Мазната храна - каква вреда от нея. Мазни храни: добри или лоши

Мазните храни отдавна се смятат за източник на енергия и отлично средство за защитаза засищане на глада. За нашите предци мазните храни са били синоним качествена хранавъв връзка с нея невероятни свойствапопълване на енергийните разходи при ограничени хранителни ресурси.

IN напоследъкситуацията се промени донякъде.

В 21 век човек вече не изпитва такова остро голямо ограничение в храната, както беше преди няколко века. Рафтовете на супермаркетите буквално се пръскат от всякакви храни. При тези условия не е необходимо да се консумират само мазни храни, а последствията от такъв начин на живот могат да бъдат много плачевни - метаболизмът се влошава и възникват различни заболявания.

Преди всичко, пагубно влияниеизложени стомашно-чревния тракти жлъчния мехур, органът, отговорен за обработката на мазнините. Яде след обилно хранене, горчивина се появява в устата, което означава, че жлъчен мехурпросто не се справя с функциите си. Такива хора често имат холелитиаза, холецистит, диабет, атеросклероза, чернодробна стеатоза, исхемична болестсърца и др.

От друга страна, наднормено теглотяло влияе върху баланса на хормоните в тялото и това важи както за мъжете, така и за жените. Например мъжете, които са склонни да ядат мазни храни, са най-склонни да развият рак на простатата, а качеството на спермата също се влошава. В 50% от случаите такива сперматозоиди не оцеляват.

При жените, които обичат „вкусно“ и страдат от затлъстяване, има висок рискразвитие на заболявания на репродуктивната система.

Това обаче не означава, че трябва напълно да се откажете от мазните храни. IN малки количествамазнините са просто необходими за нормалното функциониране на всички системи на тялото, особено на нервната и хормоналната система. Предпочитание обаче трябва да се даде на растителните мазнини: ленено, зехтин или синапено масло.

Голям брой здравословни мазниниоткрити в морски риби, като сьомга, скумрия или риба тон. Пърженото пиле на фурна, пържени картофи, чипс, хамбургери и друга бърза храна трябва да бъдат забравени или поне намалени. Тялото ще реагира много положително на такива промени.

Мазна хранаможе да достави повече удоволствие при консумация от други храни. Факт е, че мазнините съдържат специални вещества, които имат специален ефект върху вкусовите рецептори. Следователно такива ястия се възприемат като по-вкусни.

От друга страна животинските мазнини съдържат голямо количество вредни вещества. Един от тях е бисфенол А. Това веществовлизат и в състава на някои хлебни изделия, покриват тенекиите отвътре. Освен това бисфенол А се използва широко в производството на пластмаси.

Използва се при създаването на пластмасови продукти (бебешки бутилки, бутилки за вода, контейнери за опаковане на храни), компактдискове, автомобилни части, покрития, лепила, строителни материали, смоли, бои и др. Използва се в медицината като антисептик. Голямо количество от това вещество в организма може да доведе до развитието на различни опасни заболявания.

Други вещества, които често се срещат в животинските мазнини, се наричат ​​фталати. Данни химични съединенияса широко използвани в индустрията поради ниската си цена. След като се добавят към пластмасата, тя става по-гладка и приятна на допир, парфюмите издържат по-дълго, а кремовете образуват защитен филм върху лицето. Фталатите не са толкова безопасни, колкото изглеждат. По своята структура те наподобяват естрогенните молекули и оказват по-голямо влияние върху мъжете, предизвиквайки тяхната феминизация. При някои мъже качеството на спермата се влошава, има проблеми с гениталиите, а момчетата могат да развият гинекомастия.

Друго вещество - полихлориран бифенил (PCB) се използва в промишлеността като течен охладител, за създаване на лакове и бои, за производство на химикали, които предпазват растенията от вредители и др. Това вещество влиза в тялото заедно с мазната храна и го унищожава отвътре.

Животинските мазнини също често съдържат диоксин. Приблизително 90% от диоксините навлизат в човешкото тяло чрез хранителни продуктиособено чрез месо и млечни продукти, миди и риба. Диоксините са силно токсични и могат да причинят проблеми репродуктивна система, имунна система, с баланса на хормоните и рак.

Според американски учени желанието за вредна хранаподобен на наркотична зависимост. 94% от анкетираните казаха, че такава храна им доставя невероятно удоволствие, а 54% от анкетираните забелязаха, че такива ястия ги карат да се чувстват много по-щастливи.

С други думи, изборът зависи от всеки конкретно лице. Не винаги преследването на удоволствие може да достави положително действиевърху човешкото тяло. В някои случаи се оказва точно обратното, така че не е късно да коригирате диетата и да започнете да се храните правилно.

(1 глас)

Съвсем наскоро диетолозите бяха доста категорични в преценките си: без мазнини! Но напредъкът не стои неподвижен и проучванията показват, че има няколко разновидности на това вещество.

Транс мазнини

Или рафинирани масла - вид Наситените мазнини, което провокира повишаване на холестерола в кръвта и увеличава риска от развитие на заболявания на вътрешните органи. Както може би се досещате, те се съдържат в "най-вкусните": бързо хранене, пържени картофи и месо, маргарин, сладкиши, майонеза и чипс. IN чиста формаТова - олио, маргарин, майонеза и сухи бисквити. Цялата същност на тези мазнини, вредността и процеса на образуването им са добре разгледани във видеото по-долу:

Видео "Убийствени храни"

Неутрален

Те се наричат ​​още "наситени". Можеш да ги намериш в млечни продукти, жълтъци, натурално маслоИ тлъсто месо . Както е показано най-новите изследвания, богатият вид не е чак толкова опасен, така че не го изключвайте от менюто.

Полезен

Ненаситените киселини имат обратен ефект: подхранват кожата, намаляват нивата на холестерола и риска от сърдечни заболявания. Цялата тази красота се съдържа в авокадо, ядки, риба и някои растителни масла (зехтин, царевица, соя).

Защо мазната храна е толкова вредна?

Всички сме свикнали с факта, че диетолозите и лекарите обвиняват мазните храни за всички проблеми, без да уточняват защо е толкова ужасно. Така че, ако често разглеждате павилиони с шаурма и пасти, ще намерите такива анти-бонуси:

• Сънливост и загуба на енергия, която по никакъв начин не се комбинира с активноживот;
• акне и увеличена производителност себум- ако целулитът може да се скрие, то нищо не може да се направи с непривлекателната кожа на лицето;
• Гадене - да, след като сте обядвали обилно, не трябва да седите на задните седалки на автобуса;
• Увеличаване на телесното тегло;
• Заболявания на сърдечно-съдовата система – верни другаривисококалорична храна;
• Разрушаване на черния дроб;
• развитие злокачествени тумори- в напреднали случаи броят свободни радикалинадвишава нормата, което води до тежки заболяванияи в резултат на това причинява силна болка.

Но най-много сериозна опасност- пристрастяване. Веднъж опитали бързо хранене, сядате на канцерогенна игла.

Как да определим "маслеността" на храната

Като начало трябва да се изясни: мазнините присъстват почти навсякъде. Било то наденица, бисквити или извара. Има ги дори в краставиците! Да, в незначителни количества, но самият факт потвърждава, че от тях няма как да се измъкнем. В нашите сили е правилното разпределение и контрол на количеството им в храната.

Затлъстяването е чумата на 20 век, хората ядат всичко ново почти безразборно. Ето защо, на първо място, трябва да изключим онези продукти, които ни дадоха съвременна цивилизация. Това полуготови продукти, пържени ястия, сметанови тортии други кулинарни изкушения.

Направете диетата си възможно най-естествена, трябва да преобладава прости, "селски" ястия: салати, варено месо, супи, плодове и зеленчуци.

Всичко ли е толкова лошо?

От перспективите, описани по-горе, ще искате да избягате от най-близката cheburechnaya или McDuck. Но всеки, който е поне малко запознат с принципите правилното хранене, ще ви каже, че трябва да консумирате 20% мазнини от обща сумаизяден. Значи все още имаме нужда от тях?

Ежедневната консумация на здравословни мазнини ще изпълнява следните функции:

• Попълване на енергия. Броят на калориите в мазнините е непосилно голям: 9 kcal на 1 грам. Това е вид гориво, което незабавно ще ви постави в активно състояние. Само сега трябва да изгорите всички тези калории незабавно, в противен случай не можете да избегнете висящи страни;
• Повишаване на еластичността и стегнатостта на кожата;
• Укрепване на имунитета;
• Повишете умствен капацитети подобряване на зрението;
• Предотвратяване на косопад и ставни проблеми.

Как да намалим вредата от мазните храни

Ако имате слаб характер и незабравим вкуспържено в олио ви преследва, опитайте се поне да неутрализирате вредата от пържени картофи и котлети. Предлагаме ви да „разградите“ мазнините. Не, не вътре буквалнотази дума, но с помощта на сложен биохимични процеси, с чиито подробности няма да ви отегчаваме. Основното нещо е да запомните тези правила:

1. Подправяйте щедро храната си с подправки и подправки

Не не не! Това изобщо не е за подправките "Мивина" и "Галина Бланка"! Може да бъде джинджифил, черен пипер, чесън, канела, кориандър и червен пипер. Те не само премахват токсините и шлаките от тялото, но и започват метаболитни процеси, предотвратявайки образуването холестеролни плакив съдове;

1. Пии много вода

Течността играе ролята на разтворител за консумираната храна. За да "удавите" цялата вредност в себе си, пийте около два литра чиста вода на ден;

1. Зелен чайи кафе

Отлични антиоксиданти, от които "свинската мас" буквално се топи. Естествено, трябва да пиете без захар и сметана, а не с торта!;

1. Покълнали зърна и какао

Те съдържат полифенол, който като магьосник пречи на мазнините да „проникнат“ в нашите клетки;

1. червено вино

Алкохолът в малки дози също ще бъде полезен, не напразно французите обичат толкова много да пият гъши дроб и месо, пържено в свинска мас. Просто не се увличайте: няколко супени лъжици след обилно угощение са достатъчни.

Шокиращата истина за храните, изгарящи мазнини

СПРЕТЕ МАЗНИНИТЕ – ЦЯЛАТА ИСТИНА ЗА ПРОДУКТИТЕ ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ

Ръководство стъпка по стъпка за промяна на вашата диета към диета за изгаряне на мазнини

Оздравяване и детоксикация на организма

Стартиране на естествения процес на разграждане на мазнините в тялото през първите 24 часа

Идеалният начин да се научите да различавате наистина здравословни хрании напълно се отървете от излишните подкожни мазнини!

Бързо, достъпно, ефективно!

Както можете да видите, дори мазнините могат да бъдат използвани в полза на вашата фигура. Основното е да подходите правилно към избора на диета и да поддържате баланс на BJU. Останете с нас и определено ще ви зарадваме със следващите полезни статии;)

Опитвайки се да отслабнат, мнозина се опитват напълно да премахнат мазните храни от диетата си. Това обаче не трябва да се прави. Защо?

Разказва лекарят-терапевт Елена Валентиновна Гурова.

Присъдите на учените

Преди това ситуацията с употребата на мазни храни беше ясна: маслои мазнините са вредни, растителните масла са полезни. Като цяло, без мазнини е още по-добре: ще бъдете стройни и здрави.

Въпреки това, в последните годининякои непоклатими твърдения на диетологията от миналия век бяха опровергани.
Най-мащабното проучване за зависимостта на здравето от приема на мазнини е стартирано в САЩ през първата половина на 20 век. Продължава и до днес. Учените обаче вече са стигнали до извода, че хората, които са на смесено хранене, са най-здрави и физически активни. Диетата им включва както животински, така и растителни мазнини.

Не можете напълно да премахнете мазнините. В крайна сметка, с техния недостиг, тялото започва да преработва въглехидратите в мазнини. И не е най-добрият вариант, тъй като въглехидратите далеч не са най здравословни мазнини.

През последните 10-15 години масово използване нискомаслени хранив САЩ не доведе до намаляване на броя на дебелите хора. Освен това броят на затлъстелите американци непрекъснато расте. Увеличава се и заболеваемостта от захарен диабет, който е пряко свързан с наднорменото тегло.
Така че за здравето диетата с ниско съдържание на мазнини е не по-малко вредна от постоянната злоупотреба с мазни храни. Липсата на мазнини води до общо нарушениеметаболизъм.

Друго доста популярно вярване: маргаринът по-здравословно от маслотосъщо не е издържал проверката на времето. Маргаринът не съдържа холестерол. Но съдържа трансмазнини - "разбити" мастна киселинане е характерно за нормалните продукти.
Напоследък на влиятелен английски медицински журналбяха публикувани изненадващи резултати от дългосрочно наблюдение на 80 000 медицински сестри. Оказа се, че любителите на храни с трансмазнини значително повишават смъртността от исхемична болест на сърцето и инфаркт на миокарда.

Енергия на мазнините

Вредни храни- източник на енергия, те участват в отоплението на тялото. IN извънредни ситуацииДоставянето на мазнини ви позволява да правите без храна за дълго време. Мазнините са особено необходими за жителите на северните ширини.
Когато температурата на околната среда е ниска, всяка сутрин си струва да ядете малко парче масло или друга засищаща храна.

натрупване в подкожна тъкани околните тъкани вътрешни органиМазнините осигуряват топлоизолация на тялото. Това намалява риска от хипотермия.

Нищо чудно, че основата на диетата на много северни народи е мазна риба. Народите на Далечния север по-рядко страдат от атеросклероза и хипертония. Въпреки че ядат много мазни храни през целия си живот. Учените отдават този факт на ползите от рибеното масло.

За ум и красота

Мазнините са част от клетките и са необходими за тяхното обновяване. Особено много подобни на мазнини съединения в нервни тъкании мозъка.
Следователно лошото хранене в ранна детска възраст причинява непоправими щети на интелекта. При недостатъчен прием на мазнини при учениците е възможно нарушение на концентрацията и намаляване на академичните постижения.

Холестеролът е незаменим за производството на биологично активни вещества: жлъчни киселини, полови и някои други хормони. Ако в тялото на жената няма достатъчно мазнини, менструацията изчезва, зачеването е невъзможно.

Усвоява се само с мазни храни мастноразтворими витамини- A, E, D, K. Витамините и мазнините са необходими, за да расте добре косата и кожата да бъде здрава, красива и гладка.

Есенциални киселини

Някои мастни киселини са незаменими. Трябва да си ги набавим от храната, т.к човешкото тялотой не знае как да ги направи. Такива есенциални мазнининамира се в рибата и рибеното масло, в лененото масло и в някои други растителни продукти.
Правилното съотношение на основните мазнини съдържа средиземноморска диета, включително зехтини морски дарове. Есенциалните мастни киселини регулират метаболизма на холестерола и са от съществено значение за нашите съдове.

За ползите от великолепните форми

Мазнините са важни и за правилното формиране на тялото. Много слабите жени са изложени на риск от пролапс на бъбреците. Все пак нашите вътрешна мазнинакато възглавница поддържа органите и абсорбира ударите.
Доказано е, че остеопорозата и фрактурите са по-чести при слабите жени, отколкото при жените със затлъстяване. Следователно, при липса на телесно тегло, е необходимо всеки ден да се яде храна, съдържаща лесно смилаемо мляко и растителни мазнини.

Естествен - по-здравословен

Съставът на мазните храни също е много важен. Ако получим нашата "норма" от бисквити, барбекю и рафинирано растително масло, тогава няма да донесем много ползи за здравето.

Основен принципСегашната диететика е доста проста: колкото по-естествено, толкова по-добре. Това означава, че мазнините, които не са претърпели никаква обработка, се считат за най-добри. С други думи, това са растителни мазнини в състава на семена, мазна риба, естествена заквасена сметана. В този случай човек е застрахован срещу нездравословни добавки и получава всички необходими компоненти на всяка една от мазнините.

Затова не се увличайте по продукти с трансмазнини. Има много от тях в сладки продукти, пълнеж за сладкиши. В чипс, пържени картофи, крекери, бисквити и други сладкарски изделиятакива молекули могат да бъдат от 30 до 50%.

"Тежък" продукт за тялото и по-специално за черния дроб е палмовото масло. Влиза в състава на някои разновидности на шоколада и "еднократната" юфка. Затова продуктите с палмово масло не трябва да присъстват на трапезата ни всеки ден.

Какво да избера

Животинската мазнина, която не трябва да се изхвърля, е млечната мазнина. Съдържа около 20 мастни киселини с висока биологична стойност. Най-добре се абсорбира млечни продуктинормална мазнина.

Храните, богати на омега-3 киселини, са много полезни - ленено масло, морска риба. Доказано е, че омега-3 киселините са важни за превенцията на атеросклерозата. Опитайте се да ядете риба поне няколко пъти седмично. Добавете смес от растителни масла към храната си, за да получите различни мастни киселини. Смесете зехтин, слънчогледово и царевично масло точно преди да обличате салатата си.

Най-здравословното масло е нерафинираното, студено пресовано. Ако не харесвате вкуса, можете просто да ядете маслини, авокадо, семена или ядки всеки ден.

Олга Мубаракшина

Има мнение, че мазна хранаможе да бъде вредно за здравето. Всъщност това не е съвсем вярно, защото само прекомерната злоупотреба с определени храни е вредна, а не наличието на мазни храни в диетата като цяло. В допълнение, някои видове мазнини са много полезни и необходими за нормално функционираненякои системи на тялото, така че не трябва да отказвате да ги използвате.

Вреда от мазни храни

Честата консумация на храни, които съдържат опасни мазнини, може да доведе до следните последствия:

1. Повишаване на холестерола в кръвта. Това се дължи на потреблението на продукти, които се обработват по време на производството. растителни мазнини. Те са причината за така наречените холестеролни „плаки“, които запушват кръвоносните съдове. В резултат на това човек е по-податлив на появата на заболявания като инсулт, склероза и инфаркт.
2. Възникване хронично заболяванеповишена кръвно налягане – хипертония. Поради тази причина всички пациенти с хипертония са противопоказани за консумация на продукти като масло, месо и заквасена сметана. Вместо това е по-добре да се даде предпочитание на кефир и нискомаслено извара.
3. затлъстяване на тялото. Както знаете, мазните храни са много калорични, така че редовната консумация на такива храни допринася за бързо набиране наднормено тегло. От своя страна излишъкът от телесно тегло се отразява негативно на общото състояние на човешкото здраве (метаболизмът е нарушен, възникват проблеми със сърцето, черния дроб, бъбреците и др.).
4. Отслабен имунитет. Злоупотребата с мазнини в храната води до образуването на свободни радикали, които разрушават и променят структурата на клетките. Ако човек се храни неправилно в продължение на години, това може да доведе до развитие на злокачествени тумори.
5. Имайки проблеми с кожата . Поради небалансиран висококалорично храненелицето може често да има обриви по лицето и тялото. Общо състояниекожата може да е мазна през цялото време.
6. дефицит полезен витамини фибри. Тези вещества могат да се дадат на тялото само от плодове и свежи зеленчуци. Поради това човек може да започне проблеми с ноктите и косата. Те ще бъдат по-крехки и скучни.

Защо се появява гадене след мазни храни?

Учените са установили, че мастните съединения в човешки клеткиса склонни да натрупват вещества, опасни за здравето, включително токсини. С цел неутрализиране Отрицателно влияниетакива вещества, тялото използва цялата си сила, от което човек след прием на такива продукти може да почувства гадене. Това може да доведе до обостряне на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.

Списък на храни, съдържащи мазнини, чиято употреба е по-добре да се сведе до минимум

1. Месо и птици: тлъсто свинско, мас, агнешко, гъше, патешко.
2. колбаси: шунка, салами, колбаси.
3. Млечни продукти: масло, маргарин, кондензирано мляко, твърдо сирене, топено сирене, сметана.
4. Фъстък.
5. Сладкарски изделия, които включват растително масло: торти, сладкиши, бисквити, сладкиши, някои разновидности на желе.
6. Пушени меса: риба, хайвер и пушено месо.
7. продукти от брашнодълбоко пържени или Слънчогледово олио: пържени картофи, чипс от понички.

Какви са ползите от мазнините

Без мазнини тялото няма да получи достатъчно от масата необходими вещества, от които се нуждае нормално развитие. Например, мазната риба (скумрия, сьомга, кохо сьомга) има следните полезни свойства:

1. подобрява дългосрочната памет и мозъчната функция;
2. предотвратява развитието на атеросклероза;
3. помага при ставни заболявания;
4. укрепва имунната система и предпазва от различни инфекции, включително настинки;
5. значително подобрява зрението и спомага за запазването му за дълго време;
6. помага за производството на жлъчка, така че храносмилането е по-бързо.

Поради съдържанието на калории, мазните храни помагат бързо да натрупат сила и енергия, особено след тежко физическа работа. Не всеки обаче може да консумира такава храна. напр. мазните храни са строго противопоказани при заболявания на стомашно-чревния трактЕто защо, преди да го приемете, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.

От биологична гледна точка мазните храни са максималните резерви, така да се каже, енергия в концентриран вид. В продължение на стотици години човечеството смята мазните храни за синоним на качествена храна, защото това е така по най-добрия начинкомпенсира сериозни енергийни разходи в условията на ограничени хранителни ресурси. За да се наситите и да получите енергия, мазните храни изискват по-малко.

По отношение на удоволствието мазните храни също са приоритет. Поради факта, че веществата, които въздействат на вкусовите рецептори, се разтварят в мазнините, а също и поради това, че когато са разтворени в мазнини, те се задържат по-дълго върху вкусовите рецептори, ние възприемаме мазните храни като по-вкусни. Въпреки това, в условия, когато всякаква храна, включително мазна, се появи в изобилие, пристрастяването на човек към мазнините изигра жестока шега с него. Прекомерният прием на мазнини може да причини сериозно уврежданездраве.

На първо място, стомашно-чревният тракт страда, мястото, където храната отива директно. Органът, отговорен за обработката на мазнините в тялото, е жлъчният мехур. холецистит, холелитиаза, чернодробна стеатоза, диабет, затлъстяване с всичко това свързани проблеми, съдова атеросклероза, коронарна болест на сърцето - това е непълен списък от проблеми, които възникват от злоупотребата с мазни храни.

Излишните мазнини могат сериозно да повлияят на баланса на половите хормони, както при мъжете, така и при жените, което води до тъжни последици. Надеждно е установено, че при мъжете, които предпочитат мазни храни, рискът от рак на простатата се увеличава значително и качеството на спермата се влошава сериозно: сперматозоидите на такива мъже са с 38% по-малко жизнеспособни, а тези, които оцелеят, са с 43% по-бавни . Жените имат не по-малко проблеми. Затлъстяването, неизбежен спътник на любовта към мазните храни, увеличава десетократно риска от развитие на тумори на женската репродуктивна система.

Това означава ли, че мазнините трябва да бъдат напълно премахнати от диетата? Не, тъй като е необходимо за нормалното функциониране на тялото: същото хормонална система, нервна системаособено мозъка. Но за да бъдат полезни мазните храни, първо, трябва да има много по-малко от това, което обикновеният жител на съвременния град е свикнал да консумира, и второ, качеството на мазнините трябва да е различно. Дайте предпочитание на естественото растителни масласъдържащи ненаситени мастни киселини (ленено семе, маслини, синапено масло), и от животински мазнини рибено масло, но не просто, а мазнината на рибите от северните морета (скумрия, херинга, сардина).

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Знаеш ли това:

Американски учени проведоха експерименти с мишки и стигнаха до извода, че сокът от диня предотвратява развитието на съдова атеросклероза. Едната група мишки пие чиста вода, а втората група пие сок от диня. В резултат на това съдовете от втората група са свободни от холестеролни плаки.

Когато влюбените се целуват, всеки от тях губи 6,4 калории на минута, но в процеса обменят почти 300 различни вида бактерии.

По време на кихане тялото ни напълно спира да работи. Дори сърцето спира.

Повечето рядко заболяванеБолест на Куру. Само представители на племето Fur в Нова Гвинея са болни от него. Пациентът умира от смях. Смята се, че причината за заболяването е изяждането на човешкия мозък.

При редовно посещение на солариума шансът да се разболеете от рак на кожата се увеличава с 60%.

Ако се усмихвате само два пъти на ден, можете да намалите кръвно наляганеи намаляват риска от инфаркти и инсулти.

В допълнение към хората, само един страда от простатит Живо съществона планетата Земя - кучета. Това наистина са нашите най-верни приятели.

Зъболекарите се появиха сравнително наскоро. Още през 19 век ваденето на болни зъби е било част от задълженията на обикновения фризьор.

74-годишният австралиец Джеймс Харисън е дарил кръв около 1000 пъти. Него рядка групакръв, чиито антитела помагат на новородените с тежка анемия да оцелеят. Така австралиецът спасява около два милиона деца.

През целия си живот средностатистическият човек произвежда до две големи локви слюнка.

Лекарството за кашлица "Terpinkod" е един от лидерите в продажбите, а не заради лечебните си свойства.

Някога се смяташе, че прозяването обогатява тялото с кислород. Това мнение обаче е опровергано. Учените са доказали, че прозяването охлажда мозъка и подобрява работата му.

Черният дроб е най-тежкият орган в нашето тяло. Средното му тегло е 1,5 кг.

По време на работа нашият мозък изразходва количество енергия, равно на 10-ватова крушка. Така че изображението на електрическата крушка над главата в момента на възникване интересна мисълне е твърде далеч от истината.

Много лекарства първоначално са били продавани като лекарства. Хероинът, например, първоначално е бил представен на пазара като лек за бебешка кашлица. А кокаинът се препоръчва от лекарите като упойка и като средство за повишаване на издръжливостта.

В опит да излекуват бързо бебето и да облекчат състоянието му, много родители забравят здрав разуми изкушен да опита народни методи, ко...