mogu se izvoditi samo u pozadini "novog" načina života, inače će donijeti samo štetu. Ali ako su vam korijeni čisti i crpe čiste tvari u krv, a vaš želudac ne muči nepravilno konzumirana hrana, parna kupelj, sauna i sunčanje na plaži donijet će vam samo koristi.

Kupatilo se razlikuje od ostalih metoda stimulacije cirkulacije po tome što zagrijava tijelo ne iznutra, već izvana, s kože, a važno je da se zagrijete „kroz i skroz“. Zato intenzivnije zagrijte svoje tijelo. U tome će vam pomoći metla, trljanje, masaža. Pijte sokove u sauni, oni čiste krv. U budućnosti ćemo vam otkriti ovu tajnu.

Nemojte se plašiti pregrijavanja ili "toplotnog udara": više niste u opasnosti. Jedina stvar: nakon zagrijavanja ne žurite van, ohladite se malo. Budite posebno oprezni ako dugo ležite u krevetu. topla kupka ili na polici u parnoj sobi.

Upamtite, kada ustanete, krv će se kroz proširene žile brzo spustiti u vaše noge, a vašem srcu će biti veoma teško da je pumpa do visine glave. Pitajte doktore: tragedije se često dešavaju kada osoba koja je dobro zagrijana u ležećem položaju skoči - i za nekoliko sekundi padne mrtva. Potpuno je zdrav, ali srce nije moglo da pumpa krv u mozak iz proširenih sudova nogu, a od nedostatka ishrane mozak se isključio i srce ugasilo. To je sve. Bez intenzivne masaže grudi ne može se oživjeti.

Pažljivo pratite svoje stanje. Lako se može prepoznati po pulsiranju krvi u sljepoočnicama. Ako osjetite napetu pulsaciju, odmah legnite tamo gdje ste: natrag u kadu, čak i na pod... Nemojte riskirati. Ako i dalje trebate napraviti nekoliko koraka, pokušajte se pomaknuti pognuti i spustiti glavu što je niže moguće. Ležeći, sačekajte da prođe intenzivna pulsacija u sljepoočnicama i ne ustajte dok se ne ohladite.

Rezimirajući

Ovdje je to neophodno, jer time završavamo elementarni tok prirodnog ozdravljenja organizma. Dalje informacije su namijenjene onima koji su krenuli da postanu savršeno zdravi i žele da izvrše potpunu prevenciju organizma, ili onima koji su toliko ozbiljno bolesni da će liječenje samo navedenim metodama trajati godinama.

Dakle, hajde da sumiramo do čega smo došli.

Vaše tijelo je bilo bolesno jer je bilo ispunjeno potpuno nepotrebnim tvarima: produktima raspadanja i fermentacije, kancerogenima, otpadom, mokraćnom kiselinom, kazeinom i tako dalje i tako dalje. Ispod kože, ispod sloja masti, nalazile su se naslage soli, naslage neiskorišćenog holesterola, kamenčići, tumori...

Sve ove nevolje dolazile su od zagađenog debelog crijeva, gdje su se decenijama nakupljali ostaci neprobavljene hrane.

A osim toga, niste imali dovoljno snage da se borite protiv bolesti i epidemija, jer ste svu snagu trošili pokušavajući da svarite nepismeno pripremljene ručkove, doručke i večere.

Sada pravilna ishrana, odvajanje proteina od ugljenih hidrata, obična Esmarch šolja sa 2 litre prokuvane vode telesne temperature, blago zakiseljena kašika jabukovog sirćeta ili limunovog soka, pravilna i razumna stimulacija cirkulacije rade svoj posao: postepeno osloboditi se bolesti nakupljenih u tijelu.

Šta vas čeka u ovim uslovima?

Najčudnije i najneprijatnije je prilika da na trenutak osjetite znakove onih bolesti kojih ste se bojali ili na koje niste ni sumnjali. Napad osteohondroze u trajanju od par sati, iznenadni bol u bubrezima, u jetri, neka vrsta privremene nelagode u srcu... Ne brinite, obavještavamo vas o tome kako biste znali šta se može dogoditi vama: ova bolest je jednostavno vrebala u vama i još se ni na koji način nije ispoljila, a sada ju je ispravan način života naterao da se povuče, osuši, rastvori. I dešava se da se prije odlaska na minutu pokaže. Dakle, to nas podsjeća da je ona navodno postojala. To je sve. Nikada to više nećete osetiti.

Inače sve ide iznenađujuće glatko. Uobičajeni bolovi nestaju jedan za drugim u roku od nekoliko dana; poboljšava se vaše blagostanje, a time i vaše raspoloženje; kamenje, proteinski tumori, naslage soli i masti nestaju. Inače, možemo detaljnije govoriti o masnom sloju: masnoća se povećava kod ljudi koji se nepravilno hrane jer ih tijelo koristi, izbacujući pod kožu nepotrebne tvari koje to ometaju. A nestankom protoka ovih supstanci prvo prestaje proces gojaznosti, a zatim, kako se tijelo čisti, nestaje prethodno nakupljanje masti. I prirodno gubite na težini. U isto vrijeme kako se vaše blagostanje poboljšava, vaš izgled postaje sve "strašniji", tako da će na kraju tretmana drugima izgledati da ste jednostavno iscrpljeni. Ne brinite, vjerujte svom osjećaju, on će vam tačno reći da li ste na pravom putu. I vaša će se dobrobit, uz svo iznenađenje i nepovjerenje onih oko vas, poboljšati i poboljšati.

A kada sve štetne materije napuste organizam i u njemu ostanu samo zdrave ćelije, za nekoliko dana ćete se udebljati u skladu sa vašim genetskim kodom, a vaš ten će biti jednak svetskim standardima lepote. Osim toga, ništa vas iz neugodne prošlosti neće podsjećati na sebe. I spoznaćeš lepotu života. Zaista ćete se osjećati kao da ste gospodar svog zdravlja. Osjećat ćete se slobodnim. I u vama će se probuditi dobrota prema svijetu oko vas.

Uživo. Živi pametno. I budi sretan.

A za one kojima otvorene tajne nisu dovoljne, koji ozbiljno pate, koje je već obišlo beznađe, pozivamo na dalji razgovor - o nevjerovatnim metodama čišćenja svih organa u tijelu.

Život u modernom svijetu prepun je mnogih faktora koji negativno utječu na zdravlje ljudi. Glavni su loša ekologija, upitan kvalitet hrane, zagađenost pije vodu, nekvalitetna medicinska njega, kao i stresne situacije i loše navike. Stoga je veoma važno obratiti pažnju na redovno ozdravljenje organizma raznim metodama i sredstvima.

Osnovni principi lečenja organizma

Ljudsko tijelo je složen, integralni biološki sistem zasnovan na povezanosti i interakciji svih organa. Stoga je potrebno sveobuhvatno provoditi opće zdravstveno poboljšanje organizma kako bi se poboljšalo fizičko zdravlje, kvalitet života i produžio njegovo trajanje. Evo glavnih principa kojih se morate pridržavati:

• Redovno čistite najvažnije organe i sisteme: pre svega creva, gde se odvijaju glavni procesi varenja; jetra i bubrezi, jer su ti organi odgovorni za pročišćavanje krvi i uklanjanje toksina rastvorljivih u vodi i mastima; vaskularni sistem za poboljšanje protoka krvi i limfe; zglobovi za održavanje normalnog mišićno-koštanog sistema;
• Koristite umjereno, ali redovno fizičke vežbe za isceljenje tela. Dovoljno je svaki dan raditi jednostavan set jutarnjih vježbi u trajanju od 5-10 minuta, džogirati, voziti bicikl ili plivati ​​1-2 puta sedmično. Također je važno održavati aktivan stil života;
• Ne zaboravite na zdravo dobar san, tokom kojeg se obnavlja cijelo tijelo.

Što se tiče ishrane, ona treba da bude sveobuhvatna i da sadrži što više prirodnih proizvoda. Potrebno je pridržavati se omjera vegetarijanske i životinjske hrane u ishrani od cca 85% do 15%. Štaviše, preporuča se dati prednost: ribi umjesto mesu; jela od žitarica; povrće i voće.

Također, za cjelokupno zdravlje organizma treba jesti puno zelenila, orašastih plodova, a iz prehrane isključiti proizvode od brašna, slatkiše, čaj, kafu i alkoholna pića. Važno je osloboditi se navike prejedanja, treba jesti 5-6 puta dnevno u malim porcijama. Poslednji obrok treba da bude najkasnije četiri sata pre spavanja. Potrebno je piti što više tečnosti, uključujući i prirodne sokove.

Kao terapija preporučuje se sunčanje u trajanju od 15 minuta svaki dan, redovne šetnje i mnogo vremena na suncu. svježi zrak, po mogućnosti u zelenoj površini ili na obalama vodenih tijela.

Načini i metode liječenja tijela

Danas postoje mnoge mogućnosti koje omogućavaju osobi da održi zdravlje što je duže moguće. Glavna stvar je napraviti pravi izbor, jer korištenje svakog od njih zahtijeva individualni pristup. Na primjer, neke metode liječenja tijela su kontraindicirane za oboljele od raka, dok su druge kontraindicirane za alergičare ili hipertoničare.

Međutim, postoje univerzalne metode za poboljšanje fizičkog zdravlja koje su korisne gotovo svima.

Efikasna i popularna metoda liječenja tijela je otvrdnjavanje, posebno polivanje hladnom vodom ili mekšom opcijom - hladan i topao tuš, kao i hodanje bosi. Posebno treba spomenuti zimsko plivanje ili kupanje u ledenoj vodi. Ova metoda se smatra jednom od najboljih za kaljenje, jačanje imuniteta, najjača u fizioterapiji, koja je mnogima pomogla da se oporave od teških bolesti.

Sljedeći način ozdravljenja organizma je kupanje u ljekovitim kupkama. Da bi se postigao željeni učinak, u vodu se dodaju morska sol, biljni uvarak ili eterična ulja. Ovo takođe uključuje terpentinske kupke, koji pomažu u obnavljanju kapilara epiderme i stabilizaciji funkcionisanja kardiovaskularnog, nervnog i endokrinog sistema. Tijekom izlaganja hipertermalnim kupkama, male žile se šire, kao rezultat toga, normalizira se cirkulacija krvi u tkivima, eliminira se stagnacija krvi i limfe, a stanice se bolje hrane.

Ostale metode liječenja tijela uključuju vježbe disanja, terapeutski post, ruske kupke i finske saune.

Također, u posljednje vrijeme sljedeće nekonvencionalne metode postaju sve popularnije:

• Aromaterapija;
• Fototerapija;
• Apiterapija;
• Akupunktura (akupunktura) i moksibuscija;
• Homeopatija;
• Joga i ajurveda.

Postoji mnogo dokaza o tome kako su iscjelitelji koji prakticiraju alternativne metode liječenja uspjeli pomoći ljudima koji godinama pokušavaju da se riješe određenih bolesti.

Liječenje tijela kod kuće

Danas uopće nije potrebno koristiti skupe procedure ili lijekove za poboljšanje zdravlja. Provjereni narodni lijekovi nisu ništa manje efikasni za ozdravljenje organizma. Njihove glavne prednosti su jednostavnost upotrebe, kao i prirodno porijeklo. Osim toga, mogu se koristiti razne komponente.

U osnovi, liječenje tijela kod kuće usmjereno je na njegovo čišćenje i podmlađivanje, za što se koriste razne metode i sredstva. Na primjer, jedan jednostavan, ali efikasan način je konzumiranje obogaćene mješavine na prazan želudac. Da biste ga pripremili, potrebno je uzeti 200 ml vode, jednu kašiku meda i isto toliko sirćeta, limunovog soka, trešnje, brusnice ili brusnice. Ova mješavina ubrzava metabolizam, pospješuje bolju eliminaciju toksina i čisti jetru.

Često narodne metode liječenja tijela uključuju upotrebu korisna svojstva razne biljke i začinsko bilje. Možete pripremiti infuziju koja jača imunitet: uzmite 100 grama suvog bilja - kamilice, smilja, stolisnika i pupoljaka breze. Sve pomiješajte i stavite u posudu ili posudu. Dezertnu kašiku smese prelijte kipućom vodom i stavite u vodeno kupatilo 15 minuta. Svježu infuziju uzimajte tri puta dnevno dok se sakupljanje ne završi. Ovaj kurs ne bi trebalo održavati više od jednom godišnje.

Poboljšanje zdravlja organizma igra važnu ulogu za osobu, jer dobro zdravlje omogućava vam da uživate u punom životu što je duže moguće, izgledate mlado i privlačno. A osnova stalnog poboljšanja zdravlja treba da bude sistematsko čišćenje organa i sistema, redovno vežbanje, aktivan način života, uravnotežena ishrana i pridržavanje dnevne rutine.

Recenzija brošure “Unaprijeđenje tijela po metodi svetog mučenika Serafima Čičagova”

Juče je od ljupkih dama koje su služile kao kuvarice u Novospasskom manastiru (Moskva) oduzeta brošura Ksenije Kravčenko „Unaprjeđenje tela po metodi svetog mučenika Serafima Čičagova“. - M., 2013 (tačno 2013, ne 2012).

Predstavljam vam recenziju ove brošure.

1. Brošura nema pečat „Odobreno od strane Izdavačkog saveta Ruske pravoslavne crkve“, pa se prema prihvaćenim pravilima ne može distribuirati preko crkvene knjižare. Broj primjeraka brošure nije preciziran.

2. U kratkoj napomeni na početku brošure stoji „dozvoljeno za djecu stariju od 12 godina“ (tj. 12+), ali se ne navodi od koga je ta dozvola dobijena. Nema apsolutno nikakvih podataka o autoru, iako se navodi (završni papir, naslovnica) da „liječnik“ K.P. Kravčenko ima „više od dvadeset godina pozitivnog iskustva u liječenju pacijenata ovom metodom“.

3. U brošuri se citira i sam Sveti mučenik. Serafima Čičagova, međutim, ne postoji niti jedna veza sa izvorom citiranja.

4. Brošura je obilno ispunjena stilskim, gramatičkim, interpunkcijskim i terminološkim greškama, proizvoljnim zaključcima (ko je dao ovo “ zdravstveni sistem» naziv „Sistem Serafima Čičagova“? Nije li to sama K. Kravčenko?) Zašto ne postoji barem etimološko objašnjenje za nazive bolesti iz prošlosti: „griz“, „groznica“, „kondraška“ (str. 9)?

Tipični primjeri:

„Prilično je teško shvatiti šta je to, kako zvuči na moderan način, može se samo nagađati“ (str. 10).

„Ako smo dan prije bili nervozni ili dok jedemo razgovaramo o nekim problemima, gledamo TV, saosjećamo ili brinemo, ventili nam nisu zatvoreni“ (str. 33);

“Pacijentka koja mi je došla sa tumorom materice (nedostaje zarez) rekla je: “Upomoć, majka mi je umrla od raka materice, neću da idem njenim putem”! U toku našeg (tačno našeg) istraživanja, otkrili smo ovo: djevojčice snose probleme porodice svog oca i oca, dječaci snose probleme porodice svoje majke i majke“ (str. 69-70).

Zaista, “izvanredno” otkriće “pravoslavnog” doktora!

Na strani 12, „doktorica“ Ksenija Kravčenko povlači bogohulnu metaforu - direktnu paralelu između Euharistijske čaše, koja sadrži Tijelo i Krv Hristovu, i amblema medicinske čaše:

“U starom medicinskom udžbeniku, simbol naše medicine je zmija iznad posude. Poznato je da čovjek dobije jedan ili drugi problem ako je zgriješio. Zatim dolazi simptom, a nakon nekog vremena i bolest. Čovek, sećajući se, ide na ispovest, ispoveda se, a zatim ide u Čašu, pričesti se i bolest nestaje. Sada se zmija uvija oko ove čaše. Zna se ko je zmija. Vidimo ga poraženog na ikoni Svetog Georgija Pobedonosca. Zmija je prototip Sotone, oca laži” (str. 12, citirano skraćeno).

Ovako, ni više, ni manje: zmija-sotona se sada uvija oko euharistijskog putiša!

5. Referentnog aparata skoro da i nema (na kraju brošure spominju se samo 2 knjige: „Pobedite bolest“ (izdanje Hram devet mučenika Kizičkih, 2012. i Čičagov L.M. „Lekarski razgovori“ (reprint 1891) ; nema linkova ka autoritativnim medicinskim referentnim knjigama i priručnicima;

6. Na kraju brošure čitaocima se nameće „obred čitanja psaltira mitropolita Petra Mohile“. “Obred” je u suštini toliko daleko od molitava za mrtve, uključujući i čitanje Psaltira za mrtve, da ga je nepotrebno komentirati.

7. Navodno je mnogima pomogao „sistem Čičagova“, međutim ove i slične izjave su neutemeljene, brošura ne sadrži konkretne primere pomoći i pozitivan rezultat, od kojih su bolesti zabilježeni slučajevi izlječenja itd.

8) Istorija leka “Dekaris” (str. 66) počinje ovako:

„Negde 1972. godine, na Prvom medicinskom institutu Sečenov u Moskvi, bio je zanimljiv mladić na odeljenju za akušerstvo i ginekologiju. Zainteresovao se za ovog Dekarisa i napisao svoju disertaciju. Kada ga je odbranio, odmah je dobio doktorat. I odmah su sve klinike počele koristiti ovaj Decaris. Pacijent dolazi i počinje se liječiti po režimu koji svima savjetujemo. Ovo je plan tog istog mladića.”

Sve to podsjeća na jeftinu fikciju, bajku “Bilo jednom” i “Bilo jednom negdje u tridesetom carstvu”, “rekla je starica”. Kakav je ovo "zanimljiv mladić"? Kako se zove njegov naučni rad, za koji je odmah doktorirao, što je u to vreme bila prilično retka pojava?

8a. Ksenija Kravčenko proizvoljno tumači medicinsku praksu svetog mučenika, koja se, prema njenim riječima, sastoji, posebno, u činjenici da ga, ispostavilo se, nije zanimalo za koju bolest ili bolest kog organa mu se osoba obratila pomoć:

„Biskup je razmatrao bolesti bez obzira na zahvaćeni organ i, uzimajući njihove oblike, obraćao pažnju na opšte stanje: tok i razvoj, i najvažnije, kraj bolesti“ (str. 8.).

Ovo je nešto jedinstveno u medicinskoj praksi, samo ne od dr L. Čičagova, već od same K. Kravčenko, koja slobodno tumači dela arhipastira. Kako se možete ponašati prema osobi „općenito“?

9. Brošura sadrži mnogo vrlo kontroverznih stavki, neutemeljenih generalizacija i izjava, upečatljivih poređenja, pa čak i krajnje apsurdnih izjava:

„Praksa i mnogo iskustva pokazuju da ne postoji bolest koja se može izlečiti brže od „raka““ (str. 13, podebljano ovde i ispod je istaknuto od nas; iz nekog razloga Ksenija Kravčenko je dala naziv bolesti „rak“ ” pod navodnicima. A kakvo je to veliko iskustvo u brzom izlječenju raka na koje se poziva Ksenija Pavlovna?).

“Endokrini sistem proizvodi hormone. Hormoni se oslobađaju u vrlo malim količinama, u stotinkama, vodeći sve organe u akciju. Ovaj sistem, uprkos svojoj patologiji, ne boli: ni štitna žlijezda, ni hipofiza, ni nadbubrežne žlijezde. Možda uopće ne djeluju, ali ne škode. Jedini uzročni faktor njihov neuspjeh je emocionalni faktor. Svaka emocija je strast: razdražljivost, ljutnja, zavist, ogorčenost. Svaka strast je grijeh. Dakle, klica svih hormonalnih poremećaja je grijeh” (str. 14-15, citirano u skraćenom obliku).

Evo kako: malo se “iritirajte” - i vaš endokrini sistem se pokvario! Iako je svaka strast grijeh, nije svaka emocija grijeh. Apostol Pavle je zapovedio da se plače sa onima koji plaču i da se raduju sa onima koji se raduju ne da bi bilo šta u ljudskom telu pošlo naopako.

“Proizvodnjom hormona od četiri atoma joda, štitna žlijezda mora nekako dobiti ovaj jod. Da biste to učinili, morate jesti hranu koja sadrži jod, koji se mora probaviti, proći iz crijeva u krv, a zatim ga štitna žlijezda, koja proizvodi tiroksin, oslobađa u jetru. Ovo je normalno. Ali živeći u endemskom području, gdje nema mora, okeana i, shodno tome, proizvoda koji sadrže jod, ničija štitna žlijezda ne radi” (str. 16-17).

Da li ti, čitaoče, shvataš da niko, ni K.P. Kravčenko, ni ti, ni bilo ko iz tvojih najbližih i daljih krugova, nema funkcionalnu štitnu žlezdu?! Niko nije! Ovo je prva stvar. I drugo, Rusiju i dalje peru mora i okeani, a kupovina morskih proizvoda koji sadrže jod u trgovinama sada nije značajan problem.

Sada svi imaju vrlo slabu hlorovodoničnu kiselinu, jer je želudac ne proizvodi u dovoljnoj količini i koncentraciji, pa stoga viskozna krv i tromboflebitis (str. 33).

Svi čirevi (većina čireva) ne zavise od ishrane, oni zavise od emocija i stresa (str. 33).

Zbog činjenice da konzumiramo toliko hrane bogate kalijumom, svi sada imaju višak kalijuma u krvi (strana 37).

Drugi destruktivni faktor koji utiče na štitnu žlezdu je emocionalni faktor. Sljedeće je zračenje slično černobilskoj katastrofi. Danas ovaj faktor igra značajnu ulogu zbog sve većeg broja mobilnih telefona i tornjeva koji pružaju mobilnu komunikaciju. Stoga je izloženost konstantna i pogađa sve bez izuzetka. Budući da ova zračenja nisu vidljiva i ne osjećamo ih, postaju još opasnija (str. 17).

Prvo, samo sama katastrofa u Černobilu (ili, u određenoj mjeri, radioaktivna nesreća u reaktorima nuklearne elektrane Fukushima u martu 2011. godine, uporediva s njom) može biti slična černobilskoj katastrofi. Nedostatak je logike i zdravog razuma upoređivati ​​smrtonosno zračenje radioaktivnog goriva iz nuklearnih reaktora sa zračenjem koje korisnici primaju od mobilnih telefona, laptopa, plazma televizora itd. U tom slučaju bi svi pretplatnici mobilnih operatera umrli u roku od 2-3 sedmice, poput hrabrih vatrogasaca i likvidatora, ili bi postali dubinski invalidi. Drugo, opasnost od elektromagnetnog zračenja određena je potpuno drugačijim parametrima, na primjer, njegovim intenzitetom, a ne činjenicom da ga osoba ne osjeća.

"Kada biljni proizvod fermentira, a fermentira dvije sedmice, proces fermentacije pretvara običan kupus u meso” (str. 41-42).

„Od deset litara želučanog soka, osam litara se dnevno apsorbira u krv“ (str. 21).

„Čovjek može bez ikakvog liječenja“ (str. 48).

„Beskorisno je sve tretirati. Uopšte ne postoji lek. Koliko god da želite, nijedan sistem nikoga ne može izliječiti: ni travarstvo, ni homeopatija, ni akupunktura, možete samo ublažiti simptome” (str. 11-12)

Bilješka. Fraza još jednom otkriva niske obrazovne kvalifikacije Ksenije Ravčenko. Kompetentan doktor će napisati „Beskorisno je lečiti sve bolesti“, ali ne i „stvari“. Ovakve verbalne gluposti progone autora kroz cijelu brošuru.

10. Brošura Ksenije Kravčenko sadrži kontradikcije i praktične i teološke prirode, otkrivajući autorovu nekompetentnost u pravoslavnoj antropologiji. S jedne strane, autor pokušava da riješi problem ishrane tokom posta, s druge strane proklamuje slogan „nema posta“:

“Ne bi trebalo da postoji dijeta. Svako ima svoje stanje krvi i potrebu za različitim mikroelementima: jednom je potreban cink, drugom magnezijum i tako dalje. Organizam počinje da „traži“ mikroelemente u vidu određenih proizvoda koji sadrže potreban element, tako da nema zabranjenih ili dozvoljenih proizvoda“ (str. 35).

“Ljudi jedu ogromne količine hrane, blagosiljaju se na mliječne proizvode tokom posta, ali se ništa ne vari zbog nedostatka hlorovodonične kiseline. Stoga se čovjekovo stanje tokom posta još više pogoršava” (str. 40).

Ovdje dolazi antropologija. Razmislite o tome šta piše

“Uzroci većine bolesti su grešne strukture čovjeka. Kada osoba “nešto prekrši”, ona “nešto prima”” (str. 12) – vrlo slično doktrini karme, i nije jasno šta autor misli pod novom terminologijom: grešne strukture, jer Ova fraza im se dalje ne otkriva i ne nalazi se u pravoslavnoj antropologiji.

„Gospod je stvorio čovjeka savršenim; naš tjelesni sistem je sposoban da se samoizliječi. Ali mehanizam oporavka se često „pokvari“, prije svega, strastima (emocijama)“ (str. 28).

“Ne može biti da je Bog stvorio ljude ovisne o bilo kakvim aditivima ili mikroelementima, pa da se ljudi nečim umjetno izdržavaju. Ljudsko tijelo je samo savršenstvo” (str. 45-46).

„Zašto se u ovom slučaju autor lati o potrebi održavanja balansa natrijum-kalijum i jod, reklamira „Dekaris” na tri stranice” (str. 66-68), ako je čovek toliko savršen da mu mikroelementi ne trebaju , suplementi, lijekovi lijekovi! Zašto svoje predrasude „ne može biti“ predstavljati kao stvarne pojave?

„Djeca do 7 godina ne obolijevaju, a ako obole, to pokazuje da nose probleme svojih roditelja“ (str. 69).

Za takve brošure postoje određeni zahtjevi. Svetomučenik Serafim Čičagov je zapravo razvio metodu za lečenje bolesti, koju, međutim, proizvoljno i iskrivljeno tumači uvažena K. Kravčenko i nema nikakve veze sa onim o čemu ona piše. Brošura ima izražen pseudonaučni i pseudopravoslavni karakter. Ako postoji barem neka korist za osobu od korištenja ove sheme ili sistema u praksi, ona će biti minimalna.

Pripisujući svoje spekulacije svetom mučeniku Serafimu Čičagovu, skrivajući se iza njegovog autoriteta, Ksenija Kravčenko šteti Crkvi, a takođe snosi punu odgovornost za sjećanje na sveca za proizvoljno i neznanstveno tumačenje njegove medicinske prakse.

Prokopije Žamkov, jerođakon

Dragi očevi, braćo i sestre!

Prva publikacija s ovom metodom liječenja sv. Metropolitan Postavili smo Serafima (Čičagova) 9. septembra. Danas već ima dosta ljudi, posjetilaca portala, koji od septembra žive po ovom sistemu.

Prema recenzijama ovih ljudi, efikasnost ove metode daje zadivljujuće rezultate. I to bez upotrebe droga. Naprotiv. Ljudi odbijaju da uzimaju lekove bez kojih ranije nisu mogli. Osim toga, gotovo svi koji se striktno pridržavaju ove tehnike primjećuju mršavljenje, povećanje vitalnosti, poboljšanje raspoloženja i općeg blagostanja. Neki ranije veoma bolesni ljudi sada su potpuno prestali da uzimaju lekove.

Naš dragi svetac Vladika Serafim ukazao nam je na neprocjenjiv izvor fizičkog i duhovnog zdravlja.

Hvala Bogu na svemu!

Preuzmite predavanje u Word formatu: (preuzimanja: 42228)

Medicinski sistem Sv. Mitropolita. Serafima (Čičagova)

Predavanje lekara K.P. Kravčenko (VIDEO)

Mitropolit Serafim Čičagov (u svetu - Leonid Mihajlovič Čičagov) bio je neverovatno multitalentovana osoba. Mnogi od nas ga poznaju kao autora Hronike Serafim-Diveevskog manastira. Sam monah Serafim Sarovski, javivši mu se u snu, blagoslovio je i odobrio njegov rad. U isto vrijeme, Vladika je posvetio dosta vremena crkvenoj umjetnosti ( komponovao crkvenu muziku1), crkveno pjevanje. Dobro je crtao bavio se ikonopisom 2. Mnogi ljudi znaju i za njegovo mučeništvo. 1937. godine, u 81. godini života, Vladika je strijeljan na poligonu Butovo, a 1997. godine Arhijerejski sabor ruskog pravoslavna crkva kanonizovan kao novi mučenik.

Ali malo ljudi zna da je Vladyka Serafim imao medicinsko obrazovanje i bio je praktičar. Prema njegovim riječima, broj njegovih pacijenata je bio 20.000 ljudi. Svetac je tvorac jedinstvenog medicinskog sistema zasnovanog na dubokom poznavanju čitavog spektra medicinskih nauka dostupnih u to vreme. Njegovo medicinski sistem je jedinstven na mnogo načina. Ovaj strogo naučni sistem ljudskog zdravlja testiran je godinama. Vrlo je organski, uključuje i potvrđuje ispravnost prirodnih zakona postojanja, koje je u naše duše i tijela postavio Stvoritelj, biblijske principe ljudskog postojanja.

Pozvali smo lekara Kseniju Pavlovnu Kravčenko u salu za predavanja Trojice-Sergijeve lavre i zamolili je da iznese glavne principe u metodi ljudskog lečenja po sistemu svetog mučenika Serafima Čičagova.

Serafim Čičagov je bio iz plemićke porodice. U vrijeme dok je studirao u Bogosloviji, bilo mu je dozvoljeno drugo obrazovanje, a otac Serafim je kao dobrovoljac pohađao medicinski institut, gdje je, uporedo sa duhovnim obrazovanjem, stekao medicinsko obrazovanje. Analizirao je mnoge sisteme liječenja tog vremena: sistem homeopatije, biljne medicine, hirudoterapije. Svi sistemi su razmatrani sa pozitivne i negativne strane. Od prednosti ovih sistema kreirali smo sopstveni sistem koji se zove „Sistem Serafima Čičagova“.

Šta je sistem Serafima Čičagova? Možete citirati samog episkopa Serafima:

“Drage dame i gospodo! Sada je, voljom Svevišnjeg, došao čas kada ću konačno podići glas u odbranu istine koju provodim u djelo. Do sada sam bio primoran da ćutim i slušam pritužbe, nalazeći to po redu stvari. Naravno, nisam bio prvi i neću biti posljednji koji je doživio takvu sudbinu kao autor novi sistem tretman. Morao sam čekati, biti strpljiv, dok moj tretman ne uđe u život i steknem pristalice koji su bili duboko uvjereni da sam u pravu.

Vrijeme je učinilo svoje. Sada sam u drugačijoj poziciji. Okružen hiljadama ljudi koji su iskusili moj metod lečenja, sada vrlo lako mogu da objasnim svoj sistem, koji je malo ko mogao da razume pre nekoliko godina. Iskustvo će voditi moje sagovornike. I ako je ranije bilo poteškoća u razumijevanju ovog sistema, to uopće nije bilo zato što je težak ili složen, već samo zato što je previše jednostavan. Istina je uvijek jednostavna i ne može biti drugačija...”

Otac Serafim je verovao da uopšte ne postoje lekovi za lečenje ove bolesti. Lijekovi imaju značenje simptomatske pomoći, odnosno one koja “eliminira izraženije ili teže napade bolesti bez promjene njenog prirodnog toka”.

Proučavajući istoriju medicine i predmete u bogosloviji, rekao je da je „čak i kralj Solomon, koji je u svojoj mudrosti predvideo da ljudi pridaju preveliki značaj lekovima, zaveštao (kako legenda kaže) da sakrije svoju knjigu lekova kako bi ljudi ne bi vjerovali u ljekovitost lijekova više nego u Boga."

Serafim Čičagov je proučavao istoriju medicine još od Hipokratovog vremena i shvatio da njena veličina kao nauke leži u sposobnosti da se „vidi i ispravno shvati sveukupnost stvari (naročito antičke medicine)“. Hipokratova misao o potrebi razmatranja čoveka u vezi sa svetom oko njega „postavila je čvrste temelje za prirodnu naučnu metodu, koju je antika zaveštala budućim generacijama, koja je imala tako snažan uticaj na razvoj celokupne medicine... ”

Vladika je razmatrao bolesti bez obzira na zahvaćeni organ i, uzimajući njihove oblike, obraćao pažnju na opšte stanje: tok i razvoj, i što je najvažnije, kraj bolesti. “Krv služi za ishranu svih dijelova tijela, izvor je životinjske topline, uzrok zdravlja i dobre boje tijela. Zdravlje zavisi od jednolične mešavine supstanci i od harmonije inherentnog..., jer telo formira krug, u kome, dakle, nema ni početka ni kraja. I svaki dio je usko povezan s ostalim svojim dijelovima.”

Hipokrat je takođe rekao da je "za doktora ime bolesti samo od sekundarnog značaja", jer bez obzira kako se bolest naziva, svaki ljudski problem (a to je glavni princip sistema Serafima Čičagova) leži u kršenju krvi. cirkulaciju i kvalitet krvi. “Bolest je poremećaj metabolizma ili ravnoteže u tijelu, odnosno narušavanje ispravnosti krvotoka zbog bolnog stanja krvi.”

Ovo je glavna tačka u sistemu oca Serafima. Zdravlje ovisi o količini i kvaliteti krvi, o pravilnoj cirkulaciji krvi u tijelu i o odsustvu organskih mana u nama, koje nam se prenose od roditelja.

Glavni problem koji osoba ima kod bolesti je narušavanje kvalitete krvi. “Mogućnost poboljšanja svojstava krvi odredit će vraćanje dobrobiti pacijenta i eliminaciju organski poremećaji. Krv je potrebno učiniti hranljivijom uspostavljanjem pravilne cirkulacije i metabolizma kako bi se pokrenuli procesi zacjeljivanja oštećenih organa i postupno otklonili ovi poremećaji. Uklanjanje bolnih i zastarjelih čestica tijela iz krvi će, naravno, ovisiti o pravilnom funkcioniranju krvotoka i funkcija te poboljšanju svojstava krvi - o rastu novih sokova uz pomoć normalne probave. .”

Ovo je glavna misao Serafima Čičagova, njegov princip. Narušena cirkulacija i kvaliteta krvi je glavni uzrok zdravstvenih problema.

Danas su se pojmovi i koncepti mnogih bolesti promijenili. Sistem Serafima Čičagova povezan je sa sistemom zemskih lekara. A sistem zemskih lekara i njihova terminologija (njihova imena bolesti) prilično je složen za naše razumevanje. (Imena kao što su grizenje, groznica, kondraška - sve je to dovelo do „promjene i sluzi u veni“). Prilično je teško shvatiti šta je to, kako zvuči na moderan način, može se samo nagađati. Stoga je potrebno sistem sagledati na nivou savremene terminologije.

Ljudsko tijelo je jedinstvena cjelina, ima mnogo organa koji ne rade haotično. Svi oni podliježu određenim pravilima tzv bezuslovnih refleksa. To su stvari u koje se čovjek ne može miješati u svoju želju i svijest, sve se dešava nezavisno od osobe. Na primjer: nakon jela počinju se proizvoditi hlorovodonična kiselina, žuč i enzimi gušterače. Ovi procesi su nekontrolisani. Ne osećaju se.

Tijelo se sastoji od mnogih organa koji se aktiviraju endokrinim (hormonskim) sistemom. Sastoji se od niza žlijezda koje su međusobno usko povezane. Ako bilo koji hardver pokvari, cijeli sistem će otkazati. Ali to se ne osjeća simptomatski (klinički). Jedan od organa možda uopšte neće raditi, ali neće biti bolestan. Bol i simptomi pojavit će se na organu koji nije „uključen“ u rad, tu će se osjetiti jedan ili drugi simptom: bol, težina, žgaravica, gorčina i tako dalje. Ovi simptomi imaju veoma daleku vezu sa uzročnim faktorom.

Budući da hormonski endokrini sistem kontrolira sva svojstva tijela (sve funkcije), vrijedi o tome detaljnije govoriti. Sastoji se od niza žlijezda.

Hipotalamus je veza između fizičkog i duhovnog. Preostale žlijezde su „pčele radilice“: hipofiza, štitna žlijezda, mliječna žlijezda kod žena i mliječna žlijezda kod muškaraca, gušterača, nadbubrežne žlijezde, dodaci i jajnici. Anatomski, sve je isto za sve. Žlijezde su međusobno povezane. Od ovih žlijezda, mliječne žlijezde i dodaci direktno funkcionišu kao hormonski organi samo u periodu kada je žena trudna i doji dijete. U ostatku države, ove žlijezde su u stanju mirovanja. Oni odražavaju ispravno ili nepravilno funkcioniranje drugih, glavnih žlijezda. Glavne žlijezde su hipofiza, štitna žlijezda i gušterača, koje „uključuju“ sve ostale žlijezde.

Stoga, ako se uoče adenomi, fibroidi su poremećaji štitne žlijezde. Beskorisno je liječiti sve te stvari. Uopšte ne postoji lek. Bez obzira koliko biste željeli, nijedan sistem nikoga ne može izliječiti: ni travarstvo, ni homeopatija, ni akupunktura, možete samo ublažiti simptome. Gospod leči! Sve ostalo na bilo koji način samo ublažava simptome. Neki su opasniji, drugi manje opasni za ljude, ali se samo simptomi ublažavaju. Uzroci većine bolesti su grešne strukture čovjeka. Kada osoba „nešto slomi“, on „nešto dobije“.

U starom medicinskom udžbeniku, simbol naše medicine je zmija iznad posude. Takav simbol ne postoji ni u jednoj zemlji na svijetu. Svi imaju krstove: crveni, zeleni..., samo mi imamo zmiju, a pojavila se posle 1917. godine.

Poznato je da čovjek dobije jedan ili drugi problem ako je zgriješio. Zatim dolazi simptom, a nakon nekog vremena i bolest. Ovim „zvonom“ Gospod daje čoveku priliku da razmišlja. Čovek, sećajući se, ide na ispovest, ispoveda se, a zatim ide u Čašu, pričesti se i bolest nestaje. Gospod ga leči.

Sada se zmija uvija oko ove čaše. Zna se ko je zmija. Vidimo ga poraženog na ikoni Svetog Georgija Pobedonosca. Sotona je iskušao prve ljude uzevši obličje zmije. Zmija je prototip Sotone, oca laži. Ako se takva zmija omota oko kaleža (pravog uzroka iscjeljenja), to daje izgled ozdravljenja. Moderna medicina daje tabletu koja ublažava simptome, ali ne liječi.

Prilikom ublažavanja simptoma, osoba često ne razmišlja o uzroku simptoma. Bolest se akumulira, a kao rezultat ovih nakupina, na koje se zatvaralo oko, nastaje bolest kao što je "rak". Praksa i mnoga iskustva pokazuju da ne postoji bolest koja se može izliječiti brže od „raka“. Zmija, poput oca laži, svima daje pogrešan smjer.

U udžbeniku farmakologije stoji nešto što nije vojna tajna, na primjer: akutni hepatitis izazvan lijekovima je uzrokovan lijekovima. Najteži oblici medicinski hepatitis, koji se javljaju s nekrozom parenhima jetre (ovo je ciroza jetre), nastaju kao posljedica uzimanja antituberkuloze lijekovi- oni su najteži. Zatim - paracetamol, svi antibiotici, antibakterijska sredstva, svi lekovi za lečenje kardiovaskularnih bolesti, svi psihotropni lekovi, acetilsalicilna kiselina.

Svi lekovi ubijaju jetru. Osoba vjeruje da se liječi, a zapravo se ne liječi, samo se simptomi ublažavaju. Serafim Čičagov je rekao da uzimanje leka ne utiče na lečenje bolesti, već uklanja simptome. Istovremeno, lijek ubija jedan ili drugi organ u tijelu. Ako se riješi u želucu, želudac pati, u crijevima počinje disbioza, jetra i bubrezi su prisiljeni da je uklone.

Endokrini sistem proizvodi hormone. Kada se hormon otpusti u krv, žila se širi ili skuplja, pa se pritisak povećava ili smanjuje. Hormoni izlaze u vrlo malim količinama, u stotinkama, vodeći sve organe u akciju. Ovaj sistem, uprkos svojoj patologiji, ne boli: ni štitna žlijezda, ni hipofiza, ni nadbubrežne žlijezde. Možda uopće ne djeluju, ali ne škode. Jedini uzročni faktor njihovog neuspjeha je emocionalni faktor. Svaka emocija je strast: razdražljivost, ljutnja, zavist, ogorčenost. Svaka strast je grijeh. Dakle, klica svih hormonalnih poremećaja je grijeh. Ono što treba otkloniti pokajanjem i izliječiti kod Čaše.

Budući da štitna žlijezda proizvodi hormon iz četiri atoma joda, vrlo ga je teško "uloviti" u patologiji. Ultrazvučni pregled, koji se najčešće koristi za dijagnosticiranje problema sa štitnom žlijezdom, ne odražava njen rad, već pokazuje samo veličinu, konzistenciju i sve inkluzije: ciste, kamenje, tumore.

Kada proizvodi hormon od četiri atoma joda, štitna žlijezda mora nekako dobiti ovaj jod. Da biste to učinili, morate jesti hranu koja sadrži jod, koji se mora probaviti, proći iz crijeva u krv, a zatim ga štitna žlijezda, koja proizvodi tiroksin, oslobađa u jetru. Ovo je normalno. Ali živeći u endemskom području, gdje nema mora, okeana, pa stoga ni proizvoda koji sadrže jod, ničija štitna žlijezda ne radi. Osoba počinje da ima problema sa krvnim pritiskom i tako dalje.

Drugi destruktivni faktor koji utiče na štitnu žlezdu je emocionalni faktor. Sljedeće je zračenje slično černobilskoj katastrofi. Danas ovaj faktor igra značajnu ulogu zbog sve većeg broja mobilnih telefona i tornjeva koji pružaju mobilnu komunikaciju. Stoga je izloženost konstantna i pogađa sve bez izuzetka. Budući da ta zračenja nisu vidljiva i mi ih ne osjećamo, ona postaju još opasnija.

Zajedno sa stresom, to dovodi do toga da gotovo kod svih ljudi u našoj zemlji štitna žlijezda ne radi, a ne boli i ne ispoljava se ni na koji način. Za testiranje štitne žlijezde postoji metoda darivanja krvi za određivanje hormona T-4.

Međutim, tu postoji jedna posebnost: za svaki organ za rad postoji određeno vrijeme, organi rade, odmaraju se i regeneriraju po određenom rasporedu, na taj proces ne možemo utjecati.

Štitna žlijezda počinje sa radom od 20 do 22 sata. Zato se u sovjetsko vrijeme vađenje krvi na hormone štitnjače obavljalo u 21 sat. Sada laboratorije uzimaju krv na analizu ujutro, kada je nemoguće utvrditi prisustvo ili odsustvo problema sa štitnom žlijezdom.

Budući da se ovaj sistem naziva samoizlječenje i naš glavni zadatak je da vratimo ljudski organizam u normalu, potrebno je jasno znati kako provjeriti funkcioniranje štitne žlijezde. Budući da se ovaj hormon sastoji od atoma joda, potrebno je uzeti farmaceutski 5% joda i nanijeti ga na obje ruke iznutra (na zapešća). Budući da su žlijezde endokrinog sistema uparene, one, naizmjenično, mogu raditi na različite načine. Otuda i jednostrana patologija.

Na primjer, potez je uvijek jednostran. Posljedično, desna ili lijeva žlijezda radi lošije. Da bi se to utvrdilo, rade se brisevi na obje ruke dok štitna žlijezda radi. Ako štitnoj žlijezdi nije potreban jod, on se neće apsorbirati. Suprotno tome, što je veća potreba za jodom, to će se brže apsorbirati. Potrebno je obratiti pažnju na kojoj se ruci (desnoj ili lijevoj) jod najbrže apsorbira. Na ovoj strani se nalazi patologija.

Drugi hormon koji proizvodi štitna žlijezda je tirokalcitonin. Kalcijum se apsorbuje samo u prisustvu ovog hormona. I muškarci i žene doživljavaju osteoporozu tokom menopauze. Čak i uz povećanu potrošnju kalcija, tijelo ga neće apsorbirati ako štitna žlijezda ne proizvodi gore navedeni hormon.

Budući da gotovo kod svih štitna žlijezda ne funkcionira u potpunosti, zbog naše endemične situacije i nedostatka jodnih proizvoda, osteoporoza je najčešća u našoj zemlji, posebno nakon četrdeset godina. Uzimanje kalcijuma ne pomaže. Tjelesni sistem je sistem samoizlječenja. Ali ono što je odgovorno za samoizlječenje, po pravilu, "lomi", na primjer, štitnu žlijezdu. Zbog toga je metabolizam poremećen. Uzimanje bilo kakvih lijekova i vitamina u ovom slučaju je beskorisno.

Štitna žlijezda stimulira jetru na proizvodnju imunoglobulina, žuči i lučenje žuči, odnosno svojim hormonom osigurava pravilno smanjenje i oslobađanje žuči za vrijeme obroka. IN mirno stanjeŽuč se nakuplja u žučnoj kesi, a tokom obroka se oslobađa zajedno sa enzimima koje proizvodi pankreas.

Žuč je vrlo jaka lužina, slična sapunu za pranje rublja, dezinficira hranu, a enzimi pankreasa tu hranu probavljaju. Nakon toga bolus hrane ulazi u crijeva, gdje dolazi do apsorpcije. Žuč prati hranu sve dok ne napusti tijelo. Sve resice tankog crijeva se dezinficiraju tokom prolaska žuči i oslobađaju od patogenih bakterija i sluzi. Sve ovo se dešava samo kada normalno funkcionisanještitne žlijezde.

Ako štitna žlijezda ne funkcionira kako treba, narušava se tonus i pokretljivost kontrakcije žučne kese. Žuč izlazi sporo ili uopšte ne izlazi tokom obroka (diskinezija). Prva porcija hrane ulazi u crijeva nedezinficirana i neprobavljena, što stvara prisustvo patogene mikroflore (glista) u crijevima. Hrana koja nije tretirana enzimima pankreasa neće se probaviti, što znači da se neće apsorbovati.

To će uzrokovati fermentaciju i dovesti do neugodnosti. Iz tog razloga mnogi ljudi imaju osjećaj težine u stomaku nakon jela. Nakon što sva hrana prođe, žuč i enzimi pankreasa nastavljaju da izlaze, ali sa zakašnjenjem, jer je sva hrana već otišla u crijeva, a žuč i enzimi i dalje ulaze u duodenum. U to vrijeme pritisak u praznom želucu opada, au crijevima, u koja je hrana otišla, raste. Zbog razlike u pritisku, žuč i enzimi pankreasa (kvalitetno vrlo jaka alkalija) ulaze u želudac, što inače ne bi trebalo da se dešava.

Želudac je glavni organ koji otkriva suštinu sistema Serafima Čičagova. U normalnim uslovima, želudac proizvodi hlorovodoničnu kiselinu i pepsine. Sve ovo čini želudačni sok. Hlorovodonična kiselina i pepsini su veoma jake kiseline koje otapaju organske materije (na primer, komad sirovog mesa). Želudac proizvodi 10 litara želudačnog soka dnevno. Od toga, samo dvije litre su uključene u probavu.

Želudac probavlja životinjske proteine: jaja, ribu, meso, mliječne proizvode. Gušterača probavlja sve ostalo, otapa ugljikohidratnu hranu i proizvodi alkalije. Životinjski proteini se rastvaraju u želucu. Od deset litara želučanog soka, osam litara se dnevno apsorbira u krv. Tokom normalnog funkcionisanja želuca, ljudska krv sadrži pretežno želudačni sok. Zato krv, kao i suze, znoj, urin, ima slan ukus.

Sve tečnosti u našem telu su natrijum hlorid (0,9%) ili fiziološki rastvor. Želudac mora stalno održavati određeni postotak natrijum hlorida u krvi. Hlor je dezinfekciono sredstvo. Razrjeđuje krv, otapa krvne ugruške, plakove na krvnim sudovima, mrtve stanice, mikrobnu floru, pijesak i kamenje u žučnoj kesi i bubrezima, mladeži, papilome, bradavice, ciste i tumore bilo gdje u našem tijelu. Želudac je taj koji održava određeni kvalitet krvi. Ako to uradi kako treba, osoba nema nikakve bolesti, uključujući rak.

Pogledajmo pobliže rad želuca.

U normalnom stanju, želudac je mišićna vreća, koja sa obje strane ima sfinktere (ventile) iznad i ispod (srčane i pilorične), ovi zalisci ga odvajaju od drugih sredina. U ljudskim ustima postoji vrlo jaka alkalna sredina, u jednjaku je slabija, ali ipak alkalna. Sve to ide u veoma kiselu sredinu, u želudac, gde stoji prvi zalistak, koji odvaja kiselu od alkalne sredine. Nakon želuca dolazi duodenum i tanko crijevo. Tu izlaze žuč i enzimi pankreasa. Ovo su veoma jake alkalije. Sve je zatvoreno jednim ventilom. Sistem mora jasno, na nivou bezuslovnih refleksa, uz učešće hormona nadbubrežne žlezde, da se otvara i zatvara. Ovako je Gospod stvorio čoveka.

Ako imate problema sa štitnom žlezdom, posle svakog obroka žuč se (zbog razlike pritiska) istiskuje u želudac, gde se nalazi jaka hlorovodonična kiselina. Kada reaguju, alkalija i kiselina stvaraju neutralno okruženje, što rezultira stvaranjem soli (taloga) i vode. Odnosno, neutralizira se hlorovodonična kiselina, koja se proizvodi nakon jela samo da bi izašla i apsorbirala se u krv. Ako se to dogodi nakon svakog obroka, tada se koncentracija klora u krvi ne obnavlja. Kako koncentracija hlora pada, krv povećava svoj viskozitet. Nastaju krvni ugrušci (tromboflebitis - nedostatak hlora u krvi).

Kada se pojavi tromboflebitis, viskozna krv počinje da "lijepi" male žile - kapilare, kojih ima najviše na ekstremitetima - rukama, nogama i glavi. Cirkulacija krvi je poremećena: ruke su utrnule, hladne i znojene. Najozbiljniji je poremećaj mikrocirkulacije krvnih sudova glave, jer je glava naš mikroprocesor, odgovoran za sve osnovne organe, za sve bezuslovne reflekse. S ovim poremećajem pamćenje počinje patiti, umor se povećava, pojavljuje se pospanost i letargija.

Ovo nije vegetativno-vaskularna distonija, to je malo drugačija. Vegeto-vaskularnu distoniju uzrokuje jedan od hormona nadbubrežne žlijezde. I ovdje su male žile "zapečaćene", prehrana mozga je poremećena, a kao rezultat toga, cirkulacija krvi je poremećena. Ne pati samo mozak (u hipoksiji je, osoba se umori, ne percipira veliku količinu informacija), već i folikuli dlake (ne hrane se, što dovodi do gubitka kose), i oči. Očni mišić je stalno u pokretu i mora primati kisik u velikom volumenu, što je nemoguće kada su male žile zalijepljene, pa počinje da se grči, što rezultira stvaranjem miopije, dalekovidosti ili astigmatizma – složenog stanja.

Očni živac, ne primajući ishranu, prvo degeneriše (oči počinju da crvene i umaraju se), a nakon nekog vremena počinje atrofija vidnog živca (pad dioptrije). Osoba počinje nositi naočale, ali oči nisu krive, već dugotrajna distrofija uzrokovana općom degeneracijom mozga dovodi do takvog patološkog stanja. Vremenom, kada se veće žile počnu "zatvarati", dolazi do moždanog ili srčanog udara. A kada je osoba primljena na intenzivnu njegu, daje mu se intravenski fiziološki rastvor, natrijum hlorid 0,9%, kapajući više sati. Da želudac održava ispravan postotak hlora, ne bismo imali srčani ili moždani udar.

Sva intenzivna njega u bolnici svodi se na uzimanje lijekova. Svaka tableta ponovo uđe u želudac, uzrokujući određene komplikacije i nuspojave. Lijek, iako ublažava simptome, ima ogroman broj nuspojava i efekata. Ako je uzročni faktor poremećaja cirkulacije u organizmu slabo lučenje hlorovodonične kiseline, loš posaoželudac, a droga koja tamo ulazi još više pogoršava ovu situaciju, što znači uklanjanjem simptoma pogoršavamo uzročni faktor. Kao rezultat toga, osoba koja je imala srčani ili moždani udar i dalje umire od toga (od drugog, trećeg), jer uzročni faktor ostaje u patologiji želuca.

Viskozna krv se svake sekunde filtrira od strane bubrega. Bubrezi su običan filter iz slavine. Kada koristite konvencionalni filter Barrier, kaseta se mora mijenjati češće, što je lošija kvaliteta vode, jer se u tom slučaju filter brže začepljuje. Bubrezi se ne mogu mijenjati. Bubrezi su organski filter koji filtrira krv.

Najveći dio krvi je natrijum hlorid 0,9%. Ako stomak podržava ovaj procenat, onda je hlor dezinfekciono sredstvo. Ubija svu patogenu mikrofloru, dok istovremeno otapa soli, pijesak i kamenje. Ovaj filter je zauvijek, nikada se ne začepi ili začepi ako želudac održava normalnu koncentraciju hlora. Ako je koncentracija nedovoljna, krv postaje viskozna, a filtrirajući viskoznu krv, bubrezi se počinju začepljivati, filtracija bubrega se pogoršava, kreatinin se pojavljuje u mokraći, poremećena je ekskretorna funkcija bubrega, što ne dopušta uklanjanje soli mokraćne kiseline ( amonijak) iz krvi.

Kada se pravilno filtrira, urin ima određenu boju (žuto-braon) i jak miris. Ako to nije slučaj, onda se mokraćna kiselina ne izlučuje, već ostaje u tijelu, jer ako postoji nedostatak hlora, bubrezi ne filtriraju ureu. Soli amonijaka su vrlo otrovne, pa ih tijelo počinje izbacivati ​​u kičmu, zglobove i na zidove krvnih žila kako ne bi ušle u mozak i otrovale ga. Kao rezultat, pojavljuju se dijagnoze "-oze": ateroskleroza, osteohondroza, artroza, skolioza, sve su to soli ureje na jednom ili drugom mjestu u našem tijelu.

Kada se sva mjesta u tijelu popune, urea se oslobađa na kožu, a mladeži počinju da se pojavljuju na tijelu. Madeži su urea, a boja mladeža je boja ureje. S godinama, bubrezi se toliko začepljuju da se urea uopće ne filtrira, a na koži se počinju pojavljivati ​​„staračke pjege“, uglavnom na licu, rukama i nogama. Ovo je pokazatelj prisustva kamena u bubregu, koji ne bole sve dok kamen ne počne da se pomera.

Nefrolozi utvrđuju funkcionisanje bubrega jednostavnim testom: kada osoba sjedne, od nje se traži da položi dlanove na koljena: ako pri ispravljanju noge dlan osjeti škripanje i pucketanje, onda je filtracija bubrega oslabljen. Bubrezi u ovom slučaju nisu krivi, oni su običan filter koji svake sekunde filtrira viskoznu krv bez hlora.

Pri taloženju soli stradaju sve žile, a najviše žile mozga i srca (ateroskleroza mozga i srca), što dovodi do slabe cirkulacije. Kada nefiltrirane soli uree ostanu u krvi, a rezervna „skladišta su začepljena“ ureom; da bi spasio mozak, tijelo daje komandu, a vazokonstrikcija počinje da sprječava ulazak uree u mozak. Kada se posuda suzi, pritisak u njoj raste. Ranije su lekari zemstva, dijagnostikujući hipertenziju, rekli: "Urin je otišao u glavu." Nije bilo imena, definicije su date u terminima. Odmah je prepisan diuretik. Sada rade isto, posebno ako je pacijent stariji.

Nisu krivi krvni sudovi i želudac, problem je u štitnoj žlezdi. Prilikom dijagnosticiranja bolesti potrebno je sveobuhvatno razmotriti cijelo tijelo.

Gospod je stvorio čoveka savršenim; naš sistem tela je sposoban da se samoizleči. Ali mehanizam oporavka je često „pokvaren“, prvenstveno zbog strasti (emocija).

Pogledajmo nadbubrežne žlijezde. Oni proizvode pedeset hormona, od kojih je jedan adrenalin. Ako se adrenalin proizvodi češće i više nego što se očekivalo, tada pada svih četrdeset devet hormona, uključujući aldosteron, koji raspoređuje oslobađanje tekućine ili njeno zadržavanje u tijelu. Osoba počinje oticati, oticati i debljati se, ali to nije mast, već voda koja nije mogla izaći zbog aldosterona.

Prva stvar koju treba provjeriti je rad štitne žlijezde. To je uglavnom zbog toga što se nalazi u endemskom području. Stvoren u našoj zemlji Vladin program o jodiranju prehrambenih proizvoda (jodirana so, jodirani hleb). Međutim, nemoguće je pojesti cijelo pakovanje soli odjednom, a tokom termičke obrade ili skladištenja na otvorenom, jod isparava i osoba zapravo ne prima jod. Osim toga, dnevna doza joda je uvelike podcijenjena zbog činjenice da doze i standardi nisu dugo revidirani (uzimajući u obzir stresnu situaciju i zračenje). Čovjekovo stanje se popravlja kada ode na more, jer ima joda i hlora. Morske ribe nemaju tumore jer žive u vodi s hlorom, koji otapa svaki tumor.

Kada se djeca rode, na tijelu nema mladeža, pojavljuju se nakon što se djeci daju antibiotici i hemikalijama povređuje želudac. To uzrokuje smetnje i dovodi do pojave mladeža. Ovo je tromboflebitis, koji je "zapečatio" bubrege, a urea je počela da se oslobađa na ovaj način. Svi madeži koji se ističu na koži uglavnom nisu na donjim ekstremitetima, već na vrhu, jer se ovdje nalaze srce i mozak, a tijelo neće dozvoliti da se ti organi otruju. Koža je druga ekskretorna kapija (sa nefiltrirajućim bubrezima). Često je cijelo područje, od donjeg dijela leđa, prekriveno madežima.

Uz podršku kvalitetne hlorovodonične kiseline u želucu, ova će proizvesti dovoljnu količinu želudačnog soka, a osoba će prestati da se razbolijeva, jer će klor u krvi otopiti mrtve stanice koje su već istrošene i otpuštene u krv. Ako to ne učini, začepljuju zglobove, kičmu, krvne žile i tako dalje (hlor je veoma moćan rastvarač).

Ćelije tijela imaju određeni sastav: unutar ćelije je kalij, izvan ćelije je natrijum hlorid. Želudac održava hlor u određenom procentu (0,9%), tada je hlor dezinfekciono sredstvo. Bakterije žive oko ćelije, a unutar ćelije je virus (dakle, antibiotik ne leči viruse); virus dobija sposobnost da prodre u ćeliju kada koncentracija hlora padne.

Natrijum i kalijum su mikroelementi koji u organizam ulaze samo hranom (ne sintetiziraju se u organizmu). Dnevna doza kalijuma je 2-3 grama, a natrijuma 6-8 grama. To znači da bi u hrani trebalo biti više natrijuma nego kalijuma. Ovom distribucijom tijelo održava ravnotežu natrijuma i kalija, odnosno ravnotežu, i u tom omjeru se održava određena ćelijska permeabilnost.

Kada hrana uđe u ćeliju, otpad izlazi iz ćelije u krv i prenosi se nervnog impulsa preko kalijuma do natrijuma, i od natrijuma do kalijuma (do mozga i leđa). Ako se unese više kalijuma nego što je potrebno, on počinje da se akumulira u ćeliji i ona bubri. Kako bi spriječilo da ćelija pukne, tijelo počinje uvlačiti vodu u nju, što dovodi do njenog daljeg povećanja. Pojavljuje se unutrašnje i vanjsko oticanje, višak kilograma, povećava se opterećenje srca, nogu i krvnih žila, a kalij počinje curiti u krvnu plazmu.

Nervni impuls kroz kalijum - kalij se ne prenosi, dolazi do blokade, što dovodi do grča. Često se u takvim situacijama javljaju grčevi u mišićima potkoljenice, što ukazuje na višak kalija, a ne na njegov nedostatak. Spazam krvnih sudova u glavi izaziva glavobolju. Ako se to dogodi srcu, počinje angina pektoris. Sve je to višak kalijuma u plazmi. Krv u takav slučaj Ne postaje slan, već sladak, pa ga bubrezi ne mogu filtrirati i blokiraju se. Ovo nije dijabetes (šećer može biti normalan na ovoj pozadini), ovo je nepravilan rad želuca.

Ako želudac radi ispravno, kada jedete običnu kašu od heljde (ona, kao i svaki ugljikohidrat, odmah povećava razinu šećera u krvi, čak i ako kaša nije slatka), razina šećera se povećava. Kada kalijum počne da ulazi u krv, receptori reaguju na to, želudac počinje intenzivno da izbacuje želudačni sok u krv, dok se kalijum gasi, povećava se natrijum hlor, kalijum lišće, bubrezi počinju dobro da se filtriraju, a nakon jela osećamo nalet snage.

Ako je rad želuca poremećen nakon jela, javlja se pospanost, letargija i slabost. Ovo su prvi znaci kalijuma u krvnoj plazmi. Ako smo dan prije bili nervozni ili dok jedemo razgovaramo o nekim problemima, gledamo TV, saosjećamo ili brinemo, ventili nam nisu zatvoreni. Žuč dolazi odozdo, a hlorovodonična kiselina odozgo, to izaziva žgaravicu. Atrofični gastritis nastaje zbog činjenice da je žuč decenijama ulazila u želudac duodenum a ćelije su prestale da proizvode hlorovodoničnu kiselinu.

Nema bolova i čira, ali želudac ne može da se nosi sa ovim problemom. Sada svi imaju vrlo slabu hlorovodoničnu kiselinu, jer je želudac ne proizvodi u dovoljnoj količini i koncentraciji, pa stoga viskozna krv i tromboflebitis.

Čir na želucu uzrokuje bakterija Heleobacter. Ovo, u prijevodu s latinskog, je bakterija koja živi u okruženju žuči. Šta radi žuč u želucu ako bi trebalo da bude negde drugde? Ako se želudačni sok neutralizira žučom i pepsinom, tripsinima - alkalijama pankreasa, tada se želudac puni žuči i lužinom. Svi čirevi (većina čireva) ne zavise od ishrane, oni zavise od emocija, od stresa. Ovo je problem endokrinog sistema.

Šta svako od nas može učiniti da povrati svoje zdravlje?

Za svaki organ postoji radno vrijeme i vrijeme oporavka - to se zove fiziologija. Fiziologija je vrlo ograničena zbog činjenice da je ruski fiziolog, veličanstven naučnik Pavlov, svojevremeno je imao nerazboritost da se bavi višom nervnom aktivnošću, koja je u sovjetsko doba bila osnova psihotroničkog oružja. Zbog toga su svi njegovi radovi bili konfiskovani. Svi glavni radovi fiziologa Pavlova drže se pod oznakom „Tajna“.

Fiziologija je dvadeset i četiri sata, period kada svaki organ radi ili se obnavlja, svaki u svoje određeno vrijeme. To su bezuslovni refleksi, ne zavise od osobe. Ako uradimo pravu stvar tokom oporavka ili funkcionisanja jednog ili drugog organa, nikada se ne razbolimo.

Želudac počinje da radi u pet sati ujutro, proizvodi hlorovodoničnu kiselinu i pepsine koji rastvaraju organsku materiju. Ćelije koje to proizvode su također organske, također žive, što znači da ne mogu živjeti 24 sata, također se probavljaju hlorovodoničnom kiselinom. Dakle, stomak radi najviše dvanaest sati, od pet sati ujutru do pet sati uveče.

Do šest sati uveče nema ni hlorovodonične kiseline u želucu niti ćelija koje je proizvode, pa se hrana koja se uzima posle šest sati uveče ne apsorbuje, ne vari i ležat će i trunuti u želucu do sutradan. Odavde se pojavljuje smrad iz usta ujutro, osjećaj umora, nedostatak apetita.

S obzirom da je hlorovodonična kiselina veoma jak rastvarač, da se ćelije u želucu ne bi rastvorile, potrebno je nešto pojesti tokom dana, svaka dva sata. To ne moraju biti cijela korita, supe i tako dalje, možete samo nešto grickati. Budući da se sistem tijela samoiscjeljuje, tijelo mora samo da vam kaže koji su mikroelementi potrebniji u datom periodu.

Dijeta ne bi trebala biti. Svako ima svoje stanje krvi i potrebu za različitim mikroelementima: jednom je potreban cink, drugom magnezijum i tako dalje. Organizam počinje da „traži“ mikroelemente u vidu određenih proizvoda koji sadrže potreban element, tako da nema zabranjenih ili dozvoljenih proizvoda.

Kada se cijelo tijelo obnovi, hrana će biti lijek za tijelo, i osoba se neće razboljeti. Tijelo će samo pronaći proizvod neophodan za oporavak, kao što ga životinje, ne znajući naziv ljekovite biljke, pronađu i oporave.

U toku dana hranu treba snabdjevati što češće, otprilike svaka dva sata, pet obroka dnevno (kao u sanatorijumu). Najjača hlorovodonična kiselina proizvodi se rano ujutro, što izaziva jak osjećaj gladi. U tom periodu ćelije u želucu su mlade, kiselina je jaka, što znači da za doručak treba jesti životinjske proteine ​​(u toku posta to može biti riba).

Ručak - supe, a za večeru - kaša, ugljikohidrati, jer ih želudac ne vari i brzo će nestati, a želudac će se početi oporavljati. Shodno tome, večera se može sastojati od žitarica sa povrćem ili tjestenine, pogotovo jer daju trajni osećaj sitosti, jer im je potrebno mnogo vremena za varenje.

Od osamnaest sati počinju da rade bubrezi. Počinju da se filtriraju kako bi uklonili sve mrtve ćelije koje je želudac rastvorio. Kako biste bubrezima pomogli da filtriraju vrlo viskoznu krv, nakon osamnaest sati možete piti slanu vodu, nalik fiziološkom rastvoru koji se prodaje u apoteci (koncentracija soli u fiziološkom rastvoru je vrlo precizno podešena, jer se rastvor daje intravenozno). Možete ga probati, zapamtiti i sami skuhati. Mineralna voda „Essentuki“ br. 4 ili br. 17 ima isti sastav, nakon osamnaest sati možete piti mineralnu vodu.

Zbog činjenice da konzumiramo ogromnu količinu hrane bogate kalijem, sada svi imaju preveliku njegovu koncentraciju u krvi. Želudac ne može "ugasiti" ovaj višak kalijuma kiselinom, koju tijelo daje bezuslovni refleks– usta počinju da se suši. Kada tijelo ne može samo da izbaci kalijum, pokušava ga isprati vodom kako se krv ne bi zgrušala i javlja se osjećaj žeđi. Osoba uopće nema osjećaj žeđi ako svi tjelesni sistemi funkcionišu normalno. Celokupna dnevna tečnost ne bi trebalo da prelazi 500 ml, pa čak i tada, samo da bi se „prepustili“ čaju, a ne zbog potrebe za njim.

Najčešća reakcija u tijelu je reakcija neutralizacije. Kiselina plus alkalija - voda. Usta su alkalna. Hrana se određuje refleksno, receptori rade, donoseći odluku o proizvodnji pankreasne kiseline ili enzima. Zatim hrana ulazi u želudac i tretira se kiselinom; nakon što prođe kroz želudac, na primjer, heljdina kaša, odlazi u crijeva i tamo se probavlja enzimima gušterače. U želucu je tretiran želučanim sokom, a u crijevima - alkalijom, još jedna reakcija neutralizacije.

Nakon što gušterača probavi ovu kašu, tu se nalaze proteini biljnog porijekla, ovi proteini se razgrađuju na aminokiseline, koje iz crijeva prelaze u krv. Iz ovih aminokiselina tijelo sintetizira vlastite proteine. Aminokiselina je bipolarna cigla: s jedne strane, alkalna grupa, s druge, kisela (karboksilna) grupa. Sinteza proteina nastaje zbog kombinacije karboksi i alkalnih grupa - heteropolarnih grupa. Alkalna grupa i karboksi grupa se kombinuju i daju vodu.

Proteini se sastoje od hiljada aminokiselina, pa je nakon prerade heljdine kaše tijelo sintetiziralo ogromnu količinu najčišće destilovane vode najvišeg kvaliteta. Tijelo eliminira višak u obliku urina.

Tijelo je samodovoljno. Poremećaj hormonalnih mehanizama oporavka na emocionalnom nivou dovodi do poremećaja funkcionisanja cijelog tijela. Ako slijedite režim prehrane koji se temelji na fiziologiji želuca, pojavljuje se vrijeme oporavka od atrofičnog gastritisa. Od osamnaest sati ćelije se regenerišu, do jutra se pojavljuje velika količina kiseline i osoba se budi od jakog osjećaja gladi. Nema potrebe za velikim količinama hrane. Uz pravilno funkcionisanje svih tjelesnih sistema, za život je dovoljno pojesti komad raženog hljeba, odakle tijelo može sintetizirati sve potrebne tvari, elemente i vitamine, osim vitamina C koji mora doći izvana. .

Dakle, ako sve radi kako treba, čovjeku je potreban komad hljeba, sol i luk. Sve ostalo samo začepljuje organizam.

Želudac sada ne može ništa da probavi, ljudi jedu ogromne količine hrane, blagosiljaju se na mlečne proizvode tokom posta, ali ništa se ne vari zbog nedostatka hlorovodonične kiseline. Stoga se stanje osobe tokom posta još više pogoršava, a takvom ishranom stomak se ne obnavlja.

Gastroenterolog, pregledavajući pacijente koji moraju da dođu na pregled na prazan želudac, suočen je sa činjenicom da pacijenti ujutro imaju pun želudac, uprkos činjenici da svi nisu doručkovali. Čovek je jeo u osam sati uveče, sva hrana je ostala u stomaku. Želudac se nije oporavio preko noći, čoveka boli glava, jer je unutra fermentacija i truljenje, loš zadah, sve to truje krv, čovek se ne oseća dobro. Doktor ne može da pogleda stomak. Samo savetujući pacijente da ne večeraju, doktor je uspeo da pravilno pregleda pacijente.

Prilikom prelaska na sistem Serafima Čičagova, unatoč odsustvu bilo kakvog liječenja, osoba primjećuje promjene: mozak počinje bolje raditi, vid se obnavlja, a izgled se poboljšava.

Budući da su kalij i natrijum supstance koje se ne sintetiziraju u tijelu, već dolaze izvana (uglavnom hranom), a sva hrana je sada uglavnom kalijum, glavni zadatak čovjeka je povećati količinu natrijuma u hrani i smanjiti količinu kalijuma u ishrani. Hleb sa kvascem sadrži 2 grama kalijuma na sto grama proizvoda (ovo je dnevna potreba).

Dakle, komad hleba (100g) sadrži dnevnu potrebu za kalijumom, jer je kvasac najjači izvor kalijuma. Stoga je bolje koristiti proizvode bez kvasca. Drugi izvor kalijuma su svi slatkiši: med, džem, suvo voće, voće, orasi, semenke. Ove proizvode treba konzumirati u malim dozama, pažljivo.

Proizvode koji sadrže natrij treba povećati u prehrani. Ako se ne uzme u obzir vrijeme posta, onda su to jaja, riba, meso, mlijeko, tj. nešto što stimuliše proizvodnju hlorovodonične kiseline. Proizvodi od natrija su želučani proizvodi, proteini koje želudac vari, i svi začini: senf, ren, ađika (oni koji rastu kod nas). Sve to povećava proizvodnju hlorovodonične kiseline, što hranu koja ulazi u organizam čini sterilnom.

Ovo uključuje i sve kisele proizvode (nekiseljene sirćetom) koji su prošli fermentaciju. Kada biljni proizvod fermentira, a fermentira dvije sedmice, proces fermentacije pretvara običan kupus u meso. Želudac percipira kiseli kupus kao meso, probavlja se u želucu, povećavajući proizvodnju hlorovodonične kiseline. Stomak ne pati, što je veoma važno, tokom posta. Naši preci su to dobro znali, pa su, čim je počeo post, u Rusiji konzumirali ogromnu količinu proizvoda kao što su kisele jabuke, moroške bobice, ukiseljene pečurke, kiseli kupus itd.

Fermentacija se završava kada se prestane formirati plijesan i prestane stvaranje plina. Možete oguliti šargarepu, staviti ih u emajliranu posudu, staviti Antonov jabuke na vrh i napuniti ih slanom vodom. Stavite pod pritisak dve nedelje. Na isti način možete kuhati cveklu i čuvati je do sljedeće berbe.

Konzumacija ovih proizvoda ne uzrokuje stvaranje plinova, probavljaju se u želucu, mogu se kuhati, koristiti u pripremi vinaigreta, dodavati u supe, s obzirom da se takvoj cvekli duže kuha nego običnoj repi ili šargarepi, jer nakon fermentacije postaje gušće. Želudac takvu hranu doživljava kao meso. Ovo je veoma važno tokom posta, kada osoba jede uglavnom hranu koja sadrži ugljene hidrate, što dovodi do zgušnjavanja krvi.

Osim fermentacije i kiselih krastavaca, možete jesti bilo koji kupus. Može biti brokula, alga, bijeli kupus, a ne obavezno kiseli. Kupus sadrži vitamin K, koji je vitamin protiv gastritisa. Sok od kupusa koristi se kod čira i gastritisa, jer pojačava proizvodnju hlorovodonične kiseline.

Možete jesti natopljen krompir. Krompir sadrži ogromnu količinu kalijuma; ako ogulite krompir i ostavite ga u vodi preko noći, kalijum će nestati, a krompir se, nakon što ocedi vodu, može kuvati, pržiti i peći.

Žitarice takođe sadrže kalijum, ali ako vaša ishrana sadrži više natrijuma, žitarice i testenine se mogu i trebaju jesti.

Od pića, sok od paradajza se dobro apsorbuje. Možete uzeti paste, na primjer, „Pomodorku“, otopiti ih, napraviti sok od paradajza ili ih sami pripremiti na jesen. Sok od paradajza treba ga popiti sa solju.

Cikorija sadrži veliku količinu natrijuma. Cikorija je naša kafa. Ispravno je sakupljati cikoriju u jesen nakon cvatnje, skuplja se korijenje biljke. Još jedna biljka koja se može blagotvorno koristiti je ivan-čaj, ili ognjište. Sakuplja se u periodu cvetanja, ali se ne koriste cvetovi, već listovi. Sakupljeni listovi moraju biti fermentirani, odnosno mehanički obrađeni dok se ne pojavi sok, pa tek onda osušeni. Sve biljke i čajne infuzije: menta, matičnjak, listovi ribizle, trešnje - moraju se fermentirati, tada će boja čaja biti duboko zasićena, a čaj će donijeti više koristi.

Japan i Kina smatraju se porijeklom ispijanja čaja, ali tamo čaj piju u vrlo malim porcijama. Pijenje slatkog čaja nije korisno, jer se u krvi nalazi natrijum hlorid, a slatki čaj i voda se odmah apsorbuju u krv, smanjujući koncentraciju natrijuma, usled čega ga bubrezi blokiraju i ne uklanjaju.

Vrlo često se osjećaj žeđi miješa sa drugim osjećajima. Tokom prošlogodišnjeg toplotnog talasa pacijentima je savjetovano da ne piju ništa. Sami ljekari nisu pili, nisu se znojili i praktički nisu vidjeli vrućinu, bilo je teško disati samo zbog opekotina. Da biste provjerili da li je osoba stvarno žedna, možete provesti sljedeći eksperiment: dajte toplu prokuhanu vodu tokom vrućeg dana. Ako čovek ne želi da je pije, ali želi hladnu vodu, onda mu ne treba voda, već rashlađivanje.

Stoga je za vrijeme vrućine dovoljno na glavu staviti jastučić za grijanje sa ledom, ili stajati pod hladnim tušem, tada će osjećaj žeđi nestati. Ako u ovom trenutku popijete slatku vodu ili voćni napitak, prisutni šećer će povećati koncentraciju šećera u krvi, što će dovesti do isušivanja sluzokože. Stalno će postojati osjećaj žeđi. Šećer će rasti i tijelu će stalno biti potrebna voda kako ne bi dobio srčani ili moždani udar!

Hrana bogata natrijumom treba da postane osnova ishrane, jer osoba ne jede iz zadovoljstva, već da bi podržala svoju vitalnost. U patrističkoj literaturi često se spominje da osoba treba da ustane od stola sa blagim osjećajem gladi. Želudac ne može probaviti veliku količinu hrane, a moderni ljudi proizvode vrlo malo hlorovodonične kiseline. Stoga je potrebno regulisati količinu konzumirane hrane koja za svaku osobu zavisi od visine i tjelesne građe.

Najbolje je da zapremina odgovara dva dlana sklopljena (jedan obrok), bez obzira šta jedemo. Nema potrebe da jedete postavljene obroke: prvo, drugo, na vrhu kompot. Nemoguće je svariti. Princip ishrane je da se jede jedna stvar. Kaša, supa, čaj - sve treba konzumirati u razmaku od 1-2 sata. Tada će želudac moći sve da preradi.

Voda i tečnost se ne apsorbuju u želucu, već se apsorbuju u crevima (u debelom crevu) i prolaze kroz želudac. Ako odmah nakon obroka popijete čaj, sok ili nešto drugo, tečnost će ostati u želucu dok ovaj vari ono što ste pojeli. To znači da će koncentracija želudačnog soka biti isprana, hrana će dugo ostati u grudvi, a to će biti vrlo duga probava. Stoga ga možete piti sat vremena prije jela ili sat vremena nakon jela.

Ako osoba slijedi ove jednostavne fiziološke principe, prestaće da se razbolijeva. Uz pravilnu koncentraciju klora u krvi, krvni ugrušci, plakovi, madeži, tumori će se početi rastvarati, pijesak će početi izlaziti, zglobovi će se očistiti, a vid će se vratiti.

Prvi znak oporavka bit će promjena boje i mirisa urina. Osoba koja živi po ovom principu neće imati mladeže na tijelu.

Tu je Stvoritelj, i tu je kruna, vrhunac Njegove kreacije - čovjek. Ne može biti da je Bog stvorio ljude ovisne o nekim aditivima, mikroelementima, da se ljudi nečim umjetno izdržavaju.

Ljudsko tijelo je samo po sebi savršenstvo. Kada tijelo uđe u ovaj način rada, a to se dogodi nakon otprilike sedmicu dana "povlačenja", stanje osobe postaje zadivljujuće. Nema slabosti, nakon jela dolazi do priliva snage, čak i spolja osoba se transformiše i želi da bude još bolja.

1) 1999. godine prvi put je javno izvedena njegova kompozicija „Listovi iz muzičkog dnevnika“.

3) Tiros - (grčka) zaštita

Ksenija Pavlovna Kravčenko

https://nespresso-original.ru Aerocino nespresso cappuccino aparat kupiti po cijeni.