Бирена мая за бързо напълняване. Бирена мая за наддаване на тегло - кое е по-добро? как да пиете бирена мая, за да наддадете на тегло

Най-добра цена

Бирената мая е ценен хранителен продукт, съдържащ естествен протеин, всички известни аминокиселини и витамини B, D, E и C. Това е уникален препарат, който позволява не само да подобрите състоянието на кожата, косата и ноктите, но и да укрепите имунната система, защитаваща организма от въздействието на неблагоприятните фактори на околната среда. Проучихме отзивите на клиентите и подготвихме селекция от най-добрата бирена мая за вашето здраве и красота.

Най-добрата бирена мая за наддаване на тегло

Бирената мая допринася за постигането на оптимално тегло. Това е универсален инструмент. Така че с наднорменото тегло излишните килограми изчезват чрез ускоряване на метаболитните процеси. А при дефицит се получава увеличаване на масата поради подобрен апетит и нормализиране на храносмилането.

3 Faex medicinalis

Най-бързият и ефективен резултат, нормализиране на теглото
Държава Русия
Средна цена: 142 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8

Бирената мая Faex medicinalis осигурява отличен метаболитен ефект, който допринася за нормализиране на теглото. Те включват витамин В1, аминокиселини и минерали, които подобряват усвояването на храната и нормализират метаболитните процеси. Редовният прием на тази бирена мая значително повишава апетита, така че обичайната порция храна става недостатъчна. Вече 10-14 дни след началото на приема, в прегледите се отбелязва наддаване на тегло.

Сухата мая Faex medicinalis не само нормализира теглото, но и помага за справяне с дерматологични проблеми, възстановява структурата на косата и укрепва ноктите. Приемането им ви позволява да наддавате на тегло, да лекувате фурункулоза, акне и други заболявания, причинени от неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт. Бирената мая на руския производител SAYNTEK премахва токсините и шлаките от тялото, като допринася за насищането му с витамини, макро- и микроелементи.

2 Аматег

Ефективно попълване на дефицита на телесно тегло
Държава: Беларус
Средна цена: 116 рубли.
Рейтинг (2019): 4.6

Бирена мая от Amateg (AMT) се препоръчва за повишаване на работоспособността на организма. Тази хранителна добавка има общо тонизиращо действие, регулира метаболизма и нормализира работата на храносмилателната система. Това е високоефективно средство за отстраняване на токсични вещества. Потребителите посочват в рецензиите подобрение на апетита след курс на приемане на мая, както и наддаване на тегло. Потребителите не харесват миризмата, както и дозировката - от 10 до 15 таблетки на ден.

Предимства:

• насърчава наддаването на тегло;
• премахва токсините;
• подобрява апетита;
• регулира работата на храносмилателния тракт;
• ниска цена.

недостатъци:

• лоша миризма;
• голяма дневна доза.

Най-добрият избор е обогатената с полезни микроелементи бирена мая. Вие решавате с какво ще бъде лекарството: цинк, янтарна киселина, сяра или други вещества. За да можете да направите правилния избор, подготвихме малко сравнение:

Помощен компонент
	регулиране нивата на кръвната захар, Поддържане на изострено обоняние и вкус Укрепване на имунната система	Прекомерният прием на добавки, съдържащи цинк, влошава усвояването на калций и желязо
	Насърчаване на растежа и укрепването на костите, Намаляване на риска от сърдечни заболявания, Стимулиране на хормоналната секреция	Излишъкът му в организма може да доведе до калцификация на кръвоносните съдове (увеличаване на тяхната твърдост)
янтарна киселина	Укрепване на имунната система на организма, Нормализиране на дейността на централната нервна система, Противодействие на стреса и напрежението	Не се натрупва в тялото, следователно, за да се постигне желания резултат, трябва да се приема постоянно.
	Поддържане на оптимална концентрация на жлъчката, Активна защита на протоплазмата на кръвта, Осигуряване на достатъчно ниво на коагулация	Неприятна миризма в лекарства, съдържащи сяра
	Мощно антиоксидантно действие Възстановяване на дейността на щитовидната жлеза Облекчаване на основните симптоми на астма	Излишъкът от селен в организма (повече от 800 мкг на ден) причинява нервни разстройства

1 Еко-мон

Най-доброто за наддаване на тегло
Държава Русия
Средна цена: 114 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8

Бирената мая Eco-mon почиства и подобрява работата на стомашно-чревния тракт. Според потребителите тази хранителна добавка спомага за повишаване на апетита и нормализиране на мускулната активност, повишава устойчивостта на организма към болести и предотвратява умората. Всичко това има положителен ефект върху тези, които искат да компенсират липсата на телесно тегло. Купувачите подчертават в прегледите, че когато използвате бирена мая, трябва да направите избор в полза на по-висококалорична диета, като същевременно не забравяте за умерената физическа активност. Недостатъкът е подуване на корема при прием на хранителни добавки.

Предимства:

• ниска цена;
• нормализира храносмилателната система;
• подобрява апетита;
• предотвратява умората.

недостатъци:

• прекомерно натрупване на газове в червата.

Най-добрата бирена мая за акне

Бирената мая помага да се отървете от младежкото акне и обриви. Потребителите отбелязват в прегледите забележимо подобрение на състоянието на кожата като цяло. Дерматолозите и козметолозите често препоръчват да се обърнете към бирена мая за пациенти с кожни заболявания (псориазис, фурункулоза, екзема и др.). Маски за лице с бирена мая, допълнени с кефир или топло мляко, също могат да ви помогнат да изчистите лицето си от акне възможно най-скоро.

3 Bioterra

Най-добра цена
Държава: Беларус
Средна цена: 55 рубли.
Рейтинг (2019): 4.5

Бирената мая Bioterra е ефективна хранителна добавка, която ефективно се отървава от акне и обриви на много скромна цена. Потребителите в рецензиите описват положителен ефект върху кожата на лицето за кратко време - от 2 седмици. Недостатъкът е голяма дневна доза - 15 таблетки, които трябва да се приемат 10 минути преди хранене. Друг недостатък е лошата миризма. Някои потребители са имали проблеми със стомашно-чревния тракт, по-специално с ферментацията. Мнозина отбелязват наддаване на тегло поради силен апетит.

Предимства:

• ниска цена;
• облекчава акнето;
• Ефектът се забелязва след две седмици употреба.

недостатъци:

• голяма дневна доза;
• увеличава теглото;
• провокира ферментация.

2 Osocor

Високоефективно лечение на акне
Държава Украйна
Средна цена: 200 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7

Бирената мая Osocor е предназначена за подобряване на метаболизма и обогатяване на организма с витамини и микроелементи. Тази хранителна добавка се използва като помощно средство при акне. Съставът съдържа цинкови и селенови оксиди, В-каротин, сяра, лактоза, калций, аскорбинова киселина. Препоръчва се прием на 2-3 таблетки 2-3 пъти на ден по време на хранене. Потребителите реагират положително на тази бирена мая, отбелязвайки, че кожата на лицето става по-чиста и по-мека. Въпреки това, осезаем резултат ви кара да чакате - от 2 до 6 месеца. От недостатъците - висока вероятност от наддаване на тегло.

Предимства:

• състав, обогатен с витамини и микроелементи;
• подобрява състоянието на кожата;
• приемлива дневна доза (4-9 броя / ден);
• достъпна цена.

недостатъци:

• рискът от наддаване на тегло;
• резултат след 2 месеца.

1 Нагипол

Най-добрата скорост да се отървете от акнето
Държава Русия
Средна цена: 154 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9

Бирената мая Нагипол е хранителна добавка под формата на таблетки, обогатена с витамини B6, B9, B12, E, както и с най-важните микроелементи - селен, хром и цинк. Предназначен за борба с акнето. Благодарение на балансирания състав клетките на кожата се обновяват и кръвоснабдяването се нормализира. Потребителите потвърждават, че тази бирена мая ефективно лекува акне и предпазва кожата от негативни външни влияния. Отзивите отбелязват, че първите резултати се забелязват след една седмица употреба. Дискомфортът е придружен от приема на хапчета поради горчив вкус и неприятна миризма. Дозировката (3-5 броя / 3 пъти на ден) изглежда неудобна за мнозина.

Предимства:

• естествен състав;
• ефективно лекува кожата от акне;
• облекчава акнето след седмица на приемане;
• предпазва кожата от външни фактори;
• ниска цена.

недостатъци:

• горчив вкус и неприятна миризма;
• голяма дневна доза (9-15 броя / ден).

Най-добрата бирена мая за коса

Бирената мая спира косопада и възстановява чупливата, непокорна, увредена и изтъняла коса. За тази цел те могат не само да се консумират през устата, но и да се приготвят на тяхна основа медицински маски. За суха коса е най-добре да комбинирате бирена мая с кефир и мед, а за мазна коса - с вода и кокоше яйце.

3 Now Foods

Най-добра форма за освобождаване
Държава: САЩ
Средна цена: 451 рубли.
Рейтинг (2019): 4.6

Бирената мая на марката No Foods е пълна с протеини и витамини от група В. Както отбелязват купувачите в своите прегледи, след курса на приемане се забелязва трансформация на косата. За разлика от други хранителни добавки, тези бирени дрожди са неактивни - те не съдържат гъбички от рода Candida, които могат да провокират млечница. Формата на люспи е особено харесвана от потребителите. Не е необходимо да се варят, просто ги поръсете върху ястието. Като бонус - приятен вкус и аромат. Има и по-позната форма на освобождаване - таблетки. Очевидният недостатък е високата цена, както и трудностите при намирането, тъй като не всички специализирани магазини и още повече аптеките продават тази бирена мая. Друг плюс е, че използването им не се отразява на теглото.

Предимства:

• подобрява състоянието на косата;
• форма на освобождаване - люспи и таблетки;
• безопасен състав;
• приятен вкус и мирис;
• не влияе на теглото.

недостатъци:

• висока цена;
• трудност при придобиване.

2 екко плюс

Ефективно лечение на косата
Държава Русия
Средна цена: 138 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7

BAD Ekko plus има изразен положителен ефект върху косата. Потребителите потвърждават, че при използването на тази бирена мая е възможно да се спре загубата им. Този резултат може да се обясни с високото съдържание на калций, магнезий, витамин D3 и аскорбинова киселина. След курса на приложение, съдейки по рецензиите, косата е значително укрепена и съдържанието на мазнини в тях е намалено. От отрицателните точки е посочена ферментация в стомаха по време на прилагане. Мнозина описват наддаването на тегло като страничен ефект.

Предимства:

• ниска цена;
• укрепва косата;
• спира да пада;
• намалява мазнините.

недостатъци:

• предизвиква ферментация;
• насърчава наддаването на тегло.

1 Явно

Бирената мая Evisent е номер едно високоефективен натурален витаминен комплекс за подобряване на косата, според потребителски проучвания. Лекарството действа като допълнителен източник на витамини В1, В2, В6, РР. Отличителна черта е, че употребата му не води до увеличаване на телесното тегло. Тази бирена мая активира растежа на косата, намалява съдържанието на мазнини, има укрепващо и регенериращо действие. Прегледите отбелязват, че поради включването на сяра в състава, състоянието на косата се връща към нормалното в най-кратки срокове. След седмица на приемане загубата им спира. Косата става мека и послушна. Като страничен ефект някои потребители съобщават за повишаване на апетита. Цената се смяташе за твърде висока от мнозина.

Предимства:

• спира да пада;
• стимулира растежа на косата;
• намалява съдържанието на мазнини;
• не допринася за наддаване на тегло.

недостатъци:

• може да увеличи апетита;
• надценени.

Най-добрата бирена мая за укрепване на имунитета

3 "Free-20" с янтарна киселина

Ефективно облекчаване на стреса и напрежението, производство на полезни ензими
Държава Русия
Средна цена: 120 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8

Бирената мая "Свободни-20" с янтарна киселина е общоукрепващо средство, обогатено с калций. Използването му подобрява дейността на много органи: сърцето, мозъка, бъбреците и дори черния дроб. Янтарната киселина укрепва имунната система, предпазва я от стрес и неутрализира най-опасните отрови, които влизат в тялото при пушене и пиене на алкохол. Той активира производството на най-важните за човека ензими, което има положителен ефект върху състоянието на кожата и косата.

Пивоварната мая Svobodny-20 съдържа редица помощни вещества: лактоза, аеросил и калциев сеатрат (E470). Янтарната киселина насърчава производството на инсулин и понижаването на нивата на кръвната захар, което е важно за дълголетието. Съдейки по прегледите, първият ефект се забелязва в рамките на 14 дни след началото на употребата, но ви препоръчваме да не спирате дотук и да завършите общия курс. Имайте предвид, че янтарната киселина ободрява много добре, което повишава ефективността и поради тази причина не трябва да се приема през нощта.

2 Натурливит

Намален стрес върху нервната система, общо укрепване на тялото
Държава Русия
Средна цена: 172 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9

Класическата бирена мая "Naturlivit" е естествен източник на аминокиселини, витамини В1 и В6. Те помагат за подобряване на тялото, укрепват имунитета и намаляват натоварването на нервната система. Ежедневната употреба на лекарството ви позволява да възстановите метаболитните процеси, което се отразява благоприятно на състоянието на кожата, косата и ноктите.

Бирена мая "Naturlivit" - възможност за укрепване на имунната система само за 1 месец. Толкова е курсът на приема им. Това е единствената бирена мая, която допринася за формирането на устойчивост към влиянието на негативните фактори на околната среда: производствени условия, стрес, стрес, претоварване и др. Единственото противопоказание е индивидуалната непоносимост към отделните компоненти. Имайте предвид, че можете да приемате такава бирена мая само от 12-годишна възраст. Единственият им недостатък са малките опаковки, съдържащи само 100 таблетки, така че за 1 курс трябва да закупите 3 опаковки наведнъж.

1 Красота

Най-добрият източник на витамини B1 и B2, ниска цена за голяма опаковка
Държава Русия
Средна цена: 127 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0

Бирената мая "Красотка" не само има положителен ефект върху състоянието на кожата и косата, но също така укрепва имунната система, поддържа естествения водно-солев баланс и подобрява цялостното благосъстояние. Лекарството съдържа витамини В1, В2, Е и С (аскорбинова киселина), така че те са показани за бери-бери, силен нервен стрес, както и недохранване.

Бирената мая "Krasotka" е най-добрият избор за тези, които искат да се справят със затлъстяването, дерматологичните заболявания (фурункулоза, акне и др.), като същевременно укрепват общото си здраве и повишават ефективността. Употребата им се препоръчва от 3-годишна възраст, тъй като те се състоят от 50% от най-лесно усвоимите протеини, съдържащи незаменими за човека аминокиселини. Моля, имайте предвид, че курсът на прием трябва да бъде най-малко 30 дни. В една опаковка има 150 таблетки, отпускат се без лекарско предписание и не предизвикват пристрастяване. Единственият недостатък на тази бирена мая е киселият вкус.

(2 оценки, средни: 5,00 от 5)

Лошият апетит, патологичното наддаване на тегло, ниските темпове на растеж на мускулната маса са нежелани състояния, които пречат както в бодибилдинга, така и в ежедневието, но когато използвате бирена мая, можете да наддадете на тегло без ненужни затруднения.

Бирената мая е натурален продукт, който няма токсичен ефект върху системите на човешкия организъм.

Бирена мая - какво е това

Като полезен гъбичен организъм, бирената мая се създава от първокачествена бирена мъст, хмел и ечемик. Полученият сух екстракт се използва за създаване на таблетки, които се поставят в пластмасови бутилки, за да бъдат изпратени до аптечните вериги.

В допълнение към дрождите на таблетки, те се продават и на капсули и под формата на прах. Суровата мая е трудно смилаема, често води до лошо храносмилане, докато автолизатите, които се продават в аптеките, не предизвикват такава негативна реакция.

Факт. Високата хранителна стойност на хранителната мая се осигурява от наличието на повече от 50% от протеините, които са необходими за увеличаване на телесното тегло.

Полза и вреда

Голям брой входящи витамини и аминокиселини помагат на тялото да попълни загубите на енергия и предотвратява авитаминоза.

Протеиновите молекули, включени в състава, се усвояват бързо, така че полезните ефекти се наблюдават след първото използване на маята. Освен това приемането им ви позволява да се отървете от дерматологични проблеми - обриви,.

Положителни свойства на добавката:

• еластичността на косата се увеличава (биотин);
• състоянието на кожата се подобрява (пантенол);
• ускорява усвояването на желязо (В12);
• процесът на хемопоеза се засилва (фолиева киселина);
• повишава имунитета (цинк);
• повишен апетит (хром).

При продължителна употреба е възможно развитие на чревна дисбактериоза, както и засилване на алергичните реакции.

Ползите и вредите от добавката са в различни пропорции: все още има повече положителни страни, така че използването на това лекарство е показано от много лекари и професионални бодибилдъри.

Дози за увеличаване на теглото при спорт (културизъм)

Ако се изисква наддаване на тегло, как да приемате мая е въпрос, който често възниква. Спортистите са склонни да увеличават размерите на тялото си, но за да се случи това е необходимо да се избере оптималната дозировка на тази хранителна добавка. Общата продължителност на курса също трябва да бъде от 4 до 6 седмици, докато времето за почивка отнема най-малко 1 месец.

Схема на прием:

1. общият брой таблетки на ден - до 25;
2. единична доза - 3-5 таблетки;
3. честота на приемане - 4-5 пъти;
4. минимален разход на вода - 2 литра;
5. консумация спрямо храната - за 10 минути;
6. алтернативен прием - веднага след хранене.

Ако се вземе прах, концентрацията му ще бъде 1–1,5 супени лъжици. л на ден. Хората с бърз метаболизъм могат да увеличат концентрацията до 2 супени лъжици. l и съответно 20–28 таблетки. Разхлабената форма е много удобна за приготвяне от мляко, сурови яйца и мая - именно това използвах в младостта си за ускорен набор от мускулна маса.

Също така е необходимо да се придържате към препоръчителното съотношение на порции към телесното тегло на човека - 0,3 g на 1 kg. Калоричното съдържание на порция от 100 грама е 440-460 kcal.

съвет. За да се подобрите бързо, след тренировка трябва да ядете повече протеинови храни, както и гейнъри.

Като се има предвид вероятността от потискане на чревната микрофлора чрез приемане на дрожди, лекарите съветват след курса да приемат Linex и подобни препарати, съдържащи бактериални лизати. Лекарствата нормализират съотношението на полезни и условно патогенни агенти до здравословно ниво.

Трябва да спрете приема на хапчетата, когато достигнете 70-80% от теглото, което спортистът е искал да спечели. Причината е бавното действие на маята, която има някаква инерция (килограми се натрупват дори след отмяна на курса за няколко седмици).

Постоянният прием на хранителни добавки е забранен: инструкциите за употреба съдържат указания за спазване на паузи между курсовете, в противен случай е възможно отслабване на потентността при мъжете поради. Почивките между курсовете ви позволяват да не потискате производството на важни елементи, необходими за поддържане на здравето на мъжете.

факт:Ако искате да преодолеете употребата на бирена мая, тя улеснява премахването на апетита за алкохол.

Противопоказания

Гъбичният произход на хранителната добавка води до ограничения, свързани с невъзможността за нейното използване при наличие на заболявания, причинени от въздействието на този биологичен агент (гъбични лезии на кожата, ноктите, вътрешните органи).

Приемът трябва да се ограничи и при деца под тригодишна възраст, които все още нямат напълно изграден имунитет. Табу за прием:

• индивидуална непоносимост;
• заболяване на бъбреците;
• подагра;
• атрофия на зрителния нерв;
• дисбактериоза.

Ако здравословното състояние е обременено с тези заболявания, тогава е по-добре да спрете да използвате бирена мая. Също така е по-добре възрастните хора да не ги включват в диетата поради съдържанието на нуклеинови киселини.

Също така е забранено да ги приемате по време на бременност, друго ограничение е съвместната употреба с диуретици и контрацептиви, което може да намали ефекта на лекарствата.

Странични ефекти

Бирената мая за жените може да доведе до проблеми, свързани с рязка промяна в пропорциите на тялото. Въпреки че добавката регулира метаболизма, обаче, с висока склонност към наддаване на тегло, можете бързо да надхвърлите първоначално планирания резултат.

Момичетата също могат да открият рецидив на млечница по време на курса, а мъжете - баланопостит. Възможно е също така неконтролирано повишаване на апетита, нарушение на менструалния цикъл и повишаване на налягането.

Произведени продукти и прогнозна цена

На пазара има изобилие от продукти от различни производители, които използват добавка за варене. Често производителите добавят друг компонент, за да подобрят ефекта на лекарството. Как да пием с допълнителни компоненти?

а именно:

• С аскорбинова киселина. Добавката в комбинация с витамин С може значително да повиши защитните сили на организма, особено по време на епидемии. Действието на дрождите се обогатява и чрез възстановяване на съдовата система и повишаване на ефективността. Произвежда се от Eco-mon в пластмасови опаковки по 100 таблетки. Цена - 130-150 рубли.
• . BAA се използва за слаби деца с поднормено тегло. Най-известният производител е Ekko Plus, който ви позволява да закупите полезен инструмент за 150-170 рубли (100 таблетки).
• С цинк. Препоръчва се за мъже като бустер на тестостерона, който позволява и по-успешна спортна тренировка. Допустимо е да се използва като помощно средство за повишаване на потентността. Произвежда се от компанията Eco-mon със стандарти от 100 таблетки, цената е 130-140 рубли.
• Със сиво. По-добре е да не купувате тази опция за тези, които решат да се подобрят: въвеждането на сяра - минерал за отслабване - ви позволява да забавите метаболизма си и в резултат на това да блокирате основното действие на дрождите. Рационално е да се използва такава комбинация от вещества за подобряване на кожата, косата и ноктите. Вариантът се приема в намалена доза – три пъти дневно по 3 таблетки. Производителят е Alkoy-Pharm, цената е 220-240 рубли (100 таблетки).
• С калций. Този вид хранителна добавка е отлично решение за спортисти, занимаващи се с големи тежести. Наличието на калций, като насърчава растежа на скелета, помага за защита на костите от увреждане. Допълнителен ефект е възстановяването на нервната система. Производител - "Eco-plus", цена - 110-130 рубли (100 таблетки).
• С йод. Препоръчва се за хора, предразположени към заболявания на щитовидната жлеза. Друго условие е животът в регион, където има дефицит на йод в храните и продуктите. Освен наддаване на тегло, хранителната добавка също така нормализира дейността на ендокринната система и помага за извеждане на токсините от тялото. Производители - Bitra, която произвежда продукти от линията Nagipol с йод и карнитин.

При необходимост от продукт под формата на прах може да се закупи продукт от Solgar (САЩ). Нетното тегло на опаковката е 400 g, цената е 1,2-1,5 хиляди рубли. В капсули по 100 бр. можете да закупите продукти на марката Melvita (Франция) за 800 рубли.

Възможно е да се реши коя мая е по-добра само въз основа на допълнителните цели, преследвани от купувача (защита на костния апарат, увеличаване на производството на тестостерон и др.). Ако не се изисква допълнителна експозиция, тогава е достатъчно да закупите класическата версия.

Аналози на дрожди

При наличие на индивидуална непоносимост към компонента или наличие на противопоказания за употребата на тази хранителна добавка, можете да изберете заместители, които допринасят за увеличаване на теглото.

Алтернатива на дрожди:

• . Спортните протеинови смеси са наполовина "бързи" въглехидрати, които дават сила по време на тренировка, и "бавни" видове, които допринасят за наддаване на тегло. Чудесно за тези, които нямат възможност да се хранят пълноценно, но не искат да имат дневен калориен дефицит от препоръчителната норма.
високо съдържание на калории.

Алтернативен вариант за гейнър могат да бъдат бебешките адаптирани млека и пасираните меса, които също са лесно смилаеми и дават много енергия.

Заключение

Приемането на бирена мая е незаменим начин за нормализиране на теглото при хора, които страдат от прекомерна слабост или са рехабилитирани след инвалидизиращо заболяване. Липсата на изкуствен синтез на добавката също помага за безопасното увеличаване на собственото ви телесно тегло.

Ефективното използване по време на тренировка също ви позволява да спестите личния си бюджет, докато разходите за придобиване на спортно хранене обикновено са високи.

Станете по-добри и по-силни с

Прочетете други статии в блога.



В интернет можете да намерите много информация за това какви лекарства да приемате и какви храни да ядете, за да отслабнете, но почти нищо не се казва за увеличаване на телесното тегло. Защо е необходимо да се постигне такъв ефект? Често хората се довеждат до състояние на изтощение, при което вътрешните им органи постепенно започват да отказват. В този случай лекарите предписват много хапчета и препоръчват здравословно хранене. В допълнение, приемът на допълнително хранене се препоръчва и за спортисти, които трябва активно да наддават на тегло, за да подобрят показателите си за крайна сила и издръжливост. Въпреки това, като увеличите количеството на всички хранителни вещества едновременно, постигате повече натрупване на мазнини, отколкото развитие на мускули. Но бирената мая за наддаване на тегло се препоръчва на тези, за които е важно да поддържат нормален баланс между различните тъкани в тялото.

Когато на хората се предписва да приемат бирена мая, те често са предпазливи към този продукт в началото - в крайна сметка всеки знае такова свойство на пенлива напитка като увеличаване на мастните слоеве в проблемните области на тялото, представени от корема, бедрата и страни. Не трябва обаче да се страхувате от подобни проблеми.

Съставът на лекарството не включва нито опасни изкуствени хормони (фитоестрогени), нито токсичен алкохол, нито други вредни вещества.

Бирената мая е страничен продукт от производството на напитката - те са напълно почистени от всякакви примеси и подготвени за човешка консумация. Препоръчително е да ги приемате поради съдържанието на огромно количество полезни вещества. По-специално, съставът на продукта включва такива минерали и микроелементи като:

• цинк;
• хром;
• желязо;
• фосфор;
• калий;
• биотин;
• витамини от група В;
• витамин Е;
• аминокиселини BCAA (до 56% от масата).

Но количеството магнезий и натрий, както и въглехидрати и мазнини в бирената мая е минимално. Ето защо те не нарушават нормалния метаболизъм на човешкия организъм.

Ако ще приемате бирена мая, струва си да я купите чиста, независимо дали избирате под формата на таблетки или прах. Различни препарати, в които те са само един от компонентите, могат да съдържат добавки като мастни киселини, допълнителни минерали и микроелементи, които активно влияят на метаболизма. Освен това приемането на продукти с надпис „без горчивина“ няма да ви позволи да получите желания ефект - оптимизирането на вкуса се постига чрез елиминиране на вещества като цинк и хром.

Полезен ефект

Ако такъв препарат не съдържа мазнини или въглехидрати, тогава как можете да използвате бирена мая за наддаване на тегло? Отговорът е доста прост - хромът и цинкът носят основната полза, което може значително да ускори обработката на хранителните вещества от тялото. Дори една доза от лекарството позволява сериозно освобождаване на инсулин, полови хормони и други органични вещества в кръвта, което ще помогне за ускоряване на метаболизма.

Ако редовно приемате бирена мая, можете напълно да изпитате благоприятния ефект на незаменимите BCAA, които допринасят за растежа на мускулната маса без растежа на мастни слоеве и съединителна тъкан. Витамините, включени в препарата, играят ролята на антиоксиданти, които предотвратяват разпадането на мускулите в резултат на големи натоварвания, а също така почистват различни тъкани от токсини. И накрая, желязото подобрява способността на кръвта да транспортира кислород, позволявайки му да тече към определени части на тялото.

В резултат на това приемането на бирена мая подобрява апетита, нормализира обмяната на веществата и насочва всички налични ресурси за изграждане на нови клетки на мускулната тъкан. Въпреки това, няма да е възможно да се избегне в същото време леко увеличение на телесните мазнини. Човек, който приема бирена мая, е принуден да се храни по-добре, което води до натрупване на малък излишък от необходимите му вещества в организма. Но, както бе споменато по-горе, мастната тъкан представлява не повече от 20% от резултата.

Схема на използване

Ако решите да използвате подобен метод за набиране на маса, как да приемате бирена мая, ще ви бъдат разказани много по-подробно инструкциите за конкретно лекарство. Проблемът е, че може да съдържа допълнителни добавки, чието количество трябва да бъде строго дозирано, за да се предотвратят странични ефекти. За чиста мая обаче могат да се използват стандартни препоръки.

Ако ги използвате на таблетки, тогава трябва да приемате около 10-12 таблетки дневно, като разделите това количество на 4-5 приема. За прах оптималното количество би било 1-1,5 супени лъжици, в зависимост от желания резултат. Ако полученият ефект не ви устройва, можете да увеличите дозата съответно до 18 таблетки или 2 супени лъжици. За други лекарства приемът на бирена мая трябва да се извършва в количество от приблизително 80-150 mg на килограм телесно тегло, като не се забравя да се уточни съдържанието на други добавки.

Струва си да приемате такива добавки ежедневно, но употребата им трябва да бъде спряна, когато се достигне 70-80% от желаното телесно тегло, тъй като те имат забавен ефект.

За да постигнете желаното наддаване на тегло, непременно трябва да пиете много вода - поне 1,5-2 литра на ден, а при активни физически натоварвания - до 3 литра. Предписва се и засилено хранене, което се извършва в 4-5 дози, но това не може да се каже, тъй като тялото ще изисква храна самостоятелно на всеки 3-4 часа.

За активно развитие на мускулите определено трябва да тренирате, като обръщате най-голямо внимание на силовите упражнения. За момичетата най-добрият вариант би бил фитнес, степ или гимнастика, но момчетата трябва да ходят на фитнес за силови тренировки.

Прекомерната слабост не е по-добра от наднорменото тегло за здравето и външния вид на човек. Когато телесното тегло не е достатъчно, започват неуспехи в цялото тяло и човек често се чувства зле. Ето защо диетолозите съветват да приемате бирена мая за тегло, която нормализира метаболизма, подобрява апетита и помага за бързото набиране на липсващото телесно тегло.

Бирена мая: Използва се за наддаване на тегло

Вземете такава мая в таблетки, под формата на прах и в течна форма. Смята се, че течната мая е по-ефективна, но под формата на таблетки бирената мая за тегло има по-малко остър вкус и аромат.

Полезен състав на бирена мая

Ако човек има проблеми с теглото, това означава, че тялото има проблеми с метаболизма и не приема достатъчно хранителни вещества и витамини. С този въпрос може да помогне бирената мая, чийто състав е богат на различни полезни елементи:

• аминокиселинен комплекс;
• нуклеинова киселина;
• фолиева киселина;
• пантотенова киселина;
• пиридоксин;
• рибофлавин;
• калий;
• биотин;
• тиамин;
• ниацин;
• фосфор;
• хром;
• цинк;
• желязо.



Много от необходимите вещества не се произвеждат от тялото самостоятелно, а могат да постъпят само отвън. Можете да се подобрите от бирената мая, като я приемате редовно. Така ще подобрите апетита си и ще наситите тялото с витамини и основни микроелементи, дори и при недостатъчно богата диета. Такъв състав ще помогне не само да наддаде на тегло, но и да подобри състоянието на кожата, косата и ноктите.

Как се подобрявате от бирената мая?

Би било погрешно да се каже, че те напълняват именно от бирената мая. Благодарение на състава си маята пречиства организма, подхранва го с необходимите елементи и подрежда храносмилателния тракт, както и подобрява хормоналните нива. Отговорът на въпроса "Поправя ли се бирената мая?" следващо: маята помага да се доведе теглото до необходимата скорост. Това работи и в двете посоки – и за наддаване на тегло, и за сваляне на излишни килограми.

От бирена мая те напълняват само в случай на заседнал начин на живот и неконтролирано хранене, тъй като маята подобрява апетита.




Тъй като няма магически методи за увеличаване или намаляване на теглото, за добър резултат не е достатъчно да приемате само мая. Освен това трябва да се храните правилно и редовно, да поддържате режим на сън, често да сте на чист въздух, да избягвате стреса и да давате на тялото си физическа активност. Тогава ще спечелите здравословно стабилно тегло, което ще отиде не в мазнини, а в силни мускули.

Ефективността на бирената мая за мускулна маса

Съставът на хранителната добавка с мая съдържа необходимите аминокиселини (протеин). Тези вещества участват активно в структурата и растежа на мускулната маса. А витамините, които са богати в състава на маята, помагат на аминокиселините при асимилацията. За да постигнете резултат, трябва активно да спортувате, да се храните редовно и правилно и да подсилите тези действия с приема на бирена мая. Тогава тялото ще коригира работата си и ще ви се отблагодари с добро здраве, здрав апетит и силни мускули. В допълнение, цената на бирената мая за тегло е доста достъпна, което прави използването им още по-приятно.



Рецепта за напитка от бирена мая за увеличаване на масата

Маята обикновено се приема като добавка под формата на таблетки. Режимът на приемане трябва да бъде според предписанието. Всеки препарат с мая има своя собствена рецепта, затова прочетете внимателно листовката.

Има и доста ефективен начин за натрупване на маса - напитки от мая. Помислете за проста рецепта за приготвяне на напитка от бирена мая. Отзивите за теглото на този инструмент са доста примамливи.

От името става ясно, че говорим за маята, която се използва в процеса на създаване на бирени напитки. Но как работят те в спорта и здравето като активни витамини и хранителни добавки?

Как действа бирената мая за наддаване на тегло: състав и свойства

Бирената мая е захаромицетна гъба, която се използва за пивоварство поради своите свойства: тя абсорбира витамини и микроелементи от околната среда и следователно има уникален състав:

• протеин - 480 000 мкг;
• витамин B1, B2, B6 - съответно 120 mcg, 60 mcg, 40 mcg;
• витамин РР - 650 mcg;
• витамин Е - 30 мкг;
• пантотенова киселина - 120 mcg;
• холин - 3000 mcg;
• магнезий;
• желязо;
• силиций;
• манган;
• цинк;
• калций.

Такива добавки се използват като допълнителен витаминен комплекс, който помага не само за наддаване на тегло, но и подобрява обмяната на веществата, повишава метаболизма и има комплексен ефект върху тялото, нормализирайки всички процеси в него.

Разбира се, маята не е ехинацея за всички болести и не лекува нелечими болести. Обхватът на тяхното приложение е тяснопрофилен и се използват основно:

• за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт и вътрешните органи;
• повишаване на защитните механизми на имунитета;
• нормализиране и изравняване на хормоналните нива;
• наддаване на тегло и мускулна тъкан;
• ускоряване на метаболизма;
• облекчаване на протеинов дефицит;
• за бърз процес на възстановяване след всякакви заболявания или операции;
• за лечение на бери-бери, безсъние, нервни заболявания.

Те са особено популярни сред спортисти, които се стремят да натрупат маса или тегло, но поради генетични характеристики не могат да направят това.

Коя бирена мая е по-добре да се пие за наддаване на тегло: преглед, цена

Днес те могат да бъдат закупени под формата на красиви таблетки, обикновени прахове и течна форма.

Те са много популярни и затова пазарът е пълен с най-различни фирми и производители, които предлагат да закупят тяхната мая.

Какво е по-добре да изберете бирена мая за наддаване на тегло? Какви са техните различия?

Най-популярните лекарства могат да бъдат събрани в един кратък списък:





Можете да изберете лекарство след предварителна консултация с Вашия лекар и да изхождате от личните нужди. Всяко лекарство има свои собствени характеристики и свойства и е предназначено да решава специфични проблеми.

Все пак никой не иска да напълнее, вместо да реши кожен проблем?

Как да приемате бирена мая за наддаване на тегло за мъже и жени

За повишаване на телесното тегло бирената мая се приема след хранене по 3 таблетки (съдържание 0,5 g) 3-5 пъти дневно в продължение на поне един месец.

Но тъй като съвременните препарати са обогатени с допълнителни витамини и минерали, трябва внимателно да прочетете и следвате техните инструкции.

Някои спортисти откриват, че наддават на тегло много по-бързо от яденето на мая на прах. Те се разреждат в половин чаша вода и се пият по половин чаена лъжичка три пъти на ден.

Телата на жените са различни от телата на мъжете, така че може да им отнеме по-малко време, за да достигнат желаното тегло.

Препоръчително хранене при използване на бирена мая

Когато приемате бирена мая като активна добавка, трябва внимателно да наблюдавате диетата си. Тя трябва да бъде балансирана и да се състои от 4-5 хранения на ден. Закуската заема специално място - тя трябва да бъде плътна и питателна. От диетата се изключват храни, които съдържат прекомерно количество въглехидрати, мазнини или сол. Трябва да пиете до 2 литра вода на ден (точното количество се изчислява въз основа на височината и теглото).

Страхотен за силови тренировки във фитнеса или фитнес. Въпреки това си струва да дадете на тялото достатъчно време за почивка.

Основното нещо, което трябва да запомните е, че задължителният ефект от такива добавки е повишаване на апетита, така че просто трябва постоянно да се наблюдавате и да следите внимателно диетата си.

Рецепти за напитки с бирена мая за наддаване на тегло

Бирената мая обикновено се предлага на таблетки, прахове или течна форма. Ако всичко е ясно с таблетките, тогава можете да приготвите специални напитки от прахообразна и течна мая, за да разнообразите диетата си.

Вкусна инфузия с аромат на лимон, която идеално разхлажда през лятото.

• ръжен хляб - 0,2 кг;
• мая - 0,2 кг;
• лимонова кора - от ½ бр.;
• вода - 1л.

готвене:

1. Нарежете ръжения хляб на парчета и направете от тях крутони;
2. Изсипете вода и настоявайте 4 часа;
3. След известно време изцедете течността през сито и добавете към нея жар и мая;
4. Оставете напитката да ферментира (около 8 часа) и пийте по половин чаша 4 пъти на ден.

Варицела при възрастни: симптоми и лечение на заболяването
описани в нашата публикация.

Можете да прочетете защо кафявото течение може да изчезне в средата на цикъла в тази статия.

Има много полезна информация за подкожния кърлеж по лицето.

традиционна напитка

Това е универсален вариант за приготвяне на хранителна смес от бирена мая.

съставки:

• мая - 15 gr;
• вряща вода - 300 gr;
• хляб (черен) - 15 гр.

готвене:

1. Изсушете хляба във фурната и го залейте с вряща вода;
2. Увийте съд с хляб и го оставете да вари 3 часа на топло място;
3. Прецедете и добавете мая (45 gr);
4. Изпратете на печката и оставете да заври;
5. Изсипете останалата мая и настоявайте 8 часа;
6. Пийте до 6 пъти на ден по ½ чаша.



Противопоказания и странични ефекти

Когато използвате някаква хранителна добавка (БАА) или витаминен комплекс, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ако човек има проблеми с наддаването на тегло, това може да е индикатор за сериозно заболяване и в този случай са необходими допълнителни изследвания. Бирена мая не трябва да се консумира, ако човек има:



Всички отрицателни ефекти от тази добавка обикновено идват под формата на:

• оригване;
• диария;
• подуване на корема;
• общо неразположение;
• обриви;
• повишено производство на газ.

При поява на някой от горните симптоми се препоръчва незабавно спиране на употребата на бирена мая.

Бирена мая - какво е това

Като полезен гъбичен организъм, бирената мая се създава от първокачествена бирена мъст, хмел и ечемик. Полученият сух екстракт се използва за създаване на таблетки, които се поставят в пластмасови бутилки, за да бъдат изпратени до аптечните вериги.

В допълнение към дрождите на таблетки, те се продават и на капсули и под формата на прах. Суровата мая е трудно смилаема, често води до лошо храносмилане, докато автолизатите, които се продават в аптеките, не предизвикват такава негативна реакция.

Факт. Високата хранителна стойност на хранителната мая се осигурява от наличието на повече от 50% от протеините, които са необходими за увеличаване на телесното тегло.

Полза и вреда

Голям брой входящи витамини и аминокиселини помагат на тялото да попълни загубите на енергия и предотвратява авитаминоза.

Протеиновите молекули, включени в състава, се усвояват бързо, така че полезните ефекти се наблюдават след първото използване на маята. Освен това приемането им ви позволява да се отървете от дерматологични проблеми - обриви, акне и черни точки.

Положителни свойства на добавката:

• еластичността на косата се увеличава (биотин);
• състоянието на кожата се подобрява (пантенол);
• ускорява усвояването на желязо (В12);
• процесът на хемопоеза се засилва (фолиева киселина);
• повишава имунитета (цинк);
• повишен апетит (хром).

При продължителна употреба е възможно развитие на чревна дисбактериоза, както и засилване на алергичните реакции.

Ползите и вредите от добавката са в различни пропорции: все още има повече положителни страни, така че използването на това лекарство е показано от много лекари и професионални бодибилдъри.

Дози за увеличаване на теглото при спорт (културизъм)



Ако се изисква наддаване на тегло, как да приемате мая е въпрос, който често възниква. Спортистите са склонни да увеличават размерите на тялото си, но за да се случи това е необходимо да се избере оптималната дозировка на тази хранителна добавка. Общата продължителност на курса също трябва да бъде от 4 до 6 седмици, докато времето за почивка отнема най-малко 1 месец.

Схема на прием:

1. общият брой таблетки на ден - до 25;
2. единична доза - 3-5 таблетки;
3. честота на приемане - 4-5 пъти;
4. минимален разход на вода - 2 литра;
5. консумация спрямо храната - за 10 минути;
6. алтернативен прием - веднага след хранене.

Ако се вземе прах, концентрацията му ще бъде 1–1,5 супени лъжици. л на ден. Хората с бърз метаболизъм могат да увеличат концентрацията до 2 супени лъжици. l и съответно 20–28 таблетки. Разхлабената форма е много удобна за приготвяне на хранителни смеси от мляко, сурови яйца и мая - Шварценегер го използва в младостта си за бързо натрупване на мускулна маса.

Също така е необходимо да се придържате към препоръчителното съотношение на порции към телесното тегло на човека - 0,3 g на 1 kg. Калоричното съдържание на порция от 100 грама е 440-460 kcal.

съвет. За да се подобрите бързо, след тренировка трябва да ядете повече протеинови храни, както и гейнъри.



Като се има предвид вероятността от потискане на чревната микрофлора чрез приемане на дрожди, лекарите съветват след курса да приемат Linex и подобни препарати, съдържащи бактериални лизати. Лекарствата нормализират съотношението на полезни и условно патогенни агенти до здравословно ниво.

Трябва да спрете приема на хапчетата, когато достигнете 70-80% от теглото, което спортистът е искал да спечели. Причината е бавното действие на маята, която има някаква инерция (килограми се натрупват дори след отмяна на курса за няколко седмици).

Постоянният прием на хранителни добавки е забранен: инструкциите за употреба съдържат указания за спазване на паузи между курсовете, в противен случай е възможно отслабване на потентността при мъжете поради намаляване на процеса на производство на тестостерон. Почивките между курсовете ви позволяват да не потискате производството на важни елементи, необходими за поддържане на здравето на мъжете.

факт:Ако искате да преодолеете пристрастяването към алкохола, използването на бирена мая улеснява премахването на желанието за алкохол.

Противопоказания

Гъбичният произход на хранителната добавка води до ограничения, свързани с невъзможността за нейното използване при наличие на заболявания, причинени от въздействието на този биологичен агент (гъбични лезии на кожата, ноктите, вътрешните органи).

Приемът трябва да се ограничи и при деца под тригодишна възраст, които все още нямат напълно изграден имунитет. Табу за прием:

• индивидуална непоносимост;
• заболяване на бъбреците;
• подагра;
• атрофия на зрителния нерв;
• дисбактериоза.

Ако здравословното състояние е обременено с тези заболявания, тогава е по-добре да спрете да използвате бирена мая. Също така е по-добре възрастните хора да не ги включват в диетата поради съдържанието на нуклеинови киселини.

Също така е забранено да ги приемате по време на бременност, друго ограничение е съвместната употреба с диуретици и контрацептиви, което може да намали ефекта на лекарствата.

Странични ефекти



Бирената мая за жените може да доведе до проблеми, свързани с рязка промяна в пропорциите на тялото. Въпреки че добавката регулира метаболизма, обаче, с висока склонност към наддаване на тегло, можете бързо да надхвърлите първоначално планирания резултат.

Момичетата също могат да открият рецидив на млечница по време на курса, а мъжете - баланопостит. Възможно е също така неконтролирано повишаване на апетита, нарушение на менструалния цикъл и повишаване на налягането.

Произведени продукти и прогнозна цена

На пазара има изобилие от продукти от различни производители, които използват добавка за варене. Често производителите добавят друг компонент, за да подобрят ефекта на лекарството. Как да пием с допълнителни компоненти?

а именно:

• С аскорбинова киселина. Добавката в комбинация с витамин С може значително да повиши защитните сили на организма, особено по време на епидемии. Действието на дрождите се обогатява и чрез възстановяване на съдовата система и повишаване на ефективността. Произвежда се от Eco-mon в пластмасови опаковки по 100 таблетки. Цена - 130-150 рубли.
• Бебешка храна. BAA се използва за слаби деца с поднормено тегло. Най-известният производител е Ekko Plus, който ви позволява да закупите полезен инструмент за 150-170 рубли (100 таблетки).
• С цинк. Препоръчва се за мъже като бустер на тестостерона, който позволява и по-успешна спортна тренировка. Допустимо е да се използва като помощно средство за повишаване на потентността. Произвежда се от компанията Eco-mon със стандарти от 100 таблетки, цената е 130-140 рубли.
• Със сиво. По-добре е да не купувате тази опция за тези, които решат да се подобрят: въвеждането на сяра - минерал за отслабване - ви позволява да забавите метаболизма си и в резултат на това да блокирате основното действие на дрождите. Рационално е да се използва такава комбинация от вещества за подобряване на кожата, косата и ноктите. Вариантът се приема в намалена доза – три пъти дневно по 3 таблетки. Производителят е Alkoy-Pharm, цената е 220-240 рубли (100 таблетки).
• С калций. Този вид хранителна добавка е отлично решение за спортисти, занимаващи се с големи тежести. Наличието на калций, като насърчава растежа на скелета, помага за защита на костите от увреждане. Допълнителен ефект е възстановяването на нервната система. Производител - "Eco-plus", цена - 110-130 рубли (100 таблетки).
• С йод. Препоръчва се за хора, предразположени към заболявания на щитовидната жлеза. Друго условие е животът в регион, където има дефицит на йод в храните и продуктите. Освен наддаване на тегло, хранителната добавка също така нормализира дейността на ендокринната система и помага за извеждане на токсините от тялото. Производители - Bitra, която произвежда продукти от линията Nagipol с йод и карнитин.

При необходимост от продукт под формата на прах може да се закупи продукт от Solgar (САЩ). Нетното тегло на опаковката е 400 g, цената е 1,2-1,5 хиляди рубли. В капсули по 100 бр. можете да закупите продукти на марката Melvita (Франция) за 800 рубли.

Възможно е да се реши коя мая е по-добра само въз основа на допълнителните цели, преследвани от купувача (защита на костния апарат, увеличаване на производството на тестостерон и др.). Ако не се изисква допълнителна експозиция, тогава е достатъчно да закупите класическата версия.

Аналози на дрожди



При наличие на индивидуална непоносимост към компонента или наличие на противопоказания за употребата на тази хранителна добавка, можете да изберете заместители, които допринасят за увеличаване на теглото.

Алтернатива на дрожди:

• печеливши. Спортните протеинови смеси са наполовина "бързи" въглехидрати, които дават сила по време на тренировка, и "бавни" видове, които допринасят за наддаване на тегло. Чудесно за тези, които нямат възможност да се хранят пълноценно, но не искат да имат дневен калориен дефицит от препоръчителната норма.
• рибена мазнина. Естествена и екологично чиста добавка, която в съветско време се предписваше на деца, страдащи от дистрофия.
• креатин. Приема се от спортисти за увеличаване на силата и увеличаване на мускулната маса. Елементът помага и за по-бързото възстановяване на тъканите след тренировка.
• глутамин. Помага за увеличаване на мускулите и телесното тегло.
• лецитин. Строителният материал за мускулите - лецитин - помага за подобряване и повишаване на вниманието.
• ядки. Висококалоричен продукт, който ви позволява да натрупате по-бързо телесно тегло.
• мляко. Употребата на този продукт 3-4 пъти на ден осигурява на организма дневна норма протеини.

Полезно е да добавите към диетата тестени изделия, каша от елда и висококалорични бобови растения.

Алтернативен вариант за гейнър могат да бъдат бебешките адаптирани млека и пасираните меса, които също са лесно смилаеми и дават много енергия.